Клетчатка таблица: в каких продуктах содержится (таблица), нормы потребления для женщин, мужчин, детей и при похудении, пример меню

Содержание клетчатки в продуктах

Продукт	Содержание
Отруби кукурузные необработанные термически	79,00 г
Корица порошок	53,10 г
Чабер молотый	45,70 г
Отруби пшеничные необработанные термически	42,80 г
Розмарин сушёный	42,60 г
Орегано душица, высушенная	42,50 г
Семена кориандра	41,90 г
Шалфей молотый	40,30 г
Майоран специя в виде порошка	40,30 г
Семена фенхеля	39,80 г
Тмин семена	38,00 г
Базилик сухой	37,70 г
Какао-порошок	37,00 г
Тимьян сушёный	37,00 г
Паприка специя, в виде порошка	34,90 г
Перец чили молотый сухой	34,80 г
Семена чиа	34,40 г
Гвоздика (пряность) приправа в виде порошка	33,90 г
Мята сушёная	29,80 г
Перец чили острый высушенный на солнце	28,70 г
Кардамон	28,00 г
Семя льняное	27,30 г
Петрушка сушёная	26,70 г
Лавровый лист	26,30 г
Перец белый молотый	26,20 г
Горох сухой, зрелый	25,50 г
Перец чёрный молотый	25,30 г
Французская зеленая фасоль свежая	25,20 г
Бобы в сыром виде, зрелые	25,00 г
Фасоль красная (Кидни) сухая	24,90 г
Пажитник семена	24,60 г
Морковь сушёная	23,60 г
Куркума приправа в виде порошка	22,70 г
Перец душистый молотый	21,60 г
Семена укропа	21,10 г
Отруби рисовые необработанные термически	21,00 г
Мускатный орех пряность, молотый	20,20 г
Семена мака	19,50 г
Фасоль Лима сухая	19,00 г
Люпин (бобы люпина) сухие	18,90 г
Крупа ячневая в сухом виде	17,30 г
Кунжут обжаренный	16,90 г
Хлебцы ржаные	16,50 г
Кокосовая стружка неподслащённая	16,30 г
Маш сухой	16,30 г
Мука арахисовая	15,80 г
Перловка крупа перловая сухая	15,60 г
Фасоль пёстрая (Пинто) сухая	15,50 г
Фасоль чёрная сухая	15,50 г
Отруби овсяные необработанные термически	15,40 г
Фасоль белая сухая	15,30 г
Луковый порошок	15,20 г
Попкорн без соли	15,10 г
Ржаное зерно (рожь) в сухом виде	15,10 г
Голубиный горох сухой	15,00 г
Семена аниса	14,60 г
Мука из тритикале	14,60 г
Попкорн солёный	14,50 г
Экстракт имбиря порошок	14,10 г
Розмарин свежий	14,10 г
Тимьян свежий	14,00 г
Укроп сушёный	13,60 г
Ягоды годжи сушёные	13,00 г
Фасоль Адзуки сухая	12,70 г
Фасоль розовая сухая	12,70 г
Миндаль свежий	12,50 г
Булгур сухой, крупа	12,50 г
Яблоки сушёные	12,40 г
Семена горчицы молотая горчица	12,20 г
Нут сухой	12,20 г
Семена сельдерея	11,80 г
Кунжут необжаренный	11,60 г
Грибы шиитаке сушёные	11,50 г
Кервель ажурный сушёный	11,30 г
Семечки подсолнуха жареные (очищенные)	11,10 г
Лапша кукурузная в сухом виде	11,00 г
Виноградные листья свежие	11,00 г
Миндаль жареный	10,90 г
Шоколад тёмный (70-85% какао)	10,90 г
Мука нутовая	10,80 г
Чечевица (красная или розовая) сухая	10,80 г
Мука цельнозерновая (пшеничная)	10,70 г
Полба крупа в сухом виде	10,70 г
Чечевица сухая	10,70 г
Фисташки свежие	10,60 г
Кипрей (листья кипрея) свежий	10,60 г
Овсянка крупа овсяная в сухом виде	10,60 г
Фасоль черноглазая сухая	10,60 г
Цедра апельсина (кожура) свежая	10,60 г
Цедра лимона (кожура) свежая	10,60 г
Зира семена кумина	10,50 г
Фасоль белая варёная	10,50 г
Кориандр (кинза) лист высушенный	10,40 г
Маракуйя свежая	10,40 г
Фисташки жареные (без соли)	10,30 г
Гречка крупа гречневая сухая (коричневая)	10,30 г
Фисташки жареные солёные	10,30 г
Хлебцы мультизерновые	10,20 г
Овсяные хлопья сухие (быстрого приготовления)	10,10 г
Мука ячменная	10,10 г
Гречка зелёная сухая	10,00 г
Мука гречневая	10,00 г
Бананы сушёные	9,90 г
Инжир сушёный	9,80 г
Фундук свежий	9,70 г
Мука соевая	9,60 г
Пекан	9,60 г
Лепёшка паратха	9,60 г
Крупа пшеничная сухая	9,50 г
Фундук жареный	9,40 г
Французская зеленая фасоль варёная	9,40 г
Соевые бобы зрелые, в сухом виде	9,30 г
Лапша из цельнозерновой пшеницы в сухом виде	9,20 г
Фасоль пёстрая (Пинто) варёная	9,00 г
Мякоть кокоса свежая	9,00 г
Чеснок сушёный	9,00 г
Мюсли запечённые (гранола) в сухом виде, хрустящие, с мёдом	8,90 г
Фасоль чёрная варёная	8,70 г
Яблоки вяленые	8,70 г
Семечки подсолнуха очищенные	8,60 г
Орех макадамия	8,60 г
Пшено крупа пшённая сухая	8,50 г
Арахис сырой	8,50 г
Арахис жареный	8,40 г
Горох варёный на воде (зрелый)	8,30 г
Персик вяленый	8,20 г
Мята перечная свежая	8,00 г
Финики Деглет нур	8,00 г
Шоколад тёмный (60-69% какао)	8,00 г
Мука ржаная	8,00 г
Крупа теф в сухом виде	8,00 г
Орех макадамия жареный	8,00 г
Чечевица варёная на воде	7,90 г
Васаби корень в сыром виде	7,80 г
Мюсли в сухом виде (с сухофруктами и орехами)	7,70 г
Нут варёный	7,60 г
Шоколад Dove (тёмный)	7,60 г
Маш варёный	7,60 г
Груша сушёная (вяленая)	7,50 г
Бразильский орех	7,50 г
Хлеб мультизерновой	7,40 г
Эстрагон сушёный	7,40 г
Мука кукурузная белая цельнозерновая	7,30 г
Зёрна кукурузы сухие	7,30 г
Мука кукурузная жёлтая цельнозерновая	7,30 г
Курага	7,30 г
Фасоль Адзуки варёная	7,30 г
Мука ячменная солодовая	7,10 г
Шоколад тёмный (45-59% какао)	7,00 г
Киноа крупа сухая	7,00 г
Бузина свежая	7,00 г
Фасоль Лима варёная	7,00 г
Крекер	6,90 г
Мята свежая	6,80 г
Чёрный орех	6,80 г
Голубиный горох варёный	6,70 г
Финики Маджуль	6,70 г
Грецкий орех	6,70 г
Крупа амарантовая сухая (семена)	6,70 г
Авокадо свежее	6,70 г
Сорго крупа в сухом виде	6,70 г
Тортилья	6,70 г
Соевый протеин порошок	6,70 г
Картофельные хлопья в сухом виде (пюре быстрого приготовления)	6,60 г
Мука сорго цельнозерновая	6,60 г
Фасоль черноглазая варёная	6,50 г
Мука овсяная	6,50 г
Кумкват свежий	6,50 г
Малина свежая	6,50 г
Фейхоа свежая	6,40 г
Мука кукурузная белая (маса)	6,40 г
Фасоль красная (Кидни) варёная	6,40 г
Рис дикий в сухом виде	6,20 г
Чипсы картофельные без соли	6,10 г
Хлеб пшеничный цельнозерновой	6,00 г
Соевые бобы варёные (зрелые)	6,00 г
Семена тыквы очищенные	6,00 г
Крахмал картофельный	5,90 г
Хлеб ржаной	5,80 г
Зелёный горошек свежий	5,70 г
Артишоки варёные	5,70 г
Зелёный горошек отварной	5,50 г
Соевый протеин (концентрат) порошок	5,50 г
Хурма черная (сапота) свежая	5,40 г
Гуава свежая	5,40 г
Артишоки свежие	5,40 г
Бобы варёные (зрелые)	5,40 г
Фасоль розовая варёная	5,30 г
Ежевика свежая	5,30 г
Хлеб из пророщенной пшеницы	5,30 г
Саподилла плоды свежие	5,30 г
Клюква сушёная	5,30 г
Логанова ягода замороженная	5,30 г
Мука подсолнечная	5,20 г
Попкорн карамельный	5,20 г
Эдамаме приготовленные	5,20 г
Фасоль белая консервированная	5,10 г
Тамаринд свежий	5,10 г
Таро приготовленные клубни	5,10 г
Арахисовая паста	5,00 г
Ежевика замороженная	5,00 г
Кускус крупа сухая	5,00 г
Плоды хлебного дерева свежие	4,90 г
Пастернак корень в сыром виде	4,90 г
Хлеб из рисовых отрубей	4,90 г
Лапша кукурузная варёная	4,80 г
Эдамаме замороженные	4,80 г
Орех серый	4,70 г
Мука из бурого риса	4,60 г
Сухари панировочные	4,50 г
Хлеб из овсяных отрубей	4,50 г
Халва	4,50 г
Булгур варёный на воде (каша)	4,50 г
Зелёный горошек замороженный	4,50 г
Воздушная пшеница готовая к употреблению	4,40 г
Чипсы кукурузные (начос) без соли	4,40 г
Крыжовник свежий	4,30 г
Смородина красная или белая свежая	4,30 г
Фасоль красная (Кидни) консервированная	4,30 г
Лапша пшеничная (удон) в сухом виде	4,30 г
Зелёные соевые бобы отваренные	4,20 г
Зелёные соевые бобы свежие	4,20 г
Бобы зелёные свежие	4,20 г
Зелёный горошек консервированный	4,10 г
Сухари из хлеба	4,10 г
Таро клубни в сыром виде	4,10 г
Томатная паста консервированная	4,10 г
Ямс сырой	4,10 г
Горчица столовая, пастообразная	4,00 г
Гранат свежий	4,00 г
Хлеб овсяный	4,00 г
Листья цикория свежие	4,00 г
Изюм без косточек	4,00 г
Хлеб белый пшеничный	4,00 г
Капуста листовая свежая	4,00 г
Капуста листовая приготовленная (отваренная)	4,00 г
Хлеб из пшеничных отрубей	4,00 г
Семя конопляное	4,00 г
Лебеда свежая	4,00 г
Артишоки замороженные	3,90 г
Шафран специя	3,90 г
Полба варёная на воде	3,90 г
Ямс приготовленный	3,90 г
Тыква Хаббард в сыром виде	3,90 г
Крупа кукурузная сухая	3,90 г
Лапша из цельнозерновой пшеницы варёные	3,90 г
Виноград (мускатные сорта) свежий	3,90 г
Грибы лисички сырые	3,80 г
Дуриан свежий	3,80 г
Брюссельская капуста замороженная	3,80 г
Брюссельская капуста свежая	3,80 г
Перловка варёная на воде (перловая каша)	3,80 г
Бобы консервированные (зрелые)	3,70 г
Кедровый орех без скорлупы	3,70 г
Ботва свекольная в свежем виде	3,70 г
Опунция (плоды) свежая	3,60 г
Капуста кудрявая в сыром виде	3,60 г
Рис бурый длиннозерный в сухом виде	3,60 г
Клюква свежая	3,60 г
Кольраби свежая	3,60 г
Спирулина сушёная (в виде порошка)	3,60 г
Бобы зелёные варёные	3,60 г
Листья одуванчика свежие	3,50 г
Мука пшённая	3,50 г
Рис бурый пропаренный в сухом виде	3,50 г
Шоколад молочный	3,40 г
Рис бурый в сухом виде	3,40 г
Мука арроурут	3,40 г
Морковь замороженная	3,30 г
Хрен столовый, готовый к употреблению	3,30 г
Оливки зелёные консервированные	3,30 г
Петрушка свежая	3,30 г
Кешью сырой	3,30 г
Козлобородник (корень козлобородника) в сыром виде	3,30 г
Корень лопуха в сыром виде	3,30 г
Сметанное яблоко свежее	3,30 г
Брокколи варёная	3,30 г
Лапша яичная в сухом виде	3,30 г
Батат печёный	3,30 г
Каперсы маринованные	3,20 г
Ботва репы свежая	3,20 г
Картофель жареный	3,20 г
Коктейльная вишня консервированная	3,20 г
Бамия в сыром виде	3,20 г
Лапша (макароны, паста) в сухом виде	3,20 г
Лук-шалот свежий	3,20 г
Листовая горчица свежая	3,20 г
Фасоль стручковая варёная (спаржевая)	3,20 г
Фенхель в сыром виде (плод или корень)	3,10 г
Груша свежая	3,10 г
Капуста савойская свежая	3,10 г
Груша Конференция свежая	3,10 г
Эндивий свежий	3,10 г
Протеин сывороточный порошок	3,10 г
Чернослив	3,10 г
Морковь варёная	3,00 г
Баклажан свежий	3,00 г
Черимойя свежий	3,00 г
Брокколи замороженная	3,00 г
Кешью жареный	3,00 г
Киви свежий	3,00 г
Антильский абрикос свежий	3,00 г
Батат в сыром виде	3,00 г
Инжир свежий	2,90 г
Щавель свежий	2,90 г
Капуста квашеная	2,90 г
Шпинат замороженный	2,90 г
Морковь сырая (свежая)	2,80 г
Печенье овсяное	2,80 г
Грибы сморчки сырые	2,80 г
Эскариоль приготовленный	2,80 г
Рис клейкий (липкий) в сухом виде	2,80 г
Кинза (листья кориандра) свежие	2,80 г
Киноа варёное на воде	2,80 г
Свекла сырая	2,80 г
Крендельки без соли	2,80 г
Старфрут (карамбола) свежий	2,80 г
Лайм свежий	2,80 г
Лимон свежий, без кожуры	2,80 г
Теф приготовленный	2,80 г
Шпинат горчичный свежий	2,80 г
Брокколи рааб приготовленная	2,80 г
Яблоки запечённые	2,80 г
Люпин (бобы люпина) приготовленные	2,80 г
Яблоки зелёные (Гренни Смит) свежие	2,80 г
Луковые кольца	2,70 г
Гречка варёная на воде (гречневая каша)	2,70 г
Грибы майтаке сырые	2,70 г
Грибы эноки сырые	2,70 г
Абрикосы консервированные	2,70 г
Мука пшеничная универсальная	2,70 г
Голубика замороженная	2,70 г
Груша консервированная	2,70 г
Фасоль стручковая в сыром виде, спаржевая	2,70 г
Брокколи рааб свежая	2,70 г
Брюссельская капуста варёная	2,60 г
Имбирь маринованный	2,60 г
Бананы свежие	2,60 г
Фасоль стручковая замороженная (спаржевая)	2,60 г
Брокколи свежая	2,60 г
Брокколи китайская свежая	2,60 г
Маслины консервированные	2,50 г
Капуста свежая, белокачанная	2,50 г
Грибы шиитаке сырые	2,50 г
Грибы соломенные консервированные	2,50 г
Баклажан приготовленный	2,50 г
Брокколи китайская приготовленная	2,50 г
Шнитт-лук свежий	2,50 г
Голубика свежая	2,40 г
Мука пшеничная второго сорта	2,40 г

«Время есть» — — ТАБЛИЦА СОДЕРЖАНИЯ КЛЕТЧАТКИ В ПРОДУКТАХ

Содержание клетчатки в продуктах

Подробности

Категория: СОДЕРЖАНИЕ КЛЕТЧАТКИ В ПРОДУКТАХ

Просмотров: 3347

                                                                        

Продукт	Порция	Клетчатка, г
ФРУКТЫ, ЯГОДЫ
Яблоки с кожурой	1 шт.	5
Хурма	1 шт.	5
Апельсин	1 шт.	7
Банан	1 шт.	3,9
Грейпфрут	1/2 шт.	6
Финики	½ чашки	6
Киви	2 шт.	5,2
Черная смородина	½ чашки	5
Малина	½ чашки	4
Мандарин	1 шт.	3
Черника	½ чашки	2
Клюква	½ чашки	2
Груша	1 шт.	5
Нектарин	1 шт.	2
Ананас	½ чашки	1
Виноград	½ чашки	≤ 1
ОВОЩИ
Авокадо	1 шт.	11,8
Свекла вареная	1 чашка	2,9
Брокколи вареная	1 чашка	4,5
Брюссельская капуста	1 чашка	2,8
Кочанная капуста	1 чашка	4,2
Морковь сырая	1 шт.	2,0
Морковь вареная	1 чашка	5,2
Цветная капуста вареная	1 чашка	3,4
Сельдерей	1 стебель	1,02
Листовая капуста	1 чашка	7,2
Сладкий перец	1 чашка	2,6

Продукт	Порция	Клетчатка, г
Картофель отварной	1 шт.	4,8
Шпинат отварной	1 чашка	4,3
Тыква отварная	1 чашка	5
Помидор	1 шт.	1
Цукини	1 чашка	2,6
Квашенная капуста	½ чашки	4
Салат латук	½ чашки	0,5
Баклажаны	½ чашки	2
ЗЛАКИ, БОБЫ, МАКАРОНЫ
Хлеб с отрубями	1 чашка	20
Цельнозерновой хлеб	1 ломтик	2
Цельнозерновые макароны	1 чашка	6,3
Коричневый рис	1 чашка	6,3
Овсянка	½ чашки	4
Ячмень	½ чашки	12
Пшено	½ чашки	10
Фасоль отварная	1 чашка	13,3
Зеленая фасоль	1 чашка	3,9
Горох отварной	1 чашка	8,8
Чечевица отварная	1 чашка	15,6
ОРЕХИ, СЕМЕНА
Кешью	30 г	1
Арахис	30 г	2,3
Фисташки	30 г	3,1
Тыквенные семечки	¼ стакана	4,1
Семечки подсолнечника	½ стакана	3
Грецкие орехи	30 г	3,1
Миндаль	30 г	4,2

Калорийность клетчатка. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав

«клетчатка».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	150 кКал	1684 кКал	8.9%	5.9%	1123 г
Белки	12 г	76 г	15.8%	10.5%	633 г
Жиры	5 г	56 г	8.9%	5.9%	1120 г
Углеводы	14 г	219 г	6.4%	4.3%	1564 г

Энергетическая ценность клетчатка составляет 150 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Продукты богатые клетчаткой, таблица.

Продуты богатые клетчаткой и пищевыми волокнами

Нормальное пищеварение не возможно без достаточного количества пищевых волокон. А эти волокна содержатся именно в растительной клетчатке. Клетчатка не переваривается в нашем желудочно-кишечном тракте, но ее значение для правильного обмена веществ неоценимо.

Она увеличивает объем содержимого кишечника усиливает моторику и способствует профилактике запоров. Клетчатка является своеобразной губкой, которая адсорбирует вредные вещества, остатки непереваренной пищи и связывает лишние жиры. Поэтому, если вы заботитесь о своем здоровье и желаете похудеть обязательно включайте в свой рацион достаточное количество пищевых волокон. По мнению диетологов каждый день необходимо съедать не менее 25-30 грамм клетчатки.

Суточная норма клетчатки для женщин — 30 грамм, для мужчин — 40 грамм.

Продукты богатые клетчаткой и пещевыми волокнами

Для того, что бы ежедневно получать достаточное количество пищевых волокон необходимо включать в свой рацион продукты богатые клетчаткой. В основном это овощи, фрукты, грибы, каши, орехи, злаки. И хотя сейчас продаются овсяные и пшеничные отруби, в которых максимальное количество клетчатки, лучше всего использовать клетчатьку круп, овощей и орехов. Именно она наиболее полезна для здоровья.

Важно! Увеличивать количество таких продуктов нужно постепенно. Если сделать это быстро, том можно получить различные неприятности с кишечником. Грубые пищевые волокна могут раздражать кишечник, приводит к вздутию, метеоризму, запорам.

При использовании в питании отрубей, нужно обязательно пить достаточное количество воды.

Ниже приводится таблица продуктов с содержанием клетчатки в граммах. Можно отметить, что больше всего клетчатки содержится в отрубях. Именно по этой причине Пьер Дюкан активно использует их в своей диете. Так же разработаны ряд диет с повышенным содержанием пищевых волокон — например, диета богатая клетчаткой.

Таблица содержания клетчатки в различных продуктах на 100 грамм

Овощи
Продукт	Клетчатка в граммах
Белокочанная капуста (свежая)	2 — 2,4
Белокочанная капуста (тушеная)	2,2
Морковь (свежая)	2,4
Морковь (тушеная или варёная)	2,4
Брюссельская капуста (варёная)	4,2
Брокколи (варёная)	3,3
Свекла (отварная)	3
Цветная капуста (тушеная)	2,1
Стручковая фасоль (тушеная)	3,4
Шпинат (тушеный)	1,3
Картофель «в мундире»	2,2
Сладкая кукуруза	7,3
Сладкий перец (свежий)	1,4-1,7
Сельдерей (стебли)	1,8
Репчатый лук (свежий)	3
Пекинская капуста	1,2
Тыква (отварная)	3,2
Батат (отварной)	1,3
Помидоры грунтовые	1,3
Помидоры парниковые	0,4
Цукини с кожурой	1,1
Фрукты, сухофрукты, ягоды
Авокадо	6,7
Яблоко с кожурой	2-4
Банан	1,7
Абрикосы	2,1
Апельсин	2,2
Грейпфрут	1,8
Груша с кожурой	2,8
Слива	1,5
Персик	2,1
Дыня (мякоть)	0,9
Виноград (ягоды с кожурой)	1,6
Курага	18
Изюм	9,6
Чернослив	9
Сушеные финики	6
Клубника	2-2,2
Черника	2,4-3,1
Малина	3,7-6,5
Хлеб, макароны, крупы
Отруби пшеничные	43,6
Цельнозерновой хлеб	6,8-9,2
Ржаной хлеб	5,8
Лаваш армянский тонкий	0,2
Белый хлеб	9,7
Овсянка «Геркулес»	6
Белый рис (отварной)	0,9
Коричневый рис (отварной)	1,8
Гречка ядрица (отварная)	3,7
Макароны из твердых сортов пшеницы	3,7
Бобы, орехи, семечки
Соевые бобы	13,5
Чечевица	11,5
Фасоль	12,4
Нут	9,9
Горох крупа (отварной)	5
Горошек зеленый	5,5
Миндаль сырой	7
Кешью сырой	3,3

 

Смотрите так же: таблица разрешенных продуктов диеты минус 60 и другие таблицы калорийности продуктов.

©Ника Сестринская — специально для сайта fotodiet.ru

Клетчатка для похудения: нужна или нет?

Что такое клетчатка? В чем она содержится? Зачем и в каком количестве нужна организму? Как правильно ее принимать?

Клетчатка, или пищевые волокна – сложный углевод, не перевариваемый нашим желудком, но перерабатываемый в кишечнике. Т.е. клетчатка практически не усваивается организмом, но играет важнейшую роль в регуляции процессов пищеварения. Именно за счет пищевых волокон происходит механическое движение продуктов потребления по желудочно-кишечному тракту.

Помимо нормализации работы пищеварительного тракта, клетчатка утоляет голод и продлевает чувство насыщения, снижает уровень сахара (точнее, замедляет процесс всасывания глюкозы в кровь). Словно щетка, чистит организм от шлаков и токсинов.

Нехватка клетчатки приводит к повышению уровня глюкозы в крови, частым запорам. Является одной из причин развития ожирения. К слову, недостаток пищевых волокон, как правило, следствие неправильного питания в целом.

Где найти клетчатку?

• Источники пищевых волокон: свежие овощи, макаронные изделия, фрукты, крупы, отруби, бобовые, цельнозерновая мука и хлеб, овсяные хлопья, сухофрукты, каши.

Подборка 5-ти самых полезных каш, богатых клетчаткой, найдется здесь

Если вы потребляете достаточно пищевых волокон, проблемы с пищеварением вам не грозят. Если же натуральные продукты, богатые клетчаткой, недоступны, добавьте в свой рацион клетчатку из магазина, а также отруби (овсяные, пшеничные). Все это можно купить в аптеках и супермаркетах в отделах диетического питания.

Клетчатка для похудения

• Чем больше пищевых волокон вы потребляете, тем меньше жировых запасов откладывается у вас ежедневно.

«Скраб» для кишечника из овсянки

Аптечная клетчатка для похудения принимается каждый день, по  1 – 2 столовых ложки вместе с достаточным количеством жидкости. Ее можно запивать водой, перемешивать с йогуртом или кефиром и добавлять в готовую пищу (в супы и даже вторые блюда). В этом случае вы снижаете калорийность приготовленной еды.

Читайте также: Самые опасные диеты звезд, которые нельзя повторять! 

Норма – 20 – 30 г пищевых волокон в сутки для детей и взрослых. Соревнующимся спортсменам, а также тем, кто предпочитает интенсивные силовые нагрузки, нужно еще больше – не менее 40 г (рацион спортсмена более калориен, значит, и пищевых волокон требуется больше).

Клетчатка: таблица содержания пищевых волокон

Продукт (100 г)	Количество клетчатки, г
Отруби	40 – 45
Семена льна	25 – 30
Цельнозерновые крупы	10 – 15
Свежие ягоды	5 – 8
Свежие фрукты	2 – 4
Цельнозерновой хлеб	8 – 9
Бобовые	9 – 13
Сухофрукты	12 – 15
Кукуруза	5 – 6
Шиповник	21 – 22
Кофе молотый	20 – 21
Инжир	18
Кунжут	9 – 10
Грибы сушеные	25
Какао порошок	35

калорийность, пищевая ценность ⋙ TablicaKalorijnosti.ru

Состояние	не приготовлено с термической обработкой
Белки	{{foodstuff.foodstuff.protein}} г—
Углеводы	{{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г—
Сахар	{{foodstuff.foodstuff.sugar}} г-
Жиры	{{foodstuff.foodstuff.fat}} г—
Насыщенные жирные кислоты	{{foodstuff.foodstuff.saturatedFattyAcid}} г-
Транс-жирные кислоты	{{foodstuff.foodstuff.transFattyAcid}} г-
Моно-ненасыщенные	{{foodstuff.foodstuff.monoSaturated}} г-
Полиненасыщенные	{{foodstuff.foodstuff.polySaturated}} г-
Холестерин	{{foodstuff.foodstuff.cholesterol}} мг-
Волокна	{{foodstuff.foodstuff.fiber}} г—
Соль	{{foodstuff.foodstuff.salt}} г-
Вода	{{foodstuff.foodstuff.water}} г-
Кальций	{{foodstuff.foodstuff.calcium}} мг-
GI Гликемический индексhelp	{{foodstuff.foodstuff.gi}}
PHE	{{foodstuff.foodstuff.phe}} мг-
Aлкоголь	{{foodstuff.foodstuff.alcohol}} г

Клетчатка для кишечника — таблица продуктов богатых клетчаткой для похудения

❓ Что такое клетчатка

Клетчатка — это пищевые волокна, которые представляют собой компоненты продуктов, употребляемых в пищу, которые не перевариваются секретами ЖКТ, но могут быть усвоены микробиомом толстого кишечника. Основная часть пищевых волокон по химическому строению относится к некрахмальным полисахаридам (то есть это углеводы), исключением является лигнин, относящийся к полимерам.

Ввиду того, что в желудке нет необходимых ферментов для усваивания клетчатки, она проходит в неизменном виде через желудок и тонкий кишечник и только в толстом кишечнике может быть усвоена.

До 90-х годов пищевые волокна относились к балластным веществам и считались бесполезными в питании, но позже роль клетчатки была переосмыслена.

К клетчатке относятся следующие пищевые волокна:

• лигнин
• целлюлоза
• гемицеллюлозы
• пектины
• камеди
• гликозаминогликаны
• запасные полисахариды(инулин, гуар)

🍏 Виды клетчатки

Растворимая клетчатка

Растворимая клетчатка — это пищевые волокна, которые полностью или частично ферментируются микрофлорой кишечника. К таковой относятся пектиновые вещества, камеди, слизи, гемицеллюлозы. Целлюлоза и гемицеллюлоза может ферментироваться частично. Можно сказать, что растворимая клетчатка кормит наш кишечник и способствует разнообразию его микробиома.

Нерастворимая клетчатка

К нерастворимым относится лигнин — он совершенно не усваивается микрофлорой и выводится в неизменном виде из организма с каловыми массами.

Что лучше растворимая или нерастворимая клетчатка?

Любая клетчатка полезна. Растворимая клетчатка питает полезных бактерий в нашем кишечнике, нерастворимая способствует образованию каловых масс и продвижению их по толстому кишечнику.

🥦 В каких продуктах содержится клетчатка

Клетчатка содержится в растительных продуктах и в грибах. Основные источники клетчатки: злаки, семена, фрукты, овощи, корнеплоды, орехи, бобовые, ягоды, водоросли, цитрусы. Также клетчатка может быть извлечена из древесины, стеблей.

Где клетчатки нет

Клетчатки нет в мясе, птице, яйцах, рыбе, во всех молочных продуктах без растительных добавок. Поэтому если основа рациона — белковая пища, то скорей всего имеет место быть недостаток клетчатки в рационе.

👌 Нормы потребления клетчатки

Рекомендуемые нормы потребления пищевых волокон — 25-30 грамм в день. Желательно вести дневник употребления клетчатки (временно или постоянно), чтобы понять, насколько вы близки к норме. Некоторые приложения для смартфонов помимо КБЖУ считают также и клетчатку.

🙄 Переизбыток клетчатки

На самом деле достаточно сложно достичь даже рекомендуемого уровня потребления клетчатки. Если вы на правильном питании, то скорей всего едва дотягиваете до нормы. Возможен, переизбыток клетчатки при сыроедении. Что говорить об остальной части населения? — Вряд ли большинство россиян съедают даже половину от нормы в день.

Последствием избыточного употребления клетчатки является несварение, газообразование и диарея. Если вы решили увеличить количество клетчатки в вашем рационе, то делайте это постепенно, чтобы микробиом вашего кишечника успел адаптироваться под изменения. Также при переизбытке клетчатки есть вероятность вывода из организма жирорастворимых витаминов и микроэлементов. Но для этого нужно действительно «постараться».

☹ Недостаток клетчатки в рационе

Гораздо опасней недополучать пищевые волокна на регулярной основе.

Недостаток клетчатки в рационе в первую очередь несет опасность запоров, которые в свою очередь могут вызвать целый букет заболеваний — колит, воспаление кишечника, энтериты, желчнокаменная болезнь, панкреатит, гепатиты, геморрой, трещины, рак.

Также постоянный недостаток клетчатки может приводить к повышению уровня холестерина и уровня глюкозы в крови, что приводит к сердечно-сосудистым проблемам.

Еще одним последствием недостаточного употребления клетчатки в пищу является снижение иммунитета.

🍄 Грибная клетчатка

Отдельно стоит сказать про клетчатку в грибах. Грибы содержат достаточно много клетчатки, но помимо целлюлозы и лигнина, содержат также хитин (обычно он содержится в панцирях насекомых и ракообразных) и фунгин (близок к хитину), которые проблематично усваиваются, вызывая у ряда людей, особенно детей, несварение. Поэтому хоть грибы и обязательно должны присутствовать в рационе, но в ограниченном количестве и поэтому рассматривать их как постоянный источник клетчатки — достаточно сложно.

❗ Значение клетчатки и польза:

• • • для похудения

Клетчатка способствует чувству насыщения и регулярному стулу. Достаточное употребление клетчатки приводит к нормализации веса при условии соблюдения норм калорийности и адекватной физической нагрузки.

• • • для диабетиков

Клетчатка способна снижать уровень сахара в крови за счет более медленного усвоения углеводов в продуктах.

• • • для иммунитета

Клетчатка способствует развитию многообразия бактерий в кишечнике, а следовательно укрепляет иммунную системы человека.

Наличие пищевых волокон в рационе — обязательное условие правильного питания. Если вы придерживаетесь ПП, следите за уровнем ежедневного употребления клетчатки.

• • • для микробиома

Употребление достаточного количества растворимых пищевых волокон насыщает не только вас, но и бактерии в вашем кишечнике — это значит, что развиваетя здоровая микрофлора, которая подавляет патогенную.

• • • для профилактики запоров

Клетчатка — лучший друг регулярного стула. Растворимая клетчатка питаеми кишечник,а нерастворимая способствует продвижению каловых масс.

• • • для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний

Доказано, что клетчатка снижает не только уровень сахара, но и уровень холестерина, а следовательно является средство профилактики сердечных заболеваний.

• • • для профилактики рака

Длительные запоры, слишком рафинированное питание и злоупотребление алкоголем могут приводить к раку толстой кишки. Клетчатка выводит токсины и способствует регулярному стулу, а следовательно, ее употребление является профилактикой рака толстого кишечника.

• • • для защиты от радиации и тяжелых металлов

Клетчатка выводит радионуклиды и тяжелые металлы.

• • • для долголетия

В силу всех перечисленных положительных последствий регулярного употребления клетчатки можно сказать, что клетчатка — пособник долголетия.

🍃 Клетчатка в БАДах для кишечника

Самый лучший способ выполнять свою норму по потреблению клетчатки — это употреблять ее в составе продуктов, то есть в естественном виде, на постоянной основе. Это рационально и сбалансировано. Но человеку бывает сложно изменить свои пищевые привычки сразу, либо у него присутствуют различные аллергии или имеют место быть какие-либо другие причины, которые мешают употреблять достаточное количество пищевых волокон из привычных натуральных продуктов. В этом случае можно прибегнуть к употреблению пищевых добавок.

Нужно помнить, что клетчатка — это не один какой-то продукт, а целая группа веществ, извлеченных из разных продуктов, поэтому отличающихся по воздействию на организм, усвояемости, калорийности.

Отруби

Самая популярная пищевая добавка продается практически в любом супермаркете в отделе для диабетиков — это отруби. Отруби на 40-70% состоят из клетчатки. Отруби — это оболочка зерновых, которая снимается с них при производстве круп и муки. Отруби могут быть рисовые, ржаные, овсяные, пшеничные, ячменные, кукурузные, льняные, горчичные и т.д. Отруби можно добавлять в готовые блюда, в выпечку, часто их смешивают с кисломолочными продуктами — кефиром, йогуртом. Отруби — это полноценный продукт, помимо большого содержания пищевых волокон, отруби содержат много белка и витаминов, в частности, витамины группы B, микроэлементы. Не стоит забывать, что отруби достаточно калорийны, к примеру, калорийность пшеничных отрубей составляет 165 ккал на 100 грамм продукта. Реализуются отруби обычно в измельченном порошкообразном виде либо в гранулятах.

Микроцеллюлоза

Другой достаточно популярный бад — микроцеллюлоза, напротив, обладает нулевой калорийностью. Реализуется в таблетированной форме. Она не усваивается бактериями, скорей выполняет роль своеобразной щетки для кишечника, улучшает перистальтику, абсорбирует и выводит токсины, снижает уровень холестерина.

Оболочки семян

Эта разновидность бадов обычно преподается в аптеках под различными брендами как средство от запоров. Чаще всего речь идет об оболочке семян подорожника, она же псиллум.

Яблочная клетчатка (пектины)

Относится к пребиотикам, полностью усваивается бактериями кишечника. Реализуется обычно в виде порошка.

Инулин

Инулин относится к запасным углеводам. Является пребиотиком. Основное сырье в России — топинамбур и цикорий. Часто добавляется в продукты для диабетиков, можно приобрести отдельнов виде порошка, капсул, сиропов.

Камеди

Относятся к растворимым пищевым волокнам. В кулинарии используются часто как загустители. Чаще всего встречается гуаровая камедь, гуммиарабик.

Часто клетчатка продается в виде смесей из пищевых волокон различных растений, основой обычно выступает пшеничная клетчатка, овсяная клетчатка, льняная клетчатка, яблочная клетчатка. Также встречаются и экзотичные экземпляры типа клетчатки сенегальской акации. Также клетчатка может скрываться под модным словом «бета-глюканы».

❔ Калорийность клетчатки

О калорийности клетчатки имеет смысл говорить, если вы употребляете ее как бад. В этом случае калорийность зависит от производителя, основы, разновидности пищевых волокон и добавок. В целом калорийность клетчатки может составлять от 0 до 200 ккал на 100 грамм. При этом нужно учитывать, что усваивается клетчатка может как полностью, так и частично, либо не усваивается вообще.

Таблица содержания клетчатки в продуктах

Продукты	Клетчатка (гр/100гр)
Крупы (пищевые волокна)
Крупа гречневая (продел)	12,5
Крупа гречневая (ядрица)	11,3
Крупа кукурузная	4,8
Крупа манная	3,6
Крупа овсяная	8
Крупа перловая	7,8
Крупа пшеничная	4,6
Крупа пшено (шлифованное)	3,6
Крупа рисовая	3
Крупа ячневая	8,1
Кукуруза сладкая	2,7
Макаронные изделия
Макароны из муки 1 сорта	5,1
Макароны из муки в/с	3,7
Мука
Мука гречневая	10
Мука кукурузная	4,4
Мука овсяная	4,5
Мука овсяная (толокно)	4,8
Мука пшеничная 1 сорта	4,9
Мука пшеничная 2 сорта	6,7
Мука пшеничная в/с	3,5
Мука пшеничная обойная	9,3
Мука ржаная обдирная	12,4
Мука ржаная обойная	13,3
Мука ржаная сеяная	10,8
Мука рисовая	2,3
Отруби
Отруби овсяные	15,4
Отруби пшеничные	43,6
Бобовые
Соя (зерно)	13,5
Фасоль (зерно)	12,4
Фасоль (стручковая)	3,4
Чечевица (зерно)	11,5
Горох (лущеный)	10,7
Горох зелёный (свежий)	5,5
Нут	9,9
Маш	11,1
Орехи и семена
Арахис	8,1
Грецкий орех	6,1
Кедровый орех	3,7
Кешью	2
Кунжут	5,6
Миндаль	7
Семена подсолнечника	5
Фисташки	10,6
Фундук	6
Фрукты и ягоды
Абрикос	2,1
Авокадо	6,7
Айва	3,6
Алыча	1,8
Ананас	1,2
Апельсин	2,2
Арбуз	0,4
Банан	1,7
Брусника	2,5
Виноград	1,6
Вишня	1,8
Голубика	2,5
Гранат	0,9
Грейпфрут	1,8
Груша	2,8
Груша сушёная	6
Дыня	0,9
Ежевика	2,9
Земляника	2,2
Изюм	9,6
Инжир свежий	2,5
Инжир сушёный	18,2
Киви	3,8
Клюква	3,3
Крыжовник	3,4
Курага	18
Лимон	2
Малина	3,7
Манго	1,6
Мандарин	1,9
Морошка	6,3
Нектарин	1,7
Облепиха	2
Папайя	1,7
Персик	2,1
Персик сушёный	14,9
Помело	1
Рябина красная	5,4
Рябина черноплодная	4,1
Слива	1,5
Смородина белая	3,4
Смородина красная	3,4
Смородина чёрная	4,8
Урюк	17,6
Фейхоа	6,4
Финики	6
Хурма	1,6
Черешня	1,1
Черника	3,1
Чернослив	9
Шиповник	10,8
Яблоки	1,8
Яблоки сушёные	14,9
Овощи
Баклажаны	2,5
Брюква	2,2
Имбирь (корень)	2
Кабачки	1
Капуста белокочанная	2
Капуста брокколи	2,6
Капуста брюссельская	4,2
Капуста кольраби	1,7
Капуста краснокочанная	1,9
Капуста пекинская	1,2
Капуста савойская	0,5
Капуста цветная	2,1
Картофель	1,4
Лук порей	2,2
Лук репчатый	3
Морковь	2,4
Огурец	1
Пастернак (корень)	4,5
Перец сладкий (болгарский)	1,9
Петрушка (корень)	3,2
Помидор (томат)	1,4
Редис	1,6
Редька чёрная	2,1
Репа	1,9
Свекла	2,5
Сельдерей (корень)	3,1
Топинамбур	4,5
Тыква	2
Хрен (корень)	7,3
Чеснок	1,5
Зелень
Базилик	1,6
Кинза	2,8
Кресс-салат	1,1
Листья одуванчика	3,5
Лук зелёный (перо)	1,2
Петрушка	2,1
Ревень	3,2
Салат листовой	1,2
Сельдерей	1,8
Спаржа	1,5
Укроп	2,8
Шпинат	1,3
Щавель	1,2

Навигация по записям

Рабочая станция для сварки оптоволоконных кабелей Таблица

U-TECK # 55706 Включает:

• Напольная стойка
• Кронштейн для укладки кабелей

ОСОБЕННОСТИ:

• Верстак переносной
• Большая рабочая поверхность
• Компактный складной
• Встроенные прорези и отверстия для инструментов
• Стальные ножки для тяжелых условий эксплуатации
• Крепление для управления кабелем в комплекте
• Быстроразъемные стойки для подвешивания

U-TECK с гордостью предлагает рабочую станцию ​​следующего поколения для сращивания оптоволокна для поддержки сращивания оптоволокна на стыке или оптическом сетевом терминале (ONT).Новый! Рабочая станция для сварки оптоволоконных кабелей имеет большую рабочую поверхность, но ее можно разместить на большинстве рабочих мест. Его можно использовать как отдельно стоящий верстак или в узких люках, внутри палаток, при работе в центральном офисе, и он достаточно легкий для воздушных работ в ведре или прикреплен непосредственно к опоре кабеля, сняв рабочую поверхность с подставки.

Прочные стальные ножки надежно фиксируются на рабочей поверхности и имеют внушительные размеры 42½ «x 23» x 32 «, благодаря чему ваш стол находится на удобном рабочем уровне.Наш уникальный кронштейн для укладки кабелей надежно устанавливается по обе стороны рабочего стола, позволяя прядям в оболочке оставаться на месте и отделенными до тех пор, пока они вам не понадобятся.

Отделите рабочую поверхность от подставки и быстро прикрепите две уникальные стойки с регулируемыми ремнями в 4 слота для аксессуаров, и вы сможете поднять рабочий стол на новую высоту, обеспечивая безопасную и ровную рабочую поверхность при его подвешивании. корпуса терминалов в помещениях для обработки данных, шкафах и на открытом воздухе у стены для настенных ONT или NID.

Подсоедините антенные тросики к 4 пазам для принадлежностей, и ваш стол окажется именно там, где он вам нужен, для работы с опорным тросом при работе с автовышкой.
Площадь рабочей станции составляет приблизительно 36 дюймов x 23 дюйма, с внутренней утопленной областью 18 дюймов x 22 дюйма и грузоподъемностью 100 фунтов. В столе отформованы прорези и отверстия для удобного удержания инструментов, деталей, соединительных муфт и другого сварочного оборудования. Эта углубленная область предотвращает скатывание мелких деталей.Стол аккуратно складывается для быстрой и легкой транспортировки и хранения.

Если вы используете рабочую станцию ​​со столешницей, напольной подставкой и кронштейном для укладки кабелей, она будет весить 17,63 фунта.

Если подвесить рабочую станцию ​​с использованием только столешницы, стоек и кронштейна для укладки кабелей, общий вес составит всего 10,27 фунта!

Независимо от того, где вы выполняете сращивание оптоволокна, вам понадобится эта легкая рабочая станция в любое время. Прочный, портативный и стабильный, он станет стандартом в вашей среде для сварки.

Волоконно-оптический стол, Джо Вудворкер

Были ли у вас моменты, когда просто хорошо? на что-то пялиться?

Это может быть что угодно: цветок, насекомое, даже карандаш на столе. Каким-то образом ваши глаза могут увидеть объект, который они просто не могут отпустить. Это необычная возможность сбавить обороты и перевести дух.Этот стол дает вашим глазам необычный шанс расслабиться и получаю удовольствие . Узор света завораживает. Когда эти яркие цвета мягко тускнеют на столе, вы обнаружите еще раз, этот неуловимый шанс взглянуть, расслабиться и насладиться моментом.

Этот диван-столик из массива черешни и акцентирована верхняя часть из шпона орехового капа на 835 прядей.5-миллиметровая волоконно-оптическая нить. Этот размер нить примерно в два раза толще человеческого волоса. Всего Было использовано 2500 футов волокна.

каждый прядь связывается вместе в источнике света низкого напряжения и фильтруется с помощью цветового круга, который «запрограммирован» на обеспечение особого сверкают наверху стола. Цветовой круг можно заменить с другими колесами, которые позволят бесчисленные вариации цвета.Я обнаружил, что сине-белый цветовой круг мне очень нравится. к глазу. Другой цветовой круг, который я использовал, светится лишь частично волокон в любой момент, придавая столу мерцающий эффект напоминает звезды ночью.

осветительное устройство управляется датчиком движения, который срабатывает трехминутное световое шоу. Используется галогенная лампочка, достаточно яркий для просмотра при дневном свете.Когда свет выключен, волокна принимают цвет верхушки капа и практически не видны.

После проектирования и собирая электронику, я решил спроектировать базу, которая электроники и 5-дюймового цветового колеса. «фартук» всего 4 дюйма высотой, мне удалось достать электронику сборка в корпус и все еще остается место для волокон нетронутые движущимся цветовым кругом.

Кабриоль ножки — это результат бесчисленных шаблонов и макетов. Поиск для удобной конструкции ноги было, пожалуй, самой сложной задачей проекта. Столярные изделия врезного и шипованного типа использовались для крепления ноги.

Бурение такое большое количество мелких отверстий — непросто. Я использовал инструмент Dremel и сопутствующий сверлильный станок (слегка модифицированный).кликните сюда чтобы увидеть картинку.

Стол покрыт тонированным лаком и протереть гнилым камнем до атласный блеск. Фурнитура по внешнему виду похожа на оловянную и идеально сочетается с вишней.

Из-за других Обязанности по деревообработке, на создание этого стола у меня ушло больше года. Однако реальный труд, связанный с этим проектом, составил около 120 человек. часов от проектирования до завершения.

MCM318 Прямоугольный стол для хирургии руки и кисти из углеродного волокна без ножки с подушечкой 2 дюйма

Обычно отправка в течение 3-5 рабочих дней

В наличии

Описание товара

Прямоугольный хирургический стол для руки и кисти из углеродного волокна MCM318 имеет уникальную конструкцию без ножек, которая обеспечивает хирургу беспрепятственный доступ к пациенту. Этот операционный стол — идеальный выбор для небольших процедур на руке / кисти, имеет рабочую поверхность шириной 18 дюймов и длиной 32 дюйма с грузоподъемностью 40 фунтов.

• Нет ноги для ограничения процедур с использованием С-дуги или рентгена
• Изготовлен из легкого, но прочного углеродного волокна
• Полностью рентгенопрозрачный для получения отличного изображения С-дуги
• Надежно фиксируется на направляющей стола для операционной с помощью наших встроенных зажимов с фиксатором положения для дополнительной устойчивости
• Никаких дополнительных зажимов не требуется, иначе они могут быть потеряны
• Полноразмерная рабочая поверхность 18 x 32 дюйма, но при этом весит всего 9 фунтов
• Поставляется с подушкой стола 2 дюйма
• Вес: 40 фунтов
• Гарантия 2 года

Об этом бренде

Mid Central Medical — американский производитель, специализирующийся на производстве медицинского оборудования из нержавеющей стали и углеродного волокна.Среди их предложений — аксессуары для операционных столов, столы для хирургических рук, роликовые доски для переноса пациентов и подставки для майонеза из нержавеющей стали. Эти продукты можно использовать практически во всех хирургических или процедурных наборах. Стенды из нержавеющей стали, опоры для капельниц и столы предлагаются в различных размерах, чтобы соответствовать потребностям предприятий — больших и малых. Mid Central Medical стремится предоставлять качественных продуктов по доступной цене — часто при значительной экономии по сравнению с конкурирующими брендами.Обращая внимание на детали, которые требует американская индустрия здравоохранения, их приверженность очевидна в каждом из их обязательных продуктов.

Характеристики

Характеристики

Производитель	MidCentral Medical
Фактический вес продукта	9 фунтов
Общая высота	3 «
Общая длина	32 «
Общая ширина	18 «
Масса Грузоподъемность	40 фунтов
Страна производитель	США
Товар отправляется из	Миннесота

Возврат

Из-за соображений инфекционного контроля производитель не принимает возврат продукции без дефектов.Этот товар не подлежит возврату.

Отзывы

Задайте вопрос

Удлинитель из углеродного волокна, фторсодержащий удлинитель, 36 дюймов

Удлинитель из углеродного волокна с флюором (36 дюймов) имеет безметалловые рентгенопрозрачные скошенные края для визуализации на 360 градусов и увеличивает визуализацию верхней или нижней части тела до 55 дюймов. Этот 36-дюймовый аксессуар расширяет хирургические возможности общехирургических столов STERIS для лечения сердечно-сосудистых заболеваний, AV-свищей, лечения боли и других процедур, требующих улучшенных возможностей визуализации, которые обычно присутствуют на хирургических столах с визуализацией.Аксессуар включает в себя 2-дюймовую панель управления давлением.

Совместимость таблиц :

STERIS 5085, STERIS 4085, Cmax, AMSCO ^® 3085, AMSCO ^® 3080 и AMSCO ^® 3080-R

Вес:

Хирургический стол Модель	Вес пациента
5095, 5085, 5085 SRT и 5085 Harmony	350 фунтов (159 кг)
4095, 4085, CMAX1 (NA)	350 фунтов (159 кг)
3085 СП	500 фунтов (227 кг)
3080	400 фунтов (181 кг)

Все значения грузоподъемности предназначены для НОРМАЛЬНОЙ и ОБРАТНОЙ ориентации пациента.

Дополнительные инструкции, предостережения и предупреждения, связанные с грузоподъемностью, см. В документации по продукту.

Номер продукта	Описание
BF171	36 ДЮЙМ. УДЛИНИТЕЛЬ ИЗ УГЛЕРОДНОГО ВОЛОКНА
BF642	36 В УГЛЕРОДНЫХ ВОЛОКНАХ FLUORO EXT W / 2 IN PAD

Для этого документа не найдено литературных документов.

Столы и верхние панели для рентгенопрозрачности из углеродного волокна для медицинского рынка

Композиты из углеродного волокна

обладают уникальными свойствами, включая высокую жесткость и малый вес, почти нулевое тепловое расширение и радиопрозрачность.

Последний очень полезен для медицинских устройств и других рентгеновских систем. Композиты из углеродного волокна не блокируют рентгеновские лучи, обеспечивают короткую продолжительность сканирования и получение точных результатов, а также предотвращают чрезмерное воздействие рентгеновского излучения.Это свойство в сочетании с высокой жесткостью делает композиты из углеродного волокна идеальным материалом для изготовления столешниц для рентгеновских систем, например. предназначен для рентгеновского сканирования грудной клетки, костей и человеческого тела.

Композиты из углеродного волокна используются для производства столешниц для рентгеновских систем и столов, используемых для сканирования тела животных и человека.

Использование обычных материалов для рентгеновских аппаратов

Рентгеновские столы обычно имеют длину 180–250 см и ширину 50–90 см. Рентгеновские столы должны иметь жесткость, соответствующую массе тела пациента, который очень часто весит более 100 кг, а в крайних случаях — до 200 кг.

Стол также должен быть тонким, чтобы рентгеновские лучи проникали сквозь тело человека во время сканирования. Более тонкие столешницы обеспечивают более точное сканирование.

Хотя металлы соответствуют ожиданиям в отношении механических свойств — сталь или алюминий обладают относительно высокой жесткостью, — тем не менее они рентгеноконтрастны, что означает, что они блокируют рентгеновские лучи и искажают сканирование. Чем выше плотность материала и выше атомный номер, тем больше рентгеновского излучения будет заблокировано во время сканирования.

Сталь имеет плотность 7,9 грамма на см ³ и имеет атомный номер 26.

Алюминий имеет плотность 2,7 грамма на см ³ и имеет атомный номер 13.

Для сравнения, композит из углеродного волокна имеет плотность 1,55 грамма на см ³ и имеет атомный номер 6.

Интересно, что рентгеновские кабинеты облицованы металлическими (свинцовыми) панелями, предотвращающими выход рентгеновского излучения за пределы помещения. Свинец обладает очень высокой плотностью (11,3 грамма на см ³ ) и исключительно высоким атомным номером 82.

С другой стороны, пластик (например, оргстекло / акрил) или дерево — имеют умеренную рентгенопрозрачность, а также обладают такими недостатками, как низкая жесткость. Пластиковый стол будет подвергаться изгибу и имеет толстую структуру, что отрицательно сказывается на продолжительности и качестве сканирования.

Использование углеродного волокна для изготовления верхних панелей и столов для рентгеновских аппаратов

Состав углеродного волокна:

• Жесткость и малый вес, которые имеют решающее значение для производства высокопроизводительных рентгеновских устройств / систем
• Радиопрозрачность (не блокирует рентгеновские лучи)
• Желаемые свойства металлов и пластмасс без их недостатков
• Устойчивость к коррозии

Верхние панели и столы из углеродного композита поглощают рентгеновское излучение в 5 раз меньше, чем акриловые верхние панели, и вдвое меньше, чем деревянные.

Столики / верхние панели из углеродного волокна не блокируют рентгеновские лучи и очень жесткие.

Следовательно, этот материал обеспечивает высокое качество сканирования и предотвращает чрезмерное воздействие рентгеновского излучения, что имеет решающее значение при рассмотрении воздействия на здоровье пациентов и персонала. Поэтому столы из углеродного волокна и подлокотники из углеродного волокна становятся все более популярными в больницах и частных клиниках.

Оператор, использующий систему рентгеновского сканирования, оснащенную верхними панелями из углеродного волокна, может очень быстро получить высококачественные отсканированные изображения по сравнению с традиционными системами.

Столы из углеродного волокна обладают большей жесткостью, чем пластиковые столы с меньшей толщиной. Пластиковые компоненты стола должны быть намного толще, чтобы соответствовать жесткости, которую предлагают столы из углеродного волокна.

Углеродное волокно, используемое для производства рентгеновских систем для военных и полиции

Помимо медицинского оборудования, особое свойство радиопрозрачности широко используется в военных системах и оборудовании, используемом полицией. Углеродное волокно широко используется для производства портативного оборудования, используемого для сканирования багажа в аэропортах или любых подозрительных объектов, таких как двери автомобилей, для обнаружения взрывчатых веществ или наркотиков.

Чехлы из углеродного волокна для портативных рентгеновских сканеров, используемых на рынке вооружений и полиции

Производитель композитов из углеродного волокна для рентгеновских устройств

Dexcraft производит и поставляет столы из углеродного волокна для рентгеновских сканирующих систем, а также корпуса для портативных сканирующих систем, предназначенных для военных целей, и оборудование, используемое полицией.

Мы поставляем столы как из цельного углеродного волокна, так и из пенопласта (сэндвич-конструкция).

Чтобы узнать больше , свяжитесь с нами по телефону:
www.dexcraft.com, [email protected], Телефон: +48 797-775-826, + 48 505-555-524

Теги: нарукавники из углеродного волокна, рентгеновский стол из углеродного волокна, материал для просвечивания рентгеновских лучей, рентгеновская прозрачность, полностью радиопрозрачный операционный стол, столы из углеродного волокна для рентгеновских лучей, чехлы из углеродного волокна для мобильных рентгеновских устройств, верхние панели из углеродного волокна для медицинского рентгена

.

No related posts.