Фулл боди: Full Body тренировка: упражнения для всего тела

Возраст:

«Двойной Железный Кулак» Фулбоди — лейтенант-командир морской пехоты ^[2] , служащий под командованием контр-адмирала Хины. ^[3] Он был лейтенантом штаба морской пехоты в начале серии, ^[1] , но был понижен в звании до моряка, когда помогал бывшему пирату Черной кошки Джанго быть оправданным за его прошлые преступления ^[4] (в аниме это было после драки с Санджи на Барати ^[6] ). Однако во время таймскипа он поднялся по служебной лестнице, чтобы снова стать офицером, став на один ранг выше, чем он должен был начать серию. ^[2]

Из-за своих действий он является второстепенным антагонистом во время арок Барати и Арабаста. Он также является второстепенным персонажем в сериале «Танцевальный рай» Джанго.

Внешний вид

В начале One Piece он был морпехом среднего роста в белом костюме в тонкую полоску. Его волосы розовые, хорошо причесанные, под правым глазом у него был шрам, а к костяшкам пальцев прикреплены болты. ^[1] Теперь он носит фуражку морской пехоты, темно-синюю рубашку, оранжевые клетчатые брюки и коричневые ботинки.У него все еще прикреплены болты к костяшкам пальцев. Его волосы также немного длиннее и растрепаны. ^[7]

Галерея

Личность

Фулбоди когда-то был успешным и высокомерным морпехом, который любил развлекать женщин и считал себя дамским мужчиной. ^[8] После встречи с Санджи и Мугиварами в Барати, Фулбоди познакомился и подружился с Джанго, бывшим Первым помощником и капитаном Пиратов Чёрной Кошки. Несмотря на выполнение своего долга и арест Джанго из-за его статуса пирата, Фулбоди высказался за своего друга после того, как Джанго был приговорен к смертной казни через повешение, и принял понижение в должности до моряка-рекрута в обмен на помилование Джанго за его преступления, что позволило Джанго вступить в армию. морская пехота.

В дополнение к своей дружбе с Джанго, Фулбоди заботился о безопасности невинных гражданских лиц, демонстрируя, что он благородный человек в душе и, кажется, придерживается моральной справедливости над абсолютной справедливостью. Однако, несмотря на его благородные черты, он, похоже, злится на Санджи, поскольку он хочет победить и захватить его (и, соответственно, своих товарищей по Соломенной Шляпе), хотя это желание арестовать и победить Санджи также может быть связано с его чувством долга. как морской пехотинец (поскольку Санджи — пират и повар Пиратов Соломенной Шляпы) в дополнение к его желанию отомстить Санджи за его унизительное поражение на Барати.

Отношения

Морская пехота

Среди своих собратьев-морпехов Фулбоди — способный боец ​​и успешный морской пехотинец, которому удалось заработать звание лейтенанта. Как лейтенант, Фуллбоди возглавляет свою команду, чтобы устроить засаду на пиратов Крига, и им удается захватить Джина. Однако его высокомерие привело к тому, что он недооценил своих врагов, таких как Джин, который, несмотря на то, что был схвачен, успешно сумел обмануть Фуллбоди и увести свою команду от Крига и его выжившей команды. Фулбоди также не стеснялся выставлять напоказ свое звание и статус.Хотя Фулбоди верен морским пехотинцам, он иногда игнорирует свой долг, например, когда он решил бежать с Барати, не вернув Джина, после того, как пират сбежал из-под стражи и потерпел поражение от Пэтти. Он также изначально не хотел беспокоиться о нападении на Пиратов Соломенной Шляпы из-за того, что в то время находился вне дежурства, но позже передумал и приказал своей команде потопить Гоинг Мерри, хотя оставил задачу им, чтобы вывести свою дату на обед. Он также следует своему долгу (хотя и неохотно) в качестве морского дозора, арестовывая своего друга Джанго, даже после того, как Джанго спасает его от убийства Пиратами Тюльпана.

Несмотря на свое высокомерие и неуважительное отношение, Фулбоди продемонстрировал, что он не придерживается доктрины Абсолютной Справедливости Морского Дозора, выступая за своего друга Джанго после того, как его приговорили к повешению, игнорируя статус Джанго как бывшего капитана Черной кошки. Пиратам и удалось добиться прощения Джанго за его преступления, несмотря на то, что он потерял свое звание, предпочтя свою дружбу своей карьере, позволив себе быть пониженным в должности до рекрута моряка. Фулбоди также продемонстрировал свое чувство морали через свое желание защитить невинных прохожих, поскольку он отказался атаковать капитана Юрики из Пиратов Тюльпана после того, как он прибег к взятию в заложники невинную женщину и пережил жестокое избиение Юрики, прежде чем он был спасен Джанго который побеждает Юрика и его команду.

Однако, несмотря на его понижение в должности, дружбу с Джанго и прошлые неудачи, он сумел остаться членом Морского Дозора и вместе с Джанго продолжает сражаться с пиратами под командованием капитана Хины, которым он и Джанго оба восхищаются.

Друзья

Джанго

Он подружился с гипнотизером Джанго, бывшим первым помощником пиратов Черной кошки, после того, как они приняли участие в танцевальном конкурсе. ^[9] Так как он восхищался танцевальными способностями Джанго, он защищал его в суде после того, как тот был схвачен, ценой своего ранга, демонстрируя изменение его характера. ^[4] Позже эти двое становятся последователями и поклонниками Хины, которая, хотя, кажется, находит этих двоих больше чем что-либо, позволяет им следовать за ней повсюду, куда бы она ни пошла. ^[3]

Больше всего Фулбоди и Джанго стали почти неразлучными до такой степени, что Фулбоди и Джанго часто имитируют движения друг друга, танцуют или действуют синхронно друг с другом, а иногда даже действуют вместе глупо. ^{[3] [10]}

Хина

Фулбоди увлекся капитаном Хиной после того, как он и Джанго впервые заметили ее, в результате чего он и недавно помилованный Джанго стали ее подчиненными.Она приняла их в качестве подчиненных в знак признания их (умеренной) силы. Хотя она не отвечает на их слова обожания, она, кажется, довольно снисходительна к ним, когда они бездельничают и танцуют, как обычно. Несмотря на то, что Фуллбоди и Джанго являются моряками-рекрутами, Хина позволяет Фулбоди и Джанго носить свою собственную одежду с шляпой морской пехоты, вместо того, чтобы заставлять их придерживаться надлежащего дресс-кода для моряков-рекрутов.

Муди

Привлекательная женщина Фулбоди пригласила на обед в Барати.Когда Санджи испортил их свидание, пытаясь соблазнить ее, Фулбоди пытается отомстить шеф-повару, но его план имеет неприятные последствия, заставляя его выглядеть глупо, и Муди смеется над Фуллбоди вместе со всеми остальными. Когда Фулбоди пытался драться с Санджи, она пыталась успокоить Фулбоди, но безуспешно, что привело к тому, что Фулбоди был избит Санджи. Несмотря на то, что она смеется над Фулбоди, показано, что она заботится о нем и была в ужасе, когда он был избит Санджи.

Статус их отношений после событий Арки Барати в настоящее время неизвестен, хотя он, очевидно, потерял интерес к свиданиям с ней из-за своего нынешнего увлечения Хиной.

Враги

Пираты Крига

Как лейтенант морской пехоты, Фулбоди пытался устроить засаду на выживших из армады Крига после того, как они вернулись в Ист Блю после его катастрофической встречи с Военачальником Моря Дракулом Михоком. Однако Джин обманом заставил его последовать за ним от основной группы. Позже Фулбоди удалось поймать Джина и заключить его в тюрьму на своем корабле. Однако позже Джин сбежал, и Фулбоди оставил Джина после того, как стал свидетелем того, как Пэтти победила Джина, и даже не попыталась вернуть его.

Джонни и Ёсаку

Фулбоди оскорбил Джонни и Ёсаку, когда заметил их на Гоинг Мерри, назвав их мелкими охотниками за головами. В манге Джонни и Ёсаку злобно напали на Фулбоди, но Фулбоди легко победил их.

Пираты Соломенной Шляпы

Во время их первой встречи Фуллбоди предупреждает, что он не при исполнении служебных обязанностей, и на этот раз не победит их, однако, если они снова станут проблемой, он просто победит их. Однако позже он отступает от своего слова и приказывает своей команде потопить «Гоинг Мерри», пока он обедает с Муди в «Барати».

Хотя он и не был членом команды во время их первой встречи, он стал врагом Санджи после того, как шеф-повар сорвал его попытки произвести впечатление на его девушку, и из-за попыток Санджи соблазнить ее перед Фуллбоди. Фулбоди попытался отомстить Санджи, засунув муху в его суп и жалуясь, но Санджи понимает его уловку и смущает его перед свиданием и всеми в ресторане. Несмотря на попытки свидания успокоить его, Фуллбоди бросает вызов Санджи на бой, но шеф-повар его сильно побивает.

Пиратам Соломенной Шляпы также удалось украсть его славу, победив Пиратов Крига, на которых он ранее пытался устроить засаду.

В аниме, Фулбоди и его новые подчиненные сталкиваются с Луффи и его командой в начале арки Логтауна после того, как обнаруживают, что Луффи получил награду в размере 30 000 000 человек. Вместе со своей командой он пытается захватить Луффи и его команду, но терпит поражение.

Став подчиненным Хины вместе с Джанго, Фуллбоди выразил желание победить и захватить Санджи вместе со своими товарищами Соломенной Шляпе, даже смело заявив, что Санджи и его команда встретят свою гибель, когда команда Хины попытается захватить их в Арабасте после поражения Крокодайла.Однако он в очередной раз недооценивает их, и им удается сбежать.

В аниме он и Джанго пытались атаковать Луффи, когда тот пытался спасти Эйса. Луффи не узнал их сначала, пока они не напомнили ему. Вскоре Фулбоди был раздражен воспоминаниями о них Луффи и попытался напасть на него, но их атака имела неприятные последствия, когда пара была случайно загипнотизирована Джанго.

Пираты тюльпанов

Фулбоди сражался с Пиратами Тюльпана и их капитаном Юрикой, когда они атаковали Остров Зеркальный Шар, и, вероятно, победил бы их, если бы Юрика не взял в заложники молодую женщину.Не желая подвергать опасности жизнь невинного заложника, Фулбоди прекратил нападать на Юрика и его команду. Юрика воспользовался этим и жестоко избил Фулбоди, который отказался дать отпор из-за заложника экипажа. Однако Джанго удается освободить заложника, позволяя Фуллбоди победить Юрика. Затем Фулбоди и Джанго объединились и вместе победили Пиратов Тюльпана.

Барокко Воркс

После того, как поражение Крокодайла в Арабасте показало существование Барок Воркс, Фулбоди и Джанго присоединились к своему капитану в захвате мисс Валентайн после того, как она, мисс Голденвик и мистер Воркс.5 оказались на курортном острове, где Хина и ее команда отдыхали, пытаясь спасти своих товарищей-агентов, которые были схвачены и заключены в тюрьму после их поражения в Арабасте. Они помогли своему капитану в ее плане поимки оставшихся агентов Барок Воркс, но мистер 2 сорвал его, позволив мисс Валентайн, мисс Голденвик, мистеру 5 и большинству офицеров-агентов (за исключением мистера 2, мистера Воркса). 3, Мистер 1 и Крокодайл, которых отправили в Импел Даун, хотя все они, кроме Бентама, позже сбежали в результате массового побега, вызванного Луффи и его союзниками).

Пираты Белоуса

Фулбоди вместе с Джанго и Хиной среди морских пехотинцев, которые сражались во время Войны на высшем уровне при Маринфорде, чтобы помешать им и их союзникам спасти Портгаса Д. Эйса от казни.

прочие

Барати

На свидании с Муди Фуллбоди оскорбил еду Барати, засунул муху в его суп и заявил, что закроет заведение из-за его попыток отомстить Санджи за то, что тот испортил его свидание.Однако, несмотря на его действия, Пэтти и другие повара не позволили Санджи убить его после того, как он угрожал закрыть ресторан. Однако, увидев отношение и боевые способности персонала после того, как Джин сбежал и был избит Пэтти после того, как потребовал поесть, не заплатив, Фулбоди убегает от Барати, опасаясь их силы.

Способностей и способностей

Пока Фуллбоди еще не продемонстрировал каких-либо особых способностей, но он искусный боец, использующий стиль боя, похожий на бокс.Он сильный боец, как видно из того, что он легко победил Джонни и Йосаку, ^[11] , но превзошел большинство более сильных бойцов (например, Санджи), замеченных в серии до сих пор, с точки зрения общей силы. ^{[8] [12]} Еще он очень хорошо умеет танцевать. ^[9] Во время Войны Белоуса, в отличие от Джанго, он не поддался Хаки Луффи, что указывает на то, что из двоих у него более сильная воля. Ранее он был эффективным бойцом в морской пехоте, ^[11] , но после того, как он объединился с Джанго, он стал более тупым бойцом; Хина отметила, что их глупости, хотя и умелые в бою, раздражают.

Оружие

Фуллбоди использует свои кастеты как оружие; они делают его боксерские удары более смертоносными. ^[11]

История

Прошлое

После того, как Пираты Крига вернулись с Гранд Лайн побитыми и измученными, Фулбоди попытался устроить им засаду. Затем Джин обманом заставил его последовать за ним от основной пиратской группы. ^[13] Спустя некоторое время Фулбоди и его люди поймали Гина и заключили его в тюрьму на своем корабле. ^[14]

Ист Блю Сага

Барати Арк

Санджи легко побеждает Фулбоди.

Когда он был впервые представлен на своем корабле, он насмехался над Джонни и Ёсаку и называл их мелкими охотниками за головами, провоцируя их напасть на него, однако ему легко удалось победить их. Затем он приказал своей команде потопить «Гоинг Мерри». ^[11] Позже в ресторане Барати Санджи испортил свидание с женщиной по имени Муди. Затем Фулбоди поместил муху (Батчи) в суп, чтобы отомстить ему. Продолжающееся самодовольное отношение Санджи привело к тому, что Фуллбоди разбил стол, за которым он сидел, что вызвало драку с Санджи.Позже было показано, что он проиграл, висел на шее и читал лекцию о том, как тратить пищу впустую. ^[8] Фулбоди, с разорванным в клочья эго, позже был показан убегающим с Барати, после того, как пират Джин вырвался из корабля Фулбоди и вошел в ресторан. ^[14]

Арабаста Сага

Танцевальный рай Джанго

В следующий раз, когда Фулбоди был замечен, он участвовал в танцевальном конкурсе на острове Зеркальный шар. ^[15] После того, как они заняли второе место после Джанго (который был замаскирован, чтобы его не поймали власти), ^[9] они стали верными друзьями, не обращая внимания на личность другого. ^[16] Это продолжалось недолго, так как люди Фулбоди нашли фирменную одежду Джанго в переулке. ^[17] Когда пиратская команда вторглась на остров, ^[18] Джанго воспользовался возможностью сбежать, в то время как Фулбоди попытался отбиться от них. ^[19]

Ему помешали, когда их лидер взял в заложники женщину, и Фулбоди сдался, чтобы обезопасить ее. ^[12] Внезапно Джанго вернулся на место происшествия, чтобы спасти своего друга. Отложив в сторону свою преданность, Джанго и Фулбоди уничтожили пиратов. ^[20]

Однако Фулбоди все еще выполнял свои обязанности и арестовал Джанго. ^[21] Однако, когда Джанго предстал перед судом, Фулбоди ответил на просьбу и предложил танец возражения, который вовлек весь зал суда в огромный эмоциональный танцевальный праздник. ^{[22] [10]} Не в силах отрицать силу мужской дружбы, суд оправдал Джанго при условии, что Фулбоди будет понижен в звании до новобранца моряка. ^[4] После этого Джанго собирался загипнотизировать Фулбоди, чтобы тот забыл, что их дружба когда-либо была (чтобы ни одна из их карьер не была поставлена ​​под угрозу в будущем), ^[23] , пока они оба не заметили прекрасного капитана Хину. ^[24] Вдохновленные, они оба стали членами ее морской команды. ^[3]

Арабаста Арк

Fullbody позже появился в Arabasta, щеголяя двумя железными пластинами и прозвищем Double Ironfist Fullbody .Как и его друг Джанго, он полностью влюблен в Хину и сделает все, чтобы доставить ей удовольствие. Он и Джанго пытались помешать Пиратам Соломенной Шляпы сбежать из Арабасты, но Мистер 2 Бон Курей обманул их, замаскировав свою команду под Соломенных Шляп, чтобы Луффи и другие могли уйти. ^[7] Позже было замечено, как Хина побеждает последнего из пиратов во время разговора со Смокером, а Фулбоди и Джанго стоят рядом и целыми и невредимыми. ^[25]

Water 7 Saga

Мисс Голденвик «Операция: Знакомство с Барокко Воркс»

Фулбоди появился намного позже в истории, выслеживая оставшихся членов Барок Воркс с Джанго и Хиной на острове Кюка. ^[26] Он и Джанго помогли Хине схватить мисс Валентайн, ^{[27] [28]} и попытались схватить мистера 5, мисс Голденвик, ^[29] и мистера 2 Бон Курея (замаскированного под Мистер 3). ^[30] Последний отбился и победил Фулбоди и Джанго ^[31] . Однако этим троим помешали, и один из их кораблей был украден Baroque Works. ^[32]

Сага о войне на высшем уровне

Амазонская лилия Арка

Когда казнь Портгаса Д.Был объявлен Эйс, Фулбоди доложил о призыве морских пехотинцев для подкрепления Маринфорда. ^[33]

Маринфорд Арк

Фулбоди и Джанго становятся свидетелями того, как Белоус создает цунами своими силами Дьявольского плода.

Он был замечен кричащим вместе с Джанго при виде цунами, созданного Белоусом. ^[34] Когда Луффи и его соратники из Импел Дауна прибыли в Маринфорд, Фулбоди был замечен в недоумении, что Луффи делал в Маринфорде. ^[35] Его не видели до конца войны.

Сага о четырех императорах

Zou Arc

К этому моменту Фулбоди снова поднялся по служебной лестнице и стал лейтенант-командиром. ^[2] Когда семья Нефертари отправилась из Арабасты на грядущий Левели, Фулбоди сопровождал Хину, когда они сопровождали семью к Мэри Джоаз. ^[36]

Levely Arc

Фулбоди и Джанго присутствовали в Красном порту, когда морпехи перехватили сообщение между Биг Мам и Кайдо. ^[37]

Основные битвы

Филлерные битвы

Различия в аниме и манге

• Его быстрая битва с Джонни и Ёсаку у Барати после того, как он оскорбил их, не показана в аниме. Вместо этого Джонни бросает объявления о розыске на колоду Гоинг Мерри, чтобы показать, как он и Ёсаку преследуют пиратов с большими наградами, а Фулбоди игнорирует его. ^[38]
• В аниме, в начале арки Логтауна была добавлена ​​сцена, в которой Фулбоди со своими новыми подчиненными сталкивается с Луффи и его командой через несколько мгновений после того, как они обнаруживают, что за Луффи назначена награда в 30 000 000 человек.Они сражаются с пиратами, но их легко победить. ^[39]
• Также во время этой встречи в аниме, Фуллбоди уже был понижен в звании, что противоречит мини-арке Танцевальный рай Джанго из-за того, что он еще не встретил Джанго. Причина понижения в этой версии была связана с тем, что Фуллбоди запятнал имидж Морского Дозора после его унизительного поражения от Санджи на Барати. ^[6]
• В аниме, в арке Маринфорда была добавлена ​​сцена, в которой Фулбоди и Джанго нападают на Луффи, когда он бежит, чтобы спасти Эйса.Джанго пытается загипнотизировать Луффи, чтобы он заснул, но заканчивает тем, что гипнотизирует себя и Фуллбоди. ^[40]

Перевод и дубляж

Его имя — как подтверждено Эйитиро Ода в колонке SBS — является ссылкой на «основную» меру качества вина. ^[41] Что на самом деле делает вино полным (в отличие от легкого или среднего) крепости варьируется в зависимости от культуры и ценителей, но большинство определений сосредоточено на «весе» вина во рту, что обычно является фактором. привязан к содержанию алкоголя.

В любом случае, аниме, дублированное 4Kids, сбивает с толку эту ссылку, поскольку оно цензурирует его любимое вино на «виноградный сок» (оставив винные термины, которые он оценил практически без изменений). Конкретная этикетка, которую он называет, Ithürzburger Stein (イ テ ュ ル ツ ブ ル ガ ・ シ イ ン, Ithürzburger Stein ^? ), также подвергается различной латинизации, поскольку не все переводчики Stein Würzburger признают это пародией на немецкую лозу. в манге Viz, например, оно обозначено как Iturut-Subulga Stein .

В аниме 4Kids также удалена его встреча (только в аниме) с Мугиварами между Арлонг-парком и Логтауном.

Товар

Видеоигры

Играбельные образы

Враги

Появления в поддержке

Неиграбельные облики

Общая информация

• Фулбоди — единственный известный морской пехотинец, получивший понижение в звании с лейтенанта до новобранца моряка.
• Любимое блюдо Фулбоди — красное вино, особенно Ithürzburger Stein. ^[5]
• В китайской мобильной игре One Piece King Battle подробно рассказывается о юношеском прошлом Фулбоди. В игре Фуллбоди вырос с Морганом и Марин Икс, с которыми он присоединился к морским пехотинцам. Поскольку эта информация взята из региональной видеоигры, она неканонична.

Список литературы

1. ↑ ^{1.0 1.1 1.2 1.3 1.4 1.5} One Piece Манга и аниме — Том. 5 Глава 43 (с.5) и Эпизод 20, Дебют Фулбоди.
2. ↑ ^{2.0 2.1 2.2 2.3} SBS One Piece Манга — Том. 98 (с. 100).
3. ↑ ^{3,0 3,1 3,2 3,3 3,4} One Piece Манга — Том. 19 Глава 172, история на обложках: Танцевальный рай Джанго. 37 лет, Фулбоди и Джанго становятся последователями Хины.
4. ↑ ^{4,0 4,1 4,2 4.3} One Piece Манга — Vol. 19 Глава 168, история на обложках: Танцевальный рай Джанго. 33, Фулбоди понижен в звании, чтобы освободить Джанго.
5. ↑ ^{5,0 5,1 5,2 5,3 5,4} Vivre Card — Визуальный словарь One Piece, раскрывается информация о Фултоди.
6. ↑ ^{6.0 6.1} One Piece Аниме — Эпизод 45, Фулбоди вспоминает, как его понизили в должности за то, что он запятнал имидж морских пехотинцев после того, как был побежден и унижен Санджи на Барати.
7. ↑ ^{7.0 7.1} One Piece Манга и аниме — Том. 23 Глава 215 (с. 8-19) и Эпизод 129, Хина пытается поймать Пиратов Соломенной Шляпы, но ее останавливает Мистер 2.
8. ↑ ^{8.0 8.1 8.2 8.3} One Piece Манга и аниме — Том. 5 Глава 43 (с. 11-13, 16-20) и Эпизод 20, Фулбоди встречается с женщиной в Барати.
9. ↑ ^{9.0 9,1 9,2} One Piece Манга — Vol. 17 Глава 146, история на обложках: Танцевальный рай Джанго. 16 февраля Фулбоди становится вторым в танцевальном конкурсе на острове Зеркальный шар.
10. ↑ ^{10.0 10.1} One Piece Манга — Том. 19 Глава 167, история на обложках: Танцевальный рай Джанго. 32. Все в зале суда присоединяются к танцу Фулбоди.
11. ↑ ^{11,0 11,1 11,2 11.3 11,4} One Piece Манга — Vol. 5 Глава 43 (с. 5-10), Фуллбоди нокаутирует Ёсаку и Джонни и атакует Гоинг Мерри.
12. ↑ ^{12.0 12.1 12.2} One Piece Манга — Том. 18 Глава 158, история на обложках: Танцевальный рай Джанго. 25 февраля Фулбоди побежден капитаном Пиратов Тюльпана.
13. ↑ One Piece Манга — Том. 7 Глава 61, Говорят, Фулбоди пытался устроить засаду на пиратов Крига.
14. ↑ ^{14.0 14.1} One Piece Манга и аниме — Том. 5 Глава 44 (с. 14-19) и Эпизод 21, Фуллбоди покидает Барати после того, как Джин входит в ресторан.
15. ↑ One Piece Манга — Том. 16 Глава 143, история на обложках: Танцевальный рай Джанго. 14, Полнободи танцует на том же конкурсе, что и Джанго.
16. ↑ One Piece Манга — Том. 17 Глава 148, история на обложках: Танцевальный рай Джанго.17, Джанго и Фулбоди становятся друзьями после танцевального конкурса.
17. ↑ One Piece Манга — Том. 17 Глава 149, история на обложках: Танцевальный рай Джанго. 18, Фулбоди узнает об истории Джанго как пирата.
18. ↑ One Piece Манга — Том. 17 Глава 151, история на обложках: Танцевальный рай Джанго. 20, Пираты Тюльпана вторгаются на Остров Зеркального шара.
19. ↑ One Piece Манга — Том. 17 Глава 153, история на обложках: Танцевальный рай Джанго.21 января Джанго сбегает из Фулбоди.
20. ↑ ^{20.0 20.1} One Piece Манга — Том. 18 Глава 161, история на обложках: Танцевальный рай Джанго. 27, Фулбоди и Джанго побеждают Пиратов Тюльпана.
21. ↑ One Piece Манга — Том. 18 Глава 163, история на обложках: Танцевальный рай Джанго. 29 января Фулбоди арестовывает Джанго.
22. ↑ One Piece Манга — Том. 18 Глава 166, история на обложках: Танцевальный рай Джанго. 31. Танцы в полный рост во время суда над Джанго.
23. ↑ One Piece Манга — Том. 19 Глава 170, история на обложках: Танцевальный рай Джанго. 35, Джанго пытается загипнотизировать Фулбоди.
24. ↑ One Piece Манга — Том. 19 Глава 171, история на обложках: Танцевальный рай Джанго. 36 лет, Фулбоди и Джанго влюбляются в Хину.
25. ↑ One Piece Манга и Аниме — Том. 24 Глава 217 (стр. 2-3) и Эпизод 130, Фулбоди и Джанго наблюдают, как Хина разговаривает со Смокером.
26. ↑ One Piece Манга — Том.19 Глава 175, история на обложках: Фулбоди, Джанго и Хина прибывают на остров Кюка.
27. ↑ One Piece Манга — Том. 39 Глава 376, история на обложке: «Операция: Знакомство с Барок Воркс» мисс Голденвик, Том. 14, Хина побеждает мисс Валентайн.
28. ↑ One Piece Манга — Том. 40 Глава 380, история на обложке: «Операция: Знакомство с Барок Воркс» мисс Голденвик, Том. 16 лет, мисс Валентайн арестована.
29. ↑ One Piece Манга — Том. 40 Глава 378, история на обложке: «Операция: Знакомство с Барок Воркс» мисс Голденвик, Том.15, Мистер 5 и мисс Голденвик убегают от Фулбоди, Хины и Джанго.
30. ↑ One Piece Манга — Том. 40 Глава 388, история на обложке: «Операция: Знакомство с Барок Воркс» мисс Голденвик, Том. 22, Фулбоди, Джанго и Хина захватывают Мистера 2, замаскированного под Мистера 3.
31. ↑ One Piece Манга — Том. 41 год Глава 390, история на обложке: «Операция: Знакомство с Барок Воркс» мисс Голденвик, Том. 24, Мистер 2 побеждает Фулбоди и Джанго.
32. ↑ One Piece Манга — Том.41 год Глава 395, история на обложке: «Операция: Знакомство с Барок Воркс» мисс Голденвик, Том. 27, мисс Голденвик, мистер 5 и мисс Валентайн сбегают на корабле Хины.
33. ↑ One Piece Манга и Аниме — Том. 54 Глава 524 (с. 17) и Эпизод 421, Фулбоди собирается вместе со своими товарищами-морпехами.
34. ↑ One Piece Манга и Аниме — Том. 57 Глава 553 (с. 3) и Эпизод 462, Фулбоди кричит при виде цунами, созданного Белоусом.
35. ↑ One Piece Манга и Аниме — Том. 57 Глава 557 (с. 10) и Эпизод 466, Фулбоди интересуется ролью Луффи в Маринфорде.
36. ↑ One Piece Манга — Том. 82 Глава 823.
37. ↑ One Piece Манга и Аниме — Том. 90 Глава 907 (с. 6) и Эпизод 887.
38. ↑ One Piece Аниме — Эпизод 20, Фуллбоди игнорирует Ёсаку и Джонни в аниме вместо того, чтобы нокаутировать их.
39. ↑ One Piece Аниме — Эпизод 45, Фулбоди и его последователи побеждены Пиратами Соломенной Шляпы.
40. ↑ One Piece Аниме — Эпизод 467, Фулбоди и Джанго пытаются атаковать Луффи, но терпят неудачу.
41. ↑ SBS One Piece Манга — Том. 9 (с. 86), раскрывается происхождение имени Фулбоди.

Навигация по сайту

бесплатных загрузок, планы для мужчин и женщин

Эта программа тренировок требует только гантелей, имеет необходимый объем для роста мышц и идеально подходит для занятий дома или в дороге.

4,1 млн чтений Комментариев: 900

Эта программа для наращивания массы M&S идеально подходит для лифтеров, которые хотят попробовать себя в тренировках всего тела. Тренируются все основные группы мышц, и программа включает в себя набор приседаний на 20 повторений.

2,3 млн чтений Комментариев: 225

Не можете тренироваться для гипертрофии, не жертвуя силой, или наоборот? Посмотрите эту трехдневную тренировку для всего тела, которая поможет вам тренироваться и в том, и в другом!

1,3 млн чтений Комментариев: 683

В этом выпуске серии тренировок, подходящих для Planet Fitness, мы предлагаем трехдневную тренировку для всего тела, которую можно выполнять с оборудованием Planet Fitness.

635.3K прочтений Комментариев: 109

Не хватает оборудования? Не волнуйтесь! Эту тренировку только с гантелями можно использовать дома или в тренажерном зале для наращивания мышечной массы. Вы также можете использовать это в качестве тренировки мышечного шока, чтобы все перемешать.

6,6 млн чтений 2K комментариев

Примите лучшую форму своей жизни в течение следующих 12 недель, используя лучшую программу тренировок для всего тела для женщин! Читайте дальше и узнать больше!

542.9K прочтений Комментариев: 114

Эта тренировка для тонуса всего тела затрагивает все основные группы мышц всего за 30 минут и идеально подходит для людей, которые хотят укрепить свои мышцы!

2.5 млн прочтений Комментариев: 493

Сможете ли вы выполнить этот вводный план обучения Navy SEAL? Благодаря этой 6-недельной программе тренировок вы разовьете функциональную силу, скорость и выносливость.

865.3K прочтений Комментариев: 96

Экологичность чрезвычайно высока. Узнайте, как добиться устойчивости с помощью этого режима тренировок и советов по образу жизни, и добейтесь чрезвычайно здоровой потери жира!

235.4K прочтений 28 комментариев

Есть более быстрый способ похудеть, чем беговая дорожка.Эти тренировки по сжиганию жира разработаны, чтобы помочь вам начать прогрессировать только с вашим собственным весом.

55.7K прочтений 2 комментария

Нет оборудования или спортзала? Без проблем. Наращивайте мышцы дома с помощью этой классической системы тренировок с собственным весом. Это гибкая система тренировок, ориентированная на использование комплексов упражнений.

802.6K чтения 32 комментария

Тренировка с гирями способствует развитию функциональности. Тренировка всего тела эффективна. И объединение их обоих вместе — отличный способ максимизировать ваши тренировки!

79.3K прочтений 5 комментариев

Эта тренировка для всего тела от TitanCT от Muscle & Strength идеально подходит для абсолютных новичков, которым необходимо развить хорошую форму упражнений.

1 млн прочтений Комментариев: 391

Тренируйтесь как Черная вдова Мстителей с этой программой тренировок, вдохновленной Скарлетт Йоханссон. Прочтите статью, чтобы узнать о программе тренировок!

203.5K прочтений 19 комментариев

Устали быть хардгейнером? Эта программа содержит подробную схему тренировок и прогресса, а также советы по питанию и примерный план ежедневного питания.

841.1K прочтений Комментариев: 750

Эта 8-недельная программа тренировок для женщин для всего тела была разработана, чтобы помочь вам нарастить мышечный тонус и сжечь жир. Он идеально подходит для всех, от новичка до продвинутого.

642.2K прочтений Комментариев: 88

Эта тренировка с гирями для всего тела включает в себя функциональные силовые и кондиционирующие упражнения для экспоненциального сжигания большего количества жира и увеличения вашей силы.

11K прочтений 0 комментариев

Всего за 45 минут вы можете быстро сжечь жир с помощью этой тренировки всего тела с ограниченным оборудованием.Этот план можно выполнить дома с помощью пары гантелей и вашего веса.

55.2K прочтений 11 комментариев

Используйте свой вес, чтобы сжечь серьезные калории. Поднимите свою физическую форму и физическую форму на новый уровень с помощью этой 12-недельной гимнастической тренировки, разработанной специально для лифтеров.

18.8K прочтений 5 комментариев

30-дневная программа тренировок Tactical Tabata была разработана тренером Army Master Fitness Маркусом Уоллесом, чтобы привести вас в боевую форму всего за 30 минут в день.

158.6K прочтений 20 комментариев

Развивайте идеальное телосложение, используя те же принципы, что и пионеры бодибилдинга. Эта 12-недельная тренировка, вдохновленная Стивом Ривзом, поможет вам нарастить мышцы!

297.9K прочтений Комментариев: 21

Ударьте свои мышцы этой тренировкой для всего тела! Каждая мышца нацелена на 2 упражнения, которые тренируют разные функции мышцы для достижения оптимального результата!

206.2K прочтений 30 комментариев

Готовы разорвать супергероя? Набирайте силу, наращивайте мышцы и сжигайте жир с помощью этой программы для всего тела, вдохновленной Стивеном Амеллом из Arrow.

354.1K прочтений 38 комментариев

Тренировка для начинающих, основанная на линейной прогрессии, для тех, кто хорошо разбирается в форме упражнений. Перестаньте тратить время на спортзал и добейтесь результатов.

649.7K прочтений Комментариев: 271

Захватите свою славу, построив спартанское тело. Эта функция представляет три новых тренировки, в том числе мощный четырехдневный сплит, предназначенный для сжигания жира и наращивания мышечной массы.

455.3K прочтений 32 комментария

Нужна хорошая домашняя тренировка, не требующая штанги или гантелей? Попробуйте эту интенсивную схему тренировок для всего тела!

1.4 млн чтений Комментариев: 359

Программа Long Cycle использует саморегуляцию, позволяя атлету прогрессировать в каждом упражнении с естественной скоростью, а также максимизировать мышечную массу и прирост силы.

427.2K прочтений Комментариев: 51

Хотите измельчить, но ненавидите утомительное кардио? Откажитесь от этого и займитесь этой программой! Он использует несколько стратегий для сжигания жира вдали от кардио-колоды!

148.5K прочтений 13 комментариев

Эта интенсивная двухдневная тренировка для всего тела предназначена для уменьшения жира и повышения мышечного тонуса.Эта тренировка была проверена, и через 4 недели участники потеряли жир и набрали мышечную массу!

1,1 млн прочтений Комментариев: 214

Основная цель этой тренировки — похудание, но возможно и наращивание мышечной массы. Отлично подходит как для мужчин, так и для женщин. Кардио — это стиль HIIT, включающий спринт.

694K прочтений Комментариев: 178

Повысьте общую физическую форму и выносливость с помощью этого трехдневного плана тренировок, который поможет вам вернуться к максимальной производительности с ограниченным оборудованием.

41.5K прочтений 0 комментариев

Только начинаете в тренажерном зале и нуждаетесь в твердых тренировках с советами по диете? Не смотрите дальше! Этот трехдневный еженедельный распорядок идеально подходит для новичков!

121.3K прочтений 22 комментария

Тренируйтесь, как Чедвик Боузман, с этой программой тренировок, вдохновленной Черной пантерой. Эта программа тренировок сочетает в себе силовые, боевые и гибкие тренировки.

180.5K прочтений 12 комментариев

Вам нужна динамичная, быстрая тренировка для всего тела, которую вы можете выполнять, не выходя из дома — всего за 20 минут? Тогда ознакомьтесь с этой программой!

143.6K прочтений 0 комментариев

Улучшите свои результаты в баскетбол в сезон, сохранив все спортивные достижения, достигнутые в межсезонье, с помощью этой двухдневной тренировки для всего тела.

19.9K прочтений 0 комментариев

Этой весной / летом выйдите из тренажерного зала и выйдите на улицу с помощью этой тренировки с гирями для всего тела, которую вы можете выполнять где угодно! Проверьте это!

95.1K прочтений 11 комментариев

Получите отличные тренировки, не выходя из собственного дома, с этой 3-дневной программой тренировок для всего тела дома для женщин.Проверьте это и приступайте к работе!

87.9K прочтений 5 комментариев

Увеличьте свою взрывную мощь и силу, чтобы помочь вам на футбольном поле. Это трехдневная тренировка всего тела — понедельник, среда и пятница.

618K прочтений Комментариев: 327

Нет времени ходить в спортзал или нет абонемента в спортзал? Эти 2 схемы с собственным весом — именно то, что вам нужно, чтобы помочь вам прийти в форму!

144.8K прочтений 0 комментариев

Мощный, мощный и совсем не скучный.Эта жесткая тренировка по сжиганию жира, силе и наращиванию корпуса подарит вам великолепный внешний вид и хорошее самочувствие.

952.2K прочтений Комментариев: 145

HIT-тренировки не похожи ни на один подход к наращиванию мышечной массы, который вы когда-либо пробовали. Тренировки быстрые, интенсивные, с упором на умеренный объем, тренировку до отказа и восстановление.

303.7K прочтений 17 комментариев

Вырвитесь из колеи, сделав 100 повторений в подходе. Сеты по 100 повторений можно использовать, чтобы шокировать все тело в течение недели или двух, или чтобы воспитать отстающую часть.

723.8K прочтений Комментариев: 108

Следующие 5 ежедневных тренировок с перекрестными тренировками содержат различные упражнения, направленные на улучшение вашей общей физической формы.

281.2K прочтений 17 комментариев

Чарльз Атлас был «Самым красивым мужчиной Америки» и иконой, по стопам которой пошли многие влиятельные люди в фитнесе — возможно, даже не подозревая об этом!

25,4K прочтений 3 комментария

Увеличьте свою силу (особенно.сила верхней части тела) в межсезонье бейсбола. Это тренировка всего тела, задействующая все основные группы мышц при каждой тренировке 3 раза в неделю.

497.9K прочтений Комментариев: 233

Развивайте взрывную силу, чтобы помочь улучшить спортивные результаты, с помощью этой тренировки, разработанной доктором Крейгом Слануайтом, директором фитнес-центра Winnipeg Jets.

32,5K прочтений 0 комментариев

Начните свой весенний клочок правильно с этой 8-недельной программы тренировок для похудания.В программу входят прогрессивные кардио-тренировки и тренировки всего тела.

37.5K прочтений 15 комментариев

Станьте супергероем! Эта 8-недельная программа тренировок для всего тела тренирует несколько различных необходимых навыков, которые могут понадобиться в борьбе с преступностью.

60.9K прочтений 3 комментария

Арнольд Шварценеггер боготворил легенду бодибилдинга Рега Парка. Эта тренировка, предоставленная Кайей Парк (внуком Рега Парка), была использована Арнольдом и дала отличные результаты.

478.3K прочтений Комментариев: 197

Эрик Браун проводит тренировку с ударами. Punisher обманчиво прост, состоит из 5 движений: выпадов при ходьбе, тяги в наклоне, отжиманий, бурпи и спринта.

348.9K прочтений Комментариев: 72

10-минутная тренировка Джиллиан Майклс для всей силы в любом возрасте

Что, если бы мы смотрели на старение как на путь к тому, чтобы стать мудрее в том, что нужно нашему телу? «Я выгляжу лучше, чувствую себя лучше и работаю лучше, чем в свои 20, потому что в 40 лет я забочусь о себе еще лучше», — говорит знаменитый тренер Джиллиан Майклс, создательница приложения «Фитнес».«Возраст — это не хронология. По большей части это наш образ жизни и забота о себе ».

Вот почему Майклс создал эту 10-минутную тренировку: она разработана специально для того, чтобы помочь вам стать более мобильными, сильными и энергичными — любить то, что вы чувствуете, проходя через каждый этап жизни.

Сделайте как можно больше повторений каждого упражнения (в хорошей форме) в течение указанного времени. Затем отдохните 10 секунд, прежде чем переходить к следующему упражнению.После полного цикла отдохните 30 секунд и повторите всего два раунда.

Приветствие солнцу

Время: 1 минута

Эта последовательность йоги отлично подходит для тренировки мышц кора, рук и ног, одновременно улучшая подвижность бедер и верхней части тела, — говорит Майклс.

Приложение для фитнеса Джиллиан Майклс

Приложение для фитнеса Джиллиан Майклс

Шаг 1: Встаньте, ноги вместе, руки по бокам.Вдохните, затем поднимите руки над головой и посмотрите в потолок. Выдохните и согните бедра, опустив руки на пол для сгибания вперед.

Приложение для фитнеса Джиллиан Майклс

Приложение для фитнеса Джиллиан Майклс

Шаг 2: Снова вдохните, затем поднимите туловище, пока спина не станет плоской.Положите руки на голени. Смотрите вперед. Выдохните и положите руки на пол.

Приложение для фитнеса Джиллиан Майклс

Приложение для фитнеса Джиллиан Майклс

Шаг 3: Шаг или запрыгивайте на доску. Опустите на землю колени, затем грудь. На вдохе прижмите ступни к коврику и поднимите голову и грудь к небу.

Приложение для фитнеса Джиллиан Майклс

Шаг 4: Выдохните и сожмите пальцы ног, оттолкнитесь и поднимите бедра обратно в собаку вниз.

Приложение для фитнеса Джиллиан Майклс

Приложение для фитнеса Джиллиан Майклс

Шаг 5: Вдохните и сделайте шаг или подпрыгните ступнями вперед между руками.Поднимитесь в положение с прямой спиной, положив руки на голени. Выдохните, когда вы вернетесь в положение стоя.

Supermans

Время: 30 секунд

«Если хорошее самочувствие означает отсутствие боли, то укрепление ягодиц, подколенных сухожилий и спины чрезвычайно важно», — говорит Майклс. Супермены прорабатывают все эти мышцы, а также могут улучшить вашу осанку и предотвратить травмы.

Приложение для фитнеса Джиллиан Майклс

Шаг 1: Лягте на живот и вытяните руки и ноги прямо.Поверните лопатки назад и вниз к позвоночнику.

Приложение для фитнеса Джиллиан Майклс

Шаг 2: Выдохните и поднимите руки и ноги к потолку, стараясь оторвать колени, грудь и грудную клетку от земли. Задержитесь на две секунды, затем вдохните и медленно вернитесь в исходное положение. Чтобы не напрягать шею, во время движения смотрите на свой нос.

Берпи без прыжков

Время: 30 секунд

Чтобы улучшить здоровье сердца и легких, а также повысить уровень энергии, вам нужно добавить кардио в свои тренировки, говорит Майклс.Берпи — ее любимцы, которых она ненавидит.

Приложение для фитнеса Джиллиан Майклс

Шаг 1: Встаньте прямо, ноги на ширине плеч, руки над головой.

Приложение для фитнеса Джиллиан Майклс

Шаг 2 : Присядьте и положите руки на пол.

Приложение для фитнеса Джиллиан Майклс

Шаг 3 : Вернитесь на доску.

Приложение для фитнеса Джиллиан Майклс

Шаг 4 : Вернитесь в положение стоя и повторите.

Для более сложных задач: Вы можете попробовать прыгать между планкой и положением стоя.

Попеременные выпады с вращением туловища

Время: 30 секунд

Это не обычные выпады. Дополнительное вращение в этом упражнении нацелено на ваш корпус, и когда у вас есть сильный корпус, все ваши повседневные действия — от подбора чемодана до размахивания теннисной ракеткой — становятся намного проще, — говорит Майклс.

Приложение для фитнеса Джиллиан Майклс

Шаг 1: Встаньте, ноги на ширине плеч (держите гантель перед собой, если хотите).

Приложение для фитнеса Джиллиан Майклс

Шаг 2: Отведите правую ногу назад и сделайте выпад, поворачивая туловище влево. Держите левое колено на одном уровне с лодыжкой.

Шаг 3: Верните туловище в центр, затем протолкните левую ногу, чтобы вернуться в положение стоя.Повторите с противоположной стороны.

Сумо удары

Время: 30 секунд

Это движение включает в себя изометрическую задержку, которая не только отлично подходит для тренировки стабилизирующих мышц, но и помогает улучшить вашу выносливость с минимальным риском травм, — говорит Майклс.

Приложение для фитнеса Джиллиан Майклс

Приложение для фитнеса Джиллиан Майклс

Step 1 : Встаньте так, чтобы ступни были чуть шире плеч.

Шаг 2: Поверните ступни так, чтобы пальцы ног были под углом 45 градусов.

Шаг 3: Сядьте в присед и начните быстрые чередующиеся удары.

Шаг 4 : Продолжайте удерживать приседания во время удара в течение всего интервала.

Устали? Встаньте ненадолго, вытряхните ноги и как можно скорее вернитесь к упражнению.

Приседания с прыжком

Время: 30 секунд

Простые, но сложные приседания в любой форме «отлично подходят для наращивания плотности костей в нижней части тела и улучшения подвижности бедер и голеностопных суставов при одновременном повышении спортивных способностей», — говорит Майклс.

Приложение для фитнеса Джиллиан Майклс

Приложение для фитнеса Джиллиан Майклс

Шаг 1 : Встаньте, ноги на ширине плеч. Слегка поверните большие пальцы ног наружу.

Шаг 2 : Вдохните и сядьте бедрами назад и вниз, пока бедра не станут параллельны полу.Держите грудь вверх и глаза вперед.

Шаг 3: Выдохните, прыгая, и вытяните бедра, колени и лодыжки.

Шаг 4: Приземлитесь с контролем, затем повторите.

Если ваши суставы чувствительны: Прекратите прыжок и просто присядьте!

Для получения дополнительных интерактивных тренировок загрузите приложение «Фитнес» от Джиллиан Майклс.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

.

No related posts.