Как распознать запор у грудничка. Какие симптомы должны насторожить родителей. Что делать при запоре у новорожденного. Как помочь малышу в домашних условиях. Когда необходимо обратиться к врачу. Что такое запор у новорожденного Запор у новорожденного — это состояние, при котором у ребенка наблюдается затрудненное, редкое или неполное опорожнение кишечника. У грудничков запором считается отсутствие стула в течение 24-48 часов. В […]
Почему льняное семя так полезно для мужчин?Согласно Национальной базе данных продуктов питания Министерства сельского хозяйства США (USDA National Nutrient Database), содержащей сведения о составе и энергетической ценности продуктов, семена льна являются богатым источником питательных микроэлементов, клетчатки, марганца, витамина В1, антиоксидантов и незаменимых жирных кислот, в том числе альфа-линоленовой кислоты или омега-3. Специалисты утверждают, что активные вещества семян льна помогают снизить риск развития сахарного диабета, сердечно-сосудистых […]
Как быстро убрать жир с низа живота 19 марта 2021 19 марта 2021 Cosmo Многие девушки задаются вопросом, как избавиться от жира внизу живота. Казалось бы, мы так тщательно стараемся, переходим на правильное питание, но небольшая прослойка в этой части тела так и не уходит. Убрать жир с низа живота мечтают не только девушки в теле, но и худышки. Для […]
Как запустить процесс жиросжигания. Продолжение. Лишний вес не только не эстетичен, но и опасен для здоровья — об этом мы писали в предыдущей статье . Продолжаем рассказывать о том, как избавиться от лишнего веса с помощью грамотно построенного тренировочного процесса в статье ведущего специалиста в области биохимии и физиологии спорта, мастера спорта Украины по силовому троеборию, фитнес-тренера Олега Фесенко. Тренировка […]
📌Типы телосложения — сводная таблица видов. Как определить свой? Спортивное телосложение — это не только результат тренировок, но и подарок генетики. Например, мезоморф от природы обладает атлетическим телосложением. Эктоморф, в силу природной худобы, отличается рельефным прессом, а эндоморф обычно успешен в силовых видах спорта. Как определить свой тип телосложения — относитесь ли вы к спортивным мезоморфам, или к легко набирающим […]
Диета Дюкан — Диета Дюкан I Описание методики Секрет эффективности метода Дюкан заключается в возможности потери веса без чувства неудовлетворенности. Ниже Вы найдете обновленный список 100 продуктов диеты Дюкан,которые можно есть в неограниченном количестве: 72 продукта животного происхождения (Чистые Белки) и 28 продуктов растительного происхождения (Белки и Овощи). Разрешенные продукты БЕЗ ОГРАНИЧЕНИЙ«Похудеть, испытывая чувство голода — невозможно»В ходе своих исследований […]
18 способов справиться с вздутием живота 12 сентября 2018 Вздутие живота — распространенная проблема, которая обычно происходит из-за накопления газа в желудочно-кишечном тракте. Вздутие визуально увеличивает размер живота, и делает его чувствительным или даже болезненным. Упражнения, пищевые добавки и массаж могут помочь быстро уменьшить вздутие живота, а простые изменения образа жизни могут предотвратить повторение неприятного состояния.Следующие советы помогут людям в […]
полный список калорийности блюд на 100 грамм Если вы планируете худеть, вас наверняка интересует таблица калорийности продуктов питания. Именно она поможет скорректировать рацион и подобрать оптимальный список готовых блюд, которые помогут быстрее избавиться от лишнего веса. Кроме того, полная таблица может включать в себя гликемический индекс и химический состав продуктов: это полезно не только для худеющих, но и для […]
Александр Засс – сильнейший человек в мире Александр Иванович Засс был одним из пяти детей, рождённых в семье Ивана Петровича и Екатерины Емельяновны Зассов. Родители знаменитого силача работали на хуторе, расположенном в окрестностях Вильна, где 23 февраля 1888 года Александр появился на свет. Громкое имя было дано ему неслучайно, Хоть Засс и не стал великим правителем и завоевателем, для него судьба уготовила нелегкий путь великого силача и артиста. […]
Схема подтягиваний на турнике для роста мышц Тренировки на перекладине – это самый простой и в тоже время самый эффективный способ придать рельефность телу. В этой статье мы озвучим основные правила тренировок на турнике в домашних условиях – и вы сможете выполнять подтягивания с наибольшей пользой для фигуры и самочувствия. Прежде всего назовем три основных правила выполнения упражнений на перекладине: […]