Колесико для пресса: Как заниматься с роликом для пресса и не повредить спину

Колесо для пресса в категории «Спорт и отдых»

Тренажер-колесо для пресса двойное Фитнеес колесо Ролик для пресса спортивное колесо для пресса YLW

На складе в г. Киев

Доставка по Украине

501 грн

392 грн

Купить

Интернет магазин YELLOWSHOP

Тренажер-колесо для пресса двойное Фитнеес колесо Ролик для пресса спортивное колесо для пресса KIVI

На складе в г. Киев

Доставка по Украине

507 грн

398 грн

Купить

KIVISHOP Интернет магазин

Тренажер-колесо для пресса двойное Фитнеес колесо Ролик для пресса спортивное колесо для пресса BNN

На складе в г. Киев

Доставка по Украине

512 грн

403 грн

Купить

BANANSHOP

Тренажер-колесо для пресса двойное Фитнеес колесо Ролик для пресса спортивное колесо для пресса AZR

Доставка по Украине

501 грн

392 грн

Купить

AZURESHOP Интернет магазин

Тренажер-колесо для пресса двойное Фитнеес колесо Ролик для пресса спортивное колесо для пресса CLP

Доставка по Украине

501 грн

392 грн

Купить

COOLSHOP Интернет магазин

Колесо для пресса фитнес Double Wheel ABS Health Abdomen Round Двойное

На складе

Доставка по Украине

218 — 252 грн

от 2 продавцов

252 грн

Купить

Вас приветствует интернет-магазин SvetOn!

Фитнес колесо Revoflex Xtreme с 6-ю уровнями Тренажер для всего тела пресса Спорт и фитнес эспандеры YLW

На складе в г. Киев

Доставка по Украине

530 грн

415 грн

Купить

Интернет магазин YELLOWSHOP

Фитнес колесо Revoflex Xtreme с 6-ю уровнями Тренажер для всего тела пресса Спорт и фитнес эспандеры KIVI

На складе в г. Киев

Доставка по Украине

536 грн

421 грн

Купить

KIVISHOP Интернет магазин

Доска для отжиманий Foldable Push Up Board 14 в 1 + Подарок Тренажёр колесо для пресса

На складе

Доставка по Украине

1 315 грн

789 грн

Купить

Доска для отжиманий Foldable Push Up Board 14 в 1 + Подарок Тренажёр колесо для пресса

На складе

Доставка по Украине

1 148.33 грн

689 грн

Купить

Доска для отжиманий 10 в 1 Push Up Rack Board с упорами + Подарок Тренажёр колесо для пресса Double Wheel

На складе

Доставка по Украине

1 102. 99 грн

739 грн

Купить

Доска для отжиманий 10 в 1 Push Up Rack Board с упорами + Подарок Тренажёр колесо для пресса

На складе

Доставка по Украине

1 043.28 грн

Купить

Ролик для пресса (колесо для пресса) SPORTKO

На складе в г. Киев

Доставка по Украине

450 грн

350 грн

Купить

Интернет-магазин «SPORT MAN»

Колесо для пресса (ролик гимнастический) металлический на подшипнике усиленный OSPORT Pro (FI-0104)

На складе

Доставка по Украине

369 — 546 грн

от 9 продавцов

546 грн

369 грн

Купить

OSPORT.UA — интернет магазин спортивных товаров

Тренажер-колесо для пресса двойное с ковриком, Фитнес колесо, Ролик для пресса

На складе

Доставка по Украине

по 484.5 грн

от 2 продавцов

570 грн

484.50 грн

Купить

Dr. Sport — интернет-магазин по продаже спортивного оборудования

Смотрите также

Фитнес колесо,Колесо гимнастическое Ролик для пресса Тренажер-колесо для пресса двойное с ковриком,

На складе

Доставка по Украине

по 484.5 грн

от 2 продавцов

570 грн

484.50 грн

Купить

Dr. Sport — интернет-магазин по продаже спортивного оборудования

Фитнес колесо,Колесо гимнастическое Ролик для пресса Тренажер-колесо для пресса

На складе

Доставка по Украине

по 433.5 грн

от 2 продавцов

510 грн

433.50 грн

Купить

Dr. Sport — интернет-магазин по продаже спортивного оборудования

Фитнес колесо Revoflex Xtreme с 6-ю уровнями Тренажер для всего тела пресса Спорт и фитнес эспандеры BNN

На складе в г. Киев

Доставка по Украине

541 грн

426 грн

Купить

BANANSHOP

Колесо для пресса 14 см, с неопреновыми ручками, ролик для пресса

На складе

Доставка по Украине

498. 33 грн

299 грн

Купить

Ролик колесо тренажер для пресса WCG S1 + Коврик для коленей

На складе в г. Ивано-Франковск

Доставка по Украине

540 — 930 грн

от 16 продавцов

930 грн

Купить

Sport Equipment

ТРЕНАЖЕР MS 0872 колесо для мышц пресса, 27см, диаметр14см, 4 цвета, в коробке

На складе в г. Тернополь

Доставка по Украине

275 грн

Купить

Record Sport

ТРЕНАЖЕР MS 0873 колесо для мышц пресса, 31 см, диаметр 14 см, 4 цвета, в коробке

На складе в г. Тернополь

Доставка по Украине

325 грн

Купить

Record Sport

Колесо для пресса MS 3728 черное

На складе в г. Тернополь

Доставка по Украине

350 грн

Купить

Record Sport

Колесо для мышц пресса Profi 18 см Желтый (MS 3319)

На складе

Доставка по Украине

по 215 грн

от 4 продавцов

215 грн

Купить

Record Sport

Ролик (гимнастическое колесо) для пресса Majestic Sport GVA6015

На складе

Доставка по Украине

по 679 грн

от 4 продавцов

962 грн

679 грн

Купить

SportVida — официальный интернет-магазин

Ролик (гимнастическое колесо) для пресса 4FIZJO Ab Wheel XL 4FJ0328

На складе

Доставка по Украине

649 — 855 грн

от 16 продавцов

855 грн

649 грн

Купить

SportVida — официальный интернет-магазин

Ролик (гимнастическое колесо) для пресса 4FIZJO Ab Wheel XL 4FJ0329

На складе

Доставка по Украине

649 — 855 грн

от 16 продавцов

855 грн

649 грн

Купить

SportVida — официальный интернет-магазин

Тренажер колесо для пресса, ролик для пресса с возвратным механизмом | колесо для мышц пресса!

На складе в г. Одесса

Доставка по Украине

по 729 грн

от 2 продавцов

810 грн

729 грн

Купить

【A】【L】【U】【S】【I】【K】

Колесо Dobetters DBT-JF-01 Black для мышц пресса двойное фитнес-колесо ролик 16.5 см SS

Доставка по Украине

1 294.26 грн

647.13 грн

Купить

Ролик для пресса – нужен ли?

Ведь рельефные кубики – это просто мечта каждого, кто берется за занятия спортом, ведь эти упражнения являются обязательной частью любой тренировки.  Но часто выполняются не с большим обязательством из-за своей сложности и, простите, как некоторые говорят, нудности – необходимости частого монотонного повторения. Да, преодолеть сопротивление собственного тела и веса при качании пресса сложно, но что если… прокатиться по этим «недостаткам», так сказать, с ветерком?! Внимание, пересаживаемся на колеса, вернее, на колесо для пресса – специальный ручной незамысловатый тренажер, который является особенно эффективным для проработки мышц живота, и при умелом и регулярном использовании точно «докатит» вас до цели намного быстрее!

Тренажер гимнастический ролик для пресса предназначен для:

• корректировки формы живота,
• подтягивания групп мышц плеча,
• внешней поверхности бедра,
• голени,
• мышц брюшного пресса.

Но особенно гимнастический ролик для пресса отлично подходит для тренировок мышц брюшного пресса. Дает неплохую силовую нагрузку и занимает мало места в квартире. При таких нагрузках задействованы многие мышцы – особенно хорошо прорабатываются параллельно руки и бедра, так как необходимо держать напряжение и равновесие, чтобы не упасть носом в пол. Упражнения с роликом гимнастическим выполнять удобно, так как он снабжен не подверженной поломке осью из стали, а также приспособленными для удерживания в руке ручками. Еще одним немаловажным плюсом гимнастического ролика является то, что он является, пожалуй, одним из самых дешевых тренажеров.

Основными требованиями к тренировки с гимнастическим роликом являются:

• Правильное дыхание
• Удерживание корректного положения тела
• Осторожность
• Отсутствие спешки (особенно на начальных этапах)

Если вы впервые держите ролик для пресса в руках, то запомните, что это колесико требует определенной физической подготовки, поэтому начинать тренировки лучше с упражнений на коленях, а затем переходить на ноги. Давайте рассмотрим пару более наглядных примеров самых популярных упражнений, которые вы сможете с легкостью выполнять дома в удобное для вас время.

 

Упражнение 1:

И.П. — на полу опор на колени, ролик гимнастический держите в руках, руки прямые, затем поставьте руки на колесо тренажера, катите, колесо вперед медленным и плавным движением, а свое тело опускайте при этом к своим бедрам до тех пор, пока вы не коснетесь их грудью. Затем также плавно и медленно возвращайтесь к изначальной стойке. Не спешите, растягивайте мышцы. Повторить 10-15 раз.

Упражнение 2:

И. П. — лежа на полу на животе, руки прямые, направлены вперед ролик в руках. Затем, нажимая на тренажер, приближайте его к себе, прогибая спину, при этом ноги на полу, и не поднимаются с него. Продвигайте ролик, насколько сможете. Зафиксируйтесь в положении с прогибанием спины на 3 секунды и медленно возвращайтесь к изначальной стойке. Упражнение повторить не менее 10 раз.

Упражнение 3:

 И. П. — вы сидите на полу, спина прямая, ноги направлены вперед, прямые. В коленях не сгибаем. Гимнастический ролик расположите по правую сторону от своего тела. Затем положите прямые руки на ролик, и, надавливая на него, катите в правую сторону до тех пор, пока грудь не коснется пола. Затем плавно и медленно возвращайтесь к изначальной стойке. Переложите гимнастический ролик влево и повторите в точности инструкцию выполнения. Упражнение повторить не менее 10 раз в каждую из сторон. Тренируются косые мышцы живота.

Упражнение 4:

И. П. — вы стоите на прямых ногах, ноги на уровне ширины плеч. Затем, взяв гимнастический ролик в руки, опустите его перед собой на пол. Прямыми руками сделайте упор на тренажер, плавно передвигайте колесо тренажера вперед. Будет отлично, если вы достанете до пола. Если нет — насколько сможете, прокатите ролик вперед, зафиксируйтесь в конечном положении. После этого примите исходное положение. Повторить не менее 10 раз.

   

 

Запчасти для зерновой сеялки

Прикатывающие колеса Great Plains

• 14 Доступные продукты

• GD4157 — 2″ X 13″ прикатывающее колесо в сборе

  Шина с гладкой короной, нейлоновые половинки колеса, подшипник 40 мм. … еще

• GD5610 — Шайба

  Для прикатывающего колеса GD4157 при замене колес со стальными половинками. … еще

• GD9085 — 3″ x 13″ прикатывающее колесо в сборе

  Однореберная шина, нейлоновые половинки колеса, подшипник 40 мм. … еще

• GD9090 — 3″ X 13″ прикатывающее колесо в сборе

  Шина с двумя ребрами, нейлоновые половинки колеса, подшипник 40 мм. … еще

• GD9086 — Комплект прокладок и крепежных деталей

  Для прикатывающего колеса GD9085 при замене колес стальными половинками. … еще

• GD9020 — сборка калибровочных или прикатывающих колес размером 4 x 12 дюймов

  Шина с гладкой короной, нейлоновые половинки колеса, подшипник с установочным винтом.

  … еще

• GD9025 — сборка калибровочных или прикатывающих колес размером 4″ X 12″

  Шина с гладкой короной, нейлоновые половинки колеса, двойной опорный подшипник. … еще

• GD9035 — 4″ X 12″ прикатывающее колесо в сборе

  Шина с гладкой короной, нейлоновые половинки колеса, подшипник 40 мм. … еще

• GD9040 — 4″ X 12″ прикатывающее колесо в сборе

  Шина с двумя ребрами, нейлоновые половинки колеса, подшипник с установочным винтом. … еще

• GD9045 — прикатывающее колесо 4″ X 12″ в сборе

  Шина с двумя ребрами, нейлоновые половинки колеса, двойной опорный подшипник.

  … еще

• GD9055 — 4″ X 12″ прикатывающее колесо в сборе

  Шина с двумя ребрами, нейлоновые половинки колеса, подшипник 40 мм. … еще

• GD1202 — 2″ X 13″ прикатывающее колесо в сборе

  Шина с гладкой короной, нейлоновые половинки колеса, подшипник с установочным винтом. … еще

• GD4364 — 1″ X 12″ прикатывающее колесо в сборе

  Шина с гладкой короной, нейлоновые половинки колеса, подшипник с установочным винтом. … еще

• SH64340 — Заделывающее колесо в сборе

  Прикатывающее колесо 1 x 12 дюймов. Нейлоновые половинки колеса, подшипник 40 мм. … еще

• 14 Доступные продукты

Дистрибьюторов CFC, ООО. Шина прикатывающего колеса, 6,5 x 12 дюймов

• Дом /
• Запчасти для сеялок /
• Кейс-IH /
• Шина прикатывающего колеса, 6,5 x 12 дюймов

Заменяет Case-IH № 87603057

Номер детали ХФУ: H6512P

Доступность: Доступно

Будьте первым кто оценит этот продукт

68,50 долларов США

Однореберная шина для прикатывающего колеса с тяговым протектором, используется с половинками обода Nlyon.

Подходит для сеялок Case-IH серий 800, 900, 950, 955, 1200; 5400, 5500 соевый специальный; Серия New Holland SP.

Однореберная шина для прикатывающего колеса с тяговым протектором, используется с половинками обода Nlyon.

Подходит для сеялок Case-IH серий 800, 900, 950, 955, 1200; 5400, 5500 соевый специальный; Серия New Holland SP.

Напишите свой отзыв

• Оставлять отзывы могут только зарегистрированные пользователи

Заголовок отзыва:

Текст отзыва:

Рейтинг:

• Плохо
• Отлично

Покупатели, купившие этот товар, также купили

Заменяет John Deere № AA66604

Заменяет CNH № 21618
Заменяет Great Plains № 814-173C
Заменяет John Deere № AN281630
Заменяет Monosem № 7073N
Заменяет White № 700727657; 700725744

Этот сайт использует файлы cookie.