Вход в личный кабинет | Регистрация
Избранное (0) Список сравнения (0)
Ваши покупки:
0 товаров на 0 Р
Итого: 0 Р Купить
Сэкономьте, покупая прямо сейчас! Распродажа товаров

Рубрика: Мышц

Разгибание туловища мышцы: Работа мышц туловища. Основные вопросы лекции и семинарского занятия — Документ

31. Функциональная анатомия мышц, принимающих участие в сгибании и разгибании туловища, их кровоснабжение, иннервация. 1) Мышца, выпрямляющая позвоночник, m. erector spinae. Начинается мышца от заднего отдела подвздошного гребни, дорсальной поверхности крестцовой кости, остистых отростков нижних поясничных позвонков и отчасти от поверхностного листка пояснично-грудной фасции. Направляясь кверху, мышца делится в поясничной области на три части: латерально располагается подвздошно-реберная мышца, медиально-остистая мышца, […]

Подтягивание на грудные мышцы: Упражнения для мышц груди

Как накачать грудные мышцы на турнике Если вы новичок, обязательно включите упражнения на турнике в базовую программу подготовки. Дело в том, что этот снаряд многофункционален, он пригодится для тренировки груди. Если вы новичок, обязательно включите упражнения на турнике в базовую программу подготовки. Дело в том, что этот снаряд многофункционален, его можно использовать для тренировки разных групп мышц, причем совершенно бесплатно. […]

На какие мышцы влияет отжимание от пола: Какие мышцы качаются при отжимании от пола должен знать каждый

какие мышцы качаются, эффективные нагрузки на разные группы мышц Отжимания появились еще в древности – это был обычный упор лежа с расставленными в стороны руками, но на сегодняшний день существуют различные виды отжиманий, и каждый из них прокачивает определенную группу мышц. За счет техники повышается сила и выносливость. За все время выпущено огромное количество информации по отжиманиям, и чтобы не […]

Тренировка мышц: Простая домашняя тренировка для набора мышечной массы

16 лучших упражнений для набора мышечной массыВ данной статье пойдет речь о том, ради чего миллионы людей ходят в тренажерный зал. О том, что является смыслом жизни для некоторых из них. О том, без чего бодибилдинг не существовал бы в принципе. Этот материал о том, как набрать мышечную массу с помощью базовых упражнений.Про ростНаши мышцы растут под воздействием внешней нагрузки. […]

Как развить силу мышц: Как развить силу: 10 важных правил!

Как развить силу: 10 важных правил!     Развитие силы требует специальных навыков, узнайте 10 важных правил, как развить силу, поднимать более тяжёлые веса, улучшить силовые показатели и стать мощнее.         Все посетители тренажёрного зала, делятся на 2 типа: одни только набирают силу, а другие уже сильные, но в конце концов сила нужна всем. Каждый более или менее знающий […]

Узкий хват на турнике группы мышц: техника выполнения, какие мышцы работают

техника, что дают, какие мышцы работают Тренировка спины зачастую начинается с подтягиваний. Правда, вариантов выполнения упражнения несколько и все они создают акцент нагрузки на разные мышцы, подключают вспомогательные или, напротив, изолируют. Подтягивания узким хватом делают мышцы толще, увеличивают их объем.Содержание В чем смысл и что дает прямой узкий хват при подтягивании Особенность этого варианта выполнения в глубоком прогибе грудного отдела […]

Мышцы рук названия: анатомия, строение, названия и схема-рисунок

мышцы предплечья и кисти+ видео по их тренировки В первой части статьи мы с вами разбирали мышцы рук в частности плечевую зону и говорили о таких мускулах как: двуглавая(бицепс), трехглавая(трицепс), брахиалис, клювовидно-плечевая и локтевая мышцы. Советую для начала ознакомиться с первой частью. Прочитать вы ее можете здесь. Сегодня же мы продолжим изучать анатомию мышц руки и в рамках второй части […]

Растянул мышцу: Что делать, если растянул мышцу на ноге, руке: пошаговая инструкция — www.wday.ru

травмы, ушибы, растяжения, разрывы – Лечение и восстановление – Отделение травматологии – Государственная больница ЦКБ РАН Большая грудная мышца составляет основной рельеф груди, она образована из самых крупных скоплений волокон. Это очень сильная и мощная мышца. Большая грудная мышца состоит из трех частей или пучков: грудино-реберной, ключичной и абдоминальной (брюшной).Все три ее части сливаются вместе и формируют одно короткое […]

Боль в мышцах после тренировки как называется: Боль в мышцах после тренировки — SportWiki энциклопедия

Боль в мышцах после тренировки — SportWiki энциклопедия Строение мышечного волокна Боль в мышцах после тренировки Похожая статья: Крепатура Существует несколько причин для боли в мышцах, одну из которых можно в той или иной степени отнести к физиологическим, все остальные — к патологическим. Боли в мышцах часто возникают спустя 1–2 дня после тренировки у спортсменов и людей, занимающихся физическими упражнениями […]

Подтягивание группы мышц: какие мышцы работают в разных висах

Какие мышцы работают при подтягивании — SportWiki энциклопедия Подтягивания — это комплексное упражнение на развитие силы по праву считается одним из определяющих элементов общефизической подготовки. Физическая форма, позволяющая подтянуть тело вверх и перебросить через препятствие. Подтягивание — это упражнение, в ходе которого вы хватаетесь за неподвижно закрепленную перекладину и повисаете на вытянутых руках, а затем подтягиваете себя вверх, пока руки […]

1 … 19 20 21 22 23 … 66

2015-2019 © MULTI CROSS - интернет-магазин одежды для спорта и отдыха.
РФ, г. Новосибирск

Карта сайта