Белок источник: Источники белка — ФГБУ «НМИЦ ТПМ» Минздрава России
Полезные источники белка для тех, кто считает калорииЕсли в погоне за стройностью человек стремится ограничить число поступающих с пищей калорий и питаться здоровыми продуктами, специалисты рекомендуют исключить из рациона жирные и жареные блюда. Но такая еда — важный источник белка, поступление которого необходимо для оптимальной работы организма. Ученые предлагают 5 полезных источников протеинов для тех, кто хочет обогатить рацион белком, но при этом не прибавить к нему лишних калорий. Рыба — это диетический продукт, […]