Боль в лопатках: Боль возле лопаток – Сеть клиник «ОСТЕОМЕД»

Позитивная динамика в 97% случаев

Результаты лечебного курса подтверждаются контрольными снимками МРТ.

Отсутствие побочных эффектов

Методы, применяемые в нашей клинике, безопасны и не оказывают побочных действий.

Долговременный эффект

Лечение минимизирует риск образования новых грыж в других сегментах, а также рецидив грыжи.

Жжение в спине в области лопаток – признак остеохондроза, растяжения или перенапряжения мышц, защемления нерва, грыжи межпозвонковых дисков. Поскольку неприятные ощущения – основное клиническое проявление перечисленных патологий, пациенту проводят тщательную дифференциальную (сравнительную) диагностику. Причины, которые вызывают остеохондроз, защемление нерва, межпозвонковую грыжу, растяжение или перенапряжение мышц:

1. Малоподвижный образ жизни.
2. Перенесенные травмы спины (независимо от срока давности повреждения, их вида).
3. Злоупотребление алкоголем.
4. Продолжительный прием лекарственных препаратов.
5. Гормональный дисбаланс (нарушение удается установить за счет лабораторного исследования крови).
6. Ожирение.
7. Хронические эндокринные болезни.
8. Постоянное пребывание вблизи источника токсического воздействия (например, работа во вредных условиях).

Врачи установили взаимосвязь болезней позвоночника и наследственной предрасположенности к развитию таковых. Проблемы с костно-мышечной частью спины вызывает переохлаждение, изнурительный физический труд, монотонный вид профессиональной деятельности (выполнение однотипных движений).

Заболевание мышц, позвоночника и ребер возникает первично (без сопровождения другими болезнями) или вторично (на фоне основной патологии).

Неприятное ощущение в межлопаточном пространстве возникает сразу после воздействия неблагоприятных факторов или отсрочено спустя 5-7 дней. Болевой синдром связан с перенапряжением мышц, сдавливанием нервов, недостаточным кровоснабжением тканей. По мере прогрессирования патологического процесса жжение в спине в области лопаток сопровождается:

• Сложностями с принятием удобного положения тела – пациент не может сидеть или стоять более 3-5 минут.
• Ощущением спазма мышц спины, когда все схватывает судорогой, а потом понемногу отпускает.
• Снижением чувствительности, онемением кожи (признак определяется при проведении тактильной пробы).
• Покалыванием и зудом кожи выше поясницы.
• Ограничением подвижности.
• Появлением хруста, щелчков, трения или других звуков при смене положения тела. 

Дополнительные признаки – повышение местной температуры, затруднение разгибания спины и наклонов туловища. Во время обострения дискомфорта пациенту сложно поднимать руки, беспокоит головокружение, бессонница, ослабление аппетита и другие астеновегетативные нарушения. Степень выраженности перечисленных симптомов отличается, общее состояние может ненадолго улучшиться, но затем комплекс признаков повторяется – иногда, с нарастающей силой.

Нужно записаться на прием к специалисту, когда жжение в спине в области лопаток достигает высокой степени интенсивности, возникает регулярно, сопровождается сердечной болью. Если недооценивать важность раннего обращения к врачу, острая фаза возникшей патологии принимает хроническое течение, что противоречит возможности быстрого выздоровления. Когда болезнь становится затяжной, лечение может занять до 3 недель.

Если жгучие ощущения вблизи позвоночника становятся причиной регулярного приема анальгетиков, следует немедленно записаться на прием к врачу, пройти диагностические процедуры. Систематическое использование обезболивающих препаратов приводит к интоксикации организма, вызывает привыкание, влечет неблагоприятные последствия для здоровья. Чтобы избежать подобного, нужно купировать основную причину мышечного дискомфорта и жгучих ощущений в спине в области лопаток.

Успех лечения на 90% зависит от опыта и квалификации врача.

Бесплатная консультация и диагностика врача

• Мануальный терапевт
• Вертебролог
• Остеопат
• Невролог

На консультации мы проводим тщательную диагностику всего позвоночника и каждого сегмента. Мы точно определяем какие сегменты и нервные корешки вовлечены и вызывают симптомы боли. По итогам консультации даем подробные рекомендации по лечению и если необходимо назначаем дополнительную диагностику.

Проведем функциональную диагностику позвоночника

Выполним манипуляцию, существенно облегчающую боль

Составим индивидуальную программу лечения

Запишитесь на бесплатный прием

Чтобы установить причину жжения, пациенту нужно пройти осмотр и лучевые виды диагностики. Простой и одновременно информативный вид обследования – рентгенологический метод. Этот скрининг выявляет воспаление, деструкцию, новообразования позвоночника или прилегающих структур.

При отсутствии достаточного количества информации от рентгенологического исследования назначают КТ или МРТ. При жалобах на жжение в спине в области лопаток лабораторная диагностика имеет второстепенное значение. Анализ крови определяет стадию воспалительного процесса, биохимические показатели.

Чтобы избежать медикаментозной нагрузки на внутренние органы, предотвратить дисфункцию печени, почек, сердца, при составлении лечения делают акцент на прохождении мануальных процедур. Лекарственные назначения составляют меньшую часть.

Эффективные виды терапии, которые помогают избавиться от дискомфорта вблизи лопаток без применения медикаментозных средств:

• Массаж, остеопатия, мануальная терапия. Эти методы улучшают кровообращение в проблемной области спины, уменьшают боль, ликвидируют напряжение мышечных волокон. С помощью массажа восстанавливается чувствительность в межлопаточном пространстве, устраняется онемение и парестезии (мнимое чувство перемещения мурашек по коже). Первичное облегчение состояния наблюдается уже после первого прохождения процедуры. Спустя 2-3 сеанса дискомфорт постепенно уходит, а курс процедур (8-10 сеансов) закрепляет результат. Суть остеопатии – мануальное (ручное) воздействие на определенные точки, проработка спины, возвращение физиологического положения хрящам, суставам, дискам.
• УВТ (ударно-волновая терапия). Один из наиболее эффективных методов физиотерапии. Процедура улучшает состояние костной и соединительной ткани за счет их обработки низкочастотными акустическими импульсами. Физиотерапевтическое воздействие на отделы спины уменьшает дискомфорт, предотвращает поражение мышц спазмами. Процедура характеризуется безопасностью с точки зрения влияния на организм и эффективностью относительно купирования болезней позвоночника, суставов, мышц.
• Кинезиотейпирование. Современный, проверенный метод устранения нарушений костно-мышечной системы. Суть воздействия – наложение на болезненный участок тела специальных лент, обработанных лечебным покрытием. Это покрытие реагирует на тепло человеческого тела, за счет чего достигается ряд полезных действий. Процедура улучшает циркуляцию крови, уменьшает болевые ощущения, повышает двигательную активность. С помощью кинезиотейпирования удается избавиться от дискомфорта в спине, снизить количество принимаемых анальгетиков, избежать интоксикации.

Конкретный вид процедуры, количество сеансов и общую продолжительность терапевтического курса в клинике доктора Длина врач устанавливает индивидуально для каждого клинического случая. Средний срок лечения неотягощенного заболевания, вызвавшего жжение в области лопаток, занимает 1 неделю. Терапевтический эффект обеспечивает и сочетание рассмотренных методов: необходимость комбинации процедур устанавливает врач (он учитывает причину появления симптома).

Чтобы устранить болезнь, которая вызывает жжение в спине в области лопаток, нужно обратиться в нашу клинику: пройти диагностику и эффективное лечение. До визита к врачу противопоказан прием препаратов, воздействие на болезненную область высокой температурой или другими методами. Вероятность быстрой ликвидации патологии зависит от ее стадии на момент обнаружения, что подчеркивает важность раннего выполнения обследования и терапии. В зависимости от причины появления боли в межлопаточном пространстве, пациент проходит амбулаторное или стационарное лечение. Чтобы избежать рецидива жжения и перехода основной болезни в хроническую форму, не рекомендуется прерывать терапевтический курс при первичном облегчении самочувствия.

Нас рекомендуют 94% пациентов.
Спасибо за доверие и ваш выбор.

Видео-отзывы пациентов

В клинику доктора Длина я пришел с проблемами позвоночника. С двумя межпозвонковыми нижними грыжами и две межпозвонковые грыжи в шее. Мне была назначена комплексная программа из 10 шагов. За 4 месяца у меня полностью прошли нижние позвонки и исчезли хрусты в шее…

«Уже после первого раза спина перестала болеть. Я почувствовал облегчение. Сейчас уже прошел 7 сеансов и спина действительно не болит. Я забывать об этом стал. А вначале болело сильно.»

«В течение 4 месяцев я страдала от тяжелейшего воспаления седалищного нерва с правой стороны. После первого посещения облегчение наступило сразу в течение шести часов. После 6 курсов боль практически прошла.»

Яковлева Наталья Михайловна
Заведующий отделением, врач хирург высшей категории, врач онколог-маммолог
Хочу высказать огромную благодарность за то, что меня поставили на ноги в прямом смысле этого слова. Пришла я в клинику полтора месяца назад с выраженными болями в пояснице и ноге. Достаточно длительного характера были эти жалобы и малоэффективным лечение, которое я применяла в прошлом. К счастью я оказалась в клинике доктора Длина и его команды супер профессионалов!

«Обратился 2 месяца назад с остеохондрозом шейного отдела позвоночника. У меня сидячая работа и очень сильно сводило мышцы шеи. Невозможно было работать. До этого обращался к другим докторам, но это проблему мою не решило. За 2 месяца у меня достаточно позитивная динамика. С каждой неделей становится все лучше и лучше.»

«У меня болезнь Бехтерева уже 10 лет. Стали съезжать позвонки, я стала сутулится. Обращалась к другим мануальным терапевтам, очень известным, медийным. В итоге результата я не получила. Уже после 2 сеанса я чувствовала себя гораздо лучше. Сейчас у меня ничего не болит.»

«Я пришла с проблемами в спине, в шейном, грудном и поясничном отделе позвоночника. Мне назначили процедуры, сделали массаж, и назначали делать физкультуру дома. От этого мне стало намного легче. Я уже поворачиваю головой. У меня нет болевых ощущений.»

Я обратилась в клинику с сильной болью в плече. У меня не поднималась рука, я не могла спать по ночам, просыпалась от боли. После первого сеанса процедур мне стало значительно легче. Где-то в середине курса у меня стала подниматься рука, я стала спать по ночам.

Обратилась с очень серьезным заболеванием. Я не могла ходить, у меня артроз 2 степени коленного сустава. Прошла в Клинике курс лечения и сейчас я иду на полностью 100%.  

«Я пришла в клинику после того, как у меня возникли боли в спине, и оказалась межпозвоночная грыжа. Я обращалась в другие места, но там только снимали приступы боли. Надежду на возвращение к обычной жизни подарил только Сергей Владимирович, его золотые руки!»

«С подросткового возраста меня беспокоил сколиоз в грудном отделе. Ощущал чувство дискомфорта, натяжения, периодические боли в позвоночнике. Обращался к различным специалистам, массажисту, остеопату, но сильного эффекта я не почувствовал. После лечения у Длина С.В. у меня практически сейчас ровный позвоночник. В настоящее время не чувствую никаких проблем и дискомфорта.»

«На 5-6 сеанс пошло улучшение. Я чувствовала себя намного лучше. Боль исчезла. Улучшение прогрессировало с каждым разом все больше и больше. Сегодня 10 занятие. Я чувствую себя прекрасно.»

«Мне 21 год. В клинику я обратился с дискомфортом в поясничном и шейном отделе. Также у меня иногда появлялись острые боли. После прохождения терапии, я ощутил значительное улучшение в спине. У меня отсутствуют боли. Состояние в целом улучшилось.»

«Вначале пути лечебного очень сильно болела спина. Я уже не могла ходить. Сделаю 5 шагов и останавливаюсь. Весь мой путь состоял из таких остановок. В первую же процедуру я вышла из кабинета с отсутствием боли в позвоночнике.»

«Обратился с проблемой в шее и правая рука у меня сильно заболела. Шея не поворачивалась, рука не поднималась. После 3-го сеанса почувствовал себя лучше. После 5-го пошла на уменьшение вся эта боль. Оказывается у меня в шейном позвонке 2 грыжи. После сеансов я сделал МРТ и одна грыжа уменьшилась. Сейчас стал двигаться, рука заработала.»

«Я обратился к доктору Длину потому, что у меня очень сильно болела шея с правой стороны. Я 5 лет назад упал на сноуборде, ходил даже к остеопату, но как-то не особо помогло. Сейчас уже все хорошо, остались кое-какие последствия, мышцы были спазмированные. Я когда пришел стальные мышцы были, сейчас очень мягенькая шея.»

«Обратился в клинику с болью в спине, а именно в грудном отделе. После 10 сеансов лечения, я мог уже спокойно совершать свои обычные дела, досидеть на работе до обеда, без того, чтобы завыть от боли. Сейчас уже я пришел на корректировку спустя 2 месяца. У меня все отлично, спина не болит.»

«В клинику обратился с грыжей L4-L5 и протрузией L5-S1. Сегодня закончился курс лечения. Болела поясница, сложно было нагибаться. После прохождения курса и получения наставлений в виде физических упражнений, стало намного легче. После месяца лечения не чувствую никаких скованности движений.»

«Меня с молодых лет беспокоили боли  спине. Когда они стали невыносимыми, я обратилась в клинику доктора Длина. Уже после первой процедуры из тазобедренного сустава ушла боль. После третей процедуры простреливающие боли в пояснице прекратились.»

Процедуры очень эффектны оказались. Раньше обращалась в другие клиники и стопроцентно у меня боли не снимались, беспокоили меня. После этого специалиста у меня через три-четыре сеанса функции восстановились, в суставах боль прошла.

Обращение сегодня поможет

После 2-3 лечебных процедур изматывающая боль уходит, вам становится легче.

Комплексное оздоровление позвоночника улучшает самочувствие: вы ощущаете прилив сил и энергии.

Начинается процесс восстановления поврежденных тканей, грыжи и протрузии уменьшаются.

Сильные мышцы спины поддерживают позвоночный столб, препятствуя повторному возникновению заболевания.

Боль в лопатке? Это может быть дискинезия лопатки.

Боль в плече — обычная жалоба как у активных, так и у неактивных людей. Проблемы со скелетно-мышечной системой, такие как чрезмерное использование, растяжение, проблемы с вращательной манжетой, плохая физическая форма и даже неловкий сон, могут вызывать боль в лопатках и вокруг них. Хотя артрит, заболевания сердца и легких, опоясывающий лишай, камни в желчном пузыре и даже заболевания печени могут проявляться в виде боли в лопатке, эти состояния являются гораздо менее распространенными причинами боли в плече, чем проблемы с опорно-двигательным аппаратом.

Если вы испытываете боль в лопатке, боль между лопатками или боль под лопатками, это может быть связано с дисфункцией лопатки — официально известной как дискинез лопатки.

Что такое дискинез лопатки?

Проще говоря, дискинез лопатки — это аномальная функция или подвижность лопатки (лопатки) в плечевом суставе.

Плечевой сустав представляет собой шаровидное соединение, состоящее из трех костей: плечевой кости (плечевой кости), лопатки (лопатки) и ключицы (ключицы).Верхняя часть плечевой кости образует шар, который находится в суставной впадине лопатки. В то время как сложная система мышц и сухожилий, в том числе вращающая манжета, удерживает этот шар и гнездо на месте, лопатка действует как якорное место для нескольких мышц плеча. Купель лопатки (акромион) также прикрепляется к ключице, образуя акромиально-ключичный (AC) сустав.

Причины дискинезии лопатки и общей боли в плече

Лопатка предназначена для движения вместе с вашей рукой, чтобы шарнирно-шарнирный сустав плеча находился в правильном положении.Если травма, напряжение или напряжение мышц или сухожилий плеча вызывают слабость или дисбаланс, это может повлиять на положение лопатки. Это, в свою очередь, может вызвать ограниченную подвижность и боль в лопатке.

Дискинезия лопатки: точка зрения хирурга, статья, опубликованная в Национальной медицинской библиотеке США NIH, пришла к выводу, что существует высокая корреляция между конкретными травмами плеча и дискинезом лопатки:

Помимо перечисленных выше острых травм, наиболее частыми причинами боли в лопатке являются проблемы с опорно-двигательным аппаратом — слабые, напряженные или отслоившиеся мышцы, контролирующие лопатку.

Эти проблемы с опорно-двигательным аппаратом часто связывают с чрезмерной нагрузкой, повторяющимися движениями (например, бросание или подача) и плохой механикой движения над головой. Дискинезия лопатки также может быть вызвана повреждением нервов, питающих эти мышцы.

Общие симптомы

Типичные симптомы дискинезии лопатки включают:

• Слабость в руке на пораженной стороне — включая ощущение «мертвой» или «тяжелой» руки
• Боль и / или болезненность в области лопатки и вокруг нее, особенно на внутреннем (медиальном) крае и в верхней части лопатка
• Ограниченный диапазон движений (невозможность поднять руку выше уровня плеча)
• Неестественный «щелкающий» или «хрустящий» звук при вращении и движении плеча
• Видимое «крылышко» (выпячивание) лопатки
• Опущенная положение плеча на пораженной стороне
• Усталость при движении над головой и / или повторяющихся движениях

Тесты и диагностика дискинезии лопатки

Специалист по ортопедическому плечу изучит ваши симптомы, историю травм, историю болезни и проведет визуальный осмотр на предмет стеснения, слабости или признаков травмы.

Мануальное мышечное тестирование

Тестирует силу — или ее отсутствие — в мышцах плеча и лопатки, чтобы определить, является ли мышечная слабость фактором, способствующим боли в плече и неправильному положению и / или движению лопатки.

Тест на поддержку лопатки (SAT)

Тест на поддержку лопатки помогает определить, достаточно ли сильны ваши мышцы, чтобы поднять руку на пораженной стороне. Ваш плечевой врач будет оказывать давление на вашу лопатку, помогая ей двигаться вверх, когда вы поднимаете руку.Если ваш диапазон движений увеличивается, а симптомы уменьшаются, это хороший признак того, что мышцы слишком слабы для нормальной работы.

Тест на ретракцию лопатки

Тест на ретракцию лопатки помогает определить наличие дискинезии лопатки. Ваш врач надавит на вашу вытянутую руку, чтобы проверить ее силу. Затем он или она вручную переместит лопатку во втянутое положение и повторит испытание на силу. Если ваша сила улучшилась в результате манипуляции с лопаткой, скорее всего, у вас дискинез лопатки.

Наконец, ваш специалист-ортопед по плечу назначит рентген, компьютерную томографию или МРТ, если он или она считает, что у вас может быть травма в другом месте плеча или если у вас есть костные аномалии на лопатке.

Лечение дискинезии лопатки и хирургия

В большинстве случаев дискинез лопатки можно лечить нехирургическими методами, включая нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) для облегчения боли и воспаления и физиотерапию для укрепления движущихся мышц и стабилизации лопатки, одновременно растягивая мышцы, ограничивающие полную подвижность лопатки. .

Дискинезия лопатки обычно не требует операции на плече. Если ваше состояние было вызвано травмой сустава или окружающих мышц и тканей, ваш хирург-ортопед может порекомендовать варианты хирургического вмешательства с последующей физиотерапией.

Если у вас есть какие-либо вопросы о дисфункции лопатки, боли в плече или травме плеча, свяжитесь с нами, и мы будем рады помочь.

Направленная боль в плече: симптомы, причины, лечение

Если у вас боль в плече, она часто вызвана проблемами с плечевым суставом или с мышцами, связками или сухожилиями вокруг плеча.Но иногда источником вашей боли может быть ваше сердце, живот или что-то еще. Это называется отраженной болью в плече.

Обычно, если у вас есть проблема с плечом, например, растяжение мышцы или остеоартрит, движение плеча может усилить или усилить боль. Но если вы указали на боль в плече, вы не почувствуете никакой разницы, если пошевелите плечом.

Симптомы

Вы можете заметить несколько различных видов боли:

• Острая боль под лопаткой
• Тупая боль в плече
• Боль, идущая от шеи к лопатке (или наоборот)
• Колющая боль , жжение, покалывание или даже ощущение «электрического тока» в плече

Боль в плече часто бывает постоянной, что означает, что ваше плечо будет болеть, даже когда вы отдыхаете или не пользуетесь рукой или плечом.Но это тоже может приходить и уходить.

Причины

Несколько проблем со здоровьем могут быть причиной вашей направленной боли, в том числе:

Проблемы с сердцем , такие как сердечный приступ или стенокардия (боль в груди, которая возникает, когда ваше сердце не получает достаточно кислорода). Если у вас сердечный приступ, у вас также могут быть боли в груди, которые вы можете принять за изжогу или расстройство желудка. Вы также можете почувствовать одышку или боль в руке, спине, челюсти, шее или других частях тела.Если это произойдет, немедленно позвоните в службу 911.

Проблемы с шеей . Ущемление нерва на шее или другие проблемы с шеей могут вызвать боль в плече.

Операция на животе . Если вам сделали лапароскопическую операцию, которая проводится через небольшой разрез на животе, чтобы удалить желчный пузырь, уменьшить живот для похудания или по другим причинам, у вас может возникнуть боль в плече после этого. Это случается с двумя третями людей, перенесших операцию. Лапароскопическая операция может заставить ваше тело удерживать углекислый газ в области живота.Это может вызвать раздражение позвоночника и нервов, что может вызвать боль в плече.

Проблемы с легкими , такие как пневмония или рак легких. Опухоли или отек легких могут вызвать боль в плече.

Тромб в легких . Это называется тромбоэмболией легочной артерии. Сначала это может казаться растянутой мышцей плеча. Но боль обычно настолько сильна, что вам может быть трудно лечь или заснуть. Если это произойдет с вами, немедленно позвоните своему врачу.

Проблемы с животом. Сюда входят желчных камней, панкреатит (воспаление поджелудочной железы), киста яичника и внематочная беременность (беременность, которая происходит в одной из ваших маточных труб). Боль, вызванная проблемами в животе или рядом с ним, может переходить к плечам и между ними.

Обычно вы также заметите другие симптомы, такие как тошнота и сильная боль в области живота или таза. Боль в плече и боли в других областях могут возникнуть внезапно и стать сильными. Если вы заметили эти проблемы, вызовите врача или обратитесь в больницу.

Лечение

Вашему врачу необходимо выяснить источник вашей боли, чтобы он мог решить, как лучше с ней справиться.

Если у вас болит плечо более двух дней без очевидной причины, позвоните своему врачу. Это особенно важно, если вы испытываете сильную боль или у вас есть другие симптомы, например одышка. Ваш врач спросит:

• Где вы чувствуете боль
• Как долго она у вас, и когда и когда она прекратится
• История вашего здоровья, включая любые текущие медицинские условия, такие как высокое кровяное давление
• Любые несчастные случаи или травмы, которые могли сыграть свою роль в возникновении боли в плече
• Ваш врач также может порекомендовать тесты для проверки любых скрытых проблем.

Ультразвук , с помощью которого врачи могут быстро осмотреть мышцы плеча, суставы и сухожилия, чтобы выявить такие проблемы, как разрывы вращательной манжеты плеча.

Рентген , который может показать проблемы с костями.

MRI , который может выявить проблемы с вашими мышцами, сухожилиями, связками и другими тканями.

Компьютерная томография , которая может показать проблемы с вашими костями и некоторыми из ваших сухожилий.

Кровь или другие анализы , особенно если ваш врач подозревает, что боль в плече вызвана другой проблемой со здоровьем.

Растяжки при боли в лопатке

Боль в плече — очень распространенная проблема; по оценкам, до 70% людей будут испытывать боль в плече в течение своей жизни. Часто этот тип боли может быть вызван травмой вращательной манжеты плеча. Это также может быть вызвано остеоартритом плеча. Однако напряжение в мышцах может быть проблемой, если вы чувствуете боль между лопатками.

Физиотерапевты имеют в своем распоряжении множество методов для снижения мышечного напряжения.Одним из эффективных способов уменьшения боли между лопатками является терапевтическая растяжка, и, в частности, есть две растяжки, которые вы можете попробовать при этом типе боли в плече.

1. Растяжка поперек тела

Движение через тело — это движение, в котором задействованы ромбовидные и трапециевидные мышцы, и обе эти мышцы могут быть местом боли в плече. Для растяжки этих мышц и уменьшения боли между лопатками терапевт может назначить одно терапевтическое упражнение — это растяжка через плечо.

Как делать растяжку через плечо

• Встаньте прямо или сядьте прямо на краю устойчивого стула.
• Медленно вытяните правую руку на груди, пока не сможете схватить ее левой рукой.
• Удерживайте это положение от пяти до 10 секунд. Вы должны почувствовать растяжение между плечами. Чтобы усилить растяжку, вы можете использовать левую руку, чтобы подтянуть правую руку ближе к груди.
• Освободите растяжку и вернитесь в исходное положение.
• Повторите эти шаги, чтобы растянуть противоположное плечо.
• Продолжайте повторять шаги, пока не растянете оба плеча три раза.

2. Растяжка с закругленными плечами

Движения, которые заставляют вас протягивать руки перед собой, задействуют мышцы между лопатками. Их также можно использовать для растяжения мышц, чтобы уменьшить боль между лопатками. Ваш терапевт может порекомендовать упражнение, в котором используется такое движение, — это растяжка со скругленными плечами.

Как сделать растяжку со скругленными плечами

• Встаньте или сядьте на край устойчивого стула в хорошей позе.

• Медленно поднимите обе руки перед собой до уровня плеч.

• Сожмите руки ладонями от себя.

• Опустите голову к груди.

• Вытяните руки вперед, пока плечи не станут округлыми, и вы не почувствуете растяжение между ними.Сосредоточьтесь на том, чтобы отвести лопатки друг от друга.

• Удерживайте эту растяжку от пяти до 10 секунд.

• Вернитесь в исходное положение и отдохните около 10 секунд.

• Повторяйте эти шаги, пока не выполните их три раза.

Растяжки — не единственный вариант лечения, который Panther Physical Therapy может предложить при боли в лопатке.

Не нужно полагаться только на растяжку, чтобы избавиться от боли в лопатке.В Panther Physical Therapy наша команда терапевтов готова помочь вам во многих отношениях. Например, мы предлагаем бесплатные осмотры, которые могут помочь начать ваш терапевтический процесс. Наша команда также может составить план лечения боли в плече, адаптированный к вашим потребностям.

Готовы ли вы получить нашу помощь при боли в плече? Свяжитесь с нами сегодня, чтобы получить дополнительную информацию или запланировать бесплатный просмотр.

Боль в плече: причины, симптомы и лечение

Боль в лопатке: общие причины, симптомы и лечение

Отправлено Июль 15, 2015

Боль в лопатке обычно возникает из-за чрезмерного использования или напряжения.Боль также может быть результатом прямой травмы или быть «отраженной» болью от окружающих групп мышц. Это может происходить даже из-за редких основных заболеваний.

Анатомия лопатки

• Ваша лопатка или лопатка — это кость треугольной формы в задней части плеча, которая прикреплена к ряду других мышц.
• Четыре из этих мышц составляют вращательную манжету
• Еще несколько прикрепляют лопатку к позвоночнику, шее и затылку (нижняя часть черепа)
• Некоторые прикрепляются к передней или верхней части руки.
• Малая грудная мышца прикрепляет лопатку к передней части груди на ребрах.

Итак, когда вы жалуетесь на боль в плече, она может быть вызвана слабостью, травмой или чрезмерной нагрузкой на окружающие мышцы, суставы и ткани, которые соединяются с лопаткой. При диагностике боли в плече необходимо учитывать эту сложную динамическую мышечную систему. То же самое можно сказать и о его лечении.

Незначительные причины боли в плече включают особенности осанки и естественные изменения.Симптомы могут включать дискомфорт и боль между лопатками, а также стреляющую боль или покалывание в руке.

Модели осанки

• Падение на компьютер и неправильное выравнивание руки по отношению к мыши
• «Неправильный сон». Продолжительный сон на боку или животе оказывает давление на шею и плечи
• Держите ребенка на бедре (обычно бедро, противоположное вашей доминирующей руке) или какое-то время переносите тяжелый предмет перед собой без дополнительной поддержки
• Держите сумку через плечо или сумку для ноутбука
• Вождение автомобиля в течение длительного времени с поднятыми руками, локтями в стороны или слишком высоко поднятыми руками
• Чрезмерное использование мышц плеча, часто наблюдаемое при занятиях, требующих повторяющихся движений, таких как теннис или гольф

К счастью, более глубокое осознание своего тела и массажная терапия обычно могут исправить эти особенности осанки и устранить или уменьшить боль в лопатке.

Естественные изменения

Постоянное или неправильное использование в течение всей жизни может привести к растяжению и ослаблению мышц, смягчению костей и возникновению незначительных разрывов в сухожилиях и мышцах. Со временем боль в лопатке может быть вызвана:

• Тендонит (повторная травма сухожилий вращательной манжеты, приводящая к воспалению)
• Костные шпоры на лопатке или вокруг нее
• Ущемленный нерв в плече или шее. Помимо боли в лопатке, вы можете почувствовать жжение в пальцах и руках.Боль может длиться неделями или месяцами.
• Артрит (редко в лопатке, но возможен)
• Миофасциальная боль (ниже правой лопатки). Боль в мышечной ткани лопатки обычно вызвана болью откуда-то еще
• Стресс (физический и эмоциональный)

Помните, что эпизодическая боль в лопатке — это нормально и обычно проходит сама по себе. Однако неослабевающая или усиливающаяся боль между лопатками может быть признаком более серьезной проблемы, такой как:

• Сломанная лопатка
• Повреждение ротаторной манжеты
• Вывих лопатки
• Перелом кости воротника
• Перелом плеча
• Диск скольжения
• Проблемы с сердцем
• Опухоль
• Инфекция легкого или опоясывающий лишай (начальный признак опоясывающего лишая — жжение или боль в правой лопатке, за которыми следует сыпь и симптомы гриппа.)

Диагностика и лечение боли в лопатке

В случае постоянной боли в плече, которая не проходит, ваш врач может захотеть провести обследование, включая МРТ или другие визуализационные тесты, чтобы выяснить источник вашей боли. Хотя может потребоваться медицинское вмешательство, некоторые домашние средства и методы лечения (особенно массаж и физиотерапия) могут оказаться полезными.

Боль в плече | Причины, симптомы, лечение

У каждой проблемы с плечом есть свой набор симптомов, которые могут помочь вашему врачу или физиотерапевту поставить диагноз.В большинстве случаев использование или движение плеча болезненно, но в некоторых случаях плечо становится скованным.

Вашему врачу или физиотерапевту необходимо будет выяснить, какие движения наиболее болезненны, поскольку это может показать, в чем проблема. Обычно они спрашивают, как возникла проблема, как она возникла и как влияет на вашу повседневную деятельность.

Если можете, постарайтесь сделать несколько заметок о том, когда и как возникла проблема, а также о том, что усугубляет ее, до вашего визита. Это поможет вам поставить более точный диагноз.

Обычно ваш физиотерапевт или врач может порекомендовать лучший курс лечения после того, как поставит диагноз вашего состояния. Однако они могут отправить вас на дополнительные анализы, если заподозрят, что ваши проблемы вызваны артритом или более сложным заболеванием.

Какие есть тесты?

Анализы крови обычно не требуются при большинстве проблем с плечом, но иногда их используют для исключения других состояний, включая некоторые типы артрита.

Рентген хорош для поиска проблем с костями плеча и незначительных изменений суставов.Однако небольшие изменения довольно часты и не могут быть причиной ваших проблем.

Рентген может показать только кости и другие твердые вещества, но он не покажет повреждений мягких тканей, таких как мышцы.

Ультразвуковое сканирование может показать отек, а также повреждения и проблемы с сухожилиями, мышцами или другими мягкими тканями плеча. Он использует высокочастотные звуковые волны для изучения и построения изображений внутренней части тела.

Вас могут направить на магнитно-резонансную томографию (МРТ), если ваш врач подозревает более сложную проблему с мягкими тканями плеча.МРТ использует радиоволны для построения изображения, показывающего, что происходит с костями и мягкими тканями, такими как мышцы и сухожилия, внутри вашего плеча.

Иногда перед МРТ в плечо вводят краситель, чтобы получить более четкое изображение, особенно в случаях вывиха плеча.

Исследования нервной проводимости могут показать, вызваны ли ваши проблемы защемлением или раздражением нервов в руке.

Они измеряют электрическую активность мышц и нервов.Обычно ощущается легкая боль или дискомфорт, например, постукивание по коже, но тест длится недолго.

Боль в плече в центре Нью-Йорка | Боль в плече

Почему болит плечо?

Плечо обладает наибольшей подвижностью из всех суставов тела. Почти все действия, связанные с нашими верхними конечностями, также связаны с плечевым суставом. Здоровый подвижный плечевой сустав необходим для того, чтобы вы могли разгибать, вращать, сгибать, поднимать или двигать рукой в ​​любом направлении.

Наша команда специалистов-ортопедов начнет с диагностики источника вашей боли и рассмотрения вариантов лечения вместе с вами, чтобы вы могли вернуться к своим обычным занятиям.

Симптомы проблем с плечом

Люди с болью в плече могут иметь один или несколько из следующих симптомов:

• Постоянная тупая или сильная острая боль в плече или в одной области плеча
• Неспособность поднять пораженную руку или иным образом переместить плечо
• Жесткость мышц и / или мышечные спазмы
• Отек или покраснение
• Заметная деформация плеча

Состояния, вызывающие боль в плече

Типичные причины боли в плече включают травмы, артриты, болезни и факторы образа жизни.В редких случаях проблемы, которые затрагивают другие части тела, такие как стенокардия (болезненный симптом прогрессирующего сердечного заболевания) или защемление нерва на шее, могут вызывать боль в плече.

Травматические повреждения плеча

Типичные травмы, вызывающие боль в плече, включают:

При сильном ударе в плечо или падении головка плечевой кости может «выскочить» из плечевой впадины. Эта травма очень болезненна и может повредить мягкие ткани плеча, а также окружающие нервы.Головка плечевой кости («мяч») должна быть как можно скорее перемещена к суставной впадине («впадине») квалифицированным медицинским работником.

При разрыве связок, прикрепленных к ключице, они могут отслоиться от лопатки. Разделение может быть вызвано сильным ударом или падением, особенно когда протянутая рука перестает касаться земли.

Это одна из самых распространенных травм плеча. Вращающая манжета образована несколькими сухожилиями и необходима для гибкости, устойчивости и силы плеча.Разрыв одного или нескольких из этих сухожилий может быть результатом сильной силы, удара или хронической чрезмерной нагрузки.

Замороженное плечо, часто возникающее в результате предыдущей травмы, сопровождается болью, из-за которой человек перестает использовать плечо в повседневной деятельности. Со временем мягкие ткани плеча воспаляются, и движение плеча становится невозможным или становится крайне болезненным. Это состояние также может возникать без травм и чаще встречается у людей с диабетом и у тех, кто держит плечо неподвижным в течение длительного времени.

Это состояние возникает, когда одно или несколько сухожилий воспаляются, что может быть вызвано износом, чрезмерным использованием, старением или предыдущей травмой, которая не зажила должным образом. Тендинит плеча возникает в результате воспаления сухожилий вращающей манжеты или двуглавой мышцы. Перед плечом проходят двуглавая мышца и сухожилие.

Это состояние возникает, когда чрезмерное использование или повторяющиеся движения запускают бурсу плеча и создают избыточную жидкость. Это может вызвать отек, воспаление и боль.

Иногда называемый «перелом плеча», перелом вызван травматическим воздействием, например падением, спортивной травмой или автомобильной аварией. Одна или несколько костей плеча могут частично или полностью сломаться. Боль сильная, плечо может выглядеть деформированным. Перелом следует немедленно лечить в ближайшем отделении неотложной помощи.

Кроме того, неполное заживление травм может привести к остеоартриту и, как следствие, к дегенерации плечевого сустава.Всегда обращайтесь к врачу после травмы плеча, чтобы минимизировать пожизненное повреждение окружающих суставов, сухожилий и мышц.

Заболевания плеча при артрите

Есть два основных типа артрита, которые могут вызывать боль в плече:

Наиболее распространенный тип артрита, остеоартрита, возникает в результате естественного износа, чрезмерного использования и старения. Остеоартрит разрушает защитный хрящ, в результате чего плечевые кости трутся друг о друга и портятся, что приводит к боли, скованности и негибкости.

Это хроническое аутоиммунное заболевание, обычно называемое «R.A.», приводит к воспалению и утолщению внутренней оболочки плечевого сустава (синовиальной оболочки). Ревматоидный артрит разрушает плечевой хрящ, вызывая болезненный отек (часто сильный) и скованность.

Болезни плеч

Распространенные болезни, которые могут вызывать боль в плече, включают:

Когда кровь перестает поступать к плечевой кости, кость начинает трескаться и без надлежащего лечения может разрушиться.Поскольку кость «умирает», это состояние очень болезненное и лишает людей возможности использовать свои плечи без сильной боли. Аваскулярный некроз может быть вызван вывихом плеча, разделением, переломом, который не зажил должным образом, чрезмерным употреблением алкоголя, применением кортикостероидов и дополнительными заболеваниями, которые приводят к нарушению кровоснабжения плеча.

Как злокачественные, так и незлокачественные опухоли могут образовывать уплотнения в кости или мягких тканях плеча.Опухоли могут быть болезненными, а могут и не быть, но как можно скорее обратитесь за медицинской помощью для постановки диагноза.

Узнайте больше о боли в плече и распространенных проблемах с плечом.

Диагностика боли в плече

Наши специалисты-ортопеды могут начать с заказа определенных визуализационных или диагностических тестов для вашего плеча, в том числе:

Мы также изучим вашу историю болезни, спросим о вашей повседневной деятельности и проведем подробное обследование вашего плеча и окружающих его мышц, сухожилий и суставов, чтобы определить, какие варианты лечения подойдут вам лучше всего.

Безоперационные методы лечения

В зависимости от вашего диагноза наши специалисты-ортопеды обычно начинают с консервативных вариантов лечения, не требующих хирургического вмешательства. Безоперационные варианты включают:

• Противовоспалительные препараты для перорального применения
• Инъекционная терапия
• Физиотерапия
• Остеопатическая терапия, при которой специалист манипулирует вашими мышцами и суставами, используя растяжение, легкое давление и / или сопротивление для улучшения вашей структуры и функции

Хирургическое лечение

Хирургические варианты включают:

• Фиксация перелома
• Восстановление сухожилий или связок
• Частичная замена плеча
• Полная замена плеча
• Полная обратная замена плеча
• Артроскопия — минимально инвазивная процедура, при которой артроскоп вводится в плечевой сустав через небольшой разрез.Артроскопия плеча позволяет визуализировать плечо и лечить травмы хряща и сухожилий через очень маленькие разрезы, что приводит к более быстрому выздоровлению.

Назначьте встречу для снятия боли в плече

Если вы испытываете боль в плече, обратитесь в ортопедическую бригаду Bassett Healthcare Network по телефону 607-547-3652. Наши специалисты диагностируют причину вашей боли и пересмотрят планы лечения в соответствии с вашими предпочтениями и личными потребностями.

Специалисты-ортопеды Bassett Healthcare Network предлагают неинвазивные и минимально инвазивные методы лечения боли в плече для облегчения всех типов боли в плече в Центральном Нью-Йорке, включая Куперстаун, Онеонта, Дели, Коблскилл и Херкимер.

Боль в мышцах между лопатками | Причины

За всю вашу жизнь лопатки были всего лишь двумя шишками на спине.Это до тех пор, пока вы не начнете ощущать между ними боль. Наиболее вероятной причиной этой боли является проблема с мышцами между лопатками, и, в частности, есть три проблемы, которые обычно приводят к боли в мышцах между лопатками.

1. Напряжение

Стресс — это проблема, с которой знакомы почти все, но вы можете не знать, что стресс может проявляться физически. Один из способов его проявления в организме — мышечное напряжение.Этот тип напряжения особенно распространен в верхней части спины и шеи и может легко привести к боли в мышцах между лопатками.

Со временем в мышцах этой области, таких как ромбовидные и трапециевидные, могут образоваться болезненные узлы, которые также называют триггерными точками. Эти триггерные точки ограничивают движение этих мышц, и эта уменьшенная подвижность заставляет мышцы посылать болевые сигналы.

2. Рубцовая ткань

Еще одна причина, по которой вы можете ощущать мышечную боль между лопатками, — это рубцовая ткань.Области рубцовой ткани называются спайками, и они могут образовываться в мышцах и вокруг них после травмы. Как и триггерные точки, спайки могут ограничивать движение мышц между лопатками и вызывать боль.

3. Штаммы

Растяжение мышц — третья распространенная причина, по которой люди чувствуют боль в мышцах между лопатками. Ромбовидные мышцы, средняя и нижняя трапеции помогают тянуть лопатки назад и вниз. Один из способов напряжения этих мышц — использование слишком большого веса при выполнении определенных силовых упражнений.Кроме того, неправильный или слишком тяжелый подъем ящиков или других предметов может привести к растяжению этих мышц. Повторяющиеся движения плеча, выполняемые малярами и другими рабочими, также могут привести к растяжению мышц между лопатками.

Excel Спорт и физиотерапия может помочь при мышечной боли между лопатками

В Excel Sports & Physical Therapy у нас есть опыт лечения многих видов боли в спине и плечах. Например, мы можем помочь людям справиться с проблемами, вызывающими боль между лопатками.Чтобы выяснить, что вызывает боль, мы сначала проведем тщательный осмотр. Затем мы составим для вас индивидуальный план терапии, который может включать такие варианты лечения, как:

Сделайте следующий шаг, чтобы уменьшить боль.