Вход в личный кабинет | Регистрация
Избранное (0) Список сравнения (0)
Ваши покупки:
0 товаров на 0 Р
Итого: 0 Р Купить

Рубрика: Разное

Гречневая диета фото до и после – все об эффективном методе похудения

принципы, отзывы похудевших и результаты на фото У гречневой диеты много последователей, но так ли она действенна и эффективна? Лишние килограммы буквально «тают» на глазах, и с этим не поспоришь. А каковы последствия гречневой диеты для организма и эффективность, что делать, чтобы не навредить здоровью? Лучше начинать с маленького срока ее соблюдения. Рассмотрим особенности меню гречневой диеты для быстрого похудения […]

Что делать против выпадения волос россия – Самые эффективные средства против выпадения волос: виды, описание, как выбрать

Волосы выпадают — что делать, лечение в домашних условиях народными средствами Причины выпадения волос Причин выпадения волос очень много и вам предстоит узнать, почему же начался процесс выпадения: Стресс является виновником большинства проблем организма человека и выпадение волос не исключение. Если вы в последнее время перенесли серьезные стресс, часто переживаете, недосыпаете или у вас очень серьезные физические нагрузки. Когда организм […]

Белок для человека – списки, таблица. Норма, роль в организме

12 полезных свойств белка для организма человека Положительные эффекты и важность белка для организма включают усиленное производство и улучшенное функционирование энзимов (ферментов) и гормонов, а также здоровье всех клеток. Белки обуславливают перемещение молекул, регенерацию поврежденных клеток и тканей, обеспечивают механическую и структурную поддержку костей и кожи. Потребление достаточного количества белка необходимо для поддержания сильной иммунной системы, правильной работы нервов, здоровых […]

Как и когда принимать семена льна – польза и вред. Как принимать для лечения. Отзывы

Как семена льна употреблять правильно? Семена льна имеют большой набор полезных свойств. Их используют в медицине, косметологии и в качестве продукта питания. До сих пор изучаются и раскрываются все секреты семян. Чтобы добиться положительного результата от использования продукта, нужно знать, как семена льна употреблять. Полезные свойства В этих маленьких растительных плодах сконцентрировано много витаминов и полезных веществ. Одного калия в […]

Ега челанч для 3 – Йога-челлендж – позы на двоих, троих, 1, 2, 3, для начинающих, детей, противопоказания

Йога-челлендж – позы на двоих, троих, 1, 2, 3, для начинающих, детей, противопоказания В последнее время в социальных сетях огромной популярностью пользуются разные челленджи, что переводится с английского, как «вызов». Одна из самый популярных акций, в которой участвовали звезды, подразумевала обливание ледяной водой. В последнее время обороты набирает йога-челлендж, но еще немногие знают, что она означает. Что это такое йога […]

Ослиные подъемы на носки – Как делать подъёмы на носки сидя, стоя и в наклоне | Фактор Силы

Как делать подъёмы на носки сидя, стоя и в наклоне | Фактор Силы Подъёмы на носки Главные работающие мышцы: Икроножные, камбаловидные. Краткое описание: Стоя или сидя, поставьте ноги подушечками пальцев на край блока, поднимите и опустите пятки. Смотреть полный список упражнений на ноги Вступление Есть четыре варианта подъёмов на носки: стоя на обеих ногах, стоя на одной ноге, «ослиные» подъёмы […]

Занятия с роликом для пресса – Хватит делать упражнения с роликом для пресса неправильно

упражнения для мужчин и женщин Гимнастический ролик – невероятно простое приспособление, но при этом весьма эффективное. Он замечательно укрепляет мышцы  живота, а также помогает прорабатывать другие части мускулатуры. Его называют и по-другому, например, спортивное колесо.  Пользоваться таким приспособлением очень удобно, а упражнения с роликом для пресса подходят и для женщин, и для мужчин. Также они могут стать оптимальным вариантом для […]

Жим гантелей под углом 45 – Жим гантелей лежа на наклонной скамье под углом 30, 45 градусов. Жим гантелей в наклоне лежа: техника выполнения

Жим гантелей лежа на наклонной скамье под углом 30, 45 градусов. Жим гантелей в наклоне лежа: техника выполнения Упражнение подойдёт для спортсмена любого уровня физической подготовки. Жим гантелей с применением наклонной скамьи считается наиболее эффективным базовым упражнением для работы над мышцами грудной клетки. Его включают в свою тренировочную программу с целью развить мощь и физическую силу своего тела. Содержание: — […]

Как можно накачать руки – Как накачать руки быстро! ЛУЧШИЕ советы для мощных рук!

Как накачать руки в домашних условиях быстро Рукава обвисают вокруг ваших худых рук, хотите накачать руки, но не знаете как это правильно сделать? Тогда увеличьте трицепс и бицепс, применяя советы для тренировки рук. Как накачать руки. Теоретические основы вопроса Рельеф рассматриваемых частей тела состоит из трёх мышц: Читайте еще: Как накачать пресс. трицепс (трёхглавая плечевая мышца) – отвечает за разгибание в локте […]

Зимний бег экипировка – Кроссовки и одежда для бега зимой

Кроссовки и одежда для бега зимой В этой статье мы рассмотрим, в чем бегать зимой, какие кроссовки и одежду для бега зимой выбрать.  Одно из главных преимуществ бега в том, что заниматься им можно круглый год и в любую погоду. С появлением первых холодов появляется искушение впасть в спячку и забросить регулярные тренировки на открытом воздухе. Оправданий при этом находится […]