Вход в личный кабинет | Регистрация
Избранное (0) Список сравнения (0)
Ваши покупки:
0 товаров на 0 Р
Итого: 0 Р Купить

Рубрика: Трицепс

Тренировка трицепса на массу – лучшие упражнения для роста трицепса

15 упражнений на трицепсы в тренажерном зале Следующие 15 упражнений на трицепс для мужчин (с сопровождающими видеороликами) направлены на развитие трицепсов, больших мышц на задней стороне плеча. На самом деле их можно использовать в своих тренировках и девушкам, разница будет заключаться только в рабочих весах и составлении программы тренировок. Выберите любое упражнение, чтобы посмотреть соответствующее видео. В конце статьи вы […]

Тренировка трицепса – лучшие упражнения для роста трицепса

Лучшие упражнения и программа тренировок, чтобы накачать трицепс Лучшие упражнения и программа тренировок, чтобы накачать трицепс Объем рук зависит от того, насколько сильно у вас развит трицепс. Многие слишком сильно увлечены тренировками бицепса и забывают о том, что его объем намного меньше, чем у трицепса. Начнем с того, что же такое трехглавая мышца плеча и как эффективнее всего ее […]

Тренировка трицепса на массу – Тренировка рук на массу | 6 ошибок тренировки трицепса

Тренировка рук на массу | 6 ошибок тренировки трицепса Как накачать трицепс, если ты не генетический мутант Взглянув на тренировку рук на массу сквозь призму сухой математики, можно отметить, что трицепс для увеличения визуального объема рук, куда важнее бицепса. Трёхглавая мышца – это 60% массы руки, она хорошо отзывается на тренинг и быстро восстанавливается. Но не смотря на это, большие […]