Вход в личный кабинет | Регистрация
Избранное (0) Список сравнения (0)
Ваши покупки:
0 товаров на 0 Р
Итого: 0 Р Купить

Рубрика: Питание

Питание при наращивании мышечной массы для мужчин – правильный режим и меню при диете для наращивания мышц, примерная программа еды на каждый день при тренировках

правильный режим и меню при диете для наращивания мышц, примерная программа еды на каждый день при тренировках Сформировать мощный накаченный торс без придерживания специальной диеты невозможно. Питание мужчин для набора мышечной массы играет не меньшую роль, чем силовые тренировки. Спортсмены должны понимать, что для работы над объемом и массой им необходим «материал», получить который, можно только правильно питаясь. Какая пища […]

Программа тренировок питания для сушки тела – комплекс упражнений и диета питания для сушки для мужчин и женщин

комплекс упражнений и диета питания для сушки для мужчин и женщин Эта 3-недельная программа сжигания жира предполагает низкий уровень потребления углеводов и крайне напряженные тренировки с небольшими перерывами на отдых между подходами, а также выполнение 15-минутных интенсивных кардиосессий. Краткое описание программы Главная цель – сжечь жир сушка тела для получения рельефных мышц Целевые мышечные группы – все тело Уровень сложности […]

Питание при интенсивных тренировках – Как правильно питаться при интенсивных тренировках

Как правильно питаться при интенсивных тренировках Питание при интенсивных тренировках Максимальная сила, выносливость и скорость требуют мощного заряда энергии. Основная формула нашего организма гласит: поступившая с пищей энергия = изменение энергетических запасов + траты энергии. Поступление энергии в наш организм происходит за счет питательных веществ (белков, углеводов, жиров) и измеряется в килокалориях. Чем больше ты тренируешься, тем больше калорий […]