Ходьба на «мостике». Элементы акробатики в танце. Урок 11. Авг 10th Ходьба на «мостике». Урок 11. В танцах с элементами акробатики мы можем встретить довольно таки странные и замысловатые движения. Одно из них «ходьба на мостике». В этом уроке №11 мы разберём его. «Ходьба на мостике» начинается с разучивания самого «мостика». «Мостик» является ключом ко многим движениям акробатики. Как […]
Тренировка пресса — программа тренировок, особенности, рекомендации, анатомия и схема тренировочной программы Программа тренировок для пресса – это комплексная система занятий в тренажерном зале, которая позволяет нарастить столь желанный многими брюшной пресс. Если у человека возникают трудности с прокачкой пресса, то, скорее всего, он допускает концептуальные ошибки, рассматривая пресс, как мышцу с особенной физиологией. Нет, пресс точно так же тренируется, […]
11 продуктов для улучшения зрения :: Здоровье :: РБК Стиль © Drew Graham/Unsplash Автор Ирина Рудевич 01 марта 2021 О пользе свежей моркови мы слышим с детства, но существуют и другие продукты, которые положительно влияют на зрение. Очки они не заменят, но помогут улучшить и сохранить здоровье глаз. 1. Рыба Рыба, обитающая в холодных водах, содержит жирные кислоты омега-3, которые предотвращают […]
Коэнзим Q10: отзыв о Doctor’s Best CoQ10 with BioPerine — опыт приема и о том, какой от коэнзима эффект Коэнзим Q10 — Doctor’s Best, CoQ10, with BioPerine, 100 mg, 120 Veggie Caps – ещё один бад, который я регулярно принимаю осенью, когда синдром хронической усталости, сонливость и др. проявляются в полной мере и просто мешают нормально жить. Сразу отмечу, что […]
Рыбий жир витаминизированный (100мл) (вс) ОПИСАНИЕ Рыбий жир витаминизированный – добавка кормовая для нормализации обмена веществ у животных, в том числе птиц. По внешнему виду представляет собой маслянистую жидкость, от светло-желтого до светло-коричневого цвета. СОСТАВ В 1 л кормовой добавки содержится: витамин Е — 7500 мг, витамин Д3 — 100000 ME, витамин А 500000 ME, бутилгидроксиакизол — 200 мг, рыбий […]
Как похудеть за неделю на 10 кг Неужели возможно похудеть за неделю на 10 кг? Да, это возможно. В этой статье мы собрали коллекцию из 4-х быстрых недельных диет которые подскажут как похудеть, скажем, на 5-10 кг. В этой обзорной статье: Чтобы быстро избавиться от 5-10 кг помогайте себе худеть При стремительном похудении, до 10 кг за неделю и больше, нередко уменьшаются в объеме не те места, какие нам нужны. Так, жир легче всего уходит с тех […]
Диета на 1500 калорий в день: меню на неделю, отзывыПохудение до 3 кг за 10 дней. Средняя суточная калорийность 1500 Ккал.Для людей, которые хотят похудеть, не голодая и особо не урезая свое питание, была разработана диета «1500 калорий». Именно такое количество энергоединиц следует ежедневно употреблять тем, кто решится сбрасывать вес данным образом. Так, за каждые 7 диет-дней можно терять до […]
Как принимать яичную скорлупу :: Здоровье :: «ЖИВИ!Изучением твердой оболочки птичьих яиц как источника необходимых организму человека минералов в 40-х годах прошлого века занимался известный венгерский врач Истван Кромпехер. Ученый предложил тогда использовать измельченную в порошок скорлупу в качестве натуральной пищевой добавки, чтобы восполнять дефицит микроэлементов, прежде всего, кальция. Современные ученые подтвердили пользу яичной скорлупы для здоровья. В частности, группа […]
Правила скандинавской ходьбы: как ходить с пользойПо статистике, у каждого 5-го финна есть палки для ходьбы, а 800 тысяч жителей Финляндии занимаются ею каждую неделюХодьба со странным названиемЕсли учесть, что Финляндия официально не относится к странам Скандинавии, то получается, что «скандинавской» ходьбы на самом деле не существует. При этом многие ею активно занимаются: в столице она включена в программу «Московское […]
Как быстро накачать грудные мышцы |Как быстро накачать грудные, — для этого понадобиться придерживаться определённых условий. Все из них будут направлены на улучшение жизнедеятельности организма. Было бы хорошо, если у вас уже развитая физическая подготовка, то есть присутствует минимальный набор развитых мышц, а связки и сухожилия уже окрепли. Вы как минимум можете отжаться 30 раз, подтянуться на перекладине 8 раз […]