Вход в личный кабинет | Регистрация
Избранное (0) Список сравнения (0)
Ваши покупки:
0 товаров на 0 Р
Итого: 0 Р Купить

Мужские плечи: Картинки d0 bf d0 bb d0 b5 d1 87 d0 b8 d1 87 d0 b5 d0 bb d0 be d0 b2 d0 b5 d0 ba d0 b0, Стоковые Фотографии и Роялти-Фри Изображения d0 bf d0 bb d0 b5 d1 87 d0 b8 d1 87 d0 b5 d0 bb d0 be d0 b2 d0 b5 d0 ba d0 b0

Содержание

Мужские плечи случайных мужчин средней школы студентов компьютер сумка

Поделиться в:

  • Склад:
  • Отправка: БЕСПЛАТНАЯ ДОСТАВКА COD Этот продукт поддерживает наложенный платеж при доставке. Совет: не размещайте заказы на товары не наложенным платежом, иначе Вы не сможете выбрать способ оплаты наложенным платежом. Отправка между: Apr 23 — Apr 25, Расчетное время доставки: рабочих дней Время обработки заказа может занять несколько дней. После отправки со склада время доставки (или доставки) зависит от способа доставки.
  • Цвет:
  • Количество

    - +

  • Рассрочка: Беспроцентный Вы можете наслаждаться максимальной 0 беспроцентной рассрочкой, и может не пользоваться этим предложением при размещении заказов с другими товарами »

Распродажа

Рекомендуемые для вас

Описания

Спецификация

Custom

Общий

Тип: Рюкзак
Для: Альпинизм,Рыбная ловля,езды на велосипеде,кемпинг,пеший туризм,Приключение,Путешествие
Материал: Ткань Оксфорд

Спецификация

Вес продукта: 0,7500 кг
Вес упаковки: 0,8000 кг
Размер продукта (Д х Ш х В): 31,00 x 17,00 x 47,00 см / 12,2 х 6,69 х 18,5 дюймов
Размер упаковки (Д x Ш x В): 35,00 х 20,00 х 50,00 см / 13,78 х 7,87 х 19,69 дюйма

Комплектация

Комплектация: 1 х сумка

Предлагаемые продукты

Отзывы клиентов

Получи G баллы! Будь первым, кто напишет обзор!

FAQ для Мужские плечи случайных мужчин средней школы студентов компьютер сумка

Вопросы клиентов

  • Все
  • Информация о товаре
  • Состояние запасов
  • Оплата
  • О доставке
  • Другие

Будьте первым, кто задаст вопрос. Хотите G баллы? Просто напишите отзыв!

Хотите купить оптом ? Пожалуйста, отправьте ваш оптовый запрос ниже. Обратите внимание, что мы обычно не предоставляем бесплатную доставку при оптовых заказах , но оптовая цена будет большой сделкой.

Ваши недавно просмотренные товары

Стильная геометрия. Подбираем выигрышный образ по типу мужских фигур

Для того чтобы мужчина выглядел эффектно, достаточно правильно одеться, подбирая образ так, чтобы он умело подчеркивал достоинства и ненавязчиво скрывал недостатки. Сегодня
интернет-магазин мужской одежды
«Good Manners» подробнее остановится на пропорциях, а именно расскажет, как определить тип мужской фигуры и выбрать одежду в соответствии с ним.

Типы мужских фигур.

«Треугольник». Советы в подборе одежды.

Характерные особенности этого типа фигуры – широкие плечи и узкие бедра. Чаще всего он бывает у стройных мужчин, которые занимаются спортом. А потому особенных требований по сочетанию фасонов одежды практически нет. Есть лишь общие рекомендации, которые помогут создать завершенный образ.

Что носить?

Широкие плечи смотрятся мужественно без дополнительных аксессуаров, поэтому накладные карманы и аппликации в вашем случае излишни. А вот спокойная однотонная гамма или элегантная тонкая вертикальная полоска станет идеальным вариантом.

Стройным и подтянутым «треугольникам» идет почти всё, а особенно:

  • Трикотаж – модели «оверсайз», свитера с V-образным вырезом, футболки с короткими рукавами и умеренным вырезом.
  • Популярные модели

  • Верхняя одежда – пальто с поясом, куртка классического кроя.
  • Аксессуары – ремень на талии, узкий галстук, широкие воротники.
Как одеться в офис?

Соблюдайте естественные пропорции и носите пиджаки без объемных подплечников – двубортные модели на трех пуговицах, слегка приталенные или прямые фасоны. Тоже самое стоит учитывать при выборе рубашки, но здесь уже можно играть с яркими принтами и с клетчатым рисунком. Брюки – классические, прямые или слегка зауженные модели, либо чиносы ярких цветов.

Прямоугольная фигура. Составляем гардероб.

Данным телосложением обладают мужчины, у которых плечи, грудь, талия и бедра находятся примерно на одном уровне. Основная задача при выборе одежды – расширить область плеч и визуально сузить талию и бедра.

Что носить?

Так как верхняя горизонталь торса не так выразительна, стараемся обращать внимание на модели с широкой плечевой линией.

  • «Нарастить» объем плеч помогут кардиганы крупной вязки и толстовки с капюшоном, а также двубортные пиджаки и пальто.
  • Носите галстуки, шарфы и другие шейные аксессуары – они зрительно расширяют плечи.
  • Многослойность – это идеальный тренд для вас. Он поможет создать объем и добиться гармоничных пропорций.
Как одеться в офис?

Пиджаки выбирайте с подплечниками или фиксированными плечами, а также блейзеры на одной пуговице. Что касается поиска рубашки, то ищете из шелковых, а также плотных фланелевых тканей. Отдавайте предпочтение моделям прямого кроя. В выборе брюк останавливайтесь на классических – никаких расширяющихся книзу и свободных оверсайз штанов.

Полный тип/трапеция. Формируем комплект одежды.

Такой тип фигуры приобретают мужчины прямоугольного или треугольного телосложения после набора нескольких килограмм. Для «трапеций» характерен выраженный торс, упитанные руки и ноги, плотная шея.

Что носить?

Подобрать одежду мужчинам с этим типом фигуры легче всего. Главное, чтобы вещи не стесняли движений. Поэтому выбирайте:

  • свитера до талии и джемпера «под горло». Пользуйтесь приемом многослойности – жилетка на рубашку, пиджак в сочетании с тонким свитером или поло.
  • Остерегайтесь мешковатой одежды. Зачастую мужчины, стремясь скрыть объёмы в области живота, покупают свободные свитера, но это еще больше подчеркивает несовершенства фигуры.
  • И не забываем о спасительных аксессуарах – шарфах, хомутах, шейных платках. Для мужчин «трапеций» верхняя часть торса должны быть насыщена деталями.
Как одеться в офис?

Пиджаки с широкими плечами, мягко подчеркивающие талию – идеальный вариант для «трапеции». Они должны быть простого фасона и строгих цветов. Рубашки – с заниженным уровнем плеч, с маркировкой «для спортивных фигур». И не забывайте подбирать

прямые брюки – классические с двойными стрелками и модели на талии.

Полный тип/круг. Подбираем одежду и корректируем силуэт.

С возрастом большинство джентльменов приобретают данное телосложение. Этой фигуре характерны бока, массивные бедра и ярко выраженный живот. Как визуально выровнять силуэт и скорректировать пропорции с помощью одежды?

Что носить?

Многослойность – самый выигрышный вариант для данного типа фигуры, а также из нее легко конструировать новые пропорции. Кроме того:

  • Как и в ситуации с «прямоугольниками», выбираем вещи с выразительной плечевой линией – пиджаки, плащи, пальто, парки, тренчи с широкими подплечниками, объемные в верхней части куртки и пуховики.
  • Не бойтесь ярких красок: с помощью принта можно создавать и убирать объем там, где это необходимо. Пресловутая продольная полоска действительно худит, а широкая клетка – уменьшает габариты.
  • Советы по подбору одежды для полных мужчин не обходятся без упоминания черного. Звучит избито, но это правда: в черном цвете любая вещь смотрится более стильно и на размер меньше.
Как одеться в офис?

В данном случае визуально удлинить фигуру помогут прямые брюки. Чиносы, слаксы, карго – те фасоны, на которые вам стоит обратить внимание. А если начнете искать пиджак, то сделайте выбор в пользу высокой застежки и мягких тканей. С рубашками стоит помнить лишь два правила – ищите удлиненные модели и темные расцветки.

Ну и напоследок, главный совет для мужчин любого типа фигуры: не зацикливайтесь на «особенностях» тела – следуйте своему стилю и подбирайте гардероб с умом! В интернет-магазине «Good Manners» вы с легкостью найдете те самые вещи, которые скроют ваши недостатки и выделят достоинства!

Широкие плечи, сильные руки. Какие части тела привлекают женщин в мужчинах | Психология | ЗДОРОВЬЕ

Затем подробные комментарии к составленному ТОП-6 дала  семейный психолог, консультант по межличностным отношениям, директор агентства знакомств «Я и ты»  Елена Кузнецова.

Согласно результатам опроса, женщины чаще всего обращают внимание на плечи и грудь мужчины (предпочтительно, чтобы они были широкими), шею (тонкие шеи для дам не притягательны), попу (в фаворе крепкие и накачанные ягодицы). Далее следуют руки и пальцы (здесь оценивается форма рук, длина пальцев, ухоженность ногтей), пресс/живот (долой пивные пуза), а также глаза.

1. Плечи, грудь. О широкоплечих мужчинах мечтают чаще всего папины дочки, девочки, выросшие в неполных семьях, либо женщины, которым не хватает мужской защиты. Ровно поэтому такие дамы обращают внимание на крупного и мужественного партнера, чтобы можно было в нем «спрятаться».

2. Шея. Это также показатель мужественности и «крупности» мужчины. Если женщина мечтает о большом и сильном мужчине, значит размер всех частей тела должны быть соответствующим.

3. Попа. На мужской зад, а также детородный орган обращают, в первую очередь, внимание женщины, любящие секс. А все остальное – рост, вес, и прочее — их интересует уже в меньшей степени.

4. Руки и пальцы. На эти части тела обычно смотрят женщины-эстетки. Они ценят красивые ухоженные мужские руки с длинными пальцами, красивой формой ногтей. Руки могут рассказать даме, в том числе и о чистоплотности и об аккуратности представителя сильного пола.

Елена Кузнецова, директор агентства знакомств «Я и ты», семейный психолог. Телефон 8-920-909-62-35.

5. Пресс/живот. Отсутствие пивного животика особенно важно для спортивных женщин, которые регулярно посещают спортзал. Либо – как ни странно для полных женщин. Они мучаются комплексом по поводу лишнего веса и мечтают быть стройными. Именно поэтому хотят видеть рядом с собой стройного подтянутого мужчину.

6. Глаза. Говоря о них, дамы, как правило, вспоминают про пресловутое «зеркало души», однако дело не только в этом. Женщины смотрят, скорее, не на глаза, а на взгляд, каким ее сопровождает мужчина. Либо мы говорим опять об эстетике: так, например, большеглазые женщины чаще предпочитают большеглазых мужчин.

Если у вас есть вопросы к психологу Елене Кузнецовой, вы можете задать их, написав письмо на адрес редакции «АиФ-Владимир»: [email protected].

Мужские плечи. Весь мир держится на них.

 

В далеком прошлом одной из наиболее важнейших задач мужчины являлось ношение оружия — не для войны, а для охоты. Когда мужчины стали охотниками, им потребовались более сильные, чем у женщин руки. Из чего следует, что мужские плечи должны были быть более массивными, поэтому именно в плечах мы видим одно из самых основных половых различий человеческого тела. 

Мужские плечи шире, толще и тяжелее, чем женские и это различие подчеркивается более широкими бедрами представительниц слабого пола. Мужское тело сужается сверху вниз, тогда как женское наоборот расширяется. Косвенно мы эту тему затрагивали, когда обсуждали Эволюцию человека.

Плечи среднего мужчины примерно на 13-15% шире, чем плечи средней женщины, но их различие также заключается в толщине. По этому показателю разница еще более ощутима, что отражает сравнительную слабость женских плечевых мышц.

Подобные различия неизбежно привели к различиям в культурном плане. Если мужчины хотели выглядеть более мужественными, им нужно было лишь добавить искусственной ширины своим плечам с помощью, например, военного эполета, который делал линию плеча более жесткой и прибавлял ему ширины благодаря выступающему концу .

На сегодняшний день формы, которые увеличивают размеры плеч можно наблюдать в трех традиционных сферах — на военном параде, на матче по американскому футболу и в японском театре Кабуки.

За рамках этих трех сфер мужчины в большинстве своем мало заботятся об увеличении ширины своих плеч в рабочих и деловых костюмах. В некоторых пиджаках, которые предназначены для особых мероприятий, есть вшитые изнутри небольшие, малозаметные подкладки, которые визуально увеличивают линию плеча. Что либо большее в нынешнем обществе воспринималось бы смешным, казалось бы, что человек умышленно пытается обнажить те места, которые он считает своими слабостями.

Современные женщины, которые желают самоутвердиться и на равных конкурировать с мужчинами, иногда носят костюмы с массивными накладными плечами, создающими впечатление мужественности. Феминистки 90-х годов ХІХ века и женщины, которые воевали в армии во времена Второй мировой войны носили одежды с квадратными плечами.

Существует пять жестов, имеющих отношение к плечам. В Южной Америке мужчина может несколько раз слегка провести ладонью по плечу собеседник, как-будто смахивая невидимую пыль. Это саркастический комментарий, который означает, что кто-то слишком прогибается, пытаясь заручиться расположением вышестоящего лица. Этот жест имитирует действие подчиненного, который готов сдувать пылинки со своего шефа. Данное движение имеет название «вытирание яблока», а его суть заключается сюжет, когда ученик вытирает яблоко прежде чем передать его учителю.

Европе и США характерен второй жест, который заключается в том, что мужчина похлопывает себя по плечу. Исполняя подобный жест, он как бы себя шуточно поздравляет, когда добивается успеха в каком-то деле или игре, и никто его не поздравляет с этим. Он похлопывает себя по плечу лишь по одной причине — не может дотянуться до спины.

Третий жест распространен среди эскимосов. Встречаясь, двое мужчин ударяют друг друга по плечу. Ввиду холодного климата, они носят настолько толстые одежды, что обычный физический контакт либо трудно осуществить, либо он не производит должного впечатления. Потому, они в качестве дружественного приветствия бьют друг друга по плечу.

Четвертый жест распространен в Малайзии и заключается в том, что мужчина хватает за плечи скрещенными на груди руками. Подобным жестом он говорит «Я бы обнял Вас вот так, но вместо этого обнимаю себя, чтобы не вторгаться в ваше личное пространство.»

Пятый жест — пожимание плечами, широко распространен как символ отрицания или неведения. Когда плечи поднимаются буквально на секунду, а затем опускаются, это послание гласит: «Не имею понятия», «Ничего не могу поделать». Мы на момент понижаем свой статус, признавая, что есть определенные моменты, в которых мы не разбираемся или что-то не можем сделать, и он восстанавливается по мере того как плечи поднимаются. В случае, если человек пытается скрыть полное движение плечами, но подсознательно не может себя полностью контролировать — он может слегка повести одним плечом. Если при ответе на ваш вопрос, человек говорит уверенно, но пожимает плечами или слегка поводит одним плечом, следует задуматься над тем, что человек, возможно, врет, недоговаривает что-то или преукрашивает.

В конце давайте вскользь упомянем о мужских плечах, как о символе силы и опоры. Мы подставляем плечо другу, идем плечом к плечу и рубим сплеча. Мы носим героев на плечах, а когда они умирают, на плечах же несем их гробы. Усилением мужских плечей, как символа опоры может выступать миф про Атланта, который на своих плечах держал весь небосвод согласно грецкой мифологии.

Плечи мужские во сне. Сонник сидеть на плечах у мужчины. К чему снится Плечи во сне

Набрасываешь на плечи дождевик, прикрываешься одеждой от непогоды — будет большая милость. Приходить домой, неся дерево на плече — радость в связи с материальной выгодой, приобретение.

Глядеть через плечо — увидеть во сне

Толкование сна в соннике:

Заметите наконец того человека, который вас очень любит.

Снится « Глядеть через плечо » во сне

Толкование сна в соннике:

К сомнению.

Увиденный сон — Плечо

Толкование сна в соннике:

Плечи во сне — символ силы и способности выжить в любых условиях. Если во сне вы почувствуете боль в плечах, то вас ждут большие трудности и переживания. Если боль будет нестерпимой, то на вас обрушится несчастье и неудача, которая сломит …

Смысл сна про Плечо

Толкование сна в соннике:

Помощь, поддержка. Костлявое — неудача, невзгоды.

Сонник: к чему снится Плечо

Толкование сна в соннике:

Помощь, поддержка; костлявое — неудача, невзгоды.

Сонник: к чему снится Плечо

Толкование сна в соннике:

Снится сон про Плечо

Толкование сна в соннике:

Уши, плечи и колени — знаменует братьев и сестер;

Если снится Плечо, к чему это?

Толкование сна в соннике:

Если вам приснятся оголенные плечи — значит, счастливые перемены заставят вас по-новому взглянуть на мир. Если вам снится, что ваши собственные плечи стали костлявыми — значит, в жизни вы будете зависеть от прихотей и капризов других людей.

Плечо (Видеть во сне)

Толкование сна в соннике:

Если во сне Вы видите оголенные плечи, то в Вашей жизни произойдут перемены к лучшему, которые изменят Ваш взглядна мир. Если Вам приснилось, что Ваши плечи слишком худы, то наяву Вы слишком поддаетесь влиянию других людей, которые нередко злоупотребляют Вашей …

Сонник: к чему снится Рука (кисть, плечо, предплечье)

Толкование сна в соннике:

Искушение.

Сонник: к чему снится Плечо

Толкование сна в соннике:

Богатый урожай.

Сонник: к чему снится Плечо

Толкование сна в соннике:

Орел на плече сидит. Покровитель.

Сонник онлайн — Плечо

Толкование сна в соннике:

Если вам приснилось, что ваши плечи стали костлявыми, то вы будете зависеть от прихотей и капризов других людей.

Сонник: к чему снится Плечо

Толкование сна в соннике:

Если Вам приснятся оголенные плечи — значит, счастливые перемены заставят Вас по-новому взглянуть на мир. Если Вам снится, что Ваши собственные плечи стали костлявыми — значит, в жизни Вы будете зависеть от прихотей и капризов других людей

Видеть во сне Плечо

Толкование сна в соннике:

Если вам приснятся оголенные плечи — значит, счастливые перемены заставят вас по-новому взглянуть на мир. Если вам снится, что ваши собственные плечи стали костлявыми — значит, в жизни вы будете зависеть от прихотей и капризов других людей.

Сонник: к чему снится Собака

Толкование сна в соннике:

Ни для кого не секрет, что собака лучший друг человека. Она олицетворяет такие прекрасные качества, как преданность, смелость и наблюдательность. Существует много народных выражений, связанных тем или иным образом с этим домашним животным: «Собака человеку неизменный друг», «Собаку грешно кликать …

Плечи во сне — символ силы и способности выжить в любых условиях.

Если во сне вы почувствуете боль в плечах, то вас ждут большие трудности и переживания. Если боль будет нестерпимой, то на вас обрушится несчастье и неудача, которая сломит вас. Не увидеть во сне одного своего плеча предвещает болезнь глаз, из-за которой вы действительно не сможете видеть одного плеча, или же потерю человека, на помощь которого вы рассчитывали.

Увидеть во сне, что у вас костлявые плечи, — знак того, что вам придется вынести немало жизненных испытаний.

Толкование снов из Семейного сонника

Подпишись на канал Сонник!

Сонник — Лежать

Если во сне вы видите себя лежащей на диване или тахте, – это означает бесполезные ожидания, вам следует быть более энергичной и деятельной, если действительно желаете добиться прогресса в делах и осуществить свои надежды.

Лежать в постели, будучи тяжело больной, – такой сон наяву предвещает недомогание и упадок душевных сил.

Если вы лежите во сне обнаженной, позируя художнику или скульптору, – это предвещает выгодный брак с состоятельным претендентом на вашу руку и сердце.

Лежать в гамаке на свежем воздухе – сохраните спокойствие духа в несчастье.

Если лежите на улице, как бездомная бродяжка, – это к переживаниям от разлуки с близким человеком.

Видеть лежащего у вас на коленях кота – к ссоре и мелочным обидам.

Лежащие на земле животные – предвестие слабости и нездоровья.

Если вы лежите в засаде на охоте или на войне – наяву это означает, что вы не колеблясь пойдете на подлог, не уведомив об этом своих партнеров.

Видеть себя лежащей в гробу предвещает ссоры, серьезную болезнь.

Толкование снов из

Плечи издавна связывали с мощью, надежностью и духовной силой. Не зря это слово взято в основу многих крылатых выражений, которые обозначают способность помогать ближним и преодолевать трудности.

  • К чему снится плечо? В сонниках плечи также представлены как знак стабильности и силы. Если у вас во сне мускулистые, крепкие плечи — вы добьетесь признания в той сфере, которую большинство людей не осилят.
  • Сон «плечи». Если во сне вы видите свои красивые обнаженные плечики — вас ждут приятные знакомства, симпатия и любовь. Если же плечи истощенные — вы сильно зависимы от кого-то и это вас тяготит.
  • Сон «видеть плечи» означает перемены в лучшую сторону, блаженство и достаток. Оборачиваться через плечо во сне — к растерянности и колебаниям в жизни.
  • В других сонниках можно встретить различные толкования сновидения, исходя из ситуаций, в которых виделись плечи.

Сонник Дмитрия и Надежды Зима
Сонник: плечо. Обратите внимание на состояние плечей во сне: сгорбленные, измученные плечи сулят быстрое увядание, а сильные и прямые — к выходу из сложной ситуации, которая вас давно беспокоила.
Если же вы видите чужие, пышущие здоровьем плечи — это сулит поддержку в непростой ситуации.
Велесов сонник
Крупные плечи во сне являются символом победы над неприятелем.
Нести на плечах кого-либо — выручить из беды. Отекшие, хворые плечи сулят болезнь.
Сонник для стервы

  • Сновидение «плечо» означает благоприятные изменения, которые предвещают сновидцу счастье и достаток.
  • Видеть во сне свои голые плечи красивыми — предвещают новые знакомства, симпатию и дружеские отношения.
  • Видеть во сне худощавые плечи — вы очень зависимы от какого-то человека и не знаете, что с этим делать.

Общий сонник

  • Свое плечо во сне — говорит о ваших личностных качествах, которые вы используете для выхода из трудных ситуаций, а также склонность к поддержке и сопереживанию. Чужие плечи — говорят о тех же качествах их обладателя.
  • Слабые, усталые плечи — сулят неудачу в делах, а хворые и чахлые — к болезни.
  • Сон «рука на плече» — символ взаимопомощи и симпатии, или же зарождения романтических отношений, особенно если вас касаются за плечи во время танцев.
  • Плечи женщины, заметные сквозь платье — приятные встречи, как любовного, так и дружеского характера.
  • Взгляд через плечо на какого-то — вас ждет долговременный союз.

Сонник Миллера
Открытые плечи — грядут удивительные перемены, которые поспособствуют переоценке ценностей.
Если в сновидении у вас худые плечи, то наяву вы зависимы от других.

Индийский сонник
Видеть свои плечи крупнее чем на самом деле означает счастливую жизнь. Для арестантов сон «плечи» предзнаменует печаль и хандру.
Во сне болят плечи или они покрыты язвами — к тоске и неодобрению родственников.
Малый Велесов сонник

Если обнимают:

  • давний приятель — это сулит домашний уют и благоприятную атмосферу в семье
  • недруг — в жизни вы легко обойдете его замыслы против вас
  • — скорое семейное торжество; обнимает сын — счастье в семейной жизни.

Совмещённый сонник

  • Сон «мужчина обнимает за плечи» может также сулить скорое огорчение, если вам привиделись объятия отца.
  • Двояко расшифровывается сон, где вас обнимает муж: это отражает либо лад в семье, либо накопившиеся взаимные упреки. В последнем случае вам с мужем необходим разговор по душам.
  • Сон «рука на плече» намекает о том, что ваши чувства взаимны с тем человеком, который в сновидении положил руку вам на плечо.
  • Сонник: руки на плечи. В том случае если вы кладете руки на плечи другого человека — вас ожидают перспективы в обществе и гармония в семье.
  • Мужская рука на плече — сон говорит, что вы испытываете дискомфорт от общения с мужчиной, если во сне вы сбрасывали его руки со своих плеч.
  • Сонник: положить голову на плечо. Проявление такой ласки с вашей стороны — предсказывает скорую встречу с будущим супругом; если же муж кладет вам голову на плечо — он совершил какой-то поступок, который вас огорчит.
  • Положить голову на плечо во сне говорит о мечте быть ближе с этой личностью.
  • Голова на плече — сон свидетельствует о вашем желании поддержки ближнего.
  • Класть голову на плечо во сне — к сопереживанию.
  • Сонник: положить голову на плечо мужчине говорит о намерении постоянно находиться под защитой своего партнера или выйти за него.
  • Приснилась голова на плече — сонник расшифровывает это как просьбу о помощи.
  • на плече. Птица символизирует ваш творческий потенциал и отображает вашу фантазию, способность оторваться от внешнего мира.
  • Сон «птица на плече» олицетворяет взгляд на свою деятельность со стороны.
  • Сон «птица села на плечо» предупреждает о важных для вас в будущем событиях.
  • Сонник: птица села на плечо — выражает ваши внутренние стремления.
  • К чему снится птица на плече. Большая кровожадная птица — опасайтесь льстецов.
  • К чему снится птица села на плечо. Безобидная птичка приносит везение сновидцу.
  • Черная птица села на плечо во сне — вы находитесь в постоянном нервном напряжении.
  • Сон, где у вас словно крылья за плечами предсказывает отъезд дорогого для вас человека и переживания за него.
  • К чему снится птица, севшая на плечо, если вы запомнили что это была за птица:
  • Сны «голубь на плече» символизируют гармонию с окружением и самим собой.
  • К чему сниться голубь на плече. Сидящий на плече голубь сулит появление близкого приятеля.
  • «Во сне голубь сел мне на плечо» — по соннику колдуньи Медеи, белый голубь, севший на плечо предсказывает заболевание кого-то из родных.
  • Сонник: голубь на плече. По соннику Миллера — вы получите весточку от приятеля.
  • Сон «ворон на плече» предрекает провал и мучения.
  • Сон «ворон сел на плечо» также может означать использующего вас авторитетного человека.
  • Сонник: ворона на плече. Ворона сулит напасти и неблагополучие.
  • на плече. В некоторых сонниках такой сон предсказывает измену и распутство.
  • Сон «сова на плече» поведает вам о том, что носитель совы знает что-то важное.
  • Сонник: попугай на плече. Попугаи олицетворяют злословие и пересуды.
  • Попугай сел на плечо — сонник расшифровывает, что вы участвуете в глупых, бездумных беседах.
  • К чему снится попугай на плече. Если вы запомнили окрас попугая, это поможет более точно объяснить ваш сон. Так, если вы видели красного попугая — про вашу интимную жизнь злословят, если желтого — удивившая вас информация неверна, голубого — новости, а черный попугай предвещает плохую весть.
  • Сон «кошка на плече» — сулит появление подхалима в вашей жизни. (см. )
  • Сонник: крыса на плече — у вас есть скрытый недоброжелатель, который не выдает себя.
  • Сонник: поцелуй в плечо — является добрым знаком, особенно для сновидцев, которые по каким-то причинам пребывают в растерянности. Если вам снится, что вас целуют в плечо — у вас есть благожелатель, который поможет в проблемах.
  • Сон «поцелуй в плечо» сигнализирует о тайной страсти.
  • Целовать плечи во сне — гармония в отношениях с этим человеком или неожиданное известие от него.
  • Сонник: целовать плечи также может призывать вам сказать кому-то «спасибо», отплатить добром за добро.
  • на плече у друга означает, что наяву он вам чем-то посодействует.
  • Сон «волосы на плечах». Если на плечах во сне растут волосы — у вас будет богатырское здравие.
  • Сон «платок на плечах». Платок — символ женщины, женского начала. Надевать платок во сне говорит о духовности сновидицы.
  • Платок на плечах во сне – может обозначать большой груз семейных забот, который тяготит вас и повергает в меланхолию.
  • Сонник: платок на плечах во многих толкованиях символ осторожности и выдержки.
  • К чему сниться платок на плечах. Такой сон предостерегает о том, что чувства, которые вы долгое время держали в себе, могут показать себя.
  • К чему снится шаль на плечах. Если во сне вы надели на плечи шаль — вас ждет долгий путь или же кто-то проявит свое уважение к вам.
  • К чему снится татуировка на плече. Если вы обладатель татуировки на плече — вы являетесь хозяином своей жизни и вольны исполнить давние мечты. Носитель татуировки наяву сильный и волевой человек, такие люди могут оказать вам содействие в делах.
  • Сон «татуировка на плече» говорит о дискриминации в отношениях. Возможно носитель татуировки подавляет вас.
  • Сонник: татуировка на плече может также говорить о наступлении тяжелых времен, которые потребуют от вас трудолюбия и упорства.
  • Если вас кто-то тряс за плечи во сне, то такой сон сулит вам всеобщее уважение. Сон, где вы что-то трясете, предвещает беспокойство и тяготы из-за вашей неосмотрительности.
  • Сонник: погоны на плечах. Познакомиться во сне с человеком при погонах сулит женщине неприятную или даже позорную историю. Если же погоны привиделись военнослужащему — его ожидает почет и похвала.
  • Сонник: покойник похлопал по плечам. Мертвецы в наших снах обычно предупреждают нас о надвигающейся опасности или же рассказывают о каких-то важных вещах. Если во сне умерший хлопает вас по плечу — будьте осторожны в начинаниях.

Заключение
Плечи в сновидениях, как и многое другое, толкуются в зависимости от окружения, ситуации, в которой они привиделись сновидцу. Поэтому чем точнее вы запомните обстоятельства их появления в вашем сне, тем более полным и подробным будет его расшифровка.

Если вам приснятся оголенные плечи — значит, счастливые перемены заставят вас по-новому взглянуть на мир.

Если вам снится, что ваши собственные плечи стали костлявыми — значит, в жизни вы будете зависеть от прихотей и капризов других людей.

Плечи по Семейному соннику

Если вам приснилось, что ваши собственные плечи стали костлявыми — вы будете зависеть от прихотей и капризов других людей.

Плечи по соннику Дмитрия и Надежды Зимы

Плечо во сне — символизирует силу и уверенность.

Видеть свои плечи сильными и крепкими — хороший знак, предвещающий серьезный успех в трудном деле.

Если во сне ваши плечи выглядят слабыми или больными — это означает, что какое-то дело в данный момент может оказаться непосильным для вас. Возможно, вы пытаетесь решить слишком много проблем сразу или же вам не мешает сделать передышку и отдохнуть. Такое же значение имеет сон, в котором вы несете на своих плечах тяжелый груз.

Сильные плечи другого человека — означают, что в трудный момент вы можете рассчитывать на чью-то поддержку.

Плечи по Весеннему соннику

Глядеть через плечо — заметите наконец того человека, который вас очень любит.

Вешать на плечики одежду — к новому жильцу.

Плечи по Летнему соннику

Глядеть через плечо — к наблюдательности.

Вешать во сне одежду на плечики — у вас будет верное плечо, на которое можно будет опереться.

Нести на плечах груз и очень тяжелый — взвалить груз забот па плечи.

Плечи по Осеннему соннику

Глядеть через плечо — к сомнению.

Вешать одежду на плечики во сне — узаконить ваш брак.

Нести что-то на плечах — к тяжелой работе, которая затянется на долгое время.

Плечи по соннику от А до Я

Если вы кладете руки на плечи умопомрачительного мужчины, кружась с ним в танце — то в реальной жизни такое сновидение обернется выгодной сделкой, прибылью и новыми деловыми знакомствами. Если при этом вы видите себя в платье с соблазнительно оголенными плечами — означает взаимность между влюбленными.

Видеть во сне мощные, крутые плечи культуриста — знак будущих нездоровых желаний и неправильного образа жизни. Худые, костлявые плечи — предвещают, что вам доставит немало хлопот собственное безрассудство.

Загорелые до черноты плечи — означают, что ваш идеал настоящего мужчины ждет встречи с вами в самом скором времени и вы это подспудно чувствуете.

Плечи по соннику современной женщины

Если во сне вы видите чьи-то оголенные плечи — счастливые перемены заставят вас по-новому взглянуть на мир.

Если вам снится, что ваши плечи стали костлявыми, исхудавшими — в жизни вы будете зависеть от прихотей и капризов других людей.

Плечи по соннику Екатерины Великой

Плечо — Вам снится оголенное плечо женщины — счастливые перемены в вашей судьбе и вас изменят; человек, который был к вам равнодушен, не сможет не заметить сиянье ваших глаз. Вы видите во сне, будто у вас некрасивые худые плечи — вы в действительности будете зависеть от чьих- то прихотей; вам придется, скрепя сердце, исполнять капризы неумного человека.

Плечи по соннику целительницы Акулины

Что означают во сне Плечи — Обнаженные — к убыткам. Представьте, что вы накидываете на плечи красивую шелковую накидку (см. Накидка).

Плечи по Английскому соннику

Вам приснились Плечи — Широкие плечи ассоциируются с силой, а поникшие — со страхом, депрессией и покорностью. К чему снится сон: На вас во сне что-то давило, как будто вы несете на плечах весь мир? Или вы стряхивали с плеча чью-то руку? В первом случае ваше подсознание может предупреждать, что вам нужно найти способ снять стрессы, одолевающие вас в реальной жизни. Во втором — может быть, вы чувствуете себя в компании этого человека неуютно? Можете определить, почему?

Плечи по Домашнему соннику

Вам приснились Плечи — уверенность в себе. Для женщины склонять голову на плечо мужчины — желание опереться На своего спутника жизни или выйти замуж.

Плечи по Женскому соннику

Что означает видеть во сне Плечи – Если во сне вы видите чьи-то оголенные плечи — счастливые перемены заставят вас по-новому взглянуть на мир. Если вам снится, что ваши плечи стали костлявыми, исхудавшими, — в жизни вы будете зависеть от прихотей и капризов других людей.

Плечи по соннику крылатых фраз

ПЛЕЧИ – «подставить плечо» — оказать помощь; «поплакаться на чьём-то плече» — довериться, признаться; «словно гора с плеч свалилась» — облегчение, конец забот. «Взвалить на свои плечи» или «лежать на плечах» — тяжесть, ответственность.

Плечи по Идиоматическому соннику

«Подставить плечо» — оказать помощь; «поплакаться на чьём-то плече» — довериться, признаться; «словно гора с плеч свалилась» — облегчение, конец забот; «взвалить на свои плечи» или «лежать на плечах» — тяжесть, ответственность.

Плечи по Американскому соннику

Плечи — принятие ответственности.

Подставить плечо — помогать

Плечи по Снотолкователю 1829 года

Плечи иметь крепкие и возвышенные — больше обыкновенного заключенному предвещает скуку, горесть и наказание, а прочим знаменует -силу телесную и благополучие; плечи распухшие иметь — предвещает болезнь, а женщинам, ведущим распутную жизнь — обещают приобретение имения.

Плечи по соннику для стервы

Плечи — скоро произойдут хорошие перемены в твоей жизни, и ты будешь счастлива и довольна.

Видеть свои оголенные, красивые плечи — новые встречи, новая работа, новые друзья и новая любовь.

Видеть свои плечи костлявыми — обстоятельства поставят тебя в зависимое положение, ты будешь переживать по этому поводу, но какое-то время ничего не сможешь изменить.

Плечи по краткому соннику Дениз Линн

Принятие ответственности. Подставить плечо; помогать.

Ответственность; энергично взяться за работу.

Плечи по подробному соннику Дениз Линн

Прячетесь ли вы за чужим плечом? — чувствуете ли вы, что должны подставить свое плечо, чтобы помочь ближнему? Не кажется ли вам, что вы взваливаете слишком многое на свои плечи? Жизнь вовсе не вечная борьба. Взбодритесь. Наслаждайтесь жизнью. Найдите время для веселья.

Плечи по соннику Велес

Плечи большие иметь — победа над ворогом; распухшие — болезнь; нести кого на плечах — тот попросит о помощи.

Плечи по Цыганскому соннику

Плечи – Иметь крепкие и возвышенные больше обыкновенного заключенному предвещает скуку, горесть и наказание, а прочим знаменует силу телесную и благополучие; плечи распухшие иметь предвещает болезнь, а женщинам, ведущим распутную жизнь, обещают приобретение имения.

Плечи по соннику 2012

Плечо — отражение ответственности вообще. Необходимость взять на себя ответственность. Отражение ситуации «подставить плечо».

Сборник сонников

К чему снятся Плечи во сне по 16 сонникам?

Ниже вы можете бесплатно узнать толкование символа «Плечи» по 16 онлайн-сонникам. Если вы не обнаружили нужное толкование на этой странице, воспользуйтесь формой поиска по всем сонникам нашего сайта. Также вы можете заказать персональное толкование сна экспертом.

Подставить плечо — помогать

Идиоматический сонник

«Подставить плечо» — оказать помощь ; «поплакаться на чьём-то плече» — довериться, признаться ; «словно гора с плеч свалилась» — облегчение, конец забот; «взвалить на свои плечи» или «лежать на плечах» — тяжесть, ответственность.

Малый Велесов сонник

Плечи большие иметь — победа над ворогом; распухшие — болезнь; нести кого на плечах — тот попросит о помощи.

Семейный сонник

Если вам приснилось, что ваши собственные плечи стали костлявыми — вы будете зависеть от прихотей и капризов других людей.

Снотолкователь

Плечи иметь крепкие и возвышенные — больше обыкновенного заключенному предвещает скуку, горесть и наказание, а прочим знаменует -силу телесную и благополучие; плечи распухшие иметь — предвещает болезнь, а женщинам, ведущим распутную жизнь — обещают приобретение имения.

Сонник 2012

Плечо — отражение ответственности вообще. Необходимость взять на себя ответственность. Отражение ситуации «подставить плечо».

Сонник Дениз Линн

Прячетесь ли вы за чужим плечом? — чувствуете ли вы, что должны подставить свое плечо, чтобы помочь ближнему? Не кажется ли вам, что вы взваливаете слишком многое на свои плечи? Жизнь вовсе не вечная борьба. Взбодритесь. Наслаждайтесь жизнью. Найдите время для веселья.

Сонник для стервы

Плечи — скоро произойдут хорошие перемены в твоей жизни, и ты будешь счастлива и довольна.

Видеть свои оголенные, красивые плечи — новые встречи, новая работа, новые друзья и новая любовь.

Видеть свои плечи костлявыми — обстоятельства поставят тебя в зависимое положение, ты будешь переживать по этому поводу, но какое-то время ничего не сможешь изменить.

Сонник Дмитрия и Надежды Зимы

Плечо во сне — символизирует силу и уверенность.

Видеть свои плечи сильными и крепкими — хороший знак, предвещающий серьезный успех в трудном деле.

Если во сне ваши плечи выглядят слабыми или больными — это означает, что какое-то дело в данный момент может оказаться непосильным для вас. Возможно, вы пытаетесь решить слишком много проблем сразу или же вам не мешает сделать передышку и отдохнуть. Такое же значение имеет сон, в котором вы несете на своих плечах тяжелый груз.

Сильные плечи другого человека — означают, что в трудный момент вы можете рассчитывать на чью-то поддержку.

Сонник именинников января, февраля, марта, апреля

Глядеть через плечо — заметите наконец того человека, который вас очень любит.

Вешать на плечики одежду — к новому жильцу.

Сонник именинников мая, июня, июля, августа

Глядеть через плечо — к наблюдательности.

Вешать во сне одежду на плечики — у вас будет верное плечо, на которое можно будет опереться.

Нести на плечах груз и очень тяжелый — взвалить груз забот па плечи.

Сонник именинников сентября, октября, ноября, декабря

Глядеть через плечо — к сомнению.

Вешать одежду на плечики во сне — узаконить ваш брак.

Нести что-то на плечах — к тяжелой работе, которая затянется на долгое время.

Сонник Миллера

Если вам приснятся оголенные плечи — значит, счастливые перемены заставят вас по-новому взглянуть на мир.

Если вам снится, что ваши собственные плечи стали костлявыми — значит, в жизни вы будете зависеть от прихотей и капризов других людей.

Сонник от А до Я

К чему видеть Плечи во сне?

Если вы кладете руки на плечи умопомрачительного мужчины, кружась с ним в танце — то в реальной жизни такое сновидение обернется выгодной сделкой, прибылью и новыми деловыми знакомствами. Если при этом вы видите себя в платье с соблазнительно оголенными плечами — означает взаимность между влюбленными.

Видеть во сне мощные, крутые плечи культуриста — знак будущих нездоровых желаний и неправильного образа жизни. Худые, костлявые плечи — предвещают, что вам доставит немало хлопот собственное безрассудство.

Загорелые до черноты плечи — означают, что ваш идеал настоящего мужчины ждет встречи с вами в самом скором времени и вы это подспудно чувствуете.

Сонник современной женщины

Если во сне вы видите чьи-то оголенные плечи — счастливые перемены заставят вас по-новому взглянуть на мир.

Если вам снится, что ваши плечи стали костлявыми, исхудавшими — в жизни вы будете зависеть от прихотей и капризов других людей.

Сонник Странника

Толкование сна: Плечи по соннику?

Плечо — помощь, поддержка; костлявое — неудача, невзгоды.

Видео: К чему снятся Плечи

Вконтакте

Одноклассники

Приснились Плечи, но нужного толкования сна нет в соннике?

Наши эксперты помогут Вам узнать к чему снятся Плечи во сне, просто напишите сновидение в форму ниже и Вам растолкуют что значит, если во сне видели данный символ. Попробуйте!

    Молодой человек (с ним когда-то встречалась, не виделась с 1982 года) как сложилась его судьба не знаю. Раньше он мне снился, но больше 10 лет не снился, а сегодня под утро во сне он меня попросил с его плеча стряхнуть землю, я стряхнула его сзади, но плечи были чистые, худой и очень сильно выступали лопатки дугой. Был народ, вижу его во сне, но разговора с ним больше не было. Преобладали белые цвета, на нем была цветная рубашка синего цвета.

    Здравствуйте Татьяна… мне приснился довольно страшный сон! Он был настолько странным, что объяснить его довольно сложно((Я не помню точно всех особенностей этого сна, но я точно помню что мне снилось будто бы кто-то отрубил мне руки со спины (мне так казалось), но в последствии я увидела во сне, что руки у меня на месте, хоть и на вид они были намного меньше, чем они в жизни. А вот предплечья у меня отсутствовали и из-за это руки казались не красивыми и было впечатление, что они растут прям из спины!(((Я понимаю, что это очень дурной сон и ничего хорошего он не предвещает, но хотелось бы услышать мнение эксперта! Насколько я поняла… читая определения моего сна во многих сонниках… сон предупреждает меня о расставании в плане отношений с Любимым человеком((

    Мне снится что я несу на своих плечах свою девушку а. она то и дело сваливается с них я снова беру её на плечи с начало спускались по какойто лестницы ступеньки были деревянными и ломались, когда спустились там была ещё одна лестница вниз вертикально стояла, за этой лестницой сидела раздетая девушка, когда мы спустились от туда там был жёлтый коридор, и она с меня слезла и мы пошли чуть не расмеявшись, от увиденной девушке. Как то так …

    Мне приснился любимый человек спящим. Во время его сна я тихо передвигалась по комнате и говорила с его другом. Он проснулся неожиданно для меня и положил мне руку на плечо, улыбнувшись. И ещё один эпизод запомнился, будто я близ дивана на котором он ещё лежит, сижу на полу и мы оба гладим лежащую подле моих ног собак (черно-белый спаниэль(

    Я и мои две подруги согласились расписать стены в каком-то большом доме,в некоторых комнатах еще шел ремонт,у нас было много еды и созданы все условия для нашего творчества. потом мы рвем пакетик с маршмелоу и начнем спорить,одна из подруг говорит,что они не вкусные,а потом мы спорим из за магнита на холодильник,кто какой возьмет. Далее я в парке нашего города но он намного больше,чем на самом деле,я сижу у отца на плечах и мы идем куда то,становится жарко и он снял майку и положил на лавочку,мы идем дальше с нами наш маленький брат,мы пришли на место и мы видим дерево и там огромное количество маек,но папа не может их достать,он начинает кричать на насс братом,((когда мы шли к этому месту я видела своего друга,он сидел на возвышенности и смеялся он меня не видел,с ним были его друзья.

    Сегодня ваще приснилось,что я стою у доски в кабинете физики,а у нас что-то вроде дня самоуправления было,я стою,пишу на белой доске маркером,Андрей (мой одноклассник,а во сне он был учителем)говорит мне,стирай все,я мочу тряпку в воде и начинаю стирать маркер,заходит учитель физики,говорит,»вы зачем маркер водой стираете?»Андрей подбегает к нему,падает на колени и говорит «Ну можно последний раз?»Физик улыбнулся,говорит»Ну ладно,но только последний раз» я стою у доски,заходит парень,который мне нравитс(пускай будет Рома) я в кабинет с парнями,толпой целой, Андрей мне говорит, садись на место,я иду к своей парте,и Рома как раз туда же,толкнул меня плечом, я упала на свой стул,такая думаю,»он че,дурак чтоли?»Сел сзади меня,достал коробку с игрой мафия,но ток там было написано Мафия-ди. Ну я обрадовалась,думаю,в мафию ща играть будем,смотрю на коробочке есть картинки героев,успела ток путану увидеть,блондинка была такая,Милена (сидела рядом,моя подруга), заржала,сказала,»Ань,это ты» и все.

    Подошёл незнакомец, сзади, взял меня за плечи, одно из них опустил и сказал:»сравняй плечи». Затем стал другим людям вокруг меня предсказывать судьбу. Я тоже заинтересовалась, подошла и спросила:»у меня все будет хорошо? — с женихом? -нет, вообще — ну у тебя же сейчас все хорошо -ну в принципе, да -значит будет ещё лучше»))вот такой приятный сон))

    Часто бываю на вашей странице..спасибо вам за такой сайт)))я столько всего полезного нагла для себя!!!подскажите пожалуйста…мне приснилось что я еду а потом иду и на встречу едет машина но из-за ямы машины ударяет мне в левое плечо и все спрашивают как я?а я не чувствую боли только анализирую ситуацию и не понимаю почему именно в этот момент это машина должна была попасть в яму и ударить меня? Но я не падаю и продолжаю идти И столько машин вокруг но эти машины превращаются в людей и потом в машин но я продолжаю идти дальше только уже с битым плечом

Как подобрать одежду по типу фигуры для мужчин?

Чтобы правильно подобрать одежду, недостаточно знать только свой размер. Не менее важно учитывать еще и тип фигуры. Только в этом случае вещи будут подходить вам по размеру, а также подчеркивать достоинства вашего телосложения, скрывая при этом недостатки, если таковые, конечно, имеются. Существует четыре основных типа мужских фигур: «Прямоугольник», «Перевернутый треугольник, «Треугольник» и «Овал». В этой статье мы изучим особенности каждого из них. Также рассмотрим одежду, которая подходит или, наоборот, не рекомендуется для того или иного типа телосложения.

Важно заметить, что при подборе одежды для каждого типа фигуры нужно учитывать, что эталоном является атлетичный мужчина со спортивным телосложением. Поэтому, выбирая вещи, следует делать акцент именно на плечи и грудную клетку, чтобы силуэт больше походил на прямоугольник или перевернутый треугольник.

«Прямоугольник»

У обладателей фигуры «Прямоугольник» примерно одинаковый объем бедер, плеч и груди. При этом талия не выражена, а плечи не сильно широкие. Если у вас прямоугольное телосложение, то вам повезло. В большинстве магазинов продается одежда как раз под ваш тип фигуры. Кроме того, такое телосложение очень пластичное.

Мужчины с фигурой в виде прямоугольника легко могут сделать ее более атлетичной. Для этого нужно отдавать предпочтение пиджакам , пальто или бушлатам с широкими лацканами. Помните, что наслоение V-образных линий в образе создает эффект перевернутого треугольника. Поэтому выбирайте футболки, пуловеры и пиджаки с вырезом в виде буквы V.

Чтобы зрительно удлинить силуэт, подбирайте обувь со слегка вытянутым носом. Что касается брюк , то вам больше подойдут зауженные модели. Если ваш рост менее 175 см, то рекомендуется подбирать верх и низ в одной цветовой гамме, к примеру, темно-синей. Это позволит создать эффект подтянутой фигуры и силуэта. Не забудьте про дополнительные детали одежды (например, пиджак или пальто с двумя рядами пуговиц). Они сделают силуэт вашей фигуры более мощным и квадратным.

Мужчинам с фигурой «Прямоугольник» следует делать больший акцент в одежде в зоне плеч. Бабочка, шарф, платок – все это поможет визуально расширить плечи и придать фигуре более статный вид. Однако возьмите на заметку, что для такого телосложения не рекомендуется безразмерная одежда (оверсайз). Кроме того, прямоугольным фигурам не подходят свитеры крупной вязки, однотонные футболки с круглым вырезом и брюки с заниженной талией.

«Перевернутый треугольник»

Для мужчин с фигурой в виде перевернутого треугольника характеры широкие плечи, узкие бедра и талия. Обладатели этого типа имеют атлетичный и спортивный силуэт. Учитывая, что плечи в этой фигуре и так уже широкие, не стоит еще больше подчеркивать их ширину.

Мужчинам, телосложение которых похоже на перевернутый треугольник, отлично подойдут кожаные куртки с прямой молнией, однотонные вещи, а также пиджаки и свитеры с V-образным вырезом. Верх не нужно сильно перегружать деталями, иначе образ получится чересчур тяжелым. Эффектно будет смотреться сочетание темного верха и светлого низа. При этом посадка брюк может быть как средней, так и заниженной. Обувь лучше выбирать на утолщенной подошве, чтобы визуально увеличить объем ноги.

Кстати, учтите, что для фигуры «Перевернутый треугольник» крайне сложно покупать готовую одежду. Будьте готовы, что многие вещи, в особенности рубашки и пиджаки, вам придется приталивать у портных. В противном случае они будут смотреться слишком мешковатыми.

«Треугольник»

Как отличить «Треугольник» от других типов фигур? У таких мужчин широкие бедра и ягодицы, но при этом узкие плечи. Чтобы телосложение казалось более пропорциональным, нужно подчеркнуть верхнюю часть туловища и сделать менее заметной нижнюю.

Мы уже привели несколько полезных рекомендаций для мужчин с прямоугольным типом фигуры. Они также подходят и для телосложения в виде треугольника. Но здесь нужно учитывать несколько важных моментов. Поскольку низ и бедра у этой фигуры довольно широкие, лучше всего подбирать брюки и джинсы более темных тонов, а верх – светлым. Это позволит сделать акцент на плечах. Все потому, что темно-синий и черный цвета, а также другие темные оттенки зрительно убирают лишний объем и делают фигуру более стройной.

Если у вас треугольная фигура, то не выбирайте слишком обтягивающий низ. В противном случае будет эффект сдавленных ног и широких ягодиц. Также сделайте акцент на плечах, отдавая предпочтение вещам с широкими лацканами или фактурным шарфам. Не менее важно, чтобы одежда, которую вы выбираете в качестве верха, была фактурной или с принтом, что визуально увеличит объем плеч.

«Овал»

Отличительными признаками мужской фигуры «Овал» являются округлые бока, выраженный живот, достаточно широкие ягодицы и бедра. Иногда также могут быть укороченные ноги. Это самый непростой тип фигуры, поэтому одежду под него нужно подбирать крайне внимательно.

Чтобы силуэт был более стройным, обладателям овальной фигуры желательно останавливать свой выбор на контрастных сочетаниях в одежде. Например, удачно в данном случае выглядит комбинация белого и бордового или светло-песочного и черного цветов. Также выбирайте яркие контрастные детали на одежде или аксессуарах (к примеру, на обуви и носках). Кстати, весьма выигрышно будет выглядеть поло с контрастными вставками.

Для фигуры «Овал» не следует выбирать размытые или мелкие принты: линии должны быть четкими и строгими. Идеальным вариантом в деловом стиле будет костюм-тройка плюс контрастное сочетание жилета и рубашки. Например, это может быть более темный костюм и светлая рубашка. Также прекрасно подойдет сочетание кардигана и пиджака. Вы можете легко сбросить визуально 10-15 килограммов, если наденете пиджак с одной пуговицей и глубоким вырезом.

На овальных фигурах замечательно будут смотреться яркие галстуки со светлыми рубашками. Важно, чтобы брюки и джинсы были прямого силуэта. Ни в коем случае не выбирайте зауженные модели, поскольку они будут сильно обтягивать и подчеркивать объем живота. Обязательно нужно чуть-чуть «перегрузить» низ, например, подвернув джинсы или брюки и выбрав обувь на утолщенной подошве.

Теперь, зная свой тип фигуры, вам будет легче выбирать одежду. Вы сразу сможете примерно определить, подходит ли вам тот или иной фасон вещи. Это не только сэкономит ваше время на покупке одежды, но и позволит вам создавать стильные образы, демонстрирующие мускульный силуэт вашей фигуры.

ШИРОКИЕ ПЛЕЧИ, МОЩНАЯ ГРУДЬ И МУСКУЛИСТЫЕ РУКИ. Почему мужчины врут, а женщины ревут

Читайте также

Почему мужчины должны… подчеркивать плечи, грудь и ягодицы

Почему мужчины должны… подчеркивать плечи, грудь и ягодицы Женщины всегда обращают внимание на широкие плечи, мускулистую грудь, руки и крепкие, подтянутые ягодицы. И в XXI веке женщины по-прежнему хотят себе в партнеры мужчину, который способен голыми руками ловить диких

Грудь или молоко

Грудь или молоко Хорхе рассказывал сказки не на каждом сеансе, но почему-то я хорошо помню почти все, услышанные мной за полтора года его психотерапии. Может быть, его утверждение, что это лучший способ обучения, верно.Я помню день, когда сказал ему, что чувствую себя очень

ПРИОРИТЕТ 8: УЗКИЕ БЕДРА И МУСКУЛИСТЫЕ НОГИ

ПРИОРИТЕТ 8: УЗКИЕ БЕДРА И МУСКУЛИСТЫЕ НОГИ Сильные, угловатые мужские ноги — самые длинные среди приматов. А узкие бедра позволяют мужчине пробегать большие расстояния в целях выслеживания добычи и охоты. Широкие женские бедра мешают женщинам быстро бегать, так как им

Плечи и руки: о чем говорит смена положения

Плечи и руки: о чем говорит смена положения Обычно плечи собеседников располагаются параллельно. Если один из них меняет позицию и внезапно выдвигает вперед плечо, так он выстраивает барьер. Обычно это происходит, если этот человек с чем-то не согласен и пытается

Плечи

Плечи Помимо ритма дыхания, плечи — большой индикатор расслабленности или напряженности человека в целом. Любое движение рук начинается в плечах. Иногда человек успевает удержать руки от движений — но плечи-то уже

Широкие возможности здорового мозга

Широкие возможности здорового мозга Внутренние проблемы, вызванные нарушением работы в этих системах мозга, могут разрушить жизнь, отношения и карьеру. Очень важно при необходимости прибегать к помощи специалиста. Важно, чтобы нуждающиеся в такой помощи не отвергали бы

«Мощная сила воображения»

«Мощная сила воображения» Применять при встрече с теми, кого хочется убить и расчленить на части.Представьте образно, как он будет смотреться.– Со сковородкой или кастрюлей на голове вместо шляпы?– В виде памятника, который обгадили голуби?– В голом виде на площади?–

Грудь

Грудь Женская грудь — символ плодородия. Она всегда была объектом внимания и вожделения. Ее красота никогда не станет безразличной для человечества. Обнажение мужской груди считается естественным и не порочным, чего нельзя сказать о женских персах. Приемлемый вариант

ADKAR: простая, мощная прикладная модель изменений

ADKAR: простая, мощная прикладная модель изменений Модель ADKAR – практическое решение для управления изменениями как на индивидуальном уровне, так и на уровне организаций. Построенная на исследованиях, проведенных в более чем 900 компаниях, модель проста в изучении, разумна,

Делайте широкие, открытые жесты

Делайте широкие, открытые жесты Независимо от размеров аудитории и темы выступления, ваши жесты должны быть широкими и открытыми. Когда вы делаете открытые жесты, вас воспринимают как человека, которому нечего скрывать. Это помогает установить связь с публикой. Широкие

2. Станьте на плечи гигантов

2. Станьте на плечи гигантов Опыт публичных выступлений у меня довольно ограниченный, но на сцене я веду себя более уверенно, чем от меня можно было бы ожидать: мой отец – пастор, и я в течение восемнадцати лет слушал его проповеди. Почти два десятилетия он демонстрировал

Плечи гигантов

Плечи гигантов Кстати, о Гуке и Ньютоне. Поскольку оба они работали над одними и теми же проблемами, приоритетные споры между ними были особо остры и в конце концов перешли в откровенную вражду. Поскольку Гук умер первым, его портреты до нас не дошли: Ньютон лично

Если у нее выглядывают трусики, то есть мощная фраза:

Если у нее выглядывают трусики, то есть мощная фраза: – Клевые трусикиO – Вы не могли бы мне на мобильный позвонить. У меня такое чувство, что бабки насчете закончились. Отлично, вот и взял номер телефона!– А Вы не встречали меня в Сочи в 2000 году? Нет. А почему Вам тогда

12. А теперь, опираясь на плечи великих, буду говорить я

12. А теперь, опираясь на плечи великих, буду говорить я Настало время подвести итог всему, что мы узнали о храбрости, и детально показать, как действуют ее механизмы. Сущность отваги совпадает с сущностью свободного поведения. Базовые эмоции у нас те же, что у других

Лучшее оборудование для упражнений на грудь для вашего домашнего спортзала

Men’s Journal стремится представить только лучшие товары и услуги. Мы обновляем, когда это возможно, но срок действия предложения истекает, и цены могут измениться. Если вы покупаете что-то по одной из наших ссылок, мы можем получать комиссию. Вопросов? Свяжитесь с нами по адресу [электронная почта защищена].

Что ж, День святого Валентина наконец-то прошел. Это означает, что в этом году мы прошли еще одну веху. 2021 год движется, как настоящий грузовой поезд, и в ближайшее время он не закончится.Прежде чем мы это узнаем, мы будем в годовщину пандемии, которая заставит большинство из нас жить внутри.

Довольно дико думать об этом, правда? Почти год с тех пор, как все наши миры были расколоты. Изменения, внесенные год назад, по-прежнему действуют для большинства из нас. Как можно чаще оставаться внутри и вдали от групп людей. Что привело к довольно большим изменениям для тех, кто любит заниматься спортом.

Поскольку в наши дни лучше всего держаться подальше от групп и оставаться дома, разумно держаться как можно дальше от тренажерного зала.Все те люди, которые вас окружают, вспотели до урагана. Глубоко дыша и повсюду распыляя свои микробы. То, что когда-то было убежищем для многих людей, теперь стало запретной для полетов зоной.

Для тех, кто любил ходить в тренажерный зал или планировал сделать новый распорядок походов в тренажерный зал, пандемия действительно бросила им вызов. Приходится уходить из тренажерного зала, чтобы оставаться в форме. Что не самое невозможное в мире. Но это просто означает, что вам нужно проявить немного творчества и, возможно, потратить немного денег.

За последний год или около того многие люди построили себе симпатичный маленький домашний спортзал. Все они выглядят иначе, чем другие. Это потому, что пространство у всех разное, и цели у всех разные. Тем, кто хочет больше заниматься кардио-тренировками, чтобы похудеть, не понадобятся те же веса, что и бодибилдеру.

Нет необходимости строить себе домашний спортзал. В зависимости от ваших целей вы можете многое сделать из дома без оборудования.Побегайте по окрестностям или прокатитесь на велосипеде, подышите свежим воздухом. Вы можете сделать несколько отжиманий, приседаний и тому подобное. Все это приведет к довольно хорошим результатам.

Но если вы действительно хотите добиться успеха, вам понадобится какое-то оборудование в вашей жизни. Также не обязательно быть самыми сложными вещами в мире. Если у вас ограниченный бюджет, вы можете выбрать из множества вещей. За небольшую плату вы можете отлично потренироваться с набором лент сопротивления.

Как мы уже говорили выше, многое зависит от пространства, с которым вам приходится бороться. Но, в конце концов, при поиске необходимого оборудования главное внимание уделяется вашим целям. Хотите нарастить мышечную массу или хотите похудеть / повысить тонус? Что бы вы ни хотели, есть определенные вещи, которые вам могут понадобиться. Не нужно покупать пелотон, если хочешь выглядеть как Арнольд Шварценнегер.

Есть несколько ключевых моментов, на которых нужно сосредоточиться независимо от ваших целей. Даже культуристу будет разумно сосредоточиться на ядре.И действительно, что бы вы ни делали, вы не ошибетесь, сосредоточив внимание на своей груди. Мышцы груди — жизненно важная часть любой тренировки. Старайтесь делать что-нибудь, не используя грудь. Довольно сложно, правда? Он всегда под рукой, даже если вы не «используете» его на тренировке.

Здесь мы проделали большую работу, сосредоточив внимание на упражнениях на грудь . Можно многое сделать. Глядя на некоторые из этих упражнений, которые мы собрали вместе, вы можете потратить много времени только на грудь, если речь идет о день груди .От простых тренировок, таких как отжимания, до более сложных тренировок с таким оборудованием, как , лучшие гантели . Небо это предел.

Работа над грудными мышцами — жизненно важный элемент любой тренировки. Вы можете потратить все свое время на гламурные мускулы, чтобы хорошо выглядеть в обрезанной рубашке. Но если ваша грудь не в хорошей форме, вы просто теряете время. Нельзя игнорировать грудь, начиная с простых действий, таких как выполнение дел по дому, и заканчивая выносливостью, необходимой для тренировки.

Как и все остальное, когда дело доходит до тренировки тела, это нелегко. может быть способом , на котором можно сосредоточиться и набрать грудь быстрее, чем если бы вы пошли на тренировку вслепую, но на это все равно потребуется время и много энергии. И первое, что вам нужно сделать, это выяснить, какие тренировки влияют на какие мышцы груди.

Как видите, у вас довольно широкая грудь. Там много чего происходит. Когда дело доходит до тренировки груди, не существует универсальной тренировки, подходящей для всех.Каждая тренировка фокусируется на определенной части груди. А если вы хотите максимально использовать день грудной клетки, вам понадобится широкий спектр тренировок, в которых задействованы разные части для полноценного распорядка.

Когда дело доходит до сундука, нужно посмотреть на 3 разных области. Это «верхняя» часть, которая начинается у ключицы и помогает сгибать плечо. Затем есть «средняя и нижняя» части, которые как бы переплетаются друг с другом. Эта часть начинается у грудины, позволяя плечу вращаться и расширяться наружу.

Информация об этих разделах и их назначении поможет вам в процессе тренировки. Это очень помогает, потому что тогда вы сможете понять, как лучше проработать каждый раздел. Обращаясь к основным терминам, которые мы использовали выше, вы можете видеть, что вам нужно будет выполнять разные тренировки, чтобы повлиять на каждый раздел. И это происходит из-за того, что плечи поворачиваются под разными углами на каждой тренировке.

Тот факт, что вы используете разный угол для каждой тренировки, не означает, что прорабатывается только эта часть груди.Очевидно, вся грудная клетка задействована во всей процедуре. Просто эта конкретная часть находится в центре внимания. Таким образом, работа над всеми частями с разными мышцами все равно приведет к разрыву всей грудной клетки в кратчайшие сроки.

Как только вы разберетесь со всем, что у вас в голове, вы можете начать заниматься этим по-настоящему. Со всеми углами, которые вы собираетесь использовать для движения всей грудной клетки, вы получите наилучшие возможные результаты. В день груди вы захотите использовать все возможные тренировки и движения.Всегда лучше быть как можно разнообразнее .

Например, вы захотите выполнять тренировки на пресс, тренировки на основе подъема и тренировки на вытягивание. Что касается жима, вам понадобятся такие предметы, как скамья, гантели и жим сидя. Для подъемников вам понадобятся брусья и скамья, да еще и пол. И тогда для тренировок на основе тяги в дополнение к гантелям потребуется такое оборудование, как скамейка для мух-троса.

Когда у вас дома будет комбинация всех трех, вы будете готовы к работе.Вам не будет ничего, что могло бы помешать вам выполнить самую тяжелую тренировку. Единственное, что может вас остановить в это время, — это вы. Так что, если у вас есть энергия и желание по-настоящему заняться этим, вам нужно будет купить какое-нибудь оборудование для упражнений на грудь.

Неважно, какой у вас уровень опыта в тренировочной игре, вы, вероятно, знаете, что для вас есть бесконечный запас вариантов. Любого спортивного снаряжения не бывает недостатка. Это большой быстро развивающийся бизнес, а это значит, что вы можете потратить много времени на поиск тренажеров для груди.Но чтобы сэкономить вам много времени, мы пошли дальше и нашли лучшие варианты.

Чтобы продемонстрировать разнообразие тренировок груди, которые вы можете выполнять, и все доступные варианты, мы выбрали для вас колоссальные 10 вариантов. Так что в зависимости от того, какое тренировочное оборудование вам нужно, будь то тренажер, ориентированный на верхний или нижний, здесь что-то есть. Что касается BEST OVERALL , мы говорим, что вы не ошибетесь с Marcy Smith Cage Workout Machine .

Что делает тренажер Marcy Smith Cage Workout Machine таким замечательным? Просто потому, что, когда вы поднимаете его и добавляете в свой дом, вы в значительной степени настроены.С этой штукой можно выполнять целый ряд тренировок. О каждой части груди можно позаботиться с помощью тренировок, которые она может доставить. Все в одной невероятно прочной упаковке, которая вас не подведет.

Может быть, тренажер Marcy Smith Cage Workout Machine не для вас. По какой бы то ни было причине, мы вас прикрыли. Все виды тренировочного оборудования, которое удовлетворит вас. И все, что вам нужно сделать, это проверить все, что мы обсуждали для вас ниже. Хватайте все, что можете, или работайте по частям.В любом случае ваш домашний тренажерный зал и ваша грудь будут в максимально возможном положении.

ЛУЧШИЙ В ЦЕЛОМ Amazon

Как мы уже говорили выше, этот тренажер — лучший из лучших. Вы можете посмотреть на эту цену и подумать, что она слишком высока. Слишком экстравагантно для твоей крови. Но на самом деле все это того стоит. Не только из-за невероятной прочности этой машины, когда вы ее собираете. Эта штука на тебя не развалится. Нет, цена действительно того стоит, потому что она динамична.Имея это в своей жизни, вы можете поразить все части груди с помощью различных видов тренировок, которые вам нужно выполнять. Тренировки на жим, подъем и тяги включены в него. Цена может быть высокой, но ваш домашний спортзал будет полностью настроен одним махом. Трудно превзойти это.

Получите: приобретите тренажер Marcy Smith Cage Workout Machine (1900 долларов США) на Amazon

Возьми!

ЛУЧШАЯ ПЛОСКАЯ СКАМЬЯ Amazon

Существует множество тренировок с грудью, для которых нужна жима.Выбирая скамейку, вы хотите, чтобы она была максимально прочной. Было бы очень жаль, если бы он сломался, когда вы его использовали. Что ж, у вас не будет проблем с прочностью, если вы возьмете эту скамейку у Марси. Цена в самый раз. Что касается прочности скамейки, она намного доступнее, чем должна быть. Его легко хранить, когда вы им не пользуетесь. И это значительно улучшит ваши дневные тренировки груди. Так что завершите свой домашний спортзал красивой скамейкой.

Получите: возьмите плоскую скамейку Marcy (56 долларов; было 80 долларов) на Amazon

Возьми!

ЛУЧШИЙ PEC STICK Amazon

Если вам нужно действительно компактное тренировочное оборудование, которое поможет вам в день груди, тогда вам стоит взять в руки Pec Stick.И не просто Pec Stick. Вам захочется приобрести это у Core Prodigy. Тренировка с этим довольно проста, но очень эффективна. Просто поверните плохого парня, и высокий уровень сопротивления, с которым он создан, действительно заставит вашу грудь работать. И чтобы подняться в сопротивлении, вам просто нужно поправить руки на этой Pec Stick. Он невероятно прочный и продается по довольно низкой цене. Когда закончите, просто бросьте его в шкаф. Это не будет стоить вам много денег, не займет много места, и вы получите отличную тренировку.Здесь не ошибетесь.

Получите: получите Core Prodigy Power Twister (40 долларов США) на Amazon

Возьми!

ЛУЧШАЯ РЕГУЛИРУЕМАЯ СКАМЬЯ Amazon

Возможно, вы захотите приобрести скамейку для домашнего спортзала. Это действительно дает вам гораздо больше работы в день груди. И результаты, которые он дает, выходят из-под контроля. Но вам может понадобиться тот, который можно приспособить. Тот, который не просто лежит ровно. Регулируемая скамья вроде этой от Flybird. Таким образом, вы можете изменить угол наклона скамьи, чтобы облегчить дневные тренировки груди.Как мы уже говорили выше, угол вашей тренировки влияет на разные области груди. Так что, просто изменив угол наклона скамьи, вы сможете выполнять несколько тренировок в день груди.

Получите: возьмите регулируемую скамью Flybird (150 долларов США; было 269 долларов США) на Amazon

Возьми!

ЛУЧШАЯ КАБЕЛЬНАЯ МАШИНА Amazon

С этой кабельной машиной от XMark вы вообще не пропустите тренажерный зал. Это все равно что перенести спортзал прямо к вам домой.Эта невероятно прочная конструкция с легкостью справится с вашими тренировками. Не нужно беспокоиться о том, что в ближайшее время потребуется его замена. С ним вы сможете выполнять тренировки на основе подъема разными способами. Различные аксессуары для захвата также помогут изменить эффект ваших тренировок в зависимости от захвата и угла наклона. Сложите веса в любую комбинацию, которую хотите, чтобы вы могли двигаться вверх и видеть лучшие результаты. Это может быть крупная покупка, но ее стоит купить.

Получите: получите тренажер XMark Functional Trainer Cable Machine (2650 долларов США; было 2959 долларов США) на Amazon

Возьми!

ЛУЧШИЙ PUSH UP BOARD Amazon

Отжимания — отличный способ тренировать грудь.Это то, что вы можете делать где угодно, и то, где вам не нужно для этого сложное тренировочное оборудование. Но есть одна вещь, которая может помешать достижению результатов. А дело в том, что очень легко неправильно делать отжимания. От положения рук до того, как далеко вы опускаетесь. Но это не должно быть проблемой, когда вы возьмете в руки доску для отжиманий. Используйте прилагаемую к нему рукоятку, чтобы выбирать разные углы во время тренировки. А с этой доской у вас не будет другого выбора, кроме как спускаться настолько далеко, насколько это необходимо.Это простое оборудование, но оно может здорово помочь.

Получите: возьмите доску Power Press Push Up Board (70 долларов США) на Amazon

Возьми!

НАИЛУЧШИЕ ПОЛОСЫ СОПРОТИВЛЕНИЯ Покупки браслетов Amazon

Resistance в этом году резко возросли. Поскольку каждый хочет заниматься спортом дома, есть несколько вариантов лучше, чем набор, подобный этому, от Whatafit. Их действительно легко установить в любой комнате. Так что независимо от того, в каком доме вы живете, они подходят для домашних тренировок.И результаты, которые вы получаете от них, впечатляют. И их легко набрать в весе. Вам просто нужно сложить их, чтобы усилить сопротивление, которое вы чувствуете. Выполняйте упражнения на основе подъема и тяги с ними в любой комнате дома на время тренировки для больных. Все по одной очень низкой цене.

Получите: приобретите набор лент сопротивления Whatafit (30 долларов США) на Amazon

Возьми!

ЛУЧШИЙ KETTLEBELL Amazon

Если у вас дома есть скамья, было бы разумно иметь дома и несколько свободных весов.Таким образом, вы можете использовать их для дневных тренировок груди. Но вместо простого набора гантелей вы можете получить эту фантастическую гирю. Во-первых, хват гири намного проще в использовании, чем гантели. Это также дает вам больше возможностей для различных захватов, что означает, что вы получаете больше возможностей во время тренировки. И с этим вы также можете регулировать вес, когда придет время переходить в весовую категорию. Это Bowflex, так что будьте уверены, он прослужит долго. Добавление этого в свой домашний тренажерный зал даст вам дневные тренировки груди, которые вы так долго искали.

Получите: возьмите регулируемую гирю Bowflex (179 долларов США) на Amazon

Возьми!

ЛУЧШИЙ НАБОР ШАРБЕЛЕЙ Amazon

Когда дело доходит до дневных тренировок груди, вы не ошибетесь, сделав простой жим лежа. Потому что, хотя это кажется достаточно простым, на самом деле он дает потрясающие результаты. Так что, если у вас есть новенькая скамья для домашнего спортзала, то вам стоит подобрать этот набор со штангой. Потому что он невероятно прочный и долговечный.Рукоятка удобна в использовании. У вас есть много веса, который можно добавить к штанге. Вес, который идеально подходит для начинающих. А когда вам нужны более тяжелые веса, вы можете легко получить их и добавить к тренировкам со штангой. Если у вас дома есть кто-то, кто заметил вас во время жима лежа, то это идеально подходит для любой домашней тренировки.

Получите: получите набор штанги Step Store (159 долларов США) на Amazon

Возьми!

ЛУЧШИЙ ГРУДНЫЙ ПРЕСС Amazon

Любой день в тренажерном зале не будет полным без использования тренажера для пресса от груди.Так почему бы не потратить немного денег, чтобы купить этот тренажер для жима от груди? Ваш домашний тренажерный зал будет намного лучше. Это невероятно прочная машина, которую легко настроить. С ним легко работать. Система весового стека вас не подведет. Он не только включает тренировку на жим, но и систему на вытягивание. Используйте опускающуюся перекладину, чтобы добиться еще большей формы груди. Мы собираемся застрять дома надолго, и вы могли бы с таким же успехом купить такое тренировочное оборудование, как это.Результаты, которые он дает, слишком хороши, чтобы их игнорировать.

Получите: возьмите тренажер Marcy Home Gym Chest Press (1045 долларов США) на Amazon

Возьми!

Ознакомьтесь с ежедневными предложениями на Amazon

Ознакомьтесь с замечательными продуктами и снаряжением, которые мы рекомендуем читателям Men’s Journal

Чтобы получить доступ к эксклюзивным видео о снаряжении, интервью со знаменитостями и многому другому, подпишитесь на YouTube!

Поднимите плечи и трицепсы для мышц XL

Иногда нам просто нужна тренировка, которая не усложняет задачу.Если вы ищете сеанс, который поможет преодолеть плато роста мышц в плечах и трицепсах, тогда не смотрите дальше.

PT Мэтт Крейн предлагает вам суперсет двух групп мышц, которые задействуют все головы ваших плеч и трицепсов и значительно увеличивают размер вашей рамы. Отдохните 10 секунд между упражнениями в суперсетах, сделайте глубокий вдох и затем сделайте следующее движение с такой же неистовой интенсивностью.

(Связано: 3 классических движения для построения валунных плеч)

«Чтобы увидеть увеличение в размерах и силе, особенно для тех, кто занимается спортом пару лет, суперсеты могут действительно изменить ваше телосложение, добавив новый стимул», — говорит Крейн.

Иногда может показаться, что весь мир лежит на ваших плечах. Имеет смысл быть достаточно сильным, чтобы нести его.

Реклама — продолжить чтение ниже

1 Жим гантелей сидя

Суперсет с отжимами.

Сеты: 4

Повторения: 8

Отдых: 10 секунд

Сядьте на скамью, держа две гантели на уровне плеч с захватом сверху.Поднимите гантели над головой, пока руки полностью не выпрямятся. Медленно вернитесь в исходное положение.

2 Отжимания

Сеты: 4

Повторения: 8

Отдых: 1 мин

Возьмитесь за штанги на дип-станции ладонями внутрь и прямыми руками. Медленно опускайтесь, пока ваши локти не будут под прямым углом, чтобы они оставались прижатыми к вашему телу и не выпирали.Поднимитесь обратно к вершине и повторите.

3 Шраги со штангой за спиной

Суперсет с черепами.

Сеты: 4

Повторения: 12

Отдых: 10 секунд

Возьмитесь за штангу верхним хватом так, чтобы она висела позади вас. Максимально поднимите плечи, стараясь довести их до ушей. Медленно вернитесь в исходное положение.

4 Skullcrusher

Сеты: 4

Повторения: 10

Отдых: 1 мин

Возьмитесь за штангу EZ за внутренние ручки хватом сверху и вытяните руки вверх. Удерживая локти неподвижными и поджатыми, медленно опускайте штангу, пока она не окажется примерно в дюйме от вашего лба. Медленно вытяните руки в исходное положение, не сжимая локти.

5 Боковой подъем

Суперсет с отдачей гантелей сидя

Сеты: 4

Повторений: 10

Отдых: 10 секунд

Возьмите пару гантелей и встаньте их по бокам ладонями к телу.Удерживая верхнюю часть тела неподвижно — то есть не раскачивайте — поднимите гантели в сторону, слегка согнув их в локтях. Поднимите, пока ваши руки не станут параллельны полу, затем медленно опустите в исходное положение.

6 Отдача гантелей сидя

Сеты: 4

Повторения: 10

Отдых: 1 мин

Сядьте и возьмите гантель правой рукой. Начните с согнутой руки, поднесите гантель к груди так, чтобы ваше плечо было параллельно полу, и выпрямите руку позади себя, используя предплечье.Медленно вернитесь в исходное положение и повторите.

Майкл Дженнингс Майкл Дженнингс — писатель по фитнесу и квалифицированный личный тренер 3-го уровня.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Реклама — продолжить чтение ниже

Как наращивать плечи (для худых парней)

Может ли худой парень накачать плечи шире? Если вы худой от природы «эктоморф», скорее всего, у вас более тонкая костная структура, что часто подразумевает более узкие плечи.Возможно, именно поэтому вам интересно узнать, сможете ли вы накачать плечи шире.

Желание расширить плечи — не уникальное явление для нас, худых. Многие мужчины стараются расширить свои плечи. Многим из этих людей это удается. Однако для тех из нас, у кого более короткие ключицы, путь может быть немного другим.

Внутри мы обсудим, почему так много парней хотят более широкие плечи, что мы можем контролировать, а что нет, а затем мы дадим вам пошаговое руководство, которое поможет вам увеличить окружность вашего плеча.

Почему мужчины хотят широкие плечи?

И мужчины, и женщины считают широкие плечи в сочетании с тонкой талией более привлекательными, причем большинство исследований показывают, что это наиболее важный аспект нашего телосложения (учеба, учеба, учеба). Чтобы понять, почему это так, мы можем попытаться понять, что широкоплечие сигнализирует другим.

Широкие плечи — мужская черта. В период полового созревания тестостерон заставляет наши плечи расширяться, тогда как эстроген заставляет наши бедра расширяться.Мужчины, как правило, имеют больше тестостерона и меньше эстрогена, чем женщины, поэтому мужчины развивают более V-образное телосложение, тогда как женщины развивают больше телосложения песочных часов. Это означает, что у мужчин от природы плечи шире, чем в среднем у женщин, не только с точки зрения размера, но и пропорционально (исследование).

В дополнение к этому, у более мужественных мужчин естественно больше рецепторов андрогенов вокруг плечевого пояса, что заставляет их развивать более крупные мышцы верхней части спины, груди и плеч.И по мере того, как мы становимся сильнее, это становится все более и более выраженным. Это означает, что у мужчин большие и широкие плечи также являются символом силы всего тела.

Наконец, поскольку мужчины склонны откладывать большую часть своего жира в животе, широкие плечи по сравнению с нашей талией означает, что мы в большей степени сформированы мышцами, чем жиром. Это отличный признак того, что мы здоровы.

Идеальная окружность плеча для мужчин

Когда мы пытаемся улучшить нашу внешность, стоит уделять меньше внимания конкретным размерам и пропорциям, а больше — основным факторам.В этом случае основным фактором, делающим широкие плечи более привлекательными, является более крупная и сильная верхняя часть тела.

Например, в этом исследовании пропорции тела, которые сигнализировали о физической форме и силе, были самыми большими показателями привлекательности. Такие вещи, как размер вашей талии (чтобы показать, насколько вы стройный), отношение вашей талии к груди (чтобы указать, сколько у вас мышц) и отношение веса к росту (опять же, что дает намек на худобу и силу). .

Более позднее исследование проверило ту же гипотезу с использованием 3D-моделей, снова подтвердив, что женщины предпочитают мужчин с более мускулистой верхней частью тела и меньшей талией (исследование).Исследователи назвали это V-образное тело «формой перевернутого треугольника», заявив, что оно привлекательно, потому что сигнализирует о силе верхней части тела.

Хорошая новость для нас, парней с узкой рамкой, заключается в том, что в этих исследованиях не измеряется ширина плеч ; измеряют плеча в обхвате — обхват плеча . Кроме того, в этих исследованиях также упоминается о преимуществах высокого соотношения груди и талии. Итак, чтобы улучшить нашу привлекательность, нам просто нужно сделать верхнюю часть тела крупнее и сильнее.Мы можем сделать это, наращивая мышцы плеч, да, но также и шеи, груди, верхней части спины. Это сделает наши плечи намного шире и шире, а также толще и округлее. Мы будем выглядеть сильнее, мужественнее и привлекательнее со всех сторон.

Генетика: что мы не можем контролировать

Давайте сначала проведем различие между широкой костной структурой и сильными мускулистыми плечами. Между ними есть большая разница.

Мы не можем изменить структуру костей

Наша генетика в основном определяет структуру нашей кости, поэтому мы мало что можем сделать, чтобы ее изменить.Исследования показывают, что наши ключицы (ключицы) оссифицируются уже в возрасте пяти с половиной недель! Они продолжают неуклонно расти, пока нам не исполнится 12 лет, и к этому моменту мы достигли 80% общей длины ключиц. Затем окончательный рост нарастает еще более быстрыми темпами, когда мы переживаем период полового созревания. К восемнадцати годам наши ключицы достигли своей окончательной длины. Они продолжают окостеневать, пока нам не исполнится 26 лет, но наши плечи не станут шире (исследование). Это означает, что если нам восемнадцать или больше, единственный способ расширить плечи — это накачать мышцы верхней части тела.

Некоторым людям дарована хорошая генетика, естественно растущие длинные ключицы и узкие бедра. Это может дать им приятно широкие плечи без необходимости наращивать мышечную массу. Несмотря на это, наша общая мускулистость, по-видимому, более важна, чем длина ключиц, поэтому неясно, поможет ли это вообще.

Есть много худых от природы «эктоморфов» с широкими плечами по сравнению с их талией. Здесь вы можете увидеть пловца Майкла Фелпса, корейского актера RAIN и Шейна (одного из соучредителей Bony to Beastly ).Как только они набрали некоторую мышечную массу, стало ясно, что их ключицы на самом деле довольно длинные, хотя от природы они худые.

Но что интересно, так это когда мы смотрим на Шейна, когда он был еще худым. Вот фотография Шейна в возрасте 21 года, после полового созревания, с полностью выросшими ключицами:

Похоже, у него от природы узкие плечи, но это потому, что он еще не накачал мышцы. Когда он поднялся со 130 фунтов до 195 фунтов, он набрал 13 дюймов в плечах и всего на 2 дюйма в талии.Таким образом, хотя вы можете подумать, что , у вас от природы узкие плечи, также возможно, что вы просто еще не набрали достаточное количество мышц в плечевом поясе.

У эктоморфов есть генетические преимущества

и Недостатки

Когда дело доходит до нашего типа телосложения, эктоморфы имеют как генетические преимущества , так и недостатки , когда дело доходит до наращивания плеч. Мезоморфы, как правило, имеют более широкие плечи и более узкие бедра (V-образное телосложение).У эндоморфов обычно более узкие плечи и более широкие бедра (грушевидное телосложение). А эктоморфы, как правило, имеют форму прямоугольников с узкой талией и плечами . Поскольку наибольшее значение имеет соотношение плеч и талии, у нас есть то преимущество, что нам не нужно беспокоиться об уменьшении средней части тела. Мы можем сосредоточиться исключительно на наращивании мышц плеча.

Это означает, что нам часто нужно нарастить довольно много мышц верхней части тела, чтобы построить V-образную форму, , но наши костные структуры почти всегда позволяют это.

Имейте в виду, что это просто обобщения. Все люди немного разные, и у большинства людей есть черты более чем одного типа телосложения. Если вам интересно узнать о вашей собственной генетике, вы можете узнать больше о том, есть ли у вас тонкая костная структура, здесь. Шейн научит вас измерять толщину ваших костей и окружность плеч, чтобы сравнить вас со средним мужчиной.

Однако, даже если у вас от природы узкие плечи, как у меня, длина ключиц составляет всего на один аспект вашего телосложения.Мы все боремся с разными проблемами. И хорошая новость заключается в том, что каждый , включая самых упорных из хардгейнеров, может нарастить мышцы, если они научатся поднимать вес для роста мышц, соблюдают хорошую диету для набора массы и хорошо выспались.

Строим мышцы: что мы

можем контролировать

Даже у худых парней с узкими плечами, хорошая новость в том, что наши плечевые мышцы имеют потенциал роста тонн . Можно увеличить переднюю часть плеч (передние дельтовидные мышцы) до в 5 раз больше размера среднего нетренированного человека, и можно увеличить боковые стороны плеч до в 3 раза по размера среднего нетренированного человека .Это достаточный потенциал роста, чтобы вы могли накачать впечатляюще широкие плечи даже с очень короткими ключицами.

Во-вторых, мы живем в трехмерном мире, где учитываются общая ширина и размер нашей верхней части тела. Помимо увеличения объема плеч, мы также можем улучшить свое телосложение, увеличивая грудь и верхнюю часть спины и следя за тем, чтобы наша талия была тонкой.

Укрепляем верхнюю часть тела

Сколько мышц вам нужно набрать?

Увеличение общей окружности плеча означает наращивание мышечной массы, прежде всего, в верхней части тела, а — более из них.Рассмотрим такой сценарий: у нас есть три эктоморфа, , все с одинаковой костной структурой . Первый — худощавый и более округлый в средней части; второй — классически худощавый эктоморф; а последний набрал 20 фунтов мышечной массы.

Наращивание мышц может иметь большое значение.

У худого толстого парня будет самое низкое соотношение груди к талии (форма груши), у худощавого парня будет нейтральная форма (прямоугольник), а у парня, набравшего двадцать фунтов, будет видное V-образное сужение.Все они имеют одинаковую структуру костей, но из-за разницы в мышечной массе и жировой ткани их телосложение имеет совершенно разные формы.

Почему двадцать фунтов? Мы обнаружили, что, как правило, набор мышечной массы на 20 фунтов увеличивает размер рубашки. Так что, если вы сейчас носите маленький размер, добавив двадцать фунтов, ваша футболка станет среднего размера. Например, когда мне было 23 года, я прибавил 5,5 дюйма к размеру плеча в течение первых 90 дней набора массы.Это привело меня от футболки маленького размера к средней.

Сегодня я стал на 44 фунта тяжелее, чем когда я только начал (130 — 174 фунта), и я перешла на большой размер.

Какая программа тренировок лучше всего подходит для расширения плеч?

Если вам нужна помощь в наращивании мышечной массы, я настоятельно рекомендую ознакомиться со всей нашей полной программой Bony to Beastly Bulking Program . По нашему опыту, большинство худых новичков могут набрать не менее 20 фунтов в течение первых 90 дней 5-месячной программы.А поскольку программа включает в себя множество тренировок плеч, вы можете ожидать, что за это время вы наберете несколько дюймов вокруг плеч. Фактически, наша программа набора массы теперь имеет даже больший упор на плечи, чем когда я ее тестировал, так что вы можете ожидать даже больше, чем рост плеч, чем я.

Если вы решите следовать другой программе, просто будьте осторожны, выбирая ту, которая включает в себя множество упражнений для мышц плеча. К лучшему или к худшему, подавляющее большинство программ набора массы не предназначены для подчеркивания роста плеч.Фактически, многие программы подъема тяжестей в значительной степени направлены на увеличение объема наших нижних тел . Навалить вниз, так сказать .

Этот упор на нижнюю часть тела особенно распространен в программах случайных силовых тренировок, таких как StrongLifts 5 × 5 и Начальная сила . Каждая тренировка начинается с приседания, уделяя ему наибольшее внимание. И только половина тренировок включает жим лежа, жим над головой и обычную становую тягу, и только после того, как мы потратили все свои силы на приседания.Это неплохо — приседания — отличный подъемник для наращивания мышц, но при этом больше внимания уделяется нижней части тела.

Наша мышечная масса уйдет туда, где нам говорят, и если мы начнем большую часть наших тренировок с приседаний, мы нарастим больше мышц в бедрах и бедрах. Это не обязательно проблема, но если мы тренируемся для общей силы, улучшения здоровья или эстетики, как правило, лучше использовать более сбалансированный подход. Например, нет причин, по которым мы не должны уделять одинаковое внимание жиму над головой (который тренирует передние и боковые стороны плеч) и подтягиванию (тренирует заднюю часть плеч).

Поскольку наша программа не предназначена для пауэрлифтинга или современного бодибилдинга, в ней используется то, что мы считаем более сбалансированным подходом, что означает немного больший объем тренировок для верхней части тела, а именно в этом большинству из нас нужны дополнительные мышцы наиболее. Когда мы несем мебель, продукты или даже людей, мы обычно ограничены хваткой, спиной, бицепсами или силой плеч.

Когда дело доходит до эстетики, наша привлекательность почти полностью связана с нашей общей силой.Но что интересно, поскольку наша сила верхней части тела почти всегда ограничивает нашу общую силу, мышцы верхней части тела вносят больший вклад в нашу общую привлекательность (исследование). Три основных упражнения — приседания, жим лежа и становая тяга — не более функциональны, чем подтягивания и жим над головой; Так получилось, что это три упражнения, проверенные в пауэрлифтинге.

Также имейте в виду, что осанка играет большую роль в том, насколько широки наши плечи. Если верхняя часть спины округляется вперед, а плечи прогибаются внутрь, наши плечи будут выглядеть намного уже, чем они есть на самом деле.(Мы расскажем об этом через секунду.)

Как наращивать плечи большего размера

Наши плечи состоят из трех разных мышц: передних дельтовидных (передних дельтовидных), средних (боковых) и задних (задних дельтовидных):

. Если мы объединим все это в одну группу мышц — наши дельтовидные мышцы — тогда они станут одной из самых больших групп мышц в верхней части нашего тела. Наши плечи (400 см³) примерно на 60% больше груди (250 см³) и на 400% больше наших бицепсов (100 см³).Это дает им огромный потенциал роста, и если вы худощавый парень, вы сможете набрать на плечах более 5 дюймов всего за несколько месяцев. И по мере того, как вы становитесь сильнее, ваши плечи будут расти больше. Например, Шейн прибавил 12 дюймов в окружности плеча за два года.

Однако, в отличие от большинства других групп мышц, все три головки наших плеч выполняют разные функции. Тренировать их всех одним упражнением невозможно. Наши передние дельты отталкивают вещи, наши боковые дельты поднимают их в стороны, а задние — втягивают.Это означает, что для наращивания плеч нужно делать больше, чем просто жим лежа и жим над головой.

Большая часть нашего размера плеч будет приходиться на передние дельты, а большая часть нашей ширины плеч — на боковые. Эти мышцы можно тренировать с помощью жима как горизонтально (например, отжимания, жим лежа), так и вертикально (например, жим над головой). Как мы уже упоминали выше, это очень сильные, мускулистые мышцы с огромным потенциалом роста, как вы можете видеть выше. Они растут быстрее всего, когда мы комбинируем тяжелые сложные упражнения (например, жим над головой) с небольшими изолирующими упражнениями (такими как подъем в стороны).

Наши задние дельтовидные мышцы меньше и имеют меньший потенциал роста, но их все же важно тренировать. Они не только сделают наши плечи более круглыми, но и, как только мы сделаем их достаточно сильными, они также могут помочь удерживать наши плечи в нужном месте, улучшая осанку и диапазон движений. Задние дельты усердно работают во время сложных сложных движений, таких как тяги и подтягивания. Затем они могут быть нацелены на более легкие вспомогательные упражнения, такие как подтягивание лица и махи задними дельтами.

Улучшение осанки и подвижности плеч

Поскольку современный образ жизни может включать в себя так много времени, проводимого сидя за столом, принято адаптироваться к этой позе, развивая внутренне вращенные плечи.Это может быть хорошо для набора текста, но может ограничить диапазон наших движений и уменьшить ширину наших плеч. Лучшее, что мы можем сделать, чтобы улучшить осанку плеч, — это развить мышечную силу, чтобы удерживать себя в правильном положении. Для получения дополнительной информации у нас есть целая статья о создании более широкой и прямой верхней части спины.

Короче говоря, можно начать с вариантов диагонального нажатия, усилить их, а затем постепенно продвигаться по вертикали:

  • Жим лежа или отжимания: особенно, если мы используем хват от узкого до умеренного, мы можем довольно сильно проработать плечи, даже если мы не жимаем полностью над головой.
  • Жим лежа на наклонной скамье или жим наземных мин: это делает движение немного более вертикальным, но все еще находится в пределах комфортного диапазона движений для большинства из нас, позволяя нашим плечам тренироваться, поднимая предметы выше.
  • Жим гантелей одной рукой на полу стоя на коленях: Как только мы будем готовы начать жим над головой, это поможет начать с одной рукой за раз. Это также помогает принять положение полуколена, чтобы нижняя часть спины не округлялась.
  • Жим гантели одной рукой стоя: Как только мы научимся жимать гантель над головой из положения на коленях, мы можем попробовать его из положения стоя.
  • Жим над головой: как только мы научились жимать одной рукой, мы можем начинать делать обе руки одновременно, либо с двумя гантелями, либо со штангой.

Как только мы научимся жимать тяжести над головой с большим диапазоном движений и хорошей формой, становится намного легче наращивать плечи. По-прежнему полезно использовать более легкие изолирующие упражнения, но наши плечи станут более округлыми и эстетичными, даже если вы станете сильнее в жиме над головой.

Если это все еще кажется сложным, наша программа набора массы поможет вам пройти через весь процесс набора мышц, улучшения осанки и создания сильного жима над головой.

Уравновешивая наши ловушки и плечи

Некоторые люди утверждают, что мы должны ограничить рост трапециевидных мышц-ловушек. Итак, чтобы понять, что это означает, наши ловушки — это мышцы, которые соединяют наши плечи с шеей, позволяя нам поднимать плечи вверх. Они сами по себе не помогают нам сделать шею толще, но наши ловушки добавляют много мышц помимо нашей шеи, что может иметь огромное влияние на нашу внешность.

Нам не нужно уделять нашим ловушкам особого внимания, потому что они тренируются с огромной нагрузкой, когда мы делаем становую тягу, они проходят долгое время под напряжением, которое мы делаем с переносом груза, и их тренируют в полном диапазоне движений, когда мы делаем тягу. мы жим над головой и делаем подъемы в стороны.Поскольку наши трапеции работают как с жимами над головой, так и с подъемами в стороны, по мере того, как мы расширяем плечи, мы склонны строить ловушки большего размера. (Также при подъеме плеч часто возникают болезненные ловушки.)

Проблема в том, что некоторые парни утверждают, что наличие ловушек пропорционально меньшего размера сделает наши плечи более квадратными и широкими по сравнению с ними. Может, в этом есть доля правды. Шейн смоделировал иллюстрацию, чтобы мы могли увидеть, как выглядят ловушки большего или меньшего размера, когда все остальные факторы остаются постоянными:

Как мы видим, маленькие ловушки действительно делают наши плечи шире и квадратнее по сравнению, но я не уверен, что это хорошо.Если широкие плечи привлекательны, потому что они символизируют силу и мужественность — а это так, — то тот же принцип должен применяться и к нашим ловушкам. Чем больше наши ловушки, тем сильнее мы будем, и поэтому большие ловушки должны делать нас привлекательнее.

Кроме того, как мужчины, у нас есть большое количество рецепторов андрогенов в нашем плечевом поясе на всем протяжении , а это означает, что чем больше мы мужественны, тем больше будут наши плечи и ловушки . Если мы построим более широкие плечи, не строя больших ловушек, это только заставит нас выглядеть менее мужественными.К тому же горные ловушки в сочетании с широкими плечами могут придать нам отчетливо мужской вид. Мы будем выглядеть сильными мужчинами, которые действительно умеют поднимать вещи.

Также имейте в виду, что у большинства худых парней от природы шея длиннее и тоньше, и наращивание мышц-ловушек — один из лучших способов для худых парней нарастить более мощную шею.

Основные выводы

Мы очень надеемся, что эта статья поможет вам нарастить большие и широкие плечи и даст вам некоторое душевное спокойствие, если вы беспокоитесь о узкой структуре костей.Хорошая новость заключается в том, что даже если у нас более короткие ключицы, у нас есть довольно много возможностей контролировать соотношение плеч и талии. С программой тренировок, в которой больше внимания уделяется вашим плечам, через несколько месяцев у вас будут широкие плечи, не говоря уже о том, что вы в целом станете сильным мужчиной.

Подводя итог, вот три принципа построения больших и широких плеч:

  • Даже худощавому парню с короткими ключицами можно накачать более широкие плечи. Наши плечи — огромные мышцы с огромным потенциалом для роста. Все, что нам нужно сделать, это нарастить больше мышц.
  • Станьте сильнее в комплексных и изолирующих упражнениях, тренирующих плечи. В комплексных упражнениях жим лежа тренирует передние дельты, жим над головой тренирует передние и боковые дельты, а подтягивания и тяги тренируют задние дельты. Для изолирующего подъема хорошее начало — подъемы в стороны и подтяжки лица. Если вы станете сильнее в этих упражнениях, ваши плечи обязательно вырастут.
  • Улучшите осанку и подвижность плеч, чтобы плечи выглядели более округлыми и эстетичными. Это также предотвратит прогибание наших плеч вперед, что сделает их более узкими. Для этого отлично подходят фронтальные приседания и подтягивания лица.

Если вы хотите подробнее рассказать о том, как накачать плечи, у нас есть бесплатно загружаемое руководство в формате PDF по наращиванию широких плеч , включая мини-серию из 5 частей по наращиванию мышц. Проверить это:

Бесплатное руководство: Как накачать плечи более широкими


  • Каким образом ваша окружность плеча увеличивается на по сравнению с обычным мужчиной?
  • Какой лучший способ увеличить окружность плеча ?
  • Постановка целей по набору массы: Какого размера следует наращивать плечи ?
  • Сколько веса вам нужно набрать , чтобы достичь идеального размера плеч?
  • Как избежать ловушки «Просто поднимите тяжелый груз» (и что делать вместо этого.)
  • Выполните эти упражнения на осанку для увеличения ширины плеч и эстетики Улучшение
  • 8 причин Почему большинство людей борются за рост плеч
  • Создание культового V-образного тела

Отправьте 32-страничное руководство по электронной почте прямо сейчас. Кроме того, мы разместим вас в новостной рассылке Beastly, чтобы вы получали всю нашу лучшую информацию и предложения.

Джаред Половик, бакалавр искусств, имеет диплом дизайнера Йоркского университета.Он стал соучредителем Bony to Beastly, Bony to Bombshell и Outlive, где переводит сложные научные исследования о силе, потере веса и здоровье в удобные для чтения и наглядные форматы, понятные каждому.

Марко Уокер-Нг — соучредитель и силовой тренер Outlift, Bony to Beastly и Bony to Bombshell, а также сертифицированный тренер (PTS) со степенью бакалавра медицинских наук (BHSc) Университета Оттавы.Его специальность — помочь людям нарастить мышцы, чтобы улучшить их силу и общее состояние здоровья, с клиентами, включая студентов колледжей, профессиональных и олимпийских спортсменов.

Лазерная эпиляция на плечах у мужчин — Spektrum Laser Spa — Лазерная эпиляция высокого класса

Описание

Пакет для лазерной эпиляции рассчитан на шесть сеансов лазерной эпиляции на плечах мужчин. Этот пакет можно использовать в течение года после покупки.Заполнив нашу форму отказа, пациенты могут запланировать свой первый сеанс лазерной эпиляции. Следующие сеансы следует назначать с интервалом в шесть недель каждое.

Можете ли вы представить себе жизнь, в которой вам больше не придется бриться, воск, выщипывать или наносить депиляторы? В Spektrum Laser Spa мы воплощаем в жизнь ваши мечты о безволосости!

Что такое лазерная эпиляция на плечах мужчин?

Специальная лазерная эпиляция на плечах для мужчин рассчитана на шесть сеансов. Процедура распространяется на плечи.Один сеанс лазера занимает 10 минут.

Мы также предлагаем лазерную эпиляцию всей спины и плеч и полную лазерную эпиляцию тела.

Как работает лазерная эпиляция?

Лазерная эпиляция использует концепцию, называемую селективным фототермолизом. Во время сеанса лазерной эпиляции лазер излучает световую энергию. Пигмент в волосах поглощает эту энергию и отправляет ее в волосяной фолликул. Там свет превращается в тепловую энергию, повреждая трубчатые мешочки внутри волосяного фолликула.Это повреждение тормозит или задерживает рост волос в будущем.

Безопасна ли лазерная эпиляция?

Да, лазерная эпиляция безопасна. Однако иногда это может вызывать побочные эффекты, такие как боль и дискомфорт, а также покраснение кожи, которое может сохраняться в течение некоторого времени. Лазерная эпиляция подходит не всем, в том числе беременным. Нет никаких доказательств того, что лазерная эпиляция вызывает рак кожи. Чтобы узнать, подходит ли вам лазерная эпиляция, запишитесь на бесплатную консультацию.

Это больно?

Пациенты ссылаются на дискомфорт для описания ощущения во время сеанса лазерной эпиляции. Лазерная эпиляция безболезненна и очень быстро ощущается, как защемление или резинка. Наши специалисты по лазерной технике делают все возможное, чтобы ваш опыт был комфортным для каждого пациента.

Это постоянно?

Нет, согласно FDA лазерная эпиляция не является постоянной. Исследования показывают, что лазерная эпиляция может уменьшить рост волос до 90%.Оставшиеся волосы будут светлее и мягче.

Подходит ли лазерная эпиляция всем?

Лазерная эпиляция доступна мужчинам и женщинам. Светлая кожа и темные волосы — идеальное сочетание для достижения наилучших результатов. Однако, благодаря усовершенствованию технологий и появлению диодных лазеров и лазеров ND: YAG, темная кожа, а также люди со светлыми волосами также могут подвергаться лазерной эпиляции.

Независимо от тона и типа кожи пациента, вероятность побочных эффектов резко снижается, если в анамнезе нет аномальных рубцов, чрезмерного пребывания на солнце, аллергии или герпетической инфекции.Запишитесь на консультацию к специалисту по лазерной эпиляции, чтобы обсудить лечение и посмотреть, подходите ли вы для лазерной эпиляции.

Какие области можно лечить?

Пациенты могут подвергаться лазерной эпиляции на всем теле, за исключением лба, ушей и бровей. Площади классифицируются по размеру.

Лазерная эпиляция может варьироваться от небольших участков, таких как подбородок, верхняя губа, щеки, линия подбородка, подмышки, шея, ягодицы и зона бикини, до больших участков, таких как грудь, спина, ноги и руки.

Сколько сеансов лазерной эпиляции с плеч мужчин мне нужно?

Количество сеансов, которое потребуется пациенту, зависит от различных факторов: типа кожи и цвета лица, цвета волос, жесткости волос, генетики, цикла роста волос, гормонов, лечения и т. Д.

В некоторых областях требуется больше сеансов, чем в других, потому что они более гормональные. Ключ к успешной лазерной эпиляции — постоянство. Важно, чтобы каждый сеанс проводился с интервалом от пяти до восьми недель.

Пациентам потребуется от шести до двенадцати сеансов в зависимости от факторов, упомянутых выше.

Сколько времени займет процедура?

Продолжительность сеанса зависит от обрабатываемой области. Обработка больших участков, таких как спина или ноги, может длиться от 45 минут до 1 часа. С другой стороны, обработка небольших участков, таких как подмышки и зона бикини, может занять 15-20 минут.

Каждый сеанс этого пакета лазерной эпиляции на плечах для мужчин занимает до 10 минут.

Когда я начну видеть результаты?

Вам потребуется как минимум 2 сеанса, прежде чем вы сможете заметить разницу.

Если у вас остались вопросы, попробуйте заглянуть на нашу страницу часто задаваемых вопросов или вы можете назначить бесплатную консультацию . Кроме того, воспользуйтесь нашими специальными предложениями без ограничений на один год — ознакомьтесь с нашим пакетом

Fine Print

Новые клиенты должны прибыть за 10 минут до консультации.Консультации бесплатные.

Обращаем ваше внимание, что за две-четыре недели до процедуры нельзя находиться на солнце, загорать, наносить воск и пинцет.

Пожалуйста, сообщите вашим техническим специалистам, если вы принимаете антибиотики или светочувствительные препараты.

  • Требуется запись.
  • Пожалуйста, побрейтесь перед приемом. Неявка на встречу с бритой может привести к отмене встречи или к оплате в размере 30-60 долларов в зависимости от области тела.
  • Процедуры занимают от 10 до 45 минут в зависимости от размера области
  • Существует 24 часа отмены или переноса времени до назначения политики. В противном случае взимается штраф за отмену (30-60 долларов США).
  • Позвоните в магазин, чтобы узнать о ценах на пакет и узнать о текущих акциях по лазерной эпиляции.
  • Невозврат
  • Не подлежит обмену
  • Вы имеете право на бесплатную консультацию до вашего первого приема
  • Пакеты нельзя передать после запуска

5 научных причин, почему вашу жену привлекают ваши плечи

Benzinga

J&J Covid Vaccine Pause, Кажется, весить в авиакомпаниях, казино, гостиницах рано

После унылого понедельника инвесторы просыпаются сегодня утром, чтобы увидеть несколько больших новости.При этом как индекс потребительских цен (ИПЦ), так и пауза в использовании вакцины Johnson & Johnson (NYSE: JNJ) против Covid, похоже, оказывают незначительное влияние на рынок. Мы перейдем к отмене вакцины против JNJ, но сначала взглянем на индекс потребительских цен: в марте он составил 0,6% по сравнению с 0,4% в феврале и немного выше средней оценки аналитиков в 0,5%. Тот факт, что он растет, не слишком удивителен, учитывая все предупреждения об инфляции от ФРС в последнее время, но приятно видеть, что он лишь немного превышает ожидания.Это контрастирует с индексом цен производителей в прошлую пятницу, который оказался намного выше ожиданий. Возможно, это немного развеет опасения по поводу инфляции. Другая важная новость — решение Управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) временно приостановить использование вакцины JNJ от Covid из-за небольшого количества тромбов. Это, конечно, не очень хорошие новости, но людям не стоит сходить с ума. У нас был хороший импульс к вакцинации, приближающейся к лету, и это может замедлить темпы роста, но две другие вакцины все еще работают хорошо.Пауза в вакцинах вызывает повторное открытие акций Кроме того, людям не следует думать о вакцинах как о простом продукте без потенциальных проблем. Пока никто не знает, могут ли эти сгустки крови изменить правила игры для вакцины JNJ, но неудивительно, что сообщалось об осложнении просто потому, что вакцины — это не пустяки. Как и любой медицинский продукт, они сложны и могут по-разному влиять на разных людей. Надеюсь, это быстро разрешится, и вакцина от JNJ вернется. Это несколько случаев (шесть случаев после 6.8 миллионов прививок), а FDA заявило, что действовало «из большой осторожности». Неясно, сколько времени может потребоваться, чтобы разобраться в этом, но другие вакцины уже использовались миллионы раз в день в США, и это продолжается. FDA может захотеть изучить больше данных, прежде чем разрешить JNJ вернуться, но в худшем случае он будет снят с рынка в течение длительного периода, что окажет большее давление на поставки других вакцин. Пауза в JNJ может оказать некоторое давление на некоторые «вновь открывающиеся» акции и секторы до тех пор, пока все не уладится.Уже сегодня утром мы видим, что акции авиакомпаний, казино и круизных компаний падают в ходе предпродажных торгов. Пресс-конференция FDA, запланированная сегодня на 10 часов утра по восточному времени, может привлечь внимание Уолл-стрит. Хотя повторное открытие акций начинает день под давлением, новая записка JP Morgan Chase & Co. (NYSE: JPM) предполагает, что экономика может полностью возобновить работу к 4 июля. Неясно, повлияет ли это развитие JNJ на этот график, но приятно думать, что JPM может быть правым. Между тем, волатильность остается низкой, и биткойн сейчас превышает 62000 долларов.Индекс волатильности Cboe (VIX) растет, но все еще ниже 17,5, что удивительно, если вспомнить, как долго он превышал 50 в прошлом году. Если на пресс-конференции FDA не появятся важные новости, торговля сегодня может быть довольно медленной, поскольку инвесторы ждут завтрашнего натиска крупных банковских доходов. Возвращение к лету 2020 года? Нет, ты не на машине времени прошлым летом. На самом деле это были NVIDIA Corporation (NASDAQ: NVDA) и Tesla Inc (NASDAQ: TSLA), которые вчера продемонстрировали большую прибыль, в то время как в этом году «вновь открывшиеся» такие любимые люди, как авиакомпании, энергетические компании и развлекательные компании, отошли на второй план.Помните, это было до сегодняшних новостей о вакцине от JNJ. И NVDA, и TSLA сплотились на конкретных новостях: TSLA выиграла от обновления аналитиков, в то время как NVDA повысила прогноз выручки за первый квартал и представила несколько новых продуктов, которые на самом деле могли повлиять на акции некоторых ее конкурентов, включая Intel Corporation (NASDAQ: INTC) и Advanced Micro Devices, Inc. (NASDAQ: AMD). NVDA и TSLA сформировали авангард в понедельник, но по большей части акции продолжали расти, поскольку инвесторы, казалось, оставались в стороне в ожидании прибыли.Все начнется завтра, когда мы получим известия от JPMorgan Chase & Co. (NYSE: JPM), Goldman Sachs Group Inc (NYSE: GS) и Wells Fargo & Co (NYSE: WFC). Впервые за долгое время у крупных банков попутный ветер, и инвесторы могут больше сосредоточиться на традиционных банковских функциях, а не на усилиях отрасли по спасению от наводнений. Доходность 10-летних облигаций намного выше, чем она была шесть месяцев назад, поэтому они могут больше зарабатывать на спреде, и это должно доходить до чистой прибыли. Помимо этого, торговля является важной частью многих банковских предприятий (особенно некоторых крупных игроков с Уолл-стрит, таких как JPM и GS), и они, возможно, увидели преимущества в торговле облигациями в течение первого квартала благодаря открывшимся там возможностям.Как всегда, инвесторам следует подумать о том, чтобы сосредоточиться на отдельных состояниях торговли акциями и фиксированной доходности, где часто наблюдается раздвоение. В преддверии сезона отчетности FactSet прогнозирует, что общая прибыль финансового сектора S&P 500 (IXM) в первом квартале вырастет на 78,7% по сравнению с аналогичным периодом прошлого года, так что ситуация определенно улучшается. Фактически, средний прогноз доходов Wall Street Financial довольно существенно вырос даже по сравнению с месяцем ранее. Банковский сектор в последнее время немного пошатнулся после отличного начала года.Энергия тоже немного замедлила темп. Некоторые аналитики рассматривают это как временное замедление, в то время как рынок казначейства продолжает консолидироваться. Если прибыль за первый квартал и предстоящие экономические данные будут такими сильными, как многие наблюдатели с Уолл-стрит начинают думать, доходность 10-летних облигаций может снова начать расти и поднять так называемые «циклические индикаторы», такие как Financials и Energy, которые, как правило, преуспевают. в восстанавливающейся экономике. Пандемия создает фон Всегда есть предостережение, и вот одно: ситуация с Covid на самом деле не сильно отступает.Несмотря на значительный прогресс в области вакцинации, средняя нагрузка продолжает расти. Даже председатель ФРС Джером Пауэлл выразил осторожность в минувшие выходные, сказав «60 Minutes», что он обеспокоен недавним всплеском дела и его возможным влиянием на экономику. И, конечно же, сегодня были плохие новости о том, что вакцинация JNJ была приостановлена ​​из-за образования тромбов. Если количество случаев продолжает расти, внимательно следите за другими данными, такими как количество госпитализаций и смертей. Они, как правило, являются запаздывающими индикаторами, и если они останутся относительно ручными, это может означать, что вакцинация защищает некоторых из наиболее уязвимых людей.На данный момент опережая Covid, FactSet прогнозирует, что общая прибыль S&P 500 вырастет на 24,5% в первом квартале, во главе с Consumer Discretionary, Financials, Materials и Info Tech. Энергетика и промышленность — единственные секторы, которые аналитики видят в минусе с результатами прибыли за первый квартал, и это также два из трех секторов S&P, которые, как ожидается, также будут иметь падающую выручку. Как правило, аналитики слишком консервативны в своих оценках в преддверии сезона отчетности, поэтому FactSet учитывает это и говорит, что более вероятно, что фактическая прибыль вырастет на 28%, когда все будет сказано и сделано.Это будет самый высокий рост доходов более чем за 10 лет. Согласно оценкам FactSet, прибыль в первом квартале может вырасти на 37,6%. Требование дополнительного обеспечения? Еще нет. Некоторые люди задаются вопросом, не начнет ли рентабельность снижаться, возможно, из-за роста затрат, как мы видели на прошлой неделе в индексе цен производителей (PPI). Пока никаких признаков этого. S&P Global ожидает роста маржи в этом и следующем году. Конечно, ФРС постоянно твердит всем, что любой рост цен, который мы здесь наблюдаем, вероятно, носит временный характер, и простое сравнение с мягкой инфляцией годичной давности может чрезмерно драматизировать, насколько ситуация на самом деле растет.К концу 2021 года, возможно, будет легче понять не только, насколько преходящим или непреходящим является это инфляционное давление, но и есть ли у администрации Байдена возможность протолкнуть повышение корпоративного налога, что является еще одним фактором, который может потенциально ущемление прибылей. ДИАГРАММА ДНЯ: МОЖЕТ ЛИ ДОЛЛАР УДЕРЖАТЬСЯ? Индекс доллара США ($ DXY — свеча) в целом оставался в пределах своего восходящего канала (желтые линии) с начала года. Сможет ли он сохранить это движение, когда он снова обойдет свой уровень поддержки? Хотя $ DXY сегодня движется вверх, это не значит, что он не может пробиться ниже нижнего канала.Он все еще может пойти в любом направлении — повторно протестировать уровень 90 (синяя линия), который был минимумом февраля, или пробить уровень 92,5 (фиолетовая линия), максимум начала марта, и возобновить движение в рамках канала. Источник данных: ICE Data Services. Источник диаграммы: платформа thinkorswim®. Только для иллюстративных целей. Прошлые показатели не гарантируют будущих результатов. Дилемма доллара: хотя индекс доллара США ($ DXY) все еще торгуется в рамках восходящего канала (см. Диаграмму выше) с января этого года, трудно игнорировать тот факт, что он торгуется вблизи критического уровня поддержки.Если он прорвется ниже нижнего канала, который на данный момент находится на отметке 92,10, мы можем увидеть, как $ DXY протестирует уровень 90, минимум, достигнутый в конце февраля, или он может продолжить движение в своем восходящем канале. Когда дело доходит до доллара США, многое также зависит от фундаментальных экономических факторов, таких как действия, предпринятые ФРС и другими центральными банками. Собираются ли они быть более «голубиными» или «ястребиными», условно говоря? Поскольку доллар США торгуется по отношению к другим валютам, неплохо знать, какую позицию занимают другие центральные банки в отношении решений по процентным ставкам.Это может пролить свет на перспективы глобального экономического роста. Еще одна экономическая статистика, за которой стоит следить на этой неделе: розничные продажи и инфляция. Оба могут повлиять на доллар США. Банковские доходы, чистая маржа и наблюдение за процентными ставками. Поскольку крупные банки готовятся открыть свои бухгалтерские книги за первый квартал на этой неделе, важно сосредоточиться на недавних изменениях процентных ставок. На первый взгляд, рост длинных ставок — особенно когда он сопровождается мягкими разговорами со стороны ФРС об оставлении коротких ставок на нулевой границе — является оптимальной установкой для банков.И, конечно же, за последние три месяца спред доходности между 3-месячным казначейством и 10-летним казначейством увеличился более чем на 80 базисных пунктов до самого высокого уровня за четыре года — положительное развитие отрасли, на которой основана бизнес-модель. заимствования (и выплаты депозитов) на краткосрочной основе и кредитование в долгосрочной перспективе. Но, как и в большинстве случаев в экономике, всегда есть «другая рука». Номинальное повышение ставок по ипотечным кредитам, при прочих равных, должно подорвать чистую прибыль кредиторов. Но если учесть количество изобилия на рынке жилья — вспомните Lennar Corporation (NYSE: LEN), KB Home (NYSE: KBH) и других строительных компаний, акции которых взлетели до рекордных максимумов в разгар пандемии — Возможно, что рост ставок по ипотеке в конечном итоге может разрушить балансы домовладельцев и малых предприятий, а также рынок жилья в целом.Любой, кто присутствовал при последней рецессии, знает, что может случиться с банками, когда пенистый рынок жилья повернется на юг. Это еще одно напоминание о необходимости внимательно следить за доходами банков, поскольку банки, как правило, связаны с остальной экономикой. На данный момент, однако, банки вступают в сезон отчетности, когда ярко светит солнце. Когда все выглядит хорошо, люди беспокоятся: здесь есть пара вещей, которые следует учитывать, поскольку рынок завершает «передышку» перед прибылями: во-первых, некоторые аналитики обеспокоены тем, что несколько экономических показателей, таких как рост производства и доверие потребителей, могут быть на «низком уровне». топпи »уровни.Например, производство находится на рекордно высоком уровне за несколько десятилетий. Хотя это может быть правдой, вы не можете с уверенностью сказать, что есть что-то волшебное в текущих цифрах только потому, что они соответствуют, скажем, уровню, невиданному с 1984 года. Эти цифры не знают и не заботятся о том, что произошло в первый срок Рейгана. . Они просто делают то, что делают. Свежий отчет о настроениях Мичиганского университета в пятницу может дать больше информации о любой предполагаемой «надменности». Кроме того, волатильность в последнее время стала настолько низкой, когда вчера VIX снова опустился ниже 17, что люди начинают опасаться, что он может снова вырасти.Это звучит как традиционные разговоры о «стене беспокойства» и еще один признак того, что этот митинг не пользуется большим уважением. Комментарии TD Ameritrade® предназначены только для образовательных целей. Член SIPC. Фото Лукаса Красы на Unsplash См. Больше от BenzingaНажмите здесь, чтобы увидеть сделки с опционами от Benzinga Помимо банков: другие крупные фирмы, представленные на этой неделе, включают PepsiCo, DeltaInvestors, по-видимому, слегка опережают банковские доходы на следующей неделе © Benzinga.com, 2021 год. Benzinga не дает советов по инвестициям. Все права защищены.

стилей и форм для мужчин разного типа

Разные типы мужского тела нуждаются в разных стилях одежды.

В этом посте я расскажу о различных типах мужского тела и стилях, формах и размерах для максимального имиджа, независимо от вашего роста.

Мужское тело бывает разных форм и размеров, и точно так же, как женщины могут одеваться в определенных стилях для создания различных иллюзий, мужчины тоже.

Многие мужчины предпочитают носить одежду большего размера, так как они чувствуют, что это сделает их стройнее.Неправильный! Одежда большего размера и свободного кроя на самом деле заставляет ее казаться больше.

МУЖСКОЙ КОРПУС: ПЕРЕВЕРНУТЫЙ ТРЕУГОЛЬНИК

Широкие плечи и узкие бедра — это идеальная форма мужского тела, которая может быть естественной или подчеркнута упражнениями. Это один из мужских типов телосложения, который хорошо выглядит как стройным, так и мускулистым.

Куртки и пальто для мужчин типа перевернутый треугольник

— Однобортный или двубортный, обеспечивает достаточную ткань на плечах для хорошей осанки и движений

— Средние или широкие лацканы / изнанки, в зависимости от общей комплекции

— Свободные или утепленные повседневные куртки длиной до пояса

— Пальто и плащи двубортные или с поясом

— Боковые карманы с клапанами.

— Двойное или одинарное отверстие на спине в костюмах и спортивных куртках

Рубашки и топы

— Всегда следует носить заправленным на талии

— Драпированные или широкие втачные рукава

— V-образный вырез

— Футболки в американском стиле.

Брюки

— Узкие, прямые или конические ножки

— Узкие джинсы

— Плиссированная талия для костюмов и формального стиля

— Все брюки / джинсы должны быть пристегнуты.

Избегать для типов мужского тела типа перевернутый треугольник

— Трикотаж мешковатый

— Мешковатые или широкие брюки

— Объемные плечевые накладки.

ВИДЫ КОРПУСА: ПРЯМОУГОЛЬНИК ИЛИ КОЛОННА

Плечи и бедра примерно одинаковой ширины с неопределенной талией. Эта форма может быть высокой и стройной, короткой / средней и коренастой.

Высокий и тонкий

Куртки и пальто

— Двубортный

— Классический стиль на заказ

— Подплечники квадратные

— двубортный

— Пальто большей длины

— Плащи с поясом

Рубашки и топы

— Горизонтальные полосы

— Рубашки полные

— Объемные повседневные слои

Брюки

— Плиссированная одинарная

— Подъемы (манжеты)

— Брюки чино / карго

— Джинсы прямого или стандартного кроя

Избегать

— Облегающая одежда

— Жирные вертикальные полосы

— Верх и низ того же цвета (если вы носите костюм, выберите галстук жирного цвета / с рисунком.)

Толстая

Куртки и пальто для мужчин с коренастым телосложением

— Однобортный

— Современный индивидуальный стиль

— Легкие наплечники

— Однобортное пальто средней длины

— плащи с поясом ½

Рубашки и топы

— Детали нагрудного кармана

— Четкие рубашки на заказ

— Футболки, надеваемые под рубашки для тепла.

Брюки

— Одинарная или двойная складка

— Нет очереди

— Брюки чинос, аккуратные карманы

— Джинсы стандартного кроя

Избегать

— Узкие или мешковатые модели

— Вертикальные полосы

— Яркий цветовой контраст

— Очень широкие ремни

ВИДЫ КУЗОВА — КРУГЛЫЙ

Вес переносится на руки, поясницу, живот и ягодицы.Ноги могут быть толстыми или стройными. При консультировании клиентов с округлыми формами необходимо учитывать рост.

Куртки и пальто для мужчин округлой формы

— Однобортный

— Легкие наплечники

— Отдельный задний дефлектор

— Мягкое формование на изнанке и лацканах

— Потайные карманы, без видимых клапанов

Рубашки и топы для мужчин с округлым телосложением

— Вертикальные линии и узоры

— Ткани естественного и свободного переплетения

— Рукава реглан

— Воротник закругленный

— Цвета в тон с брюками

Брюки

— Естественная линия талии

— Мягкий стиль, свободный крой

— Прямые ножки

— Темные цвета, матовые ткани

Избегать для мужчин с округлым телосложением

— Очень узкие или широкие галстуки

— Обтягивающая одежда

— Галстуки с жирным рисунком

— Повседневные топы с заправкой на талии

— Низкая талия

Посмотрите на

Какие солнцезащитные очки подходят моему лицу?

Что такое элегантный повседневный дресс-код?

Спасибо, что прочитали «Стиль и форма для разных типов мужского тела»

Валекстино

Таблица мужских размеров | Добро пожаловать в Совет Craft Yarn

Таблица мужских размеров | Добро пожаловать в Совет Craft Yarn
Размер Малый Средний Большой X – большой
1. Сундук (дюйм) 34–36 38–40 42–44 46–48
(см.) 86–91,5 96,5–101,5 106,5–111,5 116,5–122
2. Центр. Защитник 32–32½ 33–33½ 34–34½ 35–35½
От шеи до запястья 81–82,5 83,5–85 86.5–87,5 89–90
3. Задняя талия 23–24 25–26 26–27 28
Длина 58,5–61 63,5–66 66–68,5 71
4. Кросс-спина 15½ – 16 16½ – 17 17½ – 18 18–18½
(плечом к плечу) 39.5–40,5 42–43 44,5–45,5 45,5–47
5. Длина руки 18 18½ 19½ 20
в подмышку 45,5 47 49,5 50,5
6. Плечо верхнее 12 13 15 15½
30,5 33 38 39.5
7. Глубина проймы 8½ – 9 9–9½ 9½ – 10 10–10½
21,5–23 23–24 24–25,5 25,5–26
8. Талия 28–30 32–34 36–38 42–44
71–76 81,5–86,5 91,5–96,5 106.5–112
9. Бедра 35–37 39–41 43–45 47–49
89–94 99–104 109–114 119–124,5
Размер продолж. 2X 3X 4X 5X
1. Сундук (дюйм) 50–52 54–56 58–60 62–64
(см.) 127–132 137–142 147,5–152 157,5–162,5
2. Центр. Защитник 36–36½ 37–37½ 38–38½ 39–39½
От шеи до запястья 91,5–92,5 94–95 96,5–97,5 99–100,5
3. Задняя талия 29 30 30 31
Длина 73.5 76 76 79
4. Кросс-спина 19–20 20–21 21–21½ 22–22½
(плечом к плечу) 48–51 48–51 51–54,5 56–57
5. Длина руки 20½ 20½ 21 21½
в подмышку 52 52 49.5 53,5–54,5
6. Плечо верхнее 16½ 17½ 18½ 20
42 44,5 47 48
7. Глубина проймы 11 11½ 12 12½
28 29 30,5 32
8. Талия 46–48 50–52 54–56 58–60
117–122 127–132 137–142 147,5–152,5
9. Бедра 51–53 54–56 56–58 58–60
129–134 137–142 142–147,5 147,5–152,5
.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*
*