Вход в личный кабинет | Регистрация
Избранное (0) Список сравнения (0)
Ваши покупки:
0 товаров на 0 Р
Итого: 0 Р Купить

Рубрика: Разное

Продукты с гемовым железом: сколько, что и с чем лучше употреблять

сколько, что и с чем лучше употреблятьЖелезо. Этот химический элемент является самым распространенным на нашей планете. Конкуренцию ему составляет только водород и кислород. Это вещество жизненно необходимо для здоровья человека, так как железо составляет основу такой клетки крови как гемоглобин.Функция железа – это перенос кислорода из легких по кровеносной системе ко всем органам и тканям организма. При недостатке этого микроэлемента страдает […]

Гамма аминомасляная кислота гамк: механизм действия, функции, признаки дифицита и где купить

Нейромедиатор ГАМК (GABA), гамма-аминомасляная кислота Гамма-аминомасляная кислота (ГАМК, GABA) – один из основных тормозных нейромедиаторов (гормонов мозга) в ЦНС, являющаяся органическим соединением непротеиногенной природы, который успокаивает, уравновешивает и «приземляет». ГАМК-рецепторы преимущественно располагаются в головном мозге, практически во всех его отделах, но также присутствуют и в других тканях тела. Особо большая концентрация рецепторов располагается в базальных ганглиях, коре лобных долей, височных […]

Сколько человек должен проходить в день: Миф в 10 тысяч шагов. Cколько километров надо проходить за день? | Здоровая жизнь | Здоровье

Сколько должен проходить человек в день для здоровья? Гиподинамия – одна из главных проблем современного человека. Она может быть связана дефицитом времени, но чаще виной всему обычное нежелание пересилить себя. Не погулять после работы, а лечь отдыхать, не пройти десять этажей, а вызвать лифт, не дойти в соседний дом, а доехать на машине. Даже самый занятой человек может заменять определенные […]

Калорийность яйца всмятку 1 шт: Яйцо калорийность на 100 грамм, 1 шт сырого, вареного вкрутую, жареного, всмятку

Калорийность Яйцо всмятку. Химический состав и пищевая ценность. Яйцо всмятку богат такими витаминами и минералами, как: витамином А — 29,2 %, витамином B2 — 24,7 %, холином — 50,7 %, витамином B5 — 26,3 %, витамином B12 — 17,5 %, витамином D — 22,2 %, витамином H — 40,8 %, витамином PP — 11,6 %, фосфором — 24,2 %, железом […]

Плоский живот за: упражнения и диета в домашних условиях

упражнения и диета в домашних условиях Желание заполучить рельефную абдоминальную зону или просто плоский живот – самая распространенная мотивация для занятий спортом. Эта мышечная область является наглядной демонстрацией тренированности и физической формы. Тем не менее, недостаточно просто выполнять упражнения для плоского живота. Для реализации поставленной цели требуется комплексный подход, с учетом понимания основ тренировочного процесса и питания. Только так можно […]

В каких яблоках больше железа: В каких яблоках больше железа

В каких яблоках больше железа Рацион питания играет важную роль в поддержании здоровья человека. Яблоки, богатые железом, помогают организму справиться не только с анемией, но и понизить холестерин, и восстановить микрофлору кишечника. Вкусный и доступный фрукт является одним из главных источников важных минералов и витаминов. В каких яблоках много железа? Если делать градацию, то больше всего железа и других микроэлементов […]

Польза бананов для организма мужчины: Чем полезны бананы для здоровья мужчин?

Чем полезны бананы для здоровья мужчин?Бананы, являются очень популярными среди всех остальных фруктов. Их можно найти на полках любого овощного магазина. Многие отдают предпочтение этому фрукту из-за его вкусовых качеств. Но кроме этого, бананы обладают рядом полезных свойств, которые они оказывают на здоровье человека.В особенности, такой фрукт будет полезен для представителей мужского пола. Тем, кто еще не добавляет их в […]

Качание пресса таблица: Программа и таблица как накачать пресс мужчине за 30 дней

Программа и таблица как накачать пресс мужчине за 30 дней Один из читателей блога написал мне на почту и его вопрос звучал так: Посоветуйте пожалуйста толковую программу как накачать пресс мужчине за 30 дней. В одном письме не раскрыть всей темы, поэтому письмо на электронную почту послужило мотивацией написать подробный материал на вышеуказанную тему и разместить для пользования и применения […]

Как накачать галифе: Онлайн программы тренировок от Джеффа Кавальера

Как убрать галифе на бедрах: ТОП-30 упражнений (фото)Галифе – это наиболее упрямая проблемная зона для девушек, жировые отложения на которой скрывают красивые и изящные линии ног. Как убрать галифе и избавиться от ушек на бедрах?Предлагаем вам подборку эффективных упражнений для внешней стороны бедра, а также полезные советы, как уменьшить бедра и улучшить форму ног.Читайте также:Как убрать галифе: основные правилаПроблемная зона […]

Тренировка выносливости бег: Бег на выносливость: методы повышения выносливости

Бег на выносливость: методы повышения выносливости Бег на выносливость – интенсивный вариант физических нагрузок. Если заниматься бегом с целью общего оздоровления организма, то в таких тренировках нет необходимости. Если же требуется подготовить свое тело к различным соревнованиям, либо имеется желание перейти на более высокий спортивный уровень, развивать выносливость нужно обязательно. Методы увеличения выносливости при беге Существует общая и специальная выносливость […]