Creatine micronized: Micronized Creatine ( ) Powder 300 (Optimum nutrition) PitProfi.ru
Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder
Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder — это измельченный для наилучшего усвоения моногидрат креатина. Организм человека способен синтезировать креатин самостоятельно, дополнительные дозы мы получаем, употребляя рыбу или мясо. Обычным людям вполне достаточно естественного креатина. Но профессиональным спортсменам, которые при серьезных физических нагрузках активнее расходуют запасы креатина, необходимо принимать его в виде специальных добавок.Мужчины 18-35 лет составляют основную группу потребителей Micronized Creatine Powder. Исследования, проводившиеся с данной категорией спортсменов, показали высокую эффективность и полную безопасность вещества. Влияние компонента на другие категории людей (отличающиеся по возрастным или половым признакам) изучено недостаточно. Однако, женщины, в частности занимающиеся бодибилдингом, успешно применяют добавку и показывают высокие результаты. Креатин может применяться пожилыми людьми при условии регулярного контроля артериального давления.
Креатин — азотсодержащая карбоновая кислота, источник энергии для мышц. Креатиновые комплексы — одни из самых эффективных добавок, применяемых спортсменами для достижения лучших показателей. Очищенный моногидрат креатина поддерживает мышечную силу в сочетании с активностью высокой интенсивности.
Запатентованная методика, используемая для производства Micronized Creatine Powder, позволяет получать субстанцию в виде порошка без запаха и вкуса, легко растворимую в жидкости (сок или вода) без образования осадка. Скорость доставки вещества в кровь повышается, существенно снижая вероятность желудочного дискомфорта.
Применение:
Одна порция Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, равная чайной ложке, содержит 5 г чистого креатина моногидрата. В ходе многочисленных экспериментов выяснилось — это оптимальная дневная норма, поскольку организм не усваивает большее количество за прием, выводя излишки.
В дни интенсивных физических нагрузок употребляйте напиток, приготовленный из 250-350 мл холодной воды или сока с добавлением 1 чайной ложки Micronized Creatine Powder, через полчаса после тренировки. В дни отдыха лучше принимать креатин с утра. Сразу после принятия коктейля желательно съесть что-то сладкое (простые углеводы поддерживают уровень инсулина, повышая способность организма накапливать креатин в мышечных клетках).
Внимание
Продукт не является заменителем пищи. Не следует превышать рекомендуемую дозировку. Производитель не несёт ответственности за любой вред, причинённый в результате ненадлежащего использования или хранения продукта.ALLMAX Nutrition, Creatine Powder, 100% Pure Micronized Creatine Monohydrate, Pharmaceutical Grade Creatine, 1000 g
- Наука · Инновации · Качество · Результаты
- Спортсмены доверяют Informed-Choice
- Добавки профессионального уровня
- Мерная ложка в комплекте
- Повышает производительность для кратковременных взрывных нагрузок и придаёт силы во время тренировки
- Увеличивает мышечную массу, силу и объем
- Увеличение объёма мышц
- Пищевая добавка
- 100% гарантия качества и эффективности
- Предприятие зарегистрировано в cGMP — организации, контролирующей условия производства
- Не содержит глютена
- Вегетарианский продукт
- Веганский продукт
- Сертифицированный кошерный продукт
- Сертификация Informed-Choice — Проверено на отсутствие запрещенных веществ
Выдающаяся безопасность и чистота — Креатин ALLMAX медицинской степени чистоты обладает уникальной чистотой и безопасностью, производится в строгом соответствии со строгими стандартами качества и отвечает или превосходит требования сторонних тестов на отсутствие запрещенных WADA веществ и соответствует рекомендациям cGMP.
Кроме того, это микронизированный креатин в форме мельчайшего и легкого порошка. Большинство доступных сегодня порошков с креатином имеют частицы в 2,5 раза больше по размеру!
Настоящий король креатина — Моногидрат креатина – это признанный король креатина. Более 95% всех проведенных когда-либо исследований использовали моногидрат креатина. Другие формы креатина приходят и уходят, так и не справившись с задачей улучшения оригинального креатина. Правда состоит в том, что очень мало исследований, если таковые вообще есть, пытались доказать, что новые формы креатина обладают какими-либо преимуществами.
Исследования доказывают превосхдство — Моногидрат креатина – это самая хорошо изученная (более 300 исследований) и проверенная временем пищевая добавка для физической активности в мире. Доказано, что креатин увеличивает максимальные силу и выносливость от 15% до 30% и выделяет энергию для кратковременных усилий и интервальных нагрузок.
Рекомендации по использованию: Предназначен для улучшения результатов при выполнении повторов упражнений, связанных с коротким периодом физической активности высокой интенсивности.
Помогает увеличить мышечную массу при применении во время силовых упражнений.
Креатин Be First Micronized Creatine Monohydrate Powder (300 г)
Самые выгодные предложения по Креатин Be First Micronized Creatine Monohydrate Powder (300 г)
Любомир Г., 29.04.2020
Комментарий: Попробовал чисто случайно, когда друг по залу банку мне подкинул после моего нытья о том, что массу набрать не могу. Короче, разводится нормально, работает и всё, масса в рост пошла.
Юля Ш., 07.04.2020
Достоинства: Удобно разводить, приятно пить, еще приятнее наблюдать эффектНедостатки: Нет
Комментарий: Креатин помогает держать мышцы в тонусе, а после активных тренировок еще и восстановиться быстрее помогает.
На следующее утро встаешь как огурчик, а не как зомби)
григорий с., 03.04.2020
Недостатки: Лучше мешать с соком с аналогичным вкусом что и добавка
Комментарий: Принимаю в дни тренировок , утром на тощяк и после тренировки, в дни отдыха только с утра
Ilya Suhov, 17.03.2020
Комментарий: Во-первых, очень вкусный, без ощущения химии, что для креатина редкость. Во-вторых, дает ощутимый результат, повышает силу
Владилен И.
Недостатки: —
Комментарий: Прошел успешно этап загрузки креатином, первую неделю принимал по 3 раза в день, чтобы повысить его уровень до оптимального, после первой недели еще полторы месяца раз в день, чтобы поддерживать оптимальный уровень. Курс с креатином прошел у меня по плану, силовые показатели и мышечная масса росли, организм принял без побочек. Когда нужно будет повторить курс, знаю что покупать )
Александр Л., 14.01.2020
закидываю ложку в рот и запиваю водой))
про свойства ничего не скажу, т.к. не уверен.
Вадим Д., 29.11.2019
Достоинства: Работает, стоит недорого.Комментарий: Первую свою банку этого моногидрата можно сказать в подарок получил: друг вручил, ему по ошибке пришла вместо чего-то там другого. Я не отказался, попробовал, смотрю — продукт рабочий, остался доволен, потом уже заказал сам свою вторую целенаправленно.
Фёдор Г., 13.10.2019
Достоинства: Для меня важно, что нет побочек, а еще, что вкус приятный, иначе пить просто не смог быНедостатки: Да нет вроде
Комментарий: Если по факту, то стоит отметить увеличение силовых показателей и улучшение общего какого-то состояния организма. Ну и в принципе результатом доволен.
Имя скрыто, 08.10.2019
Комментарий: То, что мне от него надо, он дает. Не люблю привкусы, нейтральный на мой взгляд, самый лучший. Хороший креатин.
Константин К., 06.10.2019
Достоинства: Недорогой креатин, хватит на долгих период, там в баночке 54 порции, растворяется без комков, я растворяю в соке, так вкуснее.Недостатки: —
Комментарий: Отличный моногидрат, всё, что мне было нужно (выносливость, массу), нашел в нем, поэтому могу рекомендовать.
Увеличилось время тренировок, после них восстанавливаюсь легче и быстрее, мышцы заметно увеличились в размере. Принимаю около месяца, пока никаких побочек не обнаруживаю, надеюсь, и не появятся.
Денис Д., 26.09.2019
Достоинства: Сейчас употребляю его 2 раза в день и заметил, что мои тренировки стали более продуктивные.Недостатки: быстро заканчивается
Комментарий: Креатин начал употреблять недавно. Если честно даже не знал о нем, а тут мне рассказали про его эффект. Приобрел этот потому, что он недорогой, да и плохого о нем вообще ничего не слышал. Взял себе со вкусом малины, очень понравился. Даже веса в зале начал увеличивать, а болей нету. Поэтому хороший препарат, буду заказывать и в дальнейшем.
Александр Д.
Недостатки: Была слегка приоткручена крышка из-за чего немного рассыпалось в коробке.
Комментарий: Не смотря на то что пью его чуть меньше трех недель, результат тренировок заметен. Набрал 1,5-2 кг. Ни каких побочных действий не заметил, пью без загрузки.
Имя скрыто, 16.09.2019
Комментарий: Обожаю именно этот креатин в порошковой форме и с малиновым вкусом. Действует он быстро и прямо в цель, отлично восстанавливает силы, помогает справляться с дикими болями во время тренировки. Плюс отдельно стоит отметить, что для порошка он просто отлично и равномерно растворяется в воде.
Вячеслав С., 18.07.2019
Достоинства: Приемлемая цена за 300 грамм продукта, хорошее разведениеНедостатки: Пишут, что 54 порции в упаковке, у меня вышло меньше
Комментарий: В спорте давно, питание тоже для меня тема привычная. Моногидрат от BF в моем арсенале стабилен, могу сказать, что продукт работает, ожидания оправдывает, переходить на что-то другое пока не планирую
Михаил С., 17.07.2019
Достоинства: Отлично разводится, вкус не противный. Есть реальный эффект на выносливости и восстановлении после тренировок.Недостатки: не замечено
Андрей Н., 10.07.2019
Достоинства: Адекватная цена за банку и у меня значительная прибавка в силовых)Недостатки: —
Комментарий: Вроде как обычный креатин моногидрат, состав хороший, производитель наш. Обычно пью в дни тренировок перед занятиями где-то за час. Когда в зал не хожу, развожу и пью утром.
Сергей Беляев, 08.07.2019
Достоинства: Работает, это главное достоинство, заменять даже не думаю ничем.Недостатки: Я минусов не увидел.
Комментарий: Тренировки теперь в кайф, скинул вес, улучшил показатели в зале.
Глеб К., 02.07.2019
Достоинства: Оооочень мелкий порошок, разводится на раз-два.Комментарий: Периодически покупаю себе этот креатин, уверен в производителе и составе, собственно, поэтому других брендов и не беру. Цена огонь просто.
Тимофей У., 30.06.2019
Достоинства: Удобно, что порошок, разводится мгновенно, растворяется хорошо.Адекватная цена.
Нет побочек.
Недостатки: Не наблюдаю.
Комментарий: Принимаю около месяца, нарастил себе целых 3 кг чистой сухой массы. В зале увеличил количество подходов, заметно улучшилось и качество занятий, восстановление мышц происходит в разы быстрее, выносливости подприбавилось, да и вообще общее состояние лучше стало. Креатин рекомендую, не пожалеете.
Борис К., 14.06.2019
Достоинства: Сила, масса, восстановление и выносливость — всё в одной банке.Недостатки: Нету.
Комментарий: Начал принимать чуть больше, чем месяц назад, но уже прощупывается эффект от приема. Не ожидал, что так быстро будет.
Зорина Е.
, 02.06.2019
Никита С., 01.06.2019
Комментарий: Это мой первый креатин и вообще первая проба спортивного питания и сравнивать не с чем особо, но могу сказать, что уже на пятый день занимался в ударном режиме, выросла и выносливость, и сила. Буду наблюдать, что же будет дальше, но пока мне препарат очень нравится.
Виталина С.
, 26.05.2019
Недостатки: нет.
Буранбек С., 19.05.2019
Достоинства: Вкус и ЭффектНедостатки: Очень плохая доставка: пришло быстро но банка была немного приоткрыта и почти половина высыпалась
Мисочка, 09.
05.2019
Недостатки: Нету
Комментарий: Офигенный малиновый
Карина В., 02.05.2019
Достоинства: Отличная усвояемость, результат на лицоНедостатки: Нет
Комментарий: Качественная добавка за адекватную цену, сейчас редко где такое можно встретить. Ну а по эффекту могу сказать, что вот за два месяца приема, мне удалось набрать 3 кг массы. Да и кроме того, занимаюсь активнее, так выносливости заметно прибавилось, процесс восстановления тоже проходит быстрее.
USN Creatine Pure Micronized Monohydrate Powder 500 г
Насыщенные тренировки с USN Creatine Pure Micronized Monohydrate Powder
Уже на средине тренировки кончаются силы, и вы не можете продолжать? У нас есть проверенное и эффективное средство для увеличения вашей производительности — Creatine Pure Micronized Monohydrate Powder, купить который уже сегодня вы сможете с помощью интернет-магазина Fitness Formula.
Свойства добавки:
- увеличивает мышечную производительность и выносливость;
- заряжает энергией;
- способствуют росту мышечной массы;
- ускоряет восстановление;
- отодвигает чувство усталости;
- увеличивает рельефность мышц.
Хотите сполна раскрыть свой потенциал? Тогда рекомендуем вам использовать Креатин Моногидрат вместе с протеином Hardcore Whey. Вы останетесь довольны результатом.
Почему стоит выбрать Creatine Pure Micronized Monohydrate Powder?
Creatine Pure Micronized Monohydrate Powder – это высокоочищенная карбоновая кислота (Креатин Моногидрат) премиум качества, произведенная по инновационной технологии микронизации. Ее состав кристально чист и не содержит красителей, сахара, а также других примесей. Такая добавка отлично растворяется в воде, быстро усваивается организмом, но что более важно, не вызывает неприятных побочных эффектов. Именно благодаря этому вы можете оценить всю пользу Креатина уже в начале курса.
Премиальное качество добавки гарантировано Английским брендом USN, отзывы о котором вы сможете на сайте.
Как принимать Creatine Pure Micronized Monohydrate Powder:
- курс загрузки – первые 7 дней по одной порции четыре раза в сутки. Последующие дни по одной порции утром и после занятий в спортзале;
- без загрузки – по одной порции утром, до и после тренировок.
Для приготовления одной порции смешайте 5г продукта с 250-300 мл любой жидкости по вкусу. Принимайте добавку натощак.
| 500 г | |
| Порция — 5 г | |
| Количество порций — 100 | |
| Состав в | 5 г |
| Креатин Моногидрат | 5000 мг |
Сергей 9 августа 2020 13:03
500 гОтсутствовала мерная ложка в банке =(
Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder 1200 гр.
Optimum Nutrition Creatine Powder — добавка с креатином в порошковой форме от компании, предназначенный для повышения показателей силы и наращивания мускулатуры. Действие продукта основано на увеличении силовой выносливости на тренировках, что позволяет увеличивать количество повторений в течение одного подхода, и создает большую нагрузку мышечным волокнам для их быстрого роста.
Способ применения:
Во время фазы загрузки креатином принимайте по 5 грамм три-четыре раза в день в течение одной недели. В период поддержания уровня креатина принимайте 5 грамм, один раз в день. В день тренировки — 2 раза. Лучше принимать креатин с 200 мл виноградного сока или другого сладкого напитка.
Второй вариант приема креатина, без фары загрузки. Принимайте 5 грамм креатина ежедневно в течении месяца..jpg)
После этого курса обычно делается перерыв на месяц.
Optimum Nutrition Creatine Powder — это микроизмельченный креатин высочайшего качества, который был специально разработан для того, чтобы улучшить биоволюмизацию мышечных клеток.
Комплекс Optimum Nutrition Creatine Powder будет способствовать улучшению всех спортивных показателей, особенно в периоды массонабора. Повышенное количество энергии в мышечных волокнах по окончании тренировок позволяет им усваивать больше аминокислот, необходимых для активации процессов белкового синтеза и восстановления мышечных волокон.
Положительные эффекты употребления Optimum Nutrition Creatine Powder:
- поддержание положительных показателей азотистого баланса;
- стимулирование выработки анаболических гормонов;
- повышение выносливости для проведения более длительных тренировок без появления усталости;
- рост силовых характеристик для возможности повышения интенсивности физических нагрузок;
- улучшение качества восстановительных процессов;
- зрительное увеличение объемов мышечной массы.
Компания Optimum Nutrition для создания Creatine Powder использует запатентованный креатин CreaPure, что подчёркивает чистоту и качество представленного продукта.
С каждой порцией Optimum Nutrition Creatine Powder поставляется 5 грамм только креатин моногидрат и ничего больше. Он легко смешивается в воде или соке и не оседает на дне стакана, как большинство порошковых креатиновых добавок.
1200 грамм
Порция 5,25 г
Количество порций 228
Состав в: 5,25 г 100 г
Моногидрат креатина 5 г 100 г
Be First Creatine Micronized Powder — Креатин
Be First Creatine Micronized Powder – это креатиновая добавка, призванная помочь в наращивании мышечной массы, повышении силы и увеличении эффективности тренировок.
Ее отличительным достоинством является улучшенная растворимость, обеспечиваемая меньшим размером кристаллов, чем в обычных добавках.
Creatine Micronized Powder Be First произведен с применением технологии микронизации, позволяющей получить измельченный порошок, частицы которого в 20 раз меньше, чем в стандартных продуктах, благодаря чему креатин проще растворяется в воде и лучше усваивается организмом, обладая наибольшей эффективностью.
Как работает creatine micronized?
Моногидрат креатина играет важную роль в процессах энергетического обмена, происходящих в мышечных и нервных клетках.
В организме креатин преобразуется в креатинфосфат, который ускоряет регенерацию АТФ (аденозинтрифосфата), служащего основным источником энергии многочисленных биохимических процессов в организме.
Научно доказано, что увеличение запасов креатинфосфата в организме, благодаря приему моногидрата креатина, приводит к увеличению энергетического потенциала мышц, что позволяет тренироваться с большими весами и интенсивностью.
Повышение анаэробной выносливости важно не только в силовых тренировках, но и во всех видах спорта, включающих резкие сильные рывки и кратковременные сверхинтенсивные усилия (спринт, некоторые типы высокоинтенсивных фитнес-тренировок и т.д.).
Более объемные тренировки ускоряют набор массы и рост силы. Креатин creatine micronized препятствует выделению молочной кислоты, подавляет воспалительные процессы в мышцах, позволяя быстрее восстанавливаться и возвращаться к тренировкам.
Поддерживая секрецию таких гормонов как соматотропин, тестостерон, обладающие анаболическим действием, креатин помогает приросту силы и сухой мышечной массы. Подавляя миостатин, препятствующий росту мышц, креатин также способствует мускульной гипертрофии. Сердце – тоже мышца, поэтому добавки с креатином благоприятно сказываются на здоровье сердечнососудистой системы.
Основные свойства креатина:
- увеличение силовых показателей, что приводит также к росту мышечной массы,
- ускорение процесса восстановления,
- понижение общего количества холестерина в плазме.
К другим функциям креатина относится защита нервной системы, улучшение рельефности мускулатуры и др.
Микронизированный креатин лучше растворяется и имеет очень низкую вероятность проявления побочных эффектов.
Кому нужно принимать Creatine Micronized Powder?
Многие опытные спортсмены принимают creatine micronized порошок, чтобы поддержать мышечную массу и увеличить силу. Начинающим креатин тоже весьма полезен – он серьезно увеличивает рельефность мускулатуры благодаря гидратации мышечной ткани.
Профессиональные атлеты иногда стараются воздерживаться от приема креатина, особенно на сушке перед соревнованиями, поскольку креатин задерживает воду. Но начинающим этот эффект будет весьма полезен, поскольку он не только существенно улучшает фигуру, сильнее выявляя мышечный рельеф, но и стимулирует рост мышечных волокон.
Особенную пользу прием креатина может принести вегетарианцам и всем, у кого в рационе недостаточно животной пищи – к примеру, красное мясо содержит немало креатина, но если его не употреблять, то придется принимать креатиновые добавки, поскольку нехватка креатина может существенно замедлить спортивный прогресс.
Тем, кто тренируется с целью похудеть, креатин поможет сохранить максимум мышечной массы. Стимулируя рост, он противодействует механизмам разрушения мышц при диете с дефицитом калорий. Поэтому масса будет уходить за счет избыточного жира, а не за счет мышц.
Что дает прием креатина?
Когда рассматривается вопрос для чего нужен creatine micronized, требуется учесть активную роль креатина в энергопродукции мышечной ткани. Прием креатина в микронизированной форме, улучшающей растворимость и биодоступность, даст следующие выгоды:
- дополнительная энергия позволяет тренироваться более интенсивно и ускоряет прогресс,
- ускорение набора сухой мышечной массы позволяет набирать на 1,5-2 кг массы в месяц больше,
- повышение тонуса мышц и сверхгидратация позволяют тренироваться более эффективно,
- улучшение объемности и рельефности мышечной ткани,
- большая устойчивость мышц к микроповреждениям уменьшает боль после тренировки и сокращает время восстановления,
- сохранение силы и мышечной массы при похудении,
- поддержка хорошей спортивной формы для вегетарианцев.
Креатин хорошо показывает себя и в пожилом возрасте, позволяя заниматься более энергично, меньше уставать и поддерживать хороший мышечный объем.
Как принимать creatine micronized?
Традиционный способ приема с фазой загрузки предполагает прием 15-20 г добавки в первые пять дней, а потом прием поддерживающей дозы. Но в настоящее время для хорошо растворимых форм креатина с высокой биодоступностью предполагается, что даже ежедневный прием креатина в дозировке 4-5 г за неделю позволяет увеличить креатиновые запасы мышц до физиологического максимума за 1 неделю.
Рассмотрение вопроса как принимать micronized creatine powder включает разные нюансы. Необходимость делать перерывы в приеме креатина, чтобы не подавлять его синтеза и механизмов транспортировки в мышцы – вопрос дискуссионный. Имеются исследования, которые выявляют, что эти процессы не страдают даже при постоянном приеме креатина в течение 4-х месяцев. Но все же рекомендуют после 1,5-2 месяцев приема сделать перерыв на несколько недель.
Есть ли у креатина побочные эффекты?
Креатин – природное вещество, поэтому он практически не имеет побочных эффектов. Состав creatine micronized не включает никаких других активных веществ. Большинство случаев проявления побочных эффектов креатина вызвано его приемом в больших дозировках в течение длительного времени. Чаще всего встречаются проблемы с пищеварением: тошнота, диарея, боль в животе и т.п. В случае снижения дозировки или прекращения приема эти эффекты полностью пропадают.
Самый распространенный побочный эффект креатина, который, однако, является не побочным, а связанным с механизмами его действия – это задержка воды в мышцах. Надо понимать, что вода задерживается в мышечных клетках, а не под кожей, поэтому данный эффект положительно влияет на рельеф. Часто встречающаяся рекомендация одновременно с креатином пить диуретики, чтобы вывести лишнюю воду – совет неоднозначный. Есть обоснованное мнение, что это может вызвать обезвоживание. Лучше всего просто прекратить прием креатина и в течение недели лишняя вода уйдет из мышц.
Обезвоживание при приеме креатина может быть вызвано тем, что его молекулы связывают воду в мышечной ткани, поэтому для устранения этого явления креатин рекомендуют пить, немного увеличивая потребление воды.
Основные свойства креатина
- увеличение силовых показателей, что приводит также к росту мышечной массы,
- ускорение процесса восстановления,
- понижение общего количества холестерина в плазме.
100% Micronized Creatine Monohydrate 500g
Многие исследования показали, каким образом креатин увеличивает силу и мышечную массу. С тех пор креатин моногидрад стал наиболее популярным и эффективным средством в мире тяжёлой атлетики. Креатинв организме участвует в синтезе АТФ, главного источника энергии во время тренировки, Креатин является существенным игроком в сокращении мускул. Когда Ваши мышцы сжимаются, топливо, выделяемое подобным движением, называется АТФ (аденозинтрифосфат).
АТФ предоставляет энергию для выделения одной из фосфатных молекул. Появляется другой компонент АДФ (аденозиндифосфат). К сожалению, немногие АТФ востанавливаются в мышцах.
Креатин предоставляет для АДФ фосфатные молекулы, повторно создавая АТФ, и может повторно использоваться как топливо для большего сокращения мышц. Чем больше креатина в Ваших мышцах, тем больше АТФ вырабатываеться. Это позволяет Вам тренировать мышцы с наибольшей отдачей. Он также способствует регенерации тела.
Согласно научным данным, при длительном восполнении креатина в организме — приём 20-30 г креатина ежедневно на протяжении недели, а после на протяжении шести недель приём 5 г креатина ежедневно — повышаются следующие факторы:
— отдача максимальной силы на 5-15%
— максимальное достижение на 5-15%
— ментальное состояние на 1-5%
— достижения при повторяющихся упражнениях на 5-15%
В результате повышения устойчивости, благодаря креатину увеличивается масса тела и масса мышечных тканей на 5-15%
Поскольку популярность креатина моногидрата остается высокой, сегодня много компаний занимаються продажей креатина, что ведет к значительной разнице в качестве предлагаемого продукта.
Аттестация креатиновых продуктов от BioTech проводилась в лабораториях Калифорнийского университета в Лос Анжелесе (University of California, Los Angeles, UCLA), результаты которой показали, что этот препарат является 100%-но чистым. Период наполнения: в течение первой недели принимать 4 дозы. Две до и две после упражнений.
Период поддерживания уровня: после периода наполнения принимать 2 дозы в день. Одну до и одну после упражнений.
Замечание: согласно исследованиям BioTech, предлагаемая доза может быть увеличена в зависимости от индивидуальных качеств тренирующегося атлета.
Применение: первая неделя: 2 дози перед тренировкой, 2 дозы после тренировки, 2 — 7 неделя, одна доза перед тренировкой, одна доза после тренировки. После седьмой недели надо выдержать паузу в две недели.
Упаковка: банка 500 грамм.
Dymatize
DymatizeФайлы cookie и конфиденциальность
BellRing Brands, Inc.
и наши дочерние компании и аффилированные лица («BellRing» или «мы») (и сторонние поставщики услуг, действующие от нашего имени или от своего имени) используют файлы cookie для улучшения наших продуктов и вашего удобства на наших Сайтах путем оценки использование нашего Сайта, продуктов и услуг для персонализации контента и рекламы, предоставления функций социальных сетей и анализа нашего трафика. Мы также делимся информацией об использовании вами нашего сайта с нашими поставщиками социальных сетей, рекламных и аналитических услуг.Соглашаясь на использование файлов cookie на нашем веб-сайте, вы даете нам указание раскрыть вашу личную информацию этим поставщикам услуг для этих целей. Для получения дополнительной информации, пожалуйста, ознакомьтесь с нашей Политикой в отношении файлов cookie.
Дать согласие Не согласен
Пищевая ценность- ПИЩЕВАЯ ДОБАВКА
- ИСПЫТАННОЕ ЗАПРЕЩЕННОЕ ВЕЩЕСТВО
- БЕЗ ГЛЮТЕНА / БЕЗ КРАСИТЕЛЕЙ
300GM 1000GM
Креатин
Dymatize® содержит 5 г микронизированного моногидрата креатина на порцию для поддержки ваших целей в тренировках с отягощениями.
— это хорошо изученная форма креатина, которая, как было показано, увеличивает уровень креатинфосфата в мышцах, критически важного энергетического ресурса во время высокоинтенсивных мышечных действий, таких как силовые тренировки и спринт.
Креатинсчитается экспертами одним из самых эффективных и высокоинтенсивных спортивных добавок.
Dymatize Creatine легко смешивается и может использоваться сам по себе или в составе коктейлей и других напитков.
Диматизироваться! Получайте по электронной почте обновления, статьи и информацию от нашей исследовательской группы, нашей команды по разработке продуктов, наших тренеров, тренеров и спортсменов! Если вы хотите просмотреть и / или изменить информацию, которую вы предоставили ранее, отправьте электронное письмо по адресу privacy @ bellringbrands.com.
Этот сайт не предназначен для аудитории из Европейского Союза или Швейцарии.
Микронизированный, моногидрат, глюконат и этиловый эфир
Микронизированный креатин — актуальная тема в области спорта и диетологии.
Креатин повышает производительность и широко употребляется спортсменами, чтобы дать им дополнительное преимущество.
Откуда происходит креатин?
Креатин естественным образом вырабатывается в организме из аминокислот, причем 95% креатина хранится в скелете и мышцах.Креатин образуется почками в процессе, известном как биосинтез, при котором аминокислоты глицин и аргинин объединяются с образованием гуанидиноацетата , который позже метилируется с образованием креатина. Креатин синтезируется, а затем с кровью передается в мышцы.
Преимущества микронизированного креатина
Креатин в основном используется для повышения производительности в спорте на выносливость или бодибилдинге.Основные преимущества креатина следующие:
? Увеличивает мышцы: Креатин заставляет тело поливаться, и мышцы выглядят большими.
Исследования показали, что постоянное потребление креатина действительно способствует развитию мышц без жира.
? Способствует увеличению синтеза белка: Креатин дает силу для подъема тяжестей, а подъем тяжестей, в свою очередь, истощает уровни энергии. Здесь в игру вступает креатин. Креатин увеличивает запасы АТФ для большего сокращения мышц, тем самым увеличивая синтез белка.Креатин сам по себе не увеличивает синтез белка.
? Повышение производительности: Креатин повышает спортивные результаты. Исследования показали, что у спортсменов, которые ежедневно принимают 5-10 граммов креатина, наблюдается улучшение в своих видах спорта, будь то аэробная или анаэробная активность.
? Инициирует выздоровление: Исследования показали, что креатин имеет и другие скрытые преимущества. Исследования показали, что если креатин потребляется после тренировки, он способствует восстановлению мышц.
? Защищает клетки мозга: Это может показаться странным, но исследования показывают, что креатин является эффективным нейрозащитным веществом.
? Ограничивает разрушение костей: Поскольку в скелете хранится так много креатина, очевидно, что это важное вещество для костей. Исследования показали, что креатин помогает повысить уровень щелочного фосфата , который используется организмом для заживления сломанных костей.
? Увеличивает транспортировку глюкозы и толерантность: Некоторые исследователи показали, что креатин увеличивает механизм транспортировки глюкозы в организме, поскольку он увеличивает передатчик глюкозы 4-го типа путем внедрения IGF-1 и IGF-2.
Креатин и человеческое тело
Сам организм человека производит креатин, который синтезируется почками и печенью. Наше тело вырабатывает креатин из расчета 1 грамм в день, а потребление красного мяса может обеспечить дополнительные 2-3 грамма креатина.
Чтобы получить преимущества, связанные с креатином, потребление должно быть в пределах 5-20 граммов в день .
Креатин хранится в организме человека в двух формах — фосфокреатин и свободный креатин.Высокоэнергетическая форма фосфокреатина составляет около 60-70% от общего содержания креатина, тогда как свободный креатин составляет около 30-35% .
Креатин и его доступные формы
По мере развития науки и исследований креатина, развивались и науки о пищевых добавках. Креатин доступен во многих формах, в том числе:
? Моногидрат креатина
? Микронизированный креатин
? Креатин глюконат
? Этиловый эфир креатина
Креатин моногидрат
Креатин моногидрат — одна из самых продаваемых добавок креатина, доступных на рынке, и один из самых дешевых доступных креатиновых продуктов.
Эта форма содержит около 88-90% чистого креатина на молекулу. Чистота — очень важное понятие в случае добавок для бодибилдинга, поэтому, чтобы получить более высокое соотношение чистого концентрата креатина, всегда ищите упаковку креатина с маркировкой Creapure®. Маркировка Creapure® гарантирует чистоту молекулы креатина на 99%.
Хорошее
? Низкая цена
? Большинство исследований, проводимых с использованием этой формы
? Широко доступен и широко используется
Не очень хорошо
? Не так растворим в воде
? Возможны проблемы с желудочно-кишечным трактом
? Меньшая площадь поверхности, поэтому только около 1% растворяется в теле
? Из-за нестабильной формы его следует немедленно употребить, если смешать с водой
Микронизированный моногидрат креатина
Как следует из названия, микронизированный моногидрат креатина представляет собой порошкообразную форму моногидрата креатина, который был микронизирован 20 раз по .
В результате получается порошкообразная форма креатина, известная как микронизированный моногидрат креатина, который лучше растворяется в воде, но при этом обладает всеми свойствами моногидрата креатина.
Хорошее
? Микронизированный креатин имеет большую площадь поверхности и растворим в воде
? Уменьшение проблем с желудком, так как он легко растворяется в организме
? Пудра не влияет на исходный профиль креатина
Не очень хорошо
? Дорого, так как его нужно превратить в мелкий порошок
Креатин глюконат
Креатин глюконат синтезируется с использованием креатина и глюконовой кислоты.Глюконовая кислота содержится во фруктах и других сладких от природы продуктах, таких как мед. Креатин глюконат синтезируется в лабораториях и является продуктом ассоциации одной молекулы креатина и одной молекулы глюкозы.
Глюконовая кислота легко растворяется в воде, поэтому растворимость высока в случае глюконата креатина. После приема он очень хорошо всасывается в кишечнике из-за связи с глюкозой.
Хорошее
? Отличная растворимость в воде
? Легко усваивается клетками за счет присоединенной молекулы глюкозы
Не очень хорошо
? Повышает уровень инсулина из-за наличия глюкозы
Этиловый эфир креатина
Креатин этиловый эфир (CEE) — продукт присоединения молекулы этилового эфира к молекуле креатина.Эта форма является наиболее растворимой, поскольку к ней присоединен сложный эфир. Обычно молекулы креатина представляют собой цвиттерионы, имеющие один положительный конец и один отрицательный конец.
Растворимость CEE увеличивает скорость абсорбции в мышцах, поскольку CEE проницаема для мембран. Прием CEE также снижает дискомфорт в желудке, и исследования доказали это.
CEE также не задерживает воду, что снижает вздутие живота.
Хорошее
? Одна из самых растворимых форм креатина
? Легко усваивается клетками за счет присоединенной сложноэфирной группы — процент поглощения почти 99%
? Поскольку он не сидит в желудке, есть несколько сообщений о болях в животе
? Не вызывает задержку воды, как другие формы креатина
Не очень хорошо
? Производство CEE обходится дорого — может быть, это самая дорогая из имеющихся добавок креатина
? Из-за добавления сложноэфирной связи имеет резкий запах, хотя доступны таблетки
? Не создает мышечную помпу других форм креатина
Микронизированный моногидрат креатина
Взрывная сила и сила, поддерживает регенерацию АТФ, увеличивает объем мышечных клеток
Одна из самых продаваемых и наиболее изученных добавок на рынке, креатин зарекомендовал себя как проверенный препарат еще в 1990-х годах. Его способность улучшать спортивные результаты помогла бесчисленному количеству спортсменов тренироваться усерднее, тренироваться дольше и в конечном итоге… добиваться лучших результатов в фитнесе.
Креатин — это природный источник энергии, который ваше тело использует в периоды стресса или напряжения для борьбы с мышечной усталостью и повышения выносливости и анаэробной способности. Креатин также способствует увеличению объема мышечных клеток, что приводит к усилению анаболизма и синтезу мышечного белка. Повышение уровня креатина в организме с помощью добавок позволяет улучшить регенерацию АТФ и действует как источник энергии по запросу во время интенсивных тренировок.Когда креатин является источником быстрой доступной энергии, гликолиз (метаболическое расщепление глюкозы до энергии) уменьшается, что, в свою очередь, снижает накопление молочной кислоты и приводит к повышению выносливости.
Прошли времена раздувания креатина и дискомфорта. Микронизированный моногидрат креатина от 1st Phorm обеспечивает превосходную смешиваемость, более быстрое всасывание в кровоток и отсутствие газов и расстройств желудка. Микронизированный моногидрат креатина способствует усиленному и более быстрому усвоению, поэтому вы можете приступить к работе в тренажерном зале, не дожидаясь ожидания.Как и в случае со всеми продуктами 1st Phorm, вы получаете самый чистый микронизированный креатин, произведенный с использованием высочайшего качества процессов разработки и производства, чтобы предоставить вам превосходный и более эффективный пищевой продукт.
Если вы ищете хороший фитнес-продукт для увеличения силы и мощности, повышения выносливости и улучшения общих спортивных результатов, микронизированный моногидрат креатина от 1st Phorm — это именно то, что вам нужно! Вам это понравится! Наполните мышцы энергией, улучшите усвоение питательных веществ и увлажните мышечную ткань, одновременно улучшая спортивные результаты с помощью микронизированного моногидрата креатина от 1st Phorm! *
** Эти утверждения не проверялись Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов.Этот продукт не предназначен для диагностики, лечения или предотвращения каких-либо заболеваний.
Микронизированный креатиновый порошок Optimum Nutrition
Тщательно изученный и хорошо усваиваемый, моногидрат креатина, как было показано, значительно увеличивает мышечную силу, мощность и размер во время высокоинтенсивных занятий. Наш микронизированный креатиновый порошок сделан из Creapure, моногидрата креатина, известного своей исключительной чистотой и эффективностью. Он также микронизирован (чтобы сделать частицы меньше), поэтому наш порошок легче смешивается и остается во взвешенном состоянии в жидкости дольше, чем другие креатиновые добавки. Проезд
Добавьте 1 чайную ложку с горкой микронизированного креатинового порошка в стакан, наполненный 8–12 унциями холодной воды или фруктового сока. Затем перемешайте ложкой. СОВЕТ: Усильте протеиновый коктейль, заменитель пищи и коктейль для набора веса с горкой чайной ложки микронизированного креатинового порошка. ПРЕДЛАГАЕМЫЙ ПРИМЕНЕНИЕ: ЗАГРУЗКА КРЕАТИНА: Принимайте 1 чайную ложку с горкой микронизированного креатинового порошка утром, днем и вечером и 1 дополнительную чайную ложку с горкой перед сном в течение 4-5 дней, чтобы насытить мышцы креатином.КРЕАТИНОВОЕ ОБСЛУЖИВАНИЕ: Принимайте по 1 чайной ложке с горкой во время еды или сразу после тренировки с протеиновым коктейлем после тренировки. СОВЕТЫ: при приеме креатина выпивайте не менее 8 стаканов воды в день. Употребление простых углеводов с креатином может помочь улучшить общую эффективность.
Микронизированный креатиновый порошок Optimum Nutrition (150 г). Пищевая ценность
| |||||||||||||||||||||||||||||
Микронизированный креатиновый порошок Optimum Nutrition (300 г) Пищевая ценность
| |||||||||||||||||||||||||||||
Микронизированный креатиновый порошок Optimum Nutrition (600 г) Пищевая ценность
| |||||||||||||||||||||||||||||
Микронизированный креатиновый порошок Optimum Nutrition (1200 г) Пищевая ценность
| |||||||||||||||||||||||||||||
Микронизированный креатиновый порошок Optimum Nutrition (2000 г) Пищевая ценность
| |||||||||||||||||||||||||||||
Dymatize Nutrition Creatine Micronized в продаже на AllStarHealth.com
Обзор микронизированного креатина
Dymatize Micronized Creatine содержит 100% чистый микронизированный моногидрат креатина без наполнителей и добавок.С тех пор, как моногидрат креатина появился на рынке, он год за годом остается одной из самых популярных добавок для бодибилдинга. Почему? Потому что это недорого, и нельзя отрицать, что работает и работает быстро. Dymatize Micronized Creatine выводит креатин на новый уровень, предлагая его в легкоусвояемой и хорошо растворимой микронизированной форме. Он мгновенно смешивается с водой или любым напитком по вашему выбору и абсолютно безвкусный. Поскольку этот креатин микронизирован, когда он растворяется в воде, трудно сказать, что он там есть.
Принимая Dymatize Micronized Creatine, не забудьте провести первую неделю в фазе загрузки креатина, во время которой вы принимаете 4-5 порций по 5 граммов креатина каждый день. Это «сверхнасыщает» ваши мышечные клетки креатином, насыщая их водой и придавая им более полный и толстый вид. После этой фазы загрузки вы можете снизить суточное потребление креатина примерно до 5-10 граммов в день, в течение которого вы сможете поддерживать состояние перенасыщения. Микронизированный креатин имеет самую высокую растворимость при приеме с теплыми напитками, такими как горячий чай, вода или кофе.
Описание микронизированного креатина от Dymatize Nutrition
МЫШЕЧНАЯ СИЛА.
МОЩНОСТЬ И ЧИСТОТА.
Dymatize Creatine содержит 5 г микронизированного моногидрата креатина на порцию для поддержки ваших целей тренировок с отягощениями.Креатин моногидрат — это хорошо изученная форма креатина, которая, как было показано, увеличивает уровень креатинфосфата в мышцах, критически важного энергетического ресурса во время высокоинтенсивных мышечных действий, таких как силовые тренировки и спринт.
Креатин считается экспертами одной из самых эффективных высокоинтенсивных спортивных добавок.
Dymatize Creatine легко смешивается и может использоваться сам по себе или смешиваться с шейкерами или другими напитками.
| Дополнение с фактами | ||
|---|---|---|
| Размер порции: 5 граммов Порций в упаковке: 200 | ||
| Состав | Сумма | % дневная стоимость ** |
| Креатин моногидрат | 5 г | † |
| ** Процент дневной нормы основан на диете в 2000 калорий.Ваши дневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях. † Суточная доза не определена. | ||
Инструкции производителя
Добавьте 2 ч. Л. ежедневно к холодной воде или любимому напитку.
Заявление производителя об отказе от ответственности
Обязательно пейте много жидкости при тренировках и использовании этого продукта.
Не принимать беременным и кормящим женщинам.
Хранить в недоступном для детей месте.
Проконсультируйтесь с врачом перед использованием, если у вас есть какое-либо заболевание.Использовать только по назначению.
Хранить при комнатной температуре в сухом месте.
Микронизированный моногидрат креатина — Altis Endurance
Описание
Микронизированный моногидрат креатина — сертифицированный ВЭЖХ фармацевтический сорт
Что такое моногидрат креатина?
Химическое название креатина — метилгуанидин-уксусная кислота.Креатин — это натуральное вещество, которое содержится в наших мышечных клетках, особенно вокруг скелетных мышц. Он естественным образом вырабатывается в печени, почках и поджелудочной железе и работает как форма хранения потенциальной энергии. Широко признана в фитнес-сообществах по всему миру как лучшая добавка; креатин используется для развития силы и стимуляции роста мышц. Он содержится в мышцах, сердце и тканях мозга. Это природное производное аминокислот аргинина, метионина и глицина. Около 95% запасов креатина в организме находится рядом со скелетными мышцами, а оставшиеся 5% хранятся в других частях тела.Хотя он бывает разных форм, наиболее распространенной формулой, используемой в спортивных целях, является моногидрат креатина.
Моногидрат креатина — одна из наиболее хорошо изученных добавок в области спортивного питания. В качестве добавки моногидрат креатина в сочетании с глюкозой (простой углевод, такой как фрукт) обеспечивает максимальную пользу.
Креатин вырабатывается в печени с использованием S-аденозилметионина в качестве донора метила. Креатин также может быть получен из пищевых источников, в первую очередь из мяса или рыбы, которые содержат примерно от 4 до 5 граммов креатина на килограмм.После своего биосинтеза креатин быстро попадает в скелетные мышцы, сердце, мозг и другие ткани. Большая часть креатина метаболизируется в этих тканях в фосфокреатин (креатинфосфат), который является основной формой хранения энергии в организме.
Креатин увеличивает доступность клеточной энергии АТФ, аденозинтрифосфата, отдавая ион фосфата. Когда потребность в энергии высока (например, во время мышечной нагрузки) креатинфосфат отдает свой фосфат АДФ (аденозиндифосфату), чтобы получить АТФ, который стимулирует сокращение мышц и производство белка.Удивительно, но эта реакция обратима: фосфат АТФ может быть переведен обратно в креатин, образуя креатинфосфат под действием креатинфосфокиназы. Фосфокреатин и свободный креатин затем накапливаются в мышцах для дальнейшего использования энергии. При необходимости фосфокреатин позже связывается с АДФ, чтобы преобразовать его обратно в АТФ.
Креатин, популярный в последние годы, клинически доказал, что в многочисленных исследованиях он увеличивает мышечную силу и задерживает утомление, позволяя спортсменам тренироваться усерднее и добиваться большего прироста мышц, превышающего нормальные возможности.Влияние креатина на АТФ имеет решающее значение для метаболической активности, особенно для таких видов деятельности, как тяжелая атлетика, спринт и прыжки, которые являются краткосрочными и высокоинтенсивными.
Креатин моногидрат — это пищевая добавка, которую спортсмены и многие бодибилдеры используют для повышения производительности упражнений высокой интенсивности, увеличения силы, более полных мышц, увеличения массы тела и более быстрого восстановления мышц после тренировки.
Поскольку все, что улучшает работоспособность, обычно связано со стероидами, креатин в прошлом получил плохую репутацию среди людей, которые его не понимают.Существует множество реакций на добавку креатина; некоторые люди реагируют на это очень хорошо и почти мгновенно, а другие — нет. Вероятно, это связано с количеством креатина, уже содержащимся в их организме. Креатин
позволяет пользователям продолжать интенсивные и изнурительные тренировки в течение более длительных периодов времени. Увеличение мышечной массы приводит к увеличению веса, что является результатом того, что креатин втягивает воду в мышечные клетки. Это достаточная причина для многих бодибилдеров и силовых тренажеров использовать только креатин.
Хотя многие профессиональные спортсмены используют креатин, большинству людей также будет полезна добавка моногидрата креатина, поскольку он улучшает силу и физическую форму при повседневной деятельности, может улучшить умственную работоспособность и оказался отличным антиоксидантом.
Чистота и концентрация моногидрата креатина
Наш порошок моногидрата креатина определен производителем на чистоту 99,5% в соответствии со стандартизованными методами ВЭЖХ. Вы получите двойной запечатанный полиэтиленовый мешок с этикетками, содержащий этот белый кристаллический порошок.Он не содержит наполнителей, вкусовых добавок и агентов, препятствующих слеживанию.
Польза для здоровья моногидрата креатина
Исследования показали, что моногидрат креатина при добавлении правильной диеты, физических упражнений и адекватного увлажнения может увеличить мышечную массу и силу. Креатин также помогает облегчить мышечную болезненность, тем самым ускоряя восстановление и позволяя им тренироваться чаще. Установлено, что креатин полезен для общего роста мышечной массы и дает спортсменам достаточно энергии для продолжения их напряженной деятельности.Креатин также не дает организму полагаться исключительно на процесс гликолиза, побочным продуктом которого является молочная кислота. Накопление молочной кислоты может вызвать ощущение жжения в мышцах, а если она достигает высоких уровней, это может привести к прекращению движения мышц.
Возможные побочные эффекты моногидрата креатина
Многочисленные исследования показали, что моногидрат креатина безопасен для длительного использования, поскольку не имеет серьезных побочных эффектов. Нет, исследования показали, что потребление моногидрата креатина вызывает серьезные побочные эффекты.Однако некоторые люди могут испытывать легкий дискомфорт в желудке и пищеварении, такой как газы, вздутие живота или, возможно, диарея в течение нескольких недель, когда впервые начинают использовать креатин. Проблемы с пищеварением и желудком можно устранить, снизив потребление моногидрата креатина. Поскольку добавка креатина заставляет мышцы удерживать воду, некоторые люди могут немного прибавить в весе до пяти фунтов в первые несколько недель, а также могут стать обезвоженными.
При приеме высоких доз с циметидином (лекарство от изжоги и язв), диуретиками, пробенецидом (используется при подагре) или нестероидными противовоспалительными (НПВП) лекарствами (такими как ибупрофен) креатин может увеличить вероятность повреждения. к почкам.По этой причине важно соблюдать предписанные дозы. Людям, которые в настоящее время страдают заболеванием почек, не следует принимать креатин.
Рекомендуемая дозировка моногидрата креатина
Существует два метода приема порошка моногидрата креатина.
· Первый называется «загрузка». Это означает быструю загрузку мышц креатином. В течение первых четырех дней принимайте до 20-30 граммов в день, смешанных с соком, энергетическим напитком, водой или коктейлем на ваш выбор. Для этого метода смешайте 5-10 граммов креатина в напитке на ваш выбор 4-5 раз в день, максимум 20-30 граммов в день.Креатин лучше всего принимать с продуктами, которые увеличивают количество инсулина в организме. После периода загрузки уменьшите количество креатина до 5-15 граммов в день. Обязательно принимайте его каждый день, желательно после тренировки.
· Второй метод — это постепенная прогрессия, при которой вы пропускаете фазу загрузки и просто принимаете 5-15 граммов в день каждый день.
Кофеин нельзя употреблять одновременно с креатином. Это связано с тем, что кофеин снижает эффект от приема креатина из-за того, что он является мочегонным средством.В то время как креатин заставляет ваши мышцы удерживать воду, кофеин будет действовать наоборот, нейтрализуя пользу от приема креатина.
Смешивание и растворимость моногидрата креатина. Креатин представляет собой чистый белый порошок, не имеющий вкуса и запаха. Порошок моногидрата креатина легко растворяется в воде, фруктовом соке или коктейле. Всасывание креатина значительно улучшается, если принимать его вместе с препаратами, повышающими уровень инсулина. Для улучшения всасывания принимайте креатин с любым напитком с высоким гликемическим индексом.Не рекомендуется употреблять креатин непосредственно перед тренировкой или во время нее. Креатин быстро всасывается, поэтому не рекомендуется заранее смешивать порошок креатина. Для тех, кто в пути, просто отмерьте нужное количество порошка в пустую бутылку из-под воды или что-нибудь подобное. Когда вы будете готовы принять его, наполните бутылку водой предпочитаемым вами способом.
Эта информация не была оценена FDA и не предназначена для замены медицинской консультации.ВСЕГДА консультируйтесь с врачом или фармацевтом. Не используйте какие-либо диетические добавки в качестве замены обычного лечения или как причину, чтобы отложить обращение к врачу по поводу медицинской проблемы. Расскажите всем своим поставщикам медицинских услуг о любых дополнительных и альтернативных методах лечения, которые вы используете. Дайте им полную картину того, что вы делаете, чтобы поддерживать свое здоровье. Это поможет обеспечить скоординированный и безопасный уход.
Почему Muscle Feast, LLC?
Мы гарантируем, что наши добавки являются самыми свежими и чистыми из доступных: добавки Muscle Feast, LLC производятся в соответствии со строжайшими стандартами HACCP, FDA и Kosher, что позволяет производить самые качественные и чистые добавки.Наши сырьевые ингредиенты проходят современный анализ, чтобы гарантировать отсутствие примесей и строгое соблюдение маркировки продуктов. Когда дело доходит до цены и качества, Muscle Feast не может сравниться ни с чем. Мы это гарантируем!
Важные факты о наших добавках, которые вы должны знать:
Лабораторные испытания на чистоту
Строгое соблюдение стандартов GmP, HACCP и Kosher
Лицензировано и регулярно проверяется Министерством сельского хозяйства штата Огайо
Свежеприготовленное — без истекшего срока годности или закрытия -дневная гарантия возврата денег
БЕСПЛАТНАЯ мерная ложка: получайте точную дозировку каждый раз с помощью бесплатной одноразовой мерной ложки.Заполните до верха, а не до линии.
Как наше качество может быть таким высоким, а цены такими низкими? Мы можем поддерживать наши цены на таком низком уровне, потому что мы относительно небольшой производитель с очень низкими накладными расходами и продаем напрямую населению. Мы закупаем тех же лучших поставщиков, что и более популярные бренды.
Примечания:
Креатин — сверхчистый и микронизированный
Самая исследуемая добавка за всю историю
Моногидрат креатина — наиболее изученная из существующих спортивных добавок.Креатин безопасно и эффективно …
- Способствует росту мышц *
- Поддерживает прирост силы *
- Задерживает мышечную усталость *
- Повышает мышечную энергию *
Хотя на рынке есть более дорогие типы креатина, нет данных, убедительно доказывающих, что любая форма работает лучше, чем исходный моногидрат креатина в микронизированной форме.
Почему микронизированные?
Микронизированный креатин имеет размер частиц в 20 раз меньше обычного креатина.Это означает, что он усваивается быстрее и полнее. В качестве бонуса микронизированный креатин легко смешивается с водой, соком, напитками для тренировок или протеиновыми коктейлями.
Как лучше всего использовать креатин?
Лучший способ «загрузить» креатин — принимать по 5 граммов четыре раза в день в течение 5-7 дней. После того, как вы загрузились, вам нужно всего лишь 3-5 граммов в день, чтобы поддерживать полную емкость.
В качестве альтернативы, вы можете забыть о загрузке и просто принимать от 3 до 5 граммов в день в течение 28 дней. Оба метода работают.
Когда лучше всего принимать креатин?
Креатин на самом деле работает через насыщение, а не за время. Необязательно принимать его сразу до или после тренировки. Пока ваши мышцы наполнены креатином, он будет помогать вам во время тренировки, независимо от того, когда вы его принимаете.
Что мне нужно сделать, чтобы добиться максимального эффекта креатина?
Пейте много воды. Общее правило — выпивать половину своего веса в унциях воды, поэтому, если вы весите 200 фунтов, выпивайте примерно 100 унций воды в день.
Как быстро это работает?
Вы должны увидеть или почувствовать что-то через несколько дней. Большинство пользователей набирают от 0,8 до 2,9 процента массы тела после первых нескольких дней приема добавок.
Наука
- Креатин хранится в виде фосфо-креатина в мышечных клетках и обеспечивает дополнительную фосфатную группу для регенерации АТФ во время высокоинтенсивных мышечных сокращений. *
- Креатин может повысить вашу способность выполнять высокоинтенсивную анаэробную повторяющуюся работу примерно на 15%.Это означает, что в любом подходе вы сможете сделать еще 1-2 повторения с дополнительным весом. *
- Помимо увеличения работоспособности, креатин наращивает мышцы за счет повышения уровня анаболических гормонов (например, IGF-1), снижает уровень миостатина (повышенный уровень подавляет рост мышц), улучшает передачу сигналов сателлитных клеток (которые помогают в восстановлении и обновлении). рост мышц) и снижает распад белка. *
- Креатин может усиливать эффект физических упражнений на снижение уровня сахара в крови.*
- Недавние исследования показывают, что креатин может также снижать уровень тригилцеридов в крови и повышать физическую выносливость у сердечных больных. *
- Креатин обладает нейропротекторным действием и, возможно, может улучшить формирование и удержание памяти. *
* Эти утверждения не проверялись Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов. Этот продукт не предназначен для диагностики, лечения или предотвращения каких-либо заболеваний.
Заявление об ограничении ответственности: индивидуальные результаты могут отличаться.
.
Добавить комментарий