Жиросжигатели для похудения мужчин: Жиросжигатели для похудения мужчин
Жиросжигатели для похудения мужчин – стоит ли принимать это спортивное питание?
В погоне за быстрыми результатами сжиганием нежелательного жира многие мужчины стремятся употреблять жиросжигатели для похудения, чтобы помочь сдвинуть вес с места. Однако, проблема заключается в том, что жир нельзя сжечь локально с определенного участка тела, но и «сжигатели жира» вряд ли могут дать вам более заметные или более быстрые результаты в одиночку, чем диета и физические упражнения.
Содержание
Особенности мужского организма и влияние жиросжигателей
Большинство жиросжигателей для мужчин из спортивного питания содержат смесь стимуляторов и трав, которые могут увеличить температуру тела и привести к увеличению потребления калорий. Они также могут подавлять аппетит или высвобождать адреналин и повышать уровень метаболизма, хотя этот эффект очень мал.
Ингредиенты
Большинство жиросодержащих добавок содержат смесь ингредиентов, с двумя наиболее распространенными – кофеин и зеленый чай.
- Кофеин может помочь потере жира путем связывания с жировыми клетками и увеличения сжигания жира;
- тогда как соединения в зеленом чае, известные как катехины, могут помочь с увеличением скорости метаболизма.
Вы должны проконсультироваться с врачом, прежде чем начинать принимать жиросжигатели.
Лучшие способы для мужчин быстро сжигать жир — это есть меньше, чем они сжигают, тренироваться два-три раза в неделю, употреблять богатую белками пищу и добавлять кардионагрузки.
Как работают жиросжигатели для мужчин?
- Во-первых, они направлены на повышение скорости метаболизма, что помогает сжигать больше калорий во время упражнений и ежедневных занятий.
- Во-вторых, они направлены на увеличение ваших энергетических уровней, что помогает увеличить интенсивность и продолжительность тренировок, а это приведет к большим результатам.
- Наконец, многие жиросжигатели, которые хорошо работают, включают ингредиенты, предназначенные для того, чтобы преодолеть голод и тягу к определенным высококалорийным продуктам.
Принимайте жиросжигатели согласно рекомендациям в инструкции по применению!
Обычно, максимальная норма – 2 капсулы. Одна принимается после еды утром, а вторая до тренировки за 30-40 минут. Во второй половине дня не рекомендуется принимать препарат, поскольку он может не просто повысить давление, но и нарушить сон.
Помните! Хотя эти добавки и могут помочь вам потерять вес, они предназначены для использования в сочетании с регулярными упражнениями и диетой. Без обычной тренировки вы просто не увидите результаты потери жира, которые ожидаете. Жиросжигатели могут помочь вам сбросить вес, но они не могут сделать всю работу за вас!
Ингредиенты, в виде трав, часто добавляют в качестве подавляющих аппетит, которые помогают поддерживать вашу диету.
Некоторые жиросжигатели включают диетические волокна. Это помогает регулировать пищеварение, улучшает работу кишечника, мобилизует жир и многое другое.
Существуют специальные термогеники, которые повышают температуру тела и сжигают больше калорий, в которые добавляют такие ингредиенты, как: кайенский перец, капсаицин. Витамины, цинк, йохимбе добавляют для увеличения энергии и улучшения общего состояния здоровья.
Есть, конечно, другие ингредиенты, включенные в жиросжигатели для похудения, например, комплекс CLA (кофеин, экстракт эфедры, аспирин). Ингредиенты, описанные выше, являются наиболее распространенными и наиболее изученными в клинических испытаниях.
Вредны ли жиросжигатели для мужчин?
Почти каждая добавка имеет некоторые потенциальные побочные эффекты. Поскольку каждый продукт содержит разные ингредиенты, побочные эффекты могут различаться, но вот один из наиболее распространенных побочных эффектов – это дегидратация, распространенный побочный эффект сжигателей, вызывающий обезвоживание. Увеличение термогенеза означает – увеличение температуры тела. Ваше тело будет использовать больше воды, чем обычно, чтобы остыть, а это значит, что вам нужно пить достаточно воды.
Добавки для снижения веса не предназначены для длительных периодов времени. Они предназначены для коротких 1–3-месячных циклов. Если вы принимаете сжигатель жира каждый день в течение многих месяцев, он перестанет работать, потому что ваше тело привыкнет к нему.
Наконец, любая добавка, содержащая кофеин, должна приниматься в другое время, но не одновременно. Особенно если вы чувствительны к кофеину, вы должны принимать кофеин не позднее, чем 7 часов до сна.
Как выбрать безопасные жиросжигатели для мужчин?
- Ингредиенты – первое, на что вам следует обратить пристальное внимание, это инструкция и список ингредиентов. Какие ингредиенты входят в продукт? Содержит ли он ингредиенты, которые вам подходят и действительно помогают сбросить вес? И также следите за количеством различных ингредиентов.
- Содержание кофеина – взгляните на количество кофеина в каждой порции. Это особенно важно, если вы чувствительны к стимуляторам. Имейте в виду, что типичная чашка кофе содержит 95–200 мг кофеина, поэтому вы можете использовать эту цифру для сравнения.
Заключение
Идея о том, что мужчины нуждаются в добавках для сжигания жира – это миф. Добавки могут дать вам небольшой импульс в сочетании с правильной диетой и интенсивной тренировкой, но никакая добавка, пилюля или порошок волшебным образом не сжигают жир. Сам по себе, мужской организм, содержит низкий процент жира. Если тестостерон в норме, нет гормональных нарушений в сторону увеличения женских гормонов, вес такому организму потерять достаточно легко. Только вам решать, нужен ли вам дополнительный толчок для потери веса, или нет.
Топ добавок жиросжигателей для мужчин в видео формате
Также читайте о том, что такое жиросжигатели и как приготовить их дома →
Жиросжигатели для похудения мужчин и женщин! Отзывы и рейтинг 2018 года!
17 марта 2018 г.
Не только женщины хотят иметь стройную фигуру. Большая часть мужчин для этого занимаются в тренажерном зале. Для получения результатов в кратчайшие сроки многие из них принимают специальные препараты. Жиросжигатели для похудения мужчин и женщин в большом количестве представлены в специализированных магазинах и в аптеке.
Жиросжигатели – один из видов спортивного питания. Такие средства способствуют интенсивному сжиганию жира, который в течение определенного времени скапливался под кожей. Как результат, мужское тело приобретает выразительный рельеф.
Кроме этого, благодаря жиросжигателям можно похудеть, а также их используют для сушки тела.
Правила приема жиросжигателей
Для получения эффективных результатов от применения жиросжигателей необходимо:
- правильно питаться;
- иметь регулярные физические нагрузки.
Такие условия легко воссоздать и в домашних условиях. Необходимо выбрать подходящую диету и оптимизировать свой образ жизни.
Эффект от подобных препаратов достигается благодаря таким действиям:
- значительное уменьшение аппетита;
- ускорение обменных процессов;
- уменьшение степени всасываемости жиров и углеводов;
- подавление процессов синтеза жиров;
- выведение лишней жидкости из организма.
Среди спортивного питания есть iForce Dexaprine (45 капс.), который в своем составе имеет уникальное сочетание сильнодействующих трав.
Виды жиросжигателей
Жиросжигатели для похудения мужчин, отзывы о которых размещают пользователи на форумах в интернете, можно разделить на несколько групп:
- термогенетики;
- аноретики;
- метаболизаторы жира;
- блокаторы углеводов;
- стимуляторы жиросжигающих процессов.
Кроме этого, существуют препараты широкого спектра действия. К ним относят некоторые природные нутриенты.
Самым популярным из этой группы средств является зеленый чай. Ученые провели массу исследований. И оказалось, что благодаря зеленому чаю:
- снижается степень впитывания жиров в слизистую пищеварительного тракта;
- ускоряются процессы расщепления липидных соединений;
- увеличивается способность организма к сжиганию жировых накоплений.
Еще одним натуральным препаратом для похудения можно назвать экстракт форсколина. Его получают из корней Колеус Форсколин из семейства мятных. Спектр воздействия данного средства довольно широк:
- увеличение мышечной массы за счет роста уровня тестостерона;
- расширение сосудов, которое приводит к всасыванию питательных веществ в больших объемах;
- повышение толерантности организма к ультрафиолетовым лучам.
Благодаря этому, многие производители спортпита на его основе изготавливают жиросжигатели.
Среди готовых препаратов спортивного питания хорошую репутацию имеет Nutrex Lipo-6 Black Ultra Concentrate (60 капс.).
Лучшие препараты для похудения
Прежде чем купить какое-то определенное средство для похудения, необходимо получить консультацию у врача, ознакомиться с рекомендациями профессиональных культуристов.
Многие производители прибегают к хитростям и соединяют воедино разные препараты. При этом делается анонс нового суперпрепарата, который демонстрирует результаты практически моментально.
Из всех жиросжигателей для похудения мужчин в рейтинг 2018 года вошли продукты нескольких компаний. Топ самых лучших средств возглавляет Thermo Burner Extreme. Эффект от его приема держится около десяти часов. В его составе есть экстракт зеленого чая, гуарана, одуванчик, чай матэ. Действие препарата заключается в уменьшении жировых запасов, повышении работоспособности и настроения.
Далее расположились жиросжигатели от Nutrex, серия Lipo.
Прием этого препарата должен сопровождаться грамотно построенными тренировками и сбалансированным питанием.Предпочтения многих мужчин останавливаются на Red Zone. Хотя этот жиросжигатель появился на рынке спортивного питания довольно давно, он отличается хорошим эффектом. Благодаря экстракту винограда, мышцы насыщаются кислородом и увеличивается выносливость.
Видео: Жиросжигатели для похудения
Жиросжигатели для мужчин и женщин, спортивное питание для похудения
Задумываетесь о спортивном питании для похудения? Мы предлагаем вам руководство, которое поможет подобрать подходящие именно вам жиросжигатели.
Сегодня интернет и прилавки магазинов пестрят самым широким выбором спортивного питания, особенно жиросжигателей, и информацией о нем. Но во всем этом многообразии начинающему бодибилдеру, а зачастую и опытному спортсмену, довольно легко запутаться. Разберемся, какие бывают жиросжигатели, как их выбрать и какие из этих спортивных добавок подойдут именно вам.
Если правильно подойти к подбору вашей идеальной диеты для похудения и комплексу жиросжигателей, успех в достижении цели вам гарантирован.
А теперь давайте посмотрим, как работают жиросжигатели и какие их них самые эффективные и лучшие!
Как выбрать лучший спортивный жиросжигатель?
Чтобы не ошибиться с выбором жиросжигателя, вам следует обратить внимание на его характеристики.
Состав жиросжигателей
Первое на что стоит смотреть, выбирая эффективный сжигатель жира – это состав. Учтите, что по оценкам экспертов, только 10% термогенных жиросжигателей содержат компоненты, влияющие на организм. Остальные же 90% продукции, выпускается только для прибыли производящих компаний и абсолютно не эффективны.
Обратите внимание, что термогенные жиросжигатели без стимуляторов не окажут никакого полезного действия, а их прием не принесет результатов.
В состав термогенных жиросжигателей обычно входят: диуретики, которые выводят воду из организма, термогеники, повышающие температуру и ускоряющие обмен веществ, жиросжигающие компоненты и некоторые другие вещества (например, витамины и подавители аппетита).
Исследования
Все эффективные термогенные жиросжигатели проходят соответствующую экспертизу и имеют достаточную исследовательскую базу. Перед приобретением спортивной добавки убедитесь, что этот продукт прошел необходимые исследования.
Бренд
Покупайте термогенные жиросжигатели, только от известных и авторитетных производителей. Спортивные добавки от малоизветсных брендов или купленные с рук у частных лиц могут оказаться подделками.
Теперь вы можете выбрать самый эффективный и безопасный жиросжигатель, который поможет вам добиться успеха. Вот примеры нескольких удачных продуктов на рынке.
Популярные жиросжигатели
- Экстракт зеленого чая и безводный кофеин являются супер-термогенными компонентами и в сочетании с экстрактом колеуса ускоряют обмен веществ.
- Категория: Подробнее о категории
По 1 капсуле 2 раза в день перед приемом пищи, запивая большим количеством воды. Не менее чем за 5 часов до сна. Выпивайте не менее 10 стаканов воды в день.
Экстракт зеленого кофе участвует в метаболизме жиров, а также понижает усвоение глюкозы, что поможет нормализовать уровень сахара в крови и уменьшить количество перекусов.
Экстракт женьшеня увеличит вашу физическую производительность, не истощая естественных резервов организма, что позволит вам провести тренировку максимально эффективно и приблизит вас к достижению заветной цели в кратчайшие сроки.
LipoJets не содержит герани, что является сильным преимуществом по сравнению с аналогичными продуктами. Olimp Sport Nutrition | L-Carnitine 3000 Extreme Shote ?
- L-карнитин снижает уровень холестерина в крови, способствует усиленному жировому обмену при аэробных нагрузках (кардио, плавание). Применение не привязанное к аэробным тренировкам не несет заметного эффекта жиросжигания, поскольку L-карнитин работает в паре с кислородом.
- Категория: Подробнее о категории
Применение: Применять L-карнитин следует непосредственно перед тренировкой или во время ее.
Пить по 1/2 ампулы (12,5 мл) два раза в день, примерно за 30 минут до еды или физических упражнений. После вскрытия хранить в холодильнике и употребить в течение 24 часов. Перед употреблением взбалтывать.
L-карнитин — соединение из двух аминокислот — лизина и метионина. Спектр его полезных эффектов для организма очень широк, но в области здорового питания L-карнитин нашел применение как серьезный, а главное безопасный помощник в избавлении от лишнего веса. Olimp Sport Nutrition «L-Carnitine 3000 Extreme Shote» содержит высокую дозу L-карнитина — 3000 мг. И все это в одной ампуле, всегда удобной в использовании и совершенно незаметной в транспортировке. Употребляя L-карнитин, стремитесь к снижению углеводов в вашем рационе!
VPLAB Nutrition | L-Carnitine Capsules ?
- L-карнитин снижает уровень холестерина в крови, способствует усиленному жировому обмену при аэробных нагрузках (бег, плаванье ходьба, велосипед, игровые виды спорта и прочие кардионагрузки).
- Категория: Подробнее о категории
1 порция составляет 3 капсулы, которые необходимо принимать непосредственно перед тренировкой.
VP L-Carnitine Capsules – это чистый L-карнитин в дозировке, необходимой для эффективного жиросжигания во время аэробных нагрузок. Кроме того, карнитин благотворно влияет на работу сердечно сосудистой системы. Каждая капсула VP L-Carnitine Capsules содержит 500 мг чистого быстродействующего L-карнитина CarnipureTM от мирового лидера производства швейцарской компании Lonza. CarnipureTM – это максимальное качество, эффективность и скорость усвоения.
Myprotein | Капсулы Fat Binder ?
Употреблять 2 капсулы до 3-х раз в день со стаканом жидкости за 15 минут до еды
Эксклюзивный блокатор жира Fat Binder Myprotein в капсулах был разработан для уменьшения усвоения жира из пищи, что поможет желающим расстаться со значительным количеством килограмм избыточного веса или желающим жестко ограничить калорийность своего питания.
Myprotein | MYTHERMO X-TREME ?
Употреблять по 2 капсулы в день
Mythermo X-Treme™ — наша премиальная добавка для жиросжигания. Невероятно мощная, она дает вам ментальную концентрацию, необходимую для того, чтобы добиться супер результатов в зале.
Myprotein | Капсулы Active Woman Diet ?
Употреблять 1 капсулу утром вскоре после завтрака и еще 1 капсулу после обеда. Каждый прием нужно сопровождать полным стаканом воды.
Капсулы Myprotein Active Women Diet идеально подходят всем женщинам, которые ищут безопасную, удобную формулу, которая будет поддерживать достижение их целей по снижению веса.
Рекомендации спортивного питания являются ориентировочными. Перед покупкой рекомендуем проконсультироваться дополнительно в магазине со специалистом.
Как правильно принимать жиросжигатели
При всех удивительных свойствах термогенных жиросжигателей их не стоит принимать в течение длительного времени. Это связано с тем, что организм достаточно быстро привыкает к добавкам, а значит, их эффективность в разы снижается. К тому же длительный прием жиросжигателей может вызвать побочные эффекты, от которых не избавлены даже самые качественные и лучшие спортивные добавки. Поэтому принимать термогеники необходимо с умом.
- В среднем для большинства жиросжигателей курс приема длиться 1 месяц, после которого следует сделать перерыв на 1-2 недели (хотя, к примеру, Lipo 6x от Nutrex рекомендуется принимать 8 недель, а отдыхать от добавки 1 неделю). Спустя этот перерыв можно возобновлять прием спортивных жиросжигателей, не опасаясь побочных эффектов.
- Никогда не превышайте рекомендованную дозировку термогеников! Необходимая дозировка и количество приемов жиросжигателей в сутки обязательно указывается в инструкции по применению или на упаковке. Например, для Animal Cuts от Universal Nutrition — это два пакетика ежедневно.
- В состав лучших жиросжигателей входят стимуляторы, поэтому не следует принимать их на ночь или вечеров. Это может вызвать бессонницу, а соблюдение правильное питание для похудения всегда важно для любого бодибилдера.
- Самое идеальное время для приема жиросжигателей, чтобы их действие было как можно более эффективным, — это утро. Употребляя термогенные жиросжигатели перед тренировкой, вы так же сможете избавиться от максимального количества калорий.
- Практика и опыт многих спортсменов подтверждают, что при правильном употреблении жиросжигатели не представляют вреда для здоровья. Но если вы заметили у себя какие-либо побочные эффекты, то вам сразу же стоит снизить дозировку или полностью прекратить прием спортивных жиросжигателей.
- Отличное самочувствие на тренировке — обязательный первый тест
- Рекомендуем проводить тест Купера еженедельно и снимать ортостатическую пробу ежедневно
Так или иначе, чтобы не утверждала реклама, термогенные жиросжигатели сами по себе не избавят вас от лишних килограммов. Для достижения впечатляющих результатов попробуйте специальные тренировки на рельеф и тренировки на похудение, которые есть на нашем сайте. Большой выбор жиросжигателей по отличным ценам вы можете найти в магазине ЗелСпортПит.
Термогеники – лучшие жиросжигатели
Еще по названию становится понятно, что термогенные сжигатели жира или просто термогеники как-то связаны с температурой. Эти спортивные добавки направлены на ускорение обмена веществ, увеличения сжигаемых калорий, главным образом за счет повышения температуры тела. К ним как раз и относятся
- Lipo 6x от Nutrex,
- Tight Hardcore от SAN Nutrition
и другие эффективные жиросжигатели. Ускорение обмена веществ (даже самое незначительное), которое обеспечивают термогенные жиросжигатели, означает, что вы будете терять лишние калории в течение всего дня и даже во время отдыха. Не удивительно, что именно термогеники являются самыми популярными и продаваемыми спортивными добавками для похудения. Только в США ежегодно продается термогенных жиросжигателей почти на 35 миллионов долларов.
Чаще всего термогеники пользуются спросом у тех спортсменов, которые стремится как можно быстрее избавиться от лишнего жира. И современные термогенные жиросжигатели стали настолько эффективными и мощными, что с легкостью помогают достигнуть этой цели! Но помните, что для достижения лучших результатов одних спортивных добавок, какими бы эффективными они ни были, все-таки мало. Чтобы достигнуть успеха и похудеть, вам необходимо еще правильно тренироваться для похудения и соблюдать здоровую диету на похудение для сушки тела.
Спортивное питание для похудения
В конечном счете, смотрите на свои цели комплексно и ставьте реалистичные цели. Вам понядобятся также витамины и минерали, белки, Л-Карнитин и другие жиросжигатели. Финальный план добавок может выглядеть следующим образом.
Расширенный набор на похудение для мужчин
Академия-Т | OMEGA-3D ?
Принимать по 3 капсулы в день во время приема пищи. Продолжительность приема 4 недели.
OMEGA-3D «Академия-Т» — это инновационная ФОРМУЛА ТРОЙНОГО ДЕЙСТВИЯ. Уникальная комбинация полиненасыщенных жирных кислот Омега-3, антиоксиданта Коэнзим Q10 и аминокислоты L-карнитин обеспечивает продукту мощные синергические свойства и реализует поступление полезных жиров, защиту жиров от окислителей и полноценное усвоение в клетках.
Полезные эффекты OMEGA-3D:
— увеличение скорости обмена веществ;
— улучшение реологических свойств крови, за счет снижения вязкости, вследствие чего снижается артериальное давление, уменьшается риск кардио-васкулярных заболеваний, образования тромбов, инсультов и инфарктов;
— снижает уровень триглицеридов в крови, что приводит к снижению риска сердечных заболеваний;
— стимулирование выработки АТФ для клеток сердца;
— повышение общего тонуса и выносливости;
— снижение веса;
— нормализация иммунитета;
— улучшение функции мозга, поднятие настроения. Мозговое вещество состоит на 60% из жиров и особенно нуждается в Омега-3 жирных кислотах, чтобы правильно функционировать;
— здоровый источник энергии, не создающий риск увеличения жировой массы;
— усиление продуцирования гормонов, включая наиболее важный в спорте тестостерон.
VPLAB Nutrition | BCAA 8:1:1 ?
- BCAA в соотношении 8:1:1 + глютамин. Прием аминокислотного комплекса поможет сохранить мышечную ткань в целости в течение интенсивной тренировки.
- Категория: Подробнее о категории
Смешать 10 г (одна мерная ложка) с 200 мл воды. Выпить сразу после приготовления. 1 порция перед тренировкой.
Незаменимые аминокислоты с разветвленными цепочками (ВСАА), которые являются основным материалом для синтеза протеина, обладают сильнейшим анаболическим эффектом, препятствуют катаболизму. L-глютамин усиливает эффект ВСАА, способствуя более эффективному росту мышечной массы и восстановлению. Ультрамикронизированные BCAA нового поколения отличаются наилучшей растворимостью и полным отсутствием горечи. Соотношение лейцин — изолейцин — валин 8:1:1 является оптимальным для максимального увеличения анаболического потенциала мышечных тканей.
VPLAB Nutrition | Joint Formula ?
- Продукт незаменим при лечении и профилактике болезней опорно-двигательного аппарата, необходим при повышенной нагрузке на суставы. Применяется для уменьшения последствий переломов.
- Категория:
Рекомендации по применению: 1 мерный колпачок (12,5 мл) в день. Перед употреблением хорошо взболтать. Можно растворить в воде или соке.
Глюкозамин в комбинации с хондроитином принимают участие в синтезе соединительной ткани, препятствуют процессам разрушения хряща — восстанавливают и даже обращают вспять развитие остеоартрита, стимулируют активное восстановление хрящевой ткани.
VPLab «Liquid Joint Formula»:
— Улучшает подвижность суставов и функциональное состояние опорно-двигательного аппарата
— Уменьшает мышечную утомляемость
— Восстанавливает суставы после нагрузки
— При заболеваниях суставов и позвоночника уменьшает боль и воспаление
VPLAB Nutrition | Ultra Men’s Sport Multivitamin Formula ?
- Высокотехнологичный комплекс натуральных витаминов, минералов разработан с учетом особенностей мужской физиологии для мужчин, ведущих активный образ жизни.
- Категория: Подробнее о категории
По 1 капсуле 2 раза в день
Прием витаминно-минерального комплекса VPLaboratory Ultra Men’s Sport Multivitamin Formula поможет устранить дефицит нутриентов в организме, провоцирующий преждевременную усталость, недостаточное восстановление и пониженный тонус организма.
VPLAB Nutrition | LipoJets ?
- Экстракт зеленого чая и безводный кофеин являются супер-термогенными компонентами и в сочетании с экстрактом колеуса ускоряют обмен веществ.
- Категория: Подробнее о категории
По 1 капсуле 2 раза в день перед приемом пищи, запивая большим количеством воды. Не менее чем за 5 часов до сна. Выпивайте не менее 10 стаканов воды в день.
Экстракт зеленого кофе участвует в метаболизме жиров, а также понижает усвоение глюкозы, что поможет нормализовать уровень сахара в крови и уменьшить количество перекусов.
Экстракт какао в сочетании с L-теанином способствует повышению нейротрансмиттера дофамина, «гормона радости», что еще больше поможет подавить аппетит и облегчит процесс сжигания жира.
Экстракт женьшеня увеличит вашу физическую производительность, не истощая естественных резервов организма, что позволит вам провести тренировку максимально эффективно и приблизит вас к достижению заветной цели в кратчайшие сроки.
LipoJets не содержит герани, что является сильным преимуществом по сравнению с аналогичными продуктами.
VPLAB Nutrition | Pure Iso Whey ?
- «Pure Iso Whey» — сывороточный изолят с наивысшим содержанием протеина (более 90% в сухом веществе) подвергается наиболее тщательной очистке и является идеальным строительным материалом для мышц, при этом максимально ускоряя процесс восстановления.
- Категория: Подробнее о категории
Приготовление: 30 г порошка (2 мерные ложки) продукта смешиваются с 200 мл воды.
Применение: количество порций зависит от потребности спортсмена в белке, рекомендуется употреблять изолят непосредственно после тренировки, а также между основными приемами пищи в первой половине дня.
Изготовлен при уникальной комбинации методов перекрестной ультрафильтрации (CFU) и перекрестной микрофильтрации (CFM). Такая технология позволяет получить самый чистый и легкоусваиваемый протеин с максимально низким содержанием жиров и углеводов, сохраняя высокое содержание незаменимых аминокислот и ВСАА. Рекомендации по применению: 1 порция в день. В дни тренировок желательно употреблять после тренировки.
Рекомендации спортивного питания являются ориентировочными. Перед покупкой рекомендуем проконсультироваться дополнительно в магазине со специалистом.
Добавки при картиортренировках для женщин
Universal Nutrition | Ultra Whey Pro
- Прием добавки осуществляется два раза в тренировочные дни (сразу после тренировки и между приемами пищи) и один раз в дни, свободные от тренировок (между приемами).
- Категория: Подробнее о категории
1-2 мерные ложки смешивают с 200-250 гр воды или любой другой жидкости.
Optimum Nutrition | Optiwomen ?
Принимать его необходимо один раз в день, при этом запивая большим количеством
воды (порядка 300 мл).
Данный комплекс максимально сбалансирован количеством витаминов, минералов, антиоксидантов и травяных экстрактов. При употреблении Opti-Women улучшается мозговая активность, появляется больше энергии, повышается общий тонус.
Витамины, минералы и другие необходимые питательные вещества являются основными строительными блоками нашего тела. Среди прочего, они повышают энергичность, иммунитет, производительность и общее состояние здоровья. Opti-Women был разработан как всеобъемлющая, оптимизированная система питательных веществ, дополненная антиоксидантами и растительными компонентами специально для женщин. В одной капсуле объединены более 40 активных ингредиентов. 23 витамина и минерала, 100% дневной нормы железа, цинка и других минералов, 150 мг кальция. Единое решение для обеспечения организма всеми необходимыми нутриентами
VPLAB Nutrition | CLA+L-carnitine ?
Принимать по 1 капсуле во время еды.
Прием VPLaboratory CLA+L-carnitine во время курса проведения жиросжигающих тренировок позволяет утилизировать жировую ткань в организме быстрее, затрачивая при этом меньше усилий.
MAXLER | Ultrafiltration Whey Protein ?
По 1 порции.
Согласно потребностям современных спортсменов, мы включили в свой ассортимент MAXLER® Ultrafiltration Whey Protein, позволяющий поддерживать в организме достаточное содержание белка.
VPLAB Nutrition | Ultra Women’s Multivitamin Formula ?
По 1 капсуле.
Курсовое использование VPLaboratory Ultra Women’s Multivitamin Formula обеспечит действующих спортсменок всеми необходимыми витаминными и микроэлементами, а также дополнительными нутриентами для укрепления здоровья, производительности и тонуса женского организма.
MultiPower | Thermo burner extreme capsules ?
По 1 капсуле.
Multipower THERMO BURNER EXTREME представляет собой великолепный жиросжигательный препарат пролонгированного действия. Добавка начинает действовать уже через 30 минут после приема, при этом эффект сохраняется на протяжении 6-8 часов.
VPLAB Nutrition | Fish Oil ?
- 3 раза в день.
- Категория:
Активное долголетие
По 1 капсуле.
VP Fish Oil – это рыбий жир высокой степени очистки, в полном объеме содержащий витамины A и D плюс незаменимые жирные кислоты EPA и DHA, которые организм не в состоянии синтезировать самостоятельно.
VPLAB Nutrition | CLA+L-carnitine ?
Принимать по 1 капсуле во время еды.
Прием VPLaboratory CLA+L-carnitine во время курса проведения жиросжигающих тренировок позволяет утилизировать жировую ткань в организме быстрее, затрачивая при этом меньше усилий.
Рекомендации спортивного питания являются ориентировочными. Перед покупкой рекомендуем проконсультироваться дополнительно в магазине со специалистом.
Тренировки на жиросжигание
Предлагаем взять на вооружение несколько тренировочных компексов на быстрое сжигание жира.
Круговая на похудение с гантелями 5 минут
* — Сервис находится в стадии бета-тестирования
15-минутная тренировка на похудение
* — Сервис находится в стадии бета-тестирования
Часовая тренировка для похудения с гантелями
* — Сервис находится в стадии бета-тестирования
Мужские и женские жиросжигатели: в чем разница?
Проблемы с лишним весом имеются как у прекрасной половины человечества, так и сильного пола. При этом процесс похудения у мужчин и женщин проходит одинаково. Так почему в таком случае существует жиросжигатели для мужчин и для женщин? Почему спортпитание вот разное?
Данный вопрос волнует многих. Некоторые начинают опасаться, что в жиросжигатели добавляют гормональные препараты и именно поэтому существует подобное разделение. Однако мы поспешим вас успокоить. Дело тут далеко не в составе. Дело тут в рекламе.
Маркетологи – народ крайне внимательный. Они подметили, что унисекс-продукция продается хорошо. Однако товары, которые предназначаются именно для женщин, имеют просто колоссальный успех. А все потому, что женщины намного чаще что-либо покупают. При этом в интернет-магазин спортивного питания перейти для женщин – не головная боль, а удовольствие. Этим же принципом руководствовались маркетологи, создавая жиросжигатели именно для женщин. Таким образом, они стремились просто повысить уровни продаж.
Так что же, различий между жиросжигателями для мужчин и женщин и вовсе не существует? Это не совсем так. Некоторые отличия все же имеются, однако они малозначительны. Основные их компоненты абсолютно стандартны – кофеин, картинин, метионин и т.д.
В состав жиросжигателей для мужчин в достаточной степени часто включен катехомалин. Это не гормональный препарат, однако он стимулирует выработку гормонов страха и ярости (адреналина и норадреналина). Благодаря ним мышцы приходят в активность. Выносливость человека повышается, однако повышается и уровень агрессивности. Именно по этой причине жиросжигатели лучше не принимать людям, психика которых неуравновешенна.
Таким образом, если отбросить в сторону мнения, навязанные нам маркетингом, то можно прийти к выводу, что женщинам подойдут как именно женские, так и стандартные сжигатели жира. Разницы между ними практически не существует.
← «cпортивные» статьи
Жиросжигатели для женщин и мужчин 👧🆚👦 есть ли разница?
Попробуем разобраться, отличаются ли друг от друга жиросжигатели для женщин и для мужчин. Конечно, между представителями разных полов существует много физиологических различий, но вот в смысле метаболизма, который и отвечает за набор веса и похудение, мы скорее одинаковые, нежели разные.
Чтобы сэкономить силы для похода на тренировку, время на готовку вкусного диетического ужина и здравый смысл для… ну, он тоже пригодится — давайте рассмотрим основные принципы и механизмы похудения, которые подтверждены экспериментально, многовековым опытом, и самой биохимией.
🔁 Сходства
Если говорить о негормональных препаратах (их мы не рассматриваем, в силу специфичности и потенциальной высокой опасности для здоровья принимающего), то принцип действия жиросжигателей на женский и мужской организм одинаковый.
Основные типы таких веществ либо ускоряют метаболизм путём стимулирования адренорецепторов, повышения частоты пульса, температуры тела, стимулировании работы поджелудочной железы и снижении аппетита, как, например, синефрин.
CLA, L-карнитин мобилизуют транспортировку жирные кислоты в митохондрии, чем обеспечивают расщепление и вывод жиров из организма.
Также встречается относительная экзотика вроде блокаторов усвоения жиров и углеводов.
Механизмы воздействия всех выше перечисленных препаратов одинаково работают независимо от пола употребляющего.
🔀 Различия
Но, нюансы для разных полов всё-таки есть. Самый главный и очевидный – разница в массе тела, в следствие чего для мужчин дозы активных компонентов должны быть банально выше. Кроме того, женская нервная система более подвержена стимулирующему действию, и для них больше подойдут добавки с более низким содержание в составе стимуляторов, типа кофеина, или с более мягкими его аналогами: наргинином, гуараной, экстрактом зеленого чая.
Так что, не стоит отдельно разделять жиросжигатели для женщин или мужчин по действующему веществу — они в целом универсальны. Достаточно оценить дополняющий состав: дамам больше подойдет синефрин с гуараной и меньшим количеством кофеина; джентльменам — напротив, можно сместить акцент с гуараны на кофеин.
Ну, а если вы огромный стодвадцатикилограммовый качок — вам стоит задуматься об увеличении дозы.
☑️ Итого
Главное – не забывайте, что у всех людей индивидуальная чувствительность к тем или иным препаратам, поэтому то, что принесёт кому-то кучу неудобств, для вас будет прекрасным выбором. Пробуйте, и найдёте своё.
Только помните, что никакие пилюли и таблетки не могут быть волшебным средством эффективного похудения без активного образа жизни, правильного режима питания и достаточного количества физических нагрузок.
Удачи в переменах!
📚 Ещё на тему
Жиросжигатели для похудения мужчин: рейтинг и отзывы
Приветствую, друзья! Сегодня хочу затронуть жиросжигатели для похудения мужчин. Некоторые тренеры полагают, что вещества ускоряют сброс веса в 2, а то и в 3 раза! Какие продукты обладают подобными свойствами и в чем их отличие между собой? Правду ли пишут на сторонних ресурсах? Об этом и поговорим.
Что же такое жиросжигатели и с чем их едят
Под термином понимают определенные вещества, которые нужны для ускорения процесса рассасывания жиров. На чем основано их действие? Попадая в организм человека, они ускоряют обмен веществ. Основные запасы энергии тело начинает получать из подкожной жировой клетчатки.
Что ж, начнем наше расследование! Некоторые авторы полагают, что употребляемые элементы прямо воздействуют на жир и начинают его расщеплять. Я считаю, что это заблуждение. Как какой-то продукт или препарат может самостоятельно переключать процессы, идущие в организме? Скорее, они в силах только этому способствовать.
Отсюда и выплывает заблуждение, что можно просто пить действенные компоненты и при этом эффективно и быстро сбрасывать вес. Опытные инструкторы по фитнесу знают, что жиросжигатель не может стать основой вашего похудения. Пить их следует в качестве добавки к основному рациону.
Виды, отличие М от Ж
По сложившимся стереотипам жиросжигатели принято называть препаратами. У меня данная позиция вызывает недоумение. Ведь помимо химических добавок, которые продаются в магазинах спортивного питания, существуют и натуральные природные продукты. О них почему-то вспоминают реже, но почему? Неужели природные дары менее эффективны и не подходят современному человеку?
Давайте поочередно разберем все виды жиросжигающих элементов и постараемся выделить принципиальные отличия.
Синтетические
На сегодняшний день данный вариант является самым популярным и востребованным. Пробежавшись по смежным ресурсам, я убедился в том, что продукты современной промышленности пользуются у худеющих людей гораздо большей популярностью в отличие от природных.
Среди отзывов хочется отметить историю Евгения Галиева, 24 года:
“Попробовать препарат я решил после рекомендации моего персонального тренера. Было сказано, что таким образом я смогу скинуть свои 10 килограмм в 1.5-2 раза быстрее. За 30 дней регулярных тренировок и выпивания жиросжигателя я смогл скинуть 8 килограмм”.
Хочу заметить, что опытные фитнес тренеры не рекомендуют пить препараты без спорта. Считается, что либо эффект будет довольно медленным, либо можно просто навредить своему здоровью, сбив гармоничный обмен веществ. С позицией экспертов склонен согласиться.
Химические сжигатели жира разделяются на следующие виды:
- липотропики;
- диуретики;
- блокаторы калорий;
- термогеники.
Хоть каждый из этих вариантов и гордо носит звание жиросжигателя, напрямую расщепляют жировую прослойку не каждый.
- Липотропики — это добавки, заточенные на ускорение обменных процессов в организме. Большинство авторов считают, что они оказывают слабый эффект на процесс похудения. С другой стороны, препарат является наиболее безопасным.
- Диуретики помогают избавиться от лишнего веса благодаря выводу воды из организма. На сжигание жировой прослойки они никакого влияния не оказывают. Специалисты ставят их на 2 место с конца по эффективности.
- Блокаторы калорий сосредоточены на том, чтобы мешать телу всасывать питательные вещества из желудочно-кишечного тракта. Пища не успевает усвоиться и уходит по кишечнику на выход.
- Термогеники подавляют в человеке аппетит, повышают затраты энергии и способствуют повышению физической активности.
Отличие мужских добавок от женских
Не смог не обратить внимание на одну интересную теорию, высказанную автором на смежном ресурсе. Он считает, что разница между женскими препаратами и добавками для мужчин — это всего лишь маркетинговый ход. Интересная версия, не так ли?
Углубившись, я заметил занимательную статистику, которую приводят маркетологи. Если товар имеет надпись “унисекс”, то продажи идут довольно посредственно. Но, если добавить надпись “для женщин” торговля возрастает на 80%!
Считаю, что маркетинг рулит, но все же разница существует. В добавки для сильного пола входят катехоламины, которые отвечают за выработку адреналина. На этом отличия заканчиваются. Стоит ли целенаправленно искать именно мужские препараты? Спорно.
Природные
Как оказалось, натуральных жиросжигателей в мире огромное количество. Готовясь к статье, я ознакомился со многими их них и хочу сказать, что о существовании некоторых даже не подозревал. Если интересно, о каких именно идет речь, пишите в комментариях — с удовольствием отвечу.
В рамках статьи хочу выделить самые популярные и известных продукты, обильно способствующие похудению.
Ученые уже давно доказали, что яблоки помогают человеку избавиться от лишних килограммов. Как показали исследования, в своем составе плоды имеют нерастворимую клетчатку, которая помогают не испытывать чувство голода довольно продолжительное время.
Из плюсов хочется отметить и низкую калорийность продукта. На 100 грамм приходится примерно 30 килокалорий.
Не секрет, что лимон, апельсин, лайм и другие цитрусовые содержат большое количество витамина С — аскорбиновой кислоты. Данное вещество воздействует на холестерин, активно уменьшая его уровень. Также нормализуется общая функция желудочно-кишечного тракта, что ускоряет работу выделительных систем. Хотя, тот же витамин С увеличивает аппетит.
Почти каждый мексиканский рецепт имеет среди компонентов чилийский перец. Его использование помогает организму выводить лишнюю воду. Помимо жидкости, устраняются накопление шлаков и слизи. Перчик может стать дополнением к овощному салату, добавив ему остроты вкуса и пикантности.
Однако, хочу обратить ваше внимание! Употреблять продукт нужно умеренно и небольшими порциями. Фанатизм ни к чему хорошему еще не приводил. Если вы захотите одолеть целый перец за раз, чувствую, даже огнедышащему дракону придется отойти в сторону. К тому же, острое способствует большему поглощению пищи.
Еще в древности корень этого чудного растения использовался целителями в качестве медикамента. Представители официальной медицины и врачи-натуропаты сходятся во мнении, что имбирный чай обладает тонизирующим жиросжигающим эффектом.
Сок имбиря воздействует на пищеварительный тракт, нормализуя его работу. Повышает общий метаболизм, благодаря чему вывод шлаков ускоряется.
Один мой знакомый в домашних условиях регулярно использует этот напиток. Говорит, что при подготовке к пляжному сезону чай с имбирем и лимоном — один из лучших способов как следует “просушиться”.
Ну, и конечно же, я не мог обойти стороной любимый многими кофе. Высокое содержание кофеина, как известно, активно способствует жиросжиганию. На этом же механизме устроена работа и добавок спортивного питания, в состав многих из них входит кофеин.
Однако, есть и другая сторона медали. Кофеин в значительной степени нагружает сердечную мышцу, заставляя работать ее в более учащенном неестественном для себя режиме. Злоупотребление напитком может стать причиной проблем с сердечно-сосудистой системой. Поэтому, считаю, вопрос об употреблении кофе для похудения довольно спорный. А что думаете об этом вы?
Популярные сжигатели жира
Привожу вам рейтинг топ 10 самых эффективных препаратов. Список составлен не мной лично и носит чисто ознакомительный характер. Информация предоставлена порталом FitnessLair.
- Instant Knockout Fat Burner
- Hydroxycut Hardcore Next Gen
- Cellucor Super HD
- Hydroxycut Hardcore Elite
- Lean Mode от Evlution Nutrition
- BSN Hyper Shred
- Animal Curs
- Iron Curs
- Nutrex Lipo-6
- MusclePharm CLA
Приобретать жиросжигатели рекомендуется исключительно в специализированных магазинах спортивного питания и потреблять исключительно во время тренировок. В аптеке совершать покупки нежелательно.
Что запомнить
Синтетические жиросжигатели бывают разных видов. Каждый по-разному действует на организм. При употреблении обязательно ознакамливайтесь с инструкцией, дабы не вызвать побочные действия. Есть ли польза для здоровья? Ответить однозначно “да” я не могу.
Природные продукты куда безопаснее, но действие от них не так заметно.
Что думаете по изложенному материалу вы? Если вы уже применяли какие-то жиросжигатели, обязательно поделитесь своим мнением в комментариях. Давайте внесем ясность в этот непростой вопрос! Подписывайтесь на обновления и будьте здоровы.
Увидимся в следующей статье!
Лучшие и эффективные жиросжигатели для похудения мужчин
Жиросжигатели представляют собой специально разработанные добавки, благодаря которым ускоряется обмен веществ, оптимизируются энергетические затраты для уменьшения веса за счет подкожного жирового слоя.
Лучший жиросжигатель
К одним из самых лучших и часто продаваемых типов спортивного питания являются термогеники. Однако каждый должен понимать, что практически все жиросжигатели не смогут обеспечить необходимый эффект, а именно понизить обмен веществ и сжечь жир, так как их основной элемент — это обычный кофеин.Виды жиросжигателей для похудения мужчин
На сегодняшний день имеется огромный выбор различных жиросжигателей, которые предлагают спортивные магазины. Для того чтобы правильно подобрать препарат именно для вашего организма, необходимо знать основные виды жиросжигателей.Жиросжигатели подразделяют по способу воздействия на организм
- Термодженерики. Они являются самыми распространенными жиросжигаелями жира для мужчин. Они способствуют увеличению температуры тела, благодаря чему увеличивается обмен веществ и снижается аппетит. Такие термодженерики содержат следующие компоненты: гуарану, кофеин, экстракт зеленого чая, йохимбе, холин, гидроксилимонная кислота, кайенский перец. Все представленные компоненты растительного происхождения. Данный вид жиросжигателей не рекомендуется принимать людям, имеющим проблемы с сердцем, щитовидной железой, почками и печенкой.
- Аноретики. Действие данных препаратов основано на подавление аппетита. Они воздействуют на центр головного мозга, который отвечает за чувство голода. При этом подавители аппетита не принимают участия в процессе сжигания жира, они всего лишь уничтожают лишние калории. Противопоказаны аноретики людям, страдающим заболеваниями сердца, сахарным диабетов и нарушением давления.
- Блокаторы углеводов и жиров. Данные жиросжигатели обладают одинаковым принципом действия, который заключается в блокировке пищеварительных ферментов, расщепляющих жиры и углеводы. В дальнейшем они не всасываются в кровь и не усваиваются.
- Блокаторы кортизола. Кортизол является гормоном стресса. При повышенном содержании данного гормона в крови, у человека наблюдается снижение мышечной массы и увеличивается аппетит. Вследствие этого повышается давление и возрастает жировая прослойка. Принцип действия блокаторов кортизола — подавление секреции данного гормона. Не принимая участия в самом процессе сжигания жиры, блокаторы кортизола способствуют наращиванию мышечной массы, при этом, не набирая лишнего веса.
- Диуретики. Данные препараты обладают мочегонным эффектом. При использовании такого метода достигаются лучшие результаты, в случае работы над рельефом мышц. Однако следует учитывать, что диуретики обладают кратковременным эффектом и способствуют нарушению натриево-калиевого баланса.
- Покупать препараты стоит только у проверенных производителей.
- Жиросжигатели помогут в достижении необходимого эффекта, только если вы будете усердно и постоянно выполнять физические нагрузки и правильно питаться.
- Употреблять данные препараты необходимо строго по инструкции в нужной дозировке. Иначе это может нанести большой вред вашему здоровью.
- Необходимо делать небольшие перерывы в использовании сжигателей жира для мужчин. В противном случае они вызовут зависимость.
- Не рекомендуется употреблять препарат на ночь, иначе вы не сможете уснуть.
- Если у вас появилось нервное возбуждение, потеря аппетита, дрожь, сонливость и головная боль, то эти все признаки указывают на то, что вам нужно срочно прекратить приме жиросжигателей.
Жиросжигатели для мужчин — Решения для похудения
Описание
НОВАЯ переработанная и более мощная усовершенствованная термогенная диета для сжигания жира от компании Slimming Solutions, специально разработанная для МУЖЧИН.
Эти передовые термогенные сжигатели жира для мужчин помогут вам сжечь жир, который вы накопили за месяцы и годы. Увеличение термогенеза при потере веса работает за счет повышения скорости метаболизма (сжигания калорий) в организме.Термин «скорость метаболизма» относится к определенной скорости, с которой организм расходует энергию.
Проще говоря, метаболизм — это процесс, при котором организм преобразует источники пищи в энергию, чтобы использовать ее для основного функционирования, восстановления тканей или для хранения в жировой ткани (жире) для будущего использования в качестве энергии. Если у человека быстрый метаболизм, это означает, что он сжигает калории (термогенез) быстрее и эффективнее и откладывает меньше жира. Более медленный метаболизм сжигает меньше калорий, менее эффективен и, следовательно, сохраняет больше калорий в виде жира.Скорость метаболизма может варьироваться в зависимости от нескольких факторов. Факторы, которые можно контролировать, включают количество регулярных упражнений (количество сожженных калорий) и прием пищи (количество потребляемых калорий).
Самые продаваемые средства для сжигания жира для мужчин на сайте Slimming Solutions
Способ применения: Принимать по 2 капсулы в день. Убедитесь, что вы выпиваете не менее 2 литров воды в день, чтобы активировать ингредиенты и поддерживать организм гидратированным.
Ингредиенты: Кофеин 100 мг, Acetyl_L-Carnitine 50 мг, Citrus aurantium (кожура горького апельсина) 250 мг, экстракт гуараны (22% кофеина) (4: 1), 50 мг, обеспечивая 200 мг, экстракт зеленого чая (95% полифенуаз 45% EGCG) 25 мг , стеарат магния, диоксид кремния, желатиновая капсула.
Предупреждение: Этот продукт содержит кофеин, поэтому мы советуем вам не ложиться перед сном, так как это может повлиять на ваш сон.
1 флакон содержит 60 капсул на 30 дней.
Этот продукт не подходит для вегетарианцев и веганов.
| Fat Burner для мужчин 3 по цене 2 | |
| Сэкономьте £ 24,99, купив 3 жиросжигателя для мужчин по цене 2. | |
| Если вы воспользуетесь предложением «3 из 2», это эквивалентно оплате 16,66 фунтов стерлингов за бутылку! | |
| Цена: £ 49.98 | |
5 лучших средств сжигания жира для мужчин в 2021 году для интенсивного похудения
Жиросжигатели — это добавка, которая помогает вам контролировать свое самочувствие и здоровье.Эти жиросжигатели помогут вам быстрее добраться до желаемого конечного результата.
Если вы в прошлом худощавый парень, который мало осознает, что нужно худеть, не волнуйтесь, потеря жира действительно может сделать вас мускулистее и сильнее.
Хотя сам по себе секрета нет, потеря веса так же проста, как и набор веса. Но прежде чем принимать какое-либо средство для сжигания жира, вам нужно подумать о трех вещах.
Во-первых, вам нужно научиться избавляться от эмоций, связанных с едой.Во-вторых, найти новые альтернативы вашим наиболее распространенным нездоровым средствам и, наконец, ускорить процесс похудения и постоянно работать.
Поскольку жиросжигатели не являются волшебной добавкой, важно знать физику, лежащую в основе этого. Это требует регулярной диеты и строгого режима упражнений до конечного результата.
Если вы будете мало сотрудничать, то эти добавки вам очень помогут. Эти добавки быстрее сжигают жир, повышают уровень вашей энергии и помогают получить законченный вид, которого трудно добиться только при соблюдении диеты.
Помимо этого, эти добавки работают над другими механизмами, такими как улучшение метаболизма вашего тела за счет использования термогенных веществ.
А с улучшенным метаболизмом вы, как правило, едите меньше, и все, что вы едите, отлично распределяется в вашей системе.
Кроме того, вы можете использовать эти жиросжигатели в качестве предтренировочной добавки, поскольку они обеспечивают достаточный прилив энергии для поддержания строгого режима тренировок.
Кажется, что у каждой компании-производителя пищевых добавок есть свои собственные продукты, но важно знать, какие ингредиенты входят в состав и что они делают с вашим телом.
После тщательного исследования и анализа я отказался от некоторых добавок, которые могут сработать для вас. В моем случае я получил много преимуществ, и это может сработать и для вас.
Давайте вернемся ближе и узнаем подробности этих добавок.
Что такое жиросжигающие добавки? Они мне нужны?
Вы видели, как их продают в Интернете, складывают в магазины и рекламируют изнуряющие фитнес-личности в Instagram — но, скорее всего, вы недостаточно знаете о жиросжигающих добавках, связывающих жир и пилюлях. .
(Связано: эта юридическая таблетка может помочь вам увеличить мышцы)
Обещая уничтожить нежелательные сантиметры на вашей талии и взорвать процентное содержание жира в организме в рекордно короткие сроки, годовые продажи жиросжигающих добавок часто превышают 900 миллионов фунтов стерлингов в год. Великобритания, что означает, что значительная часть людей, занимающихся здоровьем и фитнесом, полагается на сомнительные ингредиенты, чтобы получить более быстрые результаты и еще более быструю упаковку из шести кубиков.
(Связано: как ибупрофен может замедлить рост ваших мышц)
Но что на самом деле находится внутри жиросжигающих добавок и можете ли вы им действительно доверять? Ниже мы познакомим вас с этим.
Что такое жиросжигающие таблетки?
Жиросжигатели, разработанные для повышения вашего потенциала сжигания жира, предназначены для ускорения обмена веществ, повышения энергии и снижения аппетита — тройное решение для снижения веса.
(Связано: хотите похудеть? Сократите потребление этих « здоровых » продуктов)
Однако большинство людей не осознают, что ваше самое лучшее тело в основном создается на кухне — сжигание жира Сами по себе добавки не достигнут ваших целей, если ваша диета недостаточно «чиста».
(Связано: странный ингредиент, который может помочь вам сбросить 4 кг за 10 недель)
Разработанные для дополнения вашего рациона, большинство жиросжигающих таблеток часто включают CLA — конъюгированную линолевую кислоту, полиненасыщенный жир, содержащийся в мясных источниках. — черный перец, снижающий развитие жировых клеток, и L-карнитин тартрат, аминокислота, которая помогает организму использовать жир в качестве источника энергии.
(Связано: 5 лучших упражнений для сжигания жира на животе)
После приема жиросжигатели вызывают высвобождение двух гормонов — адреналина и норадреналина — для мобилизации жира из жировых отложений в кровоток, а затем прожгли упражнения.
Что такое связывающие жир?
Жиросжигающие, к сожалению, гораздо менее гламурные, чем жиросжигающие таблетки. В то время как жиросжигающие таблетки направлены на борьбу с жиром внутри вашего тела, связывающие жир используют пищеварительный тракт для его вывода.
(Связано: лучший сывороточный протеин)
Проще говоря, жиросвязывающие вещества предотвращают абсорбцию и, следовательно, накопление некоторого количества жира, задерживая и удерживая молекулы жира и способствуя выходу из организма через задний проход.
(Связано: 7 здоровых закусок, которые подавят аппетит)
По сути, вы сжигаете жир, поэтому будьте осторожны — они также поглощают поддерживающие мышцы витамины A, D, E и K, согласно на исследования в Центре доказательной медицины Оксфордского университета.
Альтернативы таблеткам для сжигания жира
К настоящему времени, мы надеемся, вы уже поняли, подходят ли вам таблетки для сжигания жира или связывающие жир.Если они звучат немного подозрительно, есть альтернативы. Например, экстракт зеленого чая — гораздо более естественный вариант для ускорения метаболизма.
(Связано: я пробовал прерывистое голодание в течение недели — вот что произошло)
Точно так же имбирь обладает способностью оживить вашу потерю веса, удваивая скорость, с которой белок может достигать ваших мышц. Как это для подозрительной науки?
Эдвард Купер Эд Купер, заместитель цифрового редактора Men’s Health UK, пишет и редактирует все, о чем вы хотите знать, — от технологий до фитнеса, от психического здоровья до стиля, еды и многого другого.Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.
5 лучших сжигателей жира 2021 года (по данным науки)
Из всех добавок, сжигатели жира, пожалуй, являются наиболее сомнительной эффективностью. Несмотря на это, рынок полон продуктов, обещающих помочь вам, наконец, сжечь этот стойкий жир.
Некоторые продукты даже утверждают, что имеют научные доказательства, подтверждающие их заявления. Для обычного человека это может показаться многообещающим, но исследования, которые они цитируют, часто спонсируются, предвзяты или тщательно отобранны.
Ужасная правда заключается в том, что большинство продуктов — это не только пустая трата денег, но некоторые могут быть совершенно опасными для вашего здоровья.
В этой статье мы решили глубже взглянуть на науку о сжигателях жира и выявить, что действительно работает, а что нет.
TL; DR: Что вам нужно знать- Некоторые жиросжигатели работают, но не так, как вы ожидаете
- Большинство жиросжигателей бесполезны и основаны на избранных исследованиях
- Некоторые жиросжигатели могут иметь побочные эффекты
- Несколько жиросжигателей могут быть даже опасными
- Наш лучший выбор для сжигания жира
Если вы предпочитаете просто посмотреть наши подборки, ниже представлена сравнительная таблица. В противном случае вы можете продолжить чтение, чтобы узнать, почему мы выбрали их и почему большинство средств для сжигания жира не работают.
5 лучших сжигателей жираЛучший термогенный сжигатель жира
Burn Lab Pro
Это сжигатель жира без стимуляции, который содержит 5 основных ингредиентов, которые работают вместе, чтобы избавиться от жира, улучшить тренировки и увеличить мышцы.
Лучшее средство для сжигания жира для женщин
Постная фасоль
Постная фасоль — чрезвычайно популярный продукт среди женщин, и на то есть веская причина — он содержит чистый экстракт зеленого кофе, который поддерживает сжигание жира и снижает потребление калорий с некоторым количеством кофеина и хлорогеновой кислоты.
Best Appetite Suppressant
PhenQ
Best Appetite Suppressant
PhenQ
Премиум-таблетка для похудения, предназначенная для сжигания жира и подавления аппетита.
Работают ли жиросжигатели?Короткий ответ — да, но не так, как можно было бы ожидать от них.
Нет волшебной пилюли для похудания. Сколько веса вы потеряете, зависит только от вашего энергетического баланса.
Это основной принцип термодинамики, и он применим ко всему, включая наше тело.
Мы знаем этот факт на протяжении десятилетий, и есть веские доказательства, подтверждающие его. [1]
Отрицательный энергетический баланс может быть достигнут двумя способами — увеличением количества сожженных калорий и уменьшением количества потребляемых калорий.
Мы ожидаем от жиросжигателей увеличения расхода калорий, но эта стратегия не так эффективна, как ограничение потребления калорий.
Если вы по-прежнему едите столько, сколько хотите, не контролируя потребление энергии, вы можете легко компенсировать возросший расход калорий за счет большего количества пищи.
Ваше тело пытается поддерживать баланс (гомеостаз), и вы, вероятно, почувствуете голод, когда начнете сжигать больше калорий.
Вот почему простое употребление меньшего количества калорий — лучшая стратегия для похудания, и это хорошо подтверждается исследованиями. [2]
Вот почему сегодня большинство жиросжигателей представляют собой смеси и сосредоточены на контроле аппетита и поглощения калорий, а не на попытках ускорить само «сжигание жира».
Как работают жиросжигатели?Существует 3 основных механизма, с помощью которых жиросжигатели могут помочь вам сохранить дефицит калорий для сжигания жира:
- Подавление аппетита
- Снижение поглощения калорий из пищи
- Увеличение расхода энергии в состоянии покоя
Люди, принимающие жиросжигатели Обычно рассчитывают получить пользу от механизма 3 rd , но по иронии судьбы он наименее эффективен для похудания.
Повышение окисления жиров — еще один эффект, о котором заявляют таблетки для похудания и жиросжигатели.
К сожалению, это совершенно бесполезно, потому что ваше тело может достичь поразительной скорости окисления жиров самостоятельно. Конечно, если это дефицит калорий.
Исследование показало, что у спортсменов максимальная скорость потери жира может достигать 1,27 г / мин во время упражнений [3].
Даже исследование, проведенное на корейских женщинах с метаболическими проблемами (диабет 2 типа), максимальное окисление жиров могло достигать 0,38 г / мин во время упражнений. [4] В расчете на неделю это почти 4 кг (8.5 фунтов) потери жира.
Это показывает, что способность вашего тела сжигать жир не является ограничивающим фактором для похудания. Ограничивающим фактором является уровень дефицита энергии, который вы можете поддерживать.
К сожалению, никакая программа упражнений или сжигатель жира сами по себе не помогут вам похудеть, если вы не потребляете меньше энергии, чем сжигаете.
Как мы исследовали средства для сжигания жира?Многие ингредиенты часто помечаются как «подтвержденные наукой». Однако предвзятые исследования довольно распространены.
Хотя могут быть некоторые доказательства их эффективности, важно избегать «выборочных» исследований. Вместо этого мы просмотрели все доступные исследования.
Как оказалось, многие ингредиенты для сжигания жира не так хорошо подтверждены доказательствами, как они утверждают…
ГлюкоманнанЭто тип растворимого волокна, которое может поглощать воду и превращаться в гелеобразное вещество.
Таким образом, он создает объем в желудке и кишечнике, который способствует сытости и насыщению.Его добавляют в усилители жира в качестве подавителя аппетита, но некоторые производители заявляют, что он также способствует потере жира.
Исследование 2005 года часто называют крупнейшим исследованием влияния глюкоманнана на потерю веса, поскольку в нем приняли участие 176 участников [5].
Субъектов случайным образом распределили на добавление плацебо или глюкоманнана. Согласно исследованию, у всех был одинаковый дефицит калорий, но группа глюкоманнана потеряла значительно больше веса.
К сожалению, оказалось, что исследование имеет высокую систематическую ошибку отсева.Если вы посмотрите повнимательнее, то обнаружите, что только 80 человек завершили исследование.
Кроме того, только 50 из них вели дневник питания, позволяющий контролировать потребление калорий. Показатель отсева был самым высоким в группе глюкоманнана из-за побочных эффектов, таких как желудочно-кишечные проблемы.
Учитывая такой огромный процент отсева, это исследование не может претендовать на то, чтобы служить доказательством чего-либо, но давайте посмотрим еще глубже.
Еще одна серьезная ошибка заключается в том, что испытуемые в контрольной группе были значительно легче и ниже ростом, что означает, что у них были более низкие затраты энергии в состоянии покоя.Кроме того, группа глюкоманнана имела более высокий дефицит калорий, поэтому она потеряла чуть более килограмма большего веса по сравнению с контрольной группой.
Согласно систематическому обзору 14 исследований (одно из которых — «176 участников»), глюкоманнан эффективен в снижении массы тела, холестерина и сахара в крови. [6]
Однако другой систематический обзор и метаанализ 18 исследований не обнаружили какой-либо статистической связи между глюкоманнаном и потерей веса.[7] Часто встречались такие побочные эффекты, как дискомфорт в животе, диарея и запор.
И, наконец, недавний систематический обзор еще раз подтвердил, что прием глюкоманнана не влияет на потерю жира. [8] [9]
И что еще хуже, Министерство здравоохранения Канады заявило следующее: «продукты глюкоманнана могут нанести вред, если их принимать без по крайней мере 8 унций воды или другой жидкости. Риск включает удушье и / или закупорку горла, пищевода или кишечника, согласно международным отчетам о случаях побочных реакций.Также важно отметить, что эти продукты НЕ следует принимать непосредственно перед сном ».
Синефрин (экстракт горького апельсина)Синефрин — это алкалоид, встречающийся в природе в некоторых растениях, таких как горькие апельсины (Citrus Aurantium). Он имеет адреналиновые эффекты, поэтому предполагается, что он ускоряет метаболизм и окисление жиров.
Большинство исследований синефрина сосредоточено на его безопасности, а не на его эффективности.Это связано с тем, что в сообщениях высказывались опасения, что синефрин может быть связан с гипертонией, аритмией или даже инфарктом миокарда. [10]
Однако алкалоид часто находится в комбинации с кофеином и другими ингредиентами, что может быть причиной некоторых побочных эффектов. [11]
Обзор, проведенный в 2011 году, не выявил побочных эффектов, связанных с добавлением натуральной формы — п-синефрина. [12] Исследователи предполагают, что исследования, показывающие побочные эффекты, проводятся с м-синефрином (искусственная форма) или внутривенным введением высоких доз.
Другое 60-дневное двойное слепое плацебо-контролируемое исследование, проведенное в 2013 году, также не выявило побочных эффектов после приема добавок. [13]
К сожалению, исследования его эффективности не столь оптимистичны. Большинство клинических испытаний с участием людей имеют очень плохой дизайн и плохое качество.
Одно исследование показало, что синефрин едва ли может увеличить расход энергии в покое с дополнительными 65 ккал. [14] Исследование финансировалось Nutratech.
Большинство исследований, не спонсируемых спонсорами, обычно не находят статистически значимых преимуществ для снижения веса.[15] [16]
Последнее двойное слепое рандомизированное исследование также включало только 20 субъектов и показало, что расход энергии после приема синефрина аналогичен плацебо. [17]
КапсаицинКак показывают исследования, активный компонент капсаицина, обнаруженный в перце чили, может увеличивать метаболизм за счет активации коричневой жировой ткани. [18]
Данные показывают, что он может способствовать окислению жиров и поддерживать метаболизм при ограничении энергии. [19]
В качестве дополнительного преимущества, исследования показывают, что капсаицин улучшает чувство сытости и, таким образом, может уменьшить ваше желание есть после обеда.[20]
Эти результаты также подтверждаются систематическими обзорами и метаанализами. [21] [22]
Одно исследование показало, что капсаицин может приводить к увеличению расхода энергии на 20%, но эффект длится 10-30 минут. [23]
Однако 24-часовой эффект может быть незначительным, поскольку другое исследование предполагает, что сожжено всего 50 дополнительных килокалорий. [24]
Кроме того, многие исследования не находят никакого эффекта от употребления капсаицина. [25] [26] [27]
Похоже, что даже если есть кратковременное ускорение термогенеза, оно вряд ли приведет к общему увеличению дефицита калорий или скорости потери веса.
Кроме того, регулярное потребление может иметь долгосрочные риски. Исследования, проведенные в Мексике, показывают, что капсаицин может увеличить риск рака желудка, но необходимы дополнительные исследования для проверки этой гипотезы. [28] [29] [30]
L-карнитинАцетил-L-карнитин — это аминокислота, играющая роль в выработке энергии и окислении жиров. Наше тело может производить его самостоятельно из других незаменимых аминокислот.
Функция карнитина заключается в транспортировке жирных кислот в митохондрии для окисления.Кажется логичным, что поддержка транспортной и митохондриальной функции сама по себе приведет к более высокому окислению жиров.
Однако большинство исследований не находят пользы в плане похудания. Дополнительного окисления жиров не происходит, даже если добавки сочетаются с упражнениями и дефицитом калорий. [31] [32] [33]
С другой стороны, исследования показывают, что добавки с ним могут способствовать здоровому старению, работе мозга, функции печени, чувствительности к инсулину, кровяному давлению и даже качеству спермы.[34] [35] [36] [37] [38]
Если вы веган и не потребляете достаточное количество незаменимых аминокислот, ваше тело может иметь проблемы с выработкой достаточного количества L-карнитина самостоятельно. [39]
Тогда добавки могут иметь дополнительные преимущества для похудания. В противном случае вы получаете достаточное количество L-карнитина с пищей и не сжигаете лишний жир с помощью добавок.
Общие побочные эффекты при приеме добавок включают тошноту и дискомфорт в желудке.
Натуральные сжигатели жира, которые работаютБез сомнения, лучший натуральный сжигатель жира — это кофе.
Он ускоряет метаболизм, снижает аппетит и (зеленый кофе) снижает количество калорий, которые вы поглощаете из углеводов. Эти эффекты вызваны не одним, а двумя ингредиентами — кофеином и хлорогеновой кислотой.
Согласно исследованиям, кофеин может влиять на термогенез и увеличивать общую сжигаемую энергию примерно на 10%. [40] [41]
Другие исследования показывают, что высокое потребление кофеина связано с потерей веса у женщин за счет увеличения термогенеза и подавления лептина.[42]
Кофеин также может улучшить физическую работоспособность, что может привести к еще большему расходу энергии.
Однако у вас может развиться толерантность ко всем эффектам кофеина, что делает их неэффективными на данном этапе. Переносимость наступает еще быстрее при более высоких дозах.
Хлорогеновая кислота содержится в зеленом кофе. Процесс обжарки значительно снижает его уровень. Несмотря на название кислоты, хлора в ней нет.
Хлорогеновая кислота подавляет один из ферментов, ответственных за расщепление углеводов.Таким образом, он снижает количество калорий, поглощаемых из углеводов в пищеварительной системе.
Систематический обзор и метаанализ рандомизированных клинических испытаний 2011 года показывает, что эффективность хлорогеновой кислоты в качестве добавки для похудания является многообещающей, хотя качество исследований оставляет желать лучшего. [43]
Благодаря влиянию на углеводный обмен добавка хлорогеновой кислоты может помочь контролировать артериальное давление и уровень сахара в крови. [44]
Помимо всех преимуществ, кофе также является самым большим источником антиоксидантов в типичных западных диетах.[45]
Побочные эффекты жиросжигателейБольшинство жиросжигателей имеют побочные эффекты, варьирующиеся от легкого дискомфорта в желудке до серьезных состояний.
Кофеин является наиболее часто используемой и эффективной добавкой для сжигания жира, но при передозировке он может иметь серьезные побочные эффекты. Некоторые люди более чувствительны к этим эффектам, чем другие.
Рекомендуемая доза для взрослых — до 400 мг в сутки. Для подростков — до 100 мг в день. Беременным женщинам также следует ограничить потребление кофеина, поскольку его влияние на ребенка полностью не изучено.
Симптомы передозировки включают головокружение, головную боль, раздражительность, рвоту, нерегулярное или учащенное сердцебиение и судороги. Также возможны аллергические реакции на экстракт зеленого кофе.
В крайних случаях сообщалось о смертельной сердечной аритмии. [46]
В зависимости от дозы и времени употребления кофеин может оказывать негативное влияние на сон, что потенциально сводит на нет пользу от потери веса. [47]
Жиросжигатели опасныХотя большинство натуральных ингредиентов в сжигателях жира безопасны в рекомендуемых дозах, есть некоторые исключения.
Примером может служить усниновая кислота. Он естественным образом встречается у некоторых видов лишайников и раньше был ингредиентом некоторых жиросжигателей.
Это был один из ингредиентов печально известного LipoKinetix — добавки для похудания, которая, согласно нескольким сообщениям, вызвала печеночную недостаточность у многих пациентов. [48]
Усниновая кислота не только считается гепатотоксичной, но и может влиять на действие различных лекарств.
Еще одна смесь растительных экстрактов — OxyELITE Pro также связана со случаями острой печеночной недостаточности.[49]
FDA предупреждает, что он может содержать флуоксетин, который вызывает серьезные побочные эффекты, включая суицидальные мысли, ненормальное кровотечение и судороги. [50]
Продукт под названием «Exolise» также был связан со случаями острой печеночной недостаточности и в конечном итоге был снят с продажи. [51]
Этот продукт содержит еще один натуральный ингредиент — экстракт китайского зеленого чая (Camellia sinensis).
Эпигаллокатехин-3-галлат (EGCG) является основным полифенолом (антиоксидантом) в экстракте зеленого чая и довольно часто встречается во многих жиросжигателях.
Он был исследован на предмет возможных эффектов против раковых клеток in vitro. [52] Однако вряд ли он будет иметь такие же эффекты in vivo. [53]
Что касается потери веса, доказательства противоречивы, и большинство исследований обнаруживают эффективность только тогда, когда EGCG принимают в сочетании с кофеином. [54] [55] [56]
Важно отметить, что EGCG не может быть полностью безопасным. [57] Согласно исследованиям, проведенным на мышах, экстракты зеленого чая в высоких дозах могут быть гепатотоксичными.[58] [59]
Имеются сообщения о таких случаях у людей, принимающих зеленый чай и EGCG. [60] [61]
Однако пока неясно, связана ли ранее сообщаемая гепатотоксичность с возможным присутствием пестицида под названием эндосульфан, который в настоящее время запрещен. [62]
5 лучших сжигателей жираПостные бобы — чрезвычайно популярный продукт среди женщин и по уважительной причине — он содержит чистый экстракт зеленого кофе, который поддерживает сжигание жира и снижает потребление калорий с некоторым количеством кофеина и хлорогеновой кислоты. .Добавление глюкоманнана может улучшить уровень насыщения у некоторых, но ничего другого не сделает.
Против-
Глюкоманнан, хром, холин и гарциния камбоджийская, вероятно, неэффективны для сжигания жира согласно исследованиям
-
Цинк находится в форме оксида, который плохо всасывается
9000 сжигатель жира5 9000 Без стимуляторов и 100% натуральный! Burn Lab Pro объединяет 5 лучших на сегодняшний день ингредиентов для похудания, повышения интенсивности тренировок и набора мышечной массы.
В этот продукт включены следующие основные жиросжигатели:
- ForsLean — Единственный колеус форскохлий, показанный в исследованиях на людях, помогающий избавляться от жира и наращивать мышцы.
- Capsimax — Самый эффективный жиросжигатель из кайенского перца на рынке.
- HMB — HMB обеспечивает сбалансированную комбинацию преимуществ сохранения мышц, наращивания мышц и восстановления мышц, которые поддерживают безжировую мышечную массу.
- NutriGenesis GTF Хром — ключевой минерал для похудания и улучшения композиции тела, в первую очередь из-за его способности повышать активность инсулина.
- BioPerine — стимулирует повышение температуры тела (термогенез), что ускоряет сжигание калорий, и было предложено блокировать образование новых жировых клеток.
Burn Lab Pro® не содержит других ингредиентов в своем составе и содержится в веганских капсулах с пребиотиками, изготовленными из пуллулана (ферментированной тапиоки).
Плюсы- 5 основных сжигателей жира
- Полностью натуральный и подходит для всех диет
- Некоторые люди могут быть чувствительны к черному перцу
- 3 капсулы на порцию
- Capsimax Powder — чрезвычайно сильная термогенная формула
- Карбонат кальция — препятствует накоплению лишнего жира в клетках
- Пиколинат хрома — регулирует уровень сахара в крови, что приводит к снижению тяги и общего аппетита
- Кофеин — действует как стимулятор для снижения аппетита, увеличения потери жира и улучшения внимания
- Нопал — Помогает подавить аппетит
- L-карнитин фурмарат — способствует преобразованию жира в энергию
- -Lacys Reset, разработанный с использованием передовых достижений науки и исследований
- Содержит сильнодействующие термогенные ингредиенты
- Помогает уменьшить тягу и подавляет аппетит
- Не раскрывает ингредиенты, содержащиеся в α-Lacys Reset
- Blood Sugar Balance — поддерживает метаболизм глюкозы за счет использования бенфотиамина (недооцененной формы витамина B1). показано, что уменьшает ущерб от высокого уровня глюкозы) и альфа-липоевой кислоты (антиоксидант, который может способствовать нормальному регулированию глюкозы).
- Селен — Селен является важным питательным веществом, которое помогает организму вырабатывать селенопротеины, которые действуют как антиоксиданты, которые поддерживают функцию щитовидной железы и укрепляют иммунную систему.
- 5 HTP — Аминокислота, которая помогает поддерживать здоровый аппетит за счет выработки серотонина. Серотонин связан с настроением, аппетитом, пищеварением, сном и памятью.
- Поддержка метаболизма — Эта смесь необходима для полноценного функционирования пищеварительной системы и содержит избранные витамины, ферменты и травяную смесь, которая помогает организму лучше усваивать белки, жиры и углеводы.
- Daily Probiotic — содержит Lactobacillus rhamnosus, живой и активный штамм бактерий, который поддерживает здоровое пищеварение и поддерживает целостность слизистой оболочки кишечника
- Aloe Plus, Peppermint Plus и экстракт имбиря — используется для поддержки здорового пищеварения , облегчают периодическое расстройство желудка и могут помочь организму вывести избыток газов из кишечного тракта.
- Экстракт зеленого чая — Повышает энергию, нормализует уровень сахара в крови и поддерживает здоровый вес за счет использования его основного антиоксиданта, галлата эпигаллокатехина (EGCG).
- Яблочный пектин — Пектин представляет собой растворимую клетчатку, которая используется для получения различных преимуществ, наиболее известных для улучшения здоровья пищеварительной системы и толстой кишки. Яблочный пектин — это растворимая клетчатка, которая может помочь создать ощущение сытости, а также сбалансировать пищеварительную систему и уровень глюкозы.
- Поддержка аппетита — Содержит научно исследованные ингредиенты Chromium, GymnaHerb®, NeOpuntia® и Phase 2® Carb Controller ™, которые работают синергетически, помогая похудеть за счет поощрения здорового аппетита, поддержания здорового уровня сахара в крови и поддержания здорового холестерина.
- Пищеварительные ферменты — Ферменты, которые поддерживают пищеварительную систему и усвоение питательных веществ, а также уменьшают дискомфорт при пищеварении.
- Подробная онлайн-оценка
- Поддержка диетолога в режиме реального времени
- Доступно более 80 ингредиентов
- Не все ингредиенты зарегистрированы под торговой маркой
- Использует некоторые собственные добавки
- Не полагается на анализы крови или ДНК
- Повышение уровня основного обмена: Понимая энергетический баланс своего тела, вы можете лучше определить, как расходовать больше энергии (калорий), чем вы потребляете.
- Предотвратить голодание: Нездоровое пристрастие часто пагубно сказывается на достижении целей похудания. К счастью, научно доказано, что существует ряд ингредиентов, снижающих чувство голода и усиливающих ощущение сытости.
- Создайте приятный образ жизни для похудания: Не существует такой вещи, как «волшебная таблетка для сжигания жира». Избегая интенсивных диет и необдуманных постов, а также строя образ жизни, основанный на правильном питании, постоянных тренировках с отягощениями и правильном приеме пищевых добавок, можно достичь любой цели по снижению веса.
- Сжигание жира на основе научных данных
- Повышение скорости основного обмена
- Повышение чистой энергии и внимание
- Снижение голода и тяги
- Клиническое исследование, опубликованное в журнале NutraCos, с использованием той же дозировки форслина, что и в PhysiqueSeries, показало, что добавка форслина стимулирует потерю веса примерно 9 фунтов у женщин в течение 8 недель [1].
- Аналогичное исследование, опубликованное в журнале Obesity Research & Clinical Practice, показало, что добавка форсколина с форсколином снижает количество жира и увеличивает мышечную массу у тучных мужчин по сравнению с плацебо [2].
- Обзор недавних исследований, опубликованных в Journal of Nutrition, показывает, что влияние зеленого чая и его EGCG на снижение синтеза жира, ускорение расщепления жиров и повышение утилизации глюкозы [3].
- Галлат эпигаллокатехина (EGCG) в зеленом чае может напрямую влиять на экспрессию генов и влиять на метаболизм жиров [4].
- Fat Burner содержит галлат эпигаллокатехина в сочетании с L-теанином, который считается наиболее эффективным компонентом зеленого чая для здоровья [5].
- Было обнаружено, что 5-HTP эффективно снижает аппетит у людей, соблюдающих диету с избыточным весом [9].
- Смеси добавок для похудания, содержащие лишь несколько ингредиентов, содержащихся в PhysiqueSeries Fat Burner, одновременно увеличивают метаболизм, снижают жирность и снижают аппетит [10].
- Было обнаружено, что у лиц, принимающих 5-HTP, снижено потребление углеводов и наблюдается потеря жира при снижении аппетита [11].
- Было обнаружено, что добавление L-тирозина снижает умственное и физическое упадок, связанный со стрессовыми факторами, такими как недостаток сна и потребность в производительности [24].
- В Food Components to Enhance Performance исследователи обнаружили, что L-тирозин является одним из лучших дополнительных решений для снижения усталости, вызванной боевыми действиями, и продления активности [25]. Этот вывод подтверждается клинической статьей: Тирозин улучшает когнитивные способности и снижает артериальное давление у курсантов после одной недели курса боевой подготовки. , опубликованное в журнале Brain Research Bulletin за 1999 год [26].
- Исследования показали, что L-теанин в сочетании с кофеином работают синергетически, уменьшая жировые отложения [6].
- L-теанин может снизить повышение артериального давления, вызванное кофеином, уменьшая дрожь и повышая концентрацию внимания у людей, чувствительных к кофеину [7]. Было обнаружено, что
- L-теанин значительно снижает прибавку в весе по сравнению с плацебо в низких концентрациях с использованием модели на млекопитающих [8].
- Кофеин обладает естественными термогенными эффектами, которые увеличивают сжигание калорий на целых 150 ккал в день [12]. Это термогенное свойство делает кофеин эффективным функциональным агентом для снижения и борьбы с положительным потреблением чистой энергии, известным как ожирение [13].
- Те же механизмы, которые делают кофеин эффективным термогенным агентом, также делают его узнаваемым усилителем производительности. Несколько исследований подчеркнули способность кофеина увеличивать рабочую нагрузку и уровень энергии [14].
- Хотя кофеин сам по себе полезен, дополнительные исследования показали чрезвычайно полезные взаимосвязи между кофеином и другими ингредиентами, обнаруженными в PhysiqueSeries, для ускорения жирового обмена [15].
- Было обнаружено, что добавка салицина усиливает термогенные эффекты синефрина у людей, соблюдающих диету [27]. Это эффект за счет способности салициловой кислоты снижать подавляющие сигналы в организме, которые все больше ограничивают механизм стимуляции термогенеза синефрина [28].
- Используя экстракт кайенского перца и несколько других ингредиентов, содержащихся в PhysiqueSeries Fat Burner , мужчины с ожирением увеличили термогенез и немного снизили жировую массу [16].Другими ингредиентами были тирозин, экстракт зеленого чая и кофеин.
- Авторы Биоактивные пищевые стимуляторы симпатической активности: влияние на 24-часовой расход энергии и окисление жиров предполагают, что капсаициноиды могут быть полезными для предотвращения увеличения и повторного набора веса [17].
- Было обнаружено, что диетический красный перец увеличивает термогенез после приема пищи с высоким содержанием жиров и углеводов [18].
- В одном исследовании у людей был более высокий уровень свободных жирных кислот, циркулирующих в крови в течение двух часов после приема экстракта кайенского перца [19].Это показатель того, что жир выделяется из хранилища для обмена веществ.
- Несколько исследований подчеркнули преимущества безопасности добавок синефрина для похудания [20, 21]. В частности, было обнаружено, что синефрин, взятый из горького апельсина, увеличивает метаболизм и энергию, превышающую состояние покоя, чтобы сжигать лишние калории с упражнениями и без них.
- Synephrine HCl обладает способностью увеличивать скорость метаболизма в организме, как и эфедра. Однако, в отличие от эфедры, синефрин не может проходить через гематоэнцефалический барьер, вызывая побочные эффекты, связанные с эфедрой [22].
- Синефрин HCl и кофеин работают вместе, чтобы увеличить количество сжигаемых калорий, превышающее возможности друг друга. Количество синефрина и кофеина, используемых в PhysiqueSeries Fat Burner, оказалось клинически эффективным без побочных эффектов [15].
- Leanbean — Выбор редакции
- PhenQ — Максимальная эффективность
- Instant Knockout — Лучшее разнообразие
- ProVen — Лучшие натуральные ингредиенты
- Thermal Best Ca бесплатно — Лучший кето-дружественный выбор
- Razalean — Лучший подавитель аппетита
- Burn XT — Лучшее соотношение цены и качества
- LeanMode — Лучший выбор халяль
- QuadraLean — Лучший сжигатель жира
- Гарантия возврата денег
- Продукт с хорошей репутацией
- Мощный термогенный препарат
- Полностью натуральное
- Научно обоснованная формула
- Подходит для веганов
- Великолепное разнообразие продуктов
- Полностью натуральные ингредиенты
- Повышает энергию
- 100% натуральные ингредиенты
- Сертификат GMP
- Тонны ингредиентов
- Без кофеина
- Подходит для веганов
- Повышает метаболизм
- Без кофеина
- Подходит для веганов
- Повышает метаболизм
- Без кофеина
- Подходит для веганов
- Повышает метаболизм
- Халяль
- Достойная цена
- Подавить аппетит
- Помогает улучшить фокусировку
- Хорошая концентрация кофеина
- Авторитетный бренд
- Мощная добавка для похудения
- Эффективные термогенные жиросжигатели
- Гарантия возврата денег
- Не очень эффективен для мужчин
- Доступно только в Интернете
- Быстрое впитывание
- Полностью натуральное
- Гарантия возврата денег
- Хорошая репутация
- Доступно только онлайн
- Различные тарифы доставки
- Мощный усилитель энергии
- Эффективное сжигание жира
- Идеально для спортсменов
- Большое количество кофеина
- Не утверждено FDA
- 100% натуральное
- Тонны пользы для здоровья
- Достойная цена
- Доступно только в Интернете
- Некоторые отрицательные отзывы клиентов
- Без кофеина
- Полностью натуральные ингредиенты
- Снижает уровень холестерина
- Может вызывать дискомфорт в желудочно-кишечном тракте
- Не одобрен FDA
- Ускоряет кетоз
- Улучшает термогенез
- Повышает энергию
- Содержат некоторые аллергены
- Может повредить печень
- Кето-дружественный
- Прекращает тягу к еде
- Улучшает потерю веса
- Может вызвать тошноту
- Сайт выглядит схематично
- Помогает сохранить мышечную массу
- Мощный жиросжигатель
- Хорошая цена
- Некоторые негативные побочные эффекты
- Высокое содержание кофеина
- Сертифицировано Халяль
- Мощное средство для подавления аппетита
- Улучшает потерю веса
- Без гарантии возврата денег
- Высокое ежедневное потребление
- Улучшенный фокус
- Хорошая репутация
- Натуральный кофеин
- Низкая термогенная концентрация
- Головные боли
- Головокружение
- Беспокойство
- Сонливость
- Кэмпбелл Б.И., Колкухун Р.Дж., Зито Г., Мартинес Н., Кендалл К., Бьюкенен Л., Лен и др. (2016). Влияние добавки для сжигания жира на скорость метаболизма и гемодинамические показатели у мужчин, тренирующихся с отягощениями: рандомизированное, двойное слепое, плацебо-контролируемое перекрестное исследование.Журнал Международного общества спортивного питания, [онлайн] 13 (1). Доступно по адресу: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4818444/
- Джайн С. и Сингх С. (2014). Влияние добавки L-карнитина на статус питания и физическую работоспособность при ограничении калорийности. Индийский журнал клинической биохимии, [онлайн] 30 (2), стр.187–193. Доступно по адресу: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4393395/
- Цао, К. и Су, М. (2019). Влияние берберина на глюкозо-липидный обмен, воспалительные факторы и инсулинорезистентность у пациентов с метаболическим синдромом.Экспериментальная и лечебная медицина. [онлайн] Доступно по адресу: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6434235/
- Ходжсон, А.Б., Рэнделл, Р.К. И Jeukendrup, A.E. (2013). Влияние экстракта зеленого чая на окисление жиров в покое и во время физических упражнений: доказательства эффективности и предлагаемые механизмы. Успехи в питании, [онлайн] 4 (2), стр.129–140. Доступно по адресу: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3649093/
- Онакпоя И., Хунг С.К., Перри Р., Уидер Б. и Эрнст Э.(2011).
PhenQ содержит мощную смесь натуральных ингредиентов, а также формулу торговой марки a-Lacys Reset, которые вместе повышают метаболизм, снижают аппетит и способствуют сжиганию жира.
Некоторые из ключевых ингредиентов этого продукта включают:
Персона Nutrition pro предлагает каждому из своих клиентов индивидуальную ежемесячную подписку на витаминный пакет, чтобы наилучшим образом удовлетворить его конкретные потребности в отношении здоровья.
Чтобы оптимизировать индивидуальные наборы витаминов, покупатели должны сначала пройти быструю оценку на веб-сайте Persona, чтобы получить персонализированные, научно обоснованные рекомендации по добавкам.
Мы включили Persona в наш список сжигателей жира, поскольку он предоставляет своим клиентам дополнительные возможности для ингредиентов, которые помогают процессу сжигания жира за счет улучшения пищеварения, поддержки уровня сахара в крови, повышения усвоения питательных веществ, улучшения функции щитовидной железы и помощи гормональная регуляция.
Persona предлагает клиентам следующие надстройки ингредиентов, которые они могут включить в свой индивидуальный пакет витаминов для сжигания жира:
Считыватели Muscle + Brawn получают эксклюзивную скидку 40% на два месяца, используя нашу ссылку ниже
The Take-Home MessageСуровая правда в том, что вы не можете проиграть вес без дефицита калорий, и самый надежный способ добиться этого — с помощью диеты.
Действительно, некоторые натуральные продукты могут помочь вам легче поддерживать дефицит, увеличивая количество сжигаемой вами энергии и подавляя аппетит, но эффект не всегда значительный.
Кроме того, вы должны тщательно выбирать жиросжигатели, потому что многие из них могут принести больше вреда, чем пользы.
Ссылки:
Best Thermogenic Fat Burner
Burn Lab Pro
Это сжигатель жира без стимуляции, который содержит 5 основных ингредиентов, которые работают вместе, чтобы избавиться от жира, улучшить тренировки и увеличить мышечную массу.
Лучшее средство для сжигания жира для женщин
Постная фасоль
Постная фасоль — чрезвычайно популярный продукт среди женщин, и на то есть веская причина — он содержит чистый экстракт зеленого кофе, который поддерживает сжигание жира и снижает потребление калорий с некоторым количеством кофеина и хлорогеновой кислоты.
Best Appetite Suppressant
PhenQ
Best Appetite Suppressant
PhenQ
Премиум-таблетка для похудения, предназначенная для сжигания жира и подавления аппетита.
Лучшие средства для сжигания жира для мужчин: потеря жира и сохранение мышечной массы: мы рассмотрим лучшие натуральные средства для сжигания жира для мужчин, представленные сегодня на рынке — События
Индустрия здоровья и фитнеса изобилует жиросжигателями для мужчин, которые обещают невероятные результаты, легкую диету и «быстрое сжигание жира». Но, как мы все уже знаем, все работает не совсем так.
Несмотря на то, что они часами проводят в тренажерном зале и придерживаются строго ограниченной диеты, многие люди по-прежнему сталкиваются с трудностями при похудении.Даже с помощью (часто дорогих) добавок для похудения.
Причина этого проста: большинство добавок для сжигания жира — это мошенничество! Около 90% добавок для сжигания жира содержат непроверенные, часто опасные ингредиенты, которые приносят больше вреда, чем пользы.
Но не все жиросжигателей — мошенничество. Сегодня на рынке есть несколько очень эффективных добавок для похудения. Эти добавки сочетают в себе безопасные, натуральные ингредиенты, которые, как научно доказано, сжигают жир, сохраняют мышечную массу и улучшают спортивные результаты в периоды интенсивного ограничения калорийности.
Хороший жиросжигатель может помочь вам быстро и безопасно похудеть, не вызывая побочных эффектов или долгосрочного риска для здоровья.
лучший сжигатель жира для мужчин ускорит ваш метаболизм, увеличит уровень энергии, защитит мышечную массу и ускорит окисление жира одновременно.
В этой статье мы познакомим вас с лучшим сжигателем жира для мужчин на рынке прямо сейчас . В AustinChronicle мы проверили десятки добавок для сжигания жира и обнаружили, что один продукт выделяется среди остальных с точки зрения качества, безопасности и соотношения цены и качества.
Затем мы подробнее объясним, как работают жиросжигатели, для кого они предназначены, а также о мерах безопасности, которые следует учитывать перед использованием жиросжигателя.
Найти лучший сжигатель жира для мужчин среди множества некачественных добавок — непростая задача.
Но после рассмотрения десятков мошеннических таблеток для похудения, а также случайных хороших добавок для похудания, мы остановились на одном продукте, который является очевидным выбором для нашего рекомендуемого жиросжигателя: Burn Lab Pro от Opti Nutra.
Burn Lab Pro: подтвержденная наукой и высокая эффективность
• Цена: $ 59.00 за бутылку • Доступно на: BurnLabPro.com
Burn Lab Pro — это ультрасовременная добавка для сжигания жира.
Разработанный для серьезных спортсменов, этот новый продукт от Opti Nutra сочетает в себе 6 самых эффективных из существующих натуральных веществ для ускорения потери жира и удержания мышц.
Важно отметить, что каждый ингредиент тщательно подтвержден клиническими данными, полученными на людях.Нет ни лженауки, ни наполнителей, ни опасных стимуляторов.
Преимущества использования Burn Lab Pro обширны:
1. Повышает окисление жиров 2. Увеличивает расход калорий во время упражнений. 3. Помогает сохранить мышечную массу. 4. Не содержит стимуляторов и подходит для совмещения с предтренировочными мероприятиями. 5. На 100% подходит для веганов и содержит пуллулан на растительной основе NutriCaps
В то время как многие жиросжигатели утверждают, что предлагают эти преимущества, ни один другой жиросжигатель на рынке не может обоснованно утверждать, что обеспечивает все эти направления, используя те же высококачественные ингредиенты, по такой разумной цене.
В частности, мы были впечатлены стремлением Opti Nutra использовать ингредиенты, которые максимально приближены к их естественному состоянию, и в то же время обеспечивают повышенную биодоступность и эффективность.
Нас также впечатлила ценность Burn Lab Pro. Несмотря на то, что вы находитесь в премиальном ценовом диапазоне, вы определенно получаете то, за что платите, с щедрыми скидками на покупки в нескольких коробках — в некоторых случаях снижая стоимость Burn Lab Pro до 44,25 доллара за бутылку!
Мало того, каждая покупка защищена 30-дневной гарантией возврата денег.Делаете все правильно и не видите желаемых результатов? Opti Nutra вернет вам деньги.
Узнайте больше о предложениях Burn Lab Pro:
Посетите BurnLabPro.com
Давайте подробнее рассмотрим ингредиенты этой высококачественной жиросжигающей добавки.
GTF Хром — 90 мкг
Хром — важный микроэлемент, необходимый для различных функций организма. С точки зрения похудания чрезвычайно полезен хром.Клинические испытания показывают, что хром помогает улучшить чувствительность к инсулину [1].
Это показатель того, насколько эффективно ваши клетки могут использовать глюкозу в крови; Лучшая чувствительность к инсулину означает, что клетки более эффективно используют глюкозу, что означает более низкий уровень сахара в крови натощак и больше энергии. Хром также улучшает метаболизм белков, жиров и углеводов. Это главное преимущество для людей, которым нужно извлечь максимум питания из минимальных калорий!
HMB — 1500 мг
HMB сегодня почти не используется в жиросжигателях.Это одна из лучших натуральных добавок для сохранения жира и максимальной потери жира во время сушки. HMB (бета-гидроксил-бета-метилбутират) естественным образом вырабатывается в организме человека, когда он расщепляет аминокислоту лейцин.
Исследования показали, что добавление HMB значительно снижает потерю мышечной массы в периоды интенсивных тренировок и ограничения калорийности [2]. Похоже, что организм воспринимает присутствие HMB как сигнал к сохранению мышечной массы. Поскольку диета обычно носит неизбирательный характер — спортсмены теряют как мышцы, так и жир, — при правильном использовании HMB потенциально может изменить правила игры.1500 мг в Burn Lab Pro соответствует оптимальным дозам, определенным надежными клиническими испытаниями.
Экстракт форслина Coleus Forskohlii — 375 мг
Forslean, без сомнения, является естественным сжигателем жира с самой надежной научной поддержкой на рынке сегодня. Это сильнодействующая фирменная форма экстракта Coleus Forskohlii (содержит 10% форсколина). Исследования показывают, что форсколин ускоряет потерю жира и помогает сохранить мышечную массу в периоды интенсивных тренировок и ограничения калорийности.
Форсколин, по-видимому, действует в первую очередь за счет стимуляции высвобождения фермента липазы, который мобилизует жир из жировых отложений вашего тела [3] [4]. Высвобождение накопленного жира из жировых клеток позволяет легко использовать его в качестве топлива.
В одном исследовании участники, получавшие форсколин, потеряли больше веса в течение курса лечения, но закончили со значительно большей мышечной массой, чем в контрольной группе [5]. Поэтому форсколин незаменим для изменения состава тела и целенаправленного похудания. 375 мг в Burn Lab Pro — это больше, чем используется в большинстве исследований для получения отличных результатов.
Capsimax Экстракт кайенского перца — 75 мг
Кайенский перец — классический ингредиент добавок для похудения. Он содержится во всех лучших сжигателях жира, и не зря — он работает! Кайен
Перец — богатый источник капсаицина; это маслянистое вещество, которое делает пищу острой. Потребление капсаицина вызывает тепловую реакцию; при обнаружении ваше тело реагирует на капсаицин, как на тепло, и мгновенно начинает вас охлаждать.
Каждый, кто хоть раз испытывал потоотделение от очень острой пищи, знает, что это значит! Эта тепловая реакция требует большого количества калорий, что еще больше подталкивает вас к дефициту калорий (и вам не нужно есть много острой пищи).Вот как экстракты острого перца, такие как Capsimax, способствуют потере жира [6]; за счет увеличения расхода калорий и углубления дефицита калорий.
Capsimax — проверенный временем термогенный сжигатель жира. Исследования показывают, что Capsimax может увеличить дефицит калорий на целых 120 калорий в день [7].
Экстракт черного перца BioPerine — 3,75 мг
BioPerine — это фирменная форма пиперина с высокой биодоступностью; Было обнаружено, что соединение в черном перце улучшает пищеварение и увеличивает скорость усвоения питательных веществ.Типичная диета заставляет нас сокращать потребление большого количества пищи, и слишком часто наиболее питательные продукты (орехи, фрукты, овощи и т. Д.) Оказываются первыми, когда мы отдаем приоритет постному белку и сложным углеводам.
Повышение вашей способности усваивать питательные вещества из небольшого количества пищи, которую вы едите во время диеты, необходимо для поддержания спортивных результатов и общего состояния здоровья. Некоторые исследования также показали, что пиперин (активный компонент BioPerine) обладает собственными независимыми свойствами сжигания жира [8].Несколько миллиграммов BioPerine просто необходимо для лучших жиросжигателей.
Хотите узнать больше о том, что отличает Burn Lab Pro?
Получите полные ответы на странице ингредиентов Burn Lab Pro.
Есть ли вообще смысл использовать жиросжигатели, разработанные специально для мужчин?
В конце концов, разве мужчины и женщины не имеют одинаковых потребностей, когда дело доходит до сжигания жира? Разве у мужчин и женщин не почти одинаковые потребности в питании с небольшой разницей в калориях?
Ну и да, и нет.
Это правда, что в большинстве случаев лучший жиросжигатель для мужчин также будет самым эффективным жиросжигателем для женщин. Лучший сжигатель жира — это тот, который содержит самые эффективные ингредиенты, способствующие сжиганию жира. Какая бы ни была добавка, обеспечивающая оптимальный набор ингредиентов для сжигания жира — доказанных тщательными клиническими исследованиями — она, вероятно, будет оптимальным сжигателем жира как для мужчин, так и для женщин.
Однако мужчины и женщины часто имеют несколько разные цели, когда дело доходит до сжигания жира, изменения состава тела и спортивных тренировок.
В то время как женщины, как правило, сосредотачиваются исключительно на сжигании жира, мужчины обычно больше озабочены составом тела; То есть мужчины стремятся уменьшить жировые отложения при сохранении мышечной массы больше, чем просто похудеть.
Это означает, что идеальный сжигатель жира для мужчины должен идти дальше, чем просто способствовать снижению веса. Хороший жиросжигатель для мужчин должен помочь сохранить мышечную массу и поддержать интенсивные силовые тренировки, а также ускорить потерю жира.
Нельзя сказать, что ни одна женщина не заботится о сохранении мышечной массы.Многие делают. Просто подавляющее большинство мужчин в подавляющем большинстве заботятся о сохранении мышечной массы, в то время как женщины, как правило, отдают предпочтение потере веса, а не сохранению мышечной ткани.
Натуральные жиросжигающие добавки действуют по-разному. Лучшие жиросжигатели для мужчин будут использовать несколько разных усилителей похудения, все с разными механизмами действия, в одном пакете. Конечным результатом является полная таблетка для похудания, способная улучшить любую программу похудания.
Давайте рассмотрим некоторые из основных способов, которыми работают натуральные добавки для сжигания жира для мужчин.
Термогенез
Термогенез относится к процессу производства тепла в органических организмах. В контексте потери жира и изменения состава тела под термогенезом понимается использование тепла для увеличения расхода калорий.
Проще говоря, жиросжигатели используют термогенез, чтобы вызвать у человека более глубокий дефицит калорий без необходимости сокращать еще больше еды. Обычно это делается с использованием экстракта перца чили; в жиросжигателях высшего уровня это обычно делается с помощью Capsimax (высоко биодоступный и проверенный экстракт кайенского перца).Матча — еще один термогенный препарат, который подробно описан в журнале Let’s Visit Asia в качестве японского секрета похудения, но его достаточно легко пить как напиток. Capsimax — гораздо лучший вариант в качестве добавки для сжигания жира.
Процесс термогенеза на самом деле очень прост для понимания. Человек употребляет жиросжигатель, содержащий экстракт перца чили, богатый капсаицином. Организм распознает капсаицин как тепло и начинает реагировать, запуская внутренние механизмы охлаждения тела: потоотделение, расширение кровеносных сосудов и т. Д.Все это требует калорий — много калорий — а также может увеличить само окисление жиров.
Подавление аппетита / снижение голода / снижение потребления пищи
Каждая хорошая добавка для похудания должна иметь какое-то средство для подавления аппетита. Для подавляющего большинства людей самое сложное в похудании (и особенно в похудании) — это соблюдение диеты.
Тяга к еде может расстроить даже самого целеустремленного бодибилдера, и часто кажется, что худеть не стоит постоянного голода и усталости, сопровождающих серьезное сокращение.А когда вы голодны в течение нескольких дней, ваше настроение может резко упасть, и последнее, что вам нужно, — это действительно изо всех сил в тренажерном зале. Вот почему лучшие жиросжигатели должны содержать ингредиент, который, как известно, подавляет аппетит и контролирует тягу к еде.
Итак, большинство таблеток для похудения будут содержать какое-то средство для подавления аппетита, но нам не нужен какой-нибудь неприятный стимулятор, который помешает нам есть в течение нескольких часов. Спортсменам по-прежнему нужно есть, а такие стимуляторы могут быть очень опасными! Вместо этого выберите добавку, которая заставит вас чувствовать себя сытым и удовлетворенным после того, как вы съедите небольшую порцию пищи; натуральный наполнитель, такой как глюкоманнан, идеально подходит для этого.Избегайте мошенничества, такого как экстракт гарцинии камбоджийской и кетоны малины, поскольку эффективность этих веществ никогда не доказывалась клиническими испытаниями.
Повышенная энергия
Диета может вызывать у вас постоянное чувство усталости. Низкий уровень энергии и ослабленная мотивация в тренажерном зале — это не то, что вам нужно, когда вы готовитесь к бою по ММА или шоу бодибилдинга; последние несколько месяцев — это когда ваше обучение должно быть максимально интенсивным! Вот почему высококачественные добавки для похудения не только сжигают жир, но и улучшают тренировки, повышая уровень энергии.
Многим людям нравится получать стимуляторы из натуральных источников, таких как кофеин в кофе, или из добавок перед тренировкой, содержащих кофеин, разработанных для того, чтобы зарядить ваши тренировки и вызвать «накачку». Вот почему мы рекомендуем сжигатели жира без стимуляторов; таким образом вы можете сочетать его со стимулятором или без него, в зависимости от ваших предпочтений.
Сохранение мышечной массы
Хотя сжигание жира является основной целью, мы не хотим терять мышечную массу с такой же скоростью! Сохранение мышечной массы — один из самых недооцененных аспектов хорошей программы похудания.Из-за этого очень немногие современные жиросжигатели содержат какие-либо ингредиенты для сохранения мышечной массы, поскольку люди сосредотачиваются исключительно на жировой прослойке, а не на общем составе тела.
Можно максимально сохранить мышечную массу, одновременно способствуя потере жира. Было показано, что такие вещества, как HMB, значительно снижают потерю мышечной массы даже во время интенсивных предсезонных тренировок, когда спортсмены постоянно испытывают дефицит калорий с небольшим временем восстановления. Наш самый популярный жиросжигатель содержит HMB, способствующий сохранению мышц, а это значит, что каждый фунт жира, потерянный во время сушки, существенно влияет на ваше телосложение!
Окисление жира
Наконец, мы подошли к главному способу, которым действительно работают жиросжигатели, или, по крайней мере, действительно эффективным жиросжигателям: стимуляция окисления жира.Другими словами: Сжигание жира! Основной способ, которым жиросжигатели должны помочь вам похудеть, — это продвижение и ускорение использования накопленного жира в качестве топлива для энергии.
Хотя вам действительно нужно ввести дефицит калорий, чтобы вызвать окисление жира из жировых отложений (например, так называемый «упрямый» жир на животе), вы можете стимулировать мобилизацию накопленного жира с помощью определенных нутрицевтиков. Из них экстракт Forslean Coleus Forskolii наиболее убедительно доказан в клинических испытаниях, за ним следует экстракт зеленого чая с высоким содержанием EGCG (хотя вы получаете те же преимущества от употребления зеленого чая).
Многие жиросжигатели, предназначенные специально для мужчин, утверждают, что они способствуют росту мышечной массы, а также способствуют потере жира. Это, естественно, заставляет задуматься о том, влияет ли добавка на уровень тестостерона. Обычно единственный способ одновременно нарастить мышечную массу и уменьшить жировые отложения — это резко поднять уровень тестостерона.
Так что мужские жиросжигатели повышают уровень тестостерона?
Нет, жиросжигатели — даже жиросжигатели, предположительно разработанные специально для мужчин — не должны существенно влиять на уровень тестостерона.
Вместо того, чтобы активно стимулировать рост мышечной массы во время сушки, лучшие сжигатели жира помогут вам сохранить мышечную массу, в то время как вы теряете жир. Это возможно с использованием натуральных нутрицевтиков и не требует манипуляций с уровнем гормонов!
Защищая ваши достижения при одновременном ускорении сжигания жира, лучшие сжигатели жира для мужчин помогут вам выглядеть намного мускулистее, чем раньше, даже если вы будете меньше весить.
Кто должен использовать сжигатели жира для мужчин?
Для кого действительно нужны жиросжигатели? Это чрезвычайно важный вопрос, на который нужно ответить, поскольку большинству людей, которые ежедневно используют жиросжигатели, вовсе не нужно их использовать! Лучшие жиросжигатели — это добавки с высокими техническими характеристиками, разработанные для серьезных спортсменов.Чаще всего их используют спортсмены, которые не хотят рисковать употреблением запрещенных веществ как по здоровью, так и по юридическим причинам.
Другими словами, лучшие жиросжигатели — это серьезные продукты, а не добавки, которые следует использовать всем без каких-либо рекомендаций или опыта. Высокоэффективные добавки для похудания и термогенные жиросжигатели могут быть сделаны из 100% натуральных ингредиентов, но они по-прежнему могут вызывать резкие изменения массы тела, метаболизма, уровня сахара в крови, аппетита и температуры тела.
Никто не должен принимать добавки для сжигания жира (особенно те, которые зависят от термогенеза и метаболизма) без предварительной консультации с врачом.
Людей, которые получат огромную пользу от использования лучших добавок для сжигания жира:
• Бодибилдеры, тяжелоатлеты и пауэрлифтеры • Боксеры, бойцы ММА и профессиональные бойцы любых дисциплин. • Регбисты, футболисты и любые спортсмены, которым необходимо сохранить мышечную массу во время интенсивных предсезонных тренировок. • Модели телосложения, которым нужно обрезать перед съемкой с минимальным уведомлением. • Людям, которым нужен натуральный жиросжигатель без стимуляторов, вредных веществ или запрещенных синтетических наркотиков. • Всем, кто хочет добиться максимальной потери жира и сохранить мышечную массу здоровым и естественным образом
В 2021 году Альджамейн Стерлинг (также известный как «Мастер фанка») использовал Burn Lab Pro при сокращении веса в своем бою за титул чемпиона ММА — незадолго до того, как он стал чемпионом мира UFC в легчайшем весе.
Если вы заинтересованы в улучшении потери веса с помощью добавок для сжигания жира, вам следует найти время, чтобы узнать о том, как работают сжигатели жира, о побочных эффектах, связанных с термогенными сжигателями жира и таблетками для похудения, а также о том, как использовать сжигатели жира. для максимального эффекта.
Чтобы воспользоваться всеми преимуществами лучших добавок для сжигания жира на рынке прямо сейчас, вам необходимо знать, как использовать их в рамках более широкой стратегии похудания. Вы не можете просто начать принимать жиросжигатель, не делать никаких упражнений, изменить свою диету и рассчитывать на разорванное, измельченное, мускулистое телосложение через 6-12 недель!
Чтобы по-настоящему ощутить преимущества жиросжигателя, необходимо сочетать его с умными тренировками и хорошо спланированной диетой, обеспечивающей получение всех самых необходимых витаминов и минералов, необходимых вашему организму.
Большинство лучших сжигателей жира дают оптимальные результаты при постоянном ежедневном приеме в течение нескольких недель или месяцев. Для большинства людей нормальная скорость похудения составляет 1-2 фунта в неделю. Высококачественный жиросжигатель часто может стать разницей между потерей 1 фунта в неделю и 2 фунта в неделю. В течение 10-недельного сокращения это дает дополнительные 10 фунтов жира (и, надеюсь, гораздо меньшую потерю мышечной массы).
Разумную диету, состоящую из большого количества постного белка, жирных кислот омега-3, сложных углеводов и богатых питательными веществами овощей, следует придерживаться круглый год, но особенно в период ограничения калорийности.Когда вы режете, каждая калория на счету, поэтому пища, которую вы едите, должна обеспечивать как можно больше медленно сжигаемой энергии, материала мышечной массы и жизненно важных питательных веществ. Также важно учитывать термогенный эффект потребления белка, поскольку диеты с более высоким содержанием белка приводят к большему сытости и независимому термогенному эффекту [9].
Что касается тренировок, большинство людей преуспевают, следуя примерно одинаковому режиму тренировок как в сезонные, так и в нерабочие сезоны. Единственное, что должно измениться, — это интенсивность тренировок, при этом максимальные нагрузки должны снижаться для более легких весов по мере того, как вы теряете вес (для предотвращения травм).Боксеры и бойцы ММА, конечно, будут вводить больше технических работ по мере приближения к бою и увеличивать кардио, сокращая силовые тренировки, когда они достигают конца своей позиции.
Клинически дозированные ингредиенты
Клинически дозированные ингредиенты означают, что жиросжигатель содержит ту же пропорцию ингредиентов, что и научные испытания, в которых его эффективность была доказана. Точные измерения обеспечивают большую точность между испытанием и реальным миром. Например, если исследование, указанное производителем, показало, что 300 мг форсколина были эффективны для похудания, то в жиросжигателе должно быть как минимум столько же!
Стимулятор или не стимулятор?
Стимуляторы, такие как кофеин и теобромин, дают вам больше энергии для тренировок и ускоряют метаболизм.Всегда проверяйте рекомендованную дозировку на флаконе, чтобы избежать нервозности, учащенного сердцебиения и других побочных эффектов. Если вы хотите полностью избежать побочных эффектов или уже принимаете продукты, содержащие кофеин (например, перед тренировкой), используйте жиросжигатели без стимуляторов.
Цена
Цена — улица с двусторонним движением. Вы можете покупать продукты высшего качества по высоким ценам, но с проверенными результатами, или вы можете сэкономить, покупая более дешевые жиросжигатели, которые в конечном итоге не принесут вам никакой пользы.перед покупкой жиросжигающей добавки вы должны подумать, действительно ли стоит инвестировать в продукт высшего качества; Если нет, то не используйте вместо них дешевые таблетки для похудения!
Количество порций в бутылке
Даже если вы найдете работающий жиросжигатель, последнее, что вам нужно, — это покупать таблетки неделя за неделей. Найдите бренды, которые содержат в бутылках порции не менее чем на месяц, чтобы вы могли увидеть, дает ли это результат для похудания. Некоторые компании также предлагают специальные скидки, когда вы можете купить несколько бутылок со значительной скидкой.
Гарантия удовлетворения
Вы должны быть уверены, что получаете один из лучших сжигателей жира. Гарантия возврата денег может успокоить вас. Многие уважаемые компании предлагают гарантии возврата денег, в том числе Swiss Research Labs и Transparent Labs. Transparent Labs позволяет вам использовать свою добавку для сжигания жира в течение 90 дней, прежде чем получить возмещение или обменять ее на другой сжигатель жира.
Тактика агрессивного маркетинга
В то время как маркетинг идет рука об руку с продажами, лучшие таблетки для похудения для мужчин продаются сами собой.Остерегайтесь компаний, которые агрессивно продвигают свою продукцию, делают грандиозные заявления или преуменьшают риск побочных эффектов. Эти таблетки для похудения, как правило, не содержат качественных ингредиентов и разумных дозировок, необходимых для успешного похудения. Найдите время, чтобы просмотреть исследования о различных добавках, вместо того, чтобы рассматривать ограниченные по времени предложения и специальные предложения.
Собственные формулы
Компании могут сказать, что их жиросжигатели имеют запатентованную формулу. Тем не менее, самые продаваемые жиросжигатели неизменно показывают полный список ингредиентов на бутылке.Причина, по которой таблетки для похудения низкого качества скрывают свои дозировки, заключается в том, чтобы скрыть, насколько плохая их формула на самом деле; тебя грабят! Суть в том, что вы должны знать, что вы вкладываете в свое тело, прежде чем покупать продукт.
Слишком много стимуляторов
Большинство таблеток для похудения содержат большое количество стимуляторов. Наполнение себя стимуляторами — не самый безопасный и здоровый способ похудеть. Больше стимуляторов не обязательно означает лучше. Если вы найдете таблетку для похудения, полную кофеина, экстракта зеленого чая и даже некачественного экстракта зеленых кофейных зерен, вам лучше поискать в другом месте.
Безопасны ли жиросжигатели для мужчин?
Ответ на этот вопрос полностью зависит от рассматриваемого жиросжигателя. Лучшие жиросжигатели для мужчин, как правило, очень безопасны при правильном использовании. Поскольку они используют разумные дозы натуральных, чистых, тщательно протестированных ингредиентов, они не вызывают побочных эффектов. Наш лучший сжигатель жира на рынке сегодня, Burn Lab Pro, вообще не содержит никаких стимуляторов, и все ингредиенты оказались безопасными и хорошо переносятся в более высоких дозах, чем мы получаем от этого сжигателя жира.
Однако не все жиросжигатели безопасны. Не далеко!
Многие дешевые низкокачественные жиросжигатели на самом деле являются очень опасными добавками, склонными к серьезным побочным эффектам. Это потому, что худшие жиросжигающие добавки и таблетки для похудания обычно просто наполнены дешевыми, неприятными стимуляторами, которые искусственно подавляют ваш аппетит и вызывают широкий спектр побочных эффектов.
Многие из худших жиросжигателей также используют синтетические термогенные вещества для повышения температуры тела.Опасность здесь в том, что температура вашего тела слишком долго поднимается; потенциально смертельный побочный эффект. Следует избегать использования термогенных жиросжигателей, если только используемые ингредиенты не являются натуральными и не были тщательно протестированы в дозах, превышающих те, которые используются в добавке.
Общие побочные эффекты дешевых сжигателей жира включают:
• Потливость • Сбивчивое дыхание • Повышенная частота сердечных сокращений • Гипертония • Раздражительность • Беспокойство • Бессонница • Головные боли • Спазмы желудка • Тошнота • диарея • Головокружение
Чрезвычайно важно, чтобы вы не сочетали никакие жиросжигатели или таблетки для похудания с другими добавками, содержащими стимуляторы (например,грамм. перед тренировкой). Даже если сжигатели жира заявляют, что их кофеин из зеленого чая или экстракта зеленых кофейных зерен и, следовательно, безопасен, это не так! Кофеин — это кофеин, и он может необычным образом взаимодействовать с другими стимуляторами. Лучше всего принимать таблетки для похудения без стимуляторов.
Заявление об отказе от ответственности за медицинское обслуживание
Это не медицинский совет. Жиросжигатели для мужчин созданы, чтобы помочь вам похудеть. Это серьезные добавки, которые должны использоваться исключительно опытными спортсменами под наблюдением врача.Термогенные жиросжигатели разработаны, чтобы помочь вам похудеть за счет повышения температуры тела и увеличения расхода энергии. Такие жиросжигатели не следует использовать людям с уже существующими сердечными заболеваниями. Тщательно исследуйте, прежде чем использовать какое-либо средство для сжигания жира.
Как мы теперь знаем, жиросжигатели для мужчин — это серьезные добавки, разработанные для трудолюбивых спортсменов. Лучшие жиросжигатели для мужчин на рынке созданы специально для боксеров, бойцов ММА, бодибилдеров и тяжелоатлетов; конкурентоспособные спортсмены, которым может потребоваться помощь в достижении определенного веса за короткий промежуток времени.
Важно отметить, что лучшие жиросжигатели для мужчин предназначены для максимального сжигания жира при минимальном потере мышечной массы. Это жизненно важно для спортсменов, которым необходимо тренироваться на 100% и работать со 100% -ной силой, при этом теряя вес.
Если вам нужна помощь в избавлении от жира, сохраняя при этом как можно больше мышц, тогда естественный сжигатель жира может быть именно тем, что вам нужно. Но не тратьте деньги на дешевый продукт, полный неприятных стимуляторов и бесполезных наполнителей.Сделайте выбор в пользу высококачественной добавки, основанной на реальных научных данных, и лидером на данный момент может стать только Burn Lab Pro.
Чтобы узнать больше о Burn Lab Pro, посетите их веб-сайт ниже: Посетите BurnLabPro.comКакой самый лучший сжигатель жира для мужчин?
Ответ на этот вопрос прост. Лучший сжигатель жира для мужчин — это лучший сжигатель жира для женщин! Любая добавка, которая наиболее эффективно увеличивает метаболизм, ускоряет окисление жиров, снижает чувство голода и сохраняет мышечную массу, является лучшим сжигателем жира для вас, независимо от того, мужчина вы или женщина.
Какой самый сильный жиросжигатель?
Burn Lab Pro — самая мощная жиросжигающая добавка на рынке на данный момент. Он предлагает лучшую комбинацию высококачественных ингредиентов, при этом практически не вызывая побочных эффектов. Вам следует попытаться найти правильный сжигатель жира для вас и ваших конкретных потребностей, а не пытаться использовать самый «сильный» сжигатель жира.
Какой самый лучший сжигатель жира для начинающих?
Вообще говоря, новичкам не следует принимать жиросжигающие добавки.Жиросжигатели высшего качества разработаны для профессиональных спортсменов, а не для новичков в силовых тренировках или бодибилдинге. Однако, если вы тренируетесь в течение нескольких лет и изо всех сил пытаетесь сбросить жир с живота, не теряя при этом много мышц, вам может подойти естественный сжигатель жира. Продукт на растительной основе с клинически протестированными ингредиентами, например Burn Lab Pro, идеально подходит для новичков.
Как мужчине быстро похудеть?
Лучший способ быстро избавиться от жира для мужчины — это одновременно снизить потребление калорий и увеличить их расход.На практике это означает, что мужчине, который хочет быстро похудеть, нужно меньше есть и больше заниматься спортом. Важно, чтобы мужчина не пытался слишком быстро терять жир, так как это может вызвать коллапс тестостерона.
Сколько времени нужно жиросжигателям, чтобы начать работать?
Хорошие жиросжигатели обычно начинают работать сразу. Повышенная энергия, термогенный эффект и усиленное окисление жиров должны начать действовать немедленно, часто всего через 1-3 часа после приема первой капсулы. Но то, сколько времени вам понадобится, чтобы достичь своей цели по снижению веса при использовании жиросжигателя, зависит от ваших тренировок и диеты, а также от качества добавки.
Что такое жиросжигатели?
Жиросжигатели — это добавки, предназначенные для ускорения процесса метаболизма жиров в организме. Они делают это за счет увеличения скорости обмена веществ, повышения температуры тела и увеличения расхода энергии. Они также могут предотвратить накопление жира в организме в виде жировой ткани, тем самым предотвращая увеличение веса.
Как долго нужно принимать жиросжигатели?
Принимайте жиросжигатели достаточно долго, чтобы достичь желаемых целей по снижению веса.Рекомендуется принимать их в течение периода от месяца до двух месяцев с небольшими перерывами, чтобы не стать к ним толерантным.
Сколько я потеряю в весе, если воспользуюсь жиросжигателем?
Ваши результаты по снижению веса будут зависеть от типа сжигателя жира, который вы используете, вашей диеты и режима упражнений, а также физиологии вашего тела. Результаты варьируются от человека к человеку. В то время как некоторые люди могут похудеть почти мгновенно, для других это может занять больше времени.
Нужно ли мне выполнять упражнения и соблюдать диету при использовании жиросжигателей?
Да, при использовании жиросжигателей вам следует заниматься спортом и придерживаться здорового питания.Жиросжигатели созданы не для самостоятельной работы, а для усиления эффекта от хорошей тренировки и режима диеты.
Список литературы
1. Джон Б. Винсент, Биохимия хрома, Журнал питания, том 130, выпуск 4, апрель 2000 г., страницы 715–718, https://doi.org/10.1093/jn/130.4.715 2. Уилсон Дж., Уилсон Дж. М., Маннинен А. Х. Влияние бета-гидрокси-бета-метилбутирата (HMB) на выполнение упражнений и состав тела в зависимости от возраста, пола и опыта тренировок: обзор.Нутр Метаб (Лондон). 2008; 5: 1. Опубликовано 3 января 2008 г. doi: 10.1186 / 1743-7075-5-1 3. Литош И., Хадсон Т.Х., Миллс И., Ли С.Ю., Файн Дж. Форсколин как активатор накопления и липолиза циклического АМФ в адипоцитах крыс. Mol Pharmacol. Июль 1982; 22 (1): 109-15. PMID: 6289066. 4. Жэнь-цзе Хо, Ци-Хуан Ши, Форсколин как новый липолитический агент, Сообщения биохимических и биофизических исследований, том 107, выпуск 1, 1982, страницы 157-164 5. Годар М.П., Джонсон Б.А., Ричмонд С.Р. Состав тела и гормональные адаптации, связанные с потреблением форсколина у мужчин с избыточным весом и ожирением.Obes Res. 2005 августа; 13 (8): 1335-43. DOI: 10.1038 / oby.2005.162. PMID: 16129715. 6. Роджерс Дж., Урбина С.Л., Тейлор Л.В. и др. Добавление капсаициноидов снижает процент жира в организме и жировую массу: корректировка с использованием ковариат в апостериорном анализе. BMC Obes. 2018; 5: 22. Опубликовано 13 августа 2018 г. doi: 10.1186 / s40608-018-0197-1 7. https://www.eurekalert.org/pub_releases/2017-08/oht-nss080717.php 8. Шах С.С., Шах Г.Б., Сингх С.Д. и др. Влияние пиперина на регуляцию дислипидемии, вызванной ожирением, у крыс с высоким содержанием жиров.Индийский J Pharmacol. 2011; 43 (3): 296-299. DOI: 10.4103 / 0253-7613.81516 9. Вестертерп КР. Термогенез, индуцированный диетой. Нутр Метаб (Лондон). 2004; 1 (1): 5. Опубликовано 18 августа 2004 г. doi: 10.1186 / 1743-7075-1-5
Жиросжигающая добавка для похудания для мужчин и женщин
Если вы хотите быстро похудеть, сохранить мышцы и построить идеальное телосложение, мы создали для вас Fat Burner PhysiqueSeries.
На самом деле … Есть только 3 способа ускорить сжигание жира:
Отличный сжигатель жира поможет вам выполнить все 3 критерия.
Термогенные ингредиенты, такие как форслин (форсколин), экстракт зеленого чая и синефрин, увеличивают скорость метаболизма в организме до уровней, которые гораздо менее достижимы с помощью одного только здорового питания.
Точно так же было доказано, что такие ингредиенты, как HTP-5, очень эффективны при подавлении аппетита и тяги к еде.
L-тирозин, L-теанин и салицин, обладающие синергическим действием с экстрактом зеленого чая и синефрином, предназначены для снижения умственного и физического стресса, уменьшения энергетической «дрожи» и усиления эффектов термогенеза.
PhysiqueSeries Fat Burner идеально подходит для:
Благодаря 100% прозрачности формулы, 9 научно обоснованным ингредиентам в клинически эффективных дозах и отсутствию наполнителей или вредных добавок, PhysiqueSeries Fat Burner сочетает чистую и безопасную потерю жира с удобством легко проглатываемых овощных капсул.Мы чувствуем себя комфортно, говоря, что PhysiqueSeries Fat Burner — лучший из доступных сжигателей жира.
Указания : Принимать 2 капсулы с 8-10 унциями воды два раза в день за 30-60 минут до еды. Начните с 1 капсулы два раза в день, чтобы оценить переносимость и реакцию в течение первых 3 дней, затем постепенно увеличивайте дозировку. Никогда не принимайте более 2 капсул за 4 часа и / или не принимайте более 4 капсул за 24 часа.
Размер порции : 2 капсулы два раза в день (2 порции в день)
* Указанные ниже количества ингредиентов указаны как «дневная» порция.
Форслин (10% форсколин) 500 мгФорсколин стимулирует высвобождение жирных кислот из устойчивой жировой ткани. Из добавок форсколина Forslean — экстракт высочайшего качества, результаты бесчисленных громких клинических исследований демонстрируют способность Forslean стимулировать потерю жира.
PhysiqueSeries Fat Burner содержит 500 мг форслина на ежедневную порцию.
Зеленый чай (50% EGCG) 400 мгЗеленый чай продемонстрировал долгую историю положительного воздействия на организм, и помощь в потере жира является одним из них. В составе зеленого чая есть несколько компонентов, которые способствуют метаболизму жиров, наиболее распространенным и востребованным является галлат эпигаллокатехина (EGCG):
PhysiqueSeries Fat Burner содержит 400 мг эпигаллокатехин галлата на ежедневную порцию.
5-HTP 300 мгПолученный из Griffonia Simplicifolia, 5-HTP является естественным промежуточным звеном в метаболизме триптофана до серотонина.При добавлении 5-HTP из Griffonia Simplicifolia образуется серотонин, который может иметь множество преимуществ во время диеты.
PhysiqueSeries Fat Burner содержит 300 мг 5-HTP на ежедневную порцию.
L-тирозин 300 мгАктивная форма тирозина, L-тирозин, является мощной антистрессовой аминокислотой, выполняющей несколько функций в организме. Благодаря его включению в PhysiqueSeries Fat Burner , L-тирозин снижает стресс во время диеты, чтобы улучшить результаты и опыт.
PhysiqueSeries Fat Burner содержит 300 мг L-тирозина на ежедневную порцию.
L-теанин 240 мгL-теанин — это встречающаяся в природе аминокислота, обычно встречающаяся в зеленом чае наряду с EGCG. Эта аминокислота имеет широкий спектр преимуществ и применений для организма, от потери жира до снятия стресса.
PhysiqueSeries Fat Burner содержит 240 мг L-теанина на ежедневную порцию.
Безводный кофеин 240 мгБезводный кофеин — это чистая версия кофеина. Хотя кофеин чаще всего используется для получения энергии, этот популярный ингредиент также обладает очень эффективными жиросжигающими свойствами при применении в этичных дозировках.
PhysiqueSeries Fat Burner содержит 240 мг безводного кофеина на ежедневную порцию.
Экстракт коры салицина (белой ивы) 120 мгЭкстракт коры белой ивы является естественным источником салицина, соединения, которое в организме превращается в салициловую кислоту.Салициловая кислота — это то же соединение, которое оказывает благотворное влияние на аспирин. Более того, этот
салициловая кислота из салицина усиливает определенные ингредиенты PhysiqueSeries Fat Burner .
PhysiqueSeries Fat Burner содержит 120 мг салицина на ежедневную порцию.
Экстракт кайенского перца 100 мгЭкстракт кайенского перца — это один из лучших жиросжигающих ингредиентов, содержащих капсаициноиды. Считается, что эти капсаициноиды способствуют снижению веса за счет увеличения термогенеза и липолиза (используя жир в качестве энергии). Капсаициноиды подтверждены более чем 90 клиническими исследованиями.
PhysiqueSeries Fat Burner содержит 100 мг на дневную порцию.
Синефрин HCl 50 мгSynephrine HCl, полученный из горьких цитрусовых, является мощным и уникальным жиросжигателем. Синефрин является золотым стандартом экстрактов синефрина, подтвержденным более чем 30 клиническими исследованиями, демонстрирующими его безопасность и эффективность для похудания. Метод синефрина HCl для похудания заключается в увеличении скорости метаболизма в организме.
PhysiqueSeries Fat Burner содержит 50 мг синефрина HCl на ежедневную порцию.
В: Когда мой заказ будет отправлен?
A: Все заказы отправляются на следующий рабочий день.
В: Что такое сжигатель жира PhysiqueSeries?
A: PhysiqueSeries Fat Burner — это мощная термогенная добавка для сжигания жира, специально разработанная для борьбы с 4 ключевыми факторами потери веса: аппетитом, накоплением жира, энергией и метаболизмом.
В: Как работает сжигатель жира PhysiqueSeries?
A: Описание того, что делает каждый ингредиент, находится в раскрывающихся списках выше. Но вкратце, PhysiqueSeries Fat Burner оптимизирует результаты похудания, увеличивая уровень основного метаболизма, тем самым увеличивая общий расход энергии, позволяя сжигать больше калорий в течение дня.
В: Можно ли принимать PhysiqueSeries Fat Burner с другими добавками?
A: Да, его можно использовать как часть стека, такого как наши продукты PreSeries, ProteinSeries и StrengthSeries. * Знайте свою толерантность к кофеину, когда принимаете его вместе с любыми другими добавками на основе стимуляторов.
В: Когда лучше всего принимать PhysiqueSeries Fat Burner?
A: Принимать по 1-2 капсулы два раза в день между приемами пищи. Примите 1 порцию утром после пробуждения.Если вы чувствительны к кофеину, не принимайте его за 6 часов до сна.
В: Одобрена ли система сжигания жира PhysiqueSeries FDA?
A: Пищевые добавки не подлежат утверждению FDA и проходят проверку FDA только в случае введения новых ингредиентов. Производитель несет ответственность за проверку безопасности и эффективности перед продажей пищевой добавки. PhysiqueSeries Fat Burner соответствует требованиям FDA и стандартам качества пищевых добавок.
Q: Сколько мне взять?
A: Принимайте по 1 капсуле два раза в день между приемами пищи (1 порция утром), чтобы оценить переносимость кофеина.Затем увеличьте дозу до 2 капсул дважды в день. Если вы чувствительны к кофеину, не принимайте его за 6 часов до сна.
В: Есть ли у PhysiqueSeries Fat Burner побочные эффекты?
A: Как и все добавки, побочные эффекты зависят от человека. Суть добавки заключается в обеспечении организма естественными питательными веществами, которые усиливают естественные процессы. Поэтому негативные побочные эффекты возникают редко. Однако из-за наличия кофеина эта добавка может вызвать учащенное сердцебиение и чувство «нервозности» из-за увеличения энергии.В очень редких случаях такие добавки могут вызвать тошноту. Не принимайте, если вы беременны или кормите грудью. Перед применением проконсультируйтесь с врачом.
В: Я прошел тест на допинг в моем виде спорта, могу ли я сдать PhysiqueSeries Fat Burner ?
A: Да, конечно. Transparent Labs не содержит запрещенных наркотиков любого вида. В зависимости от того, насколько тщательны ваши процедуры тестирования на наркотики, мы рекомендуем показать вашему тренеру или администрации нашу панель фактов о добавках.
В: В чем разница между PhysiqueSeries Fat Burner и PhysiqueSeries Fat Burner STIM-FREE?
A: Сжигатель жира PhysiqueSeries разработан для поддержки здоровой потери веса за счет использования мощных стимуляторов, таких как безводный кофеин, синефрин и салицин.Жиросжигатель PhysiqueSeries STIM-FREE, как следует из названия, не содержит стимуляторов и содержит N-ацетил-L-карнитин, фукоксантин и B12.
В: Я не живу в США, могу ли я купить PhysiqueSeries Fat Burner ?
A: Да, наш фулфилмент-центр позволяет нам осуществлять доставку по всему миру. Стандартная доставка для международных заказов обычно занимает 10–14 рабочих дней.
В: Доставляет ли Transparent Labs доставку в мою страну?
A: Transparent Labs осуществляет поставки по всему миру, за исключением следующих стран, к сожалению, из-за все более высокой мошеннической активности; Албания, Алжир, Индия, Литва, Македония, Румыния, Россия, Тунис и Украина.
лучших таблеток для сжигания жира — 10 термогенных добавок для похудания 2021
Ищете лучший жиросжигатель, который поможет быстро похудеть? Вам повезло, мы представляем 10 десяти жиросжигателей, представленных в настоящее время на рынке. Эти сжигатели жира варьируются от того, чтобы помочь вам уменьшить тягу к более эффективным методам, таким как ускорение обмена веществ.
В некоторых из этих продуктов даже есть что-то еще, например, помощь в наборе мышечной массы и даже дополнительная энергия для упражнений.Говоря об упражнениях, некоторые из сжигателей жира в этом списке могут дать вам лазерную фокусировку, помогая вам легко достичь своих целей по снижению веса.
лучший вариант термогенного сжигателя жира на рынке в 2021 году
Работают ли жиросжигатели?
Когда дело доходит до исследования, ответ — большой «Может быть».Исследование [1] о жиросжигателях показывает, что они способны значительно увеличить скорость метаболизма в состоянии покоя у мужчин, позволяя организму сжигать больше калорий. К сожалению, исследование пришло к выводу, что необходимо провести дополнительные исследования, прежде чем они смогут определить, работают ли жиросжигатели или нет.
Но когда дело доходит до того, что думают люди, ответ — да. Сжигатели жира действительно работают, и основная причина этого — отзывы и отзывы покупателей. Однако эффективность варьируется от человека к человеку, и некоторые продукты, как правило, имеют больше негативных отзывов и жалоб, что показывает, что они не очень эффективны.Вот почему так важно выбрать продукт и марку добавок для сжигания жира, а также найти лучшее средство для сжигания жира для похудения.
В спешке? Вот победитель
Выбор редакции
Постные бобы
Почему лучше?
Прочитать подробности обзора
Краткий обзор линейки
Максимальная эффективность
Скидка до 50% при оптовой покупке
Лучший сорт
Лучшие натуральные ингредиенты
Скидка 50% при оптовой покупке
Лучший выбор без кофеина
Скидка 55% при оптовой покупке
Лучший выбор для кето-диеты
Лучшее средство для подавления аппетита
Лучшее соотношение цены и качества
Лучший выбор халяль
Лучший сжигатель жира в бодибилдинге
Топ 10 лучших термогенных сжигателей жира
Постные бобыПостные бобы — одно из лучших термогенных жиросжигателей на рынке.Все ингредиенты одобрены FDA, и он имеет хорошую репутацию, принося реальные результаты.
См. Полный обзор Leanbean
!
Когда дело доходит до жиросжигающих добавок, которые сильно влияют на ваш метаболизм, Leanbean стоит на первом месте.Считается одним из лучших жиросжигателей для похудения, постное бобовое содержит волокно коньяка, холин, пиколинат хрома, витамин b6, витамин b12, хлорид, цинк, зеленый кофе, куркуму, гарцинию камбоджийскую, ягоды асаи и пиперин.
Все эти ингредиенты приносят пользу, и они помогут вам сжигать жир и вести здоровый образ жизни с помощью диеты и физических упражнений. Эти ингредиенты помогут вам похудеть, и все они одобрены FDA.
Постный боб считается одним из лучших жиросжигателей для женщин, и, к сожалению, эта сила также является его основным недостатком.Постные бобы очень эффективны для сжигания жира, когда речь идет о женщинах, но у мужчин могут быть не самые лучшие результаты.
Если вы мужчина и внезапно это узнали, вам не о чем беспокоиться, потому что на продукт есть гарантия возврата денег, поэтому вы можете легко получить возмещение и вернуть свои деньги. Итак, в заключение, постный боб — это эффективный и мощный термогенный жиросжигатель для женщин, который определенно стоит купить. Однако, если вы мужчина, вы можете попробовать другие продукты.
Фен QЕсли вы ищете самые эффективные термогенные добавки для сжигания жира, то вам стоит попробовать PhenQ.Его формула быстрого впитывания гарантирует, что вы сразу же получите результат.
Скидка до 50% при оптовой покупке
См. Полный обзор PhenQ
!
PhenQ известен как лучший термогенный сжигатель жира в этом списке.Причина в том, что он содержит особую формулу, состоящую из разнообразных ингредиентов, которые помогут вам максимально быстро сжечь жир. Он содержит такие ингредиенты, как порошок капсимакса, пиколинат хрома, кофеин, нопал и l-карнитин фумарат.
Все эти ингредиенты приносят пользу и влияют на ваш метаболизм, помогая вам похудеть намного быстрее. Помимо этого, некоторые из этих ингредиентов обладают и другими преимуществами для здоровья, например, L-карнитин фумарат и его эффективность [2] в улучшении общей физической работоспособности.Этот ингредиент станет хорошим выбором, если вы планируете совместить сжигание жира с упражнениями.
В целом, PhenQ является одним из лучших термогенных жиросжигателей, и это хороший выбор, если вы планируете как можно быстрее стать здоровым и стройным телом. Единственная проблема с продуктом — это его доступность и доставка, но они никак не влияют на эффективность продукта.
Мгновенное выбываниеЕсли вы следуете нескольким программам похудания, возможно, вы захотите выбрать бренд с гибкой линейкой, например Instant Knockout с его удивительным разнообразием продуктов.
См. Полный обзор Instant Knockout
!
У каждого свой путь к снижению веса, который он должен пройти, и он будет включать разные методы — от средств для подавления аппетита до добавок для сжигания жира. Вот почему это может быть отличной идеей попробовать что-то вроде Instant Knockout, бренда, ориентированного на получение прибыли от вашего пути к снижению веса.
Instant Knockout предлагает товары для женщин и товары для профессиональных спортсменов, если вы хотите получить больше энергии и мощности на тренировке. Продукт содержит такие ингредиенты, как экстракт листьев зеленого чая, кайенский перец, глюкоманнан, безводный кофеин, витамин B6, витамин B12, хром, цинк, пиперин. Зеленые кофейные зерна и цинк.
Эти ингредиенты помогут вам достичь ваших целей по снижению веса, а добавленная энергия, безусловно, поможет вам достичь тепла, необходимого для правильной тренировки даже в холодные зимы.Так что, если вы в настоящее время ищете режим упражнений, который учитывает термогенез, то стоит попробовать «Мгновенный нокаут».
ProVenProVen — это проверенная и надежная добавка для сжигания жира, которая полезна для людей, страдающих похуданием. Все ингредиенты натуральные, продукт также сертифицирован по GMP.
Скидка 50% при оптовой покупке
См. Полный обзор проверенного
!
Существует множество искусственно созданных добавок для сжигания жира, и они могут быть эффективными, но, вероятно, вызовут проблемы из-за побочных эффектов их искусственного производства.
С другой стороны,ProVen — это бренд, которому вы можете доверять, поскольку он практически не имеет побочных эффектов благодаря тому, что все его ингредиенты являются натуральными. Они не только на 100% натуральные, но и приносят массу пользы для здоровья.
Этими ингредиентами являются куркума, экстракт зеленого чая, чеснок, женьшень обыкновенный, ликопин, селен, витамин С, витамин Е, арабиногалактан, комплекс чая эссиак и различные биофлавоноиды, которые могут помочь организму.
ProVen также имеет умеренную цену, что хорошо для людей с ограниченным бюджетом.К сожалению, у него не самые лучшие отзывы покупателей, поэтому он может не получать должного внимания, в отличие от других термогенных жиросжигателей.
В целом, если вы ищете натуральный термогенный жиросжигатель с удивительными ингредиентами, такими как экстракт зеленого чая, то вам стоит попробовать ProVen, чтобы узнать о его надежном источнике и сертификате GMP.
Активный ПКЕсли вы не являетесь поклонником кофеина и его различных побочных эффектов, то вам может понравиться Active PK.Он содержит полностью натуральные ингредиенты и, что приятно, не содержит кофеина.
Скидка 55% при оптовой покупке
См. Полный обзор Active PK
!
Кофеин, экстракт зеленого чая и экстракт черного перца — очень распространенные ингредиенты, которые вы, вероятно, найдете в таблетках для похудения и добавках для похудания.Кофеин и экстракт зеленого чая не только помогают похудеть, но и дают энергию. К сожалению, кофеин может иметь некоторые побочные эффекты, которые некоторые люди не хотят испытывать.
Добавки для похудения, такие как Active PK, являются хорошим выбором для достижения ваших целей по снижению веса, если вы хотите соблюдать диету и упражнения, не полагаясь на кофеин. Продукт содержит только полностью натуральные ингредиенты, такие как дигидрат кверцетина, берберин HCL и экстракт листьев гиностеммы пентафиллум.
Берберин, например, известен как [3] , чтобы помочь справиться с метаболическим синдромом, что свидетельствует о том, что Active PK — это не только потеря веса, но и помогает человеку стать лучше и здоровее.
В целом Active PK заслуживает всех получаемых рекомендаций. Продукт может быть не в состоянии повысить энергию и температуру тела так же, как другие продукты, но его натуральные ингредиенты и польза для здоровья, которую они приносят, более чем компенсируют эту слабость.
Thermofight XЕсли вы соблюдаете кетогенную диету и режим физических упражнений, возможно, вам стоит попробовать ThermofightX. Он не только усиливает кетоз, но и полезен для крови.
См. Полный обзор ThermofightX
!
Ингредиенты для похудания и средства для подавления аппетита очень распространены среди лучших термогенных сжигателей жира, но редко можно увидеть, чтобы термогенные сжигатели жира поддерживали кетогенную диету.
И именно здесь на помощь приходит Thermofight X, который многие люди считают одним из лучших термогенных сжигателей жира. Этот продукт содержит ингредиенты, которые не только помогают похудеть и ускоряют метаболизм, но и помогают при кетозе.
Он содержит такие ингредиенты, как кайенский перец, экстракт листьев зеленого чая, хром, имбирь, экстракт плодов асаи и кетоны малины. Все эти ингредиенты определенным образом влияют на ваш метаболизм, будь то аппетит или ускорение сжигания жира.
Хорошим примером этого может быть экстракт зеленого чая, который показывает, что он может помочь с окислением жиров [4] . К сожалению, результаты исследования несколько противоречивы, и хотя оно работает, трудно сказать, насколько оно действительно эффективно.
В целом, Thermofight X — одна из немногих добавок для сжигания жира, которые не только помогают похудеть, но и поддерживают выбор образа жизни людей. Кетогенную диету сложно соблюдать, и вы будете испытывать тягу к еде и соблазн прибавить в весе каждый день. Thermofight X поможет вам преодолеть эти искушения, ни в чем не идя на компромисс.
РазалеанЕсли вы хотите похудеть и при этом сохранить мышечную массу, возможно, вам стоит попробовать Razalean.Он помогает подавить аппетит, что делает его надежной добавкой для сжигания жира.
См. Полный обзор Razalean
!
Razalean — удивительная добавка для сжигания жира, которую затмевают другие продукты, способствующие термогенезу. Одна из самых больших проблем при похудении — это контролировать нашу тягу к еде, и Razalean лучше всего с этим справляется.
Продукт содержит такие ингредиенты, как гарциния камбоджийская, которая, как известно, помогает подавить аппетит [5] . Другими примечательными ингредиентами являются перец (экстракт черного перца), кофеин, водоросли, экстракт корня куркумы, L-аргинин, яблочный уксус, родиола, кетоны малины, экстракт зеленых кофейных зерен и кофеин.
Совместите эти ингредиенты с правильной диетой и упражнениями, и вы сможете похудеть в кратчайшие сроки! Присутствие кофеина также повысит ваш уровень энергии, а также облегчит выполнение любых упражнений.
К сожалению, во многих отзывах покупателей говорится, что при приеме разалиана у них возникают проблемы со здоровьем, такие как тошнота, поэтому лучше принять это во внимание и соблюдать правильную дозировку, указанную на этикетке продукта.
Burn XTЕсли у вас мало денег, чтобы сэкономить на добавках для сжигания жира, вы можете попробовать Burn XT. Это дешевый продукт, но он все равно эффективен, несмотря на цену.
См. Полный обзор Burn XT
!
Burn XT — очень популярный продукт в этом списке, и одна из основных причин, почему он так хорошо принят, — его цена. Многие жиросжигатели часто бывают дорогими, и это отталкивает многих людей от их покупки.
Помимо цены, Burn XT может помочь вам сохранить ваши мышцы даже при похудании, что делает его хорошим выбором для людей, которые хотят избавиться от лишнего жира, но при этом сохранить свою форму. Большинство продуктов Burn XY также повышают энергию, что очень помогает, когда дело доходит до тренировки.
Вот список ингредиентов Burn XT: ацетил-L-карнитин, экстракт зеленого чая, капсимакс, биоперин и безводный кофеин. Это небольшой список ингредиентов, но он по-прежнему очень эффективен даже среди лучших таблеток для сжигания жира в этом списке.
К сожалению, из-за высокого содержания кофеина многие люди склонны испытывать такие симптомы, как головные боли и головокружение. Это один из немногих недостатков Burn XT, поскольку он не просто сжигает ваши жиры, но может сжечь ваше сознание из-за чрезмерного количества кофеина.
В целом, Burn XT — продукт, который мы настоятельно рекомендуем, особенно потому, что он очень дешевый. Просто не забывайте принимать его экономно, так как при слишком большом количестве у вас может возникнуть головная боль.
LeanModeLeanMode — это добавка для похудения, сертифицированная Халяль, что делает ее хорошим выбором для мусульман, которые хотят сжигать жир, при этом придерживаясь своих религиозных убеждений.
См. Полный обзор LeanMode
!
Процедура похудания должна быть открыта для всех людей, независимо от того, каким религиозным убеждениям и культурным традициям вы следуете. К сожалению, существует не так много добавок для похудения с сертификатом Халяль, что беспокоит людей, которые следуют строгим правилам Корана.
К счастью для них, LeanMode — это продукт с сертификатом Халяль, который поможет им похудеть, не нарушая правил своей судьбы. Помимо этого, LeanMode является эффективным сжигателем жира и помогает повысить метаболизм. И, конечно же, в его состав входят ингредиенты, которые помогают подавить аппетит.
В состав LeanMode входят: зеленые кофейные зерна, экстракт зеленого чая, ацетил-l-карнитин, гарциния камбоджийская, содержащая гидроксицитриновую кислоту и CLA (конъюгированная линолевая кислота).Все эти ингредиенты сертифицированы GMP и дают наилучшие результаты для похудания.
В целом, LeanMode — замечательный продукт, который является хорошим дополнением к его списку. Наличие сертификата Халяль, безусловно, поможет привлечь больше людей из разных культур, которые могут быть не готовы принимать нехаляльные ингредиенты других добавок для сжигания жира.
QuadraLeanQuadraLean — один из лучших вариантов для бодибилдинга в этом списке.В отличие от других продуктов из этого списка, он содержит ингредиенты, которые улучшат ваше внимание, что приведет к более продуктивным тренировкам.
См. Полный обзор QuandraLean
!
И последнее, но не менее важное — QuadraLean. Высококачественный жиросжигатель, который также помогает вам хорошо выполнять упражнения.Бренд утверждает, что прием QuadraLean даст вам больше внимания и силы воли, что позволит вам выполнять это утомительное и утомительное упражнение. Многие отзывы покупателей хвалят их за этот эффект, поэтому мы не сомневаемся в утверждениях бренда.
QuadraLean состоит из конъюгированной линолевой кислоты, ацетил-1-карнитина, цитрусового Aurantium, натурального кофеина, битартрата холина, 50% альфа-gpc, экстракта йохимбина, экстракта кайенского перца и парадоксина®.
К сожалению, его термогенные ингредиенты не так высоки по концентрации по сравнению с другими в этом списке, что делает его немного хуже других жиросжигателей.Тем не менее, он по-прежнему эффективен для улучшения обмена веществ и, в отличие от других сжигателей жира, в нем не слишком высокое содержание кофеина, что помогает уменьшить побочные эффекты, такие как тошнота и головные боли.
В целом, QuadraLean настоятельно рекомендуется для сжигания жира для бодибилдинга благодаря особому вниманию, которое он уделяет своим пользователям. Возможно, это не лучший термогенез, но, тем не менее, это замечательный продукт.
Как выбрать лучшие сжигатели жира?
Все жиросжигатели в этом списке потрясающие сами по себе, и они обязательно принесут хорошие результаты в достижении ваших целей по снижению веса.Конечно, одни жиросжигатели работают лучше, чем другие, и вам решать, какой из них подходит вам больше всего.
Лучшее средство для сжигания жира для мужчин
Большинство жиросжигателей из этого списка подойдут мужчинам, но мы настоятельно рекомендуем мужчинам Instant Knockout и QuadraLean, потому что они помогут вам сосредоточиться и упорствовать при выполнении тяжелых упражнений. Продукт InstantKnockout идеально подходит для профессиональных спортсменов и, как известно, дает много энергии мужчинам, которые хотят показать себя наилучшим образом во время тренировок.
Лучшее средство для сжигания жира для женщин
Постный боб — лучший жиросжигатель для женщин из этого списка. На самом деле, у мужчин не будет замечательных результатов от этого продукта, который показывает, на какой пол он ориентирован. Еще один продукт, который мы рекомендуем, — это разалиан, поскольку он содержит множество ингредиентов, которые помогают подавить аппетит. Если вы женщина, которая хочет избавиться от тяги к сладкому, то Razalean — отличный продукт, который поможет вам с этой проблемой.
Как работают жиросжигатели?
Жиросжигатели работают, потому что содержат различные ингредиенты, которые помогают максимально быстро снизить вес тела.
Термогенез
Одна из главных причин, почему жиросжигатели работают, заключается в том, что они увеличивают выработку тепла телом, увеличивая общие затраты энергии, помогая организму сжигать больше жира. Считается, что такие ингредиенты, как черный перец, гарциния камбоджийская и зеленый чай, способствуют термогенезу. Фактически, исследование [6] термогенных продуктов показывает, что они могут увеличивать скорость метаболизма в покое (RMR) у женщин, что помогает со временем уменьшить жир.
Повышение метаболизма
Такие ингредиенты, как экстракт зеленого чая и кофеин, могут помочь ускорить метаболизм.Исследование [4] о зеленом чае показывает, что он может помочь улучшить метаболизм жиров, что в целом полезно для организма. И чтобы сделать вещи еще более эффективными, многие жиросжигатели содержат другие ингредиенты, которые, как известно, помогают ускорить обмен веществ в организме, что определенно ускоряет этот процесс.
Подавить аппетит
И последнее, но не менее важное: подавление аппетита. Большинство сжигателей жира также содержат ингредиенты, которые помогают предотвратить тягу к еде, которая может быть вредной для людей, соблюдающих определенный план диеты.Одним из таких ингредиентов, который вы найдете, является экстракт гарцинии камбоджийской, эффективность которого подтверждена научными исследованиями. Исследование [7] о продукте, содержащем экстракт гарцинии камбоджийской, показывает, что он действительно помогает при похудании, но только в краткосрочной перспективе.
Возможные побочные эффекты
Если вы прочитали все описания и этикетки продуктов, то могли заметить, что многие из них имеют много общих ингредиентов. Одним из наиболее распространенных ингредиентов является кофеин, а некоторые жиросжигатели даже содержат слишком много кофеина, что приводит к серьезным побочным эффектам.Люди, которые передозируют эти жиросжигатели, часто жалуются на:
Как принимать термогенный сжигатель жира и дозировка
Зависит от продукта. Для большинства сжигателей жира рекомендуемая дозировка составляет 2-4 таблетки в день, а другим требуется даже больше. Поэтому мы не можем дать вам общего ответа и рекомендуем вам взглянуть на этикетку продукта.
Конечно, мы также советуем вам сначала проконсультироваться с врачом, прежде чем следовать дозировке, поскольку у вас могут быть состояния или проблемы со здоровьем, которые могут вызвать осложнения при соблюдении некоторых дозировок.
Лучшее время для сжигания жира
Лучшее время для сжигания жира — утром, чтобы ускорить метаболизм, и за несколько минут до тренировки. Настоятельно рекомендуется дополнять сжигатели жира соответствующими упражнениями, чтобы сделать их более эффективными.
Часто задаваемые вопросы
Какая добавка для сжигания жира самая лучшая?Не существует лучшей добавки для сжигания жира, поскольку разные люди, как правило, имеют разные результаты в зависимости от продукта, который они принимают.Но когда дело доходит до результатов, мы настоятельно рекомендуем женщинам Leanbean.
Действительно ли жиросжигатели работают?Да. Есть много отзывов и отзывов клиентов, которые утверждают, что это работает для большинства людей.
Что такое сжигатель жира номер 1?Жиросжигатель номер 1 в этом списке — Leanbean для женщин. Для мужчин мы рекомендуем что-то вроде Instant Knockout.
Какой самый лучший сжигатель жира на животе?Разалиан — одно из лучших средств сжигания жира на животе.
Какой термогенный сжигатель жира самый лучший?Мы рекомендуем Phenq за его эффективность и действенность.
Работают ли термогенные жиросжигатели?Да. Многие отзывы покупателей говорят об этом.
В чем разница между термогенными и жиросжигающими средствами?Жиросжигатели — это продукты, которые помогают вашему телу сжигать больше жира, ускоряя обмен веществ, снижая аппетит и т. Д. Термогенный, с другой стороны, производит больше тепла в нашем теле, создавая больше затрат энергии, помогая сжигать жир.
+ 6 источников
Health Canal избегает использования третичных ссылок. У нас строгие правила выбора поставщиков и мы полагаемся на рецензируемые исследования, академические исследования медицинских ассоциаций и учреждений. Чтобы обеспечить точность статей в Health Canal, вы можете узнать больше о процессе редактирования здесь
Добавить комментарий