ΠΡΡΠΈΠ½Π°Ρ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠ° Π² Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ: ΠΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ Π² Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅ΡΠ΅ — ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Ρ ΡΠΎΡΠΎ Π½Π° ΠΠΎΠ²Π°Ρ.ΡΡ
ΠΡΡΠΈΠ½Π°Ρ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠ° Π² Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅ΡΠ΅
ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ Π² Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅ΡΠ΅ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠ°ΡΡ ΠΈΠ· ΠΌΡΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡΡΠΈΡΡ
ΠΠΎΠ±ΡΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΡΡΡΠΎΠΊ, ΠΌΠΎΠΈ Π΄ΠΎΡΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΡΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΈ! ΠΠ΅Π΄Π°Π²Π½ΠΎ Ρ ΠΏΠΈΡΠ°Π»Π° ΠΎ ΡΠΎΠΌ ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π² Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅ΡΠ΅. ΠΠΎΠΈΡ ΡΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ ΡΠ΄ΠΈΠ²ΠΈΠ»ΠΎ, ΡΠΎ ΡΡΠΎ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΡΠ°ΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΡΠΈΠΌ ΡΡΠ΄ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ±ΠΎΡΠΎΠΌ. Π― ΡΠ΅ΡΠΈΠ»Π° ΡΠ°ΠΌΠ° ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΈ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠ°ΡΡ ΡΡΠ°ΡΡΡ ΠΎ ΡΠΎΠΌ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠ°ΡΡ Π² Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅ΡΠ΅ π
Π‘ΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ Π½Π΅Π΄Π°Π²Π½ΠΎ Π·Π°Ρ ΠΎΡΠ΅Π»ΠΎΡΡ ΠΌΠ½Π΅ ΠΏΠΎΠ±Π°Π»ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΈΡ ΡΠΎΠ΄Π½ΡΡ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠΌΠΈ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Ρ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠ°Ρ ΡΠΆΠ΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ°ΡΡ, Π½ΠΎ Π² Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π±ΡΠ» ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΡΡΠΎΠΊ ΠΌΡΡΠ°.Β ΠΡΡΠΎΡΡΠ±ΠΊΠΈ Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π½Π΅Ρ, Π΅ΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠ΅Π½ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠΎΠ³ΡΡΠΆΠ½ΠΎΠΉ Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅Ρ. Π‘ΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΡ, ΠΌΠΎΠΉ ΠΌΠ°Π»ΡΡ ΠΈ ΡΡΠ°Π» ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΏΡΡΠ½ΡΠΌ ΠΊΡΠΎΠ»ΠΈΠΊΠΎΠΌ. ΠΠΎΡΠ΅ΠΌΡ-ΡΠΎ ΠΌΠ½Π΅ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π»ΠΎΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ ΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ Ρ Π·Π°Π΄Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΌΠ½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΊΡΡΠΎΠΊ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ.
ΠΠΎ, ΡΠ²Ρ. ΠΠ· ΠΌΡΡΠ° ΠΏΡΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΎΡΠ±ΠΈΠ²Π½ΡΠ΅, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠ½Π΅ ΡΡΠ°Π»ΠΎ ΠΆΠ°Π»ΠΊΠΎ ΡΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΆΡΠΆΠΆΠ°ΡΠ΅Π³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠ°. ΠΠΈΠ»ΠΊΠΈ ΠΎΡ ΠΌΡΡΠ° Π½Π°ΠΌΠΎΡΠ°Π»ΠΈΡΡ Π½Π° Π½ΠΎΠΆ. ΠΡΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ Π΅ΡΠ΅ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ ΡΠ°ΡΠ° ΠΌΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΈΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ°ΡΡΠ²Π°ΡΡ ΠΈ ΠΎΡΡΠΊΡΠ΅Π±Π°ΡΡ. Π’Π°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ Π² Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅ΡΠ΅ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠ°ΡΡ?
ΠΠ°ΡΠ°Π»Π° ΠΈΡΠΊΠ°ΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ°ΡΡ.
Π‘ΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ°ΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΡΠ΄ΠΎ-ΠΏΡΠΈΠ±ΠΎΡΠ°
ΠΠ»Π΅Π½Π΄Π΅Ρ ΡΠ΄ΠΈΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π°Ρ ΡΡΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΠ½Π°, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ ΡΠΎΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ.
ΠΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΠΌΡΡ ΡΠ°Π·Π½ΡΡ ΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ:
- ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠΈΡΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ, ΡΡΡΠΊΡΡ, ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΈ, Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ ΠΊΡΡΠΊΠΈ ΠΌΡΡΠ°;
- ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΊΠΎΠΊΡΠ΅ΠΉΠ»Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΌΡΠ·ΠΈ;
- ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΡΠ°Π·Π½ΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ;
- ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΏΡΡΠ΅, ΡΡΠΏΡΠΈΠΊ, ΠΊΠ°ΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°;
- ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΎΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ-Π»ΠΈΠ±ΠΎ Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡ.
ΠΡΡΡ Π΄Π²Π° Π²ΠΈΠ΄Π°: ΡΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π°ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠ³ΡΡΠΆΠ½ΡΠ΅. ΠΡΠ±ΡΠ°ΡΡ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ Π½ΠΈΠΌΠΈ Π½Π΅Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ, Π½ΠΎ Ρ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠ°Π»Π° ΡΡΠ°ΡΡΡ Π² ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ β ΠΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅Ρ Π»ΡΡΡΠ΅ β ΠΏΠΎΠ³ΡΡΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π°ΡΠ½ΡΠΉ?.
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ° Π΄Π»Ρ Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ, ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΠΎΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠ»Π΅ΡΠ° ΡΠ΅ΠΏΠ΅ΡΡ Π½Π΅ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ-Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±ΠΎΡΡΠ΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ. ΠΠΏΠΎΠ»Π½Π΅ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ ΠΌΡΡΠΎΡΡΠ±ΠΊΡ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΠΌ ΠΊΡΡ ΠΎΠ½Π½ΡΠΌ Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅ΡΠΎΠΌ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π½Π΅ ΡΠ°ΠΊ ΡΠ°ΡΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡ ΠΈ Π½Π΅ ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π·Π°Π³ΠΎΠ΄Ρ Π² ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΠ»ΠΊΠ΅ ΠΊΠΈΠ»ΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠΈΡΡ ΠΌΡΡΠΎ ΡΡΡΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠΌ (Π²Π°ΡΠ΅Π½ΡΠΌ).
ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΡΠΏΡΠΎΡΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅ΡΠΎΠΌ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠ°ΡΡ, ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡ, ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅-ΡΠ°ΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ. ΠΠ½ ΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ Ρ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΌΡΡΠ°, Π½ΠΎ Π½ΡΠΆΠ½Π° Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ Π½Π°ΡΠ°Π΄ΠΊΠ°.
Π£ Π½Π΅Π³ΠΎ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ-ΡΠΎΠ»ΠΈΠΊΠ΅ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½ ΡΠ°ΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡ.
ΠΡΡΠ°ΡΠΈ, ΡΠΆΠ΅ Π΄Π°Π²Π½ΠΎ Ρ ΠΎΡΡ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ ΡΠ²ΠΎΠ΅Π³ΠΎ Β«ΡΡΠ°ΡΠΈΡΠΊΠ°Β» ΠΈ ΠΏΡΠΈΡΠΌΠΎΡΡΠ΅Π»Π° Π²ΠΎΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π°Π³ΡΠ΅Π³Π°Ρ Ρ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π½Π°ΡΠ°Π΄ΠΊΠ°ΠΌΠΈ. Π ΡΠΎΠΌΡ ΠΆΠ΅ Π·Π΄Π΅ΡΡ Π΅ΡΡΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΡΠ° Π½Π°ΡΠ°Π΄ΠΊΠ°-ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠΈΡΠ΅Π»Ρ, Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠ°ΡΡ. Π‘ΠΌΠΎΡΡΡ ΠΈ ΠΎΠ±Π»ΠΈΠ·ΡΠ²Π°ΡΡΡ β ΠΊΡΠΏΠΈΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅Ρ. Π Π²Ρ ΠΊΠ°ΠΊ Π΄ΡΠΌΠ°Π΅ΡΠ΅?
ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠΆ Π½Π° ΡΠΎ ΠΏΠΎΡΠ»ΠΎ, ΡΡΡΠΈΡΠ΅, ΡΡΠΎ ΡΠ°ΡΡ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΎΡ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΡΡΠ° Π² ΠΌΡΡΠΎΡΡΠ±ΠΊΠ΅. ΠΡΠ»ΠΈ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅ ΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡΡ, ΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡΡ ΠΊΠ°ΡΠ°-ΠΏΠ°ΡΡΠ°. ΠΠ»Ρ Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ ΡΡΠΎ ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ, Π½ΠΎ Π½Π΅ Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΠΎΠΊ.
Π‘ΠΎΠ²Π΅ΡΡ ΠΏΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ΅
- ΠΌΡΡΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΎΡ ΡΡΡ ΠΎΠΆΠΈΠ»ΠΈΠΉ, ΠΆΠΈΠ»ΠΎΠΊ ΠΈ ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΎΠΊ;
- Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌΠΈ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎ 2-3 ΡΠΌ;
- ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΡΡ ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅ ΡΠ΅ΠΌ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ°ΡΡ;
- ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΉ Π½Π° 4-6 ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΉ ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΡΡΠΉ Π»ΡΠΊ. ΠΡΠΎ ΠΎΠ±Π»Π΅Π³ΡΠΈΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ Π½ΠΎΠΆΠ°ΠΌ ΠΈ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ Π²ΠΊΡΡΠ½Π΅ΠΉ Π±ΡΠ΄ΡΡ;
- Π½Π΅ Π·Π°ΠΊΠΈΠ΄ΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΈΡΠΌΠΈ. ΠΠ½Π°ΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π½Π΅ Ρ Π²Π°ΡΠΈΡΡ ΠΌΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ±ΠΎΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ»ΠΎΠΌΠ°ΡΡ.
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡ ΠΈΠ· ΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΡΡΠ°, Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π½Π° 15-20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π² ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΠ»ΠΊΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ΠΎ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΌΠ΅ΡΠ·Π»ΠΎ ΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π½Π°ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ΅. Π’Π°ΠΊ ΠΆΠΈΡ Π² ΠΌΡΡΠ΅ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΠΌ ΠΈ ΡΠ²Π΅ΡΠ΄ΡΠΌ, ΠΈ Π»Π΅Π·Π²ΠΈΠ΅ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Ρ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΌΡΡΠ°.
ΠΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²Π°Ρ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡ
ΠΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½Π° Π΄Π»Ρ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅Ρ
Π€Π°ΡΡ ΠΈΠ· Π³ΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½Ρ Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΠΌ Π² ΡΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΌ Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅ΡΠ΅
Π¨Π°Π³ 1. Π£Π΄Π°Π»ΠΈΡΡ Ρ ΡΡΡΠΈ, ΠΆΠΈΡ, ΠΊΠΎΡΡΠΈ, ΠΊΠΎΠΆΡ ΠΈ ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠΊΠ°Π½Ρ ΠΌΡΡΠ° ΠΎΡΡΡΡΠΌ Π½ΠΎΠΆΠΎΠΌ;
Π¨Π°Π³ 2. ΠΠΎΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΌΡΡΠΎ Π½Π° ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠΈ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°Π²Π½ΡΠΌ 2-3 ΡΠΌ;
Π¨Π°Π³ 3. ΠΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ Π² ΠΊΡΠ²ΡΠΈΠ½ ΠΈ Π·Π°ΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΌΠΈΠΊΡΠ΅Ρ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ. ΠΠ°ΠΏΡΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ Π½Π° 15 ΡΠ΅ΠΊ. Π ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΡΡ Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅ΡΠΎΠ² ΡΠ°Π·Π½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌΡ ΡΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΈ, ΡΠ°ΠΊ ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊΠ°Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ. ΠΡΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅;
Π¨Π°Π³ 4. ΠΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΡΡΠ΅Π½ΡΠΈΡ ΡΠ°ΡΡΠ°. ΠΠ°ΠΏΡΡΡΠΈΡΠ΅ Π΅ΡΠ΅ Π½Π° 15-20 ΡΠ΅ΠΊ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΡΡ Π΄Π»Ρ Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ. Π Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΠ»Π±Π°ΡΡ, Π½Π°ΠΎΠ±ΠΎΡΠΎΡ, Π²ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π³ΡΡΠ±Π°Ρ ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΡΠ° ΠΈ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅Π΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ;
Π¨Π°Π³ 5. ΠΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠΈΡΠ΅ Π² Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅ΡΠ΅ 1 ΠΊΡΡ. Π±Π΅Π»ΠΎΠ³ΠΎ Ρ Π»Π΅Π±Π°, 1 ΡΠΉΡΠΎ, Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΊΡ ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΡΠΎΠ³ΠΎ Π»ΡΠΊΠ° (Π΅ΡΠ»ΠΈ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ»ΠΈ Π² ΠΌΡΡΠΎ). ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ Ρ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΌ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠ² ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ ΡΠΎΠ»Ρ + ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ.
Π€Π°ΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ² Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π·Π° Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠ΅Π½ΡΠΊΠΈΠΉ, Π° ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ β Π·Π° ΡΡΠΈ Π½Π΅ ΠΎΡΡΠ°ΡΠΈΡΡ! Π‘ΠΌΠΎΡΡΡ, ΠΌΡΠΆ ΡΠΆΠ΅ ΡΠΌΠΈΠ½Π°Π΅Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΡΡ. ΠΡΠΈΠ΄Π΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π·Π°Π²ΡΡΠ° Π΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠΈΡ π
ΠΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΡΠΈΠΊΠ°Π΄Π΅Π»Π΅ΠΊ
ΠΠ΅Π»Π°Π΅ΠΌ Π² ΠΏΠΎΠ³ΡΡΠΆΠ½ΠΎΠΌ Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅ΡΠ΅ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ Π½Π°ΡΠ°Π΄ΠΊΠΈ-ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠΈΡΠ΅Π»Ρ. ΠΡΠΎ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ°Ρ Π΅ΠΌΠΊΠΎΡΡΡ Ρ Π½ΠΎΠΆΠ°ΠΌΠΈ ΡΠ½ΠΈΠ·Ρ. Π‘ΡΠ°ΠΊΠ°Π½ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΏΠΎ ΡΡΠ°Π²Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠΎ ΡΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π°ΡΠ½ΡΠΌ, Π½ΠΎ ΡΠ°ΡΡ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ.
Π¨Π°Π³ 1. ΠΠΎΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅ ΡΠΈΠ»Π΅ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΈ, Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ Π½Π° ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ 2-3 ΡΠΌ;
Π¨Π°Π³ 2. ΠΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π² ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΠ»ΠΊΡ Π½Π° 10-15 ΠΌΠΈΠ½ ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΠ»ΠΎ;
Π¨Π°Π³ 3. ΠΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ Π² Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅Ρ ΠΈ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠΈΡΠ΅ 15-20 ΡΠ΅ΠΊ. ΠΡΠ»ΠΈ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ, ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠΈΡΠ΅;
Π¨Π°Π³ 4. ΠΠΎΠΆΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ°ΡΠΈΠΊΠΈ ΠΈ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π² Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠΈΠΉΡΡ ΡΡΠΏ. Π’Π°ΠΊ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΡΠΈΠΊΠ°Π΄Π΅Π»ΡΠΊΠΈ π
ΠΡΡΠ·ΡΡ, Ρ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°Ρ ΠΈΠ·ΡΡΠ°ΡΡ ΡΡΡ ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π±Π»ΡΠ΄ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅ΡΠ°. ΠΠΎΡ ΡΠ΅ΠΏΠ΅ΡΡ Ρ ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π·Π½Π°Ρ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠ°ΡΡ Π±Π΅Π· ΠΌΡΡΠΎΡΡΠ±ΠΊΠΈ π Π, ΡΡΠΈΡΡΠ²Π°Ρ ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΈΠ· ΡΠ°ΡΡΠ°, Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅Ρ ΡΠ΅ΠΏΠ΅ΡΡ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ Π½Π° ΠΌΠΎΠ΅ΠΉ ΠΊΡΡ Π½Π΅.
ΠΡΡΠ·ΡΡ, ΠΌΠ½Π΅ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½Ρ Π²Π°ΡΠΈ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ. ΠΠΈΡΠΈΡΠ΅ Π² ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΏΠΈΡΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ΡΡ Π½Π° ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ. ΠΠΎ ΡΠΊΠΎΡΡΡ Π²ΡΡΡΠ΅Ρ!
Π‘ ΡΠ²Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ, ΠΠ»ΡΠ³Π° Π‘ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΡΠ±
PS: Π΅ΡΠ΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅ΡΠ° Ρ ΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π»Π° Π² ΡΡΠ°ΡΡΠ΅ ΠΎ ΡΠΎΠΌ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΠ΄ΡΡ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ . Π‘ΡΠ°ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»Π°ΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΡΡΠ½Π°Ρ Ρ Π²Π΅ΡΠ΅Π»ΡΠΌΠΈ Π²ΠΈΠ΄ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ π
Β ΠΠ°Π³ΡΡΠ·ΠΊΠ° …takioki.life
Π£ΠΆΠΈΠ½ ΠΈΠ· ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΡ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅Ρ, ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΡ Π² Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅ΡΠ΅ (16 ΡΠΎΡΠΎ)
Β
Β
ΠΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΎΠΌ ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΠΎ ΡΡ Π°Π²Π°ΡΡ ΠΏΡΡΠΎΠΊ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅Ρ ΠΈ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡΡ ΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ ΠΊΠΈΠ½ΡΠΎ. Π’Π°ΠΊ ΡΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π² ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΠ»ΠΊΠ΅ Π»Π΅ΠΆΠΈΡ ΡΠ΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΠ°, Π½Π΅Ρ ΠΌΡΡΠΎΡΡΠ±ΠΊΠΈ, Π½ΠΎ Ρ ΠΎΡΠ΅ΡΡΡ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅Ρ.
ΠΠ° ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ ΠΏΡΠΈΡΡΠ» ΠΠΠΠΠΠΠ (ΠΠ΅ ΠΏΡΡΠ°ΡΡ Ρ ΡΠΎΠ±ΠΎΡΠΎΠΌ ΠΈΠ· Π€ΡΡΡΡΠ°ΠΌΡ — ΠΠ΅Π½Π΄Π΅ΡΠΎΠΌ) ΠΠΈΠΆΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π±ΡΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΡ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π»ΠΈΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π½ΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ!!!Β
ΠΠ΅ΡΡΠΌ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΡ ΠΎΡ Π»Π°ΠΆΠ΄ΡΠ½Π½ΡΡ ΠΊΡΡΠΈΡΡ( Π² Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΠΎΠ½Π° ΡΠ°Π·ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½Π°Ρ) ΠΈ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅ΠΌ Ρ ΠΏΡΠΈΡΡΠΈΡ ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΉ ΡΠ΄ΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΌΡΡΠΎ
Β
Π‘ ΠΊΡΡΠΈΡΡ Π²Π΅ΡΠΎΠΌ Π² 1 ΠΊΠ³ 200 Π³Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΠΎΡΡ Π²ΠΎΡ ΡΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΎΠ΄ΡΠ°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΠ»Π΅ Π±Π΅Π· ΠΊΠΎΠΆΠΈ. ΠΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊ ΡΠΈΠ»Π΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠ» Π½ΡΡΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΆΠΈΡΠ° ΠΈΠ· ΠΏΡΠΈΡΠΊΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π² ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠ΅ΠΌ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ Π±ΡΠ»ΠΈ ΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅. ΠΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΎΡ ΠΊΡΡΠΈΡΡ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π»ΡΠ³ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΏΠ°. ΠΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ Ρ ΡΡΡΠΎΠΉ ΠΊΡΡΠΈΡΡ ΠΌΡΡΠΎ ΠΎΡΡΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π½Π΅ ΠΎΡ ΠΎΡΠ½ΠΎ, Π½ΠΎ Π²ΡΡ ΠΆΠ΅ ΡΡΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π½ΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡΡ Π΄Π»Ρ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½Π°
Β
Π ΡΠ°ΡΡ Π΄Π»Ρ Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅ΡΠ° Ρ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π½ΠΎΠΆΠ°ΠΌΠΈ ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠΌ ΡΠΈΠ»Π΅.
Β
ΠΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π²ΠΎΡ ΡΠ°ΠΊΠ°Ρ Π²ΠΎΡ ΠΊΠ°ΡΠΊΠ° ΠΈΠ· ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΡΡΠ°, ΠΈ ΡΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°Π΅ΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅Ρ Π²ΡΡ ΡΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΠΎΠ΅ Ρ ΠΏΡΠΈΡΡ ΡΠΈΠ»Π΅
Β
ΠΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΠΎΡΡ Π²ΠΎΡ ΡΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ°.
Β
Π Π΅ΠΆΠ΅ΠΌ Π»ΡΠΊ ΠΈ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π² Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅Ρ)
Β
ΠΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΡΠ½Π½ΡΠΉ Π»ΡΠΊ ΠΈΠ΄ΡΡ Π² Π³ΠΎΡΡΠΈ ΠΊ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΌΡ ΡΠ°ΡΡΡ
Β
ΠΠ΄Π½ΠΎ ΡΠΉΡΠΎ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π°-ΡΠΎ Π²ΡΡΠ»ΠΎ ΠΈΠ· ΠΊΡΡΠΈΡΡ Π²Π½ΠΎΠ²Ρ ΠΊ Π½Π΅ΠΉ Π²Π΅ΡΠ½ΡΠ»ΠΎΡΡ, ΡΠΎΠ»Ρ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ.
Β
ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΡΠΊΠΈΡΠ° Π±Π΅Π»ΠΎΠ³ΠΎ Ρ Π»Π΅Π±Π°, Π±Π΅Π· ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΈ Π²ΡΡ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π΅ΠΌ Π΄ΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΡ.
Β
ΠΠ· ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΡΠ΅ΠΌ Π±ΡΠ΄ΡΡΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ. Π Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π° Π²Π°Ρ Π²ΠΊΡΡ ΠΈ ΡΠ²Π΅Ρ. Π½ΠΎ ΠΌΠ½Π΅ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΡ Π²ΠΎΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ, ΠΊΡΡΠ°ΡΠΈ ΠΎΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΎΠΆΠ°ΡΠΊΠΈ.
Β
ΠΠ±Π²Π°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ Π² ΠΏΠ°Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΡΡ ΡΡΡ Π°ΡΡΡ , ΠΈ ΡΡΠ°Π²ΠΈΠΌ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ Π½Π° ΠΏΠ»ΠΈΡΡ
Β
Π Π°ΡΠΈΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠΌΡ ΠΌΠ°ΡΠ»Ρ Π΄Π°ΡΠΌ Π½Π°Π³ΡΠ΅ΡΡΡΡ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π½ΡΠΊΠΎ Π² ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΊΠ΅, Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΠΌ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ Π½Π° ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠΉ ΠΈ Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ
Β
ΠΡΠΎ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄ΠΈΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΠΊ. ΠΠ°Π΅ΠΌ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ½ΠΈΠ·Ρ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ ΡΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°Π»ΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΡΡ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΡ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ
Β
ΠΡΠ³Π»ΡΠ΄ΠΈΡ ΠΊΠ°ΠΊ-ΡΠΎ ΡΠ°ΠΊ. Π Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ, ΠΆΠ°ΡΠΈΠΌ Π½Π° ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Ρ. ΠΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΠΊΡΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π² Π½Π°ΡΠ°Π»Π΅ ΠΆΠ°ΡΠΊΠΈ. ΠΠΎ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΊΡ ΠΎΡΠΊΡΡΡΠΎΠΉ. ΠΡΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠ° Ρ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅Ρ ΠΎΡΡΠ°Π²Π°Π»Π°ΡΡ Ρ ΡΡΡΡΡΡΠ΅ΠΉ, Π° Π½Π΅ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΠΉ. ΠΠ° ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠ°ΡΡΠΈΠΈ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅Ρ ΡΡΠ»ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
Β
Π Π²ΠΎΡ ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΠΎΡΡ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅Ρ, Ρ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΊΡΡΠΈΡΡ. Π Π½Π΅ Π·Π°Π±ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ, ΡΡΠΎ ΠΎΡ Π½Π΅Ρ Π΅ΡΡ ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΡ ΡΡΠΏΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π½Π°Π±ΠΎΡ (Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Ρ, ΠΊΡΡΠ»ΡΡΠΊΠΈ, ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ΅ Π·Π°ΠΏΡΠ°ΡΡΠΈ). ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ Π½Π΅ Π½Π°ΠΏΡΡΠ³Π°ΡΡΡΡ ΠΈ ΠΊΡΠΏΠΈΡΡ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΡ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΡ. ΠΠΎ ΠΈΠ· ΠΊΡΡΠΈΡΡ ΠΏΡΠΈΠΊΠΎΠ»ΡΠ½Π΅Π΅. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΊΡΠΏΠΈΡΡ ΠΈ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠΉ ΡΠ°ΡΡ. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ, ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΎΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΌΡΡΠΎΡΡΠ±ΠΊΡ, ΠΈ Π² Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΡΡΡ Π²ΡΡ ΠΈ ΠΊΠΎΠΆΠ°, ΠΈ Ρ ΡΡΡΠΈ ΠΈ ΠΆΠΈΡ. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠΉ Π²ΡΠ΅Π»ΡΠ΅Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅)))
Β
Π Π²ΠΎΡ Π·Π°Π²Π΅ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅. ΠΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΡΡΠ΅ ΠΈ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠΆΠ°ΡΠΈΠ»ΠΈΡΡ, ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠΎΡΠ½Ρ. Π’Π°ΠΊ ΡΡΠΎ Ρ ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π΅ΡΡΡ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠ΅, ΡΠΎ Π²ΠΏΠ΅ΡΡΠ΄. ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ° Π½Π΅ Π·Π°Π½ΡΠ»Π°. ΠΡΠ»ΠΈ Π±Ρ Π½Π΅ ΠΎΡΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°Π»ΡΡ Π½Π° ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡΠΈΠΉ ΡΠ΅Π»Π΅Π²ΠΈΠ·ΠΎΡ, ΡΠΎ Π½Π° ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅Ρ, Π½Π΅ ΡΡΠΈΡΠ°Ρ ΠΈΡ ΠΆΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ°ΡΠΈΠ» 40-45 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. Π ΡΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈ Π·Π° 20 ΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡΡ. Π’Π°ΠΊ ΡΡΠΎ ΠΊΡΠΎ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π΅Π½, ΡΠΎΠΌΡ Π½Π° Π²ΠΎΠΎΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅, Π±ΡΡΡΡΠΎ, Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎ, ΠΈ Π½Π΅ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΠΎ!)Π’Π°ΠΊ ΡΡΠΎ ΡΠ΄Π°ΡΠΈ!ΠΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ°!
ΠΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΡ Π½Π°Ρ ΡΠ°ΠΉΡ? ΠΡΠΈΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΡΠΉΡΠ΅ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΏΠΈΡΠΈΡΠ΅ΡΡ (Π½Π° ΠΏΠΎΡΡΡ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΡΠ²Π΅Π΄ΠΎΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΎ Π½ΠΎΠ²ΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠ°Ρ ) Π½Π° Π½Π°Ρ ΠΊΠ°Π½Π°Π» Π² ΠΠΈΡΠ’Π΅ΡΠ΅Π½!
s30592398877.mirtesen.ru
7 Π»ΡΡΡΠΈΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ² ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΈ
ΠΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ β ΡΠ°ΠΌΡΠΉ Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ½ΡΠΉ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΏΡΠΈΡΡΡΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Π² ΠΊΡΡ Π½Π΅ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π²ΡΠ΅Ρ ΡΡΡΠ°Π½ ΠΌΠΈΡΠ°. Π― ΡΠΎΠ±ΡΠ°Π»Π° Π΄Π»Ρ Π²Π°Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡΠΊΡ ΠΌΠΎΠΈΡ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ² ΠΠ΅ΠΊΡΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΊΡΡ Π½ΠΈ ΠΈΠ· ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π²Π°ΠΌ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΈΡΡ ΡΠ²ΠΎΡ Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΈ Π²Π·Π³Π»ΡΠ½ΡΡΡ Π½Π° ΡΡΠΎΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌ ΡΠ³Π»ΠΎΠΌ.
ΠΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΈ Ρ ΡΠ°ΠΌΠΏΠΈΠ½ΡΠΎΠ½Π°ΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ
ΠΡΠ΅Π½Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΡ Π³ΡΡΠ΄ΠΎΠΊ Ρ Π³ΡΠΈΠ±Π°ΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎΠΌ, ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΊ Π½Π΅ΠΌΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π²Π°Ρ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΠΉ Π³Π°ΡΠ½ΠΈΡ.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ Π½Π° 4 ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ:β¨
- 1/4 ΡΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π±Π΅ΠΊΠΎΠ½Π°
- 4 ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΡ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΈ Π±Π΅Π· ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΉ ΠΈ Π±Π΅Π· ΠΊΠΎΠΆΠΈ
- 2 ΡΠ°ΡΠΊΠΈ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΡ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΏΠΈΠ½ΡΠΎΠ½ΠΎΠ²
- 1/4 ΡΠ°ΡΠΊΠΈ Π±Π΅Π»ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΈΠ½Π°
- 1 ΡΠ°ΡΠΊΠ° ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΠΊ
- ΡΠΎΠ»Ρ/ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ
- ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΊΠ°
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅:
Π Π°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ Π½Π° ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅, ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ Π±Π΅ΠΊΠΎΠ½. ΠΠΎΠ³Π΄Π° Π±Π΅ΠΊΠΎΠ½ ΠΏΠΎΠ΄Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΡΡ ΠΈ Π²ΡΠΏΡΡΡΠΈΡ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΆΠΈΡΠ°, ΡΡΠΌΠΎΠ²ΠΊΠΎΠΉ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΡ ΡΠΊΠ²Π°ΡΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π½Π° ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΡ.
Π ΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΈΠ· ΠΏΠΎΠ΄ Π±Π΅ΠΊΠΎΠ½Π° ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΈ ΡΠΎ Π²ΡΠ΅Ρ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½. ΠΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΊ ΡΠΊΠ²Π°ΡΠΊΠ°ΠΌ. Π ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π³ΡΠΈΠ±Ρ, ΠΆΠ°ΡΠΈΠΌ ΠΈΡ , ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΡΡΡΡΡ Π°ΡΠΎΠΌΠ°Ρ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π²ΠΈΠ½ΠΎ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°Π΅ΠΌ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π΅ΡΡ 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅.
ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π²ΠΎΠ·Π²ΡΠ°ΡΠ°Π΅ΠΌ Π² ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΡ, Π±Π΅ΠΊΠΎΠ½, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ, ΡΠΎΠ»ΠΈΠΌ, ΠΏΠ΅ΡΡΠΈΠΌ ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ Π΅ΡΡ 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΎΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π·Π°Π³ΡΡΡΠ΅Π». β¨β¨
ΠΠΎΠ΄Π°Π΅ΠΌ, ΡΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ² Π»ΠΈΡΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΊΠΈ.
ΠΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΈ Π² Π³ΠΎΡΡΠΈΡΠ½ΠΎ-ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠΌ ΡΠΎΡΡΠ΅
ΠΠ»Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π»ΡΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ° Π²ΠΊΡΡΠ° ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΡ Π³ΡΡΠ΄ΠΎΠΊ, ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΡ ΠΏΠΎ ΡΡΠΎΠΌΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΡΡΠ° ΠΈ Π΄ΠΈΠΆΠΎΠ½ΡΠΊΡΡ ΠΈ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΡ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²Π΅Π½ΡΠΊΡΡ Π³ΠΎΡΡΠΈΡΡ.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ Π½Π° 4 ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ:
- 5 ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠ΅ΠΊ ΠΌΡΠ΄Π°
- 3 ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ Π΄ΠΈΠΆΠΎΠ½ΡΠΊΠΎΠΉ Π³ΠΎΡΡΠΈΡΡ
- 3 ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²Π΅Π½ΡΠΊΠΎΠΉ Π³ΠΎΡΡΠΈΡΡ
- 2 ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ Π²ΠΈΠ½ΠΎΠ³ΡΠ°Π΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΊΡΡΡΠ°
- 4 ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΡ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΈ
- 3 ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°
- ΡΠΎΠ»Ρ/ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ
- 3-4 Π²Π΅ΡΠΎΡΠΊΠΈ ΡΠΎΠ·ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
Π Π°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ Π΄ΠΎ 180Β° C.
Π Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΌΠΈΡΠΎΡΠΊΠ΅ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ Π²ΠΈΠ»ΠΊΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ ΠΎΠ±Π° Π²ΠΈΠ΄Π° Π³ΠΎΡΡΠΈΡΡ ΠΈ ΡΠΊΡΡΡ.
ΠΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΈ ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅, ΠΏΠΎΠΏΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΈ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΡΡΠ΅ Π½Π° ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»Π΅ Π½Π° ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΠΎΠΉ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅.
Π ΠΎΠ³Π½Π΅ΡΠΏΠΎΡΠ½ΡΡ ΡΠΎΡΠΌΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΈ, ΠΏΠΎΠ»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠ²ΠΎ-Π³ΠΎΡΡΠΈΡΠ½ΡΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ, ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΠ² Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ° Π΄Π»Ρ ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ, ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ Π½Π° Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΈ ΡΠ°Π·Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π²Π΅ΡΠΎΡΠΊΠΈ ΡΠΎΠ·ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°, Π½Π°ΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ ΡΠΎΡΠΌΡ Π°Π»ΡΠΌΠΈΠ½ΠΈΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΡΠΎΠ»ΡΠ³ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ Π½Π° 45 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
ΠΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΈ, ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ² ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΠΈΠΌΡΡ ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠ²ΠΎ-Π³ΠΎΡΡΠΈΡΠ½ΡΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ.
ΠΡΡΠΈΠ½Π°Ρ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠ° Ρ ΡΡΡΠ½ΡΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ
ΠΠΎ ΡΡΠΎΠΌΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠΎΡΠ½ΡΠΌΠΈ Ρ ΠΏΡΡΠ½ΡΠΌ ΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΊΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΌ Π²ΠΊΡΡΠΎΠΌ ΡΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ°.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ Π½Π° 2 ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ:
- 1 ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°
- 1 ΡΠ΅Π»Π°Ρ ΠΊΡΡΠΈΠ½Π°Ρ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠ° Π±Π΅Π· ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΉ ΠΈ Π±Π΅Π· ΠΊΠΎΠΆΠΈ, ΡΠ°Π·ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π½Π° 2 ΡΠ°ΡΡΠΈ
- ΡΠΎΠ»Ρ/ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ
- 1 Π±Π°Π½ΠΊΠ° ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅Π½ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ° (ΡΠ³ΡΡΠ΅Π½ΠΊΠ° Π±Π΅Π· ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°)
- 200 Π³Ρ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠ° ΡΠΈΠΏΠ° Π€ΠΈΠ»Π°Π΄Π΅Π»ΡΡΠΈΡ
- 1 ΡΠ°ΡΠΊΠ° ΡΠ΅ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠ° ΠΌΠ°Π½ΡΠ΅Π³ΠΎ
- 1 Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°
- 1/8 Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π»ΡΠΊΠ°
- 1 ΠΏΠ΅ΡΡΠΈΠΊ ΡΠΈΠ»ΠΈ
- 1 ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°
- 2 ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ ΠΏΠΎΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π±Π΅ΠΊΠΎΠ½Π°
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅:
Π Π°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ Π² ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ. ΠΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΈ ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅, ΠΏΠΎΠΏΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΈ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΡΡΠ΅ ΡΠΎ Π²ΡΠ΅Ρ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½ Π΄ΠΎ Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ°. Π‘Π½ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ ΡΠΎ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ.β¨β¨ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ ΡΠΎΡΡ. ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π² ΡΠ°ΡΡ Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅ΡΠ° ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΎΠ±Π° Π²ΠΈΠ΄Π° ΡΡΡΠ°, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°, 1/8 Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π±Π΅Π»ΠΎΠ³ΠΎ Π»ΡΠΊΠ°, ΡΡΡΡΡΠΎΠΊ ΡΠΈΠ»ΠΈ ΠΈ Π½Π°Π»ΠΈΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅Π½ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ. Π₯ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠ±ΠΈΡΡ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 3-Ρ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π³ΠΎΠΌΠΎΠ³Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΡ.
Π ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ ΡΠ°ΡΡΠΎΠΏΠΈΡΡ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ, Π²Π»ΠΈΡΡ ΡΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ, ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π² ΡΠΎΡΡ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΈ, ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅, Π΄ΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΈ Π΄ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ, ΡΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π²ΡΡ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΌΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π»ΠΎΡΡ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ°ΠΌΠΈ ΡΠΎΡΡΠ°. Π‘Π»Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΎΡΡ Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠ΅Π».
ΠΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ² ΡΡΡΠ½ΡΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΏΠ°Π² ΠΊΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π±Π΅ΠΊΠΎΠ½Π°.
ΠΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΈ Π² Π·Π΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΠΎΡΡΠ΅
ΠΡΡΠΈΠ½Π°Ρ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠ°, ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½Π°Ρ ΠΏΠΎ ΡΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎΠΌΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΠΠ΅ΠΊΡΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΊΡΡ Π½ΠΈ, Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠ΅Π΅ Π½Π°ΡΠ»Π°ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅! ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ Π»ΡΠ±ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ Π½Π° 6 ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΉ:
- 1/2 ΡΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΡΡΠΊΠ²Π΅Π½Π½ΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ΅ΠΊ
- 1/2 ΡΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΈΠ½Π΄Π°Π»Ρ
- 1,5 ΡΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½Π°
- 4 ΡΡ Π·Π΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΠΎΠ»Π³Π°ΡΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°
- 1 ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ Ρ Π°Π»Π°ΠΏΠ΅Π½ΡΠΎ (ΠΎΠΏΡΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎ)
- 500 Π³Ρ Π·Π΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΠΎΠ²
- 1/2 Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π±Π΅Π»ΠΎΠ³ΠΎ Π»ΡΠΊΠ°
- 1 Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°
- 2 ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°
- 6 ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½ΠΎΠΊ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΡ Π³ΡΡΠ΄ΠΎΠΊ Π±Π΅Π· ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΉ ΠΈ Π±Π΅Π· ΠΊΠΎΠΆΠΈ
- ΡΠΎΠ»Ρ/ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅:
Π Π°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ Π΄ΠΎ 180Β° C.
ΠΠ° ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π΅Π½Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅Π»ΡΠΌΠΈ Π±ΠΎΠ»Π³Π°ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ, Ρ Π°Π»Π°ΠΏΠ½ΡΠΎ, Π·Π΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ, Π»ΡΠΊ. Π‘Π±ΡΡΠ·Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ ΠΈ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΠΉΡΠ΅ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ 35-40. ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΡ ΠΈΠ· Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠΈ, ΠΏΠ΅ΡΡΡ ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΡ ΠΎΡ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΊΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΡΠ΅ΠΊ ΠΈ ΠΊΠΎΠΆΠΈΡΡ.
ΠΠ°ΠΏΠ΅ΡΡΠ½Π½ΡΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ ΠΈ Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ° ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π² ΡΠ°ΡΡ Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅ΡΠ°, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ 0,5 ΡΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½Π°, ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΈΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ±ΠΈΡΡ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 2 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΡ.
Π ΡΠΎΡΠ΅ΠΉΠ½ΠΈΠΊΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΎΠΉ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π»ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ, Π΄ΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΈ Π΄ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ, ΡΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ Π΄ΠΎ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡΠΌΠ° ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ 12 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΎΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ. β¨β¨Π ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π² ΡΠ°ΡΡ Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅ΡΠ° ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΊΠΈ ΡΡΠΊΠ²Ρ, ΠΌΠΈΠ½Π΄Π°Π»Ρ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ 1 ΡΠ°ΡΠΊΡ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½Π° ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ±ΠΈΡΡ Π½Π° Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠΉ ΡΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΈ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 3 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΡΠ΅Ρ ΠΎΠ²ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΊ ΡΠΎΡΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π΅ΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΆΠ΅Π»Π°Π΅ΠΌΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΡΡΠ΅Π½ΡΠΈΠΈ.
ΠΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΈ ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅, ΠΏΠΎΠΏΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΡΡΠ΅ ΡΠΎ Π²ΡΠ΅Ρ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½ Π½Π° ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΠΎΠΉ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ Ρ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ.
β¨β¨ΠΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΈ ΠΎΠ±ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ² ΠΈΡ Π·Π΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ ΠΈΠ· ΠΏΠ΅ΡΡΠ΅Π² ΠΈ ΠΌΠΈΠ½Π΄Π°Π»Ρ.
ΠΠ»Π°ΠΌΠ±ΡΠ΅ ΠΈΠ· ΠΊΡΡΠΈΡΡ Ρ ΡΡΡΠΎΠΌ
ΠΠ»Π°ΠΌΠ±ΡΠ΅ β ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΠΠ΅ΠΊΡΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΊΡΡ Π½ΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΈΡ Π³ΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½Ρ, Π±Π΅ΠΊΠΎΠ½Π° ΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ ΠΈ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠΎΠ². Π― Π²Π°ΠΌ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π»ΡΠ³ΠΊΠΈΠΉ Π΅Ρ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ β ΠΈΠ· ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΈ.
ΠΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ ΡΡΠΎ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π³ΠΎΡΡΡΠ΅Π΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ. ΠΠΎ Π² ΠΠ΅ΠΊΡΠΈΠΊΠ΅ Π°Π»Π°ΠΌΠ±ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΡ Ρ ΠΊΡΠΊΡΡΡΠ·Π½ΡΠΌΠΈ Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΡΠ΅Π±Π΅ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΠ΅ΠΊΡΠΈΠΊΠΈ Π½Π° Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΊΡΡ Π½Π΅!
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ Π½Π° 8 ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΉ:
- 1/2 ΡΠ°ΡΠΊΠΈ ΡΠΎΡΠΈΡΠΎ, ΠΏΡΠΎΠ±ΠΈΡΠΎΠΉ Π² Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅ΡΠ΅
- 1/2 ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ ΠΏΠΎΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π±Π΅ΠΊΠΎΠ½Π°
- 3 Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊΠ° ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°, ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ ΠΏΠΎΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ
- 1 Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π»ΡΠΊΠ°, ΠΏΠΎΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ 1,5Ρ 1,5 ΡΠΌ
- 2 ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΡ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΈ, ΠΏΠΎΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΠΎΠΉ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌΠΈ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ
- 1 ΡΠ°ΡΠΊΠ° ΡΠ°ΠΌΠΏΠΈΠ½ΡΠΎΠ½ΠΎΠ², ΠΏΠΎΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΡ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈ
- 1 ΠΆΠ΅Π»ΡΡΠΉ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ, ΠΏΠΎΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΉ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ
- 1 ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ, ΠΏΠΎΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΉ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ
- 1 ΠΎΡΠ°Π½ΠΆΠ΅Π²ΡΠΉ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ, ΠΏΠΎΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΉ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ
- 1 ΡΡΠΊΠΊΠΈΠ½ΠΈ, ΠΏΠΎΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΡΠΊΡΡΠΆΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ
- ΡΠΎΠ»Ρ/ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ
- 1 ΡΠ°ΡΠΊΠ° ΡΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠ° ΠΌΠ°Π½ΡΠ΅Π³ΠΎ
- ΠΊΡΠΊΡΡΡΠ·Π½ΡΠ΅ Π»Π΅ΠΏΡΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠΈ (ΠΎΠΏΡΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎ)
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅:
Π Π°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ Π½Π° ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅ ΠΈ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΡΡΠ΅ Π±Π΅ΠΊΠΎΠ½ ΠΈ ΡΠΎΡΠΈΠ·ΠΎ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ Π½Π°ΡΠ½ΡΡ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΉ ΡΠ²Π΅Ρ ΠΈ ΠΏΡΡΡΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΆΠΈΡ. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π»ΡΠΊ, ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ ΡΡΠ°Π½ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ·ΡΠ°ΡΠ½ΡΠΌΠΈ.
Π ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΡ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΊΡΡΠΈΡΡ, ΡΠΎΠ»ΠΈΠΌ, ΠΏΠ΅ΡΡΠΈΠΌ ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΊΡΡΠΈΡΠ° Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΡΡ Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΡΡΠΉ ΡΠ²Π΅Ρ.
ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΠΌΡΡΠΎ ΠΊΡΡΠΈΡΡ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π°, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ: ΡΡΠΊΠΊΠΈΠ½ΠΈ, ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ, ΡΠ°ΠΌΠΏΠΈΠ½ΡΠΎΠ½Ρ ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ Π²ΡΡ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ ΡΡΠ°Π»ΠΈ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΌΠΈ, Π½ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²Π°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΈΡ . ΠΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΡΠΌΠΎ Π² ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ ΡΡΡ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΈ ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΠΌ Ρ ΠΎΠ³Π½Ρ. β¨
ΠΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ Π°Π»Π°ΠΌΠ±ΡΠ΅ Π³ΠΎΡΡΡΠΈΠΌ Ρ ΠΊΡΠΊΡΡΡΠ·Π½ΡΠΌΠΈ Π»Π΅ΠΏΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
ΠΡΡΠΈΠ½Π°Ρ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠ° Π² ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΎΠ²ΠΎΠΌ ΡΠΎΡΡΠ΅
ΠΡΠΎΡ Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠ»Π΅ΠΏΠ½ΡΠΉ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π±ΡΡΡΡΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π΄Π»Ρ Π·Π°Π½ΡΡΡΡ Ρ ΠΎΠ·ΡΠ΅ΠΊ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΠΊΠΎΡΠΌΠΈΡΡ ΡΠ΅ΠΌΡΡ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎ.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ Π½Π° 4 ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ:
- 2 ΡΠ΅Π»ΡΡ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΡ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΈ Π±Π΅Π· ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΉ ΠΈ Π±Π΅Π· ΠΊΠΎΠΆΠΈ
- 2 ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ
- 1 ΡΠ°ΡΠΊΠ° Π³ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΎΠ² ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡΠ΅Ρ Π° ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½
- 1 ΡΠ°ΡΠΊΠ° ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΠΊ
- 2 ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠ΅ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠ° ΠΌΠ°Π½ΡΠ΅Π³ΠΎ
- 1/2 ΡΠ°ΡΠΊΠΈ ΡΡΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠ»ΡΠΊΠ²Ρ
- ΡΠΎΠ»Ρ/ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅:
ΠΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΈ ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅, ΠΏΠΎΠΏΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅.
Π ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΈ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΡΡΠ΅ Π² Π½Π΅ΠΌ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΈ Π΄ΠΎ Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ°. β¨β¨Π ΡΠ°ΡΠ΅ Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅ΡΠ° ΠΏΡΠΎΠ±Π΅ΠΉΡΠ΅ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ Ρ ΠΎΡΠ΅Ρ
Π°ΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠ΅ΡΡΡΠΌ ΡΡΡΠΎΠΌ.
ΠΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ Π·Π°Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΈ ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ Π²ΡΡ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Π½Π° ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅ 5-7 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠ° 2 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ Π΄ΠΎ ΠΎΠΊΠΎΠ½ΡΠ°Π½ΠΈΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠ³ΠΎΠ΄Ρ ΡΡΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠ»ΡΠΊΠ²Ρ. β¨β¨
ΠΠ°ΡΠ»Π°ΠΆΠ΄Π°ΠΉΡΠ΅ΡΡ!
ΠΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΈ ΠΠΈΠΊΠΊΠ°ΡΠ°
ΠΡΡΡΡΡΠΉ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΡ Π³ΡΡΠ΄ΠΎΠΊ ΠΠΈΠΊΠΊΠ°ΡΠ°.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ Π½Π° 4 ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ:
- 2 ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΡ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΈ Π±Π΅Π· ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΉ ΠΈ ΠΊΠΎΠΆΠΈ
- 2 ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°
- ΡΠΎΠ»Ρ/ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ
- ΠΌΡΠΊΠ° Π΄Π»Ρ ΠΏΠ°Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ
- 1 ΡΠ°ΡΠΊΠ° Π±Π΅Π»ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΈΠ½Π°
- 1/2 ΡΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½Π°
- ΡΠΎΠΊ 1 Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π°
- 1 Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½ ΠΏΠΎΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΉ Π΄ΠΎΠ»ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ
- 2 ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΊΠ°ΠΏΠ΅ΡΡΠΎΠ²
- 2 ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°
- 4 ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΡΠ±Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΊΠ°
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅:
ΠΡΡΠΈΠ½ΡΠΉ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΈ ΡΠ°Π·ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ Π½Π° ΠΏΠΎΠΏΠΎΠ»Π°ΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΠΈΡΡ 4 ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΡ ΡΠΈΠ»Π΅ ΠΈ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΠΎΡΠ±Π΅ΠΉΡΠ΅ ΠΈΠ·. ΠΠΎΡΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅, ΠΏΠΎΠΏΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅.
Π ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ Π½Π° ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ. ΠΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ ΡΠΈΠ»Π΅ ΠΎΠ±Π²Π°Π»ΡΠΉΡΠ΅ Π² ΠΌΡΠΊΠ΅ ΠΈ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΡΡΠ΅ ΠΏΠΎ 2-3 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠΌΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈ. ΠΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΡ.
Π ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ: Π² ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ ΠΆΠ°ΡΠΈΠ»ΠΈΡΡ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΈ, Π½Π°Π»ΠΈΡΡ Π±Π΅Π»ΠΎΠΉ Π²ΠΈΠ½ΠΎ, Π΄ΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΈ Π΄ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΡΠ²Π°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠΉ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½, Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΡΠΎΠΊ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΏΠ΅ΡΡΡ, Π²Π΅ΡΠ½ΡΡΡ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΊΡΡΠΈΡΡ ΠΈ ΡΡΡΠΈΡΡ Π²ΡΡ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. Π‘Π½ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ Ρ ΠΎΠ³Π½Ρ.
Π‘Π»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΎΠΏΠΈΡΠ΅, ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Ρ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠ±Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΡΡΠΈΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠΉ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΈ. Π£ΠΊΡΠ°ΡΡΡΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ Π΄ΠΎΠ»ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π° ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΊ ΡΡΠΎΠ»Ρ.
β¨ΠΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΈΡΡ ΠΌΠΎΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΡ Π³ΡΡΠ΄ΠΎΠΊ? ΠΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΡ ΠΈΠΌΠΈ Π² ΡΠ²ΠΎΠΈΡ ΡΠΎΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠ΅ΡΡΡ .
ΠΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΠΈΠ· ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΡ Π³ΡΡΠ΄ΠΎΠΊ
visitacaribe.com
ΠΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ Π² Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅ΡΠ΅ — ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Ρ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΠ°ΠΌΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ
ΠΡΠ»ΠΈ Ρ Π½Π°Ρ ΡΠΏΡΠΎΡΠΈΡΡ Π±Π΅Π· ΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ Π±Π»ΡΠ΄ ΠΌΡ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΠΌ ΠΎΠ±ΠΎΠΉΡΠΈΡΡ Π½ΠΈ Π² ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎΠΉ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ, Π½ΠΈ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΠΊ ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΌ, ΡΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎ Π½Π°Π·Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π² Π½Π°ΡΠ΅ΠΉ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π΅ ΠΌΠ΅Π»ΡΠΊΠ½Π΅Ρ ΡΡΠ°Π·Ρ ΠΆΠ΅. ΠΡ ΡΠΆΠ΅ Π·Π½Π°Π΅ΠΌ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ² ΡΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΡΠ°Π½ΡΡ, Π½ΠΎ ΡΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΠΌΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡΠΌ: ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ Π² Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅ΡΠ΅.
ΠΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΉΡΠ΅ΡΡ, ΡΡΠΎ Ρ Π²Π°Ρ Π½Π°Π²Π΅ΡΠ½ΡΠΊΠ° Π·Π°ΡΡΡΠ°Π»ΠΎ Π² ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ΅ ΠΏΡΠΈ ΠΌΡΡΠ»ΠΈ ΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ, Ρ ΠΎΡΡ ΠΈ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎΠΉ, Π½ΠΎ ΠΎΡ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠΉ Π΅Π΄Π΅.
ΠΊ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΡ βΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ ΠΊΡΡΠΈΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅Ρ
ΠΠΎΠ³ΠΈΡΠ½ΡΠΌ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π½Π°ΡΠ°ΡΡ Ρ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΠ° Π½Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ° β Ρ Π²ΡΠ±ΠΎΡΠ° ΠΌΡΡΠ°. ΠΠ°Π·Π°Π»ΠΎΡΡ Π±Ρ, ΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΌ ΡΠ΅ΡΠ°ΡΡ? ΠΠ·ΡΠ» ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΡ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΡ ΠΏΠΎΠΆΠΈΡΠ½Π΅Π΅, ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»Π°Π» Π΅Π΅ ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΡΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΠΊ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ΅. ΠΠΎ Π½Π° Π΄Π΅Π»Π΅ Π²ΡΠ΅ Π½Π΅ ΡΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ, Π²Π΅Π΄Ρ ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ΅ΡΡΠ΅Π·Π½Π΅Π΅ ΠΌΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅ΠΌ ΠΊ Π²ΡΠ±ΠΎΡΡ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ², ΡΠ΅ΠΌ Π²ΠΊΡΡΠ½Π΅Π΅ Π² ΠΈΡΠΎΠ³Π΅ Π±ΡΠ΄ΡΡ Π½Π°ΡΠΈ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΠΊΠΈ.
Π‘Π΅ΠΉΡΠ°Ρ Π½Π° ΠΏΡΠΈΠ»Π°Π²ΠΊΠ°Ρ ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½ΠΎΠ² ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠ½ΠΊΠΎΠ² Π½Π°ΠΌ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ ΠΎΠ³ΡΠΎΠΌΠ½Π΅ΠΉΡΠΈΠΉ Π²ΡΠ±ΠΎΡ ΠΌΡΡΠΊΠ°: ΡΡΡ Π²Π°ΠΌ ΠΈ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΡΡΠΈ, ΠΈ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅. ΠΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ Π²Π²Π΅ΡΡΠΈ Π½Π°Ρ Π² Π·Π°Π±Π»ΡΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΈ ΠΌΡ ΡΡΠ°Π·Ρ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΡΠ΅ΠΌΡΡ.
Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°ΡΡ Π½Π΅ΡΠ΄Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠΊΠΈ ΠΈ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ΅ Π»ΡΡΡΠ΅Π΅ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ, Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π·Π½Π°ΡΡ, Π½Π° ΡΡΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π² ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄Ρ. ΠΠ±ΠΎ Π²ΡΠ΅Ρ Π½ΡΠ°Π½ΡΠ°Ρ Π²ΡΠ±ΠΎΡΠ°, Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΈ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊΡΡΡΡΠΈΠ½Ρ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ·Π½Π°ΡΡ ΠΈΠ· ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ Β«ΠΡΡ ΠΎ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΌ ΠΌΡΡΠ΅: ΠΎΡ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠΊΠΈ Π΄ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡΒ», ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΏΡΠ΅Π·Π΅Π½ΡΠΎΠ²Π°Π» ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ Π΄Π»Ρ Π²Π°Ρ ΠΊΠΎΠ»Π»Π΅ΠΊΡΠΈΠ² ΠΏΠΎΡΡΠ°Π»Π° Β«Π’Π²ΠΎΠΉ ΠΠΎΠ²Π°ΡΡΠ½ΠΎΠΊΒ».
Β
Β
ΠΠ»Ρ Π½Π°ΡΠ°Π»Π° Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡΡΡ, ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΌΡ Ρ ΠΎΡΠΈΠΌ ΠΎΡ ΠΌΡΡΠ°.
- Π£ ΡΡΠΏΠ»Π΅Π½ΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΊΡΡΠΈΡΡ ΠΎΠ½ΠΎ ΠΌΡΠ³ΡΠ΅, Π½ΠΎ Ρ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΈΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π²ΡΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ Π²ΠΊΡΡ. ΠΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ ΠΆΠ΅, Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅Ρ Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ ΡΠΈΠ»Π΅ ΠΈΠ· Π³ΡΡΠ΄ΠΈΠ½ΠΊΠΈ.
- ΠΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ΅, Π½Π° ΡΡΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅, β Π²Π½Π΅ΡΠ½ΠΈΠΉ Π²ΠΈΠ΄. ΠΠΈ Π² ΠΊΠΎΠ΅ΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΡ, Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ ΠΏΡΠΈΡΡΡΡΡΠ²ΡΡΡ ΡΠ°Π½Ρ, ΠΊΠΎΠΌΠΊΠΈ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°ΡΠ°ΠΏΠΈΠ½Ρ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΈΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ΡΡ: ΠΏΡΠΎΠΏΠΎΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΈ ΡΠ΅Π»Π° Ρ ΡΡΠΎΠΉ ΠΏΡΠΈΡΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅Ρ.
ΠΡΠ»ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠ°Ρ-ΡΠΎ Π΅Π΅ ΡΠ°ΡΡΡ ΡΠ²Π½ΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ΅ΡΡΡ, ΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ: ΠΎΠ½Π° Π²ΡΡΠ°ΡΠ΅Π½Π° Π½Π° Π³ΠΎΡΠΌΠΎΠ½Π°Ρ , Π° ΡΡΠΎ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ Π½Π°ΠΌ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ.
- Π¦Π²Π΅Ρ ΠΊΠΎΠΆΠΈ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΡΡ ΠΊΡΡ ΠΆΠ΅Π»ΡΠΎΠ²Π°ΡΡΠΉ, Π° Ρ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΡΡ ΠΎΠ½ ΡΠΎΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡΠΉ, Ρ ΠΏΡΠΈΡΡΡΡΡΠ²ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΆΠ΅Π»ΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΆΠΈΡΠ°. ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΡ, ΡΡΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π½Π°Π΄Π°Π²ΠΈΡΡ Π½Π° ΠΌΡΡΠΎ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ΅ΠΌ ΠΈ ΡΠ°ΠΌ Π½Π΅ ΠΎΡΡΠ°Π½Π΅ΡΡΡ Π²ΠΌΡΡΠΈΠ½Ρ (ΡΡΠ°Π·Ρ Π²Π΅ΡΠ½Π΅ΡΡΡ ΠΊ ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ½Π΅ΠΉ ΡΠΎΡΠΌΠ΅), ΡΠΎ ΠΎΠ½ΠΎ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅Π΅ ΠΈ ΠΌΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΠΌ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠ°ΡΡ.
- ΠΠ°ΠΏΠ°Ρ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±ΡΡΡ ΡΠ΅Π·ΠΊΠΈΠΌ ΠΈ Π½Π΅ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΡΠΌ, Π° ΠΊΠΎΠΆΠΈΡΠ° β Π»ΠΈΠΏΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠ·ΠΊΠΎΠΉ.
- ΠΡΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΡ Π² ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π΅, ΡΠΎ Π½Π΅ Π·Π°Π±ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ, ΡΡΠΎ Π½Π° ΡΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΠ΅ (Π»ΡΡΡΠ΅, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ½Π° ΠΏΡΠΎΠ·ΡΠ°ΡΠ½Π°Ρ) Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π±ΡΡΡ Π²ΡΠ΅ Π½ΡΠΆΠ½ΡΠ΅ Π·Π½Π°ΠΊΠΈ: ΡΡΠΎΠΊ Π³ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΡΠΈ, ΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΊΠ° Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΈΠ½Π°ΡΠ°, ΠΠΠ‘Π’ ΠΈ ΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΊΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ Π²Π°ΠΆΠ½ΡΡ ΠΈΠ½ΡΡΠ°Π½ΡΠΈΠΉ.
- ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΎΡ Π»Π°ΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΡΡΠΊΠΎ Π½Π°ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ½Π΅Π΅ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ, Π° ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ Π² ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΠ°Ρ ΠΎΠ½ΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠΎΡΠ½Π΅Π΅ ΠΈ Π½Π΅ΠΆΠ½Π΅Π΅.
ΠΡΡΡΡΠΈΠ½Π° ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π° ΠΈ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΡΡ Π½Π°ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΡ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ² ΠΈ ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»ΠΎΠ², Π½ΠΎ ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ Π½Π΅ Π²Π°ΠΆΠ½ΡΠΌ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π½Π΅ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ.
ΠΊ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΡ βΠΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ ΠΈΠ· ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΈ Π² Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅ΡΠ΅
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ
ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π²ΡΠ΅ Π² ΡΠΏΠΈΡΠΎΠΊ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠΎΠΊ Π£Π΄Π°Π»ΠΈΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΈΠ· ΡΠΏΠΈΡΠΊΠ° ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠΎΠΊ Π‘ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠΎΠΊΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΠΊΠΈ ΠΈΠ· ΡΠΈΠ»Π΅ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ Π² Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΠΎ
ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΠΈΡ Π²Π°ΠΌ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ, ΡΠ°ΠΊ Π΅ΡΠ΅ ΠΈ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΠΊΠΈ Π² Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ Π½Π΅ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΡΡΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠΌ.
- Π ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄Ρ Π½Π°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΊΡΡΡΡΠΈΠ½Ρ. ΠΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π² Π½Π°Π»ΠΈΡΠΈΠΈ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠΆΠ΅ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΎΡ ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΉ ΠΊΡΡΠΎΡΠ΅ΠΊ ΡΠΈΠ»Π΅, ΡΠΎΠ³Π΄Π° Π΅Π³ΠΎ ΠΌΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠ΅ΠΌ ΠΈ ΡΠ°Π·ΠΌΠΎΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΏΡΠΈ Π½Π°Π΄ΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡΠΈ.
ΠΡΠ»ΠΈ ΠΊΡΡΠΈΡΠ° Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½Π°Ρ β Π΄ΠΎΡΡΠ°Π½ΡΡΠ΅ Π΅Π΅ ΠΈΠ· Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°, ΡΠ°Π·ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΡΡΠ΅, Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π½ΡΠΊΠΎ ΠΏΡΠΎΠΌΠΎΠΉΡΠ΅. ΠΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΡΠ΅: Π½Π΅Ρ Π»ΠΈ Π½Π° Π½Π΅ΠΉ Π²ΠΎΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π½Π°ΡΠ»ΠΎΡΡ β ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΡΡΠ΅ΡΡ (ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΏΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠΌΠ°Π»ΠΈΡΡ ΠΊΡΡΠΈΡΡ Π½Π° ΠΎΠ³Π½Π΅), Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π³ΡΡΠ΄ΠΈΠ½ΠΊΡ: Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ΅ΠΌ Π΅Π΅ ΠΎΡ ΠΊΠΎΡΡΠΎΡΠ΅ΠΊ.
- ΠΠΈ Π² ΠΊΠΎΠ΅ΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Π½Π΅ Π·Π°Π±ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΈΠ·Π±Π°Π²Π»ΡΡΡΡΡ ΠΎΡ ΡΠ°Π·Π½ΡΡ ΠΆΠΈΠ»ΠΎΠΊ ΠΈ ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΎΡΠ΅ΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅Π½ΡΠΆΠ½ΡΡ Π½Π°ΠΌ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΎΠ² ΠΆΠΈΡΠ°.
- Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΌΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΈΡΡΡΠΏΠΈΡΡ ΠΊ Π½Π°ΡΠ΅Π·ΠΊΠ΅ ΠΌΡΡΠ°: ΠΊΠ»Π°Π΄Π΅ΠΌ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΡ Π½Π° Π΄ΠΎΡΠΊΡ ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ Π΅Π΅ ΡΠ°ΡΡΡΠΌΠΈ ΠΏΠΎ 2-3 ΡΠΌ.
- Π§ΠΈΡΡΠΈΠΌ ΠΈ ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΡΡΠΉ Π»ΡΠΊ. ΠΠ³ΠΎ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π±ΠΈΡΡ Π² Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅ΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠΌ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ Ρ Π³ΡΡΠ΄ΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ, ΠΊΡΡΠΊΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ° Π±ΡΠ΄ΡΡ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠΌΠΈ.
- ΠΠΎΠ³Π΄Π° Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΠ° Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π°, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΊ Π½Π΅ΠΉ ΡΠΈΠ»Π΅ΡΠΊΡ. ΠΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΅ΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π±ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π΄ΠΎ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ ΡΠ°ΡΡΠ°; ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΡΠΎ Π±ΡΠ»ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π»Π΅Π³ΡΠ΅, ΠΏΠΎΠ½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ.
- ΠΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π² ΡΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΠ΅Π΅ΡΡ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ, ΡΠΎΠ»Ρ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ, ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ (ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ) ΠΈ Π²Π±ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΡΠ΄Π° ΡΠΉΡΠ°. ΠΠ΅ Π·Π°Π±ΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅, ΡΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΎΠΉ ΡΠΉΡΠ° ΡΠΎΠΆΠ΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠΎΠΌΡΡΡ.
- ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π²ΡΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ 3 ΡΡ. Π». ΠΏΠ°Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΡΡ ΡΡΡ Π°ΡΠ΅ΠΉ. ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ Π±Π°ΡΠΎΠ½ΠΎΠΌ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠΎΡΠΈΡΡ Π² ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ΅. ΠΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°Π΅ΠΌ Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°ΡΡ.
- ΠΠ°ΠΊ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ Π±ΡΠ΄ΡΡ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π½ΡΠΊΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Ρ, Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠ°ΡΡ Π² ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΡΡ Π΅ΠΌΠΊΠΎΡΡΡ, Π° ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΡΠ΅ΠΌ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΠ· Π½Π΅Π³ΠΎ ΡΠ°ΡΠΈΠΊΠΈ.
- ΠΡΡΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ Π² ΠΌΠΈΡΠΊΡ Π²ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΠ°Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΡΡ ΡΡΡ Π°ΡΠ΅ΠΉ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ Ρ Π½Π°Ρ ΠΎΡΡΠ°Π»ΠΎΡΡ, Π° ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΡΠΆΠ΅ ΡΠ»Π΅ΠΏΠ»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΠΊΠΈ. ΠΠ°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΠ±Π²Π°Π»ΡΡΡ ΠΈΡ Π² ΡΡΡ Π°ΡΡΡ ΠΈ ΡΠ°Π·Π»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π½Π° ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΎΡΠΊΠ΅.
- Π Π°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅Π²Π°Π΅ΠΌ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ, Π½Π°Π»ΠΈΠ² ΡΡΠ΄Π° ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ. ΠΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π½Π°ΡΠΈ ΠΌΡΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΠΈΠΊΠΈ Ρ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ. Π‘ΡΠ°Π·Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠ½Π΅ΠΌ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ Π½Π° Π΄ΡΡΠ³ΡΡ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ, Π½Π°ΠΊΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΌΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠΆΠ°ΡΠΈΠ»ΠΎΡΡ ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ.
ΠΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΠΌ Π·Π° Π½Π°ΡΠΈΠΌ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎΠΌ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½ΠΎ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌ, ΠΈΠ±ΠΎ ΡΠΎΠ³Π΄Π° ΠΌΡΡΠΊΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΡΡΡ ΠΈΠΌ.
- ΠΠ°ΠΊ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½Π°ΡΠΈ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΠΊΠΈ ΡΠΆΠ°ΡΡΡΡΡ, Π½Π°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΈΡ Π½Π° ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΎΡΠΊΡ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΡ. Π’Π°ΠΊΠΎΠ΅ ΠΊΡΡΠ°Π½ΡΠ΅ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ ΠΊ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΌΡ ΠΏΡΡΠ΅.
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Π°ΠΌ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΌΡΡΠΎ ΠΎΡΡΡΠ΅Π΅, β Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΡΠ΄Π° Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠΊΠΎ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°. ΠΠ΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Ρ ΠΎΠ·ΡΠΉΠΊΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ (Π΅Π³ΠΎ Π½Π° Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΊΡΡΡΡΠΈΠ½Ρ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π²Π·ΡΡΡ 150 Π³).
ΠΡΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡ (Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ Ρ ΠΌΡΡΠΎΠΌ), Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π² Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΠΈ Π΅ΡΠ΅ ΡΠ°Π· ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ.
ΠΊ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΡ βΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅Ρ ΠΈΠ· ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΡΡΠ° Π² Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅ΡΠ΅ Π½Π° ΠΏΠ°ΡΡ
ΠΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π»ΠΈΡΡ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠΌ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ. ΠΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ ΠΈ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅ ΠΎΡΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ½ΠΈΠΌΠΈ, Π·Π° ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΆΠ°ΡΠΊΠΈ ΡΠ°ΡΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΈΠ· ΡΠ°ΡΡΠ°.
- ΠΡΠΎΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ, Π½Π΅ ΠΎΠ±Π²ΠΎΠ»Π°ΠΊΠΈΠ²Π°Ρ ΠΈΡ Π² ΠΏΠ°Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΡΡ ΡΡΡ Π°ΡΡΡ , Π² ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΡ ΠΏΡΠΈΠ±Π»ΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π½Π° 8-10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
- Π ΡΠ°ΠΊΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ. ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠ΅ΠΌ 1 ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΊΡ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ° ΠΈ ΡΠ΅ΠΆΠ΅ΠΌ Π΅Π΅ Π½Π° ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠΈ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π²ΡΡΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ ΠΈΡ Π² Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅Ρ ΠΊ Π½Π°ΡΠ΅ΠΉ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ ΠΈ ΠΏΡΠΈΡΡΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ ΠΊ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ.
ΠΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ ΡΠ΅ΠΌ, ΠΊΠΎΠΌΡ ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΠΎΠ΅ Π΅ΡΡΡ Π·Π°ΠΏΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΠΌ, ΠΊΡΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡ Π·Π° ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ ΡΠΈΠ³ΡΡΠΎΠΉ. ΠΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ ΡΠ°ΠΊΠ°Ρ ΠΏΠΈΡΠ° Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π΄Π΅ΡΠΊΠ°ΠΌ, Π²Π΅Π΄Ρ ΡΡΠΎ Π±ΡΡΡΡΠΎ, Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎ.
ΠΠΎΡΠ΅ΠΌΡ ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΎΡΠ΄Π°ΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅Ρ ΠΈΠ· Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΈ ΠΊΡΡΠΈΡΡ, ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π² Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅ΡΠ΅? ΠΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ ΡΡΠΎΡ Π°Π³ΡΠ΅Π³Π°Ρ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ°Π΅Ρ ΡΠΈΠ»Π΅ Π½Π΅ Π½Π°ΡΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΡΡΠΎΡΡΠ±ΠΊΠ°. ΠΡΡΠΎΡΠΊΠΈ Π² ΠΈΡΠΎΠ³Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΊΡΡΠΏΠ½Π΅Π΅, Π·Π° ΡΡΠ΅Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°ΡΠ° Π΅Π΄Π° Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠΎΡΠ½Π΅Π΅.
ΠΊ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΡ βΠ‘ΠΎΠ²Π΅ΡΡ ΠΏΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΡΡΡΠ½ΡΡ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅Ρ ΠΈΠ· ΠΊΡΡΠΈΡΡ
- ΠΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠΊΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ Π² ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ°ΡΡΠ΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ² ΠΌΡΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π³ΡΠΈΠ±Ρ.
- ΠΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ Π΅ΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡΡ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΠΊΠΈ ΡΠ°ΡΠΏΠ»Π°Π²Π»Π΅Π½Π½ΡΠΌ ΡΡΡΠΎΠΌ. ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΡΡΠΎΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π² ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΡ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π΅Π΅ Π½Π° 15 ΡΠ΅ΠΊΡΠ½Π΄ Π² ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠ»Π½ΠΎΠ²ΠΊΡ, Π° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π½Π°ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡ ΡΡΡ ΠΏΡΡΠΌΠΎ Π½Π° Π³ΠΎΡΡΡΠ΅Π΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ.
Π‘ΠΌΠ΅Π»ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΡ ΡΠ°Π½ΡΠ°Π·ΠΈΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ. ΠΡΠ΅Π²ΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ΅ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΊΡΡΠ°Π½ΡΠ΅ Π² ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΠΉΠ½ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ.
ΠΠ°Π΄Π΅Π΅ΠΌΡΡ, ΡΡΠΎ Π²Ρ Ρ ΡΠ°Π΄ΠΎΡΡΡΡ ΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΠ΅ ΡΡΠΎΡ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ Π²ΠΊΡΡΠ½Π΅ΠΉΡΠΈΠ΅ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ Π² Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅ΡΠ΅.
tvoi-povarenok.ru
Π’ΠΠ 10 ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ² ΠΏΡΠΎΡΡΡΡ ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΡ Π±Π»ΡΠ΄
ΠΠ»ΡΠ΄Π° ΠΈΠ· ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΈ ΡΡΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ Π΄ΠΈΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ — ΠΎΠ½ΠΈ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Ρ , ΠΊΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ. ΠΠ°Π½Π½ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡ, ΡΡΡΠ°Ρ, ΡΠ°ΡΡΠΈΡΡΡΡ, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΠΈ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ Π² ΡΠ°Π»Π°ΡΡ. ΠΡΠ²Π°ΡΠ½Π°Ρ ΠΊΡΡΠΈΠ½Π°Ρ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠ° Π½Π°Π΄Π΅Π»ΠΈΡ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠΌ, ΠΏΡΠΈΠ΄Π°ΡΡ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΎ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ. ΠΠΎΠ΄Π±ΠΎΡΠΊΠ° 10 ΡΠ°ΠΌΡΡ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ² ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½ ΡΡΡΠ΅, ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅Π΅.
ΠΠ΅Π½ΠΈΠ²ΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΈ
ΠΡΠΎΡ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ ΡΠΎΠ³Π΄Π°, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ Π½Π° Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΡ Π½Π΅Ρ, Π° Π³ΠΎΡΡΠΈ ΡΠΆΠ΅ ΡΡΠΎΡΡ Π½Π° ΠΏΠΎΡΠΎΠ³Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ ΡΠΆΠΈΠ½Π° ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠΆΠ΅Π»ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ΅Π³ΠΎ Π΄Π½Ρ.
- ΠΡΠΎΠΌΡΡΡΠ΅ Π² Π²ΠΎΠ΄Π΅ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΡ ΠΎΡ ΠΊΠΎΠΆΠΈΡΡ — ΠΎΠ½Π° ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΆΠΈΡΠ°, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΎΡ Π½Π΅Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡΡΡΡ;
- ΠΠ°Π»Π΅Π΅ ΡΡΠΎΠΈΡ Π²Π·ΡΡΡ ΠΎΡΡΡΡΠΉ Π½ΠΎΠΆ, ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠ΅ Π½Π°Π΄ΡΠ΅Π·Ρ Π½Π° ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½ΠΊΠ΅;
- ΠΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π½Π°Π΄ΡΠ΅Π·Ρ ΡΠΌΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΡ, ΠΏΠ΅ΡΡΠ΅ΠΌ, Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΠΎΠΉ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²ΠΎΠΉ, ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ ΡΡΠ±ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΊΡ, ΡΠΊΡΠΎΠΏ ΠΈ ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΡ Π² ΠΊΠ°ΡΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ Π½Π°Π΄ΡΠ΅Π·ΠΎΠ²;
- ΠΠ° ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠ΅ΠΌ ΡΡΠ°ΠΏΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΡ ΠΎΠ±ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΌΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½ΠΎΠΉ, ΡΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΡΠ²Π°ΡΡ Π² ΡΠΎΠ»ΡΠ³Ρ, ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ Π² ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡΡ Π΄ΠΎ 200 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ Π½Π° 40 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΡΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΌΠΎΡΠ½Π°Ρ — Π»ΡΡΡΠ΅ ΡΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ. ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΡ Ρ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΠΌ Π³Π°ΡΠ½ΠΈΡΠΎΠΌ: ΡΠΈΡΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Π΅ΠΌ, Π³ΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ.
Π ΡΠ»Π΅Ρ ΠΈΠ· ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΈ, ΡΡΡΠ° ΠΈ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΎΠΊ
ΠΠΊΡΡΠ½ΠΎ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π½Π° ΠΎΠ±Π΅Π΄ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊ ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΡΠ½ΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎΠ»Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΡΡΠ»Π΅ΡΡ Ρ ΡΡΡΠΎΠΌ, ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠΊΡΠΎΠΏΠ°. ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΡΡΠ»Π΅Ρ ΠΊΠ°ΠΊ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Π΅ Π½Π° ΠΎΠ³Π½Π΅, ΡΠ°ΠΊ ΠΈ Π² ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠ΅ Π½Π° ΠΏΠ°ΡΡ.
- ΠΡΡΠΊΠΈ ΠΏΡΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎΠΌΡΡΡ, ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΡ ΠΎΡ ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΎΠΊ, ΠΎΡΠ±ΠΈΡΡ, ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΈΡΡ, ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡ. Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΌΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ ΠΏΡΠΈ ΠΎΡΠ±ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ Π½Π΅ ΡΠ°Π·Π»Π΅ΡΠ°Π»ΡΡ ΠΏΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΉ ΠΊΡΡ Π½Π΅, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π½Π°ΠΊΡΡΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡΡΠΈΠ»Π΅Π½ΠΎΠ²ΡΠΌ ΠΏΠ°ΠΊΠ΅ΡΠΎΠΌ;
- Π‘ΡΡ Π½Π°ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡ Π½Π° ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠΊΠ΅, ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ ΠΏΠΎΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΊΡΡΠΆΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΏΠΎΡΡΠ±ΠΈΡΡ ΡΠΊΡΠΎΠΏ;
- ΠΠ° ΠΏΠ»ΠΎΡΠΊΡΡ ΠΎΡΠ±ΠΈΡΡΡ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΡ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΡΠ»ΠΎΠΉ ΡΡΡΠ°, ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΎΠΊ ΠΈ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΈ;
- ΠΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ½ΡΡΡ ΡΡΠ»Π΅ΡΠΎΠΌ, ΠΎΠ±ΠΌΠΎΡΠ°ΡΡ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΊΠΎΠΉ;
- ΠΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΡΠ»Π΅Ρ Π²Π°ΡΡΡ Π² ΠΊΠΈΠΏΡΡΠ΅ΠΉ Π²ΠΎΠ΄Π΅ Π½Π° ΠΏΠ»ΠΈΡΠ΅ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 15-20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ;
- ΠΡΠ»ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ Π² ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠ΅ Π½Π° ΠΏΠ°ΡΡ, ΡΠΎ Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌ Β«ΠΠ°ΡΒ» ΠΈ ΡΡΡΠ°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ°ΡΠ°.
ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΡΠ»Π΅ΡΡ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΡ, ΠΆΠ΄ΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΡΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ, Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π½Π° ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ.
ΠΠ°ΠΊΡΡΠΊΠ° Β«Π Π°ΡΠ°ΡΠ»Π»ΠΎΒ» ΠΈΠ· ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΈ
Π’Π°ΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΡΠ΅Ρ Π³ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ Π½Π° ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΡΠΎΠ»Π΅, Π²Π΅Π΄Ρ Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΠ° Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π°Ρ ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½Π°Ρ, Π½ΠΎ ΠΈ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄ΠΈΡ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠ½ΠΎ. ΠΠ½Π° Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Π΅Ρ Π²ΡΠ΅ΠΌ ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΡ Β«Π Π°ΡΠ°ΡΠ»Π»ΠΎΒ», ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»Π° ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΡΡΡΠ΅Π΅ Π½Π°Π·Π²Π°Π½ΠΈΠ΅. ΠΠ»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΠΈ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΈΠ»Π΅, ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Ρ, ΠΏΠ°ΡΠΌΠ΅Π·Π°Π½, ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ, ΠΊΠ΅Π΄ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΈ.
ΠΠΎ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ ΠΊΠΎΠΊΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΡΡΡΡΠΆΠΊΡ. ΠΠΎ ΡΡΠΎΡ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΡ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°Π΅Ρ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΡΠ»Π°Π΄ΠΎΡΡΡ ΠΈΡΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΠΌΡ Π²ΠΊΡΡΡ.
ΠΠ»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΠΈ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ:
- ΠΡΠ²Π°ΡΠΈΡΡ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΡ Π²ΡΡΠ΅Π·ΠΊΡ, ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ Π΅Π΅ ΠΏΠΎΡΠ΅Π·Π°ΡΡ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΠΈΡΡ Π½Π° ΠΌΡΡΠΎΡΡΠ±ΠΊΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π² Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅ΡΠ΅;
- Π‘ΡΡ Π½Π°ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡ Π½Π° ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠΊΠ΅;
- Π§Π΅ΡΠ½ΠΎΠΊ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠΈΡΡ Π½ΠΎΠΆΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΏΡΠ΅ΡΡ;
- ΠΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ Π½Π° ΡΡΡ ΠΎΠΉ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅;
- Π§Π°ΡΡΡ ΡΡΡΠ° ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡΡ Ρ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΠΉ, ΠΎΡΠ΅Ρ Π°ΠΌΠΈ, ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠΎΠΌ, ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½ΠΎΠΉ;
- Π‘ΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡ ΡΠ°ΡΠΈΠΊΠΈ;
- ΠΠ±Π²Π°Π»ΡΡΡ ΡΠ°ΡΠΈΠΊΠΈ Π² ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΠ΅ΠΉΡΡ ΡΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΡΡΠΆΠΊΠ΅.
ΠΠΎΠ΄Π°ΡΡ Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΡ Β«Π Π°ΡΠ°ΡΠ»Π»ΠΎΒ» Π½Π° ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΠ΅, ΡΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ² Π΅Π΅ Π»ΠΈΡΡΡΡΠΌΠΈ ΡΠ°Π»Π°ΡΠ°.
ΠΠ°ΡΡΠ΅Ρ ΠΈΠ· ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΈ
ΠΠ°ΡΡΠ΅Ρ ΡΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠ½ΠΈΠ²Π΅ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π½Π°ΠΌΠ°Π·ΠΊΠΎΠΉ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΊΡΡΠ°ΡΡ Ρ Ρ Π»Π΅Π±ΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΠΈΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ Ρ Π»Π΅Π±Π°ΠΌΠΈ. ΠΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ: Π³ΡΡΠ΄ΠΊΡ, ΠΎΡΠ²Π°ΡΠ½ΡΡ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ, ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΡΡΠΉ Π»ΡΠΊ, ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Ρ (Π±Π΅Π· ΡΠΎΠ»ΠΈ), ΠΎΡΠ²Π°ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΉΡΠ°, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΈ ΡΠΎΠ»Ρ.
ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ:
- ΠΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΠΎΡΠ±ΠΈΠ²Π°ΡΡ, ΠΏΠΎΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Π°ΠΌΠΈ Ρ Π΄Π²ΡΡ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½, Π·Π°Π²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π² ΠΏΠ΅ΡΠ³Π°ΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΈ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π½Π° ΡΡΡ ΠΎΠΉ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ.
- ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
- Π―ΠΉΡΠ° ΠΈ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π½Π΅ΠΊΡΡΠΏΠ½ΠΎ.
- ΠΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π»ΡΠΊ, ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ Π² ΡΠ°ΡΡ Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅ΡΠ°, Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°ΡΡ.
- ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΏΠ°ΡΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΡ, ΠΏΠ΅ΡΡΠ΅ΠΌ, ΠΏΡΠΈ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ.
ΠΠ°ΡΡΠ΅Ρ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΡΡΠΎΠΌ Π½Π° ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ΅.
ΠΡΡΠ΄ΠΊΠ° ΠΏΠΎ-ΠΈΡΠ°Π»ΡΡΠ½ΡΠΊΠΈ
ΠΡΠ°Π»ΡΡΠ½ΡΠΊΠ°Ρ ΠΏΠΈΡΠ° Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°Π»ΠΈΡΡ Π½Π΅ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠΈΠΌΡΠΌ Π²ΠΊΡΡΠΎΠΌ ΠΈ ΠΎΡΠΎΠ±ΡΠΌ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΎΠΌ. ΠΡΠΎΡΡΠΎΡΠ° ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠ΄ΠΈΠ²ΠΈΡ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ Π»ΡΠ±ΠΈΡΠ΅Π»Ρ Π΄ΠΈΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ.
- Π‘Π½Π°ΡΠ°Π»Π° Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΠΎΠΌΡΡΡ, Π²ΡΡΡΡΠΈΡΡ, Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠΌΠΈ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΊΡΡΠΈΡΡ;
- Π‘Π»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π² ΠΌΠΈΡΠΊΡ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΡΡΡΡΠ΅ ΡΠΉΡΠ°, ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ, ΡΠΎΠ΅Π²ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ;
- ΠΠ°Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΡ Π°ΡΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ Ρ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²ΠΎΠΉ Β«ΠΡΠ°Π»ΡΡΠ½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΡΠ°Π²ΡΒ»;
- ΠΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΎΠ³Π½Π΅ΡΠΏΠΎΡΠ½ΡΡ ΡΠΎΡΠΌΡ, ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΠΊΡΡΠΎΡΠ΅ΠΊ ΠΊΡΡΠΈΡΡ ΠΎΠ±ΠΌΠ°ΠΊΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠΎ Π²ΡΠ΅Ρ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½ Π² ΡΡΡ Π°ΡΠΈ, Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡ Π² ΡΠΎΡΠΌΡ;
- ΠΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π² ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡΡ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ Π΄ΠΎ 200 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ² Π½Π° 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ;
- Π§Π΅ΡΠ΅Π· 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΡΡ ΡΠΎΡΠΌΡ, ΠΏΠΎΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΡΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΡΡΠΆΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡΡ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ, ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ Π΅ΡΠ΅ Π½Π° 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»ΡΡΡ Π² ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅.
ΠΡΡΠΈΠ½Π°Ρ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠ° ΠΏΠΎ-Π±ΡΡΡΡΠΎΠΌΡ
ΠΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΎΡ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ ΡΠ΅ΠΌ, ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ Π½Π° ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΉΠ΄Π΅Ρ ΠΌΠ°Π»ΠΎ. Π‘Π΅ΠΊΡΠ΅Ρ Π² ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π΅ΠΉ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠ½ΠΈΡΡ — ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠ»Π½ΠΎΠ²ΠΊΠΈ. ΠΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ, ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ, ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ, ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΊΠ°, ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ. ΠΡΠ°ΠΏΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ:
- ΠΡΠΈΡΡ ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΈΡΡ, ΠΏΠΎΠΏΠ΅ΡΡΠΈΡΡ. ΠΡΠΈ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΡΠΎΠ΅Π²ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π½Π° 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΎΠΏΠΈΡΠΊΠΈ.
- ΠΠ΅ΡΡΡΡΠΊΡ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ Ρ ΡΠ°Π·ΠΌΡΠ³ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ.
- ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π² ΠΌΠ°ΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ.
- Π€ΠΈΠ»Π΅ΠΉΠ½ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ ΡΠ°Π·ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π²Π΄ΠΎΠ»Ρ, Π½ΠΎ Π½Π΅ Π½Π°ΡΠΊΠ²ΠΎΠ·Ρ. ΠΠ° ΠΎΠ΄Π½Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΡ ΠΈΠ· ΠΌΠ°ΡΠ»Π°, ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΊΠΈ, ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°. ΠΡΠΈΠΊΡΡΡΡ Π²ΡΠΎΡΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½ΠΎΠΉ.
- Π£Π»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π² ΠΏΠΎΡΡΠ΄Ρ Π΄Π»Ρ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠ»Π½ΠΎΠ²ΠΊΠΈ, ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π² ΠΏΠ΅ΡΡ. ΠΡΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ 8 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΈ ΠΌΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ 800 ΠΡ.
- ΠΠ΅ Π²ΡΡΠ°ΡΠΊΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠΎΡΠΌΡ ΡΡΠ°Π·Ρ, Π° ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π΅Π΅ Π² ΠΏΠ΅ΡΠΈ Π½Π° 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ.
ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΡΠΈΠ»Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠΌ, Π½ΠΎ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΌ. ΠΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΎ Π² ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΡ , ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΉ Π²ΠΊΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΡΠΉ Π°ΡΠΎΠΌΠ°Ρ.
ΠΡΡΠΈΠ½Π°Ρ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠ°, ΡΠΎΠΌΠ»Π΅Π½Π½Π°Ρ Π² ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ΅
Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΡ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΡ Π²ΡΡΠ΅Π·ΠΊΡ, ΡΠΎΠΌΠ»Π΅Π½Π½ΡΡ Π² ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ΅, ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ: ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΈΠ»Π΅, ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ, ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ, ΡΠΎΠ»Ρ. ΠΠ· ΡΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°Π±ΠΎΡΠ° ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ² ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΠΉ Π΄ΠΈΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΎΠ±Π΅Π΄.
- Π€ΠΈΠ»Π΅ Π½Π°ΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΡ ΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠΌΠΈ, ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»ΡΠ°ΡΠ°;
- ΠΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ ΠΊΠΈΠΏΡΡΡΡ, Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ°Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡ, ΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°ΡΡ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ Ρ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ. ΠΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΡΠΈΠ»Π΅ΠΉΠ½ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΎΠΏΡΡΡΠΈΡΡ Π² ΠΊΠΈΠΏΡΡΠ΅Π΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ Π½Π° 30 ΡΠ΅ΠΊΡΠ½Π΄ — ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΡ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΊΡΡΠΈΡΠ° Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΡ, Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΎΠΏΡΡΡΠΈΡΡ Π΅Π΅ Π½Π° 1 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ;
- ΠΠ³ΠΎΠ½Ρ Π½Π° ΠΏΠ»ΠΈΡΠ΅ Π²ΡΠΊΠ»ΡΡΠ°ΡΡ, ΡΡΠ°Π·Ρ ΡΠΊΡΡΡΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ Π² ΠΎΠ΄Π΅ΡΠ»ΠΎ ΠΈ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ Π² ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ Π½Π° 2 ΡΠ°ΡΠ°;
- ΠΠΎ ΠΈΡΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΡ ΠΊΡΡΠΈΡΡ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΡ ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π½Π° Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊΠΈ.
ΠΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΊΡΡΠ°ΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊ Π³Π°ΡΠ½ΠΈΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π½Π° Π±ΡΡΠ΅ΡΠ±ΡΠΎΠ΄Ρ.
ΠΠ»ΡΠ΄ΠΎ ΠΈΠ· ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΡ Π³ΡΡΠ΄ΠΎΠΊ Β«Π Π°Π΄ΡΠ³Π°Β»
Π‘ΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΡΡΠ° ΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ ΡΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ΄Π°ΡΠ½ΡΠΌ, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠ΅ΡΡΡ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΌ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΊΡΡΠΎΠΌ. Π€Π°ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ Π½Π΅ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎ, Π³Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ. ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΎ ΠΌΡΡΠΎ, ΡΡΡΠ½ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊΠΈ, ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ, Π±ΠΎΠ»Π³Π°ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ. ΠΡΠΈ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡ. ΠΡΠ°ΡΠΈΠ²ΠΎ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡΡΡ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ.
- ΠΡΡΠΊΠΈ ΠΏΡΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎΠΌΡΠ²Π°ΡΡ, ΡΠ΄Π°Π»ΡΡΡ ΠΆΠΈΡ, Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠ΅ Π½Π°Π΄ΡΠ΅Π·Ρ, Π½ΠΎ Π½Π΅ Π΄ΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ°;
- ΠΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ, ΡΠΎΠ»ΡΡ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°Ρ;
- Π Π½Π°Π΄ΡΠ΅Π·Ρ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡ ΡΡΡΠ½ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊΠΈ ΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ;
- ΠΠ»ΡΠ΄ΠΎ Π²ΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡ Π² ΡΠΎΡΠΌΠ΅, ΡΠΌΠ°Π·Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ ΠΏΡΠΈ 200 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠ°Ρ 25 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
ΠΡΡΠΈΡΠ° Ρ ΡΠΈΡΠΎΠΌ ΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅
Π ΠΈΡ ΠΈ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΈΠ»Π΅ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎ Π½Π°ΡΡΡΠΈΡ ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΎΠΊ.
- Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΡ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΡ, Π·Π°ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΡ Ρ ΡΠΈΡΠΎΠΌ, ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ ΡΡΡΡ Π½Π° ΠΊΡΡΠΏΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠΊΠ΅, Π»ΡΠΊ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ ΡΠ΅ΠΆΡ. ΠΠ° ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»Π΅ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π»ΡΠΊ ΠΈ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ;
- ΠΡΡΠ΄ΠΊΡ ΡΠΎΠ»ΡΡ, ΠΏΠ΅ΡΡΠ°Ρ, ΠΏΠΎΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠΌΠΈ;
- Π ΠΈΡ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠΌΡΠ²Π°ΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°Π· Π΄ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ·ΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ;
- Π Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΡΡ ΡΠΎΡΠΌΡ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠ»ΠΎΠΉ ΡΠΈΡ, ΠΏΠΎΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΡ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΡ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ ΠΈ Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ;
- ΠΡΠ΅ Π·Π°Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠ΅Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΡΠ°ΠΊ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²ΠΎΠ΄Π° ΠΏΠΎΠΊΡΡΠ»Π° ΠΌΡΡΠΎ;
- Π€ΠΎΡΠΌΡ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ, ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π° 200 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ² Π½Π° ΠΏΠΎΠ»ΡΠ°ΡΠ°.
ΠΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠ°Π»ΠΎΡΠΊΠΈ Π² ΠΊΡΠ½ΠΆΡΡΠ΅
Π‘ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Π²Π·Π³Π»ΡΠ΄Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΡΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΏΠ°Π»ΠΎΡΠΊΠΈ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΆΠΈΡΠ°, Π½ΠΎ ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΡΠ°ΠΊ, Π²Π΅Π΄Ρ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅. ΠΡΠ½ΠΆΡΡ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°Π΅Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΠ΅ ΠΏΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ, ΠΎΠ½ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π΅Π½ Π΄Π»Ρ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°: ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΈ Π½Π΅Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ, ΡΡΠΈΠ³Π»ΠΈΡΠ΅ΡΠΈΠ΄Ρ ΠΈ Π±Π΅Π»ΠΊΠΈ. ΠΠ»Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ° Π±Π΅ΡΡΡ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΈΠ»Π΅, ΠΊΡΠ½ΠΆΡΡ, ΡΠΉΡΠ°, Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΡΠΊΠΈ. ΠΠΎΡΡΠ°ΠΏΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄ΠΈΡ ΡΠ°ΠΊ:
- ΠΡΡΠ΅Π·ΠΊΡ ΠΏΡΠΎΠΌΡΠ²Π°ΡΡ, ΡΠ΄Π°Π»ΡΡΡ ΠΆΠΈΡ.
- ΠΠ°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π½Π° ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΡ.
- Π ΠΌΠΈΡΠΊΠ΅ Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠΉΡΠ° Ρ ΠΌΡΠΊΠΎΠΉ.
- ΠΠ°ΠΆΠ΄ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΊΡΡΠΈΡΡ ΠΎΠ±ΠΌΠ°ΠΊΠΈΠ²Π°ΡΡ Π² ΡΠΉΡΠ°Ρ , Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π² ΠΊΡΠ½ΠΆΡΡΠ΅.
- ΠΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π΅Π½Ρ, Π·Π°ΡΡΠ΅Π»Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ³Π°ΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠΌ.
- ΠΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ ΠΌΡΡΠΎ Π²ΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡΡΡ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»ΡΠ°ΡΠ° Π΄ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΏΡΠΈ 200 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠ°Ρ .
ΠΡΠΎΡΡΡΠ΅, Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄Π° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΈΠ· ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π²ΡΡΠ΅Π·ΠΊΠΈ Π½Π° ΠΎΠ±Π΅Π΄ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΆΠΈΠ½. ΠΠ½ΠΈ ΡΡΠ°Π½ΡΡ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΌ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π½Π° ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΠΎΠ» — ΡΠ΄ΠΈΠ²ΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΡΡΡ Π³ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ. ΠΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΡΡ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΈ Π½Π΅ ΡΡΠ΅Π±ΡΡΡ ΠΎΡΠΎΠ±ΡΡ Π½Π°Π²ΡΠΊΠΎΠ² Π² ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠΈΠΈ.
full-fit.com
Π§ΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΈΠ· ΠΊΡΡΠΈΡΡ ΠΈ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΈ — ΠΡΠ΅ ΠΎ Π΅Π΄Π΅ ΠΈ Π΅Π΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ
Π ΡΡΠ°ΡΡΠ΅ Β«ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΡ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΡ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎ ΠΈ Π΄ΠΈΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΠΎΒ» ΠΌΡ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π»ΠΈ Π²Π°ΠΌ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΠ»Π΅, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΉ ΠΈ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠΎΠ² ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π΄ΠΈΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΡΡΠ°. Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΎΡΡΠ°Π»ΠΎΡΡ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅ΡΡΠΈ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠΎΠ² ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ², ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²Ρ ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΈ Π½Π° ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΠΊΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΡ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΡ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎ ΠΈ Π΄ΠΈΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΠΎ.
ΠΡΠΈΡΠ΅ Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ Π² Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ Π΄ΠΈΠ΅ΡΠ΅, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ ΠΎΠ½Π° ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΈΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊ Π½Π΅Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠΌΡΡ Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡ ΠΏΡΠΈ ΠΌΠ°Π»ΠΎΠΌ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠΈ ΠΆΠΈΡΠ°. Π ΡΠΎΠΆΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΡ, Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²ΠΎ Ρ ΡΠ΄Π΅ΡΡΠΈΡ ΡΡΠΈΡΠ°ΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΡ ΡΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ ΠΆΠ΅ΡΡΠ², Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ β Π½Π΅ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎ. ΠΠ΄ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ Π±ΡΠ»ΠΎ ΡΡΡΠ²ΠΎΠ², Π° ΡΠ½ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π²Π΅ΡΠ° Π±ΡΠ»ΠΎ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΌ ΠΈ ΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡΠ½ΡΠΌ.
ΠΡΡΠΎ ΠΊΡΡ β ΡΠ½ΠΈΠ²Π΅ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ. ΠΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΏΠΎ-ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΡΠ½ΠΎΠΌΡ ΠΈ Π½Π° ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ. ΠΠ½ΠΎ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ Ρ Π»ΡΠ±ΡΠΌ Π³Π°ΡΠ½ΠΈΡΠΎΠΌ. ΠΠ΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ Π·Π½Π°ΡΡ, ΡΡΠΎ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠ° ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠΈΡΡΡ ΠΊ Π±Π΅Π»ΠΎΠΌΡ ΠΌΡΡΡ, Π° Π³ΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈ β ΠΊ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠΌΡ. ΠΠ»Ρ Π»ΡΠ΄Π΅ΠΉ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π½Π΅ Π΅Π΄ΡΡ Π³ΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½Ρ ΠΈ ΡΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½Ρ, Π³ΠΎΠ»Π΅Π½Ρ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ Π½Π΅ΠΏΠ»ΠΎΡ ΠΈΠΌ ΠΈΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠΌ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Π°.
Π‘ΠΏΠΎΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊΡΡΠΈΡΡ
ΠΠ°ΠΆΠ΅ ΡΠ°ΠΌΡΠΉ Π΄ΠΈΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΡΡΠΈΡΡ Π½Π΅ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠΎΠΉ. ΠΠ°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΠΏΠΎΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ Ρ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ. Π‘ΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΡΡ ΡΠ°Π·Π½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΠΎΠΉ ΠΊΡΡΠΈΡΡ, Π½ΠΎ Π²ΡΠ΅ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Π΄ΠΊΠΈΡ ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΠΊΠΎΠ² Π»ΡΠ΄ΡΠΌ ΡΠΎ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΌ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΌ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Ρ ΡΠ΄Π΅ΡΡ. ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΠΆΠ°ΡΡΡ ΡΠ°Π΄ΠΈ ΡΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΈ ΡΡΠΌΡΠ½ΠΎΠΉ Ρ ΡΡΡΡΡΡΠ΅ΠΉ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈ, Π½ΠΎ ΡΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ°Π½Π½ΡΠΉ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ Π΄Π»Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΡ, Π° Ρ ΡΡΡΡΡΡΠ°Ρ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ ΠΏΡΠΈ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΠΈ Π½Π° ΠΎΡΠΊΡΡΡΠΎΠΌ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π½Π΅.
Π ΡΠΈΡΠ»Π΅ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠ² ΠΏΡΠ΅Π²ΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π΄ΠΈΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ Π² ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΡΡ Π±ΠΎΠΌΠ±Ρ β ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΠΌΠ°ΡΠ»Π° Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΡΡΡΠ°, ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ ΠΈΠ· ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΆΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Π±Π°Π±ΡΡΠΊΠΈ Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ Ρ Π»Π΅Π±Π°, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ°Π»Π° Π² ΠΏΠ°ΡΡΠ΅Ρ. ΠΡΠ»ΠΈ Π΄Π»Ρ Π²Π°Ρ ΠΏΡΠΈΠΎΡΠΈΡΠ΅Ρ β ΡΡΡΠΎΠΉΠ½Π°Ρ ΡΠΈΠ³ΡΡΠ° ΠΈ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅, ΡΠΎ Π·Π°Π±ΡΠ΄ΡΡΠ΅ ΠΎΠ± ΡΡΠΎΠΌ.
ΠΠ°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΠ΅, Π±Π»Π°Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅, Π²Π°ΡΠΊΠ°, ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° Π³ΡΠΈΠ»Π΅ β Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΈ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΡΠ΅ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Ρ (ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠ·Π°ΡΠΎΡ). Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π² ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π΅ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΡΡ Π±Π»ΡΠ΄ β ΠΏΠ»ΠΎΠ², ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ°Π»Π°ΡΡ, Π΄ΠΈΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ, ΠΏΠ°ΡΡΠ΅Ρ.
Π‘Π°Π»Π°Ρ Π¦Π΅Π·Π°ΡΡ Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ
ΠΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΠΈΠ»Π΅ ΠΏΠ΅ΡΡΠ΅ΠΌ ΠΈ ΡΠΎΠ»ΡΡ, Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΠΎΡΠΊΡΡΡΠΎΠΌ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π½Π΅. Π―ΠΉΡΠ° Π½Π° ΠΎΠ΄Π½Ρ ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ Π² ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΎΠΊ, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΎΡΡΡΠ΄ΠΈΡΠ΅ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ. Π ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΡΠ΄Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ ΡΠΎΡΡ β ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠΉΡΠ° Ρ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ, ΡΠΎΠΊΠΎΠΌ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π°, ΡΠ΅ΡΡΡΠΌ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠΎΠΌ, Π³ΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ, ΡΠΎΠ»ΡΡ. ΠΠ·Π±Π΅ΠΉΡΠ΅ Π΄ΠΎ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΡ. ΠΡΡΠΎ, ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ ΠΈ Π»ΠΈΡΡΡΡ ΡΠ°Π»Π°ΡΠ° Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅, Π° ΡΡΡ β Π½Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΡΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠΊΠ΅. Π ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΡ ΠΈ Π·Π°ΠΏΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ.
ΠΡΠΎ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π¦Π΅Π·Π°ΡΡ. ΠΠ»Ρ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π½Ρ Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΅ ΠΈ Π΄ΠΈΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΡ ΡΠ°Π»Π°ΡΠ° Π¦Π΅Π·Π°ΡΡ.
Π‘Π°Π»Π°Ρ Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ ΠΈ Π°Π½Π°Π½Π°ΡΠ°ΠΌΠΈ
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ
Π‘ΠΏΠ΅ΡΠ²Π° ΠΎΡΠ²Π°ΡΠΈΡΠ΅ ΡΠΈΠ»Π΅, ΡΠΉΡΠ°. ΠΠ°Π»Π΅Π΅ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΡ Π±Π»ΡΠ΄Π°, ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅, ΠΏΠΎΠΏΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅, Π·Π°ΠΏΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½ΠΎΠΉ. ΠΡΠΎ ΡΠΎΠΆΠ΅ ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΡΠ½ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ, Π½ΠΎ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΡΠ°ΡΠ΅. ΠΡΠ±ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΌΠ°Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ½ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Ρ ΠΈ ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΆΠΈΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ. ΠΠΊΡΡ ΡΠ°Π»Π°ΡΠ° Π½Π΅ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡΡ, Π½ΠΎ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ ΡΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡΡΡ.
ΠΡΡΠΈΡΠ° Ρ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ
ΠΠ°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ, ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π² ΡΡΠΏΠ»Π΅Π½ΠΊΠ°. Π‘Π²Π΅ΡΡ Ρ Π½Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΡ ΠΏΠ΅ΡΡΠ΅ΠΌ ΠΈ ΡΠΎΠ»ΡΡ, Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΡΠΌΠ°ΠΆΡΡΠ΅ ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·ΠΎΠΌ, ΠΏΠΎΡΡΠΏΡΡΠ΅ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠΌΠΈ, Π° ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π½Π° Π·Π°ΡΡΠ΅Π»Π΅Π½Π½ΡΠΉ Π°Π½ΡΠΈΠΏΡΠΈΠ³Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ Π±ΡΠΌΠ°Π³ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π΅Π½Ρ. ΠΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΎΡ ΠΊΠΎΠΆΡΡΡ, ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΉΡΠ΅, Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠ²Π΅ΡΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ. ΠΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π΅Π½Ρ Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ ΠΏΡΠΈΡΡ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ Π²ΡΠ΅ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎ Π½Π°ΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ ΡΠΎΠ»ΡΠ³ΠΎΠΉ. ΠΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΡΠΈ 200Β Β°Π‘ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 1,5 ΡΠ°ΡΠ°.
ΠΡΠΎ ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΡΠ½ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΡΠ°ΡΡΡΠΈΡΠ°Π½ΠΎ Π½Π° Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ°Π½ΠΈΡ. Π¦ΡΠΏΠ»Π΅Π½ΠΎΠΊ ΠΈ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ Π³ΠΎΡΠ°Π·Π΄ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ½Π΅Π΅, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅, Π° Π½Π΅ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡΠ΅.
ΠΡΡΠΈΡΠ° Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅
ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π²Π·ΡΡΡ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΏΠ»Π΅Π½ΠΊΠ°, Π³ΡΡΠ΄ΠΊΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π³ΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈ. Π Π°ΡΡΠΌΠΎΡΡΠΈΠΌ Π½Π° ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΡ Π³ΡΡΠ΄ΠΎΠΊ.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ
Π Π°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ ΡΠΌΠ°ΠΆΡΡΠ΅ ΡΠΎΡΠΌΡ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΡ. Π Π°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΈ. Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π² ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΡΠ΄Π΅ ΡΠΎΠΊ, ΠΌΠ΅Π΄, ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡΡ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ, ΡΠΎΠ»Ρ. ΠΠ±ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΌΠ°ΠΆΡΡΠ΅ ΡΡΠΈΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ ΠΌΡΡΠΎ. ΠΡΠΊΡΡΡΠ·Π½ΡΠ΅ Ρ Π»ΠΎΠΏΡΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΎΠ»ΠΎΡΡ, ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ Ρ ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΏΠ°ΡΡ Π½Π° ΡΠΈΠ»Π΅. ΠΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΡΠΈ 180Β Β°Π‘ 30-40 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΡ Π² ΡΠ²ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½.
ΠΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ
ΠΡΠ»ΠΈ Π² ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π°Ρ Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ΄Π° ΠΎΡΡΡΡΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΡΠΈΠ»Π΅ΠΉΠ½ΡΠΉ ΡΠ°ΡΡ, ΡΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ, ΠΏΡΠΎΠΏΡΡΡΠΈΠ² ΡΠΈΠ»Π΅ Π»ΠΈΠ±ΠΎ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΌΡΡΠΎΡΡΠ±ΠΊΡ. ΠΠ°Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΠΌΠ°Π½ΠΊΡ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ Π½Π° 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. Π’Π΅ΠΌ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ Π»ΡΠΊ ΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Ρ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΌ, ΡΠΉΡΠ°ΠΌΠΈ, ΡΠΎΠ»ΡΡ, ΠΏΠ΅ΡΡΠ΅ΠΌ. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΌΠ°Π½ΠΊΡ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅. Π‘Π»Π΅ΠΏΠΈΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ, ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΡ ΠΎΠ±Π²Π°Π»ΡΠΉΡΠ΅ Π² ΠΏΠ°Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΡΡ ΡΡΡ Π°ΡΡΡ . ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ 20-30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π½Π° ΠΏΠ°ΡΡ Π»ΠΈΠ±ΠΎ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ Π½Π° ΠΎΡΠΊΡΡΡΠΎΠΌ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π½Π΅ ΠΏΡΠΈ 200Β Β°Π‘. ΠΡΠ΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΡΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ.
ΠΠ»ΠΎΠ² Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ
Π ΠΈΡ ΠΎΡΠ²Π°ΡΠΈΡΠ΅ Π² ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Π΅ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ. Π’Π΅ΠΌ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ Π² ΡΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΄ΠΎΠ½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Π΅ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΡΡ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ, ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΉ Π»ΡΠΊ, ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΉ ΠΈ ΠΌΡΡΠΎ. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠΈΡ, Π΄ΠΎΠ»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΡΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²ΠΎΠ΄Ρ, ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ (calorizator). ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΠ»ΠΎΠ² Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ², ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅, ΠΏΠΎΠΏΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΠ΅ΠΉΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΎΠΉ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΉ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π»ΡΠ±ΠΈΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ Π²ΠΊΡΡ ΠΈ Π°ΡΠΎΠΌΠ°Ρ, Π²ΠΎΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Ρ.
ΠΡΠΎ ΡΠ°ΠΌΡΠΉ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΠΏΠ»ΠΎΠ², Π½ΠΎ Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΈΡΡ Ρ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ. Π‘ΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΡΡ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΡΠ΅ ΠΈ Π΄ΠΈΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΠΏΠ»ΠΎΠ²Π°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°ΡΡ Π² ΡΠ²ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½. ΠΠΈΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Ρ ΠΎΡΡ Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎ, Π° ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΡΠ΅ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡ ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΠΎΠ».
ΠΡΡΠΈΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ°ΡΡΠ΅Ρ
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ
ΠΡΠ²Π°ΡΠΈΡΠ΅ Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Π΅ Π΄ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΡ, ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ, ΠΎΠ΄Π½Ρ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΡ. ΠΡΠΊ Π²ΡΠ±ΡΠΎΡΠΈΡΠ΅, ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΎΡΡΡΠ΄ΠΈΡΠ΅. ΠΠ° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠΈΡΠ΅ Π³ΡΠΈΠ±Ρ Ρ Π»ΡΠΊΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠΎΠΆΠ΅ ΠΎΡΡΡΠ΄ΠΈΡΠ΅. Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ Π² Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅ΡΠ΅, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠΎΠ»Ρ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΏΠ°ΡΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΆΠ΅ΡΡΡ Π²Π°ΠΌ ΡΡΡ ΠΈΠΌ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½Π°, Π² ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΌ Π²Π°ΡΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΈΡΡ. ΠΠ°ΡΡΠ΅Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°ΠΊΠΎΠ²ΠΎ Ρ ΠΎΡΠΎΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΠΊΠ° ΠΈ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π°.
ΠΡΡΠΈΠ½ΡΠΉ ΡΡΠ»Π΅Ρ
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ
Π‘Π½Π°ΡΠ°Π»Π° ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ ΠΎΠΊΠΎΡΠΎΠΊ β ΠΏΡΠΎΠΌΠΎΠΉΡΠ΅, ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ ΠΎΡ ΠΊΠΎΠΆΠΈ ΠΈ Π²ΠΈΠ΄ΠΈΠΌΠΎΠ³ΠΎ ΠΆΠΈΡΠ°. ΠΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ ΠΎΡ ΠΊΠΎΡΡΠΈ β ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΡΠ½ΡΠΉ Π½Π°Π΄ΡΠ΅Π· Ρ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ΅Π·Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΡΡ ΡΠ°ΠΊ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π½Π° Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΉ. Π€ΠΈΠ»Π΅ Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ Π½Π° ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΈ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π² ΡΠ΅Π½ΡΡ ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠ°. ΠΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠΎΠΌ, ΠΏΠ΅ΡΡΠ΅ΠΌ ΠΈ ΡΠΎΠ»ΡΡ. ΠΠ°Π²Π΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Π² ΡΡΠ»Π΅Ρ, Π° ΡΡΠ»Π΅Ρ β Π² ΡΠΎΠ»ΡΠ³Ρ. ΠΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΡΠΈ 180Β Β°Π‘ 60 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΡΡΡΠ΄ΠΈΡΠ΅.
Π ΡΠ»Π΅Ρ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ, Π½ΠΎ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠΎΡΠΆΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΌ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΡ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΠ»ΠΎΠΉ ΡΡΡΠ° ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΠ΅ Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ.
Π‘ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π²ΡΠ΅, ΡΡΠΎ ΡΠ³ΠΎΠ΄Π½ΠΎ β ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΡΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄Π°, Π³ΠΎΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΈ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΠ΅ Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΠΈ, Π²ΡΠΎΡΡΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄Π° ΠΈ ΡΠ°Π»Π°ΡΡ. ΠΠ΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π»ΠΈΡΡ Π½Π°ΠΉΡΠΈ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΠΈ Π²Π΄ΠΎΡ Π½ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΈΡ.
Π ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»Π΅ Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Π²Ρ Π½Π°ΠΉΠ΄Π΅ΡΠ΅ ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠΎΠ² ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠΈΠ»Π΅ Ρ ΡΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠΈΡΠ°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΡΡ β ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Π²ΡΠΎΡΡΡ Π±Π»ΡΠ΄, Π·Π°ΠΊΡΡΠΎΠΊ, ΠΊΠΎΡΠ»Π΅Ρ ΠΈ ΡΠ°Π»Π°ΡΠΎΠ².
Π ΡΡΠ°ΡΡΠ΅ Β«ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΈΠ»Π΅Β» ΠΏΡΠΈΠ²Π΅Π΄Π΅Π½Ρ ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Π±Π»ΡΠ΄ ΠΈΠ· ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΠ»Π΅.
Π ΡΡΠ°ΡΡΠ΅ Β«ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΡ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΡ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎ ΠΈ Π΄ΠΈΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΠΎΒ» Π²Ρ ΡΠ·Π½Π°Π΅ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΡΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΈ, Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΉ ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ΠΎΠ².
ΠΠ²ΡΠΎΡ: ΠΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ½Π° Π., Π½ΡΡΡΠΈΡΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΡΠΈΡΠ½Π΅Ρ-Π±Π»ΠΎΠ³Π³Π΅Ρ (ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ Π΄Π»Ρ Calorizator.ru)
ΠΠΎΠΏΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠ°ΡΡΠΈ ΡΠ΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΏΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎ.
www.calorizator.ru
ΠΡΡΠΈΠ½Π°Ρ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠ° Π² Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅ΡΠ΅ β kak.medicalfirst.ru
ΠΡΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²Π° ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌ ΠΏΠΎΡ ΡΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π±Π΅Π»ΠΎΠΊ. Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ±ΡΠΎΡΠΈΡΡ Π»ΠΈΡΠ½ΠΈΠΉ Π²Π΅Ρ, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΆΠΈΡΠΎΠ² ΠΊ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡΠΌΡ, ΡΠΎΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ², ΠΈ ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π°ΠΊΡΠ΅Π½Ρ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½. ΠΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΌΠΎΠ»Π΅ΠΊΡΠ»Ρ Π±Π΅Π»ΠΊΠ° ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Ρ Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ β Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡΠΉ Β«ΡΡΡΠΎΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Β» Π΄Π»Ρ ΠΌΡΡΠΊΡΠ»Π°ΡΡΡΡ. ΠΠ³ΠΎ ΠΈΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ ΠΌΡΡΠΎ, ΡΠΈΠ»Π΅ ΠΏΡΠΈΡΡ, ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½Π°Ρ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΈΡ, ΡΠΉΡΠ°.
ΠΠ°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π΄ΠΈΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠΎΠΌ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠΈΠ»Π΅ ΠΊΡΡΠΈΡΡ. Π‘Π΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ ΡΠ°Π·ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π½ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠΎΠ² ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌ ΠΏΠΎΡ ΡΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π° Π΅Π³ΠΎ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅. Π‘ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΡΠ΅ΠΈΠΌΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π² ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ Π΄ΠΈΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄Π° ΠΈΠ· ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΠΎ ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ.
Π‘ΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠ°ΡΡΠΈ:
Π ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·Π΅ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΈ
ΠΠ΅Π»ΠΎΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΈ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΡΡΠ°Π². ΠΠ½ΠΎ Π±ΠΎΠ³Π°ΡΠΎ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈ Π³ΡΡΠΏΠΏΡ B, ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ ΡΠΈΠ½ΠΊ, ΡΠ΅Π»Π΅Π½ ΠΈ ΡΠΎΡΡΠΎΡ. Π Π½Π΅ΠΌ ΠΎΡΡΡΡΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΡΠ°Ρ Π°Ρ, Π° Π½Π°ΡΡΠΈΠΉ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡΡΡ Π² ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π°Ρ . ΠΠ»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΌΡ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΡ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΠ»Π΅ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ:
- ΡΠ»ΡΡΡΠΈΡΡ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ΡΠ²Π½ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ;
- ΡΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΈ Π½ΠΎΠ³ΡΠΈ;
- ΠΏΠΎΠ΄Π½ΡΡΡ ΠΈΠΌΠΌΡΠ½ΠΈΡΠ΅Ρ;
- Π²ΠΎΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΈΠ»Ρ.
ΠΡΡΠΈΡΠ° ΠΈ ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΠ° Π½Π΅Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠΌΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΡ ΡΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ, Π²Π΅Π΄Ρ Π² 100 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌΠ°Ρ ΠΎΡΠ²Π°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΠ»Π΅ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡΡΡ Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 95 ΠΊΠΊΠ°Π». ΠΠ· Π½ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΅ ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠ΅, Π²ΡΠΎΡΡΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄Π°, Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΠΈ, ΠΏΠ°ΡΡΠ΅Ρ, ΡΠ°Π»Π°ΡΡ. ΠΡΡΠΈΠ½Π°Ρ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠ° ΡΠ΄ΠΈΠ²ΠΈΡ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΈΠ΅ΠΌ Π²ΠΊΡΡΠ°, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°Π·Π½ΡΠ΅ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ. ΠΠ»ΡΠ΄Π° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π² ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠ΅, ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠ»Π½ΠΎΠ²ΠΊΠ΅, Π½Π° ΠΏΠ°ΡΡ, Π·Π°ΠΏΠ΅ΡΡ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅, ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅.
ΠΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΠΈΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ°ΠΌΡΠΌ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠΌ Ρ ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡΠΈΠΈ ΠΠ. Π₯ΡΠ΄Π΅ΡΡΠΈΠΌ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ Π·Π°ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ, ΠΎΡΠ²Π°ΡΠ½Π°Ρ, ΡΡΡΠ΅Π½Π°Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΠ°. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΈ ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ ΠΊΡΡΠΈΡΡ, ΡΠΎ Π² ΡΠΎΠ»ΡΠ³Π΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΈΠ»Π΅ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π»ΠΎΡΡ ΠΆΠΈΡΠΎΠΌ.
ΠΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ Π±Π»ΡΠ΄Π° ΠΈΠ· ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΠ»Π΅ Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Ρ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡΡΠΏΠ°ΠΌΠΈ. ΠΡΡΡΠΉ ΡΠΈΡ, Π³ΡΠ΅ΡΠΊΠ°, ΠΎΠ²ΡΡΠ½ΠΊΠ°, ΡΠ²Π΅ΡΠ½Π°Ρ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠ°, ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ β Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΡ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π³Π°ΡΠ½ΠΈΡΠ° ΠΊ Π³ΠΎΡΡΡΠ΅ΠΌΡ. ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π΄ΠΈΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ΅ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Π±Ρ, Π½ΠΎ ΠΈ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠ΅ΠΉ ΡΠ΅ΠΌΡΠΈ, ΡΡΠΎ ΡΡΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΌΠΈΡ Π²Π°ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΈ ΡΠΈΠ½Π°Π½ΡΡ.
Π§ΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ
ΠΡΡΠΈΠ½Π°Ρ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠ° ΠΏΠΎΠΊΠΎΡΡΠ΅Ρ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΈ ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΈΠΌ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»Π΅ΠΌ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ Π² ΡΡΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ. ΠΠ·ΡΡΠΈΡΠ΅ Π΄ΠΈΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΠΎ, ΠΈ ΠΏΡΠΈΡΡΡΠΏΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΊ ΠΏΠΎΠΊΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠ½ΡΡ Π²Π΅ΡΡΠΈΠ½.
ΠΡΡΠΈΠ½ΡΠΉ ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊ
ΠΡΠΎ Π΄ΠΈΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠ³ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π½Π° ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΠΊ. ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ 100 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌΠΎΠ² ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊΠ° Π½Π΅ ΠΏΡΠ΅Π²ΡΡΠ°Π΅Ρ 140 ΠΊΠΊΠ°Π». Π§ΡΠΎΠ±Ρ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΡΠ΄Π°Π»ΠΎΡΡ, Π²ΠΎΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅:
- 1,5 ΠΊΠ³ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΈ;
- 2 Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΡ;
- 1 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ ΠΊΠ΅ΡΠΈΡΠ°;
- 1 Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½;
- 1 Ρ. Π». ΡΠΎΠ»ΠΈ;
- ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ.
- ΠΠ»Ρ Π½Π°ΡΠ°Π»Π° ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΡΡΠΎ Π² ΠΊΠ΅ΡΠΈΡΠ΅. ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΠΆΠ΅ΠΌ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΡ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΉ Π»ΡΠΊ. Π‘ΡΠ°Π²ΠΈΠΌ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ Π½Π° ΡΠ°Ρ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΊΠ΅ΡΠΈΡ ΠΈ ΡΠ±ΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ Π΅ΡΠ΅ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡΠΌ Π½Π° 60 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
- ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΆΠ°ΡΠΊΠΎΠΉ Π½Π° ΠΊΠΎΡΡΡΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ Π½Π°Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΈΡΡ.
- ΠΠ°ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊ Π΄ΠΎ Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΡΠΎΠΉ ΡΡΠΌΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠ΅ΠΉ ΡΠ±ΡΡΠ·Π³ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠΎΠΊΠΎΠΌ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π°.
ΠΠ°ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠ΅Π»ΠΈ
ΠΡΠ΅Π½Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈ Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠ΅Π»ΠΈ Π±ΡΠ΄ΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Ρ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 45-60 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ Π±Π»ΡΠ΄Π° Π½Π° 100 Π³Ρ. ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ 115 ΠΊΠΊΠ°Π». ΠΠ½Π°Π»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ½ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ. ΠΠ»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π²Π°ΠΌ Π½Π°Π΄ΠΎ Π²Π·ΡΡΡ:
- 400 Π³Ρ. ΡΠΈΠ»Π΅;
- 400 Π³Ρ. ΡΠ²Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ;
- 1 ΡΠΉΡΠΎ;
- ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ ΠΈ Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ.
- Π¦Π²Π΅ΡΠ½ΡΡ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ Π΄Π΅Π»ΠΈΠΌ Π½Π° ΡΠΎΡΠ²Π΅ΡΠΈΡ, ΠΏΡΠΎΠΌΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΈ Π²Π°ΡΠΈΠΌ Π² ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Π΅ 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΠΎΡΠΊΠΈΠ΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π²ΡΠ΅ Π½Π° Π΄ΡΡΡΠ»Π°Π³.
- Π‘ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅ΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΡΡΠΎΡΡΠ±ΠΊΠΈ Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΠΌ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠΉ ΡΠ°ΡΡ.
- ΠΡΡΡΠ²ΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π² Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅ΡΠ΅.
- ΠΠ±ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠΉΡΠΎ Π² ΡΠ°ΡΡ, ΡΠΎΠ»ΠΈΠΌ, ΠΏΠ΅ΡΡΠΈΠΌ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ. Π€ΠΎΡΠΌΠΈΡΡΠ΅ΠΌ ΡΠ΅ΡΡΠ΅Π»ΠΈ ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ ΠΈΡ Π½Π° ΠΏΠ°ΡΡ (Π² ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΊΠΎΡΠΎΠ²Π°ΡΠΊΠ΅).
Π‘ΡΠΏ Β«ΠΠΈΠ½ΡΡΠΊΠ°Β» Ρ ΡΠ°ΠΌΠΏΠΈΠ½ΡΠΎΠ½Π°ΠΌΠΈ
Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΡΠΎΡ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΉ Π³ΠΎΡΡΡΠΈΠΉ ΡΡΠΏ, Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡΠΌ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ. ΠΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ, ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ, Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΡΠΊΠΎΠΉ Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ Ρ ΠΎΠ·ΡΠΉΠΊΠΈ. ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ 100 Π³Ρ. ΡΡΠΏΠ° ΡΠ°Π²Π½Π° 72 ΠΊΠΊΠ°Π». ΠΠ»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ:
- 1,5 Π» Π²ΠΎΠ΄Ρ;
- 1 ΠΊΡΡΠΈΠ½Π°Ρ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠ°;
- 2 ΡΡ. Π». ΠΎΠ²ΡΡΠ½ΡΡ ΠΎΡΡΡΠ±Π΅ΠΉ;
- 1 ΡΠΉΡΠΎ;
- 200 Π³Ρ. Π³ΡΠΈΠ±ΠΎΠ²;
- ΡΠΎΠ»Ρ, ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ ΠΈ Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ.
- ΠΠΎΠ΄Ρ ΡΡΠ°Π²ΠΈΠΌ Π½Π° ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ, ΡΠΎΠ»ΠΈΠΌ.
- ΠΠ· Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΈ Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΠΌ ΡΠ°ΡΡ ΠΈ ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΡΠ΅ΠΌ ΡΡΠΈΠΊΠ°Π΄Π΅Π»ΡΠΊΠΈ.
- ΠΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΈΡ Π² Π²ΠΎΠ΄Ρ, ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ²Π°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
- ΠΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ Π² ΡΡΠΏ ΠΎΠ²ΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΎΡΡΡΠ±ΠΈ (Ρ Π»ΠΎΠΏΡΡ) Ρ Π³ΡΠΈΠ±Π°ΠΌΠΈ.
- ΡΠΎΠ»ΠΈΠΌ, ΠΏΠ΅ΡΡΠΈΠΌ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ.
- Π ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΠ΅ Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π²ΠΈΠ»ΠΊΠΎΠΉ ΡΠΉΡΠΎ, ΠΈ Π²Π²ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ Π΅Π³ΠΎ Π² ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΈΠΉ ΡΡΠΏ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΎΠΉ ΡΡΡΡΠΉΠΊΠΎΠΉ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ.
- ΠΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΡΡΠ±Π»Π΅Π½Π½ΡΡ Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ ΠΈ Π²ΡΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅ΠΌ ΡΡΠΏ.
Π‘Π°Π»Π°Ρ Β«ΠΠΊΠ·ΠΎΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉΒ»
ΠΠ»ΡΠ΄ΠΎ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΌ, Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΌ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠΌ. ΠΠ° 100 Π³Ρ. ΡΠ°Π»Π°ΡΠ° ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ 94 ΠΊΠΊΠ°Π». ΠΠ»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ:
- 1 ΡΡ. ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΈ;
- 1 ΠΏΡΡΠΎΠΊ ΡΠΏΠΈΠ½Π°ΡΠ°;
- 1 Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½;
- 2 Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊΠ° ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°;
- 1 ΡΡΡΡΡΠΎΠΊ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°;
- 1 ΡΡ. Π». ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°;
- ΡΠΎΠ»Ρ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ.
- ΠΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΡΡ ΠΎΡΠ²Π°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π΄ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΈ ΡΠ΅ΠΆΠ΅ΠΌ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠΌ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠΎΠΌ.
- ΠΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½ ΡΠΈΡΡΠΈΠΌ ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠΎΠΌ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΆΠ΅ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°.
- Π¨ΠΏΠΈΠ½Π°Ρ, ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΡΠΈΡΡΠΈΠΌ, ΠΌΠΎΠ΅ΠΌ ΠΈ Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π² Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅ΡΠ΅ Ρ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ.
- Π‘ΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΌ ΠΊΡΡΠΈΡΡ, ΡΠΏΠΈΠ½Π°Ρ, Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½ ΠΈ ΡΠΎΡΡ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π΅ΠΌ ΠΊ ΡΡΠΎΠ»Ρ.
ΠΠΈΡΡΠ° Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ
ΠΠΈΡΡΡ Π»ΡΠ±ΡΡ Π°Π±ΡΠΎΠ»ΡΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠ΅, Π½ΠΎ ΡΡΠΎ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΡΡΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΈ ΠΆΠΈΡΠ½ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ Π΄Π»Ρ Ρ ΡΠ΄Π΅ΡΡΠΈΡ . ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ Π΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π΄ΠΈΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΈΡΡΡ. ΠΠ»Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡΡ Π»ΡΠ±ΡΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ, Π° Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ β ΠΏΠΎΠΊΠ»ΠΎΠ½Π½ΠΈΠΊ ΡΠΊΠ·ΠΎΡΠΈΠΊΠΈ, ΡΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π΅Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΠΌ, Π°Π½Π°Π½Π°ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ Ρ. Π΄. Π ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ΅, Π³Π΄Π΅ Π½Π° 100 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ Π±Π»ΡΠ΄Π° ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ 121 ΠΊΠΊΠ°Π», ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡΡΡ:
- 100 Π³Ρ ΡΠΈΠ»Π΅;
- 100 Π³Ρ ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ·Π΅ΡΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΌΡΠΊΠΈ;
- 50 ΠΌΠ» ΠΎΠ±Π΅Π·ΠΆΠΈΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ°;
- 5 Π³Ρ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°;
- 50 Π³Ρ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΉΠΎΠ³ΡΡΡΠ° 1,5% ΠΆΠΈΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ;
- 70 Π³Ρ Π³ΡΠΈΠ±ΠΎΠ²;
- 100 Π³Ρ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΎΠ²;
- 70 Π³Ρ ΡΡΡΠ° ΠΌΠΎΡΠ°ΡΠ΅Π»Π»Π°.
- ΠΠΎΠ³ΡΡΡ, ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ, Π²Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ ΠΌΡΠΊΠ°. ΠΠ°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΠΈ ΡΠ°ΡΠΊΠ°ΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Ρ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΈΡΡΡ.
- ΠΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΈΠ»Π΅ ΠΎΡΠ²Π°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ, ΡΠ΅ΠΆΠ΅ΠΌ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠΎΠΌ.
- Π’ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ ΡΠΌΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΊΠΎΡΠΆ, Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π½Π° Π½Π΅Π³ΠΎ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΡ, Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΡ ΠΈ Π³ΡΠΈΠ±Ρ Ρ ΡΡΡΠΎΠΌ.
- ΠΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π΅ΠΌ Π΄ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΏΡΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ 180 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ².
ΠΠ»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΡ Π½Π° ΡΡΠ½ΠΊΠ΅. ΠΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΡ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠ° Π³ΠΎΡΠ°Π·Π΄ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ½Π΅Π΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅Π΅, ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π½ΡΠ΅ Π°Π½Π°Π»ΠΎΠ³ΠΈ. Π£ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»ΡΠΉΡΠ΅ Π΅Π΅ Π±Π΅Π· ΡΠΊΡΡΡ. ΠΡΠΈΡΠ΅ Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π΄ΠΈΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ, ΠΈ ΡΠΊΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΠΈΡΡΠΉΡΠ΅.
ΠΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊ: fitnessi.ru
Π§ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅
kak.medicalfirst.ru
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΠΏΠΎΡΡΡΠΌΠ΅Π½ΠΎΠ² Π±ΠΎΠ΄ΠΈΠ±ΠΈΠ»Π΄Π΅ΡΠΎΠ²
ΠΡΡΠΈΠ½Π°Ρ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠ° ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π²Π΅ΡΡΠΌΠ° ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠΌ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π½Π΅Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠΌ Π΄Π»Ρ Π»ΡΠ΄Π΅ΠΉ, ΠΈΠ·Π±ΡΠ°Π²ΡΠΈΡ ΡΠΏΠΎΡΡ ΡΡΠΈΠ»Π΅ΠΌ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ. ΠΠ½ΡΠ΅ΡΠ½Π΅Ρ ΠΈΠ·ΠΎΠ±ΠΈΠ»ΡΠ΅Ρ Π²ΡΠ΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΈ. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ Π½Π΅ Π²ΡΠ΅ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠ½ΡΠΈΠΏΠ°ΠΌ ΡΠ±Π°Π»Π°Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ.
Π§ΡΠΎ ΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΠ±Π°Π»Π°Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΌ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ? Π Π΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎΠ΅ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ° Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡΠΌΠΈ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠΌΠΈ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ, ΠΏΠΎΡΡΡΠΏΠ°ΡΡΠΈΠΌΠΈ Π² Π½ΡΠΆΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΎΠΏΠΎΡΡΠΈΡΡ (ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΡΠ½Π½ΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΆΠΈΡΠΎΠ², ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ², Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ², Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ²). ΠΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π°ΠΊΡΠ΅Π½ΡΠΈΡΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π° Β«ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΡ ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Π°Ρ Β», Π½Π΅Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΆΠΈΡΠ°Ρ , Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΡΡΠ²Π°ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌΡΡ Π±Π΅Π»ΠΊΠ°Ρ .
ΠΠ΄ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΡΠΎΠ»Ρ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΈ
ΠΠ΅Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠΎΠΌ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ-ΡΠΎ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΠ° Π½Π΅ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΊ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ°ΠΌ, ΡΠ²ΡΠ·Π°Π½Π½ΡΠΌ Ρ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½Π° Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ², Π²Π»Π΅ΠΊΡΡΠΈΠΌ Π·Π° ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΡ ΡΠ½Π΅ΡΠ³ΠΈΠΈ, ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΡΡΠΎΠΌΠ»ΡΠ΅ΠΌΠΎΡΡΡ, ΠΎΡΠ»Π°Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠΌΠΌΡΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠ° ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΡΠ°ΡΡΡΡΠΎΠΉΡΡΠ²Π° Π½Π΅Π²ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Ρ Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠ°. ΠΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΈΡΡ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π°, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΡΠ²ΡΠ΄Π°ΡΡ Π½Π° Π³Π»Π°Π·Π°Ρ : Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΡΡΡΡ Π»ΠΎΠΌΠΊΠΈΠΌΠΈ, ΠΊΠΎΠΆΠ° ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΠ°Π΅Ρ Π½Π΅Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΎΠΊ, ΠΊΡΠ΄Π°-ΡΠΎ ΠΈΡΡΠ΅Π·Π°Π΅Ρ ΠΏΡΠΈΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°ΡΡΠΈΠΉ Π·Π°Π΄ΠΎΡΠ½ΡΠΉ Π²Π·Π³Π»ΡΠ΄.
ΠΠ΄ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ·Π²Π°Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΈΠ΅, Π²Π½Π΅ΡΠ½ΠΈΠΉ Π²ΠΈΠ΄, ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΡΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ΅, ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ°ΠΌ. ΠΡΠ΅ΠΌ ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎ Π±Π΅Π»ΠΎΠΊ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ ΡΡΡΠΎΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π» Π΄Π»Ρ Π½Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ΅Π»Π°. ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠ΅Π»Ρ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° Π·Π°ΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π² ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ ΡΠ΅Π»ΡΠ΅ΡΠ° ΠΌΡΡΡ, ΡΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΠΎΠ·Π°Π±ΠΎΡΠΈΡΡΡΡ ΠΎ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΡΡΡΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΠΈ Π±Π΅Π»ΠΊΠ° Π² ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ. Π ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Π½Π΅ ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΏΠΎΠΌΡΡΠ»ΡΡΡ ΠΎ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΠΎΠΉ ΡΠΈΠ³ΡΡΠ΅ Π»ΠΈΠ±ΠΎ Π½Π°ΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΌΡΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΡ.
ΠΡΡΠΈΠ½Π°Ρ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠ° ΠΏΡΠΈ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠΈ ΠΆΠΈΡΠ° ΠΈ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠΌ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠΈ Π±Π΅Π»ΠΊΠ°, ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΡΡΠ²Π°ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΈ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ ΠΈΠ· Π³Π»Π°Π²Π½ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ² Π΄ΠΈΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ. Π’Π°ΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π° ΡΡΠ°Π»ΠΈ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΡΡΡΠΈΠΌΠΈ Π΄Π»Ρ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΈ Π² ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½ ΡΠΏΠΎΡΡΡΠΌΠ΅Π½ΠΎΠ².
ΠΠΈΡΠ΅Π²Π°Ρ ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ ΠΈ ΡΠΎΡΡΠ°Π² ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΈ
ΠΠ° 100 ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΈ:
- ΠΠ΅Π»ΠΊΠΈ: 23.6 Π³.
- ΠΠΈΡΡ: 1 Π³.
- Π£Π³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ, 0.4 Π³.
- ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ: 113 ΠΊΠΊΠ°Π».
ΠΡΠΎΠΌΠ΅ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π³ΠΎ Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΠ΅Π»Ρ, ΠΊΡΡΠΈΠ½Π°Ρ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠ° ΠΈΠ·ΠΎΠ±ΠΈΠ»ΡΠ΅Ρ Π²ΡΠ΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠΌΠΈ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ (ΠΊΠ°Π»ΠΈΠ΅ΠΌ, ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΌ, ΡΠΎΡΡΠΎΡΠΎΠΌ, ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·ΠΎΠΌ). ΠΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ Π½ΡΡΡΠΈΡΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈ, ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΠ²ΡΠΈΠ΅ ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ°, ΠΏΡΠΈΡΠ»ΠΈ ΠΊ Π·Π°ΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΎ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠΈ Π² ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠ΅ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΠΌΠ΅Π»Π°ΡΠΎΠ½ΠΈΠ½Π°, ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ°ΡΡΠ΅Π³ΠΎ Π·Π° ΠΏΡΠ΅ΠΏΡΡΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠ»Π΅ΡΠΎΠΊ, ΠΏΡΠΎΠ΄Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄Π° ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ ΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΡΡΠΈ. ΠΠ»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΡΠΎΠΌΡ ΠΌΡΡΠΎ ΠΊΡΡΠΈΡΡ ΡΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ ΠΈΠ· Π»ΠΈΠ΄Π΅ΡΠΎΠ² ΡΡΠ΅Π΄ΠΈ ΠΈΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½Π°, ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π½Π½ΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄ΠΎΠΉ.
Π’ΠΎΡ, ΠΊΡΠΎ Ρ ΠΎΡΡ ΡΠ°Π· Π² ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°Π»ΡΡ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ-Π»ΠΈΠ±ΠΎ Π΄ΠΈΠ΅ΡΡ, ΡΠ΅ΡΡΡΠ·Π½ΠΎ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Π»ΡΡ ΡΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌ, Π·Π½Π°Π΅Ρ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ½Π°ΡΠ»ΡΡΠΊΠ΅ ΠΎ ΠΌΠΎΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΡΡΠ΄Π½ΠΎΡΡΡΡ , ΡΠ²ΡΠ·Π°Π½Π½ΡΡ Ρ ΠΏΠΎΠ³Π»ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠΎΠΉ ΠΆΠ΅ ΠΏΠΈΡΠΈ. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ Ρ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠΌ ΡΠΈΠ»Π΅ Π΄Π΅Π»ΠΎ ΠΎΠ±ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΈΠ½Π°ΡΠ΅. ΠΠ΅Π΄Ρ ΠΈΠ· Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π½Π΅Π²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΈΠΌΠΎΠ΅ ΡΠΈΡΠ»ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΡ Π±Π»ΡΠ΄, ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΡΡΡΠΈΡ Π²ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΈΠ½ΡΠΈΠΏΠ°ΠΌ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ.
Π‘ΠΏΠΎΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ
ΠΠ°Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΊΡΡΠΈΡΡ Π΄ΠΎΠΌΠ°, ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΡ ΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π° Π±Π΅Π»ΠΊΠ° ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΠΆΠΈΡΠ°. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΎΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ ΡΡΠ°Π½ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π² ΠΏΠ°ΡΠΎΠ²Π°ΡΠΊΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π° Π³ΡΠΈΠ»Π΅, Π²Π°ΡΠΊΠ°, Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅. Π Π°ΡΡΠΌΠΎΡΡΠΈΠΌ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½Π΅Π΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΠΈΠ· ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠ².
ΠΡΠ²Π°ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΈΠ»Π΅ ΠΊΡΡΠΈΡΡ
ΠΡΠΎΡ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ°ΡΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½ΡΠ½, Π½ΠΎ Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ Π½Π°Π·Π²Π°ΡΡ Π»ΡΡΡΠΈΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈ Π²Π°ΡΠΊΠ΅ ΠΏΡΡΠ°Ρ ΡΠ°ΡΡΡ Π±Π΅Π»ΠΊΠ° ΠΎΡΡΠ°ΡΡΡΡ Π² Π²ΠΎΠ΄Π΅. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠΈΡΠ΅ΡΡ ΠΊ ΠΏΠΎΠΊΠ»ΠΎΠ½Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΌ Π²Π°ΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΡΡΠ°, ΡΠΎ Π²ΠΎΠ΄Ρ, Π² ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΡΠΎΠ±ΠΈΡΠ°Π΅ΡΠ΅ΡΡ ΠΏΠΎΠ³ΡΡΠ·ΠΈΡΡ ΠΊΡΡΠΈΡΡ, Π½Π°Π΄ΠΎ Π΄ΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΈ Π΄ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ. ΠΠ°Π½Π½Π°Ρ ΠΌΠ΅ΡΠ° ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠΈ. ΠΠ·Π±Π°Π²ΡΡ ΠΎΡ ΠΏΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ° ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΡΡΠΉ Π»ΡΠΊ, ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΊΠ°, ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ΅Π»ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅Ρ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈ Π²Π°ΡΠΊΠ΅. Π‘ΠΎΠ»ΠΈΡΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄Π° ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΊ ΠΊΠΎΠ½ΡΡ. ΠΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΠ° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π΄Π»ΠΈΡΡΡΡ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π΄Π²Π°Π΄ΡΠ°ΡΡ ΠΏΡΡΡ.
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΠΏΠ°ΡΡ
ΠΡΠ±ΠΎΡ Π² ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π° ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½Π΅Π΅. ΠΠ·Π±ΡΠ°Π² Π΅Π³ΠΎ, Π²Ρ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ². Π Π°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΈΡΡ Π²ΠΊΡΡ ΠΌΡΡΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌΡΡ ΠΏΠΎ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΌΡ Π²ΠΊΡΡΡ. ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π½Π°ΡΠ°Π»ΠΎΠΌ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠΈΠ»Π΅ ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π½Π° ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΉ Π²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΠ½Ρ ΠΈ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π² ΠΏΠ°ΡΠΎΠ²Π°ΡΠΊΡ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΠ°, ΠΏΡΠΎΠ²Π΅Π΄ΡΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΠΌ, ΠΎΠ½ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎ ΠΊ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΡ.
ΠΠ°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π² ΡΠΎΠ»ΡΠ³Π΅
ΠΠ°Π±Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΈ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ, ΠΏΡΠΈΠ±Π΅Π³Π°ΡΡ ΠΊ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΡ ΡΠΈΠ»Π΅ ΠΊΡΡΠΈΡΡ Π² ΡΠΎΠ»ΡΠ³Π΅. ΠΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΈΠ»Π΅ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ (Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΡΡΠΊΠ²Π°, Π±ΡΠΎΠΊΠΊΠΎΠ»ΠΈ, ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ, ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ, ΡΠΏΠ°ΡΠΆΠ΅Π²Π°Ρ ΡΠ°ΡΠΎΠ»Ρ, ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ) ΠΈ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Π°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π² ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΊΠ°ΡΠΌΠ°Π½ ΠΈΠ· ΡΠΎΠ»ΡΠ³ΠΈ. ΠΠ»Ρ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°Π½ΠΈΡ ΠΈΠ·ΡΡΠΊΠ°Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ Π²ΠΊΡΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΡΠΎΠ΅Π²ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΈΠ½Π°. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ ΠΈ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ ΡΡΠΎ Π²ΠΎΡΠ΅ΠΌΡΠ΄Π΅ΡΡΡ Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ² ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ°ΡΠ°. ΠΠ΄Π΅ΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ ΠΏΡΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ΅ Π½Π° ΠΏΠ°ΡΡ, Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½Π° ΠΌΠ°ΡΡΠ° Π²Π°ΡΠΈΠ°ΡΠΈΠΉ Ρ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Π°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠ΅Π½ΡΡ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ, ΠΏΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅, Π²Ρ Π΄ΠΎΠ±ΡΡΡΠ΅ΡΡ ΠΏΠΎΠΈΡΡΠΈΠ½Π΅ ΠΎΡΠ΅Π»ΠΎΠΌΠ»ΡΡΡΠΈΡ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠΎΠ², ΠΎΡΡΠ°Π½Π΅ΡΠ΅ΡΡ ΡΡΡΡΠΌΠΈ ΠΈ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ.
ΠΡΠΈΠ»Ρ
ΠΡΡΠ΅ΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π½Π½ΡΠ΅ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅Π΅, Π½Π΅ΠΆΠ΅Π»ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΠ»Π΅ Π½Π° Π³ΡΠΈΠ»Π΅, ΠΎΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ Π±ΡΠ²Π°Π΅Ρ ΡΠ°ΠΊ, ΡΡΠΎ Π²Ρ ΠΎΠΆΠΈΠ΄Π°Π΅ΡΠ΅ Π³ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ, Π½Π΅ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡΠΈΡ ΡΡΡΠ°ΡΡΡ ΠΊ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠΌΡ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ. ΠΡΠ»ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ΄ΠΎΠ²Π»Π΅ΡΠ²ΠΎΡΠΈΡΡ ΠΈΡ Π³Π°ΡΡΡΠΎΠ½ΠΎΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π½ΠΎΡΡΠΈ, Π½ΠΎ Π½Π΅ ΠΆΠ΅Π»Π°Π΅ΡΠ΅ ΠΎΡΡΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΠΎΡ ΡΠ²ΠΎΠΈΡ ΠΏΡΠΈΠ½ΡΠΈΠΏΠΎΠ², ΡΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡΡ Π³ΡΠΈΠ»Ρ. ΠΡΠ°Π²Π΄Π°, Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π½Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ ΠΆΠΈΡΠ°, Π½Π΅Π³Π°ΡΠΈΠ²Π½ΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½ΡΡ ΠΈΠ·-Π·Π° Π²ΡΠ΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠ°Π½ΡΠ΅ΡΠΎΠ³Π΅Π½Π½ΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ² ΠΏΡΠΈ ΠΆΠ°ΡΠΊΠ΅ Π²Ρ Π½ΠΈΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π½Π΅ ΡΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎΡ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π΄Π»Ρ ΠΎΡΠΎΠ±ΡΡ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅Π².
Π Π½Π°ΡΠΈ Π΄Π½ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΏΠΎΡΡΡΠ»Π°ΡΠΎΠ² Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ Π½Π°ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π»Π΅Π³ΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ Π² Π±ΡΠ»ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π°. ΠΠ° ΠΏΠΎΠ»ΠΊΠ°Ρ ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½ΠΎΠ² ΠΈΠ·ΠΎΠ±ΠΈΠ»ΠΈΠ΅ Π²ΡΠ΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ² Π½Π° Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ Π²ΠΊΡΡ. Π ΡΠΎΠΌΡ ΠΆΠ΅ Π² ΠΌΠΎΠ΄Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π²ΠΎΡΠ»Π° ΡΠ°ΠΊΠ°Ρ ΡΠ½ΠΈΠ²Π΅ΡΡΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ Π²Π΅ΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠ°. Π‘ Π΅Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΠΏΡΠΈ Π½Π΅Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΡ Π·Π°ΡΡΠ°ΡΠ°Ρ ΠΈΠ· ΠΎΠ±ΡΠΊΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΡΠ²ΠΎΡΠΈΡΡ Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠΈΠΉ ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅Π΄Π΅Π²Ρ. ΠΡΠΈΡΡΠΌ ΡΡΠΎΡ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΈΠ³ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½Ρ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΈΡΡ Π»ΡΠ΄ΠΈ, ΡΠ²Π»ΡΡΡΠΈΠ΅ΡΡ Π΄ΠΈΠ»Π΅ΡΠ°Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ Π² ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΠΈ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΈΡΠΈ. ΠΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π»ΠΈΡΡ ΠΎΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΠΈΡΡΡΡ Ρ ΠΏΠ°ΠΌΡΡΠΊΠΎΠΉ, ΠΏΡΠΈΠ»Π°Π³Π°Π΅ΠΌΠΎΠΉ ΠΊ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΡ, ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΡ ΡΠΈΠ»Π΅ ΠΈ ΡΠ²Π΅ΡΠ½ΡΡ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ Π²Π½ΡΡΡΡ ΡΡΡΡΠΎΠΉΡΡΠ²Π°, Π²ΡΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌ Β«ΠΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠ°Β», ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΆΠ΄Π°ΡΡ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΡΠΎΡΠΎΠΊ ΠΏΡΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΈΡΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΠΊ ΡΡΠ°ΠΏΠ΅Π·Π΅. ΠΡΠ΅Π»Π΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΈΡΠΈ ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠ΅ Π² ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ, Π½Π΅ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°ΡΡΠΈΠΉ Π½Π°Π²ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π² ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΠΈ ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠΈΠΈ, Π² ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΈ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π΄ΠΎΡΡΠΎΠΉΠ½ΡΠΉ ΠΎΠ±Π΅Π΄. ΠΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ ΠΏΠ»ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΈΡΠΏΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠ· ΠΏΠΈΡΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ².
ΠΡΡΡΡΠΎ, Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎ. ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΡ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΡ Ρ ΠΠ°ΡΠ°Π»ΡΠ΅ΠΉ ΠΠ΅Π΄Π²Π΅Π΄Π΅Π²ΠΎΠΉ (ΠΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ)
Watch this video on YouTube
Π£Π½ΠΈΠ²Π΅ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡ ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΠ»Π΅
ΠΡΡΠΈΠ½ΡΡ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ Π·Π°ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°ΡΡ. ΠΡΠ½ΠΎΠ²Ρ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄Π° ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠΉΡΠ΅ ΠΈΠ· ΠΎΠ±Π΅Π·ΠΆΠΈΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ² (ΠΊΠ΅ΡΠΈΡ, ΠΉΠΎΠ³ΡΡΡ), ΡΠΎΠ΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ°, ΡΠΎΠΊΠ° Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π°. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΡΡΠΎ Π³ΡΠ°ΠΌΠΌΠΎΠ² ΠΉΠΎΠ³ΡΡΡΠ° Ρ Π΄Π²ΡΠΌΡ ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΠΌΠΈ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΊΠ° ΠΈ Π½Π΅Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΡΠΎΡΡΠ° Β«Π’Π°Π±Π°ΡΠΊΠΎΒ».
ΠΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΡ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΡ Π² ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ ΠΈ Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΡΠ΅ Π΅Ρ ΡΠ°ΠΌ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΠ°. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠΉΡΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ Π² ΠΏΠ°ΡΠΎΠ²Π°ΡΠΊΡ, Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΠΉΡΠ΅ Π»ΠΈΠ±ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ Π½Π° ΠΏΠ°ΡΡ. ΠΡΠ΄ΡΡΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½Ρ, Π²Ρ ΠΎΡΡΡΠΈΡΠ΅ Π½Π΅Π±ΡΠ²Π°Π»ΠΎΠ΅ Π½Π°ΡΠ»Π°ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ° Π²Π°ΡΠΈΡ ΡΡΠ°ΡΠ°Π½ΠΈΠΉ.
ΠΠ΅ ΡΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°ΠΉΡΠ΅ΡΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠΎΠ»ΠΈ. Π£ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π΅Ρ Π² Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΡ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π°Ρ ΡΠ°Π½ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ·Π΄Π½ΠΎ ΡΠΊΠ°ΠΆΠ΅ΡΡΡ Π½Π° Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅, ΠΈ Π²Ρ ΡΠΈΡΠΊΡΠ΅ΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΡΡΠΈΡΡ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ. ΠΠ΅Π»ΠΎ Π² ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ ΡΠΎΠ»Ρ Π²ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΠΈΠ· ΠΌΡΡΠ° ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΡ. Π ΠΈΡΠΎΠ³Π΅ ΠΎΠ½ΠΎ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ Π±Π΅Π·Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΌ ΠΈ ΡΡΡ ΠΈΠΌ. ΠΡΠΊΡΡΡΠ½Π½ΡΠ΅ Π² ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΏΠΈΡΠΈ Π»ΡΠ΄ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΡ ΡΡΠ°Π², ΡΠΎΠ΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ°, ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡΡ, Π²ΡΠ΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π².
ΠΠ»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½Π°Ρ ΡΠ΅ΡΠΌΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠ° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΊΡΠ°Π΄ΡΡ Π²ΠΊΡΡ. ΠΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ, ΠΌΡΡΠΎ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡ ΡΡΡΡΠΌ. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ Π΄Π»Ρ Π΄ΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΡ Π±Π»ΡΠ΄Π° Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠΉ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΡΠΈΠ΄ΡΠ°ΡΠΈ-ΡΠΎΡΠΎΠΊΠ° ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
ΠΠ΅ Π΄ΡΠΌΠ°ΠΉΡΠ΅, ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΡΠ²ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π² ΡΠ΅ΠΊΡΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΈ ΠΎΡΠ½ΠΈΠΌΠ΅Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ. Π’Π΅ΠΌ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΡΠ½Π½Π°Ρ ΡΠ½ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ° Π² ΡΡΠΎΠΌ Π΄Π΅Π»Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ. ΠΠ΅ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈΡΠ΅ΡΡ ΠΈΠ·ΡΡΠΈΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅ΠΌΡΠ΄ΡΠΎΡΡΠΈ, ΠΈ Π½Π°Π³ΡΠ°Π΄ΠΎΠΉ Π΄Π»Ρ Π²Π°Ρ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ Π½Π΅ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΡΡΡΡΠ²ΠΈΠ΅ Π½Π° Π²Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΡΠΎΠ»Π΅ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΠΈΡΠΈ.
builderbody.ru
ΠΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Ρ ΡΠΎΡΠΎ| ΠΠΈΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠ΅!
Π ΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ Π±Π»ΡΠ΄Π°Ρ Π²Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ΅Π»ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ? Π‘Π°Π»Π°Ρ, ΠΏΡΡΠ΅, Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½? ΠΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅Π»ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ Π»ΡΠΊΠ°. ΠΠ³ΠΎ ΠΎΡΡΡΡΠΉ ΠΈ ΡΠΈΡΡΡΡΠΎΠ²ΡΠΉ Π°ΡΠΎΠΌΠ°Ρ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°ΡΡ ΠΏΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ½ΠΎΠΌΡ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΌΡ ΡΠ°ΡΡΡ. Π ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΠΊΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΠ΅, Π·Π°Π±ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ.
ΠΠ½ΠΈ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π΄ΠΈΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΈΡ Π½Π° ΠΏΠ°ΡΡ. ΠΡΠ΄Π΅Ρ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎ. ΠΠΎ Ρ ΠΈΡ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°Ρ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ°, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Ρ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ. ΠΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΆΠΈΡΠ°, ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΠΊΠΈ. ΠΡΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ, ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ½ΠΎ. ΠΠ°ΠΊ Π²Π°ΠΌ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ.
ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ: 20 ΠΌΠΈΠ½.
Π§ΡΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ:
ΠΠ° 2 ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ Β (8-10 Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΡ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΡΡ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΠΎΠΊ)
- ΠΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΈΠ»Π΅ 300Π³Ρ
- ΠΡΠΊ ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΡΡΠΉ (ΠΏΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΡ) 1/2 Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΡ 30-40Π³Ρ.
- Π‘Π΅Π»ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ 1 ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΎΠΊ
- Π₯Π»Π΅Π± Π±Π΅Π»ΡΠΉ 2 Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊΠ°
- ΠΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ 1/2 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π°
- Π‘ΠΎΠ»Ρ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ
- Π―ΠΉΡΠΎ (ΠΏΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΡ)
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ:
- Π€Π°ΡΡ ΠΌΡ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π΅ΠΌ ΡΠ°ΠΌΠΈ.
ΠΠΎΠΉ Π²Π°ΠΌ ΡΠΎΠ²Π΅Ρ βΒ Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡ Ρ Π½Π΅Π·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΡΡ Π²Π°ΠΌ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ.Β Π Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΡΡΠ²Π°Ρ ΡΠ°ΡΡ Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΡΡΡ, ΠΈ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° Π΄Π΅Π»Π°Π»ΡΡ, ΠΈΠ· ΠΎΡΡΠ°ΡΠΊΠΎΠ² Π²ΡΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΡΡΠ°. Π Π·Π°ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΈΠ· ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎ Π΄ΠΎΠΌΠ°, Π·Π°ΡΠΈΡΠ°Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΡΡΠΎ, ΠΌΡ Ρ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠΉ Π΄ΡΡΠΎΠΉ ΠΊΠΈΠ΄Π°Π΅ΠΌ Π² ΠΌΡΡΠΎΡΠΊΡ, ΠΈΠ»ΠΈ Π² ΠΏΠ°ΠΊΠ΅Ρ Π΄Π²ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΌ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊΠ°ΠΌ. ΠΡ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΠ΅ΠΌ ΠΆΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ Π΄Π²ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊΠΈ? Π― ΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½Π½Π°, ΡΡΠΎ Π½Π΅Ρ. ΠΠ±ΠΎ Π²ΡΠ΅Ρ ΡΡΡΠ°ΡΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΡΡΠ², Ρ Π½Π°ΠΏΠΈΡΡ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΡΠ°ΡΡΡ. Π ΠΏΠΎΠΊΠ°, ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΡΠ»ΡΡΠ°ΠΉΡΠ΅ΡΡ ΠΊΠΎ ΠΌΠ½Π΅.Β ΠΠΎΠΊΡΠΏΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡ Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠΎΠΌΡ Π΄ΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ΅ΡΠ΅. ΠΡΠΎΡΠΈΡΠ΅. ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π»ΠΈ ΠΏΡΠΈ Π²Π°Ρ, ΠΈΠ· Π²ΡΠ±ΡΠ°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π²Π°ΠΌΠΈ ΠΌΡΡΠ°. Π Π»ΡΡΡΠ΅ Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠ»Ρ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ° Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΌΡΡΠΎΡΡΠ±ΠΊΠ° Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½Π°.
Π’Π°ΠΊ Π²ΠΎΡ:
- Π€Π°ΡΡ ΠΌΡ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π΅ΠΌ ΡΠ°ΠΌΠΈ. Π Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅ΡΠ΅. ΠΠ°ΠΊΠΈΠ΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΊΡΡΠΊΠΈ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΠ»Π΅ Π² Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅Ρ ΠΈ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ°Π΅ΠΌ. ΠΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΠ΅, Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅Ρ ΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ.
- ΠΠ°ΠΌΠΎΡΠΈΡΠ΅ Π»ΠΎΠΌΡΠΈ Ρ Π»Π΅Π±Π° Π² ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠ°Ρ , Π΄ΠΎΠΆΠ΄ΠΈΡΠ΅ΡΡ ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠ°Π·ΠΌΡΠΊΠ½ΡΡ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ ΡΠ΅Π»ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ (ΠΈ Π»ΡΠΊ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅Π»Π°Π΅ΡΠ΅). ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π² Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅Ρ ΡΠ΅Π»Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ, Π»ΡΠΊ, Ρ Π»Π΅Π± Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ ΠΎΡΡΠ°ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ°. ΠΡΠ΅ ΡΠ°Π· ΠΏΡΠΎΠΊΡΡΡΠΈΡΠ΅.
- ΠΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ ΠΏΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠΉ ΠΌΡΡΡ. ΠΠΎΡΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅, ΠΏΠΎΠΏΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ Π±ΡΠ»ΠΎ Ρ Π»Π΅Π±Π½ΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠΊΠΎΠ². Π―ΠΉΡΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠ°ΡΡΡ. ΠΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΠΎΠΊ Π² ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠΈΠΈ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠΉΡΠΎ β ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡΡ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ²Π½ΡΠΌΠΈ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠΈ β ΡΠΎ Ρ Π²Π°Ρ ΠΈ ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΠΊΠΈ Π½Π΅ ΡΠ°Π·Π²Π°Π»ΡΡΡΡ:) ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΉΡΠΎ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°Π»ΠΈ.
- Π Π°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ Ρ ΠΏΠ°ΡΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΠΏΠ΅Π»Ρ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°. ΠΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΠΊΠΈ Π½Π° ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅ Π΄ΠΎ Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΡΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈ. ΠΠ΅ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠ½ΡΡΡ. ΠΠ°ΠΊΡΡΡΡ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ, ΡΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ Π΄ΠΎ ΡΠ»Π°Π±ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ 7-10 ΠΌΠΈΠ½.
ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΎ! Π§ΡΠ²ΡΡΠ²ΡΠ΅ΡΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π½Π΅ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΠΉ Ρ Π½ΠΈΡ Π°ΡΠΎΠΌΠ°Ρ? Π ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΠΈΠ³ΡΡΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ Π²ΠΈΠ΄? ΠΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ Ρ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΏΡΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π½ΡΠΎΠΉ.
Π Π°ΡΡΠΊΠ°ΠΆΠΈΡΠ΅, Π½Ρ ΠΊΠ°ΠΊ Π²Π°ΠΌ ΠΈΠ΄Π΅Ρ, ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎΡΡ?:).
lenadoma.ru
ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ Π² Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅ΡΠ΅ ΡΡΠ±ΠΈΡΡ ΠΊΡΡΠΊΠΈ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΠ»Π΅?
ΠΠ»ΠΎΡ ΠΎ ΠΌΠ΅Π»Π΅Ρ, Ρ ΡΡΡΠ΄ΠΎΠΌ, ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΠ»Π±Π°ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ°ΡΡ ΠΈ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ. ΠΠ° ΠΌΡΡΠΎΡΡΠ±ΠΊΠ΅ Π»ΡΡΡΠ΅.
Π° ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΌΡ Π½Π΅ ΡΠΎ?
Π ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ°ΠΊ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π»ΠΈΡΠ½Π΅Π³ΠΎ ΡΠ΅ΠΊΡΡΠ°? ΠΡΠ΄Ρ ΠΊΡΠ°ΡΠΎΠΊ — ΠΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Π» — ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ
Π ΡΠ±ΠΈΡΡ ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ!)) ) ΠΠΎ Π²Ρ ΠΆΠ΅ Π½Π΅ Π΄ΠΈΡΡ? ΠΠ»Π΅Π½Π΄Π΅Ρ Π΄Π»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΡΠ΅Π΄Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ Π²Π΅ΡΠ½ΠΎ? ΠΠ° ΡΠ»ΠΎΠΌΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΎΠ½ ΠΊ ΡΠ΅ΡΡΡΠΌ….) )
ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, Π½ΠΎ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ -ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΡΠ»ΠΎΠΌΠ°Π΅ΡΡΡ
Π― ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ°Ρ ΡΡΠ±Ρ ΠΈ ΠΌΡΡΠΎ Π² Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅ΡΠ΅, Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π½Π΅Ρ ΠΌΡΡΠΎΡΡΠ±ΠΊΠΈ! ΠΠΎ Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΠ΅Π΄ΠΆΠΈΠΊ ΠΡΠ»Π»Π΅Ρ, ΠΎΠ½ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΌΠΎΡΠ½ΡΠΉ. ΠΠ΅ Π·Π½Π°Ρ, ΠΊΠ°ΠΊΠ°Ρ ΠΌΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡ Ρ Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ±ΠΎΡΠ°!
Π― Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅Ρ Π΄Π»Ρ ΡΡΠ±ΠΊΠΈ ΠΊΡΡΠΈΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΡΡΠ°, Π΄Π²Π΅ ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎ!
Ρ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Π»Π°-Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΌΠ΅Π»Π΅Ρ Π° ΠΌΡΡΠΎ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Π»Π°
ΠΠ»Π΅ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΠΌΡΡΠΎΡΡΠ±ΠΊΠ° ΠΎΡ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎΠΉ Π½ΠΈΡΠ΅ΠΌ Π½Π΅ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ. ΠΡΡΡ ΡΠ°ΠΌ ΡΠΎΠ²Π½ΠΎ ΡΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΆΠ΅, Π΄Π°- ΡΡΡΠΊΠΈ Π½Π΅Ρ. Π Π² Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅ΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΡΠ±ΠΈΡΡ. ΠΠ½ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ², Π΄Π»Ρ Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ.
Π° ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ°ΠΌ ΠΌΡΡΡ-ΡΠΎ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ 5 ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΉ???? Π΄Π° ΠΈ Π² Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅ΡΠ΅ Π²Ρ ΡΠ°ΡΡ Π½Π° ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ — Π²ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠ°ΡΡΠ΅Ρ.
touch.otvet.mail.ru
ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π±Π»ΡΠ΄Π° ΠΈΠ· ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΈ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ . ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΌΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ°ΡΡΠ΅Ρ ΠΈΠ· ΡΠΈΠ»Π΅ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡ ΠΎΠ² Π² Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅ΡΠ΅?
Π‘Π΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ Π² ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π°Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΡΡΠ΅ΡΠΈΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠ°ΠΌΡΡ ΡΠ°Π·Π½ΡΡ ΠΏΠ°ΡΡΠ΅ΡΠΎΠ² Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ: ΡΡΡΠ°, Π³ΡΠΈΠ±ΠΎΠ², ΡΠΈΡ, ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΎΠ². ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ Ρ ΠΎΠ·ΡΡΡΠΊΠ΅ Ρ ΠΎΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π°ΡΡΠΈΡΡΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΡΠΎ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΏΠΈΡΠΈ. Π ΡΡΠΎΠΉ ΡΡΠ°ΡΡΠ΅ Π²Ρ ΡΠ·Π½Π°Π΅ΡΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΏΠ°ΡΡΠ΅Ρ ΠΈΠ· ΠΊΡΡΠΈΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ°ΡΡΠ΅ΡΠ° ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΡΡ.
ΠΠ· ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ?
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ°ΡΡΠ΅ΡΠ° Π½Π΅ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π½ΠΈ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡΡ, Π½ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡΡ β Π΅Π³ΠΎ Π² ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΈ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡΠΈΠΉ ΠΏΠΎΠ²Π°Ρ. Π‘Π΅ΠΊΡΠ΅ΡΠΎΠΌ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π»ΡΠ±ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ°ΡΡΠ΅ΡΠ° ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΠΌΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ. ΠΠ± ΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΠ°Ρ , ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠ°ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡΡΡ Π² ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ°ΡΡΠ΅ΡΠ°, Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠ°ΡΡΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΎ Π½ΠΈΠΆΠ΅.
- ΠΡΠ½ΠΎΠ²Π°. ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ°ΡΡΠ΅Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΈΠ· ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΠ»Π΅, ΠΏΠΎΡΡΠΎΡ ΠΎΠ², ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΈΠ· ΡΡΠ±ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ². Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΊΠΎΠ»Π±Π°ΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠΉ ΡΡΠ»Π΅Ρ. ΠΡ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠ° Π·Π΄Π΅ΡΡ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡΠ½ΠΎΡΡΡ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΉ, ΡΠΎΠ»ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°.
- ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠΈ. Π ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠ² (Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°Π½ΠΈΡ Π²ΠΊΡΡΠ°, Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΈ ΠΎΡΡΡΠΎΡΡ) Π² ΠΏΠ°ΡΡΠ΅Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ: ΡΡΡ, ΡΠΉΡΠ°, ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ, Π³ΡΠΈΠ±Ρ, ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ, ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΈ, ΡΡΡ ΠΎΡΡΡΠΊΡΡ, ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ.
- ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΆΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ»ΡΠ½ΠΈΡΡΠΎΡΡΠΈ. ΠΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π² Π»ΡΠ±ΠΎΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠ°ΡΡΠ΅ΡΠ° ΠΈΠ· ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΆΠΈΡΡ β ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΈ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΠΆΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ ΠΈ ΠΌΡΡΠ° Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΊΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π² ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠ΅. Π‘Π°Π»ΠΎ ΠΆΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ ΠΆΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ°ΡΡΠ΅ΡΠ°.
ΠΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ² Π½Π΅ ΠΊΠ°ΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ² Π΄ΠΈΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ Π±Π»ΡΠ΄.
ΠΠ±ΡΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ
ΠΠ°ΡΠΈ ΠΎΠΏΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ²Π°ΡΠ° ΡΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π»Ρ Π²Π°Ρ ΡΠΏΠΈΡΠΎΠΊ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΉ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π²ΠΊΡΡ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ°ΡΡΠ΅ΡΠ° Π΅ΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌ ΠΈ Π·Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°ΡΡΠΈΠΌΡΡ. Π ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ² Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΡΡΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ΡΡ ΠΎΡΠΈΠ΅Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ Π½Π° ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΈΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ Ρ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅ΠΉ ΡΠ΅ΠΏΡΡΠ°ΡΠΈΠ΅ΠΉ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ ΡΠΎ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΡ Π½Π΅ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΈΡΠΈ.
- ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅. ΠΠ»Ρ Π±ΡΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠ°ΡΡΠ΅ΡΠ° ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ Π·Π°ΡΠ°Π½Π΅Π΅ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅ ΠΎΡΠ²Π°ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡ Π°.
- Π‘ΡΡ ΠΎΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ°. ΠΠ΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Ρ ΠΎΠ·ΡΠΉΠΊΠΈ ΡΡΠ°Π»ΠΊΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ Ρ ΡΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠΎΠΉ, ΡΡΠΎ ΠΏΠ°ΡΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π±ΡΡΡΡΠΎ Π²ΡΡΡΡ Π°Π΅Ρ, ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ Π²ΡΠ·ΠΊΠΈΠΌ ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π³ΡΡΡΡΠΌ. Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°ΡΡ ΡΡΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ, Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ°Π·Π±Π°Π²ΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠΌ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½ΠΎΠΌ, ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠΌ, Π²Π°ΡΠ΅Π½ΡΠΌ ΡΠ°Π»ΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π°ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ. ΠΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΡ ΠΏΠΎ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΌΡ Π²ΠΊΡΡΡ, ΠΎΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ, ΠΏΡΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π·Π° ΡΠ΅ΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π»ΠΎ ΠΏΠ°ΡΡΠ΅Ρ Π΅ΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π³ΡΡΡΡΠΌ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΏΠ°ΡΡΠ΅ΡΠ½Π°Ρ ΠΌΠ°ΡΡΠ° ΡΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΈ Π²Π·Π±ΠΈΠ²ΠΊΠ΅ Π²ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΡΡΡ ΠΎΠ²Π°ΡΠΎΠΉ, ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π² ΡΠΌΠ΅ΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΊΠ°. ΠΠ·Π±Π΅Π³Π°ΠΉΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠΉ Π»ΡΠ±ΡΡ Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ² ΡΠΊΡΡΡΠ°, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½ΠΈ Π΅ΡΠ΅ ΡΠΈΠ»ΡΠ½Π΅Π΅ ΠΎΡΡΡΠ°ΡΡ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ.
- ΠΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ ΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΉ. ΠΠΎΠ΄ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π² ΠΏΠ°ΡΡΠ΅Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠΈ Π²ΡΠΎΠ΄Π΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ, ΠΌΠ°ΡΠ΅Π» ΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΈ Π½Π° ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠ²Π°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΌΡΡΠ°. Π’Π°ΠΊ ΠΎΠ½ΠΎ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΌ, Π° Π²ΠΊΡΡ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌ.
- ΠΠ΅ΡΠΎΠ΄ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ. Π ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π° ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠ°ΡΡΠ΅ΡΠ° ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Ρ ΠΎΠ·ΡΠΉΠΊΠΈ ΡΠ°ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΎΡΠ²Π°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΌΡΡΠΎ Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΡΡΡΠ°Ρ. Π ΡΠ°ΠΌΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ, ΠΎΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ, Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ Π² ΠΏΠ°ΡΠΎΠ²Π°ΡΠΊΠ΅, Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠ΅.
- ΠΠ·Π±ΠΈΠ²ΠΊΠ°. ΠΠ»Ρ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅Ρ Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΠΌΡΡΠΎΡΡΠ±ΠΊΠ°. ΠΡΠΎΡΠΎΠΉ ΡΠ»ΡΡΠ°ΠΉ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°Π΅Ρ Π΄Π²ΠΎΠΉΠ½ΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΡ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΡ Π½Π°ΡΠ°Π΄ΠΎΠΊ Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΡΡΠ°.
- ΠΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΊΠ°. ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ Ρ ΠΎΠ·ΡΠΉΠΊΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΡΠ°Π·Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ Π΄Π»Ρ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΏΠ°ΡΡΠ΅ΡΠ° Π΄ΠΎΠΌΠ° Π½Π° Π·ΠΈΠΌΡ ΠΈ Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΠΊΠΈ. ΠΠ»Ρ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΈ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΏΠ°ΡΡΠ΅ΡΠ° ΠΈΠ· ΠΊΡΡΠΈΡΡ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± Π·Π°ΠΊΡΡΡΠΊΠΈ, ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π² ΡΡΠΈΡ ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ Π°Π²ΡΠΎΠΊΠ»Π°Π².
- ΠΠΎΠ±ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ»ΡΠ½ΠΈΡΡΠΎΡΡΠΈ. ΠΠ΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Ρ ΠΎΠ·ΡΠΉΠΊΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡ Π² ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ΅ ΡΡΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ»ΡΠ½ΠΈΡΡΡΠΉ ΠΏΠ°ΡΡΠ΅Ρ, Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠ° ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠΈ Π΄ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π² ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΡΡΠΎΠΈΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ.
- Π£Π½ΠΈΠ²Π΅ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ. ΠΠ΅ Π±ΠΎΠΉΡΠ΅ΡΡ ΡΠΊΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Ρ Π²ΠΊΡΡΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ½ΠΈΠ²Π΅ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΡΡΠ½ΡΠΌ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠΌ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΉ, ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ².
- ΠΡΠ΅ΠΌΡ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ. Π£ΡΠΈΡΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅, ΡΡΠΎ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ°ΡΡΠ΅Ρ, ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠΉ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ , Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡΡ Π½Π°ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ ΠΊΡΠΏΠ»Π΅Π½Π½ΡΠΉ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΡ ΠΏΠ°ΡΡΠ΅Ρ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ ΠΈ Π½Π°ΠΊΡΡΡΡ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΊΠΎΠΉ, ΠΎΠ½ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π½Π΅ ΠΏΠΎΡΡΠΈΡΡΡΡ Π΄ΠΎ 3-4 Π΄Π½Π΅ΠΉ. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π·Π°Π±ΡΠ»ΠΈ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΊΡΡΡΡ, ΡΠΎ Π²ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅ Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ Π·Π°Π²Π΅ΡΡΠΈΡΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΡΠΎΠ΅ΡΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΠ΄ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠΊΠΎΠΉ.
- ΠΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΊ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠ΅ Π½Π° ΡΡΠΎΠ». ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠ΅ΠΌ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ ΠΏΠ°ΡΡΠ΅Ρ ΠΊ ΡΡΠΎΠ»Ρ, ΡΡΠΎΠΈΡ Π²ΡΠ½ΡΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»ΡΠ°ΡΠ° ΠΈΠ· Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°. ΠΠ΅Π»ΠΎ Π² ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ ΠΎΡ Π»Π°ΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΏΠ°ΡΡΠ΅Ρ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π³ΡΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ Π½Π°Π³ΡΠ΅ΡΡΠΉ.
- ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΠΌ Π²ΡΠ΅. ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄Π°ΡΡΡΡ ΡΠΎ ΡΠΊΡΡΠΊΠΎΠΉ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π² ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΏΠ°ΡΡΠ΅ΡΠ°. ΠΠ½Π° Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π°ΠΏΡΡΠΌΡΡ Π² ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ Π²Π·Π±ΠΈΠ²ΠΊΠΈ ΠΈ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ ΠΌΡΡΠΎ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΆΠΈΡΠ½ΡΠΌ, ΠΌΠ°ΡΠ»ΡΠ½ΠΈΡΡΡΠΌ ΠΈ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΡΠΌ. ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠΊΡΡΠΊΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π΄ΠΈΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΠΏΠ°ΡΡΠ΅ΡΠΎΠ² Π½Π΅ ΡΡΠΎΠΈΡ.
- ΠΠΊΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΠΈΡΡΠΉΡΠ΅. ΠΠ΅ Π·Π°Π±ΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΎ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΡ Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ² ΠΌΡΡΠ° Π² ΠΏΠ°ΡΡΠ΅ΡΠ΅.
Π’Π°ΠΊ, Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ Π³Π°ΡΠΌΠΎΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π³ΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½Π°, ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Π°, ΠΊΡΠΎΠ»ΠΈΠΊ ΠΈ ΠΈΠ½Π΄ΡΠΊ, Π³ΡΡΡ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡΠ΅ ΡΡΠ±ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ.
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ
ΠΠ° ΡΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½ΡΡΠ½ΠΈΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 50 ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ² ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠ°ΡΡΠ΅ΡΠ° ΠΈΠ· ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΈ. Π‘ΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ²Π°ΡΠ° ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ Π² ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΠ»ΠΈΠ², Π°Π²ΠΎΠΊΠ°Π΄ΠΎ, ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ, ΡΠ°ΡΠΎΠ»Ρ ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΡΡΠΊΠ²Ρ. Π£ΡΠΈΡΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅, ΡΡΠΎ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠΎΠ² ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠ°ΡΡΠ΅ΡΠΎΠ² ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Ρ ΠΏΠΎΡ ΠΎΠΆΠΈΠΌΠΈ Π½Π°Π·Π²Π°Π½ΠΈΡΠΌΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΡΠ΅Π±ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°Π·Π½ΡΡ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ² ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΡ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π°.
ΠΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ
ΠΠ°Π½Π½ΡΠΉ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ°ΠΌΡΠΌ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠΌ ΠΈ ΡΠ°ΡΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½Π΅Π½Π½ΡΠΌ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠΎΠΌ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠ°ΡΡΠ΅ΡΠ° ΠΈΠ· ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΡ Π³ΡΡΠ΄ΠΎΠΊ. ΠΠ»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΡΡΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ:
- 1 ΡΡΠ΅Π΄Π½ΡΡ ΠΊΡΡΠΈΠ½Π°Ρ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠ°;
- 1 Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΠ°;
- ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ, ΡΠΎΠ»Ρ ΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ.
ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠ°ΡΡΠ΅Ρ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π±ΡΡΡΡΠΎ β Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΠ°. ΠΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ²Π°.
- ΠΡΡΠΈΠ½ΡΡ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΡ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΌΠΎΠ΅ΠΌ ΠΈ ΠΎΡΠ²Π°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π² ΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Π΅ Π΄ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ. ΠΡΠ»ΡΠΎΠ½ Π½Π΅ Π²ΡΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ, ΠΎΠ½ Π΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ Π½Π° ΡΡΠ°ΠΏΠ΅ Π²Π·Π±ΠΈΠ²ΠΊΠΈ ΠΏΠ°ΡΡΠ΅ΡΠ°.
- Π ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ° Π²Π°ΡΠΊΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΉ Π΄ΠΎΠ»ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π»ΡΠΊ (ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½ΠΊΡ). Π’Π°ΠΊ Π²Ρ ΡΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°ΡΡ ΠΌΡΡΡ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ Π²ΠΊΡΡ.
- ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΌΡΡΠΎ ΠΎΡ Π»Π°ΠΆΠ΄Π°Π΅ΡΡΡ, Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΡΡΡ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌΠΈ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π² Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅ΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π² ΠΌΡΡΠΎΡΡΠ±ΠΊΠ΅ Π΄ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ.
- ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π² ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ, Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΠΈΠΉΡΡ Π»ΡΠΊ ΠΈ ΡΠΎΠ»Ρ. ΠΠ΅ Π·Π°Π±ΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠ° Π½Π΅ Ρ Π²Π°ΡΠ°Π΅Ρ.
- ΠΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΡ Π² Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΠΊΠ΅ΡΠ°ΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠ΅ΠΊΠ»ΡΠ½Π½ΡΡ ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΡ ΠΈ Π½Π°ΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ, ΡΠ΅Π»Π»ΠΎΡΠ°Π½ΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΠ»ΡΠ³ΠΎΠΉ Π²ΠΎ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π·Π°Π²Π΅ΡΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ.
ΠΠΈΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ
ΠΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ΅Π½ ΡΡΠ΅Π΄ΠΈ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΌΠΎΠ΄Π½ΠΈΡ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Ρ ΠΎΠ·ΡΠ΅ΠΊ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΡΠΎΠ²ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅. Π ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ Π·Π΄Π΅ΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ β ΠΎΠ½Π° ΡΠ»Π°Π±ΠΎ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½Π° ΠΈ Π½Π΅Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π°. ΠΡΠ° Π²Π΅ΡΡΠΈΡ ΠΏΠ°ΡΡΠ΅ΡΠ° Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π° Π·Π°Π²ΡΡΠ°ΠΊ β ΠΎΠ½Π° ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°Π΅Ρ ΡΠΈΠ» Π΄Π»Ρ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ ΠΈ Π½Π΅ Π΄Π°Π²ΠΈΡ Π½Π° ΠΏΠΈΡΠ΅Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ. ΠΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π² ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π΄ΠΈΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠΎΠ² Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ²Π°ΡΠ° ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΏΠ°ΡΡΠ΅ΡΡ Π² ΠΏΠ°ΡΠΎΠ²Π°ΡΠΊΠ°Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠ°Ρ β ΡΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΊ Π΅Π΄Π° ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΡΠ΅Ρ Π²ΡΠ΅ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Ρ ΠΈ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π°. ΠΠ΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΡ:
- ΠΏΠΎΠ»ΠΊΠΈΠ»ΠΎ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΠ»Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΈ;
- ΠΎΠ΄Π½Π° ΡΡΠ΅Π΄Π½ΡΡ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π°Ρ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ;
- ΡΠΎΠ΅Π²ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ;
- ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ ΠΈ ΡΠΎΠ»Ρ ΠΏΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΡ.
ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ ΡΡΠΎΡ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ Π½Π΅Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ β Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΠ°. ΠΠΈΠΆΠ΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½Π° ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡ ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π±Π»ΡΠ΄Π°.
- ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ ΠΎΡ ΠΊΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠΌΡΠ²Π°Π΅ΠΌ, ΠΎΡΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ (Ρ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΡ). ΠΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π² ΠΊΠΈΠΏΡΡΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ ΡΠΈΠ»Π΅ ΠΊΡΡΠΈΡΡ. ΠΡΠ²Π°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π²ΠΏΠ»ΠΎΡΡ Π΄ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΌΡΡΠ°.
- ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΌΡΡΠΎ ΠΎΡΡΡΠΆΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΈ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π½Π° ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ. Π‘Π½Π°ΡΠ°Π»Π° Π² Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΊΡΡΠΈΡΠ° ΠΈ Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΡ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ ΠΈ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡΡ Π²ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΡΡΡ ΠΎΠ²Π°ΡΠΎΠΉ. ΠΠ½ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ ΡΠΌΠ΅ΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π΅Ρ ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΡΠΌ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΎΠΌ. Π£ΡΠΈΡΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅, ΡΡΠΎ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ Π»ΠΈΡΠ½ΠΈΡ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π·Π° Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌΡΠΌΠΈ Π΄ΠΎΠ·Π°ΠΌΠΈ.
- Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΠΎΡΡΡΠΎΡΡ Π²ΠΊΡΡΠ° ΠΈ Π½Π΅ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΏΠ°ΡΡΠ΅Ρ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΠΏΠΎΡΡΠ½ΡΠΌ, Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΡΠΎΠ»ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π² Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠ΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ° Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ.
ΠΠ΄Π½ΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ»ΡΡ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΡ ΠΈ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΉ Π² ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΡΠΌ, Π° ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°.
Π‘ ΡΠΉΡΠΎΠΌ
ΠΡΠΎΡ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ Π΄Π»Ρ Ρ ΠΎΠ·ΡΡΡΠ΅ΠΊ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΆΠΈΠ²ΡΡ Π² Π΄Π΅ΡΠ΅Π²Π½ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π° ΡΠ°ΡΡΠ½ΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠΈΡΠΎΡΠΈΡΡ ΠΈ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΡΠΉ Π΄ΠΎΡΡΡΠΏ ΠΊ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΌ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΌ ΡΠΉΡΠ°ΠΌ ΠΎΡ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΊΡΡ. Π―ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ°ΡΡΠ΅Ρ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠ΅ΠΌ, ΡΡΠΎ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡΡ Π² ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ Π΄Π»Ρ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π²ΠΈΠ΄Π΅ Π½Π΅ ΡΠ°ΠΊ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠ°ΡΡΠ΅ΡΡ. ΠΠ°ΡΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΈΡΡΡ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΡΡ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»ΡΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π² ΠΏΠΈΡΡ Π² Π±Π»ΠΈΠΆΠ°ΠΉΡΠΈΠ΅ Π΄Π²Π° Π΄Π½Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ. ΠΠ»Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ:
- 400 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌΠΎΠ² ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΠ»Π΅;
- 2 Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΡ ΡΠΉΡΠ°;
- 1 Π·ΡΠ΅Π»Π°Ρ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΊΠ°;
- ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΠ½ΡΠΉ Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊ;
- ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ β 2-3 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ;
- ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ, ΡΠΎΠ»Ρ ΠΈ ΡΠ°Ρ Π°Ρ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ.
Π ΡΡΠΎΠΌ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠΈ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΡΡ ΠΏΠ°ΠΏΡΠΈΠΊΠ°, ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡΡ ΠΈ ΠΊΡΡΠΊΡΠΌΠ°. ΠΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ.
- ΠΠ°ΡΠ°Π½Π΅Π΅ ΠΎΡΠ²Π°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΈΠ»Π΅, ΠΎΡ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½Π° ΠΈΠ·Π±Π°Π²Π»ΡΡΡΡΡ Π½Π΅ ΡΡΠΎΠΈΡ β ΠΎΠ½ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ Π²Π°ΠΌ Π½Π° ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ Π²Π·Π±ΠΈΠ²ΠΊΠΈ Π²ΡΠ΅ΠΉ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ. Π―ΠΉΡΠ° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π²Π°ΡΠΈΠΌ β Π²ΠΊΡΡΡΡΡ.
- ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π΄Π°Π΅ΠΌ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ°ΠΌ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡ Π»Π°Π΄ΠΈΡΡΡΡ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΉΡΠ° Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ ΠΌΡΡΠΎΠΌ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΡ Π² Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅Ρ ΠΈ Π²Π·Π±ΠΈΡΡ Π½Π° ΠΈΠΌΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌΠ΅ (Π΅ΡΠ»ΠΈ Π½Π΅Ρ, ΡΠΎ Π½Π° ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎΠΌ Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ).
- ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠΈΡΡ Π½Π° ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Π½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠΊΠ΅, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π½Π° ΡΠ»Π°Π±ΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π΅Π΅ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΡΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈ. ΠΠ»Ρ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΊΠΈ Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ.
- ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΊΡ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ ΡΠΎ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠΌΠΈ ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΌ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠΎΠΌ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π² Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅Ρ ΠΈ Π΅ΡΠ΅ ΡΠ°Π· ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π²Π·Π±ΠΈΡΡ Π²ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ Π΄ΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΡ. ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡΡ Π²ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ Π³ΡΡΡΠΎΠΉ β ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½ Π΄Π»Ρ ΡΠ°Π·Π±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ.
Π‘ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ
ΠΠ»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ°ΡΡΠ΅ΡΠ° Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π²ΡΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΏΠ°Π΄ΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΡΠΊΡ. ΠΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Ρ ΠΎΠ·ΡΠΉΠΊΠΈ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡ ΠΏΠΎΡ ΠΎΠΆΠΈΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΠΌ ΡΠΈΡΡΠΎ ΡΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ. ΠΠ°ΡΡΠ΅ΡΡ Ρ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½Ρ Ρ Ρ ΠΎΠ·ΡΠ΅ΠΊ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π»ΡΠ±ΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡΡ Π·Π° ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ ΡΠΈΠ³ΡΡΠΎΠΉ. ΠΠ΄Π΅ΡΡ Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΡΡΡΡ:
- ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΈΠ»Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡΡΠΈΠ½Π°Ρ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠ° β 350-380 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌΠΎΠ²;
- ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ β ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ Π»ΠΈΠ±ΠΎ 2 ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΡ ;
- Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ;
- ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠΉ Π»ΡΠΊ;
- ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΆΠ°ΡΠΊΠΈ;
- ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ°Ρ Π°Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΠ»Ρ;
- ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Ρ ΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ: Π±Π°Π·ΠΈΠ»ΠΈΠΊ, ΠΌΡΡΠΊΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΎΡΠ΅Ρ , ΠΊΠ°ΠΌΠΈΡ, ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡΡ.
ΠΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠΉ.
- ΠΠ°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ Π»ΡΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π½Π° Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΆΠ°ΡΡΡΠ΅ Π½Π° ΠΌΠ°ΡΠ»Π΅ Π΄ΠΎ Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΡΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈ. ΠΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΎΠΌΠ°Ρ (ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΉ) ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ. Π§ΡΠΎΠ±Ρ Π²ΠΊΡΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ ΠΎΡ ΠΆΠ°ΡΠΊΠΈ Π½Π΅ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΡΠ»ΡΡ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°.
- Π€ΠΈΠ»Π΅ ΠΊΡΡΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎΠΌΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΈ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ°Π΅ΠΌ Π² Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅Ρ. ΠΠ° ΡΡΠΎΠΌ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½ΡΠ΅ ΡΡΠΎΠΈΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ ΠΈ ΡΠΎΠ»Ρ. Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΌΡΡΠ½Π°Ρ ΡΠΌΠ΅ΡΡ Π²ΡΡΠ»Π° Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΡΠΈΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΈ.
- ΠΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ Π²ΡΡΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΊΡ ΠΊ ΡΠΆΠ΅ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌ ΠΈ Π»ΡΠΊΡ, Π²ΡΠ΅ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΈ ΡΡΠ°Π²ΠΈΠΌ Π½Π° ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ.
- ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ ΠΎΡΡΡΠ°ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΠΏΡΠΈ ΡΠ΅ΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠ΅ ΠΈ Π±Π΅Π· ΡΠΎΠ³ΠΎ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΡΡΡΠΈΡΡΡ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π½Π΅ Π·Π°Π±ΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½Π°.
- ΠΡΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅ΠΌ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ ΠΈ ΠΆΠ΄Π΅ΠΌ ΠΎΡΡΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ. ΠΠΎΠΌΠ΅ΡΠ°Π΅ΠΌ Π²ΡΠ΅ Π² Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅Ρ ΠΈ Π΅ΡΠ΅ ΡΠ°Π· ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΡΡΠΊΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ Π΄Π»Ρ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ°.
Π’Π°ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠ°ΡΡΠ΅Ρ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ ΡΠ½ΠΈΠ²Π΅ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ β ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΠ΄Π½ΡΠΌ Π΄Π»Ρ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΠΈ, ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ Π΄Π»Ρ Π±ΡΡΠ΅ΡΠ±ΡΠΎΠ΄ΠΎΠ² ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅Ρ.
ΠΠ²ΠΎΡΠΈ Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊ Π½Π΅ Π²Π»ΠΈΡΡΡ Π½Π° ΡΠ°ΠΊΡΡΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ°ΡΡΠ΅ΡΠ°, Π½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°ΡΡ Π΅ΠΌΡ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΡΡΠΈ, Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΈ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ.
Π‘ Π³ΡΠΈΠ±Π°ΠΌΠΈ
ΠΠ»Ρ Π³ΡΠΈΠ±Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ°ΡΡΠ΅ΡΠ° Ρ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΎΠΉ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠ΅ Π»Π΅ΡΠ½ΡΠ΅ Π³ΡΠΈΠ±ΠΎΡΠΊΠΈ β Π»ΠΈΡΠΈΡΠΊΠΈ, ΠΏΠΎΠ΄Π±Π΅ΡΠ΅Π·ΠΎΠ²ΠΈΠΊΠΈ, Π±Π΅Π»ΡΠ΅, ΠΎΠΏΡΡΠ° β ΡΠ°ΠΊ ΠΈ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠ½ΡΠ΅ Π³ΡΠΈΠ±Ρ Π²ΡΠΎΠ΄Π΅ ΡΠ°ΠΌΠΏΠΈΠ½ΡΠΎΠ½ΠΎΠ² ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠ½ΡΡ Π³ΡΠΈΠ±ΠΎΠ². ΠΠ°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΡΡΡΡ:
- ΠΊΡΡΠΈΠ½Π°Ρ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠ° Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΈΠ»Π΅ β 350 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌΠΎΠ²;
- ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠ΅, Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠΌΡΡΡΠ΅ Π³ΡΠΈΠ±Ρ β 100 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌΠΎΠ²;
- ΡΡΠ΅Π΄Π½ΡΡ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΠ°;
- ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π° β 2-3 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ;
- ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΅ (ΠΏΡΠΈ ΠΎΡΡΡΡΡΡΠ²ΠΈΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΌ) β 15-20 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌΠΎΠ²;
- ΠΌΡΡΠΊΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΎΡΠ΅Ρ β ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΠ° Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ;
- ΡΠΎΠ»Ρ ΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ.
Π ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΌ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π±Π»ΡΠ΄Π° Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 40-45 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
ΠΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠΉ.
- ΠΡΠ²Π°ΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΡ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌΠΈ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΡ Π² Π΅ΠΌΠΊΠΎΡΡΡ Π΄Π»Ρ Π²Π·Π±ΠΈΠ²ΠΊΠΈ Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅ΡΠΎΠΌ. ΠΠ·Π±ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠΎΠΈΡ Π½Π° ΠΈΠΌΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌΠ΅ ΠΏΠΎ Π΄ΠΎΡΡΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΡ.
- ΠΡΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ ΡΡΠ΅Π΄Π½ΡΡ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΡ, ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΊΠ΅ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΡΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈ, Π² ΡΡΠΎ ΠΆΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠ΅ Π³ΡΠΈΠ±Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°.
- ΠΠΆΠΈΠ΄Π°Π΅ΠΌ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½ΡΠ°, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π³ΡΠΈΠ±Ρ ΠΈ Π»ΡΠΊ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΆΠ°ΡΡΡΡΡ, ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΡΠ΅ΡΡΡ Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΡΠ°Ρ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠ°, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΊΡ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ ΠΈ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ. ΠΠ° ΡΡΠΎΠΌ ΡΡΠ°ΠΏΠ΅ ΡΡΠΎΠΈΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΡΠΎΠ»Ρ ΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ. ΠΡΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅ΠΌ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ ΠΈ Π΄Π°Π΅ΠΌ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΡΡΡ (ΠΏΠ°ΡΡ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ).
- ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΠΊ Π²Π·Π±ΠΈΡΠΎΠΉ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠ΅ ΠΈ Π΅ΡΠ΅ ΡΠ°Π· Π²Π·Π±Π΅ΠΉΡΠ΅. ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡΡ Π²ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ Π³ΡΡΡΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΡ ΠΎΠΉ, ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΡΡΠ΄Π° Π·Π°ΡΠ°Π½Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½Π°.
- ΠΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π²ΠΏΠ»ΠΎΡΡ Π΄ΠΎ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½ΡΠ°, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ ΠΏΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡΠ½ΠΎΠΉ. ΠΠ΄Π΅ΡΡ ΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π² ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΠΌΡΡΠΊΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΎΡΠ΅Ρ β ΠΎΠ½ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°ΡΡ Π΅ΠΉ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΈ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ.
ΠΠΎΡΠ»Π΅ Π²Π·Π±ΠΈΠ²ΠΊΠΈ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ Π΄Π°ΡΡ ΠΏΠ°ΡΡΠ΅ΡΡ Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΡΡΡ β ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ°Π΅ΠΌ Π² Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΡΡΠ΅ΠΊΠ»ΡΠ½Π½ΡΡ ΠΌΠΈΡΠΊΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΡ, Π½Π°ΠΊΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΊΠΎΠΉ, ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π½Π° Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°ΡΠΎΠ² Π΄Π»Ρ Π·Π°Π³ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ.
Π‘ ΡΡΡΠΎΠΌ
Π§Π°ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΡΠΎΡ ΠΏΠ°ΡΡΠ΅Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ Π½Π°ΠΌΠ°Π·ΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΡΠ½Π΄Π²ΠΈΡΠ΅ΠΉ ΠΈ Π±ΡΡΠ΅ΡΠ±ΡΠΎΠ΄ΠΎΠ². Π ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠ΅ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΡ ΡΡΡΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π½Π΅ Π±ΡΠ΄ΡΡ Π²ΡΠ΄Π΅Π»ΡΡΡΡΡ Π½Π° ΡΠΎΠ½Π΅ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΉ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ. ΠΡΠ±ΠΎΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠ° ΠΎΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π·Π° Π²Π°ΠΌΠΈ. ΠΡΠΎ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±ΡΡΡ Π½ΠΈ Π΄ΠΎΡΠΎΠ³ΠΎΠΉ, Π½ΠΈ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ β Π²ΡΠ±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΡΠΎΡ, Π² ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΌ Π²Ρ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½Ρ. ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΡΡΡΡ:
- 400 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌΠΎΠ² ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΠ»Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠ΅Π΄Π½ΡΡ ΠΊΡΡΠΈΠ½Π°Ρ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠ°;
- 120-150 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌΠΎΠ² ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅Π³ΠΎ ΡΡΡΠ°;
- ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ, 1 Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΠ°, ΡΠΎΠ»Ρ ΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ Π½Π° Π²ΠΊΡΡ, Π»Π°Π²ΡΠΎΠ²ΡΠΉ Π»ΠΈΡΡ;
- ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ β 40-50 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌΠΎΠ².
Π‘Π΅ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ°ΡΡΠ΅ΡΠ° Π² ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ Π·Π΄Π΅ΡΡ Π½Π΅ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΡ, ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π±ΡΡΡ Π²ΡΡΠ΅Π·ΠΊΠΈ Ρ Π½ΠΎΠΆΠ΅ΠΊ, Π±Π΅Π΄Π΅Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠ±ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ β ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΡΡ ΡΠΌΡΠ³ΡΠΈΡ Π²ΠΊΡΡ Π»ΡΠ±ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΡΡΠ°, ΠΏΡΠΈΠ΄Π°ΡΡ Π΅ΠΌΡ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΡΡΠΈ ΠΈ Π³Π»ΡΠ±ΠΈΠ½Ρ Π²ΠΊΡΡΠ°.
- ΠΡΡΠΎ ΠΎΠ±ΠΌΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΈ ΠΎΡΠ²Π°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π½Π° ΡΠ»Π°Π±ΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅ Π΄ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ. ΠΡΠ»ΡΠΎΠ½ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΡΠ΅ΠΌ.
- ΠΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ ΡΠΎΠ²Π½ΡΠΌΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π½Π° Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅ Π΄ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΡΠΌΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈ.
- ΠΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠ°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅Ρ ΠΈ Π·Π°Π³ΡΡΠΆΠ°Π΅ΠΌ Π² Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΎΡΡΡΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠ²Π°ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΡΡΠ°, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π½Π° ΠΈΠΌΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌΠ΅. ΠΠΎΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Π½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ Π»ΡΠΊ.
- Π§Π΅ΡΠ΅Π· Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π΄ΠΎ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠΈΡΡ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠΊΠ΅.
- Π Π·Π°ΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΡΠ΄Π° ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΠ»ΠΈ ΠΏΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ. ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»Π°ΡΡ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»ΡΠ½ΠΈΡΡΠΎΠΉ β Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° ΠΈ Π΅ΡΠ΅ ΡΠ°Π· Π²Π·Π±Π΅ΠΉΡΠ΅.
Π‘ ΠΎΡΠ΅Ρ Π°ΠΌΠΈ
ΠΠ°Π½Π½ΡΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ ΠΏΠ°ΡΡΠ΅ΡΠ° ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ ΠΈΠ· ΡΠ°ΠΌΡΡ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΈ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΡΡ β Π΅Π³ΠΎ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»ΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ΅ΠΌ, ΠΊΡΠΎ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌ ΠΈ Π² ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΈ ΡΠΆΠ΅ΡΡ Π»ΠΈΡΠ½ΠΈΠ΅ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΈ Π½Π° ΠΏΡΠΎΠ±Π΅ΠΆΠΊΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ»ΠΊΠ΅. ΠΠ»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ:
- ΡΡΠ΅Π΄Π½ΡΡ ΠΊΡΡΠΈΠ½Π°Ρ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠ° β 450 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌΠΎΠ²;
- Π³ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΈ β ΠΎΡ 5 Π΄ΠΎ 7 ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΡΡΡΠΊ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°;
- 2 ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΠ½ΡΡ Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊΠ°;
- ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ, ΡΠΎΠ»Ρ ΠΈ Π»Π°Π²ΡΠΎΠ²ΡΠΉ Π»ΠΈΡΡ ΠΏΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΡ.
ΠΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ.
- ΠΠ΅Π»ΠΊΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΈΠ»Π΅, ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΠΌ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠΌΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠΊΠΎΡΠ΅Π΅ ΠΏΡΠΎΠ²Π°ΡΠΈΠ»ΠΈΡΡ. ΠΠΎΠΌΠ΅ΡΠ°Π΅ΠΌ Π² Π²ΠΎΠ΄Ρ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π»Π°Π²ΡΠΎΠ²ΡΠΉ Π»ΠΈΡΡ, ΡΠΎΠ»Ρ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π²ΠΊΡΡΠ°.
- ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΌΡΡΠΎ ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΎΡΡΡΠ΄ΠΈΡΡ, Π° Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΡ Π² ΠΏΡΠΎΡ Π»Π°Π΄Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ β ΠΎΠ½ Π΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ.
- ΠΡΠ΅Ρ ΠΈ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΡ ΠΎΡ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΈ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠΈΡΡ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠΉΡΠ΅ ΠΈΡ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΊΡ ΠΈ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ Π½Π° ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅. ΠΠ΅ Π·Π°Π±ΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ.
- Π Π΅ΠΌΠΊΠΎΡΡΡ Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅ΡΠ° ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΈ, Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΄Π°Π²Π»Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π±ΡΠΊΠ²Π°Π»ΡΠ½ΠΎ Π»ΠΎΠΆΠΊΡ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½Π° (Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅ ΡΠ°Π²Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ ΡΡΡ ΠΎ β Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π΅ΡΠ΅). ΠΠ·Π±ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π΄ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΏΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ.
- ΠΠΎΡΠ»Π΅ Π²Π·Π±ΠΈΠ²ΠΊΠΈ Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠ°ΡΡΠ΅ΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΡΡ, Π΄Π»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π² ΡΡΠ΅ΠΊΠ»ΡΠ½Π½ΡΡ Π΅ΠΌΠΊΠΎΡΡΡ ΠΈ Π½Π°ΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ, ΡΠ΅Π»Π»ΠΎΡΠ°Π½ΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΠ»ΡΠ³ΠΎΠΉ.
Π‘ΡΠ΅Π΄Π½ΡΡ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ 100 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌΠΎΠ² ΡΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ°ΡΡΠ΅ΡΠ° β 161,8 ΠΊΠΊΠ°Π». ΠΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΈ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΡΠΎΡ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ ΡΠ°ΠΌΡΠΌ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΡΠΌ ΠΈΠ· Π²ΡΠ΅Ρ ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½ΡΡ .
ΠΠ· ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ ΡΠΎ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠ°ΠΌΠΈ
ΠΠ΄Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ Π² ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ, ΠΎΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ, Π½Π΅Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎ Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΠΉ ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΡΠΈ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄Π΅. ΠΠ»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΡΡΠ±ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΈ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΊΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΊΠΈ. Π§ΡΠΎΠ±Ρ Π²ΠΊΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ°ΡΡΠ΅ΡΠ° Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΡΡ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ Β«Π·Π°Π±ΠΎΡΠΈΡΡΡΠΌΒ», ΠΏΠΎΠ²Π°ΡΠ° ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΡΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ Π² Π½Π΅Π³ΠΎ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ ΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠΈ. ΠΠ°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ:
- ΠΏΠΎΠ»ΠΊΠΈΠ»ΠΎ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ;
- ΠΎΡ 100 Π΄ΠΎ 150 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌΠΎΠ² Π½Π΅ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠΎΠ»Π΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π»Π°.
- 2 ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΊΠΈ;
- 2 ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΡ Π»ΡΠΊΠ°;
- ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ β 2 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ;
- ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ, ΡΠΎΠ»Ρ ΠΈ ΡΠ°Ρ Π°Ρ ΠΏΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΡ.
ΠΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ.
- Π’ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΏΡΠΎΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ»ΡΠΊΠΈ ΡΠ°Π»Π° (ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π΄ΠΎ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ). ΠΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π½Π° ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΊΡΡΠΎΠΊ. Π‘ΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ, ΡΡΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ Π±ΡΡΡΡΠ΅Π΅ ΠΏΡΠΎΠΏΠΈΡΡΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
- ΠΡΠΊ ΠΈ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΊΠ° Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡΡΡ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌΠΈ ΠΊΠΎΠ»Π΅ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΡΡΡΡ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ ΠΊ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΊΠ΅. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π·Π°Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 1/2 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° Π²ΠΎΠ΄Ρ.
- ΠΡΠΈΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΡΡΡΠΈΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅ΠΌ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΠ°. ΠΠΎ ΠΈΡΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΠΎΡΠΊΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΊΡΡΡΠΊΡ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΊ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ, ΡΠΎΠ»Ρ, ΡΠ°Ρ Π°Ρ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°Π½ΠΈΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΎΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°. ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠ΅ΠΌ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ½ΠΎΠ²Π° Π·Π°ΠΊΡΡΡΡ ΠΊΡΡΡΠΊΡ, ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΡΠΌΠ΅ΡΡ 1-2 Π»Π°Π²ΡΠΎΠ²ΡΡ Π»ΠΈΡΡΠ° Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°Π½ΠΈΡ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ°.
- ΠΠ°ΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΡΡΡΠΈΡΡ Π΅ΡΠ΅ Π½Π° 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π½Π° ΡΠ°ΠΊΠΎΠΌ ΠΆΠ΅ ΠΎΠ³Π½Π΅. ΠΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠ°ΡΡΠ΅ΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡ Π»Π°Π΄ΠΈΡΡΡΡ, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π»ΡΠ±ΡΠΌ Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ½ΡΠΌ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠΌ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠΈΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ β Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π² Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅ΡΠ΅.
ΠΠ΅ Π·Π°Π±ΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½, ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡΡ Π²ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ Π³ΡΡΡΠΎΠΉ.
ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΈ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²Π°Ρ ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ
ΠΠ΅Π»ΠΎ Π² ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΡΡ Π±Π»ΡΠ΄ ΠΊΡΠ°ΠΉΠ½Π΅ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΡΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΈΡΡ ΠΎΠ΄Ρ ΠΈΠ· ΠΈΡ Π²Π½Π΅ΡΠ½Π΅Π³ΠΎ Π²ΠΈΠ΄Π° ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡΡΡ. ΠΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΡΠΈΡΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΈΡΡ ΠΎΠ΄Ρ ΠΈΠ· ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π²Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ Π² ΡΠΎΡΡΠ°Π² Π±Π»ΡΠ΄Π°. ΠΠΈΠΆΠ΅ Π²Ρ ΠΎΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΠΈΡΠ΅ΡΡ Ρ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠ°ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π²Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ Π² ΡΠΎΡΡΠ°Π² ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ°ΡΡΠ΅ΡΠ°. ΠΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΡΡΡ Π² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ Π΅Π³ΠΎ Π²ΠΈΠ΄Π°, ΡΠΎΡΡΠ°, ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ ΠΈ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΡΡΠΈ.
ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΡΡΡ ΡΠ°Π±Π»ΠΈΡΡ Ρ Π΄Π°Π½Π½ΡΠΌΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ°. Π ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΌ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½Π°Ρ ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ°ΡΡΠ΅ΡΠ° (Π½Π° 100 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌΠΎΠ² ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ°) ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 130 ΠΠΊΠ°Π».
Π§ΡΠΎ ΠΊΠ°ΡΠ°Π΅ΠΌΠΎ Π΄ΠΈΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΠΏΠ°ΡΡΠ΅ΡΠΎΠ², ΡΠΎ Π·Π΄Π΅ΡΡ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½Π°Ρ ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²Π°ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΎΡ 80 Π΄ΠΎ 115 ΠΠΊΠ°Π» Π½Π° 100 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌΠΎΠ² ΠΏΠ°ΡΡΠ΅ΡΠ°.
Π ΡΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΈ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π²ΠΊΡΡΠ½Π΅ΠΉΡΠΈΠΉ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ°ΡΡΠ΅Ρ, ΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ Π² ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠ΅ΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ.
eda-land.ru
ΠΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ Π² Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅ΡΠ΅ — ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Ρ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΠ°ΠΌΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ
ΠΡΠ»ΠΈ Ρ Π½Π°Ρ ΡΠΏΡΠΎΡΠΈΡΡ Π±Π΅Π· ΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ Π±Π»ΡΠ΄ ΠΌΡ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΠΌ ΠΎΠ±ΠΎΠΉΡΠΈΡΡ Π½ΠΈ Π² ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎΠΉ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ, Π½ΠΈ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΠΊ ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΌ, ΡΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎ Π½Π°Π·Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π² Π½Π°ΡΠ΅ΠΉ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π΅ ΠΌΠ΅Π»ΡΠΊΠ½Π΅Ρ ΡΡΠ°Π·Ρ ΠΆΠ΅. ΠΡ ΡΠΆΠ΅ Π·Π½Π°Π΅ΠΌ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ² ΡΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΡΠ°Π½ΡΡ, Π½ΠΎ ΡΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΠΌΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡΠΌ: ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ Π² Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅ΡΠ΅.
ΠΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΉΡΠ΅ΡΡ, ΡΡΠΎ Ρ Π²Π°Ρ Π½Π°Π²Π΅ΡΠ½ΡΠΊΠ° Π·Π°ΡΡΡΠ°Π»ΠΎ Π² ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ΅ ΠΏΡΠΈ ΠΌΡΡΠ»ΠΈ ΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ, Ρ ΠΎΡΡ ΠΈ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎΠΉ, Π½ΠΎ ΠΎΡ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠΉ Π΅Π΄Π΅.
ΠΊ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΡ βΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ ΠΊΡΡΠΈΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅Ρ
ΠΠΎΠ³ΠΈΡΠ½ΡΠΌ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π½Π°ΡΠ°ΡΡ Ρ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΠ° Π½Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ° β Ρ Π²ΡΠ±ΠΎΡΠ° ΠΌΡΡΠ°. ΠΠ°Π·Π°Π»ΠΎΡΡ Π±Ρ, ΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΌ ΡΠ΅ΡΠ°ΡΡ? ΠΠ·ΡΠ» ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΡ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΡ ΠΏΠΎΠΆΠΈΡΠ½Π΅Π΅, ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»Π°Π» Π΅Π΅ ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΡΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΠΊ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ΅. ΠΠΎ Π½Π° Π΄Π΅Π»Π΅ Π²ΡΠ΅ Π½Π΅ ΡΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ, Π²Π΅Π΄Ρ ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ΅ΡΡΠ΅Π·Π½Π΅Π΅ ΠΌΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅ΠΌ ΠΊ Π²ΡΠ±ΠΎΡΡ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ², ΡΠ΅ΠΌ Π²ΠΊΡΡΠ½Π΅Π΅ Π² ΠΈΡΠΎΠ³Π΅ Π±ΡΠ΄ΡΡ Π½Π°ΡΠΈ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΠΊΠΈ.
Π‘Π΅ΠΉΡΠ°Ρ Π½Π° ΠΏΡΠΈΠ»Π°Π²ΠΊΠ°Ρ ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½ΠΎΠ² ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠ½ΠΊΠΎΠ² Π½Π°ΠΌ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ ΠΎΠ³ΡΠΎΠΌΠ½Π΅ΠΉΡΠΈΠΉ Π²ΡΠ±ΠΎΡ ΠΌΡΡΠΊΠ°: ΡΡΡ Π²Π°ΠΌ ΠΈ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΡΡΠΈ, ΠΈ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅. ΠΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ Π²Π²Π΅ΡΡΠΈ Π½Π°Ρ Π² Π·Π°Π±Π»ΡΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΈ ΠΌΡ ΡΡΠ°Π·Ρ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΡΠ΅ΠΌΡΡ.
Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°ΡΡ Π½Π΅ΡΠ΄Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠΊΠΈ ΠΈ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ΅ Π»ΡΡΡΠ΅Π΅ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ, Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π·Π½Π°ΡΡ, Π½Π° ΡΡΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π² ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄Ρ. ΠΠ±ΠΎ Π²ΡΠ΅Ρ Π½ΡΠ°Π½ΡΠ°Ρ Π²ΡΠ±ΠΎΡΠ°, Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΈ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊΡΡΡΡΠΈΠ½Ρ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ·Π½Π°ΡΡ ΠΈΠ· ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ Β«ΠΡΡ ΠΎ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΌ ΠΌΡΡΠ΅: ΠΎΡ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠΊΠΈ Π΄ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡΒ», ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΏΡΠ΅Π·Π΅Π½ΡΠΎΠ²Π°Π» ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ Π΄Π»Ρ Π²Π°Ρ ΠΊΠΎΠ»Π»Π΅ΠΊΡΠΈΠ² ΠΏΠΎΡΡΠ°Π»Π° Β«Π’Π²ΠΎΠΉ ΠΠΎΠ²Π°ΡΡΠ½ΠΎΠΊΒ».
Β
Β
ΠΠ»Ρ Π½Π°ΡΠ°Π»Π° Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡΡΡ, ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΌΡ Ρ ΠΎΡΠΈΠΌ ΠΎΡ ΠΌΡΡΠ°.
- Π£ ΡΡΠΏΠ»Π΅Π½ΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΊΡΡΠΈΡΡ ΠΎΠ½ΠΎ ΠΌΡΠ³ΡΠ΅, Π½ΠΎ Ρ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΈΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π²ΡΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ Π²ΠΊΡΡ. ΠΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ ΠΆΠ΅, Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅Ρ Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ ΡΠΈΠ»Π΅ ΠΈΠ· Π³ΡΡΠ΄ΠΈΠ½ΠΊΠΈ.
- ΠΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ΅, Π½Π° ΡΡΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅, β Π²Π½Π΅ΡΠ½ΠΈΠΉ Π²ΠΈΠ΄. ΠΠΈ Π² ΠΊΠΎΠ΅ΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΡ, Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ ΠΏΡΠΈΡΡΡΡΡΠ²ΡΡΡ ΡΠ°Π½Ρ, ΠΊΠΎΠΌΠΊΠΈ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°ΡΠ°ΠΏΠΈΠ½Ρ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΈΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ΡΡ: ΠΏΡΠΎΠΏΠΎΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΈ ΡΠ΅Π»Π° Ρ ΡΡΠΎΠΉ ΠΏΡΠΈΡΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅Ρ.
ΠΡΠ»ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠ°Ρ-ΡΠΎ Π΅Π΅ ΡΠ°ΡΡΡ ΡΠ²Π½ΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ΅ΡΡΡ, ΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ: ΠΎΠ½Π° Π²ΡΡΠ°ΡΠ΅Π½Π° Π½Π° Π³ΠΎΡΠΌΠΎΠ½Π°Ρ , Π° ΡΡΠΎ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ Π½Π°ΠΌ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ.
- Π¦Π²Π΅Ρ ΠΊΠΎΠΆΠΈ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΡΡ ΠΊΡΡ ΠΆΠ΅Π»ΡΠΎΠ²Π°ΡΡΠΉ, Π° Ρ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΡΡ ΠΎΠ½ ΡΠΎΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡΠΉ, Ρ ΠΏΡΠΈΡΡΡΡΡΠ²ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΆΠ΅Π»ΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΆΠΈΡΠ°. ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΡ, ΡΡΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π½Π°Π΄Π°Π²ΠΈΡΡ Π½Π° ΠΌΡΡΠΎ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ΅ΠΌ ΠΈ ΡΠ°ΠΌ Π½Π΅ ΠΎΡΡΠ°Π½Π΅ΡΡΡ Π²ΠΌΡΡΠΈΠ½Ρ (ΡΡΠ°Π·Ρ Π²Π΅ΡΠ½Π΅ΡΡΡ ΠΊ ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ½Π΅ΠΉ ΡΠΎΡΠΌΠ΅), ΡΠΎ ΠΎΠ½ΠΎ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅Π΅ ΠΈ ΠΌΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΠΌ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠ°ΡΡ.
- ΠΠ°ΠΏΠ°Ρ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±ΡΡΡ ΡΠ΅Π·ΠΊΠΈΠΌ ΠΈ Π½Π΅ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΡΠΌ, Π° ΠΊΠΎΠΆΠΈΡΠ° β Π»ΠΈΠΏΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠ·ΠΊΠΎΠΉ.
- ΠΡΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΡ Π² ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π΅, ΡΠΎ Π½Π΅ Π·Π°Π±ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ, ΡΡΠΎ Π½Π° ΡΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΠ΅ (Π»ΡΡΡΠ΅, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ½Π° ΠΏΡΠΎΠ·ΡΠ°ΡΠ½Π°Ρ) Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π±ΡΡΡ Π²ΡΠ΅ Π½ΡΠΆΠ½ΡΠ΅ Π·Π½Π°ΠΊΠΈ: ΡΡΠΎΠΊ Π³ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΡΠΈ, ΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΊΠ° Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΈΠ½Π°ΡΠ°, ΠΠΠ‘Π’ ΠΈ ΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΊΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ Π²Π°ΠΆΠ½ΡΡ ΠΈΠ½ΡΡΠ°Π½ΡΠΈΠΉ.
- ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΎΡ Π»Π°ΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΡΡΠΊΠΎ Π½Π°ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ½Π΅Π΅ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ, Π° ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ Π² ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΠ°Ρ ΠΎΠ½ΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠΎΡΠ½Π΅Π΅ ΠΈ Π½Π΅ΠΆΠ½Π΅Π΅.
ΠΡΡΡΡΠΈΠ½Π° ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π° ΠΈ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΡΡ Π½Π°ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΡ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ² ΠΈ ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»ΠΎΠ², Π½ΠΎ ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ Π½Π΅ Π²Π°ΠΆΠ½ΡΠΌ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π½Π΅ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ.
ΠΊ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΡ βΠΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ ΠΈΠ· ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΈ Π² Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅ΡΠ΅
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ
ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π²ΡΠ΅ Π² ΡΠΏΠΈΡΠΎΠΊ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠΎΠΊ Π£Π΄Π°Π»ΠΈΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΈΠ· ΡΠΏΠΈΡΠΊΠ° ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠΎΠΊ Π‘ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠΎΠΊΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΠΊΠΈ ΠΈΠ· ΡΠΈΠ»Π΅ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ Π² Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΠΎ
ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΠΈΡ Π²Π°ΠΌ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ, ΡΠ°ΠΊ Π΅ΡΠ΅ ΠΈ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΠΊΠΈ Π² Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ Π½Π΅ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΡΡΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠΌ.
- Π ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄Ρ Π½Π°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΊΡΡΡΡΠΈΠ½Ρ. ΠΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π² Π½Π°Π»ΠΈΡΠΈΠΈ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠΆΠ΅ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΎΡ ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΉ ΠΊΡΡΠΎΡΠ΅ΠΊ ΡΠΈΠ»Π΅, ΡΠΎΠ³Π΄Π° Π΅Π³ΠΎ ΠΌΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠ΅ΠΌ ΠΈ ΡΠ°Π·ΠΌΠΎΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΏΡΠΈ Π½Π°Π΄ΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡΠΈ.
ΠΡΠ»ΠΈ ΠΊΡΡΠΈΡΠ° Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½Π°Ρ β Π΄ΠΎΡΡΠ°Π½ΡΡΠ΅ Π΅Π΅ ΠΈΠ· Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°, ΡΠ°Π·ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΡΡΠ΅, Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π½ΡΠΊΠΎ ΠΏΡΠΎΠΌΠΎΠΉΡΠ΅. ΠΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΡΠ΅: Π½Π΅Ρ Π»ΠΈ Π½Π° Π½Π΅ΠΉ Π²ΠΎΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π½Π°ΡΠ»ΠΎΡΡ β ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΡΡΠ΅ΡΡ (ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΏΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠΌΠ°Π»ΠΈΡΡ ΠΊΡΡΠΈΡΡ Π½Π° ΠΎΠ³Π½Π΅), Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π³ΡΡΠ΄ΠΈΠ½ΠΊΡ: Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ΅ΠΌ Π΅Π΅ ΠΎΡ ΠΊΠΎΡΡΠΎΡΠ΅ΠΊ.
- ΠΠΈ Π² ΠΊΠΎΠ΅ΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Π½Π΅ Π·Π°Π±ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΈΠ·Π±Π°Π²Π»ΡΡΡΡΡ ΠΎΡ ΡΠ°Π·Π½ΡΡ ΠΆΠΈΠ»ΠΎΠΊ ΠΈ ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΎΡΠ΅ΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅Π½ΡΠΆΠ½ΡΡ Π½Π°ΠΌ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΎΠ² ΠΆΠΈΡΠ°.
- Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΌΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΈΡΡΡΠΏΠΈΡΡ ΠΊ Π½Π°ΡΠ΅Π·ΠΊΠ΅ ΠΌΡΡΠ°: ΠΊΠ»Π°Π΄Π΅ΠΌ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΡ Π½Π° Π΄ΠΎΡΠΊΡ ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ Π΅Π΅ ΡΠ°ΡΡΡΠΌΠΈ ΠΏΠΎ 2-3 ΡΠΌ.
- Π§ΠΈΡΡΠΈΠΌ ΠΈ ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΡΡΠΉ Π»ΡΠΊ. ΠΠ³ΠΎ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π±ΠΈΡΡ Π² Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅ΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠΌ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ Ρ Π³ΡΡΠ΄ΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ, ΠΊΡΡΠΊΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ° Π±ΡΠ΄ΡΡ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠΌΠΈ.
- ΠΠΎΠ³Π΄Π° Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΠ° Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π°, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΊ Π½Π΅ΠΉ ΡΠΈΠ»Π΅ΡΠΊΡ. ΠΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΅ΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π±ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π΄ΠΎ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ ΡΠ°ΡΡΠ°; ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΡΠΎ Π±ΡΠ»ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π»Π΅Π³ΡΠ΅, ΠΏΠΎΠ½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ.
- ΠΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π² ΡΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΠ΅Π΅ΡΡ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ, ΡΠΎΠ»Ρ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ, ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ (ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ) ΠΈ Π²Π±ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΡΠ΄Π° ΡΠΉΡΠ°. ΠΠ΅ Π·Π°Π±ΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅, ΡΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΎΠΉ ΡΠΉΡΠ° ΡΠΎΠΆΠ΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠΎΠΌΡΡΡ.
- ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π²ΡΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ 3 ΡΡ. Π». ΠΏΠ°Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΡΡ ΡΡΡ Π°ΡΠ΅ΠΉ. ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ Π±Π°ΡΠΎΠ½ΠΎΠΌ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠΎΡΠΈΡΡ Π² ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ΅. ΠΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°Π΅ΠΌ Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°ΡΡ.
- ΠΠ°ΠΊ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ Π±ΡΠ΄ΡΡ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π½ΡΠΊΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Ρ, Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠ°ΡΡ Π² ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΡΡ Π΅ΠΌΠΊΠΎΡΡΡ, Π° ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΡΠ΅ΠΌ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΠ· Π½Π΅Π³ΠΎ ΡΠ°ΡΠΈΠΊΠΈ.
- ΠΡΡΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ Π² ΠΌΠΈΡΠΊΡ Π²ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΠ°Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΡΡ ΡΡΡ Π°ΡΠ΅ΠΉ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ Ρ Π½Π°Ρ ΠΎΡΡΠ°Π»ΠΎΡΡ, Π° ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΡΠΆΠ΅ ΡΠ»Π΅ΠΏΠ»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΠΊΠΈ. ΠΠ°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΠ±Π²Π°Π»ΡΡΡ ΠΈΡ Π² ΡΡΡ Π°ΡΡΡ ΠΈ ΡΠ°Π·Π»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π½Π° ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΎΡΠΊΠ΅.
- Π Π°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅Π²Π°Π΅ΠΌ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ, Π½Π°Π»ΠΈΠ² ΡΡΠ΄Π° ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ. ΠΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π½Π°ΡΠΈ ΠΌΡΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΠΈΠΊΠΈ Ρ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ. Π‘ΡΠ°Π·Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠ½Π΅ΠΌ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ Π½Π° Π΄ΡΡΠ³ΡΡ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ, Π½Π°ΠΊΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΌΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠΆΠ°ΡΠΈΠ»ΠΎΡΡ ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ.
ΠΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΠΌ Π·Π° Π½Π°ΡΠΈΠΌ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎΠΌ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½ΠΎ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌ, ΠΈΠ±ΠΎ ΡΠΎΠ³Π΄Π° ΠΌΡΡΠΊΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΡΡΡ ΠΈΠΌ.
- ΠΠ°ΠΊ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½Π°ΡΠΈ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΠΊΠΈ ΡΠΆΠ°ΡΡΡΡΡ, Π½Π°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΈΡ Π½Π° ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΎΡΠΊΡ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΡ. Π’Π°ΠΊΠΎΠ΅ ΠΊΡΡΠ°Π½ΡΠ΅ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ ΠΊ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΌΡ ΠΏΡΡΠ΅.
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Π°ΠΌ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΌΡΡΠΎ ΠΎΡΡΡΠ΅Π΅, β Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΡΠ΄Π° Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠΊΠΎ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°. ΠΠ΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Ρ ΠΎΠ·ΡΠΉΠΊΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ (Π΅Π³ΠΎ Π½Π° Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΊΡΡΡΡΠΈΠ½Ρ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π²Π·ΡΡΡ 150 Π³).
ΠΡΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡ (Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ Ρ ΠΌΡΡΠΎΠΌ), Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π² Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΠΈ Π΅ΡΠ΅ ΡΠ°Π· ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ.
ΠΊ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΡ βΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅Ρ ΠΈΠ· ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΡΡΠ° Π² Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅ΡΠ΅ Π½Π° ΠΏΠ°ΡΡ
ΠΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π»ΠΈΡΡ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠΌ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ. ΠΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ ΠΈ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅ ΠΎΡΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ½ΠΈΠΌΠΈ, Π·Π° ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΆΠ°ΡΠΊΠΈ ΡΠ°ΡΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΈΠ· ΡΠ°ΡΡΠ°.
- ΠΡΠΎΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ, Π½Π΅ ΠΎΠ±Π²ΠΎΠ»Π°ΠΊΠΈΠ²Π°Ρ ΠΈΡ Π² ΠΏΠ°Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΡΡ ΡΡΡ Π°ΡΡΡ , Π² ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΡ ΠΏΡΠΈΠ±Π»ΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π½Π° 8-10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
- Π ΡΠ°ΠΊΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ. ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠ΅ΠΌ 1 ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΊΡ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ° ΠΈ ΡΠ΅ΠΆΠ΅ΠΌ Π΅Π΅ Π½Π° ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠΈ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π²ΡΡΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ ΠΈΡ Π² Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅Ρ ΠΊ Π½Π°ΡΠ΅ΠΉ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ ΠΈ ΠΏΡΠΈΡΡΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ ΠΊ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ.
ΠΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ ΡΠ΅ΠΌ, ΠΊΠΎΠΌΡ ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΠΎΠ΅ Π΅ΡΡΡ Π·Π°ΠΏΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΠΌ, ΠΊΡΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡ Π·Π° ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ ΡΠΈΠ³ΡΡΠΎΠΉ. ΠΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ ΡΠ°ΠΊΠ°Ρ ΠΏΠΈΡΠ° Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π΄Π΅ΡΠΊΠ°ΠΌ, Π²Π΅Π΄Ρ ΡΡΠΎ Π±ΡΡΡΡΠΎ, Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎ.
ΠΠΎΡΠ΅ΠΌΡ ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΎΡΠ΄Π°ΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅Ρ ΠΈΠ· Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΈ ΠΊΡΡΠΈΡΡ, ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π² Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅ΡΠ΅? ΠΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ ΡΡΠΎΡ Π°Π³ΡΠ΅Π³Π°Ρ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ°Π΅Ρ ΡΠΈΠ»Π΅ Π½Π΅ Π½Π°ΡΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΡΡΠΎΡΡΠ±ΠΊΠ°. ΠΡΡΠΎΡΠΊΠΈ Π² ΠΈΡΠΎΠ³Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΊΡΡΠΏΠ½Π΅Π΅, Π·Π° ΡΡΠ΅Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°ΡΠ° Π΅Π΄Π° Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠΎΡΠ½Π΅Π΅.
ΠΊ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΡ βΠ‘ΠΎΠ²Π΅ΡΡ ΠΏΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΡΡΡΠ½ΡΡ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅Ρ ΠΈΠ· ΠΊΡΡΠΈΡΡ
- ΠΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠΊΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ Π² ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ°ΡΡΠ΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ² ΠΌΡΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π³ΡΠΈΠ±Ρ.
- ΠΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ Π΅ΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡΡ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΠΊΠΈ ΡΠ°ΡΠΏΠ»Π°Π²Π»Π΅Π½Π½ΡΠΌ ΡΡΡΠΎΠΌ. ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΡΡΠΎΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π² ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΡ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π΅Π΅ Π½Π° 15 ΡΠ΅ΠΊΡΠ½Π΄ Π² ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠ»Π½ΠΎΠ²ΠΊΡ, Π° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π½Π°ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡ ΡΡΡ ΠΏΡΡΠΌΠΎ Π½Π° Π³ΠΎΡΡΡΠ΅Π΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ.
Π‘ΠΌΠ΅Π»ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΡ ΡΠ°Π½ΡΠ°Π·ΠΈΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ. ΠΡΠ΅Π²ΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ΅ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΊΡΡΠ°Π½ΡΠ΅ Π² ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΠΉΠ½ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ.
ΠΠ°Π΄Π΅Π΅ΠΌΡΡ, ΡΡΠΎ Π²Ρ Ρ ΡΠ°Π΄ΠΎΡΡΡΡ ΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΠ΅ ΡΡΠΎΡ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ Π²ΠΊΡΡΠ½Π΅ΠΉΡΠΈΠ΅ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ Π² Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅ΡΠ΅.
ΠΡΡΠΈΠ½ΡΠΉ ΡΠ°ΡΡ Π² Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅ΡΠ΅: ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ
ΠΠ· ΡΠ°ΡΡΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΏΠ΅Π»ΡΠΌΠ΅Π½ΠΈ, Π³ΠΎΠ»ΡΠ±ΡΡ, ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ, ΡΠ΅ΡΡΠ΅Π»ΠΈ, ΡΠΎΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠΏΠ°Π³Π΅ΡΡΠΈ ΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠ΅, ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠ΅ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠ΅. ΠΠΎ ΡΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΌΡΡΠΎΡΡΠ±ΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΡΠΊΠΎΠΉ Π½Π΅ ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π»ΠΎΡΡ? ΠΠ΅ Π±Π΅Π΄Π°, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠ°ΡΡ Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅ΡΠ΅. Π§ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΡΠ΅ΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π² ΡΡΠΎΠΉ ΡΡΠ°ΡΡΠ΅.
Π€Π°ΡΡ Π² Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅ΡΠ΅: ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉΒ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΒ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ?
ΠΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΊΡΠΏΠΈΡΡ ΡΠΆΠ΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ°ΡΡ Π² ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π΅, Π½ΠΎ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠΉ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π½Π°ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ½Π΅Π΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅Π΅, Π²Π΅Π΄Ρ Π²Ρ ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ Π·Π½Π°ΡΡ, ΡΡΠΎ Π²Π½ΡΡΡΠΈ. ΠΡΡ ΠΎΠ½Π½ΡΠΉ Π³Π°Π΄ΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠΈΡΡ ΠΊΡΡΠΈΡΡ, ΠΌΡΡΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠ±Ρ Π·Π° ΡΡΠΈΡΠ°Π½ΡΠ΅ ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ. ΠΡΠ°ΠΊ, Π΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ·Π½Π°Π΅ΠΌ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠ°ΡΡ Π² Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅ΡΠ΅.
1. ΠΡΠΏΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΌΡΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΡΠΈΡΡ Π½Π° Π±ΡΠΌΠ°ΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ°Π»ΡΠ΅ΡΠΊΠ΅. Π§ΡΠΎ ΠΊΠ°ΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΡΡΠ°, ΡΡΡ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ±Π»ΡΡΡΠΈ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½ΡΠ°Π½ΡΠΎΠ². ΠΠΎ-ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ , Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ Π±Π΅Π· ΠΏΡΠΎΠΆΠΈΠ»ΠΎΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ ΡΡΡΠ΅ΠΉ, ΠΎΠ½ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΡΠ°ΡΡ Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠΎΠΉ Π΄Π»Ρ ΠΊΡΡ ΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ±ΠΎΡΠ°. Π Π²ΠΎ-Π²ΡΠΎΡΡΡ , Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΎΠ±Ρ Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅Ρ ΡΡΠΏΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΡ Ρ Π·Π°Π΄Π°ΡΠ΅ΠΉ, ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ Π½Π° Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ.
2. Π ΡΠ°ΠΌΡ Π΅ΠΌΠΊΠΎΡΡΡ Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅ΡΠ° ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ Π΄Π²ΡΡ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Π½ΡΡ Π½Π°ΡΠ°Π΄ΠΊΡ-Π½ΠΎΠΆ. ΠΡΠ΄ΡΡΠ΅ ΠΎΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠ½Ρ, Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΡΠ΅ Π΅Π΅ Π·Π° ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠΎΠ²ΡΠΉ Π½Π°ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΈΠΊ, Π° Π½Π΅ Π·Π° ΡΠ°ΠΌΠΎ Π»Π΅Π·Π²ΠΈΠ΅. ΠΠ°Π»Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π·Π°ΡΠ°Π½Π΅Π΅ ΠΏΠΎΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ. Π‘ΡΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ΡΡ ΡΡΠΎΠ±Ρ Π΅Π³ΠΎ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΡΠ΅Π²ΡΡΠ°Π»ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ ΠΎΠ±ΡΡΠΌΠ° ΡΠ°ΡΠΈ Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅ΡΠ°. Π ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡ Π² Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π·Π°Ρ ΠΎΠ΄ΠΎΠ².
3. Π£ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ ΠΊΡΡΡΠΊΡ Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅ΡΠ°, Π²ΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ±ΠΎΡ Π² ΡΠΎΠ·Π΅ΡΠΊΡ ΠΈ Π½Π°ΠΆΠΌΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΠΊΠ½ΠΎΠΏΠΊΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΉ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠΉ ΡΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΈ. Π‘Π»Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π·Π° ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΡΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ΅ΠΉ Π±ΡΠ΄ΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ°, Π½Π΅ Π΄ΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠΈ, ΠΈΠ½Π°ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡ ΠΏΡΠ΅Π²ΡΠ°ΡΠΈΡΡΡ Π² ΠΊΠ°ΡΡ.
4. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΠΎΠΊΠΎΠ½ΡΠ°Π½ΠΈΡ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ½ΡΡ ΠΈΠ· ΡΠΎΠ·Π΅ΡΠΊΠΈ, ΡΠ½ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ ΠΊΡΡΡΠΊΡ ΠΈ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΡΡΠ°Π½ΡΡΠ΅ Π»Π΅Π·Π²ΠΈΠ΅. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ²ΡΠΈΠΉΡΡ ΡΠ°ΡΡ Π² ΡΠΈΡΡΡΡ Π΅ΠΌΠΊΠΎΡΡΡ. ΠΡΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΌΠ°Π½ΠΈΠΏΡΠ»ΡΡΠΈΠΈ ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠΈΡΡ.
ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Ρ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ, ΠΎΡΡΠ°Π»ΠΊΠΈΠ²Π°ΡΡΡ ΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°.
Π§ΡΠΎ ΠΊΠ°ΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ² ΡΠ°ΡΡΠ°, ΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°Π΅Ρ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΠΎΠ²ΡΠΌ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΌ. ΠΡΠΎ-ΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°: Π³ΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½Π° ΠΈ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Π° Π² ΡΠΎΠΎΡΠ½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ 1:1, ΠΊΡΠΎ-ΡΠΎ Π»ΡΠ±ΠΈΡ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΡ, Π° ΠΊΡΠΎ-ΡΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅Ρ Π² Π³ΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½Ρ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΊΡΡΠΎΡΠ΅ΠΊ ΡΠ°Π»Π° Π΄Π»Ρ ΡΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ.
ΠΡΡΠΈΠ½ΡΠΉ ΡΠ°ΡΡ Π² Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅ΡΠ΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΌ, Π° Π³Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅, Π΄ΠΈΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌ. ΠΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΠΊΠΈ, Π³ΠΎΠ»ΡΠ±ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΡΡΠ΅Π»ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΅ΡΡΡ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΠΎΡ ΡΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΡ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠΎΡΠΌΡ. ΠΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ Π² ΡΠ°ΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΡΠΊ (ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ² Π² Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅ΡΠ΅), ΡΠΉΡΠ°, ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ (ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ, ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ, ΠΏΠ°ΠΏΡΠΈΠΊΠ°, ΡΠΈΠΌΡΡΠ½ ΠΈ Ρ. Π΄.). ΠΠ΅Π»Π°Π΅ΠΌ Π²Π°ΠΌ ΡΡΠΏΠ΅Ρ Π° Π² ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠ½ΡΡ ΡΠΊΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΠ°Ρ !
7 Π»ΡΡΡΠΈΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ² ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΈ
ΠΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ β ΡΠ°ΠΌΡΠΉ Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ½ΡΠΉ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΏΡΠΈΡΡΡΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Π² ΠΊΡΡ Π½Π΅ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π²ΡΠ΅Ρ ΡΡΡΠ°Π½ ΠΌΠΈΡΠ°. Π― ΡΠΎΠ±ΡΠ°Π»Π° Π΄Π»Ρ Π²Π°Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡΠΊΡ ΠΌΠΎΠΈΡ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ² ΠΠ΅ΠΊΡΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΊΡΡ Π½ΠΈ ΠΈΠ· ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π²Π°ΠΌ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΈΡΡ ΡΠ²ΠΎΡ Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΈ Π²Π·Π³Π»ΡΠ½ΡΡΡ Π½Π° ΡΡΠΎΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌ ΡΠ³Π»ΠΎΠΌ.
ΠΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΈ Ρ ΡΠ°ΠΌΠΏΠΈΠ½ΡΠΎΠ½Π°ΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ
ΠΡΠ΅Π½Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΡ Π³ΡΡΠ΄ΠΎΠΊ Ρ Π³ΡΠΈΠ±Π°ΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎΠΌ, ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΊ Π½Π΅ΠΌΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π²Π°Ρ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΠΉ Π³Π°ΡΠ½ΠΈΡ.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ Π½Π° 4 ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ:β¨
- 1/4 ΡΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π±Π΅ΠΊΠΎΠ½Π°
- 4 ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΡ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΈ Π±Π΅Π· ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΉ ΠΈ Π±Π΅Π· ΠΊΠΎΠΆΠΈ
- 2 ΡΠ°ΡΠΊΠΈ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΡ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΏΠΈΠ½ΡΠΎΠ½ΠΎΠ²
- 1/4 ΡΠ°ΡΠΊΠΈ Π±Π΅Π»ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΈΠ½Π°
- 1 ΡΠ°ΡΠΊΠ° ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΠΊ
- ΡΠΎΠ»Ρ/ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ
- ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΊΠ°
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅:
Π Π°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ Π½Π° ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅, ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ Π±Π΅ΠΊΠΎΠ½. ΠΠΎΠ³Π΄Π° Π±Π΅ΠΊΠΎΠ½ ΠΏΠΎΠ΄Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΡΡ ΠΈ Π²ΡΠΏΡΡΡΠΈΡ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΆΠΈΡΠ°, ΡΡΠΌΠΎΠ²ΠΊΠΎΠΉ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΡ ΡΠΊΠ²Π°ΡΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π½Π° ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΡ.
Π ΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΈΠ· ΠΏΠΎΠ΄ Π±Π΅ΠΊΠΎΠ½Π° ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΈ ΡΠΎ Π²ΡΠ΅Ρ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½. ΠΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΊ ΡΠΊΠ²Π°ΡΠΊΠ°ΠΌ. Π ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π³ΡΠΈΠ±Ρ, ΠΆΠ°ΡΠΈΠΌ ΠΈΡ , ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΡΡΡΡΡ Π°ΡΠΎΠΌΠ°Ρ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π²ΠΈΠ½ΠΎ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°Π΅ΠΌ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π΅ΡΡ 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅.
ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π²ΠΎΠ·Π²ΡΠ°ΡΠ°Π΅ΠΌ Π² ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΡ, Π±Π΅ΠΊΠΎΠ½, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ, ΡΠΎΠ»ΠΈΠΌ, ΠΏΠ΅ΡΡΠΈΠΌ ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ Π΅ΡΡ 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΎΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π·Π°Π³ΡΡΡΠ΅Π». β¨β¨
ΠΠΎΠ΄Π°Π΅ΠΌ, ΡΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ² Π»ΠΈΡΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΊΠΈ.
ΠΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΈ Π² Π³ΠΎΡΡΠΈΡΠ½ΠΎ-ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠΌ ΡΠΎΡΡΠ΅
ΠΠ»Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π»ΡΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ° Π²ΠΊΡΡΠ° ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΡ Π³ΡΡΠ΄ΠΎΠΊ, ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΡ ΠΏΠΎ ΡΡΠΎΠΌΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΡΡΠ° ΠΈ Π΄ΠΈΠΆΠΎΠ½ΡΠΊΡΡ ΠΈ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΡ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²Π΅Π½ΡΠΊΡΡ Π³ΠΎΡΡΠΈΡΡ.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ Π½Π° 4 ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ:
- 5 ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠ΅ΠΊ ΠΌΡΠ΄Π°
- 3 ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ Π΄ΠΈΠΆΠΎΠ½ΡΠΊΠΎΠΉ Π³ΠΎΡΡΠΈΡΡ
- 3 ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²Π΅Π½ΡΠΊΠΎΠΉ Π³ΠΎΡΡΠΈΡΡ
- 2 ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ Π²ΠΈΠ½ΠΎΠ³ΡΠ°Π΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΊΡΡΡΠ°
- 4 ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΡ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΈ
- 3 ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°
- ΡΠΎΠ»Ρ/ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ
- 3-4 Π²Π΅ΡΠΎΡΠΊΠΈ ΡΠΎΠ·ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
Π Π°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ Π΄ΠΎ 180Β° C.
Π Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΌΠΈΡΠΎΡΠΊΠ΅ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ Π²ΠΈΠ»ΠΊΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ ΠΎΠ±Π° Π²ΠΈΠ΄Π° Π³ΠΎΡΡΠΈΡΡ ΠΈ ΡΠΊΡΡΡ.
ΠΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΈ ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅, ΠΏΠΎΠΏΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΈ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΡΡΠ΅ Π½Π° ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»Π΅ Π½Π° ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΠΎΠΉ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅.
Π ΠΎΠ³Π½Π΅ΡΠΏΠΎΡΠ½ΡΡ ΡΠΎΡΠΌΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΈ, ΠΏΠΎΠ»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠ²ΠΎ-Π³ΠΎΡΡΠΈΡΠ½ΡΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ, ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΠ² Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ° Π΄Π»Ρ ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ, ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ Π½Π° Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΈ ΡΠ°Π·Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π²Π΅ΡΠΎΡΠΊΠΈ ΡΠΎΠ·ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°, Π½Π°ΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ ΡΠΎΡΠΌΡ Π°Π»ΡΠΌΠΈΠ½ΠΈΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΡΠΎΠ»ΡΠ³ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ Π½Π° 45 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
ΠΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΈ, ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ² ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΠΈΠΌΡΡ ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠ²ΠΎ-Π³ΠΎΡΡΠΈΡΠ½ΡΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ.
ΠΡΡΠΈΠ½Π°Ρ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠ° Ρ ΡΡΡΠ½ΡΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ
ΠΠΎ ΡΡΠΎΠΌΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠΎΡΠ½ΡΠΌΠΈ Ρ ΠΏΡΡΠ½ΡΠΌ ΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΊΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΌ Π²ΠΊΡΡΠΎΠΌ ΡΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ°.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ Π½Π° 2 ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ:
- 1 ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°
- 1 ΡΠ΅Π»Π°Ρ ΠΊΡΡΠΈΠ½Π°Ρ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠ° Π±Π΅Π· ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΉ ΠΈ Π±Π΅Π· ΠΊΠΎΠΆΠΈ, ΡΠ°Π·ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π½Π° 2 ΡΠ°ΡΡΠΈ
- ΡΠΎΠ»Ρ/ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ
- 1 Π±Π°Π½ΠΊΠ° ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅Π½ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ° (ΡΠ³ΡΡΠ΅Π½ΠΊΠ° Π±Π΅Π· ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°)
- 200 Π³Ρ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠ° ΡΠΈΠΏΠ° Π€ΠΈΠ»Π°Π΄Π΅Π»ΡΡΠΈΡ
- 1 ΡΠ°ΡΠΊΠ° ΡΠ΅ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠ° ΠΌΠ°Π½ΡΠ΅Π³ΠΎ
- 1 Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°
- 1/8 Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π»ΡΠΊΠ°
- 1 ΠΏΠ΅ΡΡΠΈΠΊ ΡΠΈΠ»ΠΈ
- 1 ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°
- 2 ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ ΠΏΠΎΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π±Π΅ΠΊΠΎΠ½Π°
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅:
Π Π°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ Π² ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ. ΠΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΈ ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅, ΠΏΠΎΠΏΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΈ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΡΡΠ΅ ΡΠΎ Π²ΡΠ΅Ρ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½ Π΄ΠΎ Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ°. Π‘Π½ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ ΡΠΎ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ.β¨β¨ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ ΡΠΎΡΡ. ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π² ΡΠ°ΡΡ Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅ΡΠ° ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΎΠ±Π° Π²ΠΈΠ΄Π° ΡΡΡΠ°, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°, 1/8 Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π±Π΅Π»ΠΎΠ³ΠΎ Π»ΡΠΊΠ°, ΡΡΡΡΡΠΎΠΊ ΡΠΈΠ»ΠΈ ΠΈ Π½Π°Π»ΠΈΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅Π½ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ. Π₯ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠ±ΠΈΡΡ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 3-Ρ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π³ΠΎΠΌΠΎΠ³Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΡ.
Π ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ ΡΠ°ΡΡΠΎΠΏΠΈΡΡ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ, Π²Π»ΠΈΡΡ ΡΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ, ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π² ΡΠΎΡΡ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΈ, ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅, Π΄ΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΈ Π΄ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ, ΡΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π²ΡΡ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΌΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π»ΠΎΡΡ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ°ΠΌΠΈ ΡΠΎΡΡΠ°. Π‘Π»Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΎΡΡ Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠ΅Π».
ΠΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ² ΡΡΡΠ½ΡΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΏΠ°Π² ΠΊΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π±Π΅ΠΊΠΎΠ½Π°.
ΠΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΈ Π² Π·Π΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΠΎΡΡΠ΅
ΠΡΡΠΈΠ½Π°Ρ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠ°, ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½Π°Ρ ΠΏΠΎ ΡΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎΠΌΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΠΠ΅ΠΊΡΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΊΡΡ Π½ΠΈ, Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠ΅Π΅ Π½Π°ΡΠ»Π°ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅! ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ Π»ΡΠ±ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ Π½Π° 6 ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΉ:
- 1/2 ΡΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΡΡΠΊΠ²Π΅Π½Π½ΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ΅ΠΊ
- 1/2 ΡΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΈΠ½Π΄Π°Π»Ρ
- 1,5 ΡΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½Π°
- 4 ΡΡ Π·Π΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΠΎΠ»Π³Π°ΡΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°
- 1 ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ Ρ Π°Π»Π°ΠΏΠ΅Π½ΡΠΎ (ΠΎΠΏΡΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎ)
- 500 Π³Ρ Π·Π΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΠΎΠ²
- 1/2 Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π±Π΅Π»ΠΎΠ³ΠΎ Π»ΡΠΊΠ°
- 1 Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°
- 2 ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°
- 6 ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½ΠΎΠΊ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΡ Π³ΡΡΠ΄ΠΎΠΊ Π±Π΅Π· ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΉ ΠΈ Π±Π΅Π· ΠΊΠΎΠΆΠΈ
- ΡΠΎΠ»Ρ/ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅:
Π Π°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ Π΄ΠΎ 180Β° C.
ΠΠ° ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π΅Π½Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅Π»ΡΠΌΠΈ Π±ΠΎΠ»Π³Π°ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ, Ρ Π°Π»Π°ΠΏΠ½ΡΠΎ, Π·Π΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ, Π»ΡΠΊ. Π‘Π±ΡΡΠ·Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ ΠΈ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΠΉΡΠ΅ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ 35-40. ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΡ ΠΈΠ· Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠΈ, ΠΏΠ΅ΡΡΡ ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΡ ΠΎΡ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΊΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΡΠ΅ΠΊ ΠΈ ΠΊΠΎΠΆΠΈΡΡ.
ΠΠ°ΠΏΠ΅ΡΡΠ½Π½ΡΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ ΠΈ Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ° ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π² ΡΠ°ΡΡ Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅ΡΠ°, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ 0,5 ΡΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½Π°, ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΈΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ±ΠΈΡΡ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 2 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΡ.
Π ΡΠΎΡΠ΅ΠΉΠ½ΠΈΠΊΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΎΠΉ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π»ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ, Π΄ΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΈ Π΄ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ, ΡΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ Π΄ΠΎ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡΠΌΠ° ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ 12 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΎΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ. β¨β¨Π ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π² ΡΠ°ΡΡ Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅ΡΠ° ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΊΠΈ ΡΡΠΊΠ²Ρ, ΠΌΠΈΠ½Π΄Π°Π»Ρ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ 1 ΡΠ°ΡΠΊΡ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½Π° ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ±ΠΈΡΡ Π½Π° Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠΉ ΡΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΈ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 3 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΡΠ΅Ρ ΠΎΠ²ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΊ ΡΠΎΡΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π΅ΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΆΠ΅Π»Π°Π΅ΠΌΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΡΡΠ΅Π½ΡΠΈΠΈ.
ΠΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΈ ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅, ΠΏΠΎΠΏΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΡΡΠ΅ ΡΠΎ Π²ΡΠ΅Ρ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½ Π½Π° ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΠΎΠΉ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ Ρ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ.
β¨β¨ΠΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΈ ΠΎΠ±ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ² ΠΈΡ Π·Π΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ ΠΈΠ· ΠΏΠ΅ΡΡΠ΅Π² ΠΈ ΠΌΠΈΠ½Π΄Π°Π»Ρ.
ΠΠ»Π°ΠΌΠ±ΡΠ΅ ΠΈΠ· ΠΊΡΡΠΈΡΡ Ρ ΡΡΡΠΎΠΌ
ΠΠ»Π°ΠΌΠ±ΡΠ΅ β ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΠΠ΅ΠΊΡΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΊΡΡ Π½ΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΈΡ Π³ΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½Ρ, Π±Π΅ΠΊΠΎΠ½Π° ΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ ΠΈ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠΎΠ². Π― Π²Π°ΠΌ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π»ΡΠ³ΠΊΠΈΠΉ Π΅Ρ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ β ΠΈΠ· ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΈ.
ΠΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ ΡΡΠΎ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π³ΠΎΡΡΡΠ΅Π΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ. ΠΠΎ Π² ΠΠ΅ΠΊΡΠΈΠΊΠ΅ Π°Π»Π°ΠΌΠ±ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΡ Ρ ΠΊΡΠΊΡΡΡΠ·Π½ΡΠΌΠΈ Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΡΠ΅Π±Π΅ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΠ΅ΠΊΡΠΈΠΊΠΈ Π½Π° Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΊΡΡ Π½Π΅!
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ Π½Π° 8 ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΉ:
- 1/2 ΡΠ°ΡΠΊΠΈ ΡΠΎΡΠΈΡΠΎ, ΠΏΡΠΎΠ±ΠΈΡΠΎΠΉ Π² Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅ΡΠ΅
- 1/2 ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ ΠΏΠΎΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π±Π΅ΠΊΠΎΠ½Π°
- 3 Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊΠ° ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°, ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ ΠΏΠΎΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ
- 1 Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π»ΡΠΊΠ°, ΠΏΠΎΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ 1,5Ρ 1,5 ΡΠΌ
- 2 ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΡ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΈ, ΠΏΠΎΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΠΎΠΉ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌΠΈ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ
- 1 ΡΠ°ΡΠΊΠ° ΡΠ°ΠΌΠΏΠΈΠ½ΡΠΎΠ½ΠΎΠ², ΠΏΠΎΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΡ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈ
- 1 ΠΆΠ΅Π»ΡΡΠΉ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ, ΠΏΠΎΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΉ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ
- 1 ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ, ΠΏΠΎΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΉ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ
- 1 ΠΎΡΠ°Π½ΠΆΠ΅Π²ΡΠΉ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ, ΠΏΠΎΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΉ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ
- 1 ΡΡΠΊΠΊΠΈΠ½ΠΈ, ΠΏΠΎΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΡΠΊΡΡΠΆΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ
- ΡΠΎΠ»Ρ/ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ
- 1 ΡΠ°ΡΠΊΠ° ΡΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠ° ΠΌΠ°Π½ΡΠ΅Π³ΠΎ
- ΠΊΡΠΊΡΡΡΠ·Π½ΡΠ΅ Π»Π΅ΠΏΡΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠΈ (ΠΎΠΏΡΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎ)
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅:
Π Π°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ Π½Π° ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅ ΠΈ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΡΡΠ΅ Π±Π΅ΠΊΠΎΠ½ ΠΈ ΡΠΎΡΠΈΠ·ΠΎ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ Π½Π°ΡΠ½ΡΡ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΉ ΡΠ²Π΅Ρ ΠΈ ΠΏΡΡΡΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΆΠΈΡ. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π»ΡΠΊ, ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ ΡΡΠ°Π½ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ·ΡΠ°ΡΠ½ΡΠΌΠΈ.
Π ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΡ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΊΡΡΠΈΡΡ, ΡΠΎΠ»ΠΈΠΌ, ΠΏΠ΅ΡΡΠΈΠΌ ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΊΡΡΠΈΡΠ° Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΡΡ Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΡΡΠΉ ΡΠ²Π΅Ρ.
ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΠΌΡΡΠΎ ΠΊΡΡΠΈΡΡ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π°, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ: ΡΡΠΊΠΊΠΈΠ½ΠΈ, ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ, ΡΠ°ΠΌΠΏΠΈΠ½ΡΠΎΠ½Ρ ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ Π²ΡΡ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ ΡΡΠ°Π»ΠΈ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΌΠΈ, Π½ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²Π°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΈΡ . ΠΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΡΠΌΠΎ Π² ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ ΡΡΡ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΈ ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΠΌ Ρ ΠΎΠ³Π½Ρ. β¨
ΠΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ Π°Π»Π°ΠΌΠ±ΡΠ΅ Π³ΠΎΡΡΡΠΈΠΌ Ρ ΠΊΡΠΊΡΡΡΠ·Π½ΡΠΌΠΈ Π»Π΅ΠΏΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
ΠΡΡΠΈΠ½Π°Ρ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠ° Π² ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΎΠ²ΠΎΠΌ ΡΠΎΡΡΠ΅
ΠΡΠΎΡ Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠ»Π΅ΠΏΠ½ΡΠΉ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π±ΡΡΡΡΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π΄Π»Ρ Π·Π°Π½ΡΡΡΡ Ρ ΠΎΠ·ΡΠ΅ΠΊ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΠΊΠΎΡΠΌΠΈΡΡ ΡΠ΅ΠΌΡΡ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎ.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ Π½Π° 4 ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ:
- 2 ΡΠ΅Π»ΡΡ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΡ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΈ Π±Π΅Π· ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΉ ΠΈ Π±Π΅Π· ΠΊΠΎΠΆΠΈ
- 2 ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ
- 1 ΡΠ°ΡΠΊΠ° Π³ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΎΠ² ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡΠ΅Ρ Π° ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½
- 1 ΡΠ°ΡΠΊΠ° ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΠΊ
- 2 ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠ΅ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠ° ΠΌΠ°Π½ΡΠ΅Π³ΠΎ
- 1/2 ΡΠ°ΡΠΊΠΈ ΡΡΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠ»ΡΠΊΠ²Ρ
- ΡΠΎΠ»Ρ/ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅:
ΠΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΈ ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅, ΠΏΠΎΠΏΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅.
Π ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΈ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΡΡΠ΅ Π² Π½Π΅ΠΌ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΈ Π΄ΠΎ Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ°. β¨β¨Π ΡΠ°ΡΠ΅ Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅ΡΠ° ΠΏΡΠΎΠ±Π΅ΠΉΡΠ΅ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ Ρ ΠΎΡΠ΅Ρ
Π°ΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠ΅ΡΡΡΠΌ ΡΡΡΠΎΠΌ.
ΠΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ Π·Π°Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΈ ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ Π²ΡΡ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Π½Π° ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅ 5-7 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠ° 2 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ Π΄ΠΎ ΠΎΠΊΠΎΠ½ΡΠ°Π½ΠΈΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠ³ΠΎΠ΄Ρ ΡΡΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠ»ΡΠΊΠ²Ρ. β¨β¨
ΠΠ°ΡΠ»Π°ΠΆΠ΄Π°ΠΉΡΠ΅ΡΡ!
ΠΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΈ ΠΠΈΠΊΠΊΠ°ΡΠ°
ΠΡΡΡΡΡΠΉ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΡ Π³ΡΡΠ΄ΠΎΠΊ ΠΠΈΠΊΠΊΠ°ΡΠ°.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ Π½Π° 4 ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ:
- 2 ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΡ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΈ Π±Π΅Π· ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΉ ΠΈ ΠΊΠΎΠΆΠΈ
- 2 ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°
- ΡΠΎΠ»Ρ/ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ
- ΠΌΡΠΊΠ° Π΄Π»Ρ ΠΏΠ°Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ
- 1 ΡΠ°ΡΠΊΠ° Π±Π΅Π»ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΈΠ½Π°
- 1/2 ΡΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½Π°
- ΡΠΎΠΊ 1 Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π°
- 1 Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½ ΠΏΠΎΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΉ Π΄ΠΎΠ»ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ
- 2 ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΊΠ°ΠΏΠ΅ΡΡΠΎΠ²
- 2 ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°
- 4 ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΡΠ±Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΊΠ°
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅:
ΠΡΡΠΈΠ½ΡΠΉ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΈ ΡΠ°Π·ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ Π½Π° ΠΏΠΎΠΏΠΎΠ»Π°ΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΠΈΡΡ 4 ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΡ ΡΠΈΠ»Π΅ ΠΈ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΠΎΡΠ±Π΅ΠΉΡΠ΅ ΠΈΠ·. ΠΠΎΡΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅, ΠΏΠΎΠΏΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅.
Π ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ Π½Π° ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ. ΠΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ ΡΠΈΠ»Π΅ ΠΎΠ±Π²Π°Π»ΡΠΉΡΠ΅ Π² ΠΌΡΠΊΠ΅ ΠΈ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΡΡΠ΅ ΠΏΠΎ 2-3 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠΌΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈ. ΠΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΡ.
Π ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ: Π² ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ ΠΆΠ°ΡΠΈΠ»ΠΈΡΡ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΈ, Π½Π°Π»ΠΈΡΡ Π±Π΅Π»ΠΎΠΉ Π²ΠΈΠ½ΠΎ, Π΄ΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΈ Π΄ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΡΠ²Π°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠΉ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½, Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΡΠΎΠΊ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΏΠ΅ΡΡΡ, Π²Π΅ΡΠ½ΡΡΡ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΊΡΡΠΈΡΡ ΠΈ ΡΡΡΠΈΡΡ Π²ΡΡ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. Π‘Π½ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ Ρ ΠΎΠ³Π½Ρ.
Π‘Π»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΎΠΏΠΈΡΠ΅, ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Ρ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠ±Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΡΡΠΈΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠΉ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΈ. Π£ΠΊΡΠ°ΡΡΡΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ Π΄ΠΎΠ»ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π° ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΊ ΡΡΠΎΠ»Ρ.
β¨ΠΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΈΡΡ ΠΌΠΎΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΡ Π³ΡΡΠ΄ΠΎΠΊ? ΠΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΡ ΠΈΠΌΠΈ Π² ΡΠ²ΠΎΠΈΡ ΡΠΎΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠ΅ΡΡΡ .
ΠΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΠΈΠ· ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΡ Π³ΡΡΠ΄ΠΎΠΊ
ΠΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ΅ ΡΡΡΠ»Π΅ Β» ΠΠΊΡΡΠ½ΠΎ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ. ΠΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Ρ ΡΠΎΡΠΎ ΠΈ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ
ΠΠ΅ΠΆΠ½Π΅ΠΉΡΠ΅Π΅ Π΄ΠΈΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ΅ ΡΡΡΠ»Π΅ ΠΈΠ· ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΠ»Π΅ Ρ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠΌ Π³ΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠΌ ΠΈ ΡΡΡΠΎΠΌ ΡΠ΅ΡΠ°. ΠΠΎΡΠΎΡΠ΅ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°Π΅Ρ ΡΡΠΊΠΎΡΡΡ, ΠΈΠ·ΡΠΌΠΈΠ½ΠΊΡ, Π° ΡΠΎΠ»Π΅Π½ΠΎ-ΠΏΡΡΠ½ΡΠΉ Π²ΠΊΡΡ ΡΠ΅ΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π΄Π΅Π»ΠΈΠΊΠ°ΡΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠ΅Ρ Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΠΉ Π²ΠΊΡΡ ΡΡΡΠ»Π΅.
Β
Π‘ΡΡΠ»Π΅ ΡΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π΄ΠΈΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎΠΌ ΠΈ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎΠΌ ΠΈΠ· Π΄Π΅ΡΡΠ°Π΄ΠΎΠ²ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ΅Π½Ρ π ΠΡΠ΅ ΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΊ, Π½ΠΎ ΠΌΠ½Π΅ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ ΡΠΊΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ, ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»-ΡΠΎ Π±Π»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΠ½ΡΠΉ. ΠΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ Ρ ΡΠΉΡΠΎΠΌ β ΡΡΠΎ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°, Π±Π°Π·Π° ΡΡΡΠ»Π΅. Π Π²ΠΎΡ ΡΡΠΊΠΎΡΡΡ, Π½Π°ΡΡΠ΄Π½ΠΎΡΡΡ ΠΈ ΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΊΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ° ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠΈ.
Π’ΠΠ-5 Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΎΠΊ ΠΊ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΌΡ ΡΡΡΠ»Π΅
ΠΠ° Π»ΠΈΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΎΠΏΡΡΠ΅ Ρ ΡΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΠ» ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ Ρ ΠΈΡ-ΠΏΠ°ΡΠ°Π΄:
- ΡΡΡΠ»Π΅ Ρ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠΌ Π³ΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠΎΠΉ
- ΡΡΡΠ»Π΅ Ρ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΌ ΠΈ ΠΎΡΠ°Π½ΠΆΠ΅Π²ΡΠΌ Π±ΠΎΠ»Π³Π°ΡΡΠΊΠΈΠΌ ΠΏΠ΅ΡΡΠ΅ΠΌ
- ΡΡΡΠ»Π΅ Ρ ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΡΠΌΠΈ Π»ΡΠΊΠΎΠΌ, ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠΎΠΌ ΠΈ Π±Π΅ΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΌ
- ΡΡΡΠ»Π΅ Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΏΠ΅Π»ΠΈΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΠΉΡΠ°ΠΌΠΈ
- ΡΡΡΠ»Π΅ Ρ Π²ΡΠ»Π΅Π½ΡΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΡΡΡΠΎΠΌ
ΠΠ°ΠΊ Π²ΠΈΠ΄ΠΈΡΠ΅, Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠΎΠ² ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½Π΅Π΅. ΠΠ΄Π΅ΡΡ Ρ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅Π΄Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Ρ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠ»Π΅ Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Β«ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΡΠ΅ΠΉΒ» Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΡΠΊΠ° ΠΈ ΡΡΡΠ° ΡΠ΅ΡΠ°.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΈΠ»Π΅600 Π³
ΡΠΉΡΠΎ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ΅1 ΡΡ.
Π»ΡΠΊ ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΡΡΠΉ1 ΡΡ.
Π³ΠΎΡΠΎΡΠ΅ΠΊ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠΉ100 Π³
ΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ°100 Π³
ΡΠΎΠ»Ρ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ
Π§ΠΈΡΠ»ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΉ: 6ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ: 60 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ
Π¨Π°Π³ 1: ΠΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ°Π΅ΠΌ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΈΠ»Π΅ ΠΈ Π»ΡΠΊ Π² Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅ΡΠ΅
ΠΠ»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΡΡΠ»Π΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅Ρ. ΠΠ½ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ°Π΅Ρ ΠΈ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ, Β Π½Π°ΡΡΡΠ°Π΅Ρ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ ΠΎΠΌ ΡΠ°ΡΡ ΠΈ ΡΡΡΠ»Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΌ ΠΈ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡΠ½ΡΠΌ. ΠΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΈΠ»Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΡΡΡ, Β ΠΏΠΎΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π½Π° ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ, Β ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π² ΡΠ°ΡΡ Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅ΡΠ°. Β ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Β Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΉ Π»ΡΠΊ. Β Π€Π°ΡΡ ΡΠΎΠ»ΠΈΠΌ, Β ΠΏΠ΅ΡΡΠΈΠΌ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ.
Π¨Π°Π³ 2: ΠΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΉΡΠΎ
ΠΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π² ΡΠ°ΡΡ ΡΠΉΡΠΎ ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π½ΡΠΊΠΎ Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΌΠ°ΡΡΡ Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅ΡΠΎΠΌ Π΅ΡΠ΅ ΡΠ°Π·.
Π¨Π°Π³ 3: ΠΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π³ΠΎΡΠΎΡΠ΅ΠΊ ΠΈ ΡΠ΅ΡΡ
ΠΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠ°ΡΡ Π² Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΡΡ ΠΌΠΈΡΠΊΡ, Π²ΡΡΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠΉ Π³ΠΎΡΠΎΡΠ΅ΠΊ. ΠΠΎΡΠΎΡΠ΅ΠΊ Π½ΡΠΆΠ΅Π½ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠΉ, Β ΠΎΠ½ ΡΡΡΠ΅ ΠΈ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½Π΅Π΅ ΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΡΡ Π² ΡΡΡΠ»Π΅. Π‘ΡΡ ΠΊΡΠΎΡΠΈΠΌ (Π΅ΡΠ»ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ ΡΠ΅ΡΠ°), ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΠΆΠ΅ΠΌ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ (Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ»Ρ-ΡΠ²Π΅ΡΠ΄ΡΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ»Π°Π²Π»Π΅Π½ΡΠΉ).
Π¨Π°Π³ 4: ΠΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΡΡΠ»Π΅ Π² ΡΠΎΡΠΌΡ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ
Π‘ΠΌΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Β Π²ΡΡΠΎΠΊΡΡ ΡΠΎΡΠΌΡ ΠΏΡΡΠΌΠΎΡΠ³ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΎΡΠΌΡ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ ΠΈ Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠ°ΡΡ. ΠΠ½Π΅ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ΅ ΡΡΡΠ»Π΅ Π² ΡΠΎΡΠΌΠ΅ Π±ΡΡ Π°Π½ΠΊΠΈ Ρ Π»Π΅Π±Π° β Β ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡΡΡ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ. Π₯ΠΎΡΡ, Β ΡΡΠΎ Π΄Π΅Π»ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ°. ΠΠ»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ β Β ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΡΡΠ»Π΅ Π±ΡΠ»ΠΎ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠΌ, Β ΡΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ½ΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠΎΡΠ½Π΅Π΅.
Π¨Π°Π³ 5: ΠΠ°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π΅ΠΌ
Π Π°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅Π²Π°Π΅ΠΌ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ Π΄ΠΎ 180 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ² Π¦Π΅Π»ΡΡΠΈΡ. Π‘ΡΠ°Π²ΠΈΠΌ ΡΠΎΡΠΌΡ Ρ ΡΡΡΠ»Π΅ Π½Π° 50-60 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠ»ΡΠ΄ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎ, Β ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ°!
ΠΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ Π½Π° ΠΏΠ°ΡΡ — Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Ρ ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΡΠΌ ΡΠΎΡΠΎ
1 ΠΠ»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΡ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅Ρ Π½Π° ΠΏΠ°ΡΡ Π½Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ — ΠΊΡΡΠΈΠ½Π°Ρ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠ°, ΡΠ²Π΅ΡΠ΄ΡΠΉ ΡΡΡ, ΡΠΉΡΠΎ, ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΡΡΠΉ Π»ΡΠΊ. ΠΠ΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°, ΡΠΎΠ»Ρ ΠΈ Π²Π°ΡΠΈ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΠ΅ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ
2 Π€ΠΈΠ»Π΅ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΈ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠΈΡΡ Π² Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅ΡΠ΅. ΠΡΠ»ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ Π½Π΅Ρ Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅ΡΠ°, Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π²ΠΎΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΡΡΠΎΡΡΠ±ΠΊΠΎΠΉ
3 Π‘ΡΡ Π½Π°ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠΊΠ΅. Π Π΅ΠΏΡΠ°ΡΡΠΉ Π»ΡΠΊ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ ΠΏΠΎΡΠ΅Π·Π°ΡΡ, ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ Π½Π° Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΡΡΡ ΠΈ Π»ΡΠΊ Π² ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠΉ ΡΠ°ΡΡ
4 ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π² ΡΠ°ΡΡ ΡΠΉΡΠΎ, ΡΠΎΠ»Ρ, Π²Π°ΡΠΈ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΠ΅ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ. Π₯ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ
5 Π Π΅ΡΠ΅ΡΠΊΡ ΠΏΠ°ΡΠΎΠ²Π°ΡΠΊΠΈ ΡΠΌΠ°Π·Π°ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ. ΠΠΎΠΊΡΡΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΡΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ. ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΊΠ΅ ΠΏΠ°ΡΠΎΠ²Π°ΡΠΊΠΈ 30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ «ΠΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ Π½Π° ΠΏΠ°ΡΡ» Π³ΠΎΡΠΎΠ², ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ° π
ΠΠΎΠΏΡΠΎΡΡ, ΠΏΡΠ΅Π΄Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΡ — ΠΏΠΈΡΠΈΡΠ΅ Π² ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΡΡ
, Ρ Ρ ΡΠ°Π΄ΠΎΡΡΡΡ Π²ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡ.
ΠΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ ΠΈΠ· ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΈ
ΠΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ ΠΈΠ· ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΈ ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅, Π½Π° ΠΏΠ°ΡΡ, ΠΈ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅. Π‘ΠΌΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½ΡΠΌΠΈ ΡΠΎΡΠΎ ΠΈ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ.
ΠΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ Π΄ΠΈΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΈΠ· ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΈ
ΠΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ, ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΈΠ· ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΈ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΌΠ΅Π»ΠΎ ΠΎΡΠ½Π΅ΡΡΠΈ ΠΊ ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ ΠΈΠ· ΡΠ°ΠΌΡΡ
ΡΠ°ΡΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½Π΅Π½Π½ΡΡ
Π΄ΠΈΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ
Π±Π»ΡΠ΄. Π‘ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈ Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΠ΅, ΠΎΠ½ΠΈ Π±ΡΡΡΡΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΡΡ. Π ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΡ
ΠΊΠΎΡΠ»Π΅Ρ Π½Π°ΡΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡ, ΡΡΠΎ Ρ Π½ΠΈΠΌ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΡΡΡΡ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΡΠ΅, ΠΊΡΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π΄Π°Π»Π΅ΠΊ ΠΎΡ ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠΈΠΈ.
ΠΠΎ Π³Π»Π°Π²Π½Π°Ρ Π·Π°ΡΠ»ΡΠ³Π° ΠΊΠΎΡΠ»Π΅Ρ ΠΈΠ· ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΈ Π·Π°ΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π½Π΅ Π² ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΡΠ΅ ΠΈΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ. ΠΡΡΠΈΠ½Π°Ρ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠ° β ΡΡΠΎ ΡΠ΅Π΄ΡΡΠΉ ΠΈΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΡ Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ², ΡΠ°ΠΊ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡΡ Π½Π°ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΡ. ΠΠ΅Π΄Π°ΡΠΎΠΌ, Π»ΡΠ±ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Β«ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ°Π»ΠΈΡΡΒ» Π½Π° ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠ΅. ΠΠ΅ ΠΎΠ±ΠΎΡΠ»ΠΈ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π΅Π΅ ΠΈ ΡΠΏΠΎΡΡΡΠΌΠ΅Π½Ρ, Π² ΠΈΡ ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π΅ Π±Π΅Π· ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΈ Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊ Π½Π΅ ΠΎΠ±ΠΎΠΉΡΠΈΡΡ.
ΠΠ»ΡΠ΄Π°, ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΡΡΠ°, ΡΡΠ°Π»ΠΈ Π΄Π»Ρ Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠΈ ΠΈΠ· ΡΠ°ΠΌΡΡ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΡ . Π‘ΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π² Π½Π΅ΠΌ Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ² ΠΈ Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡ ΡΠΎΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΠΌΠΎ Ρ ΠΈΡ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π² ΠΌΡΡΠ΅ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ ΠΈ Π³ΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½Ρ. ΠΠΎ ΠΌΡΡΠΎ ΠΊΡΡ Π³ΠΎΡΠ°Π·Π΄ΠΎ Π»ΡΡΡΠ΅ ΡΡΠ²Π°ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ, ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΠΆΠΈΡΠ°. ΠΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΡ, ΡΡΠΎ:
ΠΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ, ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΈΠ· ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΈ, Π½Π΅ ΡΡΠ°Π½ΡΡ Π΄ΠΈΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΌΡ ΠΏΠΎΠΆΠ°ΡΠΈΠΌ ΠΈΡ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅. ΠΠΎΡΠΎΠΌΡ, ΡΡΠΎ Π½ΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π΄ΠΈΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌ!
Π Π·Π½Π°ΡΠΈΡ, Π³ΠΎΡΠ°Π·Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅ΠΉ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ Π½Π΅ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅, Π° Π½Π° ΠΏΠ°ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅.
ΠΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ, ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΈΠ· ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΈ, ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ Π΄Π»Ρ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ
ΠΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ, ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΈΠ· ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΈ β ΡΡΠΎ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΠ΅ Π΄ΠΈΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ. ΠΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΈΠ·-Π·Π° Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΡ Π±Π΅Π»ΠΊΠ° (23 Π³ΠΌ./100 Π³ΠΌ. ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ°) ΠΈ Π½ΠΈΡΡΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΡ ΠΆΠΈΡΠ° (3 Π³ΠΌ./ 100 Π³ΠΌ. ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ°) ΠΊΡΡΠΈΠ½Π°Ρ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠ° ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅Π»Π° ΡΠ°ΠΊΡΡ ΠΊΠΎΠ»ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎΡΡΡ.
ΠΠ»Ρ ΡΠ΅Ρ , ΠΊΡΠΎ Π΄ΡΡΠΆΠΈΡ ΡΠΎ ΡΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠ΅Ρ , ΠΊΠΎΠΌΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΈΡΠ°Π½Π° ΡΡΡΠΎΠ³Π°Ρ Π΄ΠΈΠ΅ΡΠ°, ΠΊΡΡΠΈΠ½Π°Ρ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠ° ΡΠ»ΡΠΆΠΈΡ Π½Π΅Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠΌΡΠΌ ΠΈΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠΌ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ² ΠΈ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ². ΠΠΊΡΡΠ½Π°Ρ, ΠΌΠ°Π»ΠΎΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½Π°Ρ ΠΈ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½Π°Ρ, ΠΎΠ½Π° Π½Π°ΡΠ»Π° ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΎΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π² ΡΠ°ΠΌΡΡ ΡΠ°Π·Π½ΡΡ ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΡΡ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠΈΠΈ. ΠΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ Π΄ΠΈΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ Π±Π»ΡΠ΄. ΠΠ°ΡΠ΅Π½Π°Ρ ΠΊΡΡΠΈΠ½Π°Ρ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠ° ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΡΡΠ²Π°ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΈ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΡΠΎΠΌ Π΄ΠΈΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ. ΠΠ΅ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΠΌΠ΅Π»ΠΎ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»ΡΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ Π΄Π΅ΡΠΈ, ΡΠ°ΠΊ ΠΈ Π»ΡΠ΄ΠΈ ΠΏΡΠ΅ΠΊΠ»ΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ°. ΠΠ΅Π΄Ρ ΠΊΡΡΠΈΠ½Π°Ρ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠ° ΡΠ»ΡΠΆΠΈΡ Π½Π°Π΄Π΅ΠΆΠ½ΡΠΌ Π·Π°ΡΠΈΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠΌ Π½Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΈΠΌΠΌΡΠ½Π½ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ.
ΠΠ°Π»ΠΎ ΠΊΡΠΎ Π·Π½Π°Π΅Ρ, ΡΡΠΎ ΠΊΡΡΠΈΠ½Π°Ρ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠ° Π½Π° 19% ΡΠ½ΠΈΠΆΠ°Π΅Ρ Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΄Π΅ΡΠ½ΠΎ-ΡΠΎΡΡΠ΄ΠΈΡΡΡΡ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ ΠΈ ΡΠ½ΠΈΠΆΠ°Π΅Ρ ΡΠΈΡΠΊ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΈΡ ΠΎΠ½ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ. Π ΡΡΠΈΠΌ ΠΎΠ½Π° Π²ΡΠ³ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΎΡ ΠΌΡΡΠ° Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΡ .
ΠΠ°ΠΊ ΡΠΆΠ΅ Π±ΡΠ»ΠΎ ΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎ, ΠΊΡΡΠΈΠ½Π°Ρ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠ° ΠΏΠΎΡΡΠΈ Π½Π΅ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ ΠΆΠΈΡΠ°. Π ΡΡΠΎ Π·Π½Π°ΡΠΈΡ, ΡΡΠΎ Π² Π΅Π΅ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π΅ Π½ΠΈΡΡΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ ΠΎΠ»Π΅ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ½Π°. Π ΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ Ρ ΠΎΠ»Π΅ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ½? ΠΡΠΎ ΡΠΏΠΈΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΏΡΠ΅ΠΏΡΡΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΡΠ°ΡΠΏΠ°Π΄Ρ ΠΆΠΈΡΠΎΠ². Π Π·Π½Π°ΡΠΈΡ, ΡΠ΅ΠΌ ΠΆΠΈΡΠ½Π΅Π΅ ΠΌΡΡΠΎ, ΡΠ΅ΠΌ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ ΠΎΠ»Π΅ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ½Π°.
ΠΠΎΠΌΠΈΠΌΠΎ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ² B9, B12, Π, Π‘, N, F ΠΈ E, Π² ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΡΡΡΡΠ²ΡΡΡ ΠΈ ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»Ρ. ΠΡΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·ΠΎ, ΠΊΠ°Π»ΡΡΠΈΠΉ, ΠΉΠΎΠ΄, ΠΊΠ°Π»ΠΈΠΉ, ΠΌΠ°Π³Π½ΠΈΠΉ, ΠΌΠ°ΡΠ³Π°Π½Π΅Ρ ΠΊΠΎΠ±Π°Π»ΡΡ, ΠΌΠ΅Π΄Ρ, Π½Π°ΡΡΠΈΠΉ, ΡΠ΅ΡΠ°, Ρ ΡΠΎΠΌ, ΡΠΎΡΡΠΎΡ, ΡΡΠΎΡ. ΠΡΡΡ Π² ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠ΅ ΠΈ Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠ°, ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½.
ΠΠΎΡΠ΅ΠΌΡ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ, ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΈΠ· ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΈ, Π±ΡΠ²Π°ΡΡ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠΌΠΈ
ΠΡΠ΅Π΄Π°, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ, Π² ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠ΅ Π½Π΅Ρ. ΠΠ΄ΠΈΠ½ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅, ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΎΠ³ΠΎΡΡΠΈΡΡ β ΡΡΠΎ Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΡΠ΅Π°ΠΊΡΠΈΡ. Π ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅, Π½Π΅ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ Π²Π°ΡΠΈΡΡ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΡ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΡ Ρ ΠΊΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ΠΉ, Π° ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠΉ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π·Π°ΠΊΠΈΠΏΠ°Π½ΠΈΡ, Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ»ΠΈΡΡ.
ΠΡΡΠ³ΠΎΠ΅ Π΄Π΅Π»ΠΎ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅Π»ΠΈ ΡΠΎΠ²Π°Ρ Π½Π΅ Π½Π°Π΄Π»Π΅ΠΆΠ°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°. Π ΡΠΎΠΆΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΡ, ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ»ΡΡΠ°ΠΈ Π΅ΡΠ΅ Π²ΡΡΡΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ. Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡΡ ΡΠ΅Π±Π΅ΡΡΠΎΠΈΠΌΠΎΡΡΡ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΡΡΠ°, Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡ ΡΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΌΠΈΡΡ Π½Π° ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠΈ. ΠΠ½ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠΉ ΠΊΠΎΡΠΌ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°. Π ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΊΡΡΡ Π±ΡΡΡΡΠ΅Π΅ Π½Π°Π±ΠΈΡΠ°Π»ΠΈ Π²Π΅Ρ, Π² ΠΊΠΎΡΠΌ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ Ρ ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠΈ. Π ΡΠ΅Π»ΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ, ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ Π²Π°ΠΊΡΠΈΠ½Π°ΡΠΈΡ ΠΊΡΡ, Π° Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΎΠΊ, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ Π°Π½ΡΠΈΠ±ΠΈΠΎΡΠΈΠΊΠΈ. ΠΡΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠ΅ ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π°ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ Π² ΠΌΡΡΠ΅. Π Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²ΡΡ ΡΡΠ° Β«Ρ ΠΈΠΌΠΈΡΒ» ΡΡΠΏΠ΅Π΅Ρ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠΊΠΈΠ½ΡΡΡ ΠΊΡΡΠΈΡΡ, ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅ ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΠ½Π° ΠΏΠΎΡΡΡΠΏΠΈΡ Π² ΠΏΡΠΎΠ΄Π°ΠΆΡ. Π Π΅ΡΠ»ΠΈ Π½Π΅Ρ?
Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡΡ Π½Π΅ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ ΠΈ ΠΎΠ±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠΈΡΡ ΡΠ΅Π±Ρ ΠΎΡ Π½Π΅Π³Π°ΡΠΈΠ²Π½ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΠ²ΠΈΠΉ, Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ ΠΊΡΡΠΈΡΡ, Π° Π·Π½Π°ΡΠΈΡ, ΠΈ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΡ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΡ.
ΠΠ°ΠΊ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΡ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½Π° Π±ΡΠ»Π° ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎΠΉ
ΠΡΠΎΠ΄Π°ΠΆΠ° ΠΊΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΎΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ΅Π»ΡΠΌΠΈ ΡΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΡΠ°ΠΊ ΠΈ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΠ°ΡΡΡΠΌΠΈ. ΠΠ»Ρ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΡ Π³ΡΡΠ΄ΠΎΠΊ, Π½ΠΎΠΆΠ΅ΠΊ, Π±Π΅Π΄Π΅Ρ, ΡΠ΅ΠΈ ΠΈ ΠΊΡΡΠ»ΡΠ΅Π², ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π° Π²ΡΠ±ΠΎΡΠ° Π½ΠΈΡΠ΅ΠΌ Π½Π΅ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ. ΠΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΈΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π·Π°ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΡ.
- ΠΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅, ΡΠ΅ΠΌ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ ΠΊΡΡΠΈΡΡ, ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡ ΠΈΡ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ. ΠΡΠ΅ ΠΊΡΡΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π±ΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ Π² ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π²ΠΈΡΡΠΈΠ½Ρ-Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ.
- ΠΡΡΡ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡΡΡ Π² Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡ Π»Π°ΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅. ΠΠΎ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠΌ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π°ΠΌ ΠΎΠ½ΠΈ Π½ΠΈΡΠ΅ΠΌ Π½Π΅ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ. ΠΠ°ΡΠΎ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΠΎΠ²ΡΠΌ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°ΠΌ, ΠΎΡ Π»Π°ΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ ΡΠ²Π½ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π²ΠΎΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅. Π ΡΠΎΠΌΡ ΠΆΠ΅, ΠΎΡΠΊΡΠ΄Π° Π²Π°ΠΌ Π·Π½Π°ΡΡ, ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°Π· ΠΎΠ½ΠΎ Π±ΡΠ»ΠΎ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΎ.
- ΠΡΠΈ Π²ΡΠ±ΠΎΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΈ, ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° Π΅Π΅ ΠΎΠΊΡΠ°Ρ. ΠΠ½ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±ΡΡΡ ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ, Π±Π»Π΅Π΄Π½ΠΎ-ΡΠΎΠ·ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ°.
- ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠΊΠΎΠΉ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ. ΠΠ½ΠΎ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ»Π°ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ, Π° Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΡ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ² ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ.
- ΠΡΡΠΈΠ½Π°Ρ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠ° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΎΠΆΠΈΠ»ΠΊΠΈ Π±Π΅Π»ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ Π±Π»Π΅Π΄Π½ΠΎ-ΡΠΎΠ·ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ°.
- Π‘Π²Π΅ΠΆΠΈΠΉ ΠΈ Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ ΠΌΡΡΠ° ΡΠ²ΠΈΠ΄Π΅ΡΠ΅Π»ΡΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΠΎ Π΅Π³ΠΎ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅ΠΌ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅.
- Π‘ΡΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ΡΡ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠ°ΡΡ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΡ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΡ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΡ. Π£Π²Π΅Π»ΠΈΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ Π² ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌΠ΅ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠ²ΠΈΠ΄Π΅ΡΠ΅Π»ΡΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΎ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π΅Π³ΠΎ ΡΠΎΠ»Π΅Π²ΡΠΌ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΎΠΌ. Π ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅, ΠΎΠ± ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΊΠΎΡΠΌΠΎΠ² Ρ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡΡ Π³ΠΎΡΠΌΠΎΠ½ΠΎΠ² ΡΠΎΡΡΠ°. ΠΡΡΡΠ΅, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΊΡΡΠΈΠ½Π°Ρ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠ° Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΡ.
- ΠΠ°Π΄Π°Π²ΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΠΌΡΡΠΎ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ΅ΠΌ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π²ΡΠ°ΡΡΡ Β«Π²ΠΌΡΡΠΈΠ½Π°Β» ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΡΠ΅ΡΡΡ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ, Π·Π½Π°ΡΠΈΡ ΠΌΡΡΠΎ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°Π»ΠΎΡΡ ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠ½ΠΎ. Π’Π°ΠΊΡΡ ΠΊΡΡΠΈΡΡ Π»ΡΡΡΠ΅ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠ°ΡΡ.
ΠΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ ΠΈΠ·, ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠ±ΡΠ°Π½Π½ΠΎΠΉ, ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΈ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° Π±ΡΠ΄ΡΡ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ°ΡΡ ΡΠ°ΠΌΡΠΌ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠΌ Π΄ΠΈΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌ ΡΡΠ΅Π±ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡΠΌ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ½Π΅ΡΡΡ Π²Π°ΠΌ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·Ρ.
ΠΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΡ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΡ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅Ρ
ΠΠΎΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΉ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π²Π°ΠΌ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΡΡΡΡ.
- Π‘ΡΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠΉ ΡΠ°ΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΈ. ΠΡΠΏΠ»Π΅Π½Π½ΡΠΉ Π² ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π΅, ΠΎΠ½ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΎΡ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Ρ. ΠΠ°ΡΠ°ΡΡΡΡ, Π² ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π½ΡΠΉ ΡΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΠΏΠ°Π΄Π°Π΅Ρ ΡΠΎ, ΡΡΠΎ Π²Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΠ»ΠΈ Π±Ρ Π²ΡΠΊΠΈΠ½ΡΡΡ;
- ΠΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ Π±ΡΠ΄ΡΡ Π½Π° ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ½Π΅ΠΉ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠ°ΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΈΠ· ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΡΡΠ°. ΠΠ°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΠΈΠ· ΠΊΡΡΠΈΡΡ ΠΈ ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΠΈ;
- ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ ΠΈΠ· ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΡ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΌΠ΅Π»ΠΊΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΊΡ. Π ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΡΠ°ΡΡ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΡΠΌ ΠΈ Π½Π΅ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠΊΠΎΠ²;
- ΠΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ ΡΠ°ΡΡ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ ΡΡΠ±Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΎΠΉ. Π’Π°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΡΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ΅ΠΉ ΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΠΎΡΠ΄Π°ΡΡ ΠΈΠΌ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅;
- ΠΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠΉΡΠ΅ Π² ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠΉ ΡΠ°ΡΡ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΡΡΠΉ Π»ΡΠΊ. Π’ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ ΡΡΠ°Π½ΡΡ ΡΠΎΡΠ½ΡΠΌΠΈ, ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΡΡ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π°ΡΠΎΠΌΠ°Ρ ΠΈ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ Π²ΠΊΡΡ;
- ΠΡΠΊ Π² ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅. Π’Π°ΠΊ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅ Π±ΡΠ»ΠΎ Π²ΠΈΠ΄Π½ΠΎ, Π½ΠΎ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°Π»ΠΎΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠΈΡΡΡΡΡΠ²ΠΈΠ΅;
- ΠΠΎΠΌΠΈΠΌΠΎ ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΡΠΎΠ³ΠΎ Π»ΡΠΊΠ°, Π² ΡΠ°ΡΡ ΠΈΠ· ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΡΡΠΎΠ΅ ΡΠΉΡΠΎ. ΠΠ½ΠΎ ΡΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡ ΠΌΡΡΠΎ ΠΈ Π½Π΅ Π΄Π°ΡΡ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΠ°ΠΌ ΡΠ°Π·Π²Π°Π»ΠΈΡΡΡΡ;
- Π‘ΡΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ΡΡ Π½Π΅ Π·Π°ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ. ΠΠ°ΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠ° ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²ΡΠ΅Π΄ΠΈΡ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ;
- Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΠΈΡΡ ΡΠΎΡΠ½ΡΠΌΠΈ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π² ΡΠ°ΡΡ ΠΈΠ· ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΈ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±Π΅Π»ΠΎΠ³ΠΎ Ρ Π»Π΅Π±Π°, ΡΠ°Π·ΠΌΠΎΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π² ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ΅ ΠΈ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΠΎΡΠΆΠ°ΡΠΎΠ³ΠΎ;
- ΠΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅, ΡΠ΅ΠΌ Π½Π°ΡΠ°ΡΡ Β«Π»Π΅ΠΏΠΈΡΡΒ» ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ, ΠΎΡΠ±Π΅ΠΉΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠΉ ΡΠ°ΡΡ, ΠΊΠΈΠ΄Π°Ρ Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°Π· Π² ΠΌΠΈΡΠΊΡ. Π€Π°ΡΡ Π½Π°ΡΡΡΠΈΡΡΡ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΎΠΌ ΠΈ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ ΡΡΠ°Π½ΡΡ Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΠ΅ ΠΈ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡΠ½ΡΠ΅;
ΠΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΠΈΠ· ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΈ
ΠΡ Ρ Π²Π°ΠΌΠΈ ΡΠΆΠ΅ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π»ΠΈ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΠΊΠΈ Ρ ΡΡΡΠΎΠΌ ΠΈ ΠΆΠ°ΡΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ Ρ Π³ΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ. Π‘Π΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΡΠ»Π° ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄Ρ Π΄ΠΈΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅Ρ ΠΈΠ· ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΈ.
ΠΠ°ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΡ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΡ Π½Π° ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ.
Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΈΠΌ Π±Π΅Π»ΡΠΉ Ρ Π»Π΅Π±. Π Π°Π·ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ Π΅Π³ΠΎ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ°Π΅ΠΌ Π² ΠΌΠΈΡΠΊΡ Ρ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ°.
Π Π°Π·ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ Π»ΡΠΊ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ. ΠΠ΅Π»ΠΊΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π½ΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ. ΠΡ ΡΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΠΌ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ Π±ΡΠ»ΠΎ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½Π΅ΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅ΡΠΎΠΌ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΠ΅ ΠΌΡΡΠΎΡΡΠ±ΠΊΡ, Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ Π±ΡΠ»ΠΈ ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΡΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°. ΠΠ΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ, Π° ΡΠ΅ΠΌ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅, Π±Π΅Π· ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠΉΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΡ.
Π‘Π½Π°ΡΠ°Π»Π°, ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ°Π΅ΠΌ Π² Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅ΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΈ.
ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠ°ΡΡ Π² ΡΠΈΡΡΡΡ ΠΌΠΈΡΠΊΡ, Π° Π² Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅ΡΠ΅ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ°Π΅ΠΌ Π»ΡΠΊ, ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ ΠΈ Ρ Π»Π΅Π±, Π·Π°ΠΌΠΎΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ Π² ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ΅ ΠΈ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΠΎΡΠΆΠ°ΡΡΠΉ.
ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡΠ΅ Π»ΡΠΊ, ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ ΠΈ Ρ Π»Π΅Π± Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π² ΡΠ°ΡΡ, ΡΠΎΠ»ΠΈΠΌ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΡΠΈΠΌ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ.
Π₯ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π½ΡΠΊΠΎ Π²ΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ. ΠΠ°Π»Π΅Π΅, ΠΌΠΎΡΠΈΠΌ ΡΡΠΊΠΈ Π² Π²ΠΎΠ΄Π΅ ΠΈ, Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°Π·, Β«ΠΎΡΠ±ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌΒ» ΡΠ°ΡΡ, Π±Π΅ΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π² ΡΡΠΊΠΈ ΠΈ ΠΊΠΈΠ΄Π°Ρ Π² ΠΌΠΈΡΠΊΡ.
Π ΡΠ΅ΠΏΠ΅ΡΡ, ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΡΠ΅ΠΌ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ, ΠΏΡΠΈΠ΄Π°Π²Π°Ρ ΠΈΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΡΡ ΡΠΎΡΠΌΡ. Π£ Π½Π°Ρ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»Π³ΠΎΠ²Π°ΡΡΠ΅.
Π ΠΎΠ±Π²Π°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΈΡ Π² ΠΏΠ°Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΡΡ ΡΡΡ Π°ΡΡΡ .
Π‘ΠΌΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π΄Π½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π½Ρ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ ΠΈ Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π½Π° Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ. ΠΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π², ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡΡ Π΄ΠΎ 200o, Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ ΠΈ Π²ΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π΅ΠΌ, ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ, 30-35 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
ΠΠ° 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π΄ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ, Π΄ΠΎΡΡΠ°Π΅ΠΌ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π΅Π½Ρ, ΡΠΌΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ ΠΈ, Π²Π½ΠΎΠ²Ρ, ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ Π½Π° 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
ΠΠΎΡΠ»Π΅ΡΠΊΠΈ ΠΈΠ· ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΠΈΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠ΅, Ρ Π½Π΅ΠΆΠ½ΠΎΠΉ Ρ ΡΡΡΡΡΡΠ΅ΠΉ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ.
ΠΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ Π½Π° ΠΏΠ°ΡΡ ΠΈΠ· ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΈ
ΠΡΠ΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π΄ΠΈΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅Ρ ΠΈΠ· ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΈ. ΠΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ ΠΈΡ Π½Π° ΠΏΠ°ΡΡ, Π° ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π½Π°ΠΌ Π² ΡΡΠΎΠΌ ΠΏΠ°ΡΠΎΠ²Π°ΡΠΊΠ°.ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
- Π€Π°ΡΡ ΠΈΠ· ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΈ β 500 Π³ΠΌ.
- ΠΡΠΊ ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΡΡΠΉ β 150 Π³ΠΌ.
- Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π° β 2 ΡΡ. Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ
- Π―ΠΉΡΠΎ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ΅ β 2 ΡΡ.
- Π‘ΡΡ Π°ΡΠΈ ΠΏΠ°Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ β 4 ΡΡ. Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ
- Π‘ΠΎΠ»Ρ
- ΠΠ΅ΡΠ΅Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΉ
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ:
ΠΡΡΠΈΠ½ΡΡ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΡ, Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΡΡΠΌ Π»ΡΠΊΠΎΠΌ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΌΡΡΠΎΡΡΠ±ΠΊΡ.
ΠΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠ°Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΡ Π°ΡΠΈ, Π²Π±ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ 2 ΡΠΉΡΠ°, ΠΏΠΎΡΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ ΠΏΠ΅ΡΡΠ΅ΠΌ, ΡΠΎΠ»ΠΈΠΌ, ΠΊΠ»Π°Π΄Π΅ΠΌ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Ρ.
Π Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π½ΡΠΊΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ, ΡΡΠΎ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½Π΅ΠΉ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ°ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°Π»ΠΈ, Π΅Π³ΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Β«ΠΎΡΠ±ΠΈΡΡΒ».
Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ, Β«Π»Π΅ΠΏΠΈΠΌΒ» ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΠΊΠΈ ΠΈ Π·Π°Π³ΡΡΠΆΠ°Π΅ΠΌ ΠΈΡ Π² ΠΏΠ°ΡΠΎΠ²Π°ΡΠΊΡ.
ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ 35 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠ΅, ΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈ, ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ ΠΆΠ΅, Π΄ΠΈΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅. ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΈ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅, Π½ΠΎ ΡΡΠΎ ΡΠΆΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΡ, ΠΊΠ°ΠΊ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ.
ΠΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ ΠΈΠ· ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΈ
Π ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ ΠΈΠ· ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΈ ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ. ΠΠ½ΠΈ Π½Π΅ Π±ΡΠ΄ΡΡ Π΄ΠΈΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ, Π½ΠΎ Π²Π΅Π΄Ρ ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²ΠΎ ΠΈΠ· Π½Π°Ρ Π½Π΅ Π½Π° Π΄ΠΈΠ΅ΡΠ΅. Π Π·Π½Π°ΡΠΈΡ, ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΠΊΠΈ, Ρ Π½Π΅ΠΆΠ½ΠΎΠΉ Ρ ΡΡΡΡΡΡΠ΅ΠΉ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ Π±Π»Π°Π³ΠΎΡΡ Π°ΡΡΠΈΠ΅ Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡΠΌ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΎΠΌ, ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠΌ ΠΏΡΠΈΠ΄ΡΡΡΡ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ.ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
- ΠΡΡΠΈΠ½Π°Ρ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠ° β 1 ΠΊΠ³.
- ΠΡΠΊ ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΡΡΠΉ β 1 ΡΡ.
- Π―ΠΉΡΠ° ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ β 2 ΡΡ.
- ΠΠ΅Π»ΡΠΉ Ρ Π»Π΅Π± β 0,5 Π±Π°ΡΠΎΠ½Π°
- ΠΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ β 150 ΠΌΠ».
- Π§Π΅ΡΠ½ΠΎΠΊ β 2 Π΄ΠΎΠ»ΡΠΊΠΈ
- Π‘ΠΎΠ»Ρ
- ΠΠ΅ΡΠ΅Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΉ
- ΠΠ°ΡΠ»ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ:
Π§ΡΠΎΠ±Ρ Π±ΡΠ»ΠΎ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½Π΅Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΡ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΌΡΡΠΎΡΡΠ±ΠΊΡ, Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ Π΅Π΅ Π½Π° Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ.
Π ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠΈΡΠΊΠ΅ Π·Π°ΠΌΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π² ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ΅ Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊΠΈ Π±Π°ΡΠΎΠ½Π°.
Π§Π΅ΡΠ½ΠΎΠΊ ΠΈ ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΡΡΠΉ Π»ΡΠΊ, ΡΠ°Π·ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΉ Π½Π° 4 ΡΠ°ΡΡΠΈ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΊ ΠΌΡΡΡ.
ΠΡΠΎΠΊΡΡΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΌΡΡΠΎΡΡΠ±ΠΊΡ ΠΌΡΡΠΎ, Π»ΡΠΊ, ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ ΠΈ, Π·Π°ΠΌΠΎΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ Π² ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ΅ ΠΈ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΠΎΡΠΆΠ°ΡΡΠΉ, Π±Π΅Π»ΡΠΉ Ρ Π»Π΅Π±.
ΠΠ±ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ 2 ΡΠΉΡΠ° ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π½ΡΠΊΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ.
Π€Π°ΡΡ ΠΈΠ· ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΈ ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠ»ΠΈ.
Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ, Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅ΠΌ ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ.
ΠΠ±Π²Π°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΈΡ Π² ΠΏΠ°Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΡΡ ΡΡΡ Π°ΡΡΡ .
Π ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π½Π°, ΡΠ°ΡΠΊΠ°Π»Π΅Π½Π½ΡΡ Ρ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ, ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ. ΠΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ, Π½Π° ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅. Π‘Π½Π°ΡΠ°Π»Π°, Ρ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ.
Π Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ, Ρ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ.
ΠΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠ΅.
ΠΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ ΡΡΠ±Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΈΠ· ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΈ
ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠΌ Π½ΡΠ°Π²ΡΡΡΡ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ, ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ Π½Π΅ ΠΈΠ· ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ°, Π° ΠΈΠ· ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ ΡΡΠ±Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΡΡΠ°. ΠΠ°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ, ΠΈ ΠΌΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅.ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
- ΠΡΡΠΈΠ½Π°Ρ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠ° 400 Π³ΠΌ.
- ΠΡΠΊ ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΡΡΠΉ β 200 Π³ΠΌ.
- Π―ΠΉΡΠΎ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ΅ β 1 ΡΡ.
- ΠΡΠΊΠ° ΠΏΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ½Π°Ρ β 2 ΡΡ. Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ
- ΠΠ°ΡΠ»ΠΎ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ β 50 Π³ΠΌ.
- ΠΠ°ΡΠ»ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ β 4 ΡΡ. Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ
- Π‘ΠΎΠ»Ρ β 0,5 Ρ. Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ
- ΠΠ΅ΡΠ΅Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΉ
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ:
ΠΡΡΠΈΠ½ΡΡ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΡ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ Π½Π° ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠΈ. ΠΡΡΠΎ Π³ΠΎΡΠ°Π·Π΄ΠΎ Π»Π΅Π³ΡΠ΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π΅Π³ΠΎ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ΄ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΡΡ.
ΠΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ°Π΅ΠΌ Π² Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅ΡΠ΅ Π»ΡΠΊ. ΠΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ, Π½ΠΎ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΌΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΠΌ Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅Ρ, ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΠΎΡΠ½Π΅Π΅.
ΠΠ±ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π² ΠΌΠΈΡΠΊΡ 1 ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΉΡΠΎ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ, ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠΎΠ»ΠΈ, ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠ° ΠΈ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ Π»ΡΠΊ. Π ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π°ΡΠΈ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΠΊΠΈ Π±ΡΠ»ΠΈ Π΅ΡΠ΅ ΡΠΎΡΠ½Π΅Π΅, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠΌ 50 Π³ΠΌ. ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°.
Π ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π½ΡΠΊΠΎ Π²ΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ 2 ΡΡ. Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΠ½Π½ΠΎΠΉ ΠΌΡΠΊΠΈ. ΠΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΡ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π²Π°ΡΠΈ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΠ΅ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ.
ΠΠΎΠΆΠΊΠΎΠΉ Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ° ΠΈ Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π΅Π³ΠΎ Π½Π°, ΡΠ°ΡΠΊΠ°Π»Π΅Π½Π½ΡΡ Ρ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ, ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ. ΠΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ Ρ Π΄Π²ΡΡ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½. ΠΠ°ΡΠΈΡΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ, ΠΏΡΠΈΠ±Π»ΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ, 4 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ Π½Π° ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠ΅Π»ΠΈ ΡΠ½Π°ΡΡΠΆΠΈ ΠΈ Π½Π΅ Π±ΡΠ»ΠΈ ΡΡΡΡΠΌΠΈ Π²Π½ΡΡΡΠΈ.
ΠΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠ΅, Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΠ΅, ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠ΅.
ΠΠΈΠ΄Π΅ΠΎ: ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ ΠΈΠ· ΠΌΡΡΠ° ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΈ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅
ΠΠΎ ΡΠ²ΠΈΠ΄Π°Π½ΠΈΡ, ΡΠ²Π°ΠΆΠ°Π΅ΠΌΡΠ΅ ΡΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΈ. ΠΡΠ»ΠΈ ΡΡΠ°ΡΡΡ ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π»Π°ΡΡ Π΄Π»Ρ Π²Π°Ρ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎΠΉ, ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ΡΡ Π΅Ρ Π² ΡΠΎΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠΎ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ Π΄ΡΡΠ·ΡΡΠΌΠΈ ΠΈ Π·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΡΠΌΠΈ. ΠΡΡΡΡ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠΎΠΆΠ΅ ΠΎΠ± ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ·Π½Π°ΡΡ ΠΈ Π±ΡΠ΄ΡΡ Π²Π°ΠΌ Π±Π»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΠ½Ρ.
Π, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΠΏΡΡΡΠΈΡΡ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠ°ΡΡΠΈ, ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΏΠΈΡΠΈΡΠ΅ΡΡ Π½Π° ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ. ΠΠ΅Π»Π°Π΅ΠΌ Π²ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ°. ΠΠΎ Π½ΠΎΠ²ΡΡ Π²ΡΡΡΠ΅Ρ.
5 Π²Π΅ΡΠ΅ΠΉ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π²Ρ Π½Π΅ Π·Π½Π°Π»ΠΈ, ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅ΡΠ°! (Ρ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ)
ΠΠΎΠΌΠΈΠΌΠΎ ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠΈ, Π² ΠΌΠΎΠ΅ΠΌ Π΄ΠΎΠΌΠ΅ ΡΠ°ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅Ρ! ΠΠΎΡ 5 Π²Π΅ΡΠ΅ΠΉ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π²Ρ, Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎ, Π½Π΅ Π·Π½Π°Π»ΠΈ, Π½ΠΎ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅ΡΠ°. Π― ΡΡΠΎ-Π½ΠΈΠ±ΡΠ΄Ρ ΡΠΏΡΡΠΊΠ°Ρ?
Π₯ΠΎΡΠΎΡΠΎ, Π² ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½Π΅Π΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Ρ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΈΡΡΡΠ°ΡΡΠΈΠ»ΡΡ ΠΊ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Π°ΠΌ ΡΡΠΎ Π½Π°Π΄ΠΎΠ΅Π»ΠΎ, ΠΏΡΠΎΠΊΡΡΡΠΈΡΠ΅ Π²Π½ΠΈΠ·, ΠΈ Π²Ρ ΡΠ²ΠΈΠ΄ΠΈΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π² ΠΏΠΈΡΡΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅. ΠΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π½Π°ΡΡΡΠΈΡΡΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΌΠΎΠ΅ΠΉ ΠΊΡΡ Π½Π΅ΠΉ (Ρ Π°), ΠΏΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΡΠΎ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ, Π² ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΌ Π΄Π΅ΠΌΠΎΠ½ΡΡΡΠΈΡΡΡΡΡΡ Π²ΡΠ΅ 5 ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠ² ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅ΡΠ° Blendtec! ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΌΡΠ²Π°Π΅ΡΠ΅ ΠΎ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠΊΠ΅ Blendtec (ΠΊΡΡΠ°ΡΠΈ, Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡ), Ρ Π²ΠΎΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡΡ ΡΡΠΎΠΉ ΡΡΡΠ»ΠΊΠΎΠΉ.ΠΡΠΎ ΡΡΡΠ»ΠΊΠ° Π½Π° ΠΎΡΡΠ΅ΠΌΠΎΠ½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅ΡΡ — Π½Π°ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²Π»Π΅, Π½ΠΎ Π²ΡΠ΅ ΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΡΡΠ°ΡΡΠΈΠ΅! Π ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΠ΅, ΡΡΠΎ Π½Π° Π²Π°Ρ Blendtec ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠ»Π΅ΠΏΠ½Π°Ρ 8-Π»Π΅ΡΠ½ΡΡ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡ!Π‘ΠΎΠ²Π΅Ρ β1: ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ Blendtec Π΄Π»Ρ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠ΅Π½ΠΈΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ Π·Π΅ΡΠ΅Π½ Π² ΠΌΡΠΊΡ: ΠΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ·Π΅ΡΠ½ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π²ΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ Π² ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΡ ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ·Π΅ΡΠ½ΠΎΠ²ΡΡ ΠΌΡΠΊΡ. ΠΠ»Ρ ΠΏΡΠ΅Π½ΠΈΡΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ 2 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° Π² ΡΠΌΠ΅ΡΡ Blendtec ΠΈ ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ ΡΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ 9. ΠΠ·Π±ΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 50 ΡΠ΅ΠΊΡΠ½Π΄. ΠΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΎ 2 2/3 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΠΌΡΠΊΠΈ. ΠΠΎ Π½Π΅ ΠΎΡΡΠ°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ΡΡ Π½Π° ΠΏΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅! ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ°ΡΡ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΡΠΉ ΡΠΈΡ, ΡΡΡΠ΅Π½ΡΠΉ Π½ΡΡ, ΡΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΈΡΡ, Π±ΠΎΠ±ΠΎΠ²ΡΠ΅, ΠΊΠΈΠ½ΠΎΠ° ΠΈ Ρ. Π.! ΠΡΠΎΡΡΠΎ ΠΊ Π²Π°ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΡ, ΠΏΡΠΈ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΡΠ²Π΅ΡΠ΄ΡΡ Π·Π΅ΡΠ΅Π½ ΠΎΠ½ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²ΡΠ·Π²Π°ΡΡ ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ½Ρ Π²ΠΎ Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½Π΅ΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈ Π±Π°Π½ΠΊΠΈ, ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅Π΄Π΅Ρ ΠΊ ΠΏΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠΌΠ°Π½Π° (Ρ Π½Π΅ Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΡΡΡ ΠΎΠ± ΡΡΠΎΠΌ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ ΠΌΠ½Π΅ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ ΡΡΠΎΡ Π½Π°ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΈΠΊ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΡΡΡΡ ΠΎ ΡΡΠΌΠ°Π½Π½ΠΎΠΉ Π±Π°Π½ΠΊΠ΅).
Π‘ΠΎΠ²Π΅Ρ β 2: ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ ΡΡΠΏ Π² ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΌ Blendtec! ΠΠ΅Π·Π²ΠΈΡ Blendtec Π½Π°ΡΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π±ΡΡΡΡΠΎ Π²ΡΠ°ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈ Π½Π°ΡΡΡΠΎΠΉΠΊΠ΅ ΡΡΠΏΠ°, ΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π½Π°Π³ΡΠ΅Π²Π°ΡΡ Π²Π°Ρ ΡΡΠΏ. Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Ρ ΡΠΏΠΎΠΌΡΠ½ΡΠ» Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΡΠΏΠ° ΠΈΠ· ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΉΠ΄ΠΈΡΠ΅ ΡΡΠ΄Π°. Π‘ΠΎΠ²Π΅Ρ β 3: Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΎΠ΅ Π² Blendtec Π·Π° ΡΠ΅ΠΊΡΠ½Π΄Ρ! ΠΡΠΎ ΡΠ³ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΎΠ΅ Π±ΡΠ»ΠΎ ΡΠ°ΠΊ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ, ΠΈ ΠΎΠ½ΠΎ ΠΈΠΌΠ΅Π»ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΡΡΠ°ΡΡΠΈΠΉ Π²ΠΊΡΡ. Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΏΡΠΎΡΡ. ΠΡΠΎΡΡΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ 1 1/4 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° Π² Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅Ρ. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ 3 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ 2 1/2 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π½ΡΡ ΡΠ³ΠΎΠ΄.ΠΡΠ±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΡΠΈΠΊΠ» ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ Π·Π°Π²Π΅ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠΈΠΊΠ»Π° Π²Π°ΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ 3-5 ΡΠ°Π· ΠΏΡΠ»ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΎΠ΅ Π½Π΅ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΡΠΌ. ΠΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ! Π‘ΠΎΠ²Π΅Ρ β4: Π‘Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΠ΄ΡΡ Π² Blendtec. ΠΡΠ²Π°Π»ΠΈ ΡΠ»ΡΡΠ°ΠΈ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Ρ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°, ΠΈ ΡΡΠΎ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠ΄ΡΡ, Ρ ΠΈΠ΄Ρ ΠΊ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΌΡ ΡΠΊΠ°ΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ, ΡΡΠΎ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π½Π΅Ρ! ΠΡΠΎ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ΅ Ρ ΡΠ΄ΡΠ΅Π΅. Π£ΠΆΠ΅ Π½Π΅Ρ! ΠΡΠΎΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΠ΄ΡΡ ΠΈΠ· ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠΊΠ° Π² Blendtec. Π£ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅Ρ Π½Π° ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅, Π·Π°ΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΊΡΡΡΠΊΡ ΠΈ ΡΠ½ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ Π²Π΅Π½ΡΠΈΠ»ΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡΡ Π²ΡΡΠ°Π²ΠΊΡ ΠΊΡΡΡΠΊΠΈ Π·Π°Ρ Π²Π°ΡΠ°.ΠΡΠ±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ Β«ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎΒ», Π±ΡΡΡΡΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠ°Ρ Π°Ρ ΠΈ Π·Π°ΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ Π²Π΅Π½ΡΠΈΠ»ΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡΡ ΠΊΡΡΡΠΊΡ Π·Π°Ρ Π²Π°ΡΠ°, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ½Π°Ρ ΠΏΡΠ΄ΡΠ° Π½Π΅ Π²ΡΠ»Π΅ΡΠ΅Π»Π° ΡΠ΅ΡΠ΅Π· Π²Π΅Π½ΡΠΈΠ»ΡΡΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠΈΠ΅. ΠΠΎ Π·Π°Π²Π΅ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΡΠΈΠΊΠ»Π° ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠ°Ρ Π°Ρ ΠΏΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΡ. Π‘ΠΎΠ²Π΅Ρ β 5: ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡ Π² ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ΅Π»Π΅ Blendtec. ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΡ ΠΏΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠΈΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠ΅Π²ΡΠ°ΡΠΈΡΡ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΡ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΡ Π² ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠΉ ΡΠ°ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ Π² ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΡ. ΠΡΠΎ ΠΏΠΎΡΡΡΡΠ°ΡΡΠ΅! Π― Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΎΠ΄Π½Π°ΠΆΠ΄Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠ» ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΡΠΉ ΡΡΠΏΠ»Π΅Π½ΠΎΠΊ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π³ΠΎΠ²ΡΠΆΠΈΠΉ ΡΠ°ΡΡ. ΠΠ΄Π½Π° Π²Π΅ΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ Π½Π°ΠΌ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ, — ΡΡΠΎ ΠΊΡΡΠΈΠ½Π°Ρ ΠΊΠΎΠ»Π±Π°ΡΠ° Π΄Π»Ρ Π·Π°Π²ΡΡΠ°ΠΊΠ°. ΠΠ°ΠΌ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ! Π’Π΅Π±Π΅ ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ.Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠ»Π±Π°ΡΡ
ΠΠ° 4 ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ
1 ΡΡΠ½Ρ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΈ Π±Π΅Π· ΠΊΠΎΠΆΠΈ ΠΈ ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΉ, Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ
1 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° ΠΊΠ»Π΅Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΡΠΎΠΏΠ°
1 ΡΠ°ΠΉΠ½Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° ΠΊΠΎΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΎΠ»ΠΈ
1/2 Ρ.Π». ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°
1/4 ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π»ΡΠ΅Ρ
1/4 ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΡΡΠ΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΠΌΡΡΠ½Π°
1/8 ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΡΡΠΊΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠ΅Ρ Π°
1/8 ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ°ΠΉΠ΅Π½ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°
1/8 ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ Ρ Π»ΠΎΠΏΡΠ΅Π² ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°
1.ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΡ, ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Ρ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ ΠΊΡΡΠΈΡΡ Π² Π±Π°Π½ΠΊΡ ΠΈ Π·Π°ΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΊΡΡΡΠΊΡ.
2. ΠΠ°ΠΆΠΈΠΌΠ°ΠΉΡΠ΅ Π½Π° ΠΏΡΠ»ΡΡ 8-12 ΡΠ°Π·, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π½Π΅ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠΈΡΠ΅ Π΄ΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π°Π΅ΠΌΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΡΡΠ΅Π½ΡΠΈΠΈ. ΠΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ.
3. ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ Π½Π° ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΠΎΠΉ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ Π΄ΠΎ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ°.
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π°Π΄Π°ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ ΠΈΠ· Fresh Blends (ΠΏΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π²Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠΊΠ΅ Blendtec).
ΠΠ°ΠΊ Π²ΠΈΠ΄ΠΈΡΠ΅, ΠΌΠ½Π΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ ΠΌΠΎΠΉ Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅Ρ Blendtec. Π― ΡΠ²Π»ΡΡΡΡ Π°ΡΡΠΈΠ»ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΌ Π»ΠΈΡΠΎΠΌ Blendtec ΠΈ Π±ΡΠ΄Ρ Π·Π°ΡΠ°Π±Π°ΡΡΠ²Π°ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΎΡ Π²ΡΠ΅Ρ
ΠΌΠΎΠΈΡ
ΠΏΡΠΎΠ΄Π°ΠΆ.Π‘ΠΏΠ°ΡΠΈΠ±ΠΎ Π·Π° ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΊΡ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π±Π»ΠΎΠ³Π°, ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°Ρ Π΅Π³ΠΎ ΡΠΈΠ»ΠΈΠ°Π»ΠΎΠ² ΠΈ ΡΠΏΠΎΠ½ΡΠΎΡΠΎΠ²!
ΠΠ°ΠΊ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΊΡΡΠΈΡΡ Π·Π° ΡΠ΅ΠΊΡΠ½Π΄Ρ
ΠΡ Π²ΡΠ΅ Π΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°Π΅ΡΠ΅ΡΡ Π½Π° ΡΡΡΠ΄ΠΎΠ΅ΠΌΠΊΠΈΠΉ ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΊΡΡΠΈΡΡ? Π§ΡΠΎ ΠΆ, Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π½Π΅Ρ! ΠΡΠ±ΡΠΎΡΡΡΠ΅ Π²ΠΈΠ»ΠΊΠΈ ΠΈ Π½ΠΎΠΆΠΈ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ Ρ Π½Π°ΡΠΈΠΌ Π½Π°ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠΌ Blendtec Π²Π°ΠΌ Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΡΡ ΡΠ°ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ°ΡΡ ΠΊΡΡΠΈΡΡ Π½Π° ΠΊΡΡ Π½Π΅. Π‘ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅ΡΠ° Blendtec ΠΌΡ ΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΆΠ΅ΠΌ Π²Π°ΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠΈΡΡ ΠΊΡΡΠΈΡΡ, ΠΈ ΡΡΠΎ Π·Π°ΠΉΠΌΠ΅Ρ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ΅ΠΊΡΠ½Π΄.
Π‘ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠ°ΠΊ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ — ΠΎΡ ΡΠ°ΠΊΠΎ Π²ΠΎ Π²ΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΎΠΌ Π΄ΠΎ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π΅Π³ΠΎ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΏΠ° Ρ Π»Π°ΠΏΡΠΎΠΉ.ΠΠ°ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊΡΡΠΈΡΡ Π±Π΅Π· ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠΌ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΠΌ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠΌ — Π³ΡΠΈΠ»Ρ, Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΆΠ°ΡΠΊΠΈ. ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΎΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΡ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΡ Π² ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΠΏΠΎ ΡΡΠΎΠΌΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ. Π Π»ΡΠ±ΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅, Π²ΡΠ΅, ΡΡΠΎ Π²Π°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΊΡΡΠΈΡΡ Π² Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅Ρ Blendtec ΠΈ Π½Π°ΠΆΠΈΠΌΠ°ΡΡ Π½Π° ΠΏΡΠ»ΡΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΎΠ½Π° Π½Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π° ΠΏΠΎ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΌΡ Π²ΠΊΡΡΡ. ΠΠ° Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ΅ΠΊΡΠ½Π΄ Π²Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ Π±ΠΎΠ³Π°ΡΡΡ Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠΌ ΠΏΠΈΡΡ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠ΅ΠΉ ΡΠ΅ΠΌΡΠΈ.
ΠΠΎ ΡΡΠΎΠΌΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΠΌΡ Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ»Π·ΡΠ½ΠΊΠΈ ΠΈΠ· ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΡΡΠΈΡΡ Π½Π° Π³ΡΠΈΠ»Π΅ — Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ Π»Π΅ΡΠ½ΠΈΡ ΡΠ°Π·Π²Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ ΠΈ ΡΠ°Π·Π²Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π³ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΡΡΠΈΡΠ° Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π°, ΠΌΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡΡΡΡΠΉ ΡΠΎΡΡ Π΄Π»Ρ Π±Π°ΡΠ±Π΅ΠΊΡ ΠΈ Π΅ΡΠ΅ ΠΏΠ°ΡΡ ΡΠ°Π· Π²Π·Π±ΠΎΠ»ΡΠ°Π»ΠΈ.ΠΡ Π·Π°ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠ² ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΊΡΡΠΈΡΡ Π² Π±ΡΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ Ρ ΠΊΡΠ΅Π½Π΄Π΅Π»Π΅ΠΌ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΏΠ°Π² ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΡΡ, ΠΏΡΡΠΏΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΡΡΠΏΡΡΠ½ΡΠΌ Π»ΡΠΊΠΎΠΌ, Π½ΠΎ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΡΡΠΎ ΡΠ³ΠΎΠ΄Π½ΠΎ. Π Π»ΡΠ±ΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅, ΡΡΠΎ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½Π°Ρ Π±ΡΡΡΡΠ°Ρ Π΅Π΄Π° Π΄Π»Ρ ΠΎΡΠ΄ΡΡ Π° Ρ Π±Π°ΡΡΠ΅ΠΉΠ½Π° Ρ ΡΠ΅ΠΌΡΠ΅ΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ Π½Π° Π·Π°Π΄Π½Π΅ΠΌ Π΄Π²ΠΎΡΠ΅.
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠΈΡΡ ΠΊΡΡΠΈΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π΅Π΄Ρ, ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠ΄Π²ΠΎΠΈΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΠΈ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΡΡ ΠΏΠ°ΡΡΠΈΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΆΠΈΠ½ Π² ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΡΡ ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ, ΠΈΠ»ΠΈ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅ Π² ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΠΉΠ½Π΅ΡΠ°Ρ , ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°Ρ Π²ΡΡ Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ! ΠΠ΅Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎ ΠΎΡ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ Π²Ρ Π΅Π³ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΠ΅, ΡΡΠΎΡ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΡΠΏΠ»Π΅Π½ΠΎΠΊ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ ΠΏΡΠ±Π»ΠΈΠΊΠ΅.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ Π½Π°ΡΠ΅ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ ΠΎ Blendtec Tip ΠΈ ΡΠ±Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΈ, Π½Π°ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΈ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠΈΡΡ ΠΊΡΡΠΈΡΡ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ Blendtec. ΠΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΊΡΡΠΈΡΡ Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ ΠΈΠ· ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ²:
Empanadas
ΠΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠ½ΡΠ΅ Π±Π»ΠΈΠ½Ρ Π΄Π»Ρ Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅ΡΠ°
ΠΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡ ΠΎΡ Blendtec:
ΠΠ°ΠΊ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡΡΡΡ ΠΎΡ Π·Π°Π²ΡΡΠ°ΠΊΠ°: Π±ΡΡΡΡΡΠ΅ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡ
ΠΠ°ΠΊ ΡΡ Π°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ Π·Π° Π±Π°Π½ΠΊΠΎΠΉ Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅ΡΠ°
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΡΡΡ ΠΊΡΡΠΈΡΡ (ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ!)
ΠΠ΅Π³ΠΊΠΈΠΉ, Π±ΡΡΡΡΡΠΉ ΠΈ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΉ Π½Π΅Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎ ΡΠ½ΠΈΠ²Π΅ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΡΡΠΈΡΡ .ΠΡΠΎ ΠΌΠΎΠΉ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΠΉ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΡΠ΅Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΡ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΎΠΉ, ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π·Π° ΡΠ΅ΠΊΡΠ½Π΄Ρ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°Π΅Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ°, ΡΠ΅ΠΌ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄Ρ, ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΡΠ²Π°ΡΠ½Π°Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡΡΠΈΡΠ°-ΠΏΠ°ΡΠΎΡ.
ΠΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΠ° (ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½Π°Ρ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΡΠ΅Π½Π°Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΠ°) — ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· ΡΠ΅Ρ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΌ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π½Π°ΡΡΠΈΡΡΡΡ ΠΎΠ²Π»Π°Π΄Π΅Π²Π°ΡΡ. ΠΠ³ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ Π²ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°Ρ , ΠΎΡ ΡΠ°Π»Π°ΡΠΎΠ² Π΄ΠΎ Π·Π°ΠΊΡΡΠΎΠΊ ΠΈ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΡ Π±Π»ΡΠ΄, Π½ΠΎ Π² ΡΡΠΈΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°Ρ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ. ΠΠ½ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΡΡ, ΡΡΠΎ Π²Π°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ 3 ΡΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΡΡΠΈΡΡ.
ΠΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ, Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΊΡΠΏΠΈΡΡ ΠΊΡΡΠΈΡΡ-Π³ΡΠΈΠ»Ρ Π² ΡΡΠΏΠ΅ΡΠΌΠ°ΡΠΊΠ΅ΡΠ΅ (ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π΅Π΅ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ) ΠΈ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠΈΡΡ Π΅Π΅ Π΄Π²ΡΠΌΡ Π²ΠΈΠ»ΠΊΠ°ΠΌΠΈ.ΠΠΎ Π² ΡΡΠΎΠΌ Π½Π΅Ρ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Ρ ΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΆΡ Π²Π°ΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π΅Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΡΡΡ ΠΊΡΡΠΈΡΡ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ .
ΠΠΈΠ΄Π΅ΠΎ Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠΌ ΠΈΠ· ΡΠ΅ΡΡΠΎΠΉ ΠΊΡΡΠΈΡΡ
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π½Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΡ ΡΡΠΎΠΌΡ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄Ρ, Π²Ρ Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΡΠΈ. ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ Π½ΠΈΠΆΠ΅!
ΠΡΡΡΠ°Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΠ° Π΄Π»Ρ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΡ
ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΡ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΡ Π±Π΅Π· ΠΊΠΎΠΆΠΈ Π±Π΅Π· ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ Π±Π΅Π΄ΡΠ° Π±Π΅Π· ΠΊΠΎΠΆΠΈ ΠΈ Π±Π΅Π· ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΉ. ΠΠ΅Π΄ΡΠ° ΠΎΡ ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΠ΅, Π½ΠΎ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π΅Ρ Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ . ΠΠ°ΠΌ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½Ρ ΠΊΠΎΠΆΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΡΡΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄Π°, ΡΡΠΈΡΡΠ²Π°Ρ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΡ Π±ΡΠ΄Π΅ΠΌ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ°ΡΡ ΠΊΡΡΠΈΡΡ.
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΡΡΡ ΠΊΡΡΠΈΡΡ
ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ΅ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΡ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ΠΎΠ², Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°Ρ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΏΠ°ΡΠΎΡ, ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΡ / ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΡ ΠΈ ΠΌΠ³Π½ΠΎΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ Π³ΠΎΡΡΠΎΠΊ, ΡΡΠΎΡ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ Ρ Π²Π°ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ°Π½Π΅Π»ΡΡ ΡΡΠ°Π» ΠΌΠΎΠΈΠΌ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΠΌ. Π Π²ΠΎΡ ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΌΡ — ΠΎΠ½ Π½Π°ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π΅Π΅ (ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²Ρ ΠΎΠ±ΠΆΠΈΠ³Π°Π΅ΡΠ΅ ΠΎΠ΄Π½Ρ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ), ΠΎΠ½ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΠΉ (ΠΊΠ°ΠΊ Π²Ρ Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ Π²Π°ΡΠΊΠΈ / ΠΏΠ°ΡΠ°) ΠΈ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π·Π° ΡΠ΅ΠΊΡΠ½Π΄Ρ (Π΄Π°, ΡΠ΅ΠΊΡΠ½Π΄Ρ). ΠΡΠ°ΠΊ, Π΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ°Π·Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌΡΡ Ρ ΡΡΠΈΠΌ.
ΠΠ±ΠΆΠ°ΡΡΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΈΡΡ
ΠΠ»Ρ Π½Π°ΡΠ°Π»Π° Π½Π°Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° Π² ΡΠΎΡΠ΅ΠΉΠ½ΠΈΠΊ Π½Π° ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅.ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΈΡΡ ΠΈ ΠΎΠ±ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠΏΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅. ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ (ΠΎΠ½ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΡΡΠ°ΡΡ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΡΡΠΌ), Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΈΡΡ ΡΠΈΠΏΡΠ°ΠΌΠΈ.
ΠΠΎΠΊΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΈ Π±ΡΠ°ΠΊ
ΠΠ΅ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠ½ΡΠ² ΠΊΡΡΠΈΡΡ, Π½Π°Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π² ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ 3/4 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½Π° ΠΈ Π½Π°ΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ. ΠΡΠΎ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΠΈΡ ΠΊΡΡΠΈΡΡ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΈ Π±ΡΡΡΡΠΎΠΌ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ. ΠΠ°ΡΠΈΡΡ ΠΊΡΡΠΈΡΡ Π΅ΡΠ΅ 7-10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠ° ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ Π±Π΅Π΄ΡΠ° ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ, ΡΠ΅ΠΌ Π½Π° ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΈ. ΠΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅ΡΠΌΠΎΠΌΠ΅ΡΡ Ρ ΠΌΠ³Π½ΠΎΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΌ ΡΡΠΈΡΡΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ±Π΅Π΄ΠΈΡΡΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΊΡΡΠΈΡΠ° ΠΏΡΠΎΠΆΠ°ΡΠ΅Π½Π° (Π΄ΠΎ 165 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ² ΠΏΠΎ Π€Π°ΡΠ΅Π½Π³Π΅ΠΉΡΡ).
ΠΠ°ΠΊ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΊΡΡΠΈΡΡ — 2 ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π°
ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΡΡΠΈΡΠ° Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π°, Π΅Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠΈΡΡ Π΄Π²ΡΠΌΡ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π°ΠΌΠΈ. ΠΠΎΠΉ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΠΉ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ — ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠΈΠΊΡΠ΅Ρ, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ ΡΡΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΈ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ. ΠΠΎ Π²Ρ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΄Π²Π΅ Π²ΠΈΠ»ΠΊΠΈ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ Π½Π΅Ρ ΡΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΈΠΊΡΠ΅ΡΠ°.
- ΠΠ²Π΅ Π²ΠΈΠ»ΠΊΠΈ: ΠΡΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄Π° ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΡ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΡ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΡ Π½Π° ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΠΎΡΠ½ΡΡ Π΄ΠΎΡΠΊΡ. ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ Π΄Π²Π΅ Π²ΠΈΠ»ΠΊΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΡ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ, ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ. ΠΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΡΠΎΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΎΠΉ.
- Π‘ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠΈΠΊΡΠ΅Ρ: ΠΡΠ»ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ Π΅ΡΡΡ ΡΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠΈΠΊΡΠ΅Ρ, ΡΡΠΎ, Π±Π΅Π·ΡΡΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΎ, ΡΠ°ΠΌΡΠΉ Π±ΡΡΡΡΡΠΉ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΊΡΡΠΈΡΡ. ΠΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΈ Π² ΡΠ°ΡΡ ΠΌΠΈΠΊΡΠ΅ΡΠ°. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π½Π°ΡΠ°Π΄ΠΊΡ Π΄Π»Ρ Π²Π΅ΡΠ»Π° ΠΈ ΡΠ±Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ΡΡ, ΡΡΠΎ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠ° Π½Π°ΠΊΠ»ΠΎΠ½Π° (Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ½Π° Ρ Π²Π°Ρ Π΅ΡΡΡ) Π·Π°Π±Π»ΠΎΠΊΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π°, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½Π° Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΏΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π»Π°. ΠΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΌΠΈΠΊΡΠ΅Ρ Π½Π° ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΌΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡ, ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 15 ΡΠ΅ΠΊΡΠ½Π΄ Π²Ρ Π±ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ°ΡΡ ΠΊΡΡΠΈΡΡ. ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ Π½ΠΈΠΆΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ·Π½Π°ΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ Ρ ΡΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Ρ.
ΠΠ΅ΡΠΎΠ΄ Π½Π°ΡΡΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΈΠΊΡΠ΅ΡΠ° Π΄Π»Ρ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΊΡΡΠΈΡΡ — ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· ΠΌΠΎΠΈΡ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΡ ΠΊΡΡ ΠΎΠ½Π½ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠΎΠ².ΠΡΠΎ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡ Π²Π°ΡΠΈ Π·Π°ΠΏΡΡΡΡΡ ΠΎΡ ΡΡΠΎΠΌΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄Π° Π΄Π²ΡΡ Π²ΠΈΠ»ΠΎΠΊ ΠΈ Π·Π°ΠΉΠΌΠ΅Ρ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠΈΡΡ Π²ΡΡ ΠΏΠ°ΡΡΠΈΡ ΠΊΡΡΠΈΡΡ. ΠΡΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΏΠΎΡΡΡΡΠ°ΡΡΠ΅.
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Π°ΠΌ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²Π»Π°ΠΆΠ½Π°Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΠ°, Π²Ρ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΠΈ ΠΈΠ· ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ.
ΠΠ°ΠΊ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ
ΠΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΠ° ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ Π΅ΠΆΠ΅Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π΅Π΄Ρ. ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠ²Π°ΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΡ Π³ΡΡΠ΄ΠΎΠΊ Π² Π²ΠΎΡΠΊΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠ΅, Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΠΈΡ Π² ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΠΉΠ½Π΅ΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΠΈΡΠ΅ΠΉ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ.Π Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅ ΠΎΠ½ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡΡ 3-4 Π΄Π½Ρ, Π° Π² ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΠΌΠ΅ΡΠ΅ — Π΄ΠΎ 2 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π².
Π― ΡΠ°ΡΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΠΏΠ°ΡΡΠΈΡ, Π·Π°ΠΌΠΎΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ Π΅Π΅ Π² ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΠΉΠ½Π΅ΡΠ°Ρ , Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠΎΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ ΠΏΠΎ ΠΌΠ΅ΡΠ΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ. ΠΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ ΠΌΠΎΠΈ Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠ³ΠΎ.
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Ρ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΠ΅ΡΡΠΎΠΉ ΠΊΡΡΠΈΡΡ (ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ!)
Π£Π·Π½Π°ΠΉΡΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΡΡΡ ΠΊΡΡΠΈΡΡ — ΡΡΠΎ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ, Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎ. ΠΡΠΎ ΠΌΠΎΠΉ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΠΉ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ΅ΡΡΠΎΠΉ ΠΊΡΡΠΈΡΡ. ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ Π²ΡΡΠ΅ , ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ²ΠΈΠ΄Π΅ΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΡΡΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ!
- ΠΡΠ»ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ Π½Π°ΡΡΠΎΠ»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠΈΠΊΡΠ΅Ρ Ρ Π½Π°ΠΊΠ»ΠΎΠ½Π½ΠΎΠΉ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠΎΠΉ, ΡΠ±Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ Π·Π°Π±Π»ΠΎΠΊΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½, ΠΈΠ½Π°ΡΠ΅ ΠΎΠ½ ΠΏΠΎΠ΄ΠΏΡΡΠ³Π½Π΅Ρ ΠΏΡΠΈ ΡΠ΄Π°ΡΠ΅ ΠΎ ΠΊΡΡΠΈΡΡ.
- ΠΡΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΠΉΠ½Π΅ΡΡ Π΄Π»Ρ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ ΠΏΡΠΈ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΏΠ°ΡΡΠΈΠΈ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΡΡΠΈΡΡ.
ΠΠΎΡΡΠΈΡ: 1/6 ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°, ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ: 158,7 ΠΊΠΊΠ°Π», Π±Π΅Π»ΠΎΠΊ: 24,8 Π³, ΠΆΠΈΡΡ: 5,9 Π³, Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΆΠΈΡΡ: 1,3 Π³, Ρ ΠΎΠ»Π΅ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ½: 68 ΠΌΠ³, Π½Π°ΡΡΠΈΠΉ: 64 ΠΌΠ³
Β© ΠΠ°ΡΠ½ΡΠΈΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡ. ΠΠΎΠ½ΡΠ΅Π½Ρ ΠΈ ΡΠΎΡΠΎΠ³ΡΠ°ΡΠΈΠΈ Π·Π°ΡΠΈΡΠ΅Π½Ρ Π°Π²ΡΠΎΡΡΠΊΠΈΠΌ ΠΏΡΠ°Π²ΠΎΠΌ. ΠΠ±ΠΌΠ΅Π½ ΡΡΠΈΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠΌ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΡΠ΅ΡΡΡ. ΠΠΎΠΏΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ / ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΡΠ°Π²ΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ² Π² Π»ΡΠ±ΡΠ΅ ΡΠΎΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠΈ ΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π·Π°ΠΏΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎ.
ΠΡΡΠΈΠ½ΡΠΉ ΡΠΌΡΠ·ΠΈ: Π½Π΅ Π±ΡΠ΄Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ, ΠΠΠΠ ΠΠΠ£ΠΠ’Π!
Π― Π±Ρ ΡΠΎΠ»Π³Π°Π», Π΅ΡΠ»ΠΈ Π±Ρ ΡΠΊΠ°Π·Π°Π» Π²ΡΠ΅ΠΌ Π²Π°ΠΌ, ΡΡΠΎ … Π― ΠΠΠΠΠΠΠ, ΠΠΠ ΠΠΠ’Π’Π Π² ΡΠΎΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡΡ … ΠΠ»ΠΈ Π² ΡΠ΅Π»ΠΎΠΌ.
Π ΠΌΡ Π²ΡΠ΅ Π·Π½Π°Π΅ΠΌ, ΡΡΠΎ Π― ΠΠΠΠΠΠΠ Π½Π΅ ΡΡΠ°Π» Π±Ρ Π»Π³Π°ΡΡ Π½ΠΈΠΊΠΎΠΌΡ ΠΈΠ· Π²Π°Ρ (Π½Π° ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌ Π΄Π΅Π»Π΅, Ρ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π°ΠΌΠΈ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΠΏΡΡΠΌΠΎΠ»ΠΈΠ½Π΅Π΅Π½)β¦ Π’Π°ΠΊ ΡΡΠΎ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΡΡΠ½ΠΎ, Π― ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΆΠ΅ Π³Π»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΉ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΡ Π»ΡΠ½Ρ β¦ ΠΠΎΠ³Π΄Π° Π΄Π΅Π»ΠΎ Π΄ΠΎΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄ΠΎ ΡΡΠΎΠ±Ρ … ΠΠΌ, Π΄Π°, ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ Π΄Π΅Π»ΠΎ Ρ Π²Π΅ΡΡΡ, Π½Π°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΠΌΠΎΠΉ ΠΆΠΈΠ·Π½ΡΡ.
ΠΡΠ΄ΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π²ΡΡΡΠ΅ΡΠ°Π»ΠΈΡΡ ΡΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠΉ, ΡΠΌΠΎΡΡΠ΅Π»ΠΈ ΠΌΠΎΠΈ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ Π½Π° YouTube, ΠΏΠΎΠ΄ΠΏΠΈΡΡΠ²Π°Π»ΠΈΡΡ Π½Π° ΠΌΠ΅Π½Ρ Π² Instagram ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π°Π±Π»ΡΠ΄Π°Π»ΠΈ Π·Π° ΠΌΠ½ΠΎΠΉ Π² ΡΠ΅Π»ΠΎΠΌ, ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΌΠ΅Π½Ρ Β«ΠΏΡΠΈΡΡΠ΄Π»ΠΈΠ²ΠΎΠΉ ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΠΎΠΉΒ» β¦ AKA: Π₯ΠΎΡΠΎΡΠΈΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ, ΡΡΠΎ Ρ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎ Π½Π΅ΡΠΊΠ»ΡΠΆΠΈΠΉ HOT MESS β¦ ΠΠ»ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΡΡΠ°Π½Π½ΡΠΉ, ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΡΠΈΡΡΡΠΉ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠΉ ΡΠ°ΡΠ°Π½ΡΡΠ», ΠΏΡΡΠ°ΡΡΠΈΠΉΡΡ ΡΡΠ΅ΡΡΡ Π²ΡΡΡΠΊΠ°.
ΠΠ°ΠΆΠ΅ΡΡΡ, Π²Ρ Π²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΡΠ³Π½ΡΡΡ Π½Π° HOT MESS EXPRESS , ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ Π²Ρ Π½Π°Π²Π΅ΡΠ°Π΅ΡΠ΅ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π·Π΄Π΅ΡΡ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΡ Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ.
ΠΡΠ°Ρ Ρ Ρ Π°Ρ Π° Ρ Π° Ρ Π° Π°Ρ Π°Π³Π°!
ΠΠΎΠ΄ΡΠ²Π΅ΡΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎ Ρ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π΅Π½, ΡΠ΅ΠΌ ΡΡΠΎΡ ΡΠ°ΡΠ°Π½ΡΡΠ» , ΠΏΡΠΈΡΠ»ΠΎ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΠ»ΠΎΠΉ Π½Π΅Π΄Π΅Π»Π΅, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Ρ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΡΠΈΠ» Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΡ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡΡΡΡ ΠΊΠΎ ΠΌΠ½Π΅ Π½Π° ΠΊΡΡ Π½Π΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΈΠ΄Π΅Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΡΠΎ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ, Π΄ΠΎ ΡΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΡΠ°Π»ΠΊΠΈΠ²Π°ΡΡΠ΅Π³ΠΎ Π·Π²ΡΡΠ°Π½ΠΈΡ.
Π― Π½Π΅ ΠΌΠΎΠ³ ΠΈΡ ΡΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΡΡΠΈΠ²ΡΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠ±Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΠ»ΠΎΠ²Π°ΠΌΠΈ , ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎβ¦ ΠΡ, ΠΌΡ ΡΠΆΠ΅ ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ»ΠΈ, ΡΡΠΎ Ρ Π½Π΅ Π»ΠΎΠ²ΠΊΠΈΠΉ ΠΎΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠΎΡ.Π Ρ ΠΈΠΌΠ΅Ρ Π² Π²ΠΈΠ΄Ρ, ΡΡΠΎ Ρ Π²ΡΠΎΠ΄Π΅ ΠΊΠ°ΠΊ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΡΠΎΠ³Π»Π°ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠΈ ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ … ΠΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π·Π²ΡΡΠΈΡ Π³ΡΡΠ±ΠΎ AF … ΠΠΎ ΠΎΠ½ ΡΠ²Π΅ΡΡ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠ΅ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π±Π΅Π»ΠΊΠ° … Π’Π°ΠΊ ΡΡΠΎ, ΠΏΠΎ ΠΊΡΠ°ΠΉΠ½Π΅ΠΉ ΠΌΠ΅ΡΠ΅, ΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΊ … Π― ΠΏΡΠ°Π²?
ΠΠΎ Π΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ΅-ΡΡΠΎ ΠΏΡΡΠΌΠΎ ΡΠΊΠ°ΠΆΠ΅ΠΌ: ΠΠΠ£Π ΠΠ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ Π½ΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠΎ Π²ΠΊΡΡΠΎΠΌ.
Π£Ρ ΡΡ. ΠΡΠΎ ΠΏΠΎΠ·Π½Π°Π½ΠΈΠ΅ Π±ΡΠ»ΠΎ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ½ΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ Ρ ΠΌΠΎΠ΅ΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ.
ΠΠΉ, ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΆΠ΄ΠΈΡΠ΅, Ρ Π΅Π΄ΠΈΠ½ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ, ΠΊΡΠΎ ΡΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΌΠ°Π»?
ΠΠ³Π°, ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π³Π»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΉβ¦ ΠΠ°ΠΊ Π·Π°Π·ΡΠ±ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ Π½ΠΎΠΆ.
Π§ΡΠΎ ΠΆ, ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ, ΠΊΠ°ΠΆΠ΅ΡΡΡ, Π½Π°ΠΏΡΠ³Π°Π» Π²ΡΠ΅Ρ ΠΌΠΎΠΈΡ Π΄ΡΡΠ·Π΅ΠΉβ¦ Π Π°Π·Π²Π΅ ΠΠ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π½ΠΎΠΆΠ°β¦ ΠΠ½ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Ρ Π²Π°Ρ Π±ΡΠ»Π° ΠΏΠ°ΡΠ° ΠΠΠ₯ΠΠΠΠβ¦ Πβ¦ ΠΡΡΡ Ρ ΠΈΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠΌ!
Don’t Be A Chickenβ¦
- ΠΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 3/4 — 1 ΡΡΠ½Ρ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΈ, ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΠΎΠΉ Π½Π° ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ (Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π» ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΡ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΡ US Wellness Meats)
- 1/2 ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π±Π΅Π»ΠΎΠ³ΠΎ Π»ΡΠΊΠ°, ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ
- 1/2 ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ
- 1 ΡΠ°ΡΠΊΠ° Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½Π° ΠΈΠ· ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΡ ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΉ
- 4 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ Π½Π΅ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠΊΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ° Π±Π΅Π· ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°
- Salt & Pepper (Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π»Π° ΡΠΎΠ»Ρ Ρ ΡΠ΅Π½Ρ Π΅Π»Π΅ΠΌ ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠ°Π½ΠΎΠΌ ΠΎΡ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ°Π½ΠΈΠΈ San Fransisco)
- 1/2 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΎΡΠ΅Π³Π°Π½ΠΎ
- 1/2 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΊΠ°
- 1 ΡΡΠΊΠΊΠΈΠ½ΠΈ Π² Π·ΡΠ΄Π»Π΅ (ΠΏΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΡ)
- 1/2 Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½Π° Ρ Π»Π°ΠΏΡΠΎΠΉ (ΠΏΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΡ)
ΠΡΠ° ΡΡΠΏΠΎΡΠΊΠ° Π³Π»Π°Π΄ΠΊΠ°Ρβ¦ Π ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠΈΠ΅ ΠΎΡ ΠΌΠ΅Π½Ρ:
- ΠΡΠΎΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠΈ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ Π² Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ ΠΈΠ· ΡΡΠΈΡ Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ½ΡΡ Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅ΡΠΎΠ²β¦
- ΠΡΡΠ΅.
- ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΎ.
- ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡΡ ΡΡΠΎ-Π½ΠΈΠ±ΡΠ΄Ρ ΡΡΠΈΠΌ Β«ΡΠΌΡΠ·ΠΈΒ»β¦ ΠΡΠ΄Π» ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½ΠΎΠΌ (ΠΈΠ»ΠΈ ΠΠΠΠΠ!)β¦ Π ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΉ ΡΠΌΡΠ·ΠΈ Π²ΠΈΠ»ΠΊΠΎΠΉ!
ΠΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ ΡΡΡ ΠΊΡΠΎ-Π½ΠΈΠ±ΡΠ΄Ρ?
- ΠΠ°ΠΊΠ°Ρ ΡΠ°ΠΌΠ°Ρ ΡΡΡΠ°Π½Π½Π°Ρ ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½Π°ΡΠΈΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π²Ρ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π°-Π»ΠΈΠ±ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ»ΠΈ Π² Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅Ρ / ΠΊΡΡ ΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠ±Π°ΠΉΠ½?
- ΠΡ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΡΡΠΎΠΈΡΠ΅ Π½Π° Π½ΠΎΠ³Π°Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΡΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ΅Π±Ρ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π½Π΅Π»ΠΎΠ²ΠΊΠΎ Π² ΡΠΎΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡΡ ?
- ΠΡ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π°-Π½ΠΈΠ±ΡΠ΄Ρ Π΅Π»ΠΈ ΠΊΠΎΡΠ½-Π΄ΠΎΠ³? (ΠΠ°Π±Π°Π²Π½ΡΠΉ ΡΠ°ΠΊΡ: Ρ Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π² ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ Π½Π΅ Π΅Π» Π½ΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ)
- ΠΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π²Π°Ρ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΠΉ ΠΎΠ²ΠΎΡ (ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΡΠΊΡ?) ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π² Β«Π»Π°ΠΏΡΡΒ»?
- ΠΠ°ΠΌ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄ΠΈΡ Π²Π°ΡΠ° Π΅Π΄Π°, ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅ ΡΠ΅ΠΌ Π²Ρ Π΅Π΅ ΡΡΠ΅Π΄ΠΈΡΠ΅?
ΠΠ½Π΅ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ ΠΌΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΡΡΠΊ ?! ΠΠ΅ ΡΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉΡΠ΅ΡΡ Β«ΡΠΊΡΠ°ΡΡΡ Π²Π½Π΅ΡΠ½ΠΈΠΉ Π²ΠΈΠ΄Β», ΠΊΡΠΏΠΈΠ² ΡΠ΅Π±Π΅ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π² ββ FOODIE APRONS !
ΠΠ°ΠΊ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΊΡΡΠΈΡΡ — ΠΡΠΎΡΡΡΠ΅ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΡΡΠΈΡΡ
ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΡΡΠ΅Π±ΡΡΡ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΡΡΠΈΡΡ, Π½ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ Π΅Π΅ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠΈΡΡ? ΠΡΠΏΠΈΡΡ ΠΊΡΡΠΈΡΡ-Π³ΡΠΈΠ»Ρ Π΄Π»Ρ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΏΠ° Ρ Π»Π°ΠΏΡΠΎΠΉ — Π³Π΅Π½ΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌ, ΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΠ»ΠΎ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠΈΡΡ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ.ΠΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π°ΡΡΠ΅Ρ ΡΠ΅Ρ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΎΠ², ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²Ρ Π·Π°Π±ΡΠ»ΠΈ ΠΊΡΠΏΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²Ρ ΠΏΡΠΈΡΠ»ΠΈ Π² ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½, Π²ΡΠ΅ Π±ΡΠ»ΠΎ ΡΠ°ΡΠΏΡΠΎΠ΄Π°Π½ΠΎ? ΠΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΠΈ Π±ΡΡΡΡΡΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠΈΡΡ ΠΊΡΡΠΈΡΡ, ΠΈ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠΈΡΡ Π΅Π΅ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ.
1. ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΈΡΡ.
ΠΡΠ°ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΡΡΠ²ΠΎ — Π»ΡΡΡΠΈΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΊΡΡΠΈΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠ²ΠΊΠΈ. ΠΡΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΈ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΡΠ΅Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΡ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΎΠΉ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π΅Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΠ»ΠΎ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠΈΡΡ. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΈ Π±Π΅Π· ΠΊΠΎΠΆΠΈ ΠΈ ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΉ Π² Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ Ρ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΈ Π΄ΠΎΠ²Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π΄ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ. ΠΠ°ΡΠΈΡΡ 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΊΡΡΠΈΡΠ° Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ Π±ΡΡΡ ΡΠΎΠ·ΠΎΠ²ΠΎΠΉ.ΠΡΠ½ΡΡΠ΅ ΠΈΠ· ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»ΠΈ ΠΈ Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΎΡΡΡΡΡ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΡ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
ΠΠ°ΡΠΊΠ΅Ρ Π€Π°ΠΉΠ΅ΡΠ±Π°Ρ
2. ΠΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠΈΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ.
ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΠΊΡΡΠΈΡΠ° Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΡΡΠ½Π΅Ρ, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ Π΄Π²Π΅ Π²ΠΈΠ»ΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠ°Π·Π΄Π²ΠΈΠ½ΡΡΠ΅ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΈ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Π°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½Ρ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΡΡΠΈΡΡ, Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠΈΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
ΠΠ»Ρ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΊΡΡΠΈΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π½Π°ΡΡΠΎΠ»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠΈΠΊΡΠ΅Ρ! ΠΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΡ ΠΊΡΡΠΈΡΡ Π² ΡΠ°ΡΡ ΠΌΠΈΠΊΡΠ΅ΡΠ° ΠΈ, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ Π½Π°ΡΠ°Π΄ΠΊΡ, Π²ΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΌΠΈΠΊΡΠ΅Ρ Π½Π° ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠΉ ΡΡΠΎΠ²Π΅Π½Ρ ΠΈ Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ Π΅ΠΌΡ ΠΏΠΎΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π²ΡΡ ΠΊΡΡΠΈΡΠ° Π½Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π°.
ΠΠ°ΡΠΊΠ΅Ρ Π€Π°ΠΉΠ΅ΡΠ±Π°Ρ
ΠΡΠΎΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅Π½Ρ ΠΈΠΌΠΏΠΎΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ ΠΈΠ· {embed-name}. ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π½Π°ΠΉΡΠΈ ΡΠΎΡ ΠΆΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅Π½Ρ Π² Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΌ ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π°ΠΉΡΠΈ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΡ Π½Π° ΠΈΡ Π²Π΅Π±-ΡΠ°ΠΉΡΠ΅.
Π’Π°ΠΊ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ!
ΠΠ°ΠΊΠΈΠ½Π·Π΅ ΠΠΎΡ ΠΠ°ΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅Π»Ρ ΡΠ΅Π΄Π°ΠΊΡΠΎΡΠ° ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠΈΠΈ ΠΠ°ΠΊΠΈΠ½Π·Π΅ — ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠ½ΠΈΠΊ ΡΠ΅Π΄Π°ΠΊΡΠΎΡΠ° ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠΈΠΈ Π½Π° Delish.com.ΠΡΠΎΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅Π½Ρ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π΅ΡΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΡΡΠ΅ΡΡΠ΅ΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΈΠΌΠΏΠΎΡΡΠΈΡΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π° ΡΡΡ ΡΡΡΠ°Π½ΠΈΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»ΡΠΌ ΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΈ Π°Π΄ΡΠ΅ΡΠ° ΡΠ»Π΅ΠΊΡΡΠΎΠ½Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΡΡ.ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π½Π°ΠΉΡΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΎΠ± ΡΡΠΎΠΌ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ Π½Π° ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ piano.io.
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΡ ΡΡΠΈΠΊΠ°Π΄Π΅Π»Π΅ΠΊ | ΠΠ΅Π»ΠΈΡΡΠ° Π΄’ΠΡΠ°Π±ΠΈΠ°Π½
Π£Π±ΡΠ°ΡΡ Π²ΡΠ΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΎ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ
2 Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΈ Π±Π΅Π· ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΉ ΠΈ ΠΊΠΎΠΆΠΈ (ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 3/4 ΡΡΠ½ΡΠ°), ΠΏΡΠΎΠΌΡΡΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠΌΠΎΠΊΡΠΈΠ΅ Π½Π°ΡΡΡ ΠΎ, Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎ 2,5 ΡΠΌ
1 ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠ° Π±Π΅ΠΊΠΎΠ½Π°
3 Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊΠ° Ρ Π»Π΅Π±Π° Π΄Π»Ρ ΡΡΠ½Π΄Π²ΠΈΡΠ΅ΠΉ, ΠΏΠΎΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΡ Π½Π° ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ
2 ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΊΠ° ΡΠΈΠ»ΠΈ
1/2 ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΊΠ°ΠΉΠ΅Π½ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°
1/2 ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΊΠΎΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΎΠ»ΠΈ
1/4 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ°
1 Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ ΡΠΉΡΠΎ, ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° Π²Π·Π±ΠΈΡΠΎΠ΅
1/2 ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΎΠΉ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΡ, ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΠΎΠΉ
2 Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊΠ° ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°, ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΠΏΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΡΠ΅ΡΡ
1/3 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΡΠ΅ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠ° ΠΏΠ°ΡΠΌΠ΅Π·Π°Π½, ΠΏΠ»ΡΡ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΡΡΠΏΠ°Π½ΠΈΡ ΡΡΠΈΠΊΠ°Π΄Π΅Π»ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ
1/4 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°
Π‘Π²Π΅ΠΆΠ°Ρ ΠΏΠ»ΠΎΡΠΊΠ°Ρ ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΊΠ°, ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½Π°Ρ (ΠΏΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΡ)
Π£ΠΆΠΈΠ½ ΠΈΠ· ΠΊΡΡΠΈΡΡ ΡΠΎ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠΌΠΈ Π½Π° ΡΠ³ΠΎ-Π·Π°ΠΏΠ°Π΄Π΅ | Π€ΠΈΡΠ½Π΅Ρ-Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅Ρ
ΠΡΠ΅ΡΠ΅ Π½ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± Π±ΡΡΡΡΠ΅Π΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΊΡΡΠΈΡΡ Π½Π° ΠΎΠ±Π΅Π΄Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΡΡΠΎΠ»Π΅? ΠΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π΄Π΅ΠΌΠΎΠ½ΡΡΡΠΈΡΡΠ΅Ρ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΡΡΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΌΠΈΡΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ: ΠΏΡΠΈΠΏΠ»ΡΡΠ½ΡΡΡ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΈ ΡΠΊΠ°Π»ΠΊΠΎΠΉ.ΠΡΠΎ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ°Π΅Ρ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ ΠΌΡΡΠΎ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ ΡΠΎΠ½ΡΡΠ΅, Π½ΠΎ ΠΈ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ. ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎΡ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ², ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π°ΠΊΠΎΡΠΌΠΈΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π»ΡΠ΄Π΅ΠΉ, ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΠΏΡΠΈΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΡΠ΅ΡΡΡ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ΅, ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠΌ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΡ Π΅Π΄ΠΎΠΊΠΎΠ²!
ΠΠΎΡ Π΅ΡΠ΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ»ΠΏΡ
ΠΡΠ΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ Ρ ΠΈΡΡΡΠΉ ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌ, ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡΡΠΈΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ° Π·Π° ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ, — ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΠΌΡΡΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡΡΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΉ. Π’Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ, Π²Π°ΠΌ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°ΡΠ°ΠΌΠΈ; ΡΠΊΠΎΡΠ΅Π΅, ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅Π½ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½Π°Ρ ΠΏΠ°ΡΡΠ° ΠΈΠ· ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΉ ΠΈ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅Ρ ΠΈΠ½ΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ²Π½ΡΠΉ Π°ΡΠΎΠΌΠ°Ρ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π·Π° Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.Π ΡΠ°ΡΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ, ΠΊΡΡΠΈΡΠ° ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π΄Π»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΠΏΠ° ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄Π°, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½Π° ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΉ Π²ΠΊΡΡ ΠΈ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΠΊΠ°ΠΊ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡ, ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΡΡΠΈΠΉΡΡ Ρ ΡΠ΅Π»ΡΠΌ ΡΡΠ΄ΠΎΠΌ Π²ΠΊΡΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»Π΅ΠΉ. ΠΡΠΎΡ ΡΠ½ΠΈΠ²Π΅ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ — ΠΎΡ ΡΠ°Π½Π΄ΡΡΠΈ ΠΈ Π²ΡΠ»Π΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΏΠ»Π΅Π½ΠΊΠ° Π΄ΠΎ ΠΊΠΎΠΊΡΠ° Ρ Π²ΠΈΠ½ΠΎΠΌ — ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π·Π²Π΅Π·Π΄Π½ΡΠΌ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠΌ Π²ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ ΠΊΡΡ Π½ΡΡ ΠΏΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΌΠΈΡΡ.
ΠΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΠ΅ ΠΈΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ Π±Π΅Π»ΠΊΠ° Π½Π° ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅? ΠΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΡΡ ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΡ ΡΠ°ΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ±ΠΎΡΠ° ΡΡΠΎΠΆΠ°Ρ
Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠ°ΠΌΠΈ.Π ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ, ΡΠΌΠΈΠ½, Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΎΠΊ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΉΠ΅Π½ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Ρ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄Π°.ΠΠ»Ρ Π²ΡΠ΅Ρ ΡΡΠΈΡ ΡΠΌΠ΅Π»ΡΡ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π² Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π»ΠΈΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠ»ΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ°ΡΠΊΡΡΡΡ Π²ΡΠ΅ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ ΠΌΡΡΡ Π΅ΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΡΠΌΡΠ³ΡΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ.
ΠΠΎΡΡΠΏΠΊΠ° ΡΡΡΠ° ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ Π΄ΠΆΠ΅ΠΊ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅Ρ ΡΠ΅ΠΏΠ»Π° ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠΌ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠ°ΠΌ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠΊΡΡΡΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ Π²Π΅ΡΡΡΡΠ΅ΠΊ. ΠΠΎ ΠΌΠ΅ΡΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΡΡΠΈΡΠ° Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ, ΡΡΡ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ Π»ΠΈΠΏΠΊΠΈΠΌ ΠΈ ΠΏΠ»Π°Π²ΠΈΡΡΡ Π²Π½ΡΡΡΠΈ ΡΡΠ»Π΅ΡΠΎΠ². ΠΡΠ»ΠΈ Π²Π°ΠΌ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΏΠ»Π°, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΡΠΉ ΡΠ΅Π΄Π΄Π΅Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠΎΡΠ°ΡΠ΅Π»Π»Ρ. ΠΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ ΠΏΠ»Π°Π²ΡΡΠΈΠΉΡΡ ΡΡΡ.
Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠ΅Π²ΡΠ°ΡΠΈΡΡ ΡΡΡ ΠΏΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠ½ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ ΠΊΡΡΠΈΡΡ Π² ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ, ΠΏΠΎΠ΄Π°ΠΉΡΠ΅ Π΅Π΅ Ρ ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΡΠ½ΡΠΌ ΡΠ°Π»Π°ΡΠΎΠΌ.ΠΠ²ΠΈΠ½ΠΎΠ° Ρ ΠΊΠ»Π΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΡΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΌΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠ΅Ρ ΠΆΠ°ΡΠΊΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΠΈΠ· ΠΊΡΡΠΈΡΡ ΡΠΎ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠΌΠΈ. ΠΡΡΡΡΠ°Ρ Π·Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΊΠ° ΠΈΠ· ΡΠΎΠΊΠ° Π»Π°ΠΉΠΌΠ° ΠΈ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° — ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅, ΡΡΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°Π»Π°ΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ±ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡΡ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ, Π²Π΄ΠΎΡ Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΌΠ΅ΠΊΡΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΡΠΌΠΈ, ΠΈ ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡΡ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΉ, Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠΆΠΈΠ½, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π½ Π½Π° ΡΡΠΎΠ» ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ ΡΠ΅ΠΌ Π·Π° ΡΡΠΈΠ΄ΡΠ°ΡΡ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
1/4 ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΊΠ°ΠΉΠ΅Π½ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°
1 ΡΠ°ΠΉΠ½Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° ΠΏΠ°ΠΏΡΠΈΠΊΠΈ
1 ΡΠ°ΠΉΠ½Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΌΠΈΠ½Π°
1 ΡΠ°ΠΉΠ½Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΊΠ°
1/2 ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠΎΠ»ΠΈ
1/4 ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°
3 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°, ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅
2 ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΈ Π±Π΅Π· ΠΊΠΎΠΆΠΈ ΠΈ ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΉ
1/2 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΡΠ΅ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°, ΠΎΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠ° ΡΠ΅Π΄Π΄Π΅Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠΎΡΠ°ΡΠ΅Π»Π»Ρ
1 ΡΠ°ΡΠΊΠ° ΠΊΠΈΠ½ΠΎΠ°, ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½Π°Ρ
1 Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ, Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΉ
1 ΡΠ°ΡΠΊΠ° Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΡ
ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΠΎΠ² ΡΠ΅ΡΡΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΠΌΠ°
1 Π±Π°Π½ΠΊΠ° ΠΊΡΠΊΡΡΡΠ·Ρ, ΠΏΡΠΎΠΌΡΡΠΎΠΉ ΠΈ Π²ΡΡΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ
2 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠΎΠΊΠ° Π»Π°ΠΉΠΌΠ° (ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 2 Π»Π°ΠΉΠΌΠΎΠ²)
Π Π°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ Π΄ΡΡ
ΠΎΠ²ΠΊΡ Π΄ΠΎ 350ΒΊF.
Π Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΌΠΈΡΠΊΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΉΠ΅Π½ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ, ΡΠΌΠΈΠ½, Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΎΠΊ, ΡΠΎΠ»Ρ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΈ 2 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°.
ΠΠ° Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ Π΄ΠΎΡΠΊΠ΅ ΡΠ°ΡΠΏΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΈΡΡ ΡΠΊΠ°Π»ΠΊΠΎΠΉ Π΄ΠΎ ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½Ρ 1/4 Π΄ΡΠΉΠΌΠ°.
ΠΠ°ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡ ΠΊΡΡΠΈΡΡ ΠΏΠ°ΡΡΠΎΠΉ ΠΈΠ· ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΉ. Π‘Π²Π΅ΡΡ Ρ Π½Π° ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΡ ΠΏΡΠΈΠΏΠ»ΡΡΠ½ΡΡΡΡ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΡ ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠΏΠ°ΡΡ 3/4 ΡΡΡΠ°. Π‘ΠΊΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΡ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΡ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΡ Π² Π±ΡΠ΅Π²Π½ΠΎ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠΊΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ Π·ΡΠ±ΠΎΡΠΈΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²Π°Π»ΠΈΡΡ Π½Π° ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅. ΠΠ΅ΡΠ΅Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠ»Π΅ΡΡ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π΅Π½Ρ, Π·Π°ΡΡΠ΅Π»Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠΎΠ»ΡΠ³ΠΎΠΉ, ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΠΈΠΌΡΡ ΡΡΡΠΎΠΌ.ΠΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡ Π΄ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ, ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 15-20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
Π’Π΅ΠΌ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΊΠΈΠ½ΠΎΠ°, Π±ΠΎΠ»Π³Π°ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ, ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ ΠΈ ΠΊΡΠΊΡΡΡΠ·Ρ Ρ ΡΠΎΠΊΠΎΠΌ Π»Π°ΠΉΠΌΠ° ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΠ΅ΠΉΡΡ 1 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΎΠΉ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°. ΠΠ΅ΡΠ΅Π»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΡΠ°Π»Π°Ρ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ.
ΠΠ°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ ΡΠ°Π»Π°ΡΠ° ΠΈΠ· ΠΊΠΈΠ½ΠΎΠ°. ΠΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ ΡΡΠ°Π·Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅. Π ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ Π°Π»ΡΡΠ΅ΡΠ½Π°ΡΠΈΠ²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ Π² Π³Π΅ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΠΉΠ½Π΅ΡΠ΅ Π΄ΠΎ 2 Π΄Π½Π΅ΠΉ.
ΠΠ±ΡΠ»ΡΠΆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ 4
.
ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΠΉ