Вход в личный кабинет | Регистрация
Избранное (0) Список сравнения (0)
Ваши покупки:
0 товаров на 0 Р
Итого: 0 Р Купить
Сэкономьте, покупая прямо сейчас! Распродажа товаров

Рубрика: Бицепс

Арнольд шварценеггер бицепс: Рост, вес, бицепс, грудь, жим Арнольда Шварценеггера

Рост, вес, бицепс, грудь, жим Арнольда Шварценеггера Арнольд Шварценеггер – актер, политик, спортсмен. Человек, который добился многого в жизни. В этой статье мы раскроем достижения Арнольда в спорте. Конечно, для бодибилдинга прежде всего важно наличие подготовленного тела на сцене, но для того, чтобы достичь такого тела необходимо приложить немало усилий. Для того, чтобы набрать мышечную массу, причем набрать ее в […]

На бицепс с гантелями: Упражнения на бицепс с гантелями: техника выполнения

Сгибание гантелей на бицепс. Попеременный подъем гантелей на бицепс. Подъем одной гантели Доброго времени суток, уважаемые читатели, почитатели и прочие личности! Как обычно, в этот срединный день на проекте техническая заметка, и сегодня мы поговорим про подъем гантелей на бицепс сидя.По прочтении Вы узнаете все о мышечном атласе, преимуществах и технике выполнения, также мы выясним насколько хорошо это упражнение и […]

Гантели бицепс: Топ упражнений на бицепс с гантелями и штангой (гифки)

Топ упражнений на бицепс с гантелями и штангой (гифки)Накачанные руки – это признак развитой мускулатуры, а значит, физической силы и выносливости, что немаловажно для любого тренирующегося человека. Рельеф рук зависит от гармоничной прокачки бицепсов, трицепсов, мышц плеч и предплечий.Мы составили для вас подборку упражнений на бицепс со штангой и гантелями, которые можно выполнять в зале и дома, чтобы накачать мощные […]

Как качать бицепс в домашних условиях гантелями: Как эффективно накачать бицепс гантелями дома или в зале

Как эффективно накачать бицепс гантелями дома или в зале Чтобы накачать бицепс, используя исключительно гантели, вам потребуется терпение, сила и помощь генов! Чтобы блестяще справиться с этой сложной задачей, прочтите полное руководство в этой статье! Если вы не ищите легких путей в проработке мышц и решили узнать, как накачать бицепс гантелями, можете быть спокойны – в этой статье вы найдете […]

Бицепс стоя со штангой: Упражнение подъем штанги на бицепс стоя. Фитнес упражнения.

Подъем штанги на бицепс стоя (техника выполнения) Варианты выполнения Упражнение выполняют прикрепив гриф к нижнему блоку. Этот вариант поможет добиться лучшего сокращения в верхней фазе движения. Также возможны подъемы узким или широким хватом. Какие мышцы работают в упражнении Подъем штанги на бицепс стоя – классика среди изолирующих движений, направленных на проработку двуглавой мышцы плеча. Также существенная нагрузка достается предплечьям. Особенно, […]

Как накачать бицепс за 1 день: Экономь время: как накачать руки за 15 минут

Экономь время: как накачать руки за 15 минут Не хватает времени на тренажерку, или не успеваешь выполнить все упражнения? Не удивительно: ты же отдыхаешь по полчаса после каждого упражнения. А можно ведь качаться без отдыха.ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Как накачаться дома: ТОП-10 упражненийКак качаться без отдыха? Нагружай разные группы мышц. Пока одни работают, другие отдыхают. Потом – наоборот. Так сможешь сократить время […]

Средний размер бицепса у мужчин: Какой размер бицепса является нормой для мужчины: натуральный бодибилдинг | Фитнес тренер Юрий Спасокукоцкий

Какой размер бицепса является нормой для мужчины: натуральный бодибилдинг | Фитнес тренер Юрий СпасокукоцкийЯ нашел в интернете таблицу, которая показывает какие средние размеры бицепс в норме у мужчин от 20 до 50 лет. Как видите эта цифра обычно составляет около 34-35 см. То есть это нормальные, но увы – невпечатляющие размеры банок для нетренированных обычных мужчин. Если же бицепс еще […]

Как быстро накачать бицепс гантелями: Как эффективно накачать бицепс гантелями дома или в зале

Как эффективно накачать бицепс гантелями дома или в зале Чтобы накачать бицепс, используя исключительно гантели, вам потребуется терпение, сила и помощь генов! Чтобы блестяще справиться с этой сложной задачей, прочтите полное руководство в этой статье! Если вы не ищите легких путей в проработке мышц и решили узнать, как накачать бицепс гантелями, можете быть спокойны – в этой статье вы найдете […]

Подъем на бицепс сидя: Подъем гантелей на бицепс сидя. Изучаем все тонкости и секреты.

Подъем гантелей на бицепс сидя. Изучаем все тонкости и секреты. Доброго времени суток, уважаемые читатели, почитатели и прочие личности! Как обычно, в этот срединный день на проекте Азбука Бодибилдинга техническая заметка, и сегодня мы поговорим про подъем гантелей на бицепс сидя. По прочтении Вы узнаете все о мышечном атласе, преимуществах и технике выполнения, также мы выясним насколько хорошо это упражнение […]

Размер бицепса у мужчин таблица: Какой размер бицепса является нормой для мужчины: натуральный бодибилдинг | Фитнес тренер Юрий Спасокукоцкий

Какой размер бицепса является нормой для мужчины: натуральный бодибилдинг | Фитнес тренер Юрий СпасокукоцкийЯ нашел в интернете таблицу, которая показывает какие средние размеры бицепс в норме у мужчин от 20 до 50 лет. Как видите эта цифра обычно составляет около 34-35 см. То есть это нормальные, но увы – невпечатляющие размеры банок для нетренированных обычных мужчин. Если же бицепс еще […]

1 2 3 … 12

2015-2019 © MULTI CROSS - интернет-магазин одежды для спорта и отдыха.
РФ, г. Новосибирск

Карта сайта