Вход в личный кабинет | Регистрация
Избранное (0) Список сравнения (0)
Ваши покупки:
0 товаров на 0 Р
Итого: 0 Р Купить

Джей катлер 2019: Джей Катлер стал амбассадором шоу Мистер Олимпия 2019

Содержание

Джей Катлер стал амбассадором шоу Мистер Олимпия 2019

Автор: ironman.ru

26.04.2019

Организаторы спортивного шоу Joe Weider’s Olympia Fitness & Performance Weekend выбрали Джея Катлера (Jay Cutler) своим амбассадором, о чем заявил управляющий распорядитель Дэн Соломон (Dan Solomon) в интервью Дэйву Паломбо (Dave Polumbo) для портала RxMuscle. Считающийся одним из самых популярных бодибилдеров прошлого поколения, Катлер четыре раза выигрывал престижный титул Мистер Олимпия (в 2006, 2007, 2009 и 2010 годах) и считался одним из самых успешных и знаменитых чемпионов этого вида спорта. Будучи почетным послом шоу в текущем году, присутствие Джея будет ощущаться во время всех выходных на Олимпии 2019 с серией запланированных выступлений и возможностью для поклонников встретиться с человеком, с которым связаны многие из самых незабываемых моментов в бодибилдинге. Дэн Соломон объяснил свое решение такими словами:

 

«История Джея Катлера хорошо документирована, а его грандиозное соперничество с великим королем бодибилдинга Ронни Колеманом (Ronnie Coleman) держало в напряжении миллионы поклонников со всего мира. Прошло шесть лет с тех пор, как он последний раз участвовал в соревнованиях, но его популярность лишь продолжает расти. Приверженность Джея нашим стремлениям, его благотворительная деятельность и  регулярные визиты по всему миру  - главная причина, по которой мы удостоили его данным званием

».

 

На этом посту Джей сменил популярного актера и популяризатора спорта Дуэйна «Скалу» Джонсона (Dwayne Johnson). Когда Катлеру сообщили, что он был выбран почетным послом Олимпии в этом году, тот заявил:

 

«Это невероятная честь. Олимпия - большая часть моей карьеры и она позитивно влияла на многие годы моей жизни. Я участвовал в бесчисленных мероприятиях по всему миру, но нет ничего лучше Olympia Weekend в Лас Вегасе. Если вы никогда не смотрели Олимпию, то это определенно тот самый год для присоединения к этому торжеству. Я уже с нетерпением жду этого».

 

Шоу от федерации IFBB Professional League, запланированное на 12-15 сентября 2019 года, в последнее время получило значительную динамику после привлечения ряда спонсоров и расширенной стратегии проведения выставок, что дало стимул энтузиастам фитнеса и бодибилдинга посетить Олимпию этой осенью. К тому же, ожидается положительное решение от популярного культуриста Кайя Грина (Kai Greene) по предложению специального приглашения на соревнования в Лас Вегас без прохождения предварительной квалификации. Об этом также сообщил Дэн Соломон в недавнем интервью и данная информация значительно прибавила интереса к осеннему турниру лучших из лучших бодибилдеров планеты.

 

Источник: https://ironman.ru

Программа тренировок Джея Катлера, неделя 1

 

     Неделя 1, понедельник: грудь, голень.

     Ваша цель – это масса; значит, нужно будет подобрать тяжелые веса. Вы, наверное, не сможете поднимать те же величины, что и Джей, но о гантелях по 2кг речи тоже идти не должно. Добавьте мяса к своим грудным, используя тяжелые отягощения. Тягайте изо всех сил и доведите тренировку до конца. У вас 21 подход, чтобы изменить свое тело. За работу!

     Совет Джея Катлера: использование отжиманий на брусьях, чтобы проработать грудь, требует особенной техники. Наклоните тело вперед – плечи должны быть впереди относительно рук, пока вы выполняете движение. Сфокусируйтесь на включении грудных, а не на трицепсах, для того, чтобы вытолкнуть тело вверх.

 

  • Жим для верха грудных на Хаммере: 3*10, отдых 1 минута. Вес Джея Катлера – 80-160кг.
  • Жим лежа: 3*10, отдых 1 минута. Вес Джея Катлера – 100-140кг.
  • Разводка лежа: 3*10, отдых 1 минута. Вес Джея Катлера – 30-38кг.
  • Отжимания на брусьях: 3*10, отдых 1 минута. Джей работает с весом своего тела – 126-135кг.
  • Пуловер: 3*10, отдых 1 минута. Вес Джея Катлера – 45кг.
  • Голень в тренажере стоя: 3*10, отдых 1 минута. Вес Джея – 115-160кг.
  • Голень в тренажере сидя: 3*10, отдых 1 минута. Вес Джея Катлера – 40-80кг.

 

 

 

    

Неделя 1, вторник: руки.

     Визитной карточкой бодибилдера являются массивные руки. Наращивание объемных бицепсов и трицепсов не получится совсем без боли и обилия тяжелой работы.

     Обязательно выполните все сеты. Это большой объем, но Джей Катлер именно так и тренируется. Нагоните в мышцы побольше крови. Легко результат вам не дастся. К концу тренировки руки станут такими большими и тяжелыми, что вы с трудом сможете поднять ваш послетренировочный коктейль!

 

  • Трицепс на блоке с веревочной рукоятью: 3*10, отдых 1 минута. Джей Катлер работает с 45-70кг.
  • Отжимания на брусьях: 3*10, отдых 1 минута. Джей работает с весом своего тела – 126-135кг.
  • Французский жим штанги лежа: 3*10, отдых 1 минута. Вес Джея – 30-47кг.
  • Жим лежа узким хватом: 3*10, отдых 1 минута. Вес Джея Катлера – 85-110кг.
  • Трицепс на блоке с прямой рукоятью: 3*10, отдых 1 минута. Вес Джея – 55-80кг.
  • Подъем на бицепс со штангой: 3*10, отдых 1 минута. Вес Джея – 43-60кг.
  • Бицепс со штангой на скамье Скотта: 3*10, отдых 1 минута. Вес Катлера – 38-55кг.
  • Подъем на бицепс с гантелями: 3*10, отдых 1 минута. Вес Джея – 20-30кг.
  • Хаммер: 3*10, отдых 1 минута. Вес Джея – 30кг.
  • Подъем на бицепс обратным хватом: 3*10, отдых 1 минута. Вес Катлера – 38-47кг.

 

    

Неделя 1, среда: отдых.

     Если вы хотите быть большим, как Джей, вам нужно отдыхать и восстанавливаться. Дни отдыха важны для роста мышц. Без них вы станете больше подвержены травмам, утомлению и застою в результатах тренировок.

     Может появиться искушение провести это время на беговой дорожке – боритесь с этим желанием. Во время тренировок вы повредили свои мышечные волокна, и сейчас настало время дать им возможность восстановиться и вырасти.

     Сегодня сфокусируйтесь на питании. Дайте телу калории, и у него не будет другого выбора, кроме как ответить ростом. Не пропускайте приемы пищи, и в то же время не считайте, что день отдыха означает, что можно расслабиться и начать есть вредную пищу. Ваша диета не такая строгая, как план питания при сжигании жира, но соблюдение правильного соотношения макронутриентов важно для роста мышц. Дайте своему телу здоровую пищу, и мышцы проявят себя на все 100, это скажется на качестве ваших тренировок. Будете питаться всяким барахлом, и ваши тренировки пострадают от этого.

     Дни отдыха – это также прекрасное время для развлечений. Проведите время с семьей, погуляйте с собакой, сходите в кино, вздремните днем, или все это вместе взятое. Джей Катлер живет по полной, соблюдая баланс между бодибилдингом, бизнесом и повседневной жизнью. Берите пример с Джея и наслаждайтесь каждым днем жизни.

 

 

    

Неделя 1, четверг: спина.

     Слишком многие забывают о спине. В зеркало ее толком не видно, но большая, рельефная спина абсолютно необходима для создания симметричной фигуры. Даже если вам не нужно заботиться о двойном бицепсе со спины для участия в соревнованиях, стоит посвятить свое время построению широчайших и ромбовидных мышц. Ширина начинается с большой спины, а Джей Катлер – широкий парень.

     Сделайте своей целью увеличение силовых показателей в тягах так, чтобы они соответствовали весам в жимах. В то время, как вы сфокусированы на гипертрофии мышц, неплохо будет постараться найти баланс в уровне силы отдельных групп мускулов. Если вы жмете лежа на 45 с лишним кг больше, чем поднимаете в становой тяге, то это - неправильно, силу спины надо подтягивать.

 

  • Тяга вертикального блока хватом к себе: 4*10, отдых 1 минута. Вес Джея Катлера – 90-135кг.
  • Тяга гантели в наклоне: 4*10, отдых 1 минута. Вес Джея – 45-80кг.
  • Рычажная тяга: 4*10, отдых 1 минута. Вес Джея Катлера – 60-120кг.
  • Тяга штанги в наклоне: 3*10, отдых 1 минута. Вес Джея – 100-165кг.
  • Тяга горизонтального блока: 3*10, отдых 1 минута. Вес Джея Катлера – 112-125кг.
  • Становая тяга: 4*10, отдых 1 минута. Вес Джея – 100-140кг.
  • Гиперэкстензия: 3*10, отдых 1 минута.

 

 

     

Неделя 1, пятница: плечи.

     Если у вас худые плечи и трапеции, больше об этом можете не беспокоиться. У Джея Катлера есть для вас программа тренировки, которая нужна для увеличения их размеров и улучшения формы! Есть и другие способы тренировки плеч, кроме того, чтобы набрать кучу гантелей и делать их бесконечные подъемы перед собой. Без работы над задним пучками ваши плечи будут скатываться вперед, и вы скорее будете похожи на Горбуна из Нотр-Дама, чем на Халка. Тренируйте плечи под всеми углами, и вам не придется волноваться по поводу их неэстетического развития. План тренировок Джея поможет вам построить V-образную фигуру, которая будет хорошо выглядеть с любой стороны.

 

 

 

     

Неделя 1, суббота: ноги.

     Программы занятий на массу без интенсивного дня тренировки ног не бывает. Джей Катлер тренирует свои квадрицепсы, бицепсы бедра и ягодицы с упорством и агрессией. С маленькими ногами на бодибилдинг-арене ему было бы нечего делать. Если ваша обычная программа не включает в себя специальный день тренировки ног, вам срочно необходимо вмешательство Катлера в процесс.

   Вам нужно сделать так, чтобы ваша тренировка ног была тяжелой. В некоторые дни вы будете чувствовать себя лучше, чем в другие, но если вы не работаете с ногами на пределе своих возможностей именно в этот конкретный день, то оказываете себе медвежью услугу. Не заканчивайте неделю прекрасных тренировок провалом, а поставьте жирную точку, которой вы сможете гордиться.

 

  • Сгибания ног на тренажере лежа: 4*10, отдых 1 минута. Вес Джея Катлера – 45-80кг.
  • Сгибания ног на тренажере сидя: 3*10, отдых 1 минута. Вес Джея – 55-68кг.
  • Поочередные сгибания ног на тренажере стоя: 3*10, отдых 1 минута. Вес Джея – 45-55кг.
  • Становая тяга на прямых ногах: 3*10, отдых 1 минута. Вес Джея – 62-100кг.
  • Разгибания ног на тренажере: 2*10, отдых 1 минута. Вес Джея – 45-55кг.
  • Жим ногами: 4*10, отдых 1 минута. Вес Джея - 10-16 блинов.
  • Гакк-приседания: 4*10, отдых 1 минута. Вес Джея – 6-12 блинов.
  • Приседания со штангой на груди: 4*10, отдых 1 минута. Вес Джея – 60-165кг.
  • Выпады: 3*10, отдых 1 минута. Джей выполняет упражнение с весом тела.
  • Разгибания ног: 4*10, отдых 1 минута. Вес Джея – 55-72кг.

 

    

Неделя 1, воскресенье: отдых.

 

Понравилось? Поделись с друзьями!

Тренируйся как Джей Катлер — 12 недельная программа тренировок, план питания и советы

Содержание программы:

Готов к программному комплексу «Тренируйся как Катлер» в который входит 12-недельная программа, советы и рекомендации, а также примерных план питания, который должен сделать тебя большим и сухим настолько, насколько возможно.

Описание программы

Комплекс тренировок Катлера это не просто программа тренировок.

А чего еще ждать от 4-х кратного мистера Олимпия Джея Катлера?

Тренируйся как Катлер — это комплексная программа, предназначенная для того, чтобы ты стал больше, сильнее и стройнее в течение 6-ти цикличного 12-недельного тренировочного плана. Тренировочный сплит был специально разработан для наращивания мышечной массы.

«Каждый хочет нарастить сухую мышечную массу, но трудно найти этот баланс наращивания именно сухой массы без набора жира.» — Джей Катлер.

Однако этот комплекс более, чем просто программа тренировок.

Тут есть и план питания, чтобы максимально получить пользу от наращивания сухой массы. Катлер также включил список покупок, чтобы упростить ваши покупки, и примерный ежедневный план питания, чтобы помочь не сбиться с пути.

Для простоты работы по комплексу, Джей разработал план действий. Можешь себе скачать бесплатную версию для того, чтобы не сходить с плана.

Создатели программы тренируйся как Катлер

Перед тем, как окунуться в тренировки, давай я познакомлю тебя с тренерам, которые участвовали в создании этого интенсивного 12-недельного тренировочного комплекса.

Джей Катлер

Еще в молодом возрасте основной целью Джея было желание стать одним из крупнейших атлетов в бодибилдинге. Естественно, он добился этого, выиграв заветный титул Мистера Олимпия 4 раза, не говоря уже о других его победах в IFBB. Он — первый мистер Олимпия в истории, который вернул себе титул после того, как выступил в качестве обладателя титула и не выиграл. Обрати внимание на Джея. Он до сих пор в потрясающей форме! Возможно он хочет завоевать титул мистера Олимпии в 5-й раз!

Дерек Рот

В настоящее время Дерек — бодибилдер в лиге NPC. А впервые он начал заниматься фитнесом в 2008 году, когда понял, что пришло время что-то поменять. Переходя от «жира к фитнесу», как утверждает Дерек, он изучил все тонкости поднятия тяжестей и питания, чтобы значительно улучшить свое общее телосложение. Только в 2014 году он занял 1-е место в двух соревнованиях по бодибилдингу в лиге NPC и планирует продолжать соревноваться в будущем.

Джесс Велна

Джесс Велна — руководитель по работе с клиентами в Cutler Nutrition и выступающий атлет. После нескольких операций на колене в результате того, что большую часть своей жизни он активно занимался легкой атлетикой, он знал, что ему нужно заняться чем-то другим, чтобы мотивировать себя после 4 месяцев бездействия. Джесс провел целый год, участвуя в многочисленных соревнованиях «физиков» среди мужчин, и влюбился в бодибилдинг. С тех пор Джесс работает над участием в крупных шоу и надеется мотивировать многих на сво’м пути.

Тренируйся как Катлер — план тренировок

В этом коротком обучающем видео Дерек Рот подробно рассказывает о 6 циклах 12-недельного учебного плана.

Ты заметишь, что в тяжелые дни, с каждой неделей, твой диапазон повторений будет уменьшаться. Это сделано специально, чтобы ты сосредоточился на увеличении веса для постепенного наращивания силы. В умеренные дни, периоды отдыха становятся немного короче, но диапазон повторений постепенно увеличивается в течение 12-недельного периода.

Эти довольно незначительные различия в этом тренировочном расколе были стратегически структурированы, чтобы точно настроить твоё телосложение для экстремального наращивания массы и увеличения силы.

Если тебе нужно руководство по какому-либо из упражнений, посмотри видео-страницы с упражнениями, в которых ты найдешь обучающие видеоролики, показывающие правильную технику.

 

Если у тебя есть опыт данной программы или остались вопросы, пиши внизу в комментариях. Ты всегда получишь ответ!

источник: M&S

Как тренируется Джей Катлер

Немного о биографии Джея Катлера

Результат тренировок Джея Катлера

Джей Катлер – известный американский бодибилдер, получивший 4 раза титул «Мистер Олимпия» и 3 кубка турнира «Арнольд Классик».

Будущий культурист родился 3 августа 1973 года в американском штате Массачусетс, в городе Вустер. Уже с детства Джей много работал физически, помогая своему отцу на ферме. Также юный Катлер всерьез увлекался футболом, что тоже придавало ему спортивный вид.

После школы Джей поступил в колледж, где получил степень по криминальному праву. Уже в колледже Катлер начал заниматься бодибилдингом, хотя в спортивной жизни колледжа Джей участие не принимал. К 18 годам Джею поддавалась 140-килограммовая штанга. Помимо активных тренировок, Катлер много изучал литературу спортивной тематики. Знания и опыт помогли ему выиграть первые непрофессиональные соревнования «Ночь чемпионов».

После переезда в Калифорнию Катлер получает титул чемпиона США в тяжелом весе и становится профессиональным бодибилдером.

В 2000 году Джей снова переезжает. На этот раз в город Лейк-Форест. Вес спортсмена вырастает на 7 килограмм и Джей принимает участие в первом соревновании «Олимпия». В 2001 году бодибилдер занимает второе место, также, как и в 2003 и 2004 годах. Другое, не менее престижное соревнование бодибилдеров «Арнольд Классик» Джей Катлер выигрывает в 2002, 2003 и 2004 годах.

2006 год стал переломным для Катлера. Он смог вырвать победу на «Мистер Олимпия» у самого Колемана. Позднее он повторил это достижение в 2007, 2009 и 2010 годах.

Питание Джея Катлера

Чтобы нарастить внушительное количество мышечной массы атлету приходится много и часто питаться. Джей даже просыпается ночью, чтобы поесть. За сутки выходит 12 приемов пищи. В межсезонье суточный рацион атлета составляет 7000 калорий, в которые входят 300-350 грамм белка. В период подготовки к выступлениям количество калорий сокращается до 3000-3500, но количество белка увеличивается до 600. Только одной говядины за день Катлер съедает более 1 килограмма. Атлет пьет много воды – до 5 литров в сутки. Джей воспринимает еду, как топливо и способ достижения своих целей.

Из спортивных добавок Джей принимает сывороточный протеин, креатин и белково-углеводные коктейли.

Примерный распорядок дня Джея Катлера

  • Подъем в 6 утра и 20-230 минутное кардио.
  • Первый прием пищи, состоящий из 12 белков и 2 желтков, французского батона, порции овсянки, банана, черного кофе и сывороточного протеина.
  • 250-300 грамм говядины, 2 порции риса с овощами составляют второй прием пищи атлета. После еды Джей проводит силовую тренировку.
  • Сразу после силовой тренировки Джей Катлер снова ест. На этот раз спортсмен выпивает сывороточный протеин и 1 порцию креатина.
  • 250-300 грамм говядины, 2 порции риса с овощами – это 4 прием пищи Катлера.
  • В течение 5 приема пищи Джей Катлер поглощает 15 белков, 1 порцию овсянки. Иногда может себе позволить запеканку из риса.
  • В качестве 6 приема пищи Катлер выпивает белково-углеводный коктейль.
  • 250-300 грамм говядины с овощами составляют 7 прием пищи бодибилдера.
  • Восьмой прием пищи – это ужин. Катлер предпочитает плотно поесть. Иногда спортсмен выбирает читмил в виде суши.
  • На 9 прием пищи у Катлера 12 белков и порция овсянки.
  • Порция сывороточного протеина, овсяная булочка – это 10 прием пищи.
  • 250-300 грамм говядины, овсянка, овощи, спортивное питание составляют 11 прием пищи спортсмена.
  • Последний, 12 прием пищи Джея Катлера – белково-углеводный коктейль. Ради него Джею приходится вставать ночью.

Принцип тренировок Джея Катлера

Для того, чтобы поддерживать такой объем мышц, Катлеру приходится не только много есть, но и тренироваться. Порой это несколько тренировок за день. Для восстановления Джей Катлер оставляет себе 1 день в неделю, а в остальное время использует сплит тренировки. Для набора массы Джей Катлер использует базовые упражнения со штангой. Для того, чтобы мышцы не привыкали к нагрузке, бодибилдер постоянно экспериментирует с вариациями упражнений, а также временем отдыха между ними. Движения спортсмен выполняет с максимальной амплитудой, а в конце тренировки обязательно делает растяжку. Растяжка помогает лучше напитывать мышечную ткань кровью.

Для каждой мышечной группы Джей Катлер использует 4 разных упражнения: 2 базовых и 2 изолирующих. Базовые упражнения выполняются за 4 подхода, а изолирующие – за 2-3.

Для базовых упражнений Катлер берет большие веса и выполняет 4-10 повторений за подход. Для изолирующих упражнений количество повторов выше – от 8 до 12.

Тренировки Джея Катлера в межсезонье

Понедельник

Первую тренировку на неделе Джей посвящает трицепсу, задней дельте, мышцам спины и брюшного пресса.

Тяга верхнего блока выполняется в 3 подхода с уменьшением количества повторений 12,8,8.

Тяга штанги в наклоне – 4 подхода с 12,8,8,8 повторениями.

Рычажная тяга выполняется в 3 подхода по 12,8,8 повторений.

Шраги со штангой – 3 подхода по 12,8,8 повторов.

Махи гантелями назад в наклоне – 3 подхода по 12,8 и 8 повторений.

Французский жим лежа выполняется в 4 подхода – 12,8,8,8 повторений.

За 3 подхода выполняются концентрированные разгибания по 12,8 и 8 повторов.

3 подхода на трицепс – 12,6,6 повторений.

Упражнения на пресс.

Вторник

Этот день недели посвящен мышцам бедра, голени и пресса.

3 подхода разгибания ног в тренажере по 12 раз.

3 круга приседаний по 12,6,6 раз.

Гак-приседания 3 подхода по 12,6,6 повторений.

3 подхода жима ногами по 20,15 и 12 повторений за подход.

Упражнения на голень и пресс.

Среда

Третья тренировка нацелена на бицепс, переднюю дельту, грудные мышцы, и мышцы пресса.

4 подхода жима штанги на наклонной поверхности – 12,8,8,8 повторений.

3 подхода жима гантелей по 12,8,8 раз.

3 подхода разводки гантелей на наклонной скамье – по 12 повторений за подход.

4 подхода простого жима гантелей – 12,8,8,8 раз.

Махи стоя – 3 подхода по 12 повторений.

Упражнение на бицепс с помощью EZ штанги в положении стоя – 12,8,8,8 раз за подход.

3 подхода сгибаний гантелей через колено -12,8,8 повторений.

Упражнение «молот» – 3 подхода по 12,8,8 повторов.

Упражнение на пресс.

Четверг

Четвертая тренировка нацелена на заднюю дельту, трицепс, мышцы спины и пресса.

Тяга верхнего блока обратным хватом – 3 подхода по 12,8,8 раз.

Тяга гантелей в наклонном положении 4 подхода по 12,8,8,8 повторений.

Тяга к животу – 3 подхода по 12,8,8 повторов за подход.

Шраги со штангой – 3 подхода – 12,8,8 раз.

Разведение рук назад на блочном тренажере – 3 подхода по 12 раз.

4 подхода жима узким хватом по 12,8,8,8 раз.

3 подхода отжиманий от пола по 8-12 повторений.

3 круга упражнений на трицепс по 12-6 раз.

Упражнение на пресс.

Пятница

Пятая тренировка предназначена для развития мышц бедра, голени и пресса.

3 подхода сгибания ног по 18,15 и 12 раз.

4 подхода тяги на прямых ногах по 12,8,8,8 раз.

3 круга гиперэкстензии по 15,12,12 повторений.

3 подхода выпадов в Смитте по 12 раз.

Упражнения на голень и пресс.

Суббота

Последний тренировочный день в неделе, рассчитанный на проработку бицепса, грудных мышц, передней дельты и пресса.

4 подхода жима лежа по 12,8,8,8 раз.

3 подхода жима гантелей на наклонной скамье по 12,8,8 повторений.

3 подхода сведения гантелей по 12 повторов.

Жим сидя в тренажере Смитта – 4 подхода по 12,8,8,8 раз.

Махи из положения сидя – 3 подхода по 12 повторов.

3 подхода сгибание EZ образного грифа.

Сгибание гантелей на пюпитре – 3 круга по 12 раз.

Упражнение «молот» – 3 подхода по 12 раз.

Упражнение на пресс.

Воскресенье – день отдыха и восстановления.

Фантастическая фигура Джея Катлера – не чудеса генетики, а результат упорного труда и четкого следования алгоритма питания и тренировок.

Джей Катлер - история, достижения

Джей Айзек Катлер (Jay Cutler) родился 3 августа 1973 года в городе Вустере (США, Массачусетс). Семья Катлеров проживала в городке под название Стерлинг. Джей был самым младшим ребенком в семье. Помимо него в семье Катлеров было еще шестеро детей (трое мальчиков и трое девочек). Чтобы прокормить такую большую семью, родители постоянно работали.

В 11 лет Джей работает в семейном бизнесе совместно со своими братьями. Заработав неплохие деньги, Джей осознал всю важность труда. Интерес к спорту проявляется него в старшей школе. Первая спортивная дисциплина, в которой себя попробовал начинающий спортсмен — был американский футбол. В нем Джей достиг неплохих результатов, благодаря своим внушительным природным габаритам и отличным скоростным качествам. Однако интереснее всего молодому парню было наблюдать за тем, как тело отзывается на тренировки. В 12 лет, благодаря журналам о фитнесе, Джей узнает каким массивным может быть человеческое тело. А в 18-летнем возрасте он покупает абонемент в Gold’s Gym на последние 300 долларов, и начинает серьезно тренироваться. Уже через год Катлеру удается выиграть чемпионат страны среди юниоров в тяжелой весовой категории.

Побывав в Калифорнии, перспективный спортсмен знакомится с влиятельными людьми в сфере фитнес индустрии. Они сумели разглядеть в Джейе огромный потенциал. Это послужило для него великолепной мотивацией, и выбор окончательно пал в сторону соревновательного бодибилдинга. К этому времени Джей уже отучился в колледже и получил диплом офицера правоохранительных органов. Под руководством Криса Ацето, Джей побеждает в Nationals 1996, становится обладателем Pro-карты и подписывает контракт с Джо Вейдером. С этих пор ему открываются все дороги в фитнес индустрии. Через 2 года случается еще одно важное событие. После 7 лет отношений Джей женится на Керри Кортмэнш.

Первые годы профессиональной карьеры оказываются не самыми плодотворными. 4-е место на Арнольд Классик и 14-е на Олимпии. Нужно было что-то менять. Заработав свои первые деньги, Джей с Керри переезжают в Калифорнию. Купив дом в Алисо Вьехо, Катлер продолжает упорно тренироваться. И в этом же году выигрывает немаловажное шоу «Ночь чемпионов», а чуть позже занимает второе место на чемпионате мира. Удается улучшить и результат на Олимпии. Поднявшись на 6 позиций вверх, Катлер занимает 8 место. Прогресс в форме был невероятным. За два года ее удалось довести до лучшей в мире. Однако на пути к победе стоял серьезный соперник — Ронни Коулмэн, которому трижды удалось удержать титул лучшего.

Дела Катлера пошли в гору. Все чаще он фигурировал на обложках журналов. Отовсюду поступали рекламные предложения и снимались фильмы с его участием. В Калифорнии Джей обзавелся многочисленными друзьями и фанатами. Все это благотворно влияло на подготовку и серьезно мотивировало атлета стать лучшим на Олимпии.

В 2001 году Катлер демонстрирует феноменальную, в сравнении с прошлыми годами форму и составляет серьезную конкуренцию Коулмэну. Однако победить его так и не удается. С небольшим отрывом в 4 очка Ронни вновь завоевывает титул Мистер Олимпия. Джей считает решение судей спорным, но своим результатом остается доволен.

В 2002 году Катлер становится чемпионом на Арнольд Классик. Отсутствие Коулмэна на шоу позволяет беспрепятственно овладеть титулом. В 2003 и 2004 он повторяет этот результат. На Олимпии 2002 года Катлер не принимает участия. Приехав в Лас Вегас, Джей сосредотачивает свое внимание на развитии бизнеса, дав возможность Ронни без лишних переживаний завладеть титулом.

В 2003 году борьба с Коулмэном на большой сцене в очередной раз заканчивается вторым местом. Однако намного более значимым достижением становится подписание контракта с «Muscletech». В 2004 году Джей вновь проигрывает борьбу за статуэтку Сандова. Но он чувствует то, как угасает Рон, и сосредотачивается на подготовке к Олимпии 2005 года, пропуская Арнольд Классик, но вновь терпит фиаско.

Титул Мистер Олимпия впервые покоряется Катлеру в 2006, а в 2007 он вновь без труда защищает его. Но проигрывает в 2008 году Декстеру Джексону.

Активно занимаясь разработкой собственного бренда спортивного питания и одежды, Джей усердно готовится к тому, чтобы вернуть себе титул в 2009 году. И впервые за всю историю турнира ему удается вернуть потерянное звание чемпиона.

Четырехкратный Мистер Олимпия завязал с соревновательным спортом в 2013 году после 6-го места на Олимпии. Он целиком сосредоточился на развитии собственного бизнеса, а также гастролях с целью продвижения бодибилдинга и своих брендов в массы.

Джей очень любит собак и коллекционирует обувь. Считается, что Катлер является лучшим другом и наставником Фила Хита (семикратного Мистера Олимпия).

#Катлер Instagram posts (photos and videos) — Правильное питание. Здоровое питание

  • Джей Катлер свое отвыступал выиграв 4 Олимпии. Что с ним стало через 11 лет | Сергей Конончук
  • 20 самых популярных бодибилдеров в инстаграм
  • #крбиография Instagram posts — Gramho.com
  • Страна (Украина): во Львове музыкантов избили из-за песни на русском. «Активисты» призвали к насилию против «московских сук» | Общество | ИноСМИ
  • Джей Катлер: тренировки, питание, достижения, параметры
  • Умерла бывшая участница Little Big Анна Кастельянос
  • Дмитро Бражник, Днепропетровск (Днепр), Украина, ВКонтакте, 35 лет, id2021497
  • Настоящая причина, по которой Джей Катлер удалил свой Instagram после вирусного поста KCav
  • Кристин Каваллари и Джей Катлер возбуждают поклонников постами в Instagram
  • Джей Катлер опубликовал в Instagram видео с участием Шеннон Форд — подробности внутри!
  • Некоторый толчок для реалити-шоу Джея Катлера после того, как он опубликовал первую историю в Instagram — NBC Chicago
  • Кристин Каваллари и Джей Катлер сбивают с толку фанатов после того, как поделились загадочной фотографией
  • Вот кто действительно управляет аккаунтом Джея Катлера в Instagram », IfJayHadInstagram ‘
  • Джей Катлер возвращается в Instagram, демонстрирует своих новых мини-коров, которые он купил: «Мы дома»

Джей Катлер свое отвыступал выиграв 4 Олимпии. Что с ним стало через 11 лет | Сергей Конончук

Всех приветствую, читатели канала. Любой человек, который хотя бы раз занимался в подвальной качалке, видел на стенах разные постеры с бодилдерами и культуристами.

https://www.instagram.com/jaycutler/

Многие из этих фото вообще были черно-белые. В основном это были какие-то вырезки из журналов. На этих парней с картинок мы все хотели быть похожими: Арнольд Шварценеггер, Ронни Коулмэн, Флекс Уилеер, Кевин Леврон, Джей Катлер и другие не менее легендарные спортсмены.

https://www.instagram.com/jaycutler/

Мне тогда они казались какими-то нереальными людьми. Я не верил что кто-то может из нас стать на их похожим. В то время (начало 2000-ных) благодаря фильмам с участием бодилдеров, они становились очень популярными. Тем самым они популяризовали культуризм.

https://www.instagram.com/jaycutler/

Из всех постеров, которые были у нас в качалке мне запомнился Джей Катлер. Именно эта фотография была в зале над силовой рамой где мы приседали. Ноги мы тренировали часто, поэтому он всегда на нас смотрел.

https://www.instagram.com/jaycutler/

На тот момент он как раз выиграл свою первую Олимпию в 2006 году. Он стал самым популярным бодибилдером в мире. До него безоговорочным лидером являлся легендарный американец Ронни Коулмэн.

Если вам интересно, как сложилась его судьба, то подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить статью о нем.

https://www.instagram.com/jaycutler/

Ронни Коулмэн был королем турнира Мистер Олимпия. Джей Катлер до этого уже выигрывал несколько турниров. Среди них был даже Арнольд Классик. Самая желанная и престижная победа это Олимпия. К этой победе он шел очень долго.

Первая его победа в турнире по бодибилдингу датирована 1995 годом, а Олимпию он покорил аж в 2006 году. На тот момент ему было уже 33 года. По сути идеальный возраст для сильного бодилдера, которым являлся Джей.

https://www.instagram. com/philheath/

Мало кто знает, но он в 2003 году взял опеку над Филом Хитом и передавал ему свои знания. На тот момент Фил Хит выиграл свой первый в жизни любительский турнир. Скорее всего Джей даже и не понял какого конкурента он для себя вырастил.

https://www.instagram.com/jaycutler/

После своей первой Олимпии он выиграл еще три титула к 2010 году. В 2013 году он решил закончить карьеру ссылаясь на возраст и травмы, которые его начали преследовать. Он стал посвящать себя семье и бизнесу.

https://www.instagram.com/jaycutler/

Что с ним стало к 2021 году?

После своей профессиональной карьеры в бодибилдинге многие атлеты полностью меняют свой внешний вид.

https://www.instagram.com/jaycutler/

Они уже не весят по 150 кг в межсезонья и следу мышц не остается. Далеко не будем ходить — Александр Федоров перед возвращением. Тот же Дориан Ятс или же Пол Диллет. Джей Кател оказался не из их числа.

https://www.instagram.com/jaycutler/

Он успешный бизнесмен – его фирма Cutler Elite Series продает одежду и питание для спортсменов. Он активно ведет свой инстаграм и выглядит в свои 47 лет просто здорово.

https://www.instagram.com/jaycutler/

Подпишитесь на канал, чтобы не пропустить новые материалы.
В 60 лет бабушка решила изменить свою жизнь и ушла в спорт. Что с ней стало через 12 лет

20 самых популярных бодибилдеров в инстаграм

Представляем вашему вниманию топ самых популярных, авторитетных спортсменов и тренеров в инстаграм. За ними следят и любят миллионы. Давайте узнаем, кто эти культуристы.

Содержание

Наш топ открывает Мистер Олимпия 2019 года, которому и в этом году многие сулят победу на Олимпии. Впрочем, Брендон находится в отличной форме. Эго популярность постоянно возрастает и сейчас количество его подписчиков в инстаграм насчитывает 1 миллион.

Виновник введения огромных объемов мускулатуры в норму бодибилдинга в девяностых, тот, на котором завершилась «золотая эра бодибилдинга». Но даже по сей день Дориан является одним из самых популярных и коммерчески успешных спортсменов. Его аккаунт насчитывает 1,1 млн. подписчиков.

3. Хади Чупан

Обладатель приза зрительских симпатий Олимпии набирает обороты. Сейчас у Хади 1,5 миллиона подписчиков, которые с нетерпением ждут его на Олимпии и следят за его формой.

То уходит на пенсию, то говорит, что вернется на Олимпию в случае, если займет неудовлетворительное место. В любом случае, Декстер навсегда останется в сердцах поклонников, даже если уйдет в отставку с поражением. Инстаграм Декстера насчитывает 1,5 млн. подписчиков.

Номинант на Мистер Олимпия в открытой категории в 2019 году стал пятым. Несмотря на то, что он ни разу не был первым, количество его подписчиков превышает титулованных чемпионов Олимпии и составляет 1,7 млн.

Самый старший победитель 2018 года в истории Олимпии отстранен от соревнований на неизвестный срок. Но и популярнее за счет скандала Шон не стал. Сейчас его аккаунт удерживает 1,8 млн. подписчиков.

Один из самых ожидаемых спортсменов на Олимпии, и одно из самых больших разочарований, после отказа выступать в открытой категории. Как говорит сам Флекс, он имеет проблемы со здоровьем. Скорее всего, чемпион до 212 футов просто не смог подготовиться и прийти в форму, конкурирующую со здоровяками. В его инстаграм уже 1,8 млн. подписчиков.

Мистер Вселенная и актер Майк обладает яркой внешностью, благодаря чему побывал более 500 раз на обложках различных журналов – это рекорд среди атлетов. А количество подписчиков на его аккаунте составляет пока всего 1,8 млн.

Большой Мамду не только самый огромный спортсмен, выступающий на Олимпии, но и настоящий счастливчик. В 2020 году он чудом получил квалификацию на главный турнир бодибилдинга. Его аккаунт насчитывает 2,4 млн. подписчиков.

10. Стив Кук

Этот парень выкладывает видео мотивации и примеры своих тренировок в своем аккаунте в инстаграм, который может похвастаться 2,5 млн. подписчиков.

В свое время Мистер Олимпия правильно инвестировал свои доходы с Олимпии и на сегодняшний день является одним из самых обеспеченных спортсменов, благодаря собственному бренду спортивного питания. Его инстаграм насчитывает 3,2 млн. подписчиков.

Калум считается самым приближенным к параметрам Арнольда Шварценеггера на пике формы, парень сыграл роль легенды бодибилдинга и вполне удачно. Количество его поклонников в инстаграм уже дошло до 3,2 млн.

Фил не перед чем не остановится. Он готов одержать восьмую победу на Олимпии, а если это удастся, то и девятую, и десятую. Именно так он и настроен. Его фанатов в инстаграм уже 3,5 млн.

Парень является двукратным чемпионом Мэнс физик Олимпия. Сейчас ему 30 лет. Он продолжает мотивировать поклонников и восхищать своими формами подписчиков, которых уже набежало 3,5 млн.

15. Брэдли Мартин

Еще один представитель категории Мэнс физик, но еще не Мистер Олимпия. Это и не мешает парню набирать армию поклонник в инстаграм, которых уже 3,7 млн.

Король эпатажа, звезда Олимпии, который так и не разу не стал Мистером Олимпия, хотя вполне этого заслуживал. Видимо, Кай разочаровался и вовсе не собирается снова выходить на главную сцену. Но, несмотря на это, он один из самых ярких спортсменов. Его поклонников в сети уже 6 млн.

Парень очень популярен на просторах интернета. Многие его считают эталоном эстетики, кто-то вовсе не проникся его формой и уникальностью. Но все-же в его аккаунте подписчиков в разы больше, чем у заслуженных многократных Мистер Олимпия, а именно 7,2 млн.

Даже в возрасте 40+ Улиссес является одним из самых востребованных фитнес моделей. Он ведет свой бизнес, владеет фитнес клубом, снимается для журналов и в рекламе. Его поклонников уже 7,9 млн.

Без Арнольда не обходится практически ни один топ. Даже завершив карьеру спортсмена в 1980 году, многие до сих пор его воспринимают как бодибилдера, спортсмена всех времен и народов. За всю свою блистательную жизнь Арнольд заслужил толпы поклонников, которых только в инстаграм насчитывается свыше 21 млн.

20. Дуэйн Джонсон

Актер, бывший рестлер и американский футболист получил свою славу, конечно, не как выступающий бодибилдер, но для многих он является примером отличной формы, приближенной к канонам бодибилдинга, и настоящим мотиватором для занятий спортом. Даже просто для сравнения с остальными “качками”, хочется продемонстрировать в качестве примера и его аккаунт, который может похвастаться 204 млн. подписчиков.

#крбиография Instagram posts — Gramho.com

Пейдж Хэтэуэй — быстро развивающаяся фитнес модель, которая выросла в маленьком городке в штате Миннесоте, но не начинавшая свое большое путешествие пока не дождалась своего двадцатилетия. Она была названа победителем Bikini Model Search FLEX в августа 2013 года . И в данный момент имеет более 4 миллиона последователей в социальных сетях.
Пейдж Хэтэуэй попав в фитнес, рассказала «что ей нужны перемены и новый фокус направления. Ко мне подошел местный известный тренер в Оклахома-Сити, и предложил начать готовить меня для моего первого бикини-шоу. Я пристрастился к тому, как после тренировок стало улучшаться мое тело, разум и образ жизни». Пейдж так же добавила, «я хотел быть сильной женщиной. Хотя я росла, играя в футбол и вела активный образ жизни, я никогда не делала приоритет на моем здоровье с помощью фитнеса».
Что касается того, как фитнес изменил ее жизнь, Пейдж Хэтэуэй ответила, «Я думаю, что быть здоровым сексуально. Я думаю, что, когда Вы здоровы — Вы счастливы, это вселяет в Вас больше уверенности. Я раньше не была уверена в себе — я надевала платье и не чувствовал, что оно хорошо легло на меня. И мне нравиться, как силовые тренировки изменили мое тело».
«Для тех из Вас, кто не знает меня или мою историю, которую я рассказывала прежде — Позвольте мне рассказать Вам её немного подробнее. Мне 28 лет. Я из Среднего Запада, но в настоящее время проживаю в Калифорнии. Я жила в одном широком трейлере который смущал меня на протяжение всей моей жизни в нем. Как ребенок — я имела дело с алкоголиками родителями, злоупотреблением, пренебрежением и предательством от них. Я испытала и видела много гадостей в очень молодом возрасте, из за чего была вынуждена чрезвычайно быстро повзрослеть. Я съехала от родителей, когда мне было 16 лет. Вскоре после этого, как и большинство трудных подростков ,я связалась с дурной компанией.Но потом,я использовала трудности, чтобы сформировать свое будущее. Использовав их, расширяя свой кругозор, делая себя лучшей. Я могу посмотреть, кто я есть сегодня и могу гордиться женщиной, которой я стала.»Прогресс от определения маленькой цели для меня является одной вещью, которая сохраняет меня мотивированной.

Страна (Украина): во Львове музыкантов избили из-за песни на русском. «Активисты» призвали к насилию против «московских сук» | Общество | ИноСМИ

Во Львове концерт уличных музыкантов на площади Рынок закончился их избиением националистами.

На молодых людей, которые пели на русском языке, напала «языковая активистка», но не добившись в словесной перепалке своего, ретировалась. После этого к конфликту подключились молодые люди, которые избили музыкантов, а музыкальные инструменты сломали.

Хронологию конфликта описала в своем посте журналист «Страны» и блогер Олеся Медведева, прикрепив к посту видеозаписи из Instagram-сторис.

В них музыканты пишут, что их избили (предположительно — «Сокол», это молодёжная организация партии «Свободы») и поломали инструменты.

Судя из видео, девушка, подписанная в соцсетях как Наталья Маркевич, пытается словесно запретить молодым людям петь на улице песни на русском языке.

«Вы находитесь в общественном месте, вы нарушаете закон», — говорит девушка, вероятно, считая, что закон как-то влияет на ограничение языков в общении на улице. Музыкант на это пытается апеллировать к закону, но девушка снова и снова повторяет «вы в общественном месте».

Наконец, собеседник говорит прямо: «Я русскоязычный? Я буду общаться на том языке, на котором мне комфортно».

Позже девушка опубликовала фото разбитых музыкальных инструментов и сделала обращение, в котором открыто призвала к насилию по отношению к «московским с***»

Страна.ua

Страна.ua

Страна.ua

ИноСМИ

«Может вы видели предыдущую сторис… Вы не представляете, но за прошлый день это самая лучшая новость. Я пришла, открываю инстаграм, как бальзам на душу! Это должно происходить не только во Львове, а в любом городе. С такими московскими с@ками нужно делать подобное. Я не призываю к насилию, хотя нет, призываю. Потому, что таких тварей нужно гнать, они не понимают по-человечески», — говорит защитница языка на улицах.

Позже девушка стала жаловаться на критику, которая на нее обрушилась. В частности, в очередном сторис девушка жалуется, что не все пользователи Сети поддерживают ее методы коммуникации.

«Активно начинают защищать того потерпевшего музыканта. Так скажу — так ему и нужно, это бумеранг», — говорит девушка.

«Я делала замечания этим музыкантам, а сегодня у меня нереальное количество угроз, поэтому они не такие милые, как кажутся на самом деле», — делает выводы она.

В Инстаграме девушка активно делится событиями своей жизни, в том числе и политической. Под снимком с Петром и Мариной Порошенко Наталья пишет, что гордится тем, что работала с бывшим президентом.

Есть и фото с экс-спикером Верховной Рады Андреем Парубием.

Наталья не обошла стороной и акцию в поддержку Сергея Стерненко. К фото она добавила подпись известной порохоботки Софии Федыны.

Избитого музыканта зовут Максим Витошинский. В соцсетях есть его фото с гитарой на улице Львова

После нападения у музыканта сильный ушиб ребер и разбита губа, несмотря на избиение, он не падает духом и оценивает свое состояние просто — «до свадьбы заживет».

Напомним, языковой закон действует в Украине с января.

Все это время в СМИ периодически вспыхивают скандалы, связанные со сферой обслуживания. Напомним, не так давно произошел очередной языковой скандал в киевском салоне для животных.

Материалы ИноСМИ содержат оценки исключительно зарубежных СМИ и не отражают позицию редакции ИноСМИ.

Подписывайтесь на наш канал в Telegram и получайте переводы самых ярких материалов зарубежных СМИ.

Джей Катлер: тренировки, питание, достижения, параметры

Джей Катлер (Jay Cutler) — родился 3 августа 1973 года, в Вустерне, Массачусетс, США. Является 3-х кратным победителем «Арнольд Классик» и 4-х кратным победителем «Мистер Олимпия». Детство у будущего чемпиона было непростым, он был седьмым самым младшим ребенком в семье. С ранних лет помогал брату на стройке, что и заложило фундамент его физической формы выносливости и упорства.

Бодибилдингом он начал заниматься в 18 лет, но и до этого он не страдал худобой и имел хорошие силовые показатели, например, жим лежа был в 140 кг. После начала тренировок прогресс был небольшой, не из-за того, что он уделял им мало времени, а наоборот, занимался слишком фанатично, не давая мышцам восстановиться. Осознав, что такие тренировки не дают ему нужного результата, он с головой ушел в изучение теории и большого количества литературы. И это даром не прошло, спустя 2 года он выигрывает свои первые соревнования «(NPC Iron Bodies Invitational)», спустя еще два года, выигрывает соревнования «Ночь чемпионов», после чего знающие люди посоветовали ему профессионально заняться бодибилдингом.

После победы на чемпионате США в тяжелом весе Джей Катлер получает заветную карту профессионала, и полностью сосредотачивается на профессиональной карьере в бб. С 1999 года начинает свое восхождения на «Олимп» и противостояние с Ронни Колеманом. 5 раз Джей Катлер становился вторым на «Олимпии» 4 раза подряд, уступив Ронни Колеману и один раз Декстеру Джексону. Интересный факт, он единственный из бодибилдеров, который вернул себе звание «Мистер Олимпия» после поражения. Но все его усилия небыли напрасными, как итог 3-х кратный победитель «Арнольд Классик» и 4-х кратный «Мистер Олимпия».

  • Рост — 176 см.
  • Вес соревновательный— 114 кг
  • Вес в межсезонье — 130 кг
  • Бицепс — 58 см.
  • Бедро — 81 см.
  • Икры — 51 см.
  • Талия — 73,5 см.
  • Шея — 47 см.
  • Стаж занятий — с 2002 года.
  • Ссылка на инстаграм Джейя Катлера

ДОСТИЖЕНИЯ

  • 1998 Ночь Чемпионов, 11 место
  • 1999 Айронмэн про, 3 место
  • 1999 Арнольд Классик, 4 место
  • 1999 Мистер Олимпия, 14 место
  • 2000 Ночь чемпионов, 1 место
  • 2000 Мистер Олимпия, 8 место
  • 2000 Мистер Олимпия Рим, 2 место
  • 2000 Гран-при Англии, 2 место
  • 2001 Мистер Олимпия, 2 место
  • 2002 Арнольд Классик, 1 место
  • 2003 Айронмэн Про, 1 место
  • 2003 Арнольд Классик, 1 место
  • 2003 Сан-Франциско Про, 1 место
  • 2003 Мистер Олимпия, 2 место
  • 2003 Гран-при России, 2 место
  • 2003 Гран-при Великобритании, 1 место
  • 2003 Гран-при Голландии, 1 место
  • 2003 GNC Шоу силы, 2 место
  • 2004 Арнольд Классик, 1 место
  • 2004 Мистер Олимпия, 2 место
  • 2005 Мистер Олимпия, 2 место
  • 2006 Мистер Олимпия, 1 место
  • 2006 Гран-при Австрии, 1 место
  • 2006 Гран-при Румынии, 1 место
  • 2006 Гран-при Голландии, 1 место
  • 2007 Мистер Олимпия, 1 место
  • 2008 Мистер Олимпия, 2 место
  • 2009 Мистер Олимпия, 1 место
  • 2010 Мистер Олимпия, 1 место
  • 2011 Мистер Олимпия, 2 место
  • 2011 Шеру Классик, 2 место
  • 2013 Мистер Олимпия, 6 место

ТРЕНИРОВКИ

Понедельник – Спина, задняя дельта и трицепс, пресс

  • Тяга сверху к груди 3 х 12, 8, 8 (3 подхода по 12, 8, 8 повторений)
  • Тяга штангши в наклоне 4 х 12, 8, 8, 8
  • Рычажная тяга в тренажере 3 х 12, 8, 8
  • Шраги со штангой за спиной 3 х 12, 8, 8
  • Махи гантелями назад в наклоне 3 х 12, 8, 8
  • Французский жим лежа 4 х 12, 8, 8, 8
  • Концетрированные разгибания лежа (попеременно) 3 х 12, 8, 8
  • Трицепс на блоке (дроп сет) 3 х 12-6-6
  • Пресс- до жжения

Вторник – Бедро и голень, пресс

  • Разгибания ног в тренажере 3 х 12
  • Приседания со штангой 3 х 12, 6, 6
  • Гакк-приседания 3 х 12, 6, 6
  • Жим ногами 3 х 20, 15, 12
  • Голень- до жжения
  • Пресс- до жжения

Среда – Грудь, передняя дельта и бицепс, пресс

  • Жим штанги на наклонной скамье 4 х 12, 8, 8, 8
  • Жим гантелей лежа 3 х 12, 8, 8
  • Разводка на наклонной скамье 3 х 12
  • Жим гантелей сидя 4 х 12, 8, 8, 8
  • Махи через стороны стоя 3 х 12
  • Бицепс EZ штангой стоя 4 х 12, 8, 8, 8
  • Сгибания гантелями через колено 3 х 12, 8, 8
  • Молот 3 х 12, 8, 8
  • Пресс- до жжения

Четверг – Спина, задняя дельта и трицепс, пресс

  • Тяга сверху обратным хватом 3 х 12, 8, 8
  • Тяга гантели в наклоне (поперменно) 4 х 12, 8, 8, 8
  • Тяга к животу сидя на блоке 3 х 12, 8, 8
  • Шраги со штангой 3 х 12, 8, 8
  • Разведения назад на блоке 3 х 12
  • Жим узким хватом 4 х 12, 8, 8, 8
  • Отжимания 3 х 12-8
  • Трицепс блок (попеременно/дроп) 3 х 12-6-6
  • Пресс- до жжения

Пятница — Бедро и голень, пресс

  • Сгибания ног лежа 3 х 18, 15, 12
  • Тяга на прямых ногах 4 х 12, 8, 8, 8
  • Гиперэкстензии с весом 3 х 15, 12, 12
  • Выпады в Смитте 3 х 12
  • Голень- до жжения
  • Пресс- до жжения

Суббота — Грудь, передняя дельта и бицепс, пресс

  • Жим лежа 4 х 12, 8, 8, 8
  • Жим гантелей на наклонной скамье 3 х 12, 8, 8
  • Сведение гантелей лежа 3 х 12
  • Жим с груди сидя в Смитте 4 х 12, 8, 8, 8
  • Махи через стороны сидя 3х12
  • Сгибания EZ грифа по методу «21″ 3 х 21
  • Сгибания гантелями на пюпитре 3 х 12
  • Молот сидя через колено 3 х 12, 8, 8
  • Пресс- до жжения.

Воскресенье

Отдых

ПИТАНИЕ

6:00 или 7:00 Подъем. Кардиотренировка (20-30 минут).

  • 1-й прием пищи: 12 яичных белков (два цельных яйца), 1 поджаренный французский батон, 1 тарелка овсянки (отмеренная в сухом виде), 1 столовая ложка меда, 1 банан, 1 чашка черного кофе, 1 порция сывороточного протеина.
  • 2-й: 280 г говядины (вырезка или край), 2 тарелки риса, 1 тарелка брокколи или спаржи. Силовая тренировка (1 час).
  • 3-й: послетренировочный коктейль из сывороточного протеина с креатином.
  • 4-й: 280 г говядины, 2 тарелки риса, 1 тарелка брокколи или спаржи.
  • 5-й: 15 яичных белков, 1 тарелка овсянки и 3 рисовых пирога (по 15 г углеводов в каждом).
  • 6-й: протейно-углеводный коктейль.
  • 7-й: 280 г говядины, 1 тарелка брокколи или спаржи.
  • 8-й: 3-4 порции суши (ужин).
  • 9-й: 12 яичных белков (два цельных яйца), 1 тарелка овсянки.
  • 10-й: сывороточный протеин и овсяные булочки (5-6 штук).
  • 11-й: 280 г говядины, 1 тарелка овсянки и пищевые добавки.
  • 12-й: протейно-углеводный коктейль (ночью).

Умерла бывшая участница Little Big Анна Кастельянос

Анна Каст была в Little Big с 2013 по 2016 год.

В Петербурге обнаружена мертвой 39-летняя Анна Кастельянос, актриса и певица, участница первого состава группы Little Big. Тело Кастельянос в ее петербургской квартире обнаружил волонтер. Артистка жаловалась на боли в спине и в последнее время перестала вставать, у нее была третья группа инвалидности.

Участницами первого состава Little Big были Анна Кастельянос и Олимпия Ивлева — девушки с ахондроплазией. Это наследственное заболевание, оно проявляется в маленьком росте и наличии множества аномалий и осложнений.

Анна ушла из группы в 2016 году. Она рассказывала в интервью, что ей пришлось уйти из группы: «Я была в группе, но параллельно работала в школе воспитательницей. Некоторые родители детей не очень хорошо относились к моему творчеству. Потому что дети наши клипы видели в YouTube и так далее. В итоге я осознала, что надо из группы уходить, я не могла совмещать».

Появление Анны в Little Big произошло благодаря Алине Пязок: «Алина Пязок, которая снимает клипы для Little Big, моя давняя хорошая знакомая. Когда она оканчивала университет, по моей персоне писала свою дипломную работу. Через какое-то время Алина вдруг мне позвонила: «Ань, хочешь я тебя познакомлю с Ильей Прусикиным, есть идея». Я согласилась, встретились. Илья показался мне интересным человеком, а Олимпию (вторую солистку) я знала по сообществу «Маленьких людей». Вокруг меня вообще много маленьких людей (улыбается). Потом уже я ей предложила поучаствовать в группе, Олимпия согласилась. Вот с этого момента все пошло, поехало».

В 2016 году вместо Олимпии и Анны в группу пришла солистка Софья Таюрская. После Little Big Анна снималась в сериалах и фильмах и владела тату-салоном KastHome.

Дмитро Бражник, Днепропетровск (Днепр), Украина, ВКонтакте, 35 лет, id2021497

УКРАЇНСЬКА МОВА
Українська мова—найкрасивіша мова світу!

ТСН
Телевізійна служба новин телеканалу «1+1». Останні новини політики, економіки, спорту та шоу-бізнесу, фото і відео — все це ексклюзивно на сайті TCH.ua та на цій сторінці.

За мат, флуд (флейм поза темою) й спам (наприклад, рекламу груп і сторінок) йде блокування (бан) акаунта з автоматичним видаленням всіх коментарів за останній тиждень. Величезне прохання вести дискусії літературною мовою та не порушувати цi простi правила спiлкування.

ТСН ніколи не розсилає смс. Якщо вам надходять смс, перевірте свої налаштування вКонтакте: Мої налаштування — Сповiщення — Сповiщення через SMS (Мои настройки — Оповещения — Оповещение через SMS).

Інформацію для служби новин ТСН каналу 1+1 можна відправляти поштою на скриньку [email protected] з темою «Інформація для ТСН». Не забувайте вказувати ваші контактні дані. Дякуємо за співпрацю.

Jay Cutler | Джей Катлер | Team Cutler
Джей Катлер родился 3 августа 1973 года, Вустер, Массачусетс, США.

В детстве Джей работал на стройке отца и в бизнесе своего брата, вероятно это и повлияло на него как на культуриста и борца за права животных — Катлер научился долгому и упорному труду.

В школьные годы Джей много путешествовал и часто в нетрезвом виде, менял места учёбы, в школе отличался отличным знанием химии, за что и получил 2 школьные премии. Он никогда не страдал недостатком внимания и количеством алкоголя в крови и был достаточно популярным человеком. В школе Джей профессионально занимался американским футболом. После окончания школы в 1991 году он поступил в муниципальный колледж Квинсигамонд и получил степень специалиста в области уголовного права. Так как Джей не участвовал в спортивных состязаниях колледжа, он стал самостоятельно заниматься бодибилдингом и вскоре достиг неплохих результатов.

Джей закончил карьеру профессионального культуриста в 2013 году, после 6го места на «Мистер Олимпия», которое было , откровенно говоря, скорее дань его авторитету и былому величию, нежели реальная оценка его формы.

На данный момент Джей Катлер является четырёхкратным «Мистером Олимпия» и единственным сумевшим вернуть себе титул мистер Олимпия после поражения (в 2008 году от Декстера Джексона), послом Бодибилдинга, представителем собственного бренда одежды и спортпита Cutler Nutrition / Cutler Athletics.

Антропометрия:
Рост — 176 см
Соревновательный вес — 125 кг
Вес в межсезонье — 145 кг
Талия — 91,5 см.
Обхват руки — 57 см.
Шея — 50 см.
Бедро — 82 см.
Икры — 51 см
Грудь — 145 см

Арнольд Шварценеггер | Iron Arnold
Его достижения в спорте, кино, бизнесе и политике поражают воображение, ведь с первого взгляда не сразу верится, что всего этого достиг один человек.

Вероятно, это случилось не только благодаря его стальным мышцам, но и не менее железной силе воли…

Facebook:
ru-ru.facebook.com/theironarnold/

ПрАтеин
Спортивный журнал о бодибилдинге, пауэрлифтинге, фитнесе и прочей ерунде.

Наш Инстаграм — https://www.instagram.com/pratein_no/
Наш YouTube — https://vk.cc/94MrBQ
Наш Телеграм — https://t.me/prAtein_no

Ліна Костенко
Група прихильників геніальної особистості — Ліни Василівни Костенко.

Сушка Тела | Shredded body
Сушка тела – это комплекс мер воздействий на организм с целью снижения уровня жира в мягких тканях. Результатом является рельефная мускулатура и упругая кожа. Комплекс предполагает соблюдение диеты для сушки и наличие плановых, периодических и физических нагрузок. Биохимия организма не позволяет добиться желаемого результата без снижения инсулина в крови. Диета – суровый, но действенный механизм.
Сушка – процесс довольно длительный. Программа для сушки тела должна разрабатываться профессионалом, понимающим природу протекающих процессов. Рацион питания при сушке для мужчин и женщин – это сбалансированный прием пищи. Меню белковой диеты для сушки тела на неделю должен включать все необходимое для поддержания энергетического потенциала, но не более того. Жиросжигатель – это препарат для сушки тела, применяемый всеми профессиональными атлетами.
Упражнения для сушки тела – комплекс физических нагрузок, который разрабатывается исходя из целевых требований для атлета. Этот комплекс должен совмещать интенсивность с силовым фактором. Особенности сушки тела заключены в поддержании баланса кардиотренировок с силовыми нагрузками.
Сушка тела в домашних условиях возможна, но только при условии, что программа разработана профессионалами. Это потребует целеустремленности. Гораздо эффективнее производить сушку тела в спортзале под присмотром тренера. И главное, сушка тела – процесс длительный. Наберитесь терпения и результат не заставит себя ждать.

Уважаемые подписчики предупреждаем вас, что записи опубликованные в сообществе не составляются нашим тренером-диетологом и не имеют подтверждения. Для консультаций обращайтесь в сообщения сообщества!

Hardwell
Суперзвезда, DJ #1 в мире, владелец лейбла Revealed Recordings, хедлайнер всех крупнейших фестивалей мира: Ultra Music Festival, Tomorrowland, Tomorrowworld, Electric Daisy Carnival (EDC), Робберт ван де Корпют, он же Hardwell, родился 7 января 1988 года в городе Бреда, Голландия.

Когда Роберт начал интересоваться EDM музыкой, ему было 12 лет. Наблюдение за массовыми танцевальными вечеринками, которые транслировались на MTV, повлияло на подростка. В 14 лет он уже знал, как сводить треки, как делать миксы и вскоре получил свой первый контракт на выпуск его ремиксов, а также впервые отыграл в клубе. Его работы набирали популярность и в 2006 году, его версия проекта «Summer Jam» взорвала клубы по всей Голландии. В 2007 году его ремиксы на стадионе «Техно» исполнял Scooter.

К 18 годам Харвделл провел внутри Голландии больше 600 выступлений и основательно «набил» себе руку для мировой экспансии. параллельно с диджеингом, юный голландец осваивает секреты танцевального звучания и ищет свой стиль.

В 2009-м году он выпускает культовый бутлег «Show Me Love Vs Be», в 2010-м запускает свой собственный лейбл «Revealed Recordings». В 2011-м году Хардвелл запускает свое собственное радио-шоу и выпускает культовую коллаборацию со своим кумиром Tiesto под названием «Zero 76». В результате в 2011-м году Робберт ворвался в рейтинг DJ Mag сразу на 24-ю позицию.

В начале 2012-го года Хардвелл выпускает «Spaceman» и набирает обороты. За год он проводит больше сотни выступлений по всему миру, а также выпускает 1 хит за другим. В результате он вошел в первую десятку в списке сотни лучших ди-джеев мира по версии журнала DJ Magazine, заняв 6-ю позицию.

В 2013-м году Робберт достиг вершины диджейского мастерства. Его легендарные сеты на UMF и Tomorrowland перед стотысячными аудиториями, стали самыми успешными сетами в истории EDM: Только на ютубе каждый из них посмотрело больше 20 миллионов раз.

Результатом упорного труда, тонкого вкуса и мастерства стало всемирное признание в виде 1-й строчки рейтинга DJ Mag 2013, повторив этот же успех и в 2014 году. В 2015 голландец уступил первенство, став согласно голосованию вторым номером, а в 2016 — третьим, уступив бельгийскому дуэту и Мартину Гарриксу

Впереди — огромное количество планируемых коллабораций, всё так же успешные выступления по всему миру, многое-многое другое — Робберт и не планирует сбавлять обороты.

То ли еще будет.

Тату рай
Тату рай — сообщество, в котором ты можешь порадовать свои глаза отборными фотографиями прекрасных тату работ.

Жми «подписаться» и наслаждайся красотой в своей ленте!

DIE ANTWOORD
Die Antwoord Fan club.
Join us! 😉
 
«— Die fucking Antwoord.
— What does that mean?
— The answer.
— Answer to what?
— Whatever, man… fuck it».

#DieAntwoord — группа состоящая из трёх участников: Ninja, Yo-Landi Vi$$er and DJ Hi-Tek, образованная в Кейптауне, ЮАР и исполняющая музыку в стиле «zef-rap» («zef» — на африкаансе что-то вроде «белый мусор», «деревенщина») или иначе «rap-rave»

Всё самое интересное только у нас!

Gastroli.ua — Квитки на концерти
Придбай квитки на події не виходячи з дому.

GASTROLI.UA – зручно та швидко. В нас ви знайдете всі актуальні і найцікавіші концерти України.

Кращі події України тільки у нас — Gastroli.ua

call-center
0 800 507 577
(безкоштовно з усіх операторів звязку)

СПОРТ | Спортивные девушки | Фитнес | Качалка
Как попасть на стену? Прислать фотографию или подборку своих фотографий в предлагаемые новости.

Добавляются фотографии только участиц сообщества.

Хочешь получать важную и полезную информацию от нашего сообщества? Жми под аватаркой «Включить уведомления» и «Разрешить сообщения». Получай первым информацию о постах и конкурсах нашего сообщества.

Клуб активного отдыха GO2TRIP
GO2TRIP — активный отдых, новые эмоции и отличная компания.

Основа нашей философии — страсть к приключениям, путешествиям, активному отдыху и открытиям

Найдите время для себя и присоединяйтесь к нам, чтоб набраться новых эмоций, впечатлений и приобрести новых друзей.

Присоединяйтесь к готовым турам или свяжитесь с нами для разработки
вашего индивидуального путешествия!

#go2trip #go2tripfriends #go2tripfamily

Айн Рэнд
Айн Рэнд (англ. Ayn Rand; урожд. Алиса Зиновьевна Розенбаум) — американская писательница и философ.

Родилась в Санкт-Петербурге. Изучала философию и литературу в Петроградском государственном университете. В 1925 году получила визу для поездки на учёбу в США. В России, несмотря на несколько переводов её романов («Источник», «Атлант расправил плечи»), до сих пор остаётся малоизвестным автором.

На Западе её имя пользуется широкой известностью, как создательницы философии объективизма, основанного на принципах разума, индивидуализма, разумного эгоизма и являющегося интеллектуальным обоснованием капиталистических ценностей в противовес популярному в то время социализму. В своих политических убеждениях Рэнд защищала неограниченный (laissez-faire) капитализм и минархизм, и считала единственной правомерной функцией государства защиту прав человека (в том числе прав собственности).

ТИПИЧНЫЙ ДНЕПР
Днепр вконтакте! Новости, конкурсы, интересные факты, афиша, комиксы и фото Днепра.

Збройні Сили України

АУКЦІОН монет НУМІЗМАТ
Правила 1.Неробіть ставки , якщо не викупляєте лот . 2. Повідомляйте людей , які ставили ставки про те що ви піднімаєте ставку ( Наприклад, Дмитро, 5) 3.Якщо є якісь питання, або щось незрозуміло — пишіть адміністратору групи 4.Доставка тільки по Україні (можлива і за кордон за згодою сторін) 5.Оплатити можна способами: -При зустрічі в Надвірній . -Через Приват 24 — Через термінал самообслуговування ПриватБанку
-Через касу відділення ПриватБанку 5.Час від часу виставляються нові монети. 6. Видалення ставки — бан.
7. Адміністрація групи НЕ НЕСЕ відповідальності за тих людей , які ставлять свої лоти .
8. Дозволяється зняти з аукціону лот, змінити стартову суму, при умові, якщо не було зроблено жодної ставки.

СІЧЕСЛАВ | Український простір Твого життя
Інформаційно-просвітницька сторінка про громадсько-політичні та культурно-мистецькі заходи у Дніпрі.

Анонси заходів, фото- і відеозвіти, актуальна інформація, цікаві коментарі та історичні факти.

Будь завжди у центрі подій! Живи вільно та активно в українському просторі Твого міста!

Алексей Шабуня | Alex Shabunya
Профессионал IFBB Pro League самый титулованный культурист Беларуси. Абсолютный чемпион Кубка Европы и вице-чемпион Мира по бодибилдингу.

Настоящая причина, по которой Джей Катлер удалил свой Instagram после вирусного поста KCav

Шер подверглась негативной реакции после твита, в котором она предположила, что она могла бы предотвратить смерть Джорджа Флойда, если бы она была на месте происшествия в Миннеаполисе в мае прошлого года.

Кэролайн Кастер / AP / Shutterstock

Певица рассказала о своем разговоре со своей мамой Джорджией Холт о суде над бывшим полицейским Миннеаполиса Дереком Човеном, который обвиняется в убийстве Джорджа Флойда после того, как он почти девять минут стоял на коленях у него на шее.

«Разговаривала с мамой, и она сказала:« Я наблюдала за судом над полицейским, убившим Джорджа Флойда, и плакала. Я сказала: «Мама, я знаю, что это будет звучать безумно, но … я продолжал думать … была там… Я могла бы помочь », — написала Шер в Твиттере.

Поклонники тут же набросились на Шер и разорвали ее.

«Я люблю тебя, дорогая, но проявляется твой белый комплекс спасителя», — сказал один человек.

Другой выглядел более рассерженным, говоря Шер «прекратить говорить» в меме.

«Это значительно преуменьшает значение того, что свидетели, давшие показания, ПЫТАЛИСЬ сделать, чтобы остановить его смерть.Было НЕСКОЛЬКО свидетельств каждого, от пожарного до бойца ММА и высокопоставленного человека, который пытался смягчить ситуацию «, — написал один человек в Твиттере.» Пение песен не стирает расизм, Шер «.

«Гм… Шер, я думаю, ты классная и все такое, но это не то. Убийство Джорджа Флойда не связано с тобой», — сказал другой критик.

Мэтт Бэрон / Shutterstock

Несколько человек поддержали Шер.

«Это была очень человечная реакция», — сказал один фанат, пока Шер тащили.

«Почему кто-то злится на Шер? Большинство людей, которые это видели, думают или надеются, что они могли бы помочь», — сказал другой. «Вот почему так много свидетелей плачут на трибуне. Если Шер использует свою знаменитость, чтобы помочь, спасибо».

Другой пользователь Twitter сказал, что Шер «просто пыталась вести себя хорошо, и она не подразумевала расизм, вы, ребята, хотите повсюду продвигать отмену, а затем спрашивать, почему люди не поддерживают социальные движения».

Кристин Каваллари и Джей Катлер возбуждают поклонников постами в Instagram

  • Кристин Каваллари и Джей Катлер опубликовали совпадающие фотографии в своих аккаунтах в Instagram в пятницу.
  • Поклонники были в восторге от возможности воссоединения бывшей пары.
  • Согласно People, Каваллари и Катлер все еще «холосты», несмотря на фанфары.
  • Посетите домашнюю страницу Insider, чтобы узнать больше.

Кристин Каваллари и Джей Катлер привели своих поклонников в восторг от всего лишь одной фотографии.

Шепчет, что 34-летний Каваллари и 37-летний Катлер могут согласовать свой 10-летний разброс отношений между фанатами в пятницу после публикации совпадающих фотографий в своих аккаунтах Instagram.Бывшая пара, поженившаяся в 2013 году, огорчила поклонников, объявив о разводе в апреле прошлого года.

Сообщение, опубликованное Кристин Каваллари (@kristincavallari)

«В мире полно пользователей. 10 лет. Ничего подобного», — гласили подписи. Звезда «Веры Каваллари» и Катлер, бывший квотербек НФЛ, позировали плечом к плечу без троих детей: Камдена Джека, Джексона Уайетта и дочери Сэйлор Джеймс.

Представители Каваллари и Катлера не сразу ответили на запрос Инсайдера о комментариях.

Поклонники обратили внимание на фотографию в социальных сетях и предположили, воссоединяются ли эти двое.

Вскоре после того, как Каваллари и Катлер поделились сообщениями, люди задались вопросом, намекают ли они, что они снова собрались вместе, и бросились в Twitter.

«ДЖЕЙ Катлер и Кристин Каваллари просто разместили одно и то же изображение друг друга в INSTAGRAM с одним и тем же заголовком.ЭТО НЕ УРОВЕНЬ «, — написал один человек.

— Джейкоб Инфанте (@ jacobinfante24) 23 января 2021 г.

» Если Джей и Кристин снова вместе, это полностью компенсирует конец Канье и Ким «, — один человек сказал, имея в виду сообщенное о разлуке Ким Кардашьян и Канье Уэста.

Другой пользователь Twitter написал: «2021 год будет хорошим только в том случае, если Джей Катлер и Кристин Каваллари снова вместе и они перезагрузят« Очень Каваллари »с Джеем Катлером в качестве звезды, которую он имеет в виду. быть.«

— Эйлин Уиклайн (@eileenwickline) 23 января 2021 г.

И многие другие просто умирали от ответов.

«Если кому-то было интересно, Кристин Каваллари только что опубликовала фотографию ее и Джея, и я здесь ради этого. Хорошо ли они вместе воспитывают детей, снова ли они вместе ?? Мне нужно знать», — написал один человек.

—мэри Бархэм (@ MaryElizabethA4) 23 января 2021 г.

«Мне нужно знать, решают ли Кристин и Джей», — вмешался пользователь.

—Бриттани Смит (@BrittanyHusch) 23 января 2021 г.

«Они были опубликованы одновременно Кристин Каваллари и Джеем Катлером», — добавил другой. «Это их способ объявить, что они снова вместе?»

—Чедвик (@ohchadwick) 23 января 2021 г.

Сообщается, что Каваллари и Катлер все еще разлучены

Источник сообщил людям, что Каваллари и Катлер, которые ранее откровенно рассказывали о своем опыте совместного воспитания, не планируют чтобы снова вместе.

«Они друзья и холосты. Они всегда будут поддерживать друг друга, несмотря ни на что», — сказал источник изданию.

Каваллари первоначально объявили о разводе в посте в Instagram 26 апреля 2020 года.

«У нас нет ничего, кроме любви и уважения друг к другу, и мы глубоко благодарны за годы, которыми мы делились, воспоминания и детей, которыми мы так гордимся. «Это просто ситуация, когда два человека расходятся», — говорится в подписи.

Джей Катлер опубликовал в Instagram видео с участием Шеннон Форд — подробности внутри!

Как будто вокруг Джея Катлера и Кристин Каваллари с момента их разлуки не было достаточно драмы, видео в Instagram породило новые слухи о том, с кем они общаются.Джей разместил на своей странице в Instagram видео, в котором фигурирует один из последних людей, которых фанаты ожидают увидеть. Подробности можно узнать на видеовстрече ниже.

С кем зависал Джей Катлер?

Джей опубликовал в Instagram видео с одним из своих хороших друзей, Марком «Чуй» Блоком, и , бывшим сотрудником Uncommon James Шеннон Форд! Он подписал видео словами «устрицы и вино», и оно было снято в рыбном ресторане 167 Raw в Чарльстоне, Южная Каролина. Он также отметил Шеннон, Марка и ресторан.Вы можете посмотреть видео ниже:

Поклонники немедленно откликнулись на комментарии, большинство из которых пришли к единому мнению: этот пост должен был вызвать серьезную драму. Один фанат прокомментировал: «Алекса, сыграй Дикаря Меган Ти Жеребец», в то время как другой написал, что «Петти Джей — лучший Джей», что потенциально является расколом его бывшей жены Кристин Каваллари.

Даже пользователям Twitter было что сказать по этому поводу. Возьмите, например, комментарий ниже:

Обычно я: не люблю драму

Мне, когда Джей Катлер публикует свой ужин с Шеннон Форд в insta: 🍵👀🍵👀🍵👀🍵👀👀👀👀

— baby spice 🎀 (@Twerk_Nowitzki) 29 ноября 2020 г.

Можно с уверенностью сказать всем нравится драма, даже если они сначала не признаются в этом.Если вы какое-то время следили за Шеннон Форд, то, скорее всего, знаете, что она прославилась в первом сезоне Very Cavallari . Она и Кристин поссорились на премьере 2 сезона, которая закончилась тем, что Форда уволили из Необычного Джеймса.

С тех пор она стала влиятельным лицом в Instagram, публикуя модные фотографии, фотографии из отпусков и даже участвуя в нескольких партнерских отношениях с брендами.

Что касается Джея Катлера? Его Instagram тоже на самом деле процветает.Он много публиковал о своих хобби, в том числе о знаменитом наблюдении за оленями — Very Cavallari это хорошо запомнится поклонникам. Он даже провел День Благодарения с другой знаменитой подругой: Кэрри Андервуд! Легендарный кантри-певец и ее муж Майк Фишер пригласили Джея на обед в честь Дня Благодарения. Она крикнула ему в своем профиле, поблагодарив за индейку.

А как насчет Кристин Каваллари?

Если вам интересно, где Кристин Каваллари падает посреди всего этого, вы не одиноки.Поклонникам было любопытно узнать, чем занимается генеральный директор Uncommon James, и отреагирует ли она на видео. Кристин не давала публичных комментариев, и никто из ее команды ничего не сказал, , но , она опубликовала историю в Instagram на следующий день после того, как Джей разместил это видео. Ее рассказ представляет собой цитату Мэнди Хейл, которая гласила: «Счастье — это внутренняя работа. Не наделяй никого такой властью над своей жизнью ». Совпадение или нет? Вам решать.

Она тоже провела День Благодарения с другом: давним стилистом Джастином Андерсоном.В конце концов, Джастин взял на себя обязанности Кристин в IG Stories на тот вечер, и она ответила на несколько забавных вопросов. Один вопрос ей удалось избежать ? Если бы она и комик Джефф Дай были предметом. Кристин пошутила, что она все еще «принимает заявки» на нового мужчину в своей жизни; Пару дней спустя Джефф прокомментировал смайлик «сердечные глаза» в посте Кристин «Киберпонедельник».

Кредит изображения: IG Story @KristinCavallari.

Кредит изображения: IG @KristinCavallari.

Похоже, Кристин все еще живет своей лучшей жизнью, и мы рады, что она по-прежнему набирает обороты в преддверии последнего месяца 2020 года.Обязательно следите за Кристин в Instagram, чтобы не отставать от ее повседневной жизни. Аккаунт Джея можно найти здесь; Шеннон здесь.


СВЯЗАННЫЕ С РАЗВЛЕЧЕНИЯМИ НОВОСТИ

Кто такой Джефф Дай из Я вижу ваш голос ?

Развод Кристин Каваллари и Джея Катлера повлиял на решение о прекращении действия Вери Каваллари

7 фактов о девушке Джея Катлера, о которой ходят слухи, Томи Ларен

Кари Хайман — блогер о красоте и моде журнала Feeling the Vibe.Otterbein Alum (2017) — английский язык и психология. Всегда учусь и творю. Страстный поклонник ТВ и поп-музыки середины 2000-х. Комментарии или советы, электронная почта [адрес электронной почты защищен]

Некоторый толчок для реалити-шоу Джея Катлера после того, как он опубликовал первую историю в Instagram — NBC Chicago

Пропавший Джей Катлер по телевизору? После того, как бывший квотербек Bears опубликовал в среду свою первую историю в Instagram, некоторые в социальных сетях говорят, что у него должно быть собственное реалити-шоу.

Катлер отправился в Instagram, чтобы описать тайну убийства, то есть тайну убийства цыпленка.

«Первая история, она большая», — сказал он в первом из серии видеороликов, опубликованных в его истории в Instagram. «У нас на свободе серийный убийца из цыплят. Мы потеряли немало. Сегодня мы установим камеру слежения, посмотрим, койот ли это, рысь, я не знаю, енот».

«Может быть что угодно, не уверен. Но хватит. Эти дамы сейчас немного нервничают, так что мы должны это выяснить», — сказал он, демонстрируя цыплят на своей ферме.

«Есть еще одна возможность. Это может быть внутренняя работа», — продолжил Катлер, сфокусировав камеру на кошке, бродящей по двору. «Вон там Тельма, хоть и выглядит мило и мило, но дикарь с распущенными моральными принципами».

«Тельма, эй, кот. Котенок, я надеюсь, ты не появится на камеру сегодня вечером», — сказал он самой Тельме.

Катлер позже заскочил в свой Instagram, чтобы поделиться, что его «курица Блейк» бросил еще несколько кур и что все были «на грани сегодняшнего вечера».«

«Итак, мы не ложимся спать, включим камеру. Возможно, мы сядем вон там в домике на дереве. Посмотрим, что произойдет. «Мы в долгу перед дамами. Особенно перед нашими новыми жильцами. Мы должны о них позаботиться».

Увы, днем ​​Катлер вернулся в Instagram, чтобы поделиться тем, что приближающийся ливень может помешать его планам — и действительно, в четверг утром он сказал, что камера не показала никаких снимков, сделанных накануне вечером.

«Как и ожидалось, на камере нет изображений», — сказал Катлер.«Очевидно, мы имеем дело с довольно умным хищником».

«Я думаю, можно с уверенностью сказать, что это не кошка. Так что я думаю, что мы можем исключить ее из списка подозреваемых», — добавил он, оправдывая Тельму. «Все дамы, кажется, чувствуют себя хорошо. Все чувствуют себя непринужденно, поэтому они, очевидно, хорошо выспались. О, мальчик. Но веселье продолжается. Посмотрим, что произойдет сегодня».

Бесчисленное количество людей внимательно следили за историей в социальных сетях, и Катлер в конечном итоге стал популярным в Твиттере. Некоторые из тех, кто писал о саге, призывали Катлера провести собственное реалити-шоу.

«Продюсеры E! Смотрят, как Джей Катлер охотится на серийного убийцу цыплят в своих рассказах IG», — написала в Твиттере Лорен Комитор, старший редактор «Атлетик Чикаго», рядом с гифкой Зака ​​Галифинакиса в «Похмелье», кивая, когда он говорит: «Это буду работать «.

«Мог бы я посмотреть все шоу Джея Катлера, рассказывающего о проделках своих сельскохозяйственных животных? ДА, — вмешался блогер НФЛ.

«Опять же, сети. Кто дает Джею Катлеру его реалити-шоу?» — спросил аналитик NFL Network Адам Рэнк.

Конечно, поклонники Катлера знают, что реалити-шоу не так уж далеко от его рулевой рубки.Он и тогдашняя жена Кристин Каваллари снялись в фильме «Очень Каваллари» на E! за три сезона, начиная с 2018 года.

Каваллари и Катлер объявили в апреле, что они подали на развод, прекратив отношения, начавшиеся в 2010 году. В 2013 году они поженились, у них трое детей. В мае Каваллари объявила, что заканчивает их реалити-сериал.

Но фанатам, которые надеются, что Катлер может устроить собственное реалити-шоу, вероятно, не стоит задерживать дыхание. Когда «Very Cavallari» вышел на второй сезон, Каваллари опубликовала видео, в котором спросила Катлера, как он взволнован тем, что шоу продолжится.Его ответ?

«Трудный пас».

Кристин Каваллари и Джей Катлер сбивают с толку фанатов после того, как поделились загадочной фотографией

ЗАКРЫТЬ

Первая встреча с фанатом: Кристин Каваллари

AP Entertainment

Кристин Каваллари и Джей Катлер запутали фанатов в эти выходные после того, как пара поделилась одной и той же фотографией вместе в своих учетных записях в Instagram — таинственная подпись тоже не помогла.

Каваллари опубликовал фотографию, на которой она и Катлер вместе в пятницу.На нем она одета в белую майку и позирует со скрещенными руками, прислонившись к Катлеру, одетому в черно-белую клетчатую рубашку.

«В мире полно пользователей. 10 лет. Ничего подобного», — подписал Каваллари фото.

Катлер поделился той же фотографией с идентичной подписью на своей странице.

Пара объявила о своем расставании в апреле прошлого года после 10 лет совместной и почти семи лет совместной жизни. После их разрыва ни Катлер, ни Каваллари не появлялись на странице другого в Instagram, за исключением соответствующих постов ко Дню матери и отца.

Их селфи произвело настоящий фурор в разделе комментариев, поскольку фанаты размышляли о значении фотографии.

«Но подождите. Что. Что. Это. Это. Значит», — спросил пользователь Instagram payt_wineman.

Пользователь Kaylatolbert_ спросил: «Вы, ребята, не DUNZO ?!»

Друг Каваллари, партнер по карантину и парикмахер Джастин Андерсон прокомментировал: «Сегодня ночью в Нэшвилле царит спокойствие. Люблю вас, ребята».

«Боже, что это за чайная девочка», — написал Джастин Микита вместе с смайликом в виде попкорна.

Некоторые люди предположили, что фотография означает, что Катлер и Каваллари просто хорошие друзья.

«Честно говоря, вы, вероятно, просто выбиваете (ругательство) из совместного воспитания и разбираетесь с этим беспорядком как можно лучше. Но я (так в оригинале) игнорирует это и делает вид, что это означает, что вы остаетесь вместе потому что это заставляет меня чувствовать себя лучше. Ладно », — прокомментировал новый взгляд пользователя Instagram.

Thebabeafpod сказал, что это «может просто означать, что любовь уважительна и взаимна, даже если их брак распался.«

Некоторым просто понравилась картинка как есть.

« Вот что это такое », — написал Хайме Примак Салливан.

Кэролайн Ланни прокомментировала, что она не знает, что происходит, но любит« что бы это ни было ».

В сентябре Каваллари рассказала о своем разводе с бывшим квотербеком НФЛ Катлером, а также о том, почему ее реалити-шоу «Very Cavallari» подошло к концу.

В интервью ET звезда реалити-шоу рассказала «Very Cavallari». был закончен, чтобы ей не пришлось рассказывать о разводе по телевидению.

«Решение закончить шоу было из-за того, что я не хотела говорить о моем разводе на камеру и разоблачать это», — сказала она. «Я думаю, что некоторые вещи следует держать в секрете».

По словам Каваллари, она и Катлер приложили все усилия, чтобы их брак сложился. Они были женаты почти семь лет, прежде чем объявили о своем разводе этой весной.

Представитель Каваллари отказался от комментариев.

Содействие: Чарльз Трепани

Автозапуск

Показать миниатюры

Показать подписи

Последний слайдСледующий слайд

Прочтите или поделитесь этой историей: https: // www.usatoday.com/story/entertainment/celebrities/2021/01/23/kristin-cavallari-jay-cutler-confuse-fans-after-sharing-cryptic-photo/6688226002/

Вот кто действительно управляет аккаунтом Джея Катлера в Instagram », IfJayHadInstagram ‘

Джея Катлера нет в социальных сетях. Однако есть аккаунт «IfJayHadInstagram», в котором нет ничего, кроме сообщений о бывшем квотербеке НФЛ и его семье. Итак, вопрос в том, кто именно ведет учетную запись? Это фанат? Член семьи? Или это бывший одноклубник?

Это кто-то близкий к Катлеру, как его жена, Кристин Каваллари объявила, что она отвечает за «IfJayHadInstagram.»Она сказала в Instagram в прошлом году через For The Win.» Так что я думаю, что нужно немного пояснить в Instagram Джея. Это не он управляет им. Это я. Это то, что было бы у Джея, если бы у него был Instagram », — сказал Каваллари.

Посты занимательны, так как показывают Катлера в его стихии. В одном посте Катлер впервые получает уход за лицом, а другой пост показывает, что он похож на парня Мальборо из глубины души. день … Есть еще один пост, который показывает, как он охотится на индеек, так что похоже, что он наслаждается пенсионной жизнью.

Катлер и Каваллари женаты с 2013 года. В 2019 году Каваллари рассказала о проблемах в ее отношениях с бывшим квотербеком Chicago Bears и Denver Broncos.

«Не бывает идеальных отношений, я имею в виду, у нас с Джеем проблемы, я всегда много говорил об этом. Мы должны работать над нашими отношениями. Поэтому, когда он говорит:« Мы идеальны », это для меня это глупо, я имею в виду, у нас определенно есть проблемы », — сказала она в своем шоу Very Cavallari,

Катлер, возможно, не поклонник социальных сетей, потому что его высмеивали во время его игры.Он был выбран «Бронкосом» в первом раунде еще в 2006 году и провел свой лучший сезон с командой в 2008 году, совершив бросок на 4526 ярдов, 25 приземлений и 18 перехватов. Он был назван первым и единственным Pro Bowl в том сезоне.

Катлер был обменян на «Чикагские медведи» в 2009 году, где он провел восемь сезонов. Он помогал «Медведям» возглавить игру чемпионата NFC в 2010 году только для того, чтобы проиграть возможному чемпиону Суперкубка Грин Бэй Пэкерс. В 2017 году Катлер подписал годовой контракт на 10 миллионов долларов с «Майами Дельфинс» и назвал это карьерой, когда сезон подошел к концу.Он закончил с 35 133 пасовыми ярдами, 227 тачдаунами и 160 перехватами.

Джей Катлер возвращается в Instagram, демонстрирует своих новых мини-коров, которые он купил: «Мы дома»

Джей Катлер вернулся на грамм!

Спустя более двух недель после того, как бывшая звезда НФЛ, казалось бы, удалила свой аккаунт в Instagram, он вернулся на платформу социальных сетей, чтобы похвастаться своими новыми пушистыми членами семьи.

В видео, опубликованном в пятницу, 37-летний Катлер представил своим последователям двух новых миниатюрных коров, которых он купил после просмотра популярного вестерна Yellowstone, с Кевином Костнером в главной роли.

«Итак, я провел последние две недели, наблюдая за Йеллоустоун , и в конце единственное логичное, что я чувствовал, что могу сделать, это …» Катлер, который живет в Нашвилле, Теннесси, сказал, открывая заднюю часть прицеп для перевозки скота.

Связано: Кристин Каваллари проводит День отца с бывшим Джеем Катлером

СВЯЗАННЫЕ: От семейных свиней Гейнсов до цыплят Тиффани Тиссен: 25 знаменитостей, которые держат сельскохозяйственных животных

Внутри трейлера были две очаровательные коровы: одна коричневый и черный.

«Привет, ребята», — сказал Катлер, когда скот повернулся и посмотрел на него. «Мы дома. Мы сделали это».

Катлер подписал видео: «@yellowstone. Сегодня отправляемся на северное пастбище. Требуются #wranglers».

Он также официально представил коров по имени Руби и Хэнк с их собственным постом в Instagram.

«Передайте привет Руби и Хэнку. Спасибо @hastingsminimoos за то, что это произошло. Если вам нужно несколько мини-коров, проверьте их», — подписал он фотографию животных, стоящих бок о бок в загоне на открытом воздухе.

4 августа Катлер, по-видимому, удалил свой аккаунт в Instagram, который в то время больше не отображался в поиске и был отмечен как «недоступный».

Страница Катлера также не появилась в качестве подписчика на странице его бывшей жены Кристин Каваллари.

История продолжается

Его очевидный прорыв в социальных сетях произошел почти через четыре месяца после того, как он и 33-летний Каваллари объявили о разводе после 10 лет совместной жизни. В апреле они поделились совместным заявлением, в котором говорится, что их решение расстаться было просто ситуацией, когда «два человека расходятся», и что у них «нет ничего, кроме любви и уважения друг к другу».»

У этих двоих, которые были вместе 10 лет, трое детей вместе: сыновья Джексон, 6 лет, и Камден, 7 лет, и дочь Сэйлор, 4 года.

СВЯЗАННЫЕ: Кристин Каваллари и Джей Катлер Слэш Прайс. Особняк в Нэшвилле за 5 миллионов долларов после Сплита

В мае источник подтвердил PEOPLE, что звезда Very Cavallari согласилась приобрести поместье в Нэшвилле, штат Теннесси. главный дом, который представляет собой «современную интерпретацию фермерского дома», и второй жилой дом.

«Прямо сейчас Кристин и Джей занимаются« птичьим гнездом »с точки зрения опеки, когда дети остаются в одном доме, а родители меняются туда и обратно. Это новое основное здание идеально подходит в качестве« гнезда »для детей. и когда придет очередь Джея быть с [ними] в главном доме, Кристин с радостью сможет остаться во втором доме, в котором много уединения по сравнению с главным домом », — пояснил инсайдер.

Джей Катлер: тренировки, питание, достижения, параметры

Джей Катлер (Jay Cutler) — родился 3 августа 1973 года, в Вустерне, Массачусетс, США. Является 3-х кратным победителем «Арнольд Классик» и 4-х кратным победителем «Мистер Олимпия». Детство у будущего чемпиона было непростым, он был седьмым самым младшим ребенком в семье. С ранних лет помогал брату на стройке, что и заложило фундамент его физической формы выносливости и упорства.

Бодибилдингом он начал заниматься в 18 лет, но и до этого он не страдал худобой и имел хорошие силовые показатели, например, жим лежа был в 140 кг. После начала тренировок прогресс был небольшой, не из-за того, что он уделял им мало времени, а наоборот, занимался слишком фанатично, не давая мышцам восстановиться. Осознав, что такие тренировки не дают ему нужного результата, он с головой ушел в изучение теории и большого количества литературы. И это даром не прошло, спустя 2 года он выигрывает свои первые соревнования «(NPC Iron Bodies Invitational)», спустя еще два года, выигрывает соревнования «Ночь чемпионов», после чего знающие люди посоветовали ему профессионально заняться бодибилдингом.

После победы на чемпионате США в тяжелом весе Джей Катлер получает заветную карту профессионала, и полностью сосредотачивается на профессиональной карьере в бб. С 1999 года начинает свое восхождения на «Олимп» и противостояние с Ронни Колеманом. 5 раз Джей Катлер становился вторым на «Олимпии» 4 раза подряд, уступив Ронни Колеману и один раз Декстеру Джексону. Интересный факт, он единственный из бодибилдеров, который вернул себе звание «Мистер Олимпия» после поражения. Но все его усилия небыли напрасными, как итог 3-х кратный победитель «Арнольд Классик» и 4-х кратный «Мистер Олимпия».

  • Рост — 176 см.
  • Вес соревновательный— 114 кг
  • Вес в межсезонье — 130 кг
  • Бицепс — 58 см.
  • Бедро — 81 см.
  • Икры — 51 см.
  • Талия — 73,5 см.
  • Шея — 47 см.
  • Стаж занятий — с 2002 года.
  • Ссылка на инстаграм Джейя Катлера

ДОСТИЖЕНИЯ

  • 1998 Ночь Чемпионов, 11 место
  • 1999 Айронмэн про, 3 место
  • 1999 Арнольд Классик, 4 место
  • 1999 Мистер Олимпия, 14 место
  • 2000 Ночь чемпионов, 1 место
  • 2000 Мистер Олимпия, 8 место
  • 2000 Мистер Олимпия Рим, 2 место
  • 2000 Гран-при Англии, 2 место
  • 2001 Мистер Олимпия, 2 место
  • 2002 Арнольд Классик, 1 место
  • 2003 Айронмэн Про, 1 место
  • 2003 Арнольд Классик, 1 место
  • 2003 Сан-Франциско Про, 1 место
  • 2003 Мистер Олимпия, 2 место
  • 2003 Гран-при России, 2 место
  • 2003 Гран-при Великобритании, 1 место
  • 2003 Гран-при Голландии, 1 место
  • 2003 GNC Шоу силы, 2 место
  • 2004 Арнольд Классик, 1 место
  • 2004 Мистер Олимпия, 2 место
  • 2005 Мистер Олимпия, 2 место
  • 2006 Мистер Олимпия, 1 место
  • 2006 Гран-при Австрии, 1 место
  • 2006 Гран-при Румынии, 1 место
  • 2006 Гран-при Голландии, 1 место
  • 2007 Мистер Олимпия, 1 место
  • 2008 Мистер Олимпия, 2 место
  • 2009 Мистер Олимпия, 1 место
  • 2010 Мистер Олимпия, 1 место
  • 2011 Мистер Олимпия, 2 место
  • 2011 Шеру Классик, 2 место
  • 2013 Мистер Олимпия, 6 место

ТРЕНИРОВКИ

Понедельник – Спина, задняя дельта и трицепс, пресс
  • Тяга сверху к груди 3 х 12, 8, 8 (3 подхода по 12, 8, 8 повторений)
  • Тяга штангши в наклоне 4 х 12, 8, 8, 8
  • Рычажная тяга в тренажере 3 х 12, 8, 8
  • Шраги со штангой за спиной 3 х 12, 8, 8
  • Махи гантелями назад в наклоне 3 х 12, 8, 8
  • Французский жим лежа 4 х 12, 8, 8, 8
  • Концетрированные разгибания лежа (попеременно) 3 х 12, 8, 8
  • Трицепс на блоке (дроп сет) 3 х 12-6-6
  • Пресс- до жжения

Вторник – Бедро и голень, пресс
  • Разгибания ног в тренажере 3 х 12
  • Приседания со штангой 3 х 12, 6, 6
  • Гакк-приседания 3 х 12, 6, 6
  • Жим ногами 3 х 20, 15, 12
  • Голень- до жжения
  • Пресс- до жжения

Среда – Грудь, передняя дельта и бицепс, пресс
  • Жим штанги на наклонной скамье 4 х 12, 8, 8, 8
  • Жим гантелей лежа 3 х 12, 8, 8
  • Разводка на наклонной скамье 3 х 12
  • Жим гантелей сидя 4 х 12, 8, 8, 8
  • Махи через стороны стоя 3 х 12
  • Бицепс EZ штангой стоя 4 х 12, 8, 8, 8
  • Сгибания гантелями через колено 3 х 12, 8, 8
  • Молот 3 х 12, 8, 8
  • Пресс- до жжения

Четверг – Спина, задняя дельта и трицепс, пресс
  • Тяга сверху обратным хватом 3 х 12, 8, 8
  • Тяга гантели в наклоне (поперменно) 4 х 12, 8, 8, 8
  • Тяга к животу сидя на блоке 3 х 12, 8, 8
  • Шраги со штангой 3 х 12, 8, 8
  • Разведения назад на блоке 3 х 12
  • Жим узким хватом 4 х 12, 8, 8, 8
  • Отжимания 3 х 12-8
  • Трицепс блок (попеременно/дроп) 3 х 12-6-6
  • Пресс- до жжения

Пятница — Бедро и голень, пресс
  • Сгибания ног лежа 3 х 18, 15, 12
  • Тяга на прямых ногах 4 х 12, 8, 8, 8
  • Гиперэкстензии с весом 3 х 15, 12, 12
  • Выпады в Смитте 3 х 12
  • Голень- до жжения
  • Пресс- до жжения

Суббота — Грудь, передняя дельта и бицепс, пресс
  • Жим лежа 4 х 12, 8, 8, 8
  • Жим гантелей на наклонной скамье 3 х 12, 8, 8
  • Сведение гантелей лежа 3 х 12
  • Жим с груди сидя в Смитте 4 х 12, 8, 8, 8
  • Махи через стороны сидя 3х12
  • Сгибания EZ грифа по методу «21″ 3 х 21
  • Сгибания гантелями на пюпитре 3 х 12
  • Молот сидя через колено 3 х 12, 8, 8
  • Пресс- до жжения.

Воскресенье

Отдых

ПИТАНИЕ

6:00 или 7:00 Подъем. Кардиотренировка (20-30 минут).

  • 1-й прием пищи: 12 яичных белков (два цельных яйца), 1 поджаренный французский батон, 1 тарелка овсянки (отмеренная в сухом виде), 1 столовая ложка меда, 1 банан, 1 чашка черного кофе, 1 порция сывороточного протеина.
  • 2-й: 280 г говядины (вырезка или край), 2 тарелки риса, 1 тарелка брокколи или спаржи. Силовая тренировка (1 час).
  • 3-й: послетренировочный коктейль из сывороточного протеина с креатином.
  • 4-й: 280 г говядины, 2 тарелки риса, 1 тарелка брокколи или спаржи.
  • 5-й: 15 яичных белков, 1 тарелка овсянки и 3 рисовых пирога (по 15 г углеводов в каждом).
  • 6-й: протейно-углеводный коктейль.
  • 7-й: 280 г говядины, 1 тарелка брокколи или спаржи.
  • 8-й: 3-4 порции суши (ужин).
  • 9-й: 12 яичных белков (два цельных яйца), 1 тарелка овсянки.
  • 10-й: сывороточный протеин и овсяные булочки (5-6 штук).
  • 11-й: 280 г говядины, 1 тарелка овсянки и пищевые добавки.
  • 12-й: протейно-углеводный коктейль (ночью).

Легенда бодибилдинга Джей Катлер избран почетным послом Олимпии на выходных

Joe Weider’s Olympia Fitness & Performance Weekend выбрал Джея Катлера своим почетным послом 2019 года. Считающийся одним из самых популярных бодибилдеров этого поколения, Катлер четыре раза выигрывал престижный титул Мистер Олимпия (2006, 2007, 2009, 2010), одновременно зарекомендовав себя как один из самых уважаемых и знаменитых чемпионов своего вида спорта.

Катлер, выступающий в роли почетного посла этого года, будет ощущаться на протяжении всего уик-энда «Олимпия» с рядом запланированных выступлений и возможностью для болельщиков встретиться с человеком, ответственным за некоторые из самых незабываемых моментов бодибилдинга.

Директор

Дэн Соломон объясняет: «История Джея Катлера хорошо задокументирована, а его эпическое соперничество с великим Ронни Колеманом очаровало поклонников со всего мира. Прошло шесть лет с тех пор, как он в последний раз участвовал в соревнованиях, но его популярность продолжает расти. Приверженность Джея нашим вооруженным силам, его регулярные посещения военных баз по всему миру и его благотворительная деятельность - большая причина, по которой мы выбрали его для этой награды ».

Запланированный на 12-15 сентября, выходные Olympia Weekend приобрели значительный импульс в последние недели после ряда спонсорских обязательств и расширенной стратегии выставки, создавая повышенный опыт для энтузиастов фитнеса и наращивания мышечной массы, посещающих Олимпию со всего мира.

Когда ему сообщили, что он был выбран Почетным послом Олимпийских выходных в этом году, Катлер заявил: «Это невероятная честь. Олимпия - большая часть моего путешествия, и она так позитивно изменила жизни многих людей. Я участвовал в бесчисленных мероприятиях по всему миру, но нет ничего лучше Olympia Weekend. Если вы никогда не были в Олимпии, это определенно год, который стоит посетить. Я уже с нетерпением жду этого ».

Билеты и возможности для экспонентов на мероприятие в Лас-Вегасе теперь доступны в MrOlympia.com.

Чем занимается Джей Катлер в 2019 году? Звезда «Веры Каваллари» теперь фермер

Раньше он был известен своей устоявшейся карьерой в качестве игрока НФЛ, а именно за «Чикагские медведи». Свой последний сезон он сыграл за Miami Dolphins в 2017 году, прежде чем уйти на пенсию и быстро стал одним из самых любимых мужей реалити-шоу на телеканале Very Cavallari . В течение первого сезона люди полюбили его тихий сарказм и нежную заботу о его жене Кристин Каваллари.Премьера 2-го сезона состоится 3 марта, и он предлагает большие изменения - Джей Катлер 2019 года больше не просто квотербек на пенсии. Теперь, помимо своих обязанностей мужа и отца, он семейный фермер.

Отказ от профессионального футбольного образа жизни был трудным как для Джея, так и для Кристин. В первом сезоне сериала Very Cavallari он был в стороне, сидел вокруг дома, смотрел прямые трансляции охоты на оленей и время от времени проверял персонал Необычного Джеймса, когда Кристин была недоступна.Ему нужно было что-то новое, чтобы назвать его собственным. Конец 1-го сезона последовал за поиском супружеской парой потенциального нового дома в Нэшвилле, которому Джей помог (подкупил) козлят, в которых Кристин сразу же влюбилась.

Козы, должно быть, сработали, потому что теперь, во втором сезоне, фанаты получат более глубокий взгляд на дом, который они выбрали. Кристин и Джей официально являются владельцами ферм - у них есть куры (читай: 30 цыплят), козы, земля - ​​все. Согласно тизеру нового сезона, на ферму даже побывала лама.И Кристин сказала, что Джей отлично справляется со всем этим.

«Он наш фермер, - сказала Кристин Access Live 25 февраля. - Значит, он заботится о курах и козах». Они вдвоем все еще приспосабливаются к смене ролей, которая произошла, когда Джей ушел на пенсию, а Кристин основала свой образ жизни.

«Это была интересная динамика», - сказала она. «Мы полностью поменялись ролями. Он, конечно же, играл в футбол, а я как бы жил своей жизнью, а затем, как только он ушел на пенсию, моя карьера действительно пошла вверх с Uncommon James, моим стилевым брендом и шоу.… так что было интересно ориентироваться и как бы выяснять эту новую жизнь, в которой мы живем ».

Трейлер второго сезона показывает их двоих в некотором« фанке », как назвала это Кристин». «Мне пришлось отказаться от всей своей жизни», - говорит она в трейлере. «Я не чувствую этого от вас». Это явно не очень хорошо описывает эту пару, но Кристин заверила Access, что это было всего лишь частью их приспособление к «новой норме».

Когда он не загоняет курятник и не ухаживает за землей, вы можете найти Джея на его неофициальной странице в Instagram, которую ведет «кто-то действительно чертовски близкий» к нему - AKA Kristin.Эта страница откровенно веселая и документирует, что он прожил лучшую жизнь, которая включает в себя первый уход за лицом, игру в настольные игры и, конечно же, занятия «на грамм».

Чтобы увидеть больше о Фермере Джея в действии, настройтесь на 2-й сезон V и Cavallari на E !, воскресенье в 22:00. ET.

Джей Катлер дает новые прогнозы на 2019 год Мистер Олимпия - Fitness Volt

Наконец-то начались выходные «Мистер Олимпия » на 2019 год! Перед началом большого соревнования Джей Катлер решил изменить свои прогнозы относительно того, кто выиграет соревнование.

Модель 2019 Mr. Olympia была полна сумасшествия при ее создании. Мы увидим новых чемпионов , завоеванных как в 212 Дивизионе, так и в и Мужском Открытом Дивизионе. Это событие было загадочным и волнующим.

Особенно взволнован бывший чемпион Мистер Олимпия Джей Катлер. Катлер ранее давал свои прогнозы для Мистер Олимпия 2019. Однако в начале уик-энда он решил внести сдачу в последнюю минуту на эти варианты.

Брэндон Карри и Уильям Бонак

Как объясняет Катлер, в видео, загруженном на его канал YouTube, добавление Хади Чупана к конкурсу, все изменилось. Он уточняет, что, по его мнению, тот факт, что Чупан объявил, что он будет участвовать в соревнованиях по бодибилдингу Open Bodybuilding , отбрасывает все соревнования.

Хади Чупан (изображение через @hernandiviri)

Кроме того, он объясняет, что очень рад видеть, как Чупан складывается против Декстера Джексона. Катлер сравнивает рост , Джексона и Чупана с их общим телосложением . Однако он указывает на ключевых различий между ними .

«Я думаю, что у Декстера определенно форма лучше, чем у Хади, но дело в том, послушайте, все сводится к твердости и деталям.

Мы видели, что ноги Хади очень детализированы, в то время как у Декстера не хватало этой сумасшедшей детали в ногах, даже когда он был победителем.

Но у Декстера такая тонкая талия, и его ноги хорошо смотрелись на том шоу в Тампе, и сегодня вечером со мной спорил один парень, он говорит, что Декстер выиграет шоу.

Кажется, он сузил круг вопросов до этих двух.

Так или иначе, Джей Катлер рад Олимпии этого года, как и все мы. Следите за новостями о FitnessVolt , чтобы узнать обо всех событиях вокруг Мистер Олимпия 2019 года!

Посмотрите полное видео ниже.

Для всех обновлений Олимпии 2019: https://fitnessvolt.com/olympia/

Джей Катлер посетил турнир НФЛ «Между упаковщиками и медведями» в Чикаго

Знаменитый продавец пива Джей Катлер присутствовал на мероприятии в четверг вечером, чтобы посмотреть на медведей проиграть Грин Бэй Пакерс 10-3.

Присутствие бывшего чикагского стрелка не осталось незамеченным и быстро стало большой темой для разговоров в Твиттере. (СВЯЗАННО: Дэвид Хукстед - истинный король Севера, когда дело доходит до студенческого футбола)

Ознакомьтесь с некоторыми из лучших реакций ниже.

Волосы Джея Катлера: все еще элитные pic.twitter.com/xmKzgeU5e9

- Проверка (@thecheckdown) 5 сентября 2019 г.

Джей Катлер, больше всего сосредоточенный на этом, когда-либо был на Soldier Fieldpic.twitter.com/wl6bMQwStc

- Yahoo Sports (@YahooSports) 5 сентября 2019 г.

Джей Катлер был на поле во время игры Bears / Packers, так что никого не должно удивлять победа Packers pic.twitter.com/ ibmksyoro1

- NOTSportsCenter (@NOTSportsCenter) 6 сентября 2019 г.

Митч Трубски, когда он сталкивается с игрой Джея Катлера post pic.twitter.com/Q5ZmfLwNX8

- Youngboy slander acc. (@ iballout_008) 6 сентября 2019 г.

Мне нравится, что вчера вечером появился Катлер.К тому времени, как он уехал из Чикаго, его совсем не любили, но он появился вчера вечером, чтобы украсть все.

Он тоже был не один. Он привез свое дымовое шоу с женой Кристин Каваллари. Только сила движется, мои люди.

Также хотелось бы, чтобы здесь присутствовали Джей Катлер и Кристин Каваллари, а прогулка Кристин с Джеем, следуя ее примеру, многое говорит о том, кто управляет делами в этом доме #Bears #GBvsCHI https://t.co/FVwoWqizmT

- Саманта Ривера (@SamanthaSports) 6 сентября 2019 г.

Вчера вечером НФЛ приковывала внимание к Медведям, и Катлер, который сейчас занимается рекламой пива для Dos Equis, оказался в центре внимания прямо перед стартом.

Не буду врать. Я чертовски уважаю переезд. Чем больше я обращаю внимание на Джея Катлера, тем больше я нахожу этого парня невероятно интересным.

Им действительно следовало посадить Катлера в будку для игры и заставить его сломать жалкую игру Митча Трубинского.

Вот бы довольствоваться золотом и вывести мелочность на новый уровень.

Думаю, следующий раз будет всегда.Никогда не меняйся, Джей! Никогда не меняется!

Кристин Каваллари, «Беспорядочный раскол Джея Катлера: все, что мы знаем»

Больше к истории? Развод Кристин Каваллари и Джея Катлера может быть не таким дружественным, как первоначально думали фанаты.

Каваллари и Катлер встретились в 2010 году после того, как Джулиана Ранчич , которая в то время жила в Чикаго, представила пару.

«Мы прекрасно уравновешивали друг друга, я была очень общительной, а Джей - более сдержанным», - вспоминала Каваллари в своей книге 2016 года « Балансировка на каблуках». «Джей сказал мне, что любит меня через несколько недель после начала наших отношений, и сказал, что хочет жениться на мне всего через 2 месяца. Все произошло быстро, но это имело смысл: он был именно тем, что я искал. Я хотела мужчину, настоящего мужчину. … Через восемь месяцев после нашей встречи прозвучало кольцо ».

Бывшая звезда Hills и бывший квотербек Chicago Bears связали себя узами брака в июне 2013 года, но их свадьба не обошлась без сучка и задоринки. Каваллари ненадолго отказался от помолвки в 2011 году.

«В тот момент что-то было не так», - призналась она в своей книге, отметив, что не хотела быть домохозяйкой.«Необходимо было изменить кое-что, и я знал, что единственный способ, которым Джей увидит, насколько я серьезен, - это разорвать отношения. … Если бы я остался дома, я бы не был счастлив. И, вероятно, в конечном итоге обидел бы Джея за это ».

Каваллари и Катлер родили своего первого ребенка, сына по имени Камден, в 2012 году. Вскоре после того, как в 2014 году она родила второго мальчика, Джексона, в 2015 году у пары родилась дочь Сэйлор.

Катлер ушел из НФЛ в 2017 году после 12 сезонов. Вскоре после своего последнего сезона Каваллари вернулся в реалити-шоу в сериале E! Very Cavallari , в котором задокументирована ее линия одежды Uncommon James.Квасцы Laguna Beach очень громко говорили о смене ролей в их браке после того, как Катлер покончил с футболом.

Чтобы узнать больше о последних новостях о знаменитостях, послушайте, как редакторы Us Weekly рассказывают о главных темах и тенденциях в этих клипах из подкаста Hot Hollywood!

«Было интересно. Мы действительно полностью поменяли роли, поэтому мы просто пытаемся сориентироваться в этой новой норме », - сказала она Entertainment Tonigh t в 2019 году.«Он был великолепен. Я имею в виду, очевидно, что он сегодня здесь с моими тремя детьми, и вы знаете, это не первое, чем он хочет заниматься, поэтому он был великолепен, и я не смог бы сделать это без него, правда ».

Каваллари и Катлер объявили о прекращении сотрудничества в апреле 2020 года после семи лет брака и десятилетия вместе. Просмотрите все, что мы знаем об их расколе:

Программа тренировок и диета Джея Катлера (обновлено в 2021 году)

Как выглядит распорядок тренировок Джея Катлера?

Джей Катлер - легендарный профессиональный бодибилдер IFBB, выигравший четыре награды Mr.Титулы Олимпии.

Катлер посвятил всю свою взрослую жизнь бодибилдингу.

Это отличный шанс для всех фанатов фитнеса жить, есть и набирать массу, как легенда, поскольку мы делимся полной таблицей бодибилдинга Джея, диетой и графиком добавок.

Текущая статистика

Высота: 1,79 м (5’9 дюймов)

Вес: 274 фунта (124 кг)

Возраст: 45 лет

День рождения: 3 августа 1973 г.

Владелец: Cutler Nutrition

Место рождения: Стерлинг, Массачусетс

Награды: Mr.Олимпийские титулы 2006-2007 и 2009-2010

Принципы тренировки

Разорванное тело Джея было построено не в один прекрасный день. На это ушло более двух десятилетий напряженных тренировок и тяжелой атлетики.

Каждый раз, когда он тренируется в спортзале, он делает это с интенсивностью, последовательностью и настроем. Нет никаких строгих правил или ограничений по количеству повторений или подходов.

Программа тренировок Джея Катлера

В рутинах Катлера он обычно смешивает свои упражнения с большим количеством тренировок для рук, ног и спины.Он не стремится сбросить вес, пока все мышцы не будут равномерно проработаны.

Он больше концентрируется на группах мышц, которые не такие плотные или полные, тренирует свои руки немного легче, в то время как его ноги и спина тренируются очень усердно.

Вот программа тренировок Джея Катлера:

Понедельник: грудь и икры

В рамках этой программы Катлер выполняет 6 упражнений, но всего 3 подхода и 1 минуту отдыха.

Вот процедура для груди Джея Катлера:

Каждое упражнение выполняется с 3 подходами, 10 повторениями и 1 минутой отдыха:

1.Жим от груди на наклонной скамье

2. Жим лежа на горизонтальной скамье

3. Разводки гантелей, отжимания

4. Подтягивание гантелей на прямой руке

5. Подъем на носки стоя

6. Подъем на носки сидя

Вторник: бицепсы и трицепсы

Во вторник Катлер нацелился на свои бицепсы, руки и трицепсы. В программе Катлера руки на бицепсы и трицепсы есть 10 различных упражнений.

Вот упражнение Джея Катлера для рук, бицепсов и трицепсов:

Каждое упражнение выполняется с 3 подходами, 10 повторениями и 1 минутой отдыха):

1.Отжимания от скакалки

2. Дипс

3. Френч Пресс

4. Жим лежа узким хватом

5. Выталкивание вниз с прямой штанги

6. Сгибание рук со штангой

7. Проповедник Керл

8. Сгибание рук с гантелями

9. Hammer Curl

10. Обратное сгибание

Среда: Отдых

Среда - выходной для Джея Катлера.

Четверг: Назад

В четверг Джей Катлер выполняет 7 упражнений для спины.Каждое упражнение выполняется в общей сложности из 4 подходов по 10 повторений.

Вот программа Джея Катлера для спины:

1. Тяга вниз обратным хватом (подходы: 4, повторения: 10, отдых: 1 мин)

2. Тяга гантели одной рукой (подходы: 4, повторения: 10, отдых: 1 мин)

3. Тяга Т-перекладины (подходы: 4, повторения: 10, отдых: 1 мин)

4. Тяга штанги в наклоне (подходы: 3, повторения: 10, отдых: 1 мин)

5. Тяга на тросе сидя (подходы: 3, повторения: 10, отдых: 1 мин)

6. Становая тяга (подходов: 4, повторений: 10, отдых: 1 мин.

7.Разгибания спины (подходы: 3, повторения: 10, отдых: 1 мин)

Пятница: Плечи

В пятницу Джей Катлер приступил к тренировке плеч, выполнив 7 различных упражнений.

Вот упражнение с плечом Джея Катлера:

1. Боковые гантели сидя на боку (сетов: 6, повторений: 10, отдых: 1 мин)

2. Жим гантелей (подходы: 4, повторения: 10, отдых: 1 мин)

3. Подъем штанги вперед (подходов: 3, повторений: 10, отдых: 1 мин)

4. Подъемы на трос (подходы: 3, повторения: 10, отдых: 1 мин)

5.Гантели на боку сзади (сетов: 3, повторений: 10, отдых: 1 мин)

6. Боковой трос (подходы: 3, повторения: 10, отдых: 1 мин.)

7. Шраги с гантелями (подходов: 6, повторений: 10, отдых: 1 мин)

Суббота: ноги

В субботу Катлер выполняет упражнение для ног, состоящее из 10 основных упражнений. В каждом подходе около 4 повторений.

Вот тренировка ног Джея Катлера:

1. Сгибание ног лежа (подходы: 4, повторения: 10, отдых: 1 мин)

2. Сгибание ног сидя (подходы: 3, повторения: 10, отдых: 1 мин)

3.Сгибание рук на одной ноге (подходы: 3, повторения: 10, отдых: 1 мин.)

4. Становая тяга на прямых ногах (подходы: 3, повторения: 10, отдых: 1 мин)

5. Разгибание ног (подходов: 2, повторений: 10, отдых: 1 мин)

6. Жим ногами (подходы: 4, повторения: 10, отдых: 1 мин)

7. Hack Squat (подходы: 4, повторения: 10, отдых: 1 мин)

8. Приседания спереди (подходов: 4, повторений: 10, отдых: 1 мин)

9. Выпады (подходов: 3, повторений: 10, отдых: 1 мин)

10. Разгибание ног (подходов: 4, повторений: 10, отдых: 1 мин)

Воскресенье: Отдых

Воскресенье - день восстановления.

Диета Джея Катлера

Джей должен много есть, чтобы получать достаточное количество калорий.

Он подкрепляет свои регулярные программы тяжелых тренировок и расписание тренировок несколькими приемами пищи в течение дня.

Катлер постоянно потребляет пищу в течение дня, а его ежедневное потребление калорий составляет около 4700 калорий.

Вот диета Джея Катлера:

Прием пищи 1:

  • 2 целых яйца
  • 1 мерная ложка порошка сывороточного протеина,
  • 2 стакана яичных белков
  • 2 ломтика хлеба Иезекииля
  • 2 упаковки овсянки
  • 1 капсула тестостерона

Прием пищи 2:

  • курица 12 унций
  • 2 стакана коричневого риса

Прием пищи 3:

  • 1 мерная ложка порошка для наращивания мышечной массы перед тренировкой
  • 1 мерная ложка порошка аминокислот

Прием пищи 4:

  • 1 мерная ложка порошка для наращивания мышечной массы

Прием пищи 5:

  • 1 мерная ложка порошка для наращивания мышечной массы после тренировки
  • 2 мерные ложки BCAA для восстановления после тренировки

Прием пищи 6:

  • 3 мерные ложки порошка сывороточного протеина
  • 60 унций Gatorade

Прием пищи 7:

  • Цыпленок 14 унций
  • 12 унций сладкого картофеля

Прием пищи 8:

  • курица 12 унций
  • 2 стакана коричневого риса

Прием пищи 9:

  • 6 унций говяжьего филе
  • 2 чашки брокколи

Дополнения и рекомендации

Джей Катлер использует следующие добавки, чтобы подпитывать свои достижения:

Хотя мы не знаем точную марку добавок, которые использует Джей Катлер, у нас есть несколько рекомендаций, основанных на том, что он принимает.Это лучшие выборы из каждой категории, представленные в наших рейтинговых списках добавок:

Сводка

Джей Катлер - один из самых известных бодибилдеров.

Катлер

весит 124 кг! Он был показан на обложках нескольких журналов о фитнесе, таких как Muscle and Fitness и Muscular Development.

Что вы думаете о тренировках и диете Джея Катлера? Оставьте комментарий ниже.

Самое большое, что Джей Катлер сделал на Рождество

Все это время мы пытались заставить Джея Катлера стать отличным квотербеком НФЛ, хотя на самом деле мы должны были позволить ему осуществить свою судьбу как идеальный персонаж реалити-шоу.В прошлом году на реалити-шоу его жены Кристин Каваллари Very Cavallari мы встретили настоящего Джея: любителя животных, иногда поддерживающего мужа, человека, конечная цель жизни которого - делать как можно меньше. Это было великолепное открытие - и вот он вернулся. Добро пожаловать в 3-й сезон - на самом деле, подождите, пока нет. Перед тем, как 13 января вернется выставка или , у нас есть специальный рождественский выпуск, который, как я полагаю, существует прежде всего потому, что E! не мог удержаться от названия чего-нибудь «Очень веселый каваллари».В любом случае, присоединяйтесь к нам еще раз в этом путешествии Джея, где мы будем обсуждать его основные моменты, моменты и лучшие цитаты, а также раздаем рождественский подарок для самого Джея Катлера «Момент» Джея Катлера.


Но сначала одно…

Вот итоги межсезонья Джея Катлера:

Нет, действительно:

Прежде чем мы вернемся ко всему этому, я просто хочу убедиться, что все работают с одним и тем же набором фактов. Какие:

  1. Джей Катлер сделал браслет для Uncommon James
  2. Этот браслет также является открывалкой для бутылок
  3. Волосы Джея Катлера никогда не выглядели лучше

Я не на самом деле понимаю, как работает весь полубраслет, половина открывалки для бутылок ? Я смотрел это видео несколько (107) раз и до сих пор не могу сказать, является ли это украшение всего лишь браслетом с огромной открывашкой для бутылок, свисающей с него? А еще есть свеча под названием «Пещера человека», которую они продают вместе с этой штукой? В нем есть ноты «ванили», «кожи» и «виски?» А можно поговорить о том, что они называют цветом этой штуки?

Неважно.Кроме того, дело в том, что Джей Катлер сейчас занимается изготовлением украшений. Я очень рад за него, и согласитесь, что 72 доллара за браслет, открывалку для бутылок, и за свечу - довольно неприятная сделка.

Рождественские свитера Джея Катлера, рейтинг

3. Этот (вычитаются баллы за прикрытие как трус):

2. Этот плохой мальчик:

1. Этот парень, украшенный рождественским ожерельем:

Джей Катлер ненавидит Мел

Очень жаль, что я не получил больше объяснений, почему Джей Катлер категорически против того, чтобы подарить своим детям мел на Рождество.Я предполагаю, что это тактильное дело - или дело отца: ненависть к инструментам, которые могут вызвать косметическое разрушение дома, - главный шаг папы, но что, если он пошел глубже? Что, если Филип Риверс любит мел , раздает его своим 23 детям каждый год, а Джей, ненавидя Фила, поклялся отречься от всего, что любил? Я погуглил "philip river chalk", и ничего не нашлось, но то, что нет никаких доказательств того, что что-то не значит, что это не реально.

Позволь мне избавиться от этой шутки

Вы не поверите, но это был , а не вопрос, связанный с футболом.

Философия хорошей вечеринки, с Джеем Катлером

Поскольку каждый эпизод сериала Very Cavallari - включая этот рождественский выпуск - должен вращаться вокруг разочарования Кристин по поводу того, что ее тупицы-сотрудники недостаточно хорошо выполняют свою работу, суть этого выпуска заключалась в спешке спланировать и организовать праздничную вечеринку Необычного Джеймса. И, конечно, все шло не так, как хотела Кристин: все отставало от графика, и только Кристин, казалось, беспокоило, как плохо такая катастрофа отразится на бренде !!!!! (Я предполагаю, что это то, что происходит, когда вы проводите два с лишним года, наблюдая это шоу; вы устаете и разочаровываетесь, и вы начинаете скучать по безумной рыжеволосой девушке из 1 сезона.Как ее еще раз звали?)

Но оставьте это мудрому Джею Катлеру, чтобы развеять страхи Кристин. Послушав ее нытье и кивая, много

… он вскакивает и говорит: «Вопрос к вам: есть ли открытый бар?»

«Да», - отвечает Кристин.

"Тогда все будет хорошо".

Вот в чем дело: Джей Катлер прав на все сто процентов. Открытый бар - панацея: любовь людей к бесплатным напиткам перевешивает все их мнение об украшениях и о том, была ли там фотобудка или нет.Все вечеринки с открытыми барами, на которых я был, должны были быть хорошими; Единственное, что я помню о вечеринках в кассах, на которых я был, - это то, что они не были открытыми барами . Заставьте Джея Катлера спланировать каждую вечеринку: на полу будут беспорядочно разбросаны бочонки, несколько бочонков для льда, мясо свисает с потолка, и всем это понравится.

Санта Катлер

Погрузившись в напряженную фотосессию с кучей детей, Кристин Каваллари предлагает решение, которое, я абсолютно уверен, было не просто изобретением продюсера: она просит его надеть костюм Санта-Клауса.Это довольно неплохо - я имею в виду, посмотрите на этого парня:

Но я больше говорю об этом из-за того, как Джей ответил, когда Кристин впервые попросила его надеть костюм. «Я бы играл Санту? Для детей? » он спрашивает. «Это не просто« надеть костюм »; это играет роль ». Хорошо, Дэниел Джей Льюис! Я понятия не имел, что у нас в руках такой методичный актер!

После того, как костюм надет, Джей начинает чертовски играть свою роль (и, конечно же, он это делает: он из Санта-Клауса, штат Индиана).Он машет; он спрашивает детей, что они хотят на Рождество; он говорит более низким голосом, примерно в 20% случаев. Моя единственная критика его выступления заключается в том, что в конце он как бы подразумевает, что Санта-Клаус и Кристин Каваллари находятся в сексуальных отношениях, что просто беспокоит и явно не канонично.

Самый популярный момент недели от Джея Катлера

Так что, возможно, это не типичный Катлер, но я думаю, нам нужно вкратце поговорить о том, что значит быть в духе Джея Катлера в 2019 году.Такое различие больше не определяется прежде всего проявлением лени, апатии или одержимости оленями. После двух полных сезонов мы знаем об этом парне намного больше: его преданность Кристин и их семье, его любовь к мясу, его страсть к изготовлению ювелирных изделий. И теперь мы также знаем, что он всего лишь , действительно забавный , намеренно или ненамеренно. Вот почему самым ярким моментом Джея Катлера в рождественском выпуске была попытка Джея Катлера покататься на коньках:

Мой парень был довольно успешным профессиональным спортсменом.Вероятно, четыре-шесть команд НФЛ выберут его прямо сейчас. Но наденьте ему коньки, и он превратится в малыша. «Мне кажется, кататься на роликах было намного проще, чем это», - говорит Джей, незадолго до того, как сделать то нервное движение, которое делают люди, не умеющие кататься на коньках. « Боже мой . Я просто стараюсь не упасть.

Вы бы посмеялись над этим человеком (на самом деле, вы, наверное, сейчас смеетесь).


Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*
*