Что нужно сделать чтобы жена забеременела: 10 способов забеременеть — новости клиники «Мать и дитя»

Беременная жена: инструкция для мужа

Во время беременности в организме женщины начинают происходить новые, часто непонятные для обоих супругов процессы.

Эмоции, аппетит, головокружение, изменение телесных ощущений… Конечно же, все это сказывается на отношениях в семье. Мужья испытывают сильнейшее напряжение и часто не знают, что им делать – их жену словно подменили.

Конечно, многое в отношениях во время беременности зависит от того, насколько будущий ребенок желанный. И от того, насколько пара умеет выражать свою любовь друг к другу.

Общение с беременной женой требует особого понимания, терпения, и знания ситуации. Чтобы облегчить коммуникацию, мы предлагаем мужу некоторые советы, которые помогут пройти этот сложный период без потерь.

Постарайтесь понять то, что нельзя пережить самому

Мужчине физически не дано почувствовать, что происходит с женщиной. Говорите с женой на эти темы, что она чувствует, что ее беспокоит. Это позволит вам лучше ее понимать. Да, вы не чувствуете того же, но вы активно вовлечены, вы рядом. Вы на сто процентов в процессе. Мужчина может просто посочувствовать и обеспечить комфорт. Знать, что супруг переживает за свою жену – очень важно. Это придаст ей сил и спокойствия.

Возьмите на себя больше бытовых хлопот

Слушайте пожелания жены. Любые. Бытовые или даже просьбы по мелочам. Выносите мусор, развешивайте белье после стирки, возьмите на себя мойку посуды или установите наконец посудомоечную машину. Любая помощь важна, это и есть реальное проявление заботы и любви. Даже если вас воспитали с пониманием, что в доме есть «мужская» и «женская» работа, придется сломать стереотип. Примите во внимание, что такие времена уже остались в прошлом, когда женщины не работали, а занимались домом. В современном обществе, где равноправно работают и мужчины и женщины, обязанности тоже принято разделять, и тем более в такой сложный для женщины период.

Ухаживайте за супругой и выполняйте все ее «прихоти»

Вам может показаться, что жена превратилась в страшную мегеру и просит невозможного. Это не так, в организме женщины в этот период гормоны устроили настоящую заворушку, отсюда и странное поведение, привычки, просьбы. Поверьте, ваша жена над вами не издевается. И если ей среди ночи зимой захотелось персиков, то бегите сломя голову по всем супермаркетам в поисках желаемого. Все равно она не даст вам уснуть и устроит истерику. Потому что это для нее очень важно, какой бы странной вам не казалась ее просьба. Вполне вероятно, что она и сама потом будет удивлена своему поведению.

Если она просит вас не пользоваться одеколоном, спрячьте его подальше. Ей перестала нравится ваша борода? Сбривайте без сожалений. Если она не хочет близости, то и тут придется смириться. Не всегда женщины испытывают приятные ощущения от секса во время беременности. Не торопите ее, будьте ласковым и нежным и она сама вас соблазнит, если ей этого захочется.

Ноги женщины во время беременности сильно устают. Еще бы – вес растет, кровеносные сосуды ног сдавливаются под весом плода, еще и лодыжки отекают. Делайте ей перед сном массаж стоп с маслами лаванды и мяты. Это снимет напряжение перед сном и расслабит женщину. Жена вам будет благодарна. Предлагайте помощь во всем, даже если надо помыть волосы шампунем и высушить их феном.

Доверяйте жене, и не советуйте лишнего

Зачастую мужчины дают советы жене, которые они когда-то услышали от своей мамы. Проявляя обеспокоенность состоянием беременности, мужу важно применять любую информацию в меру. Даже советы доктора не всегда могут быть в уместны. Поверьте, женщина лучше чувствует, что именно ей необходимо в данный конкретный момент – инстинкты у женщин развиты великолепно. А информация от вашей мамы может быть уже неактуальной, того хуже вызовет раздражение у жены. Лучше сами прочтите популярную современную литературу на эту тему и предложите ей обсудить книгу вместе.

«Фильтруйте» окружение и внешнюю информацию

Пострайтесь в этот период оградить жену от негатива. Это могут быть неприятные ей люди(даже из числа родственников), жестокие фильмы и передачи, обсуждение неблагополучной беременности и родов на форумах Интернета.

Женщина слишком восприимчива в это время и может надумать много лишнего, а неприятные ей люди вызовут у нее стресс. Лучше принесите ей побольше добрых видеофильмов про детей, животных и счастливую любовь. Придумывайте за нее причины, почему она не может пойти на день рождения двоюродного брата, которого терпеть
не может.

Женщина сейчас как хрупкая ваза, наполняйте ее только мягкими игрушками и сладкими конфетами и следите, чтобы туда случайно не попадали иголки.

Поддерживайте любовь, прилагайте усилия

После определенного периода времени, — как правило от года до трех, — чувство любви резко идет на спад. Не спасает даже беременность супруги. Поэтому необходима инициатива мужчины. Поддерживайте любовь своими действиями. Важно понимание, что от вас самих зависит, будет ли поддерживаться любовный огонь, или он затухнет. И помните, что ребенок – это результат любви. Проявляйте любовь, не накапливайте недомолвок и обид. Переходите на следующий уровень.

Все получится, если осознанно пережить этот непростой, но удивительный период беременности. И пережить его лучше всего вместе с любимой женой, не оставаясь в стороне.

Подготовка мужчины к зачатию – клиника «Семейный доктор».

• Главная >
• О клинике >
• Публикации >
• Подготовка мужчины к зачатию

Подготовка к зачатию необходима и женщине, и мужчине. Это объясняется тем, что ребенок получает по 50% генетического материала от каждого родителя. Значит, для рождения здорового ребенка его родители должны быть здоровыми.

На мужскую репродуктивную систему может повлиять множество факторов. В первую очередь следует упомянуть вредные привычки, к которым относятся табакокурение и злоупотребление спиртными напитками, а также постоянные стрессы и хроническое недосыпание. Также это наличие инфекций, передающихся половым путем, обострение хронического простатита, гормональные нарушения, прием некоторых лекарственных препаратов и стероидов, малоподвижный образ жизни, ожирение, перегрев области паха и промежности и т. д.  

При планировании зачатия мужчине необходимо за три месяца исключить воздействие всех вышеперечисленных факторов и вылечить заболевания и инфекции, т.к. полный цикл обновления сперматозоидов происходит три месяца.

 Что вы можете сделать для улучшения качества ваших сперматозоидов = генетического материала вашего будущего ребенка?

1. Помнить, что сперматозоиды не любят перегрева. Поэтому желательно отменить посещение бани и саун, излишне долго держать включенным подогрев кресел в автомобиле.
2. Снизить вес, если у вас есть ожирение. Для мужчин окружность талии в сантиметрах (на уровне пупка) более 94 см = ожирение. В жировой ткани происходит преобразование тестостерона в эстрогены, вырабатывается множество факторов воспаления, также это может привести к сахарному диабету 2 типа и т.д. Что, как вы сами понимаете, не лучшие спутники для легкотравмируемых сперматозоидов!
3. Исключить из рациона сладкие газированные напитки, красители, трансжиры, кондитерские изделия.

4. Не злоупотреблять алкоголем. Алкоголь помимо прямого токсического действия на сперматозоиды, снижает способность организма усваивать цинк, который необходим для нормального сперматогенеза.
5. Бросить курить. По данным многочисленных исследований, до 50% супружеских пар, страдающих идиопатическим бесплодием, после прекращения курения обретают долгожданного малыша.
6. Старайтесь меньше нервничать и больше спать.
7. Не принимайте лекарства без назначения врача (многие препараты могут существенно ухудшить качество спермы). Отсюда следует правило: пролечите ваши хронические заболевания до момента планирования беременности.

Для того, чтобы понять насколько вы фертильны, необходимо прийти на консультацию к урологу-андрологу. Желательно при себе иметь как минимум спермограмму. Об остальном перечне обследования проконсультирует доктор вышеупомянутой специальности. Обследование семейной паре лучше проходить параллельно, чтобы лечение не получилось с запозданием, т.

к. женщина после 35 лет теряет способность к деторождению быстрее, нежели мужчина, и многие пары упускают момент только лишь по причине нежелания мужчины посещать лечебные учреждения.

Для записи к специалисту позвоните по телефону единого контакт-центра в Москве +7 (495) 775 75 66, заполните форму онлайн записи или обратитесь в регистратуру клиники «Семейный доктор».

Возврат к списку публикаций

Врачи

О врачеЗапись

Анненков Андрей Викторович

врач-уролог, к.м.н.

Клиника на Новослободской

Клиника на Усачева

Клиника на Озерковской

О врачеЗапись

Лукьянова Юлия Владимировна

врач-уролог

Клиника на Новослободской

О врачеЗапись

Малахов Игорь Михайлович

врач-уролог, андролог, врач ультразвуковой диагностики

Клиника на Новослободской

О врачеЗапись

Минаев Дмитрий Николаевич

врач-уролог, андролог, ведущий специалист клиники

Клиника на Усачева

• Женская урология
• Катетеризация мочевого пузыря
• Консультация уролога-андролога
• Лечение аденомы простаты (предстательной железы)
• Лечение мочекаменной болезни
• Лечение пиелонефрита
• Лечение цистита
• Лечение цистита при беременности
• Лечение эректильной дисфункции у мужчин
• Массаж простаты
• Мужская урология
• Урофлоуметрия

наверх

советов, позы, частота, время и многое другое

Секс для беременных: советы, позы, частота, время и многое другое Когда вы пытаетесь забеременеть, секс — это больше, чем просто развлечение. Вы хотите делать все правильно в постели, чтобы максимизировать свои шансы на зачатие.

Не было доказано, что какие-либо методы вызывают беременность. Тем не менее, несколько изменений в сроках и частоте ваших занятий любовью могут помочь увеличить ваши шансы на успех.

Когда следует заниматься сексом?

Лучшее время для зачатия — это наиболее фертильный период менструального цикла. Ваше «фертильное окно» включает пять дней до овуляции и день овуляции.

За два дня до овуляции и в день овуляции наибольшая вероятность зачатия. Занятие сексом в эти дни даст вам наибольшие шансы на зачатие.

Во время овуляции ваш яичник выпускает зрелую яйцеклетку. Эта яйцеклетка спускается по фаллопиевой трубе на пути к матке.

На этом пути сперматозоид (будем надеяться) встретится с яйцеклеткой и оплодотворит ее. Сперматозоиды могут жить около пяти дней. Поэтому, если вы пытаетесь зачать ребенка, ваша цель — иметь живую сперму в фаллопиевых трубах во время овуляции.

Как узнать, что у вас овуляция? Один из способов — подсчитать дни цикла.

Ведите календарь своих менструальных циклов или используйте приложение для отслеживания. Каждый цикл начинается в первый день менструации и заканчивается за день до начала следующей менструации.

Найдите середину вашего цикла. Если у вас 28-дневный цикл, овуляция обычно наступает примерно на 14-й день.

Знаете ли вы?

1. Не у всех женщин овуляция приходится на середину цикла. Если у вас возникли проблемы с беременностью и вы подозреваете, что овуляция может быть раньше или позже средней точки, поговорите со своим врачом об использовании другого метода подтверждения овуляции.

Вы также можете найти такие признаки, которые указывают на овуляцию:

• Изменение выделений из влагалища. Когда вы овулируете, ваша слизь становится прозрачной и густой — консистенция примерно как яичный белок.
• Повышение базальной температуры тела (БТТ). После овуляции температура вашего тела в состоянии покоя немного повысится. Вы можете измерить БТТ с помощью термометра базальной температуры тела перед тем, как встать утром. Примечание. Это только скажет вам, что вы овулировали, и не может предсказать овуляцию. Однако, если вы отследите свою температуру в течение нескольких циклов, вы сможете задним числом увидеть, в какой день цикла у вас обычно происходит овуляция.

В аптеках также продаются безрецептурные наборы для определения овуляции. Эти тесты выявляют гормональные изменения в моче и позволяют узнать, когда у вас, скорее всего, наступит овуляция. Дополнительную информацию см. в инструкциях к тестовому набору.

Какие позиции лучше?

Поскольку при каждом мужском оргазме высвобождаются сотни миллионов сперматозоидов, любой незащищенный секс во время овуляции может привести к беременности. Пока сперматозоиды попадают во влагалище, у вас есть шанс зачать ребенка.

Не доказано, что определенные позы во время секса повышают вероятность зачатия. Тем не менее, некоторые положения могут быть лучше, чем другие, для обеспечения того, чтобы эти маленькие пловцы находили свой путь к яйцу. Миссионерская поза (мужчина сверху) и поза «собака» (мужчина сзади) обеспечивают более глубокое проникновение — приближая сперму к шейке матки.

В положении стоя и женщина сверху гравитация работает против вас. Тем не менее, вставание сразу после секса не должно снижать ваши шансы на беременность. Сперматозоиды довольно хорошо плавают. Попав во влагалище, они могут достичь шейки матки в течение 15 минут.

Хотя вам не нужно поднимать ноги в воздух после секса или даже лежать на спине, чтобы помочь им добраться туда, это не повредит. Положив подушку под поясницу, вы также заставите сперму течь в правильном направлении.

Как часто нужно заниматься сексом?

Возможно, вы читали, что слишком частый секс снижает качество и количество спермы. Некоторые исследования показали, что сперма имеет лучшее качество, если ее собрать после 2-3-дневного периода воздержания. Исследования также показали, что более высокие показатели зачатия наблюдаются у пар, занимающихся сексом каждые 1-2 дня.

Занятия любовью один раз в день или через день в период фертильного периода увеличивают ваши шансы забеременеть.

Старайтесь чаще заниматься сексом, но не навязывайте себе график. Это может привести к ненужному стрессу. В конечном счете, идеальное количество раз для секса — это то, что вам удобно.

Влияет ли смазка на шансы забеременеть?

Чуть менее двух третей женщин используют смазку во время секса, но были вопросы о том, могут ли эти продукты повлиять на качество спермы. В лабораторных исследованиях лубриканты на водной основе, такие как Astroglide и K-Y Brand Jelly, уменьшали подвижность сперматозоидов на 60–100 процентов.

Прежде чем паниковать и выбрасывать тюбик со смазкой, исследования реальных пар, пытающихся зачать ребенка, не обнаружили негативного влияния на фертильность. На самом деле, смазка может помочь вам в попытках забеременеть, делая секс достаточно комфортным, чтобы заниматься им чаще.

Если вы беспокоитесь о том, что смазка снижает ваши шансы забеременеть, попробуйте такие бренды, как Pre-Seed.

Другие советы, как забеременеть

Изменение сексуальной практики — не единственный способ повысить вероятность зачатия. Вот еще несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы повысить свою фертильность:

• Оргазм. Для мужчины эякуляция необходима для того, чтобы его партнерша забеременела. Хотя женщине не обязательно достигать оргазма, чтобы забеременеть, движение ее оргазма может помочь продвинуть сперму ближе к месту назначения.
• Контролируйте свой вес. Быть слишком тяжелым или слишком худым может снизить вашу фертильность.
• Не курить. Курение увеличивает вероятность бесплодия и невынашивания беременности, а также снижает подвижность сперматозоидов.
• Ограничьте потребление кофеина. В больших количествах — более пяти чашек кофе в день — кофеин может снизить фертильность.

Когда следует обратиться к врачу?

Если вы пытались забеременеть, но безуспешно, обратитесь к лечащему врачу или репродуктологу.

Как долго вы должны ждать, прежде чем обратиться к врачу? Это зависит от вашего возраста.

• Женщинам моложе 35 лет необходимо пройти не менее 1 года, прежде чем обращаться за медицинской помощью.
• Женщины в возрасте 35 лет и старше должны обратиться к поставщику медицинских услуг после 6 месяцев попыток.

Запишитесь на прием раньше, если у вас есть какие-либо из следующих проблем, которые могут повлиять на фертильность:

• нерегулярные месячные или их отсутствие
• эндометриоз
• воспалительные заболевания органов малого таза
• невынашивание беременности в анамнезе
• проблемы с грыжей яички (у вашего партнера-мужчины)

Врач проведет оценку вашего здоровья и историю болезни. Лекарства, методы осеменения и хирургия могут помочь людям с проблемами фертильности.

Еда на вынос

Любой незащищенный секс полезен для зачатия. Но правильный выбор времени для встреч и более частое их проведение повысят ваши шансы на успех.

Если беременность у вас не наступает сразу, не давите ни на себя, ни на партнера. Беременность может занять несколько месяцев, особенно если вам за 30 или больше.

Но если вы уже давно пытаетесь и все еще с нетерпением ждете появления животика, обратитесь к врачу за советом.

Последний медицинский осмотр 10 августа 2018 г. медицинские ассоциации. Мы избегаем использования третичных ссылок. Вы можете узнать больше о том, как мы обеспечиваем точность и актуальность нашего контента, прочитав нашу редакционную политику.

• 4 секс-совета, которые помогут забеременеть. (н.д.).
  healthwomen.org/content/article/4-sex-tips-help-you-get-pregnant
• Тоба YB. (2016). На какие признаки овуляции я могу обратить внимание, если я надеюсь зачать ребенка?
  mayoclinic. org/healthy-lifestyle/getting-pregnant/expert-answers/ovulation-signs/faq-20058000
• Dunson DB, et al. (1999). Вероятность клинической беременности по дням на основе двух исследований с несовершенными измерениями овуляции.
  ncbi.nlm.nih.gov/pubmed?term=10402400
• Часто задаваемые вопросы о бесплодии. (2018).
  cdc.gov/reproductivehealth/infertility/index.htm
• Jurema MW, et al. (2005). Влияние периода эякуляционной абстиненции на частоту наступления беременности после внутриматочной инсеминации. DOI:
  10.1016/j.fertnstert.2005.03.044
• Levitas E, et al. (2005). Взаимосвязь между продолжительностью полового воздержания и качеством спермы: анализ 9 489 образцов спермы. DOI:
  10.1016/j.fertnstert.2004.12.045
• Меньше вероятность беременности, если женщина находится сверху во время секса? (н.д.).
  goaskalice.columbia.edu/answered-questions/lower-chance-pregnancy-if-woman-top-during-sex
• Практический комитет Американского общества репродуктивной медицины в сотрудничестве с Обществом репродуктивной эндокринологии и бесплодия. (2013). Оптимизация естественного плодородия: мнение комитета. DOI:
  doi.org/10.1016/j.fertnstert.2013.07.011
• Шарки Х. (2013). Необходимо знать фертильность, зачатие и беременность.
  books.google.com/books?id=Mc7qlSypV6UC&pg=PP17&dq=best+sexual+positions+conception&hl=en&sa=X&ved=0ahUKEwja1tvDz8zcAhXRrVkKHc6QDAMQ6AEIXDAI#v=onepage&q=best%20sexual%20positions%20conception&f=false
• Steiner AZ. (2013). Влияние вагинальных смазок на естественную фертильность.
  ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3427535/
• Пытаюсь забеременеть. (2018).
  nhs.uk/conditions/pregnancy-and-baby/getting-pregnant/
• Welliver C. (2016). Анализ параметров спермы в течение 2 недель ежедневной эякуляции: первое исследование на людях.
  
• Wilcox AJ, et al. (1995). Время полового акта по отношению к овуляции. Влияние на вероятность зачатия, выживаемость беременности и пол ребенка. DOI:
  10.1056/NEJM199512073332301
• Руководство для женщин по правильному выбору времени. (н.д.).
  yourfertility.org.au/for-women/timing-and-conception/

Поделитесь этой статьей

Как увеличить шансы забеременеть

Сколько времени нужно, чтобы забеременеть после секса?

30-дневное руководство по подготовке тела к беременности

Насколько сложно забеременеть?

Что такое медсестра-акушерка и как узнать, подходят ли они вам

Читать дальше

• Как увеличить ваши шансы забеременеть

  D., MSN

  Пытаетесь забеременеть? У нас есть несколько предложений о том, как вы можете увеличить свои шансы на получение положительного результата.

  ПОДРОБНЕЕ

• Сколько времени нужно, чтобы забеременеть после секса?

  Медицинское заключение Валинды Риггинс Нвадике, MD, MPH

  Забеременеть — сложный процесс. Понимание того, как овуляция, оплодотворение и имплантация работают вместе, может помочь лучше понять…

  ПОДРОБНЕЕ

• 30-дневное руководство по подготовке вашего тела к беременности

  Если вы готовы попытаться зачать ребенка, сейчас время подготовить свое тело. Начните с этих 30 идей, и вы будете на пути к здоровой беременности.

  ПОДРОБНЕЕ

• Насколько сложно забеременеть?

  Медицинское заключение Аманды Каллен, доктора медицины

  Многие факторы влияют на фертильность, поэтому вы можете задаться вопросом, как ваш возраст, состояние здоровья или образ жизни влияют на ваши шансы на беременность. Узнайте больше здесь.

  ПОДРОБНЕЕ

• Что такое медсестра-акушерка и как определить, подходят ли они вам

  Медицинское заключение Мередит Уоллис, MS, APRN, CNM, IBCLC

  Медсестра-акушерка — это медсестра с образованием, обучением и сертификация для оказания дородовой помощи, родовспоможения и ухода за женщинами.

  ПОДРОБНЕЕ

• Ваше 6-недельное УЗИ: чего ожидать

  Медицинское заключение Валинды Риггинс Нвадике, MD, MPH

  Мы расскажем вам все о 6-недельном УЗИ, в том числе о том, почему ваш врач может заказал его, каковы риски и что означает отсутствие сердцебиения…

  ПОДРОБНЕЕ

• Увеличивает ли пеленание риск СВДС?

  Медицинское заключение Миа Армстронг, MD

  Безопасно ли пеленание или оно является фактором риска СВДС? Вот что говорят самые последние исследования.

  ПОДРОБНЕЕ

• Как облегчить и предотвратить боль в бедре во время беременности

  Медицинское заключение Холли Эрнст, Пенсильвания

  Боль в бедре является частым осложнением беременности. Вот растяжки, другие домашние средства, причины и то, что вы можете сделать, чтобы предотвратить это.

  ПОДРОБНЕЕ

• Антидепрессанты во время беременности не связаны с учащением неврологических проблем у детей

  Когортное исследование применения антидепрессантов во время беременности показало, что частота неврологических расстройств у детей, рожденных женщинами, принимавшими антидепрессанты…

  ПОДРОБНЕЕ

• Эти журналы для беременных помогут вам задокументировать все ваши ощущения

  Медицинский обзор, проведенный Мередит Уоллис, MS, APRN, CNM, IBCLC

  Беременность и послеродовой период полны эмоций (правильно!) , и эти журналы беременности — отличное место, чтобы задокументировать все это.

  ПОДРОБНЕЕ

советов, позы, частота, время и многое другое

секс для беременных: советы, позы, частота, время и многое другое

Медицинское заключение Холли Эрнст, штат Пенсильвания — Стефани Уотсон, 10 августа 2018 г. Вы хотите делать все правильно в постели, чтобы максимизировать свои шансы на зачатие.

Не было доказано, что какие-либо методы вызывают беременность. Тем не менее, несколько изменений в сроках и частоте ваших занятий любовью могут помочь увеличить ваши шансы на успех.

Когда следует заниматься сексом?

Лучшее время для зачатия — это наиболее фертильный период менструального цикла. Ваше «фертильное окно» включает пять дней до овуляции и день овуляции.

За два дня до овуляции и в день овуляции наибольшая вероятность зачатия. Занятие сексом в эти дни даст вам наибольшие шансы на зачатие.

Во время овуляции ваш яичник выпускает зрелую яйцеклетку. Эта яйцеклетка спускается по фаллопиевой трубе на пути к матке.

На этом пути сперматозоид (будем надеяться) встретится с яйцеклеткой и оплодотворит ее. Сперматозоиды могут жить около пяти дней. Поэтому, если вы пытаетесь зачать ребенка, ваша цель — иметь живую сперму в фаллопиевых трубах во время овуляции.

Как узнать, что у вас овуляция? Один из способов — подсчитать дни цикла.

Ведите календарь своих менструальных циклов или используйте приложение для отслеживания. Каждый цикл начинается в первый день менструации и заканчивается за день до начала следующей менструации.

Найдите середину вашего цикла. Если у вас 28-дневный цикл, овуляция обычно наступает примерно на 14-й день.

Знаете ли вы?

1. Не у всех женщин овуляция приходится на середину цикла. Если у вас возникли проблемы с беременностью и вы подозреваете, что овуляция может быть раньше или позже средней точки, поговорите со своим врачом об использовании другого метода подтверждения овуляции.

Вы также можете найти такие признаки, которые указывают на овуляцию:

• Изменение выделений из влагалища. Когда вы овулируете, ваша слизь становится прозрачной и густой — консистенция примерно как яичный белок.
• Повышение базальной температуры тела (БТТ). После овуляции температура вашего тела в состоянии покоя немного повысится. Вы можете измерить БТТ с помощью термометра базальной температуры тела перед тем, как встать утром. Примечание. Это только скажет вам, что вы овулировали, и не может предсказать овуляцию. Однако, если вы отследите свою температуру в течение нескольких циклов, вы сможете задним числом увидеть, в какой день цикла у вас обычно происходит овуляция.

В аптеках также продаются безрецептурные наборы для определения овуляции. Эти тесты выявляют гормональные изменения в моче и позволяют узнать, когда у вас, скорее всего, наступит овуляция. Дополнительную информацию см. в инструкциях к тестовому набору.

Какие позиции лучше?

Поскольку при каждом мужском оргазме высвобождаются сотни миллионов сперматозоидов, любой незащищенный секс во время овуляции может привести к беременности. Пока сперматозоиды попадают во влагалище, у вас есть шанс зачать ребенка.

Не доказано, что определенные позы во время секса повышают вероятность зачатия. Тем не менее, некоторые положения могут быть лучше, чем другие, для обеспечения того, чтобы эти маленькие пловцы находили свой путь к яйцу. Миссионерская поза (мужчина сверху) и поза «собака» (мужчина сзади) обеспечивают более глубокое проникновение — приближая сперму к шейке матки.

В положении стоя и женщина сверху гравитация работает против вас. Тем не менее, вставание сразу после секса не должно снижать ваши шансы на беременность. Сперматозоиды довольно хорошо плавают. Попав во влагалище, они могут достичь шейки матки в течение 15 минут.

Хотя вам не нужно поднимать ноги в воздух после секса или даже лежать на спине, чтобы помочь им добраться туда, это не повредит. Положив подушку под поясницу, вы также заставите сперму течь в правильном направлении.

Как часто нужно заниматься сексом?

Возможно, вы читали, что слишком частый секс снижает качество и количество спермы. Некоторые исследования показали, что сперма имеет лучшее качество, если ее собрать после 2-3-дневного периода воздержания. Исследования также показали, что более высокие показатели зачатия наблюдаются у пар, занимающихся сексом каждые 1-2 дня.

Занятия любовью один раз в день или через день в период фертильного периода увеличивают ваши шансы забеременеть.

Старайтесь чаще заниматься сексом, но не навязывайте себе график. Это может привести к ненужному стрессу. В конечном счете, идеальное количество раз для секса — это то, что вам удобно.

Влияет ли смазка на шансы забеременеть?

Чуть менее двух третей женщин используют смазку во время секса, но были вопросы о том, могут ли эти продукты повлиять на качество спермы. В лабораторных исследованиях лубриканты на водной основе, такие как Astroglide и K-Y Brand Jelly, уменьшали подвижность сперматозоидов на 60–100 процентов.

Прежде чем паниковать и выбрасывать тюбик со смазкой, исследования реальных пар, пытающихся зачать ребенка, не обнаружили негативного влияния на фертильность. На самом деле, смазка может помочь вам в попытках забеременеть, делая секс достаточно комфортным, чтобы заниматься им чаще.

Если вы беспокоитесь о том, что смазка снижает ваши шансы забеременеть, попробуйте такие бренды, как Pre-Seed.

Другие советы, как забеременеть

Изменение сексуальной практики — не единственный способ повысить вероятность зачатия. Вот еще несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы повысить свою фертильность:

• Оргазм. Для мужчины эякуляция необходима для того, чтобы его партнерша забеременела. Хотя женщине не обязательно достигать оргазма, чтобы забеременеть, движение ее оргазма может помочь продвинуть сперму ближе к месту назначения.
• Контролируйте свой вес. Быть слишком тяжелым или слишком худым может снизить вашу фертильность.
• Не курить. Курение увеличивает вероятность бесплодия и невынашивания беременности, а также снижает подвижность сперматозоидов.
• Ограничьте потребление кофеина. В больших количествах — более пяти чашек кофе в день — кофеин может снизить фертильность.

Когда следует обратиться к врачу?

Если вы пытались забеременеть, но безуспешно, обратитесь к лечащему врачу или репродуктологу.

Как долго вы должны ждать, прежде чем обратиться к врачу? Это зависит от вашего возраста.

• Женщинам моложе 35 лет необходимо пройти не менее 1 года, прежде чем обращаться за медицинской помощью.
• Женщины в возрасте 35 лет и старше должны обратиться к поставщику медицинских услуг после 6 месяцев попыток.

Запишитесь на прием раньше, если у вас есть какие-либо из следующих проблем, которые могут повлиять на фертильность:

• нерегулярные месячные или их отсутствие
• эндометриоз
• воспалительные заболевания органов малого таза
• невынашивание беременности в анамнезе
• проблемы с грыжей яички (у вашего партнера-мужчины)

Врач проведет оценку вашего здоровья и историю болезни. Лекарства, методы осеменения и хирургия могут помочь людям с проблемами фертильности.

Еда на вынос

Любой незащищенный секс полезен для зачатия. Но правильный выбор времени для встреч и более частое их проведение повысят ваши шансы на успех.

Если беременность у вас не наступает сразу, не давите ни на себя, ни на партнера. Беременность может занять несколько месяцев, особенно если вам за 30 или больше.

Но если вы уже давно пытаетесь и все еще с нетерпением ждете появления животика, обратитесь к врачу за советом.

Последний медицинский осмотр 10 августа 2018 г. медицинские ассоциации. Мы избегаем использования третичных ссылок. Вы можете узнать больше о том, как мы обеспечиваем точность и актуальность нашего контента, прочитав нашу редакционную политику.

• 4 секс-совета, которые помогут забеременеть. (н.д.).
  healthwomen.org/content/article/4-sex-tips-help-you-get-pregnant
• Тоба YB. (2016). На какие признаки овуляции я могу обратить внимание, если я надеюсь зачать ребенка?
  mayoclinic. org/healthy-lifestyle/getting-pregnant/expert-answers/ovulation-signs/faq-20058000
• Dunson DB, et al. (1999). Вероятность клинической беременности по дням на основе двух исследований с несовершенными измерениями овуляции.
  ncbi.nlm.nih.gov/pubmed?term=10402400
• Часто задаваемые вопросы о бесплодии. (2018).
  cdc.gov/reproductivehealth/infertility/index.htm
• Jurema MW, et al. (2005). Влияние периода эякуляционной абстиненции на частоту наступления беременности после внутриматочной инсеминации. DOI:
  10.1016/j.fertnstert.2005.03.044
• Levitas E, et al. (2005). Взаимосвязь между продолжительностью полового воздержания и качеством спермы: анализ 9 489 образцов спермы. DOI:
  10.1016/j.fertnstert.2004.12.045
• Меньше вероятность беременности, если женщина находится сверху во время секса? (н.д.).
  goaskalice.columbia.edu/answered-questions/lower-chance-pregnancy-if-woman-top-during-sex
• Практический комитет Американского общества репродуктивной медицины в сотрудничестве с Обществом репродуктивной эндокринологии и бесплодия. (2013). Оптимизация естественного плодородия: мнение комитета. DOI:
  doi.org/10.1016/j.fertnstert.2013.07.011
• Шарки Х. (2013). Необходимо знать фертильность, зачатие и беременность.
  books.google.com/books?id=Mc7qlSypV6UC&pg=PP17&dq=best+sexual+positions+conception&hl=en&sa=X&ved=0ahUKEwja1tvDz8zcAhXRrVkKHc6QDAMQ6AEIXDAI#v=onepage&q=best%20sexual%20positions%20conception&f=false
• Steiner AZ. (2013). Влияние вагинальных смазок на естественную фертильность.
  ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3427535/
• Пытаюсь забеременеть. (2018).
  nhs.uk/conditions/pregnancy-and-baby/getting-pregnant/
• Welliver C. (2016). Анализ параметров спермы в течение 2 недель ежедневной эякуляции: первое исследование на людях.
  
• Wilcox AJ, et al. (1995). Время полового акта по отношению к овуляции. Влияние на вероятность зачатия, выживаемость беременности и пол ребенка. DOI:
  10.1056/NEJM199512073332301
• Руководство для женщин по правильному выбору времени. (н.д.).
  yourfertility.org.au/for-women/timing-and-conception/

Поделитесь этой статьей

Как увеличить шансы забеременеть

Сколько времени нужно, чтобы забеременеть после секса?

30-дневное руководство по подготовке тела к беременности

Насколько сложно забеременеть?

Что такое медсестра-акушерка и как узнать, подходят ли они вам

Читать дальше

• Как увеличить ваши шансы забеременеть

  D., MSN

  Пытаетесь забеременеть? У нас есть несколько предложений о том, как вы можете увеличить свои шансы на получение положительного результата.

  ПОДРОБНЕЕ

• Сколько времени нужно, чтобы забеременеть после секса?

  Медицинское заключение Валинды Риггинс Нвадике, MD, MPH

  Забеременеть — сложный процесс. Понимание того, как овуляция, оплодотворение и имплантация работают вместе, может помочь лучше понять…

  ПОДРОБНЕЕ

• 30-дневное руководство по подготовке вашего тела к беременности

  Если вы готовы попытаться зачать ребенка, сейчас время подготовить свое тело. Начните с этих 30 идей, и вы будете на пути к здоровой беременности.

  ПОДРОБНЕЕ

• Насколько сложно забеременеть?

  Медицинское заключение Аманды Каллен, доктора медицины

  Многие факторы влияют на фертильность, поэтому вы можете задаться вопросом, как ваш возраст, состояние здоровья или образ жизни влияют на ваши шансы на беременность. Узнайте больше здесь.

  ПОДРОБНЕЕ

• Что такое медсестра-акушерка и как определить, подходят ли они вам

  Медицинское заключение Мередит Уоллис, MS, APRN, CNM, IBCLC

  Медсестра-акушерка — это медсестра с образованием, обучением и сертификация для оказания дородовой помощи, родовспоможения и ухода за женщинами.

  ПОДРОБНЕЕ

• Ваше 6-недельное УЗИ: чего ожидать

  Медицинское заключение Валинды Риггинс Нвадике, MD, MPH

  Мы расскажем вам все о 6-недельном УЗИ, в том числе о том, почему ваш врач может заказал его, каковы риски и что означает отсутствие сердцебиения…

  ПОДРОБНЕЕ

• Увеличивает ли пеленание риск СВДС?

  Медицинское заключение Миа Армстронг, MD

  Безопасно ли пеленание или оно является фактором риска СВДС? Вот что говорят самые последние исследования.

  ПОДРОБНЕЕ

• Как облегчить и предотвратить боль в бедре во время беременности

  Медицинское заключение Холли Эрнст, Пенсильвания

  Боль в бедре является частым осложнением беременности. Вот растяжки, другие домашние средства, причины и то, что вы можете сделать, чтобы предотвратить это.

  No related posts.