Целлюлит на животе как избавиться отзывы: Средства в борьбе с целлюлитом и растяжками
Как избавиться от целлюлита и жира на животе? Помогите девчёнки!
Как избавиться от …
16 ответов
Последний — Перейти
#1
Lenochka30
живот складывается в 3 складки.
#2
#3
#4
#5
#6
#7
Вам не нужно сглаживать одно при этом не трогая другое
Вам нужно все тело тренировать
Что бы попа была упругая, фигура появилась, грудь подтянулась
Займитесь комплексом упражнений (Все можно найти в интернете)
Начните с простого: скакалка, обруч, плавание, велосипед
Поставите себе цель и спустя время увидите результаты
По другому никак
Если предпочтете просто сесть на диету может живот и уйдет, но станет дряблым
Красиво это когда не худая, а подтянутая
#8
#10
Брала вот здесь: http://for-down84. do.am
#11
#12
#12
#13
#13
Гость
я фитнесом занимаюсь с 2007 года, могу посоветовать самое легкое и действенное для живота: ложитесь на пол и рисуете цифры (при этом спина не должна отрываться от пола, иначе нагрузка пойдет на поясницу) от 1 до 15, потом перерыв 2 мин, затем от 15 до 25. на следующий день от 15 до 25, перерыв 2 мин и от 25 до 35. И так каждый день, можно через день. результат появится на 3-4 день.
#14
#17
Гость
я фитнесом занимаюсь с 2007 года, могу посоветовать самое легкое и действенное для живота: ложитесь на пол и рисуете цифры (при этом спина не должна отрываться от пола, иначе нагрузка пойдет на поясницу) от 1 до 15, потом перерыв 2 мин, затем от 15 до 25. на следующий день от 15 до 25, перерыв 2 мин и от 25 до 35. И так каждый день, можно через день. результат появится на 3-4 день. А питаться как обычно, только без хлеба и без сладкого (можно 2 печеньки в день максимум), а после 19,00 пить кефир с отрубями, они продаются в продуктовых магазинах по 30 руб 1 пакетик.
И будет вам фигура за 1-2 недели#18
Гость
Извините, не поняла про упражнение, поднятыми ногами рисовать цыфры, лёжа на полу?
Новые темы за сутки:
Как ухаживаете за собой, какие секреты?
2 ответа
рост 165, комплексую
20 ответов
Я не вышла ростом
23 ответа
Как вы думаете, сколько она весит?
8 ответов
Почему так?
1 ответ
Гигантская попа, комплексую
6 ответов
Идеальный рост для женщины?
23 ответа
Пятки как у младенца
9 ответов
комплексы с весом
19 ответов
Мне не нравится, когда на прямую фигуру говорят
12 ответов
Популярные темы за сутки:
отращиваем волосы) присоединяйтесь!))) — НОВАЯ ВЕТКА!
127 700 ответов
Похуделочки-5
90 216 ответов
Можно ли вылечить андрогенную алопецию?
49 701 ответ
Идеальный рост для женщины?
23 ответа
Я не вышла ростом
23 ответа
рост 165, комплексую
20 ответов
Как вы думаете, сколько она весит?
8 ответов
Гигантская попа, комплексую
6 ответов
Как ухаживаете за собой, какие секреты?
2 ответа
Почему так?
1 ответ
Следующая тема
при росте 174,какой вес является анорексией?
96 ответов
Предыдущая тема
живот после 3 родов
27 ответов
Что вам помогло РЕАЛЬНО избавиться от целлюлита (или уменьшить его)
#1
Послушаю.
#2
#3
#4
#5
#6
#7
#8
#9
Питание у меня очень обильное, я ем минимум 1800 ккал в день и до сих пор худею (правда очень медленно, где-то на 200 грамм в месяц).
#10
#11
#12
#13
#14
Гость
Я избавилась от целлюлита практически поностью (процентов на 95%) и открою вам секрет. Массаж — не помогает, крема — уж тем более полной бесполезняк. решение гениально простое — я исключила из рациона все продукты животного происхождения (мясо, сыр, молоко, йогурт, выпечку и тд и тп). Сделала я это, разумеется, не для борьбы с целлюлитом, но его исчезновение стало очень приятнум бонусом, как и то, что я похудела на 10 кило за пол года, даже не стараясь похудеть.
#15
#16
#17
Первое. Правильное питание+спортзал — целлюлит ушел совсем, пока снова не перешла на вредную еду.
Второе. Антицеллюлитный массаж, результат был разу и держался около месяца, опять же ела что попало, если не есть жирное то долго будет результат
#18
#19
Гость
Мне очень помог массаж и обертывания, поддерживаю результат кремом. Но целлюлит у меня был небольшой, я ооочень худая и «спортивная», а вот целлюлит был с лет 18 на попе немного(
#20
Я вот еще хотела уточнить у тех, кто говорит про спорт. Обязательно в спорт-зал ходить? У меня есть такая возможность, но я не могу посещать его регулярно. Боюсь, что будет недостаточно занятий. Думаю домашнюю программу усложнять, а то я ножками подрыгаю и все.
#21
Гость
а какие именно обертывания вы делали?
#22
Может быть, любить себя такой, какая есть.
Эксперты Woman.ru
Дарья Горбунова
Практикующий психолог
142 ответа
Богат Вячеслав
Дипломированный практикующий.
..248 ответов
Никита Носов
Практикующий психолог
3 ответа
Новикова Ольга Дмитриевна
Практикующий психолог по…
13 ответов
Егор Мазурок
Клинический психолог
11 ответов
Алла Бурая
Психолог
34 ответа
Максим Сорокин
Практикующий психолог
604 ответа
Ниделько Любовь Петровна
Практикующий психолог
226 ответов
Юлия Лекомцева
Врач косметолог
243 ответа
Доценко Всеволод
Психолог
175 ответов
#24
Гость
А нужно ли от целлюлита избавляться?
Может быть, любить себя такой, какая есть.
я себя и так люблю) но если есть возможность убрать недостаток — почему бы не сделать этого? хотя бы попытаться
#25
веганство — это далеко не одни фрукты и овощи. Это еще и соя, десятки видов круп и фасоли, масса орехов, масел, темный шоколад, макароны, рис, гречка, сейчас даже мороженое и йогурты есть на основе соевого или кокосового молока и тд и тп. Зимой стараюсь покупать органическую продукцию, но именно по описанной вами причине зимой мое потребление овощей/фруктов сильно снижается, летом все покупаю на рынке.
#26
Гость
Я избавилась от целлюлита практически поностью (процентов на 95%) и открою вам секрет. Массаж — не помогает, крема — уж тем более полной бесполезняк. решение гениально простое — я исключила из рациона все продукты животного происхождения (мясо, сыр, молоко, йогурт, выпечку и тд и тп). Сделала я это, разумеется, не для борьбы с целлюлитом, но его исчезновение стало очень приятнум бонусом, как и то, что я похудела на 10 кило за пол года, даже не стараясь похудеть. И нет, целлюлит ушел не из-за потери веса, лет 8 назад я весила 45 кг (сейчас 54), целлюлит был ужасный, хотя питалась я «правильно».
#27
Гость
а мне ничего не помогло.. кроме того, прошла курс антицеллюлитного массажа болющего до жути с банками.. а щас смотрю — у меня реально ситуация ухудшилась. после массажа прошло 3 месяца… вот про горчичники прочитала — задумалась…
Непридуманные истории
Меня бесит муж со своими детьми и внуками…
280 ответов
Мужчина сразу предупредил, что всё имущество записано на детей
462 ответа
Такая зарплата — не хочу работать
300 ответов
Ложь длинною в 22 года.
Как разрулить?648 ответов
Ушел муж, 2 месяца депрессия… Как справится, если ты осталась совсем одна?
152 ответа
#28
#29
#30
Гость
45 \то ужас, по мне пусть лучше будет попа с целблитом, чем вместо попы косточки.
#31
Гость
Мне очень помог массаж и обертывания, поддерживаю результат кремом. Но целлюлит у меня был небольшой, я ооочень худая и «спортивная», а вот целлюлит был с лет 18 на попе немного(
У меня дома антицеллюлитный скраб Cell-plus и грязь для обертываний тоже этой серии. Скраб я делаю курсами по 2 раза в неделю (когда начинаю бороться с напастью), чтобы другие активные ингредиенты лучше проникали в кожу.
Обертывание с грязью делаю под пищевую пленку. Кожа становится нежная как у ребенка! И ровная.
#33
#34
Гость
Я стройная, верх вообще худоват (грудь небольшая). НО! У меня широкие бедра и достаточно массивные в целом ноги. Из-за этого весь лишний вес скапливается там, скинуть его не получается. Из-за такой конституции на ногах целлюлит(( Он у меня с 18 лет (сейчас 21). Решила наконец вплотную заняться проблемой. Делала баночный массаж усиленно, стали вылезли сосуды, теперь делаю редко и послабее. Купила оранжевую серию, скраб. Делаю его 2 недели, жжет не сильно, результат не вижу. На днях купила еще их термо-маску. Вчера сделала с ней обертывание, жгло ужасно. Сегодня болит немного кожа на внутренней поверхности бедра. Мажусь гелем каким-то от целика. Нашла хорошую марку водорослевого обертывания, думала его заказать, но там противопоказания для людей с проблемной щитовидкой, а у меня она как раз проблемная (тоже может быть причиной целлюлита).Я уже отчаялась, ничего не мне подходит(( Самое обидное, что на лицо симпатичная, фигура в целом неплохая, но эти ноги….это просто моя беда. У меня из-за них комплексы какие-то, особенно сейчас летом. Хотя смотрю на улице — куча девушек с ужасными ляжками и идут довольные с молодыми людьми. А мне кажется, что я с такими ножищами для всех страхолюдина.Кто избавился от целлюлита или хотя бы уменьшил зрительно его проявления, что вы использовали? (больших финансовых возможностей нет, поэтому салонные процедуры и очень дорогие препараты мне не подходят).
#35
Марина
возможно этот аппарат уже давно существует, но я о нем узнала недавно, называется скинтоник, за несколько процедур убирает полностью на год точно, проверено)) главная фишка — его не везде врачи и массажисты делают, потому что он дешевый, а сил там прикладывается огого врачом. ну и не есть майонез)))))
#36
#37
#38
Новые темы
Как ухаживаете за собой, какие секреты?
3 ответа
рост 165, комплексую
20 ответов
Я не вышла ростом
23 ответа
Как вы думаете, сколько она весит?
8 ответов
Почему так?
1 ответ
#39
#40
#41
#42
Гость
Ни хрена этот скинтоник не убирает. Проверено процедур 25 сделала и только худе стало.
#43
#45
Поэтому, я за холодное лимфодренажное обертывание, считаю его даже более эффективным в борьбе с целлюлитом.
Последнее мое открытие это тонизирующий Гель для ног Лошадиная сила, но его можно и нужно наносить на все тело или проблемные участки, я им даже головную боль лечу.
Так вот, интенсивный курс обертываний и за 15 дней у меня уже практически не было целлюлита, а через месяц я себя не узнала. Кожа разгладилась, стала упругой и ровной.
Очень советую, стоит все удовольствие очень мало, а эффект лучше, чем от салонных дорогущих обертываний.
#46
#47
Сейчас раз в неделю для поддержания. Переодически буду делать такими каждодневными курсами. Снизу вверх наносите.
#48
#49
Тамара
Понятно. А тонким слоем или обильно?
#50
Причины, лечение, упражнения и профилактика
Целлюлит — это ямочки на коже, напоминающие апельсиновую корку, которые чаще всего можно заметить вокруг бедер и бедер. Но его можно найти и в других областях, включая желудок. Целлюлит не ограничивается определенными типами телосложения. На самом деле, он может поражать людей всех форм, размеров и веса.
Хотя целлюлит сам по себе не представляет опасности для здоровья, многие люди предпочли бы избавиться от него или, по крайней мере, сделать его менее заметным. Но попытка сделать это может очень разочаровать, а варианты лечения могут ввести в заблуждение.
В этой статье будут рассмотрены способы борьбы с целлюлитом на животе и его основные причины.
Характерная неровная текстура кожи при целлюлите возникает из-за того, что жировая ткань глубоко в коже давит на соединительную ткань.
Целлюлит может появиться на любой части тела, включая живот. Это чаще всего встречается в областях с большим количеством жировой ткани.
Хотя целлюлит может быть как у мужчин, так и у женщин, он гораздо чаще встречается у женщин. На самом деле, исследования показали, что это может затронуть до 90 процентов женщин в какой-то степени.
Еще одним фактором является возраст. По мере того, как с возрастом кожа становится тоньше, целлюлит становится более заметным. Но большинство людей начинают замечать целлюлит к 30 годам.
Семейная история тоже играет роль. Если у ваших родителей был целлюлит, у вас тоже больше шансов, и вы можете заметить его в более молодом возрасте.
Другие причины целлюлита на животе включают:
- Беременность. У некоторых женщин во время и после беременности развивается целлюлит желудка из-за увеличения веса за короткий промежуток времени, а также из-за высокого уровня эстрогена.
- Ваша диета. Диета, в которой отсутствует богатая антиоксидантами растительная пища и вода, может привести к тому, что ваша кожа потеряет коллаген и станет обезвоженной. Оба фактора могут со временем сделать целлюлит более заметным.
- Воспаление. Считается, что воспаление может воздействовать на соединительную ткань, что, в свою очередь, может привести к целлюлиту.
- Колебания веса. Чрезвычайная потеря веса и увеличение веса могут привести к растяжению кожи, что может привести к накоплению более крупных жировых клеток.
Поскольку целлюлит состоит из жира, лучший способ справиться с ним — избавиться от жировых клеток. Один из самых эффективных способов добиться этого — физические упражнения.
Точечные процедуры, такие как скручивания, не избавят вас от целлюлита на животе. По данным Американского совета по физическим упражнениям, наиболее эффективным способом борьбы с целлюлитом является ежедневное выполнение жиросжигающих сердечно-сосудистых упражнений в сочетании с двумя-тремя силовыми тренировками в неделю.
Рассмотрите сочетание кардиоупражнений и старайтесь увеличивать интенсивность кардиотренировок по мере того, как вы становитесь сильнее. Следующие упражнения могут помочь сжечь жир и свести к минимуму появление целлюлита на животе с течением времени:
- быстрая ходьба, бег трусцой или бег на открытом воздухе или на беговой дорожке
- тренировка на эллиптическом тренажере
- езда на велосипеде (стационарном или на открытом воздухе)
- плавание
- гребля
- определенные упражнения для укрепления брюшного пресса 4 тренировочные упражнения также могут нарастить мышечную массу и уменьшить жировые отложения, но только в сочетании со здоровой диетой и кардиотренировками. Спросите своего тренера о следующих движениях:
- скручивания, на полу или с мячом для устойчивости
- подъем мертвых жуков
- подъем ног пожарного гидранта
- доски
- боковые доски
- скручивания на велосипеде
- Придерживайтесь питьевого режима . Старайтесь выпивать не менее 8 чашек воды в день, чтобы вывести токсины из организма.
- Ешьте много фруктов и овощей . Вода в продуктах также может помочь вам избежать обезвоживания.
- Сократите потребление обработанных продуктов и продуктов с высоким содержанием сахара . Эти продукты могут вызвать накопление токсинов в организме.
- Похудеть или сохранить здоровый вес . Меньший вес может помочь уменьшить жировые клетки и сделать целлюлит менее заметным.
- Ресурсный центр по коронавирусу
- Прыщи
- Экзема
- Выпадение волос
- Псориаз
- Розацеа
- Рак кожи
- Болезни от А до Я
- Видео от А до Я
- Самодельное средство от прыщей
- Как лечат дерматологи
- Уход за кожей: кожа, склонная к акне
- Причины
- Это действительно прыщи?
- Типы и обработка
- Детская экзема
- Экзема у взрослых
- Внутренние секреты
- Типы выпадения волос
- Средство от выпадения волос
- Причины выпадения волос
- Вопросы ухода за волосами
- Внутренние секреты
- Что такое псориаз
- Диагностика и лечение
- Уход за кожей, волосами и ногтями
- Триггеры
- Внутренние секреты
- Что такое розацеа
- Лечение
- Уход за кожей и триггеры
- Внутренние секреты
- Типы и обработка
- Найти рак кожи
- Предотвращение рака кожи
- Повышение осведомленности
- Испанский
- Основы ухода за кожей
- Секреты ухода за кожей
- Поврежденная кожа
- Зудящая кожа
- защита от солнца
- Уход за волосами и кожей головы
- Секреты ухода за ногтями.
- Базовый уход за кожей
- Сухая, жирная кожа
- Удаление волос
- Татуировки и пирсинг
- Антивозрастной уход за кожей
- Для лица
- Для ухода за кожей
- Предотвращение проблем с кожей
- Укусы и укусы
- Ожоги, порезы и другие раны
- Средство от зуда
- Ядовитый плющ, дуб и сумах
- Сыпь
- Тень, одежда и солнцезащитный крем
- Солнечные повреждения и ваша кожа
- Подготовка к защите от солнца
- Ваши волосы
- Ваш скальп
- Основы ухода за ногтями
- Маникюр и педикюр
- Секреты ухода за кожей
- Уход за волосами
- Выпадение волос
- Заболевания и состояния
- Акне
- Темные пятна
- Световые пятна
- Бритва
- Уход за черными волосами
- Псориаз волосистой части головы
- Плетение и наращивание
- Центральная центробежная рубцовая алопеция
- Фронтальная фиброзирующая алопеция
- Прически, которые тянут, могут вызвать выпадение волос
- Черный акантоз
- Затылочные келоидные угри
- Гнойный гидраденит
- Келоидные рубцы
- Волчанка и ваша кожа
- Саркоидоз и ваша кожа
- Рак кожи
- Витилиго
- Ваша безопасность
- Пигментные пятна и темные пятна
- Удаление целлюлита и жира
- Удаление волос
- Шрамы и растяжки
- Морщины
- Кожа выглядит моложе
- Осведомленность о раке кожи
- Бесплатные обследования на рак кожи
- Детский лагерь
- Хорошее знание кожи
- Гранты структуры теней
- Рак кожи, в поход!™
- Информационные кампании
- Флаеры и плакаты
- Втягиваться
- Планы уроков и мероприятия
- Гранты сообщества
Ключ в том, чтобы начать с вашего собственного уровня физической подготовки и со временем наращивать интенсивность тренировок. Помните, что даже у спортсменов может быть целлюлит. Цель здесь состоит в том, чтобы уменьшить жировые отложения и свести к минимуму появление целлюлита. Но упражнения не избавят от целлюлита навсегда.
Обратитесь к своему врачу, чтобы узнать, подходят ли вам эти тренировки, особенно если вы недавно родили ребенка или проходите лечение от каких-либо заболеваний.
Несмотря на маркетинговые и рекламные заявления некоторых продуктов, исследования показали, что ни один метод лечения не может полностью избавиться от целлюлита, где бы он ни находился.
Несмотря на то, что существуют способы уменьшить неровную текстуру кожи с ямочками, вам, вероятно, придется повторять любое лечение, чтобы сохранить результаты в долгосрочной перспективе.
Давайте подробнее рассмотрим наиболее распространенные процедуры для минимизации проявлений целлюлита на животе.
Терапия акустическими волнамиСогласно небольшому исследованию 2017 года, акустическая волновая терапия (AWT) является одним из методов лечения, который демонстрирует наибольшую перспективу в уменьшении проявлений целлюлита. В этом исследовании участники также потеряли дюймы вокруг бедер, и терапия была признана безопасной для использования без каких-либо известных побочных эффектов.
AWT состоит из серии «ударных волн», которые помогают разрушать ткани, образующие целлюлит. В свою очередь, высокоэнергетические волны могут также повысить коллаген и эластичность.
Лазерная терапияЛазерная терапия, используемая при различных кожных заболеваниях, может также уменьшить проявления целлюлита. Он работает путем улучшения кровотока в пораженной области. Это может помочь подтянуть кожу, чтобы она выглядела менее тусклой.
Лазерное лечение целлюлита может помочь уменьшить количество жировой ткани в обработанной области и со временем утолщать кожу.
МассажПрофессиональный массаж не только помогает расслабить напряженные мышцы, но и улучшает лимфодренаж и кровообращение во всем теле.
Путем удаления токсинов и усиления кровотока массаж может временно улучшить внешний вид кожи и сделать целлюлит менее заметным.
Минус в том, что область живота обычно не включают в массаж из-за ее чувствительности. Вы все еще можете получить некоторые из преимуществ массажа, используя пенный валик дома в области живота.
Вакуумное высвобождение тканей
При этой процедуре дерматолог использует устройство с маленькими лезвиями, чтобы прорезать полосы целлюлита и высвободить их. Это позволяет ткани двигаться вверх, что может помочь уменьшить появление ямочек на коже.
Согласно небольшому исследованию 2015 года, высвобождение тканей с помощью вакуума может помочь уменьшить целлюлит на срок до года. Но необходимо провести дополнительные исследования, чтобы оценить долгосрочный успех этого лечения.
SubcisionВ этой процедуре, называемой Cellfina, под кожу вводятся иглы, которые разбивают жесткие полосы, вызывающие целлюлит.
Хотя эта процедура может уменьшить целлюлит на срок до 3 лет, FDA одобрило ее использование только на бедрах и ягодицах.
Обертывания для телаГорячие обертывания, наполненные эфирными маслами и кремами, часто используются в спа-центрах для разглаживания и уменьшения жировых клеток.
Хотя вы можете немного похудеть с помощью обертывания, вы, скорее всего, потеряете только вес воды, а не жира. Таким образом, эффект любого улучшения вашего целлюлита может длиться всего несколько дней.
Несмотря на то, что предотвратить появление целлюлита сложно, существуют способы его ограничения. Рассмотрим следующие шаги:
Хотя вы не можете избавиться от целлюлита, существуют процедуры, которые могут сделать целлюлит менее заметным, по крайней мере, временно. Регулярные физические упражнения, поддержание достаточного количества жидкости в организме, поддержание здорового веса и здоровое питание также могут быть полезными.
Если вы хотите свести к минимуму целлюлит, поговорите со своим врачом о самых безопасных и эффективных способах сделать это.
Лечение целлюлита: что действительно работает?
Болезни и состояния
Избранное
Оспа обезьян: что нужно знатьОспа обезьян — заразное заболевание, вызывающее сыпь. Сертифицированный дерматолог объясняет, как выглядит сыпь и когда обращаться за медицинской помощью.
Когда лечить контагиозный моллюскЭто заразное кожное заболевание обычно проходит само по себе, но иногда дерматологи рекомендуют лечить его. Узнайте, когда.
Повседневный уход
Избранное
Практикуйте безопасное солнцеКаждый человек подвержен риску заболеть раком кожи. Эти советы дерматологов расскажут вам, как защитить вашу кожу.
Избавьтесь от неконтролируемого зуда кожиУзнайте, что может вызывать зуд и что может облегчить его состояние.
Более темные тона кожи
Избранное
Исчезают темные пятнаУзнайте, почему появляются темные пятна и что может их осветлить.
Неизлечимые прыщи или прыщи?Если у вас на затылке или коже головы есть ощущения, похожие на бугорки или прыщи, возможно, у вас келоидные угри в области затылка. Узнайте, что может помочь.
Косметические процедуры
Избранное
Лазерное удаление волосВы можете ожидать постоянных результатов во всех областях, кроме одной. Знаете какой?
Лечение рубцовЕсли вы хотите уменьшить заметный шрам, узнайте об этих 10 вещах перед лазерной терапией.
БотоксМожет разглаживать глубокие морщины и морщины, но результаты не являются постоянными. Вот как долго действует ботокс.
Программы общественного здравоохранения
Избранное
Бесплатные материалы, которые помогут повысить осведомленность о раке кожиИспользуйте эту профессиональную онлайн-инфографику, плакаты и видеоролики, чтобы помочь другим найти и предотвратить рак кожи.
Добавить комментарий