Вход в личный кабинет | Регистрация
Избранное (0) Список сравнения (0)
Ваши покупки:
0 товаров на 0 Р
Итого: 0 Р Купить

Йохимбин гидрохлорид для похудения отзывы – ( ). «» .

Содержание

Йохимбин для похудения: эффективный жиросжигатель или новое африканское чудо для стройности вашего кошелька?

Йохимбин для похудения широко используется сегодня в бодибилдинге и фитнесе как жиросжигатель. Причина в его эффективности, в гипнотическом заморском названии или африканских корнях — непонятно. В данном материале мы познакомим вас с мнением ученых относительно пользы йохимбина для похудения, а также возможными побочными эффектами его использования.

Главные мысли:

Йохимбин — это алкалоид (как и морфин, кофеин, кокаин), который может оказывать воздействие на нервную систему. Алкалоиды, как правило, в малых дозах лечебны, в больших — ядовиты

Научных доказательств эффективности Йохимбина для похудения недостаточно для однозначных утверждений. Очень малое число экспериментов показывают его пользу (и то, мизерную), но большая часть — ее отсутствие

Йохимбин, возможно, имеет некоторый жиросжигающий эффект, но очевидно, что очень незначительный

Среди возможных побочных эффектов йохимбина: пищеварительные расстройства, психологическое состояние тревоги, высокое кровяное давление; в бодибилдинге зарегистрированы случаи судорог и потери сознания

Чаще всего причиной побочных эффектов йохимбина является передозировка по причине грубого несоответствия действительного его содержания в добавках для похудения и маркировки

Йохимбин иногда применяется в бодибилдинге на стадии «сушки». Для тех, кто страдает ожирением, его прием бесполезен: без ограничения калорийности ничего не поможет

Стандартная доза йохимбина 0.2 мг/кг массы тела. В большинстве жиросжигателей на основе йохимбина фактическое содержание активного вещества грубо не соответствует указанному на этикетке

Индустрия спортивного питания раздувается как воздушный шар. В особенности это касается волшебных таблеток для похудения — жиросжигателей. В популярном американском интернет-магазине Amazon, более 6000 наименований препаратов для похудения… Многие из них обещают заманчивый быстрый результат.. а неудовлетворение своим весом и отражением в зеркале умноженное на НЕжелание что-либо менять в образе жизни делают из нас идеальных потребителей.

Некоторые производители даже заявляют, что «принимая именно их таблетки для похудения не обязательно даже отказываться от любимой еды — ее можно есть ее в любых количествах и вы все равно будете стройнеть!«

Мы уже рассказывали о научно-подтвержденной неэффективности для похудения L-карнитина, о существовании некоторого жиросжигающего эффекта у кофеина и капсаицина, который, тем не менее, очень незначителен; и в целом о том, что жиросжигатели для похудения бесполезны, если не меняется образ жизни.

Сегодня поговорим об эффективности Йохимбина для похудения, который широко рекламируется как супер эффективный жиросжигатель. Может этот препарат с экстравагантным названием станет нашей надеждой на избавление от эпидемии жира в жестоком мире полном сладких соблазнов?

Что такое Йохимбин?

Йохимбин для похудения — это химическое вещество, которое содержится в коре вечнозеленого дерева из Африки, которое называется Pausinystalia Yohimbe.

Йохимбин относится к классу алкалоидов. К ним же принадлежат такие известные нам вещества как морфин, кофеин, кокаин, хинин.. все они оказывают определенное воздействие на организм: могут возбуждать или угнетать нервную систему, парализовать нервные окончания, оказывать обезболивающее действие, сужать/расширять сосуды. В малых дозах алкалоиды, как правило, лечебны, в больших — ядовиты.

В традиционной медицине Йохибмин издавна использовался для улучшения либидо (сексуальной функции) и показал себя как достаточно эффективное средство для лечения эректильной дисфункции (1).

Теоретическое обоснование пользы Йохимбина для похудения заключается в том, что он может воздействовать на определенные рецепторы (alpha 2-adrenoceptors), увеличивая уровень адреналина и норатреналина в крови, которые активируют жиросжигание (использование жира для энергии)(2).

Это — теория.

Давайте посмотрим что говорит наука.

Йохимбин — это алкалоид (как и морфин, кофеин, кокаин), который может оказывать воздействие на нервную систему. Алкалоиды, как правило, в малых дозах лечебны, в больших — ядовиты

Рекомендуем:

Как похудеть в животе и насколько в этом эффективны только лишь упражнения на пресс?

Что говорят ученые об эффективности Йохимбина для похудения

В целом, научные исследования подвергают сомнению пользу Йохимбина для похудения. Только небольшое их число показывает  некоторую эффективность, большая же часть — бесполезность. Да и общее их число — очень малое для однозначных утверждений; из этого небольшого числа, только малая часть — на человеке.

Приведем несколько примеров.

Положительные исследования пользы йохимбина для похудения

В одном из экспериментов с участием профессиональных футболистов было обнаружено, что 20 мг йохимбина в день (2 дозы по 10 мг) принимаемые в течение 3 недель помогли снизить процент телесного жира с 9.3% до 7.1% (3). При этом показатели физической формы или эффективности не изменились. Вывод исследователей: “Результаты наших исследований говорят о том, что прием йохимбина в комбинации с силовым тренингом не приводит к значительному изменению массы тела, мышечной массы или спортивных показателей у футболистов. Тем не менее, возможно, йохимбин может быть использован как средство для жиросжигания профессиональными спортсменами”.

В другом исследовании было обнаружено, что прием 15 мг йохимбина для похудения подопытными с нормальным весом и страдающими ожирением слегка увеличил энергозатраты во время занятий спортом и сопровождался легким увеличением концентрации жирных кислот в крови, что говорит о некотором усилении эффекта жиросжигания (10).

Положительный вывод о пользе йохимбина для похудения сделали исследователи еще в одном эксперименте с участием 20 женщин с ожирением. Все они находились на низкокалорийной диете (1000 кКал) и половина из них принимала 5 мг йохимбина 4 раза в день в течение 3 недель. Ученые сделали вывод: «йохимбин значительно увеличил потерю массы на ограниченной по калорийности диете: 3.6 кг против 2.2 кг (плацебо)» (11).

Казалось бы: можно ликовать, наука подтверждает эффективность йохимбина для жиросжигания!

Но перевернем медаль на другую сторону.

Возможные объяснения положительных результатов эффективности йохимбина как жиросжигателя:

1 На диете с ограничением калорий до 1000 кКал вполне можно худеть на 3-5 кг в течение месяца и без йохибмина

; точная цифра зависит от пола человека (женщинам проще), степени ожирения (чем жирнее, тем больше скорость на начальном этапе) и т.д. Поэтому ничего значительного в последнем эксперименте нет.

2 Следует также учесть, что йохимбин является натуральным диуретиком и стимулирует выведение жидкости из организма. Сложно сказать, зафиксированные изменения в весе были причиной сжигания жира или уменьшения содержания воды.

Так как в эксперименте с футболистами для оценки пользы йохимбина для похудения использовался метод измерения толщины кожной складки, то ее уменьшение вполне могло быть причиной снижения количества воды в подкожном слое.

(Кстати, диуретики используются в добилдинге для «сушки» на этапе подготовки к соревнованиям для приобретения мышечного рельефа за счет выведения подкожной жидкости.)

3 К тому же в некоторых экспериментах эффект йохимбина для похудения мог заключаться не в усилении жиросжигания, а просто в снижении аппетита. Попробуйте поесть коры какого-либо дерева..

4 И самый сильный аргумент против: далеко не все доступные научные исследования говорят о пользе йохимбина для похудения.

Отрицательные исследования пользы йохимбина для похудения

В одном из таких экспериментов проверялась эффективность йохимбина как жиросжигателя на 47 мужчинах в течение 6 месяцев. Использовалась высокая доза 43 мг в день. Результат: отсутсвие какого-либо жиросжигающего эффекта йохимбина. При этом в данном исследовании использовалось большое число параметров для фиксации изменений, в частности, вес тела, индекс массы тела, процент телесного жира, распределение жира, которое измерялось соотношением размеров талии/груди и с помощью компьютерной томографии (4).

Аналогичный результат — подтверждение бесполезности йохимбина для похудения — был получен учеными при наблюдении за 19 волонтеров с ожирением, принимающими 18 мг йохимбина ежедневно в течение 8 недель (5).

Но самую жирную точку поставило масштабное исследование пользы/бесполезности различных жиросжигателей, опубликованное в American Journal of Clinical Nutrition (6): йохимбин вместе с гарциния камбоджийская и чаем Мате признаны неэффективными для похудения.

Более того, автор исследования сделал такое заключение: “Нет никаких оснований для утверждения, что какие-либо пищевые добавки действительно эффективны для похудения”.

Научных доказательств эффективности Йохимбина для похудения недостаточно для однозначных утверждений. Очень малое число экспериментов показывают его пользу (и то, мизерную), но большая часть — ее отсутствие

Рекомендуем:

Что нужно делать, чтобы похудеть или Как похудеть БЕЗ СПОРТА

Подведем промежуточный итог:

Принимая во внимание описанные выше эксперименты, можно сделать вывод, что йохимбин, возможно, имеет некоторый жиросжигающий эффект, но очевидно, что очень незначительный (как впрочем и все жиросжигатели).

В целом, запомните: никакой жиросжигатель (претендующий, конечно же, на безвредность для здоровья) не способен сжечь много жира и быстро. Эффект у действительно работающих добавок для похудения всегда незначительный (они сжигают порядка 100-200 кКал, т.е. примерно 2-3 печеньки).

Для того, чтобы действительно похудеть навсегда, нужно НАВСЕГДА изменить образ жизни и самое главное — научиться контролировать аппетит. Спорт и физическая активность стоит на втором месте и их важность для снижения веса очень переоценена.

Причина современной эпидемии ожирения — в избыточном употреблении калорий, а не малоподвижности, как принято считать. Масштабное исследование на эту тему читайте в нашем материале Что нужно делать, чтобы похудеть или Как похудеть БЕЗ СПОРТА.

Йохимбин, возможно, имеет некоторый жиросжигающий эффект, но очевидно, что очень незначительный

Йохимбин: побочные эффекты и вред

Практика показывает, что совершенного человека очень сложно убедить в чем-то, даже с помощью научных данных. Но и убеждать кого-то — самое неблагодарное дело. Мы не ставим перед собой такой цели. Наша цель — знакомить вас с фактами.

Как мы отмечали в начале, жиросжигатель йохимбин является алкалоидом и как все вещества этого класса является сильным стимулятором, с характерными возможными побочными эффектами.

Это особенно важно иметь ввиду, если для того, чтобы похудеть наверняка, вы захотите скомбинировать йохимбин с другими жиросжигателями-стимуляторами, например, кофеином.

Риск побочных эффектов йохимбина еще более увеличивается, если вы принимаете какие-либо неврологические лекарства.

Основными побочными эффектами при приеме в рекомендуемых дозах являются пищеварительные и диксомфорт в животе.

В одном из исследований вреда йохимбина упоминаются 238 случаев побочных эффектов, зафиксированных в 6-ти летный период (7). Среди них: желудочно-кишечные расстройства, психологическое состояние тревоги, высокое кровяное давление.

В исследовании также говорится о том, что в целом, степень серьезности побочных эффектов йохимбина недооценена.

Высокие дозы йохимбина могут оказывать негативное влияние на сердечно-сосудистую систему.

Среди возможных побочных эффектов йохимбина: пищеварительные расстройства, психологическое состояние тревоги, высокое кровяное давление; в бодибилдинге зарегистрированы случаи судорог и потери сознания

В одном из исследований отмечается, что после приема большой дозы йохимбина 16 летняя девушка ощущала тревогу, головные боли, тошноту, учащенное сердцебиение и боль в груди. Такое состояние продолжалось примерно 36 часов (8).

Во время соревнований по бодибилдингу один из участников потерял сознание и испытывал судороги после приема 5 г йохимбина. Нарушение кровообращения и неврологические побочные эффекты наблюдались в течение 22 часов после приема (9).

Проблема побочных эффектов от приема йохимбина заключается главным образом в очень грубых несоответствиях в маркировке дозы йохимбина на упаковке и действительного содержания в добавках: действительное содержание йохимбина в добавках для похудения может варьировать от 25% до 150% от указанного на упаковке.

Чаще всего причиной побочных эффектов йохимбина является передозировка по причине грубого несоответствия действительного его содержания в добавках для похудения и маркировки

Рекомендуем:

Периодическое голодание — самая эффективная диета для похудения

Кому можно рекомендовать принимать Йохимбин?

Мы не можем рекомендовать принимать какие-либо жиросжигатели кому-либо и уверены, что это пустая трата денег. Единственный положительный эффект, который возможен при их приеме — эффект плацебо

Йохимбин иногда применяется в бодибилдинге на стадии «сушки» непосредственно перед соревнованиями, для того, чтобы еще более усилить эффект других препаратов и методов для избавления от жира.

Читайте нас в сетях

Лучше всего его использовать в конце «сушки», НЕ продолжительное время, когда процент жира в организме уже достаточно низки (<12%) для того, чтобы еще слегка «подсушить» остатки жира.

Тем, у кого есть какие-либо психологические расстройства, однозначно лучше воздержаться от приема йохимбина просто потому, что это стимулятор нервной системы.

В случае ожирения решение принимать йохимбин (как и любые другие жиросжигатели) является абсурдным, так как избыточный вес — это проблема образа жизни, избытка калорий в диете, и решить ее можно только ограничением калорий; любые другие обходные пути НИКОГДА не помогут похудеть по-настоящему.

Если принимать йохимбин длительное время, то развивается привыкание, и даже тот мизерный эффект, который есть, исчезает (12).

Йохимбин иногда применяется в бодибилдинге на стадии «сушки». Для тех, кто страдает ожирением, его прием бесполезен: без ограничения калорийности ничего не поможет

Как принимать Йохимбин для похудения?

Стандартная доза йохимбина — 0.2 мг на каждый килограмм массы тела в день. Это примерно составляет от 5 мг до 15 мг.

Знающие люди советуют всегда начинать прием жиросжигателей с более низких доз до достижения состояния толерантности (невосприимчивости), а затем постепенно увеличивать дозу.

Йохимбин лучше принимать на пустой желудок, так как инсулин практически полностью снижает его эффективность (13).

Именно по этой причине жиросжигатель йохимбин более эффективен для похудения у тех людей, которые практикуют периодическое голодание или же просто завтракают позже, спустя несколько часов после пробуждения.

Точную дозу йохимбина рассчитать довольно проблематично, так как для этого очень мало было проведено научных исследований и его эффективность недоказана.

Но даже если вы рассчитаете ее, отмерить нужное количество не сможете. Причина — в грубом несоответствии фактического содержания йохимбина и маркировки в подавляющем большинстве жиросжигателей на основе йохимбина.

В одном исследовании лабораторный анализ качества 49 различных добавок для похудения на основе йохимбина показал, что только в 2 из них действительное содержание йохимбина совпадало с указанным на этикетке. Разброс фактических значений варьировал от 23% до 147% (14).

На практике это означает, что в некоторых случаях дозировка будет настолько низкой, что не будет абсолютно никакого эффекта из того мизерного возможного эффекта, который показан в малочисленных экспериментах.

В случае когда дозировка значительно завышена, риск побочных эффектов йохимбина значительно возрастает (хотя вам кажется, что вы принимаете рекомендуемую норму).

Чтобы избежать риска, начинайте с малой дозы и наращивайте ее постепенно, наблюдая за реакцией организма.

Стандартная доза йохимбина 0.2 мг/кг массы тела. В большинстве жиросжигателей на основе йохимбина фактическое содержание активного вещества грубо не соответствует указанному на этикетке

Заключение

Йохимбин — очередное чудо-средство для похудения из Африки.

Его экстракт издавна использовался в традиционной медицине для лечения некоторых болезней (в частности, сексуальных проблем), однако достаточные научные основания для утверждения, что он полезен для похудения, отсутствуют.

Прием йохимбина, как и многих других жиросжигателей (даже в рекомендуемых дозировках), может привести к побочным эффектам.  Среди них самыми распространенными являются тошнота, желудочно-кишечные расстройства и высокое кровяное давление.

Действительное содержание йохимбин в добавках для похудения часто грубо не соответствует указанному на этикетке. Разница может составлять 25-150%. Это увеличивает риск передозировки и более серьезных побочных эффектов, включая потерю сознания и судороги.

promusculus.ru

Йохимбина гидрохлорид для похудения отзывы женщин — Худеем — цель!

Содержание статьи:

Йохимбина гидрохлорид отзывы женщин для похудения

Рейтинг автора

3.97

Автор статьи

Уролог. Врач высшей категории. Специалист по простатиту

Написано статей

651

Зарегистрируйтесь, чтобы оставить отзыв.
Это займет меньше 1 минуты.

Йохимбина гидрохлорид мне порекомендовал начать принимать мой тренер. Благодаря приему я могла не только дольше и интенсивнее тренироваться, но и получать более эффективное похудение. Безусловно, меня такой возможный результат заинтересовал, поэтому я начала принимать препарат.
Принимала по следующей схеме: по 2 таблетки трижды в день во время еды. Курс составил 4 недели.
Из положительных моментов отмечу: в зале я действительно стала работать значительно больше, поэтому тратила больше килокалорий и, как следствие, теряла больше веса. За 4 недели приема я сбросила 7 килограмм — мой вес опустился с 65 до 58. Хорошо ушли объемы с бедер и живота, руки стали выглядеть намного лучше.
Но не могу промолчать и побочных действиях препарата: во время занятий у меня часто случались приступы тахикардии. Кроме того, довольно часто сильно болела голова, изредка случались и боли в желудке, когда был недостаточный прием пищи. Также после интенсивной тренировки могло случиться и головокружение.
Результатом похудения я довольна, но восторг от приема йохимбина гидрохлорида немного омрачили побочки.

Йохимбина гидрохлорид мне знаком, прохожу курс лечения для усиления потенции. Это важная для меня проблема, поэтому принимаю препарат несмотря на все его побочные эффекты. Их, надо сказать немало: и рвота была, и головная боль, порой возникает тревога на пустом месте. Как стимулятор потенции он конечно хорош, действует быстро и эффективно, принимаю уже 6 недель, курс лечения на 8.
Мой вес давно превышает допустимую норму, в связи с этим я конечно был бы только рад если бы Йохимбин помог сбросить несколько килограмм. Но нет, такого эффекта он не дает, вес всего лишь незначительно колеблется, в пределах 2кг.
Для того, чтобы он начал оказывать действие на лишний вес, нужно значительно увеличить дозу, здесь я не готов рисковать, все-таки это лекарственный препарат. Еще диету надо соблюдать, физические нагрузки, желательно тяжелые. При приеме с едой его жиросжигающие свойства вообще пропадают.
Кстати, у препарата есть еще одно побочное действие — он может вызывать спонтанную эрекцию, а это в свою очередь может привести к достаточно неловкой ситуации. В итоге имеем, что эффективностью для снижения веса это средство в рекомендуемых дозах не обладает.

Протестировала совсем недавно, поэтому впечатления еще свежие. Этот препарат приобрела как новиночку, слышала, что кора йохимбе это не только афродизиак, но и прекрасный жиротоп. Решила брать, несмотря на то, что это тесто бустер. Покупать в спортпите не стала, так как он там стоит просто бешеных денег. Пошла в аптеку, но попалась мне заветная коробочка только с четвертой попытки. Это минус, быть может в небольших городах препарат вообще не купить. Упаковк

prostataneboli.ru

Йохимбин для похудения: эффективный жиросжигатель или новое африканское чудо для стройности вашего кошелька?

Йохимбин для похудения широко используется сегодня в бодибилдинге и фитнесе как жиросжигатель. Причина в его эффективности, в гипнотическом заморском названии или африканских корнях — непонятно. В данном материале мы познакомим вас с мнением ученых относительно пользы йохимбина для похудения, а также возможными побочными эффектами его использования.

Главные мысли:

Йохимбин — это алкалоид (как и морфин, кофеин, кокаин), который может оказывать воздействие на нервную систему. Алкалоиды, как правило, в малых дозах лечебны, в больших — ядовиты

Научных доказательств эффективности Йохимбина для похудения недостаточно для однозначных утверждений. Очень малое число экспериментов показывают его пользу (и то, мизерную), но большая часть — ее отсутствие

Йохимбин, возможно, имеет некоторый жиросжигающий эффект, но очевидно, что очень незначительный

Среди возможных побочных эффектов йохимбина: пищеварительные расстройства, психологическое состояние тревоги, высокое кровяное давление; в бодибилдинге зарегистрированы случаи судорог и потери сознания

Чаще всего причиной побочных эффектов йохимбина является передозировка по причине грубого несоответствия действительного его содержания в добавках для похудения и маркировки

Йохимбин иногда применяется в бодибилдинге на стадии «сушки». Для тех, кто страдает ожирением, его прием бесполезен: без ограничения калорийности ничего не поможет

Стандартная доза йохимбина 0.2 мг/кг массы тела. В большинстве жиросжигателей на основе йохимбина фактическое содержание активного вещества грубо не соответствует указанному на этикетке

Индустрия спортивного питания раздувается как воздушный шар. В особенности это касается волшебных таблеток для похудения — жиросжигателей. В популярном американском интернет-магазине Amazon, более 6000 наименований препаратов для похудения… Многие из них обещают заманчивый быстрый результат.. а неудовлетворение своим весом и отражением в зеркале умноженное на НЕжелание что-либо менять в образе жизни делают из нас идеальных потребителей.

Некоторые производители даже заявляют, что «принимая именно их таблетки для похудения не обязательно даже отказываться от любимой еды — ее можно есть ее в любых количествах и вы все равно будете стройнеть!«

Мы уже рассказывали о научно-подтвержденной неэффективности для похудения L-карнитина, о существовании некоторого жиросжигающего эффекта у кофеина и капсаицина, который, тем не менее, очень незначителен; и в целом о том, что жиросжигатели для похудения бесполезны, если не меняется образ жизни.

Сегодня поговорим об эффективности Йохимбина для похудения, который широко рекламируется как супер эффективный жиросжигатель. Может этот препарат с экстравагантным названием станет нашей надеждой на избавление от эпидемии жира в жестоком мире полном сладких соблазнов?

Что такое Йохимбин?

Йохимбин для похудения — это химическое вещество, которое содержится в коре вечнозеленого дерева из Африки, которое называется Pausinystalia Yohimbe.

Йохимбин относится к классу алкалоидов. К ним же принадлежат такие известные нам вещества как морфин, кофеин, кокаин, хинин.. все они оказывают определенное воздействие на организм: могут возбуждать или угнетать нервную систему, парализовать нервные окончания, оказывать обезболивающее действие, сужать/расширять сосуды. В малых дозах алкалоиды, как правило, лечебны, в больших — ядовиты.

В традиционной медицине Йохибмин издавна использовался для улучшения либидо (сексуальной функции) и показал себя как достаточно эффективное средство для лечения эректильной дисфункции (1).

Теоретическое обоснование пользы Йохимбина для похудения заключается в том, что он может воздействовать на определенные рецепторы (alpha 2-adrenoceptors), увеличивая уровень адреналина и норатреналина в крови, которые активируют жиросжигание (использование жира для энергии)(2).

Это — теория.

Давайте посмотрим что говорит наука.

Йохимбин — это алкалоид (как и морфин, кофеин, кокаин), который может оказывать воздействие на нервную систему. Алкалоиды, как правило, в малых дозах лечебны, в больших — ядовиты

Рекомендуем:

Как похудеть в животе и насколько в этом эффективны только лишь упражнения на пресс?

Что говорят ученые об эффективности Йохимбина для похудения

В целом, научные исследования подвергают сомнению пользу Йохимбина для похудения. Только небольшое их число показывает  некоторую эффективность, большая же часть — бесполезность. Да и общее их число — очень малое для однозначных утверждений; из этого небольшого числа, только малая часть — на человеке.

Приведем несколько примеров.

Положительные исследования пользы йохимбина для похудения

В одном из экспериментов с участием профессиональных футболистов было обнаружено, что 20 мг йохимбина в день (2 дозы по 10 мг) принимаемые в течение 3 недель помогли снизить процент телесного жира с 9.3% до 7.1% (3). При этом показатели физической формы или эффективности не изменились. Вывод исследователей: “Результаты наших исследований говорят о том, что прием йохимбина в комбинации с силовым тренингом не приводит к значительному изменению массы тела, мышечной массы или спортивных показателей у футболистов. Тем не менее, возможно, йохимбин может быть использован как средство для жиросжигания профессиональными спортсменами”.

В другом исследовании было обнаружено, что прием 15 мг йохимбина для похудения подопытными с нормальным весом и страдающими ожирением слегка увеличил энергозатраты во время занятий спортом и сопровождался легким увеличением концентрации жирных кислот в крови, что говорит о некотором усилении эффекта жиросжигания (10).

Положительный вывод о пользе йохимбина для похудения сделали исследователи еще в одном эксперименте с участием 20 женщин с ожирением. Все они находились на низкокалорийной диете (1000 кКал) и половина из них принимала 5 мг йохимбина 4 раза в день в течение 3 недель. Ученые сделали вывод: «йохимбин значительно увеличил потерю массы на ограниченной по калорийности диете: 3.6 кг против 2.2 кг (плацебо)» (11).

Казалось бы: можно ликовать, наука подтверждает эффективность йохимбина для жиросжигания!

Но перевернем медаль на другую сторону.

Возможные объяснения положительных результатов эффективности йохимбина как жиросжигателя:

1 На диете с ограничением калорий до 1000 кКал вполне можно худеть на 3-5 кг в течение месяца и без йохибмина; точная цифра зависит от пола человека (женщинам проще), степени ожирения (чем жирнее, тем больше скорость на начальном этапе) и т.д. Поэтому ничего значительного в последнем эксперименте нет.

2 Следует также учесть, что йохимбин является натуральным диуретиком и стимулирует выведение жидкости из организма. Сложно сказать, зафиксированные изменения в весе были причиной сжигания жира или уменьшения содержания воды.

Так как в эксперименте с футболистами для оценки пользы йохимбина для похудения использовался метод измерения толщины кожной складки, то ее уменьшение вполне могло быть причиной снижения количества воды в подкожном слое.

(Кстати, диуретики используются в добилдинге для «сушки» на этапе подготовки к соревнованиям для приобретения мышечного рельефа за счет выведения подкожной жидкости.)

3 К тому же в некоторых экспериментах эффект йохимбина для похудения мог заключаться не в усилении жиросжигания, а просто в снижении аппетита. Попробуйте поесть коры какого-либо дерева..

4 И самый сильный аргумент против: далеко не все доступные научные исследования говорят о пользе йохимбина для похудения.

Отрицательные исследования пользы йохимбина для похудения

В одном из таких экспериментов проверялась эффективность йохимбина как жиросжигателя на 47 мужчинах в течение 6 месяцев. Использовалась высокая доза 43 мг в день. Результат: отсутсвие какого-либо жиросжигающего эффекта йохимбина. При этом в данном исследовании использовалось большое число параметров для фиксации изменений, в частности, вес тела, индекс массы тела, процент телесного жира, распределение жира, которое измерялось соотношением размеров талии/груди и с помощью компьютерной томографии (4).

Аналогичный результат — подтверждение бесполезности йохимбина для похудения — был получен учеными при наблюдении за 19 волонтеров с ожирением, принимающими 18 мг йохимбина ежедневно в течение 8 недель (5).

Но самую жирную точку поставило масштабное исследование пользы/бесполезности различных жиросжигателей, опубликованное в American Journal of Clinical Nutrition (6): йохимбин вместе с гарциния камбоджийская и чаем Мате признаны неэффективными для похудения.

Более того, автор исследования сделал такое заключение: “Нет никаких оснований для утверждения, что какие-либо пищевые добавки действительно эффективны для похудения”.

Научных доказательств эффективности Йохимбина для похудения недостаточно для однозначных утверждений. Очень малое число экспериментов показывают его пользу (и то, мизерную), но большая часть — ее отсутствие

Рекомендуем:

Что нужно делать, чтобы похудеть или Как похудеть БЕЗ СПОРТА

Подведем промежуточный итог:

Принимая во внимание описанные выше эксперименты, можно сделать вывод, что йохимбин, возможно, имеет некоторый жиросжигающий эффект, но очевидно, что очень незначительный (как впрочем и все жиросжигатели).

В целом, запомните: никакой жиросжигатель (претендующий, конечно же, на безвредность для здоровья) не способен сжечь много жира и быстро. Эффект у действительно работающих добавок для похудения всегда незначительный (они сжигают порядка 100-200 кКал, т.е. примерно 2-3 печеньки).

Для того, чтобы действительно похудеть навсегда, нужно НАВСЕГДА изменить образ жизни и самое главное — научиться контролировать аппетит. Спорт и физическая активность стоит на втором месте и их важность для снижения веса очень переоценена.

Причина современной эпидемии ожирения — в избыточном употреблении калорий, а не малоподвижности, как принято считать. Масштабное исследование на эту тему читайте в нашем материале Что нужно делать, чтобы похудеть или Как похудеть БЕЗ СПОРТА.

Йохимбин, возможно, имеет некоторый жиросжигающий эффект, но очевидно, что очень незначительный

Йохимбин: побочные эффекты и вред

Практика показывает, что совершенного человека очень сложно убедить в чем-то, даже с помощью научных данных. Но и убеждать кого-то — самое неблагодарное дело. Мы не ставим перед собой такой цели. Наша цель — знакомить вас с фактами.

Как мы отмечали в начале, жиросжигатель йохимбин является алкалоидом и как все вещества этого класса является сильным стимулятором, с характерными возможными побочными эффектами.

Это особенно важно иметь ввиду, если для того, чтобы похудеть наверняка, вы захотите скомбинировать йохимбин с другими жиросжигателями-стимуляторами, например, кофеином.

Риск побочных эффектов йохимбина еще более увеличивается, если вы принимаете какие-либо неврологические лекарства.

Основными побочными эффектами при приеме в рекомендуемых дозах являются пищеварительные и диксомфорт в животе.

В одном из исследований вреда йохимбина упоминаются 238 случаев побочных эффектов, зафиксированных в 6-ти летный период (7). Среди них: желудочно-кишечные расстройства, психологическое состояние тревоги, высокое кровяное давление.

В исследовании также говорится о том, что в целом, степень серьезности побочных эффектов йохимбина недооценена.

Высокие дозы йохимбина могут оказывать негативное влияние на сердечно-сосудистую систему.

Среди возможных побочных эффектов йохимбина: пищеварительные расстройства, психологическое состояние тревоги, высокое кровяное давление; в бодибилдинге зарегистрированы случаи судорог и потери сознания

В одном из исследований отмечается, что после приема большой дозы йохимбина 16 летняя девушка ощущала тревогу, головные боли, тошноту, учащенное сердцебиение и боль в груди. Такое состояние продолжалось примерно 36 часов (8).

Во время соревнований по бодибилдингу один из участников потерял сознание и испытывал судороги после приема 5 г йохимбина. Нарушение кровообращения и неврологические побочные эффекты наблюдались в течение 22 часов после приема (9).

Проблема побочных эффектов от приема йохимбина заключается главным образом в очень грубых несоответствиях в маркировке дозы йохимбина на упаковке и действительного содержания в добавках: действительное содержание йохимбина в добавках для похудения может варьировать от 25% до 150% от указанного на упаковке.

Чаще всего причиной побочных эффектов йохимбина является передозировка по причине грубого несоответствия действительного его содержания в добавках для похудения и маркировки

Рекомендуем:

Периодическое голодание — самая эффективная диета для похудения

Кому можно рекомендовать принимать Йохимбин?

Мы не можем рекомендовать принимать какие-либо жиросжигатели кому-либо и уверены, что это пустая трата денег. Единственный положительный эффект, который возможен при их приеме — эффект плацебо

Йохимбин иногда применяется в бодибилдинге на стадии «сушки» непосредственно перед соревнованиями, для того, чтобы еще более усилить эффект других препаратов и методов для избавления от жира.

Читайте нас в сетях

Лучше всего его использовать в конце «сушки», НЕ продолжительное время, когда процент жира в организме уже достаточно низки (<12%) для того, чтобы еще слегка «подсушить» остатки жира.

Тем, у кого есть какие-либо психологические расстройства, однозначно лучше воздержаться от приема йохимбина просто потому, что это стимулятор нервной системы.

В случае ожирения решение принимать йохимбин (как и любые другие жиросжигатели) является абсурдным, так как избыточный вес — это проблема образа жизни, избытка калорий в диете, и решить ее можно только ограничением калорий; любые другие обходные пути НИКОГДА не помогут похудеть по-настоящему.

Если принимать йохимбин длительное время, то развивается привыкание, и даже тот мизерный эффект, который есть, исчезает (12).

Йохимбин иногда применяется в бодибилдинге на стадии «сушки». Для тех, кто страдает ожирением, его прием бесполезен: без ограничения калорийности ничего не поможет

Как принимать Йохимбин для похудения?

Стандартная доза йохимбина — 0.2 мг на каждый килограмм массы тела в день. Это примерно составляет от 5 мг до 15 мг.

Знающие люди советуют всегда начинать прием жиросжигателей с более низких доз до достижения состояния толерантности (невосприимчивости), а затем постепенно увеличивать дозу.

Йохимбин лучше принимать на пустой желудок, так как инсулин практически полностью снижает его эффективность (13).

Именно по этой причине жиросжигатель йохимбин более эффективен для похудения у тех людей, которые практикуют периодическое голодание или же просто завтракают позже, спустя несколько часов после пробуждения.

Точную дозу йохимбина рассчитать довольно проблематично, так как для этого очень мало было проведено научных исследований и его эффективность недоказана.

Но даже если вы рассчитаете ее, отмерить нужное количество не сможете. Причина — в грубом несоответствии фактического содержания йохимбина и маркировки в подавляющем большинстве жиросжигателей на основе йохимбина.

В одном исследовании лабораторный анализ качества 49 различных добавок для похудения на основе йохимбина показал, что только в 2 из них действительное содержание йохимбина совпадало с указанным на этикетке. Разброс фактических значений варьировал от 23% до 147% (14).

На практике это означает, что в некоторых случаях дозировка будет настолько низкой, что не будет абсолютно никакого эффекта из того мизерного возможного эффекта, который показан в малочисленных экспериментах.

В случае когда дозировка значительно завышена, риск побочных эффектов йохимбина значительно возрастает (хотя вам кажется, что вы принимаете рекомендуемую норму).

Чтобы избежать риска, начинайте с малой дозы и наращивайте ее постепенно, наблюдая за реакцией организма.

Стандартная доза йохимбина 0.2 мг/кг массы тела. В большинстве жиросжигателей на основе йохимбина фактическое содержание активного вещества грубо не соответствует указанному на этикетке

Заключение

Йохимбин — очередное чудо-средство для похудения из Африки.

Его экстракт издавна использовался в традиционной медицине для лечения некоторых болезней (в частности, сексуальных проблем), однако достаточные научные основания для утверждения, что он полезен для похудения, отсутствуют.

Прием йохимбина, как и многих других жиросжигателей (даже в рекомендуемых дозировках), может привести к побочным эффектам.  Среди них самыми распространенными являются тошнота, желудочно-кишечные расстройства и высокое кровяное давление.

Действительное содержание йохимбин в добавках для похудения часто грубо не соответствует указанному на этикетке. Разница может составлять 25-150%. Это увеличивает риск передозировки и более серьезных побочных эффектов, включая потерю сознания и судороги.

Считаешь это важным? Поделись с друзьями!

Понравилась статья?

Подписывайся на наши новости! Мы бесплатно делимся с своими подписчиками научными фактами в теме спортивного питания и диетологии

promusculus.ru

Эффективность применения йохимбина для похудения у женщин

Можно ли использовать йохимбин для жиросжигания (самостоятельно или с кофеином)? Читайте об эффективности применения йохимбина для похудения у женщин.

Эффективность применения йохимбина для похудения у женщин


Сейчас йохимбин часто используют в качестве компонента препаратов-афродизиаков для мужчин. Однако некоторые производители утверждают, что вещество помогает сжигать жир. Ниже мы расскажем об эффективности применения йохимбина для похудения у женщин.

 

Что такое йохимбин?


Йохимбе – это небольшое вечнозеленое дерево, произрастающее в Африке. Его научное название – Pausinystalia johimbe. Кора йохимбе содержит вещество, называемое йохимбином, а также похожие соединения, известные как индольные алкалоиды.


С медицинской точки зрения йохимбин является блокатором альфа2-адренорецепторов (альфа-2-адренергическим антагонистом).


Он повышает активность симпатической нервной системы и приводит к увеличению количества адреналина и норадреналина в кровотоке. Симпатическая нервная система участвует в контроле реакции организма на стресс, а также отвечает за ответную реакцию «бей или беги».


Основные эффекты адреналина и норадреналина в организме – это повышение артериального давления и учащение сердцебиения. Даже при приеме в низких дозировках йохимбин помогает поддерживать давление в нормальном диапазоне. Считается, что это действие вызвано расширением кровеносных сосудов (вазодилатацией). Следует отметить, что стимуляция центральной нервной системы вызывает чувство тревоги у некоторых людей.

Читайте также: 7 способов принимать жиросжигатель для похудения эффективнее
 

Йохимбин для похудения – теория и данные научных исследований


Эффективность йохимбина для похудения является недостаточно доказанной, и, по нашему мнению, этот препарат нельзя рекомендовать из-за потенциальных побочных действий, таких как тахикардия, возбужденность, бессонница и т. п. Было проведено несколько исследований по этому вопросу, о некоторых из них мы расскажем далее.


Имейте в виду, что сам факт изучения йохимбина учеными не означает, что вещество можно применять самостоятельно без рекомендации специалиста.


Альфа-2 рецепторы распространены в местах на теле, где обычно происходит накопление жира у женщин. Это живот, грудь, ягодицы и бедра. Под воздействием норадреналина и адреналина альфа-2 рецепторы ингибируют липолиз (высвобождение жирных кислот), тогда как бета-рецепторы стимулируют этот процесс. Адреналин, норэпинефрин, глюкагон, адренокортикотропный гормон и гормон роста стимулируют выделение жирных кислот из жировой ткани в кровоток. В крови жирные кислоты быстро окисляются, если только их концентрация не повышена после приема пищи.

Читайте также: 5 фактов о жиросжигателях для похудения мужчин и женщин


Как правило, если концентрация жирных кислот в крови большая, это приводит к набору лишнего веса, особенно если человек переедает и ведет малоподвижный образ жизни. Так как жирные кислоты используются в целях продукции энергии, баланс между потребляемым количеством пищи и энергозатратами организма определяет, сколько жира отложится в «проблемных» местах.


Гипотетически, блокирование альфа-2 рецепторов йохимбином может быть полезно для похудения.


Высвобождение катехоламинов, таких как норадреналин, приводит к улучшению стимуляции бета-рецепторов и ускорению липолиза. Было показано, что йохимбин увеличивает уровень норадреналина в кровотоке.


Ученые тулузского университета Paul Sabatier (Франция) обнаружили, что употребление добавок йохимбина в течение 14 дней привело к повышению мобилизации (высвобождения) жирных кислот. К подобному выводу пришли другие ученые этого же университета.

 

Эффективен ли йохимбин для похудения у женщин?


Группа польских ученых провела исследование, чтобы дать ответ на этот вопрос. Сначала 20 девушек потребляли по 1000 ккал в день на протяжении 3 недель. Затем их разделили на 2 группы: первая начала принимать добавки йохимбина, а вторая – плацебо в течение еще 3 недель (в дополнение к низкокалорийной диете).


Исследователи обнаружили, что прием йохимбина значительно увеличил потерю веса. Женщины, которые принимали добавку на основе йохимбе, потеряли в среднем по 3,55 кг, тогда как те, кому давали плацебо, похудели всего на 2,21 кг. Однако существенного влияния на липолиз не наблюдалось. Также йохимбин не замедлял скорость опорожнения желудка. Следует иметь в виду, что женщины ели всего 1000 ккал в день и вели сидячий образ жизни, а ученые не проводили измерений относительно того, что именно потеряли испытуемые – мышцы или жир.


Кроме того, есть другие продукты спортивного питания, которые могут привести к большей потере веса с менее выраженными побочными эффектами или без таковых.


Ученые пришли к выводу, что для определения целесообразности применения блокаторов альфа-2 рецепторов необходимы дополнительные исследования.

 

Применение йохимбина с кофеином для похудения


Одно из исследований было посвящено комбинированному воздействию йохимбина и кофеина на сердечно-сосудистую систему и скорость сжигания жира. Ученые разделили 27 здоровых женщин на три группы по девять человек. Первая группа находилась на очень низкокалорийной диете (400 килокалорий в день) и получала плацебо. Вторая группа потребляла столько же калорий и кроме того кофеин. Третья же получала йохимбин в дополнение к кофеину.


Эксперимент длился 10 дней. В конце ученые обнаружили значительное снижение массы тела во всех группах без существенной разницы между ними:

  • 1 группа – 3,3 кг;
  • 2 группа – 3,5 кг;
  • 3 группа – 3,4 кг.


Однако исследователи отметили несколько факторов, которые могли повлиять на полученные результаты.


Так, испытуемые находились на очень низкокалорийной диете, которая, возможно, исказила жиросжигающие эффекты добавок; эксперимент проводился на протяжении очень небольшого времени по сравнению с другими исследованиями.


Тем не менее основная цель исследования заключалась в определении побочных эффектов йохимбина и кофеина на сердце и сосуды. И действительно, ученые установили, что эти вещества могут вызвать потенциально опасные изменения сердечно-сосудистой системы.


Они пришли к выводу, что к йохимбину следует относиться с осторожностью.


Добавка противопоказана людям, страдающим ожирением и сердечно-сосудистыми заболеваниями.

a:43:{s:16:»ADD_REVIEW_PLACE»;s:1:»1″;s:17:»BUTTON_BACKGROUND»;s:7:»#dbbfb9″;s:10:»CACHE_TIME»;s:8:»36000000″;s:10:»CACHE_TYPE»;s:1:»A»;s:26:»COMMENTS_TEXTBOX_MAXLENGTH»;s:4:»1000″;s:20:»COMPOSITE_FRAME_MODE»;s:1:»A»;s:20:»COMPOSITE_FRAME_TYPE»;s:4:»AUTO»;s:11:»DATE_FORMAT»;s:5:»d.m.Y»;s:21:»DEFAULT_RATING_ACTIVE»;s:1:»3″;s:12:»FIRST_ACTIVE»;s:1:»2″;s:10:»ID_ELEMENT»;s:4:»5132″;s:11:»INIT_JQUERY»;s:1:»N»;s:10:»MAX_RATING»;s:1:»5″;s:12:»NOTICE_EMAIL»;s:0:»»;s:13:»PRIMARY_COLOR»;s:7:»#a76e6e»;s:27:»QUESTIONS_TEXTBOX_MAXLENGTH»;s:4:»1000″;s:25:»REVIEWS_TEXTBOX_MAXLENGTH»;s:4:»1000″;s:13:»SHOW_COMMENTS»;s:1:»Y»;s:14:»SHOW_QUESTIONS»;s:1:»N»;s:12:»SHOW_REVIEWS»;s:1:»N»;s:18:»COMPONENT_TEMPLATE»;s:4:»blog»;s:17:»~ADD_REVIEW_PLACE»;s:1:»1″;s:18:»~BUTTON_BACKGROUND»;s:7:»#dbbfb9″;s:11:»~CACHE_TIME»;s:8:»36000000″;s:11:»~CACHE_TYPE»;s:1:»A»;s:27:»~COMMENTS_TEXTBOX_MAXLENGTH»;s:4:»1000″;s:21:»~COMPOSITE_FRAME_MODE»;s:1:»A»;s:21:»~COMPOSITE_FRAME_TYPE»;s:4:»AUTO»;s:12:»~DATE_FORMAT»;s:5:»d.m.Y»;s:22:»~DEFAULT_RATING_ACTIVE»;s:1:»3″;s:13:»~FIRST_ACTIVE»;s:1:»2″;s:11:»~ID_ELEMENT»;s:4:»5132″;s:12:»~INIT_JQUERY»;s:1:»N»;s:11:»~MAX_RATING»;s:1:»5″;s:13:»~NOTICE_EMAIL»;s:0:»»;s:14:»~PRIMARY_COLOR»;s:7:»#a76e6e»;s:28:»~QUESTIONS_TEXTBOX_MAXLENGTH»;s:4:»1000″;s:26:»~REVIEWS_TEXTBOX_MAXLENGTH»;s:4:»1000″;s:14:»~SHOW_COMMENTS»;s:1:»Y»;s:15:»~SHOW_QUESTIONS»;s:1:»N»;s:13:»~SHOW_REVIEWS»;s:1:»N»;s:19:»~COMPONENT_TEMPLATE»;s:4:»blog»;s:8:»TEMPLATE»;s:4:»blog»;}

a:43:{s:16:»ADD_REVIEW_PLACE»;s:1:»1″;s:17:»BUTTON_BACKGROUND»;s:7:»#dbbfb9″;s:10:»CACHE_TIME»;s:8:»36000000″;s:10:»CACHE_TYPE»;s:1:»A»;s:26:»COMMENTS_TEXTBOX_MAXLENGTH»;s:4:»1000″;s:20:»COMPOSITE_FRAME_MODE»;s:1:»A»;s:20:»COMPOSITE_FRAME_TYPE»;s:4:»AUTO»;s:11:»DATE_FORMAT»;s:5:»d.m.Y»;s:21:»DEFAULT_RATING_ACTIVE»;s:1:»3″;s:12:»FIRST_ACTIVE»;s:1:»2″;s:10:»ID_ELEMENT»;s:4:»5132″;s:11:»INIT_JQUERY»;s:1:»N»;s:10:»MAX_RATING»;s:1:»5″;s:12:»NOTICE_EMAIL»;s:0:»»;s:13:»PRIMARY_COLOR»;s:7:»#a76e6e»;s:27:»QUESTIONS_TEXTBOX_MAXLENGTH»;s:4:»1000″;s:25:»REVIEWS_TEXTBOX_MAXLENGTH»;s:4:»1000″;s:13:»SHOW_COMMENTS»;s:1:»Y»;s:14:»SHOW_QUESTIONS»;s:1:»N»;s:12:»SHOW_REVIEWS»;s:1:»N»;s:18:»COMPONENT_TEMPLATE»;s:4:»blog»;s:17:»~ADD_REVIEW_PLACE»;s:1:»1″;s:18:»~BUTTON_BACKGROUND»;s:7:»#dbbfb9″;s:11:»~CACHE_TIME»;s:8:»36000000″;s:11:»~CACHE_TYPE»;s:1:»A»;s:27:»~COMMENTS_TEXTBOX_MAXLENGTH»;s:4:»1000″;s:21:»~COMPOSITE_FRAME_MODE»;s:1:»A»;s:21:»~COMPOSITE_FRAME_TYPE»;s:4:»AUTO»;s:12:»~DATE_FORMAT»;s:5:»d.m.Y»;s:22:»~DEFAULT_RATING_ACTIVE»;s:1:»3″;s:13:»~FIRST_ACTIVE»;s:1:»2″;s:11:»~ID_ELEMENT»;s:4:»5132″;s:12:»~INIT_JQUERY»;s:1:»N»;s:11:»~MAX_RATING»;s:1:»5″;s:13:»~NOTICE_EMAIL»;s:0:»»;s:14:»~PRIMARY_COLOR»;s:7:»#a76e6e»;s:28:»~QUESTIONS_TEXTBOX_MAXLENGTH»;s:4:»1000″;s:26:»~REVIEWS_TEXTBOX_MAXLENGTH»;s:4:»1000″;s:14:»~SHOW_COMMENTS»;s:1:»Y»;s:15:»~SHOW_QUESTIONS»;s:1:»N»;s:13:»~SHOW_REVIEWS»;s:1:»N»;s:19:»~COMPONENT_TEMPLATE»;s:4:»blog»;s:8:»TEMPLATE»;s:4:»blog»;}

best.fit

ЙОХИМБИНА ГИДРОХЛОРИД: 10 отзывов от реальных людей. Все отзывы о препаратах на сайте

Доброго времени суток всем любителям фитнеса и культуризма. Конечно йохимбин изначально задуман как лекарство для потенции, но в сфере этих видов спорта прижился как действенный, легальный и дешевый жиросжигатель. Об этом речь сейчас и пойдет.Как и всем любителям тренажерного зала, по приходу весны, захотелось подсушиться, дабы щегольнуть, скрытым от глаз слоем жира, прессом. (да, кто не в курсе пресс качать не надо, его видно когда жир уходит). Тратиться на «карнитины» и прочий вспомогательный спорт. пит не хотелось и, как любой доморощенный атлет, выискал я на форумах альтернативу в виде йохимбина.Отпускается он в аптеке в свободной форме, так что проблем с покупкой не возникло. (кстати, не уверен что правильная форма продажи). Минимальное описание есть на самой банке препарата. Хотя инструкция в коробке тоже содержится. Таблетки очень маленькие, употреблять удобно.Так вот, закупился я этим жиросжигателем и сел на диету. Обычно мой организм сбрасывает вес очень быстро, как и очень быстро набирает. (как Кристиан Бейл перед фильмами). Пью, пью в рекомендованной дозировке, а эффект заставляет себя ждать. Да и ощущения от приема нет никакого. Поразмыслил я, если это так можно назвать, что нужно либо прекратить прием, либо посмотреть что будет с повышением дозировки. И вот, перед очередной тренировкой решил я употребить не 2 таблетки, а 4. Учитывая то, что препарат свободного доступа, не увидел в этом ничего опасного. Тут то и началось самое интересное: пульс поднялся так, что сердце ломало ребра, повысилась температура, побагровела физиономия, пот лился ручьями и весь организм сотрясал сильнейший тремор. Но, это еще пол беды. Началось потемнение перед глазами и сильно нарушилась координация движения, а вы сами понимаете чем подобное чревато при работе с весом. В общем, вынужден был досрочно прекратить тренировку, вернее сразу после ее начала. С такими спец. эффектами уверен жиросжигание шло полным ходом. Так что, не уверен на счет эффективности препарата в рекомендуемой дозировке, но при повышение результат будет. Вопрос какой ценой.

otabletkah.ru

Проверка работы ЙОХИМБИНА | Персональные блоги | Do4a.com

  1. Ну из названия ясно цель, которую я преследую-проверить работу спортпитовского йохимбина…проверять будем вот этот продукт http://ru.iherb.com/Action-Labs-Yohimbe-Power-Max-2000-100-Veggie-Caps/4868… как будет проводится проверка: ну ощущения и какие эффекты заметил опишу,но еще будут проведены исследования крови на гормоны до и через месяц приема…сегодня получил результаты до,которые сдавал 27.11.13:
    тестостерон- 29,3 нмоль/л при норме 12.1-38.3 нмоль/л
    ФСГ- 2,6 мЕд/л при норме 1,0-11,8 мЕд/л
    ЛГ- 3,4 мЕд/л при норме 0,8-8,4 мЕд/л
    расскажу немного об ощущениях: 1раз съел по инструкции 2 капсулы и офигел- сильный озноб,мутная голова,сердцебиение и причем довольно долго держалось-только ночью отпустило…сначало не понял из-за чего и на 2 день так же съел 2 капсулы и теже симптомы….уменьшил дозу до 1 капсулы вроде было норм и вот снова начал пить по 2, но уже такой реакции нету(наверное привык немного организм)…по стояку- проблем и раньше не было, только что заметил это усиление эрекции — тоесть стоит как некогда, поэтому даже кажется, что увеличился…короче однозначно рабочая добавка-на сколько,и можно ли ей добиться увеличения эндогенного теста посмотрим через месяц после сдачи повторных анализов

     

    ARTEMKA2013619 нравится это.

do4a.net

Йохимбин (Yohimbine) | Страница 2 | Спортивное питание | Do4a.com

  1. Xoce сказал(а):

    кто говорит принимать йох с кленом,товарищи,НАХУЯ вы это советуете?йохимбин соло способен нарушить биоритм и является «немного» не безопасным липотропиком,зачем его советовать с кленбутеролом,у которого побочек больше,чем у гормональных препов,у кого-то может просто не выдержать сердце от такого микса.

    Нажмите, чтобы раскрыть…

    Жиросжигание увеличивается от комбинации такой в разы
    принимал с кленом-клен соло минимум эффекта хотя была диета и бег каждый день
    к йохимбином бока ушли хотя бег был не особо часто как и диета…побочки что клен соло что с йохимбином разницы не ощутил!

     

    smartfon3250 и Aalex35 нравится это.

  2. Demone сказал(а):

    Жиросжигание увеличивается от комбинации такой в разы
    принимал с кленом-клен соло минимум эффекта хотя была диета и бег каждый день
    к йохимбином бока ушли хотя бег был не особо часто как и диета…побочки что клен соло что с йохимбином разницы не ощутил!

    Нажмите, чтобы раскрыть…

    ясное дело,что эффективность увеличивается,только и нагрузка на сердечко возрастает в разы)

     

do4a.net

Source: ml-c.ru

Читайте также

hudeem.zydus.su

Йохимбин гидрохлорид, 5 мг, 50 таблеток. Как принимать для похудения. Отзывы

Описание

йохимбин для похудения

Йохимбин – альфа адреноблокатор. Йохимбин, наряду с кофеином и синефрином, является частым компонентом в составе популярных жиросжигателей. Но особую популярность йохимбин получил в связке с кленбутеролом.

Получают йохимбин главным образом из коры дерева Йохимбе, от сюда препарат и берет своё название. Также йохимбин могут получать и из коры растений Белого квебрахо и Раувольфии змеиной.

Препарат имеет довольно короткий период полувыведения который составляет около 2-х часов. Йохимбин быстро и полностью всасывается в кровь из ЖКТ и начинает действовать уже спустя 20-30 минут после приема.

Как действует йохимбин?

как действует йохимбин

Действие йохимбина основано на блокировке альфа-адренорецепторов организма. Для лучшего понимания, немного углубимся в теорию. В организме человека присутствуют альфа и бета-адренорецепторы. Альфа-адренорецепторы блокируют жиросжигание, а бета-адренорецепторы, наоборот, стимулируют жиросжигание. Так вот йохимбин направлен на блокировку именно альфа-адренорецепторов. Благодаря этому жир может беспрепятственно разрушаться с выделением энергии (тепла).

как действует йохимбинТовары нашего магазина

Также блокировка альфа-адренорецепторов способствует снижению артериального давления. Поэтому если в составе Вашего жиросжигателя имеется йохимбин (в высоких дозировках), то такой распространенный побочный эффект как повышенное артериальное давление скорее всего Вас не коснется.

Положительные эффекты йохимбина и отзывы

положительные эффекты йохимбина

Йохимбин по своей сути является адреномиметиком и липотропиком. К положительным эффектам йохимбина относятся:

1) Выраженный жиросжигающий эффект, за счет блокировки альфа-адренорецепторов.

2) Усиление кровотока в жировой ткани, что способствует более быстрой транспортировке жирных кислот к месту разрушения (в митохондрии мышц).

3) Стимулирование центральной – нервной системы (ЦНС). Благодаря этому улучшается ментальная концентрация и когнитивные функции, увеличивается работоспособность и двигательная активность. С йохимбином Вы можете тренироваться дольше и интенсивнее.

4) Повышение потенции и либидо (об этом ниже).

5) Антидепрессивное действие. Йохимбин улучшает психоэмоциональный фон, способствует устранению чувств неуверенности, скованности, дискомфорта и страха.

Благодаря всем этим положительным свойствам йохимбин помогает людям похудеть и добиться желанного рельефа. Практически все люди, которые употребляли йохимбин отмечают, что он помог им добиться намеченных целей и избавиться от лишних килограммов. Конечно не стоит забывать, что при приеме препарата нужно придерживаться основных правил жиросжигания, а также диеты для похудения.

Также люди отмечают, что наиболее действенен йохимбин в сочетании с кленбутеролом и кетотифеном. Об этой связке я расскажу чуть ниже.

Правда ли йохимбин увеличивает потенцию?

йохимбин увеличивает потенцию

Да, это действительно так. Скажу больше, изначально йохимбин использовали только как средство для лечения эректильной дисфункции и стимулятор мужской потенции. И только позже начали принимать его для жиросжигающих целей.

Как я уже сказал, йохимбин усиливает кровоток в жировой ткани, но не только в ней одной, а во всем организме. Благодаря этому усиливается приток крови к органам по всему организму, и в частности к органам таза (половым органам). Йохимбин растормаживает спинномозговые центры эрекции и эякуляции, тем самым улучшая кровенаполнение пещеристых тел (тканей полового члена).

Благодаря всему этому йохимбин является достаточно эффективным средством как в борьбе с лишними килограммами, так и в борьбе с вялой потенцией и низким либидо.

Кстати в нашем интернет-магазине Вы можете приобрести и другие препараты увеличивающие потенцию, такие как Виагра и Сиалис.

как действует йохимбинТовары нашего магазина

Побочные эффекты йохимбина

Имея столько положительных эффектов йохимбин практически безвреден для организма, и его прием в большинстве случаев безопасен.

В малых дозировках йохимбин способен повышать артериальное давление, из-за чего при его приеме могут быть: головные боли, чувство тревоги, бессонница, покраснение кожи. Если Вы принимаете йохимбин в составе комплексного жиросжигателя (Lipo 6 или подобные), то эти эффекты могут усиливаться другими стимуляторами ЦНС находящимися в нем, например кофеином.

В больших дозировках (свыше 10 мг) йохимбин наоборот способен уменьшать артериальное давление.

Как принимать йохимбин мужчинам и девушкам?

как принимать йохимбин

Эффективной дозировкой йохимбина для мужчин является 20 – 30 мг, разделенной на несколько приемов. Для девушек дозировки чуть меньше, и составляют 10 – 15 мг.

Применяемая дозировка йохимбина должна делиться на равные части по 10 мг и приниматься в первой половине дня каждые 2 часа.

Не рекомендуется принимать йохимбин с жирной пищей, так как это снижает его концентрацию в крови.

Чем лучше йохимбин гидрохлорид?

Как Вы уже заметили в нашем интернет-магазине представлен йохимбин в форме гидрохлорида. И это не с проста. Большинство лекарств, а также спортивных добавок и БАДов выпускаются в форме гидрохлорида. Такая форма вещества лучше и быстрее усваивается нашим организмом. Также к плюсам данной формы относятся более длительные сроки хранения. Именно поэтому йохимбин гидрохлорид будет наиболее правильным выбором.

Жиросжигающий курс с йохимбином и кленбутеролом

жиросжигающий курс с йохимбином

Йохимбин можно принимать как “соло”, так и в связке с другими жиросжигающими препаратами. Йохимбин содержится практически во всех спортивных добавках именуемых жиросжигателями. Однако самой мощной и рабочей связкой является комбинация йохимбина с кленбутеролом и кетотифеном. Длительность такого жиросжигающего курса составляет не более 6-ти недель.

По результатам такого курса Вы вправе рассчитывать на существенную потерю жировых накоплений (от 6 до 12 кг), а также приобретение заветного рельефа и “прорисовку” мышц.

В нашем интернет-магазине Вы можете приобрести все препараты необходимые для данного курса по привлекательным ценам.

как действует йохимбинТовары нашего магазина

lovelybody.ru

12 отзывов, инструкция, аналоги, цена 486 руб.

Внимание! Лекарства пустышки — как разводят россиян или на что нельзя тратить деньги!

Показания (от чего помогает? для чего нужен?)
Йохимбин применяется в бодибилдинге для максимально возможного снижения содержания жира в организме, а кроме того при:
• эректильной дисфункции, вызванной психогенными факторами;
• нарушениях половой функции, возникших как побочный эффект после приема антидепрессантов;
• атонии мочевого пузыря;
• возрастных изменениях в функционировании половых желез у мужчин (мужской климакс).

Противопоказания
БАД строго противопоказан при:
• повышенной чувствительности к квебрахину либо вспомогательным веществам;
• печеночной недостаточности;
• нарушениях функции почек;
• повышенных либо пониженных показателях АД;
• ишемической болезни сердца;
• приеме по медицинским показаниям адреномиметиков.
Возможно применение Йохимбина с осторожностью под контролем врача при психических заболеваниях и Язве желудка и/или двенадцатиперстной кишки.

Способ применения (дозировка)
Внутрь одновременно с приемом пищи. 1-2 таблетки проглатываются целиком, сразу после этого рекомендуется выпить 200 мл воды. Частота приема – 1-3 раза в день, курс терапии 3-10 недель, для определения точной схемы приема необходимо обратиться к врачу.
По рекомендациям специалиста через 10 недель возможно проведение повторного курса.
Особые указания (предостережения)
Не допускать совместного применения Йохимбина с антидепрессантами и средствами от гипертензии во избежание возникновения непредсказуемой реакции организма на их взаимодействие.

Передозировка
Общая слабость, непроизвольное дрожание конечностей, ощущение онемения, покалывания, «мурашек» в различных частях тела, расстройства памяти, нарушения координации движений, увеличение частоты пульса, повышение АД, тошнота, рвота, тревожность, галлюцинации, расширение зрачков, Головная боль, Головокружение, усиление потоотделения, избыточное выделение жидкости слюнными и слезными железами.
Для нормализации состояния назначают клонидин по 0,1 мг каждые 60 минут, антигипертензивные препараты, бензодиазепины.

Форма выпуска
Таблетки 5 мг. В картонной упаковке 1 пластиковый флакон, в котором находится 50 таблеток.

👨‍⚕Рекомендации / отзывы врачей: у нас на сайте есть большой раздел консультаций, где 1 раз пациентами и врачами обсуждается препарат Йохимбин — посмотреть советы врачей

med-otzyv.ru


Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о