Вход в личный кабинет | Регистрация
Избранное (0) Список сравнения (0)
Ваши покупки:
0 товаров на 0 Р
Итого: 0 Р Купить

Автор: alexxlab

Чем опасна соя: Соя польза и вред для здоровья, организма

Соя польза и вред для здоровья, организмаВ составе некоторых продуктов содержится соя. Считая сою полезнее мяса, многие пытаются заменить ею привычную для нас пищу, не задумываясь над вопросом – полезна ли соя для нашего организма?Происхождение соиСоя, это одно из древнейших однолетних растений, которое относится к семейству бобовых. Еще она носит название «чудо растение».  Впервые соевые бобы  начали выращивать в Китае. […]

Когда лучше качаться утром или вечером: В какое время дня лучше тренироваться: утром или вечером?

В какое время дня лучше тренироваться: утром или вечером? Не знаете, в какое время дня лучше всего тренироваться? Прочитав данную статью, вы определите наиболее оптимальное время для занятий в тренажерном зале. В какое время дня лучше тренироваться: утром или вечером? Составление тренировочного процесса – дело не из легких. Нужно предусмотреть множество тонкостей и нюансов. Правильное питание, список эффективных упражнений, […]

Объем бицепса 40 см: Бицепс 40 см — это нормально?

Бицепс 40 см — это нормально?Красивый рельеф рук всегда смотрится выигрышно. Немногие люди могут им похвастаться, но практически все хотели бы его иметь. Долгие и упорные тренировки, правильное питание, а в некоторых случаях и спортивные добавки помогут добиться желаемого результата.Совершенствуя своё тело, вы не только копите бесценный опыт, но и прибавляете положительные эмоции и баллы в копилку своей самооценки. Ресурсы […]

Протеин топ: 10 лучших сывороточных протеинов — Рейтинг 2019 года (Топ 10)

12 лучших протеинов для похудения — Рейтинг 2019 года (Топ 12)Одним из самых известных видов спортивного питания является протеин. О нем знают или хотя бы слышали даже те, кто не являются поклонниками физических нагрузок и не посещают тренажерные залы. Этот рейтинг составлен из лучших протеинов, которые смогут помочь в таком нелегком деле, как похудение. Что такое протеин? В широком смысле […]

Прием протеина для набора мышечной массы: Как принимать протеин для набора мышечной массы: лучшее время и дозировки

Как принимать протеин для набора мышечной массы: лучшее время и дозировки Итак, вы приобрели себе качественный сывороточный протеин – и что дальше? И возникает вопрос, как принимать протеин для набора мышечной массы, в какое время и сколько раз? Я сталкиваюсь с этим постоянно. Люди покупают протеиновый порошок, не имея ни малейшего понятия, как правильно его принимать. Чаще всего большинство из них руководствуются […]

Что попить для улучшения работы кишечника: 10 лучших препаратов для кишечника

Как наладить работу кишечника? Препараты, народные средства и диета для нормализации работы кишечникаКишечник – часть желудочно-кишечного тракта, где происходит пищеварение, формируются выделения. Основными функциями является переваривание пищевой кашицы, всасывание жидкости и полезных веществ, синтез части гормонов и витаминов, участие в формировании иммунной системы человека. Кишечник и его назначение Чтобы выяснить, как наладить работу кишечника, нужно знать, в чем состоит проблема, […]

Тренировка три раза в неделю: Лучшая программа тренировок три раза в неделю на массу 💪

Лучшая программа тренировок три раза в неделю на массу 💪 Здравствуйте. В прошлом выпуске, я предоставил вам двухдневный сплит (программу тренировок). В этой же статье, я составил программу подразумевающую посещение тренажерного зала 3 раза в неделю. Как показывает практика, тренировки 3 раза в нед. — оптимальны для абсолютного большинства людей. Но, увы, большинство людей не может самостоятельно составить себе правильную схему тренинга […]

В какой пище есть витамин д: В каких продуктах содержится витамин Д: в большом количестве, таблица,

Лучшие продукты с витамином D + их 5 основных преимуществБез сомнения, витамин D является одним из важнейших микроэлементов, когда речь заходит о здоровье. Он задействован практически во всем, от иммунитета до функций мозга. Исследователи регулярно ищут новые способы воздействия витамина D на наше самочувствие. Многие из нас не получают достаточного количества этого важного витамина, чтобы иметь возможность эффективно удовлетворять потребности […]

Брусья упражнения на какие группы мышц: Упражнения на брусьях — качаем грудь, трицепсы, пресс

какие мышцы работают + программа тренировокГлавная > Тренировки > Упражнения на брусьях — как заниматься, программа тренировок для начинающих Брусья, пожалуй, одни из самых недооцененных спортивных снарядов для достижения хорошей физической формы. Кроме обычного рабочего положения, в котором тренируют условную грудь или трицепс, при наличии фантазии, можно прокачать вообще что угодно. С условием того, что брусья есть практически в каждом […]

Углеводы на завтрак список продуктов: дневная норма, что можно есть и нельзя

Углеводный завтрак рецепты. ПП. Список продуктов. Калорийность, самый полезный, правильный, правила, варианты, питание, секреты, здоровье Несмотря на то, что у большинства худеющих, углеводы находятся в опале, именно углеводный завтрак – залог адекватного метаболизма, работы мозга и энергии на весь день. Однако не зря это вещество вызывает опасения, при неправильном их выборе может произойти обратный эффект – скачок сахара в крови […]