Вход в личный кабинет | Регистрация
Избранное (0) Список сравнения (0)
Ваши покупки:
0 товаров на 0 Р
Итого: 0 Р Купить

Рубрика: Разное

За сколько времени до тренировки нужно кушать: За сколько часов до тренировки и после тренировки нужно есть, чтобы похудеть?

Питание до и после тренировки Если вы часто посещаете фитнес-клуб, то наверняка хотя бы раз задумывались о том, когда именно стоит кушать: до или после тренировки? Может быть, лучше и вовсе обойтись без еды? А вот ещё один повод для раздумий: сколько времени после тренировки должно пройти до первого перекуса? Существуют определённые правила, следование которым поможет вам держать себя в […]

Supplement facts как принимать: ТЕМА 13. Применение протокола Немечека на практике: выбор препаратов и дозировки

ТЕМА 13. Применение протокола Немечека на практике: выбор препаратов и дозировки Спортивная добавка Animal Flex, производимая американской фирмой Universal Nutrition, предназначена для укрепления суставов и связок. Она позволяет нормализовать функцию опорно-двигательного аппарата. Для любой спортивной дисциплины без исключения крепкие и работоспособные связки и суставы являются тем фундаментом, от которого зависит успех тренировочного процесса. Благодаря приему Animal Flex, предотвращается разрушение и […]

Как накачать широчайшие: Широчайшие мышцы спины — упражнения, анатомия, особенности тренировки

Как быстро накачать широчайшие мышцы спиныСостояние широчайшей мышцы спины – один из основных показателей физической подготовленности спортсмена. Эта мышечная группа требует достаточно тяжёлого и точечного тренинга, но результат окупит себя. Вы получите мощные мышцы спины и эстетически привлекательный V-образный торс.Накачать крылья можно множеством способов. Эта группа следующие основные функции: приведение плеча к телу; отведение рук назад; подтягивание тела.Как накачать широчайшиеНагрузка […]

Дэлия: Купить кухни, кухонные гарнитуры от производителя Дэлия

Фабрика мебели для кухни Дриада Мебель торговой марки «Дэлия» изготавливается на фабрике «Дриада». Фабрика «Дриада» – крупнейший в своем ценовом сегменте производитель кухонь на юге России с 25-летней историей. Сегодня фабрика имеет в своем распоряжении современное высокотехнологичное оборудование ведущих станкостроительных фирм, размещенное на площадях более 40 000 кв. метров. […]

Когда лучше усваивается творог утром или вечером: Когда лучше принимать творог утром или вечером. Можно ли есть творог на ночь каждый день. Видео от эксперта

✅ Когда полезно есть творог утром или вечером Когда лучше есть творог утром, днем или вечером Есть очень много рассуждений про режим потребления творога: утром или вечером? Честно говоря, лет 10-20 назад, многие из нас не задумывались над этим вопросом. А жители сел и деревень и сейчас далеки от правильного и рационального питания.Давайте немного порассуждаем.Например, ребенок до 6 месяцев, в […]

Программа тренировок приседания: Программа приседаний для тех, кто хочет красивые бёдра и упругую попу

Программа приседаний для тех, кто хочет красивые бёдра и упругую попуКак приседания меняют тело Приседания — это функциональное движение, которое все мы делаем в обычной жизни. Любая программа силовых тренировок включает их, поскольку у них много плюсов. Делают бёдра и ягодицы сильными и рельефными Приседания прекрасно нагружают все головки квадрицепса — мышцы на передней стороне бедра, ягодицы, заднюю часть бедра, […]

Самый белковый продукт: Шесть самых белковых продуктов — mport.ua

Шесть самых белковых продуктов — mport.ua Тому, кто ведет активный образ жизни или занимается спортом, белок нужен как воздух. Если тебе не по душе протеиновые коктейли и ты ни за что не хочешь садиться на пищевые добавки, следуй дедовскому методу и плотно питайся. Только вот перед тем, как ставить рекорды за столом, неплохо бы разобраться с тем, какие продукты особенно […]

Продукты в которых есть клетчатка: Продукты с высоким содержанием клетчатки — ФГБУ «НМИЦ ТПМ» Минздрава России

Продукты питания, содержащие клетчатку | Memorial Sloan Kettering Cancer Center7 или больше граммов Авокадо 1 шт. (средн.)   Артишок 1 шт. (средн.)   Сушеная кокосовая стружка 1 чашка   Сушеный инжир 10   Сушеные персики 10   Малина или ежевика, свежая 1 чашка   Зеленый и желтый дробленый горох, приготовленный ½ чашки   Миндаль, цельный ½ чашки   Хлопья All […]

Сжигание жира на животе: Как быстро сжечь жир на животе — гид по лучшим упражнениям

Как быстро сжечь жир на животе — гид по лучшим упражнениям Наибольший эффект для сжигания жира на животе дают вовсе не упражнения на пресс — а продолжительное и регулярное кардио. По сути, активные аэробные тренировки повышают скорость метаболизма, за счет чего тело начинает тратить больше энергии в течение всего дня — что помогает худеть. С другой стороны, хотя физические упражнения […]

Как убрать живот без физических нагрузок: 23 способа убрать живот без тренировок и физических нагрузок в домашних условиях

23 способа убрать живот без тренировок и физических нагрузок в домашних условиях Мужчин и женщин больше всего беспокоит жир в зоне живота и боков. Вот простые советы, как избавиться от жира на животе без упражнений и сохранить результат навсегда! Простые и эффективные советы, как избавиться от живота без физических упражнений Чтобы похудеть необходимо увеличить расход калорий и сократить их потребление […]