Вход в личный кабинет | Регистрация
Избранное (0) Список сравнения (0)
Ваши покупки:
0 товаров на 0 Р
Итого: 0 Р Купить

San креатин – San Performance Creatine — отзывы, как принимать Перформанс Креатин, состав

San Performance Creatine — отзывы, как принимать Перформанс Креатин, состав

Performance Creatine от San – это чистый креатин моногидрат без каких-либо других компонентов. Данная добавка принимается спортсменами для улучшения силовых показателей, наращивания мышечной массы. Употребляется только в периоды набора мышечной массы. Performance Creatine является одним из наиболее популярных креатинов на сегодняшнем рынке спортивного питания.

Эффекты от приема Performance Creatine

  • Рост мышечной массы;
  • Увеличение силовых показателей;
  • Повышение анаэробной выносливости.

Также есть и один побочный эффект – задержка воды в организме. Это не опасно и вода уходит постепенно после прекращения приема креатина. Performance Creatine потому и не принимают на сушке, так как из-за воды теряется рельефность.

Как принимать Performance Creatine

Специалисты компании SAN рекомендуют принимать Performance Creatine по 1-2 порции в день. Одна порция – 5г (одна чайная ложка). Принимать можно в любое время дня. В бодибилдинге существует 2 метода приема креатина.

Прием креатина с загрузкой – первые 5 дней принимают по 20г креатина, а потом дозировку уменьшают до 4-5г в сутки. Есть мнение, что такой подход приема креатина придумали сами производители спортивных добавок, чтобы он быстрее кончался. Так это или нет, мы не знаем, но сегодня многие профессиональные спортсмены отказались от метода с загрузкой.

Прием Performance Creatine без загрузки – этот вариант рекомендуется большинством опытных атлетов. Здесь все просто – нужно принимать по 5г креатина в день и не более. Было проведено множество экспериментов, в которых выяснили, что организм человека не может усвоить более 5г креатина в день. Поэтому мы рекомендуем принимать Performance Creatine по 1 чайной ложке в сутки.

Performance Creatine необходимо размешивать в 200мл воды или сока. Если размешиваете с водой, то добавляйте ложку сахара или заедайте креатин сладкими углеводами – так он быстрее транспортируется в мышцы. Опытные атлеты принимают Performance Creatine совместно с другими спортивными добавками, чаще всего с протеинами, аминокислотами или предтренировочными комплексами.

Performance Creatine от SAN необходимо принимать курсами (по 1-2 месяца), после этого рекомендуется сделать такой же перерыв. Слишком длительный прием будет снижать восприимчивость организма к креатину и тем самым снизиться его эффективность.


Отзывы о Performance Creatine от SAN

Performance Creatine от SAN является одним из самых популярных креатинов на рынке спортпита и собрал множество положительных откликов. Отзывы о Performance Creatine говорят о высокой эффективности и хорошем качестве препарата. Атлеты покупают эту добавку из-за чистого состава, доступной цены и американского качества.

В отзывах о приеме Performance Creatine от SAN можно встретить комментарии, где спортсмены пишут, что смогли набрать более 5кг за 1 месяц приема креатина. В заключение стоит сказать, что прием креатина будет приносить эффект только при регулярных физических нагрузках и продуманном рационе питания.

Краткий видеообзор креатина-моногидрата от SAN

4rama.com

SAN Performance Creatine — отзывы, обзор!

san performance creatine 300 gМикронизированный моногидрат креатина

Креатин san performance запоминается очень высоким рейтингом на многих сайтах, хорошим растворением и быстрым усвоением, благодаря микронизации.

Чем быстрее креатин начнёт действовать, тем быстрее начнут вырабатываться анаболические гормоны. Не все знают, что креатин увеличивает секрецию гормонов, которые производятся при физических нагрузках.

Также креатин оказывает противовоспалительное действие, снижает уровень холестерина и оказывает общее положительное воздействие на сердечно-сосудистую систему.

Состав

Количество питательных веществ в одной порции (1 чайная или мерная ложка):

  • Моногидрат креатина – 5 г

Как принимать

Размешайте одну порцию (1 чайная или мерная ложка) в 200 -300 мл прохладной воды или любимого напитка.

Принимать san performance creatine нужно по порции за 30-45 минут до и сразу после тренировки. Утром и в середине дня по одной в дни отдыха. Ориентируйтесь на свои индивидуальные потребности в питательных веществах!

Сравнение цен

Отзывы

Вот несколько отзывов из интернета, а в комментариях прошу писать свои впечатления о креатине…

Отзыв № 1

Ощущается тонус в мышцах, также подросли силовые показатели и общее ощущение бодрячком. Принимаю курсами — 1 месяц приёма и 3 недели без него. Цена-эффект отлично!

Отзыв № 2

Понравился больше оптимумского, так как лучше растворяется и работает. Принимаю после тренировки и утром с гейнером. Кстати, креатин сан перфоманс незаметно растворяется во всевозможных пюре, если, кому-то надоест мешать с жидкостями.

Отзыв № 3

Во время тренировки, и, после, в течение часа точно — мышцы наполнены водой. Поэтому заниматься легче, да и приятно, когда много объёма — хорошо мотивирует. На зубах не скрипит, выглядит, как пудра. Если решитесь купить креатин, то берите san performance creatine.

 

Обзоры спортивного питания:

online-obzor.ru

Креатин SAN PERFORMANCE — описание средства и эффект

Как можно ускорить естественные процессы похудения? Многие спортсмены во время сушки используют дополнительные стимуляторы и добавки, применяют их и любители, которые хотят добиться красивого тела, подтянутой кожи. Сегодня речь пойдет о креатине sanperformance.

Креатин

Креатином называют комбинации из аминокислот, которые в основном локализуются в мышечных тканях. Он бывает у животных, млекопитающих и людей. Какие функции выполняет креатин?

Это вещество занимает особое место в процессе формирования аденозинтрифосфатных молекул. Именно эти молекулы являются одним из основных продуктов источника энергии, необходимой для надлежащего состояния тканей мышечных волокон.

креатин сан

Соответственно, от количества креатина напрямую зависит качество мышц, а также уровень их производительности, эластичности, упругости, способности быстро регенерироваться. Креатин помогает максимально быстро восстановить мышцы после упорных тренировок, во время которых они разрываются, чтобы увеличиться в размере.

Ученые смело относят искусственный креатин к анаболическим препаратам, так как его воздействие эффективно ускоряет рост мышечной массы. Именно поэтому креатин так часто используют бодибилдеры, бикинистки.

Природой заложено, что в организме вырабатывается лишь определенное количество креатина, дозировку которого практически невозможно повысить естественным путем. С развитием технологий в моду вошел искусственный креатин, разработанный в лаборатории. После многочисленных исследований удалось установить, что креатин, разработанный в лаборатории, абсолютно безопасен при грамотном применении и соблюдении дополнительных условий.

Практически каждый атлет приобретает для своего арсенала креатин. Одним из самых эффективных и безопасных является креатин performance от компании San. Среди его преимуществ выделяют быстрое воздействие, активную помощь в регенерации мышечных тканей и отсутствие побочных эффектов.

SanPerformanceCreatine

Креатин сан перформанс выделяет структурная форма, которая состоит из мельчайших компонентов. Именно поэтому он легко перемешивается и доходит до консистенции раствора, моментально поглощается организмом, легко усваивается и выводится. Эти факторы отличают sanperformancecreatine от простого моногидрата креатина, дающего сильные побочные эффекты, негативно отражающиеся на спортсменах.

Креатин моногидрат сан легко делится на порции, каждая из которых включает в себя высококачественный микронизированный стопроцентный моногидрат, который прошел множество проверок и соответствует основным мировым и европейским стандартам. Те, кто принимает performancecreatine регулярно, сохраняет идеальное энергетическое состояние мышц и не страдает от тяжелого восстановления мышечных тканей, травмированных во время силовой тренировки.

Одна порция составляет всего пять грамм, это ровно одна чайная ложка. Продукция в трех упаковках: 300 грамм, 600 грамм, 1200 грамм. Одной пачки хватает надолго.

Креатин перфоманс не является медикаментозным средством, которое выписывают только по рецепту врача. Его можно легко заказать в интернете или купить в магазине спортивного питания.

Стандартная дозировка, которая позволяет достигать максимального эффекта – 15 мг на одну порцию. Основным действующим компонентом является моногидрат креатина, который выполняет роль проводника сигналов о насыщении до центра мозговой активности. В результате приема creatineperformance человек перестает испытывать чувство голода, начинает наедаться маленькими порциями, отказывается от приемов пищи в вечернее время.

Кроме основных компонентов, в составе препарата содержится множество вспомогательных элементов, которые в совокупности обеспечивают мощное воздействие таблеток на организм. Одним из вспомогательных веществ является микроскопическая целлюлоза, которые при попадании во внутреннюю среду организма разбухает и возникает чувство «заполненного» желудка, женщина перестает ощущать голод.

При взаимодействии всех содержащихся в составе компонентов обеспечивается усиленное действие, гарантированный результат. Таблетки представлены в виде двояковыпуклой формы, имеют белый оттенок, удобны в использовании. Performancecreatine стал достойным аналогом привычных всем моногидратов креатина, которые отличаются завышенной ценой и множеством побочных реакций.

Противопоказания и побочные эффекты

Чтобы применение креатина PerformanceSan было безопасным, следует изучить противопоказания. Категорически запрещено принимать капсулы при:

  • Патологиях сердца;
  • Нарушениях показателей уровня артериального давления;
  • Беременности;
  • Лактации;
  • Хронических болезнях печени и почек;
  • Нервных расстройствах.

 

Нельзя использовать креатин тем, кто не занимается спортом, так как он работает только при физических нагрузках. Важно не игнорировать инструкцию, советы врача и четко следовать рекомендациям.

Производитель не скрывает, что креатин PerformanceSan является мощным препаратов, оказывающим влияние на работу мозга, сердечную деятельность, нервную систему.

Какие побочные эффекты могут проявиться при передозировке креатина сан перформанс?

  • Практически все пациенты отмечают постоянную жажду, сухость слизистых оболочек;
  • Иногда диагностируется учащенное сердцебиение;
  • Появление бессонницы, сбивается привычный график сна;
  • Боли в брюшной полости;
  • Нарушения работы мочевыделительной системы;
  • Обострение хронических патологий;
  • Постоянные головные боли, иногда нестерпимые.

Советы специалистов

Многие спортсмены замечают, что на фоне приема креатина их мучает постоянная тошнота, возникают запоры. Может сбиться менструальный цикл, именно поэтому рекомендовано принимать гормональные контрацептивы во время использования performancecreatine.

Несут ли вред подобные методы похудения организму?

Как упоминалось выше, препарат не оказывает никакого воздействия на другие органы, кроме кишечника. То есть вся пища, которую вы съели, проходит мимо кишечника, выходит естественно. Казалось бы, абсолютно безопасный прием, эффективное похудение, да еще и можно кушать любимые «вредности».

К сожалению, негативная сторона присутствует. Дело в том, что вместе с потребляемыми углеводами из организма будут вымываться все полезные вещества, повышается риск обезвоживания, сильно нарушается баланс кишечной микрофлоры. Могут произойти нарушения в функционировании кишечника. При длительном приеме таблеток возникает привыкание организма. Спустя время после отмены препарата могут возникать запоры.

Специалисты советуют не прибегать к таким методам похудения, а отдавать предпочтение правильному, здоровому питанию. При грамотном распределении калорий, подсчете жиров, белков, углеводов организм будет нормально функционировать, а масса тела придет в норму.

Питание и креатин SanPerformance

Как нужно питаться во время приема креатина, чтобы он действительно работал?

Крайне полезны кисломолочные продукты с низким процентом жирности. К примеру, зернистый 0-процентный творог сможет стать идеальным ужином, который не доставит вашей фигуре никакого вреда. На 1,5-процентном молоке можно варить кашу, которая подойдет в качестве завтрака.

Творог и молоко — полезный источник белка. Творожная масса зеленью, помидорами и сыром, съеденный в утренние часы, оставит чувство сытости на 3-4 часа. Стакан нежирного молока поможет уложиться в необходимые 50 калорий, предназначенные для перекуса.

Гречка — универсальная крупа, которая богата железом, которое, в свою очередь, поддерживает работу иммунной системы и положительно воздействует на кишечник. Гречку можно с вечера запарить кипятком, утром смешать с обезжиренный йогуртом или молоком.

 

Как правило, самым главном продуктом всех худеющих, который содержит углеводы, является овсянка. Все диетологи настоятельно рекомендуют кушать ее на завтрак, так как она насыщает организм питательными элементами, отлично подавляет аппетит, запускает процесс обмена веществ. Подобно вязкому веществу обволакивает желудок, а ее волокна защищают слизистые стенки этого органа, также овсянка оказывает благотворное воздействие при наличии гастрита или язвы.

Куриная грудка и мясо индейки. Паровые котлеты из куриного фарша или суфле из индейки станут отличным дополнением к обеду, достойным ужином. Самое главное – соблюдать правила готовки, ни в коем случае нельзя жарить тефтели и котлеты на масле, допустимо только приготовление на пару.

Говядина в отварном виде, тушеная с морковкой – отличный обед, который идеально дополнят овощи-гриль, овощное рагу, к примеру, из кабачков и помидоров. Если говорить о фруктах, то самыми углеводистыми считаются бананы и виноград. Однако, не стоит забывать и их пользу. Несмотря на высокий процент содержания углеводов, банан обладает небольшой калорийностью. Несколько лет назад на пике популярности была даже банановая диета, которая предполагала три фрукта в день и три чашки кофе с молоком без сахара, длительность питания такого плана не должна превышать более трех дней.

Разрешены ли сладости тем, кто придерживается диеты? Специалисты дают положительный ответ. Только стоит покупать не вредные шоколадки с простыми углеводами, а натуральную продукцию на базе сложных углеводных соединений. К таким относятся зефир, пастила, мармелад.

Если съедать по одной штучке утром, то ущерба фигуре это не доставит. Перечисленные продукты необходимо организму, так как помимо углеводов они содержат важные микроэлементы, минералы, витаминные группы. Многие отмечали, что в большинстве случаев при сильных ограничениях в питании начинаются проблемы в самочувствии, ломаются ногти, крошатся зубы и иссушиваются волосы. Все повреждения происходят из-за недостатка питательных веществ, в которых так нуждается ослабленный на фоне диеты организм. Многие диетологи прописывают курс витаминов, которые вы можете получать натуральным путем.

Чтобы креатин принес максимум пользы организму, необходимо упорно заниматься в зале, следить за питанием. При малейшем недомогании прекратить прием и обратиться к врачу.

pohudete.ru

Performance Creatine SAN описание, состав, как принимать

Микронизированный Performance Creatine от SAN имеет в 20 раз больше площадь поверхности, что дает более легкое, быстрое и полное размешивание. Обычный креатин моногидрат находится в кишечнике дольше, что вызывает дискомфорт у многих пользователей. Микронизированный Performance Creatine от SAN растворяется лучше и покидает кишечник быстрее, не вызывая расстройство или дискомфорта в желудке.

Особенности продукта!

— Performance Creatine имеет в 20 раз больше площадь поверхности, чем обычный креатин моногидрат, таким образом обеспечивая более легкое, быстрое и полное размешивание.

— SAN Performance Creatine растворяется лучше и покидает кишечник быстрее, не вызывая расстройство или дискомфорта в желудке.

— Performance Creatine SAN имеет чрезвычайно высокую степень микронизированности

Купить Performance Creatine вы можете на BodyBuildingRussia.com.

Состав Performance Creatine, состав питательных веществ в одной порции (1 чайная ложка — 5 гр.) продукта:

  • Креатин моногидрат (микронизированный (бренд CreaSolv)) — 5 гр.

Как принимать Performance Creatine, рекомендации по применению: смешайте 1 чайную ложку Performance Creatine с водой или вашим любимым протеиновым напитком. Употребляйте 1-2 чайных ложки в день. Не превышайте рекомендуемую дозировку. Продукт не должен использоваться, как замена полноценного питания. Прекратите прием продукта, если почувствуете отклонения от нормального состояния здоровья.

Порций в упаковке: Performance Creatine 300 грамм — 60, Performance Creatine 600 грамм — 120, Performance Creatine 1200 грамм — 240.

Противопоказания: индивидуальная непереносимость компонентов продукта, беременным и кормящим женщинам, лицам до 18 лет. Перед применением проконсультироваться с врачом.

Примечание: не является лекарством.

Условия хранения: хранить вдали от прямого попадания солнечных лучей, в сухом, прохладном месте, недоступном для детей.

Срок годности: смотреть на упаковке.

Изготовитель: SAN Corporation, Ventura Road #431, Oxnard, CA 93030, Tel: (805) 988-0640.

 

* описание предоставлено производителем продукта. 

www.bodybuildingrussia.com

Performance Creatine (300g) – Спортивное питание PROSPORTPIT.RU

Описание товара

Креатин – это аминокислотное соединение, содержащееся преимущественно в мышечных волокнах и тканях млекопитающих, как животных, так и человека. Креатин участвует в выработке и производстве молекул аденозинтрифосфата, являющихся главным источником энергии для мышечных тканей. Чем больше креатина накоплено в мышцах, тем больше молекул АТФ вырабатывается для мышечной производительности, тем более сильными и выносливыми становятся мышцы. Кроме того, креатин способствует лучшему восстановлению мышечных тканей после нагрузок, что свидетельствует об эффективном анаболическом действии креатина, как значимого соединения для спортсменов и бодибилдеров в частности.

Однако, необходимо понимать, что вследствие повышенных изнурительных нагрузок, мышцы быстро расходуют запасы содержащегося в организме креатина. Восполнение данных запасов является ключевым фактором для любого атлета, поэтому так важно иметь в своем арсенале креатин содержащие добавки, такие как Performance Creatine от компании SAN.

Креатин SAN Performance Creatine 300 г (около 60 порций):

Преимущества данной добавки заключается в ее мельчайшей структурной форме. Благодаря этому, Perfomance Creatine очень легко и быстро смешивается и переходит в состояние раствора, а также обладает свойством очень быстрого поглощения, усвоения и высвобождения организмом, что заметно отличает его от обычных моногидратов креатина, которые могут задержаться в кишечнике, что в итоге приводит к дискомфорту, от которого страдают некоторые атлеты и бодибилдеры.

Каждая порция микронизированного высококачественного продукта Performance Creatine содержит 5 грамм 100% чистого моногидрата креатина. Принимая данную добавку, вы сможете в самый короткий промежуток времени восстановить энергетический уровень ваших мышц, а также после повышенных нагрузок ускорить и улучшить мышечное восстановление и регенерацию.

Рекомендации по применению SAN Performance Creatine:
Принимайте Perfomance Creatine в качестве пищевой добавки по 5 грамм порошка, предварительно растворив его в 200 мл воды, в соке, либо добавте его в проетиновый коктейль , 2 раза в день. Суточная норма применения данного продукта составляет 5-10 грамм.

Порций в упаковке SAN Performance Creatine:
600 г — около 120.
300 г — около 60.

prosportpit.ru


Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о