Протеин фото банок: Банки от протеина пустые – купить в Новосибирске, цена 100 руб., дата размещения: 21.01.2021 – Посуда

Протеины — отзывы, рейтинг и оценки покупателей

ALLNUTRITION 5 — 1 0 0 0

BIG 5 — 2 0 0 0

BPI Sports 5 — 2 0 0 0

DopDrops 5 — 2 0 0 0

Эвалар SportExpert 5 — 3 0 0 0

FitParad 5 — 1 0 0 0

Good Supps 5 — 1 0 0 0

Ironman 5 — 2 0 0 0

Иван-поле 5 — 2 0 0 0

Magnum 5 — 1 0 0 0

Mars 5 — 1 0 0 0

Mr.

Dominant 5 — 5 0 0 0

Musclemeds 5 — 1 0 0 0

MuscleTech 5 — 3 0 0 0

Nanox 5 — 2 0 0 0

NOW 5 — 1 0 0 0

Nutrabolics 5 — 1 0 0 0

Nutrend 5 — 2 0 0 0

Olimp 5 — 2 0 0 0

Power Pro 5 — 1 0 0 0

Prime Kraft 5 — 2 0 0 0

ProDOZA 5 — 1 0 0 0

Protech Sports Nutrition 5 — 1 0 0 0

QNT 5 — 25 0 0 0

Quamtrax Nutrition 5 — 2 0 0 0

Red Star Labs 5 — 1 0 0 0

Rule One Proteins 5 — 1 0 0 0

Take and Go 5 — 5 0 0 0

Trec Nutrition 5 — 2 0 0 0

Universal Nutrition 5 — 2 0 0 0

Weider 5 — 1 0 0 0

Ultimate Nutrition 4. 9 — 33 0 1 0

Optimum Nutrition 4.9 — 55 4 0 0

Syntrax 4.9 — 24 3 0 0

CyberMass 4.9 — 17 3 0 0

Maxler 4.8 — 61 7 2 0

Steel Power Nutrition 4.8 — 5 1 0 0

Оргтиум 4. 8 — 8 2 0 0

PureProtein 4.8 — 18 3 1 0

Be First 4.8 — 3 1 0 0

VPLab 4.7 — 26 2 1 1

BSN 4.7 — 11 2 1 0

PowerPro 4.7 — 5 2 0 0

Dymatize Nutrition 4.

7 — 13 3 1 0

Binasport 4.7 — 31 8 0 1

GeneticLab Nutrition 4.7 — 33 10 2 0

АКАДЕМИЯ-Т 4.7 — 2 1 0 0

MyProtein 4.7 — 5 0 1 0

Scitec Nutrition 4.7 — 2 1 0 0

RPS Nutrition 4. 6 — 20 3 0 2

Mutant 4.5 — 7 3 1 0

XXI Power 4.5 — 1 1 0 0

SAN 4.4 — 7 1 0 1

Rline 4.4 — 18 7 1 2

4UZE 4.4 — 2 3 0 0

BioTech 4. 4 — 4 0 0 1

CULT Sport Nutrition 4.4 — 5 1 2 0

Junior Athlete 4.3 — 1 2 0 0

Bombbar 4.2 — 6 4 1 1

CMTech 4 — 0 2 0 0

FIT-Rx 4 — 0 1 0 0

Geon 4 — 0 1 0 0

My Choice Nutrition 4 — 0 1 0 0

OptiMeal 4 — 0 1 0 0

Quantum Nutraceuticals 4 — 0 1 0 0

Sporty 4 — 1 1 1 0

Newa Nutrition 3 — 0 0 1 0

Юный Атлет 1 — 0 0 0 1

BioLine Nutrition производится в Германии? Нет!!! ⚠️ новости

У всех нас, давно устоялось понятие, что товары произведенные в Украине — г*вно. И именно этим устоем и манипулируют производители, в данном случае спортивного питания, которые позиционируют свои товары якобы что они сделаны в одной из европейских стран.

Героем нашей сегодняшней программы является производитель спортивного питания «BioLine Nutrition» ГЕРМАНИЯ (НЕТ, НЕ ПОНЯТНО ГДЕ НА ПРОСТОРАХ УКРАИНЫ)!

С причиной, почему компании/бренду/фирме/да как угодно, выгодно позиционировать себя, как зарубежной, разобрались… эээм или нет?) 

Да что бы Ваши пытливые умы не мучились разъяснять/выяснять/задавать вопросы, -а что, -а где, -а когда, -а какое и откуда сырье берете для производства, правильно ведь? Нас же только, если украинский бренд, то интересуют вопросы о сырье и его происхождении, а европейских брендов это не касается, неее, не-не, вы что. 

Ведь не разу не слышал вопрос о сырье касаемо зарубежных брендов, или чтобы кто то писал производителю любого зарубежного бренда с вопросом, -а «шо» за сырье, -а откуда, -а сертификаты есть, -а как я могу быть уверен(а) в качестве (речь идёт о заявленном на упаковке и фактическим).  

Эти и другие подобные вопросы не возникают, если написано «маде ин» «любая европейская страна». НО! Касаемо украинских производителей, сразу ловите тонну подобных вопросов… такое ощущение, что у человека (задающего эти вопросы) автоматически срабатывает тумблер и переключает на эксперта пищевых технологий, при виде надписи страна производитель: Украина.

Тем более, чтобы делать продукт в Украине официально, нужно получить определенные документы, а запустить и раскрутить продукт очень дорого. Зачем аферистам эти проблемы и расходы, если можно создать легенду про продукт, написать на упаковке “made in germany” и наживаться!

Теперь перейдём к делу! Как заявлено на странице в фейсбук (фото 2):

 

Фото 2 — Информация о компании BioLine Nutrition в официальной странице Facebook

«BioLineNutrition – один из самых популярных брендов спортивного питания. Компания является молодым немецким производителем, который за недолгое время своего существования успел стремительно ворваться на европейский рынок и завоевать сердца огромного количества спортсменов. Немецкое качество, натуральные компоненты и инновационные технологии  делают BioLineNutrition своего рода революционером. Продукты фирмы уже являются самыми продаваемыми на территории Германии, а быстрый рост продаж в Европе может в скором времени вывести BioLineNutrition в лидеры европейского или мирового масштаба. Все благодаря первоклассному составу и доступной цене. Тот случай, когда можно честно сказать, что BioLineNutrition – это высокое качество без переплат!»

 Нельзя не заметить, слова, что этот бренд якобы самый продаваемый на территории германии…пауза

Но в самой то, германии, об этом бренде и не слышали ни разу. Если это самый продаваемый бренд, то по сути его легко можно найти в любом интернет магазине. Мы поискали BioLineNutrition в интернет магазинах германии, но ничего найти не удалось. (см. фото 3.1-3.2)

Фото 3.1 — Безрезультатный поиск BioLine Nutrition на некоторых немецких сайтах спортивного питания

Фото 3. 2 — Безрезультатный поиск BioLine Nutrition на некоторых немецких сайтах спортивного питания

А Вы сомневались? Так же как и нет сайта производителя, и вообще каких либо упоминаний о BioLine Nutrition… так-так-так… если это такой популярный бренд в Германии, то почему о нём нет никакой информации? Что то тут не то, и чую я, что снова нас пытаются «развести». Да почему же только у меня возникает такой вопрос ?! Популярный бренд в Германии, ни официального сайта производителя, ни товаров этого бренда на сайтах спортивного питания в Германии…Неужели никто даже не искал? Или Вы не хотите признать что сами себя обманываете? 

«Тааакс написано, что Германия, ай да не буду я ничего искать, мне всё нравится и цена хорошая 7 копеек за ведро протеина, меня всё устраивает, да какие тут могут быть вопросы, Германия же… написано же…»

Только в случае с украинскими производителями это не работает, а тут, можно и лохону… ой обманутся)

Единственное место, где популярен этот продукт — украинская площадка бесплатных объявлений ОЛХ! Там этого «мусора» валом с фотографиями парня и девушки, из украинских тренажерных залов или фото пошловатого характера.

Теперь «вниманьеце» на фото 4.

Фото 4 — Информация с официального сайта BioLine Nutrition

«В основе сырье высшего качества, производители которого имеют сертификат международного образца GMP (Good Manufacturing Practice)» с тем, сколько нам задают вопросов по сырью для производства продукции бренда NOSOROG, то этот бренд, с таким громким заявлением должны были “заколупать” вкрай, что они и не рады были бы, что написали так! Но видимо не “колупают”, а зря! Ааааа, так это же Германия, какие могут быть вопросы… всё понятно.

«Прямой дистрибьютор торговой марки спортивного питания BioLine Nutrition™ в Украине. Цена производителя»

Погодите-ка, Дистрибьютор (дистрибутор): фирма, осуществляющая оптовую закупку, или индивидуальный предприниматель, осуществляющий мелкооптовую или крупнооптовую закупку определённых товаров у крупных промышленных фирм-производителей с целью последующего сбыта этих товаров реселлерам или дилерам на региональных рынках.

То есть, если это сайт дистрибьютора BioLine Nutrition в Украине, то должно быть производство, сайт, и эта же продукция в Германии. Но этого там нет! Как можно быть дистрибьютором товаров, которых не производят в той стране?

Зато, баночки у них зачётные! Покупаются в Харькове. Производитель банок — ООО “BALCo”, о чем говорит маркировка на дне банок ,ну и сам внешний вид. Примеры некоторых банок смотрите на фото 5.

Фото 5 — Банки с продукцией BioLine Nutrition Германия (верхний ряд) и банки производства ООО “BALCo” Украина, Харьков (нижний ряд)

А, те обманутые клиенты, которые уже купили, могут посмотреть на дно баночки и увидеть там соответствующую маркировку харьковской банки (фото 6)!

Фото 6 — Маркировка дня банка производства ООО “BALCo” Украина, Харьков

 

А в последнее время авторы этого “проекта” перешли с банок на пакеты, чтобы по отметкам на банках люди не могли уже заподозрить Биолайн в их обмане (фото 7).

Фото 7 — Внешний вид упаковки типа doy-pack («пакет») BioLine Nutrition

Некоторые люди начали подозревать, что тут что то неладное)) Обратите внимание на отзывы об этом «бренде», оставленные на торговой площадке ROZETKA (фото 8; фото 9).

Фото 8 — Отзыв про протеин BioLine Nutrition на Rozetka

Фото 9 — Отзыв про гейнер BioLine Nutrition на Rozetka

Идём дальше. Допустим, такой продукт действительно произведен заграницей в Германии и сюда импортирован. На импорт у него должен быть ОБЯЗАТЕЛЬНЫЙ пакет документов о растаможке и тд. Или вот такая ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ бумажка на импортный продукт. Вы все в любом супермаркете, когда будете покупать импортный продукт, заметите, что на нем наклеен утвержденный текст на украинском языке. Он берется из этого документа (Фото 10).

Фото 10 — Пример документа обязательной маркировки импортной продукции утверждаемый Институтом Общественного здоровья Морзеева.

В этом документе указывается договор с Институтом, Где продукт произведен, утверждаются рекомендации по употреблению, хранению и тд. Естественно у жуликов этого и других обязательных документов на импорт нет (потому что клепается всё тут по месту на коленке непонятно где, кем и из чего).

Мы уже много писали статей о подобных продуктах “аля Европпа, США и тд”, а на самом деле просторы подвалов Украины Prolab, Iron Mass, Nano Modik, Powerful Progress. Все они работают по похожей схеме.

Надеюсь, Вам было интересно узнать немного нового о продуктах, которые лучше обходить стороной. Спасибо за внимание.

___________________________________________________

Отзывы на протеин Протеин Dymatize ISO-100 (изолят) Dymatize от покупателей 5lb.ru

Автор: Тимко Илья — владыка всея сайта и фитнес-тренер | подробнее >> Род. 1984 г Тренируется с 1999 г. Тренирует с 2007. Автор и создатель сайта tvoytrener.com. КМС по пауэрлифингу. Чемпион России и Юга России по версии AWPC. Чемпион Краснодарского края по версии IPF. 1 разряд по тяжёлой атлетике. 2-х кратный призёр чемпионата Краснодарского края по т/а. Автор более 700 статей по фитнесу и любительскому атлетизму. Автор и соавтор 5 книг.

Место в рейтинге авторов:
вне конкурса
(стать автором) Дата: 2018-11-09 Просмотры: 4 588 Оценка: 5.0

Все статьи автора >>

Медали статьи >>

Идёт загрузка статей…

Бренд: Dymatize

Состав на 100 гр
Белки	83.3
Жиры	0.0
Углеводы	3.0
Из них сахар
Калорийность	366 ккал

В чем особенности?

Название препарата iso 100 объясняется его происхождением, а точнее составом, в котором нашлось место наиболее эффективному белку — сывороточному изоляту. Среди спортивных добавок своего класса протеин от dymatize может похвастаться наибольшим объемом белка. Так, уже одна порция добавки обеспечивает организм 24 граммами чистого протеина. Особенность последнего — высокая скорость переваривания и безопасность. Мало кто из конкурентов может похвастаться столь яркими преимуществами.

Протеин iso 100 разрабатывается с учетом всех современных требований. Особое внимание уделяется очистке порошка от вредных и ненужных организму примесей. В итоге получается хорошо растворимый состав, способный быстро перевариться в организме и обеспечить мышцы всем необходимым для роста.

В продукте от dymatize нет и грамма лактозы, что позволяет принимать протеин даже тем атлетам, которые физически не принимают молоко. Порошок быстро и просто растворяется в напитке, не оставляя столь неприятных комочков. Кроме этого, легкоусвояемость протеина позволяет использовать его для специальных (низкоуглеводных) диет.

Благодаря уникальным свойствам, протеин iso 100 будет весьма эффективен в период соревнований и изнурительных тренировок. С порцией добавки от dymatize организм получает чистый строительный материал без лактозы, жиров и белков. Большой плюс — наличие в составе широкого комплекса аминокислот, что добавляет препарату энергетической ценности и эффективности.

Если вам необходимо увеличить чистую (сухую) массу, поднять силу и выносливость, продлить тренировки и помочь организму в восстановлении, то продукт iso 100 от dymatize — один из лучших вариантов.

Основные особенности комплекса ISO 100 компании Диматайз

Протеиновая добавка ISO 100 от компании Диматайз
Название данного препарата объясняет его происхождение и состав. Здесь присутствует сывороточный изолят, признанный белком с наибольшей эффективностью. В своем классе данная добавка содержит наибольшее количество белка.

К примеру, уже в одной порции в чистом виде находится 24 грамма белка. Его основной особенностью является безопасность для организма и высокая скорость усвоения.

Добавка ISO 100 была разработана с учетом всех нюансов современного спорта. Особенное внимание уделяется здесь очистке готового порошка от неполезных примесей. Таким образом, получается состав с отличной растворимостью, который может очень быстро перевариваться человеческим организмом.

При этом, продукт не содержит ни грамма лактозы, благодаря чему может приниматься даже теми атлетами, которые имеют физическую непереносимость молока. Данный порошок очень быстро растворяется в воде или молоке, благодаря чему получается однородная субстанция, лишенная комков.

Ранее мы уже писали о протеине Matrix 2.0 от Syntrax и рекомендовали добавить эту статью в закладки.

Для получения однородной консистенции необходимо всего несколько секунд

Важно! Быстрая усвояемость позволяет использовать такой протеин даже во время низкоуглеводной диеты.

Высокие характеристики продукта позволяют ему быть эффективным при проведении интенсивных тренировок и на соревнованиях. Добавка ISO 100, производимая фирмой Диматайз, предоставляет чистый строительный продукт для организма, без жиров, лактозы, белков. Огромным его плюсом является большой комплекс аминокислот, добавляющий данному составу эффективности и увеличивающий его энергетическую ценность.

Совет! ISO 100 от производителя Диматайз является оптимальным выбором для тех культуристов, кто хочет увеличить силу и проработать выносливость, добившись увеличения времени тренировок. Добавка способствует быстрому восстановлению организма.

Рекомендуем изучить по данной теме также:

ISO Sensation 93 от Ultimate Nutrition: изолят сывороточного протеина

7909 0 0

Читатели считают данные материалы полезными:

• Основное назначение казеинового протеина: польза и вред
• Виды протеина: что выбрать для эффективного набора мышечной массы

Особенности состава

В составе добавки нет ничего лишнего. В одной порции (28 гр) продукта содержится 24 грамма белка. При этом жиры, холестерин и углеводы полностью исключены. Общая калорийность порции — 106 килокалорий. Таким образом, эффективный и современный протеин содержит 90% белка, прошедшего несколько степеней очистки. Применяя данный препарат, можно быть уверенным в его качестве и безопасности для организма.

Кроме изолята сывороточного белка, в составе есть немного молока и сои, хлорид калия, ксантатовая смола, камедь карбоксиметилцеллюлозы, лизофосфатидилхолин, сукралоза и натуральные ароматизаторы.

Одна порция iso 100 обеспечивает организм богатейшим аминокислотным составом — аланином, пролином, треонином, цистином, глицином, лизином, гистидином, серином, лейцином, валином, изолейцином, триптофаном и прочими аминокислотами.

Как приготовить коктейль

Для того чтобы приготовить ISO 100, вам нужно следовать таким пунктам:

• Насыпьте мерную ложку состава в заранее заготовленную посуду.
• Порошок нужно залить 350 мл воды, обезжиренного молока или натурального сока.
• Тщательно перемешайте полученную смесь. Лучше всего использовать для этого шейкер.

Важно! Для получения максимального результата следует принимать состав не менее 2 раз в сутки. Для повышения калорийности конечного продукта можно использовать не воду, а натуральный сок или молоко. Таким образом вы получите также более вкусную смесь.

Приготовление протеинового коктейля

Добавка ISO 100 производства Dymatize имеет большое количество вкусов, среди которых ванильный, банановый, ягодный, шоколадный и т. д. Потому коктейль, приготовленный на основе данного комплекса можно считать не только полезным, но и вкусным. Главное здесь – это соблюдение необходимой дозировки. Ни в коем случае не следует повышать порцию, поскольку это не даст вам желаемого результата. Вреда повышенная доза не причинит также: все, что не усвоилось клетками, выведется из организма.

Особенности приема

Протеиновый комплекс от dymatize — отличный вариант для атлетов, которые ценят свое здоровье, рассчитывают на получение результата и прирост силы. Обычные продукты не способны полностью покрыть требования организма. Поступающие с обычным питанием вещества долго и трудно усваиваются, что затрудняет процесс прироста массы и повышает риск появления лишнего жира.

Прием iso 100 от dymatize — шанс устранить описанные недостатки. Конечно, это не значит, что протеин должен вытеснить обычное питание. Его задача — в полном объеме покрыть имеющийся дефицит белков и дать толчок к росту мускулатуры. Сам прием добавки актуален в следующих случаях:

• рано утром, когда в организме начинаются катаболические процессы. Это легко объяснить длительным перерывом в приеме пищи. Утренняя порция добавки способствует запуску анаболических процессов и насыщению организма аминокислотами;
• после занятий. Физические нагрузки в спортзале полностью истощают организм, который начинает вытягивать полезные вещества из всех существующих резервов. Если вовремя не дать нужную порцию белка, то запускаются обратные — катаболические процессы. Вместо прироста мышечной массы вы получаете снижение их объема. Своевременное закрытие белкового окна — гарантия максимального эффекта от проведенной тренировки.

Процесс приготовления крайне прост. Высыпайте в подготовленный сосуд мерную ложку порошка. Заливайте протеин 300-350 мл жидкости (воды, молока или сока), размешивайте и принимайте коктейль. Чтобы протеин дал максимальный эффект, принимайте добавку 2-3 раза в день. Учтите, что использование молока или сока вместо воды существенно повышает калорийность продукта и делает его более приятным на вкус.

К слову, iso 100 имеет множество вкусовых вариантов — банан, ваниль, шоколад, ягоды и другие. Благодаря удивительному вкусу можно не просто получать пользу от продукта, но и наслаждаться его приемом. Главное — соблюдайте дозировку. Учтите, что повышение порции не даст дополнительного результата. С другой стороны, это не принесет и вреда организму. Просто все, что не усвоилось, выходит естественным путем.

ISO-100

ISO-100 от Dymatize превосходный сывороточный протеин содержащий минимум углеводов, имеющий отличный вкус!

Dymatize ISO-100 получил свое название из-за источника протеина — 100% гидролизованный изолят сывороточного протеина. Если ваша профессия не связана с медициной, то вы вряд ли видели подобный протеин раньше.

Многие компании заявляют, что они используют изолят сывороточного протеина, но после одной порции Dymatize ISO-100 вы сразу же увидите и даже почувствуете разницу! Наш изолят сывороточного протеина был обработан наилучшим образом, 100% гидролизованный и специально обработанный, прошедший не менее 5 стадий контроля качества. Лактоза была удалена из ISO-100, ничего лишнего, кроме быстро усваиваемого и самого биологически доступного протеина на рынке.

Мы знаем, что максимальное усвоение протеина незаменимо для помощи мышцам при восстановлении и для поддержания положительного азотистого баланса, что является критичным во время периода интенсивных тренировок. Нет более высшего стандарта протеина, чем ISO-100, так будьте уверенны, что вы питаете ваши мышцы, используя весь потенциал!

Давайте посмотрим состав: каждая порция имеет ошеломляющие 24-25 грамм протеин. Взглянем поближе. Вы увидите, что одна порция — это всего лишь 28-31 грамм, а это означает, что содержание в ISO-100 белка 86-90%! Нет ничего равного нашей формуле, даже и близко не приближается.

Тщательная обработка Dymatize изолята сывороточного протеина дает вам мгновенное растворение. Вы не поверите, как быстро растворяется Dymatize ISO-100. И из-за своей ультра чистоты и нулевого содержания лактозы, Dymatize может быть самым легкоусваиваемым протеином на рынке на сегодняшний день.

Не забудьте, вкусы Dymatize ISO-100 имеющие всего лишь 1-2 грамма углеводов идеальны для низкоуглеводной диеты.

Состав питательных веществ в одной порции (1 мерная ложка — 30 гр.) продукта**:

• Калории — 110, в т.ч. калории от жиров — 0
• Всего жиров — 0 гр.
• Холестерин — 10 мг.
• Натрий — 110 мг.
• Калий — 100 мг.
• Всего углеводов — 2 гр., в т.ч. пищевая клетчатка — 0 гр., сахар — 1 гр.
• Протеин — 25 гр.

Ингредиенты**: гидролизованный изолят сывороточного протеина, изолят сывороточного протеина, натуральные и искусственные ароматизаторы, соевый лецитин, соль, сукралоза, порошок свеклы (краситель), лимонная кислота, яблочная кислота, стевиол гликозиды (стевия), аннато (краситель). Содержит молоко и сою.

Рекомендации по применению: добавьте одну мерную ложку ISO-100 в 150-180 мл. воды, молока или сока. Размешайте до полного растворения протеина. Для максимального результата, принимайте до и после тренировки, а также между приемами пищи. Не превышайте рекомендуемую дозировку. Продукт не должен использоваться, как замена полноценного питания. Прекратите прием продукта, если почувствуете отклонения от нормального состояния здоровья.

Порций в упаковке: ISO-100 725 грамм — 24, ISO-100 1400 грамм — 45, ISO-100 2300 грамм — 76.

Противопоказания: индивидуальная непереносимость компонентов продукта, беременным и кормящим женщинам, лицам до 18 лет. Перед применением проконсультироваться с врачом.

Примечание: не является лекарством.

Условия хранения: хранить вдали от прямого попадания солнечных лучей, в сухом, прохладном месте, недоступном для детей.

Срок годности: смотреть на упаковке.

Изготовитель: Dymatize, 13737 N. Stemmons FWY, Farmers Branch, TX 75234, USA.

* описание предоставлено производителем продукта.

** состав питательных веществ и ингредиентов, а также вес одной порции и вес самого продукта может незначительно меняться в зависимости от вкуса продукта.

Вопросы о продукте Dymatize ISO-100 (изолят) (725 г)

Dgxsrj 19.09.2020 09:05	Добрый день подскажите пожалуйста что нужно пить чтобы сжигать жиры?? <�Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 19.09.2020 09:28 Главное это диета.Л-карнитин за 30 минут до тренировки,жиросжигатель за 30 минут до еды
	Вопрос полезен? Да 0 / Нет 0
Артем 7.09.2020 00:49	Добрый день! Как рассчитать разовую дозировку ? Интенсивно тренируюсь кросфитом, вес 75кг <�Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 7.09.2020 10:06 Порция 30 гр,а вот количество таких порций в день может быть разное ,в зависимости лот диеты <�Артем> 7. 09.2020 18:51 Питаюсь три четыре раза в день, стараюсь употреблять меньше углеводов. Массу цели набрать нет, просто рельефная мускулатура Подскажите, 30 гр это сколько мерных ложек и сколько воды для размешивания? <�Артем> 7.09.2020 18:51 Буду признателен за совет, сколько порций в день принимать <�Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 8.09.2020 09:18 1-2 мерные ложки растворить в 250-350мл воды, молока или сока Принимать 2-3 порции в день(днем между приема пищи, после тренировки и вечером) <�Артем> 8.09.2020 12:55 Это я читал в инструкции)) Вопрос-одну все таки, или две ложки?) <�Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 8.09.2020 15:51 1 <�Артем> 8.09.2020 16:11 Ок спасибо
	Вопрос полезен? Да 0 / Нет 0
Mekan 17.03.2020 14:01	Мне 16 лет 55кг 1.71рост. можно ли мне принимать ISO 100? <�Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 18. 03.2020 12:11 С какой целью?
	Вопрос полезен? Да 0 / Нет 0
ДЖОН 2.06.2018 08:48	Мне 24 лет вес 90 кг хожу в спортзал уже месяц как думаете мне надо Iso.100 protein или нет ??? Спасибо заранее <�Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 2.06.2018 09:27 Это вы сами должны решить.Если с пищей белка недостаточно (а скорее всего так) то надо пить дополнительно
	Вопрос полезен? Да 0 / Нет 0
ДИЛШОДЖОН 2.06.2018 08:42	Здравствуйте Iso.100 protein Скажите мне пожалуйста это препарат не вряд ли для организма ??? <�Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 2.06.2018 09:10 Это протеин,в нем нет ничего вредного
	Вопрос полезен? Да 0 / Нет 0
Артем 1.04.2018 18:13	Мой рост 176, вес 55. Хочу взять данный изолят + гейнер. Как думаете, будет разница если вместо него возьму Gold Standart от ON. Я эктоморф, хочу набрать вес. Или для меня не столь большая разница будет между сочетаниями изолят + гейнер или концентрат + гейнер? (Гейнер макс колличеством углеводов). <�Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 1.04.2018 21:54 Думаю разницы вы не ощутите
	Вопрос полезен? Да 0 / Нет 0
Протеинщик 8.01.2017 11:52	Когда будет в наличии? Интересует только 5 фунтов и Пина-Колада. <�Максим Носов, эксперт 5lb> 8.01.2017 11:58 Добрый день. К сожалению пока нет информации о поставке. Вы можете подписаться на уведомление и Вам придёт сообщение,когда продукт будет в наличии.
	Вопрос полезен? Да 0 / Нет 0
Рахматуллин Артур 7.10.2016 05:24	Здравствуйте! В чем разница банок с красной полоской сверху, где написано — новый улучшенный вкус и обычной? Срок годности одинаковый, да и на вкус не смог заметить разницу. Спасибо за ответ. <�Андрей> 7.10.2016 09:44 Разные партии, продукт тот же! <�Виктор> 7.10.2016 20:03 Кстати заметил что на банке с красной полоской написано сделано в США, а на обычной ничего не нашел. Нет почему-то мейд ин. Интересно почему? <�Андрей> 8.10.2016 09:46 Не забывайте что продукты выпуская для США и Европы, так как у них разные стандарты, в связи с эти могут быть различные изменения, начиная от состава и консистенции заканчивая дизайном банок!
	Вопрос полезен? Да 0 / Нет 0
Lebron 15.08.2016 16:56	SO 100 Dymatize Nutrition купил вкус Печенье-крем в банке протеин сам порошек + черные мелкие катышки, всплывают на порехность либо в осадке, что это ? можно ли это пить ? <�Борис Лавров, эксперт 5lb> 15.08.2016 16:58 День добрый, да можно это вкусовые наполнители.
	Вопрос полезен? Да 0 / Нет 0
Вир 17. 03.2016 13:00	Подскажите пожалуйста, цель избавиться от жира вещу 60 рост 167, но при этом обладать рельефом, задницы нету, хотелось обзавестись и ей, занимаюсь каждый день. Протеин нужен и для замены пищи, потому что столько белка я съедать не могу и для роста мыщ массы. Есть получается на 300-400 ккал где белок 45-60% жир 7-9% углеводы 30-40% Что мне лучше принимать в качестве протеина данный изолят или мнокоплексный matrix 5.0? Или вы посоветуете что то другое? Спасибо <�Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 17.03.2016 13:10 Первоочередная цель какая?Сжигание жира?Тогда лучше сывороточный. <�Вир > 17.03.2016 13:06 Рост 162 прошу прощения
	Вопрос полезен? Да 0 / Нет 0
Виктор 2.03.2016 22:01	Купил протеин, а на банке стёрт срок годности. Дата изготовления 09/14, а в сроке годности видно только год 2021. Подскажите какой срок годности у этого протеина. Два года? <�Борис Лавров, эксперт 5lb> 3.03.2016 09:12 День добрый, 2 года
	Вопрос полезен? Да 0 / Нет 0
Никита 26.01.2016 20:37	Это изолят или гидролизат? <�Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 26.01.2016 22:12 Изолят сывороточного протеина 10.02.2016 17:40 А находится в разделе гидролизованного протеин <�Никита> 13.02.2016 22:29 а почему на банке 100 процентов гидролизат?
	Вопрос полезен? Да 0 / Нет 0
iNick 9.10.2015 05:02	Приобрел на сайте ISO-100 (ваниль) и до этого ISO-100 (шоколад) у себя в городе. Открыв банки, заметил, что шоколадный рассыпчатый и мелкодисперсный, в отличие от ванильного, который собирается как бы в комки и очень уж напоминает сухое молоко да и по вкусу как-то идентичен этот ванильный. Почему такая разница в консистенциях порошков? Это нормально? <�Борис Лавров, эксперт 5lb> 9. 10.2015 09:36 День добрый, действительно консистенция различна и это нормально в силу разных партий и вкусовых добавок.
	Вопрос полезен? Да 0 / Нет 0
Pavel Yar 14.09.2015 02:29	если употреблять этот продукт 1 мерную утром, 1 перед тренировкой и 1-2 после..можно ли совмещать его с aminomax 8000 (принимаю 4 или 5 таблеток до и после тренировки) <�Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 14.09.2015 07:53 Протеин с аминокислотами совмещать можно и нужно в любом случае 14.09.2015 08:57 спасибо!
	Вопрос полезен? Да 0 / Нет 0
iNick 24.08.2015 09:53	У меня вот такой вопрос: вес 86-88 кг, рост 168 см, питание 4-5 разовое, тренируюсь в зале почти каждый день (три дня силовых, три дня кроссфит). Как мне принимать этот прот? С какой частотой? Заранее благодарен за ответы! <�Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 24. 08.2015 11:26 Принимать каждый день 3 раза:днем между затраком и обедом,после тренировки и вечером. 24.08.2015 11:44 Как долго можно принимать? Делать ли перерывы в приемах? <�Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 24.08.2015 11:56 Желательно после месяца-двух приема сделать перерыв.Недели две-месяц. 10.09.2015 16:00 А как принимать, если цель снизить массу тела в виде жировых излишек? <�Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 10.09.2015 16:09 Главное правильно тренироваться.А протеин пить как замену приема пищи днем между приемами пищи и вечером после тренировки
	Вопрос полезен? Да 1 / Нет 0
гость 18.05.2015 12:31	А В изоляте есть соя_мне интересно действуйет ли оно на эрекциальную дисфункцию?стоит ли покупать этот протеин? <�Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 18.05.2015 12:43 Для этого утверждения нет достоверных данных,только слухи <�гость > 18. 05.2015 15:14 а как по вашему не будет не каких проблем?сним вобше можно нарастит мышцы? <�Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 18.05.2015 15:24 Никаких проблем не будет-100% Протеин и предназначен для набора массы.Конечно можно.
	Вопрос полезен? Да 0 / Нет 0
Сергей 28.04.2015 14:10	Если я эктоморф но питаюсь 4-5 раз в день , поможет мне прот в массе и силе? <�Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 28.04.2015 14:12 Несомненно да,но я бы посоветовал вам еще присмотреться к гейнерам
	Вопрос полезен? Да 0 / Нет 0
гость 26.03.2015 11:59	за счет чего такой сладкий вкус? <�Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 26.03.2015 12:01 Из описания:»искусственные ароматизаторы, сукралоза» <�гость> 26.03.2015 13:24 Подскажите какой-нибудь белковый протеин (работаю на сушку) с минимальным количеством химии? Встречаю очень много негативных отзывов по поводу сукралоза. . На вкус мне абсолютно все равно,а вот на здоровье нет! <�Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 26.03.2015 15:24 Допустим этот www.5lb.ru/catalog/protein/platinum_hydrowhey_453g.html Я думаю не стоит бояться сукралозы <�гость> 26.03.2015 15:31 спасибо!
	Вопрос полезен? Да 4 / Нет 0
Wlena 25.03.2015 18:33	Можно ли употреблять этот протеин с ацетилкарнетином перед тренировкой? <�Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 25.03.2015 19:30 Это два разных по действию препарата и совместимы между собой 25.03.2015 20:06 Спасибо! Еще есть один вопрос: можно ли совмещать в один прием Оптивумен с рыбьем жиром от Twinlab? <�Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 25.03.2015 20:22 Не переборщите,и там и там приличные дозы витаминов А и Д. <�Анна> 29.03.2015 10:57 Чем опасна передозировка этих витаминов ? <�Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 29. 03.2015 12:16 Ну вот допустим витамин А,раздел гипервитаминоз https://ru.m.wikipedia.org/wiki/Витамин_A
	Вопрос полезен? Да 3 / Нет 0
Антон 14.02.2015 17:46	Вопрос: Мне 13 лет, занимаюсь хоккеем,можно мне его употреблять после тренировки? Спасибо за ответы. <�Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 14.02.2015 18:41 Можно,но я бы посоветовал вам аминокислоты,а потребность в белке покрыть питанием <�Антон> 15.02.2015 01:38 BCAA от Ultimate Nutrition Powder 12000 пью за час до тренировки. Питание 4-х разовое(2 завтрака, обед, иногда полдник, ужин). Тренировки лед+земля, примерно с 14:30 до 17:30. <�Антон> 15.02.2015 02:00 Илья, спасибо за ответ. Подскажите, а BCAA достаточно или необходимы другие аминокислоты? <�Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 15.02.2015 02:33 Вам я думаю достаточно ВСАА,но пить их надо до и после тренировки,это важно
	Вопрос полезен? Да 0 / Нет 0
Елена 3. 11.2014 19:51	Здравствуйте! Скажите, пожалуйста, а можно использовать этот продукт не для наращивания мышц, а просто как восполнение белковой недостаточности обычному (не спортсмену) немолодому человеку? <�Денис> 4.12.2014 17:12 не только можно, а даже нужно
	Вопрос полезен? Да 0 / Нет 0
Алеся 14.09.2014 14:32	Подскажите пожалуйста обязательно ли на банке должна быть галограмма банка выглядит хорошо никаких повреждений срок соответсвует крышка тоже в порядке но нет галограммы не подделка ли то?
	Вопрос полезен? Да 0 / Нет 0
Иван 30.08.2014 09:33	Какие полочные эффекты ? Заранее спасибо
	Вопрос полезен? Да 0 / Нет 0
Влад 2.07.2014 12:52	Только купил! Скоро попробую
	Вопрос полезен? Да 0 / Нет 1
Валерий 16. 05.2014 19:44	Подскажите пожалуйста у какого продукта лучше состав у этого или у Zero Carb (VPX)?
	Вопрос полезен? Да 0 / Нет 0
Елена 29.04.2014 17:35	Подскажите оптимальное время для протеина — до/после тренировки? <�Александр Григорьев, эксперт 5lb> 30.04.2014 09:40 Да конечно, возможен такой приём, правда это только восстановление потерянных пит. веществ на тренировке. О росте тут речи не идёт. <�Елена> 5.05.2014 13:19 Спасибо за ответ… Возник следующий вопрос. Посоветуйте, пожалуйста, сколько раз в день, в какое время и в каких дозах необходимо принимать данный протеин для придания мышцам небольшого рельефа и в то же время уменьшить жировую прослойку? Мои параметры: вес 54 кг, рост 158 см. Тренировки 5 дней в неделю (и силовые и кардио). Хочется красивый рельеф без лишних жировых отложений, но и без фанатизма. В принципе все и так неплохо, но как говорится — нет предела совершенству. Заранее благодарю <�не врач 100 пудоф> 18.09.2014 22:54 а отчего вы миленькая моя не спрашиваете сколько раз в день покушать и попить компот?) ну право как ребёнок вы)))) простой приём — между приёмами пищи порцию… или тупо посчитайте 2 гр. на кило веса в сутки минус белки из нормальной пищи. я например белками из обычного питания не замарачиваюсь. кроме три раза в день обычной еды три четыре порции смеси.только читайте состав чтобы минимум жира и углеводов)
	Вопрос полезен? Да 2 / Нет 1
Никита 23.04.2014 17:53	У меня вопрос по поводу состава данного продукта, как вообще относится к ГМО сои? Стоит ли обращать внимание? <�Александр Григорьев, эксперт 5lb> 24.04.2014 09:52 В США геномодифицированная соя не является чем-то выходящим за границы понимания, официальных исследований говорящих об опасности ГМО нет. По этой причине в США такие продукты имеют активный оборот и использование.
	Вопрос полезен? Да 0 / Нет 0
Алекс 19.04.2014 00:16	Так есть тут аминокислоты или нет? В описfнии пишут что есть а на банке ни слова о них. Просветите, кто знает. <�Александр Григорьев, эксперт 5lb> 19.04.2014 15:14 Если есть белок, аминокислоты есть сами собой.
	Вопрос полезен? Да 0 / Нет 0
Эльвира 12.04.2014 12:48	Подскажите, плиз, занимаюсь в фитнес клубе 3-4 дня в неделю. Тренировки разные- силовые (функциональный тренинг, хот айрон), кардио (степ, сайкл), растяжка. Тренируюсь почти три года без больших перерывов, кроме поездок на отдых, да и то обязательно посещаю тренажерный зал в отелях. В фигуре меня все почти устраивает. И вот это «почти » меня жутко раздражает, а именно небольшой жирок в области поясницы. В связи с этим у меня вопрос к профи: могу ли я с помощью этого протеина (ISO 100) избавиться от этой проблемки? Заранее благодарю <�Вера> 12. 04.2014 13:04 Протеин не избавляет от жира — он помогает добрать белка. <�Эльвира> 12.04.2014 14:16 Я понимаю, что протеин не избавляет от жира. Просто многие пишут, что принимают данный продукт чтобы подсушиться, т.е. избавиться от лишнего жирка? <�Игорь> 12.04.2014 23:21 Эльвира, протеин нужен чтобы набрать мышечной массы. А для так называемой сушки его берут, с целью того, чтобы меньше потреблять углеводов и жиров и при этом иметь достаточное количество белка для роста мышц. <�Боб> 15.05.2015 17:10 Эльвира, при правильном использовании конечно поможет. Напрямую изолят не «подсушивает», однако, при правильной диете, ограничении жиров и углеводов, изолятом можно заменять один из приемов пищи, например ужин, чувство сытости будет, а кг будут уходить. Я лично посл тренировки пью вечером и больше ничего не ем, вес уходит. <�Боб> 15.05.2015 17:11 И да, вместе с жиром «горят» и мышцы, а белок будет предохранять их от катаболизма.
	Вопрос полезен? Да 2 / Нет 0

Похудеть и накачаться одновременно: что такое сывороточный протеин?

PlayboyСпорт

Выглядит так идеально, будто сказка. Однако факт.

Автор: Марина Тихомирова

@raymondsupps

Протеин! Моднее слова не придумать, говоря о последних пяти годах существования человечества.

 

Сывороточный, казеиновый, молочный, яичный, соевый… без бутылки, как говорится, не разберешься во всех его видах. Бутылки у нас нет, но возьмем, пожалуй, одну из этих банок с порошком и ответим на вопрос: сывороточный протеин, что это такое?

Несколько фактов (для начала)

Как люди были созданы совершенно разными, так и белки — все отличаются. Некоторые формы белка, такие как сыворотка, лучше, чем другие.

@teetee_athlete1

Сывороточный протеин содержит невероятный набор незаменимых аминокислот, которые быстро усваиваются организмом. Многочисленные исследования показывают, что это может помочь вам увеличить силу, нарастить мышечную массу и потерять значительное количество жира.

 

Однако сыворотка — это больше, чем просто белок. Она содержит много других питательных веществ, и некоторые из них имеют мощный биологический эффект.

А еще, это одна из самых изученных добавок в мире.

Сывороточный протеин — это…

@atlheticanutrition

… смесь белков, выделенных из сыворотки, которая является жидкой частью молока, которая отделяется во время производства сыра.

Молоко фактически содержит два основных типа белка: казеин (80%) и сыворотку (20%).

 

Сыворотка содержится в водянистой части молока. Когда производится сыр, жирные части молока сгущаются, а сыворотка отделяется от него как побочный продукт. Если вы когда-либо открывали контейнер с йогуртом и видели жидкость, плавающую сверху — это сыворотка. Сыроделы обычно просто отказывались от нее, пока не обнаружили ее коммерческую ценность.

Во время производства сыра сыворотка после отделения проходит различные стадии обработки, чтобы стать тем, что люди обычно называют сывороточным белком — порошком, который добавляют в коктейли, заменители пищи и протеиновые батончики.

Сывороточный протеин сам по себе не очень вкусный, поэтому обычно его ароматизируют: очень популярны порошки со вкусом шоколада, ванили и клубники.

Важно прочитать список ингредиентов, так как некоторые продукты могут содержать вредные добавки, такие как, например, рафинированный сахар.

Коротко: зачем его принимать?

Прием сывороточного белка — это удобный способ добавить 25–50 г белка в дополнение к ежедневному его потреблению. Это идеально и для бодибилдеров, кому важен набор мышечной массы, просто для любителей спорта, а также для людей, которым необходимо похудение и тем, кому просто не хватает белка в рационе.

 

Большинство ароматизированных сывороточных белков также довольно вкусные и могут быть использованы для придания невероятного вкуса здоровым рецептам, таким как смузи или даже выпечка.

Гид по спортивному питанию. Белковые добавки

Большие цветные пластмассовые банки с кричащими лого и слоганами пугают не только бабушек, мам, но и заставляют задуматься о жизни и вас, более прокаченных в этом вопросе. Зожник прошерстил кучу авторитетных источников, чтобы составить этот гид по спортивному питанию.

ЧТО ТАКОЕ СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ

По своей сути спортивное питание — это не лекарства и уж тем более не анаболические стероиды, а добавка к пище, дополнительный источник белка (протеина). Спортивное питание безопасно и не вызывает привыкания.

В первую очередь, когда говорят о спортивном питании, имеют в виду пищевые белковые добавки (они же «протеины» или «прот» на жаргоне качков). Они помогают занимающемуся в спортзале индивиду набирать необходимую норму белка.

Обычно человеку требуется около 1,5 грамма белка на каждый килограмм веса. А вот для растящих мышечную массу рекомендуется есть не менее 2-3 граммов белка на килограмм собственного веса в день.  Однако съесть, скажем, 200 граммов белка в день обычному 75-килограммовому человеку бывает непросто. Для примера: в 100 граммах говядины всего лишь около 18 граммов белка, в стакане молока — 5,8 граммов. А в порции белкового коктейля ,напоминающего по вкусу молочный коктейль из детства, – целых 50 граммов. Другими словами, иногда затолкать в себя дополнительные 300 граммов варёных куриных грудок просто невозможно, а вот выпить вкусный ванильный коктейль – легко.  Да и не дороже выходит.

Белковые добавки бывают разных типов и применяются в зависимости от целей. Почти все они содержат примерно по 25-50 граммов белка на порцию, то есть 400-500-миллилитров коктейля. Но при этом их можно ранжировать по калорийности.

Самый калорийный тип белковой добавки — гейнеры (бывает более 1000 калорий на порцию), менее калорийные — например, казеиновые “медленные” протеины (120-150 калорий на порцию) и “быстрые протеины” (100-120 калорий) так далее по нашему списку.

Соответственно, от ваших целей зависит и подбор типа белковой добавки. Если набираете массу — пьёте гейнер, жжёте жир — казеин, изолят или whey.

Гейнеры

Самый популярный гейнер на сайте bodybuilding.com

Если вы планируете набрать массу (а все читатели Зожника знают, что одновременно набирать мышечную массу и худеть почти невозможно), то лучший помощник — гейнер. Это тип белковой добавки с большим количеством не только белка, но еще и углеводов, жиров и вообще калорий. Ведь для набора массы надо употреблять ещё больше калорий, чем старательно сжигаешь в спортзале. Если калорий недобор — мышцы расти не будут, как ни упирайся со штангой.

В одной порции самого популярного гейнера на сайте bodybuilding.com кроме традиционных 50 граммов белка еще 252 грамма углеводов и 1250 калорий. Гейнер — первый помощник для новичка, который не привык или не может много есть. Поэтому если вы не добираете калорий, то такой тип белковой добавки — для вас.

С другой стороны, если вы девушка, мечтаете сжечь лишний жир, и ваша норма 2000 калорий в день, то гейнер вам не нужен.

Казеиновый протеин

Самый популярный казеин по версии bodybuilding.com

Казеин (казеинат кальция) — сложносоставной белок, получаемый из молока с помощью ферментного створаживания. Попадая в ваш желудок, казеин переваривается очень долго, постепенно обеспечивая организм аминокислотами. Из школьного курса биологии вы помните, что аминокислоты — составные части, кирпичики любого белка, их всего 20, и из этих 20 кирпичиков синтезируется любой другой нужный организму белок.

Казеин довольно низкокалорийный (в порции самого популярного казеина — всего 120 калорий) и лишь 1% жира. Он обладает меньшей биологической ценностью, подавляет аппетит и оказывает менее выраженное анаболическое действие. Десятки исследований подтверждают, что при похудении рекомендуется употреблять протеин любого вида: не только для подавления аппетита, но и повышения термогенеза и для сохранения мышц.

Другими словами казеин отлично подходит зожникам, которые находятся на стадии жиросжигания. В этом случае казеин можно употреблять, например, чтобы надолго утолить чувство голода. При наборе мышечной массы казеин также поможет — его рекомендуют принимать только на ночь (потому что подавляет аппетит и долго переваривается) и вместе с другими типами протеина — например, сывороточным или гейнером.

Кроме того, казеин отличный заменитель муки в полезных десертах. Зожник публиковал рецепты с казеиновым протеином.

“Быстрый” протеин

Самый популярный протеин – “золотой стандарт” от Optimum Nutrition

К таким протеинам относят белки молочной сыворотки. К “быстрым” относят всё, что называют «изолят», «сывороточный белок», «сывороточный протеин», «быстрый протеин», «whey», “гидролизат”.

Это самый популярный среди атлетов тип белка, и нужен, прежде всего, для набора мышечной массы, но, в отличие от гейнеров, в нём практически только чистый белок, почти нет жиров, углеводов и около 100-120 калорий на порцию. По своей сути, это высокоочищенная консистенция белка (до 90% порошка —  белок), с малым количеством жира и углеводов.

В отличие от казеина, изолят и другие сывороточные белки наоборот очень быстро усваиваются организмом, примерно в 2 раза быстрее казеина. Они помогают быстро восстановить мышцы после тренировки и усиливают анаболизм (синтез новых тканей организма, в том числе мышц). Быстрый протеин создает высокую концентрацию аминокислот в крови и мышцах, что особенно важно после тренировки, а также провоцирует секрецию анаболического гормона инсулина. Кроме того изолят содержит больший процент аминокислот с разветвленными боковыми цепочками (BCAA), которые питают мышцы и являются для них строительным материалом. Но для получения максимального эффекта спортсменам рекомендуют пить BCAA в виде отдельной добавки.

Производители спортпита рекомендуют людям, склонным к худобе и с небольшим содержанием жира в организме для набора мышечной массы рекомендуется принимать протеин несколько раз в сутки.

Полным людям всё те же специалисты, работающие в фитнес-индустрии, рекомендуют во время цикла жиросжигания принимать “быстрый белок” перед началом тренинга, после тренировки и утром, когда организм испытывает наибольшую востребованность в аминокислотах. Употребление изолята также отлично подойдет атлетам с непеносимостью лактозы.

Но мы все понимаем, что необходимое количество нутриентов можно (и нужно!) набрать из мяса, овощей, круп и другой вкуснятины, а производителям необходимо “впарить” свои чудо-порошки.

Кроме того, существует множество комплексных протеинов — в основном это различные смеси «быстрых белков».

Лучшие по мнению сайта Sportwiki быстрые протеины:

1. 100% Whey Gold Standard – смесь изолятов и концентратов, наилучшее соотношение цены и качества. Этот протеин также признан лучшим в 2013 году по версии bodybuilding.com.

2. 100% Pure Platinum Whey от SAN – смесь различных фракций сывороточного белка.

3. Triple whey protein от Power System – смесь изолята, гидролизата и концентрата сывороточного протеина. Очень качественная замена дорогим продуктам раскрученных брендов по невысокой цене.

BCAA

Самая популярная BCAA-добавка по версии bodybuilding.com

BCAA (читается как «бэцэа», они же «бэцэашки», «аминки») – по сути, уже расщеплённый белок. Это комплекс состоящий из трех незаменимых аминокислот: лейцин, изолейцин и валин.

Незаменимые они потому, что BCAA не могут синтезироваться внутри организма, человек может получать их только с пищей и добавками. Наши мышцы примерно на треть состоят из этих трех аминокислот. BCAA также активно участвуют в восстановлении мышц и процессах анаболизма. Кроме абсолютной безопасности для организма доказано, что BCAA способствуют предохранению мышц от разрушения, увеличению мышечной массы и силы, способствуют снижению процента жира в организме. В отличие от остальных типов белка, продающихся в виде порошка, расфасованного в большие банка, BCAA продается чаще всего в виде тягучей жидкости в литровых бутылках или в виде таблеток.

Яичный белок

Мы все же решили отдельно написать про яичный белок. Это новый и набирающий популярность в США тип белковых добавок. Это обычные яичные белки со вкусовыми добавками типа корицы, клубники, шоколада и прочих традиционных для белковых коктейлей палитры. На выставке достижений качковского хозяйства на Mr.Olympia в Лас-Вегасе в этом году авторы Зожника лично убедились, что это вкусно но, к сожалению, не поставляется в Россию.

Яичный белок на выставке Mr. Olympia в Лас-Вегасе

Яичный белок содержит один из наилучших наборов аминокислот, до которых в вашем желудке расщепляются любые белки и из них уже строятся новые, например, мышцы. Из-за богатой палитры аминокислот яичный белок называют наиболее близким к идеальному. Да и скорость его  всасывания почти такая же быстрая, как и у «быстрых белков». Однако, это самый дорогой тип белковых добавок. В Штатах он продается в виде небольших канистр, которые надо хранить в холодильнике. В российских условиях нет ничего проще, чем заменить яичный белок, собственно, яйцами.

Что купить для начала

Если для вас поход в спортзал не начало долгого пути на пьедестал Mr. Olympia или хотя бы открытого Чемпионата Самарской области, а просто «для себя», то накупать полный набор из 4-5 банок одних только белковых добавок, а также боекомплект прочего спортивного питания не имеет смысла.

Если бы нас спросили, что первое надо купить из спортпита, если уж очень хочется это сделать, то Зожник порекомендовал бы начать либо с банки гейнера, если вы явно не набираете свою дневную норму калорий, но мечтаете нарастить мышечную массу. Либо с банки «быстрого протеина», если ваша цель поддерживать или снизить процент жира в организме.

Если хотите ещё немножечко потратиться на приобщение к миру спорта –  купите банку казеина (пейте на ночь, пеките из него плюшки), а также BCAA, которые надо глотать после тренировки.

Если хотите активнее сжигать жиры, то учтите, что вместе с ними будут «гореть» и мышцы и для того, чтобы их сгорело поменьше, нужна белковая поддержка.

Самое главное: держитесь в рамках своей дневной норме калорий. Спортпит не панацея, а вкусные помощники в этом деле.

Кроме того надо не забывать, что кроме белковых добавок есть еще и другие спортивные добавки: креатин, предтреники, восстановительные комплексы, витамины, о которых мы напишем в отдельном тексте.

Как употреблять белок

Чаще всего белковые добавки (гейнеры, казеины, whey, изоляты) продаются в банках или пакетах по 1,3 кг, 2,2 кг или 4,5 кг с бодрой боевой раскраской. Внутри банки находится ваш помощник скуп (scoop) — пластмассовый мерный стаканчик, специально для того, чтобы отмерять порцию.

Для употребления белковых коктейлей заведите себе шейкер. Сначала налейте в шейкер молоко (но обратите внимание на его жирность, калорийность — её надо добавить к показателям коктейля). Профи используют воду или обезжиренное молоко с близким к нулю содержанием жира. После молока высыпайте скуп порошка (а не наоборот), закручивайте шейкер и изображайте бармена.

Быстрые протеины и BCAA употребляйте после тренировок или между приемами пищи, гейнеры — попивайте между приемами пищи, казеин предпочтительно пить на ночь, либо небольшими порциями в течение дня, если надо погасить аппетит.

Где покупать

Тема сравнения цен и условий доставки на спортивное питание в ближайших планах Зожника. Как только текст будет готов, разместим вместо этих слов ссылку на него. Пока же можем сказать, что сами мы покупаем спортивное питание на bodibuilding.com по банальной причине дешевизны с гарантией качества продукта. Из минусов — непредсказуемо долгая доставка — обещают доставлять в Россию в течение 20 дней, но нередки случаи, когда посылка идет и 1-2 месяца.

Также после первой покупки сайт начнёт периодически присылать вам личные промокоды на скидку в 10%.

И да пребудет с вами сила!

 

Читайте на Зожнике:

Самые дорогие фитнес-залы в мире

Почему вредны термопояса и обматывание пищевой пленкой

3 неэффективных и вредных упражнения для пресса

43 малоизвестные фотографии Арнольда Шварценеггера

Все дневные рационы и рецепты с КБЖУ

 

Протеин 100% Golden Whey от Maxler. Американская версия макслеровской сыворотки. И где там добавленные ВСАА, глютамин, гидролизат, изолят? Разбор состава от А до Я.

Дополнения по разным вкусам

Моя оценка: 3 из 5

Долго присматривался к этому протеину, но смущало описание его состава в интернет-магазине, согласно которому это почти аналог Gold Standard от ON, а цена – ниже, чем у большинства отечественных сывороточных концентратов. Возникал вопрос – что за чёрная магия?

По логике его появления в линейке продукции Макслера можно было предположить, что это улучшенная версия другого их сывороточного протеина – 100% Whey Protein Ultrafiltration, однако почему он стоит чуть ли не дешевле основной версии?
На сайтах некоторых магазинов состав приведён некорректно – не только ингредиенты указаны в последовательности не соответствующей реальной (указанной на банке и на официальном сайте макслера), а и вообще состав, очевидно, взят не от этого протеина (а скорее всего о того же Gold Standard от ON). Вот состав этого протеина, указанный в нескольких интернет-магазинах:

Ингредиенты: протеиновая смесь (изолят сывороточного протеина, концентрат сывороточного протеина, сывороточные пептиды), натуральные и искусственные ароматизаторы, лецитин, ацесульфам калия.

Отсюда у меня сначала возникло недоумение – как это смесь разных форм сывороточного протеина с преобладанием изолята, да ещё с гидролизатом в составе, практически аналог ON-овского голд стандарта может стоить так дёшево? А также возникло ощущение противоречия – как это в смеси с преобладанием изолята может быть такое весьма среднее процентное содержание белка скорее характерное для качественного, но обычного концентрата (но на самом деле этим грешат и ON).
Однако всё встало на свои места, когда я посмотрел состав на официальном сайте макслера (а потом, при покупке, и на банке). Вывод – описание и состав продуктов перед покупкой всегда лучше проверять на официальном сайте производителя, так как интернет магазины зачастую не заморачиваются с описаниями и составами продукции, которой торгуют. Часто там или некорректный перевод, или просто чушь непонятно откуда, или вообще от другого продукта, как в случае с этим протеином.
Итак, описание и состав с банки протеина Golden Whey от Maxler в моём свободном, но корректном переводе:

Использование: смешайте одну порцию (33 грамма) с 6-8 унциями воды, молока или вашего любимого напитка. Добивайтесь желаемой консистенции, варьируя количеством жидкости.
100% голден вей это премиальная формула сывороточного протеина, в которой использованы только высококачественные ингредиенты, с последними научными разработками, для достижения реальных результатов которых вы достойны. Комбинация чистейших источников сывороточного протеина обеспечивает быструю абсорбцию в кровоток. Это очень важно в период после интенсивной тренировки, когда необходимо много протеина чтобы поддерживать баланс азота и питать мышцы незаменимыми аминокислотами для роста и восстановления.
100% голден вей легко усваивается доставляя ВСАА и другие незаменимые аминокислоты к мышцам, гарантируя быстрое мышечное восстановление, также как и поддержку в течение послетренировочного периода.
100% голден вей идеально подпитывает вас, вследствие чего интенсивность ваших тренировок будет высока как никогда раньше!
Предупреждения: Беречь от детей. Перед началом любой программы по изменению веса проконсультируйтесь с практикующим врачом. Берегите от прямого воздействия солнечных лучей и храните в сухом прохладном месте при температуре 15-30 градусов Цельсия. Не используйте, если купили повреждённую или открытую упаковку.
Информация для аллергиков: содержит ингредиенты из молока и сои (лецитин). Сделано на предприятии также обрабатывающем кунжут, яйца, пшеницу, арахис, рыбу, другие орехи, ракообразных и моллюсков.
ПИЩЕВАЯ ЦЕННОСТЬ
Размер порции: 1 мерник (33 г)
Порций в упаковке: 28
Содержание в порции:
Килокалорий – 130
Килокалорий из жиров – 15
Всего жиров – 1,5 г
насыщенных жиров – 1 г
Холестерин – 75 мг
Всего углеводов – 5 г
сахар – 2 г
Протеин – 25 г
Витамин А – 57 МЕ
Кальций – 126 мг
Натрий – 100 мг
Аминокислотный профиль:
Аланин – 1,23 г
Аргинин – 0,60 г
Аспаргиновая кислота – 2,53 г
Цистеин – 0,50 г
Глютаминовая кислота – 4,08 г
Глицин – 0,45 г
Гистидин – 0,44 г
Изолейцин – 1,65 г
Лейцин – 2,49 г
Лизин – 2,20 г
Метионин – 0,51 г
Фенилаланин – 0,75 г
Пролин – 1,51 г
Серин – 1,02 г
Треонин – 1,78 г
Триптофан – 0,46 г
Тирозин – 0,68 г
Валин – 1,51 г
Ингредиенты: смесь сывороточных протеинов (концентрат сывороточного протеина, гидролизат сывороточного протеина, изолят сывороточного протеина), натуральные и искусственные ароматизаторы, Л-глютамин, ВСАА (Л-лейцин, Л-изолейцин, Л-валин), смесь энзимов (протеаза, амилаза, лактаза), трикалия цитрат, соль, ацесульфам калия, сукралоза, порошок красной свеклы.

Разбираемся в составе
Даже по описанию и составу видно, что произведён данный продукт в США (Макслер – это американо-немецкая фирма с белорусскими корнями, часть продуктов производит в Германии, а часть в Америке) – если бы в Германии, думаю, все ингредиенты были бы просто перечислены по убыванию (это как минимум, а как максимум – указали бы точное процентное содержание концентрата, изолята и гидролизата в общем объёме порошка). Так вот, при простом перечислении по убыванию все эти добавленные изоляты-гидролизаты «болтались» бы в самом конце – рядом с подсластителями и красителями (где и расположены при перечислении ингредиентов добавленные глютамин и ВСАА – что нормально, так как их там и должно быть считанные граммы, если даже они и добавлены). А так, «протеиновая смесь» вынесена в отдельный пункт, что позволяет расположить её в начале, с формами протеина указанными в скобках в порядке убывания не в общем объёме порошка, а именно в этой «смеси» или «матрице». Немцы, как известно, педантичные, а американцы – ушлые.

Это я так прикинул на первый взгляд. А при более детальном изучении этикетки обнаружил ещё любопытные факты, много любопытных фактов.
Если предположить, что и ВСАА, и глютамин, и изолят, и гидролизат туда действительно добавлены, то тогда возникает вопрос – зачем? ВСАА – естественно присутствуют в сывороточном протеине, наряду с другими аминокислотами, то же относится и к глютамину. Но даже не этот вопрос интересен. Я уже встречал протеины с дополнительно добавленными теми или иными аминокислотами, и всегда это было отражено не только в составе, но и в приведённом аминокислотном профиле в виде повышенных количеств этих аминокислот. И вот тут самое интересное с этим протеином. Я сравнил аминокислотный профиль, указанный на банке, с профилями других сывороточных протеинов, в которых никаких аминокислот дополнительно не добавлено, и не увидел по содержанию лейцина, изолейцина и валина (ВСАА), а также глютамина никакой разницы, которую нельзя было бы отнести к просто незначительным колебаниям этих аминокислот, имеющим место быть в разном сырье (сырьевом сывороточном протеине). Где-то было чуть меньше, а где-то и больше.
Например, в Gold Whey от Weider (подозреваю, что по названию Макслер и «подделывается» под этот эталонный сывороточный концентрат) – простом чистом сывороточном концентрате, на 25 г белка приходится 5,8 г ВСАА и 4,15 г глютаминовой кислоты (без дополнительно добавленных – непосредственно в составе самого сывороточного белка).
На порцию же этого протеина, содержащую 25 г белка, приходится 5,7 г ВСАА и 4 г глютамина – всё верно, столько примерно и должна содержать сыворотка без всяких добавленных аминокислот. Так где же добавленные ВСАА и глютамин, заявленные в разделе «ингредиенты»? Специально переписал весь аминокислотный профиль с этикетки (так как на фото плоховато видно) и вышеупомянутые аминокислоты выделил жирным шрифтом – чтобы каждый мог сам сравнить с любыми образцами другой сыворотки (без дополнительно добавленных ВСАА и глютамина).

Впрочем, это, конечно, не исключает той вероятности, что они используют сырьевой сывороточный концентрат с низким содержанием ВСАА, и добавляя их отдельно порядка 1-2х граммов (в классическом соотношении 2:1:1) на порцию, просто выравнивают аминокислотный профиль по содержанию ВСАА до средних значений, тем самым не греша против истины и улучшая биологическую ценность своего изначально не самого лучшего сывороточного протеина.

Отдельно хочу ещё сказать о глютамине/глютаминовой кислоте – здесь всё ещё менее однозначно не только с содержанием, на что я уже указал выше, но и с формами/формулировками. Хотя глютамин это производное глютаминовой кислоты, а не одно и то же, тем не менее в аминокислотном профиле указано только 4 г глютаминовой кислоты, а на лицевой стороне банки написано «4 г глютамина» и в «ингредиентах» указан добавленный именно глютамин. Вот и поди разбери, добавили ли они вообще что-то дополнительно, так как 4 г глютаминовой кислоты на 25 г белка – это обычное среднее значение содержания этой аминокислоты в сывороточном протеине. И если бы они добавили «сверху» 4 г глютамина, то странно не суммировать и не отразить это в аминокислотном профиле (я видел протеин с добавленным отдельно глютамином – там в аминокислотном профиле под глютаминовой кислотой был указан и добавленный глютамин, и суммарное количество глютамина/глютаминовой кислоты было, соответственно, существенно выше средних значений).

Идём далее – гидролизат и изолят. Изолят, концентрат – разницы никакой, важен только процент белка. Здесь это 76%, что неплохая цифра для сывороточного протеина. А гидролизат добавлять в гомеопатической дозировке… смысл? И в концентрате, и в изоляте при их выработке (фильтрации) часть белковых молекул (до 10%) неизбежно фрагментируется до состояния пептидов – что это как не гидролизат? Иногда производители даже дешёвых не самых высокобелковых концентратов в составе пишут «сывороточные пептиды» – и это правда по вышеизложенной причине технологий производства сывороточного протеина (часть белка даже в концентрате фрагментируется до пептидов). А здесь на втором месте (после концентрата) указан именно гидролизат, затем изолят – в общем, если бы там действительно было гидролизата больше, чем это имеет место быть естественным образом в любом сывороточном протеине, ценник неизбежно был бы совсем другой (так как ферментативный гидролиз сывороточного протеина удовольствие дорогое). А так, учитывая ситуацию с «добавленными» ВСАА и глютамином, и учитывая последовательность в которой приведены формы протеина в «белковой смеси», подозреваю, что гидролизата там не более естественных 10%, а изолята, соответственно, тогда вообще меньше 10%, т. е. его если и добавили, то чисто символически – ради возможности написать его в ингредиентах, а не ради каких-то практических целей (типа повышения процента белка – 76% в принципе неплохо, но скорее для концентрата «в одиночестве»).

Т.е. исходя из всего вышеизложенного, это можно смело считать как простой сывороточный концентрат с содержанием белка 75-76% (в предыдущей версии – вей протеин ультрафильтрейшн 73%, т.е. практической разницы нет). А заявленные в составе добавленные гидролизат, изолят и ещё «сверху» ВСАА и глютамин, если и вправду добавлены, то в количествах не имеющих практического значения, а только лишь чтобы написать это в составе. Или вообще не добавлены, что и следует из аминокислотного профиля, так как в белке они и так присутствуют, естественным образом, и, соответственно, обвинить производителя в отсутствии чего-либо из заявленного – невозможно.

Учитывая цену этого протеина – ниже чем большинство сывороточных концентратов отечественной фасовки, никаких претензий по поводу всего вышеизложенного быть вроде и не должно – просто рассказал всё это для справки. И лично мне такой сомнительный рекламный подход неприятен – иезуитство какое-то, в плохом смысле этого слова. Я конечно понимаю – маркетинг, конкуренция и всё такое, но, по-моему, они перешли некие границы разумного в запудривании мозгов потребителю.

Что касается пищеварительных ферментов в составе, то зачем-то натолкали протеазу, амилазу и лактазу (слава богу, что хоть липазу догадались не добавлять, хотя и амилаза здесь не более уместна). Единственное что может иметь хоть какой-то смысл в сывороточном концентрате это лактаза – для людей с непереносимостью лактозы. А вообще, я категорически не люблю добавленные пищеварительные ферменты в сывороточных протеинах – это и без того максимально рафинированный легкоусвояемый продукт, какие ещё ферменты здесь могут быть нужны? Особенно это забавно в смеси сывороточного протеина, где гидролизат выделен особо и стоит на втором месте в этой смеси – если бы он там действительно был, то добавление ферментов выглядит особенно нелогично – сами себя и высекли.

Вкус, смешиваемость, и другие мелочи
Итак, перехожу непосредственно к вкусу, смешиваемости. Вот здесь меня ждал приятный сюрприз с одной стороны – клубничный вкус (точнее, клубничный крем), и разочарование с другой – смешиваемость.

По сравнению с клубничным вкусом предыдущей версии этого протеина (вей протеин ультрафильтрейшн), они его улучшили однозначно. Не то чтобы клубничный вкус ультрафильтрейшн вея был совсем плох – он был просто обычным дешёвым: вид, вкус и смешиваемость порошка конкурировали с концентратами отечественной фасовки, просто чувствовалось во всём, что протеин эконом-класса – пены при смешивании клубничного вкуса было просто немерено и она не оседала, были и нерастворившиеся комочки порошка, а шоколадный вкус был изрядно переслащен. Здесь же пенообразования почти нет (пеногасителя не пожалели…), вкус в меру сладкий и приятный. Консистенция коктейля жидкая, «лёгкая» (при смешивании с водой), как и должна быть у сывороточного протеина. Для справки: никакого «насыщения» от сывороточного протеина растворённого в воде быть не должно – для замены полноценного приёма пищи протеиновым коктейлем, как это любят делать худеющие, существует казеин или многокомпонентники с казеином в составе. При смешивании же с молоком по вкусу получается настоящий молочный коктейль. Это первые впечатления от вкуса, однако под конец банки клубничный вкус почему-то уже не вызывал такого восторга – надоел? Часто читал такое в отношении вкусовых качеств в отзывах на протеины – типа сначала ничего, а потом до тошноты, и вот сам столкнулся (например, клубничный вкус алтиметовского простар вея, который я часто покупаю, воспринимается сразу как весьма средненький, однако вообще не надоедает – пьётся всегда ровно и спокойно любое количество времени).

Теперь что же меня так разочаровало в смешиваемости, что я больше не буду покупать этот протеин даже только из-за этого. Это странноватые комочки, я бы даже сказал крошки, которые остаются на стенках шейкера, плавают поверх коктейля, и, естественно, попадаются когда пьёшь. При попытке раздавить их пальцами не раздавливаются, как это можно было бы ожидать, если бы это были просто комочки порошка, а только деформируются, но при растирании их между влажными пальцами постепенно растворяются. Поэтому, если трясти долго и упорно, их, нерастворившихся, остаётся немного – попадаются буквально 2-3 на коктейль когда пьёшь. Если же только встряхнуть шейкер, то протеин растворяется мгновенно, а вот этих комочков-крошек получается довольно много, так что трясти приходится довольно сильно и долго, чтобы их стало меньше. Непонятно что это и, соответственно, портит всё впечатление. Без удовольствия выпил банку этого протеина.

Хотел было попробовать ещё ванильный вкус – посмотреть, будут там такие же комочки или нет, но передумал. Решил, что мне не нужны эти эксперименты – есть же выбор, ну разочаровал меня этот протеин, и ладно: «давай, до свидания». Да, я естественно поискал в интернете, в других отзывах на этот протеин, похожую с моей ситуацию – не нашёл, все отзывы в плане смешиваемости только хвалебные. Не знаю, как всё это понимать.

Из незначительных минусов – странный, слишком объёмный мерник для 76% го сывороточного протеина. Это видно и невооружённым глазом, и написано на нём самом – 90 CC (что означает объём в кубических сантиметрах Cubic Centimeter, что практически равно более привычным миллилитрам), а мерники от большинства других импортных протеинов, которые у меня были, значительно меньше – не более 70-80 CC для 30 г порции (мерник для 30 г порции титаниум вей от сан – 70 СС).

Как я выяснил с помощью кухонных весов, плотно набитый, но без горки, этот мерник объёмом 90 CC вмешает все 45 г порошка. А заявленные для порции 30 г получаются, только если легонько так зачерпнуть, не приминая порошок, и потрясти, чтобы он равномерно распределился в мернике вровень с краями или даже чуть ниже краёв.

Усвояемость этого протеина у меня хорошая и это вовсе не заслуга ферментов в составе – как уже сказал, считаю их лишними. Что касается такого априори легкоусвояемого рафинированного продукта как сывороточный протеин, не знаю как надо «постараться» над ним, чтобы у человека, у которого нет проблем с усвоением лактозы, возникли какие-то проблемы. У меня даже низкокачественные концентраты отечественной фасовки, с заниженным содержанием белка и, соответственно, перегруженные лактозой и жирами, усваивались в большинстве случаев без проблем без всяких ферментов.

Итог
Если рассуждать объективно, то этот протеин очень дёшев для такого содержания белка (76%), и аналог дешевле (среди известных производителей, тем более в банке, а не в пакете) найти будет непросто.
Меня лично отвратил от него маркетинг в описании и составе, граничащий с мошенничеством, и непонятные комочки. В общем, несмотря на неплохой процент белка и практическую «годность» продукта, не могу поставить больше 3-х баллов из 5-ти, и это я ещё добрый.

Начал с предположения, что этот протеин – улучшенная версия их же вей протеин ультрафильтрейшн, а после того как съел банку и разобрался в составе на этикетке могу заключить, что это не улучшенная, а просто произведённая в США, та же версия этого протеина.
Причём, как выяснилось, и у немецкой, и у американской версии есть свои практические недостатки: у американцев – странные комочки-крошки при смешивании; у немцев – посредственные вкусы, пена и ещё странности с порошком, имевшие место быть при моей последней покупке, описанные в предыдущем отзыве.

ДОПОЛНЕНО 08/2019. Вкус «bubble gum»
С момента написания отзыва года два назад (это мой старый отзыв, изначально опубликованный ещё на сайте отзывов до создания этого блога), цена подросла неожиданно сильно. Я и не рассматривал его для покупки снова, а нацеливался на ещё один пакет Ultrafiltration Whey с шоколадным вкусом за 1200 р килограмм (дополнение о нём в основном отзыве на немецкую версию), а тут акция – по этой же цене можно отхватить Golden Whey. Ну я и не удержался.
Производитель за прошедшие годы ничего не изменил на этикетке – весь бредовый маркетинг и нестыковки в отношении состава на месте (точнее, на лицевой стороне этикетки заменили «Glutamine» на «Glutamic acid» – как будто это решило проблему: в «Ingredients» по-прежнему и L-Glutamine и BCAA Blend, а аминокислотный профиль при этом по-прежнему обычного сывороточного протеина без каких-либо добавленных аминокислот).
Как и раньше хорошая банка с защитной плёнкой на крышке и мембраной под ней, а также порошок на вид лучше, чем тот же Ultrafiltration Whey (видимо разное сырьё, при том что и там, и там просто ксб), а именно он более мягкий и рыхлый, не пылит и не пачкает стенки банки, в общем, ближе к эталонным сывороточным протеинам (на фото он ярко белый из-за подсветки при фотографировании, а на самом деле, с этим вкусом, он ближе к желтоватому). Вкус я взял «bubble gum».

Большой мерник как и раньше вмешает все 40 г порошка, и я смешиваю эти 40 г на 300 мл воды для приёма с утра примерно за час до завтрака – моя ежеутренняя загрузка сывороточным протеином.
Смешиваемость как и раньше хорошая – без комочков и пены, а главное, что не так как раньше – нет тех непонятных крошек в коктейле, большое облегчение.
Вкус какой-то непонятный для меня, могу отметить только, что он не чрезмерно сладкий, пьётся легко, проблем с усвоением нет.

Для проформы ещё сварил порцию – всё свернулось быстро и как положено достаточно высокобелковому ксб, в чём я и не сомневался, в принципе, но теперь уверен на все 100%.

ДОПОЛНЕНО 11/2019. Вкус «vanilla ice cream»
Везёт мне с акциями на этот протеин – а чего бы не брать его за 1100-1200 р банку 900 г, шикарную банку надо сказать – и с плёнкой поверх крышки, и с мембраной под ней, всё очень качественно – не хуже чем у ON. Трудно пройти мимо.

На этот раз вкус «ванильное мороженое» (vanilla ice cream), и с ним я «пролетел» капитально. Выбора не было, соблазнился акцией, хотя обычно редко рискую брать ванильные. Запах что у порошка в банке, что у готового коктейля резкий какой-то, да и не особо ванильный по-моему. По вкусу и запаху очень напомнил мне ванильный же матрикс – один из самых худших ванильных вкусов, что я пробовал. С водой просто отвратно. Смешиваю соком – пипец сладко, но хоть можно проглотить это с утра без рвотных позывов.

Это, конечно, всё субъективно, а вот что объективно – растворимость хуже, чем была у предыдущего (со вкусом бабл гам). Часть порошка не то чтобы комкуется, а типа осадком выпадает что-ли – чувствуется что-то, когда допиваешь. Вообще не комильфо. Не знаю, это так сильно от конкретного вкуса зависит или варьирует качество в принципе в разных партиях.

Ещё странности – на наклейке опять написано «glutamine», а на прошлой банке было уже «glutamic acid» (видно на фото выше, если приглядеться, из предыдущего дополнения),

что я воспринял как попытку улучшить ситуацию с враньём, а точнее маркетингом в отношении состава, ан нет, это от экспортного варианта что-ли зависит? А в чём смысл таких отличий в мелочах? Странно, вообще-то. … Или может у меня просто прошлая банка была новее, чем эта, и на новых всё-таки уже «glutamic acid» всегда, не знаю.

Да, макслеровские протеины, на мой взгляд, «не фонтан» в принципе, и учитывая, что они подорожали, соблазняют только ценой по акции. Но больше не буду так всегда «клевать» на эти акции, и из опробованных вкусов, пожалуй, ничего снова не куплю даже с большой скидкой.

ДОПОЛНЕНО 03/2020. Вкус «Milk Chocolate»
Хотел ещё вкус молочного шоколада при случае попробовать и такой случай подвернулся (приемлемая цена, а за 1400-1500 р банку этого я ни за что не возьму, ни с каким вкусом).

Первое впечатление после вскрытия банки – запах… специфический. Разные запахи мне пришлось понюхать за свою жизнь у шоколадных протеинов/гейнеров, но здесь даже возникло подозрение на ненадлежащее хранение.
Типа как если банка долго стояла на полке в магазине, где её ежедневно по несколько часов нагревало солнце (поэтому всегда предпочитаю магазины спортпита, где нет окон, но этот протеин взял в магазине где было большое окно и полки с банками напротив него. .. странное вообще решение, которое я видел многократно в подобных магазинах и магазинчиках). Или ещё хуже – подвергалась воздействию отопительных приборов.
В общем всё то, от чего их нужно оберегать, как и написано на этикетках протеинов/гейнеров.

Потом, правда, принюхался или подвыветрился запах (да и готовый коктейль не воняет так, иначе это невозможно было-бы пить). Более того, после первой порции даже на молоке, никаких расстройств жкт не возникло, что порадовало – может дело и не в хранении, а просто он у них такой… странный «шоколадный» запах.
Вкус тоже «не фонтан» даже с молоком, а с водой вообще неприятный. Но если не принюхиваться и не сильно смаковать, можно употреблять по назначению (а что остаётся…). В общем, и близко не конкурирует с алтиметовским простар веем со вкусом chocolate creme и матриксом со вкусом milk chocolate.

На стенках шейкера какая-то крахмалистость что-ли остаётся – не пена, а именно что-то непонятное типа мелких крупиц порошка (но это не как было в клубничном, скорее то же, что в ванильном было). Хрен знает, что это такое, но однозначно всё это безобразие для ксб.

Хотел попробовать ещё именно этот вкус, попробовал, и больше не горю желанием покупать макслеровскую сыворотку вообще, а опробованные вкусы так точно второй раз не возьму. Этот использую как пеногаситель – для ксб неизвестного происхождения от Watt-n без вкуса (с натуральным вкусом), который пить невозможно из-за пены. Если смешать 50/50 с этим протеином, пену он «убивает» отлично, а апельсиновый сок в котором я всё это растворяю, делает и вкус приемлемым, и даже не чрезмерно сладким (так как 50% порции составляет протеин без вкуса). Так что нормально всё получилось в этот раз (если г-но смешать с г-ном, может получиться норм:)), хотя запах из банки сразу после её вскрытия меня чуть не убил:).

Автор: Добрый Аллигатор

100% Whey Gold Standard является эталоном высшего качества протеиновых добавок.

100% Whey Gold Standard не стал бы тем продуктом, каким является сейчас, если бы Optimum Nutrition почивала на лаврах. Начиная с 90-х годов Optimum Nutrition добавляла лучшие компоненты и постоянно улучшала формулу, чтобы сделать лучший сывороточный протеин. С помощью сложных методов протеин может быть «изолирован» из сопровождающих его жиров, холестерина, лактозы и других нежелательных ингредиентов для получения порошка, который состоял бы на 90% из протеина. Whey Protein Isolate (изолят сывороточного протеина) это главный ингредиент в 100% Whey Gold Standard, он один уже способен показать, что Optimum Nutrition не думает о расходах, когда делает для Вас лучший продукт. Вдобавок к основным ингредиентам, таким как изолят сывороточного белка, гидролизованые сывороточные пептиды, в одной порции содержится 5 г BCAA и 4 г глютамина.

Содержание питательных веществ в одной порции протеина (33 г)
Всего калорий	130 (в том числе из жиров — 20)
Количество жиров	2 г (в том числе насыщенных — 1 г)
Содержание холестерина	60 мг
Всего углеводов	3 г (в том числе сахаров — 1 г)
Количество белка	24 г
Натрий	210мг
Кальций	140 мг
Аминокислотный состав протеина
Аланин	1180 мг
Глицин	412 мг
Лизин	2233 мг
Серин	1126 мг
Цистин	494 мг
Глютамин	4082 мг
Пролин	1509 мг
Аргинин	505 мг
Валин	1422 мг
Изолейцин	1573 мг
Триптофан	405 мг
Гистидин	423 мг
Фенилаланин	748 мг
Треонин	1654 мг
Лейцин	2531 мг
Тирозин	703 мг
Аспарагиновая кислота	2508 мг
Метионин	492 мг

 

Прочие ингредиенты:

Протеиновая смесь (сывороточный изолят и концентрат, пептиды), какао, различные ароматизаторы, ацесульфам калия, соль, лецитин, сукралоза.

Рекомендации по применению протеина 100% Whey Gold Standard

Одну порцию размешайте с 300-400 мл воды или молока принимайте 2-3 раза в день.

Также обратите внимание на очень эффективную добавку Animal Pak (44 pak)

банок протеина или порошка гейнера

банок протеина или порошка гейнера — добавки для бодибилдинга Фотография, картинки, изображения и сток-фотография без роялти. Изображение 55937024.

Банки протеина или порошка гейнера — добавки для бодибилдинга

S M L XL Редактировать

Таблица размеров

Размер изображения	Идеально подходит для
Ю	Интернет и блоги, социальные сети и мобильные приложения.
м	Брошюры и каталоги, журналы и открытки.
л	Плакаты и баннеры для дома и улицы.
XL	Фоны, рекламные щиты и цифровые экраны.

Используете это изображение на предмете перепродажи или шаблоне?

Распечатать Электронный Всесторонний

5000 x 3438 пикселей | 42.3 см x 29,1 см | 300 точек на дюйм | JPG

Масштабирование до любого размера • EPS

5000 x 3438 пикселей | 42,3 см x 29,1 см | 300 точек на дюйм | JPG

Скачать

Купить одно изображение

6 кредитов

Самая низкая цена
с планом подписки

• Попробуйте 1 месяц на 2209 pyб
• Загрузите 10 фотографий или векторов.
• Нет дневного лимита загрузок, неиспользованные загрузки переносятся на следующий месяц

221 ру

за изображение любой размер

Цена денег

Ключевые слова

Похожие изображения

Нужна помощь? Свяжитесь с вашим персональным менеджером по работе с клиентами

@ +7 499 938-68-54

Мы используем файлы cookie, чтобы вам было удобнее работать. Используя наш веб-сайт, вы соглашаетесь на использование файлов cookie, как описано в нашей Политике использования файлов cookie

. Принимать

изображений: 15 завтраков с высоким содержанием белка

ИЗОБРАЖЕНИЙ ПРЕДОСТАВЛЕНЫ:

Thinkstock Фото

ИСТОЧНИКОВ:

Нэнси Рестучча, зарегистрированный диетолог и бариатрический диетолог, Медицинский центр Колумбийского университета.

Кэролайн Пассеррелло, зарегистрированный диетолог-диетолог; представитель Академии питания и диетологии.

Сара Хаас, дипломированный диетолог, диетолог и кулинар; представитель Академии питания и диетологии.

Кулик, Дж. Журнал Академии питания и диетологии Приложение , сентябрь 2016 г.

Leidy, H. Obesity , август 2015 г.

Dhillon, J. Журнал Академии питания и диетологии , июнь 2016 г.

Министерство сельского хозяйства США: «Базы данных о составе пищевых продуктов USDA.”

Vander Wal, J. Journal of the American College of Nutrition , декабрь 2005 г.

Reverri, E. Nutrients , август 2015 г.

Рос, Э. Питательные вещества , июль 2010 г.

Американская кардиологическая ассоциация: «Насыщенные жиры».

Расширение Университета Иллинойса: «Рецепт спасения: блины».

Отзыв от Christine Микстас, РД, ЛД 05 ноября 2020 г.

Я обнаружил ошибки в хлопьях, пасте или смеси для торта.Что мне делать? (Rutgers NJAES)

Это не первый и не последний раз, когда ужасные ползучие твари появляются у меня в еда. Сначала я подумал, что это случайность; потом они появились снова. У меня была проблема. У меня были кухонные вредители, особенно зерновые долгоносики. Взрослые съеживаются, когда находят в своих еда; дети говорят «мерзко», «круто» или «можно мне съесть один?» По правде говоря, их употребление в пищу не повредит вам. Поедание насекомых модно и распространено в некоторых частях мира.Они предоставляют белок и хруст. Однако, как и большинство людей, я не хочу, чтобы они были в моей еде или кладовой!

Вредители кладовой — не редкость, и они не являются отражением чьего-либо домашнего хозяйства. навыки. Эти насекомые откладывают яйца на зерно или в зерно в нужное время и в нужных условиях. они вылупляются, поедают пищу и растут, становятся взрослыми, спариваются и откладывают больше яиц. Несколько из взрослые особи летают, и некоторые личинки плетут коконы для окукливания. Они попадают в еду где угодно по пищевой цепочке — во время выращивания, сбора урожая или хранения на складе, в магазине или в вашем дома.Многие прячутся в упаковке, пережевывают полиэтиленовые пакеты и упаковку и прячутся в трещинах полок и стен. Начните с нескольких, и вскоре все будет заражено. Удаление инфицированных продуктов питания, упаковки и очистки имеет важное значение для искоренения.

Я начал с чтения нескольких публикаций по расширению, а затем начал свой дневной проект. Это заняло у меня много времени, потому что (а) у меня в кладовой хранится много еды (я готов к любой чрезвычайной ситуации — кулинарии, шторму или стихийному бедствию) и (б) я должен был все осмотреть после того, как увидел первую ошибки! Ниже приведены мои «извлеченные уроки» по защите продуктов питания от вредителей и избавиться от них, если и когда вы их найдете.

✔ Старт рано утром; , это может занять некоторое время. Включи свою любимую музыку. Попросите кого-нибудь помочь вам.

✔ Соберите расходные материалы: мешки для мусора , пылесос, чистящий раствор и ткань (я использовал универсальное бытовое чистящее средство), пластиковые или стеклянные контейнеры для хранения продуктов, ножницы, пластиковые пакеты для морозильной камеры (размер кварты, галлона и 2 галлона) , маркеры или китайский маркер (восковой карандаш) и / или малярную ленту для маркировки переупакованных продуктов.

✔ Вам нужно будет опорожнить весь шкаф или шкаф и, возможно, прилегающие шкафы.

✔ Банки и консервы не должны быть проблемой. Тем не менее, сейчас хорошее время, чтобы проверить срок годности продуктов и стереть пыль. Если этикетки плохо закреплены, убедитесь, что вы не видите насекомых. Если вы это сделаете, удалите этикетку (выбросьте, отметив необходимую информацию), промойте банку, затем отметьте и поставьте дату с помощью перманентного маркера.

✔ Осмотрите каждую бумажную или картонную упаковку. Любые существа с заметными насекомыми сразу отправляются в мешок для мусора. Держите его закрытым, чтобы предотвратить побег насекомых.

✔ Откройте все бумажные и картонные упаковки и осмотрите их. Даже если пища выглядит без насекомых (в упаковке могут быть яйца, готовые к вылуплению), выбросьте внешнюю картонную упаковку, сохранив все необходимые указания и информацию. Я отрезал направления и ингредиент информацию, положите в полиэтиленовый пакет и прикрепите к контейнеру или положите в контейнер. Поместите продукты в стеклянный или пластиковый контейнер для пищевых продуктов, промаркируйте и датируйте товар. Насекомые могут жевать полиэтиленовые пакеты даже в морозильной камере ед.Если вы используете сумки, двойная сумка.

✔ Один из способов убить личинок и взрослых особей — положить корм в морозильная камера на 3 или 4 дня при 0 ° F. Я сделал это с некоторыми блюдами. Примечание, останутся мертвые тела насекомых, поэтому осмотрите их после замораживания.

✔ Удалите все покрытия полки и выбросьте. После кладовой или шкафа пусто, пропылесосьте везде (затем немедленно выбросьте мешок в внешний мусор), затем все вымойте. Дайте высохнуть. Я пропустил полку бумагу, пока я не был уверен, что все вредители исчезли.Пока спреи и ловушки в наличии, обычно достаточно тщательной очистки.

✔ Выбросить весь мусор снаружи.

✔ Теперь вы можете вернуть еду на полки. Это прекрасное время, чтобы упорядочивать и группировать похожие предметы. Инвентарь — хороший инструмент, если вы Так держать. (У меня не работает.)

✔ Еще раз осмотрите продукты перед использованием. Поверьте мне; Я на собственном горьком опыте научился не наливать смесь для пудинга в молоко без предварительного осмотра.Паста заслуживает особого внимания перед приготовлением и при закипании. Вредители плавают.

✔ Вполне возможно, что с первого раза вы не заразитесь всеми вредителями. Я бы продолжал использовать стеклянную или пластиковую тару для всех зерновых и мучных продуктов в течение как минимум нескольких месяцев, прежде чем положить эти продукты на полки в оригинальном упаковка. Вы также можете использовать контейнеры для постоянной профилактики.

После того, как вы закончите, полюбуйтесь своим недавно убранным и организованным пространством. Теперь налей свой любимый напиток и сядь с поднятыми ногами, вы это заслужили!

Выбор емкостей для хранения продуктов:

Используйте то, что у вас есть, например стеклянные или пластиковые банки, пластиковые контейнеры, банки из-под кофе или металлические банки.Если вы покупаете новые контейнеры, выберите:

• Размеры и формы в соответствии с продуктами вы храните. Специальные контейнеры для хлопья и спагетти.
• Чистые стороны , чтобы увидеть содержимое
• Плотно прилегает , легко открываются крышки
• Штабелируемый. Остерегайтесь разных брендов редко сочетаются друг с другом.
• Легко чистится

Дополнительные ресурсы для получения дополнительной информации:

• Pantry Pests, FS1149, Rutgers Cooperative Extension
• Насекомые в вашей еде и кладовой, штат Небраска

Все, что вам нужно знать о нуте

Все, что вам нужно знать о нуте (a.k.a. бобы гарбанзо), включая информацию о различных сортах, использовании и пищевой ценности.

Признание: Я очень долго не понимал, что нут и бобы гарбанзо — одно и то же. Но потом я обнаружил, что о нуте / бобах гарбанзо можно узнать гораздо больше (/ бенгальский грамм / египетский горох / чана / список имен можно продолжать). Так что давайте поучимся!

Сорта нута

Существуют разные сорта нута, которые различаются в зависимости от самого растения, и есть разные формы, которые вы можете найти в своих бакалейных магазинах. Итак, во-первых, вот несколько разновидностей, которые вы можете найти по всему миру:

• Кабули : Большие, бежевые, с тонкой кожицей, они все чаще встречаются в американских продуктовых магазинах. У них мягкий ореховый, сливочный вкус.
• Desi : Маленькие темные с желтым интерьером, эти парни самые популярные во всем мире. У них более толстая и питательная семенная оболочка, чем у бобов кабульского типа.
• Зеленый : это молодой нут со сладким вкусом, почти как у зеленого горошка.

Как купить нут

• Сушеный нут : Сушеный нут можно найти в оптовом отделе продуктового магазина или вместе с консервированными продуктами. Их следует хранить в герметичном контейнере до года. Чем дольше они хранятся, тем больше влаги они теряют и тем дольше они готовятся.
• Консервированный нут : Консервированный нут — это предварительно приготовленный нут. Консервированный нут можно есть прямо из банки! Только не забудьте промыть их перед едой, чтобы смыть избыток натрия!
• Мука из нута : В индийской и итальянской кухнях мука из нута используется во многих блюдах, от карри до пасты! На самом деле Индия без ума от нута и производит больше, чем любая другая страна в мире.

Как приготовить сушеный нут

Приготовление сушеного нута — это доступный и простой способ включить в свой рацион больше нута. Вот как превратить сушеный нут в мягкий съедобный вкус!

1. Замачивание : Промойте и поместите нут в большую миску и залейте холодной водой. Выдержите от 8 до 12 часов. Это поможет сократить время приготовления и, что более важно, сделает их более усвояемыми.
2. Готовьте : как только они пропитаются, слейте воду, бросьте их в кастрюлю с большим количеством воды и варите около часа или до готовности.После приготовления нут хранится в холодильнике около трех дней.

Как жарить нут

1. Аромат : Разогрейте духовку до 400 градусов F (204 C). Промокните высушенный нут бумажным полотенцем, удаляя кожицу. Аккуратно перемешайте нут с маслом (1 столовая ложка на банку нута) и любыми специями, которые вам нравятся.
2. Жаркое : Выложите нут на смазанный жиром противень и запекайте в течение 20–30 минут, пока он не подрумянится и не станет немного хрустящим.

Крахмал или белок из нута?

Оба! Нут содержит как крахмалы, так и белки. Но хотя они могут быть крахмалом, они являются отличным источником клетчатки и имеют более низкий гликемический индекс, чем другие крахмалистые вегетарианские аналоги (например, картофель).

Чем полезен нут?

Нут — отличный источник клетчатки и растительного белка, а также таких питательных веществ, как фолиевая кислота и железо!

Рецепты из нута

Мы, , любим нута на Live Eat Learn. Вот несколько наших любимых способов готовить с ними (все рецепты из нута смотрите здесь, ):

Информация о питании нута

на 1 стакан (164 г) зрелых семян, сваренных без соли

• Калорий : 269
• Углеводы : 45 г
• Клетчатка : 12 г, 50% дневной нормы (СН)
• Белок : 15 г
• Жир : 4 г
• 71% СН Фолат (витамин B9) : водорастворимый витамин, который помогает создавать ДНК и РНК и метаболизировать аминокислоты.
• 28% суточной нормы фосфора : минерал, который взаимодействует с кальцием с образованием фосфата кальция, основы костей и зубов. Также играет роль в энергетическом обмене как часть АТФ (аденозинтрифосфат).
• 26% DV железа : основной компонент гемоглобина, белков, которые составляют эритроциты и переносят кислород по всему телу. Это негемовый источник, то есть его не животное. Он не усваивается так же хорошо, как гемовое железо.
• Цинк, 17% суточной нормы : минерал, важный для укрепления вашей иммунной системы, заживления ран и поддержания чувства вкуса и запаха.
• 13% дневной нормы тиамина (витамина B1) : водорастворимый витамин, превращающий вашу пищу (углеводы) в топливо (глюкозу). К людям, подверженным риску дефицита, относятся люди с болезнью Крона, алкоголики и те, кто проходит диализ почек.
• 11% дневной нормы витамина B6 (пиридоксина) : водорастворимый витамин, который негласно работает как кофермент во многих важных реакциях в организме, включая метаболизм белков и образование красных кровяных телец, среди множества других функций.
• 8% дневной нормы кальция : 1% кальция в вашем теле играет жизненно важную роль в сокращении / расширении сосудов, передаче нервных импульсов и передаче сигналов. Остальные 99% поддерживают структуру и функцию зубов и костей.

Представлен протеиновый коктейль

Fuel Premium в упаковке Rexam 12 унций. Банки SLEEK®

Содержащий всего два грамма сахара, Fuel содержит 30 граммов белка и богат клетчаткой, витаминами и минералами. Будь то утоление жажды полдника или обед в пути, Fuel специально разработан для поддержания хорошего здоровья.

«От меловых коктейлей до упакованных блюд с текстурой опилок — большинство« полезных продуктов »просто не имеют такого хорошего вкуса», — сказал Аарон Паркинсон, основатель Nutrie. «Поэтому мы решили изменить это. Топливо — это революционно новая идея в индустрии здоровья и хорошего самочувствия. Оно приносит удовлетворение, полезно и вкусно. А благодаря нашей великолепно выглядящей банке Rexam SLEEK ее легко взять и взять с собой куда угодно, поэтому пить его можно в любое время дня ».

Топливо — один из трех продуктов для здоровья, доступных в рамках программы Automatic Body от Nutrie.Созданная знаменитым тренером Ким Лайонс из группы Biggest Loser, Automatic Body — это революционная система похудания, разработанная, чтобы помочь людям похудеть и не потерять его.

Nutrie выбрала банку Rexam SLEEK из-за ее уникальной формы, а также портативности, прочности и графических возможностей. Компания также извлекает выгоду из того факта, что банки являются наиболее экологически рациональным вариантом упаковки для напитков в мире, поскольку их переработка более чем в два раза превышает объемы переработки любой другой упаковки для напитков.

Рич Гримли, президент и главный исполнительный директор Rexam BCNA, говорит, что банка SLEEK — отличный выбор для развития бренда напитков и развития бизнеса. «Наша 12-унционная банка SLEEK — идеальное упаковочное решение, предлагающее лучшее в красочной графике, а также превосходную экономичность переработки, розлива, распределения и розничной торговли».

Топливо доступно в Интернете на сайте www.Nutrie.com и через избранных независимых торговых партнеров по всей стране.

О компании Nutrie
Компания Nutrie старается сделать все максимально простым.Это означает предоставление продуктов и программ, которые дают потребителям наилучшие шансы на достижение их личных целей в области здоровья. Это означает производство продуктов с лучшим вкусом, а также предоставление наиболее удобных способов их употребления. Все продукты Nutrie упакованы таким образом, чтобы можно было легко не сбиться с пути. Без смешивания, без смешивания, без порошков или таблеток … только вкусные напитки, которые имеют прекрасный вкус и внешний вид. Это также означает отличное обслуживание клиентов, полезные системы поддержки и своевременные поставки. А это значит, что мы будем рядом с нашими продуктами.Nutrie базируется в Скоттсдейле, штат Аризона. Мы гордимся тем, что производим всю нашу продукцию в США при строжайшем контроле качества.

О компании Rexam
Rexam — глобальная компания по производству потребительской упаковки. Мы являемся одним из ведущих мировых производителей банок для напитков и крупным игроком на рынке жесткой пластиковой упаковки для медицинских учреждений. Мы являемся деловыми партнерами некоторых из самых известных и успешных мировых потребительских брендов. Наше видение — быть лучшей мировой компанией по производству потребительской упаковки.

У нас 67 заводов в 24 странах, на которых работает 11 100 человек. Наши продажи от текущих операций в 2012 году составили около 7 миллиардов долларов. Rexam является членом FTSE 100, и его обыкновенные акции котируются Управлением по листингу Великобритании и торгуются на Лондонской фондовой бирже под символом REX. Для получения дополнительной информации посетите www.rexam.com.

ИСТОЧНИК Rexam

Тукан | National Geographic

Токо-тукан, самый большой и самый известный вид туканов, чувствует себя как дома в тропических лесах Южной Америки.Огромный красочный клюв сделал его одной из самых популярных птиц в мире: это знакомые коммерческие талисманы, известные тем, что продают стаут, хлопья и другие продукты. Они могут весить почти два фунта и вырастать до 25 дюймов в длину, а их клюв составляет почти половину их длины.

Коренные народы смотрят на птицу священным оком; они традиционно рассматриваются как проводники между мирами живых и духов.

Тукан Билл и диета

Туканы и самцы, и самки обладают большими красочными клювами.Их точное предназначение неясно, хотя считается, что они играют роль в ритуале ухаживания и в самообороне. Однако как оружие законопроект — больше зрелище, чем суть. Это легкие соты из кератина — того же белка, из которого состоят ногти и рога, — поддерживаемые тонкими костными стержнями. Хотя его размер может отпугнуть хищников, от него мало пользы в борьбе с ними. Токо-тукан также может регулировать приток крови к своему клюву, позволяя птице использовать его как способ отводить тепло от своего тела.

Купюра полезна как инструмент подачи. Птицы используют их, чтобы дотянуться до фруктов на ветвях, которые слишком малы, чтобы выдержать их вес. А зазубренные края клюва полезны для чистки фруктов. Помимо фруктов, таких как инжир, апельсины и гуава, токо-туканы едят насекомых, яйца и птенцов молодых птиц.

Поведение

Туканы токо питаются поодиночке или небольшими стайками в пологе. Они больше прыгают, чем летают. Их яркие цвета обеспечивают хороший камуфляж в пятнистом свете навеса тропического леса.Птицы издают звук вокализаций — в основном хрюканье и храп, — которые часто сравнивают с кваканьем лягушек.

Эти туканы гнездятся в дуплах деревьев и обычно откладывают от двух до четырех яиц, которые оба родителя насиживают по очереди. Молодые туканы не имеют большого клюва при рождении — он растет по мере их развития и не достигает полного размера в течение нескольких месяцев.

Сохранение

Эти культовые птицы занесены в список Международного союза охраны природы как «наименее опасные», потому что они занимают столь обширный ареал.Однако общая численность вида сокращается. На них охотятся ради еды и для продажи домашних животных, где их яркие цвета и интеллект делают их популярными.

На воде — Рыбалка для пропитания, 1840-1920: Промысловые рыболовы> Чесапикские устрицы

Изобилие рыбы и моллюсков в Чесапикском заливе восхищало и восхищало первых путешественников. Устрицы были первыми среди чудес бухты, которые описывались как «очень большие и нежные на вкус» и процветали «на целых берегах и грядках».”

Устрицы из скорлупы быстро портятся. До 1800-х годов большинство устриц Чесапика собирали для местного потребления. К середине 1800-х годов очищенные устрицы можно было упаковывать во лед или консервировать для отправки на отдаленные рынки. По мере роста американских городов спрос на устрицы рос, и устрицы Чесапик нашли готовые рынки в Питтсбурге, Детройте, Миннеаполисе и на западе.

Залив

От истока в штате Нью-Йорк до устья возле Норфолка, штат Вирджиния, водораздел Чесапика занимает площадь около 64 000 квадратных миль.Пресная вода из многих приливных рек, включая Саскуэханну, Потомак и Джеймс, смешивается с соленой Атлантикой вокруг Норфолка, образуя самый большой и самый продуктивный эстуарий в стране.

Балтимор: Устричный город

Консервирование — консервирование продуктов путем их варки в банках или банках — было разработано во Франции в начале 1800-х годов. К 1840-м годам консервное производство устриц было развитой отраслью в Балтиморе. Расположенные поблизости устричные клумбы, растущее население города и железнодорожное сообщение сделали Балтимор центром консервного производства в стране.К 1870 году в городе было более 100 упаковочных предприятий.

Балтимор находился совсем рядом с огромной фабрикой по производству протеина в Чесапикском заливе, и вне залива он ел божественно.

—H. Л. Менкен, Счастливые дни , 1940

Устрицы на продажу

Устрицы продавались даже на мясном рынке Дж. М. Кармани в небольшом городке Манкато, штат Миннесота, в 1881 г.

Предоставлено Историческим обществом Миннесоты

Cove Oysters

Томас Кенсетт, англичанин, начал консервировать продукты в Нью-Йорке в 1810-х годах.Его сын и тезка был одним из первых, кто начал перерабатывать устрицы в Балтиморе с 1849 года. «Бухта» на этикетке относится к Коув-стрит, переулку в Балтиморе, где располагалось несколько устричных домов.

Предоставлено Историческим обществом Мэриленда

Рабочие консервного завода

Тысячи людей работали на консервных заводах Балтимора, упаковывая устриц зимой и фрукты и овощи летом. Многие иммигранты, особенно женщины из Восточной Европы, работали над открытием устриц.На этом изображении 1914 года они открывают, или «очищают», устриц, приготовленные на пару, — процесс, в результате которого мышца устрицы ослабляется, а раковины отделяются, что делает работу менее трудной.

Oyster Shuckers on the Shore

После гражданской войны многие афроамериканцы нашли работу в морепродуктах в Чесапике. Упаковочные предприятия в небольших общинах, таких как Крисфилд на нижнем восточном побережье штата Мэриленд, в основном использовали афроамериканок в качестве сборщиков устриц.На этом изображении 1891 года рабочие лежат на обломках своей работы — на груде устричных раковин.

Предоставлено Национальным управлением архивов и документации

Устричный дом в окружении ракушек в Крисфилде, штат Мэриленд, 1891 год

Предоставлено Национальным управлением архивов и документации

Нож для очистки устриц

Нож Oyster

Просмотр записи объекта

Этот нож для очистки устриц был изготовлен кузнецом и использовался в районе Крисфилд, штат Мэриленд, вероятно, в начале 1900-х годов.

Наследие в устрицах

Oysters помогли построить сообщества вокруг Чесапикского залива. В течение нескольких поколений водники и их семьи зарабатывали на жизнь местными водами. Поцарапайте поверхность таких мест, как Крисфилд, Кембридж, Оксфорд, Сент-Майклс, Галсвилль, Соломоновы острова или Смит-Айленд, штат Мэриленд, и вы найдете наследие устриц. Ни один церковный ужин, общественный праздник или праздник Дня благодарения не обходился без устриц — тушеных, жареных, приготовленных на пару, сырых или запеченных в виде пирога.

Чемпион устриц

Каждый октябрь в округе Сент-Мэри, штат Мэриленд, проводится национальный чемпионат США по очистке устриц. Рут Смит выиграла конкурс в 1981 году.

Фотография Джона Гиббса

Предоставлено Морским музеем Калверта

Фотография Мэрион Уоррен, © M. E. Warren Photography, LLC

Значок Chesapeake

Закон, принятый в 1865 году, до сих пор помогает скипджекам — одномачтовым парусным лодкам-устрицам — выжить. Закон запрещает использование земснарядов — наиболее эффективных орудий лова устриц — на судне с двигателем. Так как skipjack полагается на ветер, они могут использовать земснаряды. Но из-за резкого сокращения запасов устриц в заливе с 1990-х годов в промысле использовалось очень мало рыбалок.

Лодки устриц в городе

Рабочие суда Chesapeake заполнили гавань Балтимора около 1900 года.

Пост у Морского музея Калверта

Судоходная бочка, начало 1900-х годов

Упаковщики Oyster использовали специально разработанные бочки для перевозки устричного мяса по железной дороге или на пароходе.Эта бочка содержит две оцинкованные металлические банки многоразового использования, наполненные устричным мясом. Кедровая бочка с загруженным сверху льдом сохраняла устриц свежими во время транспортировки.

Прекрасные свежие устрицы каждый день

Устрицы были в моде в конце 1800-х годов. Люди, которые жаждали прохладного мягкого мяса со вкусом моря, съедали тонны моллюсков в устричных салонах, салонах, барах и ресторанах. Упаковщики Балтимора использовали торговые карточки для рекламы своих устриц и использовали популярные изображения того времени, наполненные прихотью, преувеличениями и стереотипами.

Тарелки и вилка Oyster

Состоятельные потребители могли отведать шесть вкусных устриц, искусно выставленных на специальных фарфоровых устричных тарелках. Большинство устричных тарелок были изготовлены между 1870 и 1920 годами. Их всего двенадцать.

Дар миссис Франклин Чейз

Дар Августа Менкена

Вилка для устриц Sage’s

В начале 1900-х годов мода на сырые устрицы пошла на убыль, в основном из-за опасений, связанных со здоровьем, связанных с употреблением устриц.Но истинные энтузиасты устриц продолжали предаваться своей страсти к сочным двустворчатым моллюскам залива. Эту вилку для устриц, сделанную в Балтиморе в 1920-х годах, использовал «Балтиморский мудрец», журналист и сатирик Х. Л. Менкен.

Самая большая настоящая устрица Мэриленда — настоящий двустворчатый моллюск Чесапика … размером с вашу ладонь. Великолепная, бесподобная рептилия! Трудно глотать? Опасный? Возможно, новичку, подлецу. Но для ветерана сырого батончика, человека с натренированным и крепким пищеводом, это вещь с длительным калейдоскопическим вкусом, медленное потягивание сатурналий, бред радости!

—H.Л. Менкен, 1913 г.

Устрицы и законы о чистой пище

Вспышки брюшного тифа и других болезней убедили Конгресс США принять в 1906 году законы о чистых продуктах питания. Некоторые из новых нормативных актов были нацелены на устричную промышленность. Законы регулируют устричные клумбы, упаковочные центры, источники моллюсков, способы доставки и маркировку.

Чтобы восстановить общественное доверие, устричная промышленность опубликовала санитарные условия, в которых обрабатываются устрицы, и высокие стандарты, используемые при упаковке свежего устричного мяса. На банках для устриц были проштампованы номера сертификатов упаковщиков, а устрицы внутри рекламировались как свежие, чистые, полезные и (конечно) вкусные.

Олово для устриц, Heyser’s Oysters

Банки для устриц Балтимор

Слева направо:

Тонгеры, земснаряды и устричная полиция

В середине 1800-х водоводы Чесапика вытащили миллионы бушелей устриц, чтобы удовлетворить национальный спрос. Пик урожая пришелся на сезон 1884-85 гг., Когда из залива было выловлено 15 миллионов бушелей.

Конкуренция среди устриц была ожесточенной. Тонгеры использовали щипцы с длинной ручкой, чтобы поддеть устриц со дна по несколько штук за раз. Им пришлось столкнуться с гораздо более крупными судами, которые использовали наиболее эффективные из имеющихся лесозаготовительных машин — земснаряды. Отдельные устричные угодья предназначались для тонкокрышек и земснарядов. Однако к 1868 году ситуация стала настолько опасной, что Мэриленд организовал Oyster Police для поддержания мира на устричных территориях.

Пираты устриц

Известно, что в темноте ночи земснаряды пробирались на щипцы для ловли устриц.Земснаряды легко справлялись с добычей устриц на мелководье.

Из «Устричной войны в Чесапикском заливе», Harper’s Weekly, , 1 марта 1884 г.

Предоставлено Библиотекой Конгресса

Любимая кровать для маленьких лодок — сбор и разделка устриц в трудных условиях

Из Иллюстрированная газета Фрэнка Лесли , 8 февраля 1879 г.

Предоставлено Библиотекой Конгресса

Модель корабля, Каноэ Лог Чесапикского залива

Дар Т.Б. Фергюсон

Каноэ из бревна, конец 1800-х годов

Просмотр записи объекта

На мелководье устрицы строили небольшие лодки, в том числе каноэ, построенные из выдолбленных бревен, скрепленных вдоль булавок. Чесапикские водники использовали бревенчатые каноэ и в 20 веке.

Эта модель оснащена ручными клещами. Тонкор опускает корзины в воду и раздвигает ручки. Сгребающим движением он соединяет их вместе, пока корзины не будут заполнены.Затем он поднимает улов на поверхность, перекладывая руки на борт, и поднимает корзины на борт. Представьте, что вы делаете это в лодке-качалке посреди зимы, и вы поймете, почему щипание устриц было опасным занятием.

Модель корабля, Bugeye Lillie Sterling

Bugeye Лилли Стерлинг

Построен Э. Джеймсом Таллом

Покомок-Сити, Мэриленд, 1885

Подарок Управления рыболовства США

Bugeye

Лилли Стерлинг Просмотр записи объекта

Построенные в 1860-х годах, багги были уникальными для Чесапика.Это были большие крытые каноэ из бревен. Они имели длину от 30 до 65 футов и несли три паруса на двух мачтах. Работавшие капитаном и командой из шести человек, багги использовались для выкапывания устриц зимой и вывоза продуктов летом.

Модель корабля, Skipjack Gertrude Wands

Skipjack Gertrude Wands

Построен Джоном Брэнфордом

Восточный берег Мэриленда, 1899

Skipjack

Gertrude Wands Просмотр записи объекта

Первоначально построенные в конце 1800-х годов, skipjacks — одномачтовые суда с V-образным дном — постепенно вытеснили bugeyes во флоте дноуглубительных работ устриц. Их простая конструкция и конструкция корпуса оказались проще в сборке, эксплуатации и обслуживании. Как и другие гидроциклы, некоторые водные мотоциклы были построены на установленных верфях, но гораздо больше было построено плотниками и водниками в небольших поселках вокруг залива. Эта земснарядная лодка была названа в честь маленькой девочки, которая жила в общине Инвернесс.

Что случилось с Чесапикскими устрицами?

Урожай устриц Чесапик снизился на протяжении 1900-х годов. Несмотря на ограничения на урожай и программы по засеиванию грядок устриц, ресурс так и не восстановился.Две болезни — MSX и Dermo — продолжают уничтожать оставшиеся небольшие популяции устриц. Большинство экспертов сходятся во мнении, что сочетание факторов — чрезмерный вылов, заиление, загрязнение и болезни — способствовало фактическому исчезновению изобилия устриц в Чесапикском заливе. Без устриц пострадали и многие сообщества водников вокруг залива.

Пост у Морского музея Чесапикского залива

Загробная жизнь земснаряда для устриц

Когда устриц не хватает на ведение бизнеса, ум водного мастера может принять творческий оборот.