Вход в личный кабинет | Регистрация
Избранное (0) Список сравнения (0)
Ваши покупки:
0 товаров на 0 Р
Итого: 0 Р Купить

Bcaa optimum: Optimum Nutrition, BCAA 1000, 500 mg, 200 Capsules

Содержание

Оптимум Нутришн БЦАА. Как принимать? Цена и отзывы

27 мая 2017 г.

Ищете источник BCAA от надёжного производителя? В интернет-магазине zel-sport-pit.ru у вас есть возможность недорого купить Оптимум Нутришн БЦАА плюс. Известный американский бренд, входящий в список мировых лидеров в области спортивного питания и специализированных добавок, гарантирует высокое качество продукции. Добавка сертифицирована для продажи на территории России. 

Как заказать товар? Его можно купить прямо на сайте, или купить в фирменных магазинах нашей сети. Они есть не только в Москве, но и в городах Мытищи и Зеленоград. Для жителей столицы и подмосковного региона есть возможность самовывоза и курьерской доставки. В другие города России и в Казахстан заказы отправляются по почте.

О продукте Оптимум Нутришн БЦАА 5000

Любой спортсмен, так или иначе, знает, что такое аминокислоты и для чего они нужны, понимает разницу между заменимыми и незаменимыми. Если говорить именно о BCAA, то эти три аминокислоты – лейцин, валин и изолейцин являются ключевыми в процессе построения мышц человеческого тела. Частично человек получает их с пищей. Но этот объём часто оказывается недостаточным, и приходится использовать дополнительные добавки. Выбирая их, важно делать ставку на качество. 

В составе соблюдаются пропорции 2:1:1, давно ставшие классическими. В него также включён пиридоксин – витамин группы В, участвующий во многих обменных процессах. Выпускается эта добавка в таблетках – 400 и 200 капсул и в виде порошка, растворяемого в воде. 

BCAA – одна из немногих добавок, польза и эффективность которых неоспорима, и доказана клиническими испытаниями и реальной практикой применения. Это набор аминокислот, являющихся естественными для человеческого организма. 

Практика применения показала следующие эффекты:

  • Ускоренный набор сухой мышечной массы;
  • Эффективное восстановление после тяжелых тренировок;
  • Получение дополнительной энергии, необходимой при физической нагрузке;
  • Ускорение выработки белка в организме;
  • Реальная защита от катаболизма. 

Применяя добавку вместе с качественным протеиновым коктейлем, вы заметите качественные изменения уже в течение первого месяца.

Как принимать Оптимум Нутришн БЦАА

Следующий момент, на котором хотелось остановиться, это особенности и правила применения.

К примеру, как принимать Оптимум Нутришн БЦАА 5000 в порошке? 

Суточная норма – 2 чайные ложки. Первую растворите в стакане воды, натурального несладкого сока, изотонического напитка перед тренировкой, а вторую используйте по завершению (в белково-углеводное окно, вместе с протеином). Также некоторые специалисты рекомендуют пить порцию перед сном. Это поможет сдерживать катаболические процессы, разрушительно влияющие на мышцы. Температура жидкости должна быть комнатной. В холодной воде порошок начинает пениться и плохо растворяется. 

Если вы предпочитаете использовать вариант в капсулах, то принимать продукт следует по 2 капсулы за один раз, от двух до трёх раз в день, по тому же принципу, что и порошковую форму. 

Прочитав отзывы об Оптимум Нутришн БЦАА 1000 и 5000, вы убедитесь, что речь идёт о качественном продукте, обладающем высокой эффективностью.

  • Optimum Nutrition BCAA 1000 (400 капс.) – 200 порций в одной маленькой пластиковой упаковке. Если вы не любитель растворимого порошка, этот вариант вам понравится. Содержит 500 мг лейцина и по 250 мг изолейцина и валина. 
  • Optimum Nutrition BCAA 5000 (345 гр.) – удобная упаковка, в которой содержится 60 порций. Аминокислотный комплекс не имеет вкуса, так что у вас не возникнет с этим проблем. Не всем людям нравятся используемые производителями вкусовые добавки. В составе BCAA, лецитин и мальтодекстрин. 

Добавка от Optimum Nutrition является одной из лучших по соотношению цена/качество.

Видео: Как правильно принимать BCAA

Аминокислоты BCAA, Optimum Nutrition, большой размер, 1 г, 60 капсул

Аминокислоты ВСАА называются аминокислотами с разветвленной цепью, или ВСАА, из-за своей уникальной разветвленной химической структуры. ВСАА имеют важное значение для организма и должны поступать через пищу. Аминокислоты являются строительными блоками мышечного протеина. Незаменимые аминокислоты с разветвленной цепью (BCAA) крайне важны для атлетов, поскольку они метаболизируются не в печени, а в мышцах. Это работает следующим образом: как только протеин расщепляется на индивидуальные аминокислоты в результате переваривания, эти самые аминокислоты используются либо для построения новых протеинов, либо сжигаются в качестве топлива ради производства энергии.

Потреблять аминокислоты лучше всего в свободной форме или в форме разветвленных цепочек. Такие аминокислоты не требуют переваривания и сразу же всасывают в кровоток, после чего поступают к мышечным клеткам. Кроме того, аминокислоты с разветвленной цепью (BCAA) удовлетворяют потребность организма в азоте, — 70 процентов от суточной нормы. Человеческий организм не умеет синтезировать незаменимые аминокислоты. В связи с этим их необходимо получать вместе с полноценными протеиновыми или неполноценными овощными продуктами. На сайте Biotus можно не только купить, но и ознакомиться с продукцией, получить полную информацию у наших консультантов.

Optimum Nutrition, BCAA 1000 Caps, Mega-Size, 1 g, 60 Capsules

Принимать: по 2 капсулы в день за 30-45 минут до тренировки, и / или сразу после тренировки. Предназначен для взрослых и как часть здоровой, сбалансированной диеты и физических упражнений. На сайте Biotus также можно не только купить, а и ознакомиться с продукцией, получить полную информацию у наших консультантов.

Другие ингредиенты: желатин, микрокристаллическая целлюлоза, стеарат магния.

Предупреждения:

Только для использования взрослыми 18 лет и старше. Не принимать продукт при беременности и кормлении, при приеме других лекарств.

BCAA 5000 Powder от Optimum Nutrition: как принимать, цена

BCAA 5000 Powder от Optimum Nutrition — спортивная добавка, в состав которой входят три незаменимые аминокислоты, имеющие разветвленную боковую цепь. Эти соединения не могут синтезироваться организмом самостоятельно, поэтому должны в достаточном количестве поступать с продуктами питания.

Распространенность добавки среди спортсменов объясняется не только ее способностью ускорять рост мускулатуры, но и обеспечивать организм энергией во время тренировки посредством регуляции многих обменных процессов, увеличивать продукцию инсулина, а значит, эффективнее перерабатывать глюкозу. Регулярное применение BCAA 5000 Powder предотвращает запуск катаболических реакций — процесса разрушения тканей, способствует похудению.

Состав

Порция спортивной добавки, которой соответствует одна мерная ложка (5 г), содержит:

  • 1,25 г изолейцина;
  • 1,25 г валина;
  • 2,5 г лейцина.

Кроме того, в состав входят дополнительные ингредиенты — лимонная кислота, ароматизаторы, инсулин, лецитин.

Эффекты

Спортивная добавка BCAA 5000 Powder:

  • Оказывает выраженный анаболический эффект благодаря быстрой транспортировке аминокислот напрямую к мышечной ткани.
  • Нейтрализует катаболические реакции — прием спортивной добавки предупреждает разрушение мышц, восполняет аминокислотный запас, в результате чего нейтрализуется расщепление белковых молекул.
  • Способствует быстрой регенерации мышечных волокон благодаря локальному метаболизму. В отличие от других аминокислот BCAA минуют печень. Соединения поступают сразу в мышцы, где встраиваются в поврежденные белковые молекулы, восстанавливая структуру волокна.
  • Усиливает выработку поджелудочной железой инсулина, в результате чего происходит активная переработка сахаров. Способствует сжиганию жиров в подкожной клетчатке, что ускоряет процесс похудения и придает телу рельефность. Поэтому спортивную добавку целесообразно принимать во время подготовки к спортивным выступлениям.
  • Участвует в клеточном дыхании посредством регуляции метаболизма. Незаменимые аминокислоты выступают субстратами для специфической биохимической реакции, в ходе которой вырабатывается АТФ — молекулы энергии.
  • Усиливает действие других видов спортивного питания. Наибольшая эффективность в отношении роста мышц и сжигания жира достигается при сочетании спортивной добавки с сывороточным протеином.
  • Способствует повышенной продукции гормона роста передней долей гипофиза благодаря входящему в состав спортивной добавки лейцину, такой эффект усиливает ее анаболическое действие.
  • Увеличивает питание тканей, так как незаменимые аминокислоты помогают связыванию кислорода с гемоглобином и миоглобином мышц. Такой эффект предотвращает развитие гипоксии тканей во время активных физических нагрузок и ускоряет метаболизм.
  • Способствует восполнению дефицита глютамина, который в больших количествах расходуется при тяжелых физических нагрузках. Это вещество относится к аминокислотам, оно ускоряет рост мускулатуры, подавляет выработку кортизола надпочечниками, что предупреждает распад мышечных волокон. Также глютамин участвует в реакциях иммунитета. Аминокислоты, входящие в состав спортивной добавки, могут превращаться в глютамин при его недостаточном содержании в организме.

 

Прием и особенности

Спортивную добавку BCAA 5000 Powder рекомендуется принимать во время физических нагрузок, а также после тренировки в белково-углеводное окно, когда организм наиболее интенсивно усваивает белки и углеводы, не откладывая жир в подкожную клетчатку. Также порошок можно употреблять перед сном.

Количество приемов — 1-5 раз в день в зависимости от качества питания, энергетических затрат и индивидуальных особенностей организма.

Порция соответствует одной мерной ложке — 5 г. БАД разбавляют в воде, молоке или другом напитке. Рекомендуемый объем жидкости — 150 мл. Порошок необходимо тщательно размешать до полного растворения. Перед соревнованиями или выступлениями в период интенсивной подготовки можно повысить суточную дозировку, так как в это время организм нуждается в повышенном количестве аминокислот.

Людям, страдающим сахарным диабетом, перед употреблением смеси необходимо проконсультироваться с врачом-эндокринологом, так как входящий в состав добавки инсулин может потребовать корректировки дозы принимаемых препаратов.

Где купить добавку и сколько она стоит?

Приобретать спортивную добавку следует в специализированных магазинах. При покупке с рук или через непроверенные интернет-магазины можно получить подделку, которая в лучшем случае не окажет никакого воздействия, а в худшем нанесет вред здоровью.

Оцените материал

Научный консультант проекта. Физиолог (биологический факультет СПБГУ, бакалавриат). Биохимик (биологический факультет СПБГУ, магистратура). Инструктор по хатха-йоге (Институт управления развитием человеческих ресурсов, проект GENERATION YOGA). Научный сотрудник (2013-2015 НИИ акушерства, гинекологии и репродуктологии им. Отта, работа с маркерами женского бесплодия, анализ биологических образцов; 2015-2017 НИИ особо чистых биопрепаратов, разработка лекарственных средств) Автор и научный консультант сайтов по тематике ЗОЖ и науке (в области продления жизни) C 2019 года научный консультант проекта Cross.Expert.

Редакция cross.expert

как принимать, состав и отзывы

Валин, лейцин и изолейцин представляют собой три незаменимые аминокислоты. Они принимают активное участие в большинстве происходящих в организме биологических процессах. На эти соединения приходится порядка 65% от общего количества заключенных в мышцах аминокислот. Эти компоненты необходимы для построения мышечных волокон, а содержатся они в комплексе BCAA 1000 caps. Они не вырабатываются в организме человека, могут поступать исключительно извне и благодаря выпускаемому Optimum Nutrition BCAA спортсмены получают эту возможность.

Недостаток аминокислот BCAA способен спровоцировать торможение роста и последующую потерю мышечных волокон. Принятие спортивного питания позволяет поддержать анаболической фон и увеличение объема мышц. Благодаря употреблению БЦАА от американского производителя, идеально подобравшего формулу сочетания изолейцина, валина и лейцина, атлет может восполнить суточную норму аминокислот. Это сделало комплекс наиболее востребованным среди аналогичной продукции.

Эффект от приема BCAA 1000 caps

Употребление комплекса позволяет:

  • снабдить мышцы энергией;
  • получить дополнительный источник для построения мышечной ткани;
  • уменьшить подкожный жир и стимулировать прирост объема мышц;
  • активировать выработку гормона роста;
  • уменьшить проявление катаболических процессов.

Это многостороннее влияние делает комплекс лучшим.

Состав добавки

Порция комплекса равна 2 капсулам и включает в себя три важнейшие аминокислоты в пропорциях 2:1:1:

  • Лейцин – 5г;
  • Изолейцин – 2.5г;
  • Валин – 2.5г.

Это соотношение является наиболее эффективным и задействовано в производстве многими брендовыми компаниями. Лейцин активно участвует в процессе восстановления и роста мышечных тканей, а также синтеза белка. И чтобы объемы увеличивались, этого компонента требуется в два раза больше, чем двух оставшихся аминокислот.

Как принимать BCAA 1000 Caps

В рекомендациях к добавке от Optimum Nutrition оптимальной суточной дозировкой является 2 или 3 порции, каждая из которых равна 2 капсулам. В дни тренировок лучше всего употреблять аминокислоты три раза — в утренние часы, за 30 минут до и за 15 минут после тренировок.

В свободные от занятий дни BCAA рекомендуется пить между отдельными приемами пищи. Запивать капсулы следует большими порциями воды. Можно придерживаться собственного индивидуального графика. За консультацией лучше всего обращаться к персональному тренеру.

Отзывы о BCAA 1000 caps

Популярность и востребованность BCAA свидетельствуют об эффективности добавки. Отзывы о комплексе, выпускаемом американской компанией Optimum Nutrition, в большинстве своем положительные. Отрицательные отклики о добавке чаще всего связаны со стоимостью BCAA. Она довольна высока, но вполне адекватна, если рассматривать цену с точки зрения современных условий рынка и действенности добавки.

Негативных отзывов об усвоении трех аминокислот в организме, пока не было выявлено. Часть спортсменов отмечают тот факт, что концентрация вещества не слишком высока. Поэтому некоторые атлеты за один раз принимают сразу несколько порций. Это не вызывает никаких негативных последствий и считается достаточно безопасным. У профессиональных спортсменов потребности в аминокислотах несколько иные, поэтому они нуждаются в потреблении гораздо большего количества компонентов.

Перепробовав множество аминокислотных комплексов, атлеты чаще всего останавливают свой окончательный выбор на добавке от ON (Optimum Nutrition). Отклики о данном препарате, появляющиеся на разных форумах, свидетельствуют о том, что он мощен, эффективен и легко усваивается. Есть и такие спортсмены, которые считаются порошковый комплекс BCAA выгоднее капсульной формы. Каждый атлет решает сам, в каком виде принимать добавку лучше всего, но в эффективности BCAA нет никаких сомнений.

Optimum Nutrition Instantized BCAA 5000 Powder в продаже на AllStarHealth.com

5

Автор: stricttribal, 24 февраля 2018 г.

BCAA способствуют хорошему здоровью

К последнему посту, L-BOAA Вы имеете в виду, также известное как ODAP, а не BCAA.Избегайте перегрузки глутаматом и эксайтотоксинов, таких как глутамат натрия, аспартам и цистеин. BCAA абсолютно здоровы и прекрасны. Источниками питания BCAA являются: сыворотка и молочные белки, говядина, курица, рыба, соевые белки, яйца, печеные бобы, цельная пшеница, коричневый рис, миндаль, бразильские орехи, семена тыквы, фасоль лима, нут, орехи кешью, чечевица. , и кукуруза. Пожалуйста, проведите исследование, прежде чем дезинформировать тысячи клиентов поддельными отзывами.

5

Автор: Sid2000, 15 октября 2015 г.

BACCS хороший источник

отлично подходит для восстановления и выносливости в тренажерном зале, необходимо иметь круглый год !!

1

Автор: Over60, 26 мая 2015 г.

BCAA

Будьте осторожны с BCAA, они классифицируются как эксайтотоксины.Определенно связаны с болезнью Альцаймера и другими заболеваниями мозга …. проведите свое исследование. Прием их в этой форме сильно отличается от приема их в сыворотке, в которой они связаны пептидами. Будьте осторожны, настоятельно рекомендую избегать. Удачи ….


6 фактов о золотом стандарте BCAA

, которые вы должны знать

Когда дело доходит до летнего измельчения, нет коротких путей; вам придется использовать макросы, сократить употребление вкусных углеводов и усердно тренироваться в тренажерном зале.Через несколько недель замены салатов на салаты вы начнете видеть, как эти любовные ручки сжимаются и становятся четкими в тех местах, которых вы раньше не видели. Вы также можете заметить, что становитесь вялыми, возможно, даже слегка раздраженными. Это ваше тело сопротивляется порезу; потеря жира и сохранение мышц противоречат естественной тенденции вашего тела накапливать жир в целях выживания. В ответ он попытается использовать ваши драгоценные мышцы для получения энергии вместо жира. Однако по мере того, как вы тренируетесь, есть способы сохранить мышечную массу и увеличить энергию в тренажерном зале, при этом теряя жир.При условии, что ваши тренировки и диета в порядке, добавки могут стать отличным способом помочь вам добиться успеха.

Аминокислоты с разветвленной цепью (или BCAA) являются строительными блоками белка. Они увеличивают синтез белка и уменьшают распад белка. Но не все они созданы одинаково. Ищете добавку BCAA? Вот шесть причин, по которым Optimum Nutrition Gold Standard BCAA одобрен M&F.

1. Пять граммов BCAA

Optimum Nutrition знает, что не все BCAA одинаковы.Вот почему они отточили три основных компонента — L-лейцин, L-изолейцин и L-валин — и упаковали их вместе по пять граммов в каждую порцию.

2. Электролиты

В то время как смесь BCAA помогает оптимизировать восстановление, Gold Standard BCAA также содержит 220 граммов электролитов, чтобы восполнить то, что вы (и должны) теряете с потом. Вот бонусный совет: чтобы действительно превратить ваши BCAA в электростанцию ​​во время тренировки, смешайте одну мерную ложку со спортивным напитком по вашему выбору. Дополнительные углеводы пополнят запасы гликогена в мышцах; вы почувствуете себя более энергичным и вкусным.

3. Дополнительный перфоратор

Wellmune — это натуральный ингредиент, полученный из клеточной стенки дрожжей, который, как было клинически доказано, увеличивает энергию, снижает стресс и улучшает функцию иммунной системы. Optimum Nutrition кладет 250 мг этого вещества в одну порцию, чтобы вы могли тренироваться усерднее и дольше. Кроме того, было добавлено 200 мг родиолы — травы, которая использовалась веками — для повышения выносливости во время тренировок.

4. Проверено на запрещенные вещества

Есть много видов спорта и лиг внутри этих видов спорта, которые определяют, что можно и чего нельзя.Однако с таким большим количеством людей трудно быть на 100 процентов уверенным, что все, что вы принимаете, не будет заблокировано или приостановлено. К счастью, Gold Standard BCAA уже протестирован, поэтому не стоит относиться к нему скептически.

5. Вкус

Это может показаться неважным фактором, но когда вы сидите на диете, BCAA с отличным вкусом может стать находкой. Optimum предлагает четыре освежающих вкуса: фруктовый пунш, клубничный киви, клюквенный лимонад и арбуз.

6. Низкокалорийность

Gold Standard BCAA содержит всего 15 калорий на порцию и является идеальной формулой для поддержания стройности тела и питания мышц.Это оптимальный способ продолжить путь к более изящному телосложению.

При поддержке Optimum Nutrition. Чтобы узнать больше об Optimum, посетите www.optimumnutrition.com. Эти заявления не были оценены Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов. Эти продукты не предназначены для диагностики, лечения или предотвращения каких-либо заболеваний.

10 лучших порошков BCAA для роста мышц, восстановления и многого другого Los Angeles Magazine

Любители фитнеса, бодибилдеры и другие спортсмены часто используют добавки BCAA.

Конечно, есть причина, по которой они считают эту добавку обязательной. Это потому, что аминокислоты с разветвленной цепью (BCAA) обладают множеством преимуществ.

Они могут помочь нарастить мышечную массу, улучшить восстановление и предотвратить мышечное истощение — не так много добавок, которые были бы эффективнее BCAA!

Продолжайте читать, поскольку мы покажем вам лучшие порошки BCAA на рынке и научим вас всему, что вам нужно знать о них.

10 лучших порошков BCAA на рынке

Благодаря эффективности добавок с аминокислотами с разветвленной цепью, они стали чрезвычайно популярными.

Новые продукты появляются слева и справа, а пока есть сотни продуктов на выбор.

Если вы новичок в этих продуктах, вы можете быть поражены множеством доступных опций.

Но не волнуйтесь, эта статья поможет вам сделать правильный выбор. После тщательного исследования наша команда составила список из 10 лучших порошков BCAA.

Продукты, которые мы собираемся вам показать, были основаны на пяти критериях: ингредиенты, дозы, цены, отзывы и вкус.

№ 1. Huge BCAA — лучший порошок BCAA

МАГАЗИН HUGE BCAA

Мы считаем Huge BCAA лучшим продуктом в нашем списке из-за его превосходного состава. Он использует лучшее разнообразие ингредиентов в сочетании с оптимальными дозировками.

Одна порция содержит 8 граммов (8000 мг) аминокислот с разветвленной цепью в сбалансированном соотношении 2: 1: 1, а также 5 граммов (5000 мг) L-глутамина.

Это еще не все — вы найдете дополнительные ингредиенты, такие как порошок кокосовой воды, чтобы помочь вашему телу и мышцам оставаться гидратированными во время интенсивных тренировок.

Огромный BCAA охватывает вас со всех сторон, чтобы убедиться, что вы работаете оптимально. Вы заметите его эффект во время упражнений и после них, так как он помогает при восстановлении и росте мышц.

Помимо этой добавки, содержащей множество ингредиентов в высоких дозах, вкус также потрясающе хорош. Два самых популярных вкуса — это Kiwi Blueberry и Bomb Popsicle.

Также стоит отметить, что этот продукт собрал множество положительных отзывов, подтверждающих его эффективность и фантастический вкус.Щелкните здесь, чтобы перейти на официальную страницу продукта на веб-сайте Huge Supplements.

№ 2. Xtend

МАГАЗИН XTEND

Еще одна отличная добавка в виде порошка BCAA — это Xtend, продукт, с которым некоторые из вас, возможно, знакомы, поскольку бренд существует уже более 15 лет.

Несмотря на то, что Xtend не так много, как Huge BCAA, он все же предлагает значительные дозировки. Каждая порция содержит 7 граммов (7000 мг) BCAA и 3,5 грамма (3500 мг) L-глутамина.

Он также содержит значительное количество других ценных ингредиентов, включая нитрат цитруллина и бета-аланин. Они полезны для выполнения упражнений, поэтому являются отличным дополнением к формуле.

Xtend Elite также содержит смесь электролитов, содержащую натрий и калий, которая помогает с увлажнением и накачкой во время тренировок.

У этого продукта есть несколько восхитительных вкусов, таких как Черная вишня, Кислый мармелад и Island Punch Fusion. Есть из чего выбирать!

№ 3.Genius BCAA

Genius BCAA не только способствует восстановлению, но и улучшает энергию и концентрацию.

Это потому, что каждая порция содержит не только 5 граммов готовых веганских аминокислот с разветвленной цепью, но также ноотропы, такие как L-тирозин и родиола розовая.

Добавление ноотропов вызовет заметное улучшение когнитивных функций, повышая концентрацию внимания в течение дня.

Этот продукт также не содержит каких-либо искусственных наполнителей, красителей, ароматизаторов или сукралозы для тех, кто считает это важным.

Он доступен в двух вариантах со стевией: виноградный лаймад и мощный апельсин.

№ 4. MusclePharm BCAA Essentials

Следующим в нашем списке идет порошок BCAA Essentials от Musclepharms, который содержит 6 граммов твердых аминокислот с разветвленной цепью.

В отличие от многих продуктов в нашем списке, этот продукт не использует соотношение 2: 1: 1, а использует соотношение 3: 1: 2 (подана заявка на патент) (3 лейцина, 1 изолейцина и 2 валина).

Вы не найдете никаких дополнительных ингредиентов; это простая формула, ориентированная исключительно на восстановление и рост мышц.

Он также полностью не содержит калорий, сахара и углеводов. Вы можете наслаждаться этим напитком во время тренировки, не беспокоясь о чрезмерном потреблении калорий.

У этого продукта разные восхитительные вкусы, но он также бывает без запаха.

№ 5. BCAA5000

BCAA5000 — наш пятый выбор, когда речь идет о лучших продуктах BCAA.

Как видно из названия, этот продукт содержит 5000 мг (5 граммов) чистых аминокислот с разветвленной цепью на порцию.Они представлены в хорошо известном соотношении 2: 1: 1.

Этот продукт не содержит дополнительных ингредиентов. Для достижения оптимальных результатов вам нужно принимать его до, во время или после тренировки.

На выбор предлагается 6 различных вкусов. По отзывам, Blue Raz и Furious Grape просто великолепны!

Обязательно смешайте одну ровную мерную ложку с 8-10 жидкими растворами. унции воды, чтобы вкус был восхитительным.

№ 6.Naked BCAA

Далее у нас есть Naked BCAA, 100% веганский порошок BCAA, полностью не содержащий добавок.

Каждая мерная ложка содержит 5 граммов аминокислот с разветвленной цепью (2,5 г l-лейцина, 1,25 г l-изолейцина и 1,25 г l-валина), которые, как говорят, быстро всасываются.

Также полезно знать, что этот продукт также не содержит ГМО, сои и глютена. Это отличный вариант, если вы веган.

Голые BCAA без ароматизаторов.

№ 7.ON Instantized BCAA

Экземпляры BCAA от Optimum Nutrition — отличный удобный способ снабдить ваш организм жизненно важными аминокислотами.

Одна порция состоит из 2 капсул, которые содержат грамм аминокислот с разветвленной цепью, расщепленных на:

  • 500 мг L-лейцин
  • 250 мг L-изолейцин
  • 250 мг L-валин

Этот продукт также применяет соотношение 2: 1: 1, и идеально подходит для тех, кто ищет мышечную выносливость и поддержку восстановления.

Капсулы также очень легко проглотить. Запивайте их водой или другим напитком по вашему выбору.

Обязательно принимайте от 1 до 3 порций в день для достижения оптимальных результатов.

№ 8. Alpha Amino

Порция Alpha Amino содержит 5 г аминокислот с разветвленной цепью и 3,7 г незаменимых аминокислот.

Получение обоих этих типов аминокислот будет полезно для вашего восстановления, роста и работоспособности.

Существует также смесь полезных ингредиентов, таких как порошок кокосовой воды, натрия, калия, для пополнения электролитов и поддержки гидратации.

Альфа-амино очень вкусная, и что еще лучше, она не содержит калорий и сахаров!

№ 9. AminoLean

AminoLean от RSP Nutrition представляет собой комбинацию аминокислот с разветвленной цепью и ингредиентов, способствующих снижению веса. Из-за этого его часто используют в качестве предтренировочного средства, чтобы помочь вам провести тренировку.

Это отличный вариант для пользователей, которые хотят снизить вес при сохранении мышечной массы.

Изюминкой этого продукта являются такие ключевые ингредиенты, как L-карнитин, зеленый чай и даже небольшое количество кофеина.Эти соединения могут быть очень полезны, если вы хотите уменьшить количество жира.

AminoLean, вероятно, является одним из самых популярных продуктов в этом списке, поскольку только на Amazon у него более 23000 отзывов. Кажется, большинству людей нравится вкус этого продукта.

Единственным недостатком является то, что в этом продукте не указаны точные дозы используемых ингредиентов. Нам нравится знать, что мы вкладываем в наши тела.

№ 10. Nutricost BCAA Powder

И последнее, но не менее важное: у нас есть порошок BCAA от Nutricost, надежная и стандартная формула, которая содержит 6000 мг аминокислот с разветвленной цепью на мерную ложку.

Как и многие другие продукты, он разделен на соотношение 2: 1: 1. Это означает, что вы получаете 3000 мг L-лейцина, 1500 мг L-изолейцина и 1500 мг L-валина.

В этом продукте почти 0 калорий, что делает его идеальным для людей, соблюдающих диету или кето-диету.

Если вы ищете только базовую порошковую добавку BCAA без каких-либо EAA или дополнительных ингредиентов, этот продукт может быть для вас.


Преимущества использования добавок BCAA

Теперь, когда мы показали вам лучшие добавки BCAA, вы можете подумать про себя, что же делает аминокислоты с разветвленной цепью такими уникальными?

Как мы упоминали в начале этой статьи, они обладают множеством преимуществ.

Мы рассмотрим все эти преимущества по отдельности, чтобы вы могли понять, что они могут предложить. Давайте посмотрим на них!

Улучшение роста мышц

Во-первых, употребление аминокислот с разветвленной цепью (BCAA) может помочь увеличить мышечную массу за счет ускорения синтеза белка.

Исследования показывают, что прием 5,6 граммов аминокислот с разветвленной цепью после тренировки помогает увеличить синтез мышечного белка на 22%.

Увеличение синтеза мышечного протеина очень полезно для роста мышечной массы.Так что, если вы хотите набрать размер, подумайте о добавлении BCAA в свой стек.

Сохранение мышечной массы

Кроме того, прием BCAA может помочь в сохранении мышц. Как мы упоминали ранее, они увеличивают синтез мышечного протеина, но они также уменьшают его расщепление.

Благодаря этому уникальному преимуществу многие потребляют аминокислоты с разветвленной цепью, когда у них наблюдается дефицит калорий.

Если вы планируете это сделать, обязательно пополняйте запасы аминокислот несколько раз в день для достижения максимальных результатов.

Снижение мышечной болезненности

Наконец, вы также можете почувствовать уменьшение мышечной болезненности после приема добавки BCAA.

Все мы знаем, как сильно болят мышцы после интенсивной тренировки. Иногда это может длиться до нескольких дней, что мешает тренировкам.

Прием аминокислот с разветвленной цепью может помочь уменьшить эту болезненность, уменьшив ее интенсивность и продолжительность. Это означает, что они помогают стимулировать процесс восстановления, готовя ваше тело к следующей тренировке.

Как мы уже показали, есть множество причин, по которым вы захотите принять порошок BCAA. Подумайте о том, чтобы выбрать один из продуктов из нашего списка!

Стоит ли использовать BCAA?

Если вы серьезно относитесь к тренировкам или любой другой физической активности, мы рекомендуем принимать добавки BCAA.

Аминокислоты с разветвленной цепью обладают множеством преимуществ, которые напрямую влияют на вашу производительность. . Их употребление до или после тренировки даст заметные результаты уже через несколько дней.

Кроме того, они безопасны, а это значит, что от их приема не будет никакого вреда. Это в значительной степени делает аминокислоты с разветвленной цепью идеальной добавкой для серьезных спортсменов.

Но не ожидайте, что они сделают всю работу за вас, так как вам все равно нужно правильно есть и тренироваться, если вы хотите прогрессировать. Поэтому, прежде чем переходить к добавкам, тщательно продумайте свое питание и тренировки.

Это означает, что нужно следить за тем, чтобы ваши мышцы получали достаточно калорий и белка, а также воздействовать на все группы мышц один раз в неделю.

Как только вы это сделаете и начнете работать, тогда вы можете начать добавлять добавки, такие как аминокислоты, креатин или предтренировочные добавки.

Могут ли добавки BCAA вызывать побочные эффекты?

Умеренный прием BCAA не должен вызывать никаких побочных эффектов у здоровых людей.

Придерживайтесь рекомендаций по дозировке, предоставленных вам производителем продукта, который вы принимаете. Также рекомендуется не превышать 20 граммов аминокислот в день.

Если у вас есть заболевание, настоятельно рекомендуется сначала проконсультироваться с вашим медицинским экспертом о приеме этих добавок. Лучше перестраховаться, чем сожалеть!

Часто задаваемые вопросы

Взгляните на наиболее часто задаваемые вопросы о BCAA ниже.

Сколько граммов BCAA мне нужно в день?

Рекомендуется принимать от 10 до 20 граммов аминокислот с разветвленной цепью в день, распределенных на несколько доз.

Безопасны ли BCAA?

Да, они в безопасности.Фактически, аминокислоты являются важнейшими питательными веществами, необходимыми вашему организму для роста.

Когда следует принимать порошок BCAA?

Принимайте BCAA до, во время или после тренировки.

Следует ли мне принимать BCAA в нетренировочные дни?

Да, для достижения оптимальных результатов вам также следует принимать BCAA в нетренировочные дни.

Что следует использовать: порошок или таблетки BCAA?

Оба варианта — отличный выбор, и все зависит от личных предпочтений. Многие люди, в том числе я, предпочитают порошок капсулам.

Одна порция порошка обычно дает больше аминокислот с разветвленной цепью, чем порция капсул.

Можно ли смешивать креатин с порошком BCAA?

Да, вы можете безопасно смешивать креатин с аминокислотами с разветвленной цепью. Мы рекомендуем это сделать, поскольку креатин — отличное соединение для увеличения мышечной массы и силы.

Заключение

Нет сомнений в том, что порошковые добавки BCAA могут многое предложить, когда дело доходит до повышения производительности.

Они не только помогут нарастить мышечную массу, но также могут ускорить восстановление и уменьшить усталость и болезненность при физической нагрузке.

Мы уверены, что это незаменимая добавка, если вы серьезно относитесь к тренировкам или другим видам спорта.

В этой статье показаны лучшие добавки BCAA на основе нескольких критериев ранжирования — вот краткий обзор 10 продуктов, которые мы представили:

  1. Huge BCAA (наивысший рейтинг) — Нажмите здесь, чтобы делать покупки!
  2. Xtend BCAA
  3. Genius BCAA
  4. MusclePharm BCAA Essentials
  5. BCAA5000
  6. Naked BCAA
  7. ON Instantized BCAA
  8. Alpha Amino
  9. BCAA
  10. Alpha Amino
  11. AminoLean с рейтингом
  12. A продукт с хорошей репутацией, содержащий в общей сложности около 15 граммов аминокислот.Это все, что мы когда-либо встречали!

    Тем не менее, все другие продукты содержат приличное и надежное количество аминокислот с разветвленной цепью, чтобы помочь вам добиться максимальной производительности. Они не разочаруют!

    Этот товар предоставлен Huge Supplements, платным рекламодателем. Контент не прошел независимую проверку журналом Los Angeles .

    BCAA-POWER: Labrada

    Почему ферментированные аминокислоты? Не все BCAA созданы равными

    Знаете ли вы, что не все добавки BCAA (аминокислоты с разветвленной цепью) одинаковы? Не с точки зрения соотношения или дополнительных ингредиентов… но из собственно качества самих аминокислот. Есть несколько различных способов производства аминокислот, и наиболее распространенный метод — это очень жесткая кислотная экстракция продуктов животного происхождения, включая утиные перья и человеческие волосы. Этот процесс, который включает гидролиз в течение нескольких часов с использованием высокой температуры и сильных кислот, создает гидролизаты аминокислот, которые затем необходимо фильтровать, сушить и очищать, чтобы сделать их пригодными для употребления в пищу человеком. Это самый популярный способ производства аминокислот из-за обилия сырья, более низкой стоимости и простоты производства.В результате этого процесса может образоваться продукт, загрязненный аллергенами.

    Другой, менее распространенный и более дорогой метод производства аминокислот осуществляется путем ферментации культур в фармацевтической лаборатории. Благодаря этому процессу в качестве исходных материалов не используются продукты животного происхождения; и для производства аминокислот не используются агрессивные химикаты или термическая обработка. В результате получается более качественный, не содержащий аллергенов и более эффективный аминокислотный продукт.

    Labrada с гордостью использует ферментированные BCAA и L-глутамин в составе BCAA Power, чтобы обеспечить высочайшее качество и ценность за вложенные деньги, одновременно защищая вас от загрязнений, содержащихся в аминокислотах более низкого качества.

    О BCAA

    Аминокислоты с разветвленной цепью (BCAA) состоят из трех аминокислот — лейцина, валина и изолейцина. BCAA играют важную роль в наращивании и восстановлении мышц после тренировки, а также действуют как «сигнал» для ваших мышц о том, что питательные вещества доступны для увеличения мышечной массы. Сократительные (мышечные) белки повреждаются во время упражнений, и мышечные клетки будут использовать BCAA для буферизации потери некоторых заменимых аминокислот или для обеспечения энергии в течение длительных периодов изнурительных тренировок.

    Что такое BCAA Power?

    Labrada BCAA Power — это восхитительная смесь порошкообразных напитков с BCAA, приготовленная с использованием высококачественных фармацевтических сортов, ферментированных аминокислот BCAA и ферментированного L-глутамина. Было показано, что смесь BCAA с соотношением 2: 1: 1 (2 лейцина: 1 изолейцин: 1 валин), содержащаяся в BCAA Power, является оптимальным соотношением для обеспечения обеих аминокислот в качестве строительных блоков и , используя преимущества лейцина как анаболический сигнал в мышечной клетке.Прием этой комбинации BCAA непосредственно перед тренировкой или во время нее заставит ваши мышцы реагировать на вашу тренировку.

    Не только BCAA?

    Labrada Nutrition считает, что высокое качество и вкус являются важнейшими компонентами добавки BCAA, и мы считаем, что мы являемся лидером отрасли в этих двух областях. Но, какими бы важными ни были эти компоненты, этого недостаточно.

    BCAA Power был разработан для спортсменов, и, как результат, он также содержит эффективную порцию L-глютамина, который помогает ускорить восстановление после упражнений и поддерживает иммунную функцию.

    Alpha Amino BCAA | Cellucor

    ПОДДЕРЖИВАЙТЕ ТЕЛО В ГИДРАТЕ И ГОТОВЫМ К РЕШЕНИЮ ЛЮБЫХ ПРОБЛЕМ

    Аминокислоты могут звучать как что-то из вашей книги по естествознанию для 4-го класса, но они лежат в основе спортивных результатов.

    Когда вы по колено в поту и ужасное чувство усталости охватывает все ваше тело, угрожая тренировке, вы можете взять полотенце или продолжить с Alpha Amino BCAA.

    УЛУЧШАЙТЕ АМИНО, УЛУЧШАЙТЕ ПРОИЗВОДИТЕЛЬНОСТЬ.*

    Так же, как вы каждый день усердно работаете над улучшением своего здоровья и физической формы, мы работаем вместе с вами, улучшая наши продукты, чтобы вы могли постоянно поднимать планку.

    Мы адаптировали эту новую версию Alpha Amino, чтобы включить хорошо изученное соотношение BCAA 2: 1: 1 для оптимальной производительности в дополнение к 11 незаменимым аминокислотам. Неотъемлемой частью формулы Alpha Amino BCAA являются электролиты, которые помогают поддерживать организм гидратированным и готовым к решению любых проблем.

    ПОЧЕМУ В ДОБАВКЕ BCAA ЕСТЬ ЭЛЕКТРОЛИТЫ?

    Вы не сможете тренироваться на полную, если у вас обезвоживание и недостаток важных минералов.Гидратация — недооцененный, но ключевой компонент оптимальной производительности, поэтому мы обновили формулу Alpha Amino BCAA, включив в нее электролиты И BetaPower®.

    Это натуральный и научно изученный ингредиент, который поддерживает гидратацию мышечных клеток, защищает от клеточного стресса во время интенсивной активности и даже повышает физическую работоспособность, особенно силу, мощность и выносливость мышц. *

    БУДЬ АЛЬФАМИ НА ДНЯХ ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ / НЕТРЕНИНГА

    После изнурительной тренировки имеют значение только две вещи: восполнение и восстановление.Восполнение потерянных минералов и электролитов во время подпитки мышц аминокислотами может помочь бороться с их разрушением во время восстановления. *

    Когда вы не тренируетесь или не восстанавливаетесь, вы все равно можете воспользоваться преимуществами Alpha Amino. Когда вода просто не справляется, не берите сладкие спортивные напитки, возьмите немного Alpha Amino, чтобы получить ароматный способ увлажнения без сахара.

    капсул Optimum Nutrition BCAA | Спринт Фит NZ

    Optimum Nutrition BCAA 1000 Caps содержит мощный баланс аминокислот с разветвленной цепью, которые являются строительными блоками мышечной массы и размера.Метаболизируемые непосредственно в мышцах, BCAA могут улучшить удержание азота за счет сохранения других аминокислотных групп для восстановления и восстановления.

    Аминокислоты с разветвленной цепью (BCAA), названные так из-за их уникальной разветвленной химической структуры, необходимы в том смысле, что организм не может производить их из других соединений. В последнее время эти аминокислоты были исследованы на предмет их потенциального антикатаболического (предотвращение разрушения мышц) и анаболического (наращивание мышц) эффектов.

    Sprint Fit рекомендует Optimum Nutrition BCAA 1000:
    • Повышение мышечного роста и восстановления или
    • Капсулы, легко проглатываемые
    • Улучшение спортивных результатов
    • Поддерживает усилия по наращиванию и восстановлению мышц

    Что входит в состав Optimum Nutrition BCAA 1000?
    • Лейцин, изолейцин и валин в соотношении 2: 1: 1

    Этот продукт отлично подходит для любого спортсмена, который хочет сократить время восстановления и нарастить мышечную массу.

    Sprint Fit рекомендует для роста мышц сочетать с Balance 100% Whey Protein WPC / WPI или Optimum Nutrition Hydowhey для достижения максимальных результатов.

    Размер контейнера: 60 ​​капсул
    Размер порции: 2 капсулы
    Порций в упаковке: 30

    Размер контейнера: 200
    Размер порции: 2 капсулы
    Порций в упаковке: 100

    Размер контейнера: 400
    Размер порции: 2 капсулы
    порций В контейнере: 200

    Указания:
    Принимайте 2 капсулы BCAA 1000 между приемами пищи, за 30-45 минут до тренировки и / или сразу после тренировки.

    Обратите внимание: информация о пищевой ценности предназначена только для справки, фактические значения могут отличаться в зависимости от вкуса и размера, а также при изменении или обновлении рецептуры производителем.
    Свяжитесь с нами, если у вас есть какие-либо вопросы относительно ингредиентов этого продукта.

    НОВИНКА: теперь доставка 6 дней в неделю + экспресс-доставка в тот же день / вечером доступна при оформлении заказа *

    Все заказы доставляются бесплатно по всей стране:

    NZ Post Courier — информация об отслеживании будет отправлена ​​вам по электронной почте, как только ваш заказ будет получен с нашего склада.

    Сбор 4 раза в день, окончательный выбор каждый день в 15.45 с понедельника по пятницу. Мы обработаем и упакуем вашу посылку в течение нескольких минут после получения вашего заказа.

    Расчетное время доставки:

    Окленд — ночь (Однако многие заказы из Окленда будут доставлены в тот же день, в зависимости от того, в какое время размещен заказ)

    Северный остров — Ночевка

    Южный остров — Ночевка (для больших посылок — 2 рабочих дня)

    Сельский — +1 рабочий день из указанного выше времени

    Расширенные опции

    Требуется подпись — 2 доллара за партию
    Южный остров Ночная доставка — 10 долларов за отгрузку.Работает только в рабочие дни.
    Экспресс-доставка в тот же день / вечером — 15 долларов за отправление. Работает с воскресенья по пятницу. Ограниченные пригороды в Окленде, Гамильтоне, Веллингтоне и Крайстчерче.

    * Экспресс-доставка на Южный остров в течение ночи во время выезда. Эти заказы перевозятся воздушным транспортом, а не грузовиками Новой Зеландии.

    NZ Post не работает в праздничные дни.

    Щелкните здесь, чтобы просмотреть полную информацию о доставке и политике возврата.

    PRO, Gold Standard, Amino Energy

    Optimum Nutrition как бренд предлагает множество добавок BCAA, но не все они одинаковы.Цель этой страницы — сравнить, сопоставить и расположить все BCAA и аминокислотные продукты Optimum Nutrition в одном упорядоченном списке.

    Итак, если вы устали слепо выбирать ON BCAA с полки — это для вас.

    Optimum Nutrition BCAA и ранжирование аминокислот:

    1. PRO BCAA
    2. Instantized Amino 5000
    3. Essential Amino Energy
    4. Gold Standard BCAA Train + Sustain
    5. Mega-Size BCAA 1000

    6. Рейтинг BCAA от Optimum Nutrition

      Ниже мы подробно разберем наши ранжированные обзоры.Это наш рейтинг только продуктов Optimum Nutrition и не является нашим официальным рейтингом лучших аминокислотных порошков с разветвленной цепью.

      # 1 Optimum Nutrition PRO BCAA

      Ключевые факты:

      • 20 порций в ванне
      • 8000 мг BCAA 2: 1: 1
      • 5000 мг l-глутамина
      • 150 мг фитобленда

      PRO где игра BCAA от Optimum Nutrition находится в лучшем виде.

      Хотя у этой добавки всего 20 порций на ванну, каждая порция содержит 8 граммов BCAA.В 8 граммах вы получаете эффективное количество BCAA, которое действительно имеет значение.

      Внутри PRO BCAA вы также найдете 5 граммов глютамина. Это помогает поддерживать восстановление, а также восполнение запасов гликогена.

      С точки зрения вкуса, PRO BCAA очень легко пить, и он доступен в нескольких вариантах. В целом, это правильно приготовленная добавка BCAA.

      Get Optimum Nutrition PRO BCAA

      ПРИМЕЧАНИЕ: По состоянию на 17.07.2019 PRO BCAA отсутствует на веб-сайте Optimum Nutrition.Мы будем держать вас в курсе того, что будет дальше.


      # 2 Instantized BCAA 5000 Powder

      Ключевые факты:

      • 40 порций на ванну
      • 5000 мг BCAA на порцию

      BCAA 5000 — это оригинальная BCAA-добавка от Optimum Nutrition, которая прошла проверку временем как Glanbia (Материнская компания ON) выросла и расширилась до нескольких брендов пищевых продуктов.

      Безусловно, BCAA 5000 — самый доступный вариант BCAA от ON и Glanbia в целом.Мы обнаружили, что вы можете получить 40 порций BCAA 5000 примерно за 24 доллара.

      Конечно, вы получаете только 5000 мг на порцию …

      Но если вы просто принимаете 2 порции за раз, вы получаете 20 порций 10 г BCAA за 24 доллара, что неплохо по сравнению с конкурс.

      Опять же, менее дозированный, чем PRO BCAA, но относительно доступный.

      Get Optimum Nutrition Instantized BCAA 5000


      # 3 Essential Amino Energy

      Ключевые факты:

      • Множественные вкусы
      • Смесь 5 грамм аминокислот
      • 160 мг кофеина
      Это далеко не

      самая популярная аминокислотная добавка.Мы легко делаем этот призыв, потому что Amino Energy доступна в 14 вариантах вкуса, по сравнению с другими добавками ON, максимальное количество которых составляет 4 вкуса.

      Essential Amino Energy содержит 5 граммов смеси аминокислот полного спектра, а также 160 мг кофеина и зеленого чая.

      Вместе вы получите всплеск энергии за счет свободных аминокислот, которые помогут зарядить мышцы энергией и способствуют метаболизму аминокислот вместо разрушения мышц во время упражнений.

      В целом Essential Amino Energy — это забавная добавка, и вы можете прочитать наш обзор аминокислотной энергии здесь.Мы рекомендуем его как кардио-помощь или как энергетическую помощь тем, кто не хочет принимать полноценные предтренировочные добавки.

      Get Optimum Nutrition Essential Amino Energy


      # 4 Gold Standard BCAA Train + Recover

      Ключевые факты:

      • Новый бренд «тренируй и восстанавливайся»
      • 5 граммов BCAA
      • 250 мг пекарских дрожжей
      • 200 мг Родиолы розовой

      Gold Standard BCAA Train + Recover — это в значительной степени смягченная версия PRO BCAA.Каждая порция содержит 5 граммов аминокислот с разветвленной цепью и некоторые вспомогательные ингредиенты, которые нас не интересуют.

      Это еще один хороший вариант, если вы хотите дополнить свою предтренировочную программу или хотите принимать BCAA, которые вы можете принимать одну порцию перед тренировкой, а затем другую во время тренировки.

      С точки зрения вкуса, Gold Standard BCAA подходит, но он не содержит такой сильной дозы BCAA, как PRO BCAA.


      # 5 Mega-Sized BCAA 1000 Caps

      Ключевые факты:

      Колпачки BCAA 1000 от Optimum Nutrition представляют собой таблеточную альтернативу BCAA 5000.Каждая порция капсул BCAA содержит 1000 мг BCAA. Итак, вам нужно будет принять довольно много порций, чтобы получить эффективную дозу.

      Однако одно огромное преимущество таблеток заключается в том, что они не содержат искусственных красителей или подсластителей, которые содержатся практически во всех других ON BCAA.


      # 6 Superior Amino 2222

      Ключевые факты:

      • Низкие дозы аминокислот с полным спектром действия

      Superior Amino — это аминокислотная добавка полного спектра на основе таблеток от Optimum Nutrition.

      Когда вы принимаете 2 капсулы Superior Amino, вы получаете 2222 миллиграмма аминокислот. Это можно использовать в качестве дополнения к предтренировке или для обогащения еды.

      Однако, чтобы получить реальную пользу от этой добавки, если принимать ее отдельно, вам нужно уменьшить как минимум 5 порций или 10 таблеток.

      Это стандартное падение аминокислотных добавок на основе таблеток. Это основано на требуемом пороге около 6 граммов, прежде чем они начнут иметь какое-либо реальное влияние на восстановление / сохранение / рост мышц.


      Окончательный вердикт по аминокислотам Optimum Nutrition

      Если вы собираетесь потратить деньги на добавку BCAA от Optimum Nutrition, мы считаем, что PRO BCAA — ваш лучший выбор.

      Он имеет соответствующую эффективную дозировку BCAA в 8 граммов, а также другие полезности. По сравнению с другими добавками Optimums, это лучший выбор для восстановления, поддержки метаболизма жиров и роста мышц.

      В качестве альтернативы, можно использовать другие варианты для дополнения предтренировочных добавок или более полных блюд.


Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

*
*