Разное

Билл перл википедия: Билл Перл (Bill Pearl) биография известного бодибилдера

alexxlab -- 01.07.202104.05.2021

Комментариев к записи Билл перл википедия: Билл Перл (Bill Pearl) биография известного бодибилдера нет

Содержание

Билл Перл (Bill Pearl) биография известного бодибилдера

Основная информация

Дата рождения:	31 октября 1930 (90 лет)
Страна:	США
Официальный веб-сайт:	billpearl.com

Антропометрия

Рост:	175 см
Соревновательный вес:	100 кг

Билл Перл биография

Билл Перл (Bill Pearl) родился 31 октября 1930 года в городе Прайнвилл, штат Орегон, США.

Детство мальчика прошло в частых переездах, так как в то время была «Великая депрессия» в Америке. Найти работу было сложно, поэтому и содержание семьи было не простым делом. Родители искали место, где можно было бы обосноваться и спокойно жить. Таким местом для них стал город Якиме, в штате Вашингтон, США.

Но даже в Якиме жить было непросто. Их семью можно было назвать бедной и Биллу приходилось тяжело работать, начиная с десяти лет. Частенько, особенно в переездах, Биллу приходилось за себя постоять. Он был новенький, и соседская ребятня приставала к юноше. Именно тогда Билл загорелся желанием стать самым сильным.

Будучи в возрасте 14-ти лет, будущий атлет увидел журнал по бодибилдингу, где было множество фотографий могущественных культуристов того времени, среди которых был Кларенс Росс, Джон Гримек и начинающий Стив Ривз. Этот журнал стал Библией для парня, он вдохновил юношу на всю его жизнь.

Фотографии Билл Перла

В журнале было расписано несколько тренировочных программ, но каждая из них предполагала наличие тренажерного зала или хотя бы просто спортивного инвентаря.

Ни того ни другого у Билла не было. В маленьком городишке, где он жил не было спортивных клубов и спортивных магазинов, где можно было приобрести что-то подобное. Спортсмен нашел, где можно заказать инвентарь. Целое лето Билл работал, собирая денежку. Осенью ему удалось заказать первую штангу. Однако и ее пришлось ждать несколько месяцев. Как раз в то время началась война, и все запасы железа отправлялись на изготовление военной техники. Но долгожданный момент таки настал. Как только парень взял в руки свою штангу — он понял, что с ней он свяжет всю свою дальнейшую жизнь.

На протяжении всего времени обучения в школе Билл усердно тренировался со своей любимой штангой. Его генетика не была идеальной для бодибилдинга, поэтому мышцы приходилось «добывать» невероятным упорством. Увлечение спортом становилось все глубже, Билл стал ходячей энциклопедией бодибилдинга. Он знал практически все о тогдашних атлетах. Его кумиром был Евгений Сандов. Кроме занятий со штангой, Перл ходил на секции американского футболка и плаванья.

В конце концов, он стал значительно выделяться среди своих сверстников.

В 20-ти летнем возрасте Билл Перл пошел служить в армию. К сожалению, в то время в части, где проходила его служба, не было возможности заниматься, но через два года его отправили с Сан-Диего, где он полноценно смог посещать тренажерный зал. Результаты не заставили себя долго ждать. Билл, вскоре, выступил на своем пером шоу «Мистер Сан-Диего», где финишировал третьим.

В 1953 году спортсмену удалось победить на Чемпионате Южной Калифорнии, стать первым на «Мистер Мир» и завоевать титул «Мистер Вселенная». Через год Билл ушел из армии и перебирался в Сакраменто, где открыл свой тренажерный зал, на деньги, которые он заработал, будучи военным. В течении последующих пяти лет Перл был одним из самых сильных участников всех престижных турниров того времени и стал главным соперников Рег Парка. В 1961 году ему удалось победить на профессиональном турнире «Мистер Вселенная» федерации NABBA, который проходил в Лондоне.

Билл хотел открыть спортивный клуб в Лос-Анджелесе, именно поэтому он продал свой в Сакраменто. Новый клуб позволил ему путешествовать по миру и пропагандировать здоровый образ жизни и, конечно же, бодибилдинг. Не смотря на то, что Перл обладал легендарным телом, он не останавливался только на культуризме, он пытался заниматься многими активными видами спорта. Спортсмен уделял большое значение здоровому питанию и отдыху. Но детская мечта стать самым сильным подталкивала его к новым свершениям. Билл активно выступал в соревнованиях по жиму и становой тяге, устанавливая новые мировые рекорды.

В 1967 году Перл в очередной раз победил на «Мистер Вселенная». Его называют лучшим культуристом на планете. Немного позже он открыл клинику, в которой мог обслуживаться любой человек. Вскоре эта клиника стала одной из лучших в США. Увлечение здоровым питанием привело спортсмена к вегетарианству, единственные животные продукты, которые он употреблял — были яйца и молоко.

После такого шага все в мире бодибилдинга удивились и, наверное, несколько обрадовались. Никто не воспринимал спортсмена всерьез, так как культурист вегетарианец, не сможет достойно конкурировать на сцене. Поползли слухи, что Перл не вступает, так как боится проиграть. Слухи по праву были не очень честным, Билл был уже в возрасте, а в культуризм приходили молодые одаренные ребята. Но когда эти слухи дошли до самого чемпиона, он принял их как вызов.

На пол года Билл отошел от всех своих дел и с головой ушел в подготовку к «Мистер Вселенная». В 1971 году, будучи в возрасте 41 года, Билл Перл единогласным решением судей выиграл этот турнир, доказав, что его еще рано списывать со счетов. Но еще одним его мудрым решением было уйти из бодибилдинга после этого конкурса.

Билл Перл сейчас

Но Билл не покинул сам спорт, напротив он увлекся велогонками и немного позже ушел с головой в творчество. Он читал лекции и пропагандировал здоровый образ жизни. Вскоре вышла его книга «Ключи к внутренней Вселенной».

В 1996 году имя Билл Перл занесли в Зал Славы IFBB. Сегодня великий чемпион золотого времени бодибилдинга является собственником трех спортивных клубов. Он ведет свои колонки в нескольких популярных изданиях и пишет статьи о спорте.

Билл Перл — Bill Pearl

Американский культурист

Билл Перл
Жемчуг после победы в 1956 г.
Родившийся	( 1930-10-31 ) 31 октября 1930 г. (90 лет), Принвилл, Орегон , США
Высота	5 футов 9 дюймов (1,75 м) — 5 футов 10 дюймов (1,78 м)
Масса	201 фунт (91 кг) — 242 фунта (110 кг)
Pro-дебют	Мистер Вселенная, Любитель 1953 г.
Лучшая победа	Мистер Вселенная, Профессионал 1956, 1961, 1967, 1971 гг.
Активный	Ушел из соревнований после победы в Мистере Вселенная в 1971 году. Ушел из гостевой позирования в 1989 году. Продолжает заниматься бодибилдингом в возрасте 90+.

Уильям Арнольд Перл (родился 31 октября 1930 года) — американский бодибилдер и спортсмен на пенсии . В 1950-х и 60-х годах он выиграл множество титулов и наград, в том числе пять раз выиграл конкурс « Мистер Вселенная » и был назван «Человеком века с самым лучшим телосложением в мире». Позже он стал опытным тренером и автором по бодибилдингу.

биография

Перл родилась в Принвилле, штат Орегон . Его первая крупная победа была в любительском соревновании «Мистер Вселенная» 1953 года, в котором он победил тогдашнего 23-летнего Шона Коннери . Он активно участвовал в соревнованиях до выхода на пенсию в 1971 году, когда в последний раз выиграл титул Мистер Вселенная, победив Фрэнка Зейна , Рега Парка и Серджио Оливу . В целом, он выигрывал профессиональный Мистер Вселенная четыре раза за 18 лет.

Перл является автором сборника упражнений « Как стать сильнее: тренировки с отягощениями для мужчин и женщин» , которое было продано в США тиражом более 350 000 экземпляров и переведено на четыре других языка, включая китайский.

Его книга « Ключи к ВНУТРЕННЕЙ вселенной» содержит 1500 упражнений для силовых тренировок, весит пять фунтов и разошлась тиражом более 60 000 экземпляров.

У Перла была своя собственная ежемесячная колонка вопросов и ответов под названием «Жемчужина Вселенной» в журнале по бодибилдингу MuscleMag International, а также колонка в журнале Muscle Builder (позже Muscle & Fitness ) под названием «Мудрость жемчуга» в 1970-х и 1980-х годах. . В 2003 году вместе с соавтором Ким Шотт Перл опубликовал автобиографию « За пределами Вселенной: история Билла Перла» .

В ноябре 2004 года Перл исполняла обязанности церемониймейстера на праздновании Шри Чинмоя по тяжелой атлетике в Нью-Йорке. В 2011 году Жемчуг появился в документальном фильме « Вызов невозможности», в котором описывается, как в 2004 году он организовал выставку силы духовного учителя и защитника мира Шри Чинмоя . Фильм стал официальным отбором кинофестиваля Tribeca 2011 года . По состоянию на 2009 год Перл живет в Фениксе, штат Орегон .

Вегетарианство

Перл стал вегетарианцем в 39 лет. Его диета — лакто-ово- вегетарианская, что означает, что он ест яйца и молочные продукты. Перл упоминает о преимуществах вегетарианского бодибилдинга в своей книге « Как стать сильнее: силовые тренировки для спорта» , опубликованной в 2005 году.

Семья

Отец Гарольда Фрэнка Перла (р. 1903)

Мать Милдред Элизабет Пэсли (р.

1905)

Fontelle Pearl
Daughter
Старший брат

Гарольд Перл
Сон
Средний брат

Билл Перл
Сон (род. 31 октября 1930 г.)
младший брат

Источник:

Титулы и награды по бодибилдингу

1952 г. Мистер Сан-Диего, 3-е место (Сан-Диего, Калифорния)
1952 Мистер Оушенсайд (Оушенсайд, Калифорния)
1953 г., Мистер Южная Калифорния (Лос-Анджелес, Калифорния)
1953 г. , Мистер Калифорния (Лос-Анджелес, Калифорния)
1953 AAU, Мистер Америка (Индианаполис, Индиана)
1953 НАББА, Мистер Вселенная Любитель (Лондон, Англия)
1956 г-н США, профессионал (Лос-Анджелес, Калифорния)
1956 НАББА, Мистер Вселенная, Профессионал, Класс Высокого Человека (Лондон, Англия)
1961 НАББА, Мистер Вселенная, Профессионал (Лондон, Англия)
1967 НАББА, Мистер Вселенная, Профессионал (Лондон, Англия)
1971 НАББА, Мистер Вселенная, Профессионал (Лондон, Англия)
1974 WBBA, Человек века с самым лучшим телосложением в мире (Нью-Йорк, Нью-Йорк)
1978 Поступил в Зал славы WBBA (Нью-Йорк, Нью-Йорк).
1978 Избран национальным председателем комитета судей по профессиональному телосложению IFBB (Акапулько, Мексика).
1988 Введен в Зал славы пионеров фитнеса.
1992 — занесен в Зал славы спортзала Gold.
1994 Почетный гость 12-й ежегодной встречи Ассоциации старых спортсменов со штангой и силачей
1994 Поступил в Зал славы Джо Вейдера
1995 Премия AAU за заслуги в жизни
1995 Зал славы Фонда Оскара Хайденштама
1996 Зал славы американской федерации пауэрлифтеров
1997 Международная ассоциация хиропрактиков «Человек года по спорту и фитнесу»
1999 Призывник Зала славы IFBB
Награда Spirit of Muscle Beach 2000 года
Мировая премия за заслуги в тренажерном зале 2001 года
2001 Общество специалистов по травмам, занимающимся тяжелой тренировкой, Награда за выслугу лет
Награда Канады в области фитнеса 2002 г. за 60+ лет вдохновения в отрасли
Награда за заслуги перед национальным фитнес-журналом 2002 года
2003 Журнал Iron Man Награда Пири и Мэйбл Радар за выслугу лет
2004 Премия Арнольда Шварценеггера за заслуги в жизни
2006 Ночь чемпионов PDI Награда за заслуги в жизни

Книги

За пределами Вселенной — История Билла Перла
Возвращение в форму : 32 программы тренировок для фитнеса на всю жизнь
Приведение в форму : 32 программы тренировок для фитнеса на всю жизнь
Становление сильнее : силовые тренировки для мужчин и женщин (пересмотренное издание)
Становление сильнее : силовые тренировки для мужчин и женщин
Становление сильнее: силовые тренировки для спорта
Ключи к ВНУТРЕННЕЙ Вселенной

Видео

«Жемчужины мудрости — Билл Перл — легенда бодибилдинга» (DVD, 150 минут)
«Семинар Билла Перла и Дэйва Дрейпера» (DVD, 75 минут)

Смотрите также

Внешние ссылки

<img src=»//en.

wikipedia.org/wiki/Special:CentralAutoLogin/start?type=1×1″ alt=»» title=»»>

Билл Перл — это… Что такое Билл Перл?

Перл, Билл — Билл Пёрл (англ. Bill Pearl, родился 31 октября 1930, Орегон) американский культурист (бодибилдер). Несмотря на занятия таким высокоинтесивным видом спорта как бодибилдинг, был вегетарианцем. Вставал в 5 утра для того чтобы потренироваться. За 35 … Википедия

Перл Билл — Билл Пёрл (англ. Bill Pearl, родился 31 октября 1930, Орегон) американский культурист (бодибилдер). Несмотря на занятия таким высокоинтесивным видом спорта как бодибилдинг, был вегетарианцем. Вставал в 5 утра для того чтобы потренироваться. За 35 … Википедия

Бэйли, Перл — У этого термина существуют и другие значения, см. Бэйли. Перл Бэйли Pearl Bailey … Википедия

Дикерсон — Дикерсон, Крис Крис Дикерсон Личная информация Пол: Мужской Полное имя: Крис Дикерсон (англ. Chris Dickerson) Специализация: Культурист, актёр Дата рождения: 25 … Википедия

Дикерсон, Крис — Крис Дикерсон Личная информация Пол: Мужской Полное имя: Крис Дикерсон (англ. Chris Dickerson) Специализация: Культурист, актёр Дата рождения … Википедия

Односерийные персонажи South Park — В этой статье приводится перечень и описание односерийных персонажей сериала «South Park». К таковым относятся персонажи, появлявшиеся и игравшие роль в сюжете лишь одной серии сериала. У некоторых из этих героев есть крошечные камео на заднем… … Википедия

Мисс Информация — В этой статье приводится перечень и описание односерийных персонажей сериала «South Park». К таковым относятся персонажи, появлявшиеся и игравшие роль в сюжете лишь одной серии сериала. У некоторых из этих героев есть крошечные камео на заднем… … Википедия

Список режиссёрских версий — Режиссёрская версия специальное издание кинокартины. В режиссёрских версиях присутствуют моменты и сцены, задуманные по сценарию изначально, однако вырезанные прокатчиками для удобных временных рамок показа картины. Также режиссёры при… … Википедия

Зелёная миля — The Green Mile Автор: Стивен Кинг Жанр: драма, психологический триллер … Википедия

Список персонажей телесериала «Дневники вампира» — Содержание 1 Главные герои 1.1 Елена Гилберт 1.2 Стефан Сал … Википедия

▶▷▶▷ перл биография

Интерфейс	Русский/Английский
Тип лицензия	Free
Кол-во просмотров	257
Кол-во загрузок	132 раз
Обновление:	20-10-2019

перл биография — Angela Pearl — YouTube wwwyoutubecom channelUCJDBeG3tqcHBNKH6yBLCRcQ Cached Анжела Перл — астролог с 20-ти летним опытом из Австралии Известна своим профессионализмом Астролог не смогла — KPUA kpuaincidents564327-astroloh-ne-smohla Cached Почти сутки провела в плену у бандитов 51-летняя Анжела Перл Уроженка Украины, а ныне гражданка Австралии, рассказала КП в Украине подробности своего похищения Перл Биография — Image Results More Перл Биография images Эксклюзивное интервью с известным австралийским астрологом marryuaarticleshoroscopeInterview_Angela_Pearl Cached Напомним, что Ажела Перл является личным астрологом многих знаменитостей на просторах СНГ, ведет свой постоянный видеоблог и стала известна на весь мир тем, что её прогнозы верны и всегда Бак, Перл Википедия ruwikipediaorg wikiБак,_Перл Cached Биография Перл Сайденстрикер родилась 26 июня 1892 года в Хилсборо в штате Западная ВирджинияЕё родители были миссионерами и сразу после свадьбы отправились в Китай, но вернулись в Соединённые Штаты, когда мать Перл Перл-Харбор — смотреть онлайн бесплатно в хорошем качестве gidonlineiofilmperl-xarbor Cached Гавань под названием Перл -Харбор что на острове Оаху принадлежит военно-морскому флоту США, где находится военная база 26 ноября 1941 года японские летчики абсолютно внезапно атаковали базу массивной бомбардировкой Гороскопы Angela Pearl Фан-группа и таро прогн VK vkcom angela_pearl Cached Видео контент размещен путем интеграции с Ютуб Группа не официальная , создана с целью ознакомить пользователей ВКонтакте с Анжела Перл — астрологом с 20-ти летним опытом из Австралии Перл, Кора Википедия rumwikipediaorgwikiПерл,_Кора Cached Кора Перл (англ Cora Pearl, собственно Эмма Элизабет Крауч, англ Emma Elizabeth Crouch, 1835 или 1842, Лондон или Плимут 8 июля 1886, Лондон) английская куртизанка, дама парижского полусвета, мемуаристка Билл Перл: биография, тренировки, стероиды — Бодибилдинг athleticforumorgarticlesbodibildingbill-perl Cached Билл Перл это легендарный бодибилдер, биография которого говорит, что он употреблял стероиды и проводил интенсивные тренировки Билл Перл: биография и фото — fbru fbruarticle252030bill-perl-biografiya-i-foto Cached Детство, первые тренировки Билл Перл , фото которого представлены в статье, появился на свет в далёком 1930 г в американском городке Прайнвилле (штат Орегон) Часть 1 Соляр — Гороскоп Дня рождения от известного wwwyoutubecom watch?v4hXxfjVGW0Y Cached Анжелы Перл — известный астролог, чьи прогнозы очень точны и позитивны — и это ее третий вебинар на LiveExpertru Promotional Results For You Free Download Mozilla Firefox Web Browser wwwmozillaorg Download Firefox — the faster, smarter, easier way to browse the web and all of 1 2 3 4 5 Next 33,300

Перл Бак была удостоена Нобелевской премии по литературе в 1938 году. Земля (The Good Earth, 1931, у
достоенная Пулитцеровской премии) считается лучшей работой в биографии Перл Сайденстрикер Бак. Эрик Перл разработал авторские методики помощи людям, страдающим различными заболеваниями от рака до эпи
Перл разработал авторские методики помощи людям, страдающим различными заболеваниями от рака до эпилепсии, остеоартирита и ревматического артрита. Результаты его работы привлекают внимание не только благодарных пациентов, но и коллег. В кругах медици. Пери и Перл Серпентин — это два персонажа или один? Один! А кто это и откуда она, об этом вы узнаете в этой подробной и интересной биографии Пери и Перл. Пери унаследовала от Гидры не лучшие черты, она злая и коварная, а блондинка Перл, на удивление добрая и милая. 1921 г. Перл Бак рождает дочь, а через несколько месяцев умирает ее мать. Скачать биографию Перл Бак. Перл С. Бак (Pearl S. Buck) (18921973), американская писательница. …Распадающийся домquot; (quot;A House Dividedquot;, 1935), вышли одной книгой quot;Обитель-земляquot; (quot;House of Earthquot;). За трилогией последовали биографии родителей Перл… Биография Перл Уайт в архиве мемориала ПомниПро. Дата рождения: 04 марта 1889. Дата смерти: 04 августа 1938. Прозаик, публицист, мемуарист. Бак Перл (Сайденстрикер) родилась 26 июня 1892 г. в Хилсборо, Западная Вирджиния. Ее отец, Абсалом Сайденстрикер, был суровым, Русскоязычный раздел международной энциклопедии, которую может редактировать каждый. Форум сообщества. Биография править править вики-текст Книга Перл Бак Женщина-император Билл Перл (Bill Pearl) биография легенды культуризма золотой эры бодибилдинга. Билл Перл история выступлений, антропометрия, фотографии. До увлечения quot;железомquot; он зарекомендовал себя в американском флоте как выдающийся борец. В 53 году Перл победил на конкурсе quot;Мистер Америкаquot;, а спустя пару месяцев уже носил…

американская писательница. …Распадающийся домquot; (quot;A House Dividedquot;

1931

Лондон) английская куртизанка
стероиды — Бодибилдинг athleticforumorgarticlesbodibildingbill-perl Cached Билл Перл это легендарный бодибилдер
стероиды — Бодибилдинг athleticforumorgarticlesbodibildingbill-perl Cached Билл Перл это легендарный бодибилдер

Нажмите здесь , если переадресация не будет выполнена в течение нескольких секунд перл биография Поиск в Все Картинки Ещё Видео Новости Покупки Карты Книги Все продукты Перл Википедия Перл Перл идиш פּערל , нем Perle, англ pearl жемчужина Персоналии править править код Перл , Джордж Perl Википедия Perl Perl высокоуровневый интерпретируемый динамический язык программирования общего назначения, Ранний Perl Синтаксис языка Perl Типы данных Астролог не смогла предвидеть своего похищения и попала янв Глядя на фото Анжелы Перл в соцсетях, преступники могли решить, что у нее Изучив такую биографию , любой преступник решит деньги у астролога должны водиться Эксклюзивное интервью с известным австралийским Напомним, что Ажела Перл является личным астрологом многих знаменитостей на просторах СНГ, ведет свой Я вернулась! Как меня похитили бандиты YouTube янв Астролог Анжела Перл на LiveExpertru Кармические отношения и партнеры в нашей жизни, myoutubecom Астролог Анжела Перл на LiveExpertru Кармические ноя Вебинар от известного астролога и эксперта нашего сайта Анжелы Перл Узнать, есть ли у Вас с myoutubecom Анжела Пеарл Астролог з Австралії YouTube сен Астролог Анжела Перл на LiveExpertru Кармические отношения и партнеры в нашей жизни, myoutubecom Angela Pearl angelapearlastrology Фото и видео в instagramcom тыс подписчиков, подписок, публикаций посмотрите в Instagram фото и видео Angela Pearl Краткая биография Перл Бак Pearl Buck Писатели perl Перл Бак закончила женский колледж RandolphMacon в Перл Бак была удостоена Нобелевской премии по Краткая биография Перл Бак Цитаты и афоризмы citatysukratkayabiografiya perl bak Бак Перл Сайденстрикер родилась июня г в Хилсборо, Западная Вирджиния Ее отец, Абсалом Биография Перл Бак PeoplesRU peoplesruartpearl_buck июня г марта г Американская писательница Перл Комфорт Сайденстрикер Бак была дочерью Биография Pearl Jam Peoplesru peoplesruartpearl_jam Биография Американская рокгруппа Этот квинтет был сформирован в штатовском городке Сиэтл Джеффом Биография Перл Бак Pearl Buck Кроссвордкафе wwwccaferudaysbiobuckphp Перл С Бак Pearl S Buck , американская писательница Родилась июня года в Хилсборо Перл Бак биография , книги, отзывы, цитаты LiveLib livelibru perl ba авг Перл Бак, автор книг Земля, Императрица На странице писателя вы найдёте биографию , Гари Перл Gary Pearl биография , фильмография, новости kinonewsrugarypearl Гари Перл Gary Pearl Продюсер Род Фильмография Биография Выполнял функции продюсера фильмов Пера Аташева Перл Фогельман биография советские kinoteatrrukinobio фев Пера Аташева Перл Фогельман биография советские режиссёры Кино ТеатрРУ Билл Перл Bill Pearl , фотографии, биография АмбалРу ambalrumanphp?m Знаменитый культурист и борец за здоровый спорт Билл Перл родился в году в Прайнвилле, штат Орегон Перл Туси фильмы КиноПоиск kinopoiskruname Перл Туси Pearl Thusi Фильмография, фото, интересные факты из жизни и многое другое на КиноПоиске Бак Пёрл биография , факты из жизни, фотографии wwwpiplzrupageidhtml Перл Бак, урождённая Сайденстрикер англ Pearl Sydenstricker Buck; китайское имя 赛珍珠, Sài Zhēnzhū; июня Политическая биография Ричарда Перла Газета kommersantrudoc апр Ричард Перл , выпускник Южнокалифорнийского университета, сделал первые шаги в политике в Кора Перл куртизанка XIX века, которую первой подали авг В х годах в Париже, столице любви, бытовали свободные нравы Моду на куртизанок Билл Перл биография , карьера, достижения, даты жизни sportfictionrupersonbill perl Билл Перл родился октября года в Прайнвилле, штат Орегон После частых переездов семья будущего Перл Бак Pearl Sydenstricker Buck биография Руспех ruspekhrupeopleitem perl bak За трилогией последовали биографии родителей Перл Бак Изгнание и Ангелвоитель, опубликованные под Билл Перл Bill Pearl биография известного бодибилдера ironflexcomuasportsmenybillpearl Билл Перл Bill Pearl биография легенды культуризма золотой эры бодибилдинга Билл Перл история Родной город, состав, биография Pearl Jam Lastfm lastfmrumusicPearlwik Изучи биографию Pearl Jam и познакомься с его песнями, альбомами и историей чартов Получи рекомендации Сенси Перл Sensi Pearl Актриса фильмография afisharupeople Актриса Сенси Перл Sensi Pearl родилась декабря г лет Фильмов Картинки по запросу перл биография Дебра Перл фильмография, фото, биография , Продюсер ivirupersondebra perl Дебра Перл фильмография, фото, биография , Продюсер Perl Lurkmore lurkmoreto Perl мар Собственно Perl и является родителем современнных регэкспов они так и называются, PCRE Роман Перл Про меня Сноб Региональный тележурналист политического толка Много лет угорал над депутатами, за что начальство Бак Перл биография автора, список книг Издательство АСТ perl Бак Перл список всех книг автора издательства АСТ Биография , фото, новости об авторе PEARL JAM PEARL JAM биография группы rockarchiverutextnindexshtml PEARL JAM PEARL JAM биография группы В году на обломках группы GREEN RIVER возникла группа Дэниэл Перл Daniel Pearl фильмография, фото ivi ivitvpersondeniel perl Дэниэл Перл Daniel Pearl фильмография, фото, биография , Оператор Перл Гонсалес Pearl Gonzalez статистика, видео, фото Перл Гонсалес Pearl Gonzalez официальная статистика FightTime, фото, видео, новости и многое другое Перл В Пури индийский актер и модель tvnovellanet tvnovellanet perl vpuripearlvpuri Биография Перл В Пури Популярный индийский актер Перл В Пури родился июля года в Чхиндвари, Нападение на Перл Харбор фото и краткая история атаки perl авг Исторические факты и фотографии, сделанные в Перл Харбор декабря года, где Перл Дэвид все книги и биография автора в интернет alpinabookruauthors На данной странице вы можете ознакомиться с биографией автора Перл Дэвид, а также на данной странице вы Биография Перл Бак biographeranetbiographyphp?id Биография Перл Бак Фото Перл Бак Американская писательница Перл Комфорт Бак родилась в Перл Фраш Биография художника, известные Артхив Perl _Frash Перл Фраш биография художника и его самые известные работы Подробную информацию о художнике и его Алексия Перл Alexia Pearl фильмография, все фильмы filmrupersonaleksiya perl Алексия Перл актриса Фильмография, фото, биография и многое другое на Фильмру Полный список фильмов и Биография Pearl Jam Megalyrics wwwmegalyricsrubiopearljamhtm апр Возникновение группы Pearl Jam основано на случайности и трагедии Стоун Госсард гитара и Каким будет год для каждого знака Зодиака гороскоп ноя Популярный астролог Анжела Перл рассказала, что ожидает каждый знак Зодиака в году Биография Мэрилин Монро родители Мать Глэдис Перл ноя Биография Мэрилин Монро родители Мать Мэрилин Монро Marilyn Monroe Глэдис Перл Группа Pearl Jam фото, история создания, состав, новости Биография группы Pearl Jam фото, история создания, состав, последние новости , песни, Do the Evolution, Кейт Бекинсейл Kate Beckinsale, Актриса фото Вокруг ТВ vokrugtvkate_beckinsale Кейт Бекинсейл Фильмография, фото, биография и интересные факты из жизни на Вокруг ТВ сагах Другой мир и Ван Хельсинг и исторических драмах Авиатор и Перл Харбор Перл это Что такое Перл ? многозначное слово Содержание Топоним Имя Фамилия Другое Перл , Ричард Биография JewAge jewageorgArticle Перл ,_ Перл , Ричард Биография Ричард Норман Перл Richard Norman Perle, род сентября года, НьюЙорк Pearl Jam дискография, состав, биография , интервью spiritofmetalcomPearl_ Mike McCready Гитара Temple Of The Dog, Neil Young With Pearl Jam, Mad Season, exBrad Eddie Vedder Вокал Кора Перл несравненная жемчужина по прозвищу Рыжая сен Одной из таких куртизанок х годах была англичанка Кора Перл , по прозвищу Рыжая луна Неопротестанский пастор из США Майкл Перл призывает wwwkistinerupsychocults_ perl htm апр При этом Майкл Перл прямо сравнивает воспитание ребенка с дрессировкой животных Запросы, похожие на перл биография анжела перл биография дата рождения анжела перл родилась анжела перл муж анжела перл официальный сайт анжела перл год рождения анжела перл личная жизнь анжела перл день рождения анжела перл семья След Войти Версия Поиска Мобильная Полная Конфиденциальность Условия Настройки Отзыв Справка

Перл Бак была удостоена Нобелевской премии по литературе в 1938 году. Земля (The Good Earth, 1931, удостоенная Пулитцеровской премии) считается лучшей работой в биографии Перл Сайденстрикер Бак. Эрик Перл разработал авторские методики помощи людям, страдающим различными заболеваниями от рака до эпилепсии, остеоартирита и ревматического артрита. Результаты его работы привлекают внимание не только благодарных пациентов, но и коллег. В кругах медици. Пери и Перл Серпентин — это два персонажа или один? Один! А кто это и откуда она, об этом вы узнаете в этой подробной и интересной биографии Пери и Перл. Пери унаследовала от Гидры не лучшие черты, она злая и коварная, а блондинка Перл, на удивление добрая и милая. 1921 г. Перл Бак рождает дочь, а через несколько месяцев умирает ее мать. Скачать биографию Перл Бак. Перл С. Бак (Pearl S. Buck) (18921973), американская писательница. …Распадающийся домquot; (quot;A House Dividedquot;, 1935), вышли одной книгой quot;Обитель-земляquot; (quot;House of Earthquot;). За трилогией последовали биографии родителей Перл. .. Биография Перл Уайт в архиве мемориала ПомниПро. Дата рождения: 04 марта 1889. Дата смерти: 04 августа 1938. Прозаик, публицист, мемуарист. Бак Перл (Сайденстрикер) родилась 26 июня 1892 г. в Хилсборо, Западная Вирджиния. Ее отец, Абсалом Сайденстрикер, был суровым, Русскоязычный раздел международной энциклопедии, которую может редактировать каждый. Форум сообщества. Биография править править вики-текст Книга Перл Бак Женщина-император Билл Перл (Bill Pearl) биография легенды культуризма золотой эры бодибилдинга. Билл Перл история выступлений, антропометрия, фотографии. До увлечения quot;железомquot; он зарекомендовал себя в американском флоте как выдающийся борец. В 53 году Перл победил на конкурсе quot;Мистер Америкаquot;, а спустя пару месяцев уже носил…

RealMuscle | бодибилдинг, фитнес, домашние тренировки

(Bill Pearl) США

Родился	31 октября 1930 года
Рост	175 см
Соревновательный вес	100 кг
Официальный веб-сайт	http://www. billpearl.com

Фото Билл Перл

Знаменитый культурист и борец за здоровый спорт Билл Перл родился в 1930 году в Прайнвилле, штат Орегон. Он появился на свет в очень непростое для Америки время, период «Великой депрессии» и это наложило свой отпечаток на его детство. Семье приходилось много путешествовать в поисках работы и спокойной жизни, потому Билл провел свои первые годы жизни попросту в дороге. В конце концов, семья Перлов обосновалась в Якиме, штат Вашингтон.

Еще будучи ребенком, Билл хотел только одного – стать не просто сильным, а самым сильным. Это желание появилось у него не на пустом месте: парню из большой бедной семьи было не просто ужиться со сверстниками и нередко приходилось отстаивать свою точку зрения не только словами. Благодаря тяжелой работе, которой Билл был вынужден заниматься с 10 лет, его физическое развитие было в разы лучше, чем у его сверстников. Однако ему не хватало главного – настоящих полноценных тренировок с «железом», о существовании которых он долгое время даже и не подозревал.

Переломный момент в его жизни наступил в 14 лет. Тогда к нему домой пришел его друг и принес с собой то, что надолго станет любимым чтивом Билла – журнал о бодибилдинге. С его страниц на юного Перла смотрели такие звезды как Джон Гримек, Кларенс Росс и совсем молодой Стив Ривз. Именно они вдохновили Билла на занятия этим тяжелым видом спорта.

Итак, теперь Билл знал о том, как можно построить тело своей мечты, однако для осуществления своей цели ему не хватало еще одного важного инструмента – тренажеров, пускай даже самых примитивных. Их попросту не существовало в его маленьком городке. Поэтому Перл работал все лето, старательно берег каждый заработанный доллар и осенью заказал свою первую штангу. Однако ждать ее пришлось еще несколько месяцев, так как в мире шла война и железо, в первую очередь, шло на иные цели. Когда же его руки впервые коснулись штанги, он окончательно убедился в том, что вся его судьба будет связана с бодибилдингом.

За годы обучения в школе, Билл не только преуспел в своих тренировках, но и стал кладезем информации о бодибилдинге и его героях. Больше всего он восхищался «отцом» бодибилдинга легендарным Евгением Сандовым. К слову сказать, рос Билл крепким и коренастым юношей, помимо своих индивидуальных тренировок он также занимался футболом и плаваньем, что способствовало развитию его плеч. Он не был склонен к быстрому развитию мускулатуры из-за своих природных данных, но добивался всего за счет тяжелой и кропотливой работы.

Когда парню исполнилось 20 лет, его призвали служить в ВМС США, где практически не было времени для тренировок, однако нагрузок хватало и без этого. Через два года службы его отправили в Сан-Диего, где он получил возможность тренироваться в настоящем тренажерном зале. Уже неделю спустя он стал членом спортивного клуба Лео Стерна, где получил не только доступ к тренажерам, но и надлежащего руководителя. В этом же году он впервые выступил на подиуме в качестве культуриста на конкурсе Мистер Сан-Диего, где занял третье место.

1953 год стал лучшим в карьере Билла Перла: он одержал победу на турнире Южной Калифорнии, получил титул Мистер Америка и Мистер Вселенная. В 1954 году Билл покидает воинскую службу и переезжает в Сакраменто, где открывает свой собственный тренажерный зал. Это стало возможным благодаря облигациям, которые он получил за период службы (4 года). Так как он сам очень любил бодибилдинг, сделать свой зал лучшим – было дело принципа и Билл не жалел средств для этого. При этом он продолжал активно тренироваться и в 1956 году опять выиграл титул Мистер США. Затем на протяжении 5-ти лет он был главным конкурентом всех выдающихся культуристов того времени, особенно напряженным было соперничество Билла Перла и Рега Парка. В 1961 году Перл выиграл профессиональный конкурс Мистер Вселенная NABBA, проходящий в Лондоне, где каждый из судей отдал ему первое место.

В 1962 году Билл Перл продал клуб в Сакраменто и открыл новый в Лос-Анджелесе. Кроме того, Перл не мог сидеть на месте, он хотел постоянно доказывать миру, что он самый сильный человек планеты, как телом, так и духом. Билл ставил рекорды страны по жиму, становой тяге и многим другим упражнениям с «железом». Он также совершал кругосветные поездки, побывал во многих странах и в каждом государстве устраивал выставки и демонстрации в поддержку здорового бодибилдинга. Его стали узнавать на улицах и круг почитателей его таланта рос в геометрической прогрессии. Телосложение Перла стало почти легендарным. Особенно известен Билл Перл стал в связи с тем, что он вел очень активный образ жизни, а не замыкался только лишь на тренировках. Это был его секрет – как сохранить превосходную форму мышц и невероятную физическую силу, не просиживая сутками в тренажерном зале.

В 1967 году он решил в последний раз принять участие в конкурсе Мистер Вселенная и опять единогласным решением судей выиграл его. Многие стали признавать, что на то время Билл Перл был сильнейшим культуристом в своей весовой категории. Следующие четыре года он провел в попытках создать такой спортивный клуб, который был бы интересен совершенно разным слоям населения. Он хотел объединить людей под одним спортивным началом. В 1970 Перл решает открыть частную медицинскую клинику доступную для любого человека. Благодаря большим финансовым вложениям она становится лучшей в США на то время.

Интересен тот факт, что с 1969 года Билл Перл является вегетарианцем и не употребляет в пищу животные продукты за исключением молока и яиц. Скептикам казалось, что этот шаг был равносилен самоубийству – культурист-вегетарианец. Звучало это совершенно неестественно и многие решили, что карьера Перла как культуриста уже завершена. Однако он имел на этот счет другие соображения.

Стали ходить слухи о том, что Билл не принимает участия в соревнованиях, так как опасается поражения от более молодых соперников. Когда эти слухи дошли до него, горделивая натура и закрепленное еще в детстве желание быть лучшим дали о себе знать – Перл заявил о своем желании принять участие в шоу Мистер Вселенная 1971. На тот момент времени ему исполнился 41 год. До соревнований оставалось еще порядка полугода и Билл целиком посвятил их подготовке к конкурсу. Он категорически отказался от приема каких-либо препаратов и положился лишь на себя.

Знаменитый Дворец Виктории полный зрителей, буквально взревел от восторга, когда главный судья турнира объявил: «Победителем 23-го ежегодного профессионального турнира Мистер Вселенная становится…Билл Перл!». Он совершил действительно невозможное – доказал всем, что человек не подвластен ни возрасту ни медицинским достижениям. Но все же он понимал, что стал уже стар для подобных конкурсов. Как сказал сам Билл, он «чувствовал себя как старик, который хотел вести себя как ребенок». Потому в 1971 году он покинул бодибилдинг настоящим чемпионом.

Однако из спорта он все же не ушел и стал заниматься велогонками на протяжении трех лет. За это время он сбавил свой вес и обрел превосходную атлетическую форму. В 1975 он покинул мир спорта и решил всецело посвятить себя умственной работе: лекциям в поддержку бодибилдинга и здорового спорта, а также написанию книги «Ключи к внутренней Вселенной».

В 1996 году его имя увековечили в Зале Славы МФББ. Сегодня Билл Перл консультирует несколько журналов по бодибилдингу, является владельцем 3-х спортивных клубов и пишет статьи о здоровом спорте.

Источник: http://www.ambal.ru

1952 Mr. San Diego, 3rd place (San Diego, California)

1952 Mr. Oceanside (Oceanside, California)

1953 Mr. Southern California (Los Angeles, California)

1953 Mr. California (Los Angeles, California)

1953 A.A.U., Mr. America (Indianapolis, Indiana)

1953 N.A.B.B.A., Mr. Universe Amateur (London, England)

1956 Mr. U.S.A., Professional (Los Angeles, California)

1956 N.A.B.B.A., Mr. Universe, Professional, Tall Man’s Class (London, England)

1961 N.A.B.B.A., Mr. Universe, Professional (London, England)

1967 N.A.B.B.A., Mr. Universe, Professional (London, England)

1971 N.A.B.B.A., Mr. Universe, Professional (London, England)

1974 W.B.B.A., World’s Best-Built Man of the Century (New York, New York)

1978 Entered into W.B.B.A., Hall of Fame (New York, New York)

1978 Elected the I.F.B.B. National Chairman of the Professional Physique Judges Committee (Acapulco, Mexico)

…

Источник: en. wikipedia

Обновление 02.2014г.

Принцип десятый. Нельзя пропускать тренировки

Не откладывай на завтра то, что ты отложил вчера на сегодня.

Это правило, конечно же является самым главным.

Если составить список причин, препятствующих быстрому росту ваших результатов и мышц, то на первом месте с большим отрывом будет стоять королева всех спортивных неудач – пропуск тренировок.

Двадцать лет в спорте, опыт тренерской работы, опыт моих товарищей – спортсменов позволяют мне сделать однозначный вывод — единственное важное условие для достижения больших успехов в наращивании мышц и достижения мощных силовых результатов — это постоянная последовательность, как в тренировке, так и в диете.

Собственно, это и понятно. Можно часами говорить о различных методиках тренировок, количестве подходов, методах быстрейшего восстановления и т.п., но простая истина в данном вопросе состоит в том, что, если вы не будете ходить в зал, не будете тренироваться напряженно и регулярно, все остальные вещи вообще смысла не имеют. Тренировки без пропусков – вот основа, на которой покоятся все остальные принципы тренировок. Это основа и другого пути нет.

Часто можно услышать о том, что все определяет генетика, стероиды, фармакология. Что только это делает из человека чемпиона. Это огромная неправда, которая говориться только для того, чтобы оправдать свою лень. Каждый чемпион становится чемпионом только за счет своего труда, за счет своей дисциплины и постоянства во всем, что касается тренировок.

Если угодно, это просто вопрос приоритетов. То, что для вас наиболее важно, должно всегда стоять на первом месте.

Чемпион не сваливается с небес. Это всегда самый обычный труженик спортзала. И весь его секрет только в том, что он всегда будет приходить в спортзал и тренироваться там, чтобы не случилось. Не важно, что происходит в их жизни — ссоры, стрессы, дипломы, работа и т.п. — они всегда находят время для тренировки.

Я помню интервью с Юрием Власовым (чемпион мира по тяжелой атлетике) и Александром Карелиным (чемпион мира по классической борьбе) на эту тему. И хоть интервью этих двух великих спортсменов разделены интервалом в 30 лет, в них есть поразительное сходство.

Оба они говорили, что первое, что они делает, когда приезжают в какой-нибудь город на соревнования или сборы, они находит штангисткий (или борцовский) зал и тренируется. Даже если они провели в самолете десять часов, летя из России в Австралию — это не имеет значения. Не имеет значение какими усталыми и вымотанными они себя чувствуют — это не важно. Они всегда находят зал и тренируются — часто даже до того, как заселятся в гостиницу.

И это правило совершенно точно определяет степень приверженности своему делу. И нет исключений – все чемпионы поступают так же. Они тренируются постоянно, год за годом, десять, двадцать, сорок лет!

Вы думаете, это просто так, красивые слова? Нет, не слова.

Такие известные в мире бодибилдинга чемпионы, как Альберт Беклз и Билл Перл на самом деле тренируются регулярно и последовательно уже сорок лет.

Мне как-то попалась на глаза статья о режиме тренировок Билла Перла. Он встает каждое утро в три часа для двухчасовой тренировки, шесть или семь дней в неделю, и так он делает с пятидесятых годов, несмотря на путешествия, болезни, похороны, свадьбы, общественные и деловые встречи и т.д. Пару лет назад на соревнованиях «Арнольд Классик» ему задали щекотливый вопрос: «Билл, сколько тренировок ты пропустил за прошедшие тридцать пять лет?» Билл на секунду задумался, почесал в затылке и ответил: «Ну, я думаю, три или четыре тренировки за тридцать пять лет. Я уверен, что не больше».

Есть над чем задуматься, да? Билл Перл, который был четыре раза удостоен титула «Мистер Вселенная», говорит, что он пропустил всего четыре тренировки за тридцать пять лет. Большинство молодых спортсменов пропускают столько же тренировок всего за один месяц.

Сейчас Биллу шестьдесят лет, но он выглядит просто прекрасно и работает тренером в своем собственном тренажерном зале.

Я уже упоминал такого уникального спортсмена, как Альберт Беклз. Он в свои 63 года был в двадцатке лучших на конкурсе «Мистер Олимпия». Тридцатипятилетние атлеты, противостоящие ему на том конкурсе, жили на свете меньшее количество лет, чем он посвятил тренировкам.

Конечно, все эти годы, он не выполнял один и тот же комплекс упражнений. Конечно, бывали дни, когда он чувствовал себя не в форме, переносил травму или болезнь. Но это значило лишь то, что он должен снизить интенсивность тренировок, уменьшить нагрузку или сменить комплекс. Но это все не служило ему поводом для пропуска тренировок. Любая, даже самая легкая тренировка все равно намного лучше, чем отсутствие тренировок.

Такие люди, как Юрий Власов, Александр Карелин, Билл Перл, Альберт Беклз и многие другие достойные чемпионы, сделали спорт своим стилем жизни. Они не ходят в зал 3 раза в неделю, чтобы «немного подкачаться». Они были самыми обычными людьми, самыми обычными пацанами, но они поставили себе цель и планомерно, год за годом шли к ней, подчиняя все в своей жизни достижению этой цели. Они не торопятся, не спешат, они знают, что вся жизнь у них в распоряжении, поэтому они не ждут быстрых результатов.

Кстати, очень много молодых парней, приходящих в тренажерный зал, желают перепрыгнуть через этот каждодневный спортивный труд. Они покупают ампулы «Винстрола», калятся тайком от тренера и думают, что это сделает их могучими атлетами. Нет, конечно. Сам по себе анаболик ничего не значит. Анаболик, без ежедневной «пахоты» в зале, не имеет никакого значения. Но ежедневная тренировка и без анаболиков даст вам красивые мощные мышцы. Собственно никакие ухищрения, ни какие комплексы, никакие жимовые рубашки и прочее обмундирование не имеют значения без ежедневной «пахоты» в зале.

Но не меньшее число молодых парней, приходящих в зал с горящими глазами, кидаются на всевозможные тренажеры, делают за тренировку по 12-20 упражнений, в итоге перетренировываются и очень быстро сгорают физически и умственно. И навсегда уходят из зала, глубоко разочарованные.

А вспомните, сколько ребят усиленно тренируются, упираясь изо всех сил накачивают свои мышцы. Их хватает всего на несколько недель или на пару месяцев, а затем, когда они потеряли терпение и энтузиазм иссяк, они прерывают тренировки. Несколько месяцев они даже не заглядывают в зал.

Но, как-то, в очередной раз взглянув на себя в зеркало, они с огорчением осознают, что полностью потеряли всю свою спортивную форму. Они собирают свою сумку и опять появляются в зале, опять начинают с остервенением тренироваться несколько недель или месяцев, только для того, чтобы потом опять прервать тренировки. И это повторяется из месяца в месяц, из года в года, часто в течение многих лет. И вдруг они замечают, что прошло уже десять лет, а они не продвинулись в своих результатах дальше того, что у них было в самом начале.

Это похоже на бессмысленное топтание на месте – шаг вперед, шаг назад. Каждый раз, когда они прерывают тренировки, они теряют все то, что приобрели за немногие недели интенсивного тренинга. И каждый раз им приходится начинать все с нуля.

Между тем, если бы они тренировались менее интенсивно, но более осмысленно, ориентировались на свой уровень подготовки и развития, то такого провала бы не было. Силовые виды спорта и большие мышцы – это не тот вид спорта, где надо спешить. Все делается выверено, размеряно, не спеша. Без перегрузок и перетренированности.

Надо заставить себя не спешить. Надо научиться себя сдерживать.

Возможно, это покажется кому-то странным, но в силовых видах спорта гораздо лучше недотренироваться, чем перетренироваться. Конечно, недотренированность и небольшие нагрузки ведут к тому, что ваш прогресс будет медленным, и поэтому этого надо тоже избегать. Но постоянные перегрузки – это вообще прямой путь к потери желания тренироваться, прямой путь из зала.

Поэтому, хоть тренировок пропускать нельзя, но перегружать себя не надо.

Вам кажется, что прогресс слишком медленный? Но он есть. Посмотрите назад и оцените беспристрастно проделанный путь. Вам есть за что себя уважать. Вы медленно, но уверено идете вперед. А любой силовой спорт характерен тем, что в нем черепаха рано или поздно обгонит зайца. Тише едешь, дальше будешь.

Вы больны, травмированы или просто поганое настроение? Скиньте нагрузку, загрузите другие мышцы, но незапланированных перерывов в ваших тренировках быть не должно ни при каких условиях.

Это должно стать для вас аксиомой – нельзя пропускать тренировок. Именно за это все так уважают силовиков – за их дисциплинированность, решительность и настрой — качества, которые неминуемо приходят во время упорных тренировок с железом. Без этих качеств вы не сможете ничего достичь в силовых видах спорта.

Это простое правило неизбежно приведет вас к мысли о том, что ваши тренировки должны быть вашим первоочередным делом, тем делом, ради которого можно отложить на потом все другие дела.

Да, мы живем в начале XXI века. Да, мы вечно куда-то бежим, торопимся, опаздываем. Этот бесконечный круговорот засасывает и кажется, что нет времени даже перекусить на ходу, не говоря уже о том, чтобы вырваться на тренировку. Возникает недоумение — как это другие ухитряются их не пропускать? Где они находят время?

Я уже упоминал о Билле Перле, который за 35 лет пропустил всего несколько тренировок. Давайте обратимся к его опыту на этот счет.

Много лет назад Билл Перл решил, что тренировки очень важны. У него было определенная цель, которую он хотел достичь — выиграть титул «Мистер Вселенная» — и он знал, что единственный путь, которым он может достичь этой цели — регулярно тренироваться. Титул «Мистера Вселенная» и необходимость постоянно быть в хорошей форме были так важны для Билла, что он сделал их первоочередной ценностью своей жизни. Да, в сутках только двадцать четыре часа, а Билл был женат, у него был свой бизнес, где он работал целый день, и был очень занятым человеком. Но Билл знал, что должен каждый день выделить время для тренировок. Он решил, что первые два часа каждого дня принадлежат ему — для тренировок. Так что он вставал в пять часов утра и тренировался в течение двух часов. Потом он завтракал, и начинался его обычный день. Позже он обнаружил, что вставать даже в пять часов было недостаточно рано, чтобы выполнить все, что он хотел успеть за день, так что он начал вставать в три часа утра и заканчивал тренироваться в пять утра.

Билл не забросил свою жену. Он не забросил свой бизнес. Он не пользовался путешествиями, бизнесом или личными делами как поводами для пропуска тренировок. Вместо этого он сказал, что первые два часа каждого дня принадлежат ему для того, чтобы тренироваться, и это оставляет ему двадцать два часа для сна, работы и развлечений.

Билл обычно ложится в постель в девять часов вечера. Он не так уж много смотрит телевизор и редко покидает дом поздно вечером. Его первоочередная ценность — тренировки, так что он устраивает свою жизнь вокруг своих тренировок, вместо того, чтобы приспособить тренировки к своей жизни. Таким способом, ему никогда не приходилось беспокоиться, откуда он возьмет время для тренировок.

После более сорока лет тренировок ранний подъем стал для Билла привычкой, образом жизни. Он не представляет себе, как он мог бы жить по другому.

Нет, я не предлагаю вам вставать в три часа утра и тренироваться каждый день, но, если вы серьезно хотите достигнуть определенных целей, я предлагаю вам, подобно Биллу Перлу, предоставить тренировкам приоритет.

Выделите два или три часа 3-5 раз в неделю, которые принадлежат только вам для того, чтобы тренироваться (это включает время, которое требуется на то, чтобы дойти до гимнастического зала и вернуться, душ и т.д.) и больше ни для чего.

Это все еще оставляет вам двадцать один или двадцать два часа в день для работы, сна, еды и общения. Если вы выделите себе время для тренировок, оно у вас всегда будет. Если вы не выделите себе время для тренировок, вы всегда найдете какие-то другие вещи, которые необходимо сделать в это время.

В общем, верьте в себя, и вы всего достигнете. Усомнитесь, и вы потерпите неудачу, поэтому будьте решительны, настойчивы и не сдавайтесь.

Арнольд Шварценеггер — вегетарианец? | Вегетарианский.ru

В сети много противоречивой информации о питании Арнольда Шварценеггера. Одни пишут о том, что он — вегетарианец, другие — что актер только мясом всегда и питался. Мы решили докопаться до правды и выяснить, как обстоят дела на самом деле. Действительно ли железный Арни пристрастился к растительной пище или это всего лишь миф?

Книга «Новая энциклопедия бодибилдера»

Довольно быстро удалось определить, откуда дует ветер и обнаружить источник противоречий. Им оказалась книга Арнольда «Новая энциклопедия бодибилдинга», в одной из глав которой он пишет, что подумывал о вегетарианстве. Поводом послужил пример известного вегетарианца-бодибилдера Била Перла, который не побоялся перейти на новую систему питания и даже завоевать титул «Мистер Вселенная», будучи вегом.

Однако сам Шварценеггер так и не рискнул изменить привычный рацион, который всегда состоял преимущественно из мяса. Об этом он открыто написал в своей книге, цитируем: «Билл Перл не уговорил меня стать вегетарианцем, хотя и убедил в том, что вегетарианство — не помеха на пути к чемпионству в бодибилдинге».

Как оказалось, книга актера — не единственный источник противоречивых мнений. Были и еще.

Вынужденное вегетарианство Арнольда до призыва в армию

В детстве и юности он действительно не ел или практически не ел мясо, поскольку его семья в то время жила очень бедно и самым ярким событием допризывного периода, о котором Арнольд вспоминает, была покупка родителями холодильника. И только в армии, согласно данным Википедии, Шварценеггер начал есть мясо каждый день.

Свои атлетичные формы он растил с молодых лет. Старался придерживаться принципов здоровья. У Арнольда была своя система как «бороться» с растяжениями, ушибами, травмами. Например, дополнительно к обычным методам лечения растяжений Шваценеггер использовал лечение иглорефлексотерапией. Он утверждал, что этот подход в некоторых случаях помогает скорейшему выздоровлению.

Рассказывая о своих тренировках в автобиографии, Арнольд делится воспоминаниями: «Каждую неделю мы с товарищами ели свежее мясо, много пили вина и тренировались». В «Новой энциклопедии бодибилдинга» он указывает, что употреблял такие источники протеина, как рыба, яйца, мясо домашней птицы, свинина, говядина, баранина, а также сыр и молоко.

О своём любимом блюде Шварценеггер упоминает на личной странице в Твиттере, и это совсем не салат из свежих овощей, а стейк.

Активная зоозащитная деятельность политика

Несмотря на своё мясоедение, Шварценеггер предпринимал попытки уменьшить вред, наносимый животным и окружающей среде, будучи губернатором штата Калифорния.

1. В период предвыборной губернаторской компании в 2003 г. актёр перевёл один из своих автомобилей на водород. Получив пост, выдвинул программу «Видение – 2010» по строительству заправочных станций на водороде, а в октябре 2004 г. в международном аэропорту Лос-Анджелеса открыл первую такую автозаправку в Калифорнии.

2. На референдуме 2005 г. продвигал (к сожалению, безуспешно) закон об ограничении Калифорнией выбросов газов, создающих парниковый эффект. В 2006 г. стараниями губернатора был подписан Киотский протокол, обязывающий сократить/стабилизировать выбросы парниковых газов в штате.

3. В декабре 2010 г Арнольду Шварценеггеру была вручена премия «Зелёный губернатор 2010 года»

4. В 2004 г Арнольдом был подписал закон о запрете производства фуа-гры (блюдо из печени птиц), а фермерам была предоставлена возможность в течение 8 лет найти альтернативные методы откорма гусей. Методы найдены не были, поэтому с июля 2012 г данный закон уже вступил в силу.

5. Он способствовал тому, что на территории Калифорнии было запрещено продавать яйца от куриц, содержащихся в некомфортных условиях. Согласно принятому закону у куриц-несушек должна быть возможность лежать, а их крылья не должны касаться стенок клеток, в которых они находятся. Принятие данного закона было инициировано обществом, занимающимся защитой прав животных, а также многочисленными борцами за права потребителей. Об этом сообщает газета Los Angeles Times.

Уйдя в отставку, Арнольд Шварценеггер заявил о своём желании продолжить работу в области защиты окружающей среды. Но после этого события информация о питании известного актера и политика в сеть не поступала. Шварценеггер — вегетарианец ли сейчас, мясоед ли — мы не знаем, массам о своих пищевых пристрастиях он несколько лет как не сообщал.

Автор: Карна

Bill Pearl — Переиздание Википедии // WIKI 2

Американский бодибилдер

Жемчуг после победы в 1956 г.		5 футов 9 дюймов (1,75 м) — 5 футов 10 дюймов (1,78 м)
Масса	201 фунт (91 кг) — 242 фунта (110 кг)
Pro-debut	г.Вселенная, Любитель 1953
Лучшая победа	Мистер Вселенная, Профессионал 1956, 1961, 1967, 1971
Активный	Исключен из соревнований после победы Мистера Вселенная в 1971 году Ушла из позирования в 1989 году. Продолжает заниматься бодибилдингом в возрасте 90+.

Уильям Арнольд Перл (родился 31 октября 1930 г.) ^[1] — американский бодибилдер и спортсмен, вышедший на пенсию.В течение 1950-х и 60-х годов он выиграл множество титулов и наград, в том числе пять раз выиграл конкурс «Мистер Вселенная» и был назван «Человеком века с лучшим телосложением в мире». Позже он стал опытным тренером и автором по бодибилдингу.

Энциклопедия YouTube

1/4
Просмотры:
12134
3 184
2640
2389

Метод Билла Перла для ОГРОМНЫХ трицепсов
Метод Билла Перла для МАССИВНЫХ ТРИЦЕПСОВ
Программа для дельтовидных мышц и плеч Билла Перла (ваш ключ к широким плечам)
Bills Pearl’s Advice on Creatine (w / Leroy Colbert & Mike Menzter)

Содержание

Биография

Перл родился в Принвилле, штат Орегон.Его первая крупная победа была в соревновании «Мистер Вселенная» 1953 года, в котором он победил тогдашнего 23-летнего Шона Коннери. Он активно участвовал в соревнованиях до своего выхода на пенсию в 1971 году, когда в последний раз выиграл титул Мистер Вселенная, победив Фрэнка Зейна, Рега Парка и Серджио Оливу. В целом, он выигрывал профессиональный Мистер Вселенная четыре раза за 18 лет.

Перл является автором сборника упражнений Как стать сильнее: тренировки с отягощениями для мужчин и женщин , которое было продано более 350 000 экземпляров в США и переведено на четыре других языка, включая китайский.Его книга « ключей к ВНУТРЕННЕЙ вселенной » содержит 1500 упражнений для силовых тренировок, весит пять фунтов и разошлась тиражом более 60 000 экземпляров. ^[2]

У Перла была своя собственная ежемесячная колонка вопросов и ответов под названием «Жемчужина Вселенной» в журнале по бодибилдингу MuscleMag International , а также одна в Muscle Builder (позже Muscle & Fitness ) журнал «Мудрость жемчуга» 1970-х и 1980-х годов. В 2003 году вместе с соавтором Ким Шотт Перл опубликовал автобиографию За пределами Вселенной: История Билла Перла .

В 80-е годы Перл был наставником, тренером и партнером по обучению многих ведущих профессионалов, которые все еще участвовали в соревнованиях, включая мистера Олимпию и Криса Дикерсона. В 2004 году Жемчужина была награждена Премией Арнольда Шварценеггера за выдающиеся заслуги перед классикой за значительный вклад в мир бодибилдинга. В ноябре 2004 года Перл исполняла обязанности церемониймейстера на праздновании Шри Чинмоя по тяжелой атлетике в Нью-Йорке. ^[3] В 2011 году Перл появился в документальном фильме « Вызов невозможности », в котором описывается, когда он проводил в 2004 году выставку силы духовного учителя и защитника мира Шри Чинмоя.Фильм был включен в официальный отбор на кинофестивале Tribeca 2011 года. ^[4] По состоянию на 2009 год Перл живет в Фениксе, штат Орегон. ^[5]