Джефф сейд рост вес: Джефф Сейд: диета, тренировки, общая информация

Джефф Сейд: диета, тренировки, общая информация

     Соревновательная история Джеффа Сейда:

• 2012 NPC Vancouver & Tanji Johnson Classic Men’s Physique – абсолютный чемпион
• 2012 NPC Emerald Cup Men’s Physique – второе место
• 2012 Чемпионат южных штатов – абсолютный чемпион
• 2012 Чемпионат штата Вашингтон – абсолютный чемпион
• 2012 NPC чемпионат США – 5 место в классе D
• 2012 IFBB чемпионат Северной Америки – 2 место в классе В
• 2013 Jr. Nationals – абсолютный чемпион
• 2013 IFBB Pro Wings of Strength – 1 место
• 2013 IFBB Tampa Pro – 2 место
• 2013 IFBB Europa Supershow – 6 место
• 2013 IFBB Pro Venti Gold Cup – 1 место
• 2013 IFBB Olympia Men’s Physique – 11 место
• 2014 IFBB Europa Show of Champions – 5 место
• 2014 IFBB Prestige Crystal Cup – 4 место
• 2014 IFBB Greater Gulf States Pro – 2 место
• 2014 IFBB Tampa Pro – 11 место
• 2014 IFBB Dallas Pro – 3 место
• 2014 IFBB Olympia Men’s Physique — 13 место
• Джефф Сейд — самый молодой профессионал в истории IFBB (19 лет и 2 дня)
• Джефф Сейд — самый молодой в истории участник Мистер Олимпия (19 лет и 4 месяца).

 

     Силовые показатели Джеффа Сейда:

• Жим лежа: 158кг
• Приседания: 196кг
• Толчок: 113кг
• Армейский жим: 115кг
• Становая тяга: 232кг

 

     Трансформация Джеффа Сейда

 

     Трансформация  на фотографиях:

• Возраст: 13 лет / 17 лет
• Рост: 171см / 182 см
• Вес: 54кг / 88кг
• Процент жира: 9% / 5%
• Талия: 65см / 80 см

 

     План, по которому Джефф Сейд добился этой трансформации:

     1. Диета Джеффа Сейда.

     Джефф Сейд:

     «Без диеты я пришел бы в никуда.

     У всех людей разный тип тела. Некоторые набирают мышцы быстрее, чем остальные. У других быстрее откладывается жир. Просто экспериментируйте с разными вариантами диеты, чтобы в итоге найти, что лучше работает в вашем случае».

 

     Вот пример диеты Джеффа Сейда для набора массы:

     Первый прием пищи:

• Овсянка на воде (1-0,5 чашки в сухом виде)
• Банан
• Яичные белки – 1 чашка

     Второй прием пищи:

• Гейнер – 1 порция
• Молоко 2% жирности – 450мл
• Льняное масло – 1 столовая ложка

     Третий прием пищи:

• Курица, индейка или нежирная рыба – 200гр
• Коричневый рис – 1-0,5 чашки

     Четвертый прием пищи:

• Гейнер – 1 порция
• Молоко 2% жирности – 450мл
• Льняное масло – 1 столовая ложка

     Пятый прием пищи:

• Курица, индейка или нежирная рыба – 200гр
• Коричневый рис – 1-0,5 чашки

     Шестой прием пищи (после тренировки):

• Гейнер – 1 порция
• Молоко 2% жирности – 450мл
• Льняное масло – 1 столовая ложка

     Седьмой прием пищи:

• Рисовая каша – пол чашки
• Банан

     Восьмой прием пищи:

• Казеиновый протеин – 2 мерных ложки
• Порошок сложных углеводов – 3 мерных ложки

 

     2. Добавки Джеффа Сейда.

     Джефф Сейд:

     «Натуральная пища превосходит по эффективности добавки, но они, тем не менее, необходимы в вашем рационе. Когда ваша диета предполагает поедание 5 000ккал в сутки, без гейнера вам не обойтись. Гейнеры – это моя любимая добавка. Когда вы выбираете гейнер, не покупайте те его виды, которые содержат кучу сахара, смотрите на этикетку. В составе нужны сложные углеводы и протеин, чтобы вы набирали мышцы и мало жира.

     Предтренировочные комплексы не являются обязательными для использования, потратьте лучше эти деньги на обычную еду. Однако если вам не хватает энергии, то предтрен вам нужен!».

 

     Вот список добавок Джеффа Сейда:

• С первым приемом пищи: Animal Pak – 1 порция, Chromium Picolinate – 200мкг.
• С первым, седьмым приемом пищи, а также во время тренировки:  – 1 чайная ложка.
• Со вторым, четвертым приемом пищи и после тренировки: гейнер – одна порция.
• Перед тренировкой: Nutrex Hemorage Black – 2 порции
• Во время и после тренировки: Optimum Nutrition BCAA 5000 Powder – 1 столовая ложка с горкой, размешанная в 280мл воды
• После тренировки: креатин – 1 чайная ложка, витамин С – 2 000мг
• Перед сном: ZMA – 1 порция, казеиновый протеин – 2 черпака

 

     3. Тренировки Джеффа Сейда.

     Джефф Сейд:

     «Ниже приведен пример моей программы тренировок. Я все время меняю программу, чтобы продолжать шокировать мышцы и постоянно расти. Для пресса я делаю 15 минутные тренировки с произвольным выбором упражнений, выполняемых без перерыва».

 

       Программа Джеффа Сейда:

       День 1 (грудь, голени, пресс):

• Суперсет: жим штанги лежа на наклонной скамье головой вверх средним хватом + разводка лежа на наклонной скамье головой вверх 4*10, 8, 8, 6
• Суперсет: жим гантелей лежа + бабочка 4*10, 8, 8, 6
• Кроссоверы 3*12, 10, 8
• Суперсет: Жим штанги на наклонной скамье головой вниз + отжимания на брусьях с акцентом на грудь 3 подхода до отказа
• Голень в тренажере стоя 2*100, 75
• «Ослиные» подъемы на голень 2*50, 25

     День 2 (ноги):

• Приседания 5*15, 10, 8, 8, 6
• Приседания со штангой на груди 2*10, 8
• Суперсет: Гакк-приседания + Сгибания ног на тренажере лежа 3*10, 8, 8
• Жим ногами 3*10, 8, 8

     День 3 (руки, пресс):

• Суперсет: Подъем на бицепс + французский жим стоя со штангой 4*12, 10, 8, 8
• Трисет: Бицепс на скамье Скотта + Французский жим лежа + Подъем на бицепс обратным хватом 3*10
• Трисет: Французский жим лежа гантелью одной рукой + Подъем гантелей на бицепс сидя на наклонной скамье + Французский жим со штангой лежа, заводя гриф за голову 2*10
• Суперсет: Концентрированный подъем на бицепс + разгибания одной руки с гантелью 2*12

     День 4 (спина, пресс):

• Становая тяга 3*10, 8, 6
• Суперсет: Тяга штанги в наклоне 4*12, 10, 8, 6 + Подтягивания широким хватом за голову 4*10
• Суперсет: Тяга горизонтального блока 4*10, 8, 8, 6 (в двух последних подходах двойной дропсет) + Подтягивания широким хватом к подбородку 4*10
• Суперсет: Тяга Т-грифа 3* 12, 10, 8 + Тяга вертикального блока широким хватом к подбородку 3*10, 8, 8

     День 5 (плечи):

• Трисет: Подъем гантелей стоя перед собой + Махи гантелями в стороны + Махи гантелями в стороны сидя в наклоне 3*10
• Трисет: Жим штанги из-за головы стоя + Отведения рук в стороны сидя с блоками + Махи гантелями в стороны лежа животом на наклонной скамье 2*8
• Тяга штанги к подбородку стоя 2*10
• Шраги со штангой 4*20, 15, 12, 10

     День 6 (грудь, голень, пресс) – повтор программы дня 1

     День 7 – отдых.

 

Понравилось? Поделись с друзьями!

биография, рост, вес, бицепсы атлета

Дерзкий и талантливый атлет Джефф Сейд – яркий представитель молодого поколения бодибилдеров. В свои годы успел нарастить впечатляющие объемы, войти в 20-ку сильнейших на Олимпии, получить признание интернет-пользователей, запустить линию одежды. Активный парень успевает ездить по миру с семинарами, анонсировать коллекции и выкладывать посты. В 2016 г. посетил Россию, выступил перед поклонниками и представил марку «Team Seid» на выставке SN PRO.

Содержание

Страницы биографии Сейда

Джефф Сейд (Jeffrey Seid) появился на свет 12.06.1994 в городе Рентон, штат Вашингтон. В 5 лет начал интересоваться спортом. Папа отдал мальчика в секцию легкой атлетики и на футбол. К подростковому возрасту тот успел ознакомиться с биографиями чемпионов тяжелой атлетики и их тренировками. Желание нравиться девочкам подтолкнуло взять в руки снаряды. В подарок от родителей на 12-летие получил комплект спортивного оборудования.

Невинное хобби скоро переросло в серьезное увлечение и отнимало все свободное время. Однако Джефф упорно мечтал о карьере футболиста. Им двигало честолюбие и желание «оставить после себя долгую память». Парень активно тренировался и выступал в сборной городской команде по футболу. За это получал стипендию, позволявшую оплачивать учебу в колледже. Все складывалось отлично, пока на последнем курсе обучения Джефф не порвал крестообразную связку. После реабилитации через 2 месяца история повторилась. Это вынудило окончательно сменить вид спортивной деятельности.

Успехи красавчика в Men’s Physique

По воле рока стал участвовать в соревнованиях по пляжному бодибилдингу. Еще до первой операции на сайте bodybuilding.com парень обратил внимание на новую категорию «Менс физик». Вот тут и пригодился 6-летний опыт таскания железа. На премьерном выступлении занял призовое место. Спустя год получил статус профессионала и стал самым молодым членом федерации IFBB. 2012-13 гг. стали ключевыми в спортивной карьере. Джефф Сейд часто выступал на соревнованиях и не занимал ниже 2-го места. В 2014 он опустился ниже на одну ступеньку. Однако выступление на Олимпии было неудачным, выше 11 позиции подняться не получилось.

Сейд взял паузу и начал сниматься для обложек Iron Man и Men’s Fitness. Написал книгу с пошаговым руководством для бодибилдеров, занимался бизнесом. В 2016-м с новым силами выступил в «Stockholm Pro» и победил, обойдя Антона Антипова и Дениса Гусева. Джефф Сейд в 2017-18 продолжает усиленно тренироваться и готовится покорить Олимпию.

Год	Соревнования	Место
2012	NPC Vancouver & Tanji Johnson Classic Men’s Physique	абсолютный чемпион
2012	NPC Emerald Cup Men’s Physique	2
2012	Чемпионат южных штатов	абсолютный чемпион
2012	Чемпионат штата Вашингтон	абсолютный чемпион
2012	NPC чемпионат США	5 место в классе D
2012	IFBB чемпионат Северной Америки	2 место в классе В
2013	Jr. Nationals	абсолютный чемпион
2013	IFBB Pro Wings of Strength	1
2013	IFBB Tampa Pro	2
2013	IFBB Europa Supershow	6
2013	IFBB Pro Venti Gold Cup	1
2013	IFBB Olympia Men’s Physique	11
2014	IFBB Europa Show of Champions	5
2014	IFBB Prestige Crystal Cup	4
2014	IFBB Greater Gulf States Pro	2
2014	IFBB Tampa Pro	11
2014	IFBB Dallas Pro	3
2014	IFBB Olympia Men’s Physique	13

Физические и антропометрические данные Джеффа

• При росте 182 см вес составляет 92 кг;
• диаметр бицепса – 45 см;
• талии – 75;
• торса – 128;
• лодыжки — 43;
• предплечья – почти 40.

Силовые параметры

«Без правильного питания я пришел бы в никуда»

Исходя из собственного неудачного опыта, Джефф рекомендует составлять меню в зависимости от конституции тела и экспериментировать с вариантами диет. Хотя в его рационе присутствует много спортпита, основная миссия в построении крепких мышц отводится питанию.

«Моя любимая добавка — гейнер. Я не могу постоянно есть, чтобы набрать положенные 5000 ккал, поэтому выбираю спортпит с минимумом сахара. Смотрю, чтобы в составе были сложные углеводы, белки, способствующие набору массы, а не веса».

Джефф не принимает предтренировочные комплексы и советует вместо них «тратить деньги на хорошую еду». Допинг рекомендует принимать в случае острой нехватки энергии.

Меню спортсмена:

1. Запаренная овсянка с бананом + белки + Animal Pak, Chromium Picolinate.
2. Гейнер + молоко + ложка льняного масла.
3. Птица или рыба + коричневый рис.
4. Перед работой: Nutrex Hemorage Black.
5. Во время — Optimum Nutrition BCAA.
6. После — порция гейнер + банан + креатин + витамин С.
7. Белковое блюдо с гарниром из сложных углеводов.
8. Казеиновый протеин + ZMA перед сном.

Джефф Сейд и его хардкордная программа тренировок

«Я постоянно ее меняю, чтобы заставить мышцы расти. Качок интуитивно чувствует, когда мышцы привыкают, и кардинально меняет схему. Только пресс качаю 15 минут без остановки, выбирая упражнения по настроению».

Недельный план построен на локальных тренировках и суперсетах.

В понедельник в фокусе внимания лодыжки и торс. В плане:

Во вторник под прицелом ноги. Джефф использует:

Среду посвящает проработке рук с разных ракурсов. В комплексе:

В четверг по графику спина. В программе:

В пятницу качает трисетами дельты с помощью:

Шестой день – повтор программы первого дня
В воскресенье восстанавливается, затем повторяет программу по кругу.

Джефф Сейд и его история в видео формате

Также читайте, биография и успехи молодого культуриста — Флекса Льюиса →

Джефф Сейд (Jeff Seid) Тренировки

Имя: Джеффри Сейд (анг. Jeffrey Seid)

Дата рождения: 12 июня 1994 года

Место рождения: Рентон, штат Вашингтон, США

Место жительства: Сиэтл, штат Вашингтон, США

• Рост: 183 см.
• Вес: 92кг
• Обхват бицепса: 45см
• Талия: 75см
• Грудь: 128см
• Голень: 43см
• Предплечья: 39см

Силовые показатели Джеффа Сейда:

• Жим лежа: 158кг
• Приседания: 196кг
• Толчок: 113кг
• Армейский жим: 115кг
• Становая тяга: 232кг

Трансформация Jeff Seid

Трансформация:

• Возраст: 13 лет / 17 лет
• Рост: 171см / 182 см
• Вес: 54кг / 88кг
• Процент жира: 9% / 5%
• Талия: 65см / 80 см

Джефф Сейд о себе

Я всегда был очень спортивным ребенком, и  понял, что быть физически сильным и в хорошей форме дает мне большое преимущество в различных соревнованиях. Это желание и подавляющая страсть отличаться от других, больше чем все остальное, вдохновило меня на занятия бодибилдингом в возрасте 12 лет. Именно эта страсть, быть уникальным, является моим двигателем и мотивацией чтобы становиться лучше, и когда я умру, хочу чтоб мое имя жило вечно.

К четвертому году обучения в средней школе я занимался борьбой, футболом, и установил несколько рекордов в беге. У меня было несколько стипендий за футбол и борьбу. Но порой жизнь поворачивает так как не ожидаешь. В моем первом футбольном матче последнего года обучения я порвал крестообразную связку (ACL), что разбило мои мечты. Это было довольно депрессивный период в моей жизни. Моя мечта о занятии спортом в колледже была разрушена, я также потерял все стипендиальные предложения, оставив себя без способа платить за колледж. Через пару месяцев я второй раз порвал связку и окончательно решил, что моя жизнь кончена. Хех…

За пару дней до моей первой операции, я сидел на сайте bodybuilding.com и наткнулся на новую категорию в бодибилдинге с названием «Менс физик» (Men’s Physique). Я тренировался в течении последних шести лет на то время и понял, что это мое призвание. Само собой, через месяц я попробовал принять участие и выиграл в общем зачете в моем первом выступлении. Через год после первых соревнований я выиграл и получил разряд юниора, что сделало меня самым молодым профессионалом IFBB в истории!

Через два месяца после того как я получил IFBB Pro, я выиграл свое первое профессиональное выступления, что дало мне квалификацию для участия в первой в истории Mr. Olympia Men’s Physique Showdown.

Это только начало моего пути, который приводит меня в различные части мира и знакомит со многими невероятными людьми. Я очень взволнован этой новой главой в моей жизни, и мне интересно, что этот мир еще для меня!

История соревнований Джеффа:

Мистер Олимпия 2014     Менс Физик (Men’s Physique)     2014     Лас-Вегас, место: 13
Орландо Про 2014     Менс Физик (Men’s Physique)     2014     Орландо  место: 5
Мистер Олимпия 2013     Менс Физик (Men’s Physique)     2013     Лас-Вегас место: 11

Программа тренировок Джеффа Сейда:

Джефф Сейд:

«Ниже приведен пример моей программы тренировок. Я все время меняю программу, чтобы продолжать шокировать мышцы и постоянно расти. Для пресса я делаю 15 минутные тренировки с произвольным выбором упражнений, выполняемых без перерыва».

       День 1 (грудь, голени, пресс):

• Суперсет: жим штанги лежа на наклонной скамье головой вверх средним хватом + разводка лежа на наклонной скамье головой вверх 4*10, 8, 8, 6
• Суперсет: жим гантелей лежа + бабочка 4*10, 8, 8, 6
• Кроссоверы 3*12, 10, 8
• Суперсет: Жим штанги на наклонной скамье головой вниз + отжимания на брусьях с акцентом на грудь 3 подхода до отказа
• Голень в тренажере стоя 2*100, 75
• «Ослиные» подъемы на голень 2*50, 25

     День 2 (ноги):

• Приседания 5*15, 10, 8, 8, 6
• Приседания со штангой на груди 2*10, 8
• Суперсет: Гакк-приседания + Сгибания ног на тренажере лежа 3*10, 8, 8
• Жим ногами 3*10, 8, 8

     День 3 (руки, пресс):

• Суперсет: Подъем на бицепс + французский жим стоя со штангой 4*12, 10, 8, 8
• Трисет: Бицепс на скамье Скотта + Французский жим лежа + Подъем на бицепс обратным хватом 3*10
• Трисет: Французский жим лежа гантелью одной рукой + Подъем гантелей на бицепс сидя на наклонной скамье + Французский жим со штангой лежа, заводя гриф за голову 2*10
• Суперсет: Концентрированный подъем на бицепс + разгибания одной руки с гантелью 2*12

     День 4 (спина, пресс):

• Становая тяга 3*10, 8, 6
• Суперсет: Тяга штанги в наклоне 4*12, 10, 8, 6 + Подтягивания широким хватом за голову 4*10
• Суперсет: Тяга горизонтального блока 4*10, 8, 8, 6 (в двух последних подходах двойной дропсет) + Подтягивания широким хватом к подбородку 4*10
• Суперсет: Тяга Т-грифа 3* 12, 10, 8 + Тяга вертикального блока широким хватом к подбородку 3*10, 8, 8

     День 5 (плечи):

• Трисет: Подъем гантелей стоя перед собой + Махи гантелями в стороны + Махи гантелями в стороны сидя в наклоне 3*10
• Трисет: Жим штанги из-за головы стоя + Отведения рук в стороны сидя с блоками + Махи гантелями в стороны лежа животом на наклонной скамье 2*8
• Тяга штанги к подбородку стоя 2*10
• Шраги со штангой 4*20, 15, 12, 10

День 6 (грудь, голень, пресс) – повтор программы дня 1

     День 7 – отдых.

Диета Джеффа Сейда для набора массы:

Джефф Сейд:

«Без диеты я пришел бы в никуда.  У всех людей разный тип тела. Некоторые набирают мышцы быстрее, чем остальные. У других быстрее откладывается жир. Просто экспериментируйте с разными вариантами диеты, чтобы в итоге найти, что лучше работает в вашем случае».

     Первый прием пищи:

• Овсянка на воде (1-0,5 чашки в сухом виде)
• Банан
• Яичные белки – 1 чашка

     Второй прием пищи:

• Гейнер – 1 порция
• Молоко 2% жирности – 450мл
• Льняное масло – 1 столовая ложка

     Третий прием пищи:

• Курица, индейка или нежирная рыба – 200гр
• Коричневый рис – 1-0,5 чашки

     Четвертый прием пищи:

• Гейнер – 1 порция
• Молоко 2% жирности – 450мл
• Льняное масло – 1 столовая ложка

     Пятый прием пищи:

• Курица, индейка или нежирная рыба – 200гр
• Коричневый рис – 1-0,5 чашки

     Шестой прием пищи (после тренировки):

• Гейнер – 1 порция
• Молоко 2% жирности – 450мл
• Льняное масло – 1 столовая ложка

     Седьмой прием пищи:

• Рисовая каша – пол чашки
• Банан

     Восьмой прием пищи:

• Казеиновый протеин – 2 мерных ложки
• Порошок сложных углеводов – 3 мерных ложки

Джефф Сейд — Мотивация

Джефф Сейд (Jeff Seid). Лучшие фото. Антропометрия. Биография

Джефф Сейд антропометрия:
Рост – 183 см,
Соревновательный вес – 93 кг,
Бицепс – 46 см,
Объем груди – 130 см,
Талия – 76 см,

Первое место на «IFBB Stockholm Pro» – 1 раз.

Биография Джеффа Сейда (Jeff Seid)

Родился Джефф Сейд в небольшом городке Рентон, что неподалеку от Сиэтла. Заниматься спортом начал ещё в 5-ти летнем возрасте. Уже тогда он понимал, что быть физически сильным приносит много преимуществ. Когда ему исполнилось 12-ть лет, то родители на его день рождения подарили тренировочный набор, состоящий из пары гантель и штанги. С этого момент он ставит себе за цель – несмотря ни на что быть уникальным, то есть отличаться от серой массы (как он считал). Он желает достичь такой популярности, чтобы после его смерти, о нем вспоминали ещё долго. И как видим, пока он на правильном пути.

Будучи в выпускном классе средней школы Джефф Сейд играет в сборной команде по футболу, занимается борьбой и легкой атлетикой. Он был признан одним из лучших борцов в стране, а также поставил несколько рекордов по бегу. Джефф строил планы на поступление в колледж и вел переговоры с несколькими из них о спортивной стипендии. Но в жизни не всё так складывается, как мы хотим. На первом же матче выпускного класса Джефф Сейд получает травму. Он рвёт крестообразную связку, чем ставит точку в дальнейшей карьере спортсмена, а также спортивной стипендии.

Спустя пару месяцев, Джефф Сейд во второй раз рвет эту же связку. Как он вспоминает, это был самый тяжелый момент в его жизни. Однако не бывает худо без добра. Перед операцией, он находит статью об открытии новой соревновательной категории Men’s Physique. И тогда он понял, что это его судьба. Через месяц, Джефф принимает участие в своем первом турнире и побеждает на нем, заняв 1-е место.

Спустя всего год, в 2013-м, после череды выступлений Джефф Сейд побеждает на национальном чемпионате среди юниоров и получает долгожданную PRO-карту. Он также становится самым молодым PRO-атлетом в истории.

Джефф Сейд не теряет времени и в этом же году выступает на Олимпии. Однако занимает лишь 11-е место. В 2014-м Сейд пытается улучшить результат, но это у него не выходит и он становится 13-м.

После этого Джефф Сейд делает небольшую паузу на чемпионатах, чтобы уделить больше времени тренировкам и пиару. Он снимается для обложек многих известных журналов, среди которых Iron Man, Muscle & Fitness и Men’s Fitness. Выпускает книгу с детальным руководством о тренировках и питании, объемом 150 страниц. Также, Джефф Сейд запустил собственную линейку одежды под названием «Team Seid».

Но вот Джефф Сейд вернулся, начав обратно выступать. И можно сказать, что совсем не плохо. В мае 2016-го он принял участие на «IFBB Stockholm Pro» и победил, заняв 1-е место (в видео ниже  можно посмотреть). Среди его конкурентов были Антон Антипов, занявший 3-е место и Денис Гусев, который занял 6-е место.

Джефф Сеид (Jeff Seid) — биография звезды менс физик

Основная информация

Дата рождения:	12 июня 1994 (27 лет)
Страна:	США
Официальный веб-сайт:	jeffseid.com

Антропометрия

Рост: 183 см Вес в межсезонье: 93 кг Окружность бицепса: 46 см Окружность грудной клетки: 130 см Окружность талии: 76 см Голень: 43 см Жим лежа: 159 кг Приседания: 197 кг Становая тяга: 233 кг

Джефф Сеид биография

Джефф Сеид родился 12 июня 1994 года в городе Рентон, штат Вашингтон, США. Уже в пятилетнем возрасте парень серьезно увлекался спортом, поэтому всегда рос подтянутым и сильным ребенком. Желание быть другим и выделяться из серой массы заставили его начать тренироваться с отягощениями в 12 лет. Юноша очень себя любил, его мотивацией служило лишь то, что он выглядит лучше других. Он поставил себе за цель стать кем-то, чтобы после смерти его имя помнили еще долго.

Фотографии Джеффа Сеида

История выступлений Джеффа Сеида

В школе Джефф был звездой футбольной команды, а также сборной школы по борьбе. Он устанавливал рекорды в беге. Будущий спортсмен желал получить стипендию для учебы в колледже. Но случиться этому было не суждено, поэтому Сеид впал в депрессию. Денег на учебу в колледже не было, поэтому его руки опустились. Он не знал, что ему делать и чем заняться.

Однажды, сидя на сайте бодибилдинг ком, Сеид прочитал новость о том, что будет открыта новая соревновательная категория под названием менс физик (Men’s Physique). Тут-то Джефф понял, что это его призвание. Через месяц он попробовал свои силы и выиграл свой первый турнир. Годом позже юноша победил на состязании «Джуниор Нашоналс» (Junior Nationals), где получил карточку профессионального атлета IFBB. Это позволило ему стать самым молодым культуристом в истории мирового бодибилдинга.

Двумя месяцами позже он победил на первом своем профессиональном турнире, который позволил получить квалификацию на главное шоу года «Мистер Олимпия» 2013. На Олимпии Джефф стал 11-ым. Победил тогда Марк Энтони Вингсон.

Сейчас Джефф Сеид является одним из самых популярных и молодых атлетов категории менс фзик в мире. У него огромное будущее. В данный момент он проживает в городе Сиэтл, штат Вашингтон, США, где готовиться к новым соревновательным сезонам.

Джефф Сейд (Jeff Seid). Биография

Основные данные Джеффа Сейда

Имя: Джеффри Сейд (анг. Jeffrey Seid)

Дата рождения: 12 июня 1994 года

Место рождения: Рентон, штат Вашингтон, США

Место жительства: Сиэтл, штат Вашингтон, США

Волосы: светло-коричневые

Глаза: карие

 

 

Биография Джеффа Сейда от первого лица

Я родился 12 июня, 1994 года в Рентоне, штат Вашингтон, США. Я начал заниматься спортом в возрасте 5 лет, и это стало началом удивительного путешествия.

Я всегда был очень спортивным ребенком, и вскоре понял, что быть физически сильным и в хорошей форме дает мне большое преимущество в различных соревнованиях. Это желание и подавляющая страсть отличаться от других, больше чем все остальное, вдохновило меня на занятия с отягощениями в возрасте 12 лет. Именно эта страсть, быть уникальным, является моим двигателем и мотивацией чтобы становиться лучше, и когда я умру чтоб мое имя жило вечно.

К четвертому году обучения в средней школе я занимался борьбой, футболом,  и установил несколько рекордов в беге. У меня было несколько стипендий за футбол и борьбу которые, в значительной мере, обеспечили бы мне оплату высшего образования. Но порой жизнь поворачивает так как не ожидаешь. В моем первом футбольном матче последнего года обучения я порвал крестообразную связку (ACL), что разбило мои мечты. Это было довольно депрессивный период в моей жизни. Мало того, что моя мечта о занятии спортом в колледже разрушена, я также потерял все стипендиальные предложения, оставив себя без способа оплачивать колледж. Через пару месяцев я второй раз порвал связку и окончательно решил, что моя жизнь кончена. Хех…

 

За пару дней до моей первой операции, я сидел на сайте bodybuilding.com и наткнулся на новую категорию в бодибилдинге под названием «Менс физик» (Men’s Physique). Я тренировался в течении последних шести лет на то время и понял, что это мое призвание. Само собой, через месяц я попробовал принять участие и выиграл в общем зачете в моем первом выступлении. Через год после первых соревнований я выиграл и получил разряд национального юниора, что сделало меня самым молодым профессионалом IFBB в истории!

Через два месяца после того как я получил IFBB Pro, я выиграл свое первое профессиональное выступления, что дало мне квалификацию для участия в первой в истории Mr. Olympia Men’s Physique Showdown.

Это только начало моего пути, который приводит меня в различные части мира и знакомит со многими невероятными людьми. Я очень взволнован этой новой главой в моей жизни, и мне интересно, что этот мир имеет в своем запасе для меня!

Джефф Сейд.

 

 

История соревнований Джеффа Сейда

2013 Jr. Nationals Men’s Physique Tall Class and Overall Winner

2013 IFBB Pro Wings of Strength Men’s Physique 2nd Place

2013 IFBB Pro Valenti Gold Cup Men’s Physique Winner

2013 Mr. Olympia Men’s Physique Showdown Participant

2012 NPC Vancouver & Tanji Johnson Classic Men’s Physique – Tall Class and Overall Winner

2012 NPC Emerald Cup Men’s Physique – 2nd place

2012 Southern States Championships Men’s Physique – Tall Class and Overall Winner

2012 WA State Championships Men’s Physique – Tall Class and Overall Winner

2012 NPC USA’s Championships – Men’s Physique Class D 5th Place

2012 IFBB North American Championships – Men’s Physique Class B 2nd Place

 

 

Антропометрия Джеффа Сейда

Рост: 183 см

Вес: 93 кг

Рука: 45,7 см

Талия: 76 см

Грудь: 130 см

Голень: 43 см

Предплечье: 39 см

 

Силовые достижения Джеффа Сейда

Жим лежа: 158 кг

Приседание: 197 кг

Жим штанги стоя: 113 кг

Армейский жим: 115 кг

Мертвая тяга: 233 кг

Forty: 4.52 секунды

Vertical: 89 см

 

Оригинал статьи находиться здесь

 

Перевод на русский Юрий Гуджин для сайта classicbodybuilding.ru от 14.06.2014

 

история успеха, программа тренировок, биография

На сегодняшний день Джефф Сейд является одним из самых молодых талантливых культуристов в мире. Он уже успел стать самым молодым профи IFBB и поучаствовать в самых престижных соревнованиях в бодибилдинге.

Джефф Сейд: начало и продолжение

Кто-то скажет, что главным стимулом на пути к успеху у Джеффа было честолюбие, кто-то – что желание выделиться. Что же, и те, и другие будут правы. Как признается сам Джефф Сейд, прежде всего он начал заниматься спортом для того, чтобы даже после его смерти все продолжали помнить его имя. Конечно, до сего печального события еще очень много времени – но уже сегодня Джефф Сейд известен далеко не в самых узких бодибилдерских кругах. Начав заниматься, как и все мальчишки, в 12-летнем возрасте футболом и бегом, он и в этом виде спорта установил несколько рекордов. В школьные годы он получал специальные стипендии за свои спортивные успехи. Но порванная связка, казалось, поставила крест на спортивной карьере. Потребовалось немало усилий и моральной выдержки, чтобы найти в себе решимость начать все заново. И Джефф начинает заниматься культуризмом. Прежние спортивные успехи не прошли даром: очень скоро он побеждает в категории Менс Физик и получает профессиональную карту. Таким образом, Джефф Сейд стал самым молодым профессиональным бодибилдером в этой категории. Сегодня Джефф Сейд продолжает упорные тренировки. Ему очень нравится выступать по всему миру, знакомиться с новыми людьми. Из каждой встречи он старается почерпнуть что-то новое и полезное для себя.

Тренировочная программа Джеффа Сейда

По его словам, необходимо постоянно менять тренировку. Нельзя давать мышцам привыкнуть к нагрузкам. Менять программу нужно часто. Конечно, не всегда самым кардинальным образом, но, как только приходит ощущение, что мышцы начали «привыкать» — это сигнал к тому, что пришло время задуматься хотя бы о небольших изменениях… Примечательно, что для развития мышц брюшного пресса Джефф Сейд выбирает самые разные упражнения. Важно, чтобы все они шли без перерыва в течение четверти часа. Сам же набор упражнений, по мнению Джеффа, не столь важен. Понедельник (голени, грудь):

• суперсет из жимов на наклонной скамье средним хватом и разведения рук на наклонной же скамье;
• суперсет из «бабочки» и жима гантелей лежа;
• кроссовер;
• суперсет из жима штанги лежа головой вниз и отжиманий на брусьях;
• упражнения на голень в тренажере;
• «ослиные» подъемы для голени;
• Пресс.

Вторник (день ног):

• классические приседы;
• приседы со штангой на груди;
• суперсет из гакк-приседаний и сгибании ног в тренажере из положения лежа;
• жимы ногами.

Среда (руки):

• суперсет из подъема штанги на бицепс и французского жима штанги из положения стоя;
• суперсет из бицепса на тренажере Скотта, французского жима лежа и сгибания рук на бицепс обратным хватом;
• суперсет: французский жим гантели, подъем гантелей на бицепс сидя, французский жим со штангой из положения лежа;
• изолированные сгибания на бицепс;
• пресс.

Четверг (спина):

• классическая становая тяга;
• суперсет из тяги штанги в наклоне и подтягивания за голову;
• тяга горизонтального блока и подтягивание к подбородку широким хватом – суперсет;
• Т-тяга, тяга широким хватом блока к подбородку – также суперсет;
• пресс.

Пятница (плечи):

• суперсет: подъемы гантелей перед собой из положения стоя, махи гантелями в стороны из положения сидя в наклоне;
• суперсет: махи гантелями в стороны из положения лежа лицом вниз и отведение блоков в стороны сидя, жимы штанги стоя из-за головы;
• тяги штанги стоя к подбородку;
• шраги со штангой;
• пресс.

Суббота:

• идет повторение программы понедельника.

Воскресенье: восстановление.

Джефф Сейд — величайшее телосложение

Джефф Сейд сделал полную спортивную карьеру перед собой, будучи чемпионом Америки по борьбе и футболистом в средней школе. Джефф считал, что ничего не может пойти не так.

Пока однажды в его первом футбольном матче среди взрослых, непредвиденная травма не изменила все. Приняв вызов, Джефф стал самым молодым профессионалом IFBB в Америке, и это его история:

---

Статистика спортсмена

Полное имя: Джефф Сейд
Вес			Рост			Руки			Год рождения
205 — 215 фунтов (88.5 — 93,0 кг)			6 дюймов (183 см)			18 футов			1994
Национальность				Профессия				Era
Американский бодибилдер				Бодибилдер, модель мужского телосложения				2010

Вес	205 — 215 фунтов (88,5 — 93,0 кг)
Высота	6 футов (183 см)
Руки	18 ‘
Год рождения	1994
Национальность	Американец
Профессия	Бодибилдер, мужское телосложение Модель
Era	2010

---

Достижения

От чемпиона Америки по борьбе до школьного футбола, а затем и самого молодого чемпиона IFBB в Америке.Джефф Сейд преодолевал препятствия, травмы и твердо верил в то, что он всегда будет продолжать, отдавая все больше и больше с каждым разом.

---

«Итак, со всеми препятствиями, которые были на моем пути, мне удалось их преодолеть. То, что тебя не убивает, только делает тебя сильнее ».

Биография

Подъемник для чайников

Джефф начал тренироваться в раннем возрасте 12 лет. Он попросил у родителей набор гантелей на свое 12-летие.Ему посчастливилось получить жим лежа, гантели, 50 фунтов веса, 30 фунтов штанги и учебник «Поднятие тяжестей для чайников». У Джеффа до сих пор есть та самая книга, с которой все началось.

Он признает, что его основная причина, по которой он с самого начала набирал форму, заключалась в том, чтобы произвести впечатление на девушек. Но вскоре все изменилось, когда он начал серьезно относиться к тренировкам и образу жизни. Сейчас он живет, дышит тренировками и посвящает свою жизнь созданию идеального телосложения. «Тренировки теперь стали образом жизни.Я не могу представить жизнь без этого. Тренировки — это такая же часть меня, как моя кожа и кости ».

Спортивная травма

Джефф был заядлым спортивным человеком в школе, играл в футбол в средней школе, а также был борцом всеамериканского происхождения, его нацеливали на стипендию для занятий спортом, которую он надеялся продолжить в колледже. Дела Джеффа складывались хорошо, путь был расчищен и расчищен.

В своей самой первой футбольной игре в старшем классе Джефф сломал переднюю крестообразную связку (ACL).Вскоре после операции дела Джеффа пошли под откос, его мотивация упала, и ему было чрезвычайно трудно снова прийти в себя. Но когда Джефф открыл для себя бодибилдинг (мужское телосложение), появился луч надежды.

Джефф сказал, что он нацелился на участие в соревнованиях и восстановление уверенности в себе; «После операции у меня на короткое время была депрессия. Но я знал, что просто размышления об этом не принесут мне никакой пользы, поэтому я просто сказал себе, что дерьмо случается, и спланировал новое будущее для себя.”

---

Самый молодой IFBB Pro в Америке

С этой новой мотивацией Джефф пошел вперед и начал подготовку к своим первым соревнованиям. Вскоре после начала он снова разорвал ACL во второй раз всего через 3 месяца после первой операции. Из-за этих постоянных неудач Джефф никогда не сдавался.

Он продолжал продвигать свою карточку IFBB Pro. Обладая глубоким драйвом и страстью к победе, Джефф стал самым молодым профессиональным бодибилдером Америки в истории в лиге IFBB.

---

Молодой Джефф Сейд — 8-й класс.

---

«Я всегда пытаюсь быть лучшей версией себя, какой я только могу быть, и это довольно хороший мотиватор для меня».

Обучение

Кардио

Когда Джефф делает кардио, это всегда в форме HIIT. Он будет делать 10-минутную тренировку через день, чтобы сжечь жир. Его предпочтительный метод — это велосипед, при котором он будет поддерживать обороты выше 120 в течение 30 секунд на уровне 15, а затем опускаться до уровня 5 в течение 30 секунд для отдыха.Он будет делать это в течение 10 минут подряд.

Корпус

Глядя на план тренировок Джеффа, становится ясно, что ему нравится использовать суперсеты и большой объем. Этот тип тренировки отлично подходит для максимального роста и симметрии. Для адаптации к этому типу интенсивности и объема требуются месяцы медленного и устойчивого прогресса.

---

Еженедельная тренировка Джеффа

Понедельник: грудь / икры / HIIT

• Жим лежа на наклонной скамье: 4 подхода по 10, 8, 8, дроп-сет 6, отказ (супер-сет)
• Муха на наклонной скамье: 4 подхода по 10, 10, 8, 8 (супер-сет)
• Кросс-оверы: 4 подхода по 15, 10, 8, дроп-сет 8, отказ (одиночный набор)
• Жим гантелей на скамье: 4 подхода по 10, 8, 8, 6 повторений (супер-сет)
• Отжимания: 4 подхода до отказа
• Жим лежа на наклонной скамье: 3 подхода по 10 (супер-сет)
• Отжимания: 3 подхода, отказ
• Пуловеры: 3 подхода по 15 (одиночный подход)
• Подъемы на носки стоя: 4 подхода по 15 (одиночный подход)
• Подъемы на носки осла: 4 подхода по 15 (одиночный подход)
• Подъемы на носки сидя: 4 подхода по 15 (одиночный подход)

Вторник: спина / пресс

• Становая тяга: 4 подхода по 15, 10, 8, 6 (одиночный подход)
• Тяга в наклоне: 4 подхода по 12, 10, 8, 8 (супер-сет)
• Бензопилы: 4 комплекта по 12, 10, 10, 8 (супер набор)
• Тяга к Т-образной штанге: 4 подхода по 12, 10, 8, выпадающий подход 8, 6 (супер-сет)
• Подтягивания широким хватом: 4 подхода, отказ
• Тяга сидя: 4 подхода по 10, 8, 8, 6 (супер-сет)
• Тягаи широчайшим хватом широким хватом: 4 подхода по 12, 10, 8, 8 (супер-сет)
• Доброе утро: 3 подхода по 12 повторений (один подход)
• Различные упражнения для пресса на 10 минут.Скручивания, подъемы ног в висе. (Один комплект)

Среда: ноги / икры / кардио

• Приседания: 5 подходов по 15, 10, 8, 6, 4 (одиночный подход)
• Фронтальные приседания: 4 подхода по 12, 10, 8, дроп-сет 8, 6 (супер-сет)
• Hack Squats: 4 подхода по 12, 10, 8, дроп-сет 8, 6 (супер-сет)
• Жим ногами: 4 подхода по 10, 8, 8, 6 (одиночный подход)
• Quad Extensions: 4 подхода по 12, 10, 8, 8 (Super Set)
• Сгибания ног лежа: 4 подхода по 12, 10, 8, 8 (супер-сет)
• Подъемы на носки стоя: 4 подхода по 15 (одиночный подход)
• Подъемы на носки осла: 4 подхода по 15 (одиночный подход)
• Подъемы на носки сидя: 4 подхода по 15 (одиночный подход)

Четверг: плечи / пресс

• Жим гантелей от плеч: 4 подхода по 10, 8, 8, 8 (три подхода)
• Доп.Боковые подъемы вперед: 4 подхода по 12, 10, 8, 8 (тройной подход)
• Боковые подъемы в стороны: 4 подхода по 12, 10, 8, 8 (тройной подход)
• Жим Арнольда: 3 подхода по 10, 8, 8 (супер-сет)
• Тяга к кабелю в вертикальном положении: 3 подхода по 8-10 (супер-сет)
• Подъемы в стороны в наклоне: 3 подхода по 8-10 (супер-сет)
• Тяга в вертикальном положении: 3 подхода по 12-15 (супер-сет)
• Шраги: 4 подхода по 15 (одиночный подход)
• Различные упражнения для пресса на 10 минут. Скручивания, подъемы ног в висе. (одиночный комплект)

Пятница: Руки / Телята

• Сгибания рук со штангой: 4 подхода по 10, 10, 8, дроп-сет 8, 8 (супер-сет)
• Дробилки для черепа на наклонной скамье: 4 подхода по 12, 10, 8, набор падений 8,8 (Супер набор)
• Сгибания рук в машине: 4 подхода по 8-10 (супер-сет)
• Отжимания: 4 подхода по 8-10 (супер-сет)
• Сгибания рук на наклонной скамье: 4 подхода по 8-10 (супер-сет)
• Откаты: 4 подхода по 10-12 (Супер сет)
• Концентрированные сгибания рук: 4 подхода по 8-10 (супер-сет)
• Разгибания одной руки: 4 подхода по 10-12 (супер-сет)
• Подъемы на носки стоя: 4 подхода по 15 (одиночный подход)
• Подъемы на носки осла: 4 подхода по 15 (одиночный подход)
• Подъемы на носки сидя: 4 подхода по 15 (одиночный подход)

Выходные: дни отдыха

---

Питание

Чтобы поддерживать его стройное телосложение, диета Джеффа состоит из нежирных белков, полезных жиров и хороших источников углеводов.Еда на целый день будет выглядеть примерно так:

• 9:00: 5 яичных белков, 1 цельное яйцо, полстакана овсянки и банана
• , 11:00: протеиновый коктейль и яблоко
• 13:00: 8 унций. Куриная грудка, салат и сладкий картофель
• 15:30: бутерброд с ветчиной, виноград
• 18:00: протеиновый коктейль
• 19:30: 8 унций. Стейк, сладкий картофель, брокколи и салат
• 22:00: бутерброд с арахисовым маслом и желе, 2 стакана молока
• 23:30: полчашки греческого йогурта и синих ягод

---

Совет редактора

Вдохновлены раскрыть свой истинный потенциал, как Джефф? Прочтите наше подробное руководство о том, как добавки, повышающие уровень тестостерона, могут действительно улучшить вашу игру!

---

«Проще говоря, единственный настоящий мотиватор в моей жизни — это я сам.”

Идолы и влияния

Зная, что Джефф — не пустяк, когда дело доходит до жизненных неудач, в глубине души он жаждет получить от жизни максимум и добиться наилучшего. Его внутреннее стремление и страсть к соревнованиям с самим собой сформировали не только его жизнь, но и его невероятное телосложение.

---

«Я стараюсь жить без сожалений, поэтому я стараюсь рискнуть в вещах, о которых, как я знаю, я сожалею, что не делаю, когда стану старше.Мне так повезло, что я так рано начал заниматься фитнесом ».

Чему мы можем научиться у Джеффа Сейда

Если вы когда-нибудь думали о том, чтобы сдаться, когда у вас была неудача или травма на тренировке, то вы можете взглянуть на Джеффа в поисках вдохновения. Путь, проложенный от него за всю его футбольную карьеру, должен был быть унесен только из-под ног из-за ужасной травмы. Джефф преодолел не одну, а две травмы и все же пробился на вершину.

В 19 лет он стал самым молодым бодибилдером IFBB Pro в истории Америки. С чистым драйвом и решимостью сделать свою жизнь как можно лучше, Джефф действительно вдохновляет всех нас. Имея волю к успеху и стремление к победе, вы тоже можете иметь собственное телосложение величия.

Просмотры сообщений: 72 058

Джефф Сейд (ютубер) Википедия, биография, возраст, рост, вес, подруга, собственный капитал, карьера, факты

Джефф Сейд — американский ютубер, предприниматель, гимнаст и звезда социальных сетей.Он прославился фитнес-моделью как в Instagram, так и на YouTube. За очень короткий промежуток времени он собрал там миллион подписчиков. Контент его канала на YouTube всегда связан со здоровым эстетическим образом жизни. Подключайтесь к биографии и узнавайте больше о Википедии Джеффа Сейда, его биографии, возрасте, росте, весе, подруге, собственном капитале, карьере и многих других фактах о нем!

Джефф Сейд Рост и вес

Какой рост у Джеффа Сейда? Он стоит на высоте 5 футов 8 дюймов или 1.79 м или 179 см. Он весит около 57 кг или 127 фунтов. У него темно-карие глаза и волосы. Он тоже помешан на фитнесе. Его размер обуви — 9 долларов США.

Джефф Сейд Возраст

Сколько лет Джеффу Сейду? Его день рождения приходится на 12 июня 1994 года. В настоящее время ему 26 лет. Его знак зодиака — Близнецы. Он родился в Рентоне, штат Вашингтон. Он имеет американское гражданство и принадлежит к смешанной национальности.

Jeff Seid	Wiki / Bio
Настоящее имя	Jeff Seid
Псевдоним	Jeff
Известен как	Youtuber, звезда социальных сетей
Возраст	26 лет
День рождения	7 августа 1995 г.
Место рождения	Рентон, Вашингтон
Знак рождения	Близнецы
Национальность	Американец
Этническая принадлежность	Смешанный
Религия	Христианство
Высота	ок.1,79 м (5 футов 8 дюймов)
Вес	прибл. 57 кг (127 фунтов)
Размеры тела	прибл. 44-32-38 дюймов
Размер бицепса	24 дюйма
Цвет глаз	Темно-коричневый
Цвет волос	Темно-коричневый
Размер обуви	9 (США)
Парень	Холост
Супруг	NA
Собственный капитал	ок.2 млн долларов США

Джефф Сайд Подруга

Кто подруга Джеффа Сейда? В настоящее время он не дал никаких сведений о своей свидании. В настоящее время он холост и очень сосредоточен на своей карьере.

Джефф Сейд Чистая стоимость

Сколько стоит собственный капитал Джеффа Сейда? Он занимается актерским мастерством и модельной карьерой. Он стал вирусным с одним из своих самых ранних видео. Как и в 2020 году, его состояние оценивается примерно в 2 миллиона долларов.

Читайте также: Роман Этвуд (Youtuber) Wiki, Биография, Возраст, Рост, Вес, Жена, Дети, Собственный капитал, Карьера, Факты

Карьера Джеффа Сейда

Джеффа, загруженных на свой канал YouTube, в основном связаны с его модельным бизнесом. Большая часть контента на его канале включает в себя учебные пособия о том, как проработать определенные части тела, например «КАК СОЗДАТЬ ОГРОМНУЮ ГРУДЬ — ПОЛНАЯ ГРУДЬ / ТЕЛЯТЫ / ТРЕНИРОВКА АБС». Однако; это не единственный контент, который он загружает. Он также иногда делает видеоблоги, обновления, трейлеры и даже играет в игры.Он также имеет тенденцию загружать видео, в которых он демонстрирует свое тело и демонстрирует реакции людей на таких платформах, как Omegle, и даже реакции в реальной жизни.

Джефф Сейд Факты

1. В возрасте 19 лет он стал самым молодым профессиональным бодибилдером IFBB в мире.
2. Он является автором книги, известной как «Руководство по эстетике».
3. В настоящее время он является владельцем собственной марки одежды, а также нескольких других предприятий.
4. Джефф — игровой персонаж в видеоигре, известной как Slide Stars.
5. Он очень близок со своей семьей.
6. Он делится селфи в своем аккаунте Хантера Роуленда в Instagram.
7. Его биография гласит: «25-летний бодибилдер, посвятивший 14 лет бодибилдингу. Стремясь создать идеальное эстетическое телосложение и пропагандировать здоровый эстетический образ жизни ».
8. Он любит играть в баскетбол.
9. Его хобби — игра на гитаре и танцы.
10. Белый — его любимый цвет.

Читайте также: Эмма Чемберлен (Youtuber) Вики, биография, возраст, рост, вес, парень, собственный капитал, карьера, семья, факты

Джефф Сейд Чистая стоимость 2021: возраст, рост, вес, подруга, свидания, Bio-Wiki

Джефф Сейд

Знаменитое имя:	Джефф Сейд
Настоящее имя / ФИО:	Джефф Сейд
Пол:	Мужской
Возраст:	27 лет
Дата рождения:	12 июня 1994
Место рождения:	Рентон, Вашингтон, США
Национальность:	Американский
Высота:	1.83 м
Вес:	93 кг
Сексуальная ориентация:	Прямой
Семейное положение:	Одноместный
Жена / супруг (имя):	№
Детский:	№
Знакомства / Подруга (Имя):	НЕТ
Профессия:	Бодибилдер, модель мужского телосложения, персональный онлайн-тренер
Собственный капитал в 2021 году:	2 миллиона долларов
Последнее обновление:	Август 2021 г.

Джефф Сейд — персональный тренер и фитнес-модель из Америки.Он живет, дышит и обучает бодибилдингу как лично своим участникам, так и тысячам людей по всему миру через свой веб-сайт. Джефф обладает самым желанным телом, о котором только может мечтать любой мужчина, и с большим энтузиазмом относится к своей профессии.

Может быть, вы хорошо знаете Джеффа Сейда. Но знаете ли вы, сколько ему лет и какого роста, и каков его собственный капитал в 2021 году? Если вы не знаете, мы подготовили эту статью о деталях краткой биографии-вики Джеффа Сейда, карьере, профессиональной жизни, личной жизни, сегодняшнем чистом капитале, возрасте, росте, весе и других фактах.Что ж, если готовы, приступим.

Ранняя жизнь

Джефф Сейд родился 12 июня 1994 года в Рентоне, штат Вашингтон. Он был энтузиастом спорта с юных пяти лет. Занятия спортом и занятия легкой атлетикой были для него обычным делом. К тому времени, когда он учился в старшей школе, Джефф получил много звонков из школ о футбольных стипендиях.

Кроме того, он также установил рекорды в легкой атлетике, а также стал одним из лучших борцов страны. При весе 215 фунтов и росте 6 дюймов Джефф — один из немногих, кто может построить идеальное тело ровно за двадцать.

Возраст, рост и вес

Джефф Сейд родился 12 июня 1994 года. На сегодняшний день, 5 августа 2021 года, ему исполнилось 27 лет. Его рост составляет 1,83 м, а вес — 93 кг.

Карьера

Как уже говорилось ранее, Джефф увлекался спортом и легкой атлетикой с самого раннего возраста. В свой 12-й день рождения он попросил у родителей подарок, который определил его карьеру в сфере фитнеса. Джефф попросил родителей подарить ему пару гирь. Они послушались и, как самые щедрые родители, пошли еще на несколько шагов вперед и подарили ему жим лежа, гантели, пару гантелей и книгу под названием «Поднятие тяжестей для чайников.”

Тяжелая атлетика вначале была просто попыткой произвести впечатление на девушек, но со временем он увлекся этим и со временем стал серьезно заниматься в этой области. Это превратилось в золотую карьеру, которая с тех пор процветает. Он стал участвовать в соревнованиях и фитнес-тестах, во всех которых он превосходил других.

Еще в молодости Джефф мечтал иметь тело, подобное Арнольду Шварценеггеру. Если посмотреть на него сейчас, то точно скажут: миссия выполнена! Джефф следует строгому распорядку дня, чтобы поддерживать свое тело в идеальной форме.Он делает кардио каждый день, чтобы сжечь жиры, и разработал распорядок дня, который уделяет внимание каждой части его тела.

Награды и достижения

Джефф выиграл множество соревнований и титулов. После победы на национальном чемпионате по борьбе он стал самым молодым профессионалом IFBB в истории. Он также трижды удостаивался наград конкурса «Мистер Олимпия» по мужскому телосложению — в 2013, 2014 и 2016 годах.

Его популярность и охват по всему миру заставили его также заняться предпринимательством.Джефф основал собственный лейбл одежды SeidWear. Он также написал 150-страничную книгу под названием «Путеводитель по эстетике», в которой рассказывается о его личном пути в области фитнеса и тренажерного зала.

Чистая стоимость и зарплата Джеффа Сейда в 2021 году

Джефф Сейд Чистая стоимость

Джеффу чуть больше двадцати, но он стал успешным предпринимателем. Он работает личным тренером, делится со своими учениками основами бодибилдинга. Его подтянутое тело также делает его горячим выбором для многих журналов о фитнесе.Джефф также проводит онлайн-семинары на своем веб-сайте и выпустил несколько книг, в которых рассказывается о том, как можно достичь тонуса тела. Все это вместе способствовало увеличению его собственного капитала до приличных 2 миллионов долларов по состоянию на август 2021 года. Так много, прямо в юном возрасте всего 23 года!

Как и все люди, Джеффу тоже пришлось столкнуться с трудностями в своей жизни. Две травмы, нанесенные спиной к спине, заставили его отказаться от жизни. Но он выдержал их всех с улыбающимся лицом, а его преданность делу и приверженность заставили его стоять там, где он находится сегодня.Джефф Сейд — теперь популярная знаменитость фитнеса и сертифицированный онлайн-тренер. Обладать привлекательным и здоровым телом — это то, что он всегда с нетерпением ждал бы, чтобы поддерживать и что делает каждый день.

Джефф Сейд возраст, рост, вес, состояние 2021, девушка, жена, дети, гей, свидания, биография, вики

Джефф Сейд

Настоящее имя / полное имя	Джефф Сейд
Псевдоним / Знаменитое имя:	Джефф Сейд
Место рождения:	Рентон, Вашингтон, США
Дата Рождения / День рождения:	12 июня 1994
Возраст / Сколько лет:	27 лет
Высота / высота:	дюймов — 183 см футов и дюймов — 6 ′ 0 ″
Вес:	килограммов — 93 кг фунтов — 215 фунтов
Цвет глаз:	Коричневый
Цвет волос:	Коричневый
Имя родителей:	Отец — Неизвестен Мать — Неизвестен
Братья и сестры:	НЕТ
Школа:	НЕТ
Колледж:	НЕТ
Религия:	Кристиан
Национальность:	Американский
Знак зодиака:	Близнецы
Пол:	Мужской
Сексуальная ориентация:	Прямой
Семейное положение:	Одноместный
Подруга:	НЕТ
Имя жены / супруги:	НЕТ
Дети / Имя детей:	№
Профессия:	Бодибилдер, YouTube, персональный онлайн-тренер, модель телосложения, предприниматель
Собственный капитал:	2 миллиона долларов
Последнее обновление:	Август 2021 г.

Джефф Сейд — очень популярный и успешный бодибилдер, фитнес-модель и персональный онлайн-тренер.Он с большим энтузиазмом относится к своему телосложению и физической форме. У него очень привлекательное мускулистое тело, которое принесло ему множество заданий модели и миллионы подписчиков в Интернете через его веб-сайт, где он обучает людей фитнесу и бодибилдингу.

Ну, а как хорошо вы знаете о Джеффе Сейде? Если немного, то мы собрали все, что вам нужно знать о чистом капитале Джеффа Сейда в 2021 году, его возрасте, росте, весе, жене, детях, биографии и полной информации о его жизни. Что ж, если все готово, вот что мы знаем о Джеффе Сейде на сегодняшний день.

Биография и ранние годы жизни

Джефф Сейд родился и вырос в Рентоне, штат Вашингтон. О его родителях или семье мало что известно; тем не менее, он был очень опытным игроком с пятилетнего возраста, а также был очень профессиональным спортсменом.

Возраст, рост, вес и размеры тела

Итак, сколько лет Джеффу Сейду в 2021 году и каковы его рост и вес? Что ж, Джеффу Сейду 27 лет, на сегодняшний день, 5 августа 2021 года, он родился 12 июня 1994 года.Хотя его рост 6 футов и дюймов и рост 183 см в сантиметрах, он весит около 215 фунтов в фунтах и ​​93 кг в килограммах.

Образование

Информации о том, где Джефф Сейд окончил среднюю школу или колледж, не так много. Когда он учился в старшей школе, у него была очень успешная карьера футболиста, которая даже привела к многочисленным стипендиям в колледже по футболу. Помимо футбола, Сеид был также очень опытным бегуном по легкой атлетике.

Личная жизнь: свидания, подруги, жена, дети

Джефф Сейд добился больших успехов в своей области и продолжает сосредотачиваться на своей работе, а не рассказывать о своей личной жизни в СМИ.Следовательно, информации о его личной жизни не так много.

Джефф Сейд Гей?

Джефф Сейд в настоящее время не женат; однако известно, что он не гей. Из его личной жизни можно сказать, что у него нет сексуального влечения к мужчинам.

Профессиональная карьера

Джефф Сейд интересовался футболом и бегом на беговой дорожке с самого раннего возраста, а также получил несколько стипендий, основанных на его послужном списке футболиста. На его 12-летие родители подарили ему гантели, которые проложили ему путь в фитнес и бодибилдинг.С жима лежа, гантелей и книги «Поднятие тяжестей для чайников» началось путешествие Сейда в мир бодибилдинга и фитнес-моделирования.

Вскоре он увлекся фитнесом и стал участвовать в многочисленных соревнованиях по фитнесу и соревнованиям по бодибилдингу, где выступил так хорошо, что решил сделать карьеру в этой области. Он черпал вдохновение у таких людей, как Арнольд Шварценеггер. Вскоре он решил запустить свой веб-сайт, на котором он будет обучать людей фитнесу и бодибилдингу, и его веб-сайт взорвался, собрав несколько миллионов клиентов за короткий промежуток времени.

Помимо того, что он был онлайн-тренером по фитнесу, Сеид снялся во множестве заданий по моделированию телосложения благодаря своему мускулистому телосложению 6 футов и 215 фунтов. Джефф Сейд также снялся в боевике под названием Kommando 1944 и написал книгу, описывающую свой путь в фитнесе и бодибилдинге, которая называется «Руководство по эстетике». Он ежедневно занимается строгими тренировками, включая поднятие тяжестей и кардио, что помогло ему сохранить физическую форму. Он также основал свой собственный бренд одежды, который в основном занимается спортом.

Награды

• Джефф Сейд был удостоен награды Mr. Olympia Men’s Physique Competitor Award трижды в 2013, 2014 и 2016 годах.
• Он также был самым молодым профессионалом IFBB после победы в Национальном чемпионате по борьбе.

Чистая стоимость, зарплата и доходы Джеффа Сейда в 2021 году

Джефф Сейд Net Worth

Джефф Сейд рискнул в нескольких областях, включая фитнес, бодибилдинг, веб-сайт онлайн-обучения, фильмы, бренд одежды и написание книги.Все это принесло ему значительную сумму денег; однако его значительными источниками дохода являются веб-сайт, посвященный фитнесу, который он ведет, и созданный им бренд одежды. По состоянию на 2021 год состояние Джеффа Сейда составляет 2 миллиона долларов, благодаря его преданности фитнесу.

Некоторые интересные факты, которые необходимо знать

• Помимо своего собственного фитнес-сайта, Джефф Сейд благодаря своему фантастическому телосложению снялся в вирусном боевике под названием Kommando 1944.
• Он также написал книгу по фитнесу и бодибилдингу под названием «Руководство по эстетике».

Джефф Сейд — очень успешный и целеустремленный бодибилдер, фитнес-модель, предприниматель и онлайн-тренер, который вложил много тяжелой работы в свою карьеру. Благодаря его постоянным усилиям и тяжелой работе он успешно занялся YouTube и фильмами и приобрел огромное количество поклонников. Он был мастером на все руки, написав книгу, а также основав свой собственный бренд одежды.

Джефф Сейд — Нэтти или НЕТ?

Джефф Сейд — один из самых популярных бодибилдеров. У него качественная мышечная масса и солидный набор измельченных шести кубиков пресса. Следовательно, многие из его последователей стремятся иметь его тело и быть им в целом. Молодые люди верят, что приобретение такого телосложения избавит их от всех проблем. Однако действительно ли возможно достичь этого состояния совершенства без использования анаболических стероидов?

Джефф Сейд — прирожденный бодибилдер?

Один из лучших способов выяснить, является ли кто-то естественным, — это провести простое сравнение между ним и известным злоупотребляющим стероидами.

Согласно официальному сайту Джеффа Сейда, его показатели тела:

Джефф Сейд — Натти или нет?

Высота:	6’0 дюймов (183 см)
Вес:	205 фунтов (93 кг)
Уровень жира в организме:	5% -8%
Оружие:	18 дюймов (45.7 см)

Обновление: Я написал этот пост в 2014 году. С тех пор многие люди сообщили мне, что статистика Джеффа Сейда должна быть ниже. Однако официальный сайт Джеффа Сейда утверждает, что у него следующая статистика:

Рост: 6’0 • 183 см
Вес: 210 фунтов • 95 кг
Возраст: 22 года

источник (проверено в апреле 2017)

---

Как вы можете видеть в таблице выше, Джефф Сейд обладает очень впечатляющими размерами и безжировой массой тела.

Теперь давайте сравним его с известным пользователем анаболических стероидов, который участвовал в «золотой эре бодибилдинга» — легендарным французским бодибилдером Сержем Нубре.

В расцвете сил профессионала IFBB Серж Нубре имел следующие характеристики тела:

.

Вес в межсезонье:	212 фунтов (96,6 кг)
Соревновательный вес:	200 фунтов (91 кг)
Высота:	6’0 дюймов (182 см)
Уровень жира в организме	5% -8%

Данные показывают, что Джефф Сейд имеет примерно те же характеристики тела, что и один из самых эстетичных и восхищаемых бодибилдеров, которых когда-либо видел мир — Серж Нубре а.к.а. Черная пантера.

Конечно, многие скажут, что достижения современных естественных бодибилдеров и фитнес-моделей, таких как Джефф Сейд, являются результатом улучшений в науке о питании и тренировках, но это просто неправда.

Большая часть исследований финансируется компаниями, производящими пищевые продукты, которые пытаются продавать свои собственные продукты. Даже одна из самых популярных добавок — сывороточный протеин — не так уж и полезна.

Есть много настоящих бодибилдеров, которые неукоснительно следуют программам профессионалов, но никогда и близко не достигают того же уровня развития.Почему? Потому что естественный потенциал роста ниже, чем у основных мышечных сред.

Поклонники фитнеса должны понимать, что популярные иконы фитнеса, такие как Джефф Сейд, должны защищать свою репутацию. Признание в употреблении анаболических стероидов считается преступлением в большинстве стран.

Кроме того, спонсоры фитнеса не очень довольны, когда их промоутеры говорят о стероидах. Это вредит их репутации и продажам.

Это факты.

Решите ли вы верить, что Джефф Сейд от природы и дает хорошие советы по тренировкам, зависит от вас, но через пять лет, когда вы даже не приблизитесь к уровню Джеффа Зейда, несмотря на религиозные тренировки как прирожденный бодибилдер, запомните мои слова.

Джефф Сейд Википедия-Биография, Состояние, Рост, Тренировка, Диета, Подруга, Знакомства

Джефф Сейд — американский культурист. Он самый молодой символ фитнеса в Международной федерации бодибилдинга и фитнеса (IFBB).Хотя Сейд не соревнуется на том же уровне, что и его кумиры Арнольд Шварценеггер и Ронни Колеман, он по-прежнему является успешным профессиональным бодибилдером. На момент написания этой статьи тяжелоатлет был одним из самых богатых фитнес-личностей в Соединенных Штатах. Состояние Джеффа в 2018 году оценивается в 1,5 миллиона долларов.

Узнайте больше о вики Джеффа Сейда, его собственном капитале, тренировках, диете, свиданиях и подругах.

Джефф Сейд Вики Био

Джефф Сейд родился 12 июня 1994 года в Рентоне, штат Вашингтон, США, согласно Википедии.В настоящее время он живет в Сиэтле, штат Вашингтон, США. Бодибилдер принадлежит к американской национальности. Интерес к разным видам спорта начал проявлять в пятилетнем возрасте. Маленький Джефф занимался несколькими видами спорта, прежде чем начал поднимать тяжести в 11 лет.

Фитнес-личность считает себя ботаником. Он учился в местной школе в Рентоне, штат Вашингтон. Он всегда играл в World of Warcraft и читал фэнтези. Сеид редко встречался с друзьями. У него была низкая самооценка, и он не был уверен в прыщах на лице.В школе он был вовлечен во множество внеклассных занятий, таких как бейсбол, футбол, бег на беговой дорожке и борьба. Его образцом для подражания был Арнольд Шварценеггер. Следовательно, он вырос, желая быть похожим на него.

Согласно Википедии, у бодибилдера есть две прекрасные сестры по имени Кристина и Мелисса.

Джефф Сейд встречается с подругой или женат на жене? Гей слухи

Говоря о своей личной жизни, энтузиаст фитнеса мог быть связан с бесчисленным множеством горячих девушек.Тем не менее, это всего лишь предположения. Отмеченный наградами бодибилдер ничего не сообщил о своем статусе в отношениях.

Бодибилдер, Джефф Сейд в настоящее время не женат

Личные данные о его девушке или жене нельзя найти в Интернете. Итак, мы не знаем о девушке, с которой встречается Джефф Сейд. Спортсмен предпочитает вести личную жизнь. В прошлом ходили ложные слухи о том, что икона фитнеса работает стриптизершей в гей-клубе.

Джефф Сейд Собственный капитал, возраст, карьера в бодибилдинге

Король эстетики много лет работал личным тренером.Несомненно, он неплохо заработал. В настоящее время тяжелоатлету принадлежит YouTube-канал с более чем одним миллионом подписчиков. Его общий капитал по состоянию на 2018 год составляет около 1,5 миллиона долларов. По его словам, его годовой доход составляет около 800000 долларов, что делает его одним из самых богатых тяжелоатлетов в мире.

Джефф Сейд Собственный капитал составляет 1,5 миллиона долларов

Как уже говорилось, он входит в число самых молодых знаменитостей фитнеса, которые зарабатывают много денег на своей карьере.Бодибилдер тренировался в течение последнего десятилетия, поддерживая полностью идеальную диету для своего тела.

Ему принадлежит дом стоимостью около 1 миллиона долларов со встроенным бассейном и тренажерным залом. Кроме того, Джефф Сейд владеет несколькими роскошными автомобилями стоимостью тысячи долларов.

Бодибилдер получил большую известность за свою карьеру. Однако он занимается и другими вещами. В 2016 году он был моделью для пары журналов. Также он вел реалити-шоу.Поскольку его канал на YouTube имеет более миллиона подписчиков и привлекает множество зрителей, он зарабатывает много денег на рекламе продуктов.

Джефф Сейд Тренировка, диета

Когда вы посмотрите на Jeff’s Physique, вы заметите, что у него большие размеры. Он говорит, что разработал уникальную программу тренировок. У него есть интенсивный 12-недельный план тренировок, которому может следовать каждый. С его планом тренировок вы можете получить более крупные руки, более сильные ноги и отличное телосложение менее чем за шесть месяцев.

Джефф Сейд Размеры тела: рост, вес

Вес культуриста составляет около 95 кг (210 фунтов). Его рост 6’0 (183 см). Как видите, у него великолепное тело, что делает его хорошей фитнес-знаменитостью. Его широкая грудь имеет размер 51. Неудивительно, что миллионы его последователей текут из-за его сексуального тела.

Бодибилдер Джефф Сайд рост 183 см.

Джефф Сейд — Чистая стоимость 2020, биография, диета, тренировка, возраст, рост, вес, Instagram, Twitter, Snapchat, YouTube

Джефф Сейд — культурист, икона фитнеса и звезда социальных сетей, живущая в Америке.

Он известен как самый молодой профессиональный строитель в Международной федерации бодибилдинга и фитнеса.

Ранние годы

В пятилетнем возрасте начал интересоваться всеми видами спорта. Это был его способ расслабиться и потратить лишнюю энергию. Он всегда был супер-спортивным ребенком, и поэтому ему исполнилось одиннадцать лет, когда он начал заниматься тяжелой атлетикой.

Когда он говорит о своих годах в начальной школе, он называет себя ботаником.Он всегда читал книги в жанре фэнтези и играл в World of Warcraft и не собирался гулять со своими друзьями.

У него было много прыщей на лице, поэтому он не был уверен в этом.

В школе он был вовлечен во многие занятия: футбол, бейсбол, борьбу и бег на беговой дорожке.

После просмотра знаменитого фильма «Конан-варвар» он был поражен знаменитым культуристом Арнольдом Шварцнеггером и решил, что хочет быть таким же, как он.

На последнем году учебы в старшей школе он начал переговоры со многими школами о потенциальной стипендии по футболу.

Он был потрясающим футболистом и отличным борцом, поэтому знал, что легко добьется этого (поскольку в то время он считался одним из лучших борцов страны и уже побил много рекордов).

Он был борцом всеамериканского происхождения в своей средней школе.

В том году, на самом первом футбольном матче, он порвал переднюю крестообразную связку и начал беспокоиться, сможет ли он когда-нибудь вернуться в спорт.

В его планы на будущее входила спортивная стипендия, поэтому он боялся ее потерять.После того, как он второй раз сломал ACL, всего через несколько месяцев, он был уверен, что его карьера окончена.

Это заставило его впасть в депрессию и потерять веру в то, что он сможет вернуться на трассу и завершить то, что планировал.

Развитие карьеры

Он открыл для себя мир тяжелоатлетов после того, как оставил футбольную карьеру и нашел способ стать спортсменом.

Это время, когда он начал заниматься бодибилдингом и стал самым молодым профессионалом IFBB в истории.

Он действительно хороший бизнесмен: он зарабатывает деньги не только на соревнованиях и мероприятиях бодибилдеров, но и на онлайн-тренировках, сертифицированных ISSA.

Он начал тренировать знаменитостей и открыл свой собственный канал, потоковый канал с видео, диетами и другими советами, которые помогают всем, кто хочет начать поднимать тяжести или серьезно заниматься фитнесом.

Он также основал линию одежды, поэтому он продает одежду для бодибилдеров в Интернете. Сайт называется SeidWear Fitness Apparel.

Он является автором книги «Путеводитель по эстетике», которая насчитывает более 160 страниц и рассказывает об изменениях, которые люди должны принять, чтобы стать сильнее и жить здоровее.

Личная жизнь

О Джеффе и его личной жизни мало что известно. Он часто публикует фотографии себя и некоторых девушек, но никогда не комментирует, является ли кто-нибудь из них его девушкой.

У него две сестры, и он очень близок с ними и со своими любящими родителями.

Биография

Полное имя: Джефф Сейд

Ник: /

Дата рождения: 12 июня 1994 г.

Знак рождения: Близнецы

Место рождения: Рентон, Вашингтон, США

Возраст: 23

Профессия: модель, фитнес-тренер, бодибилдер

Образование: средняя школа

Награды: Mr.Билет на соревнования Олимпия (2013, 2014,2016)

Личная жизнь и семья

Национальность: Американец

Этническая принадлежность: европеоид

Религия: христианство

Имя отца: /

Имя матери: /

Имя брата: /

Имя сестры: Мелисса и Кристина

Семейное положение: Встреча

Подруга: /

Сексуальная ориентация: натурал

Дети: /

Хобби: играть в World of Warcraft

Собственный питомец: /

Персональный вид и размеры

Высота: 1,33 м

Вес: 90 кг

Корпус: мускулистый

Цвет волос: русый

Цвет глаз: карие

Размер обуви: /

Измерения: грудь 51 / бицепс 18

Отличительные особенности: /

Собственный капитал и зарплата

Собственный капитал: 1 миллион долларов

Социальные сети

Instagram: https: // instagram.ru / Jeff_Seid

Facebook: https://www.facebook.com/officialjeffseid

Twitter: https://twitter.com/Jeff_Seid

Bodyspace: http://bodyspace.bodybuilding.com/JeffSeid/

YouTube: https://www.youtube.com/user/OfficialJeffSeid

Интересные факты о Джефф Сейд

За свою карьеру в бодибилдинге он был больше всего впечатлен и вдохновлен Арнольдом Шварцнеггером.

Он постоянно выкладывает видео на YouTube.

Его текущий адрес — Сиэтл.

Он попросил своих родителей на его 12 ^{-й день рождения} , чтобы сделать ему набор веса в подарок.

Его наиболее распространенный ежедневный рацион состоит из яиц, овсянки, протеиновых коктейлей, куриных грудок, салата и йогурта.

У него более 2 миллионов подписчиков в Instagram.

Когда он начал тренироваться, он повесил себе большой плакат с Арнольдом Шварцнеггером на стене своей комнаты, чтобы придать ему больше уверенности и быть уверенным, что он не сдастся.