Вход в личный кабинет | Регистрация
Избранное (0) Список сравнения (0)
Ваши покупки:
0 товаров на 0 Р
Итого: 0 Р Купить

Йохимбин гидрохлорид для похудения отзывы: Йохимбина гидрохлорид — отзывы покупателей и опыт применения

Содержание

как принимать, отзывы, результаты, противопоказания

Йохимбин гидрохлорид – это органическое азотосодержащее соединение, алкалоид стимулирующего действия, афродизиак. Получают его из дерева Йохимбе, из семейства мареновых, произрастающего в центральной Африке. Так же используется кора белого Квебрахо и Раувольфии змеиной. Эти растения обитают в Южной Америке и относятся к семейству кутровых. Впервые эти уникальные свойства африканского дерева были обнаружены врачом Л. Шпигелем еще в 1892 году. Препараты на основе йохимбина сертифицированы и имеются в аптеках в свободном доступе.

«Интимные» тонкости

Изначально его использовали исключительно в целях лечения эректильной дисфункции и для стимулирования мужской потенции. Достигается это благодаря особым свойствам йохимбина:

  • расширяет сосуды, снижает артериальное давление и увеличивает кровоток;
  • усиливается приток крови ко всем органам малого таза мужчин и женщин;
  • происходит возбуждение центров спинного мозга, отвечающих за эрекцию и эякуляцию, как следствие улучшается наполнение кровью пещеристого тела полового члена;
  • усиливаются сексуальные ощущения, уменьшается чувство страха и неуверенности;
  • активизирует центры нервной системы, улучшает концентрацию внимания;
  • повышает физическую активность и выносливость человека;
  • оказывает антидепрессивное влияние за счет ослабления действия серотонина;
  • имеется выраженное антидиуретическое действие при недержании мочи;
  • быстро усваивается и хорошо переносится.

В 2006 году в Сербии институтом спортивной медицины проводился эксперимент, изучающий влияние йохимбина на мышечную массу человека. Две группы спортсменов по 10 человек были одинаково загружены на тренировках, имели идентичную диету. Одной группе давали йохимбин гидрохлорид, другой – плацебо. В результате были обнаружены потрясающие способности вещества. Жировой подкожный слой испытуемых, принимавших йохимбин, значительно уменьшился, в отличие от принимавших плацебо.

Превосходный сжигатель жира

Когда стали исследовать такие действия препарата, выяснилось следующее. Большинство препаратов, направленных на сжигание жиров, действуют по принципу разрушения и уничтожения жировых клеток. Но в нашем организме есть два вида адренорецепторов. Первый отвечает за накопление неприкосновенного запаса жиров на всякий случай, второй отвечает за расщепление жиров и превращение их в чистую энергию. Йохимбин действует хитрее. Он тормозит работу первых адренорецепторов, чтобы вторые могли в полную силу бороться с жировыми клетками. Поскольку этот процесс сопровождается выбросом большого количества энергии, то наблюдается увеличение активности ментальной и физической. Это делает йохимбин отличным спутником во время занятий спортом или различных тренировочных программ по снижению веса.

К его неоспоримым достоинствам можно отнести отсутствие вредного воздействия на сердце. К прочему, не повышается артериальное давление крови и не происходит выброса адреналина сверх нормы.

Помощник для женской фигуры

Какие части женского тела наиболее подвержены накоплению жировых отложений? Грудь, живот, ягодицы и бедра. Объяснить это несложно. Именно там наибольшее скопление тех самых рецепторов, которые удерживают липиды в нашем теле. Соответственно, препараты с йохимбином могут помочь женщинам сбросить ненавистные килограммы. Наилучший результат йохимбин для похудения может принести в сочетании его приема с физическими нагрузками. Например, посещение тренажерного зала, занятия фитнесом, шейпингом или домашние упражнения на тренажере и без него будут проходить с более существенными потерями калорий и помогут получить дополнительный заряд бодрости. Кроме того, если с йохимбином совместить прием препаратов, усиливающих действие рецепторов, разрушителей липидов, можно получить потрясающий результат.

Одно лекарство многократно увеличивает эффективность другого и наоборот. Причем, по отдельности каждое из них гораздо менее продуктивно. Это принцип синергии. Принимать следует в дозировках, определенных для каждого лекарства отдельно. Например, йохимбин можно объединить с кленбутеролом. От такого симбиоза результат могут получить те люди, которые, принимая каждый из этих препаратов отдельно, получили только разочарование. Кофеин увеличивает выброс адреналина в кровь, следовательно, также будет отлично гармонировать с йохимбином.

Возможные побочные проявления

В процессе обширных исследований было установлено, что йохимбин переносится достаточно хорошо. Однако в редких случаях могут наблюдаться скачки артериального давления, учащенное сердцебиение, гипервозбудимость нервной системы, сонливость или наоборот бессонница, головокружения и головная боль, местами могут покраснеть кожные покровы. Чаще всего такие эффекты возникают на почве одновременного приема еще и других стимуляторов нервной системы.

В случае значительной передозировки спустя полчаса после употребления препарата могут проявиться такие симптомы:

  • чувство встревоженности, парестезии;
  • ускоренное сердцебиение;
  • общая слабость;
  • головокружения с сильной болью головы;
  • нарушения памяти и возможно координации;
  • тремор конечностей и всего тела;
  • через некоторое время может возникнуть продолжительная боль в грудине.

Эти явления сохраняются не более нескольких часов, после чего исчезают, не принося негативных последствий для здоровья. Однако дозу превышать не стоит.

Правила применения

  1. Во избежание описанных неприятностей, а также для успешного похудения следуйте нескольким простым рекомендациям.
  2. Непременно продумайте и введите в практику низкокалорийную диету.
  3. Позаботьтесь о физических нагрузках. Включайте в занятия аэробные и кардио упражнения.
  4. Принимать йохимбин для похудения следует за 4 часа до еды. Употребление вместе с едой приведет к тому, что его жиросжигающие свойства полностью пропадут.
  5. Кофе наоборот усиливает способность препарата сжигать жировые клетки. Поэтому допускается пить воду и кофе.
  6. Самое подходящее время для приема йохимбина гидрохлорида – утренние часы, причем натощак. Если предстоит тренировка, примите свою дозу за час до ее начала.
  7. Обычно йохимбин назначается по 5–10 мг до трех раз в сутки. Длительность применения от 3 до 10 недель.

Противопоказания

  1. не принимайте препарат, если ведете сидячий или малоактивный образ жизни, если не занимаетесь спортом хотя бы на уровне физкультуры;
  2. при склонности к беспокойствам;
  3. нельзя сочетать со спиртными напитками;
  4. если принимаете антидепрессанты;
  5. при нарушенной работе печени;
  6. при заболеваниях почек;
  7. если диагностирован сахарный диабет;
  8. артериальная гипотензия.

Никогда не следует применять препараты на основе йохимбина гидрохлорида без консультации врача. Специалист подберет правильную дозировку, посодействует с рационом и комплексом упражнений. Несмотря на то, что этот препарат доказал свою действенность и безопасность, важно помнить, что похудеть можно только при правильном соблюдении всех условий. А йохимбин поможет получить результат немного быстрее.

Йохимбин для похудения – что это, принцип действия, как принимать?

Йохимбин – это натуральное алкалоидное вещество, которое добывают из коры африканского пальмового дерева Йохимбе. Полезные свойства экстракта обнаружены в конце 19 века медиком Шпигелем. Поначалу его применяли для улучшения потенции, поскольку он является мощным афродизиаком. Позднее стало известно, что вещество ускоряет жиросжигание. Сегодня оно используется в качестве основного компонента добавок для похудения.


Принцип действия

Йохимбин – вещество из класса алкалоидов, к которому относятся также морфин, кокаин, кофеин. Все алкалоиды оказывают на человеческий организм специфичное воздействие: обезболивают, парализуют нервные окончания, сужают или расширяют сосуды, возбуждают либо угнетают деятельность ЦНС. В малых дозировках они выступают в качестве лекарств, в больших – ядов.

Йохимбин способствует похудению, поскольку воздействует на рецепторы alpha 2-adrenoceptors, которые блокируют высвобождение жиров из липоцитов.

Наибольшая концентрация этих рецепторов у женщин сосредоточена в самых проблемных местах – живот и бедра. Блокируя их, йохимбин позволяет лишнему жиру сжигаться равномерно по всему телу. А усиливая синтез адреналина и норадреналина, активирует процесс сжигания жира для выработки энергии. Кроме того, алкалоид повышает термогенез – превращает жировые молекулы в тепло. 

Внимание! Йохимбин не способен обеспечить интенсивное сжигание жира в одиночку. Результат от средства будет заметен, только если сочетать его прием со спортом и правильным питанием либо диетой.

Состав добавки

Йохимбин составляет основу жиросжигателей. Однако в их состав входят и другие компоненты, которые усиливают эффект алкалоида и вносят свою лепту в процесс жиросжигания. Это могут быть:

  • экстракт корня солодки – нормализует деятельность желудочно-кишечного тракта;
  • экстракт корня элеутерококка – тонизирует;
  • гуарана, хром – притупляют чувство голода;
  • экстракт листьев дамиана – оказывает антидепрессивное воздействие;
  • ниацин – выводит из организма холестерин;
  • экстракт устриц, селен – нормализуют гормональный фон;
  • корень имбиря – усиливает термогенез;
  • женьшень – ускоряет обмен веществ;
  • гинкго билоба – снимает отечность и действует как антиоксидант;
  • цинк – восстанавливает метаболизм жиров и улучшает пищеварение;
  • витамины С и E – антиоксиданты.

Формы выпуска

Препараты для похудения на основе йохимбина выпускают в таблетированной и капсулированной форме, в виде чаев.

Инструкция по применению

Перед тем как принимать йохимбин для похудения, стоит посоветоваться с врачом. Такие препараты имеют противопоказания. Среди них – индивидуальная непереносимость, гипо- и гипертония, аритмия, атеросклероз, гипертиреоз, психические нарушения, болезни почек, печени и простаты в период обострения, сахарный диабет.

Внимание! Возможны побочные реакции: сбои сердечного ритма, повышение или снижение давления, мигрени, сыпь, кожные раздражения, бессонница, нарушения пищеварения, спонтанная эрекция у мужчин.

Максимальная дневная дозировка БАД на основе йохимбина – 2000 мг. Одна таблетка обычно содержит 1000 мг вещества, значит за сутки можно принять не более 2 штук. Гидрохлорид йохимбина принимают по 30 мг в день, разделив дозу на 6 раз. Спортсмены пьют по 0,2 мг активного вещества на 1 килограмм веса.

Внимание! Для похудения алкалоид принимают за 4 часа до или через столько же после приема пищи. В сочетании с едой он не способствует сжиганию жира, а наоборот усиливает его отложение.

"Йохимбина гидрохлорид" для похудения: инструкция, аналоги и отзывы

В статье рассмотрим инструкцию к йохимбина гидрохлориду.

Средство «Йохимбин» часто применяется для похудения, действие его растительного состава направлено на снижение массы тела. Главное предназначение препарата – усиление потенции, либидо, а второстепенное – сжигание жира в теле. Если регулярно использовать Yohimbine, достигается особенно заметный эффект похудения: за курс - до двадцати килограммов.

Что представляет собой «Йохимбин»?

Редкое дерево, растущее в Африке, называется Yohimbe. Сок и кора растения были впервые использованы людьми в конце прошлого столетия. Ученые обнаружили, что употребление алкалоида позволяет усилить мужское половое влечение, делает человека бодрым. Действие компонента йохимбина гидрохлорида с целью похудения аналогов не имеет. Люди, принимавшие препарат, очень быстро теряли вес, если даже не прибегали к специальным физическим упражнениям, хотя изначально не ставили такой цели, так как пили по врачебной рекомендации препарат совсем по другому поводу.

Состав

Современные средства, основанные на йохимбина гидрохлориде и имеющиеся в аптеках, содержат комплекс, который создан с целью блокировки альфа-2-адренорецептора. Результат – калории, поступающие в организм человека, не отправляются в жир благодаря изменению обмена веществ. Происходит блокировка адренорецепторов, поэтому питательные компоненты в жир не попадают. Прием лекарства способствует уменьшению веса благодаря кофеину, женьшеню, сибирским травам и прочим веществам в его составе. В «Йохимбин» входят:

  • женьшень – дает оздоравливающий эффект, ускоряет метаболизм;
  • кофеин – способствует приливу сил и бодрости;
  • соединения хрома – снижают аппетит человека;
  • разного рода витамины - восполняют их дефицит при похудении;
  • имбирь – делает обмен веществ более быстрым благодаря повышению температуры тела;
  • элеутерококк – иммунный эликсир из Сибири.

Природные растительные компоненты одновременно с йохимбина гидрохлоридом изменяют вещественный обмен так, чтобы разрушить клетки жира и превратить их в мышечные клетки. Вес сбрасывается благодаря сжиганию жира. Состав лекарства безопасен для большинства пациентов, однако лица, которые страдают высоким артериальным давлением, могут принимать добавку лишь после консультации со специалистом. В инструкции к препарату говорится о том, как таблетки правильно распределяются в течение дня, а также об особенностях выбора эффективного курса уменьшения лишнего веса человека.

Влияние йохимбина

Необходимо рассмотреть подробнее особенности действия йохимбина гидрохлорида. Вытяжка из древесной коры, таблетки или чай с содержанием действующего компонента направлены на активацию природных процессов сжигания жира. Специфическая эффективность препарата достигается также при высоких физических нагрузках – аэробике, фитнесе, бодибилдинге. В похудении у йохимбина нет аналогов. Снижение массы тела наблюдается на протяжении первых трех дней употребления препарата – уходит до пяти килограммов за это время.

Йохимбин гидрохлорид для похудения

С одной стороны, алкалоиды эффективно повышают скорость движения крови в организме, с другой – лекарство снабжает все клетки нужными веществами, заставляет клетки жира высвобождать всю накопившуюся энергию. Может ли применяться йохимбин с целью похудения без дополнительных усилий и диет? Ответ: да, такое возможно, но для полного эффекта понадобится пересмотр своего рациона, а также ограничение калорийности. Препарат лучше всего сочетать со спортивными нагрузками.

Использование в спортивной сфере

Спортсмены и те, кто увлекается спортивными нагрузками, наслышаны о пользе этого вещества в бодибилдинге. Оно добавляется почти в любой спортивный препарат. Согласно инструкции к йохимбина гидрохлориду, в результате наблюдается повышение температуры тела, в особенности при силовых нагрузках, а также ускорение пульса во время тренировок. Более простыми становятся упражнения со штангой в спортзале благодаря приливу сил. Ощутимый эффект наблюдается уже после первого применения добавки.

Как принимать для похудения?

Люди, приобретая препарат впервые, интересуются, как принимать йохимбина гидрохлорид для похудения. Данное вещество продается в нескольких формах, основные – чай или таблетки. Использование препарата с целью похудения не требует от пациента консультации со специалистом, кроме тех случаев, когда у человека имеются тяжелые хронические заболевания. Если выбор останавливается на чае, то система его приема не такая строгая, она включает в себя одну-две чайные ложечки сухого вещества. На эту дозу необходим стакан воды (250 миллилитров). Вода должна быть горячей, но при этом не кипятком. Греть нужно до температуры примерно девяносто градусов, нельзя кипятить. Готовый чай рекомендуется пить на голодный желудок. Благодаря этому притупляется чувство голода, норма калорий не превышается во время приема пищи: за завтраком, в обед или за ужином. У готового чая освежающий приятный вкус. Также допускается пить его в течение дня в качестве прохладительного напитка, им можно заменить газированные напитки, чаи и кофе.

Количество препарата для похудения в таблетках

Есть специально установленная схема применения йохимбина гидрохлорида для похудения, которая отличается от аналогичной, если человек активно занимается спортом для наращивания мышечной массы. Основной принцип – не забывать о том, что активный компонент начинает действовать не сразу, а через два-три часа. При этом дозировка таблеток йохимбина гидрохлорида не должна быть более десяти миллиграммов. Лучше начать с минимального количества – одна таблетка в сутки. Конкретная схема устанавливается в зависимости от массы тела человека, курс продолжается от двух до десяти недель.

Йохимбин для женщин

В капсулах и таблетках содержится гидрохлорид в более концентрированном составе. Растительные компоненты в нем отсутствуют. Можно пользоваться веществом гидрохлорид йохимбина и женщинам, в зависимости от того, какие цели перед ними стоят. Оно влияет на центральную нервную систему, ускоряет мыслительные процессы и реакции. Таблетки нужно принимать утром во избежание бессонницы и возбуждения. В день разрешается пить не более двух капсул. Считается, что препарат вреден для девушек, однако такое мнение ошибочное: он не вызывает дисбаланса гормонов.

Йохимбина гидрохлорид для мужчин

Препарат изначально назначался как лечебное средство от эректильной дисфункции, в связи с чем для мужчин он особенно эффективен и полезен для уровня тестостерона в крови и здоровья. Любители спортивных тренировок и спорта ценят его за помощь в построении мышц. Принимать его могут и бодибилдеры, и мужчины, желающие избавиться от избыточной массы тела.

Побочные проявления

Побочное влияние вещества определяется особенностями его воздействия на нервную систему. Согласно отзывам о йохимбина гидрохлориде для похудения, если не соблюдается дозировка или имеются сопутствующие болезни, могут появиться нежелательные эффекты. При первом применении БАДа нужно ограничиться небольшой дозировкой и наблюдать какое-то время за своим состоянием. Проявляются побочные эффекты в виде следующих симптомов: головная боль, перевозбуждение, тошнота, бессонница и дрожь. Важный момент: таблетки или капсулы запрещено принимать сразу после еды или перед ней. Нужный эффект почти исчезает, в особенности относится это к высвобождению жира. Поэтому нужно выдержать интервал между приемом пищи и средства – три-четыре часа. Благодаря приливу сил человек переживает сосущее чувство в желудке. Любые пищеварительные нарушения (например, гастрит) являются противопоказанием к применению.

Противопоказания к применению

У вещества есть свои противопоказания – это заболевания сердца и сосудов. Кроме того, ими являются нарушения деятельности нервной системы – прием антидепрессантов, шизофрения и т.д. Нежелательно принимать препарат пациентам с язвой двенадцатиперстной кишки и желудка, гастритом, патологиями печени и почек. С осторожностью нужно подходить к приему, чтобы избежать аллергической реакции, а также рекомендуется исключить употребление антидепрессантов и алкоголя.

Аналоги

В аптечной сети предлагается ряд препаратов, в которых содержится синтетический экстракт йохимбина и в чистом виде, и комплексно, наряду с другими веществами. В основном это лекарственные средства, приобрести которые можно без рецепта – стимуляторы мужской потенции, БАДы. Препараты для похудения с йохимбином можно купить в интернет-магазинах или в магазинах спортивного питания.

Наиболее популярные средства, основанные на йохимбина гидрохлориде, следующие:

  • «Йохимбе Форте» («Эвалар»). Кроме активного компонента содержит экстракт женьшеня, селен и цинк, повышающие стимулирующее влияние на мужскую потенцию.
  • «Йохимбин Шпигель». Усиливает либидо, избавляет мужчину от эректильной дисфункции и повышает работоспособность.
  • «Йохимбин Primaforce». Источник натурального йохимбе экстракта, найти можно лишь в магазинах спортивного питания.
  • «Ачив». Натуральный препарат, обладающий общеукрепляющими свойствами, применяется для стимуляции и поддержки женского и мужского либидо.

Стоимость сильно различается в зависимости от производителя и количества таблеток, но в целом вполне доступна.

В любом из перечисленных препаратов главным компонентом является экстракт йохимбе. Производятся они разными компаниями, в связи с чем имеют различные торговые названия.

Существуют также аналоги с другими активными веществами: «Жуйдэмэн», «Виардо Форте» и «Виардо», «Спермаактин», «Дамиана форте», «Потенцин», «Вука драйв», «Намбао экстра», «Монолит».

Отзывы о данном веществе

Рассмотрим отзывы о йохимбина гидрохлориде.

О вреде и пользе данного препарата можно говорить, основываясь на мнениях потребителей и врачей. Специалисты отмечают относительную безопасность и натуральный состав. Если нужен натуральный препарат из числа пищевых добавок, помогающий решить проблемы похудения и способный помочь в спортивных тренировках, то йохимбина гидрохлорид, по отзывам, - действенное и востребованное средство.

Мужчины, принимающие данное средство, отмечают, что либидо и потенция действительно усиливаются через 1-2 недели употребления.

Люди, пользующиеся препаратом для наращивания мышц или похудения, также довольны эффектом. Он помогает в течение 5-6 недель.

Йохимбин для похудения женщин как принимать

Yohimbine - эффективность в борьбе с жиром!

Лучшие сжигатели жира содержат ряд интересных веществ, некоторые из них эффективно работают в борьбе с жиром которые мы советуем купить. Очень ценным компонентом из вида жиросжигатели является жиросжигатель йохимбин, как это работает, как дозировать и какие последствия ожидать?  Прочитайте нашу статью, и вы узнаете об этом!

 

Этот чрезвычайно эффективное спортивное питание, имеет много подтвержденных исследований относительно его работоспособности, но также имеется много противников через безопасность его использования.

 

Йохимбина гидрохлорид - сильное органическое соединение растительного происхождения, влияет на организм человека.

 

Источником возникновения в естественных условиях является дерево, происходящее из африканских стран и виды кустарника в Южной Азии.Препарат имеет очень высокую эффективность при липолизе жиров, это связано с норадреналином, который возрастает в организме после приема. Этот гормон повышает процессы липолиза наиболее устойчивых в жировой ткани, таких как область брюшной полости мужчин или ягодицы и бедра женщин. Наш организм в большом количестве норадреналина может увеличить теплоту тела, эффективно перерабатывая жир в энергию.

 

Что нужно помнить о добавке!

  • эффективность сгорания выше, когда уровень жира в организме не очень высокий, люди с ожирением могут чувствовать себя менее активными, это связано с процессом централизации действий. Чем выше концентрация агента, тем выше местный липолиз.
  • мы категорически не приемлем углеводы в период приема препарата, низкий уровень инсулина в крови благоприятно влияет на жиросжигание резервной жировой ткани.
  • пища, богатая жирами, снижает скорость всасывания йохимбина из пищеварительного тракта.
  • оптимальной средой для работы добавки считается диета с отрицательным уровнем калорийности, низким уровнем сахара.
  • максимальная концентрация и стимуляция секреции норадреналина происходит примерно через 60 минут.
  • также может повышать артериальное давление, следует помнить во время интенсивных физических нагрузок
  • эффективность сжигания жира может быть увеличена путем применения кофеина. Другим вариантом является комбинация оксида азота, например, цитралин малат или AAKG. Комбинация этих веществ дает очень хорошее кровоснабжение мышц.

Дополнительный эффект Йохимбину

  • противовоспалительное действие для суставов в случаях ревматоидного артрита.
  • это также касается эректильной дисфункции, механизм действия йохимбину улучшает временное кровоснабжение, в результате чего периодически исчезают нарушения кровотока.

Эффективное дозирование 

  1. Начальная доза составляет 5 мг в сутки.
  2. Принимать один раз перед тренировкой (около 25-40 мин.)
  3. Доза может быть немного увеличена (использование более 15-20 мг не рекомендуется для людей с небольшим опытом работы с подобными веществами).
  4. Соединение с кофеином также должно начинаться со скромных дозировок, то есть 50-100 мг кофеина на порцию.

✅ препарат йохимбе для похудения отзывы

Ключевые теги: комплекс утренних упражнений для похудения дома, купить препарат йохимбе для похудения отзывы, таблетки для похудения китайские купить москва.


самое эффективное средство для похудения в мире, препарат флуоксетин для похудения, идеальный похудение капсулы инструкция по применению, самое лучшее слабительное средство для похудения, билайт капсулы для похудения отзывы врачей

Описание

Уникальный продукт MBL-5 – инновационная разработка современных диетологов и фармацевтов. С помощью сжигания жира в проблемных зонах, можно создать идеальный силуэт. Используя MBL-5 для похудения, вы быстро измените вашу фигуру, избавившись от жировых отложений. В силу недостаточной активности ваш вес начинает превышать норму. Абсолютно бесполезные капсулы. Не советую никому. Я повелась на положительные отзывы и заказала сразу несколько курсов. Честно пила MBL-5 почти целый месяц. Но, простите за выражение, я как жрала, как слон, так и продолжила. На меня они никак не повлияли. Поэтому считаю их бесполезными и никому не советую.


Официальный сайт препарат йохимбе для похудения отзывы

Состав

Препарат Здоровье Йохимбина гидрохлорид отзывы. Рекомендуют 90%. Довольно таки интересный препарат. Благополучно используется в различных. Принимается во время диет для похудения. В бодибилдинге также не заменим при. Отзыв о том, как девушка пила препарат для повышения потенции у мужчин чтобы. Существует специальная схема приема йохимбина для похудения. Безопасная дозировка Йохимбина для похудения не превышает 10 мг за один прием и 30 мг – за сутки. Я как обычно не соблюдала никаких правил. В составе средства для похудения под названием Йохимбин (отзывы покупателей подтверждают данный. Йохимбин – это препарат, использующийся для избавления от импотенции психической или функциональной формы. Несмотря на это, девушки часто употребляют его для того, чтобы. Отзывы похудевших с помощью препарата. 5 Как принимать для похудения. 6 Прием БАДов Йохимбе. Йохимбин для похудения – это добавка, обладающая массой положительных свойств для процесса сжигания жира. Для похудения препараты с йохимбином можно приобрести в магазинах спортивного питания или в интернетаптеках. Проанализировав отзывы, все плюсы и минусы лекарственных средств с экстрактом Йохимбе, можно с уверенностью заявить, что они реально помогают повысить потенцию. Йохимбин отзывы. Что это за лекарство и для чего нужно: Биологически. Основной компонент состава – квебрахин – алкалоид, выделяемый из коры дерева йохимбе. Группа: для потенции (51 препарат, 1087 отзывов) для похудения. Из всех препаратов, которые помогают сжигать нежелательные жировые отложения Йохимбин оказался менее эффективным. Как потреблять данный продукт для похудения: Не следует перебарщивать, рассчитайте дозировку из расчета 0.2 мг на 1 кг вашего веса (это норма на сутки). После этого делите. Вещество йохимбин способно останавливать этот процесс, положительно влияя на сжигание жира внизу живота. Йохимбе – популярный и эффективный природный стимулятор мужской потенции и силы. Недавно мне удалось протестировать одно очень любопытное средство для жиросжигания, результатами опытов мне хочется поделиться с вами. Я очень скептически отношусь к различного рода жиросжигателям. Ярким тому примером является препарат Йохимбин. Для похудения его стали использовать совсем недавно. Однако его основная задача попрежнему все еще остается связанной с восстановлением мужской потенции. Йохимбин для похудения — характеристика препарата, как выбрать и применять йохимбин, с чем. Активным веществом БАДов выступает экстракт йохимбе. Йохимбин гидрохлорид для похудения всегда принимают на голодный желудок. Если в день приема планируются физические нагрузки, дозу. Отчеты: Посетители Поисковые фразы. Йохимбин для похудения отзывы. Йохимбин принимается натощак до начала тренировки. Оптимальная эффективная доза препарата составляет 0,2 мг на один килограмм массы тела. Препарат йохимбин для похудения используется часто, действие растительных. Йохимбе можно принимать как бодибилдерам, так и мужчинам, которые просто. Принимала Йохимбина гидрохлорид для похудения во время диеты. Помогает. Мало того, что вес уходит, так еще и силы появляются. Йохимбин очередное чудосредство для похудения из Африки. Его экстракт издавна использовался в традиционной медицине для лечения некоторых болезней (в частности, сексуальных проблем), однако достаточные научные основания для утверждения, что он полезен для похудения, отсутствуют.

Результаты испытаний

Количество курсов и точная дозировка определяется с учетом изначального состояния организма. Если масса тела превышает норму незначительно, то будет достаточно пропить MBL-5 по 1 капсуле дважды в день в течение 4 недель. При ожирении рекомендуют пить максимальную дозу, а лечение необходимо будет повторять, ориентируясь на желаемый результат. MBL-5 – первое запатентованное средство, работающее со всеми причинами нарушения обмена веществ и предотвращающее его опасные последствия: нервные расстройства, сахарный диабет, заболевания печени и сердца. Налаживая жировой, белковый и углеводный обмены, препарат устраняет катализаторы плохого самочувствия и запускает процесс похудения. Выпускается средство в форме капсул, покрытых пленочной оболочкой. Одна упаковка содержит 20 капсул.

Мнение специалиста

Я росла и воспитывалась в семье, где все, начиная от прадедов и до детей, родившихся в современное время, имели шикарные формы. Каждый осмотр педиатра сводился к лекции о вреде ожирения и что нужно делать, чтобы похудеть. Родители постоянно меня ограничивали в сладком и мучном, но я украдкой с жадностью поглощала эти продукты в немеренном количестве. И вес вместо того, чтобы уменьшаться, наоборот, прибавлялся. Так к пятому классу я весила 67 килограмм, а по окончанию школы – 88 килограмм. Когда мне исполнилось 27 лет я вышла замуж за такого же, как я полного человека, но все было бы хорошо, если бы не проблемы с зачатием ребёнка. Обратившись к специалисту, врач первым делом порекомендовал избавиться от лишних килограмм. И тут пошли в ход всевозможные средства и методы, которые не приносили желаемого результата пока мы с мужем по совету диетолога не стали принимать препарат MBL-5 для похудения. Принимая капсулы, мы худели при этом, не ограничивая себя в питании. Просто частота приёма пищи и её количество снизилось, так как средство подавляет аппетит. Когда наш вес пришел в норму нам удалось зачать ребёнка и сегодня мы очень счастливы, так как я уже на 7 месяце беременности.

Самые эффективные таблетки для похудения. Самое сильное средство для похудения. Карб Блокер NUTRILITE, 90 таблеток. Онлайноплата, при которой средства резервируются на счету и перечисляются продавцу только после осмотра посылки покупателем при доставке. Подробнее.для похудения, жироудаляющие капсулы, препараты для похудения, капсулы для снижение веса, капсулы для коррекции фигуры, порошок для нормализации обмена веществ, порошок для похудения, жевательные таблетки для похудения. Бывает ли у вас неконтролируемый аппетит ВАШЕ ОТНОШЕНИЕ К ЧАЯМ И ТАБЛЕТКАМ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ , ТАК ЛИ ОНИ ХОРОШИ Выскажите свое мнение. Чаи и таблетки для похудения!!! Бывает ли у вас неконтролируемый аппетит ???? Ваше отношение к чаям и таблеткам для похудения , так ли они.таблетки и порошки для похудения, жироудаляющие капсулы, препараты для похудения, капсулы для снижение веса, капсулы для коррекции фигуры, порошок для нормализации. Продажа, поиск, поставщики и магазины, цены в Беларуси. Бомба Зелёная (Сильная)36 капсул таблетки, капсулы для похудения, до 11 кг/мес. АКВАЛИФ №30 (AQUALIF №30) Сильный комплекс для похудения из натуральных компонентов купить Киев Украина цена состав 777. Лекарства по запросу Средства для похудения, найдено 150 лекарственных препаратов. Список лекарств по теме Средства для похудения, инструкции по применению, отзывы, цены и наличие в атпеках. Конечно, проще выпить таблетку и ни о чем не думать, а думать то надо. Удачи, Баранова худеющая,у вас все. Есть эксклюзивный способ для похудения!!! Ремонт!!!! За 2 месяца минус 5 кг, плюс чувство глубокого удовлетворения от сделанного!!! Всем рекомендую. Даже не 2, а 5 в одном флаконе. Верх. Мы стараемся дать максимально актуальную и полезную информацию для вас и вашего здоровья. Материалы, размещенные на данной странице, носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Посетители сайта не должны использовать их.

Назначение

Человеческая нация уже давно решает вопрос лишнего веса и нет ни одной национальности, которая бы не столкнулась с этой проблемой. Мировой медицине известно множество жиросжигателей, как натуральных, так и синтетических. Конечно же, использование синтетических жиросжигателей в средствах для похудения проще и дешевле, но некоторые производители все же отдают предпочтение природным биологическим компонентам. Они в большом количестве существуют в природе Земли, стоит лишь правильно их извлекать и компанировать. Именно благодаря таким действиям и инновационным технологиям, которые были применены учеными, появился на свет препарат для похудения МБЛ-5. Благодаря уникальности его натурального биологически активного состава, приобрести стройную фигуру и оздоровить свой организм стало возможно, а сохранить достигнутый результат – легко. Активные компоненты и витаминные комплексы восстановят функции организма, и процесс похудения не заставит вас прибегать к изнурительным физическим нагрузкам, диетам, которые могут принести вред здоровью и морально травмирующему отказу от любимых блюд. Ваше настроение значительно улучшится, организм наполнится силой и энергией, увеличится работоспособность и уменьшится утомляемость. Вам не придется думать о хирургических операциях или липосакции, которые могут негативно сказаться на вашем здоровье. Ваше отражение в зеркале после курса MBL-5 будет приносить вам только удовлетворение и приподнятое эмоциональное настроение, появится талия, уйдет все лишнее с боков и бедер, ноги приобретут стройность, а живот станет подтянутым.

В целом, слабительное для похудения поможет только очистить кишечник, но не избавиться от жира. Есть хорошие народные средства и специальные таблетки для быстрого эффекта. Перед началом применения стоит знать побочные явления. Можно ли на слабительных средствах похудеть. Подводные камни хорошего слабительного для похудения. Сегодня с расскажу вам, как использовать слабительное для похудения в домашних условиях, и нужно ли это делать. Содержание. 1 Можно ли на слабительных средствах похудеть. Слабительное для беременных в домашних условиях способствует легкому процессу дефекации. Слабительные травы для похудения — это одно из древнейших средств, которые люди применяют для очистки организма, в том числе, стимуляции кишечника. Обычно, для получения эффекта. Обзор эффективных слабительных средств для похудения и очищения кишечника. Его можно применять и в домашних условиях. Препарат продается в виде порошка для приготовления раствора. Использование слабительных средств для похудения – это один из способов избавления от лишнего веса. Любые слабительные средства для похудения, приготовленные в домашних условиях, следует принимать после еды. слабительное средство для похудения на основе клетчатки. Это могут быть порошковые отруби, слабительное растительного. Также используется для очистки кишечника от шлаков и служит средством для похудения в домашних условиях. Цена каждого из препаратов вполне приемлема, благодаря чему еще. Пребиотики — самые эффективные и безопасные слабительные средства для похудения. Как похудеть в ногах быстро и эффективно в домашних условиях? Упражнения для похудения – комплекс самых эффективных в домашних условиях. Как похудеть мужчине в домашних условиях? Имбирный чай. Гораздо лучше попробовать слабительные средства, которые являются естественными или домашними, чтобы. Доза не должна быть увеличена в долгосрочной перспективе. Слабительное для похудения в домашних условиях. Популярное домашнее очищение сочетает лимонный сок. Как произвести очищение кишечника в домашних условиях для похудения слабительными средствами?. Употреблять вещество возможно в домашних условиях. Фортранс – порошок, продается в пакетиках по 4 штуки. Однако слабительное для похудения в домашних условиях всётаки ускоряет процесс уменьшения веса, но основная. Это самая большая группа слабительных, которые используются для похудения. Такие слабительные средства для очищения кишечника представлены: Бисакодилом, касторовым.

Как заказать?

Заполните форму для консультации и заказа препарат йохимбе для похудения отзывы. Оператор уточнит у вас все детали и мы отправим ваш заказ. Через 1-10 дней вы получите посылку и оплатите её при получении.

препарат йохимбе для похудения отзывы. таблетки для похудения редуксин цена украина. Отзывы, инструкция по применению, состав и свойства.


Официальный сайт препарат йохимбе для похудения отзывы

✔ Купить-препарат йохимбе для похудения отзывы можно в таких странах как:


Россия, Беларусь, Казахстан, Киргизия, Молдова, Узбекистан, Украина Армения


Абсолютно бесполезные капсулы. Не советую никому. Я повелась на положительные отзывы и заказала сразу несколько курсов. Честно пила MBL-5 почти целый месяц. Но, простите за выражение, я как жрала, как слон, так и продолжила. На меня они никак не повлияли. Поэтому считаю их бесполезными и никому не советую. Все люди, страдающие ожирением, мечтают сбросить лишний вес, не нанеся при этом вреда своему здоровью. Правильное похудение за 30 дней представляет собой курс из скорректированного режима питания и системы упражнений – худеть при таком подходе не так. Основной этап программы Худеем за 30 дней заключается в выполнении комплекса силовых упражнений и строгом. Экономный способ похудения не приводит к быстрому результату: за месяц получается сбросить не более 46 кг. Этот же факт является и преимуществом: сжигание жира происходит. Приветствуем вас, дорогие читатели. Сегодня мы поговорим о серьезной проблеме, актуальной как для женщин, так и для мужчин, а именно, об избыточном весе и быстром способе борьбы с ним. Прекрасная методика похудения Джиллиан Похудей за 30 дней предполагает физические нагрузки и правильное питание, что, по сути, должно стать образом жизни. Крайне важно определить свой тип метаболизма для дальнейшего учета энергетических затрат. Подсчет калорий можно произвести в любом. Похудеть за 30 дней с Джиллиан Майклс. Указанный курс включает очень. Джиллиан Майклс считает, что похудение за 30 дней должно происходить в 3 этапа длительностью по 10. Комплекс третьего уровня включает следующие упражнения Бесплатно. Android. Вам предлагается пройти курс занятий из 30 дней для того чтобы сбросить лишние килограммы и получить красивое тело. Вы узнайте, как похудеть за 30 дней, выполняя не сложные упражнения. Если вы хотите похудеть к лету, то надо обязательно составить план похудения. Запасайтесь энергией и начинайте комплекс отличных упражнений, рассчитанных на то, чтобы привести ваше тело в великолепную форму за 30 дней! Похудеть за 30 дней: универсальный тренировочный комплекс и диета. Когда мы говорим о быстром похудении, то мы подразумеваем такую работу организма, которая приводит тело в состояние катаболизма. Похудение за 30 дней с программой Джиллиан Майклз. Программа Тридцать дней похудения с Джиллиан Майклс является отличным помощником в сбросе лишних. Эти комплексы помогут убрать жир с живота, ягодиц или бёдер. Особую популярность приобрели эти программы для снижения веса. Похудение. Возможно ли похудеть за 30 дней без нанесения вреда организму. 0. 595. В какойто момент жизни практически каждый сталкивается с проблемой лишнего веса. Повторяйте комплекс упражнений для похудения за 30 дней, через день, и результат не заставит себя ждать! Уже через месяц вы не узнаете свое отражение в зеркале. Помните, вы прекрасны и ваше тело достойно лучшего! Похудей за 30 дней под руководством лучших тренеров России. Фитнесмарафон по трансформации своей фигуры с доступом из любой. — Вас ждут очень интересные следующие 30 дней. Вы всегда можете рассчитывать на мою поддержку и опыт. Результат неизбежен. 30 дневный бесплатный фитнес марафон, который позволит вам правильно и быстро сбросить лишний вес в домашних условиях. Для этого вам необязательно посещать спортзал, достаточно ежедневно выполнять одну из предложенных нами тренировок и соблюдать правила здорового питания. Мы докажем, что всего за. Похудей за 30 дней — почему программа так эффективна. Этой же позиции придерживается и известная. Каждый комплекс включает усовершенствованные варианты приседаний, махов руками и ногами и других хорошо зарекомендовавших себя упражнений. С каждой неделей он немного усложняется. Количество курсов и точная дозировка определяется с учетом изначального состояния организма. Если масса тела превышает норму незначительно, то будет достаточно пропить MBL-5 по 1 капсуле дважды в день в течение 4 недель. При ожирении рекомендуют пить максимальную дозу, а лечение необходимо будет повторять, ориентируясь на желаемый результат.

Уникальный продукт MBL-5 – инновационная разработка современных диетологов и фармацевтов. С помощью сжигания жира в проблемных зонах, можно создать идеальный силуэт. Используя MBL-5 для похудения, вы быстро измените вашу фигуру, избавившись от жировых отложений. В силу недостаточной активности ваш вес начинает превышать норму.

Для меня эти капсулы стали настоящим спасением. Пока еще продолжаю курс, но уже стала активнее и стройнее на 5 кг. И никаких тебе проблем с желудком или кишечником, как это всегда было с аптечными таблетками. Чувство голода вообще отсутствует. А значит, состояние комфортное. Я бы сказала, даже приподнятое. Особенно с того момента, когда поняла, что килограммы начали уходить. Отзыв только отличный, мне очень помог. Спасибо производителю.

Изначально не особо верила в эффективность MBL-5. Прочитала отзывы и решила попробовать эти капсулы на себе. Стала принимать так, как указано в инструкции и спустя несколько дней заметила, что вес стал уходить. Это стало заметно по объемам. Значительно снизился аппетит, стала кушать намного меньше, чем раньше. Самое главное, что средство не приносит вреда организму.

Йохимбин Похудение Для Женщин Отзывы – Telegraph


➡➡➡ ПОДРОБНЕЕ КЛИКАЙ ТУТ!

Йохимбин Похудение Для Женщин Отзывы
Препарат йохимбин для похудения используется часто, действие растительных компонентов направлено на эффект снижения веса. Основное .

Отзыв о том, как девушка пила препарат для повышения потенции у мужчин чтобы.да-да, похудеть ) . БАД Здоровье Йохимбина гидрохлорид 0,005 N50 табл - отзывы . Начитавшись отзывов о чудодейственном средстве повышения либидо у женщин (в том числе, после родов), заказала он-лайн в  .
2 07. 2019 - Научные данные об эффективности йохимбина для похудения : результаты . сделали исследователи еще в одном эксперименте с участием 20 женщин с ожирением. Мы запустили сервис реальных отзывов .

Препарат Здоровье " Йохимбина гидрохлорид" - отзывы . Рекомендуют 90% . Принимается во время диет для похудения . В бодибилдинге . Тут возник вопрос : а есть ли толк женщине принимать препарат, который. Читать весь  .
Расскажем об эффективности йохимбина для похудения . Йохимбина . По этой причине препараты на его основе больше подходят женщинам . Помимо  .
Как принимать йохимбин для похудения и когда этого делать все же не стоит ? . мужчин и женщин ;; происходит возбуждение центров спинного мозга, .
Как применять йохимбин для похудения , курс кленбутерол йохимбин и йохимбин для женщин , всё в этой статье! . курс кленбутерол йохимбин и можно ли применять йохимбин для женщин .. Отзывы йохимбина гидрохлорид.
15 06 2019 - Читай отзывы о растении Йохимбин для похудения . Тут собрали все рекомендации похудевших женщин и врачей. Лучшие народные .
1 06 2019 - Йохимбин для похудения : инструкция, дозировка, отзывы . Для женщин это идеальное средство, позволяющее устранить скопление .
Используя Йохимбин для похудения , можно добиться самых лучших . не предназначен для женщин , и его действие может быть неоднозначным; .
Отзывы про Йохимбина гидрохлорид для похудения . Хочу увидеть того, кто придумал, что средство для потенции поможет женщине похудеть .
Йохимбин для похудения Сегодня уже ни для кого не новость, что препараты используются не только по предназначению, но и далеко уходят от своих .
19 07. 2019 - Наткнулся на отзывы качков, кушающих Йохимбин . Просто я не знаю как он действует точно на девушек .или так же как и на парней .
Йохимбина гидрохлорид для похудения активизирует центральную нервную . что именно альфа-рецепторы заставляют женщин так медленно худеть .
Йохимбе способен блокировать чувствительность этих . Диета для женщин . Женщинам , принимающим йохимбин , не следует .
10 04 - Йохимбин для жиросжигания и либидо: свойства и применение в . так и у женщин , йохимбин целенаправленно блокирует данные .
25 03 2019 - Йохимбе для женщин – это не просто средство, которое помогает не только . Читай отзывы о растении Йохимбин для похудения .
Препарат йохимбе можно использовать как женщинам , так и мужчинам. В чем его секрет? . Йохимбин для похудения : отзывы . В интернете можно .
Можно ли использовать йохимбин для жиросжигания (самостоятельно или с кофеином)? Читайте об эффективности применения йохимбина для .
Йохимбин для похудения . Johimbin dlja pohudenija Этот препарат используют для решения проблем с эрекцией, но известно и другое его важное .
Йохимбина гидрохлорид отзывы женщин как препарат для похудения . Однако отзывы о жиросжигателе Lipo х мужчин и женщин по всему миру .
16 02 - Действие йохимбе очень эффективно, так как не зависит от . Доставка и оплата · Отзывы · Акции · Прайс-лист компании · Новости · Статьи . Применяется для похудения , сушки мышц, повышения либидо у мужчин и у женщин . Achieve with Yohimbe рекомендуется принимать женщинам , .
Йохимбин - для похудения , в аптеке, отзывы , как принимать, купить . Использование йохимбина для сушки подходит и мужчинам, и женщинам .
Yohimbe ) - это вечно зеленое тропическое дерево, отдаленно напоминающее дуб. сказывается на сексуальной активности как мужчин, так и женщин . Отзывы о препаратах с йохимбе в большинстве своем положительны. хотя йохимбе не является столь же популярным средством для похудения , как, .
26 08 2019 - Цена средства в аптеке, отзывы . Желающим похудеть (особенно женщинам ), йохимбин рекомендуется употреблять в виде чая.
Йохимбин для похудения : отзывы , как принимать, инструкция по . препарат не предназначен для женщин , и его действие может быть неоднозначным, .
Йохимбин широко используется для похудения у женщин , но следует помнить, что данный препарат имеет некоторые противопоказания к применению .
Йохимбин является активным алкалоидным компонентом, который получен из коры дерева Pausinystalia yohimbe . Это ингредиент в пищевых добавках  .
Если принимать йохимбин непосредственно перед тренировкой, будет . что более ощутимый эффект от приема йохимбина наблюдается у женщин .
23 02 2019 - В поисках эффективного средства для похудения можно зайти очень далеко. Йохимбин для похудения : отзывы о результатах.
Лучший жиросжигатель Йохимбе Участвуй в нашем тренинге по похудению БЕСПЛАТНО - b-zdorovi/antizhir/ Сегодня 3 видео .
26 03 2019 - Что такое йохимбин и как работает добавка? Польза йохимбина в спорте – лучшие добавки спортивного питания и аптечные БАДы.
Муж перестал видеть во мне женщину , но Витаклин помог мне вновь стать собой.. Самый бюджетный вариант для жиросжигания - йохимбин гидрохлорид . Перед тем как пить модельформ находила негативные отзывы .

Перейти к разделу Отзывы о препарате - Большая часть отзывов о препарате носит . Йохимбин гидрохлорид — эффективнейший препарат для .
Рассмотрим как применять йохимбин для похудения , что такое курс кленбутерол йохимбин и можно ли применять йохимбин для женщин . Погнали.
Lipo-6x: отзывы врачей. Йохимбина гидрохлорид отзывы женщин как препарат для похудения . Как применять йохимбин для похудения , курс .
15 05 2019 - Йохимбин для похудения : отзывы о результатах. Не так . Поскольку Йохимбина гидрохлорид выпускается в таблетка, так и у женщин .
21 08 - к йохимбином бока ушли хотя бег был не особо часто как и диета .побочки что клен соло что с йохимбином разницы не ощутил!

Хочешь купить Йохимбе для похудения по низкой цене? ✽. ➨ Гарантия 100%, описание , отзывы ✓ на сайте Биотус №➀.
Заказать средства для похудения из тайланда МБЛ 5 купить в Полтаве. В составе средства для похудения под названием Йохимбин ( отзывы покупателей . препараты для похудения для женщин , По прогнозам производителя, .
Йохимбин для похудения женщин как принимать. Обзоры разных видов спортивного питания. Мы хотим рассказать о самых популярных спортивных  .
. йохимбина гидрохлорид для похудения для женщин йохимбина гидрохлорид инструкция для похудения йохимбина гидрохлорид отзывы женщин для .
Множество женщин используют Йохимбин для похудения , не задумываясь о принципе действия этого препарата и возможном вреде, который он может .
Йохимбин ( Yohimbine ) купить в интернет магазине Atletic-Food. Запрещен к приему у беременных женщин , людей старше 60 лет и моложе 16 .
2 07. 2019 - Спортивное питание с йохимбином для похудения пользуется большой . У женщин функции половых органов не меняются во время .
23 03 2019 - Йохимбин похудение для женщин - firstshoes. Йохимбин для похудения как принимать мужчинам, Действенна. Йохимбин для .
Похудеть Диета Меню
Как Быстро Похудеть И Накачаться Дома
Диета При Расстройствах Жкт
Как Сбросить Вес Без Диет За Неделю
Диета Ксении Бородиной Цена На Месяц
Как Похудеть На Беговой Дорожке Дома Программы
Елена Малышева Как Похудеть За 10 Дней На 5 Кг
Диета Стол 11 15
Можно Ли Похудеть Через Год После Родов
Похудение С Содой Рецепт
Диета Исчезновение 35 Дней Меню
Похудеть За 2 Месяца На 15 Кг Отзывы
Похудеть На Пп Результаты
Похудеть В Ногах Мужчине
Как Правильно Мотивировать Себя Чтобы Похудеть
Как Похудеть За 4 Недели На 20 Кг
Диета Елены Малышевой На Месяц
Похудеть За 30 Дней На 10 Кг
Йогуртовая Диета На Неделю
Снижение Веса Ленни Россоловский
Как Похудеть В Икрах Ног В Домашних Условиях
Если Не Есть После 6 На Сколько Можно Похудеть За Месяц
Диета Отзывы Любимая
Как Похудеть В Ногах Без Тренировок
Диета Балерин 10 Дней 9 Кг Отзывы
Если Похудеть Целлюлит Исчезнет
Диета При Холецистите Хроническом
Помогает Ли Горький Шоколад Похудеть
Диета 1 Стол Меню На Неделю Рецепты Дома
Диета Магги Творожная Меню На 4 Недели И Почки
Диета За 2 Дня Минус 3 Кг
Диета На 10 Дней Минус 5 Кг
Похудеть Правильно Питаться
Как Сбросить Вес В Тренажерном Зале Мужчине
Forever Clean 9 Диета
Похудеть Женщине За 40
Упражнения Для Похудения Талии Бедер Живота И Ягодиц Видео
Как Похудеть Без Диет Советы Диетологов
Диета Номер 5 Продукты
Как Похудеть За 2 Месяца На 30 Кг Диета
Как Похудеть За 2 Дня На 4 Кг В Домашних Условиях
Как Можно Похудеть На 5 Кг За Неделю Без Диет
Как Похудеть Лицом За Неделю
Лишний Вес Жарко
Моно Диета Для Похудения 6 Лепестков Отзывы
Как Похудеть Осенью
Диета При Подагре По Певзнеру
Можно Ли Похудеть На Гречке И Кефире
Как Похудеть За 3 Месяца Упражнения
Как Похудеть И Подтянуть Ягодицы
Похудение За 30 Дней С Джилиан Майклс 3 Уровень Видео
Как Сбросить Вес Физическими Нагрузками
Возможно Ли Похудеть На 30 Кг За 2 Месяца
Диета Цветная Капуста Отзывы
Минус 10 Кг За Три Дня
Похудеть На Воде За Неделю Отзывы
Турбослим Экспресс Похудение За 3 Дня Отзывы Цена Противопоказания
Диета 4 Недели Яйца И Апельсины
Как Похудеть На Пп И Спорте
Как Быстро Похудеть В Домашних Условиях На 5 Кг За Неделю Упражнения Видео
Диета Инны Воловичевой По Дням Отзывы
Диета Яйца И Грейпфрут Отзывы
С Силовыми Тренировками Похудение Идет Быстрее
Похудеть По Группе Крови В Челябинске
Как Похудеть В Тренажерном Зале Женщине Форум
Диета Королевой Отзывы Результаты
Диета 8 По Певзнеру
Диета Энерджи Диет
Диета 6 Лепестков Отзывы И Результаты Меню
Похудение Капсулы Китайские
Упражнения Для Похудения Живота И Боков И Ляшек В Домашних Условиях
Диета Кима Протасова Меню По Дням
Сколько Нужно Ходить На Беговой Дорожке Чтобы Похудеть
Как Быстро Похудеть После Кесарева Сечения Отзывы
Диета Стол 5 Меню На Каждый День При Гепатите С
Легкий Способ Сбросить Вес Аудиокнига Прослушать Онлайн
Диета Убрать Живот Для Мужчин
Можно Ли Похудеть От Ходьбы По Лестнице
Программа Для Быстрого Похудения В Тренажерном Зале Для Мужчин
Диета 3 Группа Крови Положительная Результаты
Мужская Жиросжигающая Диета
Как Похудеть В Тренажерном Зале Программа Для Девушек
Диета 5 Ложек Отзывы И Результаты 2019
Диета Малышевой Бесплатно Без Смс И Регистрации
Что Нужно Кушать Чтобы Похудеть Быстро В Домашних Условиях
Как Могут Похудеть Щеки
Как Не Набрать Лишний Вес При Климаксе
Упражнение Чтобы Похудеть
Диета И Алкоголь При Подагре
Рацион Правильного Питания Для Похудения Для Девушек
Диета Шелтона Отзывы
Похудеть С Содой Рецепт Отзывы
Как Похудеть Голодая
Как Похудеть За Неделю На 7 Кг Без Диет Видео
Диета Гвердцители
Похудеть За 3 Месяца На 15 Кг Отзывы
Похудеть На 5 Кг За Месяц Диета
Диета Похудеть На 6 Кг За Неделю
Похудение Только На Воде Отзывы
Леовит Снижение Веса Купить

Прогноз Матча Реал Мадрид Псж Лига Чемпионов

Можно Ли Похудеть Прыгая На Скакалке Каждый День

Игра На Букмекерских Ставках

Винлайн Букмекерская Зеркало

Снижение Веса Воронеж

Противораковая Диета Шевченко

Ставки На Спорт 1xbet Отзывы

Белковая Диета Чтобы Набрать Вес

Расписание Матчей ЧМ По Футболу В Казани

Диета Стол 5 По Певзнеру


Йохимбин для похудения и сушки. Как правильно принимать?

Если вы все чаще в спортзале задумываетесь о быстром и безопасном сжигании подкожного жира, при этом особо себя не изнуряя разными заморскими диетами, стоит обратить внимание на Йохимбин. Это растительный алкалоид получаемый из коры африканского дерева Йохимбе. Вполне себе натуральный препарат, часто используется в составе комбинированных жиросжигателей от ведущих производителей спортивного питания.

Фармакологическая группа: алкалоиды; альфа-адреноблокаторы; препараты для похудения; препараты для лечения сексуальной дисфункции. Его часто используют для лечения импотенции и улучшения либидо у мужчин. Можно купить в любой аптеке без рецепта по доступной цене.

Действия которые оказывает препарат на организм
  • Стимулирует центральную нервную систему, увеличивает концентрацию и внимание.
  • В целом поднимает настроение, увеличивает двигательную активность.
  • Усиливает термогенез (сжигание жира).
  • Повышает половое влечение и либидо, в том числе устраняет проблемы с эректильной дисфункцией.
  • Снижает уровень депрессии и утомления.
  • Понижает аппетит.

Йохимбин отлично подходит и для сушки — как мужскому, так и женскому полу. Каждый бодибилдер знает, как тяжело набрать качественную мышечную массу. Но намного сложнее придать своим мышцам видимый и четкий рельеф, именно для этого и необходимо сжигать подкожный жир, принимая жиросжигающие добавки, соблюдать строгую диету и делая аэробные нагрузки.

Некоторые спортсмены утверждают, что прием Йохимбина повышает уровень тестостерона в крови. Но это полностью еще не доказано. Да он усиливает потенцию и увеличивает либидо но только благодаря увеличению кровотока к органам малого таза.

Дозировка

Безопасной дозой йохимбина считается 10-20 мг. Рекомендуемая — 0,2 мг, на килограмм массы тела. Если ваша масса 70 кг — 70*0,2=14 мг.

Время полу-выведения препарата около 6 часов. Когда рассчитана суточная доза препарата, в зависимости от вашего веса, ее делят на три приема в день.

Как принимать

Принимается внутрь, не разжевывая, запивая водой, соком. Первое принятие препарата должно приходиться на раннее утро — натощак. Следующую — за час до тренировки, это усилит выработку норадреналина. Третий прием — за 3-4 часа до приема пищи. Курс приема длится от 3 до 9 недель. Если вы принимаете жиросжигающий комплекс с йохимбином, то пить его следует только перед тренировкой. При приеме добавки стоит урезать прием углеводов, а сделать акцент на пищу богатую белком. Принимая Йохимбин с большим количеством углеводов вы усиливаете высвобождение инсулина, который способствует отложению жиров и не дает им распадаться.

Внимание

Если ваша цель — похудеть, ни в коем случае не стоит принимать йохимбин во время еды, так как его жиросжигающие свойства аннулируются. Принимать стоит минимум за 1 час до еды.

Доказано что прием кофеина вместе с Йохимбином усиливает жиросжигающие свойства препарата, но увеличивается нагрузка на сердце. Наилучшая доза кофеина — 200 мг. Не надо сочетать йохимбин, кофеин и эфедрин вместе.Либо йохимбин и кофеин, либо эфедрин и кофеин.

Не стоит при приеме йохимбина употреблять препараты усиливающие термогенез (жиросжигание) и липолиз (метаболический процесс расщепления жиров). Не рекомендуется принимать препарат при приеме антидепрессантов, которые блокируют деятельность норадреналина. Также требуется полностью исключить алкоголь.

Побочные эффекты йохимбина

При передозировке Йохимбина могут наблюдаться такие побочные эффекты как учащенное сердцебиение, повышенное кровяное давление, перевозбуждение и бессонница. При обнаружении таких симптомов прием препарата стоит прекратить или снизить дозировку. Йохимбин не следует употреблять пациентам с любыми расстройствами печени, почек, болезнями сердца или психическими расстройствами.

Заключение: большинство спортсменов положительно отзываются о йохимбине. За счет повышения концентрации тренировки проходят куда эффективнее, а результативность их, соответственно растет. Принимая препарат можно эффективно сжечь подкожный жир. Но помните, что не стоит полагаться исключительно на «волшебный порошок», так как сам процесс сушки требует временных затрат, комплексного подхода и твердой силы воли.

Amazon.com: Отзывы клиентов: PrimaForce Yohimbine HCl, капсулы 2,5 мг - добавка для похудания

4,0 из 5 звезд Отличный контроль аппетита / Незначительное увеличение энергии / Уважаемый термогенный препарат
Автор: C.T.M. 5 февраля 2019 г.

Я начну с того, что рекомендую Йохимбин, особенно эту марку, ЕСЛИ у вас нет проблем с артериальным давлением / сердцем.Это не чудо. Это не поможет мгновенно исправить месяцы или годы плохого питания и физических упражнений. Что он сделает, так это поможет облегчить качественную диету и план / сокращение упражнений. Кроме того, по моему опыту, это в основном проявляется как добавка для контроля аппетита, в то время как термогенно / энергетическое улучшение - это только респектабельно.

Мысли:

Как принимать:

Дозировка:

Прочтите. Воспитывать себя. Тогда не начинайте с этого уровня, а немного ниже. Например, исходя из каждой таблетки, я обычно принимаю по 4 на дозу.Однако я начал консервативно и начал с двух доз на каждую. Это было хорошей отправной точкой для меня, и поначалу я добился хороших результатов. В конце концов я перешел на 4 дозы за 2 недели, но, пожалуйста, начинайте медленно, потому что каждый человек будет чувствовать себя по-разному на любой добавке.

Когда:

Не принимайте это после еды и не принимайте непосредственно перед едой. Лучшее место для меня - это дозировка 200 мг кофеина сразу же утром натощак.Затем, по крайней мере, воздержитесь от еды, по крайней мере, еще на 1, а лучше 2 часа. При желании повторите. Кроме того, для оптимальной помощи при тренировках принимайте его за 20–30 минут до тренировки.

Каково это / побочные эффекты:

Все будут реагировать на это по-разному. С учетом сказанного, я обычно чувствую себя немного теплым в течение 5-10 минут после приема дозы, испытываю повышение бдительности, общее желание двигаться, слегка учащенное сердцебиение, абсолютное мгновенное отсутствие желания есть, небольшое увеличение слюны. присутствие во рту и повышенное желание пить.Я не чувствую нервозности или какого-либо дискомфорта, который разделяют другие, за исключением того, что я чаще мочусь, потому что, очевидно, это заставляет меня пить больше.

Наблюдаемые результаты:

Полное раскрытие, I EC складывают ежедневно и используют йохимбин в чередующихся дозах. С учетом сказанного, мои результаты показывают, что это очень хороший вариант для подавления аппетита, он полезен примерно для 125-150 дополнительных калорий, сжигаемых в день, для увеличения кровотока (если вы используете это для сексуального улучшения.Я мужчина, и это имеет небольшой эффект) и респектабельные, но не впечатляющие эффекты в качестве термогенного / энергетического посредника.

В заключение, опять же, люди должны быть реалистами с любыми добавками. Само по себе это не заставит вас терять несколько фунтов каждую неделю, даже если их чередовать с ЭК. Что он будет делать, так это помочь вам в достижении этих целей и облегчить их достижение. При правильном подходе он почти наверняка обуздает ваш аппетит и определенно поможет вам сжигать немного больше калорий в день.Опять же, если вы примете его правильно, это может означать, что он может помочь вам есть, может быть, на один прием пищи в день меньше или меньше, что составляет сокращение на 300-500 калорий. Объедините это с небольшим увеличением энергии и его общими термогенными способностями, и вы можете достичь дефицита в 700-800 единиц, как у меня (наблюдалось за несколько циклов, усредненное). Опять же, это может сделать это для вас, ЕСЛИ вы примете его правильно, и ваша диета и упражнения в порядке. Короче говоря, если вы серьезно относитесь к своим целям и дисциплинированны, я очень уверен, что рекомендую это как часть вашего общего подхода.

Ура!

9 Йохимбин (HCl) Преимущества + дозировка, отзывы, риски

Йохимбин - это добавка, известная своим использованием для лечения эректильной дисфункции и помощи в потере веса. Однако йохимбин также имеет множество потенциальных побочных эффектов, и его следует принимать с осторожностью. Читайте дальше, чтобы узнать о его пользе для здоровья и побочных эффектах.

Что такое йохимбин?

Йохимбе ( Pausinystalia yohimbe) - это название вечнозеленого дерева, произрастающего в Западной и Центральной Африке.Кора дерева содержит активное соединение под названием йохимбин. Кора йохимбе традиционно использовалась как афродизиак.

В Соединенных Штатах йохимбин был разработан в рецептурном препарате для лечения эректильной дисфункции. В этой форме он более известен как гидрохлорид йохимбина и широко использовался, особенно до появления виагры [1].

Йохимбина гидрохлорид также продается без рецепта.

Механизмы
  • Йохимбин блокирует альфа-1 и альфа-2 адренорецепторы, повышая уровень адреналина и дофамина и снижая уровень серотонина.Блокирование этих рецепторов также увеличивает кровяное давление, высвобождает инсулин и снижает уровень сахара в крови [2].
  • Йохимбин блокирует рецепторы серотонина-1B, -1D, -2A и -2B (5-HT1B, 5-HT1D, 5-HT2A и 5-HT2B), а также дофамин-2 и дофамин-3 (D2 и D3) рецепторы [3].

Преимущества и применение йохимбина

Возможно эффективен для:

1) Эректильная дисфункция

Метаанализ 7 исследований показал, что йохимбин эффективен для лечения эректильной дисфункции по сравнению с плацебо [4 ].

Исследование 82 пациентов с эректильной дисфункцией показало, что один месяц йохимбина улучшил эрекцию у 28 пациентов [5].

Комбинация йохимбина и L-аргинина была безопасной и эффективной для лечения легкой и умеренной эректильной дисфункции у 40 пациентов мужского пола [6].

Йохимбин увеличивает сексуальное возбуждение , мотивацию , и частоту эякуляции у самцов крыс [7].

Хотя йохимбин иногда назначают при эректильной дисфункции, его в основном заменяют более безопасными и эффективными препаратами, такими как Виагра, Сиалис, Левитра и Стендра.

Недостаточно доказательств для:

1) Сжигание жира и потеря веса

Исследование с участием 20 спортсменов показало, что ежедневных добавок йохимбина снижали уровень жира в организме по сравнению с 9 . 3 до 7 . 1% [8].

Употребление йохимбина перед тренировкой или во время голодания увеличивало расщепление жира в трех небольших клинических испытаниях [9, 10, 11].

У худых и страдающих ожирением мышей йохимбин снижал аппетит и потребление пищи [12].

Хотя и многообещающие, доказательства в поддержку использования йохимбина для похудания получены из нескольких небольших клинических испытаний и исследования на мышах. Для подтверждения этих предварительных результатов необходимы более масштабные и надежные клинические испытания.

2) Страх и социальная тревога

Исчезновение страха - это форма терапии, которая помогает избавиться от страха перед определенными объектами, животными или людьми [13].

В нескольких исследованиях (как на животных, так и на людях) было обнаружено, что йохимбин может помочь в страхе исчезновения за счет повышения уровня норэпинефрина и [14, 15, 16, 17].

В исследовании с участием 40 пациентов с социальным тревожным расстройством йохимбин уменьшал социальную тревожность и улучшал настроение [18].

Опять же, результаты многообещающие, но недостаточные, чтобы утверждать, что йохимбин уменьшает страх и социальную тревогу. Требуются дальнейшие клинические исследования.

3) Сгустки крови

Помимо других функций, адреналин контролирует свертывание крови. Чрезмерное свертывание крови может привести к инсульту, сердечному приступу и почечной недостаточности [19].

Несколько клинических испытаний показали, что йохимбин снижает свертываемость крови, блокируя альфа-2-адренорецепторы и превращая адреналин в норадреналин.Поскольку все они были небольшими, их результаты нельзя считать окончательными, пока не будут проведены более масштабные и надежные испытания [20, 21, 22].

4) Диабет 2 типа

В исследовании с участием 50 пациентов с диабетом йохимбин помог контролировать уровень сахара в крови за счет повышения уровня инсулина [23].

Лечение йохимбином также снижает уровень глюкозы в крови и повышает уровень инсулина у диабетических крыс [24].

Однако одно клиническое испытание и исследование на крысах не могут считаться убедительным доказательством того, что йохимбин улучшает диабет 2 типа.Необходимы дополнительные клинические испытания на более крупных популяциях.

5) Память

Исследование с участием 36 взрослых показало, что йохимбин улучшает долговременную память за счет повышения уровня норадреналина [25].

Однако одно исследование показало, что йохимбин снижает рабочую память у крыс [26].

Опять же, доказательства, подтверждающие эту потенциальную пользу для здоровья, получены только в результате небольшого клинического испытания. Для подтверждения этих предварительных результатов необходимы дальнейшие клинические исследования.

6) Синдром сухости во рту

Ксеростомия, также известная как синдром сухости во рту, вызывается уменьшением количества вырабатываемой слюны.

Небольшое исследование с участием 20 человек показало, что йохимбин увеличивает секрецию слюны [27].

Другое исследование с участием 10 человек с сухостью во рту, вызванной приемом антидепрессантов, показало, что йохимбин увеличивает слюноотделение в 3,5 раза [28].

Йохимбин также увеличивает секрецию слюны у собак [29].

Йохимбин может помочь при сухости во рту, увеличивая уровень ацетилхолина . Этот нейромедиатор увеличивает выработку слюны и контролируется альфа-2-адренорецепторами. Люди с ксеростомией часто страдают от недостатка ацетилхолина [29, 27, 30].

Опять же, результаты многообещающие, но доказательства основаны на слишком небольшом количестве исследований, чтобы считать их окончательными. Для их подтверждения необходимы дальнейшие клинические исследования на более крупных популяциях.

7) Боль

В одном исследовании йохимбин (0,18 мг / фунт) уменьшал боль при испытании на давление пальца у 24 человек с хронической болью в спине.Однако он уменьшал боль только у людей с низким артериальным давлением и был неэффективен у 32 здоровых людей [31].

Йохимбин уменьшал боль у травмированных крыс по сравнению с морфином в качестве обезболивающего [32].

Необходимы дополнительные, более надежные клинические исследования, чтобы пролить свет на влияние йохимбина на боль.

8) Когнитивные способности

У 24 студентов университета йохимбин улучшил успеваемость по математике. Однако количество ошибок увеличилось [33].

Одно клиническое испытание с небольшим количеством участников явно недостаточно доказательств для поддержки использования йохимбина в качестве усилителя когнитивных функций. Требуются дальнейшие клинические исследования.

Исследования на животных (отсутствие доказательств)

Нет клинических данных, подтверждающих использование йохимбина при каких-либо состояниях, перечисленных в этом разделе. Ниже приводится краткое изложение существующих исследований на животных, которые должны направить дальнейшие исследования. Однако перечисленные исследования не следует интерпретировать как подтверждающие какую-либо пользу для здоровья.

Здоровье почек

Предварительная обработка йохимбином уменьшала воспаление и улучшала функцию почек у крыс с повреждениями почек [34].

Артрит

У мышей с ревматоидным артритом йохимбин уменьшал воспаление суставов, повышал уровень антиоксидантов и предотвращал повреждение суставов [35].

Йохимбин в сочетании с другими соединениями
1) С наксолоном СПКЯ (с наксолоном для СПКЯ)

Синдром поликистозных яичников - это группа симптомов, которые возникают у женщин с повышенным уровнем андрогенов (мужских гормонов).

Йохимбин в сочетании с налоксоном (препарат, который лечит передозировку опиоидов) улучшил симптомы СПКЯ у кроликов [36].

2) С берберином предотвращает повреждение органов от сепсиса (с берберином от сепсиса)

Сепсис - это состояние, при котором ткани повреждены во время реакции организма на инфекцию.

Йохимбин и берберин уменьшают воспалительные молекулы-посредники (хемокины) и предотвращают повреждение иммунных клеток (нейтрофилов) множественных органов у мышей с сепсисом [37].

Добавки

Хотя добавки йохимбина имеются в продаже, они не были одобрены FDA для медицинского применения из-за отсутствия надежных клинических исследований. Правила устанавливают стандарты производства добавок, но не гарантируют их безопасность или эффективность. Прежде чем принимать йохимбин, проконсультируйтесь с врачом.

Меры предосторожности при приеме добавок йохимбина

Количество йохимбина во многих продуктах неизвестно, поскольку они часто неправильно маркируются.Исследование 49 добавок йохимбина показало, что только 2 содержат точную маркировку и информацию [38].

Количество йохимбина колебалось от 0 до 12,1 мг , что на намного выше рекомендуемой дозы 5 . 4 мг [38].

Из продуктов, количество которых указано неточно, фактические дозы колеблются от 23% до 147% от заявленного количества.

Побочные эффекты чаще встречаются у травяных экстрактов Йохимбе по сравнению с рецептурными продуктами йохимбина , потому что рецептурные продукты проходят стандартные меры безопасности и имеют более четкие рекомендации по дозировке [39].

Дозировка

Поскольку йохимбин не одобрен FDA для каких-либо условий, официальной дозы не существует. Пользователи и производители добавок установили неофициальные дозы на основе своего опыта.

В исследованиях эректильной дисфункции использовалось до 42 мг в день [5].

Клинические испытания показали, что для похудания эффективна до 20 мг, разделенная на 2 дневные дозы [8].

Пользователи рекомендуют принимать йохимбин перед едой или во время еды, так как это может вызвать значительное повышение уровня инсулина [40].

Риски и побочные эффекты

Даже при рекомендованной дозировке ( 5,4 мг 3 раза в день ) было зарегистрировано множественных побочных эффектов . Немедленно обратитесь за медицинской помощью, если после приема йохимбина вы испытываете серьезные или легкие стойкие побочные эффекты.

Общие побочные эффекты йохимбина:

  • Тошнота
  • Головокружение
  • Головные боли
  • Боль в желудке
  • Аллергические реакции
  • Беспокойство
  • Нервозность
  • Повышенное кровяное давление (гипертония)
  • Повышение частоты сердечных сокращений (тахикардия)
  • Почечная недостаточность
  • Паралич

Более высокие дозы (200–5000 мг) приводят к более сильным побочным эффектам и могут быть токсичными для мозга.Чрезвычайно высокие дозы (более 5000 мг) могут быть смертельными [41].

Несколько исследований показали, что йохимбин способствует поиску пищи и наркотиков у крыс и обезьян [42, 43, 44, 45, 46].

Поскольку йохимбин снижает свертываемость, его следует избегать гемофиликам и тем, кто недавно перенес операцию . Разжижающие кровь препараты, такие как аспирин , варфарин , и гепарин , не следует принимать с йохимбином [20, 21, 22].

Йохимбин не следует принимать с лекарствами, повышающими артериальное давление и частоту сердечных сокращений , такими как трициклические антидепрессанты [47].

Отзывы пользователей

Мнения, выраженные в этом разделе, принадлежат исключительно пользователям йохимбина, которые могут иметь или не иметь медицинское или научное образование. Их отзывы не отражают мнения SelfHacked. SelfHacked не поддерживает какой-либо конкретный продукт, услугу или лечение.

Не рассматривайте действия пользователя как медицинский совет.Никогда не откладывайте и не пренебрегайте обращением за профессиональной медицинской помощью к своему врачу или другим квалифицированным поставщикам медицинских услуг из-за того, что вы прочитали на SelfHacked. Мы понимаем, что чтение личного опыта из реальной жизни может быть полезным ресурсом, но никогда не заменяет профессиональные медицинские консультации, диагностику или лечение от квалифицированного поставщика медицинских услуг.

Один пользователь заявил, что 3-4 мг йохимбина улучшили сексуальную активность , , но привели к приступам паники .

Другой пользователь сообщил о чрезмерном потоотделении и учащении пульса примерно на 150 ударов в минуту примерно через 2 часа после приема йохимбина .

Несколько пользователей сообщили о негативных переживаниях, таких как приступы паники и учащенное сердцебиение .

Один пользователь потерял 17 фунтов после приема йохимбина в течение двух недель , , но испытал лихорадку , проблемы со сном , и снижение физической выносливости .

Правда о йохимбе

Откуда: Йохимбе получают из коры вечнозеленого дерева в Западной Африке. Йохимбин - это активное химическое вещество (алкалоид), содержащееся в указанной коре, и его выращивают в форме добавки. Йохимбина гидрохлорид - это стандартизированная форма йохимбина, отпускаемая по рецепту в США. Все эти термины связаны, но взаимозаменяемы.

Что он сделает для вас: «Йохимбе расширяет кровеносные сосуды и может снизить кровяное давление», - говорит д-р.Патрик М. Фрателлон, врач-интегрированный врач с практикой в ​​Манхэттене. «Эксперты полагают, что если он может это сделать, он должен вызывать эрекцию и лечить эректильную дисфункцию». Некоторые сторонники говорят, что экстракты йохимбе являются мощными антиоксидантами, которые могут предотвратить сердечные приступы, действуют как стимулятор и антидепрессант, а также помогают сбросить вес. Вот основные преимущества:

  • Лечит эректильную дисфункцию: В некоторых странах экстракт используется в качестве лекарства по рецепту для лечения эректильной дисфункции.Исследование, проведенное в 2002 году в Германии, показало, что проэректильные эффекты экстракта коры могут быть в основном вызваны йохимбе. Но неясно, достаточно ли йохимбе самого по себе, чтобы помочь.
  • Способствует потере жира: Йохимбе и другие алкалоиды в экстракте коры, как говорят, блокируют специфические рецепторы, которые фактически препятствуют потере жира. В ходе трехнедельного исследования 1991 г. наблюдали за 20 тучными женщинами, соблюдающими диету в 1000 калорий. Им давали 20 мг йохимбе каждый день, и они потеряли на три фунта больше, чем группа, получавшая плацебо.Не резкое похудание, но достаточное, чтобы дать специалистам надежду на то, что йохимбе может помочь с потерей веса. Другие исследования показали, что йохимбе увеличивает количество неэтерифицированных жирных кислот в результате расщепления жиров. Требуются дополнительные исследования. Большинство других исследований в этой области проводится с использованием йохимбина. Экстрагированные химические вещества - это не то же самое, что кора йохимбе. Ожидается, что исследования с йохимбином дадут другие результаты, чем исследования с использованием сырого растения.

Рекомендуемая доза: «Проблема с йохимбином в том, что вы не можете регулировать количество в дозировке», - говорит Фрателлон.«Все зависит от того, из какой части дерева оно взято, как его выращивают, как экспортируют и так далее. Количество экстракта, которое вы получите, будет различным ». Исследователи FDA проанализировали ряд безрецептурных продуктов из коры йохимбе. Они обнаружили, что добавки содержат только семь процентов или меньше от количества йохимбина, которое можно найти в реальной коре йохимбе, что предполагает, что они содержали мало или совсем не содержали йохимбе. Однако рецептурная форма йохимбина строго регулируется FDA.Он одобрен только для лечения импотенции и выпускается в таблетках и капсулах. При эректильной дисфункции 5,4-10 миллиграммов три раза в день были изучены и считаются в целом безопасными.

Сопутствующие риски / проверка: «Слишком большая доза йохимбина может снизить кровяное давление, вызвать головокружение, покраснение лица и тошноту», - предупреждает Фрателлон. Йохимбин и кора йохимбе также могут увеличивать частоту сердечных сокращений и повышать кровяное давление. «Никто не должен экспериментировать с травами, не посоветовавшись со своим врачом», - напоминает Фрателлон.«Если вы принимаете Flomax и начинаете принимать йохимбе, вы расширяете свои штрафные сосуды и будете больше мочиться». Следует учитывать и другие возможные взаимодействия между йохимбе и другими лекарствами и травами. Некоторые из этих комбинаций могут быть опасными.

Чтобы получить доступ к эксклюзивным видео о снаряжении, интервью со знаменитостями и многому другому, подпишитесь на YouTube!

Как использовать йохимбе для оптимального сжигания жира

Если вы спросите почти 50 процентов американцев, они скажут вам, что одна из их целей - избавиться от лишнего жира.То же самое и с другими спортсменами и любителями тренажерного зала.

Если вы хотите сбросить жир к соревнованиям по бодибилдингу, чтобы набрать вес к предстоящим соревнованиям, или просто чтобы чувствовать себя увереннее в своей коже, существуют определенные ингредиенты, которые могут помочь вам в достижении этой цели. Один из этих ингредиентов - Йохимбе.

Никогда не слышали о Йохимбе? Не знаете, как это может помочь вам сжечь жир? Продолжай читать. Ниже объясняется все, что вам нужно знать об его использовании для оптимальных результатов похудания.

Что такое Йохимбе?

Йохимбе - натуральный ингредиент, который содержится во многих предтренировочных добавках. Этот ингредиент происходит из вечнозеленого дерева (известного как дерево Йохимбе), которое растет в некоторых частях центральной и западной Африки.

В Йохимбе есть вещество под названием йохимбин, горький на вкус алкалоид. Этот алкалоид имеет ряд преимуществ для тех, кто хочет зарядиться энергией перед тренировкой и сжечь больше жира во время и после нее.

Преимущества Йохимбе

Есть множество причин, по которым производители добавок включают Йохимбе в свои предтренировочные продукты.Некоторые конкретные преимущества, которые он может предложить, включают следующее:

Улучшение кровообращения

Йохимбе влияет на симпатическую нервную систему организма, которая отвечает за то, чтобы помочь вам перейти в режим «сражайся или беги».

Когда это происходит, кровообращение улучшается, и к вашим мышцам доставляется больше крови, кислорода и питательных веществ. Это может помочь улучшить производительность во время тренировки, а также улучшить вашу способность восстанавливаться после нее.

Повышенная энергия

Благодаря влиянию на вашу симпатическую нервную систему, Йохимбе также может повысить эффективность тренировок, помогая вам чувствовать себя более энергичным.Это увеличение энергии может помочь вам поднять больший вес и подтолкнуть себя еще дальше, прежде чем вы почувствуете усталость.

Улучшенное сжигание жира

Многие люди также хвалят Йохимбе за его полезные свойства в плане похудания.

Если вы регулярно принимаете добавку, содержащую Йохимбе, вы можете заметить, что число на шкале падает немного быстрее. Вы также можете обнаружить, что ваше тело улучшается, и вы можете увидеть более четкую форму мышц.

Как Йохимбе помогает с потерей жира?

Йохимбе есть что предложить.Тем не менее, многие люди, особенно представители сообщества бодибилдинга, особенно заинтригованы преимуществами Йохимбе в плане похудания.

Механизм, с помощью которого Йохимбе помогает в похудании, весьма интересен, и исследователи все еще пытаются узнать о нем больше. Вот что мы знаем на данный момент:

Антагонист рецепторов альфа-2

Йохимбе действует как антагонист рецептора альфа-2. Это означает, что он блокирует рецепторы альфа-2, которые находятся в жировых клетках организма.Когда эти рецепторы заблокированы, сжигание жира становится легче.

Чтобы понять, почему это так, вы сначала должны понять бета-рецепторы.

Когда катехоламины, гормоны, вырабатываемые вашими надпочечниками, когда организм находится в симпатическом состоянии, связываются с бета-рецепторами, жировые клетки мобилизуются и созревают для сжигания жира. Однако, когда катехоламины связываются с альфа-рецепторами, клетки не мобилизуются, и сжигание жира не может происходить.

Поскольку йохимбе связывается с альфа-рецепторами, катехоламины организма вместо этого могут лучше связываться с бета-рецепторами, что способствует более эффективному сжиганию жира.

Повышенная частота пульса

Воздействие йохимбе на рецепторы альфа-2 - не единственная причина, по которой он может помочь с потерей жира.

Йохимбе, особенно в сочетании с другими стимулирующими ингредиентами, также может увеличить частоту сердечных сокращений. Это, в свою очередь, помогает организму сжигать больше калорий как на работе, так и в состоянии покоя.

В результате вы можете потерять больше веса и больше жира при использовании добавки, содержащей Йохимбе.

Подавление аппетита

Многие люди замечают, что когда они принимают Йохимбе, их аппетит подавляется.Это помогает им есть меньше и помогает им поддерживать дефицит калорий, который, как мы все знаем, имеет решающее значение для сжигания жира и потери веса.

Пониженная усталость

Йохимбе также увеличивает энергию и помогает вам работать дольше во время тренировок, не чувствуя усталости. Когда это происходит, вы можете сжигать больше калорий и делать больше во время тренировки, что приведет к более быстрой потере жира.

Повышенная потеря воды

Добавка

Йохимбе также может быть эффективна, когда вам нужно быстро сбросить вес.Это потому, что это может помочь вам избавиться от лишнего веса воды. Это, в свою очередь, помогает вам выглядеть стройнее и более «готовым к выступлению», что делает его хорошим вариантом для бодибилдеров или тех, кто готовится к фотосессии или другому мероприятию.

Снижение потери мышечной массы

Наконец, Йохимбе может помочь ускорить процесс похудания, но, похоже, делает это, не вызывая потери мышечной массы. Когда вы сидите на диете, может быть трудно держаться за мышцы, что может привести к неидеальному телосложению, а также может замедлить ваш метаболизм.

Правильный способ использования йохимбе

Йохимбе определенно может быть полезен для тех, кто хочет похудеть и избавиться от упрямого жира. Однако, чтобы испытать эти результаты, вам нужно убедиться, что вы принимаете их оптимальным образом. Вот некоторые факторы, которые следует учитывать при приеме добавки, содержащей Йохимбе (особенно если вы надеетесь увидеть в результате потерю жира):

Оптимальная дозировка

Большинство исследований показывают, что большинство людей видят пользу от йохимбе, когда они потребляют около нуля.2 мг на килограмм массы тела. Например, для человека весом 150 фунтов это будет примерно 14 мг.

Между приемами пищи и перед тренировкой

Йохимбе, по-видимому, наиболее эффективен, когда его употребляют натощак. Он также дает наилучшие результаты в сочетании с постоянными упражнениями (вот почему он входит во многие предтренировочные добавки).

Прием Йохимбе натощак помогает избежать повышенного уровня инсулина, который, как было доказано, сводит на нет его преимущества для похудания.

Многим людям нравится принимать добавки, содержащие Йохимбе, утром или как часть предтренировочного ритуала. Если вы тренируетесь днем ​​или вечером, вы все равно можете увидеть преимущества от приема добавки, содержащей йохимбе. Вам просто нужно убедиться, что ваш предтренировочный ритуал не связан с едой.

Старт с малого

Как и в случае с любой другой добавкой, при использовании Йохимбе для похудания лучше всего начинать с малого.

Если вы принимаете предтренировочный порошок, который его содержит, например, подумайте о том, чтобы начать с пол-мерной ложки.Таким образом, вы можете увидеть, как это влияет на вас, не беспокоясь о каких-либо побочных эффектах.

Если вы не заметили никаких преимуществ, помните, что в следующий раз вы всегда можете добавить еще в свой предтренировочный коктейль.

Не забудьте про цикл

Толерантность к йохимбе может развиться в организме довольно быстро - примерно за две недели. Из-за этого он помогает циклически включать и отключать добавки, которые его содержат. Это поможет вам и дальше видеть преимущества без увеличения дозировки.

Необязательно полностью прекращать прием предтренировок каждые две недели (это было бы пыткой, правда?). Вместо этого вы можете просто попробовать чередовать разные предтренировочные добавки. Таким образом, вы можете продолжать получать энергию перед тренировкой, не жертвуя преимуществами сжигания жира, которые дает Йохимбе.

Найдите качественную добавку

Когда вы покупаете предтренировочную добавку, содержащую Йохимбе, обязательно принимайте во внимание качество.

Многие производители добавок производят некачественные добавки, которые не приносят почти никакой пользы. Ищите добавку, в которой перечислены конкретные ингредиенты, а также конкретное количество каждого ингредиента.

Ваша предтренировочная добавка также должна содержать холин. Это поможет предотвратить разрушение мышц при выполнении упражнений натощак (что, как вы помните, необходимо Йохимбе для достижения значительных результатов в похудании).

Калорий, не говоря уже о

Наконец, не забывайте, что калории по-прежнему имеют значение, даже если вы принимаете добавки, способствующие сжиганию жира.Если вы не едите в условиях дефицита калорий, вы не сможете похудеть.

Убедитесь, что вы продолжаете отслеживать свои макросы и обращаете внимание на потребление калорий, добавляя Йохимбе или любой другой жиросжигающий продукт (особенно если вы собираетесь выйти на сцену). Чем точнее вы будете, тем лучше.

Если принять во внимание все остальное, эти добавки дадут вам конкурентное преимущество и помогут увидеть гораздо более заметные результаты.

Наслаждайтесь эффектом Йохимбе сегодня

Как видите, добавка, содержащая йохимбе, дает множество преимуществ, особенно если потеря веса является одной из ваших целей в фитнесе.

Наши термометры сопротивления Hyde® Xtreme Hyde® Xtreme и добавка - это предтренировочный комплекс, содержащий несколько проверенных ингредиентов, в том числе йохимбе. Проверьте это сегодня, если вы ищете ни с чем не сравнимую, устойчивую энергию для следующей тренировки.

Занимаетесь ли вы кардио-тренировкой, силовой тренировкой или их комбинацией, эта добавка даст вам всю необходимую энергию и поможет получить дополнительные преимущества для похудания.

Эффективный сжигатель жира или трата денег?

Любой, кто пытается наклониться и сбросить лишний вес, не возражает против более быстрых результатов.

Неудивительно, что каждый фитнес-журнал полон рекламы модных «сжигателей жира», которые требуют вашего внимания.

«Потеря веса вдвое больше»… «5 дюймов от талии»… «ускоренный метаболизм»…

Это лишь некоторые из распространенных утверждений, которые вы услышите.

Некоторые производители даже пообещают, что, приняв их «чудо-добавку», вы сможете наслаждаться всеми любимыми продуктами в неограниченном количестве и при этом ходить с поджарым и впечатляющим телосложением.

Хотя большинство из этих заявлений просто смехотворны, - это нескольких доступных соединений для сжигания жира, подтвержденных исследованиями, которые могут иметь законное применение для серьезных стажеров.

Хотя и далеко не чудотворец, одним из таких соединений является йохимбин.

В сегодняшней статье я объясню, что такое йохимбин, как он работает, кому следует его использовать, правильную дозировку и несколько других полезных советов.

Давайте погрузимся в это…

Что такое йохимбин и для чего он нужен?

Йохимбин - это жиросжигающее соединение, получаемое из коры дерева йохимбе, высокого вечнозеленого растения, произрастающего в южных регионах Африки.

Йохимбин HCL (активный ингредиент, содержащийся в йохимбе) действует как ингибитор рецептора альфа-2 и увеличивает уровни адреналина и норадреналина в организме, которые затем связываются с жировыми клетками для увеличения их мобилизации.

Хотя это и не доказано, одно из других предполагаемых преимуществ йохимбина заключается в том, что он воздействует на «участки с упрямым жиром», такие как нижний пресс / косые мышцы живота у мужчин и бедра / бедра у женщин.

Это связано с тем, что жировые клетки имеют два разных типа рецепторов (альфа-рецепторы и бета-рецепторы), а участки упрямого жира содержат высокие концентрации альфа-рецепторов, на которые йохимбин в первую очередь нацелен.

Йохимбин также увеличивает общий уровень энергии (что может иметь некоторую пользу для предтренировочных целей) и может также действовать как средство подавления аппетита.

Работает ли йохимбин для похудания?

Все это звучит хорошо на бумаге, но действительно ли йохимбин работает?

Существует довольно много исследований йохимбина, которые показывают ощутимые положительные эффекты…

Одно исследование с участием элитных футболистов показало, что прием йохимбина (20 мг в течение 3 недель) действительно улучшал потерю жира.

В конце исследования исследователи измерили жировые отложения у спортсменов и обнаружили, что средний процент снизился с 9,3% до 7,1% у тех, кто употреблял йохимбин.

Другое перекрестное исследование, проведенное в Польше, показало, что 15 мг йохимбина увеличивают расход энергии на 8% как у худых, так и у полных женщин.

То же исследование также показало, что у тех, кто принимал добавку йохимбина, наблюдалось повышенное высвобождение свободных жирных кислот и глицерина, что является показателем сжигания большего количества жира.

Другое исследование женщин с ожирением пришло к выводу, что «йохимбин значительно увеличивает среднюю потерю веса у пациентов, соблюдающих низкокалорийную диету».

И хотя оно проводилось на собаках, а не на людях, другое исследование показало, что добавление йохимбина увеличивало расщепление жира и выработку тепла в течение как минимум четырех часов после приема.

Хотя эти исследования действительно выглядят многообещающими, важно также отметить, что они содержали определенные ограничения.

Например, поскольку йохимбин является мочегонным средством, которое вымывает воду из организма, трудно точно измерить, какая часть потери веса пришлась именно на вес воды по сравнению сфактический жир тела.

Поскольку в исследовании футболистов для оценки уровня жира в организме использовались измерения кожных складок, уменьшение подкожной задержки воды все равно будет регистрироваться как уменьшение процента жира в организме.

Более того, поскольку диета специально не контролировалась, возможно, что уменьшение жира в организме было в основном из-за эффектов йохимбина на подавление аппетита, хотя это всего лишь одна теория.

Кроме того, не все исследования йохимбина дали одинаковые положительные результаты.

Двойное слепое плацебо-контролируемое исследование с использованием очень высоких доз (43 мг в день) не выявило значительного снижения содержания жира в организме или липидов в крови в течение 6 месяцев.

Французское исследование с использованием 18 мг йохимбина на 19 субъектах в течение 8 недель также не показало влияния на потерю жира в результате приема добавок.

Принимая во внимание все данные, короткий и простой ответ заключается в том, что йохимбин, вероятно, немного поможет с потерей жира, но, скорее всего, только в небольшой степени.

Хотя это одно из наиболее эффективных соединений для сжигания жира, важно помнить, что ЛЮБАЯ добавка (даже те, которые технически «работают») по-прежнему только обеспечит очень скромный рост ваших результатов в общей картине. .

Подавляющее большинство ваших результатов сжигания жира просто зависит от последовательности ваших тренировок и питания, и любые добавки, которые вы используете, следует рассматривать только как вишенку на торте.

Прием добавок йохимбина, вероятно, приведет к небольшому увеличению общей скорости сжигания жира, наряду с небольшим приливом энергии и умеренным снижением аппетита, но не ожидайте ничего слишком серьезного.

Тем не менее, это соединение НЕ должно использоваться всеми, и если вы собираетесь его использовать, его следует использовать только в определенных контекстах.

Кому следует принимать йохимбин?

Прежде всего, давайте поговорим о том, кому не следует дополнять .

Прежде чем вы закончите и потратите свои деньги на добавку йохимбина, очень важно понять, что это очень стимулирующее соединение и может иметь довольно серьезные побочные эффекты у некоторых людей, особенно у тех, кто склонен к тревоге или паническим атакам.

Это особенно верно, если вы комбинируете его с другими стимуляторами, такими как кофеин.

Йохимбин увеличивает частоту сердечных сокращений, повышает кровяное давление и активирует механизм «борьбы или бегства», и любому человеку с любой формой генерализованной тревожности или панического расстройства лучше всего просто избегать этого.

Йохимбин может легко усугубить эти состояния, и умеренный эффект сжигания жира, который он может обеспечить, просто не стоит риска.

Кроме того, людям с биполярным расстройством или тем, кто принимает какие-либо неврологические препараты, также лучше избегать йохимбина из-за возможных взаимодействий, которые могут иметь место.

Суть в том, что я бы порекомендовал экспериментировать с йохимбином только в том случае, если беспокойство НЕ является проблемой для вас, у вас нет каких-либо конкретных проблем с психическим здоровьем и вы прекрасно переносите стимуляторы.

Даже в этом случае йохимбин следует использовать только в конце фазы сушки, когда вы уже достаточно худощавы и просто пытаетесь избавиться от последней части стойкого жира.

Если вы только начинаете свою стрижку или находитесь на полпути и все еще имеете приличную сумму, которую нужно сбросить, мобилизации жира будет очень легко добиться только с помощью правильных тренировок и питания без необходимости в каких-либо добавках.

В любом случае лучше не использовать йохимбин в течение длительного периода времени, поскольку у вас, скорее всего, довольно быстро разовьется толерантность к нему.

Одно исследование показало, что всего через 15 дней постоянного приема большая часть увеличения норадреналина уже теряется.

Итак, во всяком случае, используйте йохимбин только по мере необходимости, когда вы наберете не менее 12% жира и просто хотите, чтобы дополнительный толчок снизился.

Правильная дозировка йохимбина

Стандартная дозировка йохимбина - 0.2 мг на кг массы тела в день.

Это будет примерно от 5 мг для женщин меньшего размера до 15 мг или немного выше для мужчин.

Всегда начинайте с более низкой дозы, чтобы сначала оценить вашу переносимость, а затем постепенно увеличивайте ее.

Вам также следует принимать йохимбин натощак, поскольку инсулин почти полностью нейтрализует его действие.

Вот почему добавки йохимбина, вероятно, наиболее эффективны для тех, кто придерживается протокола прерывистого голодания, или, по крайней мере, для тех, кто не завтракает в течение нескольких часов после пробуждения.

Однако подобрать точную правильную дозу может быть непросто, поскольку существует серьезная полемика вокруг добавок йохимбина с точки зрения их действительной силы.

Одно исследование изучило 49 различных продуктов в США и показало, что только два бренда точно соответствуют заявленным на этикетках. Фактическое содержание йохимбина в различных добавках варьировалось от 23% до 147%.

Это означает, что в некоторых случаях доза будет настолько низкой, что не принесет никакой реальной пользы, а в некоторых случаях доза будет настолько высокой, что у вас могут возникнуть побочные эффекты, даже если вы думаете, что принимаете правильные лекарства. количество.

Воспринимайте это как предупреждающий знак, если вы действительно хотите использовать йохимбин, и всегда увеличивайте дозу постепенно, внимательно оценивая реакцию вашего организма.

Обзор йохимбина: итоги

Хотя йохимбин - один из немногих «сжигателей жира», который действительно помогает сжигать жир, он далеко не чудотворец, и его преимущества в лучшем случае будут лишь скромными.

Никакое количество йохимбина (или любой другой добавки в этом отношении) не может заменить основные элементы правильной тренировки, питания и отдыха для похудания.

Тем не менее, если вы приближаетесь к концу фазы сушки и хотите повысить нагрузку на несколько процентов, чтобы помочь вам еще больше наклониться, йохимбин может быть жизнеспособной добавкой для сжигания жира, если вы хорошо переносите стимуляторы и не имеете предварительно -существующие проблемы со здоровьем.

Если вы нашли эту статью полезной, не забудьте подписаться на БЕСПЛАТНЫЙ индивидуальный фитнес-план ниже ...

Йохимбин для упорного похудания?

Упрямый жир. Если вы мужчина, это тот слой жира в нижней части живота, который, кажется, просто не исчезает.Если вы женщина, это жир на бедрах. Теперь, конечно, мы можем со временем отказаться от этого, но разве не было бы хорошо, если бы мы могли просто принять от этого таблетку? Вот тут-то и появляется йохимбин. Йохимбин известен не просто как сжигатель жира, а как средство для избавления от лишнего жира.

Что такое йохимбин?

Йохимбин - антагонист альфа-2-рецепторов (блокатор 2 ), который заставляет ваше тело увеличивать выработку норадреналина. По сути, йохимбин похож на другие стимуляторы, такие как кофеин, в том смысле, что он активирует симпатическую нервную систему «бей или беги» и увеличивает расход энергии, но йохимбин влияет на различные рецепторы, что придает йохимбину несколько уникальных свойств.

Во-первых, хотя йохимбин является «натуральной» добавкой, извлеченной из йохимбинового дерева, он не является безусловно безопасным. Йохимбин - это скорее шаблон, чем многие другие стимуляторы, и с ним не стоит связываться. В более высоких дозах он имеет серьезные психоактивные эффекты, начиная от импульсивности и повышенного сексуального влечения до беспокойства. Он также сопряжен со значительным риском сердечно-сосудистых заболеваний, включая потенциально повышенное сердцебиение и артериальное давление, особенно в сочетании с другими стимуляторами.Дозы более 200 мг, что примерно в 10 раз больше, чем использовалось в исследованиях, могут привести к коме, психозу, ретроградной амнезии, судорогам и тахикардии. Более разумные дозировки, как правило, не имеют клинических побочных эффектов, но о повышении артериального давления и беспокойстве часто сообщают анекдотично и в исследованиях.

Йохимбин и упрямый жир

Основное свойство йохимбина, представляющее интерес для устойчивого сжигания жира, заключается в том, что он является антагонистом альфа-2-рецепторов. У жировых клеток есть разные рецепторы, которые управляют им, например, кнопки на пульте дистанционного управления телевизором, в том числе рецептор 2 .Рецептор a 2 имеет неприятное свойство функционировать как петля отрицательной обратной связи для норадреналина, что заставляет его прекращать сжигание жира (липолиз). Таким образом, жир с большим количеством рецепторов 2 обычно труднее сжигать, отсюда и термин «упрямый жир». Но поскольку йохимбин блокирует рецептор 2 , теоретически это должно заставить жир потерять свою стойкость и его будет легче сжигать.

Точечное уменьшение?

Акцент на «теоретически», поскольку регулирование упрямого сжигания жира в вашем организме включает в себя гораздо больше процессов, чем просто рецепторы 2 .

Вспомните миф о сокращении пятен: вы не можете изменить распределение жира, нацелившись на потерю жира в определенных частях тела, тренируя их [2, 3]. Другими словами, все скручивания в мире не дадут вам шесть упаковок, если вы не будете достаточно стройным. «Абсолютно все готовятся на кухне». Лично я годами не тренировался специально для пресса, и, похоже, это не повлияло на мой пресс.

Без йохимбина. Нет точечного уменьшения. Никакого упрямого жира. Просто скрупулезная диета и упражнения.

У большинства моих клиентов также нет проблем с выполнением полного набора из шести упаковок без какой-либо специальной подготовки для пресса. Вы можете вызвать резкое локальное сжигание жира, но кажется, что ваше тело с течением времени строго поддерживает распределение жира по вашей генетической схеме.

Итак, мы должны обратиться к эмпирическим научным исследованиям, чтобы увидеть, что на самом деле йохимбин влияет на распределение жира.

Научные исследования йохимбина и потери жира

Sax провел 6-месячное испытание с постепенным увеличением дозы йохимбина до целых 43 мг в день.Мало того, что не было никакого влияния на распределение жира в организме мужчин, измеренное как по соотношению талии и бедер, так и с помощью компьютерной томографии, не было никакого значительного дополнительного снижения процентного содержания жира в организме или липидов крови в группе йохимбина по сравнению с плацебо. группа.

Фактически, на сегодняшний день ни одно исследование не обнаружило какого-либо влияния приема йохимбина на распределение жира.

Хотя нет никаких доказательств того, что йохимбин помогает конкретно в устойчивой потере жира, некоторые другие исследования действительно показывают, что он может помочь в общей потере жира.

Исследование футболистов часто объявляется доказательством того, что добавки йохимбина вызывают значительную потерю жира без каких-либо побочных эффектов или потери мышечной массы или работоспособности. Однако это исследование имеет несколько основных ограничений.

  1. Не было контроля диеты во время фактического периода исследования, только перед тестами, поэтому эффект потери жира можно полностью объяснить снижением потребления калорий в результате подавления аппетита йохимбином. С другой стороны, подавление аппетита йохимбином никогда не было зарегистрировано в исследованиях на людях.
  2. В этом исследовании использовалась формула для оценки процента жира в организме на основе измерений кожных складок, которые, как было показано, недооценивают процентное содержание жира в организме у тренированных людей с умеренной надежностью, а оценка обезжиренной массы на основе этого показателя оказалась в высшей степени ненадежной . Эта ненадежность усугубляется тем фактом, что йохимбин является мочегонным средством и заставляет вас чаще мочиться, поэтому очень маловероятно, что формула точно различает безжировую массу тела в виде мышечной ткани и безжировую массу тела в виде воды.Поскольку за время исследования испытуемые на самом деле набрали веса, это делает вывод о том, что они теряли жир, очень сомнительным.
  3. Контроль плацебо не очень полезен, когда йохимбин так явно ощущается. Футболисты могли подумать, что им дали препарат, улучшающий спортивные результаты, который все же мог вызвать эффект плацебо по сравнению с группой плацебо.
  4. Наконец, стоит отметить, что единственный автор из Сербии и Черногории не раскрыл свою аффилированность или источник финансирования, кроме того, что приложение было предоставлено Lama Inc.

Дополнительную поддержку идее о том, что йохимбин вызывает воду, но не потерю жира, обеспечивают другие исследования, показывающие, что 15 мг йохимбина в день увеличивают потерю веса , но не влияют на сжигание жира (липолиз). Это исследование действительно показало, что группа, принимавшая йохимбин, имела меньшее снижение расхода энергии в состоянии покоя - 6% против 10% (и 7% против 13% во время упражнений), но разница не была статистически значимой. Если мы предварительно экстраполируем эти - опять же несущественные - результаты на человека с расходом энергии в покое 2500 калорий, это будет означать, что йохимбин увеличивает расход энергии на 100 калорий в день.Этот человек сожжет на 31 калорию больше во время тренировки, на которой изначально сжигалось 500 калорий.

Даже если мы предположим, что отсутствие статистической значимости было вызвано недостаточной статистической мощностью, исследование все равно было предвзятым. Группа, получавшая йохимбин, была на 8,2 кг (18 фунтов) тяжелее контрольной группы. Это может привести к более высокому относительному сохранению мышечной массы во время диеты и, следовательно, к более высокому поддержанию скорости метаболизма.

Более раннее польское исследование показало, что 15 мг йохимбина действительно значительно увеличили расход энергии в остром состоянии покоя и расход энергии, вызванный физической нагрузкой, на 8% как у худых, так и у полных женщин.Йохимбин также увеличивал высвобождение глицерина и свободных жирных кислот, то есть сжигание жира, и в течение 4-недельного периода перекрестного исследования это привело к колоссальному увеличению средней скорости недельной потери веса на 0,7 кг / 1,5 фунта. Тем не менее, это, по-видимому, в основном было результатом выпадающих данных за 1 неделю с невероятным увеличением потери веса, в отличие от общей тенденции замедления потери веса за период исследования (см. Таблицу ниже).

Поскольку небольшое увеличение расхода энергии не соответствует измеренной потере веса, вполне вероятно, что либо проблема была в соблюдении диеты, данные - просто случайность, искаженная за эту неделю, либо потеря веса снова была в основном за счет воды. .

Французское исследование не обнаружило влияния 18 мг йохимбина в день во время агрессивной диеты для похудания ни на потерю веса, ни на сжигание жира.

Как согласовать все вышеперечисленные, казалось бы, противоречивые выводы? Несоответствие между краткосрочными и долгосрочными результатами, вероятно, является результатом терпимости. Толерантность к йохимбину быстро развивается: стимуляция норадреналина теряется всего за 15 дней при использовании всего 12 мг в день, хотя йохимбин по-прежнему модулирует активность норадреналина после этого времени.

Во-вторых, жиросжигающий эффект йохимбина в основном заметен во время физических упражнений и полностью подавляется потреблением пищи. На практике это означает, что йохимбин, вероятно, значительно эффективен только в сочетании с прерывистым голоданием.

Выводы

  • Йохимбин, вероятно, не помогает в значительной степени избавиться от упорного жиросжигания. Похоже, что он не помогает поддерживать мышцы и не обладает какими-либо особыми жиросжигающими свойствами, которые позволяют избавиться от упрямого жира, не испытывая длительного дефицита отрицательной энергии.
  • Йохимбин может вызвать значительную потерю веса , но часто это всего лишь временная потеря воды из-за мочегонного эффекта йохимбина.
  • Йохимбин может немного помочь с потерей жира, но, скорее всего, просто за счет увеличения на несколько процентов острого расхода энергии, и это происходит только при голодании.
  • Значительная толерантность даже к низким дозам йохимбина развивается в течение 2 недель, что требует циклического его использования.

Заинтересованы в такой информации о каждой добавке, которую стоит знать? Эта статья представляет собой отрывок из онлайн-программы сертификации курсов повышения квалификации Henselmans PT.Курс содержит аналогичную научно обоснованную информацию обо всем, что связано с ростом мышц и потерей жира.

Обзор дополнения

: Yohimbine HCI от PrimaForce

Вы когда-нибудь задумывались, что содержится в вашем жиросжигателе? Какие именно волшебные ингредиенты делают эти крошечные капсулы такими мощными? Йохимбин - одна из самых популярных термогенных добавок на рынке. Сегодня мы будем оценивать это соединение индивидуально.

Йохимбин увеличивает уровень адреналина, тем самым запускает процесс окисления жиров.Довольно просто, правда? Что ж, есть несколько противоречий, связанных с добавкой, которые необходимо устранить.

Во-первых, как и кофеин или синефрин, йохимбин является стимулятором. Процесс сжигания жира начинается в щитовидной железе, и эти стимуляторы делают именно это; стимулировать щитовидную железу. Однако некоторые из них имеют очень низкую толерантность к «стимуляторам» и постараются избегать этого продукта.

Еще одно предостережение, связанное с добавкой, заключается в том, что она плохо сочетается с другими.Буквально в прошлом месяце я посетил своего врача для ежегодного осмотра. Одна из первых, о чем меня спросила медсестра, было, принимаю ли я какие-нибудь лекарства. Если бы я сказал «йохимбин» и мне нужно было прописать что-нибудь еще, могли бы возникнуть серьезные неврологические осложнения. Точно так же исследования показывают, что прием йохимбина может вызывать беспокойство и эпизоды маниакального психоза.

Наконец, и это гораздо менее страшно, чем вызывать неврологические расстройства. Исторически компании неправильно вводили дозу йохимбина на 150%.Убедитесь, что вы покупаете добавки из надежных источников, мальчики и девочки!

Теперь, когда формальности уложены, перейдем к мелочам. Как и следовало ожидать, я просматриваю только те продукты, которые пробую, и наоборот. Для этого я должен перенести вас в прошлое, к лету 2014 года, когда я готовлюсь к моим первым ( и на момент написания этой статьи моим единственным ) соревнованиям по бодибилдингу. Я воспроизвел отчет о моих последних 7 неделях ниже прямо из моей личной записной книжки.

Дата / Продолжительность с выставки Дозировка йохимбина Кардио натощак Вес Макроэлементы
30 апреля

7 недель

10 мг / день 40 минут 150 фунтов. Белки: 218 г

Углеводы: 199 г

Жиры: 70 г

калорий: 2,245 ккал

7 мая

6 недель

12.5 мг / день 55 минут 148 фунтов.
23 мая

4 недели

15 мг / день 70 минут 144 фунта.
1 июня

3 недели

15 мг / день 80 минут 141 фунт. Белки: 197 г

Углеводы: 124 г

Жиры: 54 г

калорий: 1,732 ккал

13 июня

1 неделя

НЕТ НЕТ 139 фунтов. Белки: 193 г

Углеводы: 96 г

Жиры: 46 г

калорий: 1,536 ккал

21 июня

День выставки

НЕТ НЕТ 137 фунтов.

Вы обнаружите, что я постоянно потерял 2–3 фунта. каждую неделю, я приписываю моей постоянно увеличивающейся дозировке Йохимбина HCl . Как бы мне не хотелось это признавать, но я не сильно пострадала от своей диеты. Я поддерживал средний или низкий уровень потребления калорий и часами проводил на беговой дорожке.Я выполнил этот точный протокол без Йохимбина и не дал таких же результатов.

Качество ингредиентов : Йохимбин HCl - это то, что я называю вспомогательным веществом (поддельный термин, который я придумал для описания добавок, содержащих только один ингредиент). Другие продукты, которые попадают в эту категорию, включают аргинин, L-карнитин и так далее. Не удивлюсь, если я скажу, что единственный ингредиент в этом продукте - это, как вы уже догадались, Йохимбин. Несмотря на то, что этот ингредиент исторически ошибочно маркируется, PrimaForce, похоже, правильно понял это с помощью Yohimbine HCl. 22/25 .

Безопасность продукта: Мы обсудили потенциальные побочные эффекты, связанные с добавлением йохимбина; дрожь, беспокойство и другие неврологические расстройства. К счастью, я не испытал ни одного из этих эффектов… которые мне известны. Если вы чувствительны к стимуляторам или у вас в семье были психические отклонения, я не рекомендую этот продукт. Как и в случае с любой другой добавкой, перед приемом йохимбина проконсультируйтесь с врачом. 18/25 .

Эффективность : Мои личные данные говорят сами за себя.Я относительно легко подготовился к своему первому соревнованию, поддерживая умеренный уровень калорий. Мое телосложение, несмотря на некоторые недостатки, показало приличную физическую форму с преобладанием полос и васкуляров. Хотя скорость потери жира значительно снизилась, как только я исключил контролируемое вещество, я не могу отдать должное добавке для сжигания жира PrimaForce. Я выполнял 50, 70, 80 минут кардио в определенное время, что поддерживало мой сердечный ритм и окисляло жир с помощью этой добавки 20/25 .

Цена : Bodybuilding.com продает бутылку Йохимбина HCl на 90 порций за $ 9 . Одна капсула, однако, дает , одна капсула 2,5 мг - . В зависимости от ваших пропорций (рост / вес / жировые отложения и т. Д.) И целей я бы посоветовал купить 2-3 бутылки. Это обойдется вам в 30 долларов за эффективный ингредиент, который содержится в большинстве сжигателей жира без всех наполнителей. 25/25 .

В целом : Я не предвижу никаких соревнований по бодибилдингу в ближайшем будущем, однако Yohimbine HCl от PrimaForce был бы в моем списке покупок, если бы я почувствовал необходимость «порезаться» на лето.Это надежный продукт с проверенными и достоверными результатами, который я рекомендую всем, кто хочет повысить сжигание жира. 85/100 .

Йохимбин - это часть твоего летнего клочка? Как всегда, напишите мне в Твиттере или напишите сообщение о любых добавках, которые ВЫ хотели бы видеть в моем обзоре. Моя контактная информация указана на моей главной странице!

Щелкните здесь, чтобы ознакомиться с моими другими обзорами пищевых добавок прямо здесь, в Digital Muscle !!

После того, как его карьера борца в старшей школе закончилась серией сотрясений мозга, Мэтт открыл для себя бодибилдинг, быстро погрузившись в мир фитнеса, питания и пищевых добавок.Сертифицированный тренер Национальной академии спортивной медицины, Мэтт основал UFit Sports Performance and Nutrition и помог десяткам клиентов достичь своих целей в фитнесе.


Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*
*