Протеин без вкуса: Jarrow Formulas, Cывороточный протеин, Без ароматизаторов, 32 унц. (908 г)

Сывороточный протеин (без вкуса) — Lamberts Eesti

Описание

Annustamine: 1 mõõtekopsikutäis pulbrit (30 g) segada 200 ml külma vee või väherasvase piimaga (parema tulemuse saamiseks kasuta blenderit). Soovitav kasutada 1-4 portsjonit päevas vastavalt vajadusele, sõltumata kellaajast. Väherasvase piimaga manustades lisandub 8 g valku. Valmisjook säilita jahedas ja tarvita 3 tunni jooksul. Tootel on õrn piimjas ja kergelt magus maitse.  Mitte ületada päevaseks tarbimiseks soovitatavat kogust.

KASUTUSVÕIMALUSI:

Piimakokteilides — valgupulber lahustub hästi, kui seda segada piimakokteilidesse; 15 grammi pulbriga on hea valmistada pisemaid, 30 grammiga suuremaid kokteile.

Puuviljasmuutides — valgupulber sobib koos erinevate puuviljadega smuutide valmistamiseks.

Hommikuhelveste ja müslidega — pulbrit on mugav erinevate müslide ja helveste sisse kuivalt segada ning seejärel lisada piima. Sobib manustamiseks iga toidukorra juurde, et suurendada päevast tarbitavat valgukogust.

Toitumisalane teave:

	30 g kohta*:	100 g kohta:
Energia	492 kJ/118 kcal	1641 kJ/392 kcal
Rasvad	1,5 g	5,0 g
millest satureerituid	1,1 g	3,8 g
Süsivesikud	2,4 g	8,1 g
millest suhkruid	2,4 g	8,1 g
Valgud	23,6 g	78,6 g
Soolad	0,272  g	0,906 g

g=gramm; kJ=kilodžaul; kcal=kilokalor

*veega segatuna

Aminohappeline koostis:

	30 g kohta:	100 g kohta:
Alaniin	1,0 g	3,5 g
Arginiin	0,6 g	1,9 g
Aspartaat	2,5 g	8,2 g
Tsüsteiin	0,4 g	1,3 g
Glutamiinhape	4,1 g	13,7 g
Glütsiin	0,4 g	1,3 g
Histidiin	0,4 g	1,5 g
Isoleutsiin*/**	1,5 g	5,0 g
Leutsiin*/**	3,0 g	9,9 g
Lüsiin*	1,9 g	6,4 g
Metioniin*	0,4 g	1,2 g
Fenüülalaniin*	0,7 g	2,4 g
Proliin	1,3 g	4,4 g
Seriin	1,1 g	3,6 g
Treoniin*	1,6 g	5,2 g
Trüptofaan*	0,6 g	1,9 g
Türosiin	0,7 g	2,2 g
Valiin*/**	1,5 g	4,9 g

*Asendamatud aminohapped ** BCAA

30 g kogus sisaldab 6g hargnenud ahelaga aminohappeid (BCAA).

Teave allergeenide kohta: Toode sisaldab sojapiima. Valmistatud tehases, kus käsitletakse teraviljatooteid. 

Sobib taimetoitlastele.

Koostisosad: Valgusegu (vadakuvalgu kontsentraat (piim, soja), vadakuvalgu isolaat (piim, soja), hargnenud ahelaga aminohapped (L-Leutsiin, L-Isoleutsiin, L-Valiin).

Hoiatused: Mitte tarvitada raseduse ja imetamise ajal. Hoida lastele kättesaamatus kohas!

Toidulisand ei asenda mitmekülgset ja tasakaalustatud toitumist ning tervislikku eluviisi. Säilitada toatemperatuuril, kuivas.

Tootja: Lamberts Healthcare Ltd., 1 Lamberts Road, Tunbridge Wells Kent TN2 3EH. Inglismaa

Maaletooja:  MPharma OÜ, [email protected],  www.lambertseesti.ee

Протеин без вкуса — Мир настольного тенниса. Народный сайт TTW.RU

Протеин – это поддержка вашего организма при тренировках и не только.
Протеин без вкуса — абсолютно натуральный продукт. В нем содержатся почти все необходимые организму аминокислоты. Отличительной особенностью, например, сывороточного протеина является быстрая усвояемость. Аминокислоты моментально поступают в мышечные ткани и способствуют их наращиванию. Это позволяет спортсмену в кратчайшее время при тренировках приобрести хорошую форму.

Кроме этого следует отметить другие привлекательности продукта:
 Положительное воздействие на иммунную систему в целом.
 Хорошую растворяемость в жидкости.
 Оптимальность соотношения цена/качество.

Протеин является эффективным природным продуктом способствующим наращиванию мышц. Его рекомендуют принимать:

 За 30 минут до тренировки для обеспечения организма необходимым количеством аминокислот. При интенсивных спортивных нагрузках это поможет избежать мышечного катаболизма.

 После тренировки, чтобы восстановить силы и закрепить результаты.

Кроме этого протеин дополнительно можно принимать по утрам. Это показано даже людям, которые не тренируются с большими нагрузками. Во время ночного отдыха организм не получает энергии извне. Поэтому начинает расходовать ее из резервных источников, в частности из мышц. Поэтому с помощью протеина, который принимается в утреннее время, можно предотвратить разрушение мышц, происходящее по причине природных процессов.

Между отдельными приемами пищи протеин употреблять не рекомендуется, так как он быстро усваивается, что приведет к возникновению чувства голода, как следствие увеличится вероятность набора веса за счет жировых отложений.

Протеин может отличаться по количеству содержащегося в нем белка. Наиболее востребованным является продукт с 70% содержанием аминокислот. Заходите на сайт и узнавайте много интересного о протеине без вкуса и его разновидностях. Вы узнаете какие производители предлагают такой продукт, и узнаете рейтинг лучших производителей протеина без вкуса.

Владимир Банных’s store

• Состав: 100% концентрат сывороточного белка
• Высокий процент белка
• Быстрая усвояемость
• Высокая усвояемость
• Источник основных аминокислот

Смешайте в шейкере 2 мерных ложки (50г) продукта (1,5 мерные ложки (35г) для «Натурального вкуса») с 200-300 мл молока, воды или другого напитка. Тщательно перемешайте. Употреблять разведенный коктейль желательно в течении часа после его разведения. Принимайте 2-3 раза в день между основными приемами пищи и сразу после тренировки.

Whey Protein

Концентрат сывороточного белка сухой. Продукция т.м. «Pure Protein»

Состав (продукта со вкусами): Концентрат сывороточного белка, фруктоза, соевый лецитин, алкализованное какао порошок (только для вкусов: «Молочный шоколад с шоколадной крошкой», «Двойной шоколад», «Шоколадное печенье», «Вишневое наслаждение»), ароматизаторы, натуральная шоколадная крошка ( только для вкуса «Молочный шоколад с шоколадной крошкой»), аспасвит (содержит источник фенилаланина), пищевой краситель (только для вкуса «Клубника со сливками»).

Состав (продукта с натуральным вкусом): Концентрат сывороточного белка

Концентрат сывороточного белка 80% получается из свежей сыворотки способом ультрафильтрации и сушки. На сегодняшний день сывороточный белок надежно занял свое место на рынке спортивного питания и пользуется огромной популярностью, как у любителей, так и у профессионалов.

Усваиваемость белков молочной сыворотки очень высока. Аминокислотный состав сывороточных белков максимально близок к аминокислотному составу мышечной ткани человека.

Отличный источник основных аминокислот. Уровень аминокислот в крови резко возрастает уже в течение первого часа после приема протеина на основе белков молочной сыворотки. При этом не меняется кислотообразующая функция желудка, что исключает нарушение его работы и образование газов.

По заключению специалистов Института медико-биологических проблем «…продукты, обогащенные КСБ (концентратом сывороточного белка) обладают уникальной биологической ценностью, а включение подобных продуктов в рацион питания спортсменов способствует значительному повышению сопротивляемости организма к неблагоприятным внешним воздействиям, повышают работоспособность, и функциональность мышечного аппарата…».

Сывороточный протеин, изолят, Whey Protein Isolate, Nutricost, порошок, без вкуса, 907 г

Сывороточный протеин, изолят, Whey Protein Isolate, Nutricost

— изолят сывороточного протеина для максимального роста сухой мышечной массы, ускорения восстановления, увеличения силы и выносливости. Одна порция Whey Protein Isolate, Nutricost содержит 30 г протеина, в форме изолята сывороточного протеина. Сывороточный протеин изготовлен из молочной сыворотки, но в процессе производства из нее удаляются лактоза, жиры и другие компоненты. В процессе производства получен протеин (сывороточный изолят), который содержит пептиды, способные быстро наполнить Ваш организм и мышцы необходимым количеством белка, который легко усваивается и имеет хорошие метаболические качества. Изолят сывороточного протеина содержит в себе максимальное количество аминокислот, которые очень важны для синтеза новой мышечной ткани и для её восстановления. Аминокислоты помогают предотвратить распад мышц, способствуют синтезу мышечных белков, обеспечивают топливо для мышечной энергии, скорость восстановления мышц, повышают выносливость и поддерживают производство анаболического гормона. Они значительно ускорят восстановительные процессы и прирост мышечной массы. Продукт является отличной подпиткой для спортсменов и способствует максимальной производительности, повышению силы, приливу энергии, Вы забудете, что такое усталость и слабость. Whey Protein Isolate, Nutricost легко смешивается с любимым напитками и не содержит добавленных ароматизаторов.

На сайте Biotus можно не только купить и ознакомиться с продукцией, но также получить полную информацию у наших консультантов.

Nutricost, Whey Protein Isolate, Powder, Unflavored, 2 LBS (907 g).

Предлагаемое использование: смешайте 1-2 ложки с 180-300 мл холодной воды, молока или вашего любимого напитка.

Другие ингредиенты:

изолят сывороточного протеина.

Не содержит: ГМО и глютена.

Предупреждения: проконсультируйтесь с врачом перед использованием, если вы беременны или кормите грудью, принимаете лекарства или имеете заболевание. Храните в недоступном для детей месте. Не используйте, если защитная пломба сломана или отсутствует. Хранить в прохладном сухом месте.

Безвкусный протеин что добавить для вкуса. Как сделать вкусный и полезный протеиновый коктейль? Приготовьте коктейль из фруктов

Секретный агент: ежевика

Эта ягода снимает воспаление и уменьшает боль в мышцах и связках после тренировки. А еще тебе стоит ее любить за высокое содержание антиоксидантов, нейтрализующих свободные радикалы, которые свободно разгуливают по твоему организму после интенсивных нагрузок.

Твое задание Налей в шейкер 50 мл гранатового сока, брось туда же 1 порцию протеинового порошка* со вкусом ванили и размешай. Засыпь получившуюся густую розовую массу стаканом колотого льда, добавь 3 ягоды ежевики, заполни оставшийся объем водой, закрой крышку и интенсивно потряси шейкер 10–15 секунд. Брось в бокал для мартини горсть свежего колотого льда, перелей в него жидкость из шейкера и наслаждайся полезным отдыхом после тяжелой тренировки.

*Во всех рецептах речь идет о т. н. быстром протеине.

Перемешай

«Когда ты взбалтываешь напиток в шейкере со льдом, он насыщается воздухом, а его компоненты хорошо перемешиваются, — говорит Четиявардана. — В результате в нем проявится ежевичная нота, которая будет уверенно пробиваться сквозь вкус других компонентов». Такая жидкость хорошо усваивается, и ее приятно пить.

2. «Пчел-тоник»

Секретный агент: мед

Мед восполняет запасы гликогена после тренировки, возвращая мышцам работоспособность. При этом мед перерабатывается в организме медленнее других простых углеводов. А поэтому не вызывает резкого скачка уровня сахара в крови и, соответственно, следующего за ним резкого спада. Так он защищает тебя от приступов волчьего голода, ведущих к перееданию.

Твое задание С помощью мерного стакана наполни бокал для мартини водой наполовину (эта посудина имеет конусообразную форму, поэтому на глазок заполнить ее не получится). Добавь полпорции протеинового порошка со вкусом шоколада, половину чайной ложки меда и 1 столовую ложку какао. Венчиком или маленьким миксером, которым взбивают молоко для капучино прямо в чашке, сначала размешай все до однородного состояния, а затем аккуратно взбей верхний слой до появления пены. Посыпь измельченным мускатным орехом и забудь про шоколадные батончики и чипсы.

Взбей

Этот коктейль по консистенции похож на молочный, но он легче усваивается и содержит меньше калорий.

«Взбивая пенную шапку, не переусердствуй — все-таки это не капучино», — советует Четиявардана.

3. «Амино Рояль»

Секретный агент: авокадо

В мякоти авокадо обнаружено 18 аминокислот из 22, необходимых твоему телу, чтобы наращивать мускулатуру, восстанавливать поврежденные тренировкой мышечные волокна и укреплять сухожилия. Причем их там полно — один плод содержит 3-4 г этого строительного материала.

Твое задание Положи в блендер 1 порцию протеинового порошка со вкусом ванили, половину лайма, половину авокадо, 1 чайную ложку нектара агавы (продается в супермаркетах как заменитель сахара) и пригоршню кубиков льда. Взбивай до полной гомогенизации смеси. Перелей в большой бокал для мартини. Добавь немного цедры лайма и готовься к новым рекордам.

Измельчи

«Блендеру придется поработать, чтобы приготовить этот напиток, но результат того стоит, — объясняет Четиявардана. — Ты удивишься, насколько гармонично сочетаются вкусовые нотки лайма и аромат ванили».

Кроме того, размешивание протеинового коктейля в блендере — это еще один проверенный способ приготовить его без комков, которые оседают на дно стакана.

Отбросьте в сторону скучные протеиновые смеси, добавьте креатива! В этой статье содержатся советы и подсказки по созданию рецептов изумительно-питательных протеиновых смесей.

Пока отложите ложку…

Рецепт протеиновой смеси не обязательно должен быть скучной инструкцией по смешиванию воды и вашего любимого протеинового порошка. Фактически, вы можете превратить их в миниатюрное блюдо, вкусное, полезное, наполненное макроэлементами.

Перед тем, как начать обсуждать особенности готовки смесей, нужно посетить продуктовый магазин и приобрести:

• Жирные сливки
• Цельное молоко
• Сыр Маскарпоне
• Сливочный сыр
• Греческий йогурт
• Кокосовое масло *
• Миндальное молоко
• Овсянку
• Шоколадное молоко
• Апельсиновый сок
• Клубнику
• Голубику
• Бананы
• Лимоны
• Черный шоколад *
• Кокос *
• Арахисовое масло *
• Миндальное масло *
• Какао-порошок *
• Ванильный экстракт *
• Растворимый Кофе *
• Молотый красный перец *
• Свежий шпинат
• Заменитель сахара Splenda *

Это было весело, не так ли? Конечно же, вам не нужно покупать все это, это была шутка. Это просто совет, просто продукты, которые помогут вам приготовить потрясающий коктейль.

Половина из этих продуктов скоропортящаяся, вторая может полежать на полке какое-то время. Продукты, отмеченные звездочкой *, имеют более-менее длительный срок хранения.

Давайте приготовим коктейль!

Пришло время! Я хочу, чтобы вы проявили фантазию! Подумайте о том, что вам нравится, и попробуйте приготовить это с помощью миксера.

Смешайте это все в блендере и… попробуйте. Если вкус недостаточно выражен, добавьте еще. Да, это действительно так просто!

Вот несколько рецептов, которые можно попробовать приготовить:

• Банан и арахисовое масло — Протеин с бананами и / или арахисовым маслом, бананы свежие, не сушеные.
• Шоколад и красный перец — Ваш любимый протеин с шоколадным вкусом, с добавкой настоящего шоколада и красного перца.
• Взбитые сливки — Молоко, апельсиновый сок и немного жирных сливок. Великолепно сочетается с протеином, обладающим ванильным или нейтральным вкусом.
• «Утренняя встряска» — Протеиновый порошок, экстракт ванили, какао-порошок, совсем немного растворимого (или черного) кофе, черный шоколад, цельное молоко.
• Коктейль «Изысканный» — Фрукты, греческий йогурт, протеиновый порошок по вкусу.
• «Балкер» . Две чашки цельного молока, чашка жирных сливок, столовая ложка (или две) маскарпоне, протеиновый порошок и вкусовые добавки.
• «Райский» коктейль — Свежий ананас в молоке, протеин со вкусом ванили, немного голубики, немного экстракта ванили. Посыпать кокосовой стружкой. Конечно же, комбинаций может быть бесконечное количество. Вот несколько советов, которые помогут делать хорошие протеиновые коктейли.

Совет № 1. Нужны калории? Выбор — сливки!
Жирные сливки, сливочный сыр, маскарпоне (итальянский сливочный сыр), греческий йогурт — замечательный способ добавить вкуса, калорий, густоты в протеиновый коктейль. Это тот случай, когда нюанс меняет ситуацию. Добавьте в протеиновый коктейль полчашки жирных сливок на каждые полкилограмма протеина, полпалки сливочного сыра, столовую ложку-две маскарпоне или контейнер греческого йогурта.

Совет № 2 — Создайте собственный взбитый Пик
Поставьте чашку густых сливок в миску, отдельно смешайте немного экстракта ванили с 1/8 чашки Splenda-сахарозаменитель (можно добавить Splenda больше, если недостаточно сладко для вас).
С помощью миксера взбивайте сливки, пока они не станут пышными, пока не сможете, отложив миксер, сформировать Пик.
Это натуральные, полезные взбитые сливки, которые украсят любой протеиновый коктейль. Они придадут вкуса, калорий, пищевой ценности коктейлю.

Совет № 3 — Добавьте немного шоколада или какао-порошка.
Не бойтесь добавлять немного черного шоколада или какао-порошка к протеину с фруктовым вкусом. Шоколад отлично сочетается со многими фруктами, включая клубнику, бананы и даже апельсины.

Совет № 4 — Добавьте изысканности в протеин
Вместо простого взбалтывания протеина в воде смешайте фрукты, протеиновый порошок, греческий йогурт, добавьте ложку-две сливочного сыра или маскарпоне, и получите вкусную изысканность.

Совет № 5 — Добавьте жирности
Если вы худеете или на диете, довольно затруднительно найти креативный способ добавить качественных жиров в рацион. Но если вы «не выполнили норму» по жирам или пропустили прием пищи, попробуйте добавить в коктейль немножко миндального молока или кокосового масла.

Совет № 6 — Добавьте немного арахисового масла
Если вы любите арахисовое (или ореховое) масло, добавьте столовую ложку-две к вашему любимому шоколадному протеину.

Совет № 7 — Добавьте зелени — шпината
Это может звучать странно, но шпинат присутствует в большинстве рецептов оздоровительных протеиновых коктейлей. Если вы очень, очень, очень ненавидите овощи, мелко измельчите порцию шпината размером с мячик для гольфа. Добавьте это в коктейль, перемешайте и выпейте. Есть шансы, что вы даже и не заметите его в коктейле.

Совет № 8 — Подслащивание с помощью Splenda
Если коктейлю не хватает сладости или вкуса, добавьте немножко Splenda в блендер.

Совет № 9 — Используйте растворимый или обычный кофе
Делайте протеиново-кофейный напиток. Добавляйте ваш любимый порошковый протеин в кофе, экспериментируйте с другими вкусами — экстрактом ванили, какао-порошком, черным шоколадом, молочком миндаля, жирными сливками и т.д. Даже можете заморозить коктейль и добавлять освежающие ледяные кубики в кофейный напиток.

Заключение

Здоровое питание, наращивание мышц и / или снижение веса не являются синонимом «невкусное питание». Хорошенько поищите, какие еще варианты вы не испробовали, и спросите себя, каким способом их можно соединить с коктейлем.

Составьте список сочетаний продуктов, которые вам нравятся, и попробуйте использовать их в виде коктейля. Не бойтесь делать ошибки на кухне. Каждый рецепт, каким бы замечательным он не был, требует небольшой доработки в процессе приготовления.

Последнее по списку, но не по значимости — не бойтесь продуктов, которых вы никогда не ели или не готовили. Раз они популярны, значит на это есть причина, и если их правильно сочетать, то можно получить просто великолепный протеиновый коктейль.

Любите ли вы пить протеиновые коктейли после тренировок? Если вам нравятся их свойства, но вы не любите типичный вкус такого продукта, вам пригодятся эти советы: они сделают употребление таких коктейлей куда более приятным процессом.

Сделайте внешний вид более эстетичным

Когда вы видите, что еда выглядит невероятно аппетитно, вам хочется ее попробовать. Именно поэтому реклама и рецепты с фотографиями так хорошо привлекают внимание. Если вы хотите, чтобы коктейль было приятнее пить, сделайте его более аппетитным на вид. Используйте стакан оригинальной формы или цветную соломинку для коктейлей, добавьте сверху посыпку, которая позволит думать скорее о десерте, чем о белковой добавке. Может, это и эффект плацебо, тем не менее пить так действительно проще. Попробуйте этот способ, чтобы коктейли стали для вас более привлекательными.

Пейте охлажденным

Если вы только что потренировались или планируете отправиться на тренировку, вам стоит задуматься о жажде. Нет ничего более освежающего, чем холодный напиток. Используйте холодную воду для приготовления коктейля, чтобы получить более аппетитный результат, или держите напиток в холодильнике перед употреблением. Можете также добавить несколько кубиков льда, чтобы напиток был прохладным до самого конца. Поэкспериментируйте и найдите оптимальную температуру. Впрочем, можете попробовать и теплый коктейль, если вы готовы к экспериментам.

Разбавьте напиток

Сильный вкус протеинового порошка кажется отталкивающим многим людям. Вы можете добавить побольше воды, чтобы вкус стал менее явным. Можно также попробовать добавлять чуть меньше порошка — вы еще и заметите, что консистенция получается более приятной. Менее густой напиток куда легче пить. Поэкспериментируйте, чтобы найти пропорцию, которая будет казаться вам аппетитной.

Используйте молоко

Попробуйте делать коктейль не из воды, а из молока. Молоко может сделать вкус более приятным, а консистенцию — более равномерной. Соевое молоко, миндальное, кокосовое — можно использовать разные варианты, подойдет даже йогурт. Вы можете пробовать все, что угодно, чтобы улучшить вкус. Если вы не уверены, понравится ли вам, добавляйте понемногу, чтобы преображать рецепт постепенно.

Создайте любимый вкус

Любите шоколад или ваниль? Если вы любите шоколад, попробуйте шоколадную протеиновую смесь. Вы можете использовать шоколадный сироп или экстракт ванили, чтобы напиток получился более приятным. Делайте любой вкус, который захотите, или даже смешивайте разные добавки. Тогда вам никогда не будет скучно и вам будет куда проще пить протеиновый коктейль.

Сделайте напиток сладким

Если вы добавите сахар или любой другой подсластитель, напиток станет аппетитнее. Коричневый сахар или мед — это тоже хорошие варианты, как и стевия. Так или иначе, постарайтесь не использовать слишком много подсластителя. Если вы сделаете очень сладкий напиток, его польза будет намного меньше.

Добавьте арахисовое масло

Добавьте в смесь немного арахисового масла, чтобы было вкуснее. В арахисовом масле содержится много полезных питательных веществ. Если вы используете шоколадный или ванильный порошок, получится особенно удачная комбинация.

Сделайте протеиновый коктейль из домашних компонентов

Если магазинный порошок вам совсем не нравится, попробуйте сделать свою белковую смесь. Вы можете использовать в качестве основы сухое молоко, в котором много питательных веществ.

Приготовьте коктейль из фруктов

Если вы любите смузи, сделайте протеиновый коктейль на основе фруктов. Используйте замороженные бананы, так как это хорошая база для классической текстуры напитка. Можно также добавить клубнику. Можете поэкспериментировать и со свежими овощами.

Сделайте протеиновый десерт

Вы можете добавлять белковый порошок в любой домашний десерт, к примеру, в выпечку, заменяя порошком часть муки. Экспериментируйте с блюдами, чтобы найти любимую комбинацию.

Добавьте больше белка

Если вы не любите протеиновые коктейли, попробуйте просто добавить белок в рацион. Тогда белковый порошок вам просто не будет нужен!

Многие спортсмены во время выбора качественного сывороточного протеина взяли за правило изучать их этикетки. Здесь встречается самая разная информация. Один производитель торопится удивить покупателя количеством белка в порции, другой рассказывает об особенностях сывороточного протеина. Третьи начинают раздувать его свойства и заверять, что от этого порошка у спортсмена ну точно не будет никакой аллергии.

Покупая протеин, вы должны знать, что этикетка — это коммерческий ход, который обычно очень сильно отличается от реальности.

Как выбрать протеин

В этой статье мы расскажем о том, как много вкус протеина способен рассказать о его свойствах и качестве. Чтобы проверить качество сывороточного белка, не нужны сложные машины и агрегаты для исследования. Достаточно иметь вкусовые рецепторы, и уметь делать логические выводы.

Конечно, не во всех магазинах можно попробовать белок на вкус, но нужно к этому стремиться. Если не дают попробовать, ищете магазин, где это можно будет сделать. По вкусу сразу станет понятно, что за белковый продукт перед вами, и какого он качества.

Вкус протеина

Первым делом, открыв банку и пробуя протеин, мы обращаем внимание на то, насколько свежий у него вкус. Сам белок должен походить на крем и иметь вкус молока, которое вот-вот принесли в дом. Вряд ли можно спутать вкус молока с чем-то еще. Если протеин в банке пахнет чем-то нехорошим и неестественным, химией из лаборатории — это верный признак того, что вам предлагают купить что-то другое, но не протеин. Ищите только тот продукт, который имеет свежий запах любимого нами с детства молока. Так вы никогда не ошибетесь в качестве.

Другой важный момент — послевкусие. Некоторый протеин оставляет горький привкус, что сразу указывает на наличие в составе искусственных веществ, которыми подслащивают продукт. Натуральный протеин с натуральным подслащивающим веществом никогда не «порадует» таким послевкусием.

Состав протеина

Также стоит опасаться продуктов, которые содержат сахарный спирт. К слову, фруктоза не менее вредна, чем искусственные подслащивающие вещества. Если вы попробовали протеин на вкус, и он не оставляет неприятного послевкусия, да еще и имеет вкус молока — это то, что нужно. Покупайте, не задумываясь.

Еще один важный момент — баланс. Иногда, когда пробуешь протеин, появляется подозрение, что с продуктом что-то не так. То ли молоко перекипятили, то ли еще что-то случилось, пока банка хранилась на складе. Вкус должен быть легким, свежим, едва ощутимым.

Если же этого нет, а вместо свежести чувствуется сильная сладость или, напротив, сильный запах тухлого молока, отклоняйте покупку. Такой белок не просто не полезен, он может навредить, поскольку является испорченным. Производители часто стараются украсить такой белок вкусными добавками, но, к счастью, его очень просто идентифицировать и различить.

Итак, на что надо обратить внимание, когда вы отправились покупать сывороточный протеин? Во-первых, попросите продавца дать вам его понюхать или, что еще лучше, попробовать. Во-вторых, проверьте вкус и послевкусие. В-третьих, прислушайтесь к балансу. Никто не будет вам советчиком, кроме вашего собственного организма. Рецепторы человеку на то и даны, чтобы отличать плохое от хорошего, а вредное — от полезного. Используйте их.

Видео о том, как проверить качество протеина:

Калорийность Протеин без Вкуса [Myprotein]. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав

«Протеин без Вкуса [Myprotein]».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на штуку съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	103 кКал	1684 кКал	6. 1%	5.9%	1635 г
Белки	21 г	76 г	27.6%	26.8%	362 г
Жиры	1.9 г	56 г	3.4%	3.3%	2947 г
Углеводы	1 г	219 г	0.5%	0.5%	21900 г

Энергетическая ценность Протеин без Вкуса [Myprotein] составляет 103 кКал.

Основной источник: Интернет. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

ЧИСТЫЙ СЫВОРОТОЧНЫЙ ПРОТЕИН И БУТЫЛКА-ШЕЙКЕР

О продуктах для спорта — бутылке-шейкере и отличном натуральном сывороточном протеине без искусственных ароматизаторов и красителей.

Чистый протеин изолят
Nature’s Best, Iso Pure, Isopure, Whey Protein Isolate, Unflavored, 3 lb, (1361 g) $56.72

Тренируюсь в спорт зале я часто, спортпит не обхожу вниманием. Приехала ко мне банка размером с пол-меня 🙂 Красивая такая, жемчужная. Это чистый сывороточный протеин изолят из легкоусвояемой формы сывороточного белка. В составе всего 3 ингредиента: Ion exchange whey (milk) protein isolate, microfiltered whey (milk) protein isolate, soy lecithin. Искала именно 100% протеин изолят, а не смесь изолята-концентрата и т.д. Такой протеин считается более высококачественный и очищенный. Без глютена, без лактозы. Растворимый. В этом Isopure молочная сыворотка двух видов фильтрации — ионного обмена и микрофильтрации, поэтому он максимально очищен от жиров, углеводов, лактозы и т.д. и в тоже время легко переносится желудком.

Искала протеин БЕЗ искусственных ароматизаторов и красителей долго. Еще не хотела чтобы в нем были напиханы лишние ингредиенты, ну там витаминные добавки и прочее. И конечно выгодно, чтобы в 1 порции было много белка. Очень мало соответствующих моим требованиям вариантов на айхербе оказалось. Есть конечно всякие заменители пищи со смесями протеинов, но там обычно белка на много меньше и куча лишнего, заменители сахара и т.д., а в моем на 1 порцию 26 г белка, нет подсластителей, ароматизаторов и красителей.

Если пересчитать стоимость на 1 порцию, то этот протеин один из самых выгодных. В банке целых 47 порций с высоким содержанием белка. Почти 6000 мг аминокислот BCAA и 2570 мг глютамина. А еще в этом протеине нет жиров и углеводом — 0%! Всего 110 калорий на порцию.

Протиен отлично растворяется в воде и я даже смогла пить его с молоком, совсем не вызывает никакого дискомфорта в желудке. И на вкус он отличный, похож на сухое молоко, кремово-молочный такой, очень приятный. Совсем без привкусов и послевкусий.

В общем это теперь один из моих фаворитов. Отличный качественный протеин. Безмерно рада своей находке.

Вообще я покупала почти все протеины этого производителя. У тех, что с вкусовыми добавками немного более сложные составы, но тоже это 100% протеин изолят, а не смесь. На 1 порцию тут 25 г белка. Они хорошо растворяются, не вызываются дискомфорта ЖКТ и очень вкусные. Особенно понравились по вкусу:

Сывороточный протеин изолят со вкусом голландского шоколада
Nature’s Best, Iso Pure, Isopure Low Carb Protein Powder, Dutch Chocolate, 3 lb. (1361 g) $56. 72
Вкус очень натуральный, шоколадный, напиток получается кофейного цвета.

Сывороточный протеин изолят со вкусом манго-персик
Nature’s Best, Iso Pure, Isopure Protein Powder, Zero Carb, Mango Peach, 3 lbs (1361 g) $56.72
Тут тоже вкус не химозный, приятный, напиток получается мятного зелено-голубого цвета.

В этих протеинах к сожалению есть не только натуральные ароматизаторы, но и искусственные и красители. Поэтому я остановила свой выбор на минимуме химии — на чистом натуральном протеине Isopure Whey Protein Isolate Unflavored, тем более он сам по себе очень даже вкусный 🙂 Это протеин производитель рекомендует использовать даже не в качестве спорт-питания, а просто для повышения количества белка в ежедневном рационе по 1 порции в день. Он кстати на долго утоляет голод.

Спортивная бутылка-шейкер
Sundesa, SportMixer Blender Bottle, Black/Green, 28 oz $12.99

Шейкер из качественного пластика. Не токсичный и совершенно ничем не пахнет. Даже если оставить в нем воду на целый день, она не будет со вкусом пластмассы, как это бывает в дешевых спортивных бутылках.

Размер у него приличный, около 600 мл. В наборе есть пружинный шарик для размешивания и взбивания в нем коктейлей. На бутылке силиконовое покрытие, чтобы удобное было держать.

Закрывашка надежная, достаточно тугая. На тренировке я ее не закрывая до щелчка, чтобы можно было открывать бутылку за «рычаг» и не задевать горлышко бутылки грязными руками ))) Это мой муж придумал так, он очень боится спортзальных бактерий 🙂 Бутылка такая унисекс, пользуемся с мужем вместе.

Есть шкала количества жидкости для удобства. Черный пластик самой бутылки прозрачный.

Классная стильная спортивная бутылка, нравится и мне и мужу. Используем ее для питья воды в спорт зале и для размешивания спортивных коктейлей и зеленых смесей.

5 лучших несладких и ароматизированных протеиновых порошков, которые вы можете купить

Скажите, если это звучит знакомо: вы найдете потрясающий рецепт смузи, в котором один из ингредиентов — «мерная ложка протеинового порошка». Ничего страшного, правда? Но когда вы заходите в продуктовый магазин или даже делаете быстрый поиск в Интернете, вы понимаете — тьфу — это сбивает с толку. Во-первых, невероятно сложно найти простой сывороточный или растительный протеиновый порошок без ароматизаторов, которые могли бы испортить общий вкус вашего смузи.И даже если вы это сделаете, вам все равно придется остерегаться порошков с другими сомнительными ингредиентами, такими как добавленный сахар, искусственные подсластители и сахарные спирты. Блеч.

Хорошие новости: чистые и простые протеиновые порошки действительно существуют — просто может потребоваться тщательная проверка этикеток, чтобы идентифицировать их. К счастью, мы сделали всю работу за вас. Вот пять самых чистых и простых протеиновых порошков на рынке.

Источник органического сывороточного протеина

Сыворотка является золотым стандартом для протеиновых порошков, если у вас нет аллергии на молочные продукты или вы придерживаетесь веганской диеты. Он «полный», содержит все 9 незаменимых аминокислот, которые ваше тело не может производить самостоятельно, и попадает в ваш кровоток быстрее, чем любой другой белок, помогая вам наращивать мышцы. Сывороточный протеин Source Organic Whey Protein, изготовленный из молока коров, выкармливаемых органическими травами, является нашим лучшим выбором, он содержит 21 г протеина, 100 калорий и 2 г естественного сахара на порцию из 2 мерных ложек.

Козий сывороточный протеин Tera’s Plain

Как и коровья сыворотка, козий сывороточный протеин является полноценным и содержит все 9 незаменимых аминокислот.Разница — и для некоторых — большой плюс — в том, что он намного легче переваривается из-за более низкого содержания лактозы. Мы выбрали Tera’s Plain Goat Whey Protein Powder, который этично поступает из небольших семейных ферм и содержит 22 г белка, 110 калорий и 2 г природного сахара на порцию из 2 мерных ложек.

Vital Proteins Коллагеновые пептиды

Хотя технически это не считается «протеиновым порошком», коллагеновые пептиды, полученные из коровьих шкур или рыбьей чешуи, определенно могут заменить их, особенно для представителей палео-толпы или тех, кто исключает молочные продукты из своего рациона. Хотя он не содержит всех 9 незаменимых аминокислот, он содержит более высокий уровень многих аминокислот, которые важны для функционирования суставов и здоровья кишечника. Нам нравятся пептиды коллагена, выращенные на пастбищах Vital Proteins, которые содержат 18 г белка, 0 г сахара и всего 72 калории на порцию из 2 мерных ложек. У них также есть версия, полученная из выловленной в дикой природе рыбы.

Органический конопляный протеин Nutiva

Растительные белки, как известно, содержат необычные ингредиенты, такие как эмульгаторы и искусственные ароматизаторы, но не органический конопляный протеин Nutiva, который содержит только один ингредиент: органические семена конопли.Каждая порция из 3 столовых ложек содержит 15 г белка, 1 г природного сахара и 90 калорий. Бонус: этот продукт абсолютно загружен другими важными питательными веществами, включая 8 г клетчатки, четверть дневной нормы цинка и более половины дневной нормы магния.

Бустер Bob’s Red Mill с протеином и клетчаткой

Еще один порошок на растительной основе, завоевавший большие очки, — это уникальная смесь порошка горохового протеина, волокон корня цикория, порошка шелухи подорожника, семян чиа и пробиотиков. Каждая чашки Bob’s Red Mill Protein & Fiber Nutritional Booster не только содержит 20 г протеина, но и содержит колоссальные 40% дневной нормы клетчатки, чтобы вы были сыты, а также полезные кишечные микробы, способствующие пищеварению.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на пианино.io

🏆 ТОП-12 протеиновых порошков без вкусовых добавок (Руководство на 2020 год)

Рынок протеиновых добавок в 2018 году оценивался в 14 миллиардов долларов США и с тех пор продолжает расти. И в мире, в котором так много людей выбирают сладкую и вкусную пищу, может быть сложно найти высококачественные протеиновые порошки без вкусовых добавок.

С этой целью мы изучили рынок, чтобы найти лучшие несладкие протеиновые порошки с минимальным количеством ингредиентов. Каждый найдет что-то для себя, от сыворотки до яичного белка и веганских блюд.

В этом руководстве:

Топ-12 лучших протеиновых порошков без вкусовых добавок

Лучший неароматизированный сывороточный протеин

Naked — чистый неароматизированный сывороточный протеин

Лучшая цена

от продавца, с купоном

СКИДКА 10% КУПОН

для оформления заказа в магазине продавца

• Отдельный ингредиент
• Без ГМО
• Без глютена или сои

30 г ≈ 1 унция ≈ 1/4 стакана

Источники белка: Whey

В этом списке вы увидите немало Naked, и на это есть веские причины.Naked поставляет одни из лучших на рынке одноэлементных и серьезных неароматизированных протеиновых порошков. Они отлично подходят для снижения калорийности, приготовления коктейлей со вкусом или даже для готовки.

Naked Whey — это не что иное, как 100% сывороточный протеин травяного откорма. Он также проходит холодную обработку, чтобы предотвратить попадание химических добавок в партию. Без добавок, глютена, сои или лецитина, это сверхчистый неароматизированный сывороточный протеин, который отлично подходит для любых целей.

BOTTOM LINE

Порошок сывороточного протеина Naked без вкусовых добавок представляет собой однокомпонентный сверхчистый порошок без добавок.

Лучший протеиновый порошок без запаха казеина

Naked — 100% мицеллярный казеиновый порошок

Лучшая цена

от продавца, с купоном

СКИДКА 10% КУПОН

для оформления заказа в магазине продавца

• Отдельный ингредиент
• Без сои, глютена или ГМО
• Холодная обработка

30 г ≈ 1 унция ≈ 1/4 стакана

Источники белка: Мицеллярный казеин

Давайте снова разобьемся. Порошок голого казеина — это 100% протеиновый порошок без вкусовых добавок без единого добавленного ингредиента. Это чистый мицеллярный казеиновый белок без прикрас.

Этот несладкий протеиновый порошок изготовлен из казеина, полученного с ферм США, не содержащих ГМО и ГР. Затем казеин подвергается холодной обработке, чтобы исключить попадание химических детергентов, добавок или тяжелых металлов в конечный продукт.

Это самый чистый, самый чистый казеиновый протеин высшего качества на рынке — один из лучших протеиновых порошков без вкусовых добавок.Это отличный вариант для добавления в свой рацион не вызывающего чувство вины и медленно усваиваемого казеина.

BOTTOM LINE

Однокомпонентный, обработанный холодным способом сверхчистый неароматизированный казеиновый протеин без запаха — это простой выбор.

Самый недорогой протеиновый порошок без вкусовых добавок

Naked — Изолят горохового протеина

Лучшая цена

от продавца, с купоном

СКИДКА 10% КУПОН

для оформления заказа в магазине продавца

• Отдельный ингредиент
• Без ГМО
• Без глютена, сои или молочных продуктов

30 г ≈ 1 унция ≈ 1/4 стакана

Источники белка: Желтый горох

Naked снова обнажает все с этим чистым порошком горохового протеина. Этот однокомпонентный неароматизированный протеин состоит только из изолята желтого гороха, без глютена, сои, молочных продуктов и ГМО. И в каждой 30-граммовой порции содержится 5,7 грамма BCAA, поддерживающих мышцы.

Этот несладкий протеиновый порошок содержит больше граммов белка на 30-граммовую порцию, чем любой другой в этом списке. Важно отметить, что, хотя желтый горошек является полноценным белком, в нем немного мало незаменимой аминокислоты метионина. Однако вы можете легко компенсировать разницу, включив в свой рацион другие полноценные белки, такие как соя или любые источники белка животного происхождения.

BOTTOM LINE

Этот чистый изолят гороха — отличный протеиновый порошок без вкусовых добавок для тех, кто нуждается в большом количестве протеина.

Кето, коллаген, безвкусный протеиновый порошок

Perfect Keto — Collagen Protein Powder

Лучшая цена

от продавца, с купоном

СКИДКА 15% КУПОН

для оформления заказа в магазине продавца

• Кето-дружественный протеин
• C8, C10 MCT-упаковка
• 2 полностью натуральных ингредиента

30 г ≈ 1 унция ≈ 1/4 стакана

Источники белка: Гидролизованный коллаген

Если вам нужен безвкусный протеиновый порошок, более ориентированный на кето, этот отличный вариант. Этот порошок содержит 10 граммов первоклассного масла MCT на 30-граммовую порцию, что может способствовать развитию кетоза. Эта конкретная смесь состоит из 70% каприловой кислоты C8 и 30% каприновой кислоты C10, которые являются двумя из лучших жирных кислот для развития кетоза.

Если говорить о самом порошке, то этот вариант без вкусовых добавок очень близок к безвкусному протеиновому порошку. Это немного терпко, но это отличное начало, если вы хотите сами придать вкус коктейлям. А бычий коллаген травяного откорма может помочь поддерживать здоровье волос, кожи и ногтей.

BOTTOM LINE

Если вы хотите, чтобы безвкусный протеиновый порошок с жирными кислотами способствовал кетозу, это отличный выбор.

Лучший безлактозный неароматизированный сывороточный протеин

Isopure — Неароматизированный изолят сывороточного протеина

Распродажа

• Без углеводов
• Без глютена и сои
• Без лактозы

30 г ≈ 1 унция ≈ 1/4 стакана

Источники белка: Изолят сывороточного протеина

Isopure — один из самых популярных брендов протеиновых добавок на Amazon, и их 100% неароматизированный изолят сывороточного протеина — отличный выбор. А поскольку это изолят без добавленных ароматизаторов, ему удается удерживать количество углеводов на уровне нуля граммов на порцию.

Поскольку сывороточный протеин является одним из источников протеина высочайшего качества, он очень популярен для достижения большинства целей в области здоровья и фитнеса. Однако тем, у кого непереносимость лактозы, следует держаться подальше. К счастью, этот неароматизированный изолят сывороточного протеина полностью не содержит лактозы и даже содержит больше протеина на порцию, чем большинство сывороточных порошков.

И поскольку этот протеиновый порошок не содержит углеводов, это хороший вариант для кето-диеты, хотя вам придется получать жиры в другом месте.Чтобы узнать больше о кето-протеиновых порошках, ознакомьтесь с нашим руководством по кето-белковым порошкам.

BOTTOM LINE

Этот неароматизированный изолят сывороточного протеина с высоким содержанием белка, нулевым содержанием углеводов и без лактозы представляет собой очень постный вариант.

Лучший неароматизированный сывороточный протеин

Amazon Elements — Неароматизированный изолят сывороточного протеина травяного откорма

• Хорошая цена
• Трава
• Без сои, глютена и ГМО

30 г ≈ 1 унция ≈ 1/4 стакана

Источники протеина: Изолят сывороточного протеина

Хотя неароматизированный сывороточный протеин, как правило, не слишком дорог, этот неароматизированный изолят сывороточного протеина принесет вам немного больше прибыли.Без учета возможных скидок, этот безвкусный протеиновый порошок дешевле за порцию, чем два варианта, указанные выше.

Этот порошок изготовлен из 100% изолята сывороточного протеина без ГМО коров травяного откорма. Он не содержит сои, глютена и не содержит дополнительных гормонов роста. (И хотя этот представляет собой изолят , Amazon не рекламирует его как не содержащий лактозы. Если этот натуральный молочный сахар вызывает дрожь в желудке, вам лучше придерживаться не содержащего лактозы изолята сывороточного протеина Isopure, описанного выше.)

BOTTOM LINE

Собственный бренд Amazon неароматизированного сывороточного протеина — отличный выбор для экономных клиентов.

Гуманный казеиновый протеин

ProMix — Казеиновый протеин, выращенный на пастбищах

• Гуманные источники
• Холодная обработка
• Без сои, глютена или гормонов

30 г ≈ 1 унция ≈ 1/4 стакана

Источники протеина: Мицеллярный казеин

ProMix — это бренд, который гордится своими гуманными источниками и устойчивой переработкой.Для производства этого протеинового порошка без вкусовых добавок их казеин получают из пастбищных ферм США. И их тщательное тестирование помогает убедиться, что их продукт не содержит ГМО и любых добавленных гормонов.

Когда казеин оказывается в руках, он подвергается холодной обработке и превращается в несладкий протеиновый порошок, предотвращая попадание агрессивных химических добавок в продукт. Вместо химической изоляции мицеллярного казеина они используют процесс чистой микрофильтрации, чтобы избежать нежелательных побочных продуктов.

Конечный продукт — гуманный, экологически чистый и чистый казеиновый протеиновый порошок. Если вы ищете протеиновый порошок без вкусовых добавок, который легко действует на желудок, и не вызывает раздражения, то вот он.

BOTTOM LINE

Этот несладкий казеиновый протеиновый порошок поступает с пастбищ США и подвергается холодной обработке без добавок.

Лучший протеин без запаха казеина

BulkSupplements — Чистый казеиновый протеин в порошке

• Отдельный ингредиент
• Казеин по оптимальной цене
• Доступен оптом

30 г ≈ 1 унция ≈ 1/4 стакана

Источники белка: Казеин

Если вам нужен неароматизированный протеиновый порошок на основе казеина и вы ищете лучший вариант по затратам, BulkSupplements поможет вам. Этот чистый, состоящий из одного ингредиента казеиновый порошок может похвастаться лучшей ценой за порцию для большинства вариантов размера.

А размеров много. Если вы просто хотите испытать воду с этим безвкусным белком, вы можете дешево купить 100-граммовый пакет (3,5 унции). Если вы решите, что это для вас, вы можете выбрать размер до 20 кг / 44 фунта. Это становится безумно дешевым за порцию.

BulkSupplements гордится своими чистыми, без наполнителей, серьезными пищевыми добавками. Их 100% -ный казеиновый протеиновый порошок не является исключением.И прямо сейчас никто на рынке не может превзойти их оптовые цены на казеин.

BOTTOM LINE

Этот однокомпонентный протеиновый порошок без вкусовых добавок, состоящий из одного ингредиента, может похвастаться лучшей ценой за порцию.

Лучший протеин яичного белка без вкусовых добавок

Paleo Thin — Paleo Egg White Powder

• Чистый белок яичного белка
• Paleo friendly
• Простое смешивание

30 г ≈ 1 унция ≈ 1/4 стакана

Источники белка: Яичный белок

Этот постный и чистый яичный белок — отличный вариант для тех, кто соблюдает палеодиету. Этот протеиновый порошок без вкусовых добавок не содержит жира на порцию, содержит один грамм углеводов и состоит из чистого порошка яичного белка с небольшим количеством лецитина подсолнечника для легкого перемешивания.

Это почти все, что вы можете сделать с прозрачным протеиновым напитком, без добавления ароматизаторов и с минимальным вкусом. Это один из лучших протеиновых порошков без вкусовых добавок для тех, кто придерживается палео- или кето-диеты. А чтобы узнать о других вариантах, вы можете ознакомиться с нашим руководством по палео-протеиновым порошкам или кето-протеиновым порошкам.

BOTTOM LINE

Этот протеин яичного белка представляет собой идеальный протеиновый порошок без вкусовых добавок для поддержки палео- и кето-диет.

Неароматизированный веганский, кето-дружественный выбор

Isopure — Веганский кето-протеиновый порошок

Распродажа

Гороховый и рисовый белок

100% веганский

Без ГМО

30 г ≈ 1 унция ≈ 1/4 стакана

Белок Источники: Органический горох, органический коричневый рис

Протеиновая добавка Isopure из гороха и коричневого риса — отличный вариант протеинового порошка без запаха для веганов. Это также отличный вариант для кетогенной диеты, идеально подходящий для соблюдения строгих суточных ограничений по углеводам, при этом сохраняя при этом немного высококачественного белка.

Этот несладкий протеиновый порошок — один из самых популярных кето / веганских вариантов на Amazon, и не зря. Но если вы хотите еще больше вариантов, вы можете взглянуть на наш список лучших веганских протеиновых порошков, а также на наше руководство по кето-протеиновым порошкам.

BOTTOM

Ищете веганский белок с низким содержанием углеводов? Этот неароматизированный порошок из гороха и коричневого риса — отличный вариант.

Лучший неароматизированный протеиновый порошок на рисовой основе

Naked — Органический протеиновый порошок из коричневого риса

Лучшая цена

от продавца, с купоном

СКИДКА 10% КУПОН

для оформления заказа в магазине продавца

• Только рис
• Органический, без ГМО
• 4,9 г BCAA на порцию

30 г ≈ 1 унция ≈ 1/4 стакана

Источники белка: Органический пророщенный цельнозерновой коричневый рис

Хорошо, это последняя запись Naked — мы обещаем. Они такие хорошие! И если вы ищете один из лучших протеиновых порошков из коричневого риса без вкусовых добавок, Naked поможет вам.

Этот безвкусный протеиновый порошок изготовлен только из одного ингредиента: цельнозернового коричневого риса, не содержащего ГМО. Это сложно, но это нисколько не умаляет чистоты и простоты этого порошка. Без подсластителей, ароматизаторов или красителей. Просто голый рис.

BOTTOM LINE

Этот сверхчистый, однокомпонентный протеиновый порошок из коричневого риса отлично подходит для питания голодных до протеина мышц.

Лучший протеиновый порошок без вкусовых добавок для похудения

NOW Sports — Протеиновый порошок из пророщенного коричневого риса

Распродажа

Один ингредиент

Низкокалорийный

Нулевые углеводы

30 г ≈ 1 унция ≈ 1/4 стакана

Источники белка: Non -GMO проросший коричневый рис

Если вы пытаетесь похудеть или снизить количество калорий, протеиновый порошок из проростков коричневого риса от NOW Sports — отличный вариант. Он содержит наименьшее количество калорий на 30-граммовую порцию любого из неароматизированных протеиновых порошков из этого списка.

Он также не содержит углеводов, что делает его отличным вариантом для низкоуглеводных диет, таких как палео и кето. И он сделан из проросшего коричневого риса без ГМО. Никаких искусственных ингредиентов, подсластителей или наполнителей.

Чтобы узнать о других протеиновых порошках с низким содержанием углеводов, ознакомьтесь с нашим руководством по кето-протеиновым порошкам или палео-протеиновыми порошками.

BOTTOM LINE

Этот низкокалорийный, неароматизированный протеиновый порошок с нулевым содержанием углеводов отлично подходит для достижения целей по снижению веса.

---

Протеиновый порошок Обзор

Как принимать протеиновый порошок

Выбор лучшего неароматизированного протеинового порошка для ваших нужд — это только половина дела. Вы также должны знать, сколько и когда принимать. Вот краткое изложение науки.

Сколько принимать

Для наращивания мышечной массы вам понадобится больше белка, чем для других целей. Наилучший диапазон составляет от 0,73 до 1,1 грамма белка на фунт веса или от 1,6 до 2,4 грамма на килограмм веса.И, конечно же, чем больше вы тренируетесь, тем больше белка вам нужно.

Для упаковки как можно большего количества белка мы рекомендуем изолят сывороточного протеина без вкусовых добавок Isopure или изолят горохового протеина Naked’s.

Для похудения вам нужно набрать его обратно. Исследования показали, что идеальный диапазон для потери жира составляет от 0,36 до 0,73 грамма белка на фунт веса тела , или от 0,8 до 1,6 грамма на килограмм веса тела. Как обычно, если вы много тренируетесь, вам нужно придерживаться более высокого уровня.

Если вы хотите похудеть, мы рекомендуем протеиновый порошок из коричневого риса NOW Sports. У него самое низкое количество калорий на 30-граммовую порцию из всех, указанных в этой статье.

Когда принимать протеин

Исследования показали, что если вы хотите нарастить мышечную массу, вам следует принимать неароматизированный протеиновый порошок сразу после тренировки. .

Более того, исследования показали, что прием смеси белков и углеводов после тренировки может привести к еще большему результату, чем только белок.Вы можете добиться этого с помощью протеинового порошка с высоким содержанием углеводов или просто добавив овсяные хлопья в протеиновый коктейль.

Преимущества посттренировочного протеина:

• Повышенный синтез мышечного белка (наращивание мышечной ткани)
• Увеличение мышечной массы с течением времени
• Повышение выработки и хранения гликогена (форма мышечной энергии)
• Повышение силы и производительности уровни
• Уменьшение повреждения мышц
• Уменьшение болезненности мышц с отсроченным началом

Хотя мышечная масса обычно считается мужской вещью, она невероятно важна как для мужчин, так и для женщин. Как объясняется ниже, мышцы играют жизненно важную роль в сжигании калорий и жира. Для получения дополнительной информации вы можете взглянуть на наше руководство по лучшим протеиновым порошкам для женщин.

Если вы пытаетесь сбросить жир, вам все равно нужно принимать протеин сразу после тренировки. . Как уже упоминалось выше, это время помогает сжигать жир. Увеличенная мышечная масса помогает сжигать больше калорий в состоянии покоя, что, в свою очередь, помогает похудеть.

Мышцы — это невероятно калорийная ткань.Например, даже в состоянии покоя он сжигает больше калорий, чем жир. Так что если вы хотите сбросить жир, полезно иметь больше мышечной массы.

Если вы не занимаетесь спортом или склонны пить меньшие количества протеиновых коктейлей в течение дня, вам следует принимать протеин между приемами пищи . Исследования показали, что употребление протеиновых коктейлей между приемами пищи, а не во время еды, помогает с потерей жира.

Для получения более подробной информации о дозировке и времени приема протеинового порошка ознакомьтесь с нашим полным руководством по протеиновому порошку.

Преимущества протеиновых добавок

Следующая информация резюмируется из нашего полного руководства по протеиновому порошку. Здесь вы можете найти более подробную информацию.

Легкая атлетика

• Наращивание и сохранение мышечной массы

Исследования показали, что прием белковых добавок наряду с регулярными упражнениями может привести к увеличению мышечной массы на .

Есть несколько факторов, но при употреблении протеинового коктейля после тренировки проявляются два немедленных преимущества.Во-первых, поступление аминокислот из белка не дает организму разрушать мышечную ткань . Во-вторых, организм начинает создавать мышечную ткань с большей скоростью , когда в организм поступает большое количество аминокислот непосредственно после тренировки.

• Повышение работоспособности и уменьшение болезненности

Белковые добавки помогают не только в увеличении размера мышц. Исследования показали, что употребление протеинового коктейля после тренировки приводит к увеличению силы, производительности и производительности на одно повторение.

Этому есть три основных причины. Во-первых, протеиновые добавки просто помогают телу производить больше мышечной ткани , как обсуждалось выше. В целом, чем больше у вас мышечной ткани, тем лучше ваши спортивные результаты.

Во-вторых, употребление протеина после интенсивной тренировки помогает восстановить мышечный гликоген , основной источник энергии. Низкий уровень мышечного гликогена снижает спортивные результаты, поэтому важно поддерживать его на адекватном уровне.

И, наконец, посттренировочный протеин также снижает болезненность мышц. Из-за болезненности поврежденные мышечные волокна не могут работать так хорошо, как обычно, уменьшение болезненности приводит к повышению работоспособности и, как следствие, увеличению силы с течением времени.

РЕЗЮМЕ

Прием протеиновых добавок может помочь в наборе мышечной массы, улучшении работоспособности и уменьшении болезненности.

Снижение веса

Исследования показали, что употребление протеиновых коктейлей может помочь с снижением жировой массы при одновременном увеличении или поддержании мышечной массы.

Здесь есть несколько факторов. Самый простой — протеиновый коктейль сытный и часто может заменить нездоровую пищу. Они могут помочь как с контролировать аппетит, так и с ответственным диетическим выбором , хотя они не могут полностью заменить сбалансированное питание с использованием цельных продуктов.

Но помимо простых заменителей пищи здесь и там, протеиновые коктейли помогают увеличить мышечную массу, которая, в свою очередь, помогает сжигать жир , как объясняется далее.

Даже в состоянии покоя мышцы потребляют больше калорий, чем жир. Это означает, что чем больше у вас мышечной ткани, тем выше метаболизм в состоянии покоя. И чем выше ваш метаболизм в состоянии покоя, тем легче поддерживать дефицит калорий и сжигать жир.

РЕЗЮМЕ

Протеиновые добавки могут помочь с потерей жира и поддержанием мышечной массы, сжигающей калории.

---

Резюме

На рынке много сахарных протеиновых порошков. Хорошо плыть против течения и брать с собой чистый протеиновый порошок без запаха.

Теперь, вооружившись информацией из этого руководства, вы сможете выбрать лучший несладкий протеиновый порошок для своих нужд.

Для получения дополнительной информации о белковых добавках см. Полное руководство по протеиновому порошку.

Обзор: Лучшие протеиновые порошки без вкусовых добавок
	Лучший результат: Naked — чистый, не ароматизированный сывороточный протеин «Порошок сывороточного протеина Naked без вкусовых добавок представляет собой однокомпонентный сверхчистый порошок без добавок.	Проверить цену Купон на 10% скидку
	Второе место: Naked — 100% мицеллярный казеиновый порошок «Однокомпонентный, холодно обработанный, сверхчистый казеиновый протеин без вкусовых добавок Naked — это легкий ход «.	Проверить цену Купон на 10% скидку
	Самый дешевый: Голый — Изолят горохового протеина «Этот чистый изолят горохового протеина — отличный протеиновый порошок без вкусовых добавок для тех, кто нуждается в большом количестве протеина.	Проверить цену Купон на скидку 10%
	Кето-протеин: Perfect Keto — Коллагеновый протеиновый порошок «Если вам нужен безвкусный протеиновый порошок с жирными кислотами для стимуляции кетоза, это отличный вариант. выбирать.»	Проверить цену Купон на скидку 15%
	Сыворотка без лактозы: Isopure — изолят сывороточного протеина без вкусовых добавок «Этот изолят сывороточного протеина с высоким содержанием белка, без углеводов и без лактозы представляет собой супер худой вариант.	Проверить цену
	Сыворотка с лучшим соотношением цены и качества: Amazon Elements — изолят сывороточного протеина без вкусовых добавок «Собственный бренд Amazon неароматизированного сывороточного протеина — отличный выбор для экономных покупателей».	Проверить цену
	Гуманный казеин: ProMix — казеиновый протеин, выращенный на пастбищах «Этот несладкий казеиновый протеиновый порошок получен с пастбищ США и подвергнут холодной обработке без добавок.	Проверить цену
	Казеин с лучшим соотношением цены и качества: BulkSupplements — Чистый казеиновый протеиновый порошок «Этот протеиновый порошок с одним ингредиентом без запаха может похвастаться лучшей ценой за порцию».	Проверить цену
	Лучший яичный белок: Paleo Thin — Палео-порошок яичного белка «Этот белок яичного белка — идеальный протеиновый порошок без вкусовых добавок для поддержки палео- и кето-диет. »	Проверить цену
	Веганский кето-протеин: Isopure — Веганский кето-протеиновый порошок « Ищете веганский протеин с низким содержанием углеводов? Этот неароматизированный порошок из гороха и коричневого риса — отличный вариант ».	Проверить цену
	Лучший протеин из риса: Голый — Органический протеиновый порошок из коричневого риса «Этот сверхчистый, однокомпонентный протеиновый порошок из коричневого риса отлично подходит для питания голодных до белка мышц.	Проверить цену Купон на 10% скидку
	Лучшее для похудения: NOW Sports — Протеиновый порошок из проросших коричневых риса «Этот низкокалорийный протеиновый порошок без углеводов без добавок углеводов отлично подходит для поддержка целей по снижению веса ».	Проверить цену

10 лучших неароматизированных порошков сыворотки и протеина (в 2020 году)

В этом сообщении могут использоваться партнерские ссылки. Как партнер Amazon я зарабатываю на соответствующих покупках.

Если вы используете только сыворотку для протеиновых коктейлей, вы упускаете бесчисленные возможности включить больше белка в свой рацион.

Сегодня мы поговорим об одном из самых недооцененных способов улучшить потребление протеина — неароматизированном сывороточном протеине.

Если вы никогда не пробовали порошок сывороточного протеина без вкусовых добавок, вам стоит остаться с нами, потому что мы обсудим его уникальные преимущества.

Наши лучшие неароматизированные порошки сыворотки и протеина

1.Лучшее низкокалорийное: IsoPure Unflavored

Это отличное место для начала, поскольку IsoPure имеет репутацию производителя отличного белка.

Если вы проверили наши порошковые диетические протеины с самой высокой концентрацией, то знаете, что мы большие поклонники этой марки. Каждая калория, которую вы получаете от продуктов IsoPure, поступает из белка.

Это отличное начало для любого сывороточного протеина — и вы будете уверены, что без каких-либо ароматизаторов все это хорошее средство. Вы получаете именно то, что видите: 100% белка по калорийности .

Это все по отличной цене, но вы должны знать, что компромисс зависит от вкуса. Неароматизированные порошки с высоким содержанием белка имеют тенденцию к вкусу, немного напоминающему «постное» молоко, но в разной степени.

Если вы добавляете это в коктейль с натуральными ароматизаторами, такими как фрукты или ореховая паста, это отличный выбор. Единственная проблема заключается в том, что сывороточный белок денатурирует при приготовлении, поэтому вы можете почувствовать странную текстуру, если его использовать для выпечки.

Плюсы

• Самый чистый протеин, 100% калорий которого состоит из протеина
• Отличное качество и уважаемый бренд
• Очень эффективен и может улучшить общее восстановление

Минусы

• Вкус удачный
• Много жалоб на смешиваемость из-за высокого содержания белка
• Некоторые партии имеют странный вкус или текстуру

КУПИТЬ В AMAZON

2.

Лучшая цена: BulkSupplements изолят сывороточного протеина

Когда дело доходит до простых безвкусных добавок, вы не найдете более выгодного бренда.

Вся миссия

BulkSupplements — это простая и эффективная линейка добавок. В результате получается 10 фунтов сывороточного протеина по смехотворно низкой цене со всеми обычными преимуществами.

Вы не получите столько протеина на порцию, сколько с IsoPure — 22 г против 25 г, — но стоимость намного ниже.

Мы также заметили, что отзывы покупателей об этом продукте невероятно положительные.В то время как другие бренды, как правило, испытывают проблемы со смешиваемостью, отзывы BulkSupplements исторически были положительными.

Недавние изменения в ингредиентах были плохо восприняты, и покупатели говорят, что у него любой вкус от молочного до «черствых кукурузных хлопьев». Очевидно, что в самих партиях есть несоответствие.

Плюсы

• Фантастическая ценность по очень низкой цене
• Простой и эффективный, с хорошей концентрацией белка
• Некоторые партии имеют приятный кремовый вкус

Минусы

• Некоторые партии на вкус несвежие или неприятные, особенно в последнее время
• Очень просто — питательная матрица оставляет желать лучшего

КУПИТЬ В AMAZON

3.

Чистое питание PureWhey

Для протеинового порошка без вкусовых добавок вы получите много небелковых веществ.

Этот продукт содержит намного больше жиров и сахаров, чем другие продукты из этого списка.

Цена не такая конкурентоспособная, как BulkSupplements, но ингредиенты и пищевая ценность уступают IsoPure. Подход Pure застревает между премией и доступностью, но терпит поражение в обоих случаях.

Аминокислотный профиль обширен, но это то, что мы ожидаем от всех сывороточных белков.Исторические обзоры часто бывают положительными, но недавние обзоры демонстрируют проблемы с консистенцией партии и все более «кислыми» вкусами.

Мы не можем понять, почему вы выбрали этот продукт вместо или продуктов, которые мы уже обсуждали. Продукт IsoPure лучше, а BulkSupplements дешевле. Оба лучше по прямому назначению!

Плюсы

• Нормальная цена
• Вкусовые качества приличные, в зависимости от партии

Минусы

• Цена не так хороша, как BulkSupplements
• Вкус / питание не так хороши, как другие в этом списке
• Вне других продуктов

КУПИТЬ В AMAZON

4.

Лучший в целом: ProMix Unflavoured Grass-Fed Whey

Это лучшая альтернатива продукту Pure Nutrition. В нем больше углеводов, чем мы хотели бы видеть в неароматизированном продукте, но гораздо лучшее содержание белка.

Он не может конкурировать с чистотой IsoPure, но представляет собой хорошую альтернативу по более низкой цене. Этот продукт также производится в США, в отличие от многих других продуктов на рынке.

Этот статус кормления травой означает большую концентрацию полезных жиров в конечном продукте.Увеличено содержание CLA и Омега-3. Это одни из самых полезных для здоровья жиров, так что это большой плюс ProMix.

Более высокий профиль холестерина и повышенное содержание полезных жиров ставят его выше, чем у IsoPure в целом. Чистота не вызывает особого беспокойства, когда «другие вещи» полезны для здоровья!

Плюсы

• Коровы на травяном откорме дают более качественные молочные продукты с высоким содержанием полезных жиров
• Повышение уровня холестерина и общей плотности питательных веществ
• Хорошая цена по качеству
• Вкус и смешиваемость сопоставимы с другими продуктами в этом списке

Минусы

• Не о чем говорить — даже более слабые области могут конкурировать с другими брендами

КУПИТЬ В AMAZON

5.

Голая сыворотка

Другой продукт травяного откорма, Naked, обеспечивает очень простой подход к неароматизированной сыворотке.

Первая проблема здесь в том, что стоимость намного выше, чем у некоторых других в этом списке . Мы уже видели, что это вызывает беспокойство, но когда конкуренция высока, это важный фактор.

Пищевая ценность протеина Naked почти идентична сыворотке ProMix, о которой мы говорили выше. 25 белков на порцию, всего 120 калорий.Однако в Naked есть лишний грамм сахара, так что он немного отстает!

Проблема Naked в том, что их продукт даже немного хуже, чем ProMix. Если бы они были по одинаковой цене, это могло бы быть простым выбором «личных предпочтений». Однако из-за дополнительных затрат на порцию Naked по практическим причинам сильно отстает.

Плюсы

• Молочное животноводство на травяном откорме означает лучший профиль жира и питательную ценность
• Хорошая концентрация белка

Минусы

• Дороже конкурентов вроде ProMix

КУПИТЬ В AMAZON

6.

Натуральный сывороточный протеин TGS

Мы уже говорили о «естественном» раньше, но это хороший пример того, как это может быть проблемой.

Этот продукт содержит 25 г белка, но 130 калорий на мерную ложку из-за более высокого содержания углеводов и жиров. Сами по себе это неплохо, но это означает, что вы платите больше за меньшие деньги. Добавка с низким содержанием белка — обычно худший продукт.

Цена этого продукта также относительно конкурентоспособна, но стоимость одной порции все еще нигде рядом с BulkSupplements.

Мы обеспокоены тем, что ненужные дополнения в этом продукте не влияют на здоровье, как в Naked или ProMix. Поскольку это продукт не из травяного откорма, дополнительные жирные кислоты не принесут такой пользы.

Это хороший продукт, но он легко уступает другим в этом списке.

Плюсы

• Конкурентоспособное содержание белка

Минусы

• Вне других продуктов в этом списке
• Грамм протеина дороже, чем другие
• Не такая высокая концентрация, как у некоторых конкурентов
• Отсутствие травяных молочных продуктов означает, что они не могут конкурировать по дополнительному содержанию жира

КУПИТЬ В AMAZON

7.

Лучший растительный протеин: органический протеин Garden of Life

У этого продукта есть несколько серьезных проблем:

• Самый низкий белок на калорийность в этом списке на данный момент
• Самая высокая цена за порцию, которую мы когда-либо видели
• Наименьшее количество порций в контейнере (максимум 27 порций)

Эти канистры поступают на рынок без какой-либо конкуренции. Содержание белка в 22 г не конкурирует с другими не ароматизированными сыворотками, которые обычно содержат около 25 г.

В целом информация о питании очень «нормальная». Он обеспечивает большую концентрацию витаминов D и E, но этого недостаточно, чтобы оправдать дополнительные расходы.

Единственное преимущество, которое вы, вероятно, найдете здесь, — это то, что он вообще не из сыворотки. Смесь различных растительных белков . Это полезно, потому что меньше шансов стать «пушистым» во время приготовления, что делает Garden of Life идеальным для выпечки .

Это не лучший продукт, но он занимает хорошую нишу.

Плюсы

• Растительные белки — отличная альтернатива сыворотке из этого списка
• Простота использования для выпечки — основная причина использования неароматизированных протеиновых порошков
• Витаминная поддержка — это хорошо — витамины A и D важны для здоровья

Минусы

• Очень низкое содержание белка
• Очень дорого за порцию — и даже больше за грамм белка!
• Вам придется часто покупать канистру из-за небольшого количества, предусмотренного в одном продукте

КУПИТЬ В AMAZON

8.Сывороточный протеин без вкусовых добавок Jarrow Formulas

Это почти протеиновый порошок, всего 18 г протеина на порцию.

Даже если учесть, что порции меньше, это протеиновый порошок с низкой концентрацией по сравнению с другими в этом списке. Это сразу вызывает беспокойство.

С 2 г дополнительных углеводов и 2 г дополнительных жиров вы получаете много «наполнителя». Это также вызывает беспокойство, если учесть, что, в отличие от Garden of Life, в нем нет даже значительного количества витаминов.

В целом, у этого продукта отличный подход к вкусу и действительно безвкусный продукт, но он не дает многих преимуществ. Надежно хороший вкус — это замечательно, если продукт конкурентоспособный и эффективный. — но содержание белка говорит об обратном!

Плюсы

• Отзывы говорят нам, что вкус стойкий и приятный

Минусы

• Низкое содержание белка
• Нет дополнительных витаминов или минералов, оправдывающих более низкое содержание белка
• Много наполнителей — с более высоким содержанием жира и углеводов, чем другие в этом списке

КУПИТЬ В AMAZON

9.Изолят сывороточного протеина Nutricost

Это полная противоположность протеиновому порошку Jarrow Formulas: у него больший размер порции и хорошее содержание протеина.

Даже с дополнительным размером порции и дополнительным белком остается только один грамм дополнительных жиров и никакого дополнительного сахара. Это делает хороший порошок на одну порцию, в котором нет ничего, кроме необходимого вам белка.

Обратной стороной этого является то, что вы не получите никаких дополнительных питательных веществ. Содержание витаминов и минералов низкое, а жиры — это не те высококачественные соединения, которые вы могли бы увидеть в продуктах, выращенных на траве, таких как ProMix.

С другой стороны, этот продукт является вторым по дешевизне в этом списке после BulkSupplements.

Плюсы

• Хорошая цена
• Отличное содержание протеина относительно стоимости
• Очень мало наполнителя по сравнению с другими продуктами

Минусы

• Отсутствует качество некоторых ингредиентов — например, без травяного откорма
• Не много витаминов и минералов по сравнению с конкурентами
• Не , как эффективная цена , как BulkSupplements

КУПИТЬ В AMAZON

10.

Дизайнерская сыворотка без вкусовых добавок

Этот продукт устанавливает новый рекорд по концентрации белка: 20 г белка в порции 31 г. С 6,5 г небелковых, калорийных углеводов и жиров это партия наполнителя .

Этот продукт содержит большое количество витаминов и минералов, а также скудное содержание белка. Он богат витамином B, витамином D и ключевыми минералами.

Реальный вопрос в том, для чего вы будете использовать этот продукт. Нам нравятся пищевые добавки, богатые питательными веществами, но это не суперпродукт — это протеиновый порошок с низким содержанием белка.

Это вызывает беспокойство, так как вам нужно будет удвоить количество порций, чтобы конкурировать с другими протеиновыми порошками на рынке. Однако этот продукт также стоит ~ 24 доллара за фунт. Это смехотворная цена, особенно если учесть стоимость грамма белка.

Нам нравится подход к протеиновым порошкам, богатым питательными веществами, но низкое содержание протеина и высокая стоимость делают этот очень дорогим выбором. Если у вас есть деньги, которые можно потратить, это может быть хорошим выбором, но вам все равно придется каждый раз использовать дополнительную половину порции!

Плюсы

• Высокое содержание витаминов и минералов

Минусы

• Низкое содержание белка по сравнению с другими продуктами в этом списке
• Очень дорого!
• Не очень эффективен для конкретных целей протеиновый порошок

КУПИТЬ В AMAZON

Различия между ароматизированными и неароматизированными протеиновыми порошками

Первое ключевое различие между обычным сывороточным протеином и неароматизированным — это , очевидно, вкус .

Вкус — это то, с чем вы, вероятно, не знакомы. Большая часть сыворотки очень сладкая с искусственными ароматизаторами, поэтому вы не получите много естественного вкуса.

Как упоминалось выше, в зависимости от марки следует ожидать чего-то среднего между густым и старым молоком.

Делает то, что говорит: концентрация белка и потребление калорий

Уменьшение количества других ингредиентов также означает сокращение бесполезных калорий . В то время как некоторые бренды по-прежнему сохраняют добавки, сокращение количества других порошков, таких как какао, означает лучшее содержание белка.

Концентрация — ключ к фактическим преимуществам продукта. Если вы не получаете протеин, нет смысла использовать протеиновый порошок!

Это одно из преимуществ, так как вы сможете комбинировать этот порошок с другими ингредиентами для придания вкуса. Вам понадобится меньше порошка, но вы все равно получите много белка.

Это особенно полезно, если вы хотите использовать меньше порошка для коктейлей, что может улучшить текстуру.

Меньше порошков: лучшая смешиваемость и текстура

Смешиваемость с порошками без запаха может меняться в зависимости от того, что было извлечено. Многие из продуктов в этом списке имеют отличные отзывы о смешивании, даже с лучшим содержанием белка.

Есть несколько исключений — например, IsoPure, который содержит очень высокое содержание белка , — но тенденция заключается в улучшении практических аспектов.

Это будет полезно при смешивании с фруктами, йогуртом, ореховым маслом и т. Д. В результате должен получиться более тонкий, гладкий вкус и текстура

Больше вторичных питательных веществ = лучшее здоровье?

Последнее отличие, которое вы, вероятно, заметите, — это плотность питательных веществ.Это означает больше, чем просто потребление белка — это количество других полезных для здоровья веществ в вашей мерной ложке!

Когда мы смотрим на продукты кормления травой , мы видим лучшее содержание жира и микроэлементов . Их больше в сыворотке без ароматизаторов, чем в искусственно подслащенных. Это означает больше полезных для здоровья ингредиентов за ваши деньги.

Преимущества и проблемы с сывороткой без вкусовых добавок

Преимущества сыворотки без вкусовых добавок заключаются в том, что в ней почти нет вкуса и больше протеина.

На практике это означает возможность использовать его практически в любой форме смешанного протеинового коктейля. Вы можете сосредоточиться на получении вкуса от других ингредиентов — , таких как бананы, ореховое масло, какао и другие ингредиенты .

Это отличный выбор, так как сильно ароматизированные протеиновые коктейли могут стать настоящей проблемой в сочетании с другими ингредиентами. Нельзя смешивать клубничную сыворотку с коктейлем с арахисовым маслом — она ​​будет на вкус как искусственная клубника.

Это также может быть отличной альтернативой для более пикантных коктейлей.

С другой стороны, вам будет сложно использовать неароматизированную сыворотку в качестве послетренировочного коктейля, если у вас нет доступа к блендеру. Вкус не всегда отличный, особенно если вы не смешиваете его с другими ароматами.

Максимум: коктейли без вкусовых добавок и выбор ингредиентов

Когда вы используете неароматизированную сыворотку, вам понадобится , чтобы потратить немного больше времени на другие ингредиенты вашего коктейля. Сыворотка без вкусовых добавок сама по себе — это нормально. , но это лучшая основа для смешанного коктейля.

Начните с изучения вкуса и питательных веществ других ингредиентов. Бананы и овес являются отличным источником углеводов для восстановления после тренировок. Если вы хотите действительно набрать мышечную массу, мерная ложка натурального арахисового масла действительно может увеличить количество калорий.

Вы также должны смешать безвкусный овощ, например, шпинат . Это придаст вашему коктейлю зеленый цвет, но освежающее и насыщенное питательными веществами послевкусие. Если вы объедините это с Banana , потребление калия станет отличным способом бороться с болезненностью мышц и ускорить восстановление.

Резюме и наш выбор

Сывороточные протеины без вкусовых добавок — это совершенно другая игра, чем то, что вы, возможно, знаете о сыворотке.

Они обладают натуральным вкусом, который может варьироваться от кислого до очень мягкого и приятного. Все различия между брендами и отдельными партиями довольно сильно различаются.

Если вы ищете высококачественный, насыщенный питательными веществами и надежный продукт, мы рекомендуем ProMix. С более низкой стоимостью, чем Naked, и с лучшим балансом белка и полезных жиров, чем любой другой продукт.

Наше второе место заняла IsoPure — она ​​обеспечивает хороший баланс между чистотой и ценой. Для такого высококачественного продукта он на удивление доступен и содержит 100% белка.

В целом, преимущества протеинового порошка без вкусовых добавок сводятся к его стоимости и чистоте. Лучший продукт подойдет для обоих, с потенциалом небольших бонусов, таких как полезные жиры или дополнительные витамины группы B.

Что выбрать? — Naked Nutrition

Когда вы просматриваете невероятный и сбивающий с толку выбор протеиновых порошков на рынке, одним из многих факторов, которые вам придется учитывать, является вкус.Протеиновые порошки могут иметь вкус клубники, чизкейка, простой старой ванили и множества других вариантов. Вы также можете приобрести протеиновый порошок без вкусовых добавок .

Но зачем кому-то безвкусный протеиновый порошок? Есть ли какие-либо преимущества у ароматизированных или неароматизированных протеиновых порошков? И самое главное, что выбрать?

Ниже мы разберем сильные и слабые стороны ароматизированных и неароматизированных протеиновых порошков.

Хотите удобства? Выберите ароматизированный протеиновый порошок

Удобство — основная причина выбора ароматизированного протеинового порошка.Если вы хотите, чтобы протеиновый коктейль имел особенный вкус или вам просто не нравится идея жидкой закуски без запаха, то протеиновый порошок со вкусом будет лучшим вариантом.

Поскольку порошок сам по себе несет желаемый аромат, это действительно все, что нужно. Конечно, вы можете смешать и другие ингредиенты, если хотите добавить глубины. Если вам нравится идея прийти домой из спортзала и быстро приготовить вкусный коктейль с минимальными усилиями, лучше всего подойдет ароматизированный протеиновый порошок.

С протеиновыми порошками без ароматизаторов все не так просто. Поскольку протеиновый порошок не имеет встроенного вкуса, вам придется начинать с нуля. Итак, если вы хотите шоколадный протеиновый коктейль, вам нужно добавить что-нибудь шоколадное.

Это может потребовать некоторого предварительного планирования, чтобы убедиться, что у вас есть необходимые ингредиенты. С протеиновым порошком без вкусовых добавок вам также, вероятно, придется потратить больше времени на приготовление коктейля, особенно если вам нужно смешать ингредиенты вместе.

А вот ароматизированные протеиновые порошки обычно можно обойтись только шейкерной чашей. В конце концов, давайте будем честными, встряхнуть — это не ракетостроение. Использование неароматизированного протеинового порошка не повредит вашему стилю, это просто немного больше усилий здесь и там.

Хотите адаптивность / универсальность? Выберите протеиновый порошок без вкусовых добавок

Ароматизированные протеиновые порошки имеют тот же вкус, что и. Если вы, например, купите шоколадный порошок , вы не сможете оторваться от него.И, когда вы решите смешать другие ингредиенты, вы должны подумать о том, что будет хорошо сочетаться с шоколадом.

Ситуация становится еще более сложной, если у вас есть сильный или специфический вкус, например, печенье и сливки. Вкусно… но сильно ограничивает. Что, если вы действительно настроены на что-то, что совсем не сочетается с печеньем и сливками — и это единственный протеиновый порошок, который у вас под рукой?

Неароматизированные протеиновые порошки, однако, не имеют этих ограничений.Порошок становится не чем иным, как богатым питательными веществами чистым листом, на котором вы можете создавать всевозможные комбинации вкусов. Хотите сегодня добавить клубнику и бананы, а завтра — шпинат и чернику? Действуй!

Использование протеинового порошка без вкусовых добавок означает, что вы можете сделать каждый коктейль совершенно другим, вам никогда не надоест варианты, и вы никогда не останетесь без коктейля, который не совсем то, к чему вы настроены.

Хотите использовать для готовки? Выберите протеиновый порошок без вкусовых добавок

Эта универсальность особенно полезна, если вы хотите использовать протеиновый порошок для приготовления пищи.Порошки без вкусовых добавок можно использовать для загущения супов и соусов, не оказывая сильного влияния на вкус, а также повышая уровень протеина в блюдо.

Вы также можете использовать протеиновый порошок без вкусовых добавок, чтобы повысить содержание протеина в горячих напитках, например в кофе — конечно, некоторые вкусы будут работать и там, но неароматизированный протеин оставит ваш кофе таким, каким вы его хотите (только немного!).

Порошки растительного белка без вкусовых добавок особенно хорошо подходят для выпечки и кулинарии, потому что они, как правило, удерживают влагу лучше, чем сыворотка или казеин, что позволяет создавать вкусные рецепты, богатые питательными веществами.Белки растительного происхождения также имеют больше полезных жиров, меньше насыщенных жиров и больше клетчатки, чем их аналоги животного происхождения.

Некоторые порошки растительного белка также имеют натуральный немного пикантный вкус, который может быть хорошим дополнением при добавлении белка в острое блюдо. Все это говорит о том, что порошки растительного белка без вкусовых добавок здесь также более универсальны.

Хотите питаться чисто? Выберите протеиновый порошок без вкусовых добавок

Также важно помнить, что для достижения такого головокружительного разнообразия вкусов производители часто прибегают к … сомнительным методам .Как правило, это связано с использованием искусственных ароматизаторов, которые могут иметь множество негативных побочных эффектов.

Некоторые протеиновые порошки даже окрашены искусственно — если он не розовый, то на самом деле не со вкусом клубники, верно? Согласно наблюдательной организации Eat Well Group (EWG), Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) не контролирует — и, следовательно, не тестирует — какие-либо ароматизаторы на предмет безопасности.

Учитывая широкое использование искусственных ароматизирующих добавок, это вызывает серьезную озабоченность.Многие ароматизированные протеиновые порошки также содержат искусственные подсластители, и вы можете включать их в свой рацион, а может и не включать их. Даже когда ароматизаторы поступают из «натуральных источников», они могут быть получены из вещей, которые вы не хотите есть, например из жуков-измельченных.

Фу! Конечно, это не всегда , но не могли бы вы быть уверены, что в вашем протеиновом порошке нет ничего подозрительного? Например, Naked Nutrition предлагает линейку ароматизированных протеиновых порошков, в которых используются только натуральные органические ингредиенты.

Но для тех, кто хочет поддерживать свой рацион как можно более чистым, неароматизированные протеиновые порошки являются бесценным инструментом. Поскольку список ингредиентов часто состоит из одной или двух вещей, которые, как правило, довольно знакомы, вы можете быть уверены, что не переносите в свое тело ничего, о чем могли бы пожалеть.

Интересно, что многие неароматизированные порошки растительного белка от природы имеют свой собственный вкус, даже если он очень тонкий. Порошок горохового протеина , например, имеет слегка пикантный вкус, аналогичный тому, что можно ожидать от горохового супа.

Порошок рисового протеина , однако, очень сладкий. Это позволяет использовать эти белки для различных целей без необходимости использования каких-либо неизученных ароматизаторов.

Неароматизированные и ароматизированные протеиновые порошки: итоги

Хотя как ароматизированные, так и неароматизированные протеиновые порошки имеют свои сильные стороны, мы твердо уверены, что неароматизированный протеиновый порошок должен быть обычным продуктом в вашей кладовой.

Независимо от того, выбираете ли вы неароматизированный протеиновый порошок на растительной основе (идеально подходит для веганов и вегетарианцев), неароматизированный сывороточный порошок, неароматизированный яичный белок или казеиновый порошок без ароматизаторов, выбор протеинового порошка без искусственных подсластителей, красителей или ароматизаторов означает, что вы можете создавать ваши собственные вкусные протеиновые коктейли из натуральных продуктов, таких как бананы, ягоды и многое другое.

В конце концов, выбор за вами. Если вы невероятно заняты и у вас нет времени беспокоиться о таких вещах, как добавки и искусственные ароматизаторы, и вы хотите, чтобы ваши коктейли всегда были на вкус, как чашка шоколадного арахисового масла, выберите ароматизированную версию.

Если вам нравится аспект контроля как в выборе вкуса, так и в ингредиентах, содержащихся в вашем протеиновом порошке, версия без вкусовых добавок, вероятно, будет для вас более полезной.

Paleo Protein — без ароматизаторов | Эми Майерс, доктор медицины

The Myers Way® Paleo Protein — один из единственных чистых протеиновых порошков AIP на рынке. Он состоит из глютена, молочных продуктов и сахара, и получен из говядины травяного откорма без ГМО, гормонов и антибиотиков (не волнуйтесь, вы никогда не узнаете этого по восхитительному вкусу!). Вы также не найдете в моем «Палеопротеине» других ингредиентов, которых следует избегать, включая зерновые, кукурузу или бобовые. Это действительно идеально для всех, особенно для тех, кто следит за АИП / аутоиммунным протоколом или просто избегает воспалительных продуктов!

Каждая порция содержит целых 26 граммов чистого протеина. Идеально для тех, кто заботится о достаточном количестве белка в своем рационе. Не у всех всегда есть под рукой хороший источник белка, выращенного травой, на пастбищах или выловленный в дикой природе, поэтому Paleo Protein приходит на помощь в качестве дополнительного источника чистого белка!

My Paleo Protein так легко смешивать! Отлично подходит как быстрый утренний коктейль или добавляется в восхитительный смузи. Быстро, легко, удобно и потрясающе для вас. Детям это тоже очень нравится! Он идеален для привередливых едоков.Попробуйте смешать шоколадный или ванильный ароматизаторы в блендере с кокосовым молоком, кубиками льда и горсткой свежих ягод — получится потрясающее лакомство, которое они будут просить снова и снова!

My Paleo Protein поддерживает здоровую мышечную массу и снижает вес. Если ваша цель — поддерживать и развивать оптимальную мышечную массу или помочь сбросить последние несколько лишних килограммов, Paleo Protein поможет вам в ее достижении. Палео-протеин, богатый пептидами, способствующими укреплению тканей, помогает поддерживать здоровый рост мышц и восстановление тканей.Сейчас хорошо известно, что один из лучших способов похудеть — это адекватная мышечная масса!

Преимущества костного бульона без грязной мультиварки! Костный бульон взял штурмом мир здорового питания, но его приготовление может быть довольно грязным и требует много времени. Палео-протеин Myers Way® обладает преимуществами костного бульона без каких-либо проблем. Хотя я люблю время от времени выпивать чашку горячего костного бульона, мне нравится смузи с палеопротеином, в те дни, когда я не хочу, чтобы в гостиной пахло остатками ужина на День Благодарения.

Палеопротеин Myers Way® идеально подходит для тех, кто беспокоится о протекающем кишечнике . Верно. Он чрезвычайно богат специфическими для коллагена аминокислотами, которые помогают поддерживать здоровье эндотелиальных клеток и оптимальную барьерную функцию кишечника. Фактически, клетки вашего желудка и пищеварительного тракта обожают это вещество. Палеопротеин с большим количеством полезного для кишечника глутамина, глицина и пролина — лучший друг вашего кишечника.

Каждый может извлечь выгоду из The Myers Way® Paleo Protein, и я особенно рекомендую его, если вы :

• Хотите уменьшить тягу к сахару и способствовать здоровой потере веса
• Следуйте палео, AIP или аутоиммунному протоколу
• Хотите добавить в свой рацион больше высококачественного белка и поддерживать оптимальную мышечную массу
• Готовы отказаться от своего старого воспалительного белка в пользу того, который питает ваше тело чистым источником белка и аминокислот!

Рекомендуемое использование: Смешайте 1 мерную ложку с 8 унциями воды или другого напитка в день.Лучше всего смешать в блендере. Перед применением проконсультируйтесь с врачом.

Содержимое: 28,57 унций (810 г — прибл.30 порций)

Предупреждение: Хранить в недоступном для детей месте. Хранить вдали от источников тепла и влаги.

НЕ СОДЕРЖИТ: Глютен, пшеница, молочные продукты, кукуруза, соя, ГМО или дрожжи.

Бесплатная электронная книга при покупке!

Электронная книга «Палео-протеиновые смузи и угощения Myers Way®»:

• Содержит 31 вкусный рецепт, укрепляющий кишечник, содержащий специфические для коллагена аминокислоты и другие важные питательные вещества
• Декадентские, полезные ароматы понравятся всей семье!
• AIP, палео- и кето-дружественные отношения

Часто задаваемые вопросы

Из чего состоит палеопротеин?

The Myers Way® Paleo Protein производится из гидролизованной говядины, которую получают от счастливых пастбищных коров, которые пасутся на свежих зеленых полях под солнцем.Этих животных выращивают с любовью и заботой, и им никогда не давали ненужные лекарства, такие как антибиотики, стимуляторы роста на основе мышьяка или гормоны. Их кормят травой и никогда не кормили ГМО, такими как генетически модифицированная кукуруза и соевый шрот.

Может ли мой ребенок использовать Paleo Protein?

Да, конечно! Палеопротеин Myers Way® совершенно безопасен для детей при условии, что у них нет аллергии ни на один из его ингредиентов. Попробуйте приготовить детям шоколадный или ванильный коктейль на завтрак или в качестве закуски после школы или занятий спортом.Они будут вам за это благодарны!

В какое время дня мне следует принимать Paleo Protein?

Палеопротеин Myers Way® идеален в любое время дня. Мне нравится его в утренних смузи, и у меня есть пациенты, родственники и друзья, которые говорят мне, что им он нравится в любое время дня. Добавляете ли вы его в утренний кофе, в коктейли на десерт или в супы и тушеные блюда, чтобы получить дополнительный протеиновый заряд, вы обнаружите, что он отлично работает круглосуточно. У меня даже есть несколько друзей, которым это нравится прямо перед сном, чтобы помочь им уснуть!

Можно ли использовать Paleo Protein во время беременности или кормления грудью?

Да.Если у вас нет аллергии на какие-либо ингредиенты, входящие в состав The Myers Way® Paleo Protein , на любые прописанные лекарства, которые могут быть противопоказаны, или если ваш врач посоветовал не использовать протеиновые порошки ни по какой причине, тогда The Myers Way ® Палео Протеин безопасно использовать в дозах, рекомендованных на этикетке продукта. Если у вас есть какие-либо проблемы, я всегда рекомендую поговорить с вашим врачом или другим квалифицированным поставщиком медицинских услуг.

Повреждается ли Paleo Protein при нагревании?

Все белки в той или иной степени повреждаются при высокой температуре.Белки — это длинные цепи связанных вместе аминокислот. Высокая температура может потенциально свернуть и деформировать аминокислотные цепи в новые формы и структуры, называемые аминами, которые могут быть непригодны для использования организмом или даже вредны. Вот почему вам следует избегать обугливания или переваривания мяса. Белки и пептиды в моем Paleo Protein довольно стабильны при умеренно высоких температурах, поэтому добавление его в чашку горячего чая или кофе или выпечка при низких температурах (ниже 300 градусов) не приведет к его чрезмерной денатурированию.

Каким образом Dr.Палео-протеин Майерс отличается от ее коллагенового протеина?

My Paleo Protein — это полноценный протеин, полученный из гидролизованной говядины, полученной от коров, выкармливаемых травой, пастбищных коров, выращенных с заботой в Европе. Это разнообразное сочетание незаменимых и заменимых аминокислот, а также аминокислот с разветвленной цепью, аналогичное тому, что вы найдете в высококачественном стейке. Полный протеин необходим для восстановления мышц и тканей, образования ферментов и многого другого. И наоборот, мой коллагеновый протеин — это особый тип протеина, получаемый из шкур коров, выкармливаемых травой, бродящих на пастбище коров, с заботой выращиваемых в Бразилии.Коллагеновый протеин — это особая смесь, состоящая в основном из четырех аминокислот, которых практически не хватает в стандартной западной диете. Эти аминокислоты поддерживают способность вашего собственного тела синтезировать коллаген, который является основным структурным белком вашего тела. Коллаген необходим для здоровья слизистой оболочки кишечника, сильных волос, кожи и ногтей, соединительной ткани и многого другого. Меня и мою команду часто спрашивают, какой тип протеина лучше, и, поскольку польза от них сильно различается, почти всегда мы получаем ответ: «Оба!»

Эти утверждения не проверялись Управлением по контролю за продуктами и лекарствами.Этот продукт не предназначен для диагностики, лечения или предотвращения каких-либо заболеваний.

Почему покупать у Эми Майерс, MD?

Вы будете точно знать, что получаете, потому что все продукты проходят тестирование и проверку сторонними организациями. Вы можете быть удивлены, узнав, что индустрия пищевых добавок не регулируется FDA, и производитель должен гарантировать, что они поставляют высококачественные продукты, содержащие то, что они говорят.

Все добавки, которые я ношу в своем магазине, отмечены знаком надлежащей производственной практики (GMP), что означает, что они были протестированы третьей стороной на чистоту, качество, эффективность и состав, поэтому вы можете быть уверены, что получаете ключевые питательные вещества. вы платите за то, что нужно вашему организму.

Высокоэффективные пищевые добавки фармацевтического класса для максимальной пользы и воздействия.
Поскольку я являюсь лицензированным врачом, я ношу с собой добавки фармацевтического класса, то есть они более высокого качества и, как правило, с более высокими дозировками, чем вы можете найти в магазине здорового питания или интернет-магазине.

Это очень важно, потому что стоимость единицы продукта является ключевым показателем при выборе добавок. Если вы посмотрите на добавку, такую ​​как мой пробиотик «100 миллиардов», вы обнаружите, что вам может потребоваться принять почти целую бутылку других пробиотиков, чтобы достичь той же эффективности.

Мои добавки не содержат глютен, молочные продукты, сою, ГМО, консерванты, красители или токсичные ингредиенты. Вы не едите эти воспалительные продукты или токсины, так зачем вам их добавлять в пищевые добавки ?! Я получаю все ингредиенты в своих добавках из чистых источников.

Есть несколько невероятно редких исключений, когда продукты содержат следовые количества молочных продуктов или яиц из-за того, как они должны быть составлены, однако они четко обозначены на странице продукта и находятся в таких малых количествах, что даже мои очень чувствительные пациенты обычно не было реакции.

Ингредиенты высочайшего качества в форме, которая лучше всего усваивается и усваивается вашим организмом. Форма и состав витаминов и питательных веществ в ваших добавках имеют значение! Я специально отобрал и сформулировал ингредиенты в своих продуктах в наиболее биодоступных формах для максимальной эффективности.

Каждый товар в моем магазине был лично проверен мной. Я не только исследовал и тестировал каждый продукт, который ношу с собой, я также работал с тысячами пациентов, чтобы определить, какие рецептуры дают наилучшие результаты.

Покупки без риска с моей 30-дневной гарантией возврата. Я поддерживаю все товары, которые ношу в моем магазине. Если по какой-либо причине вы не удовлетворены своей покупкой, просто отправьте мне неиспользованную часть, и мы вернем вам деньги. *

Моя команда стремится радовать и удивлять всех наших клиентов исключительной поддержкой. Если у вас есть вопросы о продукте или о том, как разместить заказ, моя команда высококвалифицированных специалистов по работе с клиентами готова поддержать вас в чате, по электронной почте или по телефону.

* Действуют исключения, см. Часто задаваемые вопросы.

Как правильно выбрать протеиновый порошок без вкусовых добавок для того, что вы готовите

(Этот пост содержит партнерские ссылки Amazon. Это означает, что если вы перейдете по любой из этих ссылок и купите что-то на Amazon, Bariatric Foodie получит небольшую комиссию. Помогает поддерживать свет и многое другое. Кстати, рецепт выше мой белковый тыквенный хлеб.)

Этот пост возник в результате недавнего разговора с другом.В общем, меня часто спрашивают, какие протеиновые порошки «самые лучшие». (Побочный эффект от книги рецептов протеиновых коктейлей.)

Это может вас удивить, но на самом деле это не самый простой вопрос, на который мне прямо ответить. Обычно я отвечаю на этот вопрос вопросом: для чего вы используете протеиновый порошок?

Это важный вопрос, потому что разные протеиновые порошки имеют разную формулу. И хотя я верю, что есть способ использовать то, что у вас есть в кладовой, практически для любых целей, в моей книге одни порошки явно затмевают другие, когда дело доходит до определенных целей.

Однако разговор, который у меня был на днях, касался неароматизированного протеинового порошка. Новички, это хорошая вещь, в которую стоит инвестировать. Потому что, поверьте мне … в какой-то момент вы устанете от ароматизированных порошков, будь то острые или сладкие. И вам все равно нужно получать белок из относительно небольшого количества пищи. Протеиновый порошок без вкусовых добавок позволяет легко интегрировать белок в некоторые из ваших любимых рецептов. Но выбор подходящего для того, что вы делаете, может очень помочь процессу.

Итак, приступим!

Лучший протеин без вкусовых добавок для выпечки: Quest Multipurpose Protein Powder

Единственное, что я не могу сделать для вас в этом посте, — это раскрыть научные данные, объясняющие, почему разные порошки лучше других. Могу поделиться только своим личным опытом.

Quest во всех отношениях отлично подходит для выпечки. Я обычно рекомендую 1-2 мерные ложки в любом рецепте выпечки (начните с одной мерной ложки, чтобы прочувствовать ее, затем переходите к двум), чтобы получить конечный результат с протеиновым усилением, который не выглядит, не ощущается и не на вкус так, как будто он содержит белок. Это.

Не нравится мой выбор? Вот на что обращать внимание : По моему опыту выпечки с белком порошки, содержащие концентрат сыворотки (отдельно или вместе с изолятом), работают лучше, чем одни изоляты. Кроме того, порошки, содержащие несколько различных видов протеина (Quest содержит два типа протеина, полученного из молока: изолят сывороточного протеина, мицеллярный казеин), работают еще лучше. Зачем? Я не знаю! Я предполагаю, что неизолированные белки содержат часть сахара и жира из молока, и эти две вещи помогают белку вести себя лучше.

В целом, уловка для интеграции протеина в вашу выпечку, по моему опыту, заключается в том, чтобы смешать протеиновый порошок с остальными сухими ингредиентами, а затем перейти к этому. Кроме того, если вы хотите использовать больше протеинового порошка, чем рекомендует рецепт, который вы следуете, вы можете подумать о сокращении протеина в других местах (вы можете использовать муку без глютена или уменьшить количество яичных белков в своем рецепте, но это будет означать вам нужно заменить влагу … видите, как это очень похоже на головоломку ???) Но добавление белка к сухим ингредиентам помогает избежать чрезмерного перемешивания.Кроме того, при выпечке с протеином просто убедитесь, что вы регулярно проверяете свою выпечку (тест зубочисткой помогает). Сделайте это примерно в середине времени выпекания в рецепте. Вещи с добавлением белка иногда выпекаются быстрее, в зависимости от других ингредиентов, поэтому это хорошая практика.

Для горячих протеиновых напитков (и просто для подливки!)

Несомненно, BariatricPal Protein One — мой абсолютный ЛЮБИМЫЙ протеиновый порошок для использования. Я использую неароматизированный в основном для приготовления горячих кофейных напитков, а иногда и для приготовления белкового какао, когда я не хочу, чтобы оно стало слишком сладким.

Что мне нравится в этом порошке, так это то, что он защищен от дурака. У меня есть общий метод приготовления идеальных горячих белковых напитков без комков, но с этим белком вам даже не нужно этого делать. По сути, просто не добавляйте в него кипяток, и он отлично подойдет. Можно добавить теплую воду и разогреть оттуда, но обязательно размешать, размешать, размешать!

Лучше всего купить этот протеин прямо в магазине BariatricPal. К счастью для вас, вы гурман, поэтому вы можете получить скидку 15% с кодом BARIFOODIE15 .#YoureWelcome

Не нравится мой выбор? Вот что нужно искать: Честно говоря, я пробовал и пытался найти сходство между белками, которые легко смешиваются, и белками, которые не смешиваются. Невооруженным глазом не видно ни одной рифмы и разума. Может быть, один из вас — ученый-кулинар и сможет разложить все за нас. Могу сказать, что важно то, как вы приготовите горячий протеиновый напиток. Никогда, когда-либо просто добавляли кипяток в протеиновый порошок. Это никогда не закончится хорошо.Вместо этого думайте о протеиновом порошке как о темперировании яйца. Вы хотите постепенно повышать температуру. Еще раз, вот мой способ сделать это. Освоение этого метода означает, что независимо от того, что вы используете, у вас всегда будет отличный горячий протеиновый напиток.

Протеиновые пудинги и пух

Протеиновый пудинг (например, этот пудинг из перечной мокко и протеина) — один из моих любимых способов убить двух зайцев одним выстрелом: десерт и протеин!

Для этого конкретного использования мне нравится BiPro USA без добавок.Из всех протеинов без вкусовых добавок, которые я когда-либо использовал, этот наиболее легко смешивается с пудингами, пухом и тому подобным. Раньше он тоже был моим любимым напитком для горячих напитков, но что-то случилось с рецептурой, и я просто не могу пить горячие напитки, как раньше. Но и пудинг, и пух не требуют приготовления, и BiPro держится просто великолепно!

Не нравится мой выбор? Вот на что обращать внимание: В отличие от того, что я сказал о выпечке, с пудингами, я считаю, что изолят сыворотки (или изолят сои … или любой изолят) действительно хорошо работает.Опять же, я не могу объяснить с научной точки зрения, почему, но моя теория состоит в том, что отсутствие посторонних вещей делает его более подходящим для вещей, особенно тех, которые начинаются как жидкости и укрепляются. Однако одно предостережение. Пудинг действительно укрепит вас с протеином, поэтому, если вам нравится мягкий, бархатистый пудинг, я бы посоветовал добавить примерно на полстакана молока больше, чем требует упаковка. Не говори, что я тебя не предупреждал! Между прочим, вот мой проверенный на практике метод приготовления идеального протеинового пудинга каждый раз.

Для обычных старых протеиновых коктейлей

Теперь вы можете спросить себя: «Зачем мне использовать неароматизированный протеиновый порошок для протеиновых коктейлей? Я использую неароматизированные, когда хочу добиться очень специфического вкуса. Приведу два примера.

Для шоколадных коктейлей мне нравится шоколадный протеиновый порошок, но… мне больше нравится шоколадное молоко Fairlife! Но молоко + шоколадный протеин = тошнотворно сладкое! Так что я использую шоколадное молоко Fairlife с неароматизированным белком, и мои вкусовые рецепторы остаются довольными.Я также люблю использовать неароматизированные протеиновые коктейли для тыквенного пирога. Я использую в них настоящий белок и приправу для тыквенного пирога. И, да, я могу использовать ваниль, но опять же сладость! Поэтому я предпочитаю использовать неароматизированные.

Для этого я также обращаюсь к BariatricPal Protein One. Отчасти потому, что он всегда есть в наличии, но еще и потому, что он очень хорошо смешивается, не образует пены и, как и все мои советы, вы совсем не чувствуете вкус белка и не чувствуете его запаха. Также есть тот факт, что помимо 27 г белка на мерную ложку, он также содержит 4 г клетчатки и 28 основных витаминов и минералов.Так что в одном вкусном протеиновом коктейле он очень полезен для всех.

Не нравится мой выбор? Вот на что обращать внимание: Я советую заказывать пакеты с пробоотборниками перед тем, как заказывать полноразмерные (на самом деле, это мой совет с любым белком, который вы покупаете), потому что есть одна проблема, которая может испортить весь ваш опыт использования неароматизированного белка. Задница обезьяны. Ага… Я сказал это! Обезьянья задница — это то, что я называю «неприятным» запахом, который имеют некоторые белковые продукты. А с некоторыми порошками вы можете покрыть его другими ароматами.Иногда это просто продолжается, что бы вы ни делали. Также заказывайте высококачественный белок, когда вы заказываете неароматизированный, чтобы, если вам все же придется иметь дело с любым количеством обезьяньей задницы, по крайней мере, вы делаете это для лучших ингредиентов. 😉

Лучший протеин для белковых соусов, желе и желе-O

(Предостережение: они НЕ без запаха, но они очень легкие, что означает, что довольно легко сочетать вкусы таким образом, чтобы белок был незаметен!)

Итак, на момент написания этой статьи у меня нет фотографии протеинового желе-О на сайте, но я ее сделал.И самый большой успех, который у меня был до сих пор, был с прозрачными протеинами, готовыми к употреблению, и есть два, которые мне действительно нравятся.

Никаких сюрпризов. BiPro — одна из моих любимых белковых компаний! Их протеиновые воды просты в использовании, поэтому я использовал их во всем, от протеинового горячего чая до клюквенного соуса, наполненного протеином.

И, конечно же, есть прозрачные напитки в бутылках Premier Protein, которые, я считаю, не так хороши на вкус, как BiPro, но имеют два очевидных преимущества для ваших потребностей в протеиновом желе: во-первых, они более доступны.Во-вторых, они более доступны на местном уровне! (Многие магазины продают их в больших коробках.) Когда дело доходит до Jell-O, имейте в виду, что смесь также имеет ароматизатор, поэтому вам легче замаскировать любые ароматы, которые вам не нравятся. Я просто хочу прояснить это. Я не ненавижу протеин Premier Clear. Это просто не мой абсолютный фаворит.

Не нравится мой выбор? Вот на что обращать внимание: Так что здесь вам действительно нужно все проверить самостоятельно. Но хорошая новость заключается в том, что для большинства прозрачных протеиновых напитков в бутылках вы можете купить одну бутылку для пробного запуска.Вам нужен белок, который не распадается при нагревании. Вы должны уметь налить в кастрюлю воду с хорошим содержанием белка и без проблем вскипятить ее. Он может немного пузыриться на вас, и оставит небольшой остаток на вашем горшке. Но в остальном все должно быть хорошо. (И нет, вы не разрушаете белок, когда делаете это.) Так что примите своего внутреннего Гурмана и поиграйте со своим белком!

Лучший универсальный без ароматизаторов

Итак, я знаю, о чем вы сейчас думаете: «Никки? Вы думаете, я сделан из денег? Я не могу купить все эти разные белки! »

Понятно.Итак, хотя у меня есть мой абсолютный фаворит протеиновых порошков для ситуаций, перечисленных выше, я на самом деле и искренне верю, что BariatricPal Protein One может хорошо послужить вам во всех ситуациях. (Нет, они не платят мне за то, чтобы я это сказал. Мне просто нравится этот продукт!) Так что, если вы можете инвестировать только в один неароматизированный белок, я бы выбрал этот. И было бы упущением не напомнить вам использовать код BARIFOODIE15 для 15% скидки. (Кстати, мне НЕ платят за то, чтобы я это сказал. Если вы посмотрите мой обзор протеина, я буду фанаткой с того момента, как попробовал это вещество.)

Тем не менее… протеиновые компании… если вашего неароматизированного продукта нет в списке, это потому, что у меня еще не было возможности попробовать его. Привет мне, давайте исправим это! (Посетите страницу «Свяжитесь со мной», чтобы узнать, как это сделать.)

5 рецептов протеинового порошка без запаха, которые стоит попробовать

Протеиновый порошок без вкусовых добавок — основной ингредиент на моей кухне из-за его невероятной гибкости.Как вы увидите ниже, вы можете приготовить массу рецептов, используя чистый протеиновый порошок без запаха. В то время как рецепты, которыми я поделюсь с вами ниже, являются более пикантными, протеиновый порошок без вкусовых добавок можно легко подсластить, чтобы заменить традиционные протеиновые ароматизаторы, такие как ваниль и шоколад. Добавление небольшого количества какао и натурального подсластителя, такого как стевия, открывает целый мир возможностей.

Этот пост содержит партнерские ссылки. Как партнер Amazon, я зарабатываю на квалифицированных продажах. Щелкните здесь, чтобы прочитать мое полное раскрытие.

Я предпочитаю протеиновый порошок без вкусовых добавок от Now Sports, который вы можете найти на Amazon здесь . Я предпочитаю концентрат сыворотки, так как ультрафильтрованный изолят имеет тенденцию быть более жестким при приготовлении. Если вы ищете веганский вариант, в Now также есть неароматизированный гороховый протеин, который вы можете найти здесь .

Ладно, перейдем к рецептам. Если у вас есть вопросы, которых нет в примечаниях к рецептам, я дам ссылку на полное описание каждого рецепта, в котором подробно рассматриваются ингредиенты.

Альтернатива классическому сырно-чесночному хлебу с высоким содержанием белка и низким содержанием жира.

Получить рецепт

Макро-рецепт картофельных лепешек с чили-сыром, содержащий 9 граммов белка и всего 85 калорий на одну лепешку.

Получить рецепт

Бургеры из черной фасоли с повышенным содержанием протеина.

Получить рецепт

Рецепт жареных вафель с высоким содержанием белка, который гарантирует, что вы никогда не останетесь без цыпленка Фил А.

Получить рецепт

Альтернатива булочке с высоким содержанием белка и низким содержанием углеводов, в которой используется цветная капуста и протеиновый порошок без запаха.

Получить рецепт

Подобные рецепты без протеинового порошка .

No related posts.