Как моложе выглядеть: 10 советов как выглядеть моложе своих лет

.

1. Выберите более светлую помаду

Темные оттенки могут быть нелестными для зрелой кожи, потому что с возрастом губы становятся тоньше, — объясняет визажист Матин Маулавизада, которая работает со знаменитостями, такими как Анджелина Джоли. Чтобы помада не выглядела слишком суровой, выбирайте розово-красные или телесные оттенки и держитесь подальше от персиков и апельсинов, из-за которых зубы могут казаться желтыми.И помните, что нанесение помады без другого макияжа может сделать вас старше, чем без макияжа.

2. Sweep Blush Up High

Чтобы мгновенно подтянуть щеки, поместите кисть для румян на самую верхнюю точку скулы и нанесите цвет круговыми движениями, советует визажист Сэнди Линтер, которая работает с Элизабет Херли. Выбирайте теплые розовые, абрикосовые или бронзовые тона, поскольку они создают меньше контраста.

3. Поднимите глаза с помощью карандаша

Если вы используете жидкую подводку для глаз в течение многих лет — или даже совсем не используете подводку — самое время попробовать кремовый и мягкий карандаш для подводки глаз.Мягкость классического кольцевого или гелевого карандаша увеличивает глаза больше, чем жидкие лайнеры. Чтобы перевернуть опущенные веки, растушуйте подводку по внешним углам с помощью ватной палочки или плоской кисти для подводки глаз. Нам нравится подводка для глаз L’Oréal Paris Never Fail Eyeliner, которая даже поставляется со встроенной точилкой.

Подводка для глаз Infallible Never Fail

L’Oréal Paris lorealparisusa.com

8,48 долл. США

4.Инвестируйте в правильный консилер

Нанести маскировку непросто; многие формулы тонут в трещинах, подчеркивая каждую тонкую грань. Чтобы получить максимальное покрытие с наименьшим количеством продукта, попробуйте «камуфляж», более сухую форму консилера, которая может стереть с вашего лица годы жизни, — говорит Маулавизада. В нем не так много масла, как в обычном консилере, поэтому он не двигается и лучше скрывает солнечные пятна. Попробуйте Laura Mercier Secret Camouflage (28 долларов США).

5. Fake Cheekbones

Возьмите свой любимый хайлайтер, бронзер и / или контурный набор: пора обозначить линию подбородка и создать высокие скулы своей мечты.«Выделите те области, которые вы хотите выделить», — говорит знаменитый визажист Chanel Кара Ёсимото Буа. «Мелирование пудровым мерцающим хайлайтером на сухих морщинистых участках подчеркнет это, но использование увлажняющего бальзама для усиления ощущения влажной кожи выглядит здоровой и может придать ей здоровое сияние молодости». Что касается контурирования, Буа говорит, что это поможет уменьшить мешочек, который иногда появляется возле линии подбородка, и приподнять скулы, если вы правильно растушевываете и не наносите слишком много.

6.Выберите увлажняющий тональный крем

Нанесение слоями пудры подчеркнет тонкие линии и морщинки и сделает кожу сухой. Вот почему Буа предостерегает от использования толстого порошка или прочного основания. «Подобно пудровому блеску, слишком много густой основы и пудры на сухой или морщинистой коже может сделать вашу кожу старше», — говорит она. «Я бы выбрала более увлажняющую основу, чтобы придать здоровый тон и сияние и выровнять кожу, не создавая толстого слоя». Нам нравится тональный крем Armani Luminous Silk и тональный крем Laura Mercier Silk Creme Photo Edition.

7. Увеличьте размер солнцезащитных очков

К настоящему моменту вы знаете, насколько разрушительным может быть солнце, поэтому, помимо нанесения солнцезащитного крема, защитите себя шикарными аксессуарами. «Замените авиаторы с тонкой оправой на большие, и вы получите больше защиты вокруг глаз, которые морщатся первыми», — говорит дерматолог из Бостона Ранелла Хирш. И не забудьте шляпу: «Купив пятидолларовую шляпу сейчас, я сэкономлю вам 10 000 долларов», — добавляет Хирш. Накинув шарф, вы также можете предотвратить появление солнечных пятен в области декольте.

8. Запаситесь оливковым маслом

Оливковое масло первого отжима содержит жирные кислоты, аналогичные тем, что содержатся в нашей коже, и является невероятно нежным увлажняющим средством. Если у вас кожа, которая сухая и чувствительная из-за чрезмерной нагрузки на грубое лицо и противовозрастные средства для глаз, прекратите свой режим ухода за кожей, — говорит Джессика Ву, косметический дерматолог из Лос-Анджелеса, и нанесите тонкий слой масла без ароматизаторов. ночь вместо этого.

9. Baby Your Hands

Derms согласны с тем, что руки — это приз мертвого возраста.Чтобы сохранить молодость, нанесите тот же ретиноид с лица на руки и добавьте слой вазелина, — говорит дерматолог из Нью-Йорка Хайди Вальдорф. Перед сном наденьте хлопчатобумажные перчатки, чтобы средство оставалось на ночь. Кожа выглядит более упругой, и кутикула тоже от этого выиграет.

Вазелин, оригинальный вазелин — 13 унций

Вазелин target.com

4,19 долл. США

10. Ухаживайте за ногами

Неважно, насколько сексуальная (или дорогая) ваша обувь — сухие и потрескавшиеся ноги могут все испортить.Перед сном нанесите тонкий слой салициловой кислоты, отпускаемой без рецепта, и ложку вазелина на те участки, где у вас толстая или чешуйчатая кожа, а затем наденьте носки, — говорит Уолдорф. Комбинация предотвращает появление мозолей и волдырей, мгновенно делая ноги красивее и моложе, а также смывает под душем.

11. Запланировать осмотр глаз

Когда вы не можете видеть должным образом, вы прищуриваетесь, излишне компенсируя работу, которую должны выполнять ваши глаза, и углубляя морщинки нахмуренных взглядов и гусиные лапки, — говорит Хирш.Она добавляет: «В девяноста процентах случаев, когда женщины в возрасте от 30 лет приходят на ботокс, я отправляю их к офтальмологу, потому что им нужен более строгий рецепт».

12. Защитите свою Windows

Знаете ли вы, что среднестатистический пассажир каждый год находится на солнце почти 200 часов за рулем? И, как говорит Хирш, «восемьдесят процентов всего солнечного света проходит через окна». Чтобы предотвратить появление солнечных пятен, морщин или, что еще хуже, рака кожи, дерматиты рекомендуют приобретать прозрачную оконную пленку, такую ​​как Solar Gard, которая блокирует 99 процентов лучей UVA и UVB с SPF 285 в вашем доме или автомобиле.

13. Осторожно для автозагара

Автозагар делает кожу сияющей всего за несколько часов, но он также может затемнить и подчеркнуть ваши солнечные пятна, — говорит Линтер. Если у вас много повреждений груди или рук / ног, используйте вместо этого теплый тональный крем. На один немного темнее — на один или два оттенка — чем цвет вашего лица должен идеально соответствовать вашему телу.

14. Обратные коричневые пятна

Лимонный сок, разбавленный водой, помогает избавиться от солнечных пятен на всех тонах кожи, говорит дерматолог из Нью-Йорка Джессика Крант.Поскольку кислоты могут вызывать раздражение, наносите смесь перед сном на пятна с помощью ватной палочки и постепенно увеличивайте количество до двух раз в день. Прекратите использовать кислоту, если ваша кожа станет слишком светлой.

15. Сохраняйте спокойствие

«Вы получите больше эффекта лифтинга от ваших продуктов, если они холодные», — говорит косметический дерматолог из Нью-Йорка Патриция Векслер. Дыхательный крем для глаз комнатной температуры может подействовать до двух часов по сравнению с 10 минутами, когда он хранился в холодильнике. К тому же такая техника дольше сохраняет продукты свежими.

La Roche Posay Anthelios Ultra Light Face Sunscreen-SPF 60 — 1,7 унции

La Roche Posay target.com

29,99 долл. США

16. Носите солнцезащитные кремы с антиоксидантами

Вы уже знаете, что SPF 30 необходимо использовать каждый день — несмотря ни на что. Но формула, содержащая антиоксиданты, также уменьшит окислительное повреждение, и ее не нужно повторять так часто. Нам нравится La Roche-Posay Anthelios 60 Ultra Light Fluid for Face, который сверхлегкий и его легко наносить каждый день под макияж (или самостоятельно).

17. Удалите макияж перед сном

Ага, верно? Но дело не только в том, чтобы избежать закупорки пор. «Чрезвычайно важно избавить кожу от загрязнения окружающей среды, которому вы подвергались в течение дня, и смыть свободные радикалы, чтобы избежать разрушения коллагена и эластичных тканей», — говорит Векслер.

Нам нравится убийственная ночная процедура ухода за кожей, основательница бренда Anastasia Beverly Hills Анастасия Соаре:

18. Укрепите брови

Густые брови — признак молодости, поэтому их правильное заполнение имеет решающее значение.Нарисуйте волоски тикающим движением снизу вверх, используя нейтральный оттенок. Попробуйте набор для коррекции фигуры Benefit Brow Zings. Такие продукты, как RevitaLash RevitaBrow Conditioner, также могут помочь, ускоряя рост бровей с помощью пептидов и растительных компонентов.

Наморщивание лба и между глазами, 144 пластыря

Хмуриться amazon.com

19. Повысьте свой ботокс

Перед сном нанесите специальный пластырь для лица на участки, где вы собираетесь получить ботокс.«Они не дают вашим лицевым мышцам сокращаться, а морщины становятся глубже, и они действительно работают», — говорит Ву. Попробуйте подушечки для лица Frownies. Если это задержит прием ботокса даже на несколько недель, то оно того стоит.

20. Ретин-А

Большинство дерматологов скажут вам, что ключевым ингредиентом для гладкой и упругой кожи является ретин-А. «Это мое любимое средство номер один для наращивания коллагена и уменьшения тонких линий и морщин», — говорит дерматолог Анна Гуанче. «Это также помогает при угревой сыпи и в долгосрочной перспективе может помочь в восстановлении шрамов от прыщей.«Если вам нужно что-то, что вы можете найти в Sephora, Ulta или просто без рецепта, она советует искать ретинол в списке ингредиентов, поскольку обычно прописывают ретин-А. Попробуйте что-нибудь вроде RoC Retinol Correxion Daily Hydration Creme.

RoC Retinol Correxion Max Daily Hydration Антивозрастной крем — 1,7 унции

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Самый простой способ выглядеть моложе, утверждает Science

После бурного года пандемии вы можете почувствовать себя на десяток лет старше. После того, как вы остаетесь дома, общаетесь и съедаете все свои закуски, вы тоже можете выглядеть немного старше. Но так же, как доктор Энтони Фаучи говорит, что здесь есть «свет в конце туннеля» с вакцинами, есть надежда, что вы снова почувствуете себя лучше — может быть, даже лучше, чем когда-либо.«Вы не можете изменить то, с чем столкнулись генетически, но можете взять под контроль другие факторы, которые помогут вам выглядеть моложе», — говорит доктор Юджин Д. Эллиотт из MemorialCare. Прочтите этот важный совет, а чтобы обеспечить свое здоровье и здоровье других, не пропустите эти Признаки вашего заболевания на самом деле замаскированный коронавирус .

Shutterstock

«Хроническое пребывание на солнце — наиболее распространенный внешний фактор, влияющий на старение кожи», — говорит д-р Рашми Бьякоди, редактор журнала Best For Nutrition .«Утрата коллагена считается характерной чертой стареющей кожи. Морщины и пигментные изменения напрямую связаны с фотостарением».

The Rx: «Единственная стратегия, которая может предотвратить фотостарение, — это избегать солнца. Используйте солнцезащитные кремы, чтобы блокировать или уменьшать воздействие УФ-излучения на кожу», — говорит доктор Бьякоди. «Мои любимые солнцезащитные кремы — механические, содержат цинк и / или диоксид титана и очень эффективно блокируют повреждающие лучи UVA при частом применении», — говорит доктор.Эллиотт.

Shutterstock

«Стресс также связан с потенциально вредными стимулами, заставляющими вас выглядеть старше», — говорит доктор Бьякоди. «Методы расслабления, такие как глубокое дыхание и медитация, могут помочь снять стресс».

Rx: «Взаимодействие между разумом, эмоциями и телом давно признано», — говорит доктор Дебора Ли. «Сейчас есть много методов релаксации, которым можно научить, которые, как было доказано, помогают снять стресс, снизить кровяное давление и уменьшить многочисленные физические жалобы.К ним относятся дыхательные упражнения, а также йога, медитация, ароматерапия и гидротерапия и многие другие «.

Shutterstock

«Здоровые молодые люди были сфотографированы после 8 часов сна и снова после недосыпания. Других наблюдателей попросили оценить их привлекательность. Когда участников недосыпали, их оценивали как менее привлекательных, более усталых и менее здоровых по сравнению с когда они отдыхали «, — говорит Джанет Хилберт, доктор медицины. «Хороший ночной сон полезен не только для тела и ума, но также повышает привлекательность и склонность других людей к общению с нами.«

Rx: «Хороший ночной сон может творить чудеса с вашей молодой внешностью, а поскольку ваше лицо расслабляется во время сна, это также может помочь смягчить тонкие морщинки на лице», — говорит Андреа Пол, доктор медицины. Рекомендуется спать по восемь часов в сутки.

Shutterstock

«Вы можете регулировать режим сна — подготовьтесь ко сну с помощью 15-минутной процедуры перед сном», — говорит д-р Гриффитс. «Завершите день, убрав электронику из спальни».

The Rx: Подумайте о начале ритуала сна.»Свернувшись калачиком с книгой, слушая успокаивающую музыку или принимая теплую ванну, каждый вечер делать одно и то же расслабляющее занятие будет сигналом для вашего тела, что пора успокоиться. Однако избегайте просмотра телевизора или ноутбука, планшеты или смартфоны перед тем, как лечь на сено, так как эти действия могут заставить ваш мозг бодрствовать », — полагают эксперты Sleep.org.

Shutterstock

«Здоровое питание, особенно диета с высоким содержанием фруктов и овощей. Антиоксиданты, содержащиеся в этих продуктах, могут уменьшить повреждение кожи свободными радикалами и загрязняющими веществами», — говорит д-р.Размещать на.

«Попробуйте умереть красное мясо. Средиземноморская диета кажется более здоровой», — говорит д-р Эллиотт.

The Rx: Следуйте советам по питанию на Eat This, Not That! , чтобы каждый раз делать правильный выбор блюд.

Shutterstock

«Увлажняйте кожу. Сухая кожа выглядит шелушащейся и более серой. Используйте увлажняющий крем каждый день, особенно зимой», — говорит доктор Постон.

The Rx: «Я стараюсь ухаживать за кожей моих пациентов просто, обычно увлажняющий продукт с ретиноидами в сочетании с очищающим средством сохраняет кожу свежей», — говорит д-р.Эллиотт. «Мой любимый продукт по уходу за кожей, подходящий для большинства пациентов, содержит пептиды, которые стимулируют стволовые клетки, в форме крема и сыворотки, которые помогают бороться со старением».

iStock

«Существует несколько малоинвазивных методов обращения вспять старения кожи: ботокс для уменьшения мышечной гиперфункции, создание морщин или наполнителей для замены жировой атрофии на лице, нормальный процесс старения», — говорит Честер Ф. Гриффитс, доктор медицины.

Rx: Примите во внимание эти факторы от больницы Генри Форда, прежде чем совершать какие-либо косметические изменения:

• Имейте реалистичные ожидания.
• Проверить квалификацию хирургов.
• Оцените объект.
• Подумайте о сроках.
• Экономия на расходах.
• Не уменьшайте риск.
• Будьте терпеливы с выздоровлением.
• Рассмотрите нехирургические варианты.
Shutterstock

Известно, что курение приводит к преждевременному старению кожи. Лучше избегать употребления табака и других продуктов для курения.

Shutterstock

«Ежедневно занимайтесь спортом в течение 15-20 минут», — говорит доктор Гриффитс.

The Rx: Некоторые примеры тренировок без оборудования — это позы со стулом, планка и отжимания.Вы также можете отправиться на прогулку или пробежку вдали от общения.

СВЯЗАННЫЕ: Большинство пациентов с COVID делали это до того, как заболели

Shutterstock

«Я думаю, что самое важное, что вы можете сделать, чтобы выглядеть моложе, — это улыбка. Она уменьшает количество морщин, которые со временем появляются на вашем лице», — говорит доктор Линн Постон. «Улыбка делает вас счастливее и дает больше энергии. Позитивный настрой способствует лучшему питанию и большему количеству упражнений!» И чтобы пережить эту пандемию наиболее здоровым, не пропустите эти 35 мест, где вы наиболее вероятно заразитесь COVID .

Как выглядеть моложе с помощью правильного ухода за кожей

ПОДЕЛИТЬСЯ

Если вам 20 или 30 лет, вы, возможно, даже не задумываетесь о том, как будет выглядеть ваша кожа, когда вы станете старше — в этом прелесть моложавого лица. Но правда в том, что ваша кожа меняется с возрастом, и забота о цвете лица сейчас с помощью правильного ухода за кожей и средствами по уходу за кожей — это секрет знания того, как выглядеть моложе в будущем.

Кроме того, вы можете пострадать от потери влаги, из-за которой ваша кожа станет сухой, или вы можете столкнуться с более заметными признаками старения, такими как морщины и темные пятна; неизвестно, что ударит первым. В любом случае, пора принять следующие советы по уходу за кожей, чтобы кожа выглядела моложе, и использовать их для построения ежедневного режима, который оставит вам уверенность в цвете лица и поможет вам выглядеть моложе в долгосрочной перспективе.

1. НАНЕСЬТЕ УВЛАЖНЕНИЕ УТРОМ И НОЧЬЮ

Если у вас сухая кожа, жирная кожа, комбинированная кожа, чувствительная кожа или что-то среднее, вам никогда не следует отказываться от применения увлажняющего крема — если вы хотите выглядеть моложе и сохранить молодой вид кожи.Каждое утро и ночь после очищения наносите увлажняющий крем, пока ваше лицо еще влажное, чтобы удержать влагу.

Говоря об увлажняющем креме, если вы хотите добавить новый в свой распорядок дня, вам нужно найти тот, который подходит для уникальных потребностей вашего типа кожи. Следующие три увлажняющих крема содержат гиалуроновую кислоту и воду алоэ вера, чтобы обеспечить длительное увлажнение, которое, как вы теперь знаете, идет рука об руку с появлением молодой кожи.

Если у вас жирная кожа… попробуйте L’Oréal Paris Hydra Genius Daily Liquid Care — Normal / Oily Skin.

Для тех, у кого сухая кожа… попробуйте L’Oréal Paris Hydra Genius Daily Liquid Care — Normal / Dry Skin.

Если у вас очень сухая кожа… попробуйте L’Oréal Paris Hydra Genius Daily Liquid Care — Extra Dry Skin.

2. ИСПОЛЬЗУЙТЕ СЫВОРОТКУ ДЛЯ ЛИЦА

Помимо поддержания увлажнения кожи, ключевым моментом является использование сыворотки для лица для решения различных проблем по уходу за кожей. Сыворотки могут бороться с множеством проблем, включая тусклую кожу, морщины и темные пятна. Попробуйте добавить в свой распорядок дня одно из следующих действий, чтобы кожа выглядела моложе.

Для тусклой кожи… попробуйте сыворотку L’Oréal Paris Revitalift Derm Intensives с 10% чистым витамином С, которая легко скользит по коже, возвращая коже сияние и сокращая морщины.

Если у вас неровная кожа… попробуйте сыворотку L’Oréal Paris Revitalift Derm Intensives с 10% чистой гликолевой кислотой, которая быстро впитывается, придавая коже заметно ровный тон, а также уменьшает морщины и темные пятна.

Для борьбы с сухой кожей… попробуйте L’Oréal Paris Revitalift Derm Intensives 1.Сыворотка с 5% чистой гиалуроновой кислотой, которая немедленно восстанавливает гидратацию и заметно уменьшает морщины, делая кожу заметно более гладкой и молодой.

Для морщинистой кожи… попробуйте ночную сыворотку L’Oréal Paris Revitalift Derm Intensives Night Serum с 0,3% чистым ретинолом, которая уменьшает появление морщин, одновременно увлажняя и разглаживая внешний вид вашей кожи.

3. НОСИТЬ СОЛНЕЧНЫЙ ЭКРАН ШИРОКОГО СПЕКТРА (ИЛИ УВЛАЖНЕНИЕ С SPF)

Помимо нанесения увлажняющего крема, одна из лучших вещей, которые вы можете сделать, когда учитесь выглядеть моложе, — это использовать солнцезащитный крем широкого спектра действия с SPF 15 или выше каждый день в соответствии с указаниями.Чтобы сократить количество этапов ухода за кожей, подумайте об использовании увлажняющего крема с SPF, такого как L’Oréal Paris Revitalift Triple Power Day Lotion SPF 30, в первой половине дня

.

В дополнение к нанесению солнцезащитного крема широкого спектра действия в качестве последнего шага в повседневном уходе за кожей каждое утро, вы также должны повторно наносить солнцезащитный крем не реже, чем каждые два часа (или сразу после купания или потоотделения), ограничьте время пребывания на солнце (особенно в часы пик с 10:00 до 14:00), ищите тень и закрывайте открытые участки длинными рукавами, брюками, шляпой с широкими полями и солнцезащитными очками, блокирующими УФ-излучение.

4. НЕ ЗАБЫВАЙТЕ ГЛАЗАМИ

Гусиные лапки, мешки под глазами и темные круги — все это явные признаки старения кожи. Даже если у вас молодая кожа, недостаток сна может привести к тому, что вы будете выглядеть старше, чем есть на самом деле. Вот почему так важно использовать крем для глаз, который решает эти проблемы с самого начала, например, L’Oréal Paris Revitalift Triple Power Eye Treatment. Этот крем для глаз содержит про-ретинол, витамин С и гиалуроновую кислоту, чтобы заметно уменьшить морщины, уменьшить отечность и осветлить область вокруг глаз.

5. EXFOLIATE НА ОБЫЧНОМ

Тусклая кожа, которая может быть результатом скопления мертвых клеток кожи на поверхности кожи, может сделать вас старше, чем вы есть на самом деле. Отшелушивание может помочь избавить поверхность вашей кожи от скопившихся мертвых клеток кожи. Легкий способ отшелушивания — использовать пилинг в рамках ежедневного ухода за кожей. Подушечки для ежедневного пилинга L’Oréal Paris Revitalift Bright Reveal с ослепляющим эффектом содержат гликолевую кислоту и обладают многослойной текстурой, которая помогает восстановить тусклый неровный тон кожи.Сразу же кожа выглядит ярче, а тон кожи становится более ровным при постоянном использовании.

6. ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ ШЕИ

Когда дело доходит до режима, большинство из нас не обращает особого внимания на свою шею. Многие люди прекращают свой рутинный уход за кожей на линии подбородка, но важно также наносить любые средства по уходу за кожей лица, которыми вы пользуетесь, и на шею. Это означает очищение, отшелушивание и нанесение увлажняющего крема под подбородок. Вы же не хотите, чтобы ваше лицо выглядело молодо, а шея — нет, так поделитесь любовью по уходу за кожей! (Подробнее о том, почему следует обращать внимание на шею.)

7. БУДЬТЕ ВНИМАТЕЛЬНЫ, КОГДА НАДЕВАЕТСЯ МАКИЯЖОМ

Подумайте об этом: приложив много усилий, чтобы нанести подводку, и потянув за внешние уголки глаз, ваша кожа не помолодеет. Когда дело доходит до совершенства кошачьего глаза, вы, конечно же, хотите получить супер-прямую линию, но дергать — это не выход. Хорошая новость в том, что вы можете добиться отличного образа, оставаясь нежным. Если вам по какой-либо причине необходимо придерживать угол глаза при нанесении макияжа, попробуйте использовать безымянный палец, потому что он оказывает меньшее давление, чем другие пальцы.

8. ВСЕГДА СНИМАЙТЕ МАКИЯЖ ПЕРЕД КРОВАТЬЮ

Мы поняли: когда вы возвращаетесь домой после долгого дня беготни, последнее, что вам нужно, — это проводить время, ориентируясь на полноценный рутинный уход за кожей. На самом деле, вы, вероятно, хотите как можно скорее лечь в постель и просто мечтать о молодой коже! Но воздержитесь от сна немедленно и сначала снимите макияж.

Когда вы спите с макияжем, он может смешиваться с грязью и маслом, скопившимися на поверхности вашей кожи, что может привести к закупорке пор (а забитые поры могут привести к высыпаниям и черным точкам).Чтобы упростить себе жизнь, положите на прикроватную тумбочку бутылку мицеллярной воды, например, L’Oréal Paris Micellar Cleansing Water Complete Cleanser Waterproof — для всех типов кожи. Все, что вам нужно сделать, это пропитать ватный диск мицеллярной водой и протереть им лицо, чтобы удалить макияж. Если вы сосредоточились на удалении макияжа с глаз, подержите тампон над закрытыми глазами несколько секунд, а затем протрите.

Далее: теперь, когда вы знаете основы, пора отточить конкретные факторы, которые могут нарушить молодой вид лица.В качестве следующего урока по уходу за кожей ознакомьтесь с вашим руководством по уходу за тусклой кожей.

Как выглядеть молодо? 8 вещей, чтобы кожа выглядела моложе

Когда дело доходит до вашего возраста, возраст — это просто число. Исследование, опубликованное в декабре 2013 года в журнале Population and Development Review , показало, что существует гораздо больше факторов, влияющих на определение возраста, чем продолжительность вашей жизни.

Но что, если у вас появились ранние морщины или годы солнечного воздействия привели к тому, что кожа стала толстой и стареющей? Как решить эту проблему, чтобы лицо стало мягким и снова помолодело?

Дерматологи Американской академии дерматологии рекомендуют начинать с одного средства по уходу за кожей за раз.Протестируйте его на предплечье за ​​несколько дней до нанесения на лицо. Если какой-либо продукт поедает или горит, немедленно прекратите его использование. Кроме того, обязательно следуйте инструкциям на продукте и избегайте чрезмерного использования. Регулярное использование продукта в соответствии с рекомендациями может привести к омоложению кожи, поэтому дайте ему время подействовать.

Рекламируется множество различных ингредиентов, которые помогут вам выглядеть моложе. Но покупатель остерегается. Выбирайте только продукты с ингредиентами, которые доказали, что они делают ваше лицо мягким и молодым. Например, ретинол — это соединение витамина А и первый антиоксидант, который широко используется в безрецептурных кремах от морщин.Витамин С, мощный антиоксидант, помогает защитить кожу от солнечных лучей. Зеленый чай используется в средствах по уходу за кожей из-за его антиоксидантных и противовоспалительных свойств.

Согласно Mayo Clinic, при поиске кремов от морщин обратите внимание на следующие ингредиенты, наполненные антиоксидантами, альфа-гидроксикислотами и противовоспалительными средствами, которые улучшат внешний вид морщин:

• Коэнзим Q10
• Виноград- экстракт семян
• Гидроксикислоты
• Ниацинамид
• Пептиды
• Ретинол
• Чайные экстракты
• Витамин C

Самый проверенный способ выглядеть моложе — избегать солнца.Солнце тебе не друг. Воздействие солнечных ультрафиолетовых лучей является основной причиной старения кожи. Исключите загар из своего списка дел, если хотите, чтобы кожа выглядела моложе. Многократный загар приводит к появлению ранних морщин, темных пигментных пятен и даже к раку кожи, поскольку ультрафиолетовые лучи ускоряют процесс старения и вызывают утолщение и повреждение кожи. Фактически, пребывание на солнце является причиной № 1 ранних признаков старения кожи, включая покраснение и неравномерную пигментацию.

Защитите свои волосы и кожу — и предотвратите появление морщин в будущем — всегда носите защитную одежду, солнцезащитные очки и головной убор.Кроме того, перед выходом на улицу используйте солнцезащитный крем на лице каждый день — даже в те дни, когда на улице пасмурно или холодно. Профилактика морщин — намного более простой способ выглядеть молодо, чем часами в кабинете косметического хирурга.

Не курите, так как это повреждает коллаген и эластин, ослабляя кожу и вызывая провисание и мешки. Женщины, которые курят в молодом возрасте, заметят дряблость кожи и преждевременные морщины задолго до их некурящих сверстников.

Есть множество супер-простых вещей, которые вы можете сделать, чтобы сохранить здоровый цвет лица и иметь более молодую кожу, независимо от того, какой день рождения вы отмечали в последний раз.Андреа Робинсон, бывший глава отдела красоты Ralph Lauren и Tom Ford и автор книги Toss the Gloss: Beauty Tips, Tricks, and Truths for Women 50+ , делится своими инсайдерскими знаниями о том, какие антивозрастные продукты действительно работают, макияж советы, которые гарантированно сделают вас моложе, и многое другое.

17 советов, как выглядеть моложе и оставаться молодым

Я смотрю на минимум на 10 лет моложе. Я мог бы сказать, что на 15 лет моложе, и никто бы и глазом не моргнул.

Если бы у меня был доллар за каждый раз, когда я шокировал кого-то своим возрастом, у меня было бы достаточно, чтобы провести роскошный отпуск на Багамах.

Я не пытаюсь гудеть в свой рог, но это правда. Я удивил многих, просто сказав, что мой 12-летний сын , а не мой брат. Несколько месяцев назад меня спросили: «Ты в каком классе?» приглашенным учителем в школе, в которой я преподаю. У меня даже были родители моих учеников, как мне сколько мне лет!

Чем старше я становлюсь, тем лучше я себя чувствую. Я знаю, что все, что я делал в свои двадцать, и все, что я продолжаю делать, помогает мне выглядеть молодо. Я горжусь советами и приемами, которые использую для предотвращения старения, и делюсь ими всякий раз, когда могу.

Следующие советы вы можете реализовать уже сегодня. Вам не придется тратить деньги на кремы от морщин, которые утверждают, что они принесут вам мгновенный успех, или добавки против старения, которые говорят, что они «обращают вспять» признаки старения. Лучше всего понимать, что нельзя оставлять свой режим молодости только кремам и лосьонам по уходу за кожей.

Это сообщение может содержать партнерские ссылки. Если вы совершите покупку, я могу получить небольшую комиссию бесплатно для вас.Спасибо!

Итак, вот 17 советов, которые могут сделать женщины и мужчины, чтобы выглядеть моложе и оставаться молодыми очень естественно. И помните, начинать можно в любом возрасте.

** Ни одна из этих насадок не является кремом от морщин.

Макияж

Консилер — Один из самых простых трюков в книге. Это заставит темные круги исчезнуть мгновенно. Один из моих любимых недорогих консилеров — Maybelline Instant Rewind. Просто добавили кучу новых оттенков.Если это не осветляет область под глазами, возможно, вам потребуется коррекция цвета, если у вас очень темные круги.

Подводка для глаз — Наносите подводку только на верхнее веко. Он откроет вам глаза и оставит впечатление бодрости и юности.

Blush- Добавьте немного румян на наше лицо, и вы превратитесь из умытого и бледного в молодой и здоровый.

Порошок для закрепления — Если вы нанесете кистью легкий порошок для закрепления, чтобы он соответствовал общему цвету вашей кожи, он творит чудеса.Одна из главных причин, по которой люди выглядят старше, чем они есть, — это неровный цвет их кожи. Вы когда-нибудь смотрели на детскую кожу до полового созревания? Их кожа даже с естественным румянцем. Это то, что вы хотите создать.

Яркая помада — Яркая все, что угодно может изменить настроение кого угодно и чего угодно. Вот почему яркая помада поможет вам выглядеть моложе и мгновенно подарит настроение. Подумайте о яркости классных комнат в начальной школе или детских садах.

Уход

Брови — Держите брови подстриженными и подстриженными. С помощью свежих выщипанных бровей можно автоматически подтянуть глаза. Чем больше ваши глаза приподняты, тем моложе вы выглядите.

Я выщипываю брови Пинцетом Анастасии или Пинцетом, которых хватило мне на 4 года подряд. Я не делала брови профессионально с 13 лет, то есть более 20 лет назад.

Помните, вы должны дисциплинированно ухаживать за своими бровями.Я выщипываю волосы тут и там через день по мере необходимости.

Соберите волосы вверх — Попробуйте собрать волосы в высокий конский хвост или в высокий игривый беспорядочный пучок. Вы не только почувствуете себя молодым, но и будете выглядеть молодо. Я всегда получаю комментарии о том, как я выгляжу очень молодо, когда мои волосы собраны в высокий пучок.

Побрей лицо — Да, побрей лицо. Я брею лицо с подросткового возраста. Все началось с того, что я просто не хотел волос на моих боковых ожогах и хотел гладкую верхнюю губу.Но потом, когда я узнал о преимуществах этого, все обрело смысл.

Каждый раз, когда вы бреете лицо, вы удаляете омертвевшие клетки кожи, это похоже на отшелушивание или глубокий скраб. Подумайте, почему мужчины стареют лучше женщин, потому что они годами бреют лицо.

Детское масло — это мое секретное оружие. Я говорю это людям, и они думают, что я сошел с ума. Но вместо лосьона или антивозрастных средств я использую детское масло.

Я использую это масло только на ночь. На самом деле у меня очень жирная кожа, так что утром это будет кошмар.Это было то, чем я начал заниматься после ночи в Лас-Вегасе.

Мои волосы и лицо были очень сухими из-за жары пустыни, и мне нужно было что-то попробовать, чтобы вернуть их обоих к жизни. Так что я быстро отправился в CVS и попробовал.

На следующий день мое лицо выглядело более молодым, а морщинки от смеха казались более наполненными. С того дня я никогда не отказывался от детского масла. Если вы чувствуете, что он слишком жирный для вас, просто попробуйте нанести немного на область вокруг глаз. Из-под глаз на веки.

** Extra tip — попробуйте касторового масла на ресницах для роста, и если вы заснете с тушью для ресниц, и то, и другое оживит ваши глаза.

Дополнения для Extreme

Шелковая наволочка — Большинство морщин образуются из-за хмурого взгляда, которое мы получаем от сна. Вы когда-нибудь просыпались, и на вашем лице появляются морщинки по утрам? Вы, возможно, хорошо выспались, но это была очень тяжелая ночь для вашей кожи.

Эти линии приводят к появлению морщин, потому что вы, вероятно, тоже хмурились во время сна.Попробуйте использовать шелковую наволочку, чтобы уменьшить трение кожи во время сна.

Спать на спине — Сейчас это крайность, но будет иметь долгосрочные преимущества. Я читал, что сон на спине не только помогает снизить вес, но и защищает лицо от трения, о котором я говорил ранее. Я пытаюсь заснуть на спине, когда мне становится комфортно .

Алкоголь — Я не пью. Вообще. У меня никогда не было и не будет.

Я принял решение никогда не пить очень рано. Да, для некоторых из вас это может показаться сумасшедшим, но когда люди спрашивают, как я выгляжу таким молодым, это первое, что я говорю. Я не пью.

Алкоголь делает то, для чего он предназначен. Он сушит кожу и обезвоживает. Я могу только представить, что это делает с вашей кожей с течением времени и в избытке.

То же самое касается курения сигарет и марихуаны, я никогда не пробовал, но если вы чувствуете себя сухим и испытываете жажду, значит, вы уже обезвожены.Подумайте, что это делает с вашей кожей.

Что употреблять

Вода — Это не проблема, увлажнение вашего тела имеет удивительные преимущества. Причина №1, по которой у вас появляются морщины, особенно на раннем этапе, заключается в том, что вы не получаете достаточно влаги. Ваша кожа слишком сухая.

Ваше лицо должно быть наполнено влагой для борьбы с морщинами. Я стараюсь пить как можно больше воды каждый день. И я пью теплую воду, которая очень полезна, особенно по утрам.

Чай не кофе — Я постоянно пью горячий чай с 13 лет. Я перестала пить только тогда, когда была беременна и кормила грудью. Я пью черный чай, апельсиновый чай и зеленый чай. Я добавляю в чай ​​молоко и НЕ добавляю сахар. Я пью много чашек чая каждый день. Это расслабляет меня и заставляет работать каждый день.

Я пью кофе French Press кое-где, но слишком много кофеина обезвоживает вашу кожу. Я также пью банку газировки , может быть, объемом 12 унций только один раз в месяц.Но бывает очень редко. Слишком много сахара может иметь побочные эффекты для вашей кожи, которые приведут к расширению пор и высыпанию на коже.

Изменения образа жизни

Сон — В последнее время у меня были бессонные ночи больше, чем обычно. Как мама, я знаю, что все выходит из-под твоего контроля. Особенно, если у вас только что родился ребенок или есть больной ребенок. Но недостаток сна может повлиять на все ваше тело.

Эти темные круги и мешки могут быть только началом долгосрочного эффекта.Стресс проявляется на вашем лице через беспокойство, и начинают появляться тонкие морщинки. Постарайтесь поспать хотя бы 7 часов. У всех одинаковое количество времени в день. Так что не волнуйтесь!

Смейся — Я смеюсь каждый день. Каждый день до такой степени, что у меня слезятся глаза, и я буквально плачу. Я помню, как в подростковом возрасте меня выгнали из класса, потому что я так много смеялся, что не мог это контролировать.

Смех для меня высвобождает любовь, молодость и беззаботную жизнь. Вы когда-нибудь видели смеющегося ребенка? Радость! Я окружаю себя теми, кто заставляет меня смеяться, и которые быстро шутят и принимают шутки со всей любовью.

Гардероб — Иногда после смены гардероба вы будете выглядеть моложе за ночь. Однажды один ученик спросил меня, почему я не одеваюсь, как другие учителя. Я не знал, к кому обратиться, потому что я всегда слишком старался выглядеть «учителем», чтобы отделить себя от своих учеников. Но я обнаружил, что оделся более современно, и узнал это, просматривая каждую серию «Что не надевать» (я скучаю по этому шоу), но есть некоторые модные блогеры, которые действительно дают несколько отличных советов.

Несколько заявлений об отказе от ответственности:

• У меня очень жирная кожа. Жирная кожа увлажняет кожу, предотвращая появление морщин.
• Генетика. У меня отличная генетика. Вся моя семья индивидуально выглядит примерно на 10 лет моложе или больше.
• Я невысокого роста, мне всего 5 минут.
• Я веду юношеский образ жизни. Я стараюсь оставаться активным со своим сыном, особенно учитывая то, что он единственный ребенок, я вынуждена. Я занимаюсь с ним самыми разными вещами: баскетбол, ружья Nerf, мечи, бирки, прыжки на батуте, катание на велосипедах.
• Я работаю с детьми. Как учитель, вы должны ежедневно иметь юношеские активные проекции.

Это мои личные советы, которые я практикую ежедневно, чтобы выглядеть молодо и оставаться молодым. Не бойтесь отличаться от других, выходите из своей зоны комфорта и живите той жизнью, которую чувствуете, даже когда вы этого не чувствуете.

Прокомментируйте, пожалуйста, ниже, если вы попробовали какой-либо из этих советов или можете ли вы добавить в этот список. Надеюсь, я вас немного удивил своим списком!

5 шагов к тому, чтобы выглядеть моложе на 10 лет | Anti-Aging

Мы все знаем, что наша внешность не так важна, как то, что внутри, но это не значит, что нас не волнует, как мы выглядим, особенно когда мы стареем.Если не повернуть время вспять или сделать пластическую операцию — что мы можем сделать, чтобы с возрастом выглядеть лучше? Вот 5 шагов, чтобы выглядеть на 10 лет моложе.

1. Позаботьтесь о своей коже.

Согласно исследованию, опубликованному в Журнале Европейской академии дерматологии и венерологии, состояние кожи мужчины влияет на восприятие людьми его возраста, привлекательности и общего состояния здоровья. Защищайте кожу от солнца, которое вызывает появление морщин и пигментных пятен.Когда вы не пользуетесь солнцезащитным кремом, используйте увлажняющий крем — это не должно быть необычно, даже оливковое масло работает, поскольку сухая кожа кажется старше. А увлажненная кожа — это здоровая кожа, поэтому пейте много воды.

2. Хорошо спать и есть.

Вы когда-нибудь смотрели в зеркало после поздней ночи и ужасались изможденному монстру, смотрящему на вас? Или заметили, насколько лучше вы заботитесь о хорошем ночном отдыхе? Хороший сон предотвращает появление опухших глаз, темных кругов и желтоватой кожи.Сбалансированная диета из цельных продуктов поможет вам управлять своим весом и даст вам энергию, необходимую для того, чтобы не отставать от молодых парней (или оставить их позади). А некоторые продукты могут сделать вас более молодым. В своей шпаргалке по антивозрастным продуктам доктор Оз превозносит способность таких продуктов, как лосось, семена подсолнечника и шпинат, омолаживать вас. Если включение этих суперпродуктов в свой рацион кажется натяжкой, добавки также могут стать мощным оружием против старения. Испытание в Японии показало, что взрослые, принимавшие антиоксидант CoQ10, сообщали об уменьшении морщин, а витамин С осветлял кожу.

3. Упражнение!

Наряду со здоровым питанием, упражнения — лучший способ сохранить ваше тело в форме и молодым. Согласно данным Men’s Fitness, вы теряете 5-7 фунтов мышечной массы каждые 10 лет, начиная с 30 лет, и это число увеличивается только после 50. Ваша аэробная способность также снижается с возрастом. Чтобы оставаться в тонусе и подтянуться, попробуйте добавить в свой распорядок тренировок высокоинтенсивные интервальные тренировки (ВИИТ) — недавнее исследование показало, что этот тип энергичных упражнений может остановить или даже обратить вспять ухудшение клеточного здоровья ваших мышц, которое сопровождает старение.См. Сообщения в моем блоге здесь и здесь, чтобы узнать больше о пользе упражнений для здоровья и ознакомиться с этой комплексной программой упражнений от двукратного олимпийца.

15 простых советов, чтобы выглядеть моложе и здоровее

Если вы, как и большинство мужчин, хотите знать, как выглядеть моложе, не тратя много времени на уход за кожей. Звучит примерно так? Тогда вы попали в нужное место.

В этом посте эксперты по уходу за кожей SiO расскажут о 15 простых и эффективных способах выглядеть моложе для мужчин.Эти быстрые и простые советы помогут вашей коже выглядеть молодой и здоровой.

Печальные реалии старения

Прежде чем мы начнем говорить о решениях, давайте узнаем немного больше о проблеме: старении.

К сожалению, старение не является обязательным. По мере взросления ваша кожа изнашивается и становится менее способной к самовосстановлению. Два самых важных белка вашей кожи, коллаген и эластин, с годами вырабатываются в значительно меньших количествах.

Например, исследования показали, что выработка коллагена падает на один процент каждый год после 20 лет.Итак, к 50 годам вы производите только 70 процентов коллагена, который вы производили в подростковом возрасте.

Это плохие новости для вашей кожи. С меньшим количеством коллагена клетки вашей кожи не такие твердые и структурированные, как когда вы были моложе. Это может привести к дряблости кожи, темным кругам под глазами и другим морщинкам, например гусиным лапкам.

Но это еще не все плохие новости. Увлажняющие пластыри SiO помогут мягко удерживать кожу на месте, чтобы она не мнется, а также увеличивают влажность, помогая разгладить любые мелкие морщинки.Это эффективный и простой подход к уходу за кожей, который идеально подходит для мужчин.

Все, что вам нужно сделать, это нанести пластыри перед сном, хорошо выспаться ночью и удалить их утром, чтобы кожа стала более гладкой и молодой. Вот и все.

Инсайдерский совет: вы также можете надевать пластыри, когда гуляете по дому, например, играете в видеоигры или смотрите футбол, для быстрого заживления кожи.

Как выглядеть моложе: 15 простых шагов для мужчин

Если вам интересно, как выглядеть моложе, мужчины, то эти советы для вас.

1) Используйте теплую (не горячую) воду

Горячий душ может показаться приятным, но на самом деле он может быть вредным для вашей кожи. Горячая вода смывает кожный жир — натуральное масло, которое покрывает и защищает поверхность вашей кожи. Чтобы кожа оставалась увлажненной, вам понадобится слой кожного жира на коже.

Вместо сверхгорячей воды используйте теплую воду для душа и умывания. Это поможет вам сохранить эту очаровательную внешность в неприкосновенности.

2) Держите душ короткими

Продолжительный душ, как и горячий душ, может высушить кожу.А сухая кожа, конечно же, приводит к появлению линий и морщин, которые делают вас старше. Чтобы выглядеть моложе и здоровее, принимайте душ не более 10 минут.

3) Используйте правильные очищающие средства для лица

Мыло слишком агрессивно для тонкой кожи лица — да, даже для парней. Вот почему так важно использовать правильные очищающие средства для лица. Эти специально разработанные продукты смывают грязь и очищают поры, не вызывая сухости и раздражения.

4) Будьте осторожны со своей кожей

Как уже упоминалось выше, кожа на вашем лице довольно тонкая.Это облегчает образование морщин.

Вот несколько простых советов, которым нужно следовать, чтобы кожа выглядела моложе:

• Мягкая пена на очищающих средствах
• Промокните кожу насухо мягким полотенцем
• Не трите, не натягивайте и не растягивайте кожу лица
• Осторожно наносите увлажняющие кремы и другие лосьоны

5) Увлажнение

Увлажнение — важный шаг в повседневном уходе за мужской кожей.

Наносите увлажняющий крем не реже двух раз в день — один раз утром перед уходом на работу, а затем вечером в качестве одного из последних шагов в вашей повседневной жизни.

Самый последний шаг в повседневном уходе за кожей? Конечно, нанесение ультра-увлажняющих пластырей SiO. Клинически доказано, что пластыри SiO, изготовленные из лучшего медицинского силикона, усиливают гидратацию и уменьшают глубину морщин всего за одну ночь.

6) Отшелушивание

Если вы еще не отшелушиваете один или два раза в неделю, самое время начать. Отшелушивание поможет удалить омертвевшие клетки кожи и позволит сиять более молодым и здоровым клеткам кожи.

Обязательно используйте натуральный отшелушивающий агент, а не отшелушивающий, и всегда аккуратно очищайте лицо.

7) Используйте крем для век

Многие парни задаются вопросом, действительно ли нужно использовать крем для глаз. Если вы серьезно настроены выглядеть моложе и здоровее, то ответ — да. Это абсолютно необходимо.

Нанесение небольшого количества крема для глаз занимает всего пару минут. Наносите крем для глаз вечером сразу после увлажнения.

8) Носите солнцезащитный крем каждый день

Солнечные ультрафиолетовые лучи могут нанести реальный вред клеткам вашей кожи. Ультрафиолетовые лучи могут не только вызывать морщины и солнечные пятна, но и вызывать серьезные заболевания, такие как меланома.

Чтобы ваша кожа выглядела молодой и здоровой, наносите слой солнцезащитного крема каждое утро перед выходом из дома. Не забывайте делать это, даже когда облачно и холодно.

Для дополнительного удобства найдите в составе увлажняющий крем с SPF. Таким образом, вы можете убить двух зайцев одним выстрелом и просто наносить этот продукт в качестве утреннего увлажняющего крема и солнцезащитного крема каждый день перед выходом из дома.

9) Попробуйте маски для лица своими руками

Когда вы думаете о проектах «сделай сам», на ум могут прийти такие вещи, как ремонт старого мотоцикла или постройка хозяйственного сарая на заднем дворе.Попробуйте изменить ситуацию с помощью маски для лица, сделанной своими руками, чтобы ваша кожа выглядела молодой.

Вы можете сделать маску для лица своими руками из тонны товаров для дома, от йогурта и кокосового масла до авокадо и огурца. Дать ему шанс! Вы можете быть удивлены, насколько вам это понравится.

10) Высыпайся

Сон важен для вашего здоровья, а не только для вашей кожи. Это позволяет всему вашему телу исцеляться и перезаряжаться.

Убедитесь, что вы спите не менее шести часов в сутки.Если возможно, лучше всего проводить по семь-восемь часов каждую ночь.

11) Тренировка

Упражнения имеют решающее значение для здоровья вашего тела. Он будет держать вас в форме и тонусе. Это также поможет вашей коже выглядеть моложе.

Старайтесь заниматься хотя бы 30 минут умеренными упражнениями три раза в неделю. «Умеренные» упражнения включают в себя все, от бега трусцой и езды на велосипеде до игры в баскетбол. Другими словами, вам не нужно заниматься бодибилдингом или тренироваться для триатлона, чтобы получить необходимое упражнение.

12) Ешьте хорошо

Как и при достаточном сне и физических упражнениях, хорошее питание чрезвычайно важно для вашего общего здоровья и благополучия.

Сократите употребление соленой, жирной, жареной пищи, газированных напитков и нездоровой пищи. Старайтесь есть больше свежих фруктов и овощей. Также очень важно выпивать не менее восьми стаканов воды в день. Эти простые шаги помогут вам выглядеть моложе.

13) Пейте умеренно

Нет ничего плохого в том, чтобы выпить холодного пива или коктейль с друзьями.Просто убедитесь, что вы всегда пьете в умеренных количествах. Чрезмерное употребление алкоголя вызовет обезвоживание и ускорит старение кожи.

Кроме того, если вы курите, сделайте все возможное, чтобы бросить курить немедленно. Мы избавим вас от лекции, но курение абсолютно вредно для вашего здоровья. Выйти сейчас же.

14) Найдите способы снять стресс

Управление стрессом — жизненно важный навык. Это поможет вам оставаться счастливыми и здоровыми, что, в свою очередь, поможет вам выглядеть моложе.

Не существует универсального совета по снятию стресса.Просто найдите то, что вам подходит — чтение, тренировки, рыбалка, просмотр спортивных состязаний — и выделите для этого время в своем недельном расписании.

15) Носите нашивки SiO для мужчин

Пластыри

SiO — один из самых простых и эффективных способов для мужчин выглядеть моложе и здоровее. Все, что вам нужно сделать, это надеть их, пока вы спите, или надеть их в течение нескольких часов, пока вы смотрите игру. Ваша кожа станет заметно более гладкой, как только вы их снимете.

SiO покрывает патчи для самых важных областей — бровей, боковых сторон глаз и рта.Или вы можете перейти на SiO Facelift для мужчин, который включает в себя один патч BrowLift и по два патча Super EyeLift (которые обеспечивают больше защиты от мешков под глазами в дополнение к гусиным лапкам) и патчи SmileLift.

Носите мощные увлажняющие пластыри SiO и следуйте другим советам, приведенным выше, и вы практически остановите эффекты старения на их следах.

No related posts.