Вход в личный кабинет | Регистрация
Избранное (0) Список сравнения (0)
Ваши покупки:
0 товаров на 0 Р
Итого: 0 Р Купить
Сэкономьте, покупая прямо сейчас! Распродажа товаров

Лучшие мужские витамины рейтинг: Витамины для мужчин — рейтинг, как выбрать самые лучшие

alexxlab --

Содержание

Витамины для мужчин — рейтинг, как выбрать самые лучшие

Витамины для мужчин действительно нужны или делают дороже только урину и акции производителей?

Полноценное питание основа жизни мужчины, обеспечивает ему активное долголетие и максимальную адаптацию организма. Питание является общепризнанным фактором преждевременного старения. В рационе питания мужчин любого возраста должны быть представлены в оптимальных количествах витамины, микроэлементы и другие биологически активные нутрицевтические компоненты. В пожилом и старческом возрасте правильное питание — это особо значимый фактор управления рисками развития многих заболеваний.

По данным различных эпидемиологических исследований, в РФ наблюдается резкое нарушение в структуре питания. Так, превышение калорийности питания наблюдается у 55% населения, что может привести к ожирению, диабету, сердечно-сосудистым заболеваниям, атеросклерозу. При этом, количество фруктов и овощей в рационе мужчин значительно снижено. Количество жиров достигает 40% дневной калорийности, добавленный сахар более 120 г/сут.

Казалось бы, надо привести в норму питание. Расчеты показали, что даже идеально составленный рацион на 2500 ккал содержит недостаток большинства витаминов минимум 20%. Поэтому вины простого человека в этом нет. Причина в качестве самих продуктов питания, когда современные технологии переработки значительно снижают их пищевую ценность. Разнообразие продуктов тоже оставляет желать лучшего, однообразный рацион из недели в неделю не дает организму всего необходимого, а может приводить лишь к усугублению дефицитов нутриентов.

Можно сказать, что сегодня такая жизнь и забыть о последствиях.

Последствия

Дефицит нутриентов в организме мужчины приводит к снижению защиты от химических, биологических и физических факторов внешней среды, уменьшаются адаптационные возможности организма к стрессу, болезням, падает работоспособность.

Дефицит нутриентов в организме мужчины приводит к уменьшению работоспособности.

Нехватка отдельных витаминов увеличивает число факторов риска начала многих болезней, таких как нарушения липидного обмена и образования атеросклеротических бляшек, гипертонии, диабета, избыточного веса, новообразований, подагры и остеопороза. При любых дисбалансах в организме (хронические соматические заболевания, инфекции, травмы, стрессы) потребность организма в витаминах резко растет и часто не может быть компенсирована питанием.

Дефициты

Истинный дефицит у конкретного мужчины можно выявить только с помощью лабораторных анализов. При этом, данные исследований позволяют нам понимать тенденции. Так в исследовании «ВИТАМИННЫЙ СТАТУС ЖИТЕЛЕЙ МОСКОВСКОГО РЕГИОНА» было включено 68 практически здоровых мужчин от 18 до 60 лет.

Количество пищевых волокон в питании было в 2,5 раза ниже нормы. 

Витамин А был в норме у всех участников, ни у одного не было дефицита.

Недостаток каротиноидов отмечался у 77% мужчин.

Витамин Е практически у всех был в норме, с возрастом его содержание даже увеличивалось.

Витамин С был в норме у всех, кроме 2 участников исследования, это говорит о том, что сегодня недостатка в этом элементе практически нет вне зависимости от сезона года.

Витамин В2 был в дефиците у половины обследуемых. Сниженные уровни у мужчин были в 1,6 раз чаще, чем у женщин. Это отражает недостаточность потребления молочных и мясных продуктов.

Фолаты, их недостаток был обнаружен только у 1 из 5 человек.

Витамин В12 был в норме у всех обследованных мужчин. Возможно это связано с тем, что его нехватка обычно возникает только при нарушении всасывания из желудочно-кишечного тракта.

Можно заключить, что обеспеченность витаминами С, Е, А, В12 достаточно хорошая. Значительным было снижение каротина и витамина В2. Из полностью здоровых людей только 34% не имеют проблем с обеспеченностью витаминами.

Витамин D, еще один важный представитель. Сегодня исследуется его связь с иммунитетом, диабетом, атеросклерозом, гипертонической болезнью, ожирением. Его недостаток наблюдается у 40-60% земного шара и называется новой неинфекционной эпидемией 21 века. Фактически это витамин-гормон и его уровень тесно связан с уровнем тестостерона, который оказывает прямое влияние на мужское здоровье.

Недостаток витамина D наблюдается у 40-60% земного шара и называется новой неинфекционной эпидемией 21 века. 

Несмотря на неоднозначные и нередко противоречивые данные о роли витамина D в развитии заболеваний предстательной железы, с определенной долей вероятности можно сказать, что этот гормон достоверно вовлечен в механизмы ожирения, инсулинорезистентности, окислительного стресса, дефицита тестостерона у мужчин, а именно они сегодня рассматриваются многими исследователями и клиницистами как новые системные факторы развития заболеваний предстательной железы.

Дозировка

В составе БАДов и витамино-минеральных комплексов дозировка может быть от 15% до 300% от рекомендуемой нормы потребления. Это превышает её до 3-х раз, по витаминам Е и С превышение может быть до 10 раз.

Иногда может быть обоснованным прием в течение 3-4 недель повышенных дозировок (до 3-х кратного превышения нормы) с целью компенсации дефицитов. И только потом переход на поддерживающий прием до 50% от суточной нормы.

Не менее важна сочетаемость компонентов в комплексе. Так одни вещества могут улучшать усвояемость, потенцировать эффект друг друга, в то время как другие желательно разнести по времени приема. Таким образом, рационально используя сочетаемость, можно добиться большего эффекта с меньшими дозами.

Так, недостаток витамина В2, будет способствовать снижению уровня витамина В6, а тот в свою очередь к уменьшению активной формы витамина РР.

Витамин D проходит множественные превращения прежде чем превратиться в конечную активную форму, если на одном из этапов произойдет сбой, то сколько не пей холекальциферола этого будет недостаточно, ведь сломана метаболическая цепь. Поэтому для превращений витамина D важны витамины С, В6, В2, Е и фолаты.

Профилактические дозы с хорошим сбалансированным составом помогут сохранить здоровье мужчины естественно и без последствий.

Препараты
  1. Solgar MALE MULTIPLE (мультивитаминный и минеральный комплекс для мужчин). Имеет широкий набор витаминов, микроэлементов, лекарственных растений специально для мужчин. При заболеваниях щитовидной железы нужно проконсультироваться с врачом.
  2. Дуовит для мужчин. Доступный комплекс содержит 12 витаминов и 6 минералов.
  3. Алфавит Для мужчин. Известный российский производитель комплексов. В данном препарате также добавлены L-карнитин и сибирский женьшень.
  4. Эффекс Витамины для мужчин от компании Эвалар.
  5. Man’s formula Больше чем поливитамины. Комплекс производства США с широким списком компонентов и экстрактов лечебных растений.
  6. Man’s formula Простата Форте, Solgar Простата плюс. Специализированные комплексы для здоровья предстательной железы.
  7. Пантовигар. Комплекс для поддержки волос, ногтей, кожи.
  8. Детримакс Витамин D3 2000. Витамин D в крупной дозировке.

Предупреждение

У мужчин самый высокий риск передозировки отдельными витаминами. Это связано с тем, что, съедая большее количество пищи, по сравнению с женщинами и детьми, они получают и нутриентов естественным путем больше всего. Это возможно, если рацион уже максимально оптимизирован. Если преобладают хлебобулочные изделия, полуфабрикаты, такая вероятность резко уменьшается, так как данные продукты имеют низкий микронутриентный состав.

Вывод

Подход «чем больше, тем лучше» не должен распространяться на использование витаминов. Не просто так их действие и дозы изучают целые научные институты. Терапевтические (большие) дозы, превышающие профилактические в 10 раз, должны применяться только под контролем врача, в то время как профилактические дозы с хорошим сбалансированным составом помогут сохранить здоровье мужчины естественно и без последствий.

Литература:

  1. Коденцова В.М., Вржесинская О.А., Рисник Д.В., Никитюк Д.Б., Тутельян В.А. Обеспеченность населения России микронутриентами и возможности ее коррекции. Состояние проблемы // Вопр. питания. 2017. Т. 86. № 4. С. 113-124.
  2. Коденцова В.М., Рисник Д.В., Никитюк Д.Б., Тутельян В.А. Витаминно-минеральные комплексы в лечебном питании. Consilium Medicum. 2017; 19 (12): 76-83.
  3. О ролях витамина D в профилактике и терапии мужского бесплодия Громова О.А., Торшин И.Ю., Гришина Т.Р., Малявская С.И.//Качественная клиническая практика 2017 №3

Лучшие витамины для мужчин в 2021 году

Все знают о пользе витаминов для здоровья, но мало кто их употребляет на постоянной основе. А в наше время скоростей и постоянного стресса многие люди испытывают  авитаминоз, что сказывается на здоровье не лучшим образом. Всегда заботиться о своем хорошем самочувствии и подпитывать организм витаминами нужно каждому человеку.

Если организму не будет хватать микроэлементов, то он все чаще будет болеть, энергии с каждым годом будет все меньше, придет ранняя старость. Чтобы мужчина любого возраста всегда был энергичным и здоровым, мы рассмотрим лучшие витамины для мужчин и дадим советы о правильном выборе витаминных препаратов, которые будут соответствовать вашим потребностям.

ОПРОС: Принимаете ли вы витамины?Poll Options are limited because JavaScript is disabled in your browser.

Правильный выбор витаминов

Не стоит приобретать первый же витаминный и микроэлементный комплекс, увиденный на прилавке, полагая, что он избавит от любого недуга. Чтобы витамины действительно пошли вам на пользу, при их выборе нужно учитывать множество нюансов. Например:

  • Рацион и характеристику образа жизни;
  • Ваш возраст;
  • Есть ли у вас заболевания, и какие именно.

В наше время на рынке фармацевтики можно найти много российских, эффективных и не дорогих витаминных средств. Некоторые из них подходят для профилактики, а некоторые для решения различных проблем со здоровьем. Существуют и импортные марки, но они дороже.

Читайте также: Лучшие витамины для волос в 2021 году

При выборе помните, что цена препарата и страна его производства не всегда могут служить надежными ориентирами. Часто случается, что российские не дорогие витамины иногда бывают лучше, чем дорогие зарубежные.

Также не забывайте, что хорошим средством может быть не то, которое широко рекламируется. За рекламой и красивой упаковкой может скрываться бесполезный, а то и вовсе не качественный продукт.

Если вы хотите купить витаминный препарат без консультации с врачом, то должны к выбору подходить серьезно. Сначала обязательно изучите инструкцию, посмотрите, когда выпущен препарат, и каков у него срок хранения. Также надо внимательно прочесть состав, возможно именно вам какой-то микроэлемент может не подходить или ваш организм в нем и вовсе не нуждается.

Если у вас сбалансированный рацион, то препараты, обеспечивающие 100% суточной нормы вам не нужны. Мужчинам со сбалансированным рационом подойдут средства, дающие 50% от требуемой нормы в сутки.

Важно! Приобретать витамины лучше после того, как посоветуетесь с доктором. Это вам гарантирует, что препарат подобран, верно.

Какие витамины лучше для мужчин

Есть мнение, что обоим полам нужны одни и те же поливитамины и полезные вещества, но это ошибка. Врачи выделяют ряд витаминных веществ, которые нужны именно мужскому организму. Вот топ рейтинг обязательных витаминных веществ:

  • А. Предотвращает развитие раковых клеток, стимулирует генерацию тестостерона, увеличивает потенцию.
  • В. Необходим для укрепления нервных клеток, хорошей работы мочеполовой системы и улучшает зрение.
  • С. Понижает холестерин. Особенно нужен этот витамин курящим мужчинам.
  • Е. Укрепляет стенки сосудов, дает энергию, повышает потенцию.

В сутки организму нужно: 22,5 г витамина Е, 60 мг витамина С, 3 мг витамина А. Учитывайте эти советы, когда будете покупать витаминные препараты.

Обращаем ваше внимание! БАДы с большим содержанием железа покупать мужчинам нельзя. Железо больше нужно женщинам, а если у мужчины будет избыток этого вещества, то это негативно отразиться на работе сердца и функционировании сосудов.

Возрастные показатели

Выше мы упоминали, что выбор поливитаминов необходимо делать, отталкиваясь от возраста. Так, например:

  1. Если вам нет 40 лет, то для вас самыми лучшими препаратами будут те, которые усиливают белковый синтез, укрепляют мышцы, регулируют гормональный фон и делают лучше сперму. К таким относят витамин А, В и Е.
  2. Мужчинам за 40 лет нужно употреблять больше витамина С, а также А, Е и В9. Необходимы и антиоксиданты, замедляющие клеточное старение.
  3. 50-тилетним мужчинам и старше главный упор нужно сделать на витамин А, В12, С и Е. некоторые из них сохраняют молодость клеток, а другие защищают от инфекционных заражений. Еще они удерживают потенцию в норме. Еще нужно подпитывать организм витамином D – организм уже не вырабатывает его в нужных пропорциях, поэтому возможны проблемы с зубной и костной тканью, сердцем. Эти же рекомендации подходят мужчинам 60 лет и более.

Будучи в молодом возрасте витамины нужно принимать в профилактических целях, но чем старше становиться мужчина, тем внимательнее ему нужно к этому относиться, чтобы в преклонном возрасте не страдать от различных заболеваний. Если в молодости вы не пили подобные препараты, то в среднем возрасте они особенно нужны.

Направленность витаминных препаратов

Все препараты с витаминами и минералами имеют свою направленность, хотя можно найти и профилактические. В таких обычно больше витамина С и группы В.

Есть комплексы для тех, кто много физически работает, увлекается спортом или тех, кто занимается умственной деятельностью. Спортсмены должны выбирать специальные препараты. Так, если человек ведет активный образ, то ему нужны такие витамины как селен, А, В, С, D и Е.

При частых занятиях умственной деятельности, переутомлении, хроническом стрессе, депрессионном состоянии нужно принимать средства, в которых много витаминов группы В, особенно В1 и В12. Можете приобрести эти витамины отдельно или же в составе с другими витаминными веществами. Результат вы увидите довольно быстро.

Тем, у кого есть недуги, связанные с репродуктивной сферой или вы хотите сделать профилактику, то вам в помощь комплекс с большим содержанием витамина Е. Также можете купить его отдельно, но лучше в комплексе, в котором будут присутствовать селен с цинком – они налаживают сексуальную сферу.

Если у вас кожные проблемы или выпадают, ломаются волосы, то пейте витамин Н, который необходим ежедневно. Или можете приобрести общеоздоровительные комплексы. Они помогут вам поднять иммунитет, обеспечить защиту от различных недугов.

Теперь давайте сравним самые известные препараты и выясним, какие витамины лучше принимать мужчинам.

Читайте также: Самая лучшая туалетная вода для мужчин в 2021 году

Профилактика и лечение

Если вы планируете зачать малыша, то для вас рекомендуется пропить комплекс Алфавит, т.к. он улучшает качество спермы. Отметим, что именно этот препарат высоко оценивать специалисты, а стоит он совсем недорого.

Если появились нарушения в мочеполовой сфере, то приглядитесь к таким препараты как:

  • Паритет.

    При необходимости он восстановит или увеличит потенцию, улучшит работу мочеполовой системы.  Так как препарат выпускается известной компании «Эвалар» специализирующийся на выпуске БАДов, то можно быть уверенным в 100% натуральном составе.
  • Форсман.
    Предназначен для мужчин с нарушениями потенции или ее отсутствием. Снимает воспаление, и восстанавливает мочеиспускание.
  • Центрум.
    Призван лучшим витаминным средством в лечении простаты. Еще обладает общеукрепляющим действием.
  • Менс формула.
    Средство оказывающее положительное воздействие на гуморальные факторы в регулировании обмена веществ. В комплексе есть витамины, содержащие женьшень, который укрепляет всю мочеполовую систему.
  • Доппельгерц.
    Активирует работу предстательной железы, восстанавливает нормальное мочеиспускание и устраняет воспаление.

Хорошей репутацией в производстве БАДов для устранения проблем в интимной сфере пользуется Китай, т.к. в них отсутствует химия, они имеют высокую эффективность и практически не имеют противопоказаний.

Если есть проблемы с мужской силой, то обратите внимание на БАДы производимые в Китае. Это могут быть такие комплексы, как: Хуэй Чжун, Саймы, Фужуньбао Супер и т.д.

Если возникли трудности с зачатием, то нужны витамины с фолиевой кислотой – она полезна обоим полам, которые хотят стать родителями. Ее можно покупать отдельно или вместе с набором витаминов.

Для здоровья

Мужчинам с хроническими, приобретенными недугами или с дефицитом микроэлементов необходимо поддерживать организм общеукрепляющими комплексами. Они полезны людям любых возрастов, но особенно нужны пожилым мужчинам. Ниже мы представим список лучших витаминно-минеральных комплексов, чтобы каждый смог подобрать для себя то, что ему необходимо.

Селемит

В этом средстве много различных витаминов необходимых мужчине ежедневно. В Селемите содержится селен с цинком и железом, фосфор с кальцием, медь и множество других микроэлементов.

Он необходим вам, если у вас вредная трудовая деятельность или вы проживаете в экологически загрязненных регионах. Препарат делает крепче иммунитет и помогает организму адаптироваться.

Суперия

Рекомендуются при пониженном иммунитете, хронической усталости. Этот комплекс с цинком хорошо зарекомендовал себя именно как мужские витамины.

Супрадин

В Супрадине редкий минеральный состав, поэтому он рекомендован для людей с дефицитом витаминов и после операционных вмешательств.

Суперум

Он состоит из множества микроэлементов необходимых мужчине для сохранения хорошего физического и сексуального здоровья. А цена делает его доступным каждому.

Препарат принимайте в целях профилактики или после перенесенной болезни, чтобы помочь организму восстановиться, ведь Суперум способствует повышению иммунитета.

Алфавит

Этот комплекс на сегодняшний день самый рекомендованный и востребованный. В нем присутствуют все минералы и витамины нужные для поддержания хорошего здоровья. Более того, в составе есть травяные экстракты и аминокислоты. Он не провоцирует аллергических реакций и достаточно недорогой, поэтому он доступен всем.

Солгар

Этот комплекс обладает общеукрепляющим эффектом, придает жизненной энергии и позитивно воздействует на многие функции организма. Это иностранные витамины производства США, в них есть не только витамины и минералы, но и травяные экстракты.  Цена у них достаточно высока в сравнении с Алфавитом.

Важно! Чтобы получить наилучшие результаты от любого витаминного комплекса нужно тщательно соблюдать инструкцию. И перед приемом рекомендуется проконсультироваться с доктором.

Для активности

Следующий список витаминных средств для тех, кто ведет активных образ жизни, занимается физической или умственной работой. Нижеперечисленные комплексы дают энергию и тонус.

Менс формула

Избавляют от усталости, повышают выносливость организма. Принадлежат к БАДам и считаются одними из лучших витаминов для тонизирования.

Дуовит для мужчин

Относится к эффективным БАДам, активизирующих обмен веществ, оказывая антиоксидантное воздействие. Устраняют усталость. Особенно показан спортсменам и людям, которые занимаются умственной работой. Его можно принимать мужчинам всех возрастов.

Велмен

Поддерживает энергетический баланс при интенсивном ритме жизни. Рекомендуется мужчинам в период от 30 до 40 лет. Способствует удержанию в нормальном состоянии физической формы. Также он нужен если у вас постоянная физическая или эмоциональная нагрузка, которые вызывают импотенцию.

В Велмене содержится женьшень, делает крепче организм. Именно этим он отличается от подобных препаратов.

Витрум лайф

В составе широкий витаминный комплекс. Он рекомендован мужчинам в период от 30 до 40 лет. Способствуют сохранению физической формы. Еще этот препарат способствует сохранению потенции и повышает тестостерон.

Спектрум

Будет полезен при сильных волнениях, переживаниях, а также, если приходится работать за компьютером, так как витамины делают зрение лучше.

Антистрессовые комплексы

Кроме витаминных веществ от импотенции, для зачатия, выносливости и общей направленности, производятся и другие средства. Есть средства для улучшения мужской кожи и волос, например, Vivisical и антистрессовые комплексы. К таким можно отнести Фармамед. Этот препарат-антистресс обладает способностью делать ниже артериальное давление, делать лучше и спокойнее сон, увеличивать сокращения сердца. Рекомендуется при умственной работе.

Еще один антистресс-комплекс – Компливит мужской. В нем содержится 4 минерала и 10 витаминов, ускоряющих обмен веществ, оказывающих антиоксидантный эффект и повышающих иммунитет. Надо отметить, что этот препарат не только эффективен, но и достаточно бюджетен.

Популярные бренды

В рейтинге популярных брендов лидируют российские, американские, германские, белорусские и великобританские фармкомпании. У них выпускается самая качественная продукция, и если вы хотите узнать, какие лучше купить витамины для мужчин, то приглядитесь к таким брендам, как:

  1. Внешторгфарма.
    Российская компания выпускающая БАДы. В производстве пользуется новыми технологиями. Витамины этой фирмы качественные и не слишком дорогие.
  2. Британская фирма, специализирующаяся на выпуске витаминно-минеральных комплексов для волос.
  3. Американская фирма.
    Выпускает поливитамины премиум-класса. В изготовлении использует только натуральные добавки. Эти средства недешевые, но от этого не становятся менее популярными.
  4. Белорусская фирма, выпускающая комплексы для тех, кто ведет активную жизнь.
  5. Германская фирма, выпускающая специальные витамины для тех, кто занимается спортом.

Внимание! Надо понимать, что нельзя выбирать поливитамины только по известному бренду. Комплекс может иметь высокое качество, но вам не подойти, потому что каждый из нас индивидуален и к каждому должен быть свой подход.

ОПРОС: Принимаете ли вы витамины?Poll Options are limited because JavaScript is disabled in your browser.

Витамины с огорода

Ничто не заменит витаминов, полученных с овощей, фруктов и других продуктов. Об этом всегда нужно помнить и стараться максимально сбалансировать свой рацион.

Так, если нужно повысить потенцию или решить другую проблему в этой сфере, а также для профилактики подобных недугов, включайте в пищу жирную рыбу, например, селедку, лосось. Также для улучшения потенции необходимо употреблять картофель, различную зелень, сладкие фрукты и пшенную, перловую и гречневую крупу.

Ни с какими комплексами по количеству аскорбиновой кислоты не сравняться цитрусовые – апельсины, лимоны, мандарины, лимоны и смородина. Они укрепляют иммунитет, помогают в лечении простуды.

В моркови большое количество ретинола. В яйцах много полезных элементов, особенно в перепелиных, а морепродукты, петрушка – природные афродизиаки с содержанием множества витаминов.

Рекомендация! Лучше обогащать свой рацион витаминами с «огорода», чем приобретать в аптечных пунктах. Если вы хотите поступить именно так, тогда нужно изучить в каких продуктах содержатся те или иные полезные вещества, а потом составить себе меню на основе полученных знаний.

И напоследок хотим напомнить, что выбирая витаминизированные средства, не стоит опираться на отзывы друзей и знакомых. То, что подходит им, может не подойти вам. Делайте выбор, ориентируясь на советы вашего доктора, а так же на свое здоровье и потребности. Еще важно приобретать препараты, разработанные именно для мужчин, потому что у мужской организм сильно отличается от женского.

И конечно не стоит перекладывать насыщение витаминами организма полностью средства от фарм компаний. Нужно как можно больше полезностей получать из продуктов. Для этого старайтесь включать в меню только полезные и нужные организму продукты, а от фаст-фудов, жирной и копченой пищи желательно отказаться или есть ее по минимуму.

Но если вы чувствуете нехватку витаминных веществ или пережили сильный стресс, переутомление, тогда нужно прибегнуть к аптечным препаратам. Это относится и к здоровым мужчинам и тем, у кого есть заболевания.

Список лучших витаминов для мужчин

Польза витаминов для человеческого организма неоспорима. В готовой пище может не содержаться того количества витаминов, которые необходимы для организма. Из-за того появляются проблемы со здоровьем. Нередко именно мужчины пренебрегают своим здоровьем. На этот случай стоит принимать специальные витаминные добавки для мужчин.

Содержание:

Как правильно выбрать

Не нужно покупать первый попавшийся на глаза препарат. Витамины должны подбираться с учетом следующих факторов: возраст, образ жизни, рацион питания, особенности организма, наличие болезней.

На современном фармакологическом рынке можно встретить огромный выбор действенных и недорогих препаратов. Они справляются со многими проблемами со здоровьем и могут стать эффективной профилактикой. Также встречаются импортные марки, но стоят они гораздо дороже.

Прежде чем покупать витамины, нужно получить рецепт от врача. Также нужно следовать инструкции по применению. Внимание нужно уделить сроку годности, условиям хранения, дате изготовления, побочным реакциям.

Витамины для мужчин

Мужчины и женщины нуждаются в совершенно разных витаминах. Для мужского здоровья требуются следующие:

  • А. Препятствует развитию рака, улучшает потенцию. 

  • В. Положительно сказывается на работе нервной системы, улучшает зрение.

  • С. Понижает холестерин. Особенно необходим мужчинам, которые курят.

  • Е. Отвечает за работу кровеносных сосудов, наполняет жизненно необходимой энергией и силами, улучшает потенцию. 

Не стоит покупать витамины, в которых содержится железо. В нем больше нуждаются женщины. Для мужчин его избыток приводит к проблемам с сердцем и сосудами.

Возрастные параметры

Немаловажный фактор при выборе витаминных комплексов – возраст мужчины.

Для мужчин в возрасте до 40 лет подойдут витаминные комплексы, активизирующие синтез белка. Они делают мышцы более крепкими, корректируют гормональный фон, улучшают качество спермы. Это витамина А, В и Е.

Мужчинам за 40 лучше выбирать витамины А, С и Е. Немаловажная роль отводится антиоксидантам, которые замедляют процессы старения.

Для мужчин в возрасте 50+ необходимы витамины А, С, Е и В12.они помогают поддерживать молодость и не позволяют развиваться инфекционным заболеваниям. Также улучшают потенцию. Отдельно стоит сказать о витамине Д, который необходим для здоровья зубов, сердца, прочности костей.

Классификация по предназначению

Все витамины можно объединить в несколько групп по их специализации. Но встречаются и универсальные, которые принимаются в целях профилактики.

Есть отдельные комплексы для спортсменов и обычных людей. В комплексе присутствуют витамина А, В, С, Д, Е. Если отмечается хроническая депрессия или постоянная усталость, то подойдут препараты с витаминами В1, В12. Они стоят недорого, но достаточно эффективны.

Если отмечаются проблемы с репродуктивной системой, то поможет витамин Е. Он должен присутствовать в комплексе в значительном количестве.

Есть отдельные препараты, улучшающие состояние кожи и волос. Ежедневно нужно принимать витамин Н. Для укрепления иммунитета помогут витамины В, С, Д.

Для активной жизнедеятельности и улучшения для здоровья

Дуовит. Улучшает процессы обмена веществ, борется с усталостью. Является эффективной биологической активной добавкой. Советуют принимать спортсменам и людям, занятым умственной деятельностью. Подходит мужчинам любой возрастной категории.

Витрум лайф. Комбинированный препарат. Рекомендуется мужчинам в возрасте от 30 до 40 лет. Помогает поддерживать хорошую физическую форму, повышает потенцию.

Вэлмэн. Необходим при активном ритме жизни, обеспечивает необходимым количеством энергии. Эффективен не только при физических нагрузках, но и помогает поддерживать эмоциональное равновесие. Не стоит принимать вместе с алкоголем.

Менс формула. Помогает при усталости, улучшает выносливость к физическим нагрузкам. Считается биологически активной добавкой.

Для улучшения здоровья стоит обратить внимание на следующие препараты:

  • Алфавит. В составе присутствуют лечебные травы и аминокислоты. На фоне остальных препаратов имеет более выгодную стоимость. 

  • Суперум. Также стоит недорого. В составе – витамины и минералы. Принимается в целях профилактики, а также после перенесенных тяжелых заболеваний. 

  • Селмевит. Показан людям, работающим во вредных условиях. В составе: цинк, кальций, медь, магний, марганец. 

Для профилактики и лечения болезни

Мужчинам, которые планируют зачать детей, стоит пропить некоторые витаминные комплексы. Самыми популярными проверенными являются:

Центрум. Лучший препарат для мужчин с заболеваниями простаты.

Паритет. Улучшает потенцию. Состоит из натуральных компонентов.

Форсман. Эффективен для мужчин с импотенцией. Улучшает кровоприток к половым органам.

Также помогают биологически активные добавки, например, Менс Формула. В препаратах китайского производства не содержатся химические вещества. Они отличаются высокой эффективностью и практически не имеют противопоказаний.

Препараты против стресса

Помимо всех вышерассмотренных препаратов, стоит также выделить антистрессовые витаминные комплексы. Самым популярным является Компливит. В нем содержится большое количество витаминов и минералов. Ускоряет процесс обмена веществ, оказывает антиоксидантное воздействие, улучшает сопротивляемость к внешним раздражителям. Препарат продается по невысокой стоимости.

Не менее эффективное средство – Фармамед. Помогает восстановить артериальное давление, борется с бессонницей, улучшает работу сердечно-сосудистой системы. Показан людям, занятых интеллектуальной деятельностью.



Лучшие витамины для мужчин с iHerb 2021. Рейтинг по отзывам

Автор Иляна Полякова На чтение 7 мин Обновлено

Мужские витамины разработаны с учетом всех особенностей организма мужчины и позволяют оказать ему поддержку, оздоровить и придать сил. Чуть ниже вы сможете найти рейтинг на самые лучшие мужские витамины с сайта айхерб.

Народное голосование за лучшие витамины для мужчин с iHerb

У Вас есть 3 голоса

  1. Now Foods, ADAM, превосходные мультивитамины для мужчин, 90 мягких таблеток
  2. Ultamins, Мультивитамины для мужчин старше 50 лет
  3. MegaFood, Ежедневные витамины для мужчин, без железа
  4. Now Foods, Sports, комплекс витаминов для мужчин
  5. Nature’s Way, Alive!, жевательные витамины для мужчин со вкусом фруктов
  6. Palmer’s, Формула с какао маслом, витамином Е, Для лица и тела
  7. Garden of Life, Vitamin Code, RAW One
  8. Nature’s Way, Мультивитамины «Выбор врача»
  9. Nature’s Plus, Source of Life

Now Foods, ADAM, превосходные мультивитамины для мужчин, 90 мягких таблеток

Добавка содержит селен, марганец, калий, экстракт ягод серенои, фитостеролы, альфа-липоевую кислоту, экстракт виноградных косточек, инозитол, конэнзим Q10, ликопин, хром, магний, йод, биотин и витамин В12. Комплекс активно воздействует на мужское здоровье, помогает укрепить главные функции организма, улучшить общее самочувствие и придает большой запас энергии. Добавка хорошо подойдет мужчинам спортсменам для поддержки уровня энергии.

Плюсы:

  1. Богатый активный комплекс питательных и ценных веществ;
  2. Улучшает общее состояние организма;
  3. Облегчает усталость после тренировки;
  4. Повышает уровень энергии;
  5. Большая баночка;
  6. Хватает на два месяца.

Ultamins, Мультивитамины для мужчин старше 50 лет

Мультивитамины предназначены для мужчин от 50 лет. В их составе находится сушеные грибы, овощи и ягоды, а также коэнзим Q10, ликопин, лютеин, В12 и многое другое. Витамины помогут прекрасно укрепить и поддержать здоровье и силу иммунной системы. Благодаря различным компонентам, средство оказывает благотворное влияние на все внутренние органы, систему кровообращения и глаза.

Плюсы:

  1. Богатый комплекс на витамины и минералы;
  2. Укрепляет иммунитет;
  3. Влияет на работу всех органов и систем;
  4. Хороший результат.

MegaFood, Ежедневные витамины для мужчин, без железа

Мужские витамины содержат в составе 90 таблеток, которые нужно принимать по 1 на голодный желудок. В составе находится витамин А, С, D3, Е, К, В1, В2, В6, В12 и ценные минералы. Добавка имеет сертификат качества NFS, поэтому он не содержит вредных веществ. Витамины подойдут мужчинам на разный возраст и помогут улучшить общее состояние и придадут сил и энергии.

Плюсы:

  1. Богатый комплекс на витамины и минералы;
  2. Большой объем баночки, которой хватит на 3 месяца;
  3. Благотворно влияет на весь организм.

Now Foods, Sports, комплекс витаминов для мужчин

Добавка содержит аминокислоты в свободной форме, моно-L-метионион цинка, травяные экстракты и множество витамин. Витамины помогут мужчине чувствовать себя бодрее и лучше. Они укрепляют иммунитет, повышают настроение и благотворно влияют на состояние кожи, ногтей, волос, внутренних органов и систему кровообращения. В баночке находится 180 капсул, а ежедневный прием составляет — 3 штуки.

Плюсы:

  1. Большой комплекс витаминов и минералов;
  2. Большой объем баночки;
  3. Укрепляет иммунную систему;
  4. Содержит полезные для мужского организма аминокислоты.

Минусы:

  1. Содержит сою.

Nature’s Way, Alive!, жевательные витамины для мужчин со вкусом фруктов

Добавка содержит 8 витаминов группы В, а также витамины А, С, D, Е, минералы и смесь сушеных садовых фруктов, овощей и ягод. Комплекс влияет на работу сердца, на глаза, повышает и укрепляет иммунитет, приводит мышцы в тонус, а также придает энергии.

Плюсы:

  1. Богатый комплекс на витамины и минералы;
  2. Комплекс широкого спектра действия;
  3. Укрепляет иммунитет;
  4. Натуральные ароматизаторы;
  5. Сладкие жевательные витамины.

Palmer’s, Формула с какао маслом, витамином Е, Для лица и тела

Данные витамины предназначены для внешнего ухода за кожей мужчины. В их составе находится витамин Е и масло какао, которые активно воздействуют на сухую кожу тела и прекрасно увлажняют ее. Увлажнение производится на 24 часа, а коже придается едва ощутимый приятный аромат.

Плюсы:

  1. Увлажняет и защищает кожу тела;
  2. Увлажнение на 24 часа;
  3. Разглаживает кожу;
  4. Придает легкий освежающий аромат.

Garden of Life, Vitamin Code, RAW One

Добавка приготовлена с использованием сырых цельных продуктов. Она содержит живые пробиотики и 24 вида сушеных овощей и фруктов, которые были выращены с учетом всех требований. Добавка имеет высший сертификат Non GMO Verified и она влияет на придание мужчине большого количества энергии, помогает укрепить здоровье сердца и простаты, а также влияет на систему пищеварения.

Плюсы:

  1. Содержит живые пробиотики;
  2. Влияет на благотворную работу желудочно-кишечного тракта;
  3. Придает много энергии и сил;
  4. Укрепляет работу сердца и простаты.

Nature’s Way, Мультивитамины «Выбор врача»

Добавка имеет сбалансированный комплекс, который призван зарядить организм энергией на клеточном уровне. Он прекрасно укрепляет иммунитет, влияет на здоровье кожи и поддерживает в целом общее здоровье. В его составе находится экстракты из черешни, зеленого чая, виноградных косточек, горца японского, а также брокколи, морковь и другие витамины, экстракты и минералы.

Плюсы:

  1. Содержит большой комплекс витамин и минералов;
  2. Укрепляет иммунитет;
  3. Влияет на благотворную работу сердца;
  4. Дарит энергию.

Nature’s Plus, Source of Life

Добавка содержит пальма сереноа, семена тыквы и ликопин, которые поддерживают здоровье простаты. За долголетие отвечает альфа-липоевая кислота, высокоактивный витамин Е, а особые аминокислоты участвуют в репродуктивной системе мужского организма. Также в составе витамин находится биофлавоноиды, липиды, растительные пигменты, аминокислоты, нуклеиновые кислоты и различные травы.

Плюсы:

  1. Богатый комплекс для поддержания всего мужского организма;
  2. Высокая эффективность добавки;
  3. Не содержит железа.

рейтинг топ-5 по версии КП

Как правило, фолиевую кислоту назначают женщинам в период планирования беременности и в первом ее триместре. Витамин В9 участвует в синтезе ДНК и играет важную роль на стадии формирования и роста эмбриона. Однако врачи считают, что для мужчин во время планирования зачатия фолиева кислота также необходима.

– Фолиевая кислота значительно снижает количество сперматозоидов, несущих искаженную генетическую информацию, что является причиной рождения детей с синдромом Дауна, эпилепсией, пороками сердца и другими генетическими пороками. Дефицит фолиевой кислоты приводит к уменьшению количества спермы, ее качества. Во время планирования зачатия мужчинам достаточно употреблять В9 по 0,7 — 1,1 мг в сутки. Также фолиевая кислота в профилактической дозировке 0,4 мг полезна перед прохождением спермограммы, потому что даже у здоровых мужчин встречаются дефектные сперматозоиды, – объясняет Алмаз Гарифуллин.

Врачи отмечают, что процесс формирования сперматозоидов занимает около 72 — 74 дней, поэтому начинать прием фолиевой кислоты мужчине нужно хотя бы за два месяца до планируемого зачатия. При этом следует помнить, что под воздействием никотина В9 разрушается, поэтому от вредной привычки будущему отцу придется отказаться.

Также фолиевая кислота содержится во многих продуктах: в говядине и говяжьей печени, бобовых, орехах и цитрусовых, зелени, тыкве и брюссельской капусте и в пивных дрожжах (сразу отметим, что к магазинному пиву это не имеет никакого отношения, и вообще от алкоголя стоит отказаться, если вы хотите, чтобы родился здоровый малыш).

– Конечно, мужские витамины, биодобавки, микроэлементы – все это очень важно во время планирования зачатия. Но не менее важно, чтобы мужчина любил свою женщину, действительно хотел от нее ребенка, был психологически настроен на этот важный шаг в жизни, отказался от вредных привычек ради будущего малыша. Тогда зачатие произойдет очень быстро, и ребенок будет развиваться и родится крепким и здоровым, – уверен Алмаз Гарифуллин.

Официальный сайт Man’s formula® -Витамины для мужчин Man’s formula: вся линейка Менс Формула представлена в нашем каталоге.

энергии, выносливости, иммунитета

Man’s formula® — специализированная линия биокомплексов для мужчин с экстрактами лекарственных растений для повышения энергии и укрепления мужского здоровья

Man’s formula®ОТЛИЧНО ПОДХОДИТ СОВРЕМЕННЫМ МУЖЧИНАМ, которые ведут активный образ жизни и хотят быть всегда энергичными, выносливыми и успешными.

Антистресс

Man’s formula®
Антистресс™

9 витаминов + 3 минерала +
5 экстрактов лекарственных растений

  • Уменьшает напряжение
  • Улучшает сон
  • Усиливает стрессоустойчивость
подробнее

Энергия

Man’s formula®
Активный день™

10 экстрактов лекарственных растений +
цианокобаламин + ниацин

  • Повышает энергию и работоспособность
  • Улучшает память
  • Повышает внимание
подробнее

Man’s formula®
Больше чем поливитамины™

20 витаминов + 11 минералов +
4 экстракта лекарственных растений

  • Повышает энергию
  • Укрепляет иммунитет
  • Повышает выносливость
подробнее

Секс

Man’s formula®
Потенциал Форте™

7 экстрактов лекарственных растений + 3 витамина и цинк + L-аргинин

  • Усиливает эрекцию и либидо
  • Способствует выработке тестостерона
  • Повышает возбуждение и продолжительность секса
подробнее

Иммунитет

Man’s formula®
Больше чем поливитамины™

20 витаминов + 11 минералов +
4 экстракта лекарственных растений

  • Повышает энергию и тонизирует организм
  • Улучшает подготовку к зачатию
  • Укрепляет мужское здоровье
подробнее

Мужское здоровье

Man’s formula®
Простата Форте™

5 экстрактов лекарственных растений +
4 витамина + цинк

  • Улучшает мочеиспускание
  • Уменьшает отек и воспаление в предстательной железе
  • Тормозит рост аденомы простаты
подробнее

Man’s formula®
Больше чем поливитамины™

20 витаминов + 11 минералов +
4 экстракта лекарственных растений

  • Укрепляет иммунитет
  • Повышает энергию и тонизирует организм
  • Укрепляет мужское здоровье
подробнее

Укрепление волос

Man’s formula®
Для Волос™

11 витаминов + 6 экстрактов
лекарственных растений +
6 минералов + цинк + морской коллаген

  • Ускоряет регенерацию волос
  • Улучшает структуру волос
  • Укрепляет фолликулы
  • Стимулирует энергетический обмен кожи головы
подробнее
  • Произведено в США в соответствии с международным
    стандартом качества фармацевтического производства
    и сертифицировано по системе Госстандарта России

© 2014 Man’s Formula. All Rights Reserved.

Выбираем ЛУЧШИЕ Мужские Витамины iHERB 2021 для Здоровья 💚

Автор Марина Снопкова На чтение 8 мин Обновлено

Витамины для мужчин необходимы так же, как и женщинам, а может даже и больше. Однако, зачастую они отличаются от женских только этикеткой. Комплекс витаминов для мужчин нередко имеет лишь увеличенную концентрацию полезных веществ. Это объясняется тем, что мужчины обладают большей массой тела и чаще подвержены стрессам.

Специальные витамины, предназначенные только для мужчин, встречаются редко. Их действие обычно связано с выработкой в организме мужчины гормонов, с функционированием предстательной железы и образованием спермы во время планирования беременности.

Выбираем лучшие витамины для мужчин

Мужчина должен употреблять приблизительно такое же количество витаминов, какое употребляет беременная женщина. Однако в организме женщины все принимаемые вещества участвуют в формировании ребенка, а в организме мужчины все они идут на поддержание мышечной массы тела.

Полезный витамин Е для мужчин

Какие мужские витамины покупать на iHerb в 2021 году? В первую очередь, Витамин Е для мужчин является одним из самых главных помощников. Он влияет на выработку сперматозоидов и половых гормонов, другими словами на активность мужчин.

Если муж не проявляет интерес к исполнению супружеского долга, то курс витамина Е будет весьма кстати. Витамин E также участвует в обновлении клеток в мужских органах. Это способствует повышению половой активности мужчины, укреплению его иммунной системы. Рекомендовано принимать данный тип одновременно с витаминами A и C.

Мужские витамины Opti Men Optimum Nutrition (фото редакции блога)

С той же целью стоит принимать и такое вещество, как цинк. Он необходим всем мужчинам без исключения.

Последнее, но не менее важное, что должно входить в мужской комплекс витаминов – витамины группы B. Они участвуют в усвоении белков, т.е. способствуют развитию мускул и повышают выносливость мужского организма.

Самые популярные мужские витамины – это комплекс Opti Men Optimum Nutrition (мой подробный обзор с фото и видео читайте по ссылке).

ВитаминыДневная норма для мужчин
Витамин А600 мг
Витамин Б1 (тиамин)1,4 мг
Витамин Б2 (рибофлавин)1,6 мг
Витамин Б3 (ниацин)18 мг
Витамин Б5 (пантотеновая кислота)6 мг
Витамин Б6 (пирдоксин)2 мг
Витамин Б7 (биотин)30 мг
Витамин Б9 (фолиевая кислота)400 мг
Витамин Б12 (цианокобаламин)6 мг
Витамин С75 мг
Витамин Д5 мг
Витамин Е (токоферол)10 мг
Витамин К80 мг

Мужские витамины при планировании беременности

Сегодня этот вопрос набирает все большую популярность из-за плохой ситуации с экологией и питанием.

Найти нужный препарат с доставкой из США можно по этой ссылке.

Не является тайной, что многие мужчины не придерживаются здорового образа жизни:

  • Они могут работать целыми днями без отдыха, употребляя на работе много кофе.
  • Многие выкуривают большое количество сигарет, а после работы не упускают возможности выпить с друзьями пиво.

Между тем, здоровье будущего ребенка зависит не только от состояния организма матери, но и отца!

Мужские витамины при планировании беременности

Следовательно, если Вы решили завести ребенка, нужно в первую очередь побороть вредные привычки и начать правильно питаться. Но верным решением также будет прием необходимых витаминов для планирования беременности.

Для зачатия мужчине полезна фолиевая кислота и витамины группы B. А уже упомянутые витамины E, Д и F будут способствовать повышению сексуального тонуса.

Витамины для потенции у мужчин — Наш рейтинг

В большинстве случаев мужчина неохотно признается даже самому себе, что у него проблемы с потенцией.

Не нужно сразу бросаться покупать джинерики голубых таблеток, качество которых весьма далеко от идеала. До достижения мужчиной возраста 50 лет потенция может улучшиться благодаря правильному питанию и приему необходимых витаминов.

Витамины для улучшения потенции у мужчин

Среди полезных веществ можно составить такой рейтинг:

  1. В первую очередь для повышения потенции следует ввести в рацион витамин E. Кроме упомянутых выше функций, он повышает и сексуальное желание.
  2. Второе место занимают витамины группы B – они отвечают за выработку тестостерона.
  3. Витамин F – контролирует уровень мужского гормона и отвечает за образование семенной жидкости.
  4. Цинк – важный компонент для выработки тестостерона. А, как известно, тестостерон влияет на потенцию и уровень подвижности сперматозоидов.
  5. И последний, но не по значимости, минерал селен, способствующий улучшению качества семенной жидкости.

Мужские витамины от стресса

Прежде всего, от стресса мужчинам помогают многофункциональные витамины группы B. Они, кроме всего прочего, способствуют хорошей работе мозга.

А чтобы побороть депрессию, стоит принимать их одновременно с полиненасыщенными жирными кислотами Омега-3 (к примеру, рыбий жир). Нужно помнить, что такое сочетание витаминов следует употреблять после приема пищи, ведь в противном случае Омега-3 будут плохо усваиваться организмом.

Мужские витамины от стресса

Помогают мужчине бороться со стрессом:

  • витамин B3 (никотиновая кислота) – вырабатывает энергию;
  • витамин B6 (пиридоксин) – отвечает за метаболизм;
  • витамин B12 – регулирует процесс обновления нервных клеток;
  • витамин E (токоферол) – отвечает за правильную работу мозга и стабильность нервной системы;
  • витамин B5 – борется с воспалением и помогает работе сердечной мышцы;
  • магний – важный элемент для функционирования нервной системы, помогает успокоиться при перевозбуждении.

Но прежде всего, стоит избавиться от причины стресса (к примеру, взять отпуск) либо провести выходные с максимальной пользой на природе со своими близкими.

Спортивные витамины и минералы для мужчин с iHerb

Тем, кто занимается спортом, будет вполне достаточно ввести в рацион стандартный набор витаминов, содержащих дневную норму полезных веществ. Однако при высоких нагрузках нужно начать принимать еще и минералы.

В данном случае необходимо обратить внимание на магний и селен. Но главными помощниками все равно остаются витамины группы B. Именно они влияют на формирование мышц, что так важно для спортсменов.

Витамины E и C выступают в роли антиоксидантов. Их недостаток можно пополнить, принимая комплекс витамин для мужчин или употребляя спортивное питание.

Например, для получения необходимых полезных веществ и одновременно питания мужчинам подойдут уже упомянутые выше комплексы от Optimum Nutrition (посмотрите низкие цены). Они изготавливаются из жмыха овощей с примесью морских и растительных концентратов.

Какие витамины для мужчин принимать в 30 лет?

После 30 лет мужчина должен начать следить за своим организмом более тщательно. В первую очередь необходимо контролировать выработку и баланс гормонов, а также работу предстательной железы.

Мужчинам в этом возрасте просто необходимы витамины группы В для профилактики возможных недугов. Например, чтобы избежать болезней сердца или проблем в половой сфере.

Эффективные мужские витамины после 40 лет

Мужчинам, достигшим среднего возраста, при приеме вспомогательных комплексов не стоит злоупотреблять железом. Его переизбыток в организме может привести к заболеваниям сердечного плана и стать причиной необратимых последствий.

После 40 лет лучшими витаминами для мужчин будут:

  • Витамин С – он поможет укрепить иммунную систему.
  • Витамины D и E – помогут контролировать уровень тестостерона и избежать онкологических заболеваний.
  • Витамины группы В – повысят активность и подарят организму больше энергии.

Мужские витамины для возраста 50 лет и старше

Мужские витамины для возраста 50 лет и старше

В этом возрасте кожа теряет способность к образованию витамина D, поэтому нужно начать употреблять его в виде витамин. Его нехватка ведет к увяданию всего организма, ведь без витамина D прекращается синтез тестостерона. Это ведет к потере сексуального влечения и нарушению работы многих функций мужского организма.

Получается, что мужчины в таком возрасте испытывают нехватку данного полезного вещества также, как и дети до 1 года. Подробная статья о витамине Д для младенцев.

Также суточную дозу таких витаминов, как токоферол (витамина E), ретинол (витамин А) и витаминов группы B для мужчин после 50-ти необходимо увеличить.

Где купить лучшие мужские витамины?

Мы советуем присмотреться к натуральным витаминам от производителя Now Foods. Это высококачественные витамины, изготовленные по всем стандартам США. Витамины этой фирмы пользуются большой популярностью, имеют положительные отзывы и высокую оценку потребителей.

Состав всех витаминов с сайта iHerb максимально сбалансирован и полезен. Идеально подходит для мужчин разных возрастных категорий. Подобрать подходящий для себя вариант Вы можете в специальном разделе по этой ссылке.

2021 Лучшие поливитамины для мужчин

МУЛЬТИВИТАМИНЫ, ВМЕСТЕ С протеиновыми порошками и креатином, как правило, являются одними из самых популярных добавок для мужчин.

Есть фактор поколения. Возможно, вы помните, что ваш отец (или дедушка) ежедневно принимал поливитамины. Возможно, он даже посоветовал вам взять один, чтобы вы могли «вырасти большим и сильным».

Есть еще один общий фактор, который имеет смысл. Если вы собираетесь принимать витамин, в конце концов, не следует ли вам принимать витамин, который состоит из всех витаминов?

Но вот в чем дело: несмотря на то, что мужчины старше и, возможно, мудрее вас, давно принимали поливитамины, и вполне логично, что получение всех ваших витаминов — хорошая идея, , вероятно, вам не нужно принимать поливитамины .

Исследование Тафтса и Гарварда, проведенное в 2019 году, показало, что, несмотря на маркетинг индустрии пищевых добавок стоимостью 43 миллиарда долларов, который утверждает обратное, люди, принимавшие поливитамины, жили не дольше тех, кто этого не делал.

Нажмите здесь, чтобы открыть все возможности подписки Men’s Health MVP.

Мужское здоровье

На самом деле, употребление поливитаминов может иметь неприятные последствия.

«Некоторые люди, принимающие поливитамины, используют их, чтобы оправдать менее здоровые привычки питания», — говорит Джоанн Мэнсон, M.D., профессор Гарвардской медицинской школы. Те, кто принимает витамины, могут довольствоваться диетой, думая, что они содержат питательные вещества, содержащиеся в витамине, так почему бы не заказать заряженные начо?

Принимая во внимание приведенную выше информацию, наука действительно показывает пользу в снижении риска рака, — говорит Майкл Ройзен, доктор медицины, заслуженный директор по здоровью клиники Кливленда.

Рандомизированное клиническое испытание (золотой стандарт в исследованиях), которое обнаружило 8-процентное снижение риска рака среди изначально здоровых пожилых мужчин, которые принимали мульти-мультиинтервалы ежедневно в течение более десяти лет.18 процентов, но все же: рак.

«Данные о поливитаминах в краткосрочной перспективе не приносят пользы для здоровых в остальном мужчин», — говорит д-р Ройзен. Так что, если вы принимаете добавки в течение нескольких месяцев, а затем прекращаете на несколько лет, а затем повторяете, вы просто тратите свои деньги на компании, производящие добавки. (Только в 2014 году четыре ведущие компании потратили на рекламу 155 миллионов долларов.)

Здоровы ли вы и у вас нет серьезных ограничений в питании (веганское, безглютеновое, кето-диета и т. Д.))? В таком случае вам не нужны поливитамины.

Если у вас – строго ограниченная или плохая диета, у вас проблемы с желудочно-кишечным трактом, которые ухудшают усвоение питательных веществ, например целиакия, или вы принимаете определенные лекарства, в том числе ингибиторы протонной помпы, от изжоги, тогда вам могут потребоваться поливитамины и / или специфическая пищевая добавка.

Это ситуация, когда вы еще не говорили со своим врачом о поливитаминах, пора.

Итак, что покупать?

Что ж, FDA считает поливитамины диетической добавкой и не обязано их одобрять или проверять.Вот почему вам следует искать сторонние печати, такие как USP или NSF, которые подтверждают, что то, что указано на этикетке, действительно находится в таблетке, говорит доктор Ройзен.

Выберите торговую марку, которая содержит активную (и более полезную) форму фолиевой кислоты, называемую метилфолатом, а не фолиевую кислоту. И подумайте о том, чтобы принимать половину вашего мультивитамина утром и половину вечером, чтобы поддерживать стабильный уровень, говорит доктор Ройзен.

Вот несколько хороших выборов.

Сертифицировано NSF и содержит метилфолат

Мультивитамины Klean

Почему это выгодная покупка: Этот мульти содержит метилфолат, а не фолиевую кислоту, которая способствует усвоению питательных веществ.Кроме того, он сертифицирован Международным национальным фондом санитарии. Этот знак NSF гарантирует качество продукции. Как вы скоро увидите, не многие поливитамины содержат одновременно метилфолат и стороннюю печать.

КУПИТЬ ЗДЕСЬ

Сертифицировано NSF и содержит метилфолат

MegaFood Multi для мужчин

Почему это хорошая покупка: Помимо предложения Klean, это единственный другой поливитамин в этом списке, который имеет метилфолат и сертифицирован третьей стороной (NSF).

КУПИТЬ ЗДЕСЬ

Сертификат USP

Nature Made Multi для него

Почему это хорошая покупка: Вы получаете не менее 100 процентов рекомендованной Министерством сельского хозяйства США суточной нормы витаминов C, D и E в капсуле, которая намного меньше, чем некоторые из таблеток для лошадей, которые вы найдете в проходе с добавками. Кроме того, он сертифицирован USP для контроля качества.

КУПИТЬ ЗДЕСЬ

Сертификат NSF

Theralogix Solo

Почему это выгодная покупка: Этот мультивитамин отмечен золотым знаком одобрения NSF.Это означает, что то, что рекламируется на панели фактов о питании, — это то, что на самом деле находится внутри самой таблетки.

КУПИТЬ ЗДЕСЬ

Сертификат NSF

Активная мультивитаминная и минеральная формула MV

Почему это выгодно покупать: Этот вариант также отмечен престижной печатью NSF.

КУПИТЬ ЗДЕСЬ

Kirkland Signature для взрослых старше 50 лет Мульти

Почему это выгодно покупать: Этот мультивитаминный продукт марки Costo имеет знак одобрения USP.В этой версии больше кальция, чем в их более универсальной версии, поэтому она ориентирована на маркетинг 50+. Бутылка довольно недорогая, особенно по сравнению с некоторыми бутик-брендами.

КУПИТЬ ЗДЕСЬ

Подпись Kirkland Daily Multi

Почему это хорошая покупка: Эта версия поливитаминов Costco предназначена для общего здоровья, не учитывая возраст. На нем также гордо отображается значок Фармакопеи США.

КУПИТЬ ЗДЕСЬ

Nature Made Multi Complete

Почему это хорошая покупка: Этот продукт Nature Made сертифицирован USP.Еще один бонус: их продукты можно найти практически везде.

КУПИТЬ ЗДЕСЬ

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Лучшие 10 поливитаминов

РЕЗЮМЕ

Labdoor проанализировал 66 самых продаваемых поливитаминных добавок в США, измеряя уровни ключевых витаминов (A, B3, B6, C, D и фолиевая кислота), минералов (кальций, железо, магний, марганец, фосфор, калий, натрий). и цинк), жирные кислоты (общее количество омега-3, EPA и DHA) и тяжелые металлы (мышьяк, свинец, кадмий, висмут, сурьма и серебро).

Проверенные продукты не соответствуют заявленным на этикетке витаминам в среднем на 21,6% и не соответствуют заявленным на этикетке минералам в среднем на 41,3%. На этикетках добавок чаще всего преувеличивались требования к витаминам А и С: 12 поливитаминов содержат как минимум на 30% меньше витамина А по сравнению с заявками на этикетках, а 16 поливитаминов содержат как минимум на 10% меньше витамина С по сравнению с заявленными на этикетках.

Образцы всех поливитаминов прошли все шесть анализов на содержание тяжелых металлов. Пять продуктов содержали по крайней мере один искусственный цвет (Синий 1, Синий 2, Красный 40, Желтый 5 или Желтый 6).Три продукта имеют бензойную кислоту и / или карамельный цвет.

—

ТОЧНОСТЬ ЭТИКЕТКИ

12 поливитаминов (16%) содержали как минимум на 30% меньше витамина А по сравнению с заявленным на этикетке.

Средняя абсолютная дисперсия варьировалась от 17,1% (витамин C) до 29,4% (витамин B-6) по содержанию витаминов и от 10,9% (цинк) до 113,8% (фосфор) по содержанию минералов. Оба продукта с заявленным содержанием омега-3 соответствовали заявленным на этикетках или превосходили их.

На этикетках добавок чаще всего преувеличивались требования к витаминам А и С: 12 поливитаминов содержат как минимум на 30% меньше витамина А по сравнению сих заявленные на этикетках и 16 поливитаминов, содержащие как минимум на 10% меньше витамина С по сравнению с заявленными на этикетках. Кроме того, 17 продуктов содержали как минимум на 10% меньше цинка по сравнению с заявленным на этикетке.

—

ЧИСТОТА ПРОДУКТА

Все 66 поливитаминов прошли скрининг тяжелых металлов на мышьяк, кадмий и свинец (<1 PPM).

Все 66 поливитаминов были проверены методами индуктивно связанной плазмы (ICP) на наличие тяжелых металлов.Образцы каждого поливитамина прошли все шесть анализов на содержание тяжелых металлов, что указывает на то, что образцы содержали менее 1 PPM (частей на миллион) каждого из мышьяка, свинца и кадмия.

—

ПИТАТЕЛЬНАЯ ЗНАЧЕНИЕ

Мармеладные витамины представлены тремя из пяти наименований продуктов по пищевой ценности в этой категории.

Пищевая ценность

поливитаминов составила в среднем 74100 баллов.

В 11 из 66 поливитаминов перечисленные значения превышают 10 калорий на порцию, и только в 1 продукте содержится более 4 г сахара.

—

ИНГРЕДИЕНТНАЯ БЕЗОПАСНОСТЬ
В

7 продуктах использовались красители, которые были связаны с неблагоприятными последствиями для здоровья, включая гиперчувствительность и рак.

Одно из направлений нашего анализа безопасности ингредиентов было сосредоточено на продуктах, которые превышали допустимый верхний предел (TUL) жирорастворимых витаминов. Шесть продуктов превышали ТУЛ для витамина А (10 000 МЕ) в одной порции. Один продукт, Myogenix MyoVite, содержал 5500 МЕ витамина D-3 на порцию, что превышает TUL витамина D-3 (4000 МЕ).

23 поливитамина зафиксировали уровень витамина B3 выше 35 мг, рекомендованный верхний уровень потребления, опубликованный Институтом медицины (IOM). Острая токсичность витамина B-3 может вызвать покраснение кожи, учащенное сердцебиение и тошноту; хроническая токсичность может привести к повреждению печени и язве желудка.

Содержание минералов в большинстве поливитаминов было значительно ниже опубликованных TUL. Одним заметным исключением были мультивитамины Bodybuilding.com Foundation Series, превышающие TUL цинка в одной порции.Острая токсичность цинка может вызвать расстройство желудочно-кишечного тракта; хроническая токсичность связана с иммунной дисфункцией и нарушением регуляции холестерина.

—

ПРОЕКТНАЯ ЭФФЕКТИВНОСТЬ

42 из 66 протестированных поливитаминов содержат не менее 50% рекомендованной дневной нормы шести основных витаминов (витамины A, B3, B6, B9, C и D).

Ожидается, что добавление витаминов и минералов будет наиболее эффективным при дефиците питательных веществ.В развитых странах большинство взрослых потребляют достаточное количество этих питательных веществ в своем повседневном рационе.

Мультивитамины часто рекомендуются определенным группам населения, например кормящим или беременным женщинам (из-за повышенной потребности в витаминах и минералах), людям с ограничительной диетой (у которых может быть дефицит в потреблении питательных веществ) и пожилым которые подвержены более высокому риску дефицита питательных веществ).

Лучшие таблетки для улучшения мужских качеств (2021 г.) Обзор лучших добавок

Лас-Вегас, Невада, 23 апреля 2021 г. (GLOBE NEWSWIRE) —

Пока мужчины хотят работать лучше и увеличивать свой размер, таблетки для улучшения мужских качеств будут постоянной потребностью в любой аптечке.Эти добавки существенно помогают с либидо, но они также имеют много других эффектов, включая увеличение выработки тестостерона, улучшение сексуального здоровья и улучшение работы в спальне. Некоторые из этих средств даже могут помочь в лечении симптомов эректильной дисфункции.

Для создания этих эффектов существует множество различных рецептур и смесей с добавками, минералами и витаминами, которые известны своей эффективностью. Учитывая множество вариантов, представленных сейчас на рынке, можно с уверенностью сказать, что существует спрос на людей, которые хотят улучшить свой сексуальный опыт.Чтобы выяснить, какие продукты лучше всего подходят среднему потребителю, мы провели небольшое исследование.

Почти каждый мужчина в возрасте от 18 до 60 лет в Соединенных Штатах рассматривал возможность использования мужских добавок для улучшения здоровья. Таблетки для улучшения мужских качеств сильно различаются по многим параметрам. Некоторые формулы предоставляют мужчинам целый ряд истинных преимуществ, в то время как другие представляют собой не что иное, как прославленные таблетки с сахаром и кофеином. Стареющие мужчины — особенно большие мишени для неэффективных смесей. Большой процент пожилых мужчин борется с эректильной дисфункцией, а часть молодого мужского населения даже борется с теми же проблемами.Также было бы ошибкой понимать, что таблетки для улучшения мужских качеств важны только для спальни.

Чтобы начать наш обзор, давайте более подробно рассмотрим различные способы действия мужских таблеток для улучшения качества жизни. Нельзя отрицать, что самые популярные добавки на рынке популярны из-за того, что они помогают мужчинам работать лучше и дольше действуют во время полового акта. Тем не менее, растущая часть этого рынка в настоящее время посвящена помощи мужчинам в повышении эффективности различными способами, не все из которых являются романтическими по своей природе.Например, некоторые мужские таблетки улучшают общий уровень тестостерона у мужчин. Повышение t-уровня может помочь мужчинам чувствовать себя более уверенно, лучше тренироваться и повысить их общую мужественность разными способами.

Утверждается, что большинство таблеток для улучшения мужских качеств обеспечивают следующие преимущества: улучшение либидо, повышение сексуальной активности и максимальное повышение уровня тестостерона. Обычно мы рекомендуем потребителям отказаться от формул, которые утверждают, что увеличивают в долгосрочной перспективе размер мужского полового органа.Увеличение кровотока — верный способ улучшить спальню и романтические отношения, но мы не хотим, чтобы наши читатели стали жертвами распространенного мошенничества в этой нишевой индустрии пищевых добавок. Не было доказано, что таблетки постоянно увеличивают размер полового члена. Лучшие таблетки-добавки для улучшения мужских качеств честно и реалистично говорят о пользе, которую они могут принести мужчинам.

Мы рады представить вам сегодняшний рейтинг лучших мужских улучшающих таблеток 2021 года. Мы потратили много времени на изучение, ранжирование и подготовку этого руководства для вас.Наша цель — предоставить потребителям исчерпывающий ресурс, чтобы начать свой путь к дикому рынку пищевых добавок для мужчин. Чтобы подготовить вас к руководству, которое вы собираетесь прочитать, мы хотели бы предоставить вам небольшую информацию о том, как мы составляли ранжированный список ниже.

Основными факторами, которые мы использовали для ранжирования добавок для мужских добавок, являются: чистота ингредиентов, научная поддержка, репутация производителя и общественные обзоры. Индустрия добавок для мужчин известна по ряду причин.Некоторые потребители вспоминают веселую рекламу некоторых мужских пищевых добавок. Для нас известность отрасли в первую очередь связана с обилием крупномасштабных мошенников, которые она порождает. Никто не хочет стать жертвой мошенничества с добавками, а мужчины, которые уже чувствуют себя выхолощенными и лишенными денег из-за неэффективной формулы, могут стать дополнительным источником стресса и депрессии.

Не обманывайтесь диетическими добавками на рынке товаров для улучшения мужских качеств. Ниже вы найдете ранжированный список некоторых из лучших таблеток для улучшения мужских свойств, которые мы обнаружили в 2021 году.Каждая из этих таблеток была тщательно проверена на эффективность, качество ингредиентов, научную поддержку и многое другое. Это руководство не должно заменять ваше собственное исследование. Мы рекомендуем вам тщательно проверить все источники и претензии, указанные ниже. Мы приложили все усилия, чтобы предоставить вам только самую последнюю информацию о добавках для улучшения мужских веществ в нашем списке лучших мужских улучшающих таблеток. Тем не менее, проведение собственного исследования и консультация с врачом — важный шаг в процессе приема пищевых добавок.

А пока ознакомьтесь с нашим путеводителем по лучшим мужским добавкам для улучшения качества жизни на 2021 год.

Наш топ-7 рейтингов

Мужские улучшающие добавки предназначены для очень конкретной группы людей, нацеленных на мужчин, которым не нравится этот путь что их сексуальная жизнь продолжается. Хотя пожилые мужчины сталкиваются с множеством трудностей, они могут повлиять на любой возраст. Давайте взглянем на лучших мужских улучшающих таблеток , которые мы нашли.

VigRX Plus


VigRX Plus — это средство повышения производительности для мужчин, которые хотят улучшить сексуальные ощущения.С тысячами довольных клиентов уже достаточно двух таблеток в день, чтобы получить желаемые преимущества. Эта формула включает множество растительных ингредиентов, таких как корейский красный женьшень, гинкго билоба и трибулус террестрис. Большинство этих ингредиентов способствует выработке либидо и тестостерона, которые необходимы для опыта.

Обещания этой формулы просты — более прочная эрекция, большее удовольствие и большее желание вступить в половую связь. Формула якобы является результатом работы профессиональных медиков и может даже увеличить длину и обхват пользователя.

Для потребителей, которые хотят получить полную коробку на 60 планшетов, общая стоимость на Amazon составляет 69 долларов США, но это только в том случае, если пользователю нужна разовая доставка. Если они хотят использовать несколько месяцев, Amazon предлагает вариант «Подписка и экономия», который сэкономит 10% на заказе. Это дополнение также можно приобрести на сайте Walmart.com и у других сторонних розничных продавцов.

ProSolution Plus


ProSolution Plus уделяет особое внимание сексуальному здоровью, особенно в том, что касается преждевременной эякуляции, что делает его так высоко в списке.Формула гарантирует, что потребители смогут достичь прочной эрекции, а не эрекции, которая не была подготовлена ​​к ночи страсти. Эта формула утверждается, что она клинически доказана, хотя никакие добавки не одобрены Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов.

Наряду с уменьшением преждевременной эякуляции и увеличением твердости эрекции создатели ProSolution Plus заявляют, что эффекты помогают достичь более интенсивного оргазма со своим партнером, длящегося еще дольше, чтобы убедиться, что обе стороны удовлетворены.

Ингредиенты в ProSolution Plus минимальны, используются только семь трав, которые описаны под их научными названиями на этикетке, чтобы выполнить свою работу. Трибулус террестрис (основной продукт многих формул для улучшения мужских свойств) находится немного ниже в списке, но пользователи также получат корень ашваганды, черный мусли и пастух, которые не часто включаются в эти средства. Несмотря на то, что ингредиенты не обязательно являются традиционными для этих формул, пользователю потребуется всего две капсулы в день, чтобы они подействовали.

Хотя ProSolution Plus в настоящее время не доступен на веб-сайте Amazon.com, потребители могут получить его на официальном веб-сайте (https://www.prosolutionplus.com/), который предлагает бесплатную доставку по всему миру. Для одной коробки общая сумма составляет 69,95 долларов США, но есть пакеты с большим количеством, которые снижают стоимость одной упаковки.

ExtenZe


ExtenZe — одно из самых популярных мужских средств повышения качества на рынке сегодня, в котором используются различные растительные ингредиенты, которые известны своим влиянием на тестостерон и либидо.Некоторые из этих хорошо известных ингредиентов включают трибулус террестрис, тонгкат али, ГАМК и L-аргинин, но создатели также используют черный перец как способ повышения биодоступности.

В связи с быстрым появлением преимуществ потребители должны стараться принимать этот продукт только в течение нескольких часов, прежде чем они захотят вступить в половую связь. По мере того, как организм приспосабливается к ингредиентам, уровень оксида азота повышается, что по своей сути увеличивает половое влечение и улучшает эрекцию. Как заявляет компания, регулярное использование этой формулы увеличивает удовольствие и улучшает работу пользователя.

Преимущества Extenze позволили ему занять достойное место почти повсюду, даже доступным в виде выборки в большинстве аптек и заправочных станций. Однако, чтобы получить полноразмерную упаковку, потребители могут проверить Amazon на предмет мягких гелевых капсул в упаковке на 30 штук за 24,50 доллара. Этот пакет также доступен по подписке для потребителей, которые хотят поддерживать стабильные поставки этих таблеток.

TestRX


TestRX дает пользователям возможность улучшить общее мужское здоровье вместо того, чтобы уделять особое внимание эректильной дисфункции или сексуальной активности.Он учитывает изменения, которые происходят с возрастом, например проблемы со сном и ухудшение работы в спальне. Пользователи могут принимать это лекарство как способ улучшить мышечную массу, помогая организму естественным образом повышать уровень тестостерона.

Рецепт TestRX намного меньше, чем у большинства других продуктов в этом списке, он предлагает несколько витаминов и минералов, которые не позволяют мужчинам испытывать их дефицит. Однако ингредиент с наибольшей концентрацией — это D-аспарагиновая кислота, аминокислота, которая напрямую связана с синтезом тестостерона.

При покупке на Amazon.com потребители могут получить коробку TestRX на 120 капсул за 59,95 долларов США, а участники Amazon Prime будут иметь право на бесплатную доставку. Этот продукт — одна из немногих формул, для которой на сайте пока нет ни одной или двух звездочек, что дает потребителям небольшую надежду на то, что это может им помочь.

Семенакс


Семенакс немного отличается от других формул в списке. Вместо того, чтобы улучшить эректильную дисфункцию или уменьшить размер эрекции, Semenax направлен на увеличение количества спермы, производимой организмом.Как результат этого увеличения, мужчины, которые используют это средство, будут испытывать более длительные оргазмы, получать больше удовольствия и многое другое. Эта формула фокусируется на долгосрочной реакции потребителей на нее, поэтому пользователи будут делать все возможное, чтобы продолжать использовать формулу в течение нескольких месяцев подряд, чтобы добиться желаемых результатов. Технически он не предназначен для использования в качестве добавки для улучшения фертильности, хотя потребители могут заметить, что такое увеличение производства может увеличить их вероятность беременности.

Формула Семенекса включает длинный список ингредиентов, большинство из которых довольно сильно отличаются от типичных мужских средств.Вместо этого потребители получают регулирующие простату цветочную пыльцу Швеции, аминокислоту L-лизин и оксид цинка, повышающий уровень тестостерона.

Semenex можно найти на Amazon.com по цене 23,95 доллара США в жидкой форме.

VigRX Nitric Oxide


VigRX появляется раньше в этом списке, но формула VigRX Nitric Oxide немного отличается. Вместо того, чтобы просто сосредоточиться на улучшении сексуального опыта, это средство увеличивает уровень оксида азота для улучшения кровотока, что отлично подходит для поддержания эрекции и увеличения размера.Оксид азота поддерживает сердечно-сосудистую систему, психическое здоровье, сексуальное здоровье и общую иммунную систему.

Оксид азота VigRX можно найти на нескольких веб-сайтах, включая Natural Health Source, где он указан по цене 59,95 долларов за бутылку.

GenF20 Plus


GenF20 Plus завершает список, предлагая средство, которое направлено на естественное повышение уровня тестостерона путем восстановления уровня гормона роста. Доступный в виде спрея, он преимущественно рекламируется как антивозрастная система с улучшением мужских свойств, хотя она не предназначена специально для сексуальной активности.Среди преимуществ, которыми он может похвастаться, потребители также увидят меньше морщин на лице, улучшенную концентрацию внимания и бдительность, а также повышенное либидо.

Без многих ингредиентов, которые есть в других продуктах в этом списке, все еще есть много веществ, которые известны своим повышением либидо или сексуального здоровья. Некоторые из включенных веществ включают трибулус террестрис, астрагал, ГАМК и L-лизин.

Спрей доступен на Amazon по цене 240 долларов, так что это самый дорогой продукт в этом списке.Однако он также делает гораздо больше, используя всего два насоса для получения обещанных результатов.

Как мы заняли место

Индустрия наполнена таблетками для улучшения мужских качеств, которые не приносят успеха и дают большие обещания с минимальным выполнением. Чтобы убедиться, что потребители получают хорошие продукты, рейтинги для этого конкретного списка были составлены с учетом множества факторов.

Одним из самых важных соображений были используемые ингредиенты, так как мы искали ингредиенты, которые известны улучшением половых гормонов, сексуальной выносливости и мужской сексуальной функции.Этот список сосредоточен на ингредиентах, подтвержденных научными исследованиями, которые показывают, насколько хорошо они помогают сексуальному влечению. Некоторые из этих ингредиентов включали L-аргинин и трибулус террестрис.

Затем в рейтинге учитывалось, сколько из этих общих ингредиентов было включено в состав косметики. Ингредиенты также сыграли роль в том, насколько подавленными стали эти ингредиенты, поскольку формулы с большим количеством моющих средств или стимуляторов не были приоритетными.

Последним соображением было общее качество продуктов, поскольку мы сосредоточились на том, чтобы предоставить мужскому населению средства, которые действительно могут сделать работу за них.

Получите 1-е место среди лучших мужских улучшающих добавок для реальных преимуществ и результатов здоровой энергии в 2021 году сегодня

Часто задаваемые вопросы о мужских улучшающих таблетках

Что такое мужские улучшающие пилюли?

Таблетки для улучшения мужских качеств — это добавки, которые мужчины могут использовать для улучшения различных аспектов своей сексуальной жизни, включая их желание, работоспособность и гормоны. Чаще всего эти формулы состоят из разных трав, которые помогают увеличить выработку оксида азота или тестостерона, в зависимости от конкретной цели добавки.

Что такое оксид азота и почему он важен?

Оксид азота — это соединение, которое помогает расширять кровеносные сосуды. Расширяя кровеносные сосуды, мужская эрекция может стать более опухшей и крупной. Он помогает высвобождать гормон роста человека и улучшает кровообращение.

Какие витамины и минералы лучше всего подходят мужчине, который испытывает сексуальные трудности?

Исследования показывают, что когда речь идет о питательных веществах, а не о травах и растениях, необходимы цинк, медь и магний.Когда пожилому мужчине не хватает этих минералов в рационе, чаще страдает его сексуальное здоровье.

(ОГРОМНАЯ ЭКОНОМИЯ СЕГОДНЯ) Сэкономьте на первых позициях мужских улучшающих пилюль для поддержки мужского сексуального здоровья

Насколько быстро действуют мужские улучшающие пилюли?

Время, в течение которого потребители должны ждать, чтобы увидеть результаты приема этих добавок, будет зависеть от конкретного продукта. Некоторые формулы разработаны так, чтобы действовать довольно быстро, требуя от пользователя подождать пару часов или меньше.Другие добавки больше ориентированы на долгосрочные результаты: требуется около месяца или больше, чтобы полностью почувствовать, как лекарство изменяет гормоны и улучшает кровоток.

Где потребители могут приобрести формулы для улучшения мужских свойств?

Найти таблетки для улучшения мужских качеств относительно легко, потому что они есть повсюду. Однако главное — найти средство, которое действительно работает, что является одной из причин, по которой этот список был составлен. Независимо от того, выбирает ли пользователь одну из формул в этом списке или другую, лучший способ делать покупки — это искать надежного интернет-магазина и продукты, которые показывают полный список ингредиентов.

Как долго длится эффект мужской таблетки для улучшения качества жизни?

Если смесь сильная и предназначена для употребления перед половым актом, эффект, вероятно, продлится несколько часов. Однако, если выбранное средство предназначено для постоянного улучшения сексуального здоровья, пользователи все равно должны получать преимущества до тех пор, пока они сохраняют добавку в своей повседневной жизни.

Что произойдет, если мужчина перестанет использовать свою мужскую формулу улучшения?

Некоторые из преимуществ исчезнут быстрее, чем другие, как только мужчина решит прекратить использование этих средств.Производство оксида азота, вероятно, будет самым быстрым шансом, который резко упадет, когда пользователь начнет пропускать несколько дней между дозами. Без такого же производства оксида азота пользователям может быть труднее поддерживать эрекцию. Медленнее пользователи будут замечать снижение либидо, энергии и выносливости.

(САМАЯ НИЗКАЯ ЦЕНА В ИНТЕРНЕТЕ) Получите лучшую добавку для улучшения мужских качеств непосредственно с официального сайта по самой большой скидке

Последние мысли

Таблетки для улучшения мужских качеств полезны для многих людей, которые просто недовольны тем, как сексуальная жизнь есть.На рынке существует множество различных средств правовой защиты, но потребители должны отдавать предпочтение формулам, в которых проверены ингредиенты и которые продаются известными брендами. Хотя некоторые из этих формул сосредоточены на одном аспекте сексуального здоровья (например, преждевременной эякуляции или более сильной эрекции), конечная цель этих продуктов — вернуть здоровую и активную половую жизнь.

Меньше всего мы хотим, чтобы мужчины, страдающие от мужских проблем, были обмануты добавкой, которая представляет собой не что иное, как прославленную сахарную пилюлю.К сожалению, многие формулы на рынке именно таковы. Другие добавки утверждают, что предоставляют мужчинам совершенно невозможные преимущества, такие как более длинные пенисы или огромный рост мышц. Наш выбор для этого списка лучших мужских улучшающих добавок на 2021 год был сосредоточен в первую очередь на формулах, в которых перечислены разумные, достижимые преимущества, подтвержденные значительными научными исследованиями.

(СПЕЦИАЛЬНАЯ ЭКОНОМИЯ) Найдите самую популярную добавку для улучшения здоровья мужчин прямо сейчас

Несколько заключительных примечаний должны завершить это руководство по основным добавкам для улучшения здоровья мужчин в 2021 году.Во-первых, читатели должны внимательно изучить методологию нашей рейтинговой системы. Информацию о том, как мы оценили эти добавки, можно найти в верхней части этого руководства. Мы рекомендуем взять эту информацию и использовать ее при проведении собственного исследования. Люди, которые планируют принимать добавки для улучшения мужских свойств, должны очень внимательно изучить таблетки, прежде чем корректировать свой график и добавлять данную пищевую добавку.

Мы также просим потребителей работать, чтобы снизить ожидания.Как и все производители пищевых добавок, некоторые производители мужских таблеток для улучшения качества продукции используют отрывочные методы продаж, чтобы их продукты казались более полезными и привлекательными, чем они есть на самом деле. Мы просим вас проявлять особый скептицизм в отношении любых мужских таблеток для улучшения состояния, которые утверждают, что они могут помочь вам навсегда увеличить ваш пенис. Заявления о нереалистично быстром увеличении до t-уровней также должны быть тщательно проверены.

Повышение ваших мужских качеств с помощью пищевых добавок — это марафон, а не гонка.Мужчины, страдающие низким уровнем тестостерона, могут испытывать ряд симптомов, включая низкое либидо, эректильную дисфункцию, неуверенность в себе и многое другое. Таблетки для улучшения мужских свойств не заменяют традиционные методы лечения, которые доказали свою эффективность в повышении уровня тестостерона у мужчин. Но это не означает, что таблетки для улучшения мужских качеств неэффективны или достойны мошенничества. Люди во всем мире веками использовали витамины, минералы и травы, чтобы повысить уровень тестостерона и почувствовать себя более сильными мужчинами.

Если вы планируете использовать мужскую добавку для улучшения мужских качеств в ближайшем будущем, внимательно прочтите и изучите информацию, представленную в этом руководстве, о лучших мужских добавках для улучшения здоровья в 2021 году. Это не исчерпывающее руководство, но наши редакторы много работали над предложите читателям некоторые из наиболее научно обоснованных таблеток на рынке.

Купите самые популярные мужские улучшающие таблетки с самым высоким рейтингом для мощных и длительных результатов

Официальный веб-сайт: https: // www.prosolutionplus.com/

Контактная информация: ProSolutions Plus

Электронная почта: [email protected]

Телефон: + 1-866-621-6884

О компании MarketingByKevin.com

Этот обзор продукта опубликован Marketing By Kevin. Обзоры Marketing By Kevin исследуются и формулируются группой опытных защитников естественного здоровья, которые годами посвятили себя поиску продуктов для здоровья и оздоровительных программ самого высокого качества.Следует отметить, что любая покупка на этом ресурсе осуществляется на ваш страх и риск. Рекомендуется проконсультироваться с квалифицированным профессиональным практикующим врачом, прежде чем делать заказ сегодня, если есть какие-либо дополнительные вопросы или проблемы. На любой заказ, оформленный по ссылкам в этом выпуске, распространяются все положения и условия предложения официального сайта. Вышеуказанная исследуемая информация не несет никакой прямой или косвенной ответственности за ее точность.

Раскрытие информации для аффилированных лиц:

Ссылки, содержащиеся в этом обзоре продукта, могут привести к получению небольшой комиссии для Marketing By Kevin, если вы решите приобрести рекомендованный продукт без дополнительных затрат для вас.Это направлено на поддержку нашей исследовательской и редакционной группы, и, пожалуйста, знайте, что мы рекомендуем только высококачественные продукты.

Заявление об отказе от ответственности:

Пожалуйста, поймите, что любые советы или рекомендации, представленные здесь, даже отдаленно не заменяют надежный медицинский совет от лицензированного поставщика медицинских услуг. Обязательно проконсультируйтесь с профессиональным врачом, прежде чем принимать какое-либо решение о покупке, если вы принимаете лекарства или у вас возникли проблемы после подробностей обзора, представленных выше.Индивидуальные результаты могут отличаться, поскольку заявления, сделанные в отношении этих продуктов, не были оценены Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов. Эффективность этих продуктов не подтверждена исследованиями, одобренными FDA. Эти продукты не предназначены для диагностики, лечения или предотвращения каких-либо заболеваний.

Поддержка продукта: [email protected]

Контактное лицо для СМИ: [email protected]

  • Обзор лучших мужских улучшающих таблеток
 
 Лучший продукт для Peak Masculine Vitalit — Performance Lab® 
 Мультивитамины — ваша отправная точка для крепкого мужского здоровья.
 Если вы мужчина, который разрабатывает программу приема добавок, чтобы полностью раскрыть свой потенциал, вам обязательно нужно принимать хорошие поливитамины.
 Однако найти лучшие поливитамины для мужчин может быть непросто. На рынке много продуктов, и бывает сложно найти тот, который соответствует вашим потребностям.
 В этой статье подробно рассматриваются витамины и минералы для мужского здоровья, формула  составляет , которая дает наилучшие преимущества, и какой продукт является самым популярным поливитамином для мужчин (для всех, включая веганов и вегетарианцев).
 Что могут сделать для вас лучшие мужские поливитамины 
 Витамины и минералы улучшают мужское здоровье во многих отношениях, чем вы думаете. Они могут помочь:
  •  Поддерживает здоровье сердца, сердечно-сосудистую функцию, кровообращение
  •  Искровая энергия во всех 30+ триллионах клеток тела
  •  Способствовать здоровому старению; бороться со свободными радикалами, повреждающими клетки
  •  Поддерживает центральную нервную систему и мозг; оптимизировать когнитивные функции
  •  Питание опорно-двигательного аппарата для укрепления суставов, костей и мышц
  •  Способствует здоровому функционированию иммунной системы
  •  Обеспечивает ключевые питательные вещества для здорового производства тестостерона
 Основные питательные вещества могут принести пользу только в том случае, если вы получаете их в достаточном количестве каждый день.
 Но в этом году, даже если вы будете правильно питаться, вы, возможно, не будете получать столько необходимого питания, как вы думаете.
 Это потому, что наши продукты питания не так богаты питательными веществами, как раньше.
  Обзор данных о сельском хозяйстве за 50 лет (с 1950 по 1999 год) обнаружил, что фрукты и овощи теперь содержат меньше питательных веществ, чем в предыдущие годы.  1  
 Некоторые примеры из отчета, показывающие, сколько питательных веществ было потеряно в продуктах за 50 лет:
  •  Зеленый перец: на 57% меньше витамина B2
  •  Брокколи: на 60% меньше кальция
  •  Цветная капуста: 58.На 9% меньше железа
  •  Шпинат: на 58,7% меньше витамина C
  •  Дыня медовая: на 84,1% меньше железа
 Итак, куда делось все это хорошее питание? 
 Авторы исследования предположили, что снижение уровня питания может быть вызвано:
  •    Разведение  . Посадка слишком большого количества растений на участок сельскохозяйственных угодий уменьшит количество доступных питательных веществ для каждого из них.
  •   Гибридные растения . Фрукты и овощи выращиваются так, чтобы они быстро росли; быстрое время сбора урожая может снизить количество питательных веществ.
  •   Истощение почв . Со временем почва выщелачивается от питательных веществ.
  •   Сорта фруктов и овощей . Чтобы максимально увеличить продажи, иногда фермеры выращивают самые крупные и красочные сорта … но не самые питательные.
  •   Пестициды и гербициды . Некоторые токсичные вещества, используемые в сельском хозяйстве, на самом деле  уменьшают питание .
  Даже в некоторых мясных, молочных и других продуктах животного происхождения в этом году может не хватать питательных веществ.
 Массовое сельское хозяйство также было предложено для сокращения питания в молочных и мясных продуктах, а также для искажения соотношений питательных веществ.  2 
 Конечно, мужчины с неидеальным уровнем питательных веществ не могут возлагать всю вину на современное сельское хозяйство.
 Многие дополнительные пищевые привычки и привычки могут еще больше снизить содержание питательных веществ в продуктах питания, в том числе:
  •   Приготовление пищи  — Если вы готовите пищу в микроволновой печи или варите пищу, вы можете истощить ее пищевую ценность  3 
  •   Проблемы усвоения питательных веществ, связанные с возрастом  — По мере того, как мужчины становятся старше, нам нужно больше питательных веществ, но усвоение питательных веществ становится менее эффективным  4 
  •   Напряжение  — Напряженный образ жизни может ухудшить наше состояние питания. 5 
  •   Prescriptions  —   Вызванное лекарствами истощение питательных веществ вызывает беспокойство, поэтому принимайте добавки соответствующим образом.  6 
  Вся наша пища с меньшим содержанием питательных веществ и истощающие факторы образа жизни могут способствовать широко распространенному дефициту питательных веществ. 
 В одном большом обзоре говорится, что американцы испытывают недостаток в некоторых важных питательных веществах, при этом исследователи предполагают, что:  7 
  •  34% не получают достаточно витамина А
  •  25% не получают достаточно витамина C
  •  70% не получают достаточно витамина D
  •  60% не получают достаточно витамина E
  •  38% не получают достаточно кальция
  •  45% не получают достаточно магния
 Если вы не употребляете необходимое питание, вы подвергаете свое здоровье риску.Поводом для беспокойства может быть даже немного низкий уровень питания  :
  «Неоптимальное потребление некоторых витаминов, превышающее уровни, вызывающие классический дефицит витаминов, является фактором риска [проблем со здоровьем] и распространено среди населения в целом».  —  Журнал Американской медицинской ассоциации   8 
  Все эти истощения и проблемы — вот почему мужские поливитамины являются самой важной добавкой, которую вы можете принимать. 
 Это гарантирует, что вы получите необходимые питательные вещества, необходимые для общего состояния здоровья, несмотря на все факторы, истощающие питательные вещества.
 Как правильно выбрать поливитамины для мужчин 
 Существуют буквально сотни различных поливитаминов для мужчин.
 Еще больше запутывают  десятков  различных комбинаций поливитаминов для мужчин.
 Например:
 Мультивитамины для ежедневного приема 
 Это одни из самых популярных витаминных добавок на рынке. Однако у них есть недостатки.
  •  Основная проблема, связанная с продуктами, принимаемыми один раз в день, заключается в том, что они используют синтетические  изолированные  питательные вещества.
 Чтобы обеспечить достаточное количество питательных веществ в одной таблетке или капсуле на порцию, поливитамины, принимаемые один раз в день, должны выбирать питательные вещества с наименьшим молекулярным следом.
  Синтетические питательные вещества меньше по размеру, поэтому вы можете упаковать их больше в таблетку или капсулу для приема один раз в день. Но они труднее усваиваются организмом, потому что в них отсутствуют натуральные кофакторы.   9 
 Мультивитамины из цельных продуктов 
 На другом конце спектра находятся поливитамины из цельных продуктов.Они поставляют все натуральные кофакторы, которых нет в синтетических изолированных питательных веществах.
  В результате поливитамины из цельных продуктов имеют гораздо больший размер порции, но также намного легче усваиваются. 
 Поливитамины из цельных продуктов получают все витамины и минералы из овощей, зелени, фруктов и грибов.
 Цельнопищевые добавки часто представляют собой большие плотно сжатые зеленые таблетки. Некоторым людям бывает трудно проглотить эти таблетки большего размера.
 Мультивитаминные гибриды 
 Эти добавки начинаются с витаминов и минералов, а затем основываются на питательных веществах, предназначенных для решения более конкретных проблем со здоровьем.  сверх  для поддержания общего состояния здоровья.
 Примеры продуктов в этой категории: поливитамины для мужчин, для мозга, сердца, энергии и др.
   В целом гибридные поливитамины не работают . 
 Это потому, что они пытаются сделать слишком много. Из-за чрезмерного увеличения этих гибридных поливитаминов для мужчин  все еще  могут не соответствовать дозировкам, необходимым для любого вида пользы для здоровья.
  Мультивитамины важны. Очень важно сделать это правильно. 
 Самый эффективный способ добиться этого — получить поливитаминный комплекс   для мужчин, предназначенный только для одной цели: восстановления здорового питания.
 Если вы хотите нацеливаться на другие аспекты здоровья, начните с хорошего мульти, а затем добавьте дополнительные специальные формулы для здоровья мозга, уровней энергии, поддержки тестостерона и т. Д.
 * Мы предлагаем добавки, которые хорошо сочетаются с нашими лучшими поливитаминами в конце этой статьи.
  Итак, какой тип питательного вещества нужно искать в этом году?
  Лучший выбор поливитаминов для мужчин в этом году  — Культивированные питательные вещества 
 Витамины и минералы, выращенные в культуре, также можно назвать «ферментированными» питательными веществами. По сути, культивированные витамины и минералы выращиваются в лабораторных условиях.
 Таким образом, культивируемые витамины и минералы включают в себя все натуральные кофакторы, которые вы можете найти в продуктах питания, что облегчает их усвоение.
 Культивируемые питательные вещества также чище и экологичнее, чем питательные вещества из цельных продуктов.
 А теперь давайте быстро перечислим 27 самых важных витаминов и минералов в мужских добавках для общего состояния здоровья.
 27 Основные мультивитамины для мужского здоровья и общего самочувствия 
  1.   Витамин A  — поддерживает иммунную систему, здоровье глаз и правильный рост клеток
  2.   Витамин C  — Повышает уровень коллагена, который, в свою очередь, помогает структуре опорно-двигательного аппарата и кровеносных сосудов; также способствует укреплению иммунной системы, омоложению и здоровью зрения
  3.   Витамин D  — необходим для оптимального усвоения кальция, который помогает питать кости; также поддерживает иммунную функцию, здоровье кожи и сердечно-сосудистую систему
  4.   Витамин E  — мощный витамин-антиоксидант, известный своей поддержкой иммунной функции, здоровой сердечно-сосудистой системы, здоровьем кожи и глаз
  5.   Витамин К  — Помогает удерживать кальций в костях и вне кровотока, тем самым одновременно поддерживая здоровье сердечно-сосудистой системы и прочность скелета.Также известен своей ролью в свертывании крови
  6.   Витамин B1 (тиамин)  — ключ для функционирования нервной системы, здоровья мозга, энергии клеток и иммунитета
  7.   Витамин B2 (рибофлавин)  — играет решающую роль в энергетическом обмене клеток, а также поддерживает нервную систему и антиоксидантную защиту
  8.   Витамин B3 (ниацин)  — Повышает энергию клеток, функцию центральной нервной системы, сердечно-сосудистую систему и баланс гормонов
  9.   Витамин B5 (пантотеновая кислота)  — Необходим для производства красных кровяных телец; также поддерживает здоровое пищеварение, энергию клеток, пищевой обмен
  10.   Витамин B6 (пиридоксин)  — Помогает формированию нейромедиаторов, когнитивным функциям и здоровью нервной системы, энергии клеток и кровообращению
  11.   Витамин B7 (биотин)  — Поддерживает волосы, кожу и ногти, энергию клеток и метаболизм аминокислот
  12.   Витамин B9 (фолиевая кислота)  — Поддерживает здоровье сердечно-сосудистой системы, репродуктивного здоровья, пищевого метаболизма и здоровья мозга
  13.   Витамин B12 (кобаламин)  — Энергетический витамин играет ключевую роль в энергии АТФ клетки; также помогает поддерживать когнитивные функции, здоровье глаз и сердечно-сосудистой системы
  14.   Бор  — Поддерживает прочность костей, оптимальный уровень тестостерона, функцию опорно-двигательного аппарата и здоровье мозга
  15.   Кальций  — необходим для здоровья и ремоделирования костей, функции мышц, здоровья центральной нервной системы, гормонального фона
  16.   Хром  — помогает с балансом сахара в крови, широко используется для поддержки программ похудания
  17.   Медь  — Оптимизирует митохондрии для производства энергии АТФ в клетках; также играет роль в образовании ферментов
  18.   Йод  — Основное питательное вещество для поддержания здорового и сбалансированного производства гормонов щитовидной железы
  19.   Инозитол  — Оптимизирует клеточные мембраны, рекомендуется для улучшения баланса настроения и выработки нейромедиаторов
  20.   Железо  — Требуется для красных кровяных телец, переносящих кислород по всему телу; важно для спортсменов, которые упорно тренируются; играет роль в производстве энергии клетками
  21.   Магний  — критический кофактор для сотен биоактивностей; помогает поддерживать здоровье костей, сердечно-сосудистую систему, функцию мышц, нервную систему и энергию
  22.   Марганец  — входит в состав некоторых поливитаминов для улучшения гибкости суставов и прочности костей; также играет роль в расщеплении продуктов, которые мы едим
  23.   Молибден  — Микроэлементы участвуют в ферментативных функциях всего организма, а также поддерживают синтез белка
  24.   Калий  — Электролит способствует водному балансу в организме, здоровой функции мышц, регидратации, нейротрансмиссии и многому другому
  25.   Селен  — антиоксидант, который способствует здоровому функционированию иммунной системы, сердечно-сосудистой системе, гормону щитовидной железы и здоровому функционированию мозга
  26.   Ванадий  — Этот микроэлемент необходим для нескольких ферментативных реакций, поддерживающих жизнь; также поддерживает прочность его костей и здоровую сердечно-сосудистую систему
  27.   Цинк  — Важен для мужского здоровья, включая тестостерон; поддерживает иммунную функцию, гормон щитовидной железы, исцеление, здоровье зрения и спортивные результаты
 Все эти питательные вещества необходимы в лучших поливитаминах для общего здоровья и благополучия мужского тела и разума.
 Вы можете помочь этим питательным веществам работать лучше, если будете принимать их в наиболее чистой, наиболее биодоступной и эффективной форме.
 Лучшая витаминно-минеральная форма для мужчин: NutriGenesis® 
 На рынке представлено множество различных форм витаминов и минералов.  Но культивируемые витамины и минералы NutriGenesis® являются наиболее эффективными из тех, что вы можете принимать. 
 NutriGenesis® витамины и минералы (а также аминокислоты) производятся с использованием запатентованного процесса. Вот как это работает:
  1.  Витамины, минералы и аминокислоты имплантируются в сахарную и белковую матрицу, которая служит «семенем»;
  2.  Затем семена помещают в культуру, обычно пробиотическую или дрожжевую;
  3.  Затем питательные вещества в культуре поглощают питание и увлажнение; клетки делятся и растут;
  4.  Когда витамины и минералы готовы, их собирают, промывают, сушат распылением и перерабатывают в добавки
 Мужской организм распознает NutriGenesis® как  цельных витаминов и минералов. В результате они обладают высокой биодоступностью, легко усваиваются и биоактивны — идеально подходят для поддержания общего состояния здоровья.
 Лучшие поливитамины для мужчин используют NutriGenesis®, чтобы получить самую чистую и эффективную нутритивную поддержку для общего мужского здоровья и хорошего самочувствия.
 Лучшие мультивитамины для мужчин: 
 
 Performance Lab® 
 NutriGenesis® Multi for Men
  Performance Lab® NutriGenesis® Multi  — лучший выбор для мужчин любого возраста, содержащий витамины и минералы NutriGenesis®, откалиброванные для особых потребностей мужчин.
 Мужские поливитамины NutriGenesis® помогают заложить максимально прочную основу для общего здоровья и сильной мужской работоспособности.
 Мульти для мужчин создан для работы 
  •  Основная нутритивная поддержка для здоровой биологической активности всего тела *
  •  Поддерживает ежедневную жизнеспособность и общее состояние здоровья в долгосрочной перспективе *
  •  Разработано с учетом потребностей мужчин в питании, отличных от потребностей женщин *
  •  Легко сочетается с формулами Performance Lab®
 Мульти для мужчин полезен для повседневного использования 
  •  Обеспечивает 27 витаминов и минералов, включая 100% + дневную норму 17 основных продуктов питания
  •  Все витамины и минералы NutriGenesis® содержат улучшающие абсорбцию кофакторы цельных продуктов
  •  NutriGenesis® не содержит трудноусвояемых синтетических питательных веществ и изолированных форм питательных веществ
  •  Поставляется в капсулах NutriCaps® на 100% растительной основе с добавлением пребиотиков для здоровья и комфорта пищеварения *
  •  Дизайн Ultraclean Performance Lab®: Без каких-либо синтетических добавок, красителей и консервантов
 NutriGenesis® Multi for Men недоступен на Amazon, GNC.Walmart, Target, CVS, Walgreens или другие торговые точки. Купить можно только здесь. Нажмите ниже, чтобы увидеть лучшие предложения, в том числе предложения «купи-3-получи-1» и бесплатную доставку. 
 Повысьте нутриционный статус с пребиотиком Performance Lab® 
 Чтобы укрепить свой статус с помощью  Advanced Nutrition Synergy , комбинируйте NutriGenesis® Multi for Men с пребиотиком Performance Lab®.
  Пребиотик усиливает пробиотик  Bifidobacterium  в кишечнике.
  Пробиотики Bifidobacterium  увеличивают всасывание кальция, магния, железа и цинка NutriGenesis®; а также усиление естественного синтеза витаминов группы B и витамина K в кишечнике.
  Ключевым пребиотиком является Orafti® Synergy1:  Обогащенный олигофруктозой инулин (Инулин-ФОС) из корня цикория. Это ультрасовременное растительное волокно — наиболее подтвержденный исследованиями доступный пребиотический ингредиент.
 Пребиотик создан для максимальной эффективности 
  •  Поддерживает нормальное пищеварение, комфорт кишечника, эффективное усвоение питательных веществ *
  •  Питает существующий микробиом кишечника вместо добавления новых пробиотиков *
  •  Обеспечивает здоровую работу иммунной системы *
  •  Помогает похудеть; контролирует аппетит, снижает калорийность продуктов *
 Пребиотик полезен для повседневного использования 
  •  Поддерживает сердце; регулирует всасывание плохого холестерина *
  •  Повышает усвоение кальция для здоровья костей *
  •  NutriCaps®, насыщенные пребиотиками (ферментированная тапиока)
 Принимайте NutriGenesis® Multi for Men + Prebiotic, чтобы эффективно и естественным образом оптимизировать свой статус питания.
 Максимизируйте свою мужественность: 
 
 Performance Lab® SPORT T +
  NutriGenesis® Multi for Men сочетается с добавкой тестостерона Performance Lab®: SPORT T +. 
 SPORT T + усиливает тестостерон NutriGenesis® Multi for Men Essentials  и  добавляет сырье для синтеза Т, высвобождения Т и мощной защиты от стресса и эстрогена.
 Кроме того, SPORT T + улучшает спортивные результаты, помогая вам максимально использовать свой естественный прирост тестостерона.
 SPORT T + отлично подходит для  мышечной силы, безжировой массы тела, мужественности, жизненной силы  и общей мужской работоспособности.
 Каждая порция расходных материалов SPORT T +: 
  •  Экстракт Ашваганды KSM-66®, 300 мг
  •  DAA (в виде хелата кальция D-аспарагиновой кислоты), 300 мг
  •  Экстракт Mucuna Pruriens (15% L-DOPA), 150 мг
  •  Лютеолин (из экстракта апельсина [фрукты]), 30 мг
 Plus NutriGenesis® Testosterone Essentials: 
  •  Витамин D, 1000 МЕ
  •  Витамины K1 и K2, 25 мкг
  •  Магний, 25 мг
  •  Цинк, 15 мг
  •  Бор, 3 мг
 SPORT T + создан для максимальной производительности 
  •  KSM-66® Ashwagandha: показано, что увеличивает T на 17% *
  •  Естественно поддерживает каждый этап производства Т *
  •  Оптимизирует T для роста мышц, силы, спортивных результатов, мужской силы, мужественности и жизненной силы *
  •  Повышает концентрацию внимания, силу духа и мужскую силу *
  •  Защищает тестостерон от снижения воздействия женских гормонов, стресса, свободных радикалов *
  •  Многоступенчатая поддержка для максимальной спортивной и общей мужской работоспособности *
 SPORT T + — полезен для повседневного использования 
  •  Ультрасовременный веганский продукт NutriCaps® с пребиотиками из пуллулана (ферментированная тапиока)
  •  Чистая этикетка: без добавок, кроме натурального риса Nuflow®, для улучшения текучести во время инкапсуляции
  •  Безопасная юридическая поддержка здорового производства тестостерона у мужчин в сочетании с силовыми тренировками *
  Для достижения превосходных результатов принимайте SPORT T + в сочетании с силовыми тренировками, чтобы повысить уровень тестостерона, повысить мужскую работоспособность и достичь пика атлетизма.
  — Получите лучшую производительность Lab® 
 SPORT T + Deal Now — 
 Наши последние мысли о мультивитаминах для мужчин 
 Performance Lab® NutriGenesis® Multi for Men — лучший мужской поливитамин на рынке для восстановления хорошего питания и создания прочной основы для максимального мужского здоровья.
 Закажите Performance Lab® NutriGenesis® Multi сегодня. И используйте дополнительные формулы Performance Lab® из линий CORE и SPORT, чтобы полностью раскрыть свой потенциал производительности.
 Список литературы 
  1.  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15637215
  2.  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4838835/
  3.  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6049644/
  4.  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK51837/
  5.  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/31504084
  6.  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5874849/
  7.  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3174857/
  8.  https: // www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12069676
  9.  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/110
  10.  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17298707
 Ультрасовременные поливитамины для общего здоровья + максимальная работоспособность человека *  Выучить больше
Ультрасовременные поливитамины для общего здоровья + максимальная работоспособность человека *  Выучить больше
 10 лучших поливитаминов для мужчин — обзор 2021 года 
 Ищете лучшие поливитамины для мужчин? Вы, вероятно, знаете, что у мужского тела есть определенные потребности в питании, основанные на более крупном корпусе, более массивной мышечной массе и определенных физиологических процессах, которые отличают его от женского тела.
 К счастью, сегодня ученые и диетологи разработали идеальную комбинацию всех необходимых витаминов, минералов и других питательных веществ, которая поможет вам оставаться здоровым, сильным, сильным и энергичным.
 Лучшие мультивитамины для мужчин 
 Вот 10 лучших поливитаминных добавок, разработанных специально для мужчин.
 Наш выбор
 Мультивитамины One A Day Men’s Health Formula, 250 шт.
 Если вам нужен мультивитаминный комплекс для мужчин, который легко принимать и который включает в себя абсолютно все питательные вещества, которые помогут укрепить здоровье вашего сердца, повысить уровень энергии и улучшить вашу иммунную систему, идеально подойдет мультивитаминная формула One A Day Men’s Health Formula. для тебя.
 Плюсов:
  •  Только 1 таблетка в день
  •  В одном флаконе 250 таблеток — хватит более чем на 8 месяцев.
  •  Специально разработан для удовлетворения потребностей мужчин в питании по 1 таблетке в день.
  •  Мультивитамины содержат глютен, молочные продукты, аллергены моллюсков, не содержат пшеницы и не содержат искусственных подсластителей и красителей.
  •  Каждая таблетка содержит рекомендуемую суточную дозу витаминов A, B6, B12, C, D, E, K, рибофлавина, тиамина, ниацина, фолиевой кислоты, пантотеновой кислоты, цинка, марганца, биотина, магния, меди, ликопина, кальция, Селен и хром.
  •  Он помогает улучшить здоровье сердца, артериальное давление, мышечную функцию, иммунную систему и оптимальный уровень энергии
  •  Подходит для вегетарианцев, людей с аллергией на моллюсков и глютена или мужчин с непереносимостью лактозы
 Минусы:
  •  У некоторых мужчин может наблюдаться неприятное послевкусие, поэтому таблетку рекомендуется принимать во время еды.
 Окончательный приговор:
 Эту мультивитаминную добавку легко принимать — не требуется сложного расписания.Одна таблетка в день содержит все питательные вещества, необходимые для поддержания здоровья, энергии и силы. Таблетки не содержат потенциальных аллергенов и подходят мужчинам любого возраста.
 Ищете отличную мультивитаминную добавку для мужчин от 50, которая, помимо основных питательных веществ, содержит антиоксиданты против старения, а также способствует здоровью толстой кишки, простаты и памяти? Мультивитамины GNC Mega Men 50 + — лучший выбор на рынке, специально разработанный для мужчин в возрасте 50 лет и старше.
 Плюсов:
  •  Разработано специально для мужчин от 50 лет и старше
  •  Способствует здоровью простаты и сексуальной функции
  •  Поддерживает здоровье сердца, кровообращения, толстой кишки, иммунной системы и функции памяти.
  •  Содержит антиоксиданты, которые помогают защитить клетки от воздействия свободных радикалов
  •  Содержит 60 капсул на флакон
  •  Каплеты маленькие, их легко глотать, без неприятного послевкусия.
 Минусы:
  •  Рекомендуемая дозировка — 2 капсулы в день вместо одной, что не нравится некоторым мужчинам.
 Окончательный приговор:
 GNC Mega Men 50+ — превосходный поливитамин, специально разработанный для мужчин от 50, когда повышается риск проблем с сердцем, сердечно-сосудистой системой, простатой и толстой кишкой. С этими небольшими и удобными для приема капсулами вы обеспечите питание своего организма всеми питательными веществами, необходимыми для сохранения вашей молодости, энергии и здоровья после 50 лет.
 Vimerson Health Men’s Daily Multivitamin — еще один отличный поливитамин для мужчин, который содержит все необходимые витамины, минералы, антиоксиданты и натуральные травы, которые помогут вам оставаться энергичными, здоровыми, сильными и улучшат работу вашего мозга, вашу иммунную систему и в целом. благополучие.
 Плюсов:
  •  Формула поливитаминов подходит для мужчин любого возраста.
  •  Добавка не содержит глютена, сои, молочных продуктов, ГМО, сахара, дрожжей, антибиотиков, гормонов или консервантов
  •  Содержит уникальную смесь витаминов и минералов, рекомендованных для ежедневного потребления, включая цинк, селен и витамины A, C, D и E плюс B1, B2, B3, B5, B6, B12, а также спирулину, кальций. , Лютеин и магний
  •  Способствует укреплению простаты и сексуальному здоровью
  •  Включает антиоксиданты
  •  Может помочь улучшить зрение, здоровье кожи, пищеварительную систему, работу мозга и уменьшить боль в суставах
  •  Сделано в США
  •  Во флаконе 60 капсул.
  •  Продано с гарантией возврата денег
 Минусы:
  •  Суточная доза составляет 2 капсулы, которые некоторые мужчины считают слишком большими, чтобы их можно было проглотить.
 Окончательный приговор:
 Мультивитамины для мужчин Vimerson Health не содержат вредных ингредиентов и содержат все необходимые питательные вещества, чтобы взрослые и пожилые мужчины оставались счастливыми, здоровыми, энергичными и сильными.
 
 Если вы хотите купить поливитамины, которые содержат не только необходимые витамины и минералы, но также полезные пробиотики и некоторые суперпродукты, мультивитамины New Chapter Every Man’s предоставят вам все это в одной таблетке в день.
 Плюсов:
  •  Необходимо принимать только одну таблетку в день.
  •  Его можно принимать натощак.
  •  Содержит все витамины, необходимые для снятия стресса, повышения энергии и поддержки костей и иммунитета
  •  Ферментированный полезными цельными продуктами и пробиотиками
  •  В нем также есть суперпродукты, такие как имбирь, мака и куркума.
  •  Сделано из органических трав и овощей
  •  Не содержит ГМО, глютена, животного желатина, синтетических наполнителей.Сертифицировано для вегетарианских и кошерных продуктов
  •  Во флаконе 48 таблеток.
 Минусы:
  •  Витамины ферментируются на дрожжах, поэтому они не подходят мужчинам, у которых есть проблемы с дрожжами.
 Окончательный приговор:
 Эти уникальные ферментированные поливитамины для мужчин содержат все необходимые питательные вещества, а также полезные пробиотики и суперпродукты, которые помогут вам оставаться сильными, здоровыми и здоровыми. Таблетки можно принимать натощак, что отлично подходит для тех из вас, кто не любит завтракать, но хочет принимать поливитаминные добавки с утра.
 
 Если вам нужны поливитамины, которые обеспечат получение абсолютно всех необходимых питательных веществ и пробиотиков, чтобы вы были сильными, здоровыми и обеспечивали надежную поддержку простаты, — Garden of Life Multivitamin for Men предлагает все эти компоненты в одном лице.
 Плюсов:
  •  Цельнопищевая витаминная добавка, содержащая полезные пробиотики для здоровья кишечника и обладающая множеством преимуществ для здоровья мужчин
  •  Разработан специально для мужского организма
  •  Изготовлен из питательных сырых цельных продуктов
  •  Содержит ферменты, пробиотики и антиоксиданты для повышения здоровья и жизненной силы
  •  Специальная поддержка здоровья и функции простаты благодаря включенным витаминам и минералам
  •  Без глютена и молочных продуктов, без связующих и наполнителей, подходит для вегетарианцев
  •  Содержит 120 легкоусвояемых капсул
 Минусы:
  •  Необходимо принимать 4 капсулы в день
 Окончательный приговор:
 Мультивитамины для мужчин Garden of Life содержат все ингредиенты, которые обеспечат вам заряд энергии, здоровье и хорошее самочувствие каждый день.Ферментированные поливитамины содержат полезные пробиотики, ферменты и антиоксиданты, которые помогут улучшить вашу пищеварительную систему и общее состояние здоровья. Витамины помогут сохранить здоровье простаты.
 См. Также: Наши предложения по тонометрам на запястье
 
 Мультивитамины GNC Mega Men включают намного больше ингредиентов, чем обычные поливитамины для мужчин, и помогут укрепить ваше здоровье, увеличить вашу силу и энергию и обеспечить правильное функционирование вашей иммунной системы и простаты с возрастом.
 Плюсов:
  •  Содержит 1600 МЕ витамина D для повышения иммунитета и улучшения здоровья толстой кишки
  •  Также содержит витамин B для дополнительной энергии
  •  Витамин Е, селен и ликопин помогут обеспечить нормальный размер и функцию вашей простаты
  •  Содержит незаменимые антиоксиданты для борьбы со старением клеток
  •  Высокое содержание цинка
  •  Добавлена ​​натуральная куркума для поддержки печени
  •  Легко глотать, без привкуса
 Минусы:
  •  Вы можете добавить еще немного магния, чтобы достичь рекомендуемой суточной дозы
 Окончательный приговор:
 Эти поливитамины легко глотать и переваривать.Их формула наполнена дополнительными необходимыми питательными веществами, суперпродуктами и антиоксидантами, которые помогут вам чувствовать себя намного более энергичным, здоровым и сохранят ваше здоровье, гарантируя, что вы будете получать все необходимые питательные вещества каждый день.
 
 Вы просто ненавидите глотать таблетки, капсулы или каплеты? Что ж, с жевательными поливитаминами от Vitafusion Men вы получите удовольствие от каждой вкусной жевательной резинки, которую вы принимаете, и будете уверены, что получаете все необходимые ежедневные питательные вещества, необходимые для сохранения здоровья, энергии и хорошего самочувствия.
 Плюсов:
  •  Жевательные витамины с прекрасным вкусом, их легко и приятно принимать
  •  Создан специально для мужчин
  •  Помогает повысить уровень энергии, мышцы и иммунную систему
  •  Каждый флакон содержит 150 жевательных конфет, рекомендуемая доза — 2 в день
  •  Содержат высокоактивные витамины B, A, D, C, E и антиоксиданты
  •  Кукурузный сироп без фруктозы, без молочных продуктов, глютена, искусственных подсластителей и красителей
 Минусы:
  •  Они покрыты сахаром, что не нравится некоторым людям
 Окончательный приговор:
 С этими поливитаминными жевательными конфетами вы с нетерпением ждете, когда в следующий раз вам понадобится их принять! Они такие вкусные! Кроме того, они содержат все необходимые питательные вещества и рекомендуемые дозы витаминов и минералов, чтобы вы были энергичными, сильными и здоровыми каждый день.
 
 Если вам нужны поливитаминные добавки для мужчин, которые содержат только те ингредиенты, которые имеют значение, и содержат некоторые добавки, которые особенно полезны для мужского здоровья и благополучия, мягкие гели Adam Superior Men’s Multi могут стать для вас идеальным выбором.
 Плюсов:
  •  Содержит некоторые уникальные ингредиенты, такие как растительные стеролы, пальмовое дерево, ликопин и CoQ10, а также йод, хром и экстракт виноградных косточек, которых нет в большинстве других поливитаминов.
  •  Мягкие гели очень легко глотать и впитывать
  •  Сертификат GMP
  •  Содержит очень широкий спектр витаминов, минералов и антиоксидантов — намного больше, чем стандартные поливитамины
  •  Без глютена, молочных продуктов, яиц, моллюсков, сахара, соли, дрожжей, пшеницы и консервантов
  •  Прилив энергии будет ощущаться после первых нескольких недель приема
 Минусы:
  •  Посоветуйтесь со своим врачом, если вам нужно избегать витамина К, потому что 2 мягких геля содержат больше, чем рекомендованное количество
 Окончательный приговор:
 Эти мягкие гели Mega Multivitamin содержат гораздо больше питательных веществ, трав и других органических, полезных ингредиентов, чем традиционные поливитамины.В отличие от многих других продуктов этой категории, содержащих эти поливитамины для мужчин, вы почувствуете прилив энергии и скоро попрощаетесь с ощущением усталости и утомления в середине дня.
 
 Если вам нужны доступные по цене и в то же время поливитамины хорошего качества для мужчин, вам следует подумать о приобретении Nature Made Multi for Him.
 Плюсов:
  •  Цена намного ниже, чем на большинство других поливитаминов для мужчин
  •  Содержит 25 основных питательных веществ, а также антиоксиданты для борьбы со свободными радикалами и предотвращения повреждения клеток организма
  •  Поможет укрепить иммунную систему
  •  Разработан для мужчин
  •  Во флаконе 90 таблеток, рекомендуемая доза — 1 в день, так что получается много
  •  Без добавления искусственных красителей или ароматизаторов, без глютена, дрожжей и консервантов
 Минусы:
  •  Таблетки содержат свиной желатин, который не понравится некоторым веганам и вегетарианцам
 Окончательный приговор:
 Это самые недорогие поливитамины для мужчин в списке.Тем не менее, они содержат все необходимые витамины и минералы, которые сохранят ваше здоровье. Бутылки хватает на полтора месяца, и по такой цене это делает эти витамины неотразимой сделкой!
 
 Если вы вегетарианец, бутылка поливитаминов этих мужчин обеспечит усвоение организмом всех необходимых питательных веществ в течение следующих 45 дней.
 Плюсов:
  •  Капсул в 1 флаконе хватает на 45 дней (рекомендуемая доза — 2 в день)
  •  Содержит все важные витамины и минералы для поддержания здоровья, энергии и хорошего самочувствия
  •  Помогает улучшить здоровье сердца, мозга и иммунной системы
  •  Вегетарианский, веганский, без ГМО, без сои, без глютена и без искусственных добавок
  •  Содержат дополнительные аминокислоты, ферменты, суперпродукты и травы
 Минусы:
  •  Это не самые вкусные поливитамины на рынке
 Окончательный приговор:
 Если вы решите купить эти мужские поливитамины, вы можете быть уверены, что получаете все рекомендованные ежедневные питательные вещества, а также добавленные укрепляющие здоровье травы, антиоксиданты и ингредиенты, которые являются полностью органическими, веганскими и не содержат искусственных компонентов.
 Заключительные слова 
 Надеюсь, вы нашли поливитамины для мужчин, которые вам нужны. Обязательно сначала ознакомьтесь со всеми плюсами и минусами, а также со списком ингредиентов. Если вы принимаете другие лекарства или у вас есть сопутствующие заболевания, рекомендуется всегда проконсультироваться с врачом, прежде чем начинать прием поливитаминов.
 Все вышеперечисленные мульти-препараты созданы для мужчин и помогут вам почувствовать себя бодрее, чем когда-либо, а также укрепят вашу энергию, здоровье, иммунную систему и работу мозга.
 В большинство этих пищевых добавок добавлены специальные суперпродукты, травы, антиоксиданты, пробиотики, ферменты и другие очень полезные ингредиенты, смешанные вместе в соответствующих количествах и значениях, подходящих для мужского организма.
 Если вы еще не принимаете поливитамины ежедневно, вам следует начать их принимать прямо сейчас!
 Статьи по теме: Обзор липозена: работает ли он и безопасно ли?
 Ресурсов:
 Джессика Браун — старший сотрудник Merchdope с 2018 года.Ее любимые темы — товары для здоровья и красоты, а также статьи с практическими рекомендациями. Она сертифицированный визажист.
 Последние сообщения Джессики Браун (посмотреть все)
 Лучшие витамины для мужчин 2020 года — ReviewThis 
 Вставать, чистить зубы, принимать короткий душ и принимать поливитамины перед выходом из дома. Сегодня это стало нормой для мужчин во всем мире.
 Но разве вы не задавались вопросом, почему и как поливитамины могут помочь улучшить ваше здоровье?
 Что ж, можно считать, что это похоже на страхование.Вы даете своему организму ежедневную дозу необходимых питательных веществ, которые могут стать вашей опорой для поддержания его здоровья.
 Сказав это, вы также должны принять во внимание, что не все витамины для мужчин одинаковы. Существуют разные бренды, разные типы, а некоторые просто лучше своих аналогов.
 Стремясь предоставить вам лучшие продукты на рынке, мы сделали то же самое и для витаминов.Ознакомьтесь с нашим списком из 10 лучших витаминов для мужчин.
 Мультивитамины для мужчин Garden of Life — это мощные поливитамины из сырых цельных продуктов, которые были созданы для обеспечения мужчин всеми необходимыми питательными веществами для улучшения их общего самочувствия. Его производитель Garden of Life — это бренд, который уже несколько лет создает добавки для здоровья отличного качества и другие продукты для здоровья.Используя те же принципы органических источников, цельных продуктов и сырых ингредиентов, Garden of Life создал эти особые поливитаминные капсулы.
 Этот продукт содержит такие питательные вещества, как комплекс витаминов A, C, D, E и B. В дополнение к этому также присутствуют такие минералы, как цинк, кальций, селен и магний.
 Что действительно выделяет Garden of Life Multivitamin for Men, так это то, что он содержит живые пробиотики и ферменты. В нем не используются связующие или наполнители, а сам продукт также не содержит глютена и молочных продуктов.Это, в свою очередь, делает его подходящим для мужчин с чувствительным желудком и строгими диетами. Давайте также не будем забывать, что этот поливитамин является полностью органическим, даже несмотря на то, что он содержит в себе необходимые витамины и минералы.
 Обеспечивает поддержку простаты и облегчает пищеварение. С помощью этих витаминов вы можете улучшить свое зрение, реакцию на стресс и здоровье сердца. Фактически, даже ваше умственное и физическое функционирование можно регулировать более эффективно с помощью этого продукта.
 Богатый антиоксидантами мультивитаминный комплекс Garden of Life для мужчин — это пищевая добавка из цельных продуктов, которую могут употреблять даже вегетарианцы. Просто начните принимать четыре капсулы в день и убедитесь в этом сами.
 Прочитайте больше  Основные характеристики 
  •  Питательные и сырые цельные продукты
  •  Включает живые пробиотики и ферменты
  •  Поддерживает здоровье простаты
  •  Без глютена и без молока
  Технические характеристики 
  •   Формат:  Капсулы
  •   Количество порций: 120 или 240
  •   Ключевые питательные вещества:  Витамины A, C, D3, E
  •   Без аллергенов ?:  Без глютена и без молочных продуктов
  •   Бренд:  Garden of Life
  Плюсы 
  •  Легко усваивается
  •  Облегчает поддержку простаты
  •  Усилитель энергии
 В последнее время наблюдается активный сдвиг в интересах мужчин; когда дело касается их здоровья, они выбирают экологически чистые продукты.
 Даже если вы подпадаете под эту категорию, натуральные мультивитамины NATURELO для мужчин могут оказаться для вас идеальным выбором. С этим поливитамином вы сможете насладиться органической смесью овощей и фруктов, которая удовлетворит все ваши потребности в витаминах и фитонутриентах.
 Этот поливитаминный комплекс для мужчин содержит множество цельных продуктов, таких как черная смородина, морковь, органическая свекла, черника, рисовые отруби, помидоры, брокколи, капуста, шпинат, клюква, малина и гранат. Мы уверены, что вы, возможно, уже знаете, насколько полезными могут быть эти питательные вещества для улучшения пищеварения, зрения и плотности костей.
 Присутствие антиоксидантов растительного происхождения, таких как CoQ10 из водорослей, лютеин из цветков календулы, ресвератрол из органического винограда и куркумин, еще больше усиливает его полезные свойства. Не только ваша общая иммунная система станет сильнее, но и улучшится здоровье вашего мозга, сердца и простаты.
 Другим преимуществом этого поливитамина является отсутствие общих аллергенов, включая арахис, почву, глютен, молочные продукты и кофеин. Также отсутствуют какие-либо искусственные добавки, такие как подсластители, стабилизаторы, красители и консерванты.
 При каждой покупке вы будете отсортированы на целый месяц, и вам нужно будет принимать только четыре капсулы в день. Мы определенно рекомендуем Мультивитамины из цельных продуктов NATURELO для мужчин, так как это естественный способ получить необходимую дозу необходимых витаминов и питательных веществ.
 Прочитайте больше  Основные характеристики 
  •  Органический
  •  Содержит натуральные витамины A, B, C, D, E и K
  •  Без ГМО и без глютена
  •  Содержит 24 цельных продукта
  •  Улучшает работу организма в целом
  Технические характеристики 
  •   Формат:  Капсулы
  •   Количество порций:  30
  •   Ключевые питательные вещества:  Витамины A, C, D3, E
  •   Без аллергенов ?:  Да
  •   Бренд:  NATURELO
  Плюсы 
  •  Без молочных продуктов, кофеина, желатина и сои
  •  Способствует плотности костей и пищеварению
  •  Ускоритель метаболизма
  Минусы 
  •  Таблетки ломаются
  •  Может вызвать расстройство желудка
 Поедание мармеладов — забавный и вкусный способ привнести в свою жизнь немного полезных для здоровья качеств.Это становится еще более привлекательным, если вы лично не любите глотать огромные таблетки каждый божий день.
 Если вы относитесь к вышесказанному, у нас есть именно тот продукт, который вам нужен — мультивитаминные жевательные конфеты Havasu Nutrition.
 Компания Havasu Nutrition создала высококачественный поливитамин в форме жевательной резинки, который не только чрезвычайно эффективен, но и удобен в использовании. Эти поливитаминные жевательные конфеты имеют формулу, которая содержит сто процентов РСНП семи важных витаминов.Затем, конечно же, присутствует большое количество йода, биотина и цинка. По всем этим причинам вы сможете удовлетворить свои потребности в витаминах и минералах с помощью этих жевательных поливитаминов.
 Вы можете выбрать один из трех разных вкусов: клубничный, апельсиновый и вишневый. Эти мармеладки просто восхитительны благодаря натуральным ароматизаторам, добавленным производителем. В дополнение к более низкому содержанию сахара в эти поливитаминные жевательные конфеты не добавлялись искусственные подсластители и ароматизаторы.
 Принимая всего две жевательные конфеты каждый день, вы сможете улучшить работу своей иммунной системы, а также улучшить здоровье ваших зубов, кожи и ногтей. Это также вполне понятно, поскольку для создания поливитаминов используются только самые качественные питательные вещества.
 Тот факт, что он не содержит железа, делает мультивитаминные жевательные конфеты Havasu Nutrition отличным вариантом для мужчин, которые уже имеют более высокий уровень этого питательного вещества.
 Прочитайте больше  Основные характеристики 
  •  Мультивитамины, богатые питательными веществами
  •  Вкусные мармеладки
  •  Повышает иммунную систему и производство клеточной энергии
  •  Без искусственных подсластителей
  •  Доступен с тремя натуральными ароматизаторами
  Технические характеристики 
  •   Формат:  Мармелад
  •   Количество порций:  30
  •   Ключевые питательные вещества:  Витамины C, K и D и цинк
  •   Без аллергенов ?:  Нет
  •   Бренд:  Havasu Nutrition
  Плюсы 
  •  Низкое содержание сахара
  •  Подходит для мужчин и женщин
  •  Доступный
  Минусы 
  •  Ограниченный профиль микронутриентов
  •  Содержит ингредиенты, вызывающие аллергию
 Evlution Nutrition Men’s Multivitamin, также называемый EVL Nutrition, делает доступным для мужчин полный спектр минералов, антиоксидантов, микронутриентов, фитонутриентов и ферментов.Каждый ингредиент, использованный для создания этого поливитамина, был протестирован на предмет его качества и подлинности в утвержденном FDA и сертифицированном GMP учреждении, чтобы предоставить вам продукт высшего класса.
 Одно из главных достоинств поливитаминов Evlution Nutrition — их низкая цена. Помните, что ценник, естественно, не означает, что продукт имеет более низкое качество, что верно и для этого. Этот специфический поливитамин не содержит глютена и подходит для вегетарианцев, а также содержит микроэлементы, которые помогают поддерживать повседневную деятельность мужчин.
 Мы должны отметить, что этот поливитамин имеет примечательный набор минералов, витаминов и комплекса фитонутриентов. Вы также можете использовать пищеварительные ферменты и полезные полифенолы. Но да, уровень их содержания находится на более низком уровне и может быть улучшен. Другая проблема с этим продуктом — отсутствие некоторых важных минералов, таких как кальций, магний и витамин K2.
 Вы получаете высокие дозы цитрата цинка, витамина D3 и бора. Все эти питательные вещества могут помочь стимулировать выработку тестостерона, а также одинаково эффективны для повышения уровня активности.
 В целом, мужские поливитамины Evlution Nutrition — это эффективные поливитамины, которым вы можете доверять. Если вы не довольны продуктом, вы можете вернуть свои деньги, поскольку компания предлагает 30-дневную гарантию возврата денег неудовлетворенным клиентам. Совершенно безопасная покупка, если вы спросите нас!
 Прочитайте больше  Основные характеристики 
  •  Мультивитамины полного спектра
  •  Содержит 5000 МЕ витамина D3 высшего качества
  •  Безглютеновые и вегетарианские
  •  Используемый объект, одобренный FDA и сертифицированный GMP
  Технические характеристики 
  •   Формат:  Таблетки
  •   Количество порций:  30
  •   Ключевые питательные вещества:  Витамины A, C, D3, B3, B6
  •   Без аллергенов ?:  Без глютена
  •   Бренд:  Evlution
  Плюсы 
  •  Подходит для вегетарианцев
  •  Щедрая порция в каждой бутылке
  •  Повышает уровень антиоксидантов
  •  Улучшает работу мышц
  Минусы 
  •  Низкая доза полифенолов
  •  Недостаток магния и кальция
 Первый поливитаминный порошок в списке, All One Multiple Vitamin & Mineral Powder был специально разработан для мужчин в возрасте от шестидесяти лет, чтобы регулярно получать необходимые питательные вещества.Витамины, входящие в состав продукта, были тщательно добавлены для поддержки процесса старения.
 Среди пожилых мужчин наиболее частой проблемой, с которой они сталкиваются, является ослабление костей или их разрушение. Имея это в виду, общее содержание кальция в этом поливитамине выше, чтобы помочь преодолеть эту проблему. Порошковая форма этого продукта также делает его легко усваиваемым, особенно по сравнению с таблетками и капсулами. Есть также несколько других дополнений для повышения уровня активности таких мужчин.
 Лучшее в порошке All One Multiple Vitamin & Mineral Powder — это его эффективность. Помимо обеспечения питания, этот витаминный порошок содержит более 50+ витаминов, минералов, аминокислот, комплекса B и антиоксидантов.
 Интересно узнать, что эти питательные вещества поступают из разных стран мира. Молочные белки, например, поступают из Новой Зеландии. Некоторые из вас, возможно, уже знают о самых строгих в мире стандартах качества в Новой Зеландии, когда речь идет о молочных и связанных с ними продуктах.Молочные белки не содержат никаких химических остатков, искусственных гормонов и антибиотиков.
 Вы почувствуете существенную разницу в уровне своей энергии, если будете употреблять поливитамины один раз в день. Витаминный порошок также можно добавлять в коктейли, соки, коктейли и т. Д., Чтобы сделать их более вкусными.
 Прочитайте больше  Основные характеристики 
  •  Для мужчин старшего возраста
  •  Содержит более 50 витаминов
  •  Высокоэффективный комплекс B и антиоксиданты
  •  Без сахара и без глютена
  •  Белки натуральные молочные
  Технические характеристики 
  •   Формат:  Порошок
  •   Количество порций:  66
  •   Ключевые питательные вещества:  Витамины A, C, D3, E
  •   Без аллергенов ?:  Без глютена
  •   Бренд:  All One
  Плюсы 
  •  Легко впитывается
  •  Потент
  •  Усилитель энергии
  Минусы 
  •  Вкус может быть проблемой для некоторых
  •  Зернистая текстура порошка
 Разработанный специально для мужчин старше 40 лет, поливитамины для мужчин New Chapter содержат ингредиенты, ферментированные с использованием богатых цельных продуктов и пробиотиков.Этот продукт полностью органический и способствует улучшению вашего зрения, здоровья простаты и сердца.
 Каждый ингредиент, использованный для создания этого продукта, является высококачественным, при этом особое внимание уделяется исключению использования любых искусственных подсластителей или животного желатина. Производители гарантируют, что процесс создания поливитаминов полностью соответствует ведущим отраслевым стандартам. Эти витамины не только сильнодействующие и чистые, но и тщательно разработаны и получены из ответственных источников.
 Таблетки поливитаминов также легче усваиваются и, следовательно, их можно употреблять даже натощак. Вам также не нужно беспокоиться о тошноте. Однако некоторые пользователи сталкиваются с трудностями при проглатывании таблеток из-за их большего размера.
 С этим витамином вы можете воспользоваться такими добавками, как выловленный в дикой природе аляскинский лосось, органическая куркума и исландские красные морские водоросли. Богатый антиоксидантами профиль питательных веществ также включает корень крапивы, органическое масло семян тыквы и пальметто.
 Один из самых известных брендов ферментированных поливитаминов, поливитаминные таблетки New Chapter являются органическими, эффективными и быстродействующими. Бренд также проявляет инициативу в отношении экологически безопасных источников ингредиентов, обеспечения минимальных потерь и экологически безопасного ведения сельского хозяйства. С помощью поливитаминов для мужчин New Chapter вы не только улучшите свое здоровье, но и приобретете продукт, который изо всех сил старается не навредить окружающей среде.
 Прочитайте больше  Основные характеристики 
  •  Обогащенный суперпродуктами
  •  Ферментированный полезными пробиотиками и цельными продуктами
  •  Без ГМО и вегетарианец
  •  Можно принимать натощак
  Технические характеристики 
  •   Формат:  Таблетки
  •   Количество порций:  24, 48, 72 или 96 штук
  •   Ключевые питательные вещества:  Витамины A, C, D3, K
  •   Без аллергенов ?:  Без глютена
  •   Бренд:  Новая глава
  Плюсы 
  •  Нет проблем с тошнотой
  •  Облегчает усвоение питательных веществ
  •  Подходит для мужчин 40+
  •  Улучшает здоровье сердца, простаты и зрения
  Минусы 
  •  Металлическое послевкусие
  •  Трудно глотать
 Как правило, найти подходящий поливитамин для мужчин старше 50 может быть немного сложно.Иногда доступные продукты не содержат достаточного количества питательных веществ, и даже если они это делают, некоторые из них имеют ограниченное усвоение.
 К счастью, мультивитамины и минералы Whole Earth & Sea Pure Food Men 50+ полностью решают эту проблему.
 Этот поливитамин, содержащий более 20 минералов и витаминов, имеет биоэнергетическую формулу. В дополнение к этому, есть также полифенолы, ферменты и антиоксиданты, которые получены из цельных продуктов, присутствующих в продукте.
 Каждый ингредиент, используемый для изготовления этих поливитаминных таблеток, является органическим и имеет высшее качество.Они не только предотвращают распространенные хронические заболевания, но также могут помочь улучшить выносливость и уровень энергии у мужчин. Вы также можете защитить себя от дегенерации органов и высокого уровня стресса с помощью этих витаминов.
 С возрастом люди поглощают меньше питательных веществ, что, в свою очередь, нарушает потребности нашего организма в питательных веществах. Это может негативно повлиять на ваше сердце и когнитивные функции. Но с мультивитаминами и минералами от Whole Earth & Sea Pure Food Men 50+ вы получаете легко усваиваемый запас витамина B6, витамина B3, кальция, фолиевой кислоты и магния.
 Этот поливитамин может обеспечить оптимальный уровень холестерина и триглицеридов, одновременно минимизируя окислительный стресс. Он также подходит для веганов, поскольку формула не содержит кукурузы, сои и глютена. Если вам нравятся экологически чистые и натуральные растительные ингредиенты, не содержащие ГМО, вы определенно не пожалеете, что попробуете этот поливитамин!
 Прочитайте больше  Основные характеристики 
  •  Для мужчин старше 50 лет
  •  Содержит 20 питательных веществ из цельных пищевых продуктов
  •  При изготовлении использовались ингредиенты растительного происхождения
  •  Без ГМО
  Технические характеристики 
  •   Формат:  Таблетки
  •   Количество порций:  30
  •   Ключевые питательные вещества:  Витамин A, C, D3, B6, B12, ниацин
  •   Без аллергенов ?:  Без кукурузы, сои и глютена
  •   Бренд:  Whole Earth & Sea
  Плюсы 
  •  Из экологически чистых источников
  •  Повышает выносливость и энергию
  •  Подходит для веганов
  Минусы 
  •  Нельзя принимать натощак
  •  Некоторым вкус может показаться неприятным
 Один из лучших способов определить, будет ли продукт работать, — это узнать о компании-производителе.Только тогда, когда бренд предоставляет качественные и эффективные продукты, он получит себе имя на рынке.
 Тот факт, что Evogen Nutrition пользуется огромной репутацией среди клиентов, делает покупку Evogen Evovite Multivitamin for Men разумной.
 Одной из уникальных особенностей Evogen Nutrition является то, что компанию фактически возглавляет Хани Рамбод, который сам является заядлым тренером по бодибилдингу. Используя свой опыт и знания, Рамбод разрабатывает свои продукты, чтобы удовлетворить потребности в питательных веществах посетителей тренажерного зала и спортсменов высокого уровня.Тот факт, что этого человека также называют «Pro Creator», также говорит о его авторитете.
 Этот поливитамин представляет собой превосходную смесь ингредиентов высшего качества, включая Longvida, TRAACS, CarnoSyn, минералы Albion, K2Vital и т. Д.
 Еще одна лучшая особенность мультивитаминов Evogen Evovite для мужчин — это то, что они подходят для веганов, поскольку формула основана на растительной основе. Абсолютно никакого сахара и каких-либо искусственных ароматизаторов.
 Любите ли вы ходить в спортзал или у вас напряженный график спортсменов, эти поливитаминные таблетки могут помочь улучшить ваши результаты — и даже намного — когда вы поднимаете тяжести или выходите на поле.В дополнение к вышесказанному, если вам не нравится глотать таблетки, вы также можете поменять их на поливитаминный порошок, предлагаемый компанией.
 Прочитайте больше  Основные характеристики 
  •  Содержит до 25 витаминов и минералов
  •  Мультивитамины на растительной основе
  •  Отлично подходит для спортсменов и активных мужчин
  •  Максимально повышает производительность и выносливость
  Технические характеристики 
  •   Формат:  Таблетки
  •   Количество порций:  30
  •   Ключевые питательные вещества:  Витамины A, C, D, E, K
  •   Без аллергенов ?:  Нет
  •   Бренд:  Evogen Nutrition
  Плюсы 
  •  Более высокая биодоступность питательных веществ
  •  Для веганов
  •  Потент
 Если вы искали лучшие добавки для здоровья для мужчин, доступные на рынке, скорее всего, вы уже знаете об Optimum Nutrition.В конце концов, многие любители фитнеса доверяют добавкам, созданным этой компанией, за их превосходное качество и эффективность. Тем не менее, в дополнение к протеиновым порошкам, Optimum Nutrition также имеет превосходный поливитаминный продукт — мультивитамины Optimum Nutrition Opti-Men.
 Этот поливитаминный комплекс содержит более 75 ингредиентов. Вы сможете воспользоваться всеми преимуществами незаменимых минералов, 25 витаминов, включая витамин D, и аминокислот в свободной форме. Общие минеральные и витаминные профили хорошо сбалансированы, чтобы обеспечить должное удовлетворение ваших потребностей.Некоторые из добавленных ингредиентов в продукт включают пальметто, женьшень Panax, зеленый чай и гинкго билоба.
 В конце концов, есть причина, по которой эти поливитаминные таблетки находятся в нашем списке. Они способствуют мужественности, сердечно-сосудистой системе, а также общему здоровью и благополучию.
 Единственным недостатком этого продукта является его дозировка, требующая приема 3 таблеток в день; для некоторых это может оказаться слишком обременительным.
 Травяные экстракты, входящие в состав «Amino Men Blend», «Phyto Men Blend» и «Viri Men Blend», также являются слишком низкими.В результате этих добавок не наблюдается заметных положительных эффектов.
 Если вы готовы не обращать на это внимания, мультивитамины Optimum Nutrition Opti-Men действительно имеют ряд серьезных плюсов, когда речь идет о витаминно-минеральном отделе с точки зрения его эффективности. Компании нужно только поработать над уровнем экстракта поливитаминов, и все будет готово.
 Прочитайте больше  Основные характеристики 
  •  Содержит более 75 ингредиентов в 4 эффективных смесях
  •  Включает зеленый чай, пальметто и гинкго билоба
  •  Следует употреблять со здоровой и сбалансированной диетой
  •  Можно принимать во время завтрака, обеда и ужина
  Технические характеристики 
  •   Формат:  Таблетки
  •   Количество порций:  30
  •   Ключевые питательные вещества:  Витамин A, C, D, E, K, фолиевая кислота
  •   Без аллергенов ?:  Нет
  •   Бренд:  Optimum Nutrition
  Плюсы 
  •  Сбалансированный профиль
  •  Улучшает сердечно-сосудистую функцию и мужскую силу
  •  Легкоусвояемый
  Минусы 
  •  Прием трех таблеток в день для некоторых оказывается слишком много
  •  Не имеет хорошего вкуса
 Rainbow Light — компания, имеющая хорошую репутацию в области пищевых добавок.Их основная цель — сделать их клиентскую базу более здоровой, поставляя им натуральные и экологически чистые ингредиенты. Даже на практике они стремятся только к лучшему.
 Компания создала мультивитамин Men One, который представляет собой мощную добавку, содержащую мощную смесь B-комплекса в своей формуле. Если у вас уже более высокий уровень железа, то эти поливитамины могут вам подойти, поскольку они не содержат железа.
 Вы сможете насладиться преимуществами витамина A, витамина C, витамина D, витамина E и витамина K, а также таких минералов, как цинк, кальций и магний.Неудивительно, что этот поливитамин эффективно повышает вашу энергию и выносливость. Еще одним плюсом поливитаминов Men’s One является то, что каждая доза содержит 25 миллионов активных пробиотиков. Некоторые из них включают амилазу, протеазу и так далее.
 В соответствии с политикой натуральных добавок, этот продукт не содержит каких-либо искусственных красителей, консервантов, ароматизаторов и подсластителей.
 Если у вас тоже чувствительный желудок, отсутствие глютена, молока, пшеницы, древесных орехов, рыбы, арахиса, яиц и моллюсков в этих поливитаминных таблетках сделает их мягкими для вашего желудка.
 Мультивитаминные добавки Rainbow Light Men’s One, доступные в упаковке по 90 и 150 таблеток, необходимо принимать один раз в день для улучшения функционирования вашего организма и улучшения иммунной системы. Не говоря уже о том, что ваша способность выполнять повседневные дела также станет более эффективной.
 Прочитайте больше  Основные характеристики 
  •  Смесь мощных B-комплексов
  •  Каждая доза содержит 25 миллионов биоактивных пробиотиков
  •  Без глютена и без молока
  •  Без железа
  Технические характеристики 
  •   Формат:  Таблетки
  •   Количество порций: 150
  •   Ключевые питательные вещества:  Витамины A, C, D, E, K
  •   Без аллергенов ?:  Да
  •   Бренд:  Радужный свет
  Плюсы 
  •  Легко усваивается
  •  Способствует хорошему самочувствию всего тела
  •  Поддерживает здоровье сердца, репродуктивной системы и простаты
 Советы по выбору лучшего витамина для мужчин в соответствии с вашими потребностями 
 Здоровый образ жизни очень важен.И господа, если вы считаете, что все ваши потребности в питании можно удовлетворить исключительно за счет еды, которую вы едите, у нас для вас плохие новости.
 Мужчины, как и женщины, также страдают от дефицита витаминов и питательных веществ — просто они более склонны к этому.Это совсем не хорошо для вашего тела, поскольку и витамины, и минералы служат строительными блоками для правильного функционирования нашего организма. Следовательно, прием поливитаминов для мужчин может быть хорошим способом оставаться активным, энергичным и продуктивным в течение всего дня.
 Учитывая огромное количество доступных витаминных добавок, попытка определить лучший поливитаминный комплекс для мужчин в соответствии с вашими потребностями может быть немного запутанной.Чтобы помочь вам найти лучший витамин, мы собрали несколько советов ниже.
 Проверьте этикетку на предмет указанного пола и возраста 
 Как упоминалось ранее, поливитамины различаются от одного к другому.Мультивитамины для мужчин и женщин тщательно разрабатываются, чтобы помочь им удовлетворить свои потребности в витаминах в соответствии с их возрастом.
 Видите ли, потребности нашего организма в питании динамичны и меняются со временем, именно поэтому вам следует выбирать возрастные поливитамины для мужчин.
 Следите за упомянутыми процентами 
 Во-первых, каждая упаковка поливитаминов должна иметь четкую маркировку.Если вы сочтете его неполным, немедленно пропустите продукт.
 На этикетке продукта будет указано процентное содержание питательных веществ на порцию. Это даст вам хорошее представление о том, за что вы платите. Выберите поливитамины для мужчин, которые содержат 100 процентов большинства витаминов и минералов, учитывая рекомендуемую дневную норму.
 Убедитесь, что кальций и железо не связаны вместе 
 Некоторые питательные вещества, особенно кальций и железо, следует принимать отдельно, поскольку они могут мешать усвоению друг друга.
 Что вы можете сделать, так это принять две разные добавки, содержащие эти питательные вещества, и изменить время, чтобы они не нарушали усвоение другой.
 Пока вы этим занимаетесь, попробуйте выбрать поливитамины, которые содержат комплекс витамина Е, смешанный с токоферолами, поскольку они весьма полезны.
 По возможности избегайте добавок и наполнителей 
 Мультивитамины были бы более полезными, если бы в них не было искусственных наполнителей, красителей и ингредиентов.Обычно эти наполнители и добавки добавляют для продления срока хранения продукта или для снижения производственных затрат. Тем не менее, держите здоровье в приоритете и выбирайте натуральные поливитамины.
  Ресурсы —  VitaCost, Развитие хороших привычек
  Поделитесь этим гидом покупателя   Об авторе   Рана Бано
 (Опубликовано 315 статей) 
 Мне всегда нравилось вертеть слова, поэтому я решил стать автором контента.У меня есть опыт в области маркетинга, образа жизни и здоровья, и я горжусь тем, что пишу качественные статьи с соответствующей атмосферой. Работа в ReviewЭто было удовольствие, я могу помочь своим читателям выбрать продукты, которые лучше всего соответствуют их потребностям и предпочтениям, создавая точный и интересный контент. В свободное время я могу наряжаться, читать книги и есть шоколад — именно в таком порядке.
 Ещё от Rana Bano
 10 лучших поливитаминных обзоров 2021 
 Найти лучшие поливитамины непросто.Но они часто считаются необходимыми для здорового обмена веществ, наращивания мышечной массы, спортивных результатов, качества сна и многого другого. Самое приятное то, что поливитамины полностью безопасны в использовании и могут быть адаптированы с учетом конкретных требований взрослых, пожилых людей и детей.
 Но с таким количеством витаминов и минералов в ингредиентах, как вы можете быть уверены в том, что покупаете лучшую добавку? Какая доза каждого витамина вам нужна и на какие бренды следует обращать внимание?
 Чтобы найти подходящий поливитамин, соответствующий вашим потребностям, стоит знать, с чем вы хотите получить поддержку.Некоторые из них лучше подходят для повышения энергии, а другие способствуют снижению веса и укреплению здоровья суставов.
 Даже если вы знаете, что ищете, поскольку сейчас доступно более 100 брендов и сотни отдельных поливитаминных добавок, исследование может показаться сложным и трудоемким.
 Вот почему мы составили это руководство. Он разработан, чтобы избавиться от мусора и дезинформации, которые так распространены в маркетинге, и сразу перейти к добавкам, которые имеют значение.
 Мы проанализировали ингредиенты более чем 50 поливитаминных добавок, а затем составили список 10 лучших на рынке.Сюда входят индивидуальные поливитаминные обзоры для поливитаминов, которые лучше всего подходят для каждой возрастной группы и цели в отношении здоровья.
 Что такое мультивитамины? 
 Мультивитамины — это популярная форма пищевой добавки, которая обычно содержит комбинацию витаминов и пищевых минералов.
 В настоящее время доступен широкий спектр поливитаминных добавок, некоторые из которых специально разработаны для улучшения здоровья мужчин, женщин и детей.
 Мультивитамины доступны во многих различных формах, включая таблетки, капсулы, порошки, жидкости и жевательные конфеты.Обычно они используются для восполнения дефицита витаминов и минералов, поступающих с пищей, и не должны заменять цельные продукты.
 Кому следует принимать поливитамины? 
 Большинство диетологов рекомендуют получать необходимые питательные вещества из сбалансированной и разнообразной диеты. Однако не всегда легко потреблять необходимое разнообразие продуктов изо дня в день, и со временем может развиться дефицит. В этом случае могут помочь поливитамины.
 Центр контроля заболеваний США предлагает более половины U.С. Взрослые принимают пищевые добавки, из которых наиболее распространены поливитамины (39% мужчин и женщин принимают поливитамины ежедневно). Строгая диета, плохой аппетит, меняющиеся потребности в питании, нездоровая пища означают, что большинство американцев не соблюдают ежедневные рекомендации по питанию.
 Сколько мне взять? 
 На этикетке поливитаминных добавок указано, сколько каждого витамина вы получаете на порцию. Обычно это указывается вместе с процентной долей от рекомендуемой диеты.
 Референсные суточные нормы рациона в основном используются для оценки диеты, и ее не следует рассматривать как лучшую для достижения оптимального здоровья.Итак, каковы ежедневные рекомендации по потреблению витаминов и минералов, и есть ли предел безопасных уровней потребления?
 Совет по пищевым продуктам и питанию Института медицины США (IOM) определил рекомендуемые диетические нормы для 29 витаминов и минералов. Это следующие:
  ВИТАМИНЫ  
  •  Витамин A: 500–900 мкг / день
  •  Витамин C: 75–90 мг / сут
  •  Витамин D: 15–20 мкг / сут
  •  Витамин E: 12 мг / сут
  •  Витамин К: 90–120 мкг / сут
  •  Тиамин: 1.1–1,2 мг / сут
  •  Рибофлавин: 1,1–1,3 мг / сут
  •  Ниацин: 14–16 мг / сут
  •  Витамин B 6: 1,3–1,7 мг / сут
  •  Фолат: 320-520 мкг / сут
  •  Витамин B 12: 2,4 мкг / сут
  •  Пантотеновая кислота: 5 мг / сут
  •  Биотин: 30 мкг / сут
  •  Холин: 425–550 мг / сут
  ЭЛЕМЕНТОВ  
  •  Кальций: 1000–1200 мг / сут
  •  Хром: 20–35 мкг / сут
  •  Медь: 900 мкг / сут
  •  Йод: 150 мкг / сут
  •  Железо: 8–18 мг / сут
  •  Магний: 310–420 мг / сут
  •  Марганец: 1.8–2,3 мг / сут
  •  Молибден: 45 мкг / сут
  •  Фосфор: 700 мг / сут
  •  Селен: 55 мкг / сут
  •  Цинк: 8–11 мг / сут
  •  Калий: 4,7 г / сут
  •  Натрий: 1,2–1,5 г / сут
  •  Хлорид: 1,8–2,3 г / сут
 Информационный центр по микронутриентам Института Линуса Полинга предлагает поливитаминные и минеральные добавки со 100% дневной нормы для поддержания хорошего здоровья.
 10 лучших поливитаминных добавок 
 Выбрать лучший поливитаминный комплекс для вашего здоровья непросто.Быстрый просмотр в Интернете или прогулка по проходу с добавками открывает десятки различных продуктов, каждый со своей уникальной комбинацией ингредиентов.
 Вот почему мы проанализировали более 50 лучших поливитаминных добавок, чтобы составить короткий список того, что мы считаем лучшими на рынке.
 Мы также внимательно изучили отдельные категории, такие как лучшие поливитамины для мужчин, женщин и детей. Это основано на многих факторах, включая репутацию бренда, соотношение цены и качества, способ доставки и процентное содержание основных питательных веществ.
 Также доступны подробные обзоры, в которых мы изучаем пользу для здоровья ингредиентов и сравниваем их с другими бестселлерами поливитаминных добавок.
 1
 Мужские Rainbow Light / женские 
  Обзорная оценка:  
 Rainbow Light специализируется на создании высококачественных пищевых мультивитаминов для мужчин, женщин и детей с 1981 года. Сегодня они являются одними из лидеров мирового рынка, причем Men’s One и Women’s One составляют два. их бестселлеров.
  Мужские: 
  •  Способствует здоровью сердца, простаты и сексуального здоровья
  •  Повышает уровень энергии и выносливости
  •  Без глютена, без сои
  •  Мужская укрепляющая смесь: экстракт пальмы пилы 2: 1, органическая спирулина, ликопин
  Женщины: 
  •  Способствует здоровью костей, груди, сердца и кожи
  •  Обеспечивает поддержку энергии и стресса
  •  Без глютена, без сои
  •  Питательная смесь для женщин: экстракт донг квай 4: 1, органическая спирулина, экстракт красного клевера 2: 1
  Оба: 
  •  Комплекс овощных соков: капуста, шпинат, зелень одуванчика, свекла
  •  Полная поддержка пищеварения: протеаза, амилаза, липаза, целлюлаза, бетаин гидрохлорид (10 мг)
  •  ProbioActive (Bacillus coagulans) 25 миллионов КОЕ
 Каждая версия содержит более 20 различных витаминов и минералов в виде комплексного поливитамина, принимаемого один раз в день, для укрепления здоровья сердца и повышения уровня энергии.
 Уровень большинства ингредиентов ниже, чем у мультивитаминов Vitality от доктора Тобиаса. Но в большинстве случаев вы по-прежнему получаете 100% или более рекомендуемой дневной нормы.
  Так в чем разница между мужским и женским?  
 Они оба очень похожи. Уровни всех витаминов одинаковы, включая витамины группы B, витамин D (800 МЕ, 200% суточной нормы) и витамин C (120 мг, 200% суточной нормы). Существует лишь несколько различий в уровнях минеральных веществ, специально разработанных для обеспечения определенной пользы для здоровья мужчин и женщин.
  •   Женщины:  На 150 мг больше кальция, на 75 мг больше магния, 6 мг железа (отсутствует у мужчин)
  •   Мужчины:  На 10 мг больше цинка, на 1 мг больше меди, 1 мг бора (отсутствует у женщин)
 2
 Оптимальное питание Opti-Men / Opti-Women 
  Оценка по отзывам:  
 Optimum Nutrition — одно из крупнейших брендов спортивного питания, производящее все, от протеиновых порошков до добавок для здоровья и хорошего самочувствия. Мультивитамины Opti-Men и Opti-Women — два из их бестселлеров, с тысячами высоко оцененных отзывов на Amazon и бодибилдинге.com.
  Opti-Men:  
  •  Система оптимизации питательных веществ с более чем 75 активными ингредиентами
  •  350+ миллиграммов комплекса витаминов группы B
  •  25 витаминов и минералов
  •  Amino Men Blend (1 г): L-аргинин, L-глутамин, L-валин, L-лейцин, L-изолейцин, L-цистин, L-лизин, L-треонин.
  •  Смесь Phyto Men (100 мг). Включает в себя порошок зеленого чая и комплекс гесперидина, а также смесь фруктов и овощей.
  •  Viri Men Blend: Включает экстракт пальмы пилы, экстракт дамианы, экстракт женьшеня обыкновенного и экстракт гинкго билоба.
  •  Смесь ферментов (50 мг): папаин, бромелаин, альфа-амилаза, липаза
  Opti-Women:  
  •  23 витамина и основных минералов
  •  600 миллиграммов фолиевой кислоты
  •  17 специальных ингредиентов
  •  Сделано с одобренными вегетарианским обществом Vcaps
  •  Включает полную смесь ингредиентов, которых нет в Opti-Men, таких как Dong Quai, Chasteberry, Uva Ursi, Lycopene и Ostivone.
  Так в чем разница между Opti-Men и Opti-Women?  
 Формулы поливитаминов Rainbow Light Men’s One и Women’s One почти идентичны, но это не относится к Opti-Men и Opti-Women.Вы смотрите на две совершенно разные формулы.
 Мы выделили несколько заметных различий ниже, но нам не удалось найти один ингредиент, доза которого была бы одинаковой для обеих добавок. 
  •   Opti-Men:  5000 МЕ больше витамина С (двойная доза), на 50 мг больше витамина С, на 900 МЕ больше витамина D, на 100 МЕ больше витамина Е (двойная доза)
  •   Opti-Women:  На 100 мг больше кальция, 18 мг железа (не обнаружено в Opti-Men)
 3
 Доктор.Тобиас Виталити 
  Оценка отзыва:  
 Dr. Tobias Vitality содержит полный поливитаминный и минеральный комплекс, а также смесь из 42 натуральных фруктов и овощей на порцию. Также содержит 20 миллионов КОЕ пробиотика L. acidophilus.
  •  42 Запатентованная смесь фруктов и овощей (315 мг)
  •  20 миллионов КОЕ L. acidophilus
  •  75 мг Ферментный комплекс
  •  Сделано из цельных продуктов для повышения биодоступности
  •  Многосистемная поддержка здоровья сердца, костей, иммунной и пищеварительной систем, нервной и гормональной систем
  •  Содержит витамины C, B6, B12 для снятия стресса
  •  90 таблеток в бутылке (запас на 30 дней)
  •  Сделано в США в соответствии со стандартами cGMP
 Топ-3 ингредиента по дневной ценности: 50 мг витамина B1 (3333% DV), 50 мг витамина B2 (2941% DV) и 50 мг витамина B6 (2500% DV).Это большое увеличение по сравнению с чем-то вроде Centrum Adult, который содержит всего 1,5 мг витамина B1, 1,7 мг витамина B2 и 2 мг витамина B6 (100% суточной нормы для каждого).
 Особое внимание уделяется витаминам группы В в сочетании с высокой дозой витамина С (500 мг, 833% дневной нормы) для снятия стресса и получения естественной энергии.
 4
 Garden of Life Витаминный код для мужчин / женщин 
  Оценка обзора:  
 Garden of Life уделяет большое внимание использованию действительно чистых ингредиентов в своих добавках.Это означает длинный список сертификатов, включая органические сертификаты Министерства сельского хозяйства США, не содержащие ГМО и сертифицированные веганские продукты.
 Они также являются одной из самых устойчивых и экологически ответственных компаний по производству пищевых добавок в мире, предлагая 100% перерабатываемую упаковку. Это в дополнение к штатному отделу контроля качества, cGMP и независимым тестам третьей стороны, чтобы убедиться, что используемые ингредиенты безопасны и соответствуют тому, что указано на этикетке.
 Vitamin Code Men и Vitamin Code Women — две из их самых популярных поливитаминных добавок.Они также предлагают широкий спектр вариантов, включая Vitamin Code Perfect Weight (управление весом) и Vitamin Code 50 & Wiser (формула, специально разработанная для людей старше 50 лет).
  Мужчины:  
  •  Мультивитамины из сырых цельных продуктов
  •  Поставляется в капсулах без связующих и наполнителей
  •  Разработан для поддержки здоровья сердца и простаты, умственной и физической энергии, а также здорового пищеварения
  Женщины:  
  •  Комплексная мульти-питательная формула из цельных продуктов RAW
  •  Разработан для поддержания здоровья груди, сердца, репродуктивной системы и пищеварения
  Оба:  
  •  Вегетарианские капсулы
  •  23 фруктовых и овощных порошка
  •  Без глютена, без ГМО
  •  Сырая органическая смесь фруктов и овощей (560 мг для мужчин, 400 мг для женщин)
  •  RAW Смесь пробиотиков и ферментов (110 мг) — включает 500 миллионов КОЕ L.bulgaricus и L. plantarum
  •  RAW Комплекс антиоксидантов и поддержки иммунитета (20 мг)
  • 425 мкг CoQ10
  Так в чем разница между добавками для мужчин и женщин?  
 Две формулы добавок Garden of Life очень похожи, с небольшими отличиями. Как и следовало ожидать, Vitamin Code Women — единственный из двух, содержащий железо, но также содержит более чем в два раза больше витамина D, чем версия для мужчин.
 Ниже перечислены наиболее заметные отличия: 
  •  Витаминный код для мужчин: на 5 мг больше цинка, на 160 мг больше органической смеси фруктов и овощей
  •  Витаминный код для женщин: на 600 МЕ больше витамина D, на 20 мкг больше витамина К, на 400 мкг больше фолиевой кислоты, на 3 мг больше кальция, 8 мг железа (не содержится в витаминном коде для мужчин)
 5
 Centrum, мультивитамины для взрослых 
  Оценка по отзывам:  
 Каждая таблетка Centrum Adults обеспечивает как минимум 100% дневной нормы 13 основных витаминов и минералов.Сюда входят витамин С (60 мг, 100% суточной нормы), витамин D (1000 МЕ, 250% суточной нормы) и витамин Е (30 МЕ, 100% суточной нормы). Как и в случае зрелого мультивитамина Kirkland, двумя основными исключениями являются витамин А (3500 МЕ, 70% суточной нормы) и витамин К (25 мкг, 31% суточной нормы).
  •  Включает витамины D и B6 для поддержки мышечной функции
  •  Витамины A, C, E и биотин помогают поддерживать здоровый внешний вид
  •  На основе более 35 лет исследований в области питания
  •  Проверено без ГМО и глютена
  •  Также доступны поливитамины Centrum для мужчин и женщин (Centrum Men, Centrum Women)
  •  Также доступны поливитамины Centrum для разных возрастных категорий (Centrum Silver, Centrum Kids)
 Однако дозы каждого ингредиента обычно ниже, чем мы привыкли видеть в поливитаминах.
 Например, 2 мг витамина B6 — это самый низкий уровень, который мы видели в рассмотренных нами поливитаминах, и намного ниже 50 мг, упакованного в Dr. Tobias Vitality. Но это по-прежнему выше 1,7 мг в день, установленного Институтом медицины, и нет необходимости потреблять 2500% от дневной нормы.
 В целом, Centrum Adults — один из лучших поливитаминов на рынке для всех, кто хочет увеличить потребление витаминов и минералов до 100% от их дневной нормы.
 6
 Vitafusion MultiVites Gummy 
  Оценка по отзывам:  
 Большинство поливитаминных и минеральных добавок, представленных в нашем руководстве, обеспечивают как минимум 100% дневной нормы (DV) ключевых витаминов, таких как витамины A и C.Тем не менее, рекомендуемое использование VitaFusion MultiVites даст вам только около 50% дневной дневной нормы витамина А, витамина С и витамина Е, с 5% дневной нормы биотина.
  •  Отличная на вкус и удобная альтернатива таблеткам
  •  Витамины-антиоксиданты C и E
  •  Отличный источник витаминов B12, B6, фолиевой кислоты и пантотеновой кислоты
  •  столько же витамина А, сколько в одной чашке брокколи
  •  столько же витамина С, сколько в одном мандарине
  •  столько же витамина D, сколько 5 унций.лосося
  •  Натуральный вкус ягод, персика и апельсина
  •  Без глютена
 3 г сахара на порцию также больше, чем у любого поливитамина от Centrum, Optimum Nutrition или Dr. Tobias. Хотя это может показаться не таким уж большим, Американская кардиологическая ассоциация опубликовала рекомендации по ежедневному потреблению сахара: не более 25 г для женщин и 37 г для мужчин. Если вы изо всех сил пытаетесь оставаться ниже этого уровня, возможно, стоит подумать о другой добавке.
 7
 Kirkland Signature Mature Мульти 
  Оценка по отзывам:  
 Mature Multi — следующий шаг вперед по сравнению с Vitafusion MultiVites с точки зрения содержания витаминов и минералов.Каждая таблетка обеспечивает более 100% дневной нормы для каждого ключевого витамина, за исключением витамина А (2500 МЕ, 50% дневной нормы) и витамина К (30 мкг, 38% дневной нормы).
  •  Поддерживает здоровье сердца, глаз и иммунной системы
  •  Предназначен для поддержки здоровья взрослых старше 50 лет
  •  Проверено USP (точные ингредиенты на этикетке, хорошо контролируемое производство)
  •  Без искусственных красителей, ароматизаторов и консервантов
  •  Без глютена
 На момент написания этого руководства Mature Multi был одним из самых доступных поливитаминов на рынке по цене около 0 долларов.04 в день. Трудно сравнивать цены на поливитамины, поскольку каждая формула индивидуальна. Но в качестве ориентира цена на Rainbow Light Men’s One составляла 0,34 доллара за порцию, а Vitafusion MultiVites Gummies — 0,13 доллара за порцию.
 Доктор Тобиас Виталити был самым дорогим поливитамином, который мы рассматривали, по цене 0,76 доллара за порцию. Тем не менее, он также содержит гораздо более высокий уровень витаминов и минералов, чем Kirkland Mature Multi, уступая только Nature’s Way Alive Max Daily.
 8
 Мультивитамины для мужчин и женщин для ежедневного приема 
  Оценка обзора:  
 One-A-Day использует формулу, очень похожую на Kirkland Mature Multi.Основными отличиями являются дополнительные 1000 МЕ витамина А, 200 МЕ витамина D и на 100 мкг меньше фолиевой кислоты на порцию.
 На момент написания этого руководства цена также была очень похожей, особенно если вы купили флакон поливитаминов One-A-Day на 200 штук (One-A-Day работал дороже с бутылочками меньшего размера).
  Мужские:  
  •  Поддерживает здоровое кровяное давление с помощью витамина C, кальция, магния и витамина D
  •  Укрепите здоровье сердца с помощью витаминов B6, B12, C, E и фолиевой кислоты
  Женский:  
  •  Разработано для поддержки здоровья костей, сердца, кожи и иммунитета
  •  Создан для естественного повышения физической энергии
  •  Помогает поддерживать иммунитет с витаминами A, C, E и селеном
  •  Поддерживает здоровье кожи витаминами A, C, E и медью
 One-A-Day также доступен в формуле 50+ Healthy Advantage с 200% дневной нормы витамина С для поддержки образования коллагена для здоровых суставов.
 Если вы хотите еще больше увеличить потребление ключевых витаминов, не доходя до уровней, указанных в Nature’s Way Alive Max Daily, мы рекомендуем Optimum Nutrition Opti-Men или Opti-Women. Уровень витамина А увеличивается на 6500 МЕ, с увеличением витамина С на 400% (300 мг), на 800 МЕ витамина D и на 900% увеличением биотина (300 мкг).
 9
 Nature’s Way Alive! Макс.дневная 
  Оценка по отзывам:  
 В то время как поливитамины Centrum Adults стараются соответствовать 100% вашей дневной нормы, Alive Max выходит далеко за рамки, обеспечивая до 3333% от вашей дневной нормы (витамин B12, 200 мкг).Эта уникальная формула содержит 6 витаминов и минералов в дозах, превышающих 1000% дневной нормы, с кальцием (24%) и магнием (31%), двумя из единственных ингредиентов, с содержанием менее 100%.
  •  Содержит 6 уникальных смесей на основе пищевых продуктов
  •  Содержит высокие дозы витаминов группы B для максимальной энергии
  •  Витамин B1 1,667% DV, витамин B6 2,500% DV, витамин B12 3,333% DV
  •  Разработан для поддержки здоровья костей, клеток, сердца, пищеварения и иммунитета
  •  Без глютена, без сои, пшеницы и консервантов
  •  Доступен во флаконах по 30, 60, 90 и 180 штук
  •  Также доступен в виде органической воды (Alive! Energy Max) с травяным кофеином для дополнительной энергии
 Помимо стандартных поливитаминов и минералов, Alive Max также содержит шесть уникальных смесей и 60 мг комплекса биофлавоноидов цитрусовых.Таким образом, общее количество ингредиентов превысило 100, большинство из которых получены из фруктов и овощей, таких как черника, апельсины и клубника, как часть смеси фруктовых садов и овощей.
 10
 Nature Made Multi Complete 
  Оценка по отзывам:  
 Каждая таблетка имеет такой же витаминный профиль, что и Centrum Adults, с добавлением витамина K для обеспечения 100% дневной нормы. Единственный важный витамин, из которого вы не получаете 100% суточной нормы, — это витамин А (2500 МЕ, 50% суточной нормы), что на 1000 МЕ меньше, чем добавка от Centrum.
 Уровни витамина C, E и K в Multi Complete намного выше, и на момент написания этого руководства разница в цене была незначительной (0,06 доллара за таблетку Centrum, 0,07 доллара за таблетку Nature Made).
  •  23 Основные питательные вещества для ежедневной нутритивной поддержки
  •  100% дневной дневной нормы витамина B6, витамина K, витамина B12 и др.
  •  Без глютена, без искусственных ароматизаторов, красителей и консервантов
  •  Содержит желатин, что делает их непригодными для вегетарианцев
  •  Доступен во флаконах на 130 и 250 штук
  •  Проверено USP
 Единственным недостатком является то, что Multi Complete содержит желатин, что довольно необычно для таблеток.Если вы ищете высококачественные вегетарианские поливитамины, мы можем порекомендовать серию Garden of Life (Vitamin Code Men или Vitamin Code Women). Их поливитамины сертифицированы для веганов и используют вегетарианские капсулы.
 Когда лучше всего принимать поливитамины? 
 Это обычно зависит от поливитаминов, которые вы принимаете. Некоторые рекомендуют принимать их во время еды, другие — натощак, по крайней мере, за 30 минут до еды.
 Некоторые медицинские работники считают, что поливитамины следует рассматривать отдельно от определенных витаминных добавок.Например, поливитаминные или мультиминеральные смеси следует принимать перед едой, а жирорастворимые витамины, такие как A, D, E и K, следует принимать во время еды. Желательно, чтобы еда содержала насыщенные жиры или масла, которые способствуют усвоению витаминов.
 Обычно поливитамины, витамины группы В и витамины для беременных принимают утром.
 Хотя поливитаминные добавки очень безопасны, некоторые из них могут взаимодействовать с лекарствами, отпускаемыми по рецепту. Если у вас есть какие-либо опасения по поводу начала приема новых добавок, стоит проконсультироваться с фармацевтом.
 Типы поливитаминов 
 Витамины-антиоксиданты: 
 Витамин C 
  Топ-10 пищевых источников витамина С (% DV):  Апельсины (более 100% на 1 большой), красный перец (более 100% на 1/2 чашки), капуста (134% на чашку), брюссельская капуста (80%). на 1/2 стакана), брокколи (107% на 1/2 стакана), клубника (70% на 1/2 стакана), грейпфрут, гуава. 
  Польза для здоровья:  Укрепляет иммунную систему, снижает побочные эффекты лечения рака, помогает защитить от сердечно-сосудистых заболеваний, снижает вероятность инсульта.
  Безопасный верхний предел:  2000 миллиграммов в день 
  Научное исследование: 
  Может ли витамин С предотвратить простуду?  
 Короткий ответ: нет. Несколько клинических исследований тестировали витамин С в высоких дозах (до и более 1 грамма в день) в течение длительного периода, не предотвращая развития простуды.
 Однако после анализа тридцати исследований было обнаружено, что более высокие дозы витамина С обеспечивают большее преимущество в сокращении продолжительности существующих симптомов простуды.
  Какое оптимальное суточное потребление витамина С?  
 Марк Мойад, доктор медицины, магистр здравоохранения из Мичиганского университета, проанализировал более 100 исследований, посвященных 10-летнему исследованию витамина С. Он пришел к выводу, что 500 миллиграммов в день в дополнение к пяти порциям фруктов и овощей было достаточно для достижения хорошего здоровья.
  Признаки дефицита витамина C:  
 Сухая кожа, секущиеся волосы, кровоточивость десен, плохое заживление ран, снижение иммунитета к инфекциям, гингивит.
  Признаки передозировки витамина C:  
 Мегадозировка с более чем 1000 мг витамина C в день может вызвать тошноту, изжогу, головные боли, бессонницу, вздутие живота и диарею. Эти симптомы должны исчезнуть, если снизить суточное потребление ниже этого уровня.
  Бестселлеры витамина С  
  •   Viva Naturals Premium Non-GMO Vitamin C 1,000 mg:  
     1,000 mg витамина C (1667% DV) из аскорбиновой кислоты на порцию (1 вегетарианская капсула).В капсулах используется гипромеллоза вместо глицерина, чтобы они вегетарианские. Также содержит 25 мг плодов шиповника из фруктового порошка и 25 мг биофлавоноидов цитрусовых из кожуры фруктов. Бутылки на 250 штук.
  •   NOW Витамин C-1000:  
     1000 мг витамина C (1667% DV) из аскорбиновой кислоты на порцию (1 таблетка). Таблетки используют стеарат магния из растительного источника с растительной оболочкой. Это делает их подходящими для вегетарианцев и веганов. Также содержит 25 мг порошка шиповника из розовой розы.Выпускается во флаконах по 250 штук.
  •   Emergen-C 1000 мг витамина C Напиток:  
     1000 мг витамина C (1667% суточной нормы) из аскорбиновой кислоты и аскорбата цинка на порцию (1 пакет). Также содержит 7 витаминов группы B, включая B1, B2, B3 и 500% дневной нормы витамина B6, а также электролиты и антиоксиданты. Доступен в 4 размерах; 1, 10, 30 или 90 упаковок, а также выбор из 11 вкусов, от супер-апельсина до кокосово-ананасового.
 Витамин E 
  10 лучших пищевых источников витамина Е (% СН):  Миндаль (27% на 1 унцию)), Шпинат (26% на пучок), сладкий картофель (15% на столовую ложку), авокадо (10%), зародыши пшеницы (17% на унцию), семена подсолнечника (15% на 2 столовые ложки), пальмовое масло (11% на одну унцию). ст.), мускатная тыква. 
  Польза для здоровья:  Повышает иммунитет и поддерживает здоровье кожи и глаз. Некоторые данные свидетельствуют о том, что витамин Е помогает сбалансировать уровень холестерина и снизить риск развития некоторых форм деменции, хотя необходимы дополнительные исследования.
  Признаки дефицита витамина Е:  
 Нервно-мышечные проблемы, неврологические проблемы (потеря чувствительности к вибрации и положению), анемия, потеря веса и задержка роста у младенцев.
  Признаки передозировки витамина E:  
 Усталость, легкие синяки и кровотечения, головные боли, спазмы в животе, тошнота и мышечная слабость — все это признаки острой токсичности витамина E.
  Бестселлеры витамина Е  
  •   Kirkland Signature Vitamin E 400 МЕ мягкие капсулы:  
     400 МЕ витамина E (1333% суточной нормы) на порцию (1 мягкая таблетка). Мягкие капсулы содержат желатин, что делает их непригодными для вегетарианцев. Проверенные и проверенные USP ингредиенты и эффективность.Не содержат искусственных красителей, ароматизаторов или консервантов. Выпускается во флаконах по 500 штук.
  •   Solgar Витамин E 400 МЕ мягких таблеток:  
     400 МЕ витамина E (1333% суточной нормы) на порцию (1 мягкая таблетка). Гелевые капсулы содержат сафлоровое масло и желатин. Не содержит глютена, пшеницы, молочных продуктов, дрожжей и искусственных ароматизаторов, красителей и консервантов. Выпускается во флаконах на 50 и 250 штук.
  •   Nature Made Vitamin E 400 МЕ:  
     400 МЕ витамина E (1333%) на порцию (1 мягкая таблетка).Мягкие капсулы содержат желатин. Проверенные и проверенные USP ингредиенты и эффективность. Без глютена, без искусственных красителей, ароматизаторов и консервантов. Выпускается во флаконах по 100 штук.
 Другие незаменимые витамины: 
 Витамин А 
  10 лучших пищевых источников витамина А (% СН):  Говяжья печень, морковь, сладкий картофель, капуста, шпинат, брокколи, масло, яйца 
  Польза для здоровья:  Важнейшее питательное вещество для роста костей и здоровья иммунной системы. Необходим для развития здорового зрения, особенно у маленьких детей с недостаточным питанием.
  Научное исследование:  
 Дефицит витамина А является основной причиной предотвратимой слепоты у детей: ежегодно слепыми становятся от 250 000 до 500 000 человек.
 Помимо слепоты, дети с дефицитом витамина А имеют повышенный риск развития тяжелых заболеваний от распространенных детских болезней, таких как корь.
 К счастью, витамин А является одним из наиболее изученных питательных веществ из-за его способности укреплять иммунную функцию. Добавки витамина А также положительно влияют на здоровье беременных женщин.
 The Journal of Nutrition опубликовал исследование, в котором частота заболеваний была измерена среди 15 832 непальских женщин.
 В течение первых 28 недель результаты не показали значительной разницы по сравнению с плацебо, но после этого было показано, что витамин А уменьшает симптомы тошноты, обморока и куриной слепоты. Женщины, получающие витамин А, также сократили продолжительность родов в среднем на 70 минут.
 Большинство исследований рекомендуют ежедневное потребление витамина А от 2666 до 5000 МЕ, чтобы минимизировать риск дефицита витамина А и связанного с ним иммунодефицита.Нет никаких клинических доказательств того, что ежедневное потребление более 10 000 МЕ обеспечивает какую-либо дополнительную пользу для здоровья.
  Признаки дефицита витамина А:  
 Куриная слепота, ксероз конъюнктивы, пятна Бито: разрастания на конъюнктиве, вызывающие затуманенное зрение, Ксерофтальмия: сухость конъюнктивы и роговицы
  Признаки передозировки витамина А:  
 Отек костей, плохой аппетит, тошнота, чувствительность к солнечному свету, нечеткое зрение, сухая, грубая кожа, утомляемость. Также известен как гипервитаминоз А.
  Бестселлеры витамина А  
  •   СЕЙЧАС Витамин A:  
     25000 МЕ (500% суточной нормы) из рыбьего жира на порцию (1 мягкая таблетка). Капсулы содержат желатин и соевое масло, а для рыбьего жира используют треску, сайду, пикшу и минтай. Выпускается во флаконах на 100 и 250 штук.
  •   Природный витамин A 8000 МЕ:  
     8000 МЕ (160% суточной нормы) в виде ретинилпальмитата на порцию (1 мягкая таблетка). Капсулы содержат желатин и соевое масло, а сардину используют для получения жира из печени рыб.Без глютена, без искусственных ароматизаторов и красителей. Выпускается во флаконах по 100 штук.
  •   Nature’s Way Витамин A 10 000 МЕ:  
     10 000 МЕ (200% суточной нормы) из рыбьего жира на порцию (1 мягкая таблетка). Капсулы содержат желатин и соевое масло, а в качестве рыбьего жира используется атлантическая треска. Без глютена и молочных продуктов, без искусственных красителей, ароматизаторов и консервантов. Выпускается во флаконах по 100 штук.
 Витамин B6 
  10 лучших пищевых источников витамина B6 (% DV):  Дикий тунец (44%), банан (21%), лосось (35% на 3 унции).), говядина травяного откорма (30% на 3 унции), куриная грудка (23% на 3 унции), шпинат (22% на чашку), сладкий картофель (15% на полстакана), фундук 
  Польза для здоровья:  Улучшает симптомы синдрома запястного канала, снижает вероятность развития сердечно-сосудистых заболеваний. 
  Научное исследование: 
  Синдром запястного канала  
 Несколько клинических исследований указывают на то, что дефицит витамина B6 играет важную роль в развитии синдрома запястного канала (CTS).
 В одном исследовании пациент с CTS имел значительный дефицит витамина B6.Затем пациенту вводили 2 мг / день пиридоксина (витамин B6) в течение 11 недель, затем 100 мг / день в течение 11 недель.
 Через 11 недель дефицита не наблюдалось, и симптомы CTS улучшились. Затем принимали плацебо в течение следующих 7 недель, в течение которых дефицит и клинические симптомы вернулись.
 Holm and Moody также опубликовали рекомендацию потреблять 200 мг витамина B6 в день в рамках более широкой программы лечения синдрома запястного канала.
  Депрессия и деменция  
 Есть некоторые свидетельства того, что витамин B6 может снизить вероятность возрастных когнитивных нарушений, деменции и депрессии.Однако это не было доказано ни одним независимым клиническим исследованием.
 Фактически, метаанализ контролируемых испытаний обнаружил только два исследования, в которых добавление витамина B6 было проверено по сравнению с плацебо у здоровых пожилых людей. Исследователи пришли к выводу, что не было значительной разницы между лечением и плацебо с точки зрения настроения или когнитивных функций.
  Признаки дефицита витамина B6:  
 Снижение энергии или усталость, мышечные боли, спутанность сознания, раздражительность, беспокойство, депрессия, повышенная восприимчивость к инфекциям, анемия, кожная сыпь (дерматит).
  Признаки передозировки витамина B6:  
 Аномальный ритм сердца, аллергические реакции, изменение уровня фолиевой кислоты, головные боли, изжога, потеря аппетита, тошнота и покалывание на коже — все это признаки токсичности витамина B6.
  Самые продаваемые добавки с витамином B6  
  •   СЕЙЧАС Витамин B-6:  
     100 мг витамина B6 (5000% суточной нормы) в виде гидрохлорида пиридоксина на порцию (1 капсула). Поддерживает здоровый уровень гомоцистеина и функцию нервной системы.Сертификат GMP, без глютена, сои, пшеницы, молока и консервантов. Сделано в США и продается в бутылках на 100 и 250 штук.
  •   Solgar Витамин B6:  
     25 мг витамина B6 (1,250% DV) в виде пиридоксина HCl на порцию (1 таблетка). Без глютена, молочных продуктов, сои, сахара и пшеницы. Подходит для вегетарианцев, имеет кошерный сертификат K-1250. Выпускается во флаконах по 100 штук.
  •   Nature’s Bounty Vitamin B-6:  
     100 мг витамина B-6 (5000% суточной нормы) в виде гидрохлорида пиридоксина на порцию (1 таблетка).Подходит для вегетарианцев. Без ГМО, без сои, молока, глютена, пшеницы и сахара. Сделано в США и продается в бутылках по 100 штук.
 Витамин B12 
  10 основных пищевых источников витамина B12:  Рыба, мясо, яйца, молоко, мясо, птица, моллюски, печень, крабы, обогащенные злаки. В первую очередь продукты животного происхождения, что может привести к повышенному риску дефицита витамина B12 у вегетарианцев и веганов. 
  Польза для здоровья:  Преобразует углеводы в глюкозу, чтобы повысить энергию и уменьшить усталость.Также помогает регулировать здоровье нервной системы и пищеварительной системы. Снижает стресс, способствует здоровью кожи и ногтей и играет роль в поддержании здоровья сердечно-сосудистой системы (снижает факторы риска сердечных заболеваний).
  Признаки дефицита витамина B12:  
 Чувство слабости или головокружения, учащенное сердцебиение, бледность кожи, потеря аппетита и потеря веса, одышка, язвы во рту, депрессия, снижение когнитивных функций.
  Признаки передозировки витамина B12:  
 Тошнота, затрудненное глотание, высокое кровяное давление, онемение или покалывание,
  Самые продаваемые добавки с витамином B12  
  •   Natrol Витамин B12 5000 мкг быстро растворяющихся таблеток:  
     5000 мкг витамина B-12 (83 333% суточной нормы) в виде цианокобаламина на порцию (1 быстро растворяющаяся таблетка).Не содержит рыбы, арахиса, сои и молока. Никаких искусственных красителей, ароматизаторов или консервантов. 100% вегетарианец. Клубничный ароматизатор, доступен во флаконах по 100 штук.
  •   Solgar Витамин B12 1000 мкг:  
     1000 мкг витамина B12 (16,667%) в виде цианокобаламина на порцию (1 кусочек). Без ГМО и без глютена, пшеницы, молочных продуктов и сои. Подходит для веганов, без искусственных красителей, ароматизаторов и консервантов. Выпускается во флаконах на 100 или 250 штук.
  •   Jarrow Formulas Метилкобаламин (метил B12):  
     5000 мкг метилкобаламина (83,330% суточной нормы) в виде метилкобаламина на порцию (1 лепешка).Не содержит пшеницы, глютена, сои, молочных продуктов и рыбы. Подходит для вегетарианцев и веганов. Доступен в 3-х вариантах вкуса; Вишневый, Лимонный и Тропический, с выбором бутылок на 60 или 100 штук.
 Витамин D 
  10 лучших пищевых источников витамина D:  Яичные желтки, сыр, говяжья печень, тунец, скумбрия, лосось. Некоторые продукты также обогащены витамином D, например, апельсиновый сок, соевое молоко и злаки. Витамин D также естественным образом вырабатывается вашим телом, когда ваша кожа подвергается воздействию солнечных лучей.
  Польза для здоровья:  Важен для поддержания здоровья костей и зубов, а также для регулирования усвоения кальция и фосфора. Некоторые исследования также показали, что витамин D повышает устойчивость к определенным заболеваниям, таким как диабет и респираторные инфекции. 
  Научное исследование:  
 Один метаанализ, опубликованный в Archives of Internal Medicine, обнаружил связь между приемом добавок витамина D и снижением уровня смертности.
 Исследователи отобрали 18 рандомизированных контролируемых испытаний, в которых приняли участие 57 311 человек.Средняя суточная доза добавок витамина D варьировала от 300 до 2000 МЕ.
  Признаки дефицита витамина D:  
 Депрессия, утомляемость и утомляемость, нарушение заживления ран, снижение иммунитета к инфекциям и болезням, мышечные боли, боли в костях.
  Признаки передозировки витамина D:  
 Накопление кальция в крови, потеря аппетита, тошнота, боль в желудке, диарея, повышенный уровень в крови, почечная недостаточность.
  Бестселлеры витамина D  
  •   NatureWise Vitamin D3 5000 МЕ:  
     5000 МЕ витамина D3 (1250%) в виде холекальциферола на порцию (1 мягкая таблетка).Не содержит пшеницы, глютена, молочных продуктов, сои, рыбы и арахиса. Без ГМО, сертифицировано GMP и произведено в США. Проверено на чистоту и эффективность в специализированных сторонних лабораториях ISO 17025. Выпускается во флаконах на 360 штук.
  •   Sports Research Витамин D3 5000 МЕ с кокосовым маслом:  
     5000 МЕ витамина D3 (1250% суточной нормы) в виде холекальциферола из ланолина на порцию (1 жидкая мягкая капсула). Также содержит кокосовое масло, кошерный желатин и кошерный растительный глицерин, составляющие мягкий гель. Не содержит глютена, молочных продуктов, яиц, рыбы, сои, пшеницы или арахиса.Содержит орехи (кокос). Без ГМО. Доступен во флаконах на 360 единиц, по 1000, 2000 или 5000 МЕ на порцию.
  •   Viva Naturals Витамин D3 5000 МЕ:  
     5000 МЕ витамина D3 (1250% суточной нормы) в виде холекальциферола на порцию (1 мягкая таблетка). Также содержит органическое кокосовое масло первого отжима с желатином и глицерином, используемыми для создания мягкого геля. Сделано в США на предприятиях, соответствующих требованиям GMP. Доступен во флаконах на 360 штук (срок поставки 1 год).
 Витамин К 
  10 лучших пищевых источников витамина К (% СН на чашку):  Витамин К1 из листовых зеленых овощей, таких как зеленый лист салата (%), капуста (%), петрушка (%), салат ромэн (%), шпинат ( %), а также брюссельская капуста (%), цветная капуста (%) и брокколи (%).
  Польза для здоровья:  Играет важную роль в свертывании крови, укреплении костей, предотвращении сердечных заболеваний, 
  Научное исследование:  
 В недавнем исследовании, опубликованном в Журнале клинической биохимии и питания, была изучена корреляция между потреблением витамина К. и минеральная плотность костей. Были проанализированы данные 2785 мужчин и 4 307 женщин старше 19 лет.
 Результаты выявили связь между низким потреблением витамина К с пищей и низкой минеральной плотностью костей.Исследователи также проверили, снизился ли риск остеопороза, но не было никаких доказательств того, что это так.
  Признаки дефицита витамина К:  
 Кровоточивость десен, легкие синяки, нарушение свертываемости крови, длительное время свертывания крови и небольшие сгустки крови под ногтями. Дефицит чаще встречается у младенцев, состояние которых называется VKDB (кровотечение из-за дефицита витамина К).
  Признаки передозировки витамина K:  
 Слишком много витамина K1 может снизить уровень сахара в крови.Высокие дозы также могут повышать риск проблем со свертыванием крови у людей с тяжелыми заболеваниями печени и мешать приему некоторых разжижителей крови, таких как варфарин. Тошнота, рвота и кожная сыпь также могут быть симптомами передозировки витамина К.
  Бестселлеры с витамином К  
  •   Sports Research Витамин K2 (MK7):  
     100 мкг витамина K2 (125% DV) в виде MK-7 из нута на порцию (1 вегетарианская жидкая мягкая таблетка). Также содержит кокосовое масло и древесные орехи (кокос).Содержит MenaQ7, форму MK-7, не содержащую ГМО, которая, как доказано, накапливается в кровотоке дольше, чем MK-4, и усваивается быстрее, чем витамин K1. Не содержит каррагинана. Выпускается во флаконах по 60 штук.
  •   Zhou Nutrition Витамин K2 с D3:  
     90 мкг витамина K2 (113% суточной нормы) в виде MK-7 на порцию (1 вегетарианская капсула). Также содержит 5000 МЕ витамина D3 (1250% суточной нормы) в виде холекальциферола. Предназначен для максимальной пользы для здоровья ваших костей и сердца, предотвращая при этом дефицит витамина D.Без глютена, сои, молока, яиц, рыбы и арахиса. Без ГМО, сертифицирован GMP, произведен в США. Выпускается во флаконах по 60 штук.
  •   NOW Витамин K2 100 мкг:  
     100 мкг витамина K2 (125% суточной нормы) в виде MK-4 (менахинон-4) на порцию (1 вегетарианская капсула). Также содержит 2 мг витамина С (3% суточной нормы) и 300 мг порошка люцерны. Не содержит пшеницы, глютена, сои, молока, яиц, рыбы и орехов. Сертифицирован GMP и не содержит ГМО. Выпускается во флаконах по 100 штук.
 Витамин B9 (фолиевая кислота) 
  10 основных пищевых источников фолиевой кислоты:  Шпинат, капуста, капуста, брокколи, брюссельская капуста, фасоль и бобовые, птица, апельсины, дрожжевые и говяжьи экстракты, обогащенные продукты (некоторые сухие завтраки).
  Польза для здоровья:  Работает с витаминами B6 и B12 для контроля уровня гомоцистеина в крови, связанного с сердечными заболеваниями. Фолиевая кислота также помогает предотвратить серьезные врожденные дефекты у новорожденных, такие как заболевания нервной трубки. Американская академия педиатрии и Служба общественного здравоохранения США (USPHS) рекомендуют беременным женщинам потреблять 400 мкг фолиевой кислоты в день. 
  Научное исследование:  
 Большинство клинических исследований сосредоточено на влиянии приема фолиевой кислоты во время беременности.
 Дефекты нервной трубки (ДНТ) — это врожденные дефекты головного, спинного или спинного мозга. Ультразвук может обнаружить около 95% NTD к 18-20 неделе беременности, но дефекты обычно возникают в первые 4 недели.
 Вот почему многие медицинские работники рекомендуют как можно скорее дополнить свой рацион фолиевой кислотой.
 В Канаде обогащение злаков фолиевой кислотой стало обязательным в 1998 году. В исследовании, опубликованном в Медицинском журнале Новой Англии, измерялось влияние этого на частоту ДНТ.
 За 9 лет, с 1993 по 2002 год, было зарегистрировано 1,9 миллиона рождений, из них 2446 случаев дефектов нервной трубки. Анализ результатов показал снижение с 1,58 на 1000 рождений до обогащения до 0,86 на 1000 рождений в период полного обогащения (снижение на 46%).
  Ежедневные рекомендации по потреблению фолиевой кислоты:  
  •  Взрослые и дети старше 11 лет: 200 мкг
  •  Любая женщина, планирующая беременность: 200 мкг плюс добавка, содержащая 400 мкг
  •  Беременные женщины: 300 мкг плюс 400 мкг добавки в течение первых 12 недель беременности
  •  Кормящие женщины: 260 мкг
  Источник:  Ассоциация диетологов Великобритании
  Признаки дефицита фолиевой кислоты:  
 Дефицит фолиевой кислоты обычно проявляется несколькими основными симптомами — усталостью, потерей веса, слабостью, диареей, головными болями, учащенным сердцебиением и потерей аппетита.
  Признаки передозировки фолиевой кислоты:  
 Очень высокие дозы фолиевой кислоты, принимаемые в течение длительного периода времени, могут вызвать спазмы в животе, диарею, сыпь, нарушения сна, раздражительность, спутанность сознания, тошноту, расстройство желудка или поведение изменения.
  Бестселлеры фолиевой кислоты  
  •   Nature Made Folic Acid 400 мкг:  
     400 мкг фолиевой кислоты (100% суточной нормы) на порцию (1 таблетка). Не содержит искусственных красителей, ароматизаторов или консервантов.Без крахмала, дрожжей и глютена. USP протестировал и подтвердил ингредиенты, эффективность и производственные процессы. Выпускается во флаконах по 250 штук.
  •   Фолиевая кислота Sundown Naturals 400 мкг:  
     400 мкг фолиевой кислоты (100% суточной нормы) на порцию (1 таблетка). Не содержит глютена, рыбы, молока и сои. Вегетарианская формула. Поддерживает здоровье сердца и сердечно-сосудистой системы. Выпускается во флаконах по 350 штук.
  •   NOW Фолиевая кислота 800 мкг с витамином B12:  
     800 мкг фолиевой кислоты (200% DV) и 25 мкг витамина B-12 (417% DV) в виде цианокобаламина на порцию (1 таблетка).Без пшеницы, глютена, сои, молока и рыбы. Произведено на предприятии, сертифицированном GMP. Выпускается во флаконах по 250 штук.
 Витамин B1 (тиамин) 
  10 основных пищевых источников тиамина:  Овсянка, яйца, ростки соевых бобов, сухие завтраки, говядина, свинина, оленина, печень, бобовые, продукты, обогащенные B1 (рис, макароны, хлеб, мука) 
  Польза для здоровья:  Помогает вашему здоровью Организм превращает углеводы и белок в энергию в форме АТФ. 
  Научное исследование:  
 В исследовании, опубликованном в журнале Internal Medicine Journal, изучалась эффективность тиамина в лечении энцефалопатии Вернике.В частности, пациенты с нарушениями, связанными с употреблением алкоголя.
 Исследователям было трудно создать набор общепринятых рекомендаций по суточной дозе тиамина. Клинические исследования, как правило, различаются по своим рекомендациям в зависимости от уровня дефицита.
 Исследование завершается рекомендацией суточной дозы 100 мг. Для всех с окончательным диагнозом WKS или энцефалопатии Вернике рекомендовалась начальная доза не менее 200-500 мг в течение 5-7 дней, вводимая внутривенно.После этого пациентам посоветовали начать дозу 100 мг / день.
  Ежедневные рекомендации по потреблению тиамина:  
  •  Новорожденные в возрасте 6 месяцев: 0,2 мг (адекватное потребление)
  •  Младенцы от 7 месяцев до 1 года: 0,3 мг (адекватное потребление)
  •  Дети в возрасте от 1 до 3 лет: 0,5 мг (суточная норма)
  •  Дети от 4 до 8 лет: 0,6 мг (суточная норма)
  •  Дети от 9 до 13 лет: 0,9 мг (суточная норма)
  •  Мужчины от 14 до 18 лет: 1,2 мг (суточная норма)
  •  Женщины от 14 до 18 лет: 1 мг (суточная норма)
  •  Мужчины 19 лет и старше: 1.2 мг / день
  •  Женщины 19 лет и старше: 1,1 мг / день
  •  Беременные женщины 19 лет и старше: 1,4 мг / день
  •  Кормящие женщины 19 лет и старше: 1,4 мг / день
  Источник:  Национальная академия наук.
  Признаки дефицита тиамина:  
 Недостаток тиамина может вызвать головные боли, тошноту, усталость и депрессию. В более острых случаях дефицит витамина B1 может привести к синдрому Вернике-Корсакова (WKS) — заболеванию мозга, которое повреждает нервы в центральной и периферической нервной системе.
 Связь между WKS и дефицитом витамина B1 была установлена, по крайней мере, еще в 1986 году, когда исследование аутопсии показало, что у 80% пациентов с синдромом не диагностировали диагноз при жизни.
 Ранняя форма WKS, известная как энцефалопатия Вернике, часто встречается у хронических алкоголиков. Это связано с тем, что алкоголь повреждает слизистую оболочку желудка и печень, что влияет на естественную способность организма усваивать витамины из пищи.
  Признаки передозировки тиамином:  
 Передозировка витамином B1 бывает крайне редко, но симптомы могут включать головные боли, слабость, низкое кровяное давление и нерегулярное сердцебиение.
  Самые продаваемые добавки с витамином B1  
  •   Nature Made Vitamin B1 100 мг:  
     100 мг тиамина (6,667% DV) на порцию (1 таблетка). Не содержит искусственных красителей, ароматизаторов, консервантов или глютена. USP проверил ингредиенты, эффективность и производственные процессы. Выпускается во флаконах по 100 штук (запас на 100 дней).
  •   Solgar Витамин B1 Тиамин 500 мг:  
     500 мг витамина B1 (33,333% DV) в виде тиамина HCI на порцию (1 таблетка).Не содержит глютена, пшеницы, молочных продуктов, сои, натрия и сахара. Сертифицированный кошерный (K-1250), без ГМО, подходит для веганов. Выпускается во флаконах по 100 штук (запас на 100 дней).
  •   NOW Витамин B1 100 мг:  
     100 мг витамина B1 (6,667% DV) в виде тиамина HCI на порцию (1 таблетка). Без ГМО, подходит для вегетарианцев и веганов. Разработан для поддержки производства энергии и здоровой нервной ткани. Разработано и распространено компанией Now Foods из Блумингдейла, штат Иллинойс. Выпускается во флаконах по 100 штук (запас на 100 дней).
 Витамин В2 (рибофлавин) 
  10 лучших пищевых источников витамина В2:  Говяжья печень, баранина, молоко, натуральный йогурт, грибы, шпинат, миндаль, вяленые помидоры, соевые бобы, каракатицы 
  Польза для здоровья:  Укрепляет иммунную и пищеварительную системы, обеспечивает правильный рост органов 
  Научное исследование:  
 До сих пор существует относительно мало научных исследований рибофлавина и пользы, которую он может принести вашему здоровью. Есть некоторые доказательства того, что добавление рибофлавина может уменьшить частоту головной боли и быть полезным при лечении мигрени.
 Исследование Boehnke et al. предоставлял пациентам 400 мг рибофлавина в день в форме капсул. Наиболее значительные преимущества были замечены после 3 месяцев приема добавок со значительным снижением частоты головных болей с 4 дней в месяц до 2 дней в месяц.
 Отдельный мета-анализ существующих исследований, проведенный 11 лет спустя (2015 г.), дал аналогичные результаты. Изучив влияние рибофлавина на мигрень у взрослых и детей, исследователи пришли к выводу, что витамин B2 играет положительную роль в снижении частоты и продолжительности мигрени без серьезных побочных эффектов.
  Рекомендации по ежедневному приему рибофлавина:  
  •  Младенцы от рождения до 6 месяцев: 0,3 мг (адекватное потребление)
  •  Младенцы от 7 до 12 месяцев: 0,4 мг (адекватное потребление)
  •  Дети в возрасте от 1 до 3 лет: 0,5 мг (суточная норма)
  •  Дети от 4 до 8 лет: 0,6 мг (суточная норма)
  •  Дети от 9 до 13 лет: 0,9 мг (суточная норма)
  •  Мальчики, от 14 до 18 лет: 1,3 мг (суточная норма)
  •  Девочки от 14 до 18 лет: 1 мг (суточная норма)
  •  Мужчины, 19 лет и старше: 1.3 мг (RDA)
  •  Женщины 19 лет и старше: 1,1 мг (суточная норма)
  •  Беременные женщины: 1,4 мг (суточная норма)
  •  Кормящие женщины: 1,6 мг (суточная норма)
 Рибофлавин лучше всего всасывается между приемами пищи.
  Признаки дефицита витамина В2:  
 Утомляемость, чувствительность к свету, отек и болезненность горла, проблемы с пищеварением, трещины в уголках рта
  Признаки передозировки витамина B2:  
 Рибофлавин — водорастворимый витамин, что означает, что организм может легко выводить излишки витамина.При очень высоком потреблении вы можете почувствовать зуд, онемение и повышенную чувствительность к свету.
  Бестселлеры витамина B2  
  •   Nutricost Vitamin B2:  
     400 мг витамина B2 (23 529% DV) на порцию (1 капсула). Капсулы содержат желатин, что делает их непригодными для вегетарианцев. Без ГМО, без глютена, произведено в США. Разработан для поддержки здоровой нервной системы, энергетического обмена и борьбы с дефицитом рибофлавина. Выпускается во флаконах по 120 штук.
  •   Nature’s Way Vitamin B2:  
     100 мг витамина B2 (5,882% DV) на порцию (1 капсула). Капсулы содержат желатин. Не содержит сои, сахара, пшеницы, лактозы и искусственных консервантов. Выпускается во флаконах по 100 штук.
  •   NOW Витамин B2:  
     100 мг витамина B2 (5,882% DV) на порцию (1 капсула). Капсулы содержат желатин. Без ГМО, без сахара, соли, пшеницы, глютена, сои и молока. Выпускается во флаконах по 100 штук.
 Витамин B3 (ниацин) 
  10 лучших пищевых источников витамина B3:  Грибы, тунец, курица, индейка, спаржа, палтус, лосось, арахис, чечевица, печень 
  Польза витамина B3 для здоровья:  Снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний, снижает уровень плохого холестерина (ЛПНП) повышает уровень хорошего холестерина (ЛПВП), снижает уровень триглицеридов, улучшает работу мозга, улучшает здоровье кожи, лечит пеллагру, может уменьшить симптомы артрита и диабета 1 типа 
  Научное исследование:  
 Существует две формы витамина B3; никотиновая кислота и никотинамид (также известный как ниацинамид).
 В 2015 году Медицинский журнал Новой Англии опубликовал результаты рандомизированного исследования фазы 3, в котором никотинамид использовался для химиопрофилактики рака кожи.
 В этом исследовании 386 участников с как минимум двумя видами немеланомного рака кожи (НСК) за последние 5 лет получали 500 мг никотинамида два раза в день в течение 12 месяцев. Это было сделано для того, чтобы увидеть, может ли никотинамид снизить количество новых случаев НСК.
 Через 12 месяцев исследователи отметили снижение частоты НСК на 23% в группе никотинамида по сравнению с группой плацебо.Это привело к выводу, что пероральный никотинамид (витамин B3) был безопасным и эффективным средством лечения новых немеланомных видов рака кожи у пациентов из группы высокого риска.
  Рекомендации по ежедневному употреблению ниацина:  
  Подростки и взрослые  
  •  Мальчики и мужчины от 14 лет: 16 мг / день
  •  Девочки и женщины от 14 лет: 14 мг / день
  •  Беременные: 18 мг / день
  •  Кормящие женщины: 17 мг / день
  Дети  
  •  1-3 года: 6 мг / день
  •  4-8 лет: 8 мг / день
  •  9–13 лет: 12 мг / день
  Младенцы  
  •  0–6 месяцев: 2 мг / день *
  •  7–12 месяцев: 4 мг / день *
 * Достаточное потребление (AI) 
  Источник:  Институт медицины
  Признаки дефицита витамина B3:  
 Появление сыпи на коже, подвергшейся воздействию солнечного света, головных болей, усталости, депрессии, дезориентации и диареи.Пеллагра также может быть вызвана длительным дефицитом витамина B3, который характеризуется диареей, дерматитом и деменцией.
  Признаки передозировки витамина B3:  
 Тошнота, желудочно-кишечные проблемы, повышенная токсичность для печени (дополнительный прием 750 мг или более в день) и повышение ферментов печени.
  Бестселлеры витамина B3 (ниацин)  
  •   Nature’s Bounty Ниацин:  
     400 мг ниацина (2000% суточной нормы) в виде гексаникотината инозита на порцию (1 капсула).Также содержит 100 мг инозита. Разработан для поддержки вашей нервной системы и естественного производства энергии. Капсулы содержат желатин. Сделано в США. Выпускается во флаконах на 50 или 120 штук.
  •   Bulk Supplements Pure Niacin:  
     500 мг витамина B3 (2,500% суточной нормы) на порцию (3/16 чайной ложки). Без сахара, сои, молочных продуктов, глютена и добавок. Доступен в различных размерах от 100 г до 20 кг.
  •   Nature’s Way Ниацинамид 500 мг:  
     500 мг витамина B3 (2,500% суточной нормы) на порцию.Ниацинамид — это не вызывающая покраснение форма ниацина (витамина B3). Без сахара, сои, молочных продуктов, глютена и добавок. Капсулы содержат желатин. Выпускается во флаконах по 100 штук.
 Мультивитаминные таблетки по сравнению с порошком 
 Выбор системы доставки зависит от ваших личных предпочтений. Теперь вы можете купить поливитаминные таблетки, капсулы, жидкости, мягкие гели и жевательные конфеты.
 Было проведено несколько клинических испытаний, которые предполагают, что капсулы дают более быстрые результаты, чем таблетки, но ни в одном из них не использовались поливитамины.Одно исследование, опубликованное в 1986 году, показало, что капсулы темазепама давали значительно более быстрые результаты по сравнению с таблетками.
 Однако в отдельном исследовании сравнивалась абсорбция фолиевой кислоты из мягких гелей и стандартной таблетки. Результаты показали очень небольшую разницу между ними с точки зрения биодоступности.
 Мультивитаминные бренды, которые мы рассматриваем 
 При наличии на рынке тысяч чистых поливитаминных добавок трудно понять, каким брендам можно доверять.Вот почему мы исследовали более 40 ведущих производителей пищевых добавок, чтобы гарантировать, что вы получите поливитамины высокого качества по доступной цене.
  Сюда входят дополнения от:  
  •  Vitafusion (MultiVites, Vitafusion Women’s, L’il Critters Gummy Vites)
  •  Оптимальное питание (Opti-Men, Opti-Women)
  •  Garden of Life (Витаминный код, Витаминный код для детей)
  •  Centrum (Серебро, Взрослые)
  •  Радужный свет (мужской, женский, дородовой)
  •  Доктор.Тобиас (Жизнеспособность)
  •  Nature Made (Multi Complete, Multi For Him)
  •  Nature’s Way (Живой! Один раз в день)
  •  MuscleTech (платиновый мультивитамин)
  •  One-A-Day (Формула здоровья для женщин и мужчин)
 Польза поливитаминов для здоровья 
 1
 Может помочь предотвратить рак? 
 Некоторые исследования показывают, что поливитамины могут помочь предотвратить определенные формы рака. Но насколько надежны исследования, и если да, то какие дозировки использовались?
 Витамин С часто связан с раком верхних отделов ЖКТ.Совместное исследование, проведенное в рамках исследования «Профилактика рака II» и программы «Пищевод Барретта» в Сиэтле, выявило благотворное влияние добавок витамина С на рак пищевода и рак желудка.
 К сожалению, эти преимущества наблюдались только в добавках с чистым витамином С, но не в поливитаминах. Это может быть связано с тем, что поливитамины обычно содержат гораздо меньшую дозу отдельных витаминов.
 Однако то же исследование, опубликованное в журнале Nutrition and Cancer Journal, показало, что снижение риска рака полости рта коррелирует с употреблением поливитаминов и увеличением потребления овощей.
 Отдельное исследование Эрика Дж. Джейкобса и соавт. изучили связь между снижением риска рака желудка и употреблением поливитаминов. Анализ был проведен на данных 1 045 923 взрослых США из исследования II по профилактике рака за период в 16 лет.
 За это время было зарегистрировано 1725 смертей, связанных с раком желудка. К сожалению, результаты не показали значительной связи между смертностью от рака желудка и регулярным употреблением поливитаминов.
 2
 Помогает снизить риск инсульта? 
 Высокие концентрации аминокислоты гомоцистеина связаны с сосудистыми заболеваниями и инсультами.Фолиевая кислота, витамин B6 и витамин B12 способствуют метаболизму гомоцистеина, помогая снизить риск ишемического инсульта.
 Это было подчеркнуто в статье, опубликованной в The Lancet Neurology. После добавления витамина B в рацион 43 732 мужчин исследователи обнаружили обратную зависимость между потреблением фолиевой кислоты и риском ишемического инсульта.
 В 2015 году в PLoS One был опубликован метаанализ 17 исследований (86 393 пациента), в котором исследователи пошли еще дальше.Они попытались определить лучшую комбинацию витаминов группы В для профилактики инсульта.
 После тестирования различных комбинаций фолиевой кислоты, витамина B6 и витамина B12 они обнаружили, что риск инсульта был самым низким у пациентов, получавших добавки фолиевой кислоты и витамина B6. Это было признано более эффективным, чем комбинация фолиевой кислоты, витамина B6 и витамина B12.
 В заключение этого исследования следует отметить, что витамин B6 и фолиевая кислота имеют ценность для профилактики инсульта, и необходимы дополнительные исследования преимуществ витамина B12.
 3
 Полезно для здоровья пожилых людей 
 Обзор рандомизированных контролируемых исследований был опубликован в медицинском журнале BMJ. Это исследовало эффективность поливитаминных и минеральных добавок в снижении инфекций у пожилого населения.
 Результаты этого обзора показали, что поливитамины снижают среднегодовое количество дней, проведенных с инфекцией, на 17,5. Однако исследователи также пришли к выводу, что доказательства противоречивы, и что некоторые клинические исследования не сообщили о значительных преимуществах для иммунной системы пожилых людей.
 Дальнейшие исследования Girodon et al показали, что добавки, даже с небольшими дозами витаминов и микроэлементов, были эффективны для исправления недостатков у пожилых людей. Это было основано на контролируемом исследовании, проведенном с участием 81 пациента в гериатрическом центре в течение 2-летнего периода.
 Что касается профилактики болезней и инфекций, наибольшее сокращение наблюдалось за счет цинка и селена. В этом случае группа получала 20 мг цинка и 100 мкг селена в день.
 Однако важно отметить, что поливитамины — это не чудодейственное средство.Наилучшие результаты всегда будут достигнуты, если вы будете сочетать добавку с высококачественной диетой и регулярными физическими упражнениями. Сама по себе диета может снизить риск гипертонии, диабета 2 типа, ожирения, сердечных заболеваний, инсульта, рака и инфекций.
 Побочные эффекты поливитаминов 
 Мультивитамины, как правило, являются очень безопасным способом увеличить потребление витаминов и минералов. Но можно ли взять слишком много и что произойдет, когда вы это сделаете?
 Мы уже рассмотрели потенциальное воздействие на здоровье мега-дозирования определенных витаминов, но важно знать, как это может произойти.
 Витамины делятся на две группы; жирорастворимые (витамины A, D, E и K) и водорастворимые (витамины B и C). 
  •   Водорастворимые витамины:  Они не хранятся в организме и нуждаются в ежедневной замене. Это витамины, которые растворяются в воде, и их можно найти во всем, от растений до пищевых добавок. Если вы потребляете больше водорастворимых витаминов, чем нужно, их избыток просто выводится из организма, а не накапливается организмом.
  •   Жирорастворимые витамины:  Накапливаются в организме в течение длительных периодов времени, что приводит к большему риску накопления и токсичности.Их можно растворять в жирах и маслах, их получают из растительной и животной пищи и пищевых добавок.
 Если вы сомневаетесь в дозах, которые вы потребляете, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать какие-либо добавки.
 .
No related posts.
Предыдущая запись
Следующая запись

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*
*

2015-2019 © MULTI CROSS - интернет-магазин одежды для спорта и отдыха.
РФ, г. Новосибирск

Карта сайта