Тренажер для плечевого сустава: Тренажер для плечевого сустава Kinetec Centura shoulder CPM — Домашняя реабилитация

Тренажер для плечевого сустава Kinetec Centura shoulder CPM — Домашняя реабилитация

Особенности тренажера Centura

Реабилитационные тренажеры Kinetec Centura (Кинетек Сентура)— тренажер для механотерапии для верхней конечности, который позволяют проводить целенаправленную пассивную разработку плечевого и локтевого суставов. При занятиях на тренажере пациенты смогут увеличить диапазон движений, что является отличным средством профилактики суставной тугоподвижности, контрактуры мягких тканей, а также мышечной атрофии.

Увеличенный диапазон движения и комфорт пациента с легким и понятным управлением, позволяющим быстро настроить тренажер, а также поставить тренажер на паузу. Основной особенностью тренажера является визуальная система биологической обратной связи вместе с прогрессивными протоколами соответствия. Пациенты могут использовать тренажер Centura для изолированных и для синхронизированных движений, в зависимости от проводимой терапии.

Диапазон движений тренажера

Отведение/приведение плеча с фиксированным вращением: 20°–160°; Отведение/приведение плеча с синхронизированным вращением. Общий диапазон 20°–160°; Отведение с 30° внутреннего вращения до 90° наружного вращения; Вращение с фиксированным отведением/приведением: 60° — вовнутрь, 90° — наружу; Сгибание/разгибание: 20°–180°.

Показания к применению тренажера Centura

• Операция на манжете мышц-вращателей;
• Полная замена плечевого сустава «Замороженное плечо»;
• Переломы и вывихи, требующие реконструктивной операции на ключице, лопатке, AC сустава или плечевого сустава;
• Артротомия;
• Акромиопластика;
• Ожоги.

Модели тренажеров Centura

Kinetec Centura B&W shoulder CPM

Реабилитационный тренажер для CPM-терапии (постоянной пассивной разработки) плечевого сустава. Модификация без кресла: может использоваться как прикроватная модель (для лежачих пациентов) или для пациентов в инвалидных колясках.

Пульт дистанционного управления с цифровым дисплеем, позволяющий легко настроить тренажер для каждого пациента. Функция блокировки кнопок пульта от случайного нажатия. Широкий диапазон движений. Полный спектр аксессуаров, предназначенный для удовлетворения всех необходимых потребностей. Возможность шестиступенчатой настройки силы сопротивления, после преодоления которой тренажер начинает движение в обратную сторону.

Для удобства работы медицинского персонала возможно определение диапазона движений в плечевом суставе , как в ручном режиме, так и в полуавтоматическом, а также проводить

Сгибание/разгибание выпрямленной руки от 0° до 110°; Сгибание/разгибание согнутой руки от 30° до 110°;

Kinetec Centura 5 shoulder CPM

Модель реабилитационного тренажера с возможностью горизонтального отведения и приведения в диапазоне 30°–0°–110°.
	Модификация: Kinetec Centura 5 shoulder-elbow CPM Модель реабилитационного тренажера с возможностью пассивной разработки как плечевого, так и локтевого суставов. Сгибание / разгибание локтя: -10°–135°.

Kinetec Centura C.E.M Elbow CPM

Модель реабилитационного тренажера для пассивной разработки локтевого сустава. Позволяет выполнять сгибание и разгибание локтя в диапазоне от от –10° до –135° с фиксированным положением плечевого сустава.
	Тренажер предназначен для послеоперационной пассивной разработки локтевого сустава, для предотвращения развития суставных контрактур и мышечной атрофии. Вы можете использовать Centura C.E.M и как самостоятельный тренажер, и как дополнительный модуль для реабилитационного тренажера Centura.

Технические характеристики

• Вес: 22 кг;
• Габариты (Д х Ш х В): 560 х 1000 х 760 мм;
• Электричество: 220 В, 50 ВА.

Методическое пособие

Скачать методическое пособие по CPM-терапии на тренажерах Kinetec

«Тренажеры для увеличения объема движений в суставах»

Согласно приказу МЗ РФ № 1705н, Приложение №6, п.21

Код оборудования по приказу № 788н: 208810
Тренажер для пассивной разработки плеча

Приложение № 8
«Стандарт оснащения стационарного отделения медицинской реабилитации взрослых с нарушением функции центральной нервной системы»

Приложение № 10
«Стандарт оснащения стационарного отделения медицинской реабилитации взрослых с нарушением функции периферической нервной системы и костно-мышечной системы (травматология, ортопедия)»

Приложение № 12
«Стандарт оснащения стационарного отделения медицинской реабилитации взрослых для пациентов с соматическими заболеваниями»

Приложение № 15
«Стандарт оснащения дневного стационара медицинской реабилитации»

Приложение № 18
«Стандарт оснащения амбулаторного отделения медицинской реабилитации»

к Порядку организации медицинской реабилитации взрослых, утвержденному приказом Министерства здравоохранения Российской Федерации от 31 июля 2020 г. № 788н.

Тренажер для разработки плечевого сустава

Производители медицинского оборудования в России НВП «Орбита» совместно с ВНИИИМТ Минздрава России в 1991 году разработали автоматизированный комплекс для дозированного вытяжения и вибрационного массажа мышечно-связочного аппарата позвоночника серии «ОРМЕД». Аппарат внесен в государственный реестр медицинских изделий РФ, сертификат соответствия № РОСС RU ИМ02.И08294. Конструкции, промышленные образцы и методы лечения с помощью аппарата запатентованы и сертифицированы.

Целью разработки аппарата являлось стремление создать многофункциональную, удобную в применении установку, которая позволяет проводить эффективное лечение различных заболеваний позвоночника. Не секрет, что в современном мире в связи с низкой двигательной активностью и высоким нервно-психическим напряжением в структуре неврологической заболеваемости позвонковый остеохондроз занимает первое место, составляя 48% всех заболеваний нервной системы.

В своей работе мы делаем основной акцент на повышение качества жизни людей и снижение заболеваемости населения. Аппараты «ОРМЕД» показали высокую эффективность в лечении остеохондрозов, грыж и протрузий межпозвонковых дисков, сколиоза, сутулости и др., что подтверждается заключениями врачей. Мы учитываем все пожелания специалистов, работающих на нашем оборудовании и стремимся сделать аппараты еще удобнее и эффективнее, внедряем новые технологии, улучшаем дизайн и разрабатываем новые линейки аппаратов.

Детали аппаратов изготавливаются на высокотехнологичном современном оборудовании с ЧПУ. В частности, лазерная резка и гибка металла осуществляется на станках LaserCut FO Professional и Durma серии AD-R (lazerprof.ru).

Сегодня НВП «Орбита» — широко известная на Российском рынке компания, занимающаяся разработкой, производством и поставкой многофункциональных тракционно-массажных аппаратов, обеспечивающих следующие виды физиотерапии: все виды тракций (поясничная, грудная, цервикальная) роликовый паравертебральный вибрационно-механический массаж спины с регулируемой интенсивностью, вибрационное воздействие, воздействие теплом (подогрев поверхности стола), кинезиотерапию, гидромассаж.

Комплексное оборудование разработано специально для профессионального использования в лечебно-оздоровительных целях. В настоящее время в эксплуатации находится более 15 000 аппаратов, которые установлены в базовых лечебно-профилактических учреждениях России и стран СНГ, от Калининграда до Владивостока. В результате около 5 миллионов пациентов смогли улучшить функциональное состояние позвоночника и суставов с помощью аппаратов серии «ОРМЕД», а это является самой лучшей похвалой любому производителю медицинского оборудования в России.

Наши изделия характеризуются удобством, простотой управления и высокой надежностью, изготовлены на основе импортных электромеханических приводов, ведущих мировых производителей.

Следует отметить, что НВП «Орбита» является разработчиком, производителем и поставщиком в одном лице, что важно и удобно для гарантийного, постгарантийного и сервисного обслуживания в процессе эксплуатации.

За 27 лет существования компания завоевала доверие потребителей в России, странах СНГ, уверенно выходит на рынки Европы и Азии.

НВП «Орбита» имеет дистрибьюторов в Белоруссии, Казахстане и на Украине, где наши аппараты имеют государственную регистрацию.

В мае 2012 года на предприятии внедрена система менеджмента качества ISO 9001 в области разработки, производства, сервисного обслуживания и реализации профессионального медицинского оборудования, предназначенного для лечения заболеваний опорно-двигательного аппарата серии «ОРМЕД», что подтверждает высокое качество продукции и соответствие международным стандартам.

Научно-производственная деятельность предприятия приобретает все более широкое признание. Получение сертификата ISO 9001 еще раз доказало профессионализм и соответствие работы компании принятой политике совершенствования в области качества. Вся продукция успешно конкурирует с зарубежными аналогами. НВП «Орбита» — участник международных конгрессов, форумов и симпозиумов, многократный победитель международных и всероссийских конкурсов, его продукция отмечена золотыми, серебряными медалями и дипломами.

Миссия компании – создавать высокоэффективные технологии оздоровления позвоночника как стержня здоровой жизни и тем самым вносить существенный вклад в здоровье нации, как условие устойчивого развития Государства!

Тренажер для развития плечевого сустава ОРМЕД Flex 04

 

 

Тренажер для развития плечевого сустава ОРМЕД Flex 04 используется для предотвращения осложнений после травм и переломов, для лечения заболеваний суставов в послеоперационном периоде, предотвращения осложнений после длительной иммобилизации, восстановления подвижности суставов после хирургических вмешательств, способствует быстрому и безболезненному выздоровлению. Оснащен защитой пациента в случае возникновения спазмов и судорог. Настройки аппарата позволяют задавать индивидуальные параметры для реабилитации пациентов. Аппарат универсален: позволяет производить разработку правой или левой руки. Возможно проведение процедур с прямой рукой или согнутой в локтевом суставе. 

 

Внимание! Аппарат комплектуется дополнительной опцией — Устройством для махов рукой.

 

 

Использование данной опции позволяет производить махи прямой вытянутой рукой вперед или вбок лицам, ростом менее 165 см. При этом проведение процедур и закрепление аппарата на плечевой сустав становится более комфортным и надежным. Кроме того, такая модификация делает настройку аппарата удобнее для каждого отдельного случая, исходя из особенностей травмы и индивидуальных особенностей опорно-двигательной системы конкретного пациента.

 

Показания к применению:

 

• Реабилитация после остеосинтеза
• Реабилитация после травм и переломов
• Контрактуры различного происхождения, в том числе травматические (ожоговые)
• Реабилитация после хирургического вмешательства
• Операции на мягких тканях
• Реабилитация после артроскопической и артромической хирургии
• Ушибы и деформации суставов
• Реабилитация в послеоперационном периоде после эндопротезирования суставов
• Псевдоартрозы, при наличии устойчивости к выполнению упражнений
• Акромиопластика
• Профилактика тромбозов и эмболии
• Профилактика тугоподвижности сустава

 

 

  

Удобный пульт с увеличенным экраном позволяет настраивать режим тренировки индивидуально для каждого пациента. Возможен выбор следующих режимов:

 

• Пауза — Программа фиксации в одном положении при растяжке. Время фиксации до 60 минут. После истечения выставленного времени, аппарат начинает разрабатывать сустав в другую сторону, где снова фиксирует сустав в положении на заданный период времени.
• Удлинение сгибания/разгибания — Программа обеспечивает мягкое растягивание сустава в направлении сгибания/разгибания. В случае регистрации аппаратом значительного сопротивления со стороны пациента, автоматически срабатывает функция переключения нагрузки и аппарат начинает двигаться в противоположном направлении.
• Разогрев — Программа начинает разработку от минимально до максимально выставленного угла за 15 полных подходов. При этом максимально выставленные значения достигаются не сразу, а постепенно. После чего аппарат переключается в нормальный режим работы.
• Комфорт — Программа обеспечивает постепенное увеличение диапазона движений до максимальных запрограммированных значений за счет прибавления в каждом из циклов диапазона движений на 1 град., что делает процесс разработки более комфортным для пациента.
• Тренировка — Программа выполняет комбинацию различных специальных программ в один прием. Такая интенсивная разработка сустава может применяться на стадиях выздоровления.

 

   

 

Мы учитываем замечания и пожелания наших клиентов. Работа по усовершенствованию и доработкам ведется непрерывно. Одной из недавних доработок «Ормед Flex» F03 и F04 является изменение расположения и конструкции проводов для исключения случайных повреждений.

 

Общие технические характеристики :

 

Характеристики	Значение
Углы разгибания и сгибания	30°/175°
Углы поворота внутрь/наружу	90°/0/90°
Сгибание/разгибание в локтевом суставе	60°/180°
Горизонтальное приведение и отведение	0°/120°
Скорость	max 210°/мин., min 30°/мин.
Габаритные размеры ( длина, ширина, высота)мм не более	750*850*1100
Вес не более	40 кг

 

Данное оборудование входит в приказы об оснащении:

 

• 1705H  «О порядке организации медицинской реабилитации» от 29.12.2012г.
• 665н МЗ РФ «Об утверждении перечня медицинских изделий для дооснащения (обеспечения) детских поликлиник и детских поликлинических отделений медицинских организаций, подведомственных органам исполнительной власти субъекта Российской Федерации, и (или) медицинских организаций муниципальной системы здравоохранения, расположенных на территории субъекта Российской Федерации” от 22 августа 2019 г

Тренажер для пассивной разработки плечевого сустава ARTROMOT S4 (2-4693)

Представляем новинку от концерна DJO (Ormed GmbH, Германия), производителя с более чем 30-ти летней историей в области медицинских инженерных решений для CPM-терапии — аппарат для непрерывной пассивной разработки плечевого сустава ARTROMOT^® S4.

Применение аппарата ARTROMOT^® S4 показано для восстановительного лечения плечевого пояса после травм и операций, в том числе эндопротезирования сустава в ранний реабилитационный период, а также для профилактики развития осложнений, вызванных длительной иммобилизацией: контрактур, спаечных процессов, тромбоза вен.

Философия аппаратов ARTROMOT изначально направлена на безопасную, безболезненную и дозированную разработку суставов взрослых и детей с соблюдением всей биомеханики и анатомии тела человека, в соответствии с международным PNF стандартом.

Показания к применению ARTROMOT^® S4

• Деформации и ушибы сустава
• Артротомия и артроскопия в комбинации с синвэктомией, артролизисом или других внутрисуставных вмешательствах
• Все типы артропластики
• Мобилизация сустава у пациентов, находящихся под анестезией
• Оперативное лечение переломов, псевдоартроза при стабильном положении
• Эндопротезирование
• Хирургия мягких тканей подмышечной области и плечевого пояса
• Хирургическое лечение опухолей плечевой области

Эффективность CPM-терапии от ARTROMOT^® S4

• Улучшение метаболизма сустава
• Профилактика тугоподвижности в суставе (артрофиброз)
• Улучшение регенерации и заживления хряща и поврежденных связок
• Ускорение резорбции гематомы/жидкости
• Улучшение циркуляции лимфы и крови
• Профилактика тромбоза и эмболии

CPM-терапия от ARTROMOT^® — терапия без боли

CPM-терапия (англ. Continous passive motion) — терапия продолжительной пассивной разработки суставов. Является наиболее быстрым, безболезненным и безопасным видом ортореабилитации с использованием специальных роботизированных механотерапевтических устройств.

Благодаря дозированным пассивным анатомическим движениям, совершаемым при помощи аппарата, мышцы не сокращаются, снижается патологический гипертонус, что в свою очередь позволяет добиться безболезненного увеличения объёма движений в суставах и ускорить восстановление более чем в 2 раза.

Точное дозирование нагрузки с ARTROMOT^®

Наибольшим преимуществом этого вида механотерапии является достаточно точное дозирование движений: в процессе терапии, при помощи контроллера, выставляется определенный угол движения в той или иной плоскости до уровня терпимого ощущения натяжения, что позволяет пациенту комфортно переносить процедуру, а также постепенно увеличивать этот угол по мере адаптации к заданным значениям.

Использование роботизированных устройств CPM-терапии от Artromot существенно облегчает работу врача-реабилитолога, исключая физическое переутомление от монотонной работы, ошибки в терапии, связанные с не точным расчётом углов и сил воздействия, а также высвобождая время для других задач.

ARTROMOT^® S4 — «Новое измерение» в CPM-терапии.

Ещё больше вариантов терапии, благодаря трём интегрированным двигателям!

Разработчики Artromot^® снова подтверждают свое лидерство в сфере CPM-терапии, как и всегда первыми представляя подобный прибор на медицинском рынке. Конструкция аппарата была переработана и усовершенствована, что позволило добавить траектории движения плеча, ранее не доступные для тренировки существующими на рынке приборами.

Оси движения:

• Антеверсия/ретроверсия (отведение назад): 110° — 0° — 10° новинка!
• Привидение/отведение: 0° — 30° — 160°
• Внутренняя и наружная ротация: 90° — 0° — 90°
• Элевация с вытянутой или согнутой рукой: 0° — 30° — 160°

Сочетание этих осей движения обеспечивает анатомически правильные PNF-движения. Именно аппараты ARTROMOT в процессе проектирования опираются на PNF протокол, исключая возможность неправильной разработки сустава.

Комбинированные паттерны движения:

• PNF-движения
• Волнообразное движение

Модели движения аппарата:

• PNF — Модель движений PNF основывается на нормальном шаблоне движения плечевого сустава в соответствии с PNF (проприоцептивная нейромышечная фасилитация). Это означает, что движения в направлении максимального отведения, наружной ротации и ретроверсии выполняется в одно и тоже время.
• Wave — волнообразная модель движения.
• Изоляция — изолированное движение суставов в одной плоскости
• Осцилляция — модель «Осцилляция» предлагает более эффективную терапию в последние 10° до достижения положений максимального приведения, ретроверсии и наружной ротации.
• Растяжка — с моделью упражнений «Растяжка» суставы мягко растягиваются в заданном направлении.

Особенности аппарата ARTROMOT^® S4

• Программируемый ручной контроллер с сенсорным экраном для точной настройки терапии
• Еще более быстрая и простая настройка аппарата для левого/правого плеча. Интерактивные подсказки на экране монитора показывают последовательность действий для конверсии аппарата
• Прямая независимая настройка двигателей через кнопки на корпусе
• Адаптивное изменение нагрузки (для обеспечения безопасности пациента / защиты от спазма). Чувствительность может быть скорректирована
• Чип-карта для хранения программируемых параметров терапии
• Широкий выбор вариантов терапии за счёт возможности осуществления большого объёма физиологических движений
• Современный эргономичный дизайн и немецкое качество от родоначальника CPM-терапии

Устройства бренда Artromot^® — это золотой стандарт механотерапевтической реабилитации во всём мире.

Показания

Плечо

• Мышечные разрывы в области плечевого сустава
• Контрактура
• Вывих плеча
• Восстановления вращательной манжетной мышцы
• Нейрогенный контрактуры плечевого сустава
• Остеосинтез
• Повреждение ротаторной манжеты
• Переломы плечевой кости
• Переломы лопатки
• Восстановление после энопротезирования плечевого сустава
• Восстановление после лечения переломов
• Акромиопластика
• Восстановление подвижности сустава под наркозом
• Артротомия
• Артроскопия
• Ушибы в области плечевого сустава
• Эндопротезирование плечевой кости

Тренажер для роботизированной механотерапии плечевого сустава Flex 04

Описание товара

Аппарат для роботизированной механотерапии верхних конечностей Flex 04.

Используется для предотвращения осложнений после травм и переломов, для лечения заболеваний суставов в послеоперационном периоде, предотвращения осложнений после длительной иммобилизации, восстановления подвижности суставов после хирургических вмешательств, способствует быстрому и безболезненному выздоровлению.

Оснащен защитой пациента в случае возникновения спазмов и судорог.

Настройки аппарата позволяют задавать индивидуальные параметры для реабилитации пациентов. Аппарат универсален: позволяет производить разработку правой или левой руки. Возможно проведение процедур с прямой рукой или согнутой в локтевом суставе.

Показания к применению:

• Реабилитация после остеосинтеза
• Реабилитация после травм и переломов
• Контрактуры различного происхождения, в том числе травматические (ожоговые)
• Реабилитация после хирургического вмешательства
• Операции на мягких тканях
• Реабилитация после артроскопической и артромической хирургии
• Ушибы и деформации суставов
• Реабилитация в послеоперационном периоде после эндопротезирования суставов
• Псевдоартрозы, при наличии устойчивости к выполнению упражнений
• Акромиопластика
• Профилактика тромбозов и эмболии
• Профилактика тугоподвижности сустава

Внимание! Аппарат комплектуется дополнительной опцией — Устройством для махов рукой.

Использование данной опции позволяет производить махи прямой вытянутой рукой вперед или вбок лицам, ростом менее 165 см. При этом проведение процедур и закрепление аппарата становится более комфортным и надежным.

Кроме того, такая модификация делает настройку аппарата удобнее для каждого отдельного случая, исходя из особенностей травмы и индивидуальных особенностей опорно-двигательной системы конкретного пациента.

Дополнительная информация

Удобный пульт с увеличенным экраном позволяет настраивать режим тренировки индивидуально для каждого пациента.

Возможен выбор следующих режимов:

Пауза. Программа фиксации в одном положении при растяжке. Время фиксации до 60 минут. После истечения выставленного времени, аппарат начинает разрабатывать сустав в другую сторону, где снова фиксирует сустав в положении на заданный период времени.

Удлинение сгибания/разгибания. Программа обеспечивает мягкое растягивание сустава в направлении сгибания/разгибания. В случае регистрации аппаратом значительного сопротивления со стороны пациента, автоматически срабатывает функция переключения нагрузки и аппарат начинает двигаться в противоположном направлении.

Разогрев. Программа начинает разработку от минимально до максимально выставленного угла за 15 полных подходов. При этом максимально выставленные значения достигаются не сразу, а постепенно. После чего аппарат переключается в нормальный режим работы.

Комфорт. Программа обеспечивает постепенное увеличение диапазона движений до максимальных запрограммированных значений за счет прибавления в каждом из циклов диапазона движений на 1 град., что делает процесс разработки более комфортным для пациента.

Тренировка. Программа выполняет комбинацию различных специальных программ в один прием. Такая интенсивная разработка сустава может применяться на стадиях выздоровления.

Характеристики:

Амплитуда движения:

1. Углы разгибания и сгибания: 30°/175°
2. Углы поворота внутрь/наружу: 90°/0/90°
3. Сгибание/разгибание в локтевом суставе: 60°/180°
4. Горизонтальное приведение и отведение: 0°/120°

Скорость: max 210°/мин., min 30°/мин.

Габаритные размеры ( длина, ширина, высота)мм не более: 750*850*1100

Вес не более: 40 кг

Fisiotek LT — аппарат для пассивной разработки плечевого сустава

Компания Rimec производит целую серию тренажеров для пассивной реабилитации конечностей (CPM-аппараты). Для тех пользователей, кому нужно разрабатывать только плечевой сустав выпускается аппарат Fisiotek LT. Для клиник с более широким спектром паталогий и ограниченными площадями больше подойдет другой аппарат Fisiotek HP2, который может проводить терапию всех трех суставов руки.

Модель тренажера для пассивной разработки плечевого сустава Fisiotek LT выполняется на роликовой подставке, что позволяет применять его как для пациентов, которые могут сидеть (в том числе и в инвалидном кресле), так и для лежачих больных. Удобная конструкция самого механизма разработки плеча регулируется по высоте для удобства пациентов.

В процессе реабилитации тренажер обеспечивает абсолютно анатомические движения плечевого сустава тремя типами движения:

• Сгибание–разгибание
• Отведение–приведение
• Вращение

На тренажере Fisiotek LT пассивная настройка углов движений сустава и скорость осуществляется с помощью механических ограничителей. В комплект поставки входит аксессуар для проведения реабилитации плечевого сустава вращательным движением.

Во время проведения процедуры в руке пациента находится пульт, с помощью которого он может в любой момент остановить либо запустить процедуру, что дает возможность не напрягать мышцы и сосредоточиться на выполнении упражнений.

ОСНОВНЫЕ ЧЕРТЫ

• Мобильность устройства обеспечивается наличием 5-ти колес, а стабильность его положения в выбранном месте системой блокировки колес
• Устройство регулируется по высоте и углу наклона к горизонтальной плоскости, что позволяет находиться как в положении сидя, так и в положении лежа
• Устройство управляется редукторным двигателем постоянного тока с микропроцессорным управлением
• Выносной пульт пациента позволяет в любой момент прерывать и снова запускать процедуру

 

ПОКАЗАНИЯ К ПРИМЕНЕНИЮ FISIOTEK LT

Хирургические патологии:

• Артроэндоскопия при кальцинозе связок
• Акромиопластика
• Тенотомия и акромиопластика
• Акромиопластика и надкостное пересечение или частичное рассечение сухожилий
• Артроэндоскопия при надкостных повреждениях или поражениях и акромиопластика
• Открытые хиругические операции тенотомия и восстановление поврежденных надкостных структур
• Синовэктомия, бурсэктомия, акромиопластика, артроэндоскопия.

 

Нехирургические патологии:

• Восстановление плечевого нерва
• Переломы плеча
• Тендопатия круговых связок
• Переломы большой бугристости плечевой кости
• Кальциноз связок
• Тугоподвижность суставов
• Повреждение круговых связок
• Артрит
• Ушибы круговых связок
• Привычный вывих
• Гипертаксия суставной сумки
• Адгезивное воспаление суставной капсулы

 

Технические характеристики Fisiotek LT

Амплитуда движения в плечевом суставе
Сгибание-разгибание в положении сидя	0º — 180º
Сгибание-разгибание в положении лежа	0º — 180º
Отведение — приведение	35º — 150º
Внутренне — наружное вращение	90º — 0 — 90º
Программируемые функции
Программирование скорости сгибания и разгибания сустава	2 º/сек — 4,5 º/сек
Диапазон углов перемещения	Регулируется посредством ограничительных электромеханических выключателей
Электропитание
Аккумулятор	12 В, 4,8 Вт
Вес аппарата	20 кг
Габариты аппарата	60 x 100 x 120 см

 

 

 

 

Дополнительные принадлежности

	Приспособление для разработки плечевого сустава вращательными движениями	FARLT
	Аккумуляторная батарея с зарядным устройством

Тренажер для пассивной разработки суставов верхних конечностей Fisiotek HP2

Тренажеры Fisiotek относятся к аппаратам продолжительной пассивной разработки суставов конечностей (CPM — continous passive motion). Основная цель применения тренажеров — реабилитация суставов после травм или хирургических вмешательств. В процессе терапии аппараты заставляют суставы руки сгибаться на строго заданные углы.

 

Почему врачи выбирают аппараты Fisiotek?

Fisiotek HP2 позволяет производить реабилитацию трех суставов верхних конечностей: плечевого, локтевого и лучезапястного суставов. Это позволяет более экономно расходовать полезную площадь клиники

Диапазон движений, воспроизводимых тренажером учитывают физиологические особенности каждого сустава.

Fisiotek HP2 — это единственный аппарат, который позволяет пациентам проходить терапию  как в положении сидя, так и лежа.

Аппарат оснащен совершенной электроникой и механикой, прочным металлическим корпусом, встроенным блоком питания

Для удобства быстрой настройки аппарата  используются индивидуальные карты памяти.

Для точной настройки точки сгибания применяется лазерный маркер.

Fisiotek HP2 хорошо поддержан методически.

 

Основные черты:

Физиотек HP2 удобно перемещать внутри кабинета или клиники благодаря наличию 5-ти колес с системой блокировки роликов.

Положение тренажера регулируется по высоте и углу наклона, что позволяет отпускать процедуры как в положении лежа, так и сидя.

CPM тренажер HP2 имеет большой выбор аксессуаров для наиболее полной разработки всех возможных движенй суставов верхних конечностей

Механическая часть тренажера оснащена двигателями постоянного тока, управляемыми микропроцессором.

 

Что такое карта памяти для физиотек?

Карта памяти – современное средство хранения информации, оснащенное микропроцессором. На карте  автоматически сохраняются индивидуальные параметры терапии для каждого пациента. Это позволяет избежать повторной настройки устройства при последующих процедурах, что значительно экономит время.

 

Устройство Fisiotek НР2, имеет функцию «Разминка», целью которой является разогрев сустава перед основным циклом путем серии движений с более короткой амплитудой.

 

Показания к применению аппаратов пассивной разработки суставов Fisiotek HP2

Хирургические патологии:

Артроэндоскопия при кальцинозе связок

Акромиопластика

Тенотомия и акромиопластика

Акромиопластика и надкостное пересечение или частичное рассечение сухожилий

Артроэндоскопия при надкостных повреждениях или поражениях и акромиопластика

Открытые хиругические операции тенотомия и восстановление поврежденных надкостных структур

Синовэктомия, бурсэктомия, акромиопластика, артроэндоскопия.

 

Нехирургические патологии:

Восстановление плечевого нерва

Переломы плеча

Тендопатия круговых связок

Переломы большой бугристости плечевой кости

Кальциноз связок

Тугоподвижность суставов

Повреждение круговых связок

Артрит

Ушибы круговых связок

Привычный вывих

Гипертаксия суставной сумки

Адгезивное воспаление суставной капсулы

 

Технические характеристики  CPM FISIOTEK HP2

Углы движения в плечевом суставе
Сгибание — разгибание	5º — 180º
Отведение — приведение	35º — 150º
Внутренне / наружное вращение	90º — 0º — 90º
Углы движения в локтевом суставе
Сгибание — разгибание	0º — 150º
Проно — супинация	90º — 0º — 90º
Углы движения в лучезапястном суставе
Сгибание — разгибание	80º — 0º — 80º
Лучезапястные движения	20º — 0º — 30º
Программируемые функции
Раздельное программирование скорости при сгибании и разгибании суставов	+
Контроль времени процедуры	+
Функция автоматического увеличения амплитуды сгибания / разгибания	+
Наличие режима «пауза» во время процедуры	+
Наличие функции «Разминка»	+
Электропитание
Электропитание	85 — 260 В 50-60 Гц 70 Вт
Класс электробезопасности	I тип В
Габариты на стойке	70 x 70 x 127 см

 

Дополнительные принадлежности аппарата FISIOTEK HP2

	Регулируемая штанга для верхних конечностей	FHP221
	Вспомогательная рукоятка для разработки лучезапястного сустава	FHP222
	Фиксатор девиации лучезапястного сустава	FHP226
	Вспомогательная рукоятка для разработки локтевого сустава	FHP224
	Вспомогательная рукоятка для проносупинации локтевого сустава	FHP225
	Фиксатор для запястья	FHP223
	Фиксатор для плеча	FHP227
	Мобильная тележка для аксессуаров Физиотек	FHP228

 

Тренажер для пассивной разработки суставов верхних конечностей Fisiotek HP2 по отличной цене в Москве от компании EuroSMed. На нашем сайте представлены характеристики, описания и информация о покупке. Купите Аппараты механотерапии с доставкой.

*Информация о внешнем виде товара, технических характеристиках, комплекте поставки, стране изготовления носит справочный характер. Внешний вид товара/изделия может отличаться от представленного на фотографии. Полная информация о товаре, изготовителе, комплектации, технических характеристиках и функциях содержится в технической документации.

Тренажер вращения плеча, 3-D

Нажмите на изображение для галереи

Блок вращения плеча стабилизирует плечо, позволяя вращаться по определенному пути.Он прикрепляется к тренировочной скамье и регулирует угол и высоту по мере необходимости, а также использует сопротивление весового стека любой стандартной системы шкивов.

СКАМЬЯ ПРОДАЕТСЯ ОТДЕЛЬНО •

Предотвращает нежелательное сближение плечевой кости (боль) на ранних этапах реабилитации плеча • Единственный тренажер вращения, который регулируется в трехмерном пространстве (двойной сустав) • Регулировки устанавливаются вручную для правильного совмещения с осями суставов. • Он регулируется по высоте, что позволяет вращать плечо при разной степени отведения.•

Тренажер вращения подходит для всех трехсекционных скамей: Steens, Lojer, Cardon, Vigor и SABA.

• Просмотры: 1222
• Бренд: Rehab Pro
• Код товара: Rehab KT9933
• Наличие: В наличии

Теги: Вращение плечами, Стинс, ВСТРЕТИЛИСЬ

Тренировочные плечи на функциональном тренажере TRUE

Помимо лидирующего в отрасли кардиооборудования TRUE, TRUE Fitness предлагает всем пользователям всесторонний фитнес-опыт.С помощью функционального тренажера TRUE несколько групп мышц становятся тонизированными и укрепляются с помощью различных настраиваемых тренировок на одном тренажере.

Эта изолированная тренировка плеч была разработана личными тренерами TRUE. Здесь на все ваши вопросы функционального тренера ответит TRUE Trainer, Джейми.

Какова цель этой тренировки?

«[Функциональные тренажеры разработаны, чтобы помочь] накачать мышцы плеч. Диапазон повторений (количество повторений на движение) хорош для наращивания мышечной массы плеча.Диапазон 10-12 повторений хорош для роста, 15-18 [повторений] обычно больше для увеличения выносливости »

Кто должен выполнять эту тренировку?

«Все люди [могут выполнять эту тренировку с функциональным тренером]; новичок и элита. [Эту тренировку] можно использовать для любого уровня физической подготовки, но обязательно отрегулируйте вес, чтобы он соответствовал подходу из 12 человек. По крайней мере, два повторения должны быть чрезвычайно сложными, например, 9 или 10 по 10-балльной шкале ».

Как часто следует тренироваться?

«Тренируйтесь примерно два раза в неделю с интервалом в три дня.По мере того, как вы становитесь сильнее, просто добавляйте больше веса или больше повторений ».

С чем должна сочетаться эта тренировка?

«Совместите тренировку плеч с тренировками груди примерно одинакового уровня. В качестве полноценной тренировки подойдут плечи и кора или плечи и кардио. Это видео не является полноценной тренировкой плеч. Тренировки плеч обычно должны состоять из 8 движений из трех подходов по 12. Сочетание этих движений [на видео] с тремя подходами по 12 в тренировке груди также будет хорошей парой.”

Советы тренера:

«Остерегайтесь подносить [свои] плечи к ушам. Во время тренировки ваши плечи должны быть на одном уровне. Как всегда, старайтесь употреблять углеводы до и после каждой силовой тренировки. Для тех, кто находится на экспертном уровне, убедитесь, что у вас есть источник белка для тренировки ».

Проверьте эти методы на видео

Тренажер для внутрикостных плечей плечевой кости

Обзор проекта

Сводка
Целью этого проекта является разработка инструктора, который будет использоваться для обучения медицинского персонала методам введения внутрикостной иглы в плечевую кость человека.

Тренер должен имитировать туловище, плечо и руку человека. Чтобы обеспечить реалистичное ощущение введения иглы, тренажер должен включать слои кожи, мышц и кости. Требуется подвижность суставов и способность обеспечивать кровоток через кость.

Кожа и кость должны иметь легко заменяемые кожные и костные ткани.

Запрошенных функций:
1) Реалистичная пальпация плеча и плечевой кости
2) Подвижный плечевой сустав
3) Реалистичное снятие давления через кость и поступление в костный мозг
4) Реалистичный возврат крови из костного мозга (кость может быть полой, чтобы содержать раствор крови).
5) Кость и кожа должны самовосстанавливаться, чтобы следующий ученик не видел 1 укол иглы.
6) Task Trainer будет иметь не менее 100 учеников в год.
7) Кость и кожу следует заменить после X уколов иглой.

Материалы
Команде будут предоставлены гладкие материалы для кожи и мышечной ткани, а также имитация кости от других тренажеров для большеберцовой кости. Команда сможет увидеть внутрикостное сверло (это сверло не может быть удалено из нашего отдела).

Форма может быть изготовлена ​​из других тренажеров, предназначенных для других процедур.

Team Изображение

Члены команды слева направо: Райан Рейнебо, Майкл Хатчелл, Ана Дж. Лара Сантьяго, Майкл Лор, Тайлер Мун

Контактная информация

Члены команды

• Тайлер Мун, BME 300 — Руководитель группы
• Райан Рейнебо, BME 300 — Коммуникатор
• Ана Лара Сантьяго, BME 300 — BSAC
• Майкл Хэтчелл, BME 200 — BWIG
• Майкл Лор, BME 200 — BPAG

Советник и клиент

• ДокторРэндольф Эштон — Советник
• Г-жа Сьюзан Олсон — Клиент

Связанные проекты

Скриншоты непрерывного плечевого трекера (вверху) и плечевого тренажера …

Предыстория: Здоровые технологии (HET) — это информационные и коммуникационные технологии, которые способствуют индивидуальному здоровью и благополучию. Важным применением HET является телереабилитация пациентов с опорно-двигательным аппаратом плечевого сустава.В настоящее время нет обзора HET, которые помогают пациентам с опорно-двигательным аппаратом плечевого сустава при выполнении домашних упражнений. Цель: в этом обзорном обзоре представлен широкий обзор HET, которые помогают пациентам с опорно-двигательным аппаратом плечевого сустава выполнять упражнения дома. Основное внимание в нем уделяется концепциям и компонентам HET, стратегиям программ упражнений, этапам разработки и отчетным результатам. Методы. В стратегии поиска использовались медицинские предметные заголовки и текстовые слова, связанные с терминами верхние конечности, упражнения и информационные и коммуникационные технологии.Был произведен поиск в базах данных MEDLINE, Embase, IEEE Xplore, CINAHL, PEDro и Scopus. Два рецензента независимо друг от друга проверили заголовки и аннотации, а затем полные тексты по заранее определенным критериям включения и исключения. Произведен систематический повествовательный синтез. Всего было просмотрено 8988 записей, опубликованных в период с 1997 по 2019 год. Наконец, было включено 70 статей, посвященных 56 HET. Результаты. Выявленные HET варьируются от простых систем видеоконференцсвязи до мобильных приложений с видеоинструкциями и сложных сенсорных технологий.Для вывода используется различное программное обеспечение, аппаратное обеспечение датчиков и оборудование. Наиболее распространенным оборудованием для вывода являются дисплеи ПК (в 34 HET). Камеры Microsoft Kinect в сочетании с соответствующим программным обеспечением часто используются в качестве сенсорного оборудования (в 27 HET). Выявленные HET предоставляют прямые или косвенные инструкции, мониторинг, исправление, оценку, информацию или напоминание о выполнении упражнений. Общие параметры для инструкций по упражнениям — это диапазон движений пациента (в 43 HET), начальное и конечное положение (в 32 HET) и интенсивность упражнения (в 20 HET).В общей сложности 48 HET предоставляют визуальные инструкции к упражнениям; 29 HETs сообщают об аспектах телереабилитации; 34 HET сообщают только о прототипах; и 15 HET оцениваются на предмет технической осуществимости, приемлемости или удобства использования с использованием различных инструментов оценки. Эффективность или эффективность продемонстрирована только для 8 HET. В общей сложности 18 статей сообщают об оценках пациентов. Междисциплинарный вклад в развитие технологий вносят 17 HET. Выводы: Существуют различные HET, от простых систем видеоконференцсвязи до сложных сенсорных технологий для телереабилитации, которые помогают пациентам с опорно-двигательным аппаратом плечевого сустава выполнять упражнения дома.Большинство HET не готовы к практическому использованию. Сопоставимость осложняется разным статусом прототипа, различными измерительными приборами, отсутствием аспектов телереабилитации и небольшим количеством исследований эффективности. Следовательно, выбор HET для повседневного использования затруднен для специалистов здравоохранения и лиц, принимающих решения. Требуются испытания прототипа, удобство использования и приемочные испытания с более поздней целевой группой в реальных условиях, а также исследования эффективности или эффективности с соответствующими пациентами основными результатами для каждой многообещающей HET.Кроме того, медицинские работники и пациенты должны более активно участвовать в цикле разработки продукта, чтобы учитывать соответствующие практические аспекты. JMIR Rehabil Assist Technol 2021; 8 (1): e21107

Верхняя губа плеча

Верхняя губа плеча | Спросите у спортивного тренера

Каждую неделю наша команда по спортивной подготовке занимается распространенным недугом и выполняет серию упражнений и растяжек, которые помогут облегчить симптомы.

Травма верхней губы плеча может возникнуть после повторяющихся действий над головой, таких как броски или подъемы тяжестей, а также в результате острого или хронического вывиха. Верхняя губа представляет собой чашеобразный ободок из фиброзной ткани, который выравнивает и укрепляет плечевой сустав. К нему прикрепляется множество связок, сухожилий и мышц. Думайте о верхней губе как о «присоске», которая способствует стабильности суставов и в случае нарушения может вызывать уменьшение диапазона движений и боли. Хотя травму верхней губы плеча нельзя предотвратить в некоторых случаях для тех, кто занимается спортом, в котором используются движения над головой, комбинация растяжек, упражнений и отдыха может использоваться как эффективная профилактическая мера.

Симптомы травмы плечевой губы могут включать, но не ограничиваются:

• • • Боль в плече при движении и во время сна после падения на вытянутую руку или вывиха
    • Щелчки или щелчки
    • Боль, которая ощущается «глубоко» в суставе
    • Рука может казаться слабой или «мертвой».
    • Чувство нестабильности плеча во время активности

Это могут быть симптомы возможного разрыва верхней губы.Однако единственный способ подтвердить это — это визуализация, скорее всего, МРТ. Обратитесь к врачу-ортопеду, чтобы запланировать это.

Если это подтвержденный разрыв верхней губы, вот несколько упражнений на растяжку и упражнения, которые помогут облегчить некоторые из этих симптомов. Поработайте над этими четырьмя сериями упражнений, чтобы облегчить эти симптомы. «Для оптимального облегчения упражнения следует выполнять 5-7 раз в неделю», — говорит Гилфезер. «Начните с этапа 1 и переходите к следующему этапу, когда будет достигнут указанный результат.”

Упражнения предоставляются нашими партнерами из University Health Services через компанию Medbridge. Каждая серия упражнений включает инструкции и видеоуроки для каждого движения.

Фаза 1
Начните здесь и постарайтесь тренироваться 5-7 раз в неделю. Следуйте инструкциям программы, чтобы перейти к этапу 2.
Код доступа: RRTEZ8HK

Фаза 2
Выполняйте эти упражнения до тех пор, пока у вас не исчезнет боль во время движений плеча и не будет боли во время повседневной деятельности.Следуйте инструкциям программы, чтобы перейти к этапу 3.
Код доступа: R2G8337N

Phase 3
Выполняйте эти упражнения до тех пор, пока у вас не исчезнет боль при выполнении повседневных дел. Следуйте инструкциям программы, чтобы перейти к этапу 4.
Код доступа: BZNWQ9WK

Phase 4
Работайте над этими упражнениями, как указано в программе. Продолжайте этот режим в качестве поддерживающего, даже когда вы вернетесь к своей обычной ежедневной тренировке для достижения оптимальных результатов.
Код доступа: M96ZGTQ9

---

Спортивные тренировки в кампусе отдыха бывшего Советского Союза состоит из команды ассистентов и профессионального персонала, которые сотрудничают с врачами в целях профилактики травм, обучения, оценки, реабилитационных услуг и неотложной помощи участникам Campus Rec.

Наши сотрудники обеспечивают спортивные тренировки на месте для избранных очных игр, тренировок в спортивных клубах, клубных матчей и мероприятий.Учащиеся, получившие травмы во время участия в мероприятиях, спонсируемых Campus Recreation, имеют право и им рекомендуется записаться на прием в команду по спортивной подготовке. Наши спортивные тренеры делают упор на заботу о пациенте и готовы помочь вам оптимизировать ваши впечатления от Campus Recreation.

Безболезненный питчинг: советы бывшего спортивного тренера MLB по уходу за плечами

Сью Фалсон PT, MS, SCS, ATC, CSCS, COMT

Травмы плеча могут быть разрушительными для профессиональных бейсболистов.Травмы плеча могут помешать более молодым игрокам получить необходимое игровое время для улучшения и повышения в рейтинге. Для игроков старшего возраста травмы плеча могут помешать карьере.

Но не только профессиональные бейсболисты должны беспокоиться о травмах плеча. Травмы плеча также влияют на самочувствие и удовольствие от игры детей и молодежи, играющих в развлекательный бейсбол.

В исследовании 2002 года, опубликованном в журнале American Journal of Sports Medicine , почти половина исследованных молодых питчеров сообщали о том, что хотя бы один раз за сезон страдали от боли в плече или локте.

Эти проблемы могут со временем усугубиться, если их не решить, серьезно повлияв на способность молодежи не только заниматься спортом, но и повседневной деятельностью.

Как юным игрокам, так и их родителям важно понимать причины, которые часто легко предотвратить, у юных бейсболистов и как их предотвратить или управлять ими, чтобы они могли продолжать получать удовольствие и совершенствоваться в спорте.

Вот некоторые причины проблем с плечами у молодых игроков, которые часто упускаются из виду родителями и тренерами.

• Ранняя специализация: В наши дни многие дети занимаются только одним видом спорта в своей юной жизни. Занимаясь только одним видом спорта, они вынуждены выполнять одни и те же движения снова и снова. Хотя это может звучать так, как будто это помогает детям стать лучше в спорте, на самом деле все наоборот. Ранняя специализация препятствует тому, чтобы дети подвергались широкому спектру движений и спортивных качеств, в которых они нуждаются, и способствует травмам, связанным с чрезмерным перенапряжением. Прочная основа жизненно важна для развития атлетизма, необходимого для достижения успеха в спорте по мере взросления детей, а также для создания уравновешенных спортсменов, менее склонных к дисбалансу и травмам.
• Перетренированность: Дети все чаще занимаются одним видом спорта круглый год без особых перерывов. Дети будут часто участвовать в летних лагерях и межсезонных турнирах в дополнение к регулярному сезону. Это означает, что они круглый год выполняют одни и те же спортивные движения, а их руки и плечи не имеют времени на отдых. Перерыв в занятиях спортом имеет жизненно важное значение для правильного выздоровления детей. На самом деле, достаточное восстановление так же важно для прогресса, как и качественная тренировка.
• Чрезмерное использование технологий: В наши дни дети имеют доступ ко всем видам технологий, включая смартфоны, планшеты и игровые системы. Длительное использование таких устройств может ухудшить осанку. Их плечи округлены вперед, а головы двигаются вперед. Это сохраняется, когда они стоят, ходят и тренируются, и может подвергнуть их плечи риску из-за плохого положения еще до того, как они начнут двигаться.

К счастью, молодые бейсболисты и их родители могут сделать несколько вещей, чтобы сохранить плечи здоровыми и безболезненными, чтобы они могли продолжать получать удовольствие и совершенствоваться в спорте:

• Широкий спектр занятий: Для детей жизненно важно развивать базовые спортивные навыки в молодом возрасте.Эти навыки включают равновесие, зрительно-моторную координацию, бег на разные дистанции и с разной интенсивностью, ловкость и многое другое. И не думайте, что их можно развить только с помощью организованных занятий спортом: отдых и игры невероятно важны и могут познакомить детей с разнообразными движениями и навыками. Обучение плаванию — еще одно отличное занятие для детей. Это не только дает им навыки, которые однажды могут спасти жизнь, но также открывает возможности для восстановления спортивной травмы в более позднем возрасте.Вы будете удивлены, узнав, сколько профессиональных взрослых спортсменов я встречал, которые не умеют плавать. Это ограничивает некоторые из наших вариантов дней восстановления.
• Следите за осанкой: Призовите детей сидеть прямо! У всех нас есть воспоминания о наших родителях, бабушках и дедушках, которые говорили нам сидеть прямо. Что ж, они были правы! Правильная осанка очень важна для здоровья плеч и положения головы. Из-за неправильной осанки мышцы шеи и плеч могут подвергнуться напряжению. Простая осанка позволяет хорошо работать лопаткам и основным мышцам, а это важно для качественных спортивных движений.
• Укрепить мышцы плеча. Упражнения, укрепляющие вращательную манжету, мышцы лопатки и мышцы кора — отличное начало для юных бейсболистов. Укрепляя эти мышцы, мы убеждаемся, что они способны выдержать напряжение качелей.

Сью Фальсоне шесть лет проработала спортивным тренером и физиотерапевтом в «Лос-Анджелес Доджерс», последние два года — первой женщиной-главным спортивным тренером любой крупной профессиональной спортивной команды.В настоящее время она возглавляет отдел атлетической подготовки и спортивных достижений мужской национальной сборной США по футболу. Для получения дополнительной информации посетите ее веб-сайт suefalsone.com.

Совет тренера Вторник: активация плеч с помощью трубы из ПВХ

Цель движения: Эти движения помогают раскрыть мышцы груди и плеч. Они активируют и заряжают тело, увеличивая подвижность и приток крови к верхней части тела. Эти движения помогают с осанкой, основной работой и силой, а также с восстановлением / активацией.

Пропуск из ПВХ: Возьмите трубу из ПВХ и удерживайте ее горизонтально на ширине плеч. Хват должен быть сверху, ладони обращены к полу. Для начала возьмитесь за трубу из ПВХ на уровне бедер. Удерживая спину прямой, продвигайтесь вперед, перемещая трубу из ПВХ так, чтобы она находилась над головой. Медленно увеличивайте расстояние назад и вытягивайте.

PVC Around the World: Начните в том же положении, что и пасс из PVC: труба на бедрах, руки прямые, руки в широком хвате, ягодицы и сердечник задействованы.Активно потяните за ПВХ, как будто разрывая его. Затем, держа руки прямыми, заведите левую руку над головой, а затем опустите за бедра. Затем проделайте то же самое с правой рукой. Медленно возвращайте каждую руку вперед по очереди.

PVC Rack Fixer: Начните с того, что встаньте на колени на пол и поставьте скамейку перед собой. Держите трубу из ПВХ на ширине плеч хватом снизу, пальцы смотрят к лицу. Согните бедро, расслабьте голову и шею между руками.На выдохе опустите туловище к земле.

.

No related posts.