Как в домашних условиях убрать: Как убрать жир с живота в домашних условиях: пошаговая инструкция от диетологов

Как избавиться от черных точек в домашних условиях [мнение экспертов Vichy]

Разумеется, даже если вы мечтаете как можно быстрее убрать черные точки и очистить лицо, открытые комедоны ни в коем случае нельзя выдавливать, грубо скрабить и прибегать к другим агрессивным механическим воздействиям. Это может не только травмировать и без того неспокойную кожу, но и спровоцировать появление инфекции и и распространение острого воспалительного процесса, а также пигментации.

Как же тогда быстро и эффективно убрать черные точки на лице? С помощью грамотного базового ухода, все этапы которого мы вам сейчас расскажем.

Бережное умывание

Обладательницы жирной кожи часто стремятся отмыть ее «до скрипа», тщательно убирая все следы жировых выделений. К сожалению, чаще всего активное «обезжиривание» кожи, наоборот, лишь провоцирует усиленную выработку кожного сала, превращая проблему в замкнутый круг.

Используйте для умывания мягкие средства (гели, специальную воду) с нейтральным pH, которые сохраняют гидролипидный баланс и защитный слой кожи.

Избегайте мыла, тоников и лосьонов с агрессивным или излишне сушащим составом.

Отшелушивание

Обязательный этап, который также хорошо помогает от черных точек. Для бережного удаления омертвевших клеток и очищения поверхности кожи используйте химические эксфолианты на основе мягких кислот, либо деликатные механические скрабы с небольшими абразивными частицами (только при отсутствии на коже открытых воспалений!). После каждой такой процедуры обязательно пользуйтесь средствами с SPF-защитой.

Глубокое очищение

1-2 раза в неделю обязательно используйте маски для жирной и проблемной кожи для глубокого очищения расширенных пор. Такие «чистки» буквально вытягивают черные точки, абсорбируют избыточные выделения кожного жира, предупреждают возможное развитие воспалений и помогают добиться приятного матового оттенка кожи.

Увлажнение

Почему-то до сих пор существует миф, что склонная жирности кожа не нуждается в увлажнении. Пожалуйста, не совершайте этой ошибки – не путайте нежелательный жирный блеск с приятной наполненностью кожи влагой. Помните, что испытывающая недостаток влаги кожа начинает еще активнее вырабатывать себум, провоцируя тем самым образование новых комедонов.

Рекомендуем ознакомиться с протоколом ухода для увлажнения кожи от экспертов Vichy.

Ведя борьбу с черными точками в домашних условиях, обязательно используйте некомедогенные увлажняющие средства на основе гиалуроновой кислоты и других интенсивно увлажняющих ингредиентов.

Средства от черных точек в домашних условиях: как определить главные ингредиенты?

Задаваясь вопросом, как удалить черные точки в домашних условиях, не забывайте, что нужно в любом случае использовать проверенные и профессиональные средства, разработанные специально для удаления черных точек. Сейчас мы расскажем, какие ингредиенты помогут бережно, но эффективно избавиться от черных точек на лице.

Гликолевая кислота

Она активно проникает во все слои кожи, растворяет и отшелушивает омертвевшие частички кожи, препятствует закупориванию пор и предотвращает появление новых комедонов. Позволяет избавиться даже от глубоких черных точек и восстанавливает приятный матовый оттенок кожи.

Наш выбор: сужающий поры очищающий лосьон NORMADERM с гликолевой кислотой, предназначенный для глубокого очищения пор.

Как быстро избавиться от целлюлита в домашних условиях

Любую девушку беспокоят проблемные зоны на теле. Но наибольше раздражение вызывает целлюлит или апельсиновая корка. и дело здесь не столько в эстетическом несовершенстве, сколько в причинах появления. Точно объяснить, почему один человек активно занимается спортом, ведет здоровый образ жизни и все равно вынужден искать ответ, как избавиться от целлюлита, а другой ни в чем себе не отказывает, но не сталкивается с такой проблемой – сложно.

Решить проблему можно путем посещения специальных курсов по массажу и наняв диетолога и фитнесс-тренеры с особыми программами. Но это очень дорогой способ решения проблемы, требующий много времени. В статье мы расскажем о том, как избавиться от целлюлита в домашних условиях максимально быстро.

Как быстро избавится от целлюлита на ногах и ягодицах

Ягодицы, задняя и передняя поверхность бедра – традиционно самые проблемные участки тела у женщины. Жировые отложения там проходят очень быстро, и многие физические упражнения не воздействую на проблемные участки.

Сложность заключается и в том, что многие диеты помогают вам сбросить лишние килограммы, но избавиться от целлюлита все равно не получается. Но спешим вас заверить, при должно уровне самоотдачи и силы духа проблему можно решить в домашних условиях и достаточно быстро (хотя все зависит от запущенности ситуации).

Важно понимать, бороться с целлюлитом в домашних условиях нужно только комплексом мер. Мы подробно поговорим о каждом способе, но сначала общая информация и гайд того, что ждет нас в борьбе с врагом:

1. Обертывания. Жировые отложения находятся глубоко под кожей, поэтому нам нужно сначала добраться до них. Обертывания можно проводить дома. Они помогают насытить подкожные слои питательными элементами, витаминами и минералами, поэтому рекомендуется применять мед, глину, шоколад , кофе (об этом немного позже). Главная задача обертываний – вывести лишнюю влагу из организма и снять отечность. В комплексе с массажем, диетой и физическими упражнениями они действительно очень эффективны.
2. Антицеллюлитный массаж. Без массажа полностью решить проблему не получится, т.к. нужно придать верхнему слою кожу эластичность и упругость. Антицеллюлитный массаж проводится с использованием оливкового или эфирного масла, с применением морской соли и другими полезными компонентами. При правильной технике можно быстро и убрать целлюлит на ногах и ягодицах. Ниже мы подробно расскажем обо всех техниках массажа и правильном выполнении.
3. Антицеллюлитные солевые ванны. Задача сводится к тому же, что и при обертывании. Эти методы можно чередовать и наблюдать за положительным эффектом. Крупная морская соль в горячей воде положительно воздействует на кожу человеку, запускаются жиросжигающие процессы.
4. Кардио упражнения. Тяжелые кардио-тренировки – самая страшная часть процесса похудения или борьбы с жировыми подкожными отложениями. Но без них кожа будет оставаться дряблой и вернуть эластичность ей не получится. Мы приведем пример простых упражнений с которых лучше начинать свой путь к стройным ножкам и подтянутым ягодицам. Физические упражнения только первые пару недель будут в тягость. Затем организм привыкает, и вы начинаете получать удовольствие от спорта.

Методы борьбы с целлюлитом

Мы неоднократно подчеркивали, что точно установить причину появления целлюлита невозможно. Главная причина возникновения целлюлита – особенности строения женского организма. Но это вовсе не значит, что можно забыть о предпосылках. их много, и чем меньше элементов списка применимо к вам, тем вероятность появления проблемы ниже:

• Отсутствие мышечного тонуса. Попросту говоря, заниматься спортом и вести активный образ жизни просто необходимо. Сидячая работа и малоподвижный образ жизни – главные причины жировых отложений у здорового человека.
• Неправильное питание. Мучное, сладкое, жирное – ни для кого не секрет, что такие продукты становятся главной причиной образования жировых отложений. В этот же список можно добавить алкоголь и другие вредные продукты.
• Стрессы и возрастные изменения. Стрессы нарушают баланс гормонов в женском организме. Возрастные изменения: нарушение притоки крови, снижения метаболизма, ухудшение эластичности кожи.
• Наследственный фактор. Самая обидная причина. Разобраться, как убрать целлюлит в домашних условиях с ног или ягодиц в этом случае труднее всего, ведь причины остаются непонятными.

именно поэтому теперь мы максимально подробно поговорим о том, как бороться с целлюлитом на ногах, попе и других проблемных участках тела. Важно понять одно: не стоит выбирать только понравившийся или максимально простой способ. Целлюлит отличается от обычного ожирения, потому что нам приходится не только избавляться от жировых отложений, но и исправлять так называемую, «апельсиновую корку».

Антицеллюлитное обертывание

Главная задача – антицеллюлитного обертывания вывести скопившуюся влагу из организма и снизить отечность. Независимо от типа обертывания, эффект будет схожим и будет варьироваться только в зависимости от полезных компонентов.

Проводя процедуру антицеллюлитного обертывания, важно подготовиться. Для этого нужно хорошо прогреть свое тело в ванной или бане. После этого выпить обильное количество воды. Еще один важный момент, чтобы избавиться от целлюлита в домашних условиях максимально быстро – не кушать за 1,5 часа до процедуры и в течение часа после процедуры обертывания. В остальном все методы будут похожи, поэтому можно выбирать в зависимости от индивидуальных особенностей и предпочтений.

Обертывание пищевой пленкой

Самый простой и базовый вид процедуры, на котором будут базироваться все остальные виды обертываний.

Но и без использования дополнительных ингредиентов обертывание пищевой пленкой может быть достаточно эффективным. Просто оборачиваем проблемный участок кожи и ждем. Лучше всего расслабиться и лечь под теплое одеяло. Продолжительность процедуры определяем по самочувствию. Для первого раза стоит ограничится 30-35 минутами. Этого времени достаточно, чтобы вывести большое количество лишней влаги из организма.

Разогревающее с медом и горчицей

Мед и горчица не только очень вкусные ингредиенты во время приготовления еды. Они являются прекрасными разогревающими средствами. Активные компоненты меда и горчицы проникают глубоко в жировые отложения и буквально расщепляют их. Делаем смесь из горчицы и меда в пропорции 1:1, наносим на проблемный участок тела и обматываем пленкой. Продолжительность от 30 минут и больше, но следите за своим самочувствием. Если вы закрываете пленкой большую часть тела, но оно не дышит. Нагрузка на сердце в этот момент достаточно высокая.

Шоколадное обертывание

Такую процедуру обычно проводят в дорогих салонах красоты. Кожа наполняется полезными компонентами и минералами, покрывается приятным, гладким слоем и пахнет просто великолепно. Но никто не мешает нам провести такую процедуру в домашних условиях. Особенно хорошо на шоколадное обертывание реагируют бедра и ягодицы. использовать стоит темный шоколад, т.к. он очень богат полезными компонентами и минералами. Если нужно покрывать очень значительную часть кожи, то расплавьте 1 плитку шоколада и просто разбавьте смесь водой. и снова оборачиваем нанесенную смесь пленкой и выжидаем от получаса до часа.

Уксусное обертывание

Уксусное обертывание достаточно агрессивное, поэтому главная задача здесь не получить уксусный ожог. Для этого нужно развести виноградный, винный или другой вид уксуса в пропорции 1:1 с водой. Затем проще всего намазать жидким составом пленку и обернуть ей кожу. После процедуру стоит принять душ, т.к. будет сохраняться неприятный аромат. Уксус также глубоко и быстро проникает в подкожные слои, устраняя жировые отложения.

Длительность процедуры можно сократить, т.к. компонент очень активный. Достаточно 15-20 минут в день.

Антицеллюлитный массаж

Сразу после обертывания можно провести короткий сеанс антицеллюлитного массажа в домашних условиях. Некоторые виды работ можно проводить самостоятельно. Например, область передней части бедра легко обрабатывается без посторонней помощи. Задняя поверхность бедра, область ягодиц потребуют помощи кого-то из ваших домочадцев, либо же платные услуги антицеллюлитного массажа в СПА-салонах или частных специалистов. Для проведения процедуры можно использовать:

Ручные массажи

Начнем с самого простого способа: ручной антицеллюлитный массаж. Никаких дополнительных средств, но делать его нужно правильно. Многие девушки ошибочно полагают, что нужно прилагать очень сильное усилие, чтобы «выдавить» жировые отложения. Но это верный путь заработать синяки и дополнительные отеки. Похлопывания, пощипывания, поглаживания – вот основные движения при антицеллюлитном массаже. Не забывайте, что никакого чувства дискомфорта быть не должно. Продолжительность и регулярность процедур влияет на эффективность, усилие нет.

Массажи с помощью массажеров

Стандартные тренажеры на подобии валиков с большим количеством острых иголочек не сильно нарушат ваш семейный бюджет. Если вы хотите повысить эффективность массажа, то стоит приобрести подобный массажер. Осторожными движениями просто проводите им по проблемным участкам кожи. Иголочки не должны причинять сильно боли, поэтому давить на валик совершенно не обязательно.

Массаж сухой щеткой

Сухие щетки не очень хорошо справляются с разрушением жировых отложений глубоко под кожей. Но сухая щетка поможет вам привести в порядок состояние эпидермиса. Сухая щетка получила большую популярность с развитием блогинга, т.к. многие молодые девушки начали рекламировать продукт разных фирм-производителей. Важно понимать, что за рекламой скрывается природная молодость, работа над собой и правильное питание. Щетка лишь помогает поддерживать состояние своего тела в хорошем виде.

Антицеллюлитные ванны

Горячая вода сам по себе положительно воздействует на ускорение метаболизма и сжигание жировой прослойки. Но это слишком долгий и неэффективный путь к похудению, поэтому для более мощной борьбы с такой страшной проблемой, как целлюлит, стоит добавлять морскую соль, эфирные масла, мед, лимоны и другие продукты, богатые полезными минералами и микроэлементами. После принятия антицеллюлитной ванны очень полезно выпить стакан травяного зеленого чая. Это еще больше ускорит метаболизм и улучшит кровообращение. Чего не стоит делать перед принятием ванны – кушать. После приятной процедуры также стоит воздержаться от принятия пищи в течение часа.

Солевые ванны

Во всем перечне полезных продуктов для принятия ванной, отдельно стоит выделить морскую соль. Она очень богата полезными компонентами, расщепляющими жировые отложения. Просто наберите полную ванну теплой воды, добавьте туда 350 граммов морской соли. Чтобы минеральные компоненты лучше раскрылись и быстрее взаимодействовали с организмом, добавьте несколько капель эфирного масла. Если вы хотите сделать ванну максимально эффективной, то добавьте 2 стакана крепко заваренного зеленого чая.

Ванны с использованием соды

С содой нужно быть намного более осторожным. Суть процедуры сводится к тому же: наполняем ванну горячей водой и добавляем 2 столовые ложки соды. Но сода очень активный компонент и может высушивать ваше кожу, поэтому обязательно используйте увлажняющий крем после процедуру. Слишком долго проводить курс содовых ванн против целлюлита в домашних условиях не стоит. Достаточно 10 процедур, повторяемых через день.

Травяные ванны

Различные травы всегда славились своим благотворным влиянием на организм. Если принимать отвары внутрь для улучшения жиросжигающего эффекта уже давно стало нормой, то принимать травяные ванны умеют далеко не все. В качестве травы мы рекомендуем брать липу, ромашку, тимьян, шалфей и мяту. Каждое из этих растений обладает очень мощным действием на организм. Набираем полную ванну и поочередно добавляем листья травы. Можно добавлять в ванну и сушенную траву, т.к. в теплой воде она раскроет свои полезные свойства. Ванна моментально наполняет очень приятным запахом. Но аромат не единственное полезное действие – в горячей воде трава оказывает благоприятное действие на разрушение даже самого толстого слоя целлюлита.

Ванны с медом

Ванны против целлюлита с медом могут показаться странным явлением, ведь мед очень липкий. Но в воде он растворяется и обволакивает верхний слой кожи полезными компонентами. Много липкого вещества добавлять не нужно – достаточно нескольких столовых ложек. А вот продолжительность процедуру должна быть относительно большой сразу по нескольким причинам:

В первую очередь полезные компоненты меда начинают активное взаимодействие с жировыми тканями только после длительного нахождения в теплой воде.

Во-вторых, выйти и обернуть себя теплым полотенцем уже не получится, ткань будет прилипать к телу, что не слишком приятно. Поэтому стоит пробыть в ванной лишние 10-15 минут.

Правильное питание

Все описанные выше методы не будут очень действенными без правильного питания. Правильный прием пищи позволяет не только быстро и эффективно сбросить лишние килограммы и устранить жировую прослойку. Правильное питание также нормализует обменные процессы в организме, он начинает самостоятельно бороться с жиром, сжигать его изнутри. и именно это можно считать самым мощным способом воздействия на целлюлит.

Какие продукты стоит исключить

Если вы очень боитесь обнаружить в этом списке свои любимые «вкусняшки», то, скорее всего, мы вас разочаруем. Все самое вкусное, сладкое и калорийное действительно придется исключить. Если точно следовать рекомендациям диетологов, то 1 раз в неделю можно устраивать чит-милл (1 день из 7, когда можно есть все, что угодно, но в разумных количествах). Чтобы избавиться от целлюлита в домашних условиях, лучше исключить из рациона следующие продукты:

• Мучное и выпечку. Пирожки, торты, кондитерские сладости категорически запрещены. Эти продукты допускается принимать в минимальных количествах при простом похудении, но при борьбе с целлюлитом – злейшие враги.
• Конфеты, шоколад, мороженное, сладости. Очень калорийные продукты, нарушающие баланс полезных и вредных компонентов в организме. Еще это очень быстро перевариваемые углеводы, которые при похудении совершенно ни к чему.
• Газированные напитки и алкоголь. Оба продукта отрицательно влияют на баланс жидкости в организме, способны задерживать ее, из-за чего образуется отечность, ухудшается состояние кожи.
• Продукты быстрого приготовления. Чипсы, сухарики, кукурузные хлопья, пельмени и другие продукты перенасыщенные жирами, углеводами, красителями, добавками и амортизаторами.

Из каких продуктов лучше построить свой рацион

Не стоит отказываться от мяса или других привычных продуктов. Обязательно используйте технику перекусов. Пищу нужно принимать не менее 4-5 раз в день, дробными порциями. Задача – заставить организм поглощать жиры, это можно сделать только разогнав метаболизм. Поэтому нужно кушать здоровые белковые продукты и много клетчатки. При антицеллюлитной диете обратите свое внимание на следующие продукты:

• Вода. При борьбе с целлюлитом без постоянного употребления жидкости не обойтись. Во-первых, нехватка жидкости часто становится причиной образования целлюлита. Во-вторых, вода создает ощущение наполненности и сытости желудка.
• Ягоды, фрукты и овощи. Для лечения целлюлита фрукты, ягоды и овощи будут полезны из-за содержания в них большого количества воды и клетчатки, они улучшают пищеварение и ускоряют метаболизм, что способствует потери лишних килограмм веса.
• Рыба и морепродукты. Употребление морепродуктов нормализует обмен веществ и повысит жизненный тонус организма. Рыба содержит хорошо усваиваемые белки и полезные жировые кислоты Омега-3, богаты большим количеством йода, фосфора и кальция.
• Творог – Кисломолочный продукт с высоким содержанием белка и низким содержанием жира, то что нужно для похудения. Употребление творога совмещая с физическими нагрузками способствует развитию мышечной массы, а также укрепляет костные ткани.
• Мясо курицы и индейки. Из-за низкого содержания холестерина и жиров в птичьем мясе, поправится от него будет довольно сложно. Кроме того, мясо сытный продукт, который быстро и надолго убивает чувство голода.

Упражнения для сжигания жира

Ну вот мы и добрались до самой сложной части процесса похудения. Обертывания и теплые ванны могут доставлять неудобства только из-за нехватки времени, но сам процесс весьма приятный. Массаж также достаточно приятная процедура, если не доводить болевые ощущения до стадии невероятно сильных болевых ощущений.

Отказаться от любых продуктов будет сложно только сначала – затем вы почувствуете легкость и узнаете, что полезные продукты совершенно необязательно должны быть невкусными. А вот заставить себя делать упражнения может не каждый. Но мы гарантируем, если на протяжении 2 -3 месяцев вы будете ежедневно делать что-то из нашей программы, то от целлюлита на ногах и других проблемных зонах вы избавитесь очень быстро.

Кардио тренировки

Главная задача кардио – увеличить сокращение сердца, поднять пульс и заставить организм сжигать лишние калории. Дальше исключительно по делу: мы приведем 5 лучших кардио упражнений, вы же выбирайте по своим физическим и финансовым возможностям (для некоторых понадобятся тренажеры).

• Велотренажер, беговая дорожка, эллипсоид. Возьмите в аренду, купите или посещайте тренажерный зал – это великолепные тренажеры для разминки. От 30 до 50 минут в день и лишние килограммы уйдут уже через несколько недель. Нагрузку и скорость выбирайте в зависимости от физических возможностей, следите за частотой пульса.
• Скакалка. Вместо перечисленных тренажеров можно использовать обычную скакалку. Несколько подходов с максимальным количеством прыжков.
• Бег на месте с высоким поднятием колен. Кажется легко, но если делать с максимальной интенсивностью в течение 1 минуты, то вы почувствуете результат. Дальше перерыв 30-35 секунд и снова. Так 5-6 подходов. Пот будет литься ручьем, но следите за пульсом.
• Берпи. Приседание, выход в пружинку, отжимание, обратный выход в полуприсяд, выпрыгивание с прыжком. Стоит сделать хотя бы 15-20 повторений неподготовленному человеку. Великолепное упражнения, сжигающие огромное количество калорий за одну тренировку. Делайте не менее 3-5 подходов, в зависимости от самочувствия.
• Велосипед. Обычное упражнение на пресс, являющееся великолепным кардио при борьбе с целлюлитом. Ложимся на спину, поднимаем голову к подбородку и начинает крутить «педали» параллельно пола, поочередно выпрямляя ноги. Продолжительность от 40 секунд до 1 минуты, 4-5 подходов. Между подходами не делайте большие перерывы (не более 1 минуты).

Физические упражнения

Кардио сжигает жир и тренирует мышцы, но проблема «апельсиновой корки», в том числе, и в нехватке мышечной массы. Все перечисленные ниже упражнения можно выполнять с утяжелителями или без них – все зависит от вашего уровня физической готовности и от стадии целлюлита. Вот лучшие 3 упражнения для тренировки ног и ягодиц при целлюлите:

• Приседания. Самые обычные приседания, если есть возможность возьмите в руки гантели или другие утяжелители.

  Приседайте правильно, не до конца, чтобы не давать слишком большую нагрузку на колени.

  Слегка отводите таз назад – наша главная задача прокачать заднюю поверхность бедра и ягодицы.

• Выпады. Лучше всего делать с двумя гантелями по 1,5 – 2,5 кг.

  Становимся в стойку, ноги на ширине плеч, делаем выпад правой ногой вперед – возвращаемся в исходную стойку.

  Не менее 15-20 выпадов за 1 подход, 4-5 повторений.

• Планка. Комплексное упражнение, находясь в статичном положении начинается процесс сжигания жира. Для тренированных можем посоветовать пятиминутную планку.

  Сначала стоим на вытянутых руках 1 минуту, затем переходим на локти – еще 30 секунд, затем поднимаем поочередно левую и правую ноги – еще 30 секунд на каждой. Переходим в боковую планку на левую и правую стороны – по 30 секунд.

  Дальше выходим в стойку на руки – 30 секунд и заканчиваем в стандартной планке на локтях в течение 1 минуты.

Йога

Прелесть йоги в том, что в зависимости от разновидности и направления, она сочетает в себе физические упражнения для развития мышц и гибкости. Если совмещать кардио нагрузки и йогу, то результат будет фантастическим. В домашних условиях на первых парах заниматься одному тяжело, потому что не хватает сил и гибкости для правильного выполнения многих позиций. Сказать, что йога является лучшим способом борьбы с целлюлитом нельзя, т. к. она больше направлена на улучшение гибкости и формирование здорового позвоночника.

Антицеллюлитное белье

Большинство женщин решают приобрести антицеллюлитное белье спонтанно ля моментального устранения видимых недостатков. Бриджи, шортики или штаны очень сильно и плотно утягивают проблемные зоны живота, ягодиц и бедер. их можно надеть под любую одежду. Эффективность воздействия при борьбе с целлюлитом в качестве самостоятельного средства не доказан, но в комплексном воздействии с другими методами можно выделить несколько преимуществ:

• Можно одевать во время занятия спортом. Шорты плотно прилегают к коже, вызывают дополнительное выделение пота и ускоряют процесс похудения.
• Быстрый визуальный эффект. Если обязательно нужно выглядеть хорошо, а обвисший живот и дряблая кожа на ягодицах не позволяют надеть обтягивающую классическую завышенную юбку, то утягивающее белье быстро решит проблему эстетики.
• Стимулирование лимфотока и кровоснабжения. Если носить шорты ежедневно в течение всего дня, то улучшается кровоток, благодаря чему кожа становится подтянутой и эластичной.

Как самостоятельно убрать мешки под глазами в домашних условиях быстро: эффективный способ

Перед тем как пускаться на поиски консилера для маскировки припухлостей под глазами, прочитайте наши советы

Мешки под глазами можно замаскировать консилером. Но мы расскажем о том, как избавиться от них надолго. Поговорим о самых популярных способах.

Многие задаются вопросом, как убрать отеки под глазами. Синяки и отечность делают взгляд уставшим, прибавляют возраст, да и просто никого не красят. Кто-то страдает от них всю жизнь, у других они становятся следствием возрастных изменений, как правило, после 50 лет. Дело может быть в строении лица, венах, расположенных слишком близко к коже, самой коже – например, если она в этой зоне слишком тонкая. Чаще всего круги кажутся синими, но некоторых может беспокоить красный оттенок кожи – например, из-за долгой работы за компьютером или аллергической реакции.

© Makeup.ru

В этой статье мы разберемся, как бороться с мешками под глазами в домашних условиях и кабинете косметолога. Но для начала выясним, что может провоцировать появление темных кругов.

1. 1

   Наследственность

   У некоторых людей синяки под глазами не проходят даже после многочасового сна и правильного ухода. Возможно, причина в генах. Тонкая кожа, предрасположенность к куперозу и аллергическим реакциям передаются по наследству и могут быть причиной темных кругов.

2. 2

   Плохой режим

   Если вы регулярно недосыпаете, пьете недостаточно воды или неправильно питаетесь, лимфа застаивается, кровь хуже циркулирует. В результате тон становится тусклым, а тонус кожи снижается.

   © Makeup.ru

3. 3

   Возраст

   Кожа век и так гораздо более тонкая, чем на других участках. А с возрастом она становится еще менее плотной, эластичной и упругой. Подкожно-жировая клетчатка истончается – зона под глазами становится еще темнее, а взгляд кажется уставшим.

4. 4

   Проблемы с организмом

   Иногда темные круги – это повод задуматься. Особенно, если проблема появилась внезапно, а раньше вас не беспокоила. Возможно, так организм пытается дать вам знать о проблемах с сердцем, печенью, эндокринной системой или других неполадках со здоровьем.

   © Makeup.ru

5. 5

   Аллергия или активная работа за компьютером

   Если причина в аллергической реакции или многочасовой работе за компьютером, это скорее всего будет понятно по цвету зоны под глазами. Она будет не синей, а с красноватым отливом. Почему? Все просто. Из-за часов напротив монитора к этому участку кожи приливает кровь. А при контакте с аллергеном в кровь выбрасывается гистамин, что тоже может спровоцировать красноту.

Мы рассмотрели возможные причины. Пришло время узнать, как избавиться от этой проблемы.

Чайные пакетики

Использование чайных пакетиков для того, чтобы убрать мешки под глазами, – проверенный способ, который действительно работает. Для того, чтобы это помогло, нужно следовать рецепту.

© IStock

Для начала заварите чай и дайте ему настояться. Далее выньте пакетики чая из чашки, положите их на блюдце и подождите, пока они слегка охладятся. Возьмите пакетики, положите их на глаза и прилягте на кровать. Лежите в течение 15–20 минут, не открывая глаз, не напрягая веки и не убирая пакетики. Чай не только поможет избавиться от отека, но и насытит нежную кожу вокруг глаз антиоксидантами, которые препятствуют проявлению признаков старения.

Чем еще убрать мешки под глазами? Сейчас узнаем.

Вернуться к оглавлению

Кубики льда

Кубики льда нужно приготовить заранее. Наполните специальные формочки водой (лучше термальной) и уберите в морозилку на ночь. Бьюти-эксперты рекомендуют протирать кубиками лицо каждый день и называют это криомассажем. Они пригодятся и в ситуации, когда надо быстро избавиться от мешков под глазами. Заморозить воду можно, например, с ромашкой.

© Getty

Вернуться к оглавлению

Столовые ложки

Еще один эффективный способ убрать мешки под глазами — приложить к приапхлостям по столовой ложке. Сперва подержите ложки в холодильнике около десяти минут, а затем приложите к глазам. От мешков не останется и следа.

Вернуться к оглавлению

Специальные средства

Самостоятельно убрать мешки под глазами можно (и даже нужно) с помощью кремов, созданных специально для того, чтобы бороться с этой проблемой. Кремы, в отличие от народных средств, описанных выше, не только нейтрализуют мешки, но и помогают избавиться от них в дальнейшем. Это происходит благодаря формулам, в которые входят ухаживающие компоненты. Именно такая, например, у Re-Plasty Age Recovery Eye Strap от Helena Rubinstein.

Мы рекомендуем вам присмотреться и к крему для кожи вокруг глаз с авокадо от Kiehl’s. Он обогащен бета-каротином, маслами авокадо и ши.

Советуем также попробовать антивозрастной крем для области вокруг глаз от L’Oréal Paris.

И еще Hyalu B5 от La Roche-Posay, а также LiftActiv Supreme у Vichy.

Также обратите внимание на средства с ретинолом в составе. Он усиливает выработку коллагена и разглаживает кожу. Но учтите, что результат может стать заметен только через несколько месяцев. Если вы не видите изменений, это не значит, что их нет. Просто эффект часто бывает накопительным.

Кофеин – еще один ингредиент, эффективный в борьбе с темными кругами. Он отлично тонизирует и помогает выводить лишнюю жидкость из организма.

Вернуться к оглавлению

Патчи

Патчи для глаз – проверенное средство в борьбе с синяками. Они не только освежают оттенок кожи, но и разглаживают, а еще увлажняют кожу и подготавливают ее к нанесению других средств – например, консилера. Так что обратите внимание, например, на патчи «Увлажнение + свежий взгляд» от Garnier.

Вернуться к оглавлению

Отвары

Что еще можно сделать, если вас беспокоят постоянные мешки под глазами? Отвары из некоторых видов трав хорошо осветляют кожу буквально за 5 минут. Попробуйте, например, заварить корень петрушки, дайте ему настояться. А затем заморозьте отвар и используйте для компрессов по утрам: прикладывайте к векам на несколько минут и наслаждайтесь эффектом.

Вернуться к оглавлению

Массаж

Лимфодренажный массаж – еще один способ снять отеки под глазами. Его можно делать самостоятельно руками. Кроме того, многие средства для зоны вокруг глаз продаются в комплекте со специальным массажным аппликатором – обратите на них внимание, когда будете выбирать новый крем. Мешки под глазами могут появляться из-за того, что подкожно-жировая клетчатка «выпячивается» из-за отека или других причин. Если причина – скопление жидкости, то такие мешки особенно заметны после сна. А массаж поможет вывести лишнюю воду.

Вернуться к оглавлению

Корректор

Корректоры и консилеры помогают в считанные секунды придать коже безупречный вид — скрыть темные круги под глазами и покраснения, сделать тон кожи ровным.

© Makeup.ru

Конечно, корректор не сможет навсегда убрать мешки под глазами, но он эффективно замаскирует проблему, если предстоит важная встреча, а вы не выспались. Пройдите наш тест и узнайте, какой корректор-бестселлер идеально подойдет именно вам.

Многие хвалят Infaillible от L’Oréal Paris.

Узнать, что наши читатели думают об этом средстве, можно здесь.

Еще несколько полезных лайфхаков, которые помогут замаскировать круги под глазами, вы найдете в этом видео.

Советуем почитать:

Вернуться к оглавлению

Профессиональная косметология

Если более простые способы не помогли, возможно, стоит обратиться за помощью к профессиональной косметологии.

Филлеры

Филлеры представляют собой плотный гель, который вводят в проблемную зону, чтобы заполнить провалы, повысить тонус кожи и выровнять рельеф, убрав складки.

Липофилинг

Липофилинг – еще один инъекционный способ избавиться от эффекта ввалившихся глаз. Только вместо препарата под кожу вводят собственный жир пациента, который берут с других участков: например, бедер или коленей. Сколько продержится эффект, будет зависеть от индивидуальных особенностей человека. Но, как правило, со временем жир рассасывается.

© Makeup.ru

Лазерная терапия

Лазерная терапия разбивает жировые отложения под глазами. В результате кожа разглаживается и светлеет.

Фототерапия

В процессе этой процедуры на проблемную зону воздействуют импульсами света. Это тоже разбивает жировые отложения и делает рельеф кожи ровнее.

Вернуться к оглавлению

А какой способ выбираете вы? Ждем ваших комментариев!

Как убрать следы от прыщей в домашних условиях

Лицо девушки: Pexels

Не всем повезло иметь идеальную кожу, поэтому часто возникает вопрос о том, как убрать следы от прыщей на лице. К счастью, существует немало методов борьбы с проблемой, включая народные средства, ингредиенты для которых можно отыскать практически в каждом доме.

Как убрать следы от прыщей: эффективные маски

Чем убрать следы от прыщей? В первую очередь обратите внимание на маски. Они помогают справиться с покраснением, выровнять тон кожи. Однако, если решили начать лечение следов от прыщей в домашних условиях, то настоятельно рекомендуем предварительно получить квалифицированную консультацию врача.

Детальнее рассмотрим действенные средства:

Маски из глины

Порошковая глина, которую можно отыскать в любой аптеке, бывает разных видов: белая, голубая, зеленая, красная, желтая, черная.

Читайте также

Перекись водорода для лица: как использовать

Если беспокоит вопрос о том, как избавиться от постакне, обратите внимание на зеленый и белый вид средства. Глина глубоко воздействует на верхние слои кожных покровов, при регулярном использовании скрывает недостатки кожи и очищает ее.

Фото: pixabay.com: UGC

Существует два варианта использования средства: самостоятельное применение и в паре с дополнительными компонентами. В первом случае разведите глину минеральной водой, чтобы получить консистенцию сметаны, распределите по лицу и смойте через 20 минут.

Чтобы получить максимально эффективный результат, смешивайте глину с такими ингредиентами:

• Лимонный сок. Подойдет только натуральный, свежевыжатый. Лимон омолаживает кожу, оздоравливает и дополнительно отбеливает.

Чтобы убрать рубцы от прыщей, добавьте к 1 ст. л. белой глины такое же количество воды и лимонного сока. Смешайте ингредиенты, нанесите состав на лицо с помощью косметической кисти. Подождите 20 минут и смывайте проточной водой.

Читайте также

Как избавиться от прыщей на лице подростку в домашних условиях

Фото: pixabay.com: UGC

• Эфирные масла. Пятна после прыщей поможет устранить эфир чайного дерева и розмарина. В отличие от сока лимона, эфирных масел потребуется несколько капель, которые нужно добавить в глину, разведенную водой.

Запомните, что оба состава концентрированные. Наносите их точечно на проблемные зоны, не затрагивая здоровую кожу.

Маски из бадяги

Издавна это средство используется для устранения синяков. При этом бадяга для лица отлично борется и со следами от прыщей. Чтобы приготовить маску на ее основе, придерживайтесь следующего алгоритма действий:

1. Возьмите порошок бадяги и смешайте его в одинаковом количестве с водой. Можно использовать 2% борный спирт, но в этом случае наносите маску только на проблемные зоны.
2. Смешайте ингредиенты и нанесите полученный состав на лицо.
3. Подождите 20 минут. Не пугайтесь покалывания — так действует бадяга.
4. Смойте прохладной проточной водой. Могут образоваться покраснения и легкие шелушения, что также является нормальным действием полученного состава.
5. Нанесите на кожу успокаивающий крем.

Читайте также

Как убрать загар с лица в домашних условиях быстро

Фото: pixabay.com: UGC

Маска на основе меда

Как убрать красные следы от прыщей с помощью меда, какие ингредиенты потребуются? В первую очередь возьмите жидкий мед, а затем добавьте в него такое же количество порошка корицы.

Достаточно использовать по две столовые ложки ингредиентов. Хорошо перемешайте маску и распределите ее по проблемным зонам кистью. Подождите 20–30 минут и смывайте теплой водой.

Обратите внимание, что мед является мощным аллергеном. Чтобы не навредить здоровью, перед его использованием посоветуйтесь с доктором.

Фото: pixabay.com: UGC

Как убрать следы от прыщей в домашних условиях: народные средства

Продукты, которые можно отыскать на любой кухне, идеальны в борьбе с проблемой.

Рассчитывать на избавление от глубоких рубцов не приходится, но народные средства славятся своим противовоспалительным и отбеливающим эффектом. Поэтому с их помощью легко убрать небольшие покраснения от прыщей.

Читайте также

Как лечить бронхит в домашних условиях

Самые действенные средства народной медицины такие:

• Лимоны. Ни в коем случае продукт не используется самостоятельно, поскольку он может причинить лицу вред. Добудьте из цитрусового сок, добавьте равное количество воды и ежедневно точечно наносите жидкость на пятнышки.

Фото: pixabay.com: UGC

• Огурцы. Уникальный продукт применяется различными способами. Если мало времени, нарежьте овощ кружочками и приложите к проблемным участкам. Когда не торопитесь, натрите на терке продукт, что позволит добыть максимум ценного сока. Эффективно применение огурца в качестве тоника. Добудьте из него сок и каждый день протирайте лицо ватным диском.
• Помидоры. Эти овощи имеют в составе антиоксиданты, способствующие обновлению эпидермиса. Чтобы справиться с пятнами от прыщей, систематически наносите мякоть овоща на лицо.

Читайте также

Освежающая маска для лица в домашних условиях

Фото: pixabay.com: UGC

• Лед. Самым эффективным считается применение кубиков льда на основе отвара петрушки. Измельчите пучок зелени, добавьте к ней 250 мл горячей воды и настаивайте 30 минут. По прошествии времени разлейте подготовленный состав по формочкам и заморозьте. Ежедневно протирайте лицо кубиками льда. Не используйте это средство, если есть купероз.
• Яблочный уксус. Смешайте 3 ст. л. продукта с 9 ст. л. воды и применяйте в состав в качестве тоника для лица.
• Эфирные масла. Устранить пятна от прыщей поможет эфир розмарина и чайного дерева. Маслом точечно протирают следы, не нанося его на все лицо.

Помните, что представленная информация дает лишь общее представление об использовании народных средств с целью избавления от рубцов. Рекомендуем посетить врача-специалиста, прежде чем применять описанные методы.

Читайте также

Никотиновая кислота для волос: как использовать

Фото: pixabay.com: UGC

Залог успешного избавления от пятен из-за прыщей — систематическое применение средств. Можно сочетать маски с народными рецептами для достижения максимального эффекта.

Внимание! Материал носит лишь ознакомительный характер. Не следует прибегать к описанным в нем методам лечения без предварительной консультации с врачом.

Автор: кандидат медицинских наук Анна Ивановна Тихомирова

Рецензент: кандидат медицинских наук, профессор Иван Георгиевич Максаков

Оригинал статьи: https://www.nur.kz/family/beauty/1818810-kak-ubrat-sledy-ot-prysej-v-domasnih-usloviah/

Как убрать шрамы на лице в домашних условиях

   Как удалить шрамы на лице в домашних условиях быстро и навсегда?

    «Можно-ли убрать шрам народными средствами?», «Как убрать с лица шрамы от прыщей в домашних условиях» – знакомая ситуация? Нам – очень! Мы знаем, как сложно иногда выделить время и средства на поход к профессионалу. А ведь красиво, ухожено и свежо хочется выглядеть всегда.

     Можно довериться старым, добрым советам наших бабушек. Но давайте честно, не каждый отважится на некоторые странные лайфхаки из интернета вроде касторки или овощных примочек.

     Не переключайтесь, ниже мы расскажем способы, которые реально работают.

Сегодня наша цель: научить Вас в домашних условиях убирать шрамы и рубцы или сделать их менее заметными.

Содержание

1. Какая разница между шрамом и рубцом?
2. Чем отличается рубцовая ткань от здоровой?
3. Причины возникновения рубцов
4. Какие бывают виды шрамов
5. Как избавиться от шрама на лице в домашних условиях?
6. Удаление шрамов с помощью аптечных средств
7. Удаление шрамов с помощью домашней дермабразии
8. Удаление рубцов и шрамов на лице с помощью пилингов и скрабов
9. Удаление шрамов народными средствами
10. Уход после проведения домашней процедуры
11. Правила, которых нужно придерживаться, если вы решили удалить шрам самостоятельно
12. 6 профессиональных способов коррекции рубцов
13. Вопрос-ответ

Какая разница между шрамом и рубцом?

    По информации из Википедии рубцом называют линейный шрам от зажившей раны.  Поскольку шрам – в переводе с немецкого означает «рубец», то можно считать эти два понятия одинаковыми.

     Это след, который остался на коже в результате повреждения, пореза, прокола, операции и других причин.

Чем отличается рубцовая ткань от здоровой?

• Отличие ткани шрама от здоровой заключается в том, что в здоровой ткани коллагеновые волокна располагаются рандомизировано, хаотично и чаще всего крест-накрест. Такое размещение волокон по отношению к друг другу создаёт однородную структуру кожи. Это различие хорошо видно на фотографии под микроскопом ниже.

Под микроскопом видно различие расположения коллагеновых волокон здоровой ткани (слева) и шрамовой ткани (справа).

• В рубцовой ткани волокна располагаются параллельно друг другу – продольно в одном из направлений.
• В шармовой ткани отсутствуют волосяные фолликулы и сальные железы.

На схематическом рисунке изображено: Слева – шрамовая ткань, а справа – здоровая. В шрамовой ткани отсутствуют волосяные фолликулы и сальные железы. Коллагеновые волокна здоровой ткани располагаются крест-накрест, а в шрамовой параллельно.

Причины возникновения рубцов

• Ожоговые. Про термические шрамы от высокой температуры знают все. Например, это ожог паром или кипятком.

• Механические. К механическим причинам можно отнести бытовые травмы, укусы животных, неосторожное бритье и так далее.

• Химические.  Врачи придерживаются единого мнения: химический ожог самый опасный. Кроме того, что он оставляет страшные шрамы, такой ожог несет угрозу жизни и здоровью.    

•  Холодовая травма или ожог холодом не менее страшен, чем обычный. Яркий пример холодового ожога – обморожение.

Какие бывают виды шрамов

     Чтобы понимать, какой способ подойдет именно Вам, мы рекомендуем эту краткую информацию. Виды шрамов помогут Вам стать чуть ближе к понимаю процессов, которые происходят в Вашем теле.

• Атрофический шрам. Кожа такого рубца как бы проседает или проваливается, то есть располагается ниже уровня здоровой кожи.

Цвет: от бледно-белого до темно-розового

Ощущения: вмятина или бороздка

Домашний способ удаления может помочь для коррекции небольших атрофических шрамов, которые остаются после ветрянки, акне или прыщей.

Атрофические шрамы на лице после ветряной оспы. Отзыв и результат удаления в клинике Coolaser Clinic этих шрамов ЗДЕСЬ

• Нормотрофический шрам. Если закрыть глаза и провести по нему пальцем, нельзя будет отличить здоровую кожу от рубца. Это и есть нормотрофический шрам – располагается на одном уровне с кожей.

Цвет: от светло-бежевого до розового

Ощущения: обычно не вызывают дискомфорт

Домашний способ удаления: подходит. Чем меньше и свежее нормотрофический рубец, тем лучше он поддается корректировке в домашних условиях.

• Гипертрофический рубец. Самые выдающиеся шрамы, буквально выступают над кожей

Цвет: от розового до темно красного и даже почти синего

Ощущения: может вызывать зуд, покалывание, иногда кровотечение  

 Домашний способ удаления: частично корректирует и делает гипертрофический рубец менее заметным. Чем свежее рубец, тем быстрее он станет менее заметным в домашних условиях.

• Келоид или келоидный рубец. НЕ рекомендуем даже пробовать удалить самостоятельно. Самый сложный для удаления шрам. В специализированных клиниках большие келлоидные рубцы удаляют жидким азотом. Такое удаление называется Криодеструкция или криоудаление. После Криодеструкции все-равно остаются шрамы, но уже более мелкие, которые потом шлифуют лазером. Иногда для удаления проводят хирургическое иссечение, а потом лазерную шлифовку шрама, оставшегося после иссечения.

ВАЖНО! Келоид невозможно и опасно убирать домашними способами, так как он может начать непредсказуемо увеличиваться в размерах и расти.

Как убрать келлоидный рубец? Обратиться к специалисту для определения наилучшего плана лечения.

   Способы удаления шрамов и рубцов напрямую зависят от их структуры и внешнего вида. Если одни можно скорректировать в домашних условиях, то другие получится удалить только с помощью специалистов.

Как избавиться от шрама на лице в домашних условиях? 

    Интернет-сайты пестрят разнообразием различных способов, как удалить рубцы и шрамы дома. К сожалению, большая часть этих способов не работает. Мы заботимся о авшем здоровье. Именно поэтому мы составили для вас список методов, который реально удалять или сделать менее заметным шрам в домашних условиях.

Осторожно! Если шрам или рубец вызывает: боль, зуд, кровотечение, пульсацию и активно растет, необходимо обратиться к врачу.

   У каждого есть шрам, который не мешает жить, но сильно сказывается на настроении. Один из наших пациентов жаловался на едва заметный шрам от ветрянки на лице. Он почти не заметен, но каждое утро рубец портит жизнь своему хозяину.

     Не спешите расстраиваться! Ниже мы рассмотрим различные варианты от «как убрать растяжки после родов» до «как убрать красноту шрама». Кстати, растяжки можно убрать в домашних условиях так же, как и рубцы.

     Мы хотели бы сразу вас предупредить: домашние способы хороши, но потребуют время и регулярность использования

Удаление шрамов с помощью аптечных средств

• Крем с витамином К

   Витамин К, который содержится в листовой зелени, улучшает процесс свертывания крови. При местном использовании крем с витамином К уменьшает растяжки, рубцы и шрамы.

    Подойдет и самодельный вариант крема: смешиваем 1 ампулу витамина К (аптечного) с 50 мл детского увлажняющего крема. Состав храним в не металлической баночке, в холодильнике, не дольше 7 дней.

Бонус: снимает отечность и выравнивает тон.

• Гепариновая мазь

      Гепариновая мазь стоит копейки, а по своим свойствам заменит целый косметический арсенал. Гепариновая мазь удаляет любые гематомы и синяки (в том числе под глазами).

Применение: ежедневно наносим гепариновую мазь на растяжки, рубцы и шрамы. Не забудьте сделать фото до лечения! Тогда уже через месяц Вы сможете сравнить, на сколько сильно ушли шрамы. Подходит для удаления старых рубцов.

По опыту скажем: гепарин очень хорошо удаляет растяжки, не большие шрамы и рубцы, а также синяки и гематомы.

     Крем Бадяга имеет практически такую же эффективность в удалении растяжек и шрамов, как гепариновая мазь. Есть только 1 принципиальное отличие: бадяга эффективна только для свежих рубцов и шрамов.

Применение: наносим ежедневно на хорошо очищенную кожу в течение 2-3 недель. После нанесения руки обязательно помыть. Допускается небольшое жжение.

• Контрактубекс

     Наверное, самое известное средство от рубцов после акне и прыщей Контрактубекс. Судя по отзывам наших пациентов, мазь отлично справляется с небольшими растяжками и рубцами.

Применение:использовать согласно инструкции. Желательно проконсультироваться с дерматологом. Есть противопоказания.

      Одна из самых бюджетных мазей, которая поможет удалить незначительные рубцы и шрамы. Обладает увлажняющим и ранозаживляющим свойством.

     Пантенол, витмины А и Е и оливковое масло в составе при регулярном применении удаляют небольшие рубцы и шрамы. Подходит для лечения маленьких растяжек.

Применение: наносить на чистую кожу лица после умывания 2 раза в день. Результаты применения можно увидеть уже спустя 2 недели.

Удаление шрамов с помощью домашней дермабразии

   Домашняя дермабразия или микродермабразия – это механический пилинг. Аппараты микродермабразии имеют приятную стоимость и доступны каждому желающему.

Плюсы:

• Домашняя альтернатива лазерной шлифовке или профессиональной дермабразии, но с меньшим эффектом.
• Хорошо убирают верхний, ороговевший слой эпидермиса.
• Прост в использовании.
• Облегченный вариант использования практически без рисков осложнений
• Хороший результат

Минусы:

• По эффективности значительно хуже профессионального ухода
• Некоторые аппараты имеют довольно высокую стоимость
• Требуется соблюдать правила по использованию и уходу за кожей после процедуры
• Бесконтрольно использование может ухудшить состояние кожи

   

Удаление рубцов и шрамов на лице с помощью пилингов и скрабов

Для того, чтобы качественно удалить шрамы на лице в домашних условиях, нужно запомнить 1 правило.

     Чем лучше отшлифован ороговевший слой эпидермиса, тем быстрее и эффективнее пройдет лечение рубцов и растяжек.

     Применение: 2 раза в неделю используем домашний скраб или пилинг. Наносим состав и аккуратно, массирующими движениями обрабатываем всю площадь лица. Смываем и наносим уход против шрамов и растяжек на лице.

Кофейный скраб:тщательно очищает и шлифует кожу. Недостатком является окрашивание кожи в темный, загорелый цвет.

Скраб-пилинг из соды: смешать соду с водой до консистенции каши. Для усиления эффекта добавить 1-2 капли оливкового, лавандового масла или алоэ вера. Тщательно промассировать кожу лица, смыть. Нанести увлажающее средство

Удаление шрамов народными средствами:

Масло ладана для уменьшения растяжек

   Удивительно, но факт. Масло ладана обладает выраженными лечебными свойствами. Например, втирание масла ладана в кожу поможет убрать растяжки после беременности.

      Применение: втираем масло в растяжки или рубцы 1 раз в день. Через 4 недели будет заметен выраженный результат, растяжки и рубцы станут менее заметными.

     С любым маслом обращаемся аккуратно! После беременности организм езе не восстановился и может дать аллергическую реакцию. Пробуем каплю масла на сгибе локтя, если кожа не покраснеет смело используем.

Яблочный уксус для точечного удаления рубцов от акне

    Звучит устрашающе, но не нужно переживать – столовый яблочный уксус при правильном обращении приносит только пользу!

Применение: разбавляем уксус с водой в соотношении 1:4 для чувствительной кожи и 1:1 для нормальной. Например, на 10 мл уксуса используем 40 мл или 10 мл воды.

     Смачиванием ватный диск или салфетку. Можно использовать ватные палочки для точечного удаления рубцов после прыщей. Составом тщательно протираем шрамы и растяжки, оставляем на 3-5 мин. Ополаскиваем водой.

Лайфхак: этот способ отлично удаляет даже пигментные пятна

Алоэ Вера для отбеливания шрамов

   Один из самых полезных ингредиентов для красоты и здоровья. Волосы от него шелковые, а кожа пышет здоровьем. Но можно ли использовать алоэ вера, чтобы удалить рубцы?

Да! В идеале использовать свежий срез листьев растения, так эффективность значительно возрастет. Если нет, подойдет 99% гель алоэ.

Применение 1: разрезать лист алоэ пополам (вдоль). Чайной ложкой собрать внутреннюю мякоть, нанести на шрам, закрыть салфеткой на 10-15 мин. Мы рекомендуем сверху скрепить пластырем, чтобы примочка не сьезжала.

Применение 2: 99% гель алоэ нанести толстым слоем на очищенный шрам или растяжки. Сверху укрыть марлем или бинтом, сверху скрепить пластырем. Чем больше шрам или растяжке, тем дольше носим примочку.

Как это работает?Натуральная мякоть и сок алоэ, кроме прочих плюсов, отлично заживляет кожу. Компоненты в составе растения отбеливают шрамы и стимулируют клетки к обновлению.

Лимонный сок осветляет свежие растяжки после родов

   Сок свежего лимона не менее эффективен, чем яблочный уксус! Лимонная кислота является природным отбеливателем. Этот ингредиент используют многие фармкомпании для отбеливающих и заживляющих сывороток.

     Мы предлагаем воспользоваться натуральным способом и удалить растяжки и рубцы в домашних условиях.

Лимонный сок против шрамов от прыщей: выжать несколько капель лимона, смочить ватную палочку. Точечно нанести состав на следы акне и прыщей. Повторять ежедневно до стойкого результата.

Лимонный сок от рубцов и растяжек: марлю, бинт или ватный диск смачиваем в свежевыжатом соке лимона (без цедры и косточек). Наносим на кожу и держим 10-15 мин. Повторять можно ежедневно.

    Лайфхак: свежий лимонный сок действительно за 3-4 недели убирает шрамы и растяжки (в том числе осветляет растяжки после родов). Кроме этого, он убирает пигментацию после солнца! Достаточно протирать кожу лимонным соком после прогулки.

Осторожно:натуральный лимонный сок имеет достаточно высокую кислотность. Для людей с нежной и чувствительной кожей мы рекомендуем выдерживать состав на коже максимум 5-7 мин.

Сода обыкновенная отбеливает и уменьшает рубцы и растяжки

    Соду все чаще можно увидеть во всевозможных рецептах от чего угодно. Интересно, что есть даже метод Тулио Симончини «Лечение онкологии содой». И с каждым годом растет число сторонников такого лечения.

Как содой убрать шрамы на лице? Небольшое количество соды смешиваем с водой до однородного состояния (каши). Нанести состав на растяжки или шрамы и выдержать 15-20 минут. Затем помассировать и смыть теплой водой.

Бонус: сода отлично отбеливает и удаляет шрамы и растяжки. А также прекрасно скрабирует и очищает кожу лица. После такого ухода Вы не только удалите шрамы, но и сделаете кожу мягкой, как у младенца.

Масло какао (желательно натуральное) делает менее заметными старые шрамы и растяжки

   Масло какао хорошо увлажняет, питает и лечит кожу. Регулярные маски из масла какао, особенно оставленные на ночь, стимулируют клетки к обновлению. Чем лучше обновляются клетки, тем менее заметным становится шрам.

Применение:нанести небольшое количество масла какао на растяжки после беременности или шрамы. Втереть массирующими движениями, оставить на ночь.

Подходит для старых и больших шрамов и растяжек.

Бонус:напитанная, увлажненная кожа без воспалений.

 Масло лаванды лечит шрамы после акне и ожога

   Масло лаванды еще с древних времен славится целым набором целительных свойств. Мало кто знает, но ежедневное масло лаванды принесет коже массу приятных бонусов.

• Улучшает синтез коллагена и эластина
• Стимулирует регенерацию клеток кожи
• Применяется в лечении ожогов, экземы и акне

Применение: на хорошо очищенную кожу нанести несколько капель масла лаванды. Не рекомендуется оставлять на ночь, чтобы избежать закупорки пор. Результат станет явным через 4-5 недель или раньше, в зависимости от выраженности шрама или растяжки.

Масло лаванды от прыщей и рубцов акне:не наносить на открытые раны. Нанести ватной палочкой на воспаления, через 5-7 минут смыть.

Бонус:успокаивает и расслабляет

Уход после проведения домашней процедуры

    Косметологи и дерматологи не первый год говорят о простых правилах, которые поддержат кожу и улучшат действие любых средств.

А) Тщательное очищение

      Перед тем, как нанести домашнее средство от растяжек или рубцов, нужно очистить кожу. Для этого рекомендуется использовать скраб или щадящий пилинг.

     Скрабы и пилинги отшелушивают мертвые клетки, давая возможность для роста здоровой кожи. Стимулируют процесс регенерации и улучшают эффект от домашних процедур.

Б) Пост-увлажнение

     Не забывайте, что после любого домашнего способа удаления шрамов и растяжек, кожу нужно увлажнять. Подойдет любой крем, который зарекомендовал себя в Вашей косметичке.

    Мы рекомендуем попробовать детские крема или 99% гель алоэ вера. Почему кожу нужно увлажнять? Сухая и обезвоженная кожа плохо усваивает витамины и почти не способна самообновляться

Правила, которых нужно придерживаться, если вы решили удалить шрам самостоятельно

Регулярность

     Любой из способов, которые мы описали выше, действительно работает. НО! Только при регулярном использовании. Например, маски с содой против рубцов от прыщей дают довольно быстрый результат. У одних это 1-1.5 недели, у других 3-4.

      Не опускайте руки, не откладывайте домашний уход. Ежедневная забота о коже – это лучшее, что Вы можете сделать в домашних условиях.

Осторожность

    Мы всегда это говорили и будем повторять. Наша главная цель не только преумножить Вашу естественную красоту, но и сохранить здоровье. Прежде всего проверьте себя на наличие аллергической реакции на препарат.

Как определить аллергию на сгибе локтя?

     Если Вы раньше не пользовались свежим лимонным соком или лавандовым маслом, мы рекомендуем сделать тест.

• нанесите готовый раствор для удаления рубцов на кожу внутренней части локтя.
• Выдержите 15-20 минут
• Если появилось покраснение или зуд, у Вас аллергия на один из компонентов состава. Если цвет кожи не изменился, составом можно пользоваться.

Обращаем Ваше внимание!

     Какими бы не были эффективными домашние способы удаление шрамов на лице, ни один из них может удалить рубец бесследно.

      Все описанные выше способы прекрасно корректируют рубцы и делают менее заметными шрамы, но не удаляют их полностью!

Единственная возможность удалить навсегда шрамы, рубцы или растяжки – воспользоваться профессиональными способами, которые возможны только в клинических условиях.

6 профессиональных способов коррекции рубцов

Результат удаления в Coolaser Clinic старых 10ти летних шрамов после 4х сеансов лазерной шлифовки в
комплексе с микронидлингом. Лечение продолжается.

• Лазерная шлифовка СО2. Фракционное удаление шрамов и рубцов с помощью лазера обновит старый слой рубцовой ткани. После короткого реабилитационного периода на месте проблемы уже после первого сеанса вы увидите заметные улучшения.
• Криодеструкция. Удаление крупных гипертрофических и келлоидных рубцов жидким азотом. Разрушит большие выпуклые шрамы. Лечение келлоидных рубцов жидким азотом считается самым безопасным и надежным способом. Однако решение о выборе способа удаления остается за врачом.

Криоудаление Келлоидного рубца на лице у ребенка в Coolaser Clinic хирургом Ковальчук А.О.

• IPL Фотолечение. Мощный импульсный свет, а так-же инфракрасное и ультрафиолетовое излучение воздействует на все слои эпидермиса. Благодаря этому  удается не только уменьшить шрамы и рубцы, но и эффективно бороться с акне. Используется для уменьшения шрамов постакне при активной форме угревой болезни.
• Инъекции филлеров. Достаточно безопасный и атравматичный способ заполнения глубоких запавших атрофических шрамов филлерами гиалуроновой кислоты. Удаление и уменьшение шрамов гиалуроновой кислотой НЕ применяется для лечения гипертрофических и нормотрофических шрамов.
• Ферментотерапия. Существуют инъекционные препараты – ферменты, эффективно размягчающие и расщепляющие шрамовую ткань гипертрофических и келлоидных рубцов – Гиалуронидаза и Коллагеназа. Данный вид лечения применяется как сопутствующий и дополняющий Лазерное или Хирургическое удаление.
• Хирургическое удаление. Иссечение рубца хирургически происходит в самых сложных случаях в условиях операционной. Существуют такие большие шрамы, которые сложно или невозможно удалить ни одним из вышеперечисленных профессиональных способов. Это могут быть глубокие атрофические, крупные гипертрофические а так же келлоидные рубцы.

Хирургическое удаление шрама в Coolaser Clinic хирургом Гаврилюк С.В.

Отзывы про реальное лазерное удаление шрамов после угревой болезни и ветрянки можно прочитать ПО ЭТОЙ ССЫЛКЕ

Вопрос-ответ о домашнем удалении

1. Кому подойдет домашний способ удаления шрамов на лице? Любому возрасту и полу. Домашние методы, которые мы подготовили, зарекомендовали себя только с лучшей стороны. Перед использованием рекомендуем сделать тест на аллергию.
2. Какие проблемы могут решить пациенты от удаления шрамов на лице в домашних условиях? Удалить растяжки, шрамы и рубцы. Уменьшить растяжки после родов, шрамы от прыщей и рубцы от акне.
3. Преимущества домашнего удаления шрамов на лице? Простое применение, безопасные составы.
4. Недостатки домашнего удаления рубцов на лице? Ожидание результата от 2х месяцев, невысокая эффективность, есть риск аллергии.
5. Кому не подойдут домашние способы удаления шрамов и рубцов? Пациентам с предрасположенностью к келлоидам. А так же людям, которые имеют старые, крупные рубцы и растяжки.
6. Можно ли удалить келлоид в домашних условиях? Никогда.Это не зависит от размера. Вообще, келлоидные шрамы – самые сложные для коррекции. Обычно, домашние способы никак не влияют на келлоиды.
7. Можно ли удалить атрофический шрам на лице в домашних условиях? Небольшой атрофический шрам можно сделать менее заметным в домашних условиях. А вот старый и крупный – практически невозможно.
8. Побочные эффекты лечения шрамов в домашних условиях.    Чрезмерное использование агрессивных средств и кислот в домашних условиях может усугубить состояние кожи. Например, для чувствительной кожи нельзя использовать соду ежедневно – эпидермис будет пересушен. Как следствия, начнутся воспаления.
9. Являются ли результаты домашнего удаления шрамов на лице постоянными? Почти во всех случаях результаты сохранятся навсегда. В некоторых случаях, когда гипертрофический шрам не был удален полностью, он может воспалиться. И даже начать расти. Рост рубца или дискомфорт – повод обратиться к специалисту.
10. Как убрать нормотрофические шрамы на лице в домашних условиях? Небольшие нормотрофические рубцы можно попробовать скорректировать и дома. Для этого можно воспользоваться одним из тех простых способов,к оторые мы привели выше. Если номрамотрофический шрам достаточно большой и старый мы рекомендуем попробовать домашнюю дермабразию. Для коррекции любого свежего и не большого нормотрофиеского шрама мы рекомендуем использовать примочки с маслом какао. А  для того, чтобы масло работало на все 100% обязательно пользуйтесь предварительно скрабом или пилингом.
11. Как убрать шрам от ожога в домашних условиях? Уменьшить а тем более убрать шрам от ожога в домашних условиях достаточно сложно. Во-первых все зависит от типа ожога и вида шрама. Химические ожоги ни в коем случае нельзя лечить самостоятельно, так как можно нанести вред здоровью.      Термические ожоги небольшой величины можно корректировать самостоятельно, но после их абсолютного заживления. Шрам от ожога на лице лучше корректировать щадящими способами, например метод с алоэ
12. Как убрать шрам на губе в домашних условиях? Все зависит от его величины и вида шрама. Если это келоид или гипертрофический шрам, удалить его полностью в домашних условиях не получится. Губы – это очень нежная и деликатная зона. Для коррекции мелкого шрама на губе мы рекомендуем домашние способы с маслом лаванды или содой. Агрессивные средства, вроде огуречного лосьона, могут повредить нежную кожу губ.

Подведем Итоги: можно-ли убрать шрамы на лице самому в домашних условиях

   Убрать шрамы и рубцы на лице лучше всего помогут опытные специалисты и качественное лазерное и аппаратное оборудование. А вот немного скорректировать и высветлить несовершенства кожи можно попробовать дома.

  Coolaser Clinic в центре Киева на Печерске каждый день стоит на страже Вашей красоты. Пришлите фотографию вашего шрама нам в клинику и узнайте цену реального удаления.

Сделайте выбор сами. Используйте домашние средства или доверьте свое лицо профессионалам.

Теперь вы знаете, как уменьшить или убрать шрамы на лице в домашних условиях.

Как в домашних условиях убрать загар с кожи

— О-о-о, ты была на море? А где? — первое, что спросили коллеги у отпускницы в первый день выхода на работу.

— К сожалению, не была! Это я так на огороде загорела. Хожу теперь, как пятнистый олень. Здесь черная, тут красная, а тут желтая — продемонстрировала она участки лица и тут же обратилась к сотрудницам за советом: — Не знаете, как отбелить?

Загар выглядит красивым только в том случае, если он равномерный, но бывает и так, как с отпускницей-коллегой. В этом случае солнечные ванны пошли ей не на пользу.

Итак, как быстро убрать загар с лица?

В косметическом салоне

Есть проверенный способ выбелить лицо — воспользоваться услугами косметологического салона. Однако следует помнить, что косметолог будет применять химические процедуры, а они могут принести вред побочными эффектами.

Безопаснее устранить нежелательный загар с помощью натурпродуктов. Они и питают, и увлажнят кожу, и с пигментацией справятся. Мы предложим вам средства, которые всегда под рукой или можно быстро купить в магазине, так что принять необходимые меры вы сможете сразу.

С помощью простоквашы…

Вот, например, простокваша! Смазывайте тело и лицо кисломолочным продуктом. Оставьте на 20 минут — до полного впитывания в кожу. Затем ополоснитесь водой. Простокваша отбелит, а заодно и морщинки разгладит.

…и зеленой петрушки

Это просто волшебное растение! И веснушки осветлит, и выровняет тон лица. Отлично справляется она и с нежелательным загаром. Возьмите столовую ложку зелени, залейте стаканом кипятка. Настаивать нужно до полного остывания. Процедить. Протирать как можно чаще кожу.

Используем белую глину

Столовую ложку глины перемешайте с огуречным соком (можно и с соком лимона). Маска должна быть густой. Нанесите на проблемные участки кожи 15-20 минут. Смыть теплой водой.

Как убрать загар с помощью лимона,..

Лимон, грейпфрут также отлично помогут вам побороть загар. Сок цитрусовых смешайте со сметаной, медом,простоквашей. Смесь нанесите на лицо на 15 минут. Помимо эффекта отбеливания вы с помощью этой маски сможете добиться того, что кожа смягчится, станет эластичной, разгладятся морщинки.

Или сделайте еще проще: возьмите столовую ложку сахара-песка, капните каплю оливкового масла и две-три капли сока лимона (при сухой коже добавьте еще и глицерин). Смешайте и нанесите на лицо. Внимание: не трогайте зону вокруг глаз! Подержали маску 20 минут и смывайте. Не вытирайтесь, а только промокните полотенцем или салфеткой лицо.

…помидоров, огурцов,..

Берем помидор, огурец, столовую ложку меда, лимон, чайную ложку творога (для сухой кожи) или сметану (для жирной). Делаем так: трем на терке помидор, добавляем сметану или творог, выдавливаем лимонный сок (три-четыре капли), затем мед. Перемешиваем. Наносим на лицо, держим 20 минут. Смываем! Эффект на лице!

…и картофеля

Если вдруг у вас в доме не оказалось всех предыдущих продуктов, то картофелина-то обязательно где-то завалялась. Срочно берите ее и очищайте. Натрите на мелкой терке. Кашицу нанесите на лицо, держите около 20 минут, а потом умывайтесь.

А напоследок несколько советов, тем, кто хочет, чтобы впоследствии не думать, как убрать загар:

1. Знайте меру! Ограничивайте срок пребывания на солнце.

2. Не загорайте с 12 до 15 часов.

3. Наносите на лицо и тело жирный крем.

4. Носите шляпу или зонтик.

Как убрать зубной налет в домашних условиях

Существует множества простых способов, которые помогут избавиться от проблемы, не посещая стоматолога.

К сожалению, зубной налет может появиться даже у тех, кто регулярно соблюдает гигиену полости рта и два раза в год посещает стоматологический кабинет. Специалисты отмечают, что образование зубного налета – это обычный физиологический процесс. Появляется он по нескольким причинам: курение, пища, частое употребление крепкого чая или натурального кофе (растворимый можно употреблять даже после чистки зубов), прием лекарств, нарушение работы ЖКТ.

Как рассказала kp.ru врач-стоматолог ФГБУ НМИЦ «ЦНИИС и ЧЛХ» Минздрава России Наталья Рогова, существует несколько видов зубного налета. Если вы заметили у себя на зубах желтый или белый налет, то ничего страшного в этом нет, ‑ это мягкий налет. Убрать его можно при помощи зубной щетки, пасты и нехитрых домашних способов. Но, если ваша эмаль покрыта черным или коричневым цветом, на это стоит обратить внимание, а лучше всего обратиться к специалисту, самим вам не справиться.

Такие проблемы с зубами возникают не только у заядлых курильщиков и любителей черного кофе, скорее всего у вас нарушена работа желудочно-кишечного тракта.

Запускать появление зубного налета стоматологи не советуют, несмотря на то, что вы ежедневно чистите зубы утром и перед сном, это не спасет от зубного камня, пародонтоза и последствия кариеса.

Мягкий налет необходимо счищать с поверхности эмали раз в две недели. Для этого подойдут такие средства, как пищевая сода, перекись водорода, активированный уголь, лимон, травяные настои.

Соду можно просто нанести на щетку с зубной пастой, только не надавливайте сильно, так как можете повредить эмаль.

С перекисью тоже будьте осторожны: возьмите ватный диск, намочите раствором и приложите к зубам буквально на пару секунд. Затем хорошо прополощите рот водой. Можно сделать раствор: полстакана теплой кипяченой воды и одна чайной ложки перекиси водорода.

От налета хорошо помогает лимонная корка, ее можно держать на зубах, но этот метод противопоказан тем, у кого есть стоматит или другие раны во рту. В борьбе с налетом хорош активированный уголь или древесная зола – один из старинных способов очищения зубов. Достаточно растолочь несколько таблеток, нанести порошок на щетку, предварительно смоченную водой.

Травяные настои из хвоща полевого и девясила помогут сохранить не только зубную эмаль, но и являются хорошей профилактикой пародонтоза.

Ну и конечно не забывайте менять зубную щетку раз в три месяца и чистить налет на языке.

Какой заказ на уборку дома в

Питер Дазли, Getty Images

1 Иметь систему

Эксперт по быстрой уборке (и владелец горничной) Дебби Сардоне говорит, что сокращение времени уборки вдвое начинается с системы. Это означает, что каждый раз убирать дом в одном и том же порядке: работать в одной комнате за раз, а начинать и заканчивать в одном и том же месте в комнате, чтобы не тратить время на беготню взад и вперед.

«Чтобы сократить время, нужно быть последовательным — в этом вся предпосылка», — говорит Сардоне. «Вы делаете одно и то же каждый раз, когда убираете, так что это рутина. Рутина — это метод, и это, по сути, лучший способ уборки, потому что скорость зависит от метода, а не от спешки. Вы действительно можете убрать свой дом в два раза быстрее. Это не уловка «.

2 Сверху вниз, слева направо

Не начинайте комнату, вытирая журнальный столик, а затем чистя жалюзи, только для того, чтобы наблюдать, как пыль с жалюзи покрывает ваш недавно вымытый журнальный столик.Сардоне советует начинать с верхнего этажа комнаты, например, вытирать пыль с потолочного вентилятора, и постепенно спускаться к полу, чтобы избавиться от лишней работы.

Точно так же уборка слева направо гарантирует, что вы охватите всю комнату, а не метались с места на место.

«Большинство людей что-то видят и чистят, потом смотрят вверх, видят что-то еще и чистят, и грязь падает на то, что вы только что очистили», — говорит Сардоне. «Если вы работаете сверху вниз и слева направо, вы работаете один раз, а не очищаете только что очищенные участки.«

3 Ракельные окна для гладкой поверхности

Не можете добиться желаемого блеска с Windex и бумажными полотенцами? Лучшее оружие автора и эксперта по быстрой очистке Лауры Деллутри — это оконный ракель профессионального уровня. Поместите каплю средства для мытья посуды в галлон воды, обильно протрите ею окно тряпкой, а затем стряхните с помощью скребка. «Идите сверху вниз и каждый раз протирайте лезвие снизу», — говорит она. «Вы получите окно без полос.»

Если вы не хотите использовать ракель, Dellutri рекомендует использовать средство для чистки стекол и салфетку из микрофибры. При протирании тканью используйте горизонтальные движения и двигайтесь сверху вниз. Не протирайте окно круговыми движениями , которые могут оставлять полосы, а также избегать протирания стекла газетными или бумажными полотенцами, которые оставляют следы.

4 Держите подходящие инструменты наготове

Наличие всех необходимых инструментов и чистящих средств под рукой означает, что вы не будете тратить время на прогулки взад и вперед к шкафу под раковиной.Сардоне рекомендует носить фартук или даже пояс для плотницких инструментов и набивать карманы. Это может быть сложно с несколькими большими бутылками для чистящего средства, но вам не нужны большие бутылки — налейте чистящие средства в маленькие многоразовые аэрозольные баллончики, которые легко носить с собой. Вы также можете поместить свои принадлежности в корзину или ведро, чтобы сохранить порядок и сэкономить время.

«Если вы наняли плотника, и он поднимался и спускался по лестнице каждый раз, когда ему требовался гвоздь, вы бы никогда этого не потерпели», — говорит Сардоне. «Вы хотите, чтобы у него было все с собой.То же самое можно сделать и с чистящими средствами ».

5 Получите превентивный

Лучший способ содержать дом в чистоте — это остановить некоторые проблемы еще до того, как они начнутся. Например, Dellutri рекомендует использовать средство для душа, чтобы предотвратить скопление грязи и накипи в ванне. «Вы можете распылить его и уйти», — отмечает она. «Каждый раз, когда вы принимаете душ, распыляйте его, чтобы не принять грязный душ. Распылите его, сполосните и уходите. Вам не нужно вытирать или что-то еще.«

6 Пыль без распыления

Тряпки из перьев отлично подходят для чистки жалюзи, картин, укромных уголков и других участков. Сардоне любит метелки из страусиных перьев, которые начинаются примерно с 10 долларов, потому что перья справляются с пылью, а большие перья не выпадают из ручки. «Вам нужна высококачественная метелка для перьев, которая поместится в заднем кармане», — говорит она. Тряпка хорошо подходит для обычной очистки от пыли, но для сильных отложений вам нужно будет пылесосить или использовать ткань, а затем использовать ее примерно каждые две недели после этого.

7 Разрезать кухонный жир

Смазка неизбежно попадает на кухонные шкафы, особенно на те, которые находятся выше или рядом с ними. Вы можете купить чистящее средство с апельсиновым маслом, чтобы стереть жир, или можете использовать стандартное средство для мытья посуды. Моющее средство прорежет жир на шкафах, как и на посуде.

Смешайте одну столовую ложку жидкого моющего средства с галлоном теплой воды.Протестируйте раствор на незаметном месте, протерев его чистой губкой или тканью, чтобы убедиться, что он не повредит и не изменит цвет покрытия. Затем смойте другой губкой и теплой водой.

Для удаления стойких пятен или отложений, которые не удаляются с моющим средством, смешайте пищевую соду с водой и слегка протрите проблемный участок тканью.

8 Лимонный очиститель

Пятна ржавчины на патио, подъездах, полах гаражей и подъездных дорожках — это бельмо на глазу, но для их удаления кислота не нужна.Вместо этого используйте лимон. Кислота в лимонном соке растворяет ржавчину. Разрежьте лимон пополам, выдавите сок на пятно и дайте ему впитаться примерно 10 минут. Пятна, оставшиеся на бетоне в течение недель, месяцев или дольше, потрите щеткой с жесткой щетиной. Затем смойте лимонный сок и смойте чистой водой.

9 Форма для боевой ванной

Плесень часто встречается в ванных комнатах, которые плохо вентилируются, потому что после купания на стенах остается вода.Используйте перекись водорода в бутылке с распылителем для борьбы с плесенью и грибком, говорит Деллутри: «Распылите ее, дайте ей постоять 3-5 минут, и она убьет грибок».

Чтобы плесень не вернулась, при принятии душа используйте вентилятор. Когда вы закончите, потратьте пару минут, чтобы смыть воду с кафельных стен и двери душа.

10 Победить минеральные отложения

Если минеральные отложения из жесткой воды испачкали вашу сантехнику, не очищайте их щетками или подушечками из щетины.Они могут поцарапать кран. Вместо этого используйте белый уксус. Налейте немного на чистую ткань и протрите краны. Чтобы они засияли, не нужно много усилий.

11 Сохраняйте сияние нержавеющей стали

Отпечатки пальцев, пятна и водяные знаки — враги раковин и поверхностей из нержавеющей стали. По словам Деллутри, минеральное масло может помочь вам победить их. «Налейте немного минерального масла на ткань и протрите ее раз в неделю. Это отталкивает воду.«Минеральное масло также помогает предотвратить прилипание зубной пасты и других предметов к раковине, что упрощает их очистку.

12 Подружитесь с волшебными ластиками

Сардоне и Деллютри — поклонники ластиков Mr. Clean Magic Erasers, которые стоят около 4 долларов за упаковку из четырех штук. «Они удаляют пятна, когда ничто другое не поможет», — говорит Сардоне. «Держите пару в своей корзине, когда убираетесь». Деллутри говорит, что Ластик идеально подходит для мытья стен и практически любой поверхности пола, включая дерево, ламинат и плитку.

13 Очистите микроволновую печь как чемпион

Внутренняя часть вашей микроволновой печи, вероятно, выглядит как зона боевых действий. К сожалению, запеченные продукты, особенно если они лежали несколько дней или дольше, бывает трудно удалить.

Уловка: пусть вам поможет микроволновка. Деллутри советует поставить чашку кофе с водой в микроволновую печь и нагреть ее до кипения. «Это создает влагу, которая разжижает все, что находится наверху, по бокам или внизу микроволновой печи», — говорит она.Затем возьмите влажную ткань и начисто протрите поверхности.

14 Вакуум в рядах

Секрет эффективного и действенного пылесоса Dellutri: проложите по всей длине комнаты прямой ряд, затем переместитесь и начните снова в передней части комнаты. Деллютри советует очищать участки с высокой проходимостью раз в неделю.

«Пылесосьте длинные ряды кукурузы и уходите из комнаты», — говорит она. «Вы можете сделать это быстро и перекинуть шнур через плечо, чтобы не бороться с этим.Когда вы закончите, он выглядит красиво ».

15 Регулярная скоростная чистка

Если вы действительно хотите сократить время уборки, говорит Сардоне, вам действительно нужно убирать чаще. После того, как вы закончили глубокую уборку дома, проводите его один раз каждые пару недель. Это сохранит красивый вид и избавит вас от долгой и мучительной работы по уборке за несколько месяцев. «Вы создаете профилактическую очистку вместо дополнительной очистки», — говорит она.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

🏠 11 эффективных советов по уборке дома

Все ненавидят убирать, но все любят чистый дом. Есть ли лучший способ быстро убрать в доме?

Большинство новичков не уверены, следует ли им сначала вытирать пыль или пылесосить.Они задаются вопросом, следует ли убирать кухню перед ванной или наоборот.

Следуйте этому пошаговому руководству, основанному на многолетнем с трудом заработанном опыте, чтобы максимально использовать свое время и быстро навести порядок в доме:

Советы по быстрой уборке дома

1. Убирать весь дом, а не одну комнату за раз

Уборка будет намного эффективнее, если вы выберете одну задачу (вытирание, пылесос, мытье полов) и выполните одну и ту же задачу в каждой комнате в доме, а не убираете кухню, ванные комнаты, а затем спальни.Это избавит вас от ощущения, что вы находитесь в бесконечном цикле уборки, снова и снова выполняя одну и ту же задачу.

2. Соберите все чистящие инструменты в контейнер.

Кэдди, ведро или сумка — все необходимое для уборки в одном переносном месте значительно упрощает выполнение работы. Вы не будете тратить время на поиск инструментов, пока будете чистить, и вам не придется беспокоиться о том, чтобы собрать их перед следующим обходом.

3. Убрать беспорядок

Прежде чем начать уборку, переходите из комнаты в комнату и собирайте беспорядок.Собирая каждый предмет — журналы, прочитанные книги в мягкой обложке, старые кроссовки — подумайте, следует ли вам убрать их, выбросить или подарить.

4. Пыль и вакуум

Перед тем, как приступить к работе с пылью, убедитесь, что потолочные вентиляторы выключены. Сконцентрируйте пыль на верхней части мебели и нижней стороне полок, на поручнях, рамах для картин, безделушках и экранах телевизоров. Для труднодоступных мест, таких как жалюзи и верхние полки, привяжите ткань из микрофибры к концу швабры или метлы. Перед тем, как пылесосить, смените простыни в спальнях.

5. Протереть зеркала и стекла

Используйте одну влажную салфетку из микрофибры, а затем одну сухую ткань для протирания всех зеркал и стеклянных поверхностей.

6. Дезинфекция столешниц и поверхностей

Пройдитесь по дому и протрите твердые поверхности — от столешниц, бытовой техники и шкафов до дверных ручек, выключателей света, пультов дистанционного управления для телевизоров и телефонов. Вам следует продезинфицировать некоторые из этих поверхностей, особенно те, которые могут доставить микробы на пальцы и лицо людей.Приготовьте нетоксичный дезинфицирующий раствор, смешав от четверти до половины стакана белого или яблочного уксуса со стаканом воды.

7. Акцент на ванны, раковины и унитазы

Распылите чистящее средство на кухонную раковину, затем на раковины в ванных комнатах, ванны и туалеты. Оставьте на несколько минут, чтобы очиститель успел растворить грязь и пятна. Затем вернитесь на кухню и начните мыть. Не забудьте протереть микроволновую печь изнутри. Чистые туалеты в последнюю очередь.

Находясь на кухне, вы также должны убедиться, что ваш мусоропровод находится в идеальном состоянии.Если вы не уверены, как лучше всего очистить мусоропровод, нажмите здесь, чтобы получить несколько полезных советов по очистке мусоропровода своими руками.

8. Подметать, затем протирать

Подметать полы на кухне и в ванной. Начните мыть шваброй с самого дальнего угла комнаты и двигайтесь назад к дверному проему (то есть не засовывайте себя в угол). Промывайте швабру каждый раз, когда вы прорабатываете участок размером 4 на 4 фута.

9. Продолжайте движение пылесосом

Не беспокойтесь о каждом укромном месте, когда вы пылесосите.Просто продолжайте двигаться по дому, пропуская пылесос в каждой комнате с ковровым покрытием за один проход.

Некоторые задачи не нужно выполнять каждую неделю. К ним относятся восковая обработка мебели, мытье окон и мытье ковриков и ковриков для ванной. Осмотрите эти аксессуары и руководствуйтесь собственными суждениями.

10. Не забывайте регулярно мыть чистящие инструменты

При уборке дома часто упускают из виду уход за чистящими инструментами. Использование грязной швабры или пылесоса с полным мешком гораздо менее эффективно, и в конечном итоге вы потратите больше времени на уборку.

11. Сделайте уборку групповым занятием

Уборка в команде — один из лучших способов быстро убрать в доме. Запланируйте время с семьей заранее и назначьте задачи каждому человеку. Совместная работа может добавить немного удовольствия к уборке, и ваш дом мгновенно засияет.

Во время уборки обязательно проверьте предметы домашнего обихода, например неисправную раковину, которая может вызвать повреждение водой.

Как сделать уборку в доме — Более быстрые способы очистки дома

Для некоторых уборка — самое расслабляющее занятие на свете — занятие, которого вы с нетерпением ждете каждый день, неделю или месяц.Для других это может быть невероятно напряженным и утомительным, особенно когда у вас на тарелке еще миллион других вещей. В любом случае, вероятно, бывают случаи, когда вы видите, как грязь и пыль скапливаются вокруг дома, но у вас мало времени, чтобы избавиться от нее. Вот тогда действительно может пригодиться знание более быстрых способов уборки дома. Благодаря этим советам вы, наконец, узнаете секрет быстрой уборки дома. Но, чтобы максимально использовать свое время, профессионалы советуют сделать несколько вещей, прежде чем приступить к уборке.

«Поднимите и уберите все, что собралось на полу», — сказала Woman’s Day Шэрон Ловенхайм, MBA, MSE, сертифицированный профессиональный организатор и основатель Organizing Goddess, Inc. «Затем проделайте то же самое со всеми поверхностями». Кейт Павловски, партнер-основатель Done & Done Home, разделяет мнение Ловенгейма, добавляя, что для некоторых людей уборка становится такой сложной, потому что они слишком много валяются в доме. «Мы всегда предполагаем, что большой уборщик мусора сделает уборку намного быстрее, поскольку все убирается в свой дом», — говорит Павловски Woman’s Day.

Разборка не должна быть такой уж большой и пугающей. Это может быть так же просто, как вернуть все на свои места, прежде чем вы покинете комнату.

Cavan Images

Также может быть полезно иметь станцию ​​для всех ваших чистящих средств и продуктов и выделить одно ведро или контейнер, чтобы носить их с собой по дому во время уборки, — говорит Венди Зильберштейн, профессиональный организатор и основатель The Aesthetic Organizer. Затем, «создайте основное расписание и зафиксируйте», — говорит она «Женскому дню».Назначьте конкретные действия по уборке в разные дни. Например, мытье окон и стекол по понедельникам и пятницам, мытье ванных комнат по вторникам и субботам, мытье пыли в среду и так далее. «Разместите его, чтобы все члены семьи увидели, чтобы они могли помочь», — говорит Зильберштейн.

.

Откройте для себя блестящие идеи для организации, разгрузки и обновления вашего дома!

Разделение задач по уборке на ежедневные, еженедельные и ежемесячные также может иметь большое значение, объясняет Джейми Хорд, основатель Horderly Professional Organizing.«Вам больше никогда не придется тратить часы (или дни) на глубокую уборку всего дома», — сказала она Woman’s Day. Хорд рекомендует ежедневно протирать и дезинфицировать все места с интенсивным движением людей — дверные ручки, столешницы, кухни, ванные комнаты и прачечные, и это лишь некоторые из них. «Еженедельно мойте простыни и полотенца, пылесосьте и вытирайте полы, пыльные поверхности и мебель, а также мойте душ и ванну», — говорит она. Что касается ежемесячных задач, Хорд предлагает провести инвентаризацию еды на кухне, моющих средств и туалетных принадлежностей, чтобы убедиться, что срок их годности не истек.

Планируйте, когда вы собираетесь чистить, что значительно упрощает работу, но не забывайте его придерживаться!

Johner Images

После того, как вы составили график уборки и избавились от лишнего мусора, самое время приступить к уборке.

Лучший способ очистить ваш дом

Самая большая ошибка, которую совершают люди, — это уборка комнаты за комнатой (это называется «зональной уборкой»). Это слишком медленно! «Вы можете убрать кухню за четыре часа или убрать весь дом от корки до корки за четыре часа», — рассказывает Woman’s Day Лиза Ромеро, владелица Just Like New Cleaning в Форт-Коллинзе, штат Колорадо.«Многих людей ловят на том, что они сосредоточены на одной области — скажем, они делают супер-работу по уборке прилавков — и никогда не добираются до плиты, не говоря уже о соседней комнате. На самом деле, просто вытирать вещи и двигаться дальше — это быстро и эффективно. »

Getty Images

Многие профессионалы выступают за уборку, то есть выполнение одной работы, такой как вытирание пыли, по всему дому, прежде чем приступить к следующей. «Вы будете немного больше ходить пешком, так что это хорошая тренировка», — сказал Woman’s Day Рональд Пейн, владелец службы уборки RZJ в Плано, штат Техас.«И я считаю, что это быстрее, потому что вы настроены продолжать двигаться». Выполните эти семь шагов, и весь ваш дом засияет через четыре часа, если вы новичок, и через два с половиной, как только вы станете профессионалом.

The Ultimate Cleaning Guide

Рекомендуемый план атаки? Сверху вниз, слева направо. «Я всегда начинаю [в ванной наверху]», — говорит Ромеро. «Это хорошее место, чтобы оставить припасы».

Для выполнения каждой задачи начните с самой высокой точки в комнате (если пыль, это может означать высокие полки), и двигайтесь слева направо через комнату.Так вы ничего не пропустите и случайно не столкнетесь с пылью на уже вымытые нижние полки.

Getty Images

Шаг 1: Вычистите свой дом

Удалите пыль из каждой комнаты, включая верхнюю часть мебели, нижнюю часть полок и все поручни, а также рамы для картин, экраны телевизоров и безделушки. «Когда можно сушить пыль, я делаю это — намокание усложняет задачу», — говорит Ромеро. Чтобы избавиться от отпечатков пальцев, смочите ткань из микрофибры теплой водой.

Совет по очистке Pro: Посмотрите вверх. «Люди не собирают пыль на самом верху мебели, и именно там вся пыль собирается, а затем отваливается», — говорит Ромеро.

Шаг 2: Чистка мебельной ткани

Пройдите по дому, снимите и переделайте кровати; прибрал любые подушки или мебельные одеяла. При необходимости почистите поверхности мебели с помощью насадки-пылесоса.

Шаг 3. Очистите зеркала и стекло

Протрите зеркала и окна по всему дому.

Совет для профессиональной чистки: Использование одной влажной и одной сухой салфетки из микрофибры не оставляет разводов.

Getty Images

Шаг 4: Очистка поверхностей

Протрите все поверхности и стойки по всему дому, при необходимости продезинфицируя.

Совет по очистке: Обязательно протрите все места, к которым прикасаются пальцы, например дверные ручки, переключатели света, пульты дистанционного управления от телевизора и телефоны. «Это те места, о которых люди забывают, и они действительно содержат микробы», — говорит Пейн.

Шаг 5: Очистите кухню и ванную комнату

Пройдитесь и распылите чистящее средство на ванны, раковины и туалеты. Вернитесь и почистите. Затем на кухне протрите внутреннюю часть микроволновой печи, дверцы шкафа и прибора.

Getty Images

Шаг 6: Очистите полы

Подметите, затем протрите шваброй или вымойте полы в ванной и кухне, а также на всех других полах, которые в этом нуждаются.

Профессиональный совет по уборке: «Я всегда протираю полы в ванной на четвереньках с помощью салфетки из микрофибры и моющего средства», — говорит Ромеро.«Вот откуда я знаю, что у меня есть все уголки, даже за туалетами, и что они на 100% продезинфицированы».

Шаг 7: Пылесосит дом

«Я пропылесосил выход из спальни, вниз по лестнице, через гостиную и из дома», — говорит Ромеро.

Совет для профессиональной чистки: Не обязательно пропылесосить каждый дюйм. Просто продолжай двигаться. Вы получите места, которые пропустили на следующей неделе.

---

Подпишитесь на Woman’s Day сегодня и получите скидку 73% на первые 12 выпусков .А пока вы это делаете, подпишитесь на нашу БЕСПЛАТНУЮ рассылку новостей, чтобы получать еще больше материалов о Женском Дне, которые вам нужны.

Кристи Пинья Цифровой сотрудник Кристи Пинья — специалист по цифровым технологиям на сайте WomansDay.com, где она освещает женские проблемы, образ жизни и развлечения.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на пианино.io

Как убрать в доме (с иллюстрациями)

Об этой статье

wikiHow — это «вики», похожая на Википедию, а это значит, что многие наши статьи написаны в соавторстве несколькими авторами. При создании этой статьи над ее редактированием и улучшением работали, в том числе анонимно, 160 человек (а). Эта статья была просмотрена 1 135 581 раз (а).

Соавторы: 160

Обновлено: 24 мая 2021 г.

Просмотры: 1,135,581

Резюме статьиX

Чтобы убрать дом, вам нужно заняться кухней, ванными комнатами и жилыми помещениями.Попробуйте подойти к процессу сверху вниз. Работайте сверху вниз, а также сверху вниз в каждой комнате, очищая полки, прилавки и другие поверхности перед полом. Вы должны убирать одну комнату за раз или один тип комнаты в день. Чтобы убрать свой дом эффективно и рационально, изучите несколько советов по уборке: Уберите беспорядок в каждой комнате, особенно если он находится на полу. Уберите как можно больше предметов в шкафы, шкафы или ящики. Если ваши складские помещения переполнены, подумайте о том, чтобы пожертвовать вещи или отдать их.Используйте контейнеры для хранения, чтобы организовать столешницы и ящики. Уберите мусор и замените мешки для мусора. Мусор в доме может сделать его более грязным, чем есть на самом деле, даже если он находится в мусорном баке. Очистите каждую поверхность в каждой комнате. Удалите все с поверхности, прежде чем протирать ее влажной тканью или тряпкой. Для очистки можно использовать купленные в магазине чистящие средства или приготовить собственное, смешав 3 части воды с 1 частью уксуса. Не забудьте надеть резиновые перчатки при работе с жидкими чистящими средствами, чтобы защитить руки.Полотенца из микрофибры сами по себе отлично подходят для протирания пыльных поверхностей. Если у вас есть ковер, пропылесосьте после очистки поверхностей, чтобы собрать пыль, упавшую на пол. Если у вас деревянный пол или плитка, сначала пропылесосьте, а затем протрите шваброй, чтобы они оставались чистыми. При уборке ванной комнаты распыляйте чистящее средство для унитаза под ободком унитаза, а затем протирайте стенки унитаза ершиком. Протрите оставшиеся внешние поверхности унитаза универсальным чистящим средством и тряпкой или бумажными полотенцами.Если вы используете тряпку для унитаза, не очищайте ею другие поверхности. Потрите душ или ванну мягкой щеткой или абразивной губкой, а затем тщательно промойте ее с помощью насадки для душа. Если вы начинаете чувствовать себя подавленным, поставьте себе цель на день, а затем закончите уборку остального на другой день. Уборка всего дома — это большой проект, и его не обязательно выполнять сразу.

Спасибо всем авторам за создание страницы, которую прочитали 1 135 581 раз.

Глубокая уборка вашего дома: справочник по комнатам

Постирать стирку, посуду и пылесосить от одной недели до следующей может иметь большое значение для поддержания порядка в доме, но раз в год рекомендуется ныряйте и протирайте те места, которыми можно пренебречь во время обычной уборки.Подарите своему жилому пространству немного больше удовольствия, следуя этому контрольному списку для каждой комнаты о том, как глубоко убрать свой дом этой весной или в течение года.

Прежде чем начать

1. Уберите беспорядок. Перед тем, как приступить к глубокой очистке, вам нужно сделать легкую. Подберите все предметы, которые скопились на полу, на прилавках и столешницах или задрапированы мебелью, чтобы вы могли добраться до мест, которые вам нужно убрать.

2.Составьте план игры. Составьте план, в каких комнатах вы будете работать и когда, помня, сколько времени, по вашему мнению, потребуется для тщательной работы. Не бойтесь разбить работу на несколько дней или даже недель. Если у вас мало времени или у вас большой дом, вы можете нанять квалифицированного помощника по уборке дома рядом с вами. Помните: глубокая уборка — это марафон, а не спринт!

3. Подвести итоги. Настройте себя на успех, убедившись, что у вас есть все необходимое. , прежде чем вы начнете копаться.После начала работы последнее, что вам захочется, — это испортить свой ритм, исчерпав то, что вам нужно. Предлагаемые расходные материалы включают:

• Пищевая сода.
• Веник.
• Щетка с жесткой щетиной.
• Тележка для уборки (необязательно, но полезно).
• Мыло для посуды.
• Салфетки для пыли (лучше всего подходит микрофибра).
• Садовый шланг (для дворовых работ).
• Перчатки для защиты рук.
• Валик для ворса.
• Минеральное масло.
• Швабра.
• Универсальный очиститель.
• Губки.
• Телескопическая штанга для высоких и труднодоступных мест.
• Пылесос с дополнительными принадлежностями.
• Белый уксус.
• Очиститель окон и стекол.
• Очиститель и / или полироль для дерева.

Ванные комнаты Изображение с Pixabay

Очистите все души, ванны, раковины и туалеты. Перед тем, как пойти в ванную, опрыскайте ванну многоцелевым очистителем, чтобы он на некоторое время впитался и расщепил накопившееся мыло и масло.То же самое проделайте с унитазами и раковинами. Это значительно упростит очистку, когда вы вернетесь к ней позже.

• Совет: Не забывайте протирать основание унитаза возле пола, куда иногда может попадать пыль и капли.

Протрите светильники, зеркала и оконные рамы. Выделите дополнительное время, чтобы тщательно очистить от грязи углы и края. Удалите скопившуюся грязь и пыль, протерев предметы небольшим количеством уксуса влажной тряпкой.

Мойка стеклянных душевых дверей. Чтобы удалить мыльную пену или пятно от воды, нанесите немного теплого дистиллированного белого уксуса и оставьте на полчаса или около того, при необходимости примените повторно. Затем посыпьте немного пищевой содой и аккуратно сотрите пятна.

• Совет: Слегка влажный лист сушилки также удалит налет.

Бросьте тканевые занавески или коврики для ванной в стиральную машину . Просто не забудьте проверить бирки по уходу, чтобы узнать, какие предметы цикла следует стирать.Чтобы в сушилке ничего не сморщилось, установите минимальную температуру нагрева и вынимайте вещи, когда они еще немного влажные. Затем снова повесьте их в душе, чтобы они полностью высохли. Если у вас также есть пластиковая прокладка для занавески для душа, постирайте ее в белье на холоде и повторно повесьте для сушки или замените на новую.

Очистите под раковинами и внутренними ящиками. Со временем эти места становятся загроможденными. Выньте все, чтобы можно было протереть дно шкафов и ящиков и убрать всю паутину, которая могла образоваться.Когда вы кладете предметы обратно, выбрасывайте просроченные и то, что вам больше не нужно, а остальное организуйте, стараясь разместить предметы, которые вы будете чаще всего использовать, ближе к передней части для облегчения доступа.

Не забудьте о затирке. Вы можете приготовить домашнее средство для очистки затирки, используя уксус, пищевую соду и воду. Сначала сбрызните затирку раствором наполовину уксуса / наполовину воды, пока поверхность не станет хорошей и насыщенной. Оставьте на несколько минут, потрите щеткой с щетиной (подойдет старая зубная щетка!), А затем смойте.Затем смешайте немного пищевой соды с водой до образования пасты, нанесите ее на раствор с помощью кисти и сбрызните водой с уксусом. Образующиеся пузырьки начнут счищать часть песка и грязи, а остальное сделает ваша кисть. Когда закончите, промойте раствор теплой водой.

• Совет: В крайнем случае, средство для чистки ковров также отлично работает с затиркой.

Продезинфицируйте ручки и дверные ручки. Эти запущенные детали оборудования — одни из самых заросших мест в доме.Если вы долгое время не протирали их, рекомендуется тщательно очистить их с помощью универсального очистителя или дезинфицирующих салфеток.

Кухня Изображение через Pexels

Протрите шкафы. Влажной тряпкой аккуратно сотрите пыль и грязь с внутренней и внешней стороны дверок шкафа, а также со всех сторон самих шкафов, включая верх. В случае брызг жира окуните ткань в неразбавленный уксус, чтобы стереть жир, затем промойте тряпку в теплой воде, чтобы стереть уксус.Некоторые шкафы разбухают, если в них будет слишком много влаги, поэтому обязательно тщательно протирайте тряпку, прежде чем протирать древесину, и быстро высушите поверхность бумажным полотенцем после очистки.

• Совет: Протерев верх шкафов, отрежьте газету по размеру, соответствующему пространству. По прошествии месяцев бумага будет собирать пыль, а не ваши шкафы, и вам нужно будет только заменить бумагу для весенней уборки в следующем году.

Очистите змеевики холодильника и удалите воздух. Используйте шланг пылесоса или насадку щетки, чтобы удалить всю грязь и пыль из змеевика холодильника и вентиляции, или арендуйте воздушный компрессор, чтобы его продуть.

Очистите холодильник и разморозьте его. Выньте все, чтобы можно было удалить остатки пищи с полок и внутренних стенок — начиная сверху и постепенно вниз. Когда вы кладете еду обратно, обязательно проверяйте срок годности и выбрасывайте все, что уже прошло. Не забывайте протирать переднюю часть холодильника и морозильника, уделяя особое внимание дезинфекции дверных ручек.

Выбросьте старые губки. Эти кухонные инструменты — магниты для зародышей. Даже если положить их в микроволновую печь, это не убьет всех бактерий, попавших внутрь. Дезинфицируйте губки каждые несколько дней, позволяя им впитаться в водно-отбеливающий раствор (стакана отбеливателя на 1 галлон воды) в течение пяти минут. Однако через пару недель их следует полностью выбросить и заменить или заменить на многоразовые силиконовые скрубберы, которые легче дезинфицировать.

Очистите плиту и удалите вентиляцию. Для вытяжек и плит, покрытых жирной пылью, протрите пленку минеральным маслом, а затем удалите масло теплой водой с мылом для посуды.

• Совет: Смажьте поверхности газовой плиты (не решетки) автомобильным воском, затем вытрите его. Это упростит очистку будущих разливов.

Очистите духовку. Если ваша духовка не имеет функции самоочистки, вы можете сделать чистящее средство своими руками, смешав 5 столовых ложек пищевой соды, 5 капель средства для мытья посуды и 4 столовые ложки уксуса в пасту и нанеся ее на худшие участки.Оставьте на несколько минут, а затем потрите губкой или неабразивной щеткой. Для удаления стойких жирных пятен нанесите несколько капель средства для посуды на половину лимона и вотрите им проблемные участки. Затем потрите или вытрите его начисто.

Обустройте кладовую. После того, как вы сняли все с полок и стерли их, замените и упорядочите предметы кладовой по назначению. Например, вместо того, чтобы складывать предметы для выпечки стопкой на полке или разложить по кладовой, поместите все ингредиенты, используемые исключительно для выпечки, в прозрачную корзину или ванну.Таким образом, когда вы будете готовы делать печенье, у вас уже будет все необходимое, и вы сможете легко отнести их к прилавку и обратно. Точно так же используйте решетки и прозрачные контейнеры, чтобы отделить продукты для завтрака от закусок или продуктов для ужина и т. Д.

• Совет: Установите в кладовой доску для сухого стирания, чтобы записывать, что у вас есть или что вам нужно.

Очистите микроволновую печь. Хотя микроволновая печь с брызгами спагетти может показаться сложной задачей, это может быть самая простая задача на всей кухне.Смешайте столовую ложку уксуса со стаканом воды и поставьте в микроволновую печь на пять минут. Пар от кипящего раствора покроет каждый дюйм остатков пищи, и их будет легче вытереть.

Продезинфицируйте раковину. Если вы готовите дома из сырого мяса, скорее всего, кухонная раковина — самое зараженное место во всем доме. Смойте таз с дезинфицирующим или отбеливающим средством, чтобы убить любые бактерии, скрывающиеся внутри.

Протрите столешницы. Удалите все предметы на прилавках, включая приборы и блоки для ножей, а затем используйте дезинфицирующий спрей или чистящие салфетки, чтобы очистить углы и места на спине, которые могут не привлекать столько внимания в течение года. Пока вы там, протрите стены и фартуки.

Общие зоны

Снимите все подушки с диванов и стульев и пропылесосьте пространства под ними. Обращайте особое внимание на укромные уголки и закоулки, где крошки или пыль могли стать домом.

• Совет: Используйте изопропиловый спирт (медицинский спирт) для удаления пятен с ткани из микрофибры, промокнув ее белой губкой — чтобы избежать переноса красителя — и потрите щеткой с белой щетиной.

Вымойте коврики шампунем. Или, если вы не хотите тратить время, деньги или усилия на мытье головы шампунем по всему дому, удалите чистые пятна с помощью пятновыводителя для домашних животных или пароочистителя.

• Совет: В крайнем случае, функция «отпаривания» вашего утюга для одежды отлично работает как пароочиститель.

Отполируйте деревянную мебель. Удалите все предметы с книжных шкафов или журнальных столиков, чтобы очистить каждую поверхность тряпкой для пыли, а затем очистить или отполировать дерево. Устраните царапины, потерев грецкий орех по царапине или используя морилку.

• Совет: Удалите водяные пятна с деревянной мебели, обработав ее феном с близкого расстояния и обработав древесину полиролем для мебели или минеральным маслом.

Протрите плинтусы, оконные рамы, светильники и потолочные вентиляторы. Используйте телескопическую стойку или насадку для пылесоса, чтобы добраться до высоких потолков и углов. Снимите и постирайте шторы, а также очистите окна средством для чистки стекол. Не забывайте продезинфицировать дверные ручки!

• Совет: Используйте валик для ворса на абажурах, чтобы удалить скопившуюся пыль и шерсть домашних животных.

Удалите пыль со своего декора. Аккуратно протрите или смахните пыль со всех ваших безделушек, рамок для картин и часов. В зависимости от того, сколько декоративных предметов вы храните в доме, это может оказаться самым трудоемким делом, которое вы делаете во время весенней уборки.

Очистите электронику. Еще одно зародышевое место в вашем доме? Пульт от телевизора. Подумайте обо всех (иногда липких) руках, которые его касаются. Тщательно протрите всю электронику, в том числе верхнюю часть телевизора, потокового устройства и DVD-плеера. Протрите переднюю часть экранов тряпкой из микрофибры или тряпкой для перьев, стараясь достать углы.

Спальни Изображение с Pexels

Вымойте постельное белье, в том числе юбки, шайбы и пододеяльники. Если некоторые вещи слишком велики для вашей стиральной машины, отнесите их на коврик для стирки или в химчистку. Не забудьте подушки!

Переверните матрас. Или, если у вас есть наволочка, поверните ее, чтобы предотвратить образование бороздок из-за слишком длительного сна на одном и том же месте. Освежите матрас, намазав его пищевой содой, оставив на 45 минут или час, и снова пропылесосьте.

• Совет: Используйте пену для бритья, чтобы удалить пятна с матраса, оставив его на 15 минут перед тем, как стереть его слегка влажной тряпкой, смоченной в растворе наполовину воды / наполовину уксуса.

Запыленные поверхности, такие как оконные рамы, изголовья и потолочные вентиляторы. Если у вас есть простыни, пропылесосьте или постирайте их тоже.

• Совет: Будьте осторожны, протирая потолочные вентиляторы, поскольку во время уборки на вас могут упасть комочки пыли. Чтобы этого не произошло, задвиньте каждую лопасть вентилятора в наволочку, чтобы стряхнуть с нее большую часть пыли, прежде чем протирать ее.

Пропылесосьте или протрите шваброй под мебелью, в том числе за комодами и под кроватями. Уделяйте особое внимание углам и плинтусам.

• Совет: Если ваша мебель слишком тяжелая для перемещения, используйте насадки для пылесоса или телескопическую стойку, чтобы повернуть насадку для швабры или тряпку, чтобы добраться до труднодоступных мест.

Гардеробы Изображение с Flickr / Emily May

Отсортируйте предметы и избавьтесь от всего, что вам больше не нужно или чем вы пользуетесь. Если вы действительно хотите что-то оставить, спросите себя: 1. Подходит ли это? 2. Мне это лестно? 3. Использовал ли я его в прошлом году? Если вы ответите «нет» на что-либо из вышеперечисленного, настоятельно рекомендуем пожертвовать или продать его.

• Совет: Переверните все вешалки так, чтобы они свешивались назад, и в течение года поворачивайте каждую в правильном направлении только в том случае, если вы носили этот предмет. Если во время весенней уборки в следующем году что-то все еще откладывается, вы будете знать, от каких вещей нужно избавиться в первую очередь.

Меняйте сезонные предметы. Если вы проводите генеральную уборку весной, упакуйте эти объемные свитера и тяжелые пальто и храните их на полке или в задней части шкафа до следующей зимы.То же самое можно сделать осенью с летней одеждой и аксессуарами.

Вакуумный ковер и потолки. Уберите все предметы с пола и соберите пыль, которая могла скопиться под полкой для обуви или коробкой для ностальгии. Не забудьте заглянуть в углы потолка, чтобы поймать паутину или пылевых кроликов.

Протрите полки и внутренние ящики. Удалите все предметы и протрите пространство влажной тряпкой. При замене предметов подумайте о том, как их можно организовать, чтобы у вас было больше шансов сохранить пространство в порядке.

• Совет: Используйте разделители ящиков или ящики для ткани, чтобы разложить мелкие предметы, такие как полотенца для рук или нижнее белье.

Прачечная

Протрите стиральные машины и столешницы. Используйте влажную тряпку, чтобы удалить легкий ворсинок, который имеет тенденцию оседать на каждой поверхности в прачечной.

Выбросьте ненужные простыни для сушки и пустые бутылки с моющим средством. Посмотрите между машинами, за дверцами и под шкафами, чтобы не уловить надоедливые листы сушилки или комки ворса.Утилизируйте все устаревшие чистящие средства, особенно соблюдая инструкции вашего города, поскольку не все чистящие средства можно выбрасывать в обычный городской мусор.

Организуйте поставки. Если вещи стали немного загромождены, аккуратно выровняйте чистящие средства, чтобы вам было легче увидеть и получить доступ к нужным вещам. Если в доме есть маленькие дети, убедитесь, что опасные чистящие средства находятся вне досягаемости или хранятся в надежном шкафу.

Продезинфицируйте стиральную машину. После каждой загрузки белья рекомендуется оставлять дверцу стиральной машины открытой, чтобы она могла выйти наружу и предотвратить рост плесени внутри. Однако раз в год рекомендуется дезинфицировать машину, чтобы удалить плесень и удалить моющее средство, которое начало накапливаться. Используйте универсальное дезинфицирующее средство или раствор уксуса, чтобы очистить резиновое уплотнение вокруг дверцы машины, а также внутри диспенсеров. Если у вашей стиральной машины нет цикла самоочистки, запустите пустую машину, используя горячую воду и немного отбеливателя.

Очистите фильтр-ловушку для ворса и вентиляционное отверстие осушителя. Засоренные вентиляционные отверстия сушилки могут стать причиной пожара в вашем доме, а плохой воздушный поток может привести к накоплению конденсата за стенами, поэтому особенно важно содержать эти проходы в чистоте. После каждой загрузки белья удаляйте ворсинки из ловушки для ворса и не реже одного раза в год пылесосите оставшийся мусор на самой ловушке, а также в пространстве, в котором она находится внутри сушилки. Затем отключите сушилку от электросети и отсоедините канал сушилки — 4-дюймовую трубу, обычно расположенную в стене непосредственно за машиной.Осторожно отодвиньте сушилку от стены ровно настолько, чтобы получить доступ к воздуховоду. Если у вас есть газовая сушилка, будьте особенно осторожны, чтобы не повредить газовую линию. Вы можете использовать пылесос или специальный набор для чистки воздуховодов, чтобы удалить мусор внутри линии, а также везде, где вентиляционное отверстие сушилки находится за пределами вашего дома. Когда вы закончите, снова подключите все и верните машину на место.

• Совет: Если ваша вентиляционная линия намного длиннее, чем может дотянуться ваш вакуумный шланг, или внешнее вентиляционное отверстие недоступно, подумайте о найме профессиональной услуги по очистке воздуховодов каждые несколько лет, чтобы обеспечить чистоту всей линии.

Вытрите или пропылесосьте пол. Когда вы очистите все остальное в комнате, пропылесосьте или протрите пол шваброй, стараясь достать до углов и позади машин, используя перископические ручки или насадки для пылесоса.

Mudroom Изображение предоставлено Unsplash / Douglas Sheppard

Удалите предметы и протрите крючки и полки. Используйте влажную тряпку или универсальное чистящее средство, чтобы очистить от грязи полки и крючки, особенно там, где хранится обувь.

Выбросьте или храните неиспользованные предметы. Избавьтесь от вещей, которыми вы больше не пользуетесь, или от вещей, которые выросли у членов семьи, включая сезонные куртки или обувь. Вымойте и храните вещи, которые хотите сохранить, а остальное пожертвуйте или продайте.

Организуйте предметы по назначению и практичности. Не нужно много времени, чтобы прихожая пришла в беспорядок. Дайте себе и своей семье лучший шанс сохранить пространство в чистоте, продумав, где обычно размещаются предметы, и организовав это оттуда. Если обувь часто бросают на землю, например, урны для ее хранения должны быть на полу или рядом с ним.Корзины можно использовать для ловли мелких предметов (например, ключей или наушников), а несколько крючков отлично подходят для хранения зимнего снаряжения и рюкзаков.

Гараж

Declutter. Пришло время хорошенько, долго осмотреть все в вашем гараже и спросить себя: «Мне это нужно?» Выбрасывайте старые чистящие средства, сломанное оборудование, заброшенные проекты и все остальное, что больше не используется.

Подмести полы. Если можете, удалите все, что находится на уровне земли в гараже, и используйте метлу, чтобы смести пыль, листья и таинственный мусор, которые там осели.

Максимально увеличьте свое (вертикальное) пространство. Во многих гаражах есть пустые места над гаражными воротами или под потолком, которые можно использовать для хранения вещей. Вложение в прочные полки под потолком — отличный способ хранить такие редко используемые предметы, как рождественские елки или пляжные зонтики. Точно так же велосипеды и сезонный садовый инвентарь можно подвесить к потолку или высоко на стене, чтобы максимально использовать доступное пространство.

Открытые пространства Изображение с сайта Pixabay

Уберите шланг. Обработайте патио, террасы, веранды, садовую мебель, игровое оборудование и любые другие крупные предметы или места за пределами дома. Что касается сайдинга, вы можете арендовать или вложить деньги в мойку с электроприводом, чтобы удалить налет на внешней стороне дома.

Уборка двора. Удалите все сорняки, прорастающие на лужайке или в саду. Положите мульчу или компост (при необходимости) и посадите любые цветы или съедобную зелень, которые вам нравятся.

После того, как вы обойдете каждую комнату в доме, самое время предпринять самые важные шаги из всех.Сядьте поудобнее, расслабьтесь и наслаждайтесь.

Как убрать свой дом за 2 часа (или меньше!) + Контрольный список!

Посмотрим правде в глаза … у большинства из нас нет времени тратить весь день на уборку дома.

Большинство из нас хотят знать, как убрать свой дом за 2 часа или меньше.

Я прав ?

То есть, я работаю на дому, мама с 3 детьми, всем до 5 лет.

Жизнь. является. занятый.

Это одни из самых быстрых советов по уборке дома.Они помогут вам узнать, как быстро убраться в доме и как научиться убирать лучше!

Наличие малышей означает, что мне нужно знать, как убирать разгромленный дом (ежедневно!), А также как сосредоточиться на уборке дома, когда есть так много других отвлекающих факторов.

Мне нужен чистый дом по многим причинам (привет, , здравомыслие, !), Но это нужно сделать быстро, иначе это просто не получится.

Я практически так отношусь ко всем домашним делам, поэтому мне нравятся эти эти приспособления для стирки .

У всех нас напряженная жизнь, поэтому все мы хотим иметь практическое пошаговое руководство по приведению вашего дома в состояние формы корабля.

И затем, бывают случаи, когда вам звонят или пишут, чтобы сообщить, что к вам подходит такой-то и ваш дом … ну … беспорядок.

Вы преувеличиваете, , , как же вы, , сделаете это место презентабельным со временем.

Позвольте мне научить вас нескольким советам, которые изменят ваш мир и спасут вас, когда вам просто нужно сделать это место приличным по скорости света.

Как быстро убрать дом

Давайте перейдем к мелочам, чтобы мы могли придумать отличный план действий по быстрой чистке дома.

В конце этой публикации вы найдете несколько действительно полезных контрольных списков для печати, так что не беспокойтесь, если это все слишком много для запоминания.

Прочтите сообщение, чтобы иметь хорошее представление о том, сколько времени нужно посвятить каждой области , но помните, что вы можете просто распечатать список, чтобы сослаться на него.

Другие полезные сообщения…

Стратегические советы по уборке дома

Хорошо, теперь, когда мы знаем, что нужно сделать, давайте сосредоточимся на том, как на самом деле сделать все это за за за два часа .

Я составил 3 разных плана уборки, к которым вы можете обратиться.

Очевидно, 30-минутный не будет таким подробным, как 2-часовой, но если вы спешите и просто хотите, чтобы дом выглядел прилично, то, по крайней мере, вы сможете добиться что.

План уборки дома за 30 минут

Итак, у вас есть 30 минут, чтобы убрать свой дом, потому что приходят гости, и вам нужно убедиться, что они не думают, что вы живете в свинарнике ( чего вы не делаете, но я знаю, что я боюсь из ).

Вы должны расставить приоритеты.

Какие основные районы собираются увидеть люди?

Очевидно, жилые помещения, возможно, ваша кухня, ваш коридор, а также ваша ванная / а.

Спальни на самом деле не являются приоритетом, потому что вы можете закрыть дверь, и гостям было бы странно шнырять вокруг.

Пошли в порядок!

• Убери беспорядок (10 минут) . Обойдите каждую комнату и уберите ненужные вещи. Вы также можете поправлять вещи прямо на ходу (например, подушки на диване)
• Быстро уберите кухню и ванную (10 минут) . Для этого можно положить посуду в посудомоечную машину и вытереть поверхности. Вам не нужно, чтобы все было безупречно чистым.
• Вакуум (10 минут) .Если ваши полы в хорошем состоянии, потратьте 10 минут, чтобы быстро пропылесосить их. Наличие беспроводного пылесоса , такого как Dyson , сделает этот действительно легким.

Если вам не нужно пылесосить, вы можете потратить дополнительное время на уборку кухни и / или ванной комнаты.

План уборки дома за 1 час

У вас есть свободный час, чтобы убраться в доме, и вы думаете, как лучше всего его использовать, чтобы добиться максимальной отдачи.

Вот как это сделать:

• Убери беспорядок (10 минут) .Сделайте это быстро, имея подходящие решения для хранения. Наличие места для всего сделает процесс намного быстрее.
• Вымойте посуду и протрите счетчики (10 минут) . Не переживайте, если у вас нет времени на полную уборку всей кухни. Мы стремимся к опрятности, а не к глубокой чистке.
• Убрать ванную / туалет (10 мин) . Опять же, мы стремимся протирать поверхности, а не чистить их зубной щеткой!
• Очистите плинтусы от пыли и пропылесосьте (20 минут) .Это может занять некоторое время, но чистые полы могут иметь огромное значение для ощущения в комнате.
• Мыть полы шваброй (10 минут) . При необходимости можно мыть полы шваброй. Обычно это только кухня и ванные комнаты, но если у вас есть другие помещения, вы тоже можете это сделать.

План уборки дома за 2 часа

Двухчасовой план уборки дома — это когда вы можете потратить немного больше времени на то, что вы иначе просто не смогли бы сделать.

Приступим:

• Снимите простыни и положите их в стиральную машину (10 минут). Вы можете включить стиральную машину, пока делаете остальную уборку.
• Убери беспорядок (10 минут). Мне нравится делать это по комнате, чтобы меня не перегружали и не отвлекали.
• Пыль (10 минут). Опять же, это хорошая идея делать это по комнате. Вы можете протереть все поверхности (полки, подоконники и т. Д.), А также плинтусы.
• Протрите подоконники, полки и т. Д. (10 мин.). Идите из комнаты в комнату и сделайте это.
• Вымойте посуду (15 минут). Время может варьироваться в зависимости от того, пользуетесь вы посудомоечной машиной или нет.
• Протрите кухонные столешницы / шкафы и очистите заднюю панель (5 минут). Это совсем не займет много времени, если вы делаете это регулярно, потому что у вас меньше времени на создание вещей.
• Протрите / очистите приборы (5 минут). Вы можете поставить небольшой стакан воды в микроволновую печь, чтобы нагреться, пока вы чистите другие приборы. Это упростит очистку.
• Очистите ванную (10 минут). Отличный совет — вымыть душ непосредственно перед тем, как принять душ. Это сэкономит время, так как вам не придется включать его в процедуру очистки.
• Очистите зеркала (5 минут). Мне нравится использовать этот оконный пылесос именно для этого. Это делает его НАМНОГО быстрее!
• Очистите стены (5 минут). Обойдите дом за 5 минут и сотрите все очевидные следы на стенах.
• Вакуум (15 минут). Вы можете сделать весь дом за один присест, и в конечном итоге это сэкономит ваше время.
• Швабра (10 минут). Вытирайте шваброй полы, где это необходимо.
• Застелите кровати (10 минут). Пока полы сохнут, можно застелить кровати.

Упрощение задач очистки

Один из способов ускорить очистку — это разбить задачи и оценить, есть ли способы сделать их проще или просто быстрее.

Вот некоторые из моих любимых советов и инструментов для этого.

Пылесосить

Пылесосить не из моих любимых дел, но есть две вещи, которые делают ее намного быстрее.

Первый — это вложить средства в беспроводной пылесос. Пылесос Dyson Stick имеет действительно хорошее имя и справится с задачей по-настоящему мыть ваши полы.

Отсутствие необходимости вытягивать пылесос, который вы затем должны тянуть за собой (и они застревают на КАЖДОМ углу), сэкономит вам загрузок времени.

Другая идея, по сути, моя любимая, — это получить робот-пылесос.

знаю, знаю …

Ну, раньше, но потом у меня действительно был такой, и позвольте мне сказать вам … эта штука стала для нас членом семьи.

Представьте себе мир, в котором вам не нужно пылесосить… вообще . Да, это так же потрясающе, как кажется.

На данный момент на рынке есть несколько действительно хороших, и не все из них стоят руки и ноги.

Вот некоторые из лучших (и , поверьте мне, , я изучил эту тему ВНУТРИ):

Очистка окон / зеркал

Насколько вы любите мыть окна? Я думаю, примерно столько же, сколько мыть в туалете.

Да, я тоже.

Одной из вещей, которые мы купили несколько лет назад, был оконный пылесос .

Это было в основном для борьбы с конденсатом на окнах, который у нас бывает каждое утро зимой ( офигенный плохо утепленный корпус из киви, ).

Однако он также делает мытье окон и зеркал легким занятием . Серьезно, я просто вытираю все остатки влажной тканью, а затем использую оконный пылесос.

Супер быстро и просто.У нас есть оконный пылесос Karcher , изображенный ниже.

Советы по успешной уборке дома

Вот несколько советов, как сделать уборку дома успешной, потому что даже при самых лучших побуждениях иногда оказывается слишком большим .

Придумайте эти предложения, и вы значительно упростите себе жизнь.

# 1 Для всего найдется место

Уборка вашего дома практически невозможна, когда он завален беспорядком.

И тогда иногда это не беспорядок, а просто нет места для вещей.

Найдите время, чтобы СОЗДАТЬ места для вещей с помощью умных решений для хранения .

Корзины , контейнеры , корзины … все это очень простые решения, не требующие больших затрат.

Вы сэкономите так много времени, если сможете быстро знать, где что-то находится, и вам не нужно просто запихивать это в угол.

# 2 Есть процесс

Не занимайтесь уборкой, не думая о том, что вы собираетесь делать и когда.

Вот для чего вышеприведенные схемы… чтобы дать вам представление о процессе.

Если у вас нет процесса очистки, вы отвлечетесь и потеряете работу или слишком долго тратите на других.

# 3 Упростите ваши расходные материалы

Большая часть того, чтобы сделать уборку быстрой и простой, — это не переборщить с моющими средствами.

Тебе не нужна гора разных товаров . На самом деле, я обычно использую только два типа чистящих средств для всего дома.

One — это средство для чистки поверхностей своими руками, рецепт которого вы можете найти в конце этой публикации .

Второй — просто средство для чистки унитаза.

Кроме того, наличие тележки для уборки , которую вы можете брать с собой в каждую комнату, поможет вам сэкономить время, перемещаясь туда и обратно.

Средства для уборки дома

Вот некоторые из моих любимых принадлежностей.Я не переусердствую и рекомендую только то, что стоит своих денег.

Оставайтесь сосредоточенными

Последняя часть успеха в уборке — это сосредоточенность.

Слишком легко отвлечься или попытаться выполнить несколько задач одновременно.

Советы, как сосредоточиться на уборке

Придерживайтесь отдельных задач

Не пытайтесь делать все сразу. Вам нужно просто сосредоточиться на выполнении по одному за раз .

Воспроизвести музыку

Использование фоновой музыки делает вещи более легкими и приятными.Следовательно, вы будете более склонны сосредоточиться на текущей работе.

исключить из списка

Если вы используете контрольный список, не забудьте отметить свои задачи по мере их выполнения.

Это даст вам визуальное представление о том, что еще осталось сделать, а также добавит мотивации каждый раз, когда вы что-то делаете.

Используйте таймер

Если вы обнаружите, что склонны терять счет времени и отвлекаться, отличное решение — использовать таймер.

Установите таймер на 10 минут или на то время, которое потребуется вам для выполнения вашей задачи, а затем переходите к следующему, когда он сработает.

Уборка комнаты за комнатой

Одна из моих любимых цитат, на которую я часто ссылаюсь, когда чувствую себя подавленным задачей:

Как съесть слона? По одному кусочку за раз.

Ключ к выполнению большой работы — разбить ее на то, что вам кажется выполнимым.

Очень простой способ убрать весь дом — разбить его на комнаты или пространства.

Я собираюсь перечислить каждую важную работу для каждой комнаты, а затем дам вам разбивку по графику, чтобы вы могли увидеть, как ее можно выполнить за 2 часа или меньше.

Гостиная и столовая

• Поднимите и уберите все на место
• Пыль (включая плинтусы)
• Протрите поверхности
• Очистите экран телевизора
• Сотрите все следы со стен
• Пылесос
• Швабра

Кухня

• Очистите столешницы
• Удалите старые продукты из холодильника
• Помойте посуду
• Протрите столешницы
• Протрите дверцы и ручки нижнего шкафа
• Протрите приборы
• Очистите микроволновую печь
• Очистите заднюю панель
• Протрите варочную панель
• Подоконники от пыли
• Пылесос
• Швабра

Ванная комната

• Очистить неиспользованные / готовые изделия
• От пыли подоконники и плинтусы
• Протрите все поверхности
• Очистите душ / ванну и туалет
• Пылесос
• Швабра

Прачечная

• Отсортируйте / приведите в порядок белье (белье есть ВСЕГДА, поэтому я не собираюсь предлагать вам все это сделать)
• Уберите все, что не принадлежит
• Пыль
• Протрите поверхности
• Пылесос
• Швабра

Прихожая

• Плинтусы и углы (для паутины) от пыли
• Уберите все, что не принадлежит
• Протрите столы в холле и т. Д.
• Очистите стены от явных следов
• Пылесос
• Швабра (при необходимости)

Спальни

• Поменяйте листы (я делаю это в определенные дни, но вы можете сделать это сейчас, если это работает для вас)
• Уберите все на свои места
• Пыль
• Протрите подоконники и другие поверхности
• Очистите пятна на стены
• Вакуум

Держите дом в чистоте в будущем

Если вы провели в доме полную уборку, то знаете, сколько времени может потребоваться.Это тяжелая работа.

Ключом к тому, чтобы убрать в доме за меньшее время, является регулярное обслуживание .

Вот несколько советов, как регулярно поддерживать порядок в доме, чтобы его было легче содержать.

Установить график уборки

График уборки поможет вам определить, когда нужно убрать вещи.

Это также означает, что грязь и сажа не накапливаются в таком большом количестве, что, в свою очередь, облегчит уборку в целом.

Убрать беспорядок

Я ОГРОМНЫЙ фанат избавления от «всякой всячины» на регулярной основе.

Этот убирает мой дом и мой разум . Просто стало меньше вещей, которые нужно отслеживать и приводить в порядок.

Вам будет намного проще содержать дом в чистоте, если сначала не будет куча беспорядка, покрывающая все вокруг.

Установите границы, заведите рутину и просто избавьтесь от вещей, которые вам больше не нужны.

Контрольный список для быстрой очистки

Я знаю, что в этом посте было много информации, поэтому я создал несколько контрольных списков быстрой очистки, которые вы можете скачать и распечатать.

Вы можете получить их бесплатно, нажав на кнопку ниже.

Инструкции

1. Снимите простыни и поместите их в стиральную машину (10 минут). Вы можете включить стиральную машину, пока вы делаете остальную уборку.
2. Убери беспорядок (10 минут). Мне нравится делать это по комнате, чтобы меня не перегружали и не отвлекали.
3. Пыль (10 минут). Опять же, это хорошая идея делать это по комнате. Вы можете протереть все поверхности (полки, подоконники и т. Д.), А также плинтусы.
4. Протрите подоконники, полки и т. Д. (10 мин.). Идите из комнаты в комнату и сделайте это.
5. Вымойте посуду (15 минут). Время может варьироваться в зависимости от того, пользуетесь вы посудомоечной машиной или нет.
6. Протрите кухонные столешницы / шкафы и очистите заднюю панель (5 минут). Это совсем не займет много времени, если вы делаете это регулярно, так как у вас меньше времени на создание вещей.
7. Протрите / очистите приборы (5 минут). Вы можете поставить небольшой стакан воды в микроволновую печь, чтобы нагреться, пока вы чистите другие приборы. Это упростит очистку.
8. Очистите ванную (10 минут). Отличный совет — вымыть душ непосредственно перед тем, как принять душ.Это сэкономит время, так как вам не придется включать его в процедуру очистки.
9. Очистите зеркала (5 минут). Мне нравится использовать этот оконный пылесос именно для этого. Это делает его НАМНОГО быстрее!
10. Очистите стены (5 минут). Обойдите дом за 5 минут и сотрите все очевидные следы на стенах.
11. Вакуум (15 минут). Вы можете сделать весь дом за один присест, и в конечном итоге это сэкономит ваше время.
12. Швабра (10 минут). Вытирайте шваброй полы, где это необходимо.
13. Застелите кровати (10 минут). Пока полы сохнут, можно застелить кровати.

Рекомендуемые товары

Как партнер Amazon и участник других партнерских программ, я зарабатываю на соответствующих покупках.

Привет! Я Кристина, и я веду блог с февраля 2017 года. Мой родительский блог, Кристин Киз — это одновременно моя страсть, доход и творческое начало.

Я квалифицированная медсестра, но теперь я смогла создать образ жизни, при котором я могу зарабатывать деньги, оставаясь дома и воспитывая троих маленьких детей.

Моя новая страсть — научить других мам делать то же самое!

Я люблю создавать красивые вещи и постоянно учиться. Когда я не веду блог и не спорю с тремя своими сумасшедшими детишками, вы обнаружите, что я срываюсь на Netflix.

Вы также можете найти меня в This Homeschool House

27 мудрых советов по уборке дома

Уборка, как и все остальное, требует определенного умения, чтобы выполнять ее правильно.Конечно, вы можете беспорядочно пылесосить полы и складывать все без всякой стратегии, , но все, что вы в конечном итоге делаете, — это создаете больше работы для себя. Вот почему мы составили список советов, которые используют профессиональные уборщики, чтобы дом выглядел безупречно сверху донизу. В следующий раз, когда вы будете убирать в доме, используйте эти хитрые приемы, чтобы преобразить свое пространство. И если вы действительно хотите, чтобы ваш дом сиял, ознакомьтесь с этими 20 вещами в вашем доме, которые вы не знали, что вам следует убирать.

Shutterstock

Не чистите поверхности просто так, волей-неволей.Если вы будете чистить вещи по единой схеме, вам не придется тратить время на то, чтобы вернуться и поразить места, которые вы пропустили при первом проходе. Профессионалы идут слева направо и сверху вниз, чтобы убедиться, что они выполняют свою работу правильно с первого раза.

Shutterstock

После нанесения чистящих средств дайте им подействовать. Большинство чистящих средств не дезинфицируют мгновенно, поэтому оставление их на несколько минут дает им время убить микробы и разложить грязь, а это значит, что у вас будет меньше работы.А чтобы получить больше полезных советов по уборке, ознакомьтесь с этими 20 хитростями по уборке дома, которые поразят вас.

Shutterstock

Работая сверху вниз, протрите потолки и стены пылью, стараясь обработать все углы. Для этого отлично подойдет швабра из микрофибры, но если у вас ее нет, на удивление эффективно повязать старое полотенце или футболку на метлу. Это предотвратит скопление пыли в остальной части вашего дома и, в конечном итоге, позволит вам проводить меньше времени с пылесосом или шваброй в руке.

Shutterstock

Неважно, насколько сверкающе чиста остальная часть вашего дома — если ваши плинтусы грязные, ваш дом будет выглядеть грязным. Если вы давно не чистили их, возможно, вам понадобится влажная швабра из микрофибры; в противном случае их можно просто пропылесосить.

Shutterstock

Перед тем, как приступить к уборке, уберите все, что находится не на своем месте. Вы сэкономите время, избавившись от мусора перед чисткой, вместо того, чтобы пытаться делать обе вещи одновременно.

Shuttestock

Это сэкономит вам много времени, если вы снимете все с поверхности и сразу положите все на место, вместо того, чтобы собирать каждый предмет, чистить под ним и класть его на место. Если вы пыляете, снимите все со стола или полки перед тем, как почистить, а затем быстро протрите каждый предмет салфеткой из микрофибры, прежде чем положить на место. Выньте все мыло, шампунь и другие предметы из душа перед тем, как помыться там. А если вы хотите действительно упростить процесс, откройте для себя эти 40 гениальных способов стать более организованными после 40 лет.

Shutterstock

Несмотря на то, что вымытый вручную пол трудно превзойти внешний вид, невозможно встать на колени и вымыть таким образом весь дом. Однако есть одна комната, где вы можете реалистично мыть полы вручную. Мытье пола в ванной тряпкой не должно занимать так много времени, так как это не так уж и много пола, и это лучший способ убедиться, что вы удалили все эти труднодоступные места, такие как за унитазом или по бокам раковины. И если вы хотите знать, как сделать ваши полы безупречными, это самый безопасный способ их мыть.

iStock

Найдите время, чтобы сложить все полотенца одинаково, чтобы ваша ванная комната выглядела как единое целое. А для создания изысканного образа в стиле отеля попробуйте сложить полотенца тройным складыванием.

iStock

Любая мягкая мебель в вашем доме заслуживает большего, чем просто периодическая обработка валиком для ворса. Фактически, вся часто используемая мебель должна очищаться еженедельно с помощью специальной насадки для обивки, согласно клининговой компании Clean and Simple Cleaning.

Если у вас тканевые абажуры, их тоже нужно пропылесосить. Удерживайте швы на абажуре, пока вы их пылесосите, и, если это возможно, уменьшите всасывание пылесоса, чтобы избежать повреждений. А чтобы узнать больше о том, как использовать этот удобный инструмент для чистки, ознакомьтесь с этими 17 способами, которыми вы пылесосите все неправильно.

Shutterstock

Сделать нержавеющую сталь новой, как новая, проще, чем вы думаете. Вот как это сделать: возьмите салфетку из микрофибры и намочите ее половину.Используйте влажную половину, чтобы очистить нержавеющую сталь, а затем высушите ее, используя другую половину, следя за тем, чтобы она соответствовала шероховатости нержавеющей стали. Эта простая техника сделает вашу технику чистой и без отпечатков пальцев, сделав весь ваш дом более чистым и собранным.

Чтобы уменьшить вероятность образования полос при мытье пола из твердых пород древесины, держите насадку швабры в том же направлении, что и текстура древесины. А еще лучше после этого использовать тряпку, чтобы остатки чистящей жидкости не скапливались и не повредили пол.

Экономьте время, храня все чистящие средства в одной корзине, которую вы можете носить с собой по дому, так что вам никогда не придется останавливаться, чтобы что-то взять. Уменьшите количество вещей, которые вам нужно носить с собой, покупая многозадачные продукты, такие как универсальное чистящее средство, которое дезинфицирует вашу кухню и ванну, или чистящее средство для дерева, которое безопасно как для мебели, так и для полов.

Вам не нужны все специальные приспособления для уборки в мире, чтобы обеспечить профессиональную чистоту дома.Салфетки из микрофибры, чистые губки, швабра, пылесос, который подходит для ковров и полов, и щетка для чистки, которая может выполнять мелкую уборку, — все это инструменты, которые вам действительно нужны, чтобы привести дом в порядок.

Как правило, перед пылесосом следует вытирать пыль. В противном случае вам может понадобиться дважды пропылесосить, чтобы убрать всех кроликов пыли, которые упали на пол, пока вы стирали пыль. А еще лучше получить пылесос с HEPA-фильтром, чтобы убедиться, что ваш пылесос не выделяет пыль во время уборки.

Возьмите с собой один большой мешок для мусора во время уборки и выгрузите в него все корзины для мусора. Это не только сэкономит вам время во время уборки, но и даст вам четкое представление о том, с какими комнатами вы уже закончили, если вы вернетесь, чтобы поразить их позже.

Shutterstock

Вместо того, чтобы отключать пылесос после того, как вы закончили комнату, и включать его в соседнюю комнату, используйте удлинитель, чтобы вам нужно было подключить его только один раз, чтобы сэкономить время.50-футовый шнур должен сделать его так, чтобы вы могли проработать большую часть, если не весь этаж, без необходимости останавливаться, чтобы найти новую розетку.

Shutterstock

Использование пылесоса для мытья полов очевидно. Однако, если вы хотите, чтобы ваш дом выглядел профессионально чистым, вам также следует использовать его для очистки ящиков, в которых оседают крошки, таких как ящик для столовых приборов, хлебница, дверца холодильника, тостер или плита.

Shutterstock

Обязательно очистите всю свою бытовую технику. Придайте тостеру блеск и сотрите остатки пищи, приставшие к миксеру.Обязательно протрите холодильник и посудомоечную машину снаружи.

Shutterstock

Если на зеркалах появляются полосы, используйте пену для чистки стекол вместо спрея. Профи нравится, потому что он не капает и легко вытирается, что снижает вероятность того, что вам придется мыть зеркала несколько раз.

Shutterstock

Слишком легко пренебречь чисткой под раковиной. Но это определенно то, что вы должны делать каждый раз, когда убираете на кухне.Если вы храните мусор в другом месте, не забудьте уделить этому месту особое внимание. Обе эти зоны интенсивно используются, и домработницы-любители часто не обращают на них внимания.

Чтобы убедиться, что ваша ванная комната действительно чистая. Сядьте на унитаз и осмотритесь. В новом ракурсе вы должны увидеть все пропущенные места или вещи, которые можно было бы сделать более аккуратными.

Держите пару лишних пакетов на дне мусорных корзин.Таким образом, вам не придется носить их с собой, и вы сможете положить туда новый мешок, как только старый окажется в вашем единственном большом мешке для мусора, который вы носите по дому.

Наружные окна требуют немного дополнительных усилий, чтобы стать по-настоящему чистыми. Распыление средства для мытья окон и протирание бумажным полотенцем может лучше размазать грязь по всем окнам, чем на самом деле их очистить. Вымойте окна губкой с небольшим количеством жидкости для мытья посуды.Затем с помощью ракеля сотрите воду, используя большой S-образный узор на больших окнах и один штрих сверху вниз на меньших. Используйте безворсовую ткань, чтобы протирать ракель между движениями, чтобы не было разводов.

Shutterstock

Вероятно, в вашей кухонной мойке больше бактерий, чем в унитазе. Найдите время, чтобы по-настоящему очистить раковину и продезинфицировать ее. Для этого вы можете наполнить его раствором отбеливателя и воды, дать ему впитаться, а затем дать стечь в канализацию, что также может помочь, если ваш слив менее ароматный.

Вы очистили потолки, стены, плинтусы и полы, но если вы забудете дверные косяки и световые панели, ваш дом не будет выглядеть так, как будто его убирал профессионал. Если вы не забываете протирать дверные косяки, двери и пластины выключателя каждую неделю, это никогда не должно доходить до того, что они снова станут заметно грязными. Влажная ткань из микрофибры подойдет.

Shutterstock

Во время уборки не забывайте о светильниках и потолочных вентиляторах.Если до них можно добраться, не вытаскивая гигантскую лестницу, нет причин, по которым вы не должны стирать их каждую неделю. Фактически, регулярная чистка потолочных вентиляторов может помочь предотвратить накопление грязи по всему дому, поскольку она часто распространяется, когда вы включаете грязный вентилятор.

Если вы пренебрегали своими осветительными приборами, и некоторые из них заполнены трупами давно умерших насекомых, решайте их всего пару раз в неделю, пока все они не будут готовы. Очистка этих труднодоступных мест — это то, что отличает профессионалов от остальных.

Shutterstock

Наверное, чистить плиту на кухне сложнее всего, так что отложите ее до конца. Если вы чистите духовку, не забудьте распылить средство для чистки духовки, прежде чем заняться остальной частью кухни, и подложите под дверцу тряпки или бумажные полотенца, чтобы с них не попали капли.

No related posts.