Разное

Лучшие недорогие витамины: Какие выбрать витамины? Недорогие и эффективные

alexxlab -- 30.04.197413.08.2021

Комментариев к записи Лучшие недорогие витамины: Какие выбрать витамины? Недорогие и эффективные нет

Содержание

2021 Лучшие недорогие витамины от выпадения волос

Проблемы недостатка витаминов

Периодически женщины сталкиваются с проявлениями авитаминоза. Это и ломкие ногти, и сухость кожи, даже частичное выпадение волос. Особенно эта проблема актуальна в осенний и весенний периоды. Желательно в эти сезоны принимать различные витаминные комплексы для профилактики проявлений недостатка витаминов.

Причины облысения могут быть разными. Это и стресс, гормональные изменения, проблемы с иммунитетом, заболевания внутренних органов, недостаток питательных веществ. Чтобы остановить процесс выпадения и улучшить состояния волос необходимо обратиться к врачу трихологу, который выяснит причину проблемы и назначит комплексное лечение. Немало важное место в нем займут витамины.

Останавливают облысение и стимулируют рост волос следующие витамины: A, B1, B2, B3, B5, B6, B7, B8, B9, B12, C, E, F. Их можно найти в ряде продуктов. Но если необходимо интенсивное лечение, то недостаточно только скорректировать рацион, а лучше принимать витаминные комплексы.

Недорогие витаминные комплексы от выпадения волос

Фармакологические компании предлагают множество разнообразных препаратов. Попробуем рассмотреть наиболее эффективные по доступной цене.

1. Компливит Сияние (средняя стоимость 400 р. за 30 капсул). В состав входят: витамины С, РР, Е, В1, В2, В6, В9, А, В12, кальций, магний, катехины, липоевая кислота, кальция пантотенат, железо, кремний, цинк, медь, селен, d-Биотин, кобальт. Комплекс имеет антиоксидантный эффект, обеспечивает защиту от УФ-излучения, способствует регенерации кожи, улучшает защитные функции организма.

1. Аевит (средняя стоимость 130 р. за 30 капсул). Это дополнительный источник витаминов А и Е. Он направлен на восстановление капиллярного и улучшение липидного обменов.

1. Алерана (средняя стоимость 590 р. за 60 табл.). Содержат две формулы «День» и «Ночь». В их состав входят: витамины С, Е, В1, В2, В6, В12, Д, магний, железо, бета-картин, фолиевая кислота, селен, цистин, цинк, альция D-пантотенат, кремний, парааминобензойная кислота, биотин, хром. Этот комплекс является источником аминокислот, витаминов и минеральных веществ, необходимых при симптомах поредения и выпадения волос.

1. Нагипол-1 (средняя стоимость 170 р. за 100 табл.) Явным преимуществом комплекса является небольшая цена. Их состав: автолизат пивных дрожжей, селен, цинк, железо, кальций, витамины Е, В1, В2, В5. Таблетки способствуют лечению дерматитов, уменьшают возможность возникновения новообразований и пигментных пятен, нормализуют работу сальных желез.

Также обратите внимание на такие доступные комплексы: Алфавит Классик, Центрум, Эвалар (Экспет), Фитовал.

Если у Вас есть возможность приобретения более дорогостоящих, но и более эффективных средств от потери волос, то лидерам среди витаминных комплексов являются: Пантовигар, Драже Мерц, Ревалид, Перфектил, Витрум Бьюти.

зачем нужны, как принимать, топ лучших

К примеру, какие витамины, нужные для роста волос, совместимы с А? Отвечаем: Е и С. Также с витамином А сочетаются цинк и железо. Витамин С совместим с железом и хромом. А вот с кальцием и железом цинк не дружит. И так далее. Изучи для себя этот вопрос внимательно.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Мечтаешь о густых волосах? Подбери подходящие витамины

Добавляй в косметические средства

Самые эффективные жидкие витамины для роста волос можно добавлять в шампуни, бальзамы и маски. Не жди, что коса опустится до пояса через пару применений, нужно немного подождать. Главное, регулярность и терпение.

Тот же «Аевит» помогает увлажнять поврежденную структуру волос, регулирует работу сальных желез, избавляет от шелушений. В этом случае важно не только знать, какой витамин отвечает за рост волос, но и выпускается ли он в удобной форме.

Многие представлены сегодня в виде масляного раствора, а не только в таблетках. Очень популярны также витамины для роста волос в ампулах. Как правило, в каждой содержится нужная для разового использования доза. Порядок действий несложный.

Смешай в ёмкости необходимое для себя количество шампуня и витамин из ампулы. Масса должна стать однородной.

Нанеси состав на волосы и хорошенько вспень.
Держи около двух минут и смой.
Мой таким образом голову дважды в неделю.

Соблюдай регулярность

Считается, что принимать один конкретный комплекс нужно не дольше 30 дней. Но согласно циклу роста волос, приём витаминов целесообразнее продлить на 3 месяца. Если специалист не советует иначе и ты чувствуешь себя хорошо.

Наружные средства, как и внутрь, лучше применять системно. Например, начать можно с витаминов, укрепляющих волосы, потом пройти курс, направленный на ускорение их роста и увлажнение. Добавить ампулу с витамином в шампунь раз в месяц и ждать вау-эффекта не стоит.

Настройся на позитив

Можно сколько угодно заглатывать таблетки и верить в их пользу. Но при этом испытывать частые стрессы и недосып, не следить за качеством питания. Какие бы эффективные витамины для роста волос ты ни купила, результат сведется к нулю при неправильном образе жизни.

Фото Getty Images

Эффективные витамины для похудения

Витамины для похудения – вспомогательное средство, с помощью которого удается улучшить работу обменных процессов и восполнить количество питательных веществ в организме. Стоит подробнее рассмотреть, для чего необходимо принимать витамины для похудения эффективные и недорогие, и каким препаратам следует отдать предпочтение.

Цель

Часто люди, которые желают сбросить лишний вес, придерживаются различных диет или приступают к усиленным физическим нагрузкам. Все это приводит к потере нужного количества питательных веществ, а также микро- и макроэлементов, которые содержатся в организме. Снижение требуемого уровня витаминов и минералов приводит к:

1. Сбоям в работе внутренних органов и развитию болезней. Внешний вид человека ухудшается, эмоциональный фон становится неустойчивым.

2. Замедлению процесса похудения. Поступление необходимых организму питательных компонентов предотвращает скопление вредных жиров.

3. Повышению аппетита. Организм требует от человека восполнения недостатка полезных витаминов и минералов.

Правильно составленный рацион, в котором будет учтено требуемое количество питательных компонентов, — сложный процесс. Иногда невозможно справиться с подобной задачей самостоятельно. Большинство профессионалов в этом случае рекомендуют во время диет или физических упражнений пить витаминные комплексы, в которых содержится необходимое количество витаминов и других полезных веществ.

Как выбрать?

Чтобы определиться с витаминным комплексом, стоит принять во внимание несколько моментов:

1. Сделать анализ диеты. Важно определиться с тем, каких витаминов и минералов не будет хватать в то время, когда человек будет придерживаться диеты.

2. Посмотреть состав витаминных препаратов. Далеко не все пищевые добавки являются действенными, и это тоже нужно учитывать.

3. Прочитать отзывы. Мнения тех, кто уже попробовал препарат, будут полезны в процессе выбора подходящих витаминов.

Главная цель препарата – помочь организму безболезненно перенести диету или физические нагрузки.

АлфаВит диета

Комплекс для восстановления уровня витаминов и минералов в организме. В упаковке содержатся капсулы разного цвета, направленные на улучшение работы определенных органов или систем. Например, желтые таблетки способствуют повышению иммунитета и нормализации работы эндокринной системы.

В процессе приеме препарата человек отметит снижение аппетита, что поспособствует сбросу веса. Препарат недорогой и эффективный, также является одним гипоаллергенным комплексов.

Помимо перечисленных витаминных средств существуют другие препараты, направленные на восстановление уровня питательных компонентов в организме. Отдельную категорию занимают биологические добавки, отличие которых заключается в природном составе. Выбор витаминов для похудения зависит от предпочтений человека и состояния его здоровья. Перед покупкой эффективных витаминов для похудения рекомендуется проконсультироваться с врачом.

9 лучших витаминов для кожи

Обновлено: 19.02.2021 18:42:25

*Обзор лучших по мнению редакции expertology.ru. О критериях отбора. Данный материал носит субъективный характер, не является рекламой и не служит руководством к покупке. Перед покупкой необходима консультация со специалистом.

Кожа лица и тела очень нуждается в витаминах. При их дефиците возникает угревая сыпь, расширяются поры, появляется жирный блеск. Нередко кожные покровы становятся тусклыми, сухими, а со временем покрываются морщинами. Это далеко не весь список негативных последствий авитаминоза. Для кожи особенно необходимы следующие витамины:

А — ретинол;
В — вся группа;
С — аскорбиновая кислота;
D — кальциферол;
Е — токоферол;
F — линолевая кислота;
К2 — менахинон;
N — липоевая кислота;

P — рутин;
PP — никотиновая кислота.

Получить все эти витамины в достаточном количестве с пищей довольно сложно. Без дополнительных витаминно-минеральных комплексов или биодобавок не обойтись. Наши эксперты провели исследование и составили рейтинг лучших витаминов для кожи импортного и отечественного производства.

Рейтинг лучших витаминов для кожи

Лучшие витамины для кожи импортных производителей

В аптеках поливитаминные комплексы, а также биодобавки для кожи представлены в большом ассортименте. Перед приобретением конкретной позиции, важно убедиться, что у производителя хорошая репутация, а состав сбалансированный.

Читайте также: 15 лучших витаминов для подростков

Витрум Бьюти

Рейтинг: 4.9

Первое место в рейтинге занимает американский поливитаминный комплекс Витрум Бьюти. Он содержит витамины, витаминоподобные вещества, минералы, аминокислоты, биофлаваноиды, а также траву хвоща полевого. Препарат представляет собой довольно крупные таблетки, покрытые пленочной оболочкой, женственного розово-сиреневого цвета. Минимальное количество в упаковке — 30 штук, максимальное — 100 штук.

Принимают лекарство для красоты кожи по 1 таблетке 2 раза за день после основных приемов пищи. Чтобы эффект был достигнут быстрее допускается пить витамины 3 раза в сутки. Минимальный курс применения — 1 месяц, поэтому целесообразно покупать сразу упаковку, содержащую 60-90 таблеток. Независимо от количества, витамины всегда помещены в баночку со специальной крышечкой, защищающей от вскрытия ее детьми.

В отзывах женщины отмечают, что после месячного курса применения у них заметно улучшается цвет лица, убираются шелушения и мелкие высыпания. Наряду с этим волосы растут быстрее, а ногти становятся менее ломкими. Еще их очень радует общий прилив сил и устранение нервозности. Аллергических реакций Витрум Бьюти практически не вызывает, хотя вероятность этого не исключена.

Достоинства

сбалансированный состав;
эффект от применения не заставляет себя долго ждать;
флакон с «правильной» крышкой, которую не открутят дети;
не вызывает аллергической реакции и желудочных болей.

Недостатки

специфический запах и крупный размер у таблетки.

Специальное драже Мерц

Рейтинг: 4.8

На вторую позицию рейтинга попал немецкий поливитаминный комплекс Мерц. В сравнении с Витрумом Бьюти его состав не такой богатый. Американский комплекс содержит 31 активный компонент, а его немецкий аналог только 15. Но от этого Мерц не становится малоэффективным, поскольку в нем присутствуют самые необходимые витамины, аминокислоты и микроэлементы, без которых невозможен нормальный метаболизм и естественная красота кожи.

Форма выпуска этого комплекса — небольшие, круглые двояковыпуклые драже светло-розового цвета. Находятся они в привлекательном белом флаконе с лаконичной этикеткой. Принимают Мерц с 12 лет утром и вечером по 1 штуке за день во время еды. Одной упаковки (60 драже) хватает ровно на 1 месяц (минимальный курс). Заметные результаты появляются уже спустя 3 недели.

В отзывах тех, кто добросовестно пропивал курсом драже Мерц, часто отмечается, что эта биодобавка отлично приводит кожные покровы в порядок. С этими витаминами возможно не только заметно улучшить состояние кожи жирного типа, но они также содействуют заживлению трещинок и устранению шелушений на руках. При этом драже Мерц практически не вызывают побочных, чем еще больше закрепляют свои высокие позиции в рейтинге лучших.

Достоинства

неперегруженный состав;
удобная и стильная упаковка;
удобные для глотания драже в сладкой оболочке;
улучшает состояние кожи, ногтей;
усиливает рост волос и ресниц.

Недостатки

на первой неделе применения возможна тошнота и/или головокружение.

Перфектил

Рейтинг: 4.7

В Великобритании фармацевтическая компания Витабиотикс выпускает витамины Перфектил, которые занимают третье место в рейтинге лучших. Этот комбинированный препарат содержит витамины, минеральные вещества и растительные экстракты. Перфектил устраняет не только косметические дефекты, но назначается также при: дерматитах, псориазе, повреждениях кожи (ожоги, парезы, царапины).

Перфектил выпускается в виде довольно крупных коричневых капсул. Не принимают такие витамины на годный желудок. Лучше всего употреблять их после плотного завтрака. Режим дозирования — по 1 капсуле 1 раз в сутки. Курс лечения — 30 дней. Одной упаковки как раз для этого хватит.

На форумах в своих отзывах женщины часто отмечают, что Перфектил эффективно устраняет высыпания на коже. Не отстает он и в плане увлажнения, причем этот эффект ощущается на лице, локтях, пятках и особенно на губах. Принимая витамины Перфектил, можно сильно не переживать, если вышел на мороз без гигиенической помады.

Достоинства

продуманный сбалансированный состав;
эффективно увлажняют кожу на лице и по всему телу;
хорошее вспомогательное средство при ряде дерматологических заболеваний;
укрепляет ногти, содействует росту волос.

Недостатки

при приеме натощак вызывает тошноту и/или абдоминальные боли.

Читайте также: 10 лучших витаминов от сухости кожи

Solgar для кожи, волос и ногтей

Рейтинг: 4.7

Четвертое место рейтинга занимает американская биодобавка Солгар для кожи, волос и ногтей. Из витаминов в ней присутствует только ударная доза аскорбиновой кислоты. Еще состав обогащен природным источником органической серы, соединениями цинка, меди, кремния и 2 аминокислотами. Выпускается пищевая добавка в виде крупных таблеток (до 2 см в длину) бежевого цвета.

Принимают средство 2 раза за день по 1 таблетке после еды. При этом важно во время употребления Солгара за сутки выпивать не менее 2 л воды. Если перед применением биодобавки слабо поесть, то не исключено появление тошноты и желудочных болей. Добиться первых результатов с помощью Солгара удается спустя 3 недели.

Те, кто принимает Солгар уже по несколько лет, в своих отзывах отмечают, что несмотря на свой довольно скромный состав, это биодобавка творит чудеса с кожей, волосами и ногтями. Кожные покровы на лице становятся подтянутыми, улучшается их цвет, перестают беспокоить прыщи, восстанавливается водный баланс.

Достоинства

не содержит сахара, красителей и консервантов;
заметно улучшает состояние кожи, волос и ногтей;
при правильном применении не вызывает побочных эффектов.

Недостатки

крупные таблетки;
при приеме натощак возможна тошнота.

Imedeen Время Совершенства

Рейтинг: 4.6

Пятое место рейтинга наши эксперты отдали датскому Имедину. Их называют антивозрастными таблетками красоты. У этой биодобавки идет строгое деление по возрастной категории: Сияние Свежести — с 25 лет, Время Совершенства — с 35 лет, Безупречное Обновление — 45 лет. Еще у них разработан специальный комплекс для мужской кожи — Имедин менеджмент.

Самым лучшим из всей линейки считается комплекс Имедин Время Совершенства. Именно он и попал в наш рейтинг. Из привычных витаминов в нем содержится только аскорбиновая кислота. Основную роль в этой биодобавке играет Biomarine Complex, богатый полисахаридами и белками. А также Имедин содержит запатентованную систему антиоксидантов, включающую ликоптин и экстракт виноградных косточек. Принимают средство по 2 таблетки в день, запивая небольшим количеством воды.

Женщины в своих отзывах хвалят этот комплекс. Они отмечают, что спустя 2-3 месяца применения заметно уменьшается количество мелких морщинок, кожа становится более гладкой, мягкой на ощупь, увлажненной. С этой добавкой кожа на лице и губы перестают шелушиться даже при сильных морозах. Имедин эффективно борется с разнообразными признаками увядания кожи.

Достоинства

натуральные компоненты;
небольшая треугольная таблетка, которую несложно глотать;
делает кожу свежей, гладкой, увлажненной;
справляется с мимическими морщинами.

Недостатки

у таблеток выраженный запах тины;
после отмены биодобавки результат пропадает через 1-4 месяца.

Лучшие витамины для кожи российского производства

Отечественные фармакологические компании также не отстают в плане производства витаминов или биодобавок, которые бы улучшали состояние кожи лица и тела. Они не только оказываются достаточно эффективными, но некоторые из них также радуют потребителей ценой.

Читайте также: 12 лучших витаминов для женщин

Алфавит Косметик

Рейтинг: 4.9

Первое место рейтинга отдано биологически активной добавке Алфавит Косметик, которую производит российская компания Внешторг Фарма. В составе этого средства присутствуют 13 витаминов, 10 минералов, коэнзим Q10, ПАБК и биофлавоноиды. Все они поделены на 3 таблетки разного цвета: зеленая — Кальций-D3+, желтая — Антиоксиданты + биофлавоноиды, оранжевая — Железо+.

За сутки нужно принимать 3 таблетки разного цвета. Последовательность не имеет значения, но между каждой новой дозой должно проходить не менее 4-6 часов. Для решения основных проблем с кожей и устранения недостатка полезных веществ в организме рекомендуется проводить 2–3 курса. Между ними делают перерыв — 10-15 дней. Одной упаковки (60 таблеток) хватает на 20 дней.

В своих отзывах женщины отмечают, что этот комплекс эффективно избавляет от прыщей, воспалительных процессов, улучшает цвет лица, помогает бороться с пигментацией, а также обеспечивает незначительный омолаживающий эффект. Наряду с этим укрепляются ногти и быстрее растут волосы, а также чувствуется общий прилив сил. Алфавит Косметик заслуженно занимает высокое место в рейтинге лучших, поскольку он гипоаллергенен и вызывает минимум побочных эффектов.

Достоинства

точечное витаминное воздействие;
сбалансированный состав;
делает кожу здоровой и подтянутой;
не вызывает аллергических реакций;
улучшает общее состояние организма.

Недостатки

трехкратный прием на протяжении дня.

Эвалар для кожи, волос и ногтей

Рейтинг: 4.8

Второе место в рейтинге отдано биодобавке Эвалар для кожи, волос и ногтей. Эта торговая марка №1 в России в категории натуральных препаратов для укрепления здоровья и повышения качества жизни. Своим составов эта БАД очень похожа на американский Солгар. Витаминный компонент здесь один — аскорбиновая кислота. Но зато в составе присутствуют: метилсульфонилметан, цистин, лизин, фукус пузырчатый, цинк, медь.

Принимают Эвалар по 1 таблетке 2 раза за день во время основных приемов пищи. Минимальный курс — 2 месяца, но при необходимости он может быть продлен. Упаковка содержит 60 таблеток белого цвета. Они не маленькие, но и не такие крупные, как у американского аналога.

После курсового применения Эвалара женщины оставляют в основном положительные отзывы. Они отмечают, что благодаря этой добавке у них заметно выравнивается цвет лица. Кожа выглядит здоровой, упругой и помолодевшей. Перестают сохнуть локти и пятки. Наряду с этим заметно укрепляются ногтевые пластины, а волосы становятся густыми и блестящими.

Достоинства

поддерживают красоту изнутри за счет хорошего комплекса полезных веществ;
не содержат глютена и ГМО;
делает кожу ровной, чистой, без расширенных пор.

Недостатки

результат наступает не сразу.

Компливит сияние

Рейтинг: 4.7

На третье место рейтинга отправляется биодобавка Компливит сияние от Фармстандарт. Этот комплекс содержит 11 витаминов, 8 минералов, липоевую кислоту, экстракт зеленого чая. Выпускает БАД в виде небольших продолговатых таблеток сиреневого цвета, которые принимают по 1 штуке 1 раз за день во время еды. Упаковки (30 штук) хватает ровно на 1 курс.

В отзывах женщины отмечают, что Компливит улучшает состояние волос, ногтей, но особенно хорошо он действует на кожу лица. Биодобавка позволяет избавиться от прыщей, улучшить цвет кожных покровов, снизить жирность проблемных зон. Еще благодаря этому комплексу улучшается общее самочувствие и настроение. Также многих радует то, что эту добавку легко купить в любой аптеке по доступной цене.

Достоинства

полноценный комплекс полезных веществ;
удобный способ применения — 1 раз за день;
небольшие таблетки;
избавляет от сухости, высыпаний на коже;
тонизирует и улучшает эмоциональное состояние.

Недостатки

не всегда срабатывают на 100%.

Читайте также: 12 лучших сывороток с витамином С

Лора коллагеновый напиток

Рейтинг: 4.6

Четвертое место в рейтинге занял еще один интересный продукт от Эвалар — Лора коллагеновый напиток. Ничего общего с витаминами эта биологическая добавка не имеет. Но потребители нередко рассматривают это средство, как витамины для кожи. Состав этой БАД обогащен коллагеновыми пептидами, гиалуроновой кислотой и L-карнозином.

Содержимое 1 саше-пакетика разводят водой комнатной температуры (100-150 мл). Принимают его взрослые 1 раз за день. Продолжительность приема — не менее 1 месяца. В одной упаковке содержится 10 пакетиков, поэтому полноценный курс оказывается удовольствием не из дешевых.

Те, кто испытал на себе эту добавку, в отзывах отмечают, что их кожа заметно помолодела. После регулярного употребления напитка устраняется тусклый цвет лица, сухость, шелушения, мелкие морщины и дряблость. Это средство не только возвращает молодость коже, но также активизирует клетки, производящие собственный коллаген.

Достоинства

интересный состав;
приятный вкус напитка;
отсутствие ароматизаторов и красителей;
заметное устранение несовершенств кожи.

Недостатки

кратковременный результат (со временем состояние кожи ухудшается)

Оцените статью
	Всего голосов: 1, рейтинг: 5

Внимание! Данный рейтинг носит субъективный характер, не является рекламой и не служит руководством к покупке. Перед покупкой необходима консультация со специалистом.

как выбрать, советы и рекомендации

Почему волосы растут медленно?

Современные учёные пытаются понять, почему рост волос замедляется. И небезуспешно работают в этом направлении. Благодаря новым открытиям в этой области женщины могут позволить себе быстро отрастить густые и здоровые волосы.

Скорость роста волос составляет не более 2 см. за месяц. Но такие показатели — это скорее идеал, чем реальность, чаще всего процесс снижен до 1 см.

Причинами замедленного роста волос может быть приём, каких-либо лекарственных препаратов, стресс, агрессивная окружающая среда (холод, палящее солнце), либо генетическая предрасположенность и целый список других причин, в том числе болезни и нарушения обменных процессов.

Но одной из самых распространенных причин медленного роста волос становится недостаток витаминов и микроэлементов. Если причина именно в этом, то нужно подобрать курс витаминов для роста волос, придерживаться инструкции.

Лучшие витамины для роста волос

Какие комплексы витаминов признаны самыми лучшими по и эффективными для роста волос, мы рассмотрим далее:

Витаминный комплекс «Мерц». Один из самых эффективных витаминов. Он поможет восстановлению волос, улучшит их рост за счёт снабжения организма необходимыми соединениями и микроэлементами. Кроме волос этот витаминный комплекс улучшит ногти и кожу.

«Алерана». Один из самых недорогих по цене комплексов, способных помочь в стимулировании роста волос. Положительно влияет на состояние ногтей и кожи.

«Ревалид». Это один из самых популярных препаратов, способных помочь отрастить здоровые волосы в короткие сроки.

Витамины для роста волос «Перфектил». Препарат разработан британскими учёными, и содержит самый полный комплекс витаминов. После прохождения месячного курса, волосы растут заметно быстрее.

Lady’s Formula. В линейке данной фирмы несколько комплексов. Именно витамины из этой серии чаще всего рекомендуют для ускорения роста волос врачи трихологи.

Пивные дрожжи, которые продаются в любой аптеке, также могут дать хороший эффект. Их можно приобрести как в чистом виде, так и с различными добавками.

Ухаживайте за своими волосами комплексно. Делайте 2 раза в неделю питательные маски, правильно подбирайте шампунь и бальзам и, конечно не забывайте баловать свои волосы витаминами для роста волос. Именно в этом случае ваши волосы долго будут оставаться густыми и здоровыми.

Недорогие поливитамины и витаминные комплексы для взрослых

Каждый, человек, интересующийся здоровьем, прекрасно знает, как важно употреблять достаточное количество витаминов, микро- и макроминералов. К микроминералам относят железо, селен, цинк, йод, хром, медь, а к макроминералам — кальций, магний, натрий, хлор, фосфор и т. д. А наиболее важные для здоровья витамины — это:

Если обобщить все функции витаминов, то они участвуют в обменных процессах, помогают строить клетки, важные для иммунитета, повышают уровень энергии, защищают нервную систему и разные органы от перегрузки, негативных внешних факторов.

Особенности поливитаминов и витаминных комплексов

Восполнение недостающих витаминов и элементов — это задача, которая легко решается при помощи специальных препаратов. Конечно, есть сторонники того, чтобы добывать нужные вещества через питание, но это далеко не всегда возможно. Максимально сбалансированное питание — это дорого и сложно реализуемо, особенно в тех регионах, где количество продуктов в сезон ограничено. Что же касается витамина D, так его и вовсе нельзя добрать при помощи еды в нужном количестве, поскольку он в большей степени вырабатывается под воздействием солнца.

Если у человека наблюдается недостаток только одного витамина, он может подобрать его в виде удобной дозировки препарата. Чаще всего отдельно пьют аскорбиновую кислоту, ретинол (А), кальциферол (D), магний. Но у большинства людей после сдачи анализов обнаруживается дефицит сразу нескольких витаминов и других элементов — и тут на помощь приходят поливитамины. Это все комплексы, которые содержат два и более активных компонента.

Мультивитаминные комплексы выпускают в разных формах: таблетки, покрытые оболочкой, капсулы, растворимые шипучки. В одной таблетке содержатся сразу все нужные вещества — достаточно принять ее один или несколько раз в день. Комбинация витаминов часто обогащается какими-то микро- или макроэлементами, благодаря чему организм получает всестороннюю поддержку.

Преимущества витаминных комплексов: о чем расскажут исследования и профессионалы?

Вокруг витаминов ходит немало споров, а люди, которые не разбираются в вопросе, не знают, кому верить. Кто-то считает, что поливитамины очень полезны и помогают восполнить дефицит, другие утверждают, что они просто не усваиваются или работают гораздо хуже, чем те же витамины, добытые естественным путем.

Но спорить нет никакого смысла: все ответы на вопросы дают анализы. Эндокринологи и другие врачи назначают исследование крови до приема и после приема витаминных комплексов — и при правильном выборе средств результат всегда положительный. Исключением становятся ситуации, когда витамины не усваиваются по объективным причинам — это происходит тогда, когда в организме есть скрытые проблемы: например, серьезные заболевания кишечника.

В остальном витаминные комплексы — это:

Удобно. Вы сдаете анализы, получаете рекомендации врача и пьете уже готовые препараты. Ничего не нужно высчитывать или дополнительно контролировать.
Просто. Поливитамины выпускаются в разных формах, а потому подходят людям с любыми привычками. Они не горькие, легко пьются. Даже дети отлично переносят прием подобных препаратов.
Эффективно. Комбинации витаминных комплексов составляются профессионалами, разрабатываются в серьезных лабораториях. Это многократно проверенные и протестированные комплексы.

Поливитамины с микроэлементами и минералами: хорошие и недорогие препараты

Марок поливитаминов, которые содержат дополнительные полезные вещества, сейчас очень много: их выпускают десятки стран по всему миру. Хорошие варианты предлагает покупателям и «ЛетоФарм». Вот несколько вариантов продукции:

Комплекс «Актиммун Форте». Это один из самых насыщенных комплексов — направлен на восстановление, рост разных клеток, помогает защитить организм от внешних угроз.
«Магний, B6, D3». Нехватка этих трех витаминов — то, с чем сталкивается большинство людей, поэтому такая комбинация идеальна для здоровья и самочувствия.
Мультивитамины группы B. Они обязательны для правильного обмена веществ и профилактики нервных заболеваний, расстройств.

Эти и другие витамины «ЛетоФарм» используют в качестве дополнительного источника всего того, что мы не можем получить через пищу. Но важно помнить, что самостоятельное назначение витаминных комплексов — это нежелательное решение. Прежде чем принимать какую-то активную добавку, проконсультируйтесь с врачом, сдайте основные анализы — и только после этого что-то покупайте.

Если же помощь нужна экстренно, то ориентируйтесь на максимально разнообразные комплексы вроде «Актимунна Форте» и не принимайте их дольше, чем предлагается в инструкции. В дополнение к витаминам пересмотрите питание в сторону полезного, откажитесь от вредных привычек, добавьте физическую активность — и вы очень скоро заметите, насколько лучше себя чувствуете.

Какие витамины можно давать кошке

Многие владельцы считают, что если кот питается сухим или влажным кормом, особенно супер-премиум класса или холистик, его организм полностью обеспечен всеми необходимыми витаминами. Другие убеждены, что при качественном питании натуральным мясом и рыбой их питомцам также не грозит нехватка полезных веществ. И те, и другие заблуждаются. Никакое сбалансированное питание не может дать животному абсолютно все необходимое. В природе дикие кошки инстинктивно выбирают нужные травки и минералы, но и они нередко страдают от недостатка витаминов, а продолжительность жизни у них меньше, чем при содержании в неволе.

Еще одна распространенная ошибка владельцев домашних питомцев — давать им витамины, которые продаются в обычной аптеке. Организм кошки, особенно если ее стерилизовали, существенно отличается от человеческого, и не стоит давать ей те же препараты, что и ребенку. Кроме того, для нее очень сложно рассчитать точную дозировку, поэтому следует использовать только специальные кошачьи витамины.

Какие витамины нужны кошке

Для нормальной работы кошачьего организма необходимы следующие витамины:

А (ретинол) — требуется котятам для правильного развития и роста, взрослым животным — для сохранения хорошего зрения и здоровой шерсти;
группа В — для правильного обмена веществ, хорошего аппетита и достаточной активности;
С — котам, в отличие от людей, практически не требуется его дополнительный прием, поскольку нехватка может возникать только у котят, животных в пожилом возрасте и при заболеваниях печени или желудка;
D — для правильного развития и профилактики заболеваний опорно-двигательной системы;
Е — благотворно влияет на нервную систему и шерсть, но его нужно давать с осторожностью животным, которых планируется стерилизовать или кастрировать.

Также кошки нередко получают с пищей и недостаточное количество минеральных веществ: кальция, калия, магния, цинка, железа и йода, и требуется их дополнительный прием.

Виды витаминных комплексов

Самостоятельно подобрать все необходимые минералы и витамины, рассчитать их оптимальную дозировку и соотношение может только специалист. Но владельцам очень неудобно давать питомцу множество капель и таблеток. Целесообразней принимать уже сбалансированный витаминный комплекс, позволяющий восполнить недостаток тех или иных веществ и укрепить иммунитет животного. Производители предлагают большой выбор витаминов, соединенных в комбинациях для разных категорий животных:

для беременных и кормящих кошек;
для котят;
для кастрированных и стерилизованных животных;
для укрепления костей, зубов и суставов;
для улучшения состояния шерсти;
для иммунитета;
для вывода шерсти из желудка;
для улучшения аппетита;
для пожилых питомцев.

В нашем интернет-магазине есть витаминные комплексы для взрослых кошек и котят:

Как понять, каких витаминов не хватает животному

Основные признаки авитаминоза: вялость, отсутствие аппетита, выпадение шерсти, ее тусклый неопрятный вид, мутный взгляд, поедание собственных испражнений и нарушение координации движений.

При этих симптомах необходимо показать кота ветеринару, поскольку признаки могут свидетельствовать об авитаминозе и других заболеваниях. Только после осмотра специалистом, проведения анализа крови и оценки рациона можно сделать точный вывод, каких именно витаминов не хватает вашей кошке.

В некоторых случаях целесообразно принимать витаминные комплексы в профилактических целях: для котят — с витамином D, для пожилых и кастрированных питомцев, для улучшения состояния шерсти перед участием в выставках.

Но важно помнить, что избыток витаминов и минералов также сказывается на здоровье питомца, как и их недостаток, поэтому консультация с ветеринаром по этому вопросу никогда не будет лишней.

Витаминные комплексы для кастрированных котов и стерилизованных кошек

Если вы приняли решение стерилизовать свою кошку или кастрировать кота, необходимо учитывать, что эта процедура повлияет на обменные процессы в организме, поэтому нужно подобрать соответствующие корма и витаминные комплексы.

Кастрация и стерилизация позволяют избежать появления нежелательного потомства, расстройств поведения, но у стерилизованных и кастрированных животных чаще развивается мочекаменная болезнь.

Стерилизованная кошка или кастрированный кот нуждаются в витаминных комплексах, которые содержат кальций, цинк, L-карнитин, селен, таурин. Для стерилизованных и кастрированных животных особенно опасен недостаток витаминов группы В.

Как только принято решение стерилизовать питомца, обязательно уточните у ветеринара, какой витаминный комплекс для него выбрать, когда и сколько его принимать.

Здесь вы найдете качественные витамины для домашних животных. Прежде чем сделать выбор, ознакомьтесь с показаниями и противопоказаниями препаратов:

Рейтинг лучших витаминов

Подобрать лучшие витамины для кошек помогут не только советы ветеринара, но и знакомство с рейтингом мировых производителей, представленных на российском рынке. Качество продукции невозможно оценить визуально, и даже первые результаты применения не являются однозначным свидетельством достоинств комплекса. Только длительный опыт употребления у разных животных позволяет сделать вывод, что комплекс хорошо сбалансирован и благотворно влияет на здоровье котов в краткосрочной и длительной перспективе. Рейтинг составляется с учетом популярности товаров данного производителя, наличия линеек, соотношения цены и качества, отзывов потребителей и ветеринаров.

GIMCAT

Первое место в рейтинге уже длительное время удерживает бренд GIMCAT, принадлежащий одноименному немецкому производителю. Эффективность применения продукции данного бренда подтверждают многие ветеринары и владельцы кошек. Их качество не вызывает замечаний при исследовании в международных лабораториях.

Предлагается большой выбор витаминных комплексов для улучшения состояния шерсти, гигиены ротовой полости, укрепления иммунитета, улучшения работы пищеварительной системы и профилактики различных заболеваний ЖКТ, вывода шерсти из желудка.

Важным преимуществом продукции GIMCAT является и удобство использования. Она выпускается в виде таблеток, паст, хлопьев, имеет привлекательный вкус и запах, поэтому не возникает проблем с тем, как заставить питомцев съесть необходимую добавку к рациону.

Polidex

Второе место в рейтинге занимает Polidex, бренд, принадлежащий британской фармацевтической компании T.E.C. Pharmacephtic. На российском рынке он появился более 15 лет назад, и длительная практика применения свидетельствует в пользу данного производителя.

Все витаминные комплексы включают таурин и незаменимую аминокислоту, необходимую для беременных и кормящих кошек, для правильного развития и быстрого роста котят, стерилизованных и кастрированных питомцев. В составе продукции отсутствуют искусственные красители и отдушки, препараты и добавки не вызывают аллергических реакций.

Представлен широкий ассортимент продукции для питомцев с различными проблемами. Цена оптимальна и соответствует качеству. Единственным недостатком таблеток и паст является их вкус, он часто не нравится питомцам и нужно прилагать усилия, чтобы заставить их принимать препараты.

Anivital

На третьем месте в рейтинге — бренд Anivital, принадлежащий немецкой компании BEWITAL petfood GmbH & Co.KG. Его продукция соответствует европейским стандартам. Вы можете смело угостить свою кошку, не опасаясь аллергических реакций. Для производства используются натуральные продукты: мясо, рыба, яйца, молоко, прошедшие лабораторный контроль на отсутствие гормонов, антибиотиков. Высокотехнологичное оборудование позволяет извлекать максимум полезных веществ и придавать им удобную для приема форму.

Вкус витаминов нравится даже самым привередливым домашним любимцам.

Представлены линейки для стимуляции иммунитета, улучшения состояния кожи и шерсти. Цена препаратов выше средней, но эти комплексы целесообразно выбирать при подготовке питомца к в выставкам.

Beaphar

Высокое место в рейтингах витаминных комплексов стабильно занимает и бренд Beaphar. Ему отдают предпочтение многие владельцы домашних животных в странах Европы, вся продукция соответствует международному стандарту GMP. На российском рынке он представлен уже более 20 лет: владельцы и ветеринары дают положительные отзывы о результатах его применения.

В нашем каталоге представлены витаминные комплексы Beaphar для кошек. Они направлены на улучшение состояния шерсти, кожи, зубов, внутренних органов и систем:

Продукция Beaphar получила высокий рейтинг за счет эффективных, хорошо сбалансированных препаратов, отличного соотношения цены и качества и широкого ассортимента. Разнообразные таблетки и пасты решают многие проблемы со здоровьем питомцев. Принимать их удобно, поскольку разработаны таблицы, позволяющие рассчитать точную дозировку в зависимости от веса животного.

Альпийские луга

Российский бренд «Альпийские луга» выбирают владельцы, стремящиеся предложить своим питомцам максимально натуральные продукты и источники витаминов. Специалистами подобраны семена нескольких видов растений, поедание которых позволяет восполнить нехватку различных веществ в организме животного естественным образом. Такое решение идеально подходит для здоровых питомцев. Еще одно важное преимущество для многих владельцев — значительная экономия: семена растений стоят значительно дешевле, чем препараты европейских производителей, но в некоторых случаях не менее эффективно решают те же задачи. Но при серьезных проблемах со здоровьем потребуются более сильные препараты. Владельцы самостоятельно выращивают газон для своего питомца — для некоторых это нежелательные затраты времени, другие с удовольствием занимаются мини-огородом в квартире.

Радостин

Продолжает рейтинг известный российский бренд «Радостин», принадлежащий компании «Агроветзащита», которая получила европейский сертификат GMP. Отзывы подтверждают заявленное производителем высокое качество продукции, при этом цена существенно меньше, чем на аналогичные товары европейских брендов. Есть собственные уникальные запатентованные витаминные комплексы. Приобрести их можно здесь:

Представлен большой выбор комплексов для животных различных возрастов, имеющих проблемы с шерстью или желудком. Важно четко придерживаться рекомендаций производителя относительно дозировки, продолжительности и периодичности курсов.

7 лучших мест для покупки витаминов в Интернете, по мнению диетолога

Наши редакторы самостоятельно исследуют, тестируют и рекомендуют лучшие продукты; вы можете узнать больше о наших процесс обзора здесь. Мы можем получать комиссию за покупки, сделанные по выбранным нами ссылкам.

Наш лучший выбор

Amazon на Amazon

«Доступ к огромному разнообразию брендов по конкурентоспособным ценам».

Walmart в Walmart

«Подбирать качественную продукцию для различных задач легко и доступно.»

Магазин витаминов на сайте vitaminshoppe.com

«Если вы недовольны своей покупкой, в Vitamin Shoppe действует гибкая политика возврата».

Процветающий рынок на thrivemarket.com

«Интернет-рынок, основанный на членстве, который делает высококачественные экологически безопасные продукты доступными для различных бюджетов и стилей жизни».

iHerb на iherb.com

«Продукты можно искать с помощью полезных фильтров, таких как безглютеновые, веганские и органические.»

eVitamins на сайте evitamins.com

«Благодаря возможности поиска по марке, витамину, этапу жизни или полу, легко найти лучшие добавки для всей семьи».

В сети так много поставщиков витаминов и пищевых добавок, что определить, какой из них лучше, может оказаться непростой задачей. Независимо от того, имеете ли вы в виду конкретный продукт или просто просматриваете самые популярные продукты, существует множество веб-сайтов, на которых можно найти все, что вам нужно, в витаминах и добавках.Очень важно выбрать надежного интернет-магазина с высококачественными добавками, надежной доставкой и доступными ценами. Наш диетолог провел исследование и собрал лучшие сайты, где можно купить все ваши витамины и добавки.

Что искать в интернет-магазине витаминов

Всего:

Выбирая интернет-магазин, обратите внимание на разнообразие предлагаемых товаров, репутацию (как долго магазин работает) и местонахождение магазина (в США или за границей).Рассмотрите другие преимущества, такие как бесплатная доставка, возможность возврата и внимание к экологически чистым методам.

Бренды витаминов:

Выберите надежный веб-сайт, который предлагает витамины той марки, которая вам больше нравится. Если вы не уверены, какой бренд витамина покупать, на многих сайтах представлены различные бренды, в зависимости от того, какой витамин вы хотите купить. Например, вы можете найти не содержащую ГМО добавку с органическим витамином С, а затем выбрать бренд по цене, которая соответствует вашему бюджету.Как и в случае со всеми витаминами, всегда консультируйтесь со своим врачом, прежде чем добавлять добавки в свой распорядок дня.

Цена:

Цены на витамины варьируются от сайта к сайту. Делая покупки в интернет-магазине витаминов, выберите тот, который предлагает лучшую цену. Если вы ищете разовую покупку, подойдет практически любой сайт; однако, если вы хотите заказывать витамин каждый месяц, модель подписки может быть более доступной.

Оборот продукта:

Поищите сайт с большим оборотом товаров, чтобы быть уверенным, что получаете самые свежие и высококачественные витамины.

Доставка и получение:

Многие сайты предлагают бесплатную доставку или самовывоз в магазине. Решая, какой веб-сайт использовать, подумайте, как скоро вам понадобятся витамины и стоимость доставки. Самовывоз может быть самым быстрым и доступным способом для некоторых потребителей; однако некоторые могут предпочесть удобство доставки прямо к вашему порогу.

Политика возврата:

Обязательно ознакомьтесь с политикой возврата на сайте, если вы получите сломанную бутылку с витамином или решите, что продукт вам больше не нужен.Некоторые сайты предлагают полный возврат средств по почте или в магазине, тогда как другие имеют ограниченные возможности возврата дополнительных средств.

Как мы выбираем добавки

Наша команда прилагает все усилия, чтобы объяснить, почему мы рекомендуем определенные добавки; вы можете узнать больше о нашей методологии диетических добавок здесь.

Вот лучшие места, где можно купить витамины в Интернете:

Окончательный вердикт

Amazon — наш лучший выбор среди лучших мест для покупки витаминов в Интернете благодаря широкому выбору брендов, доступным ценам и надежной доставке.Если вы предпочитаете делать заказы онлайн и забирать их в магазине, мы рекомендуем Walmart.

Что говорят эксперты

«При поиске лучшего веб-сайта для покупки витаминов потребители должны сначала определить, что бренд, который они ищут, имеет хорошую репутацию и имеет положительные данные по фармакопее США и потребительской лаборатории. Затем потребитель должен убедиться, что дистрибьютор, у которого они покупают, является производитель пищевых добавок или лицензированный продавец, а не стороннее лицо «- Кристин Киркпатрик, MS, RDN

Почему стоит доверять Verywell Fit?

Личное примечание по моим рекомендациям написано выше . Как диетолог, я осторожно рекомендую потребителям, где покупать витамины в Интернете, поскольку некоторые интернет-магазины предлагают некачественные продукты, бесполезные рекламные акции и медленную и дорогую доставку. Тем не менее, есть много отличных вариантов для покупки витаминов в Интернете, например, на указанных выше веб-сайтах. При написании этой статьи я просмотрел несколько сайтов и проконсультировался с доверенными коллегами по диетологии.

Я считаю, что веб-сайты, представленные в обзоре, заслуживают доверия, предлагают справедливые цены и выбирают лучшие доступные продукты.Я регулярно покупаю витамины на Amazon, но раньше пользовался Thrive Market и Target. — Элиза Сэвидж, MS, RD, CDN

18 лучших поливитаминов для женщин

Когда дело доходит до поиска лучших поливитаминов для женщин, процесс может быть ошеломляющим … мягко говоря. Просто попробуйте поискать в Google «лучшие витамины для женщин» или «лучшую ежедневную добавку», и вы получите десятки тысяч результатов без каких-либо реальных указаний о том, как проверить свои варианты или решить, что лучше.На самом деле, иногда трудно понять, стоит ли вообще принимать поливитамины. Это когда лучше всего посоветоваться со специалистами.

Как объясняет доктор Абисола Олуладе, сертифицированный врач семейной медицины из Сан-Диего, Калифорния, первое, что нужно помнить при приеме витаминов и добавок, — это то, что вы всегда должны стараться включать витамины в свой рацион, прежде чем принимать добавки. «Большинство женщин, соблюдающих здоровую сбалансированную диету, вообще не нуждаются в добавках, поэтому иногда лучшая добавка — это не добавки», — говорит доктор.Олуладе рассказывает Woman’s Day. «Всегда лучше сосредоточиться на получении питательных веществ из пищи».

Как объясняет доктор Олуладе, есть, конечно, исключения из правил. Например, веганы или вегетарианцы могут иметь проблемы с поддержанием адекватного уровня витамина B12. Есть также такие витамины, как витамин D, который нелегко найти во многих источниках пищи, что делает его обычным дефицитом витаминов у женщин, особенно у женщин с более темной кожей или у тех, кто не проводит много времени на солнце. Железо, фолиевая кислота и кальций — еще три добавки, которые могут быть полезны в зависимости от вашего образа жизни, здоровья и возраста.Однако только врач может сказать вам, есть ли у вас настоящий дефицит.

Если вы внесли изменения в свой рацион, проконсультировались с врачом и все еще ищете витамины и добавки, важно также знать, что добавки регулируются FDA как продукты питания, а не лекарства, объясняет доктор Олуладе. Вот почему так важно проконсультироваться с врачом, прежде чем добавлять поливитамины в свой распорядок дня. Как сказала Woman’s Day доктор Бринна Коннор, доктор медицины, посол здравоохранения NorthWestPharmacy.com: «В конечном счете, поливитамины — это очень личное дело, и это зависит от того, что нужно оптимизировать для женщин.Я настоятельно рекомендую женщине обсудить со своим врачом ее конкретные потребности — и просмотреть свои лаборатории, так как ее макроэлементы, микроэлементы, минералы и витамины должны быть проверены и оценены, чтобы найти лучшее решение для нее ».

Связано: все, что вам нужно знать о витаминах

Где купить самые дешевые витамины в США

Ищете лучшее место для покупки витаминов из Соединенных Штатов? Наша цель — убедиться, что вы знаете, как покупать нужные вам продукты в Соединенных Штатах, поэтому мы хотим дать вам советы, где найти самые дешевые и высококачественные витамины в Интернете.

Добавки для здоровья и фитнеса чрезвычайно популярны среди многих наших клиентов, поэтому мы хотели бы предложить список лучших магазинов, в которых мы нашли лучший выбор, предложения и услуги. (Эти веб-сайты отображают цены на витамины и пищевые добавки в долларах США — если вам интересно, какова цена в вашей местной валюте, попробуйте наш калькулятор в долларах США по отношению к мировой валюте.)

Важно: Пожалуйста, проверьте еще раз ваша местная таможня, чтобы убедиться, что товары, которые вы хотите отправить, разрешены.Мы также можем помочь ответить на ваши таможенные и экспортные вопросы, если вы хотите обратиться за помощью к своему представителю MyUS.

Лучшие предложения и выбор добавок для здоровья и фитнеса можно найти здесь:

• Bodybuilding.com — продавец, предпочитаемый MyUS, Bodybuilding.com предлагает отличный выбор для тех, кто хочет достичь своих целей в фитнесе.

• GNC.com — Магазин GNC для витаминов, пищевых добавок, минералов, трав, спортивного питания, диеты и энергии, а также товаров для здоровья и красоты.

• DiscountSupplements.com — Ищете гарантированно низкие цены? DiscountSupplements.com предлагает эксклюзивные цены для дистрибьюторов с более чем 5000 добавок на складе.

• VitaminWorld.com — Найдите здесь большой выбор витаминов для мужчин, женщин и детей и получите ваши заказы на свой адрес MyUS в течение 24 часов!

• VitaminShoppe.com — VitaminShoppe.com предлагает отличные цены и бесплатную доставку на ваш адрес MyUS при заказах на сумму от 25 долларов США. Они предлагают огромный выбор витаминов, диетических и альтернативных пищевых добавок.

• KyaniSupplementsOnline.com — Kyani — самый популярный поставщик добавок для здоровья и хорошего самочувствия среди наших клиентов MyUS.com. Они продают собственную линию оздоровительных добавок.

• Drugstore.com — эта интернет-аптека предлагает большой выбор витаминов и многое другое с потрясающими предложениями и скидками, которые они регулярно продвигают.

Это некоторые из наших любимых магазинов; какие из ваших? Мы хотели бы узнать, где вы покупаете свои добавки, поэтому, пожалуйста, поделитесь с нами ниже о некоторых из ваших любимых розничных продавцов товаров для здоровья и фитнеса в США.

11 лучших поливитаминов для женщин в 2021 году

Эта статья была проверена с медицинской точки зрения Rachel Lustgarten, RD, CDN, , клиническим диетологом и членом Медицинской комиссии по профилактике 21 мая 2020 г.

Исследования показывают, что средняя американская диета просто не сокращает ее. Почему? По словам Майи Феллер, M.S., R.D., C.D.N.

«Большинство американцев не соблюдают рекомендуемую суточную норму потребления фруктов, овощей и цельнозерновых продуктов», — говорит Феллер. «Только 11% американцев соответствуют рекомендациям Министерства сельского хозяйства США по потреблению фруктов и овощей. Добавьте к этому 31% американцев, подверженных риску дефицита питательных веществ ».

По данным Министерства здравоохранения и социальных служб США, многим женщинам в рационе не хватает калия, пищевых волокон, холина, магния, кальция, железа и витаминов A, D, E и C.Чтобы исправить это, вы можете есть больше растительных блюд или отказаться от белого риса на киноа, чтобы добавить его в необработанные зерна. Тем не менее, легко потерпеть неудачу без профессионального руководства, особенно когда потребности в питательных веществах меняются на каждом этапе жизни (например, до беременности, беременности, после родов, после менопаузы).

Феллер советует своим клиентам использовать комплексную пищевую стратегию, чтобы покрыть свои базовые потребности, однако она признает, что «ежедневный прием поливитаминов, обеспечивающих широкий спектр питательных веществ, отсутствующих в стандартной американской диете, может восполнить эти пробелы в питании.”

Может показаться, что легко спуститься в аптеку и снять одну с полки. Но не все поливитамины одинаковы. Витамины не регулируются FDA, , поэтому может быть сложно определить, какие компании предоставляют качественный продукт. Также важно найти поливитамины, которые соответствуют вашим конкретным потребностям.

Например, в некоторых поливитаминах используется фолиевая кислота, которая является синтетической версией фолиевой кислоты — важного питательного вещества, используемого для роста клеток и обмена веществ.Не каждый человек может эффективно усваивать фолиевую кислоту. «Те, у кого есть мутация гена MTHFR, плохо усваивают фолиевую кислоту», — говорит специалист по пренатальному и педиатрическому питанию Обри Фелпс, M.S., R.D.N., L.D.N.

Как правило, женщины должны искать следующие витамины:

Без ГМО, органические
Из сырья
Не содержат аллергенов и глютена
Не содержат тяжелых металлов, химикатов и красителей
Иметь сертификаты NSF International, Программы проверки пищевых добавок, Надлежащей производственной практики (GMP) или другой авторитетной третьей стороны.

Для начала Феллер, Фелпс и специалист по женскому здоровью Роксанна Перо, доктор медицины рекомендуют обсудить с врачом следующие витамины:

1 Ritual Women’s Multivitamin

Таблетка
Ritual «бусинка в масле» выглядит как аквариум для питательных веществ. Прокрутите веб-сайт, и вы почувствуете, что принимать эти витамины довольно модно и весело, но Ritual — это не игра.Производители серьезно относятся к качеству своей продукции и очень прозрачны в отношении того, где и как они получают свой материал.
Витамин Essential для женщин на 100% веганский и включает девять важных ингредиентов: фолиевую кислоту, омега-3, B12, D3, железо, K2, бор и магний. По словам доктора Перо, гинеколога из отдела специалистов женского здоровья в Далласе, включение омега-3, которые могут помочь регулировать воспаление и снизить свертываемость крови, является редкостью для многопользовательских препаратов. В Ritual также есть 50+ витаминов для беременных, каждый из которых предлагается по ежемесячной подписке (30-35 долларов в месяц).
2 Мультивитамины два раза в день для продления жизни
Life Extension утверждает, что включает в себя только питательные вещества и дозы, эффективность которых доказана наукой. Например, этот поливитамин содержит четыре формы токоферола, витамина Е, антиоксиданта, который может улучшить зрение, мозг, кожу и репродуктивное здоровье. «Данные показывают, что комбинация альфа- и гамма-токоферолов лучше, чем прием любого из питательных веществ по отдельности», — говорит Феллер.«Эта формула, основанная на новейших научных данных, содержит более 80 мг смешанных альфа-, бета-, дельта- и гамма-токоферолов». Этот комплекс также включает биодоступный кверцитин, антиоксидант, который может помочь бороться с разрушительными свободными радикалами, а также уменьшить воспаление.
3 Мультивитамины Thorne Basic Nutrients III
amazon.com
Thorne — компания, которая работает с профессиональными спортсменами, — занимается производством продуктов, обеспечивающих оптимальную производительность.Basic Nutrients III включает важные минералы, такие как кальций и магний. Кальций важен для крепких костей, а магний играет важную роль в поддержке работы мышц и нервов, а также в производстве энергии. Этот витамин не содержит меди, которая может быть вредной для людей, у которых в результате болезни развилось токсическое действие на медь, и железа.
4 Мультивитамины The Vitamin Shoppe Ultimate Woman Gold
Vitamin Shoppe утверждает, что все его питательные вещества обладают «высокой биодоступностью».к.а. тело может легко их поглотить. Еще один важный момент: этот комплекс содержит 250% дневной нормы витамина D3 (50 мкг или 2000 МЕ), что полезно для людей со слабостью костей. «Дефицит витамина D может привести к боли и болезненности в костях, общей слабости тела и повышенному риску переломов», — говорит д-р Перо. «Дефицит витамина D также изучается как фактор здоровья иммунной, сердечно-сосудистой и репродуктивной систем. Поэтому мне нравится, когда добавка с витамином D содержит витамин D3 в дозировке 1000–2000 МЕ.”
5 Формула для беременных и кормящих мам Klaire Labs
По словам Фелпса, этот витамин идеально подходит для беременных женщин. Он содержит 50 мкг витамина D, который важен для роста плода и развития костей, а также 150 мг холина, который поддерживает развитие мозга плода и функцию печени матери.
6 Saz Products Мультивитамины из цельных продуктов
Вы не найдете много мульти-препаратов с пробиотиками, поэтому витамин Саз является выдающимся кандидатом для Dr.Перо. Пробиотики и пищеварительные ферменты не только помогают общему пищеварению, но и способствуют усвоению питательных веществ, получаемых из сырых продуктов. Этот мульти также подходит для веганов — отличный выбор для любителей растительной пищи.
7 В поисках оптимального для здоровья витамина для беременных
amazon.com
Этот дородовой комплекс может быть дорогим, но он сертифицирован NSF, и Фелпс говорит, что это один из лучших пренатальных препаратов для нее.Он содержит 250 мг холина для здорового развития плода, а также витамин B6 и экстракты имбиря, которые, по утверждению компании, поддерживают пищеварение. Одно замечание: он не содержит железа. Seeking Health также предлагает поливитамины, которые могут принести пользу женщинам, которые готовятся к беременности. «Их стандартный комплекс включает в себя некоторые бонусы, такие как инозит, который показал некоторые перспективы в регулировании циклов, особенно в отношении улучшения овуляции», — говорит Фелпс.
8 Мультивитамины из цельных продуктов Bio Naturals
Этот поливитамин подходит для веганов и включает иммуностимулирующую травяную смесь эхинацеи, гинкго билоба, расторопши, корейского женьшеня, кайенского перца и желтокорня.В качестве бонуса BioNaturals включил пищеварительные ферменты и пробиотики для здоровья пищеварительной системы и усвоения питательных веществ. Он также содержит 500 мкг витамина B12, дефицит которого может вызвать анемию, дисфункцию желудочно-кишечного тракта, депрессию и неврологические симптомы, такие как слабоумие и забывчивость, говорит доктор Перо.
9 Metagenics PhytoMulti капсулы
amazon.com
Metagenics утверждает, что PhytoMulti полон фитонутриентов помимо всех необходимых витаминов и минералов.Фитонутриенты делают растения очень красочными. Хотя они не считаются незаменимыми в рационе человека, они могут помочь в борьбе со свободными радикалами, уменьшении воспаления и улучшении памяти. Вы можете получить PhytoMulti с утюгом или без него, в зависимости от ваших потребностей.
10 Добавки Studio Whole Food Multivitamin Plus
Этот веганский поливитаминный комплекс содержит основные ингредиенты, а также смесь пищеварительных ферментов и пробиотиков.Для производства витаминов они используют сырые ингредиенты, не содержащие ГМО и глютен. Что делает этот бренд уникальным, так это то, что они содержат куркуму, которая является естественным противовоспалительным средством. Whole Food Multivitamin Plus сертифицирован надлежащей производственной практикой (GMP), что означает, что вы получаете то качество и состав питательных веществ, которые указаны на этикетке.
11 Мультивитамины для беременных Full Circle
полный круговой перинатальный.ком
49,95 долл. США
Этот бренд был создан дипломированным диетологом и мамой, которая хотела продукт, который не скупился на углы. В нем вы найдете больше витамина D и холина, хелатных минералов, которые обеспечивают превосходное усвоение, и дополнительный глицин — все для удовлетворения потребностей беременных. «Этот продукт особенно хорош в послеродовом периоде», — говорит Фелпс. «По сути, беременность, роды и кормление грудью многое отнимают у женщины, и точка», — говорит она.«Если она забеременела с недостаточным питанием, она еще больше истощилась в послеродовом периоде. Этот пренатальный период был разработан с учетом этих повышенных потребностей ».
Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.
9 способов купить витамины по дешевке
На днях я просматривал расходы за предыдущий месяц и заметил, что трачу на витамины баснословные суммы.Только в прошлом месяце я купила своему ребенку витамины для беременных, поливитамины, несколько пищевых добавок и витамины на сумму более 50 долларов. Ой! Я стремлюсь вести здоровый образ жизни и активно предотвращать болезни и недомогания, но 50 долларов в месяц кажутся слишком высокими.
Итак, я провел небольшое исследование и подумал, как я могу сократить свои расходы на витамины, но при этом получать питательные вещества, в которых нуждается моя семья, и придумал, как мне сэкономить примерно 150 долларов в год.Вот 9 способов сэкономить на витаминах:
1. Примите поливитамины
Поливитамины могут удовлетворить большинство ваших потребностей в питании, поэтому поговорите со своим врачом, потому что это может быть все, что вам нужно. Некоторые из вас могут подумать, что это здравый смысл, но в колледже у меня был друг, у которого был витамин на все случаи жизни. Однажды я зашел к ней в квартиру, и у нее на прилавке было около 10 разных бутылочек, и ни одна из них не была поливитаминами. Я съеживаюсь от одной мысли о том, сколько она потратила на все это! Я не говорю, что поливитамины могут устранить потребность в каких-либо других витаминах, но они могут устранить большинство из них.
2. Перейти на Generics
Если у дженерика те же ингредиенты и количества на порцию, что и у бренда, то вы должны получить те же преимущества. Постарайтесь узнать, есть ли какие-нибудь отзывы о дженерике, который вы собираетесь использовать, чтобы узнать, хорошего ли он качества. Вы потенциально можете сохранить пакет таким образом.
3. Определите свои потребности, поговорив со своим врачом
В зависимости от вашего возраста, пола, генетики и общего состояния здоровья вашему организму могут потребоваться дополнительные витамины.Недавно я пошел на ежегодный медосмотр, и мой врач обсудил со мной важность кальция для женщины моего возраста, у которой в семейном анамнезе есть остеопороз. Она объяснила мне, что мне следует принимать намного больше кальция, чем содержится в моих поливитаминах. Так что для меня кальций — это дополнительный витамин, который стоит принимать. Однако для многих, кто не подвержен риску остеопороза, в этом нет необходимости. Поговорите со своим врачом, чтобы определить ваши потребности!
4. Добавки для комбайнов
Некоторые дополнительные витамины продаются в сочетании с другими.Например, кальций и магний часто продаются в комбинации для здоровья костей. Масло семян льна сочетается с рыбьим жиром для здоровья сердечно-сосудистой системы. После того, как вы обсудите свои потребности с врачом, посмотрите, может ли какая-либо из комбинированных добавок сэкономить вам немного денег.
5. Принимайте витамины для детей
Когда я была беременна, кто-то услышал, как я рассказываю о дороговизне витаминов для беременных. Он сказал мне, что вместо того, чтобы принимать витамины для беременных, его жена приняла два витамина Флинстоуна.Если вы сравните ингредиенты на флаконах для беременных и Flintstones, то на самом деле разницы в потенциях не так уж и много. Проконсультируйтесь с врачом, чтобы узнать, можно ли заменить детскую версию любого из ваших витаминов.
6. Интернет-магазин
В Интернете много витаминных магазинов. Некоторые сайты предлагают бесплатную доставку и имеют коды купонов. Другие предлагают такие предложения, как «Купи 1, получи 1 бесплатно». Сравните цены и посмотрите, сможете ли вы получить выгодные предложения. Я видел хорошие предложения по витаминам в LuckyVitamin.У них есть скидочная программа членства, которая дает вам 10% скидку на каждый товар, которую можно складывать поверх других их распродаж и скидок.
7. Купить оптом
Попробуйте купить трехмесячный или шестимесячный запас вместо 30-дневного. Более крупные поставки обычно стоят всего на пару долларов больше. Не помешает покупать витамины оптом. Это не похоже на другие предметы, которые можно купить оптом, такие как туалетная бумага, тем, что обычно нет проблем с поиском места для хранения витаминов! Просто проверьте срок годности и произведите математические расчеты, чтобы убедиться, что вы используете их вовремя.
8. Используйте разветвитель планшета
Если имеет смысл покупать витамины с более высокой эффективностью, просто разделите их на нужные вам порции. Вы можете приобрести разветвители для таблеток в местной аптеке.
9. Получайте витамины естественным путем
Помните, что витамины получены от природы, и есть источники витаминов, кроме таблеток. Если вы будете достаточно подготовлены и организованы, чтобы питаться здоровой пищей с ограниченным бюджетом, вы можете получить большую часть своих витаминов.Также убедитесь, что вы получаете достаточно солнечного света для этого витамина D. Наконец, то, что я принимаю добавки с кальцием, не означает, что я также не пытаюсь есть продукты, богатые кальцием; витамины — не оправдание плохого питания!
Заключительные слова
Витамины необходимы для нашего здоровья. Они дают нам энергию, защищают от болезней, предотвращают болезни и позволяют нам функционировать как человеческие существа. Поговорите со своим врачом, чтобы составить план приема витаминов. Заботиться о себе!
(Фото: SOCIALisBETTER)
Дорогой Vs.Недорогие витамины | Livestrong.com
Мужчина держит витамины и таблетки
Кредит изображения: Sasiistock / iStock / Getty Images
При таком большом количестве витаминов на полках и в Интернете трудно понять, какой из них подходит именно вам. По словам Кэрол Райс, доктора философии, доктора медицинских наук, дешевые витамины так же хороши, как и дорогие. Есть некоторые вещи, на которые следует обратить внимание на этикетке витамина, прежде чем принимать окончательное решение. Конечно, вы всегда должны проконсультироваться со своим врачом или фармацевтом о возможных взаимодействиях с другими лекарствами, прежде чем принимать их.
Дорогой Vs. Дешевый
Когда дело доходит до выбора правильных витаминов, цена не имеет значения. Ярлык — это самое главное. Если вы подумываете о витаминной добавке, прочтите этикетку и сравните информацию, а также ингредиенты. Некоторые витамины, даже самые дорогие, могут содержать больше наполнителей, чем сам ингредиент. В других случаях вам может потребоваться осмотреть бутылку, чтобы убедиться, что она предназначена специально для вас, а не для противоположного пола или совершенно другой возрастной группы.Всегда следите за тем, чтобы выбранный вами витамин соответствовал стандартам, установленным испытательными организациями, для обеспечения прочности, чистоты, растворения и дезинтеграции. Даже недорогие или дешевые витамины могут пройти все эти тесты и при этом стать качественной добавкой.
Тестирование
Управление диетических добавок отмечает три тестирующих организации — U.S. Pharmacopeia, ConsumerLab.com и NSF International. Эти испытательные организации гарантируют, что добавки соответствуют строгим стандартам качества, исследуя и тестируя различные аспекты конкретной добавки.Важно знать, что Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов не участвует в регулировании пищевых добавок. Обеспечение соответствия вашей добавки стандартам контролируемой тестирующей организации может помочь вам решить, какие витамины использовать. Проверьте этикетку, чтобы узнать, не указано ли, что она была протестирована Фармакопеей США, USP или другим надежным источником, например ConsumerLab.com или NSF International. Эти организации проверяют эффективность, безопасность, риск и качество. Если ваш витамин не прошел экспертизу одной из этих организаций или не прошел проверку, вы можете перейти на более качественную добавку, которая прошла тестирование и стандарты качества, установленные на месте.
Ингредиенты
Изучая этикетку, проверьте наличие активных ингредиентов, какие питательные вещества включены и размер порции, например капсула или пакет, а также количество питательных веществ в этой конкретной порции. MayoClinic.com рекомендует избегать добавок, которые обеспечивают мегадозу. Общее практическое правило — выбирать витаминные добавки, которые обеспечивают 100 процентов дневной нормы, или DV. MayoClinic.com также отмечает, что единственное исключение, к которому применяется это правило, — это кальций.Если бы добавка кальция обеспечивала 100% дневной потребности в кальции, она была бы слишком большой, чтобы ее можно было проглотить.
Срок хранения
Проверить срок годности. Убедитесь, что срок годности ваших витаминов еще не истек. Иногда розничные магазины или аптеки могут снизить цену на добавки, срок годности которых скоро истечет. Независимо от того, насколько хороша витаминная добавка, не принимайте ее по истечении срока годности. Ингредиенты могут перестать быть активными, или у вас могут возникнуть побочные эффекты от приема добавки с истекшим сроком годности.
Подписка на лучший витамин на 2021 год
Мультивитамины, витамины для беременных и пищевые добавки, которые вы можете найти на полках магазинов, не всегда самые лучшие, но профессионалы в области здравоохранения противодействуют этому, создавая индивидуальные поливитамины и формулы основных витаминов, адаптированные к индивидуальным потребностям человека.К настоящему времени практически любая категория продуктов, которую вы можете себе представить, имеет подписку на нее — одежду, закуски, бритвы, тампоны, вы называете это — и персонализированные поливитамины (или витаминные пакеты) стали крутыми.
Многие из этих компаний по подписке на витамины попросят вас заполнить анкету или выбрать область вашего здоровья, которую вы хотите улучшить: например, сердечно-сосудистые заболевания, расстройство пищеварения, здоровье костей, дефицит витамина D или дефицит витамина B12. Затем они дадут вам индивидуальные рекомендации по диетическим добавкам и витаминам, которые можно вводить ежемесячно.Некоторые компании идут дальше и дальше, включая данные анализов крови и ДНК в свои формулы витаминных пакетов.
Получите информационный бюллетень CNET о здоровье и благополучии
Эксперты
CNET предоставляют все, что вам нужно знать, чтобы жить счастливой и сбалансированной жизнью. Доставлен по четвергам.
Существует множество индивидуализированных вариантов витаминных пакетов для удовлетворения ваших потребностей в питании и здоровья, независимо от ваших целей в области оздоровления. Ознакомьтесь с нашими подборками лучших услуг по подписке на витамины ниже.
Подробнее: Лучшие услуги по доставке здоровой еды в 2021 году
Сейчас играет: Смотри: Попробуйте новейшие заменители мяса на растительной основе.
20:55
Лучшие подписки на витамины

Подписка на витамины, которую вы выберете, зависит от ваших целей и бюджета.
Эти восемь услуг по подписке предоставляют индивидуальные наборы витаминов, основных питательных веществ и диетических добавок для удовлетворения ваших индивидуальных потребностей.
Кратко о подписках на витамины

Формула на основе Доступ к медицинскому работнику Ты взял Перевозки
Нянчить Викторина по образу жизни Нет Пакеты таблеток Доставка ежемесячно, бесплатно при заказе на сумму более 20 долларов США.
Persona Nutrition Викторина по образу жизни Да, диетологи Пакеты таблеток Доставка ежемесячно бесплатно
HUM Nutrition Викторина по образу жизни Да, Р.Д. Таблетки из индивидуальных флаконов Доставка ежемесячно, бесплатно для заказов на сумму более 50 долларов США.
Забота о Викторина по образу жизни Нет Пакеты таблеток Доставка ежемесячно, бесплатно при заказе на сумму более 20 долларов США.
Базе Мониторинг крови, викторина Да, Р.D.s Пакеты таблеток Доставка ежемесячно бесплатно
Vous Vitamin Викторина по образу жизни Нет Одна таблетка Бесплатная доставка каждые три или шесть месяцев
Формула Викторина по образу жизни Нет Пакеты таблеток Бесплатная доставка ежемесячно в США
Корень ДНК, данные о питательных веществах в крови Нет Пакетик микрогранул Доставка ежемесячно бесплатно
Уход от природы
Nature Made — это знакомый бренд пищевых добавок: вы можете найти продукты Nature Made на полках практически в любом продуктовом магазине или аптеке.Очевидно, компания осознала преимущества индивидуальных витаминов и пищевых добавок и расширила бренд, выпустив Nurish by Nature Made.
Служба подписки на витамины Nurish отправляет вам ежедневные пакеты витаминов на основе информации, которую вы предоставляете при заполнении анкеты по образу жизни. В ходе викторины вам предложат указать ваш возраст, пол, вес, рост, уровень активности, диетические привычки, качество сна, привычки сна и многое другое.
Одна из замечательных особенностей Nurish — это то, насколько легко каждый месяц менять то, что находится в упаковке с витаминными добавками.Когда у вас оформлена подписка, Nurish ежемесячно отправляет вам электронное письмо с напоминанием о том, что ваша посылка приближается. Если что-то изменилось — с вашей физической активностью, питанием или чем-то еще, что влияет на ваши потребности в питательных веществах — вы можете скорректировать свой ежедневный рацион витаминов.
Пакеты Nurish отправляются ежемесячно (в каждую коробку входит 30-дневный запас). Цена вашей упаковки зависит от конкретных необходимых витаминных продуктов в упаковке: каждое отдельное питательное вещество имеет свою цену, и сумма ваших питательных веществ составляет стоимость вашей упаковки.При заказе на сумму более 20 долларов доставка осуществляется бесплатно.
Persona Nutrition
Persona Nutrition использует подробный вопросник, который охватывает питание, образ жизни, физическую активность, рецептурные лекарства, сон, диетические предпочтения и многое другое.Эта информация позволяет Persona составлять витаминные пакеты со всеми необходимыми вам питательными веществами.
Вы получите упаковки витаминов с инструкциями по их приему в определенное время дня, потому что биодоступность любого конкретного питательного вещества зависит от того, что еще находится в вашем организме в данный момент.
Например, лучше всего принимать водорастворимые витамины, такие как витамин B12, вскоре после пробуждения, потому что пустой желудок может помочь вам их усвоить. С другой стороны, жирорастворимые витамины, такие как витамины К и Е, лучше всего принимать во время еды, потому что ваш организм не усвоит витамины без помощи диетических жиров.Некоторые витамины также необходимо принимать в тандеме, чтобы обеспечить усвоение (например, витамин D и кальций).
Persona Nutrition отправляет заказы каждые 28 дней, и доставка бесплатна. Ваши витамины поступают в удобных ежедневных пакетиках, которые можно принимать утром, днем и ночью, в зависимости от содержания вашей подписки. Persona предлагает около 100 продуктов, и стоимость вашей коробки будет зависеть от того, какие продукты вы добавляете в свою подписку. Бренд витаминов предлагает персонализированные упаковки всего за 30 долларов в месяц.
HUM Nutrition
Hum Nutrition началась с личной борьбы одного человека с высыпаниями на коже и высыпаниями на коже.Основатель Вальтер Фаулстро обнаружил, что лекарства, отпускаемые по рецепту, работают на него только временно, а местные методы лечения оставляют его кожу — и его уверенность — в шрамах.
Hum начал создавать витаминные добавки, предназначенные для здоровой и чистой кожи, но с тех пор бренд расширился, включив в себя комплексное предложение продуктов для волос и ногтей, пищеварения, иммунитета, энергии, костей и суставов, сна, стресса и метаболизм.
Трехминутная викторина разблокирует ваш профиль здоровья и бесплатную консультацию зарегистрированного диетолога.Ваш профиль Hum показывает, что, по словам компании, будет вашим наиболее эффективным сочетанием питательных веществ, витаминов и минералов, и ваш RD советует вам и дальше. Вы можете придерживаться своих рекомендаций или искать другие продукты.
Вы будете получать коробку подписки Hum каждые 30 дней, независимо от того, подпишетесь ли вы на ежемесячную подписку или купите план «Зафиксировать и сохранить» на три, шесть или 12 месяцев.
Цена коробки для подписки будет зависеть от того, какие витамины и питательные вещества вы выберете.Стоимость продукции Hum варьируется от 10 до 60 долларов. Hum доставляется по всему миру, и доставка бесплатна для всех заказов на сумму более 50 долларов.
Подробнее: Лучшие услуги по доставке и подписке мяса в 2021 году
Забота о У
Care / of есть удобное приложение, которое можно использовать вместе с подпиской на витамины, где вы можете отслеживать свой режим приема добавок и следить за тем, чтобы не забывать принимать ежедневную дозу витаминов.
Начало работы с Care / of также включает в себя викторину, которая занимает менее 5 минут (попробуйте, даже если вас не интересует подписка — это весело, и вы узнаете много о себе). Викторина завершается составлением персонализированного отчета о питательных веществах, основанного на вашем текущем уровне активности и диете, целях, образе жизни и ценностях.
And Care / of не только предлагает витамины и минералы: эта компания также предлагает индивидуальные рекомендации по диетическим добавкам, таким как протеиновые порошки, спортивные добавки, адаптогены, растительные добавки и пакеты порошкообразных добавок, называемых Quick Sticks.
Подписка Care / of входит в ежедневные индивидуализированные наборы витаминов с полезными советами по питанию, такими как «Попробуйте сегодня заменить крендели на яблоки. Избыток обработанной пищи может накормить нездоровые бактерии в кишечнике».
Вы всегда можете изменить или отменить подписку, а для заказов на сумму более 20 долларов доставка осуществляется бесплатно. Вы также можете покупать отдельные продукты без подписки, что является хорошим преимуществом для тех, кто не хочет покупать целую пачку таблеток.
Базе
Baze использует мониторинг крови в качестве основного фактора выбора добавок.Когда вы зарегистрируетесь в Baze, вы получите по почте набор для анализа содержания питательных веществ в крови. Он работает как монитор сахара в крови: вы вставляете его в плечо, и он измеряет содержание питательных веществ в вашей крови. Вам нужно носить его всего пять минут, а затем вы отправите его обратно в Базе.
Затем, основываясь на вашем образце крови и анкете образа жизни, диетологи Baze разработают вашу формулу витаминов и добавок. Они также отправят вам подробный отчет о питательных веществах через вашу учетную запись, который вы можете увидеть в приложении Baze.
Вы можете пересмотреть свой уровень питательных веществ в любое время, а диетологи скорректируют набор витаминов на основе ваших новых результатов.
Мне нравится, что Baze создал руководство по питанию, в котором рассказывается о том, как пищевые добавки и пищевые продукты идут рука об руку. То, что и когда вы едите, влияет на то, как ваше тело обрабатывает и усваивает питательные вещества из ваших добавок — вы можете оптимизировать процесс, понимая, как это работает.
Пакеты витаминов Baze отправляются бесплатно ежемесячно.
Подробнее: 10 лучших подкастов о здоровье и благополучии, которые стоит послушать
Vous Vitamin
Vous Vitamin был основан двумя врачами, которые постоянно наблюдали за пациентами, приходящими с похожими симптомами — усталостью, отсутствием внимания, истончением волос, проблемами кожи и так далее — и продолжали связывать эти проблемы с недостатком питательных веществ или плохими диетическими привычками.
Вы начнете с анкеты, которая задает все основы, а также вопросы о том, как вы спите, едите и двигаетесь. Вы также предоставите информацию о любых состояниях вашего здоровья или принимаемых вами лекарствах.
Мне нравится Vous Vitamin, потому что вам нужно принять только одну таблетку. Вместо упаковок витаминов с двумя-шестью таблетками, Vous Vitamin упаковывает все рекомендованные вами питательные вещества в одну капсулу, которую вы принимаете дважды в день (вы можете принимать одну таблетку утром и одну вечером или принимать обе одновременно).
Вы также можете приобрести индивидуальные «ситуативные добавки», такие как Recovery Act (лекарство от похмелья) и Power Up (повышение энергии), когда вам нужно что-то еще.
Vous Vitamins отправляется каждые три или шесть месяцев, и доставка бесплатна. Вы можете сэкономить больше денег каждый месяц, если выберете шестимесячную подписку.
Формула Формула
уникальна тем, что фокусируется на устранении конкретных симптомов с помощью добавок, а не на оценке потребностей в питательных веществах на основе викторины об образе жизни.Вы все еще проходите викторину — и все еще существует алгоритм для определения дозировки ингредиентов — но ваши рекомендации основаны на ваших ответах на такие вопросы, как «Какова ваша средняя продолжительность концентрации внимания?»
Formula уделяет основное внимание здоровью мозга и когнитивному функционированию, а не подходу ко всему телу, который используют другие службы подписки на витамины. Подход формулы также сужает диапазон добавок до конкретной категории: ноотропов.
Ноотропы, согласно формуле, представляют собой «питательные соединения, которые, как было показано, повышают умственную работоспособность в таких областях, как мотивация, творчество, настроение, память, внимание и когнитивные процессы».»
Пакеты Formula отправляются один раз в месяц, а доставка по США бесплатна. Вы можете выбрать одноразовую покупку, но вы заплатите за нее на 30 долларов больше.
Подробнее: Лучшие приложения по подписке на тренировки
Корень
Rootine может похвастаться одним из самых надежных методов сбора данных из всех услуг по подписке на витамины.Как и другие, он начинается с викторины о вашем образе жизни, и компания утверждает, что использует эту информацию, а также ваш возраст и размер тела, чтобы рассчитать ваши точные потребности в микроэлементах и минералах и сбалансированном питании.
Для дальнейшей настройки вы можете заказать ДНК-тест с вашей первой покупкой или ввести данные, которые у вас уже есть, из таких сервисов, как Ancestry или 23andMe.
Если у вас есть данные анализа крови, вы также можете загрузить их для рассмотрения врачом (или заказать анализ крови Рутина).Rootine говорит, что затем он принимает во внимание ваши демографические данные (возраст, вес и так далее), образ жизни, информацию о ДНК и анализ крови, чтобы создать свой индивидуальный пакет витаминов.
Rootine затем предоставит вам подробный профиль всех рекомендованных вами витаминов, объясняя, что они делают и почему компания считает, что они вам нужны.
Подписка на Rootine стоит 70 долларов в месяц, независимо от того, что находится в вашем пакете. Вам необходимо приобрести витамины на срок не менее трех месяцев, которые будут отправляться каждые 90 дней, но выставляться ежемесячно.Доставка бесплатна.
Дополнительные рекомендации по здоровью и благополучию

Информация, содержащаяся в этой статье, предназначена только для образовательных и информационных целей и не предназначена для использования в качестве медицинских или медицинских рекомендаций. Всегда консультируйтесь с врачом или другим квалифицированным поставщиком медицинских услуг по любым вопросам, которые могут у вас возникнуть относительно состояния здоровья или целей здоровья.
.
No related posts.

	Формула на основе	Доступ к медицинскому работнику	Ты взял	Перевозки
Нянчить	Викторина по образу жизни	Нет	Пакеты таблеток	Доставка ежемесячно, бесплатно при заказе на сумму более 20 долларов США.
Persona Nutrition	Викторина по образу жизни	Да, диетологи	Пакеты таблеток	Доставка ежемесячно бесплатно
HUM Nutrition	Викторина по образу жизни	Да, Р.Д.	Таблетки из индивидуальных флаконов	Доставка ежемесячно, бесплатно для заказов на сумму более 50 долларов США.
Забота о	Викторина по образу жизни	Нет	Пакеты таблеток	Доставка ежемесячно, бесплатно при заказе на сумму более 20 долларов США.
Базе	Мониторинг крови, викторина	Да, Р.D.s	Пакеты таблеток	Доставка ежемесячно бесплатно
Vous Vitamin	Викторина по образу жизни	Нет	Одна таблетка	Бесплатная доставка каждые три или шесть месяцев
Формула	Викторина по образу жизни	Нет	Пакеты таблеток	Бесплатная доставка ежемесячно в США
Корень	ДНК, данные о питательных веществах в крови	Нет	Пакетик микрогранул	Доставка ежемесячно бесплатно

Лучшие недорогие витамины: Какие выбрать витамины? Недорогие и эффективные

2021 Лучшие недорогие витамины от выпадения волос

Проблемы недостатка витаминов

Недорогие витаминные комплексы от выпадения волос

зачем нужны, как принимать, топ лучших

Добавляй в косметические средства

Соблюдай регулярность

Настройся на позитив

Эффективные витамины для похудения

Цель

Как выбрать?

Популярные витаминные комплексы

Селмевит

Витрум

МегаСлим

Дуовит

Пиридоксин

АлфаВит диета

9 лучших витаминов для кожи

Рейтинг лучших витаминов для кожи

Лучшие витамины для кожи импортных производителей

Витрум Бьюти

Достоинства

Недостатки

Специальное драже Мерц

Достоинства

Недостатки

Перфектил

Достоинства

Недостатки

Solgar для кожи, волос и ногтей

Достоинства

Недостатки

Imedeen Время Совершенства

Достоинства

Недостатки

Лучшие витамины для кожи российского производства

Алфавит Косметик

Достоинства

Недостатки

Эвалар для кожи, волос и ногтей

Достоинства

Недостатки

Компливит сияние

Достоинства

Недостатки

Лора коллагеновый напиток

Достоинства

Недостатки

как выбрать, советы и рекомендации

Почему волосы растут медленно?

Лучшие витамины для роста волос

Недорогие поливитамины и витаминные комплексы для взрослых

Особенности поливитаминов и витаминных комплексов

Преимущества витаминных комплексов: о чем расскажут исследования и профессионалы?

Поливитамины с микроэлементами и минералами: хорошие и недорогие препараты

Какие витамины можно давать кошке

Какие витамины нужны кошке

Виды витаминных комплексов

Как понять, каких витаминов не хватает животному

Витаминные комплексы для кастрированных котов и стерилизованных кошек

Рейтинг лучших витаминов

GIMCAT

Polidex

Anivital

Beaphar

Альпийские луга

Радостин

7 лучших мест для покупки витаминов в Интернете, по мнению диетолога

Наш лучший выбор

Что искать в интернет-магазине витаминов

Как мы выбираем добавки

Окончательный вердикт

Что говорят эксперты

Почему стоит доверять Verywell Fit?

18 лучших поливитаминов для женщин

Где купить самые дешевые витамины в США

11 лучших поливитаминов для женщин в 2021 году

9 способов купить витамины по дешевке

Дорогой Vs.Недорогие витамины | Livestrong.com