Как снять боль в суставах: причины, симптомы, диагностика и методы лечения
Боль в суставах
Весь день на ногах. Внуков – в садик, сама – на работу, потом в магазин, к плите, снова в сад за детьми, на секцию… К концу дня колени просто «отваливаются» даже сын стал замечать, говорит: «Мама, опять ты хромаешь…»
Весь день за столом. Работа сидячая – и размяться лишний раз некогда. Лишний вес потихоньку накапливается – и «давит» к земле. А тут еще чуть что стало «крутить» колени – пройдешься, и появляется эта нудная боль…
Весь день – на огороде. Прополоть, вскопать, подрыхлить. А пальцы-то уж не те – болят и не гнутся… Порой встанешь с утра – как заржавевший железный дровосек…
Проблемы с суставами – на них жалуются сегодня и молодые, и пожилые. Боль возникает вечером – или, наоборот, с утра. Весной, осенью, «к снегу», «к дождю», «к перемене погоды». После прогулки, «пробежки» за автобусом, целого дня на ногах – или на огородных грядках.
Просто без очевидной причины, «на
пустом месте». То исчезая, то возвращаясь… В чем же причина боли – и как можно
помочь себе, если суставы опять «ломит»?Одной из самых частых причин боли в суставах является остеоартроз – болезнь, возникающую из-за того, что между наших костей «снашиваются» суставные хрящевые покрытия. В здоровом суставе это хрящевое покрытие исполняет роль амортизатора (смягчает нагрузку на кости) и защищает суставные поверхности костей от повреждений. Если с возрастом или из-за болезни хрящ разрушается, кости начинают испытывать повышенную нагрузку, что приводит к их повреждению, возникновению воспаления и, соответственно, боли.
Другое заболевание суставов – ревматоидный
артрит. Оно тоже связано с «неполадками» в работе иммунной системы, и
повреждает сначала синовиальные оболочки, выстилающие сустав изнутри, а затем
кости и хрящ. Если процесс зайдет далеко, сустав может деформироваться и
полностью «выйти из строя».
И остеоартроз, и артрит вызывают воспаление суставов, поэтому для их лечения обязательно используются противовоспалительные средства. Эти средства обычно принимают внутрь, и зачастую они могут оказывать нежелательное побочное действие на весь организм. Поэтому врачи назначают эти препараты не постоянно, а курсами. Уменьшить боль и снять воспаление в перерывах между курсами помогают местные нестероидные противовоспалительные средства, такие как Фастум® гель.
Хороший результат дает применение этих средств вместе в комплексной терапии. При этом дозу препарата для приема внутрь удается уменьшить – а значит, уменьшается и его негативное воздействие на организм.
В зависимости от степени поражения суставов специалист может также назначить вам препараты, улучшающие обмен веществ в хрящевой ткани (хондропротекторы), также, при необходимости, гормональные средства или антибиотики
Разработаны эффективные схемы лечения заболеваний суставов – однако, многое зависит и от самого пациента:
- При болезнях суставов дополнительным фактором риска становится лишний вес –
ведь каждый килограмм суставам приходится «таскать на себе».
Избавившись от
«перевеса», мы окажем своим суставам большую услугу. - «Облегчить жизнь» суставам могут крепкие мышцы – принимая на себя часть нагрузки, они помогают уменьшить боль. Держать мышцы в тонусе помогут щадящие упражнения – например, ходьба.
- Важно понять, что провоцирует боль – физическая нагрузка, неудобная поза, переохлаждение – и по возможности избегать того, что вашим суставам «не нравится».
Избавившись от
«перевеса», мы окажем своим суставам большую услугу.Главное – помнить: чем дольше проблемы с суставами остаются без внимания, тем сильнее страдают наши ткани и тем труднее врачам помочь пациенту. Поэтому, получив от суставов сигнал SOS, не стоит успокаивать себя тем, что «в наше время у всех болит». От того, как быстро вы обратитесь к специалисту – и начнете заботиться о суставах – зависит ваше здоровье. Так что не стоит пускать дело на самотек.
|
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Каждый раз фиксируйте позу на 5−7 сек.
Одновременно
поднимите левую руку и правую ногу. Зафиксируйте позу на 5 секунд, затем
вернитесь в и. п. Повторите правой рукой и левой ногой.
Во время упражнения сохраняйте спокойное
равномерное дыхание.Боль в суставах
Весь день на ногах. Внуков – в садик, сама – на работу, потом в магазин, к плите, снова в сад за детьми, на секцию… К концу дня колени просто «отваливаются» – даже сын стал замечать, говорит: «Мама, опять ты хромаешь…»
Весь день за столом. Работа сидячая, и размяться лишний раз некогда. Лишний вес потихоньку накапливается и «давит» к земле. А тут еще чуть что стало «крутить» колени – пройдешься, и появляется эта нудная боль…
Весь день на огороде – прополоть, вскопать, подрыхлить.. А пальцы-то уж не те – болят и не гнутся… Порой встанешь с утра и чувствуешь себя заржавевшим Железным Дровосеком…
Проблемы с суставами… На них жалуются сегодня и молодые, и пожилые. Боль возникает вечером или, наоборот, с утра. Весной, осенью, «к снегу», «к дождю», «к перемене погоды».
После
прогулки, «пробежки» за автобусом, целого дня на ногах – или
на огородных грядках. Просто без очевидной причины, «на пустом месте».
То исчезая, то возвращаясь… В чем же причина боли
и как можно помочь себе, если суставы опять «ломит»?Одной из самых частых причин боли в суставах является остеоартроз – болезнь, возникающая из-за того, что у костей «снашиваются» суставные хрящевые покрытия. В здоровом суставе это хрящевое покрытие выполняет роль амортизатора (смягчает нагрузку на кости) и защищает суставные поверхности от повреждений. Если с возрастом или из-за болезни хрящ разрушается, кости начинают испытывать повышенную нагрузку, что приводит к их повреждению, возникновению воспаления и, соответственно, боли.
Еще одно заболевание суставов – ревматоидный
артрит. Оно тоже связано с «неполадками» в работе иммунной
системы и повреждает сначала синовиальные оболочки, выстилающие сустав изнутри,
а затем кости и хрящ.
Если процесс зайдет далеко, сустав может
деформироваться и полностью выйти из строя.
И остеоартроз, и артрит вызывают
воспаление суставов, поэтому для их лечения обязательно используются
противовоспалительные средства. Эти средства обычно принимают внутрь,
и зачастую они могут оказывать нежелательное побочное действие
на весь организм. Поэтому врачи назначают эти препараты не постоянно,
а курсами. Уменьшить боль и снять воспаление в перерывах между
курсами могут помочь местные нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП),
такие как Фастум
Использование НПВП для местного применения помогает уменьшить метаболическую нагрузку на организм, в отличие от НПВП системного действия, которые, как считается, являются одним из основных источников неблагоприятных побочных эффектов препаратов этого класса.
В зависимости от степени поражения
суставов специалист может назначить препараты, улучшающие обмен веществ
в хрящевой ткани (хондропротекторы), также, при необходимости,
гормональные средства или антибиотики.
Разработаны эффективные схемы лечения заболеваний суставов, однако многое зависит и от самого пациента!
- При болезнях суставов дополнительным фактором риска становится лишний вес, ведь каждый килограмм суставам приходится «таскать на себе». Избавившись от излишнего веса, мы окажем своим суставам большую услугу.
- «Облегчить жизнь» суставам могут крепкие мышцы – принимая на себя часть нагрузки, они помогают уменьшить боль. Держать мышцы в тонусе помогут щадящие упражнения, например ходьба, лечебная гимнастика.
- Важно понять, что именно провоцирует боль – большая физическая нагрузка, неудобная поза, переохлаждение, и по возможности избегать того, что вашим суставам «не нравится».
Главное помнить: чем дольше проблемы
с суставами остаются без внимания, тем сильнее страдают наши ткани
и тем труднее врачам помочь пациенту. Поэтому, получив от суставов
сигнал SOS, не стоит успокаивать себя тем, что «в наше время
у всех болит».
От того, как быстро вы обратитесь к специалисту
и начнете заботиться о суставах, зависит ваше здоровье. Так что не
стоит пускать дело на самотек.
|
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Приподнимите таз и напрягите ягодицы, не прогибаясь в
пояснице. Зафиксируйте позу на 5 сек, затем вернитесь в и. п.
Поднимайте и опускайте вытянутую ногу несколько раз. Затем повторите упражнение
на другом боку.
Напрягите мышцы живота, вытяните правую руку вверх,
а левую ногу назад. Плавно верните руку и ногу в и. п. Повторите левой рукой и
правой ногой.Причины, домашние средства и осложнения
Обзор
Суставы — это части вашего тела, где соединяются ваши кости. Суставы позволяют костям вашего скелета двигаться. Суставы включают:
- плечи
- бедра
- локти
- колени
Боль в суставах относится к дискомфорту, боли и болезненности в любом из суставов тела. Боль в суставах является распространенной жалобой.
Обычно это не требует посещения больницы.
Иногда боль в суставах возникает в результате болезни или травмы. Артрит также является частой причиной болей в суставах. Однако это также может быть связано с другими условиями или факторами.
Артрит
Одной из наиболее частых причин болей в суставах является артрит. Двумя основными формами артрита являются остеоартрит (ОА) и ревматоидный артрит (РА).
По данным Американского колледжа ревматологов, ОА чаще всего встречается у взрослых старше 40 лет. Он прогрессирует медленно и имеет тенденцию поражать часто используемые суставы, такие как: боль при ОА возникает в результате разрушения хряща, который служит подушкой и амортизатором для суставов.
Вторая форма артрита – РА. По данным Arthritis Foundation, ревматоидным артритом страдают около 1,5 миллиона американцев. Чаще поражает женщин, чем мужчин.
Со временем может деформировать и ослаблять суставы. РА вызывает боль, воспаление и скопление жидкости в суставах, поскольку иммунная система организма атакует мембрану, покрывающую суставы.
Другие причины
Боль в суставах может быть вызвана:
- бурситом или воспалением амортизирующих подушечек вокруг суставов
- волчанка
- подагра
- некоторые инфекционные заболевания, такие как эпидемический паротит, грипп и гепатит
- хондромаляция надколенника или разрушение хряща надколенника
- инфекция кости или сустава
- чрезмерная нагрузка на сустав
- рак
- фибромиалгия
- остеопороз
- саркоидоз
- рахит
Вам следует записаться на прием, если вы не знаете причину боли в суставах и испытываете другие необъяснимые симптомы.
Вам также следует обратиться к врачу, если:
- область вокруг сустава опухшая, красная, болезненная или теплая на ощупь
- боль сохраняется в течение трех и более дней
- у вас жар, но нет других признаков гриппа
Обратитесь в отделение неотложной помощи, если произойдет одно из следующих событий:
- Вы получили серьезную травму.
- Сустав деформирован.
- Опухание сустава возникает внезапно.
- Сустав полностью неподвижен.
- У вас сильная боль в суставах.
Вы можете записаться на прием к лечащему врачу в вашем районе с помощью нашего инструмента Healthline FindCare.
Ваш врач, вероятно, проведет медицинский осмотр. Они также зададут вам ряд вопросов о вашей боли в суставах. Это может помочь сузить возможные причины.
Рентген суставов может быть необходим для выявления повреждений суставов, связанных с артритом.
Если ваш врач подозревает другую причину, он может назначить анализ крови для выявления определенных аутоиммунных заболеваний. Они также могут запросить тест скорости оседания для измерения уровня воспаления в организме или общий анализ крови.
Домашнее лечение
Врачи считают ОА и РА хроническими заболеваниями. В настоящее время нет доступного лечения, которое полностью устранило бы боль в суставах, связанную с артритом, или предотвратило бы ее возвращение.
Однако есть способы справиться с болью:
- Может помочь местное обезболивание или прием нестероидных противовоспалительных препаратов для уменьшения боли, отека и воспаления.
- Оставайтесь физически активными и выполняйте фитнес-программу с упором на умеренные физические нагрузки.
- Перед тренировкой сделайте растяжку, чтобы сохранить подвижность суставов.
- Поддерживайте вес тела в пределах нормы. Это снизит нагрузку на суставы.
- Если ваша боль не связана с артритом, вы можете попробовать принимать безрецептурные противовоспалительные препараты, делать массаж, принимать теплую ванну, часто делать растяжку и достаточно отдыхать.
Медицинское лечение
Варианты лечения зависят от причины боли. В некоторых случаях вашему врачу потребуется взять скопившуюся жидкость в области сустава, чтобы проверить наличие инфекции, подагры или других причин боли в суставах. Они также могут порекомендовать операцию по замене сустава.
Другие нехирургические методы лечения могут включать изменение образа жизни или лекарства, которые потенциально могут привести к ремиссии ревматоидного артрита. В случае РА ваш врач сначала устранит воспаление. Как только ревматоидный артрит перейдет в стадию ремиссии, ваше лечение будет сосредоточено на том, чтобы контролировать ваше состояние, чтобы избежать обострений.
Боль в суставах часто является результатом повреждения, возникающего в результате естественного износа. Однако это также может быть признаком инфекции или потенциально изнурительного РА.
Вам следует обратиться к врачу, если у вас есть необъяснимая боль в суставах, особенно если она не проходит сама по себе через несколько дней. Раннее обнаружение и диагностика могут обеспечить эффективное лечение основной причины вашего дискомфорта.
Причины, домашние средства и осложнения
Обзор
Суставы — это части вашего тела, где соединяются ваши кости. Суставы позволяют костям вашего скелета двигаться.
Соединения включают:
- плечи
- бедра
- локти
- колени
Боль в суставах относится к дискомфорту, боли и болезненности в любом из суставов тела. Боль в суставах является распространенной жалобой. Обычно это не требует посещения больницы.
Иногда боль в суставах возникает в результате болезни или травмы. Артрит также является частой причиной болей в суставах. Однако это также может быть связано с другими условиями или факторами.
Артрит
Одной из наиболее частых причин болей в суставах является артрит. Двумя основными формами артрита являются остеоартрит (ОА) и ревматоидный артрит (РА).
По данным Американского колледжа ревматологов, ОА чаще всего встречается у взрослых старше 40 лет. Он прогрессирует медленно и имеет тенденцию поражать часто используемые суставы, такие как: боль при ОА возникает в результате разрушения хряща, который служит подушкой и амортизатором для суставов.
Вторая форма артрита – РА.
По данным Arthritis Foundation, ревматоидным артритом страдают около 1,5 миллиона американцев. Чаще поражает женщин, чем мужчин.
Со временем может деформировать и ослаблять суставы. РА вызывает боль, воспаление и скопление жидкости в суставах, поскольку иммунная система организма атакует мембрану, покрывающую суставы.
Другие причины
Боль в суставах может быть вызвана:
- бурситом или воспалением амортизирующих подушечек вокруг суставов надколенника или разрыв хряща в надколеннике
- Повреждение
- Тендинит, или воспаление сухожилия
- Инфекция кости или сустава
- рак
- Фибромиалгия
Вам также следует обратиться к врачу, если:
- область вокруг сустава опухшая, красная, болезненная или теплая на ощупь
- боль сохраняется в течение трех и более дней
- у вас повышена температура, но нет других признаков гриппа
Обратитесь за неотложной помощью номер в любом из следующих случаев:
- Вы получили серьезную травму.
- Сустав деформирован.
- Опухание сустава возникает внезапно.
- Сустав полностью неподвижен.
- У вас сильная боль в суставах.
Вы можете записаться на прием к лечащему врачу в вашем районе, используя наш инструмент Healthline FindCare.
Ваш врач, вероятно, проведет медицинский осмотр. Они также зададут вам ряд вопросов о вашей боли в суставах. Это может помочь сузить возможные причины.
Рентген суставов может быть необходим для выявления повреждений суставов, связанных с артритом.
Если ваш врач подозревает другую причину, он может назначить анализ крови для выявления определенных аутоиммунных заболеваний.
Они также могут запросить тест скорости оседания для измерения уровня воспаления в организме или общий анализ крови.
Домашнее лечение
Врачи считают ОА и РА хроническими заболеваниями. В настоящее время нет доступного лечения, которое полностью устранило бы боль в суставах, связанную с артритом, или предотвратило бы ее возвращение. Однако есть способы справиться с болью:
- Может помочь местное обезболивание или прием нестероидных противовоспалительных препаратов для уменьшения боли, отека и воспаления.
- Оставайтесь физически активными и выполняйте фитнес-программу с упором на умеренные физические нагрузки.
- Перед тренировкой сделайте растяжку, чтобы сохранить подвижность суставов.
- Поддерживайте вес тела в пределах нормы. Это снизит нагрузку на суставы.
- Если ваша боль не связана с артритом, вы можете попробовать принимать безрецептурные противовоспалительные препараты, делать массаж, принимать теплую ванну, часто делать растяжку и достаточно отдыхать.
Добавить комментарий