Вход в личный кабинет | Регистрация
Избранное (0) Список сравнения (0)
Ваши покупки:
0 товаров на 0 Р
Итого: 0 Р Купить

Автор: alexxlab

Сгибание на бицепс с гантелями: виды (стоя, сидя, на скамье) и техника выполнения упражнения

виды (стоя, сидя, на скамье) и техника выполнения упражнения Сгибания рук с гантелями – упражнение для изолированной проработки бицепса. Атлеты выполняют сгибания рук с гантелями с целью увеличить объем бицепса, а также сильнее развить его пик. Это упражнение относится к числу изолированных, здесь нет смысла работать с большими весами, так как бицепсы любят большое количество повторений и максимальное чувство кровенаполнения. […]

Как использовать куркуму в пище: Куркума Польза приправы Рецепты с куркумой Готовим дома / НВ

Куркума Польза приправы Рецепты с куркумой Готовим дома / НВ Куркума придает блюдам острый вкус, приятный аромат и насыщенный желтый цвет. Пряность куркума — это порошок высушенных корней растения, который используют для приготовления различных блюд. Различают более 90 видов куркумы, но в кулинарии наиболее известны: Куркума длинная (куркума домашняя), Куркума ароматная, Куркума цедоария. Для приготовления приправ используют Куркуму длинную, она больше всего подходит для этих […]

Польза пресса для мужчин: польза качания для мужской силы

польза качания для мужской силы Хорошая физическая форма свидетельствует не только о сексуальной состоятельности, но и добавляет мужчине привлекательности. Важно иметь сильную мускулатуру для способности к возбуждению и продолжительному половому акту. Пресс и потенция взаимосвязаны, поскольку «сильный» живот обеспечивает здоровье всех органов брюшной полости. Влияние рельефного живота на мужскую потенцию Прежде всего, необходимо добиваться силы в мышцах, расположенных в области […]

Учимся подтягиваться на турнике с нуля схема: Как научиться подтягиваться с нуля: инструкция + фото

Учимся подтягиваться с нуля. Программа упражнений от нуля до мастера Пол Уэйд – человек, который может сделать больше подтягиваний на одной руке, чем вы на двух. Уэйд научился этому в тюремной камере, где, по его словам, изучал методы тренировок тюремных старожилов и собрал их в единую систему. Сегодня Уэйд – специалист по фитнесу и автор бестселлера «Тренировки заключенных». Читая эту […]

Пешие прогулки польза и вред: 8 причин, почему прогулка лучше спортзала

Польза пешей прогулки: советы специалиста Тропинка лучше дороги – Ходьба не имеет противопоказаний, она может быть средством для восстановления былой стройности или применяться в качестве терапии после перенесенных болезней, – говорит Ирина Лымарь. – Также ходьба способствует развитию выносливости, улучшению физической формы, но в первую очередь она предотвращает развитие различных заболеваний и помогает сохранять активность на долгие годы. На нагрузку […]

Сколько повторений делать на бицепс: Сколько делать упражнений на мышцы рук для максимального роста? | fitnechannel

Сколько делать упражнений на мышцы рук для максимального роста? | fitnechannelДля многих любителей железа мышцы рук являются самыми любимыми. На них уделяют максимум внимания. Часто приходится наблюдать, как атлеты «бомбят» бицепс и трицепс большим количеством упражнений.Особенно преуспевают в этом некоторые новички. Они готовы качать руки бесконечно, в надежде, что только так они достигнут заветной «банки за полтинник». Количество упражнений, которое […]

Кардиотренировки для мужчин: Кардио-тренировка для мужчин дома: 10 упражнений (фото)

Кардио-тренировка для мужчин дома: 10 упражнений (фото)Кардио-тренировка для мужчин — это эффективный вариант для избавления от лишнего подкожного жира, а также для увеличения общей выносливости организма атлета. Предлагаем вам готовую кардио-тренировку для мужчин в домашних условиях, которая поможет похудеть без использования дополнительного инвентаря. Программа подойдет и девушкам при условии хорошей физической подготовки.Правила кардио-тренировок для мужчинВ программу вошло 10 интенсивных упражнений для […]

Самые лучшие жиросжигатели для мужчин: советы. Жиросжигатели в аптеке для женщин и мужчин. Безопасны ли спортивные жиросжигатели для женщин

19 лучших жиросжигателей — рейтинговое агенство SimpleRule Дата обновления: 07.10.2020 11:29:513161 Автор: Мария Фельдштейн *Обзор лучших по мнению редакции simplerule.ru. О критериях отбора. Данный материал носит субъективный характер, не является рекламой и не служит руководством к покупке. Перед покупкой необходима консультация со специалистом. Жиросжигатели пользуются спросом у культуристов и людей, сидящих на диете. Такие пищевые добавки способствуют формированию стройной […]

Как быстро подкачать ягодицы: Как быстро накачать ягодицы | HOCHU.UA

Как быстро накачать ягодицы | HOCHU.UA Лето в самом разгаре, и если ваша фигура все еще требует работы над собой после затяжной зимы, самое время приступить к выполнению упражнений. В нашем материале вы найдете эффективные упражнения, которые помогут быстро накачать ягодицы. Любые физические нагрузки, требуют предварительного разогрева мышц. Перед упражнениями для ягодиц, наклоняйтесь, пытаясь дотянуться пальцами рук до пола. Или […]

Становая тяга тренажер: Тренажер для становой тяги — купить недорого, цены от производителя Хоббика

Уличный тренажер становая тяга с изменяемой нагрузкой СВС-153 УЛИЧНЫЙ ТРЕНАЖЕР СТАНОВАЯ ТЯГА С ИЗМЕНЯЕМОЙ НАГРУЗКОЙ СВС-153.✓ Система регулировки нагрузки.✓ Полностью обрезиненные блины — не скользят и не царапают оборудование.✓ Подшипниковые узлы соединения обеспечивают плавную и бесшумную работу.✓ Порошковая покраска. Тренажер предназначен для тренировки мышц спины, ног, предплечья.Нагрузка меняется путем перемещения дисков по направляющей.Опорные столбы изготовлены из круглой трубы диаметром 89мм […]