Вход в личный кабинет | Регистрация
Избранное (0) Список сравнения (0)
Ваши покупки:
0 товаров на 0 Р
Итого: 0 Р Купить

Какие витамины лучше шипучие или в таблетках: Про шипучие витамины Мультивита

Содержание

Про шипучие витамины Мультивита

Витамины Мультивита уже давно пользуются популярностью. Они отлично подходят и взрослым, и подросткам с 14 лет, и пожилым людям. Большую популярность витаминные комплексы этого бренда завоевали благодаря удобной форме выпуска – шипучие таблетки.

Шипучие таблетки получили такое название из-за характерного шипящего звука, которые они издают при растворении в воде. Широко известно, что многие питательные и минеральные вещества плохо усваиваются организмом. К примеру, мы получаем только 20% от поступающего из пищи кальция. Витамины и минеральные вещества в виде шипучих таблеток усваиваются в большем количестве, чем из еды или даже таблеток в драже. Это происходит за счет выделяемого углекислого газа. Именно он улучшает всасывание в желудке, так что витамины быстро попадают в кровоток и сразу начинают действовать. При этом все препараты Мультивита оказывают щадящее действие на ЖКТ.

Преимуществами шипучих таблеток Мультивита являются:
•    простота приема — таблетку просто нужно бросить в стакан с водой
•    приятный вкус — можно употреблять с едой вместо пакетированных соков и сладких газированных напитков
•    быстрый эффект, что особенно важно при заболеваниях или остром дефиците витаминов1
•    отсутствие в составе сахара2

Мультивита выпускает витаминные комплексы:

Витамин С 1000 мг и 250 мг* — с аскорбиновой кислотой – который используется в комплексной терапии простудных заболеваний и ОРВИ, при повышенных физических и умственных нагрузках, в период восстановления после перенесенных заболеваний;

Мультивита Кальций плюс и Мультивита Магний 150 мг** — с кальцием и магнием соответственно – которые используются в качестве дополнительного источника данных минералов;

Мультивита плюс без сахара со вкусом апельсина и со вкусом лимона** — комплекс витаминов группы B — витамин B6 (пиридоксин), витамин B2 (рибофлавин), витамин B1 (тиамин), витамин B12 (цианокобаламин), а также содержит фолиевую, аскорбиновую кислоту и витамин Е (токоферол).

Какие лучше, польза и вред

Источники витамина С.

Каков же состав шипучих витаминов?

В состав шипучих комплексов входят все те же основные витамины и минералы, что и в обычных таблетках, сиропах и капсулах. Состав их может быть разнообразен и каждый из них имеет свой контингент потенциальных покупателей: есть витаминные комплексы, которые необходимы детям, беременным, пожилым, женщинам в период менопаузы, людям после переломов костей и др.

Особенностью этой формы лекарств является то, что перед применением их необходимо растворить в половине стакана обычной кипяченой воды и потом выпить жидкость в течение 1-2 минут.

В результате молекулы действующего вещества, которые снаружи покрыты своеобразной оболочкой, быстро проникают через пищевод и желудок в тонкий кишечник, где начинают всасываться. Это происходит гораздо быстрее, нежели на фоне приема обычных форм.

Поэтому в виде шипучих таблеток выпускают не только витамины, а средства для симптоматического лечения простуды, жаропонижающие.

Польза и вред шипучих витаминов

Польза этих препаратов несомненно заключается в том, что они гораздо меньше травмируют слизистую оболочку желудка. Это очень актуально для тех, кто страдает от язвенной болезни и гастрита: прием обычных витаминов вызывает у них тошноту, изжогу и боли в животе.

К тому же после растворения они превращают воду в сладкий напиток, отдаленно напоминающий лимонад. Это факт делает их более приятными для детей, которые не любят глотать большие таблетки или вязкие сиропы.

Однако в последнее время стоматологи много говорят о вреде шипучих препаратов. В их состав непременно входит лимонная кислота, которая и обеспечивает сам процесс «шипения» при растворении таблетки в воде. Она крайне пагубно влияет на зубную эмаль, поэтому некоторым людям такие препараты могут быть противопоказаны.

Да и здоровые не должны принимать их дительно, а лишь краткими курсами 1-2 раза в год: от такого лечения существенного вреда для зубов быть не должно.

Остановись, мгновение!

Шипучие витамины для мужчин

Мужчины более склонны к физической активности, поэтому и витаминов им в принципе требуется больше, нежели женщинам. При оптимальном питании, содержащем овощи, фрукты, клетчатку, мясо и молочные продукты, реального дефицита быть не должно.

Однако мужчины должны следить за достаточным содержанием в пище витаминов F, E и группы В. Специальных витаминов, которые могут принимать исключительно представители мужского пола, не существует. Поэтому они могут выбрать любой комплекс, однако, конечно, при этом должны быть учтены все возможные противопоказания. Поэтому оптимально, чтобы назначения сделал все-таки врач после прохождения общего и биохимического анализа крови.

Витаминные препараты для детей

Дети отличаются от взрослых тем, что организм их постоянно растет. Однако это происходит не равномерно, а скачками. Поэтому иногда тех витаминов, что они получают с пищей даже у самой заботливой и прекрасно готовящей мамы не хватает.

По этой причине в некоторые периоды жизни малышу и подростку может пригодится помощь комплексных препаратов, содержащих эти вещества в дозах, учитывающих суточную потребность в каждом возрасте.

Для детей созданы витамины Супрадин Кидс, Супра Кидс, Мультифорт детский. С целью снижений вреда для зубной эмали готовый раствор можно пить через трубочку (дети будут от этого в восторге).

Шипучие витамины для беременных

Беременные женщины должны быть крайне внимательными и без острой необходимости не принимать никаких препаратов. Это касается и витаминов, ведь часто эти лекарства содержат сразу много компонентов, могут вызвать аллергию и даже навредить плоду.

Доказана связь между очень большим весом новорожденных с длительным приемом витаминов в период беременности.

Для женщин, ожидающих малыша, выпускают следующие шипучие комплексы: Мультипродукт для беременных, Гравитус, Мульти-табс и др. Однако принимать их самостоятельно не стоит: для начала нужно проконсультироваться у своего лечащего доктора.

8 лучших шипучих витаминов — Рейтинг 2021

Обновлено: 01.02.2021 16:58:44

*Обзор лучших по мнению редакции expertology.ru. О критериях отбора. Данный материал носит субъективный характер, не является рекламой и не служит руководством к покупке. Перед покупкой необходима консультация со специалистом.

У любой формы выпуска лекарства есть свои плюсы и минусы. Шипучие витамины не исключение. Это один из оптимальных вариантов приема лекарства для тех людей, кому психологически тяжело «сидеть на таблетках». Газированный напиток с приятным, обычно цитрусовым вкусом, можно воспринимать как дополнение к офисному обеду или новое вкусовое впечатление. Его легко пить, в отличие от крупных витаминных таблеток, которые, нередко, вызывают трудности при глотании. В такой форме витамины быстрее усваивается, что, впрочем, далеко не так важно, учитывая, что их эффект не требует экстренности. Собирая рейтинг лучших шипучих витаминов мы в последнюю очередь обращали внимание на скорость всасывания или действия. Подобного рода средства имеют накопительный эффект

Из минусов на первое место выходит относительно высокая стоимость подобных средств. Упаковка шипучих таблеток из 10 – 15 штук стоит примерно столько же, сколько месячный курс аналогичного лекарства но в более традиционной форме. Если же говорить о влиянии на здоровье – как и любой газированный напиток, раствор, образованный шипучими витаминами, может раздражать желудок. Это свойство любого напитка с СО2 (именно поэтому при употреблении минеральных вод рекомендуется прежде всего дать им «выдохнуться»). Но мало кто день за днем планомерно употребляет «газировку», чтобы ощутить не себе подобный эффект. Однако витамины по природе своей рассчитаны на длительные курсы по 1 – 2 месяцам, а некоторые специалисты считают, что их нужно принимать постоянно.

Некоторые стоматологи утверждают, что лимонная кислота, содержащаяся в шипучих таблетках, разрушает эмаль зубов при постоянном употреблении. Но, с другой стороны, кислота из подобных таблеток нейтрализуется содой – именно на реакции нейтрализации кислоты и соды с выделением углекислого газа и основан принцип «шипучки». Поэтому есть вероятность, что опасность для зубов несколько преувеличена. Но тем, кто беспокоится о состоянии эмали, можно пить получившийся при растворении таблеток напиток через трубочку – это минимизирует возможное вредное воздействие на зубы.

Предлагая нашим читателям рейтинг лучших шипучих витаминов, мы решили разделить их не по составу, а по ситуациям, в которых те или иные витаминные комплексы могут принести максимальную пользу.

Рейтинг лучших шипучих витаминов

Лучшие витамины при простуде

Говоря о профилактике простуды обычно вспоминают иммуномодуляторы – такие как эхинацея, лимонник или жень-шень и витамин С. Мы не будем вдаваться в подробное исследование эффективности этих средств – по крайней мере, они безвредны, если не нарушать инструкции по употреблению) и оставляем читателям, как людям взрослым и дееспособным, право самим решать, пользоваться ли ими. Заметим только, что растиражированное мнение Лайнуса Полинга о необходимости регулярного приема 3 г. аскорбиновой кислоты не только небезвредно, но и опасно. Напоминаем, что этот, без сомнения, уважаемый ученый, был лауреатом Нобелеской премии по химии, а не медицине.

Такие высокие дозы при постоянном применении могут спровоцировать развитие мочекаменной болезни у мужчин, в отношении женщин подобной зависимости не обнаружено. Современные рекомендации предлагают принимать во время острой вирусной инфекции 1 г. аскорбиновой кислоты. Это не предупредит заражение, но ускорит выздоровление, по данным разных исследований – на 8 – 48%. Причем эффективней всего витамин С в подобных ситуациях действует у людей с высокой физической нагрузкой: спортсменов и работников физического труда.

Витамин С MultiVita 1000 мг

Рейтинг: 4.9

Содержит 1 г аскорбиновой кислоты – именно такое количество обычно рекомендуется при простудах для быстрейшего выздоровления.

Как мы уже упоминали, высокие дозы аскорбиновой кислоты могут ускорить развитие мочекаменной болезни у мужчин. Поэтому принимать это средство им лучше лучше коротким курсом при уже имеющейся болезни, но не для профилактики, и на это время увеличить потребление жидкости.

Возможные аналоги: Витамин С Эвалар 1000 мг, Асковит.

Достоинства
  • достаточное количество витамина С в одной таблетке;
  • доступная цена.

Мультифорт

Рейтинг: 4.6

Отечественные шипучие таблетки содержат 13 витаминов, 10 минералов и экстракт эхинацеи. Стоит особо отметить, что кроме традиционных для шипучих таблеток водорастворимых (группа В; С) средство содержит жирорастворимые А, Д, Е. Из минералов нужно отметить магний, селен, хром, железо. Йод в составе может быть как достоинством – для жителей мест, где этого вещества мало в воде и почве – так и проблемой: при аутоиммунных тиреоидитах или тиреотоксикозах йод категорически нельзя использовать.

Количество витаминов в таблетке соответствует традиционным рекомендованным суточным дозировкам, что, опять же, может быть истолковано и как достоинство для тех, кто опасается гипервитаминоза, и как минус теми, кто привык ориентироваться на рекомендации для оптимального потребления (более подробно о разных нормах потребления витаминов чуть ниже). Поэтому, собственно, аскорбиновой кислоты в нем немного – но небольшое его количество компенсируется минералами, активно участвующими в поддержании иммунитета, и эхинацеей.

Эхинацея известна как адаптоген и иммуномодулятор и в целом этот витаминно-минеральный комплекс рекомендуется производителем для предупреждения и в комплексной терапии простуд. Рекомендованный на сайте производителя курс приема – 1 месяц, при этом в упаковке 14 таблеток, то есть двух упаковок на курс будет мало, трех – много.

Достоинства
  • содержит эхинацею – иммуномодулятор и адаптоген;
  • есть все жирорастворимые витамины.
Недостатки
  • нельзя использовать людям с заболеваниями щитовидной железы;
  • продолжительность рекомендованного курса не кратна количеству таблеток в упаковке, что заставляет потребителя переплачивать.

Доппельгерц актив витамин С плюс цинк

Рейтинг: 4.5

Как понятно из названия, содержат аскорбиновую кислоту, 600 мг; и 5 мг цинка. Оба вещества – активные антиоксиданты и участвуют в работе иммунной системы.

Из плюсов нужно отметить лаконичный состав, минимизирующий возможные противопоказания. Из минусов – относительно невысокое содержание витамина С.

Достоинства
  • при минимальном количестве компонентов меньше противопоказаний.
Недостатки
  • мало витамина С, в сравнении с рекомендованным при простуде количестве.

Лучшие шипучие витамины «на каждый день»

Как уже упоминалось, «шипучка» – далеко не самая экономичная для покупателя форма витаминов. Но если не обращать внимание на цену таблетки, среди них можно найти комплексы, которые можно принимать длинными курсами для поддержания витаминно-минерального баланса в организме. Их мы и представляем в этом разделе рейтинга.

Триджекс

Рейтинг: 4.8

Шипучие таблетки производства Беларуси. Содержит водорастворимые витамины группы В (В1, В2, В6, В12, никотинамид, фолиевую кислоту), А, Е, С и микроэлементы: железо, медь, цинк, марганец, молибден, селен, кальций, магний. Содержание витаминов соответствует традиционным рекомендованным суточным дозировкам, что для кого-то может оказаться преимуществом, а для предпочитающих более высокие нормы оптимального потребления – проблемой. Как бы то ни было, при неплохом составе эти шипучие витамины имеют вполне доступную цену за 20 таблеток в упаковке.

Содержат подсластитель на основе фенилаланина, поэтому противопоказаны людям с наследственной непереносимостью этого вещества.

Применяются 1 раз в сутки.

Достоинства
  • широкий спектр витаминов и минералов;
  • доступная цена.
Недостатки
  • нельзя принимать при фенилкетонурии.

Берокка плюс

Рейтинг: 4.5

Шипучие таблетки французского производства содержат 8 витаминов группы В (включая фолиевую кислоту и витаминоподобное вещество биотин), аскорбиновую кислоту, кальций магний и цинк. Подобный состав хорошо себя проявляет при повышенных умственных нагрузках и в ситуации хронического стресса.

Нужно отметить, что содержание активных веществ в этом средстве на первый взгляд чрезмерно высоко – но на самом деле оно соответствует нормам оптимального потребления.

Напомним, что существует два подхода к употреблению витаминов. Нормы минимального потребления или рекомендованные в медицинских справочниках суточные дозы рассчитаны на то, чтобы предотвратить болезни возникающие из-за недостатка витаминов. Они были актуальны после второй мировой, когда, собственно и разрабатывались – но в странах где нет голода болезни, вызванные гиповитаминозом, вроде цинги, давно ушли в прошлое. А дефицит витаминов определяется исследование крови (или волос). Нормы оптимального потребления рассчитаны на поддержание здоровья не как отсутствия болезней, а как состояния физического, психического и социального благополучия, и они в разы выше старых – но это не повод рассматривать их как «лошадиные».

Берокка плюс не содержит жирорастворимые витамины (А, Д, Е,К).

Достоинства
  • широкий спектр витаминов группы В,
  • есть магний, кальций и селен, которые помогают бороться со стрессом.
Недостатки
  • нет жирорастворимых витаминов.
  • высокая цена.

Супрадин

Рейтинг: 4.3

Эти шипучие таблетки содержат 12 витаминов (если считать за таковой витаминоподобное вещество биотин) и 8 минералов: кальций, магний, фосфор, железо, медь, цинк, марганец, молибден. Производитель называет свои таблетки «сильными», обращая внимание их покупателей на достаточно высокие их дозировки. Действительно, сторонники современных рекомендаций считают это преимуществом, но те, кто опасается передозировки для себя отметят содержание витаминов как чрезмерно большое. На всякий случай напоминаем читателям, что при употреблении внутрь передозировка водорастворимых витаминов невозможна, так как организм уменьшает их васасывание и ускоряет выведение при излишке. Передозировка возможна только в отношении жирорастворимых витаминов А и D, но их количество в этом средстве ниже, чем предлагается современными клиническими рекомендациями, так что опасаться нечего.

Кроме того, у витаминов довольно высокая цена при всего 10 таблетках в тубе.

Достоинства
  • широкий спектр витаминов и минералов.

Лучшие шипучие витамины при стрессе

В стрессовых ситуациях возрастает потребность организма в витаминах группы В и магнии. Именно исходя из этого, мы и подбирали средства для этого раздела рейтинга. Кстати, они подойдут и людям с сердечно-сосудистыми проблемами для поддержания организма (но ни в коем случае не для лечения, которое должен назначать врач).

Юнивит энерджи

Рейтинг: 4.7

Кроме традиционных для такого рода комплексов витаминов группы В и магния содержит коэнзим Q – вещество, активно участвующее в энергетических процессах внутри клетки и мощный антиоксидант. Кроме него, в составе средства экстракт гуараны – источник кофеина, стимулирующего умственную деятельность и работоспособность. Правда, отсюда же вытекает главный минус этого комплекса: он не рекомендован людям с повышенным артериальным давлением. Конечно, есть исследования, показывающие, что кофеин при регулярном употреблении перестает действовать на тонус артерий, сохраняя свои ноотропные свойства, но в подобной ситуации лишние риски не нужны. Кроме того, в составе биофлавоноиды цитрусовых, помогающие поддержать здоровье сосудов. Из минералов нужно особо отметить цинк, помогающий не только справиться со стрессом. но и избавляющий от тяги к перееданию и сладкому; и железо, скрытый дефицит которого есть у половины российских женщин детородного возраста. Так что это средство в рейтинге лучших можно назвать «витаминами для женщин», хотя оно, безусловно, подойдет и мужчинам.

Достоинства
  • содержит коэнзим Q, экстракт гуараны, биофлавоноиды, железо, цинк.
Недостатки
  • может повышать артериальное давление,
  • только 10 таблеток в упаковке.

Магний плюс

Рейтинг: 4.4

В отличие от предыдущего средства из нашего рейтинга, в этом препарате активных веществ немного: витамины В1, В6, фолиевая кислота и магний. С другой стороны, чем короче список компонентов, тем меньше вероятность нежелательных явлений или лекарственных взаимодействий. Этот комплекс подойдет людям с полноценным, в целом, питанием, которые лишь хотят уменьшить влияние стресса на организм.

Достоинства
  • содержит минимально необходимые витамины и магний.
Недостатки
  • только 10 таблеток в упаковке.


Оцените статью
 

Всего голосов: 0, рейтинг: 0

Внимание! Данный рейтинг носит субъективный характер, не является рекламой и не служит руководством к покупке. Перед покупкой необходима консультация со специалистом.

Шипучие витамины полезны? — Леди Фитнес

Сегодня многие производители выпускают шипучие витамины в таблетках, которые любят и взрослые и дети. Свое название они получили благодаря тому, что прежде чем их употреблять таблетку растворяют в воде и при этом раздается своеобразное шипение. Давайте разберемся, что лучше: привычные таблетки (капсулы) или шипучие витамины. Отзывы врачей и диетологов позволяются сделать некоторые любопытные выводы.

Итак, растворив в стакане воды таблетку, мы получим вкусный газированный напиток. Благодаря ароматизаторам гамма вкусов весьма разнообразна, именно поэтому шипучие витамины столь любимы детьми.  Тем более шипучие витамины не нужно глотать, это особенно актуально для тех, кому трудно проглотить нередко крупную таблетку или капсулу. Газированный напиток довольно быстро всасывается в кровь из-за пузырьков газа, тот же принцип можно наблюдать и при приеме шипучих витаминов. В их составе присутствует органическая тартаровая кислота и гидрокарбонат натрия, которые взаимодействуя с водой выделяют пузырьки газа. При попадании в желудок происходит моментальное всасывание без негативного действия на слизистую. Также витамины в шипучих таблетках, которые растворены в воде не причинят вреда пищеварительной системе, не вызывают тошноту и диарею.

Теперь несколько слов о негативном воздействии и противопоказаниях. Учеными установлено негативное действия шипучих витаминов на зубы. Лимонная кислота, входящая в состав таблеток, провоцирует вымывание кальция из зубов, т.е. при регулярном приеме этих средств можно наблюдать деминерализацию эмали. В результате она разрушается и развивается кариес, особенно стоит опасаться шипучек, содержащих витамин С. Шипучие таблетки нанесут вред зубной эмали, если их принимать часто и регулярно. Если очень хочется, то пейте витаминный напиток через трубочку.Кстати, людям, страдающим гастритом в стадии обострения или язвенной болезнью, принимать витамины в шипучих таблетках не рекомендуется, их состояние может ухудшиться. 

Ну и напоследок, нужно всегда помнить, что витамины являются биологически активными веществами, поэтому принимать их бесконтрольно не стоит. Ведь даже чрезмерный прием аскорбиновой кислоты может привести к серьезным последствиям. Лучше проконсультироваться со специалистом и не превышать дозировку. В целом, шипучие витамины приятный и легкий способ укрепления здоровья.

Когда помощь требуется быстро | Remedium.ru

Многие недооценивают растворимые шипучие таблетки как лекарственную форму, полагая, что это всего лишь способ сделать лечение чуть более приятным. Так ли оно на самом деле?

Действительно, одна шипучая таблетка способна превратить простую воду в слабогазированный напиток. Это нравится тем, кто хочет, чтобы прием лекарств как можно меньше походил на лечебную процедуру, и удобно людям, испытывающим затруднения при проглатывании обычных таблеток. Однако у этой формы есть и более важные достоинства.

Важные особенности

При контакте шипучей таблетки с водой происходит реакция между входящими в ее состав органическими карбоновыми кислотами и пищевой содой. Образующаяся в процессе угольная кислота тут же распадается на воду и углекислый газ, пузырьки которого разрыхляют таблетку. В результате очень быстро высвобождаются активные составляющие препарата. Такая реакция позволяет избежать недостатков как твердых (медленное высвобождение действующего вещества в желудочно-кишечном тракте), так и жидких (химическая и микробиологическая нестабильность в воде) лекарственных форм.

Минус стресс

Ассортимент ЛС, производимых в виде шипучих таблеток, весьма широк: АЦЦ, Алка-Зельтцер, Блемарен, Антигриппин и т.д. И особенно популярна эта форма выпуска при производстве витаминов, поскольку позволяет им легко, быстро и максимально всасываться.

Актуально ли это для данной группы препаратов? Обычно витамины принимают длительно и не ждут мгновенного видимого результата. На самом деле степень всасываемости значима практически для любых средств системного действия. Актуальность же быстрого развития эффекта можно продемонстрировать на примере препарата Берокка® Плюс. Этот поливитаминный комплекс компания «Байер» создала специально для людей, находящихся в состоянии длительного нервного напряжения, стрессов, в условиях повышенных когнитивных и физических нагрузок. То есть для тех ситуаций, когда силы организма значительно истощаются, ухудшаются умственные способности и качество жизни. Помощь требуется буквально «здесь и сейчас».

Действуем по плану «В»

В состав Берокка® Плюс входит целый комплекс витаминов и минералов, необходимых в таких случаях. В первую очередь это витамины группы B (B1, B2, B3, B5, B6, B8, B9, B12). Именно они принимают участие в создании нейромедиаторов, обеспечивающих умственную деятельность, а также во многих других метаболических реакциях, направленных на поддержание и улучшение когнитивных функций.1,2

Входящий в состав Берокка® Плюс витамин C является антиоксидантом, увеличивает абсорбцию железа в тонкой кишке, влияет на метаболизм фолиевой кислоты и функцию лейкоцитов, стимулирует образование соединительной и костной ткани, нормализует проницаемость капилляров1.

Магний принимает участие в различных реакциях, включая синтез протеина, метаболизм жирных кислот, окисление сахаров1. Кальций задействован во многих физиологических процессах, ферментных системах и передаче нервного импульса в комплексе с витамином B6 и магнием1. Цинк – компонент целого ряда белков, гормонов, нейропептидов, гормональных рецепторов. Он активирует более чем 200 ферментов, участвует в синтезе производных витамина B6, коэнзимов1. Все эти элементы положительно влияют на когнитивные и прочие неврологические функции3-5.

Таким образом, Берокка® Плюс способна нивелировать последствия стресса и увеличивать работоспособность при повышенных нагрузках6-8. При этом уже через 30 минут после ее приема возрастает активность участков головного мозга, отвечающих за когнитивные функции6. Значит, помощь в борьбе со стрессами приходит действительно очень быстро, и лекарственная форма витаминов играет в этом не последнюю роль.

 

Маргарита Полякова


Действующие вещества шипучих таблеток всасываются быстрее, лучше и меньше раздражают желудочно-кишечный тракт.
 
В рандомизированном двойном слепом плацебо-контролируемом клиническом исследовании (42 участника в возрасте 18–42 лет) было показано, что Берокка® Плюс7,8:
•    уменьшает уровень стресса в 40,7% случаев
•    снижает частоту инфекционных заболеваний на 29%
•    сокращает частоту жалоб на дискомфорт, связанных с ЖКТ, на 91%

1. Инструкция по применению препарата Берокка® Плюс.
2. McGarel C, Pentieva K, Strain JJ, McNulty H. Emerging roles for folate and related B-vitamins in brain health across the lifecycle. Proc Nutr Soc. 2015 Feb; 74 (1): 46–55.
3. Студеникин В.М., Турсунхужаева С.Ш., Звонкова Н.Г., Пак Л.А., Шелковский В.И. Магний и его препараты в психоневрологии. Эффективная фармакотерапия, 2012. № 4. С. 8–12; 58–60.
4. Студеникин В.М., Курбайтаева Э.М. Кальциопенические состояния и их коррекция. Лечащий врач, 2010. № 10. С. 54–56.
5. Студеникин В.М., Турсунхужаева С.Ш., Шелковский В.И. Цинк в нейропедиатрии и нейродиетологии. Лечащий врач, 2012. № 1. С. 44–47.
6. A. Scholey et al. Acute effects of different multivitamin mineral preparations with and without guarana on mood, cognitive performance and functional brain activation. Nutrients. 2013 Sep; 5 (9): 3589–3604.
7. Воробьева А.А. Астенические состояния: эффективная и безопасная терапия. Русский медицинский журнал, 2009. № 20. С. 1330–1333.
8. Gruenwald J., Graubaum H.J., Harde A. Effect of a probiotic multivitamin compound on stress and exhaustion. Adv Ther. 2002 May-Jun; 19 (3): 141–150.

рейтинги витамина С и мультивитаминов

Авторы рейтинга: Ромашкина Наталья, Попова Софья

Сейчас на фармацевтическом рынке представлен большой ассортимент витаминных комплексов. Одним из популярных вариантов выпуска являются препараты в виде шипучих таблеток. Лучшие шипучие витамины представлены в рейтинге 2020 года.

Плюсы и минусы шипучих витаминов

Растворимые шипучие витамины отличаются от обычных формой выпуска. Они представляют собой таблетки, которые растворяются в воде, образуя вкусный, а главное – полезный газированный напиток. Из плюсов шипучих витаминов отметим следующее.

  1. Многим людям психологически проще принимать витамины не в таблетках, а в виде вкусного напитка. Таким образом, ассоциаций с лечением не возникает.
  2. Так как таблетка уже растворена в воде, полезные вещества усваиваются намного быстрее. Ведь обычная таблетка растворяется в желудке, и на это нужно какое-то время.
  3. Часто прием витаминов в таблетках может вызывать тошноту, особенно, если завтрак был неплотным, или его не было совсем. У шипучих витамин этот побочный эффект отсутствует.
  4. Проглотить большую таблетку бывает сложно, особенно это касается детей. Выпить вкусный газированный напиток – совсем другое дело.

Однако есть и минусы у шипучих витаминов.

  1. Стоимость обычно выше, чем у традиционной формы препарата.
  2. Газировка может раздражать слизистую оболочку желудка.
  3. Также некоторые врачи-стоматологи утверждают, что лимонная кислота, содержащаяся в составе шипучих таблеток, отрицательно влияет на зубную эмаль.

Стоит покупать шипучие витамины или нет, каждый решает самостоятельно. Мы приведем рейтинг наиболее популярных у покупателей в 2020 году препаратов.

Шипучие мультивитамины

В состав таких комплексов входит большой спектр полезных веществ, что существенно расширяет область применения препарата. Рейтинг лучших мультивитаминных комплексов в шипучих таблетках представлен далее.

1. Супрадин таб. шип. №20

«Супрадин» содержит 12 витаминов в сочетании с минеральными веществами и редкими элементами. Данный комплекс улучшают метаболизм углеводов, дарит энергию, стимулирует синтез коллагена, способствует правильному ростку костей и быстрому заживлению ран. Более того, препарата повышает иммунитет, поддерживает структуру кожи, костей и зубов, а также благотворно влияет на нервную систему. В состав препарата входят: витамины группы B, A, C, D, E, H и PP, магний, кальций, молибден, фосфор, медь, марганец, железо и тартаровая кислота.

«Супрадин» выпускается в виде шипучих таблеток цилиндрической формы. Препарат растворяется в воде, окрашивая ее в зеленовато-желтый оттенок. В одной упаковке содержится 20 шт. В день необходимо выпивать по 1 таблетки вне зависимости от приема пищи. Курс лечения составляет 1-2 месяца. Повторное применение препарата разрешается только после консультации с врачом.

Преимущества:

  • эффективность;
  • длительное действие;
  • приятный вкус;
  • укрепляет иммунитет;
  • богатый состав.

Недостатки:

  • имеет побочные эффекты и противопоказания;
  • высокая цена.

Отзывы покупателей

Юлия Ю. Вполне традиционный витаминный продукт. Поскольку цена на него довольна высока, покупаю обычно тогда, когда нужно не только витаминизировать организм, но и получить психологическую плацебо-поддержку от большой яркой шипучей таблетки, весело и бурно растворяющейся в воде. Получившийся стакан вкусного напитка приятно озаряет пасмурное осеннее или тяжкое авитаминозное весеннее утро, добавляет сил, и жить становится чуть легче.

Варвара Ю. Очень довольна этими витаминами. Может быть это субъективно, но после их приема утром ,чувствуешь себя намного бодрее весь день.

2. Арнебия Мультивитамин + Минералы таб. шип. №20

Данное средство выступает в роли биологически активной добавки. Оно является источником витаминов группы B, C и E, лимонной кислоты, кальция, магния, натрия и биотина. БАД способствует профилактике инфекционных заболеваний, укреплению сердечно-сосудистой, нервной, иммунной систем. Более того, витаминный комплекс подавляет апатию, повышает стрессоустойчивость, а также благотворно влияет на состояние костей, кожи и ногтей. Препарат рекомендуется принимать зимой и весной во время авитаминоза.

Биологически активная добавка выпускается в виде шипучих таблеток. Всего в упаковке 20 шт. Необходимо принимать по 1 таблетке 2 раза в день во время приема пищи. Полный курс составляет 1 месяц. Подходит как мужчинам, так и женщинам. Однако в некоторых случаях отмечается индивидуальная непереносимость препарата. Кроме того, витаминный комплекс противопоказан беременным женщинам и кормящим мамам. Перед использованием необходимо проконсультироваться с врачом.

Преимущества:

  • богатый состав;
  • эффективность;
  • цена;
  • бережное воздействие на органим.

Недостатки:

  • имеет противопоказания.

Отзывы покупателей

Лилия Ш. Эту фирму мне порекомендовал фармацевт! Была приятно удивлена, что здесь они есть! Растворяются в воде как шипучая конфетка, приятно пить! Немецкое качество

Светлана В. Хороший витаминный комплекс, содержит кальций, магний, группу витаминов B, витамин E, фольевую кислоту, биотин и тд. Пробовала много шипучек, остановилась на этой. С ней чувствую себя бодрее +  волосы становятся лучше. Очень доступная цена.

3. Мультифорт таб. шип. с ароматом апельсина №14

Недорогие шипучие витамины являются источником микроэлементов, гидроксикоричных кислот и витаминов. В состав препарата входят: лимонная кислота, калий, хром, цинк, натрий, фолиевая кислота, биотин и марганец. Мощный комплекс предназначен для людей с ослабленным иммунитетом, подавленным состоянием. Данное средство предотвращает развитие простуды, восполняет дефицит полезных веществ, дает силы и энергию.

Биологически активная добавка выпускается в виде шипучих таблеток. Всего в упаковке 14 шт., которые упакованы в картонный пенал. Необходимо принимать по 1 таблетке 1 раз в день во время приема пищи, растворив в воде. Полный курс составляет 1 месяц. Однако в некоторых случаях отмечается индивидуальная непереносимость препарата. Поэтому необходимо проконсультироваться с врачом.

Преимущества:

  • доступная цена;
  • эффективность;
  • приятный вкус;
  • предотвращает развитие простуды;
  • укрепляет иммунитет;
  • восполняет дефицит минералов и витаминов.

Недостатки:

  • подходит не всем.

Отзывы покупателей

Елена С. Эти витамины посоветовал врач для восстановления после гриппа. В самом деле самочувствие улучшилось, даже стали быстрее расти волосы.

Анастасия Н. Из многих шипучих витаминов — эти самые лучшие и приятные! А главное — Заряжают энергией, улучшают настроение и предотвращают развитие простуды, особенно во время сезонных простуд.

4. ДОППЕЛЬГЕРЦ Актив от А до Цинка персик и маракуйя шип. таб. 6,2г №15 (БАД)

Данное средство предназначено для людей со сниженной физической и умственной активностью, повышенным стрессом, ослабленным иммунитетом и авитаминозом. Биологически активная добавка снижает утомляемость, успокаивает нервную систему, оказывает общеукрепляющее воздействие на весь организм. Мощный комплекс является источником магния, биотина, фолиевой кислоты, кальция, железа, молибдена, калия и витаминов группы B, A, C, D, E. «Доппельгерц Актив» разрешается принимать только с 12 лет.

БАД выпускается в виде шипучих таблеток со специальной оболочкой, которая обеспечивает медленное и постепенное высвобождение содержимого препарата. Всего в упаковке 15 шт. Необходимо принимать по 1 таблетке 1 раз в день во время приема пищи, растворив в воде. Полный курс составляет 1 месяц. Повторное применение не допускается. В некоторых случаях отмечается индивидуальная непереносимость препарата. Поэтому необходимо проконсультироваться с врачом.

Преимущества:

  • удобная упаковка;
  • эффективность;
  • цена;
  • богатый состав;
  • длительное действие.

Недостатки:

  • подходит не всем.

Отзывы покупателей

Тамара Самый большой набор витаминов и минералов среди конкурентов. Приятный вкус. Легко употреблять. Удобная упаковка с легко открывающейся крышкой.

Кирилл Н. Хорошие витамины+минеральные вещества для суточной нормы и вкус хороший. Благодаря ним повысил работоспособность в несколько раз.

5. Swiss Energy Multivitamins+Biotin таб. шип. №20

Шипучие витамины для повышения энергии нормализуют обмен веществ, укрепляют иммунитет, а также участвуют в многочисленных биохимических процессах. Данное средство разрешается принимать для профилактики гипо- и авитаминоза, особенно в период дефицита витаминов. Также препарат показан людям, страдающим от сильных физических и психических нагрузок. В состав комплекса входят: биотин, пантотеновая кислота и витамины группы B, A, C, D и E. Эти компоненты тормозят процесс старения, снимают воспаление, успокаивают нервную систему, улучшают метаболизм и способствуют процессу регенерации тканей. Данное средство разрешается принимать с 14 лет.

Препарат выпускается в виде шипучих таблеток. Всего в упаковке 20 шт. Необходимо принимать по 1 таблетке 1 раз в день во время приема пищи, растворив в воде. Полный курс составляет 1 месяц. Повторное применение не допускается. В некоторых случаях отмечается повышенная чувствительность к отдельным компонентам препарата. Поэтому необходимо проконсультироваться с врачом.

Преимущества:

  • цена;
  • длительное действие;
  • приятный вкус;
  • богатый состав;
  • мощный комплекс.

Недостатки:

  • подходит не всем.

Отзывы покупателей

Светлана Г. Самые любимые витамины! Эффект после первого курса чудесный. Кожа намного чище, общее состояние организма улучшается. Пью курсами уже второй год для поддержания хорошего состояния волос, кожи и ногтей. Хороший состав. Таблетки шипучие, удобно принимать. Вкус похож на фанту. Лучше ничего пока не встречала.

Алана Растворяются в течение минуты, вкусные, не приторные. Я в целый стакан воды добавляю и пью утром) может совпадение, но сонливости при том же количестве сна, что и раньше, стало меньше.

6. Доппельгерц актив витамин-минеральный комплекс таб. шип. д/женщин №15 со вкусом лимона

Шипучие витамины, специально разработанные для женщин. Биологически активная добавка укрепляет кости и иммунитет, улучшает состояние кожи, волос и ногтей. Препарат оказывает благотворное воздействие на опорно-двигательную систему. БАД является источником кальция, железа, цинка, йода, лимонной и фолиевой кислоты, натрия, витаминов группы B, C, D.

Препарат выпускается в виде шипучих таблеток. Всего в упаковке 15 шт. Необходимо принимать по 1 таблетке 1 раз в день во время приема пищи, растворив в воде. Полный курс составляет 2 месяца. Повторное применение допускается только спустя 4 недели. В некоторых случаях отмечается повышенная чувствительность к отдельным компонентам препарата. Поэтому необходимо проконсультироваться с врачом. Особое внимание стоит уделить людям с заболеваниями щитовидной железы.

Преимущества:

  • приятный вкус;
  • цена;
  • богатый состав;
  • восполняет дефицит витаминов и минералов;
  • оказывает общеукрепляющее воздействие на организм.

Недостатки:

  • имеет противопоказание;
  • требует консультации с врачом.

Отзывы покупателей

Екатерина Ч. Растворимый, приятный вкус, действие сразу заметно. Заметно оно видимо только мне, так как организм истощен, сил придаёт, отсюда и настроение. И производительность труда увеличилась.

Анатолий Это настоящее спасение для организма! Пью по 1 таблетке в день. Уже спустя 2 недели заметил улучшения. Прошла апатия, а нервы пришли в норму.

7. Здравсити Витаминный комплекс для детей с малиновым вкусом таб. №20

Шипучие витамины для детей оказывают общеукрепляющее воздействие на организм. Особенно препарат помогает в период гипо- и авитаминоза. Мощный комплекс восстанавливает активность, избавляет от чрезмерных умственных и физических нагрузок, восполняет дефицит витаминов, стимулирует обмен веществ и положительно влияет на состояние кожи, костей и волос. В состав данного средства входят: фолиевая, аскорбиновая и лимонная кислота, кальций, витамины группы B. Препарат разрешается принимать с 7 лет.

Препарат выпускается в виде шипучих таблеток. Всего в упаковке 20 шт. Необходимо принимать по 1 таблетке 1-2 раза в день во время приема пищи, растворив в прохладной воде. Полный курс составляет 2 месяца. Повторное применение не допускается. В некоторых случаях отмечается повышенная чувствительность к отдельным компонентам препарата и фенилкетонурия. Поэтому перед применением необходимо проконсультироваться с врачом.

Преимущества:

  • приятный вкус;
  • цена;
  • эффективность;
  • улучшает общее самочувствие.

Недостатки:

  • подходит не всем;
  • требует консультации с врачом.

Отзывы покупателей

Татьяна М. Растворимая форма, нравится детям,  быстро растворяется. Хочется отметить приятный малиновый вкус. Принимать такие витамины одно удовольствие!

Ирина С.  Первое, на что хочется обратить внимание – форма выпуска. Она очень удобная. Особенно понравится малиновый вкус препарата.

Шипучий витамин C

Это самая популярная подкатегория витаминных комплексов. Это не удивительно, ведь именно этот компонент укрепляет иммунитет, тонизирует организм и улучшает настроение. Какой шипучий витамин С лучше выбрать, узнаем из рейтинга далее.

1. Витамин с 1200 таб. шип. №10

Биологически активная добавка укрепляет иммунитет, предотвращает развитие простудных заболеваний, восполняет дефицит витамины C. Несмотря на это, препарат имеет ряд противопоказаний. Данное средство не рекомендуется принимать с другими витаминами, а также оно противопоказано беременным женщинам и кормящим мамам. Более того, витаминный комплекс имеет побочные эффекты. В некоторых случаях появляется головная боль, аллергия, а также снижается проницаемость капилляров. Прием препарата допускается с 18 лет.

Препарат выпускается в виде шипучих таблеток. Всего в упаковке 10 шт. Необходимо принимать по 1 таблетке 1-2 раза в день во время приема пищи, растворив в прохладной воде. Полный курс составляет 10 дней. Повторное применение не допускается. В некоторых случаях отмечается повышенная чувствительность к отдельным компонентам.

Преимущества:

  • цена;
  • эффективность;
  • восполняет дефицит витаминов;
  • длительное действие.

Недостатки:

  • имеет противопоказания и побочные эффекты;
  • требует консультации с врачом.

Отзывы покупателей

Елена Б. Хороши при простуде и авитаминозе, особенно после зимы. Приятный вкус и послевкусье. Приятно, что это не только полезный, но и вкусный витамин.

Геннадий К. Хорошие витамины. Пили вместе с женой во время авитаминоза. Прошли весь курс лечения. Результат приятно порадовал. Появилась бодрость, улучшилось настроение и повысилась работоспособность. Рекомендую к покупке.

2. Арнебия Витамин С+Селен+Цинк таб. шип. №20

Биологически активная добавка укрепляет иммунитет, улучшает ментальное состояние и становится отличным средством для профилактики новообразований. Данный препарат участвует в синтезе коллагена, замедляет процесс старения, ускоряет обмен веществ и защищает организм от негативного воздействия окружающей среды. Основным компонентом препарата выступает витамин C. Он повышает стрессоустойчивость, снимает воспаления, улучшает настроение и заряжает энергией на весь день. Также в состав средства входят: лимонная кислота, натрий, цинк, инулин, селен.

Препарат выпускается в виде шипучих таблеток. Всего в упаковке 20 шт. Необходимо принимать по 1 таблетке 1 раз в день во время приема пищи, растворив в воде. Полный курс составляет 1 месяца. Повторное применение не допускается. В некоторых случаях отмечается повышенная чувствительность к отдельным компонентам препарата.

Преимущества:

  • эффективность;
  • цена;
  • восполняет дефицит витаминов и минералов;
  • не имеет побочных эффектов.

Недостатки:

  • подходит не всем.

Отзывы покупателей

Ольга К. Отличные витамины по разумной цене. Пьём всей семьёй раз в день, бодрят. Вкусные с запахом апельсинов, как сок, особенно в жару их приятно принимать. Рекомендую покупать однозначно!

Алена Н. Хорошая БАД, учли все цинк селен и витамин С для лучшей усваемости Шипучие таблетки для быстрого получения витаминов. Лучше организм воспринимает

3. SupraVit Витамин С таб. шип. 850 мг №20

Еще одни шипучие таблетки с витамином С. Данное средство рекомендуется использовать в качестве биологической добавки к пище. Мощный комплекс является дополнительным источником витамина C. Этот компонент тонизирует организм, повышает иммунитет и улучшает настроение. Более того, он помогает справиться с простудой, повышенной температурой и апатичным состоянием.

Биологически активная добавка выпускается в виде шипучих таблеток. Всего в упаковке 20 шт. Необходимо принимать по 1 таблетке 1 раз в день во время приема пищи, растворив в воде. Полный курс составляет 1 месяца. В некоторых случаях отмечается повышенная чувствительность к отдельным компонентам препарата. Поэтому перед использованием средства рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Преимущества:

  • цена:
  • длительный эффект;
  • борется с простудой и высокой температурой;
  • укрепляет иммунитет;
  • приятный вкус;
  • не имеет побочных эффектов.

Недостатки:

  • подходит не всем.

Отзывы покупателей

Светлана К. Часто покупаю Супру Энержи. Принимаю при физической и морально усталости, когда на работе завал. Помогает быть добрее, бодрее и адекватнее с клиентами. Пасмурным утром помогает взбодриться, принять и понять этот мир.

Надежда Г. Если вам нужен препарат, который поставит на ноги – то этот витамин точно понравится. В период стресса и апатии просто незаменимая вещь.

Доппельгерц® актив от А до Цинка, шипучие таблетки со вкусом персика и маракуйи

Доппельгерц® актив от А до Цинка предназначен для активных и деловых людей, жизнь которых связана с повышенной умственной, физической и эмоциональной нагрузкой, а также для тех, кто хочет всегда оставаться бодрым и энергичным. Он включает в себя 13 жизненно важных витаминов и 8 минеральных веществ, способствующих повышению сопротивляемости организма к стрессовым ситуациям и неблагоприятным факторам внешней среды. 

Показания к применению Доппельгерц актив от А до Цинка

  • Профилактика и лечение гиповитаминозов, авитаминозов и дефицита минеральных веществ;
  • Недостаточное или несбалансированное питание;
  • Снижение умственной и физической работоспособности, усталость, ухудшение концентрации внимания;
  • Профилактика и лечения синдрома «хронической усталости»;
  • Для улучшения функциональной деятельности сердечно-сосудистой и нервной систем;
  • В период реконвалесценции после перенесенных заболеваний, хирургических операций и лучевой терапии; 
  • Для повышения иммунитета и сопротивляемости организма к неблагоприятным факторам внешней среды, стрессовым ситуациям.

Частые вопросы:

Почему так важно принимать витаминно-минеральные комплексы?

Согласно данным Росстата, количество людей среди взрослого населения России, имеющих дефицит витаминов и минералов, достаточно высоко. К причинам недостаточной обеспеченности витаминами и минеральными веществами относится несбалансированное питание и качество продуктов, пищевая ценность которых снижается при использовании современных технологий производства. При беременности, кормлении грудью, а также при интенсивных нагрузках и инфекционных заболеваниях потребность в витаминах повышается. Среди последствий дефицита витаминов и минеральных веществ можно выделить развитие таких заболеваний, как атеросклероз, гипертоническая болезнь, сахарный диабет, нарушения иммунитета [1,2]. Употребление витаминно-минеральных комплексов – это решение при недостаточном потреблении витаминов с пищей. 

Прием комплексов или витаминов по отдельности?

Целесообразно принимать именно витаминно-минеральные комплексы, поскольку существуют так называемые межвитаминные функциональные связи микронутриентов в организме. Во многих случаях витамины усиливают оказываемые ими эффекты. Например, витамины группы В усиливают действие друг друга, а недостаток витаминов С, B2, B6, E и фолиевой кислоты вызывает функциональную недостаточность витамина D. Для устранения полигиповитаминоза и восстановления полноценного витаминного статуса требуется  прием именно  набора витаминов, при чем более высокие дозы обеспечивают достижение более быстрого эффекта. [1]


[1] Коденцова В.М., Рисник Д.В. Витаминно-минеральные комплексы для взрослых с высоким содержанием витаминов// Медицинский алфавит/2018, Т.2,№ 31, с. 15-20
[2] Лиманова О.А. и др. Обеспеченность микронутриентами и женское здоровье: интеллектуальный анализ клинико-эпидемиологических данных//Вопросы гинекологии, акушерства и перинатологии/2014. T.13, №2 с. 5-15

Преимущества растворимых витаминов — в чем разница между растворимыми и твердыми витаминными добавками

Куэльяр / Хайдингер фотография Getty Images

Хотя часто говорят, что вы сможете получать все питательные вещества, в которых нуждается ваше тело, придерживаясь здоровой сбалансированной диеты, факт в том, что — несмотря на наши лучшие намерения — жизнь часто может мешать, и мы можем обнаружить, что эта беспокойная работа расписание или регулярные поездки ухудшают наши привычки в еде.

Однако мы знаем, насколько сложно выбрать правильный вид добавки, особенно когда есть , так много разных типов , из которых можно выбирать. Поэтому мы поговорили с диетологом доктором Сарой Шенкер, чтобы выяснить, какие витамины нам могут быть полезны.

«Добавка может помочь пополнить потребление витаминов, которые вы уже получаете из своего рациона, и удовлетворить суточные потребности организма. Получение достаточного количества витаминов, необходимых вашему организму, позволяет вам чувствовать себя и работать в лучшем виде.»

Она добавляет:

«Плохой выбор продуктов питания и несбалансированное питание влияют на потребление питательных веществ, поскольку многие люди не могут удовлетворить свои потребности в основных витаминах и минералах. Низкое потребление жизненно важных питательных веществ может привести к дефициту и повысить риск общих проблем со здоровьем, включая болезни сердца и различные виды рака. , плохое здоровье костей и диабет 2 типа. Основные питательные вещества, в которых людям не хватает витамина В2, магния и цинка «.

Изображения героев Getty Images

Твердое и растворимое

Но, судя по всему, выбор витаминов, которые вам нужно принимать, — это только половина дела.Затем пришло время выбрать, какой продукт выбрать — большинство из них будет либо в твердой, либо в растворимой (растворяющейся и питьевой) форме . Так что, помимо личных предпочтений, имеет ли это большое значение? По словам доктора Шенкера, это так.

«Шипучие (растворимые) пищевые добавки» разработаны как эффективная система доставки для эффективного усвоения питательных веществ. Многие твердые пищевые добавки медленно перемещаются по желудочно-кишечному тракту, или их всасывание может быть затруднено пищей или другими химическими веществами.»

Она добавляет:

«Шипучие добавки, такие как Berocca, полностью растворяются в буферном растворе. Это уменьшает локальный контакт в верхних отделах желудочно-кишечного тракта, что может означать меньшее раздражение и лучшую переносимость. Буферизация также предотвращает взаимодействие желудочных кислот с самими продуктами, что может быть причина расстройства желудка и изжоги «.

Кроме того, водорастворимые витамины позволяют выводить избыток витаминов, а не накапливать их в организме, что полезно, когда речь идет о поддержании оптимального уровня питательных веществ.

Но штатный фармацевт NetDoctor, Рита Гелани, считает, что, хотя рекомендации доктора Шенкера имеют смысл, есть также аргументы в пользу твердых витаминных добавок. Она говорит:

«Витамин С, который представляет собой водорастворимый витамин, который не накапливается в организме, лучше принимать в виде таблеток или капсул с медленным высвобождением, которые предназначены для постепенного высвобождения витамина С и, следовательно, для поддержания оптимального уровня в течение более длительного периода. Такие продукты, как Vitabiotics Ultra с замедленным высвобождением витамина С (5 фунтов стерлингов.95, Amazon.co.uk) или таблетки с замедленным высвобождением витамина С и цинка в таблетках Boots — хороший вариант, если вы хотите поддерживать хороший уровень витамина С и цинка ».

Она добавляет:

«Однако, если у вас низкий уровень витамина С и вы хотите быстро его повысить, тогда полезно принимать растворимую форму витамина С».

Итак, в заключение, у обеих форм витаминных добавок есть свои плюсы и минусы — это означает, что главным фактором, который следует учитывать, являются личные предпочтения.

Дженни Кук Дженни Кук — писатель о здоровье, спортсмен-любитель и гурман.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

6 Преимущества шипучих таблеток по сравнению с обычными таблетками

Таблетки и капсулы для перорального применения являются наиболее широко используемой формой лекарств во всем мире.Будучи твердой пероральной дозировкой, они имеют медленную скорость всасывания, что приводит к замедленному действию. Но это можно преодолеть, вводя лекарство / питательные вещества в жидкой форме. Именно здесь и как появляются шипучие таблетки.

Шипучие таблетки предназначены для быстрого и полного растворения в воде с выделением диоксида углерода, который приводит к быстрому распаду и образованию гомогенного раствора. Они не только предлагают стабильность, но и быстрое начало действия. Это делает шипучие таблетки предпочтительным выбором для многих, включая людей, которые принимают таблетки в медицинских целях, а также в качестве пищевых добавок.

По сравнению с обычными таблетками, шипучие таблетки в настоящее время становятся выбором номер один в добавках из-за их многочисленных преимуществ. Давайте посмотрим.

100% биодоступная форма

Одним из наиболее важных преимуществ является то, что шипучие составы на 100% биодоступны по сравнению с синтетическими таблетками, которые, как говорят, биодоступны только на 50% -70% в зависимости от различных факторов. Поскольку обычные таблетки или капсулы очень медленно растворяются в желудке, они приводят к снижению всасывания питательных веществ.Остальная часть неабсорбированной части просто выводится из организма.

Напротив, шипучие таблетки на 100% биодоступны и почти вдвое больше, чем обычные таблетки или капсулы. Они растворяются полностью и равномерно, позволяя вашему телу полностью усваивать питательные вещества. Это означает, что вы получаете полную пользу от добавки и ее ингредиентов. Это особенно важно для пожилых людей и людей со слабой пищеварительной системой.

Мягкое действие, отсутствие дискомфорта в желудке

Обычные таблетки после приема внутрь могут иногда лишь частично растворяться в желудке, что в некоторых случаях может вызывать раздражение или дискомфорт в желудке.С другой стороны, шипучие таблетки растворяются полностью и равномерно, что означает отсутствие локальных концентраций ингредиентов. Это означает, что они нежно воздействуют на пищеварительный тракт и не вызывают дискомфорта в желудке или пищеводе. Однако чрезмерное употребление, как и все остальное, может привести к некоторым побочным эффектам.

Больше увлажнения

Шипучие таблетки не только обеспечивают питательную ценность, но и увеличивают потребление жидкости.С каждой принимаемой шипучей таблеткой вы, естественно, выпиваете полный стакан жидкости и сохраняете водный баланс. Они могут быть простым и эффективным решением для обезвоженных или больных людей.

Вкусный вкус

Шипучие таблетки часто бывают с добавлением ароматизатора и подсластителя. Таким образом, при растворении в жидкой среде, такой как вода, они придают аромат и вкус лучше, чем обычные таблетки со странным металлическим привкусом. Они могут быть здоровой альтернативой сладкому напитку или соку, когда у вас внезапно возникает тяга к сладкому.

Отличный выбор для тех, у кого проблемы с глотанием

В отличие от обычных таблеток или капсул, вы пьете шипучую таблетку, полностью растворяя ее в жидкости, а не проглатывая целиком. Таким образом, режим вскипания может быть отличной альтернативой для тех, у кого проблемы с глотанием из-за болезни / возраста. При этом это также может быть отличным способом приема лекарств для людей с болью в горле или медицинскими проблемами, затрудняющими глотание. Кроме того, это также полезно для людей, которые принимают несколько таблеток в день.Таким людям может быть легче выбрать шипучую форму.

Питание на ходу

Шипучие таблетки легко употреблять в любое время дня и в любом месте. Все, что вам нужно сделать, это бросить их в стакан с водой, и таблетка позаботится обо всем остальном. Они также удобны для путешествий (их легко носить с собой), они однородны, хорошо перемешаны и готовы к употреблению. Напротив, традиционные таблетки или порошки необходимо точно отмерять и многократно перемешивать, чтобы избежать непоследовательного напитка с комковатыми кусочками.

ВЫБРАТЬ

Шипучие таблетки становятся все более популярными по сравнению с обычными таблетками, и легко понять, почему. Они обеспечивают наиболее эффективный способ приема добавок / лекарств благодаря их 100-процентной абсорбции и биодоступным свойствам по сравнению с обычными таблетками. Кроме того, они вкусные и их легче принимать людям, которым трудно глотать. Все эти факторы делают шипучие таблетки очень популярным выбором.

Пробовали ли вы когда-нибудь шипучие поливитаминные добавки на основе цельных продуктов? Попробуйте DAILY-GREENS, сделанный из 39 свежей зелени, овощей, фруктов и суперпродуктов, богатых антиоксидантами. Он обеспечивает полноценное питание и здоровье пищеварительной системы самым естественным образом. Этот замечательный новый способ приема витаминов добавляет увлекательности скучной и скучной рутине приготовления витаминных таблеток и капсул. Просто бросьте шипучую таблетку DAILY-GREENS в стакан воды и наслаждайтесь вкусной дозой цельного питания!

Артикул:

  • Сравнительные исследования биодоступности шипучих таблеток аспирина на основе лимонной и малоновой кислот, Anju Gauniya, Sanjita Das, Subrata Mallick, 1 и S.П. Басу, Журнал фармацевтики и смежных биологических наук, DOI: 10.4103 / 0975-7406.67015, (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3147094/)
  • Шипучие таблетки: безопасная и практичная система доставки для введения лекарств, Каган Ипчи, Тугба Октемер, Леман Бердейн и Ниязи Алтынтопрак, ЛОР-обновления, DOI: 10.2399 / jmu.2016001009, (https://www.researchgate.net/publication/ 301640133_Effervescent_tablets_a_safe_and_practical_delivery_system_for_drug_administration)
  • Составление и оценка шипучих таблеток: обзор, Salim G Patel и M Siddaiah, Journal of Drug Delivery and Therapeutics, DOI: 10.22270 / jddt.v8i6.2021, (https://www.researchgate.net/publication/330428706_Formulation_and_evaluation_of_effervescent_tablets_a_review)
  • От фармацевтики к клинической практике: шипучий парацетамол для лечения боли. Повествовательный обзор, Claude Dubray, Philippe Maincent & Jean Yves Milon, Current Medical Research and Opinion, 2020, (https://www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/03007995.2021.17)

ПРЕИМУЩЕСТВА ТАБЛЕТКИ ЭФФЕКТИВНЫХ ВИТАМИНОВ ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ — Витамины Oaklife

Принятие витаминных таблеток может быть чрезвычайно скучной рутиной.Тем не менее, прием шипучей таблетки — отличный новый способ приема витаминов, поскольку он добавляет возбуждающее искрящееся шипение, как? Потому что Fizzy — новое здоровье! Просто положите таблетку витаминов в стакан воды и наслаждайтесь вкусной дозой питания!

Шипучие таблетки обладают множеством интересных и уникальных преимуществ и намного безопаснее обычных таблеток. Мультивитамины, энергетические напитки, топливо для гидратации — это предметы первой необходимости.

Energy Booster: После тренировки вы устаете и жаждете воды, а это означает, что ваше тело обезвожено! Получение топлива для гидратации вместе с водой, когда вы уже устали, — это благо.

Легко употреблять: Принимать добавку еще никогда не было так просто: просто бросьте одну шипучую таблетку в воду, дайте ей раствориться, и ваше энергетическое топливо будет готово.

Легко усваивается: Шипучие таблетки — это водорастворимые витамины, которые легко усваиваются, таблетка растворяется в воде перед употреблением, в то время как другие таблетки перевариваются после употребления, и во многих случаях вы можете столкнуться с проблемами желудочно-кишечного тракта.

Количество потребляемой жидкости резко возрастает: Когда вода приятна на вкус, мы пьем больше.Шипучие таблетки содержат ароматизаторы и шипучие вещества с прекрасным вкусом, которые способствуют увеличению потребления воды и поддержанию баланса жидкости в организме.

Более активные питательные вещества: Технология шипучих веществ также увеличивает возможность упаковки большего объема активных ингредиентов по сравнению с таблетками. Это позволяет объединить большее количество нескольких минералов и витаминов для облегчения усвоения.

Стабильная и надежная доза: Шипучие витамины более стабильны, чем их жидкие или таблетированные аналоги.Это означает, что рецептура дает вам постоянную и надежную дозу каждый раз, когда вы ее принимаете. В отличие от таблеток или жидких форм витаминов, ингредиенты в шипучих формах уже равномерно распределены в растворе, и локальные концентрации не могут возникнуть.

Calgovit — это топливо для гидратации без сахара, состоящее из идеальной смеси антиоксидантов, углеводов и уникального сочетания питательных веществ.

Содержит витамин С высокой концентрации, который помогает снизить усталость, справиться со стрессом и сохраняет вашу активность в течение всего дня. При смешивании с водой Калговит образует изысканный газированный напиток.

Здоровый образ жизни — это образ жизни, как и поливитамины, Calgovit Vitamin C подходит для приема перед тренировкой и после тренировки.

Доступен со вкусом апельсина и малины.

Узнайте о преимуществах шипучих таблеток по сравнению с обычными таблетками — Bhumija Lifesciencs

Обычные таблетки и капсулы широко используются в виде лекарств. Но, будучи твердой пероральной дозой, они, как правило, имеют медленную скорость всасывания, что приводит к задержке действия.Чтобы преодолеть это, вы можете использовать лекарство / питательные вещества в жидкой форме, и именно тогда в игру вступают шипучие таблетки. Таблетки шипучие

полностью растворяется в воде или любой другой жидкости с выделением диоксида углерода, что приводит к быстрому распаду и образованию гомогенного раствора. Он предлагает стабильность наряду с быстрым действием. Это делает шипучие таблетки предпочтительным выбором для людей, принимающих их в медицинских целях или в качестве пищевой добавки. Шипучие таблетки становятся все более популярным выбором в различных секторах, включая пищевые добавки и фармацевтику, благодаря простоте употребления и множеству преимуществ.

Давайте посмотрим на преимущества шипучих таблеток по сравнению с обычными таблетками:

Простая альтернатива обычным таблеткам для людей с затруднениями глотания

В отличие от обычных таблеток, вы можете выпить шипучую таблетку, растворив ее в жидкости, а не проглатывая целиком. Следовательно, шипучие продукты могут быть жизнеспособной альтернативой для людей с проблемами глотания, особенно для пожилых людей, которым необходимо регулярно принимать лекарства или добавки.Это также отличный способ приема лекарств для людей с заболеваниями или болью в горле.

Распределяются равномерно, бережно и без дискомфорта в желудке
При попадании в желудок обычные таблетки иногда могут частично растворяться, что может вызвать раздражение. С другой стороны, шипучие таблетки могут растворяться полностью и равномерно, предотвращая локальную концентрацию ингредиентов. Он обеспечивает лучший вкус и меньшую вероятность раздражения, а также более эффективное употребление ингредиентов, нежно воздействует на пищеварительный тракт и не вызывает дискомфорта в желудке.

Гидратация с увеличенным потреблением жидкости
Шипучие таблетки не только обеспечивают питательную ценность, но и увеличивают потребление жидкости. С каждой таблеткой вы естественным образом выпиваете полный стакан жидкости и сохраняете водный баланс. Это может быть полезно, если вы столкнулись с обезвоживанием из-за того, что не принимаете столько жидкости, как обычно. Шипучие таблетки — это простое и эффективное решение для регидратации, независимо от того, принимаете ли вы его в качестве пищевой добавки или лекарства.

Превосходный вкус по сравнению с обычными таблетками
Шипучие таблетки часто имеют восхитительный аромат и подсластитель.Таким образом, растворяясь в воде, они добавляют аромат и вкус лучше, чем обычные таблетки, которые имеют странный металлический привкус. Когда он внезапно испытывает тягу к сладкому, он может стать здоровой альтернативой сладким сокам и напиткам.

Simple and On the Go Nutrition
Шипучие таблетки могут быстро растворяться в воде или жидкости по вашему выбору, однородны, хорошо перемешаны и готовы к употреблению. Даже после перемешивания получается непостоянный напиток с комковатыми кусочками и странным вкусом, как у традиционных таблеток.Шипучие таблетки легко носить с собой, и их можно пить в любое время дня в любом месте. Все, что вам нужно сделать, это просто бросить их в жидкость и насладиться острым ароматом.

Чистая биодоступная форма
Обычные таблетки или капсулы медленно растворяются в желудке, что снижает скорость всасывания питательных веществ. Напротив, шипучие таблетки являются биологически доступными и полностью и равномерно растворяются, позволяя нашему телу полностью усваивать питательные вещества. Это поможет вам получить максимальную пользу от добавки и ее ингредиентов.В первую очередь это приносит пользу людям со слабой пищеварительной системой.

TAKE AWAY
Шипучие таблетки стали популярнее обычных таблеток и обеспечивают наиболее эффективный способ приема добавок. Они равномерно растворяются и быстро впитываются, обеспечивая восхитительный вкус. Все эти пункты предлагают шипучие таблетки в качестве основного выбора в качестве пищевых добавок и по медицинским причинам.

Хотите попробовать шипучие поливитаминные добавки? Попробуйте шипучие таблетки Bhumija Lifesciences, приготовленные из трав, овощей, фруктов и суперпродуктов, богатых антиоксидантами.Они обеспечивают полноценное питание и здоровье пищеварительной системы самым естественным образом. Шипучие таблетки Bhumija представляют собой растительную форму приема витаминов, добавляя возбуждающую шипучесть ежедневным добавкам. Просто бросьте таблетку Bhumija Lifesciences в стакан с водой и наслаждайтесь вкусной дозой цельного питания!

Amerilab Technologies — шипучие преимущества

Хорошо продуманная шипучая таблетка или порошок позволяет принимать большую дозу ингредиентов за одну порцию.Органическая пищевая кислота соединяется с источником карбоната с образованием калиевых, натриевых, кальциевых или магниевых солей кислоты и буферизует раствор до нормального pH, поэтому он легко переносится желудком. Клинические исследования, проведенные на различных шипучих продуктах, показывают, что ингредиенты проникают в кровоток всего за 15 минут.

Почему шипучий?

Шипучие продукты предлагают уникальную и выгодную систему доставки

  • Биодоступен — легко всасывается в кровоток
  • Многократное применение — пищевые добавки, нутрицевтики, травы, фармацевтические препараты
  • Зеленый — используется меньше пластика и нефти по сравнению с традиционными напитками в бутылках
  • Portable — клиенты могут брать их с собой куда угодно (самолеты, кемпинги, прогулки по барам, работать! Дома!) И использовать их с любым источником воды

1.Лучшее и быстрое всасывание

Шипучие таблетки, содержащие воду, газированные напитки и фруктовые соки, дают раствор с приятным вкусом. Это связано с содержащимися в таблетках органическими фруктовыми кислотами. В обычных твердых таблетках соединения медленно растворяются в желудке, что часто задерживает или снижает абсорбцию. При растворении шипучих таблеток в жидкости ингредиенты всасываются быстро, полностью и равномерно.

2. Оптимальная совместимость

После проглатывания обычные твердые таблетки или капсулы попадают в желудок, где они постепенно растворяются.Время прохождения варьируется у разных людей в зависимости от анатомических и физиологических факторов. При более длительном прохождении твердые лекарственные формы могут частично растворяться, что может вызвать раздражение слизистых оболочек. В растворенной шипучей таблетке ингредиенты равномерно распределяются в растворе, поэтому не могут возникнуть высокие локальные концентрации. Раствор шипучей таблетки содержит сбалансированное соотношение кислот и карбонатов. Этот баланс называется буфером.

3.Увеличение потребления жидкости

Суточное потребление жидкости взрослым должно составлять 1,5 — 2 литра. Шипучие таблетки обеспечивают как предполагаемую пищевую ценность, так и дополнительное потребление жидкости. А при повышенном потреблении во время чрезмерной потери жидкости, вызванной такими явлениями, как интенсивная физическая активность, диарея или высокие температуры летом, прием растворенных шипучих таблеток поддерживает ежедневный запас жидкости.

4. Преимущества при проблемах с глотанием

Многие люди испытывают проблемы с глотанием твердых таблеток или капсул.Шипучие таблетки — хорошая альтернатива для этой группы населения.

5. Простое обращение и точное дозирование

Шипучие таблетки можно просто растворить в стакане воды, газированной воды или фруктового сока — и через короткий промежуток времени вкусный раствор будет готов к употреблению. Это большое преимущество перед растворением гранул или порошков. Гранулы и растворимые порошки необходимо сначала отмерить, а затем несколько раз перемешать в стакане до получения однородного раствора.Для шипучих таблеток доза стандартизирована, а количество жидкости варьируется, что позволяет регулировать вкус в соответствии с индивидуальными предпочтениями.

Эти утверждения не были проверены Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов. Этот продукт не предназначен для диагностики, лечения или предотвращения каких-либо заболеваний.

Делаем добавки с карбонатом кальция еще лучше благодаря шипучести

Благодаря наплыву рекламы молочных продуктов и множеству положительных исследований связи между питанием и здоровыми костями, общественная осведомленность о таких питательных веществах, как кальций и витамин D, чрезвычайно возросла.Тем не менее, точный вид кальция и то, насколько хорошо он усваивается, являются ключевыми моментами дифференциации между пищевыми продуктами.

Для того, чтобы кальций усваивался организмом, а клетки организма могли обрабатывать его как питательное вещество, он должен быть в биодоступной форме. Обычно этот процесс должен происходить в желудке. Но если у человека слабые пищеварительные способности или таблетка изготовлена ​​неправильно, кальций может быть недоступен, и большая его часть может пройти прямо через систему.

В последнее время на рынке привлекает внимание шипучий кальций.Шипучие таблетки растворяются в воде, обеспечивая полное растворение и ионизацию кальция. Поскольку продукт превращается в биодоступную форму в стекле, абсорбция значительно увеличивается. Кроме того, pH шипучей таблетки создает буферный раствор, который также увеличивает абсорбцию кальция в пищеварительном тракте. Еще одно шипучее преимущество заключается в том, что одна таблетка из-за ее большего размера обеспечивает все рекомендуемое дневное количество дополнительного кальция.

Шипучая таблетка предназначена для растворения или диспергирования в воде перед введением; он состоит из активных ингредиентов, шипучей пары, щелочного вещества и органической кислоты, а также других вспомогательных веществ. Типичная шипучая таблетка имеет диаметр 1 дюйм и вес от 4 до 5 г, так что это идеальная система для доставки полного суточного рекомендуемого количества кальция (1000 мг) для взрослых женщин.

Карбонат кальция — одна из легко доступных форм солей кальция, которая широко используется в пищевых добавках из-за его обилия, доступности и высокой концентрации кальция (40%).Однако карбонатная форма, как правило, плохо усваивается (от 4 до 20%), потому что она не растворима в воде и должна реагировать с желудочной кислотой, чтобы превратиться в легко усваиваемый кальций. Люди, страдающие гипохлоргидрией (низкая секреция кислоты в желудке) или ахлоргидрией (недостаток HCl в желудочном соке), просто выделяют большую часть таблетки карбоната кальция вместо того, чтобы абсорбировать ее, что приводит к запору. Кроме того, при реакции карбоната кальция и желудочной кислоты образуется углекислый газ, вызывающий вздутие живота.

Шипучие таблетки карбоната кальция преодолевают эти недостатки. Учтите, что когда шипучие таблетки карбоната кальция помещаются в воду, карбонат кальция вступает в реакцию с органической кислотой, обычно с лимонной кислотой, и превращается в легко усваиваемые ионы кальция. Кроме того, поскольку при растворении шипучих таблеток выделяется углекислый газ, в желудке не образуется желудочный газ, что устраняет вздутие живота и уменьшает дискомфорт в верхних отделах желудочно-кишечного тракта.

Другие преимущества шипучих таблеток включают высокую переносимость, превосходный аромат и вкус, а также более стабильную реакцию благодаря более предсказуемым и воспроизводимым фармакокинетическим профилям.Таким образом, с шипучими формулами карбоната кальция можно получить все преимущества твердых и жидких форм кальциевых добавок.

Доктор Юхуа Чен — специалист по материалам НИОКР; и Дайана Суонсон — менеджер лаборатории обеспечения качества в компании Marlyn Nutraceuticals, производящей натуральные продукты для здоровья из Феникса, штат Аризона, в течение 60 лет.

Действительно ли Берокка работает? Или это пустая трата ваших денег?

Я пил Berocca только дважды и не понимаю а) что это такое б) что он делает или в) работает ли он, поэтому подумал, что поговорю с некоторыми экспертами, чтобы получить окончательный ответ о том, следует ли вам потратитесь на те газированные апельсиновые таблетки, которые делают вашу мочу странной.

Очевидно, почему мы боимся заболеть прямо сейчас, и почему быстрое решение проблемы кажется идеальным решением — до того, как многие из нас работали из дома, офисным работникам в среднем приходилось около 6,6 дней по болезни, а 90% приходили сюда. в офис, когда болеет.

В это время пандемии, когда мы ориентировочно начинаем возвращаться к своим местам работы, стоит помнить, что более 50% поверхностей вокруг вас в офисе загрязняются всего за четыре часа. Если учесть общий объем переработанного воздуха и то, что люди не моют руки так часто, как вам хотелось бы, Берокка начинает выглядеть довольно привлекательной защитой.

Чем занимается Берокка?

Ингредиенты Berocca и витамины в Berocca

Но что в этой ядерной апельсиновой жидкости? Во-первых, много витаминов. В частности, витамины группы B и витамин C плюс добавлены магний, кальций и цинк — это звучит как действительно хорошо, но на самом деле оказывается чем-то вроде плацебо. «Нет никаких исследований, чтобы предположить, что прием таких общих витаминов полезен для чего-либо, и вы можете получить то, что вам нужно, только из своего рациона», — говорит диетолог Кирстен Кротерс из The Food Treatment Clinic.

«Берокка дает вам уровень витаминов, превышающий тот уровень, который вам нужен каждый день, так что ваше тело просто их вымывает!»

Такого мнения придерживается не только Кирстен. В 2013 году вместе с доктором Элисео Гуаллар, профессором эпидемиологии Школы общественного здравоохранения Блумберга Джонса Хопкинса (одно из них), были проведены три крупных исследования пользы для здоровья от приема поливитаминных таблеток (аналогично их употреблению, как и в случае с Berocca). авторов исследований), говоря: «Мы уверены, что витамины не действуют.Вероятность значимого эффекта настолько мала, что не стоит проводить исследование за исследованием и тратить деньги на исследования по этим вопросам ».

Исследования, безусловно, были значительными — в одном из них участвовали 6000 участников, прошедших тестирование в течение 12 лет. И для всех, кого это не убедило, один из других авторов, Жаклин О’Брайен, научный сотрудник Бригама и женской больницы в Бостоне, добавила: эффект. »

Есть одно положительное исследование, которое показало, что Берокка может улучшить ваши умственные способности и память, но оно было профинансировано и исследовано компанией Bayer.Фармацевтическая компания, владеющая Berocca. Ооочень.

Является ли Берокка веганом?

Да, это так — по словам ребят из Berocca (они бы знали): «Шипучие таблетки Berocca не содержат каких-либо ингредиентов животного происхождения».

Есть ли в Berocca кофеин?

Нет, это не так. Опять же, давайте передадим это ребятам из Berocca, которые говорят: «Berocca не содержит кофеина или искусственных стимуляторов»

Подходит ли вам Berocca?

Достоверность приема витаминных таблеток или добавок активно обсуждается в области медицины и питания, поэтому на самом деле нет правильного ответа, но в худшем случае витамины в Berocca не работают, и таблетки могут действовать как плацебо. .Что не так уж и ужасно, правда? Существует множество школ мысли и исследований, которые, кажется, подтверждают идею о том, что сама идея медицинской помощи запускает мысленный сигнал, который, в свою очередь, запускает иммунный ответ в нашем организме.

Очевидно, что плацебо не лечит рак, но они могут просто укрепить вашу иммунную систему настолько, чтобы казалось, будто Берокка работает. Или, поскольку вы приняли Берокку, у вас может быть больше шансов сделать другой твердый, здоровый выбор в течение дня, чтобы вы чувствовали себя позитивно и были защищены от микробов.Во всяком случае, это мышление, лежащее в основе всей этой идеи плацебо.

Есть ли у Берокки калории?

Ну да, поскольку все, что мы потребляем, вероятно, будет содержать немного калорий. В этом случае одна таблетка берокки содержит 8 ккал.

Подходит ли Берокка от похмелья?

Да, и тому есть несколько причин. Берокка рекомендует выпивать большой стакан воды, а регидратация всегда является ключом к сдерживанию похмелья. Добавки также содержат витамины группы B и являются хорошим источником магния, который может помочь.Но, как всегда, хотя Берокка может подбодрить вас для встречи в 9 утра после большой ночи, это не изменит последствий пьянства, поэтому убедитесь, что вы придерживаетесь рекомендованных еженедельных лимитов алкоголя для мужчин и женщин.

Можно ли принимать Берокку беременным или кормящим грудью?

Нет, хотя есть некоторые добавки, которые вам следует принимать во время беременности, поэтому обязательно поговорите об этом со своим терапевтом. Ребята из Berocca говорят: «Berocca не рекомендуется беременным и кормящим женщинам.Это связано со сложными пищевыми потребностями беременных и кормящих женщин, и Berocca не была специально разработана для использования в качестве дородовой / послеродовой добавки. Мы рекомендуем вам поговорить со своим терапевтом, акушеркой или фармацевтом о пищевых добавках ».

Berocca побочные эффекты?

Однако это недостаточно веская причина, чтобы проглотить эту штуку. Я поговорил с диетологом Ланой Альмулла, которая категорически против вышеуказанных исследований и считает, что прием дополнительных витаминов приносит пользу.Тем не менее, она по-прежнему против Берокки из-за других ингредиентов, которые могут нанести серьезный вред вашему здоровью. Например, все говорят о сахаре, а его количества в Берокке достаточно, чтобы оказать негативное влияние.

«Мальтодекстрин — это пищевая добавка, сделанная из рафинированного крахмала, который влияет на здоровый баланс уровня сахара в крови. Это ингредиент Berocca наряду с сахаром и другими подсластителями », — сказала она. Дисбаланс сахара в крови может вызвать гормональный дисбаланс и увеличение веса, поскольку лишний сахар хранится в нашей печени и превращается в жир для «аварийной / сохраненной» энергии.Это, в свою очередь, вызывает плохое настроение, депрессию, ПМС у девочек, низкий уровень тестостерона у мужчин, бесплодие, заболевания щитовидной железы, перепады настроения и беспокойство ».

Она добавляет: «Скачки уровня сахара в крови действительно обеспечивают высокую энергию или гиперчувствительность, поэтому Berocca заставляет вас чувствовать себя« бодрствующим », но это быстро сопровождается большим падением уровня сахара в крови, вызывающим энергетический спад, который заставляет людей медленно чувствовать усталость. после и обычно с тягой к еще большему количеству сахара. И так начинается порочный круг ».

Аспартам — еще одна проблема, очень противоречивый ингредиент, который, по мнению многих медицинских профессионалов и диетологов, приносит больше вреда, чем пользы.

«У аспартама было 90 различных задокументированных симптомов, которые составляют 75% нежелательной пищевой реакции на добавки, о которых сообщалось в FDA. Эти симптомы включают головокружение, потерю памяти, увеличение веса, бессонницу, боли в суставах, проблемы со зрением, головокружение, депрессию, сыпь, головные боли, мигрень и многие другие, — говорит Лана.

Berocca review

Таким образом, Berocca не обязательно останавливает простуду, может действовать как плацебо и содержит потенциально вредные ингредиенты, тем самым уравновешивая положительные результаты на основе плацебо.Неудивительно, что Лана и многие другие диетологи категорически против этого.

«Это абсолютное безумие, если вы спросите меня, и нет смысла принимать это», — говорит она. «Особенно, когда на рынке есть гораздо более здоровые и натуральные альтернативы! К сожалению, такие продукты, как Berocca, широко продаются, поскольку их продвигают крупные фармацевтические компании, но, рекомендуя витамин С своим клиентам, я рекомендую продукт государственного питания.


Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*
*