Можно ли качаться каждый день: Как часто можно качаться — Салон спортивных тренажеров SST.by
Как часто можно качаться — Салон спортивных тренажеров SST.by Как часто качаться: мифы и заблуждения Бытует мнение: чем чаще качаешься – тем лучше, так как быстрее растет масса и укрепляются мышцы. Но профессиональные тренеры и медики считают: качаться ежедневно нежелательно. Если качаться более четырех раз в неделю, нервной и костной системе будет нанесен вред. Скорость нервных импульсов будет низкой, что […]