Лучшие витаминные комплексы для детей: Витамины для детей🥇: рейтинг лучших детских витаминов на любой возраст

Витамины для детей. Лучшие и необходимые для ребенка

Обеспечить необходимую суточную дозу витаминов порой очень сложно, особенно в холодный период, когда нет доступа к качественным свежим фруктам и овощам. Выращенные на удобрениях в парниковых условиях продукты не считаются полезными, хотя они и, возможно, содержат витамины, но также содержат и достаточно других элементов из таблицы Менделеева, благодаря которым они выросли. Чтобы справиться с нехваткой витаминов врачи рекомендуют подкреплять организм ребенка искусственными витаминными комплексами для того чтобы поддержать в трудные моменты иммунитет, укрепить сопротивляемость к простудным заболеваниям, улучшить умственную активность а также повысить общий тонус организма.

 

Авитаминоз — заболевание, являющееся следствием длительного неполноценного питания, в котором отсутствуют какие-либо витамины.

 

КАКИЕ ВИТАМИНЫ ВЫБРАТЬ ДЛЯ РЕБЕНКА

 

Дефицит витаминов можно компенсировать с помощью приема монокомпонентов, содержащих по одному витамину (С, D, Е) либо с помощью поливитаминных комплексов, содержащих витамины и минералы в небольших количествах каждый. Детские поливитаминные комплексы могут содержать до 10 видов витаминов и минералов, которые хороши в качестве витаминной терапии общего значения для поддержания нормальной жизнедеятельности детского организма. Если же у ребенка наблюдается дефицит конкретного витамина (на глаз не нужно определять, это должен заключит врач) то назначается прием конкретного вида витамина.

 

Витамины — это особые вещества, задействованные в жизнедеятельности организма, участвуют в обмене веществ, являются биологическими ускорителями химических реакций, протекающих в клетке, повышают устойчивость к инфекционным заболеваниям, повышают энергичность, умственную способность, облегчают течение многих болезней, снижают отрицательное влияние окружающей среды.

Каждый витамин в организме ребенка выполняет свою важную функцию. Поэтому нехватка какого-либо приводит к определенным симптомам. Например, недостаток витамина С заметен по кровоточивости десен, расшатанности зубов, усталости, частых простудных заболеваниях в следствие упадка иммунитета. А при недостатке витамина D развивается рахит (нарушение развития костей), так как недостаточное его количество мешает усваиваться кальцию. Бледность покрова с язвами языка, общая слабость может свидетельствовать о недостатке витамина В12.
Но точное заключение о достатке/недостатке витаминов в организме ребенка может дать только врач на основании анализа витаминно-минерального состава крови.

Итак, детские витамины можно разделить на такие группы: по их назначению и по возрасту. Мамы должны понимать, что до 1-го года ребенок получает все необходимые питательные вещества с молоком мамы. Поэтому необходимости в приеме витаминов ребенком нет. Может принимать мама.

Для укрепления иммунной системы (иммуномодуляции), рекомендованы поливитаминные комплексы с высоким содержанием витамина С. Для увеличения сопротивляемости организма к инфекциям и вирусам рекомендуется пропивать комплекс каждые полгода: осенью (октябрь) и в конце зимы (февраль). Не забывайте, что организму нужно время для подготовки. Выработка иммунных сил не мгновенная, поэтому наполнять организм витаминами нужно заранее, а не во время разгара эпидемий ОРВИ.

 

ФУНКЦИИ ВИТАМИНОВ ДЛЯ ОРГАНИЗМА

 

А витамин: улучшение зрения, укрепление иммунной системы, рост тканей.

Е витамин: обмен веществ, предотвращение воспалений.

D витамин: развитие скелета, зубы.

С витамин: сопротивляемость к вирусам и бактериям, иммуномодуляция, заживление ран, восстановление, образование гемоглобина.

В витамины: нервная система, работа мозга, энергия, укрепление иммунитета, активация роста, органы зрения, желудок.

РР витамин: отвечает за работу печени.

Н витамин: рост и энергетический обмен.

 

КАКИЕ ВИТАМИНЫ МОЖНО ДАВАТЬ РЕБЕНКУ

 

Еще раз напоминаем, что недостаток витаминов также плох как и их избыток. К счастью человеческий организм в состоянии сбрасывать с себя лишние витамины, однако настоятельно рекомендуем перед употреблением любых витаминных комплексов проконсультироваться с врачом.

 

Гипервитаминоз — острое расстройство в результате интоксикации сверхвысокой дозой одного или нескольких витаминов (содержащихся в пище или витаминсодержащих препаратах).

 

Витрум Беби

Витрум Бэби разработан с учетом потребностей детей возрастом от 2 до 5 лет и включает все необходимые вещества для физического и умственного развития ребенка. Содержит 13 витаминов и 11 микроэлементов. Вкус таблеток напоминает нечто среднее между фруктами и ванилью, и нравится практически всем детям. Это одни из лучших витаминов для детей от 2 до 5 лет для профилактики авитаминозов благодаря богатой формуле компонентов. Главное — придерживаться суточной нормы приема. Витамины хоть и вкусные, но важно помнить маме и ребенку, что это все-таки витамины, а не конфеты.

 

Мульти-Табс

Витаминно-минеральный комплекс (13 витаминов и 9 минералов) в форме жевательных таблеток с разными вкусами: банан, апельсин, ваниль, лимон, малина-клубника. Существует выпуск с повышенным содержанием кальция. По составу Мульти-Табс похож на Супрадин, но только в отличие от Супрадин не содержит лецитин. Мульти-Табс на равне с Супрадин считаются одними из лучших витаминов для детей в возрасте 3-5 лет.

 

Пиковит

Комплекс включает 9 витаминов, необходимых для формирования и развития детей возрастом от 1 года.

В Пиковит представлены самые необходимые витамины, которые требуются растущему организму малыша: A,D, E, B₁,B₂, B₆, B₁₂, PP, C. Сироп рассчитан на детей возрастом от 1 года до 14 лет – все, что нужно менять в процессе роста ребенка – дозировку препарата. К недостаткам можно отнести отсутствие минералов, которые крайне необходимы для правильного формирования скелета, зубочелюстного аппарата, нервной системы, кроветворения. Выпускается в форме сиропа и капсул.

 

Солгар Омега 3

Попросту это всем знакомый рыбий жир. Но Солгар Омега 3 — это жир лососевых рыб, который принимается ребенком без противного вкуса и послевкусия, ведь Солгар Омега 3 выпускается в форме капсул и растворяется в желудке ребенка. Омега 3 — жирорастворимый витамин, функцией которого являются: усиление иммунитета, поддержка сердца и защита сосудов, ускорение обмена веществ, улучшение деятельности головного мозга и стимулирование развитие памяти, общее улучшение состояния здоровья. Препарат

не предназначен для приема детям младше 7 лет. Также не рекомендуют принимать детям с такими нарушениями: повышенная масса тела, склонность к диарее, дисбактериоз.

 

Супрадин

Витаминно-минеральный комплекс для детей выпускаемый в форме геля, капсул и жевательных конфет. Разные формы выпуска позволяют принимать препарат детям в разном возрасте — от 3 до 11 лет. Кроме витаминов и минералов в состав комплекса входит лецитин — компонент поддерживающий необходимые химические реакции, обеспечивающие поддержку нервной, сердечно-сосудистой, пищеварительной системы ребенка. Также жевательные пастилки и таблетки содержат холин и Омега-3 – вещества, принимающие непосредственное участие в интеллектуальном и психоэмоциональном развитии ребенка. И витаминного комплекса практически нет недостатков, поэтому могут считаться одними из

лучших витаминов для детей.

 

Полный состав каждого отдельного препарата читайте на упаковке или в карточке товара нашего магазина. Перед приемом курса моновитаминов и витаминных комплексов рекомендуем проконсультироваться с семейным врачом или педиатром.

11 лучших витаминов для детей разного возраста в 2021 году

В России около 70-80% детского населения испытывает дефицит трех и более витаминов – наблюдается поливитаминная недостаточность. Гиповитаминозы приводят к нарушениям темпов физического и умственного развития, частым респираторным болезням. Для коррекции дефицита существуют специальные детские комплексы. Лучшие из них собраны в нашем рейтинге.

На что обратить внимание при покупке витаминов для детей

Форма выпуска

Детские витаминные добавки представлены в 3 основных вариантах:

1. Жевательные таблетки. Оптимальны после 3-4 лет, хотя некоторые производители разрешают давать пастилки даже с 2-летнего возраста. Они удобны в применении и дозировке, но родителям нужно строго следить, чтобы ребенок не проглотил таблетку целиком и не подавился.
2. Сироп (капли). Жидкие формы предназначены для самых маленьких (от 1 года) и являются наиболее безопасными – малыш точно не подавится. Недостаток сиропов – большой процент сахара или подсластителей в составе.
3. Леденцы. Пользуются большой популярностью среди детей, максимально напоминают конфеты. Считаются не лучшей формой выпуска, поскольку содержат много сахара, в составе могут быть красители и искусственные ароматизаторы.

Состав

Ассортимент детских добавок включает монопрепараты, которые содержат один витамин, и поливитаминные комплексы. Последние могут включать еще и витаминоподобные компоненты, микроэлементы и ПНЖК.

Детям лучше выбирать комбинированные биодобавки, содержащие все нужные вещества в 1 пастилке/порции сиропа. Учитывая, что в основном витамины дают малышам с целью профилактики заболеваний, поддержания нормального роста и развития, использовать моновитамины нецелесообразно. Препараты с одним витамином в составе чаще содержат высокие дозы и применяются в лечебных целях: например, холекальциферол (Д3) при нарушениях формирования костной системы.

Производитель

Педиатры советуют обратить внимание на продукцию таких фармацевтических компаний:

• KRKA (Словения).
• Solgar (США).
• Pfizer (Германия).
• Amapharm (Германия).
• Pharmamed (Канада).
• «Внешторг Фарма» (Россия).

Лучшие витамины для детей с года до 2 лет

1. Лучший комплекс витаминов в форме сиропа: «Пиковит»

Сравнить цены Почему нам понравилось: Сбалансированный витаминный комплекс в жидкой форме, в составе которого 9 самых важных для растущего организма компонентов. Имеет хорошие вкусовые качества, нравится деткам, не вызывает аллергических реакций.

Оценка редактора:

Продукция словенской фирмы KRKA содержит 9 основных жирорастворимых и водорастворимых нутриентов, которые нужны малышу после 1 года. В этот период ребенок перестает получать полезные вещества с грудным молоком, поэтому ему требуется дополнительный источник витаминов.

Вещества представлены в оптимальных возрастных дозировках. В составе есть холекальциферол в невысокой концентрации – чтобы улучшить рост и минерализацию костей, но не вызвать гипервитаминоз. Комплекс назначают для профилактики и лечения гиповитаминозов, для укрепления иммунитета, поддержания детского организма в период активного роста.

Сироп содержит натуральное апельсиновое масло, которое придает приятный вкус. В качестве подсластителя содержится сахароза. Большинству малышей нравится вкус сиропа, они с удовольствием пьют его из ложечки. Родители отмечают, что биодобавка не вызывает побочных реакций и аллергии.

Плюсы

• приятный вкус и аромат;
• оптимальные дозы нутриентов;
• удобная жидкая форма выпуска;
• необходим для роста.

Минусы

• сахароза в составе.

---

2. «Мульти-табс Малыш»

Сравнить цены Почему нам понравилось: Препарат от премиальной немецкой компании, содержащий полный спектр витаминов и микроэлементов. Имеет хороший гипоаллергенный состав и приятный вкус, выпускается в пастилках.

Оценка редактора:

Мультивитаминный и мультиминеральный состав биодобавки разработан с учетом потребностей ребенка в возрасте от 1 до 4 лет. Выпускается в форме пастилок с 5 разными вкусами. Достоинством является отсутствие синтетических красителей. «Мульти-табс Малыш» применяется для коррекции рациона, снабжения организма питательными веществами для роста и нервно-психического развития.

Поливитамины от немецкой компании Pfizer включают больше полезных веществ (19 компонентов), чем сироп «Пиковит». Продукция не заняла первое место в рейтинге, поскольку жевательные пастилки – не самая лучшая форма выпуска для деток первых двух лет жизни. К тому же в составе «Мульти-табс Малыш» содержится высокая доза витамина Д3, поэтому есть риск развития гипервитаминоза, особенно при употреблении комплекса в летние месяцы.

Плюсы

• 19 полезных ингредиентов;
• сбалансированный состав;
• нет синтетических красителей;
• стимулирует физическое и психическое развитие.

Минусы

• малыш может подавиться жевательной пастилкой.

---

3. «АлфаВит Наш малыш»

Сравнить цены Почему нам понравилось: Биодобавка содержит 3 комплекса нутриентов, подобранных с учетом их взаимодействия и совместимости. «Алфавит Наш малыш» имеет натуральный состав без консервантов и красителей, не вызывает побочных реакций.

Оценка редактора:

Продукция «Внешторг Фармы» предназначена для возраста 1-3 года. Комплекс выпускается в порционных саше, включающих порошок с витаминами. Содержимое пакета нужно растворить в 2-3 ложках воды и дать малышу. «Алфавит» имеет оригинальную форму выпуска – полезные нутриенты скомбинированы в 3 саше с учетом совместимости. В день ребенок получает по 1 пакету каждого вида, чтобы насытить организм всеми необходимыми нутриентами.

Концентрации активных ингредиентов соответствуют 25-50% возрастной нормы, что согласуется с национальными российскими рекомендациями по питанию детей младшего возраста. Комплекс обеспечивает профилактику гиповитаминоза, стимулирует физическое и нервно-психическое развитие, укрепляет иммунитет. При его использовании не наблюдались побочные реакции, поскольку количество синтетических компонентов сведено к минимуму.

Недостаток средства – быстрый расход. В день нужно дать ребенку 3 саше, поэтому упаковки хватит всего на 15 дней. В пересчете на разовую порцию прием «Алфавита» обойдется дороже, чем «Мульти-табса» или «Пиковита».

Плюсы

• все компоненты хорошо усваиваются;
• нет искусственных красителей и ароматизаторов;
• полный витаминный комплекс для малышей;
• удобство применения.

Минусы

• неэкономичный расход.

---

Лучшие витамины для детей с 3 до 5 лет

1. Лучшие премиум-витамины для детей: Solgar Kangavites

Сравнить цены Почему нам понравилось: Витаминная добавка от известной компании из США включает более 20 полезных нутриентов для дошкольников. БАД отличается натуральным составом, минимальным содержанием сахара и приятным вкусом.

Оценка редактора:

Продукция премиальной американской фирмы «Солгар» содержит самый полный комплекс нутриентов, которые нужны дошкольникам. В составе – 12 витаминов, 11 микроэлементов и смесь растительных экстрактов для усиления эффективности биодобавки. Отличительная черта Kangavites – все вещества представлены в природных, легкоусвояемых формах. БАД «Солгар» – лучший выбор для профилактики гиповитаминозов у детей, в том числе у тех, кто страдает аллергией на другие витаминные биодобавки.

Ароматизаторы и вкусовые добавки имеют натуральное происхождение. На порцию приходится 1 г сахара, что соответствует норме. Solgar Kangavites выпускается в форме жевательных таблеток с фруктовым вкусом. Детям нравятся витаминки, которые похожи на конфеты, поэтому с приемом не возникает проблем.

Упаковка солгаровских витаминов почти в 2 раза дороже, чем «Компливита» или «Витамишек Immuno+», но она содержит 120 таблеток. Одной пачки «Солгара» хватит на 2-4 месяца (в зависимости от дозы), тогда как другие добавки придется покупать ежемесячно.

Плюсы

• только натуральные формы витаминов;
• не вызывает аллергию;
• экономичный расход;
• нравится детям.

Минусы

• серьезных недостатков нет.

---

2. Лучшие витамины для иммунитета: «Витамишки Immuno+»

Сравнить цены Почему нам понравилось: 5 активных компонентов, которые повышают иммунитет и защищают детский организм от инфекций. Вкусные пастилки снижают частоту простудных заболеваний, делают ребенка бодрым и энергичным.

Оценка редактора:

Сбалансированный комплекс от производителя Pharmamed включает витамины С и Е, которые отвечают за правильную работу иммунной системы. Состав усилен минералами (цинком и селеном) – они участвуют в реакциях иммунитета и нейтрализуют действие токсинов. Как природный стимулятор иммунной функции добавлен экстракт облепихи. БАД предотвращает развитие ОРВИ, придает заряд бодрости и энергии.

«Витамишки» выпускаются в форме пастилок с приятными вкусами. Дошкольникам нужно принимать всего по 1 таблетке в день. Производитель рекомендует использовать биодобавку в осенне-зимний период, когда наблюдается сезонный рост заболеваемости, а собственные защитные силы организма снижаются. В составе комплекса нет других нутриентов, поэтому он не подойдет для регулярного применения с целью профилактики гиповитаминоза.

Плюсы

• укрепляет иммунитет;
• защищает от респираторных инфекций;
• повышает энергичность;
• имеет приятный вкус.

Минусы

• не годится для постоянного приема.

---

3. Лучшие витамины для роста: «Кусалочка»

Сравнить цены Почему нам понравилось: Рыбий жир в капсулах с фруктовым вкусом, который необходим для роста, правильного развития нервной системы. Содержит полный комплекс жирорастворимых нутриентов и немного омега-3кислот для улучшения интеллекта ребенка.

Оценка редактора:

Рыбий жир от российского производителя. В составе есть витамины А и Д, которые стимулируют рост организма, повышают прочность костей, увеличивают процент мышечной ткани. «Кусалочка» содержит жирные кислоты омега-3, которые нужны для развития головного мозга и интеллектуальных способностей ребенка. Препарат удовлетворяет потребность детского организма в жирорастворимых нутриентах, но уровень омега-кислот в составе недостаточный.

Рыбный продукт проходит многоступенчатую очистку, что исключает попадание токсических примесей. «Кусалочка» выпускается в мягких капсулах, наружная оболочка которых содержит фруктовые ароматизаторы. Таким образом нейтрализуется характерный рыбный запах. Дети, которые все же отказываются раскусывать пилюлю, могут ее проглотить – оболочка быстро растворяется в желудке.

Плюсы

• отсутствие рыбного аромата;
• витамин Д для укрепления костей;
• жирные кислоты для развития мозга.

Минусы

• мало омега-3 в составе;
• искусственные ароматизаторы.

---

4. «Компливит Активные мишки»

Сравнить цены Почему нам понравилось: Сбалансированная комбинация водорастворимых нутриентов для развития малыша и укрепления иммунитета. Выпускается в виде фруктовых разноцветных мишек, которых дети едят с удовольствием.

Оценка редактора:

Пастилки содержат 70-100% от возрастной нормы нутриентов. Они насыщают детский организм полезными веществами, которые необходимы для роста и активного развития. «Компливит» подходит детям от 3 до 11 лет, для старших школьников дозировки будут слишком слабыми. Витаминный препарат поддерживает здоровье ребенка в период интенсивных физических и умственных нагрузок, укрепляет иммунитет и защищает от инфекций.

В упаковке содержатся жевательные пастилки трех разных цветов в форме мишек, что позволяет превратить прием витаминок в увлекательную игру. В составе есть только водорастворимые нутриенты, поэтому передозировка исключена, даже если ребенок случайно съест двойную порцию.

Недостаток комплекса – отсутствие холекальциферола Д3 и минералов (кальция, магния), требующихся для правильного развития. В зимние месяцы такого комплекса недостаточно, поскольку ребенок будет испытывать дефицит витамина Д.

Плюсы

• полный комплекс водорастворимых витаминов;
• биодобавка для активного развития;
• вкусные пастилки;
• отсутствует риск передозировки.

Минусы

• нет Д3 и микроэлементов.

---

Лучшие витамины для детей с 6 до 10 лет

1. Лучшие среди всех: «Пиковит Форте»

Сравнить цены Почему нам понравилось: Концентрированные витамины, предназначенные для школьников старше 7 лет. БАД поддерживает организм в периоды усиленных нагрузок, помогает справляться со школьными занятиями, повышает иммунную защиту.

Оценка редактора:

На первом месте – еще один вариант от компании KRKA, который предназначен для детей старше 7 лет. Препарат содержит 11 основных нутриентов в возрастных дозировках. «Пиковит Форте» покрывает повышенные потребности организма в питательных веществах, что наблюдается при занятиях в кружках и спортивных секциях, при возрастании нагрузок в школе. Комплекс подходит для быстрой ликвидации авитаминоза, укрепления иммунитета.

Препарат выпускается в форме таблеток, покрытых оболочкой. Это обычные пилюли, а не жевательные, как «Юнивит Кидс» или «Супрадин». «Пиковит Форте» содержит минимальное количество ароматизаторов и подсластителей. Из-за этого некоторые дети жалуются на кислый вкус биодобавки.

Плюсы

• 11 действующих веществ;
• максимальные концентрации нутриентов;
• низкое содержание сахара;
• комплексное действие на организм.

Минусы

• кислый вкус таблеток.

---

2. Лучшие витамины для памяти: «Юнивит Кидс»

Сравнить цены Почему нам понравилось: Сбалансированный препарат с ПНЖК омега-3 и витаминоподобным веществом холином, который улучшает память и мышление, помогает ребенку адаптироваться к школьным нагрузкам. Имеет натуральный состав, не содержит синтетических ароматизаторов.

Оценка редактора:

функционирования головного мозга, повышения памяти и концентрации внимания. Препарат от компании Amapharm назначается, если ребенку сложно справляться с нагрузками в школе, он испытывает трудности с запоминанием нового материала и применением своих знаний.

Незаменимые кислоты омега-3, которые входят в состав «Юнивита Кидс», участвуют в образовании оболочек нервных волокон, поэтому они улучшают передачу сигналов в мозге и ускоряют мыслительные процессы. Холин – предшественник ацетилхолина, который необходим для проведения импульсов между соседними нервными клетками. Эти 2 компонента действуют в комплексе, улучшают психомоторное развитие и интеллектуальные возможности ребенка. Также в составе содержится аскорбиновая кислота и комбинация витаминов группы В.

Средство выпускается в жевательных пастилках, содержащих натуральные ароматизаторы и красители. В основном препарат хорошо переносится, но иногда родители сообщают об аллергической сыпи, возникшей на фоне применения «Юнивита Кидс».

Плюсы

• натуральный состав;
• омега-3 и холин для памяти;
• полный витаминный комплекс;
• улучшает умственные способности ребенка.

Минусы

• может спровоцировать аллергию.

---

3. «Доппельгерц Киндер»

Сравнить цены Почему нам понравилось: Качественное немецкое средство для профилактического приема, используемое как дополнение к витаминизированному питанию. «Доппельгерц Киндер» имеет 100% натуральный состав, выпускается в виде вкусных жевательных пастилок.

Оценка редактора:

Средство от компании Pfizer включает 10 витаминов и нутриентов, которые необходимы ребенку школьного возраста. Производитель указывает, что биодобавку можно принимать малышам с 4 лет, но она идеально подойдет и для школьников. «Доппельгерц Киндер» – мультивитаминный препарат, который стимулирует физическое и интеллектуальное развитие, укрепляет иммунитет.

БАД позиционируется как дополнение к ежедневному рациону ребенка, поэтому содержит невысокие концентрации активных компонентов. При использовании пастилок не бывает побочных реакций или передозировки. Жевательные таблетки со вкусом малины и апельсина сделаны на основе натуральных красителей и ароматизаторов, в составе нет вредных синтетических ингредиентов.

Немецкий витаминный препарат на 30-40% дороже, чем «Юнивит Кидс», содержит более низкие дозы нутриентов. За это ему была снижена оценка, несмотря на премиальное немецкое качество.

Плюсы

• натуральные составляющие;
• отсутствие побочных эффектов;
• подходит для длительного применения;
• обогащает ежедневный рацион.

Минусы

• высокая цена;
• недостаточное содержание витаминов.

---

4. «Супрадин Кидс»

Сравнить цены Почему нам понравилось: Поливитаминный комплекс для дошкольников и школьников, в состав которого входят 8 важнейших компонентов. Представлен в виде мармеладных мишек с приятным вкусом.

Оценка редактора:

Еще одни мультивитамины, производимые в Германии. «Супрадин Кидс» включает стандартные жиро- и водорастворимые вещества, которые используются детским организмом в процессе роста и развития. На упаковке указано: продукция предназначена для возраста старше 3 лет, но педиатры предупреждают, что жевательные пастилки слишком большого размера, чтобы применять их у малышей. Если не следить за ребенком, он может подавиться. Оптимальный возраст для начала приема добавки – 5-6 лет.

Препарат фирмы Bayer выпускается в упаковках по 60 жевательных мишек, которых хватит на 1-2 месяца использования. Пастилки имеют приятный вкус за счет натуральных добавок. В составе БАДа много сахара, поэтому детям с избыточной массой тела он не рекомендован.

Плюсы

• натуральные компоненты;
• оптимальные дозы нутриентов;
• приятный фруктовый вкус;
• немецкое качество.

Минусы

• большой размер пастилок;
• содержит много сахара.

---

Как выбрать лучшие витамины для своего ребенка

Виды витаминов

Вещества делятся на 2 большие группы: водо- и жирорастворимые. К первой категории относят нутриенты, которые быстро усваиваются организмом и так же быстро выводятся с мочой, поэтому даже при употреблении повышенных доз никакого вреда не будет. Вторая группа веществ имеет свойство накапливаться в организме и при хронической передозировке вызывает побочные реакции.

Водорастворимые

Для развития ребенка наиболее важны такие нутриенты:

1. Тиамин (В1). Участвует в формировании и правильной работе нервной системы, улучшает процессы обмена веществ, снабжает малыша энергией для развития и роста. Тиамин нормализует работу сердечно-сосудистой и нервной системы.
2. Рибофлавин (В2). Полезное вещество для роста, которое стимулирует образование и обновление клеток кожи и слизистых оболочек. При его недостатке появляются заеды в углах рта, шелушения, высыпания. Рибофлавин необходим для нервной системы.
3. Пиридоксин (В6). Ускоряет протекание реакций обмена веществ, улучшает расщепление питательных соединений и превращение их в энергетические молекулы. Нужен для функционирования пищеварительного тракта и поддержания здоровья печени.
4. Фолиевая кислота (В9). Незаменимый компонент для образования красных кровяных клеток (эритроцитов) в костном мозге. Вещество может частично синтезироваться в кишечнике, но у детей из-за незрелости всех систем оно не вырабатывается в достаточном количестве.
5. Цианокобаламин (В12). Участвует в процессах кроветворения и предотвращает развитие анемии. Относится к факторам роста, поэтому его достаточный уровень нужен ребенку, особенно в первые годы жизни.
6. Аскорбиновая кислота (С). Укрепляет иммунитет и защищает детский организм от инфекций. Аскорбинка улучшает всасывание железа в кишечнике, активизирует метаболизм белков и углеводов, укрепляет стенки сосудов и предотвращает спонтанные кровотечения.

Жирорастворимые

Группа включает 4 представителя, которые необходимы растущему организму:

1. Витамин А (ретинол). Нужен для поддержания здоровья сетчатки глаза, обеспечивает четкое зрение при любой освещенности. Стимулирует процессы роста, смягчает и увлажняет кожные покровы. Ретинол – важное вещество для укрепления детского иммунитета.
2. Холекальциферол (Д3). Самый полезный витамин для детей – повышает прочность костей и способствует правильному формированию скелета. Он улучшает усвоение кальция в кишечнике, поддерживает здоровье зубов и укрепляет зубную эмаль.
3. Витамин Е (токоферол). Вещество успешно борется со свободными радикалами – агрессивными молекулами, которые образуются при воздействии на организм неблагоприятных факторов. Токоферол участвует в иммунных реакциях, укрепляет мышечную систему, ускоряет обмен веществ.
4. Витамин К. Помогает крови сворачиваться при травмах и ссадинах, предотвращает массивные кровотечения. Нормальный уровень нутриента наиболее важен для новорожденных.

Витаминоподобные вещества

Сюда относят биологически активные соединения, которые по механизму действия напоминают витамины и требуются для нормальной жизнедеятельности организма малыша. Они отличаются тем, что способны частично синтезироваться в организме, поэтому недостаток витаминоподобных компонентов наблюдается намного реже. Многие компании усиливают свои комплексы этими нутриентами, чтобы обеспечить ребенка всем необходимым для роста и развития.

Самые важные витаминоподобные вещества:

• флавоноиды – укрепляют стенки сосудов, проводят профилактику повышенной кровоточивости;
• карнитин – повышает расщепление жиров и стимулирует образование энергии, которая расходуется на рост и развитие;
• холин – улучшает память и внимание, помогает ребенку успешно справляться с умственными нагрузками в школе;
• инозитол – обладает легким успокоительным действием, нормализует работу нервной системы, решает трудности с засыпанием у детей.

Синтетические и натуральные – в чем разница

В продаже можно встретить 2 варианта витаминных добавок. Первые содержат нутриент в природной форме – по химической структуре он не отличается от витаминов, которые есть в пищевых источниках. Такие добавки сложнее в производстве, поскольку для их выпуска нужно взять органическое сырье и провести сложный этап обработки.

Второй вариант – синтезированные в лаборатории витамины, которые по строению молекулы немного отличаются от исходного вещества. Их изготовление не занимает много времени и требует меньше затрат, поэтому синтетические витамины намного дешевле.

Важно понимать, что обе группы витаминов могут восполнить дефицит и не нанесут вреда организму малыша. Слово «синтетический» – не синоним слова «плохой», как думают некоторые родители.

Разница между добавками заключается в степени их усвояемости. Натуральные нутриенты всасываются организмом немного быстрее, чем синтетические. Чтобы нивелировать разницу, производители корректируют дозировки в составе витаминных комплексов – искусственно полученные вещества должны содержаться в более высоких концентрациях.

Опасность синтетических компонентов в том, что они чаще вызывают аллергию у детей и могут быть причиной проблем с пищеварением. Есть у родителей есть финансовая возможность, лучше выбрать комплекс с витаминами в натуральной форме.

Что еще может быть в составе

Учитывая нелюбовь детей к приему разных таблеток и пастилок, производители стараются сделать полный комплекс полезных нутриентов, чтобы маме нужно было давать только один препарат. Поэтому в состав биодобавок входит комбинация микроэлементов: кальций, магний, фосфор, железо, йод и другие компоненты, которые требуются растущему организму.

В премиальных витаминных комплексах могут быть полезные для пищеварения ингредиенты. Сюда относят пробиотики – лакто- и бифидобактерии, которые заселяют толстый кишечник, и пребиотики – вещества, необходимые для размножения кишечной микрофлоры.

Еще один важный компонент, часто присутствующий в детских добавках, – полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК) омега-3. К ним относят докозагексаеновую кислоту (ДГК) и эйкозапентаеновую кислоту (ЭПК). Нутриенты участвуют в формировании головного мозга ребенка, улучшают память и интеллектуальные возможности, поддерживают здоровье глаз.

Опасные компоненты детских витаминов

При покупке нужно оценить все составляющие биодобавок, особенно вспомогательные ингредиенты, где могут быть неприятные сюрпризы. Наиболее вредны для детей такие компоненты:

1. Сахар. Небольшое содержание сладости – это нормально, поскольку многие малыши отказываются пить невкусные кислые или горькие витаминки. Желательно, чтобы на пастилку (или порцию сиропа) приходилось не более 1 г сахара, тогда вреда для зубов не будет.
2. Консерванты. Премиальные производители для повышения срока хранения добавок применяют натуральные антиоксиданты (например, альфа-токоферол). Если в составе слишком много компонентов с приставкой «Е», такие витамины лучше не покупать.
3. Красители и ароматизаторы. Если вещества получены из натуральных источников – фруктов или овощей – тогда все в порядке. А вот избыток искусственных красителей не полезен даже взрослым, не говоря уже об организме маленького ребенка.

Таблица – Суточные нормы витаминов для детей разного возраста (по данным Роспотребнадзора)

[table “” not found /]

Ознакомиться с полным перечнем необходимых для детей нутриентов и рекомендованными нормами потребления можно в этой статье.

Как подобрать дозы витаминов для ребенка

Указанных в таблице дозировок нужно строго придерживаться и не пытаться дать малышу намного больше витаминов, чем положено по возрасту. Избыток водорастворимых нутриентов не представляет серьезной опасности для организма, но повышенное поступление витаминов А и Д чревато симптомами отравления – тошнотой и рвотой, снижением аппетита, слабостью, головными болями.

Согласно «Национальной программе по оптимизации обеспеченности витаминами и минеральными веществами детей России» рекомендованный уровень нутриентов в биодобавках составляет:

• для малышей до 3 лет – не более 50% от суточной нормы, поскольку часть витаминов поступает в организм вместе со специальным питанием;
• для детей от 3 лет – 100% для жирорастворимых витаминов и минеральных соединений, до 200% – для водорастворимых нутриентов.

Когда начинать давать малышу витамины

Врачи до сих пор расходятся во мнении, нужен ли профилактический прием витаминов здоровым детям. Большинство специалистов считает, что применение специальных детских биодобавок с невысокими дозами нутриентов не навредит малышу, а наоборот – создаст благоприятные условия для роста и развития.

В первый год жизни младенец получает полезные вещества с грудным молоком или с молочными смесями, поэтому в дополнительном назначении добавок нет необходимости. Исключение составляют медицинские показания (например, рахит).

После 1 года малыш продолжает активно расти, все системы и органы развиваются и становятся функционально зрелыми, поэтому ему нужно много питательных веществ. В этот период можно вводить в рацион витаминные добавки. Педиатры советуют их использовать курсами в периоды сезонного авитаминоза, после затяжной респираторной инфекции. Старшим детям витамины показаны при усиленных умственных и физических нагрузках в школе, на кружках или в спортивных секциях.

Перед покупкой витаминов обязательно проконсультируйтесь с педиатром. Врач поможет выбрать оптимальный по составу комплекс, который подойдет именно вашему малышу.

Как понять, что у ребенка авитаминоз

Общие признаки нехватки витаминных соединений в детском организме:

• быстрая утомляемость;
• утрата интереса к играм со сверстниками;
• снижение аппетита;
• шелушения или высыпания на коже;
• беспокойный сон;
• сложности с учебой;
• раздражительность, капризность.

Существуют патогномоничные симптомы, которые указывают на дефицит конкретного витамина. Для ретинола это ухудшение зрения при сумеречном освещении, для аскорбиновой кислоты – кровоточивость десен, для рибофлавина – заеды на губах, для тиамина – ярко-красный (малиновый) язык.

Натуральные источники

Практически во всех продуктах питания присутствуют витамины, пусть в небольших количествах, но в хорошо усваиваемой форме. Для здорового ребенка правильный витаминизированный рацион – отличное дополнение к приему готовых препаратов или даже полноценная замена биодобавкам.

Таблица – Лучшие природные источники витаминов

Витамин	Список продуктов
А	Печень, морковь, яйца, зелень петрушки и укропа, сливочное масло, курага, сметана
В1	Цельнозерновой хлеб, овсяные хлопья, орехи (кешью, фундук), гречневая крупа, бурый рис, яичный желток
В2	Субпродукты, яичный белок, молочный шоколад, красная икра, твердый сыр, скумбрия, кунжут
В6	Семечки подсолнуха, фасоль, грецкие орехи, красная рыба, скумбрия, тунец, гречневая мука, рис, куриное мясо
В9	Арахис, петрушка, бобовые, авокадо, шпинат, пекинская капуста, грецкий орех
В12	Печень, говядина, индейка, скумбрия, треска, молоко, твердый сыр
С	Болгарский перец, черная смородина, киви, петрушка, цитрусовые, белокочанная капуста, манго, папайя
Д	Жирные сорта рыбы, черная икра, яичный желток, сливочное масло, твердый сыр, козье молоко
Е	Подсолнечное и оливковое масло, миндаль, кешью, курага, пшеничная мука, фисташки, яичный желток
К	Зелень (петрушка. укроп, шпинат, базилик), белокочанная капуста, чернослив, кедровый орех, авокадо, ежевика, голубика, огурец

Часть витаминных соединений разрушается при кулинарной обработке и длительном хранении продуктов, поэтому не всегда удается на 100% восполнить витаминный дефицит из природных источников.

Мысли напоследок

Правильно подобранные витаминные комплексы укрепляют иммунитет ребенка, обеспечивают его полезными веществами для роста, физического и психического развития, позволяют улучшить природные интеллектуальные способности. Главное правило при использовании витаминов – соблюдать возрастные нормы. Гипервитаминоз так же опасен для организма малыша, как и гиповитаминоз, поэтому нужно тщательно изучить состав и применять биодобавки четко по инструкции.

Как долго давать ребенку витамины – рекомендации Союза педиатров России:

Лучшие витамины для детей: рейтинг детских витаминов | Блог Рідні Медтехника

Кто яблоко в день съедает, у того доктор не бывает. Так говорит пословица. Однако дефицит витаминов и микроэлементов не всегда удается восполнить даже тщательно следя за питанием ребенка.

Например, для ребенка 4-8 лет суточная норма витамина А — 400 мкг, витамина B6 — 0,6 мг, а витамина С — 25 мг. Это значит, что для обеспечения организма только этими витаминами малышу, к примеру, нужно съедать 20 грамм моркови, 100 грамм скумбрии и 100 грамм малины ежедневно. И при этом, не все витамины усваиваются организмом в полном объеме.

По этой причине многие педиатры советуют родителям не только следить за сбалансированным питанием детей, но и рекомендуют давать детям витамины и минералы, а также полезные витаминные комплексы. Но, какие детские витамины самые лучшие? 

Лучшие детские витамины: перечень важных витаминов и минералов

Все дети разные. Поэтому нет универсального набора витаминов или лучшего витаминно-минерального комплекса для детей, который каждый ребенок должен обязательно принимать изо дня в день. Как правило, прием отдельных витаминов и микроэлементов назначается врачом на основе индивидуальных показаний детей.

Вместе с этим, есть список витаминов и минеральных элементов, дефицит которых очень важно отслеживать и восполнять в детском возрасте. Именно эти витамины и микроэлементы чаще всего назначают детям в различной дозировке в зависимости от возраста. О них расскажем подробнее.

Витамин А
Если вы не знаете, какие витамины купить детям, начните с витамина А. Он поддерживает рост и развитие организма, а также отвечает за остроту зрения, рост костей, устойчивость иммунитета и здоровье кожи и волос. В здоровом организме витамин А накапливается в печени и может «запасаться» на 2-3 года. Однако недостаток витамина А приводит к ухудшению зрения и снижению защитных свойств организма. В таком случае, например, ребенок может чаще подхватывать простуду.

Витамин В1
Органическое соединение тиамин он же витамин В1 способствует выработке нейромедиатора ацетилхолина, который отвечает за нервно-мышечную проводимость. Именно он влияет на память, скорость любых реакций, а также помогает поддерживать работу сердца, нервной системы и пищеварения.

Витамин В3
Он же ниацин, он же никотиновая кислота. Участвует в метаболизме жиров и аминокислот, стимулирует желудочный сок и ферменты, помогает усваивать белок из зелени, овощей и фруктов, а также синтезирует гормоны. Также витамин В3 способствует формированию и поддержанию тканей кожи.

Витамин В5
Его также называют пантотеновой кислотой. Витамин В5 ускоряет регенеративные процессы в тканях, стимулирует защитные свойства организма, а также участвует в строении и развитии клеток центральной нервной системы и всего организма. Что особенно важно, витамин применяют в процессе лечения различных заболеваний кожи и хронических болезней дыхательной системы. Практически не накапливается в организме, его нужно постоянно восполнять в необходимых объемах в зависимости от пола и возраста ребенка.

Витамин В6
Он стимулирует обмен веществ в организме, принимает участие в производстве кровяных телец и гемоглобина. Недостаток витамина В6 может сопровождаться нарушением кровообращения, мышечной слабостью, ломкостью волос и угнетенным настроением. Практически не накапливается в организме, его нужно постоянно восполнять. 

Витамин В7
Также известный как биотин. Он входит в состав ферментов, которые регулируют обмен углеводов и поддерживают запас липидов и жиров в организме. Витамин В7 участвует в синтезе коллагена. Сложно накапливается в организме, как и другие витамины группы В. Чтобы Витамин В7 нормально усваивался организмом, вместе с ним нужно принимать магний.

Витамин В9
Важнейший витамин, который нужно постоянно восполнять, ведь он также не накапливается в организме. В9 или фолиевая кислота часто рекомендуется врачами для детей, так как она способствует развитию и повышению иммунных свойств организма, а также развитию кровеносной системы. Такой витамин особо важен в периоды быстрого роста, так как он принимает участие в непосредственном создании новых клеток, в том числе и костного мозга. Это самые лучшие детские витамины для укрепления иммунитета.

Витамин В12
Витамин В12 нужен для образования эритроцитов, развития нейронов и синтеза ДНК, а также для выработки пищеварительных ферментов и транспортировки питательных веществ в клетки. Он не синтезируется организмом, потому важно, чтобы он попадал в организм вместе с продуктами питания или добавками.

Витамин С
Он же L-аскорбиновая кислота, способствует укреплению иммунитета, стимулирует выработку серотонина, коллагена, потому необходим для формирования и поддержания соединительной и костной ткани. Витамин С также действует как антиоксидант и способствует превращению холестерина в желчные кислоты. Также витамин способствует укреплению слизистой, волос, ногтей и ускоряет регенеративные процессы. Не синтезируется в организме человека и накапливается в тканях в минимальных объемах.

Витамин D
Какие витамины лучше принимать детям? Скорее всего витамин D будет в этом списке. Он синтезируется в коже под действием УФ-лучей и солнечных лучей, а также может поступать в организм вместе с продуктами питания. Витамин отвечает за мышечный тонус, работу щитовидной железы, повышает иммунитет. Особый дефицит этого витамина дети испытывают в зимнее время, когда их пребывание на улице ограничено. Витамин D не всасывается в кишечнике без кальция, вместе с этим кальций и витамин D усиливают действие друг друга. Недостаток витамина у детей считается основной причиной рахита — заболевания, для которого характерны задержка роста, мягкость и изогнутость костных тканей. 

Витамин Е
Главная задача витамина Е в организме — защита клеточных мембран, белков, жиров и ДНК. Он улавливает свободные радикалы и не дает им распространяться в организме, а также считается эффективным иммуномодулятором, который укрепляет иммунные свойства организма. Стоит отметить, что комплекс витаминов А, В9, С, D, E — лучшие витамины для укрепления иммунитета детей. Производители детских витаминов, например ChildLife, выпускают специальные мультивитаминные комплексы для иммунитета, которые обязательно включают набор этих витаминов.

Полезные минералы для детей

Кальций
Кальций отвечает за построение и укрепление костных тканей, свертываемость крови, работу мышечных органов, нервной системы, а также за работу сердца и сосудов. В детском возрасте потребность в кальции очень велика, так как в период происходит не только формирование, но и активное развитие и рост костей, мышц, развитие сердечно-сосудистой системы. 

Калий
Калий влияет на силу мышц и отвечает за их сокращение, участвует в нервной проводимости и способствует нормализации работы сердечно-сосудистой системы. В любом возрасте, а тем более в детском, важно следить за уровнем калия, ведь в этот период организм не только растет, но и испытывает большую нагрузку (особенно мышечная, кровеносная системы).

Магний
Этот микроэлемент участвует во всех основных биохимических процессах организма. Он поддерживает работу мышц, нервных клеток, участвует в синтезе белка и формировании костной ткани. Вместе с этим магний регулирует различные обменные процессы, активизирует ферменты. Часто магний в виде добавок производят в комплексе с витамином В6, так как именно магний способствует хорошему усвоению витамина организмом. 

Цинк
Острый дефицит цинка в детском возрасте связывают с задержкой роста, нарушениями иммунитета. Цинк способствует нормальному функционированию клеток кишечника, иммунной системы, а также как магний и кальций задействован в процессах роста костей. По данным исследования ВОЗ препараты с цинком улучшают скорость лечения респираторных инфекций у детей.

Стоит отметить, что магний и цинк, а также кальций часто назначаются в комплексе, так как эти три микроэлемента в комплексе поддерживают прочность и правильное развитие костей, зубов и нервной системы. Поэтому, если вы не знаете, какие витамины лучше принимать детям для роста, то это кальций, магний цинк.

Йод
Йод принимает участие в синтезе тиреоидных гормонов, которые вырабатывает щитовидная железа. В свою очередь тиреоидные гормоны влияют на рост ребенка, его настроение, участвуют в процессах метаболизма, а также непосредственно влияют на физическое и умственное развитие. Дефицит йода может проявляться в виде слабости, апатии, усталости, повышения массы тела и отечности, а также вызывать выпадение волос и сухость кожи.

Железо
Железо участвует в передаче кислорода в ткани и мышцы. Этот элемент может накапливаться в организме. Однако в период быстрого роста дети остро нуждаются в постоянном восполнении железа. Согласно данным ВОЗ в мире более 600 миллионов детей младшего и школьного возраста страдают анемией — заболеванием, для которого характерно уменьшенное количество эритроцитов в крови. В 50% случаев эта болезнь вызвана именно дефицитом железа. 

Омега 3
Это ненасыщенные жирные кислоты, которые выполняют важную задачу в процессе формирования костей и зубов. Поэтому важно, чтобы детский организм получал достаточно Омега 3. Именно эти жирные кислоты способствуют всасыванию минеральных элементов в кишечнике, а также регулируют уровень кальция, фосфора в крови.

Витамины для детей: какие выбрать в зависимости от потребностей малыша

Все вышеперечисленные витамины и минералы выполняют в организме определенный набор важнейших функций. Исходя из этого и показаний ребенка педиатры назначают прием конкретных витаминных добавок, в которых нуждается детский организм. Далее расскажем о различных комплексах витаминов и минеральных элементов, которые необходимы для роста, памяти, укрепления иммунитета.

Однако не рекомендуем самостоятельно назначать детям те или иные витамины. Важно, чтобы ребенок принимал добавки только по рекомендации педиатра или лечащего врача, ведь самолечение может привести к авитаминозу и нанести вред здоровью.

Какие витамины давать ребенку для роста

За активный рост костей, мышц и кровеносной и нервной систем отвечают:

• Витамины А и В1, B3, B5.
• Кальций, цинк, магний, йод, железо, омега-3.

Даже при правильном сбалансированном питании такие микроэлементы не всегда усваиваются в полной мере, по этой причине врачи назначают принимать их дополнительно.

Лучшие витамины для иммунитета детей

Укреплению иммунитета и повышению защитных свойств организма способствуют следующие витамины и микроэлементы:

• Витамины А, В9, В12, С, D, E
• Цинк.

К примеру, детские мультивитамины и минералы СhildLife для иммунитета включают широкий набор составляющих: А, С, В1, В2, В3, В6, В7, В9, В12, Е, D, хром, калий, йод, кальций магний, цинк. Такой комплекс позволяет не только укрепить иммунитет, но и улучшить самочувствие, энергичность, поддержать кровяное давление и защитить печень.

Какие витамины для мозга и памяти нужно давать детям

Для улучшения работы мозга, памяти, интеллектуальной деятельности рекомендуют принимать мультивитаминные комплексы, которые включают:

• Витамины В1, В3, В6, В12, C, D, Е; 
• Йод, железо.

Особенно часто такие добавки назначают в периоды активного обучения (дошкольного, школьного, а также начинающим студентам и студентам в период сессий и сдачи экзаменов).

Какие витамины давать детям зимой

Зимняя пора в стране — период, когда рацион витаминов и минералов, потребляемый вместе с фруктами и овощами, довольно ограничен. Вместе с этим и уменьшается длительность светового дня, и прогулки под солнечными лучами становятся короткими. А ведь солнечный свет — это в первую очередь, насыщение организма витамином D.

Исходя из этого в зимний период рекомендуют принимать витаминные и минеральные комплексы, которые включают:

• Витамины А, группы B (особенно важно В9), С, E, D;
• Калий, кальций, цинк, йод.

Если же принимать во внимание, что в зимний период увеличивается частота простудных заболеваний, то зимой детям могут также назначаться иммуноукрепляющие комплексы.

В заключение добавим, что потребность в тех или иных витаминах определяется индивидуально для каждого ребенка. Как правило, прием витаминов ребенку назначает врач на основе лабораторного анализа крови на содержание витаминов в организме.

Вся информация в статье представлена для ознакомления. Перед приемом витаминных и минеральных добавок рекомендуем проконсультироваться с детским врачом, который назначит лучшие поливитамины для детей, минералы, дозировку, исходя из возраста и потребностей малыша. Помните, что самолечение может нанести вред здоровью.

Витамины для детей и подростков

Заказать витамины для детей

Витамины для детей и подростков назначают с целью укрепления организма, а также для поддержания иммунитета в период распространения острых респираторных заболеваний [1]. Такие препараты применяют при обнаружении нарушений в работе внутренних органов и систем с целью устранения негативных последствий дефицита полезных веществ в растущем организме.

Вы можете заказать детские витамины по доступным ценам с доставкой в одну из 1200+ аптек Москвы и Санкт-Петербурга, МО и Ленобласти. Оплата товара происходит на месте удобным для клиента способом. Мы регулярно проводим акции, участие в которых позволяет приобретать медикаменты на более выгодных условиях.

На нашем портале предусмотрена система поиска аналога интересующего препарата по:

• производителям;
• действующему веществу;
• брендам.

Показания

Витамины для детей назначают с целью укрепления организма: для иммунитета и нормального функционирования всех систем и органов. Полезные микроэлементы просто необходимы для роста волос и ногтей, для зубов и для мозговой активности, для памяти и высокого интеллекта. Их выпускают в твердых и жидких формах. Для подростков чаще выбирают таблетки и капсулы.

В нашей аптеке представлен актуальный список медикаментов этой группы от надежных производителей. Здесь вы можете ознакомиться с инструкцией по применению любого препарата.

Витамины для подростков и детей назначают:

• в период эпидемий;
• в межсезонье, когда высока вероятность заражения ОРВИ;
• после лечения антибиотиками;
• при эмоциональных и умственных перегрузках;
• при плохом аппетите, а также однообразном и несбалансированном питании.

Противопоказания

Лечебные препараты оказывают как благоприятное, так и негативное воздействие на человеческий организм. Витамины не назначают детям и подросткам при индивидуальной непереносимости компонентов препарата.

Формы выпуска

Витамины для подростков и детей выпускают в нескольких формах. Удобнее всего применять препараты в каплях, сиропах и растворах: их очень легко глотать. Жевательные таблетки, мармеладные фигурки, пастилки, леденцы и гели имеют приятный вкус.

Доступны комплексы в следующих формах:

• в таблетках;
• в растворе;
• в сиропе.

Страны изготовители

Мы сотрудничаем с проверенными российскими и зарубежными компаниями.

Закажите препараты производства:

• Италии;
• Дании;
• США;
• Франции.

ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ ПРЕПАРАТОВ НЕОБХОДИМО ОЗНАКОМИТЬСЯ С ИНСТРУКЦИЕЙ ПО ПРИМЕНЕНИЮ ИЛИ ПРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ СО СПЕЦИАЛИСТОМ.

Список литературы:

1. [i] Официальный сайт производителя «Эвалар». Доступ по ссылке — https://shop.evalar.ru/catalog/purpose/dlya-detey/

ТОП-22 лучших витаминов для подростков 10-18 лет для роста, иммунитета, занятий спортом

Витамины играют чрезвычайно важные функции в любом организме, особенно у молодого человека. Они помогают подростку правильно развиваться как умственно, так и физически. При достатке витаминов кости крепкие, мышцы находятся в тонусе, улучшается память и повышается концентрации внимания. В данной статье собран рейтинг лучших витаминов для роста подростков, укрепления иммунитета и занятий спортом. Хорошие комплексы мультивитаминов для подростков 10-18 лет с описанием, отзывами, плюсами и минусами.

Рейтинг витаминов для подростков до 13-14 лет

Один из самых популярных способов пополнить запас важнейших витаминов в организме ребенка – давать ему комплексный препарат в таблетках. Он поможет укрепить иммунитет, сконцентрироваться, поддержать правильное развитие костей, мышц, мозга и сохранить остроту зрения.

В ТОП лучших витаминов для подростков до 13-14 лет вошли:

Витрум Юниор

Добавка в виде жевательных таблеток предназначена для дополнения современного рациона школьников витаминами и биоэлементами. Витамин А, содержащийся в препарате, необходим для правильного зрения. Он помогает сохранить кожу здоровой и защищает слизистую оболочку рта, носа, горла, легких, мочевыводящих путей и пищеварительного тракта от инфекций. Витамины E и C в основном отвечают за повышение иммунитета организма, группы B – играют важную роль в делении клеток и гормональных изменениях. Кальций вместе с витамином D3 отвечает за здоровое развитие костей и зубов.

Характеристика	Значение
Форма выпуска	жевательные таблетки
Объем, шт	30, 60, 90
Страна производитель	США

Плюсы

• разный объем упаковок;
• сбалансированный состав;
• эффективный препарат;
• удобная дозировка;
• доступная цена.

Минусы

• не очень приятный вкус;
• твердые, ребенку не удобно жевать.

Отзыв: “Покупаю своим детям школьного возраста для повышения иммунитета и восполнения витаминов в организме. Аллергии на них нет, после применения улучшился цвет кожи и ушли шелушения, укрепились волосы и ногти. В целом препаратом довольна”.

Компливит Актив

Лучший выбор среди жевательных поливитаминов. Они содержат все важные питательные вещества, в том числе витамин A и витамины группы В для здоровья костей и энергии, а витамины C и E помогают защитить клетки от окислительного стресса. Дети хотят их принимать, потому что препарат имеет приятный вкус. Они бывают банановые, вишневые, крем-брюле и молочно-шоколадные. Сбалансированный состав разработан для детей в возрасте от трех лет и старше, с учетом суточной потребности в витаминах и минералах. Рекомендуемая доза составляет 1-2 жевательных таблеток в день.

Характеристика	Значение
Форма выпуска	жевательные таблетки
Объем, шт	30, 60
Страна производитель	Россия

Плюсы

• доступная цена;
• разнообразие вкусов;
• удобный прием, 1 таблетка в день;
• повышают иммунитет;
• хороший состав.

Минусы

• форма выпуска;
• могут вызвать аллергию.

Отзыв: “На мой взгляд запах и вкус нормальные. Простуды в этом сезоне определенно меньше, поэтому можно сказать что они эффективные. Удобный прием, аллергию у моих детей не вызывали.

Доппельгерц

Комплекс витаминов, минералов в форме жевательных пастилок со вкусом “малина-апельсин” особенно рекомендуется детям дошкольного и школьного возрастов, при интенсивных физических или умственных нагрузках, а ьакэе при несбалансированном питании. Препарат обеспечивает лучшее усвоение витаминов, а также их оптимальное использование организмом. Добавка содержит основные ингредиенты, необходимые для поддержания формы и хорошего самочувствия в течение всего дня. Тщательно сбалансированный состав благотворно влияет на правильные функции детского организма.

Характеристика	Значение
Форма выпуска	жевательные пастилки
Объем, шт	45, 60
Страна производитель	Германия

Плюсы

• удобная форма выпуска;
• оптимальный состав;
• приятный вкус;
• улучшают аппетит;
• эффективные;
• доступная цена.

Минусы

• трудно найти в продаже;
• индивидуальная непереносимость.

Отзыв: “Хороший состав витаминов. Они действительно вкусные и эффективные, дети их очень любят. Даю всегда весной и осенью для профилактики авитаминоза и простудных заболеваний”.

Алфавит школьник

Пищевая добавка в виде жевательных таблеток со вкусом апельсина, вишни и ванили. Суточная доза витаминов и минералов разделена на три таблетки, с учетом совместимости компонентов, рекомендованная к употреблению детьми от 7 до 14 лет. Они поддерживают правильное функционирование иммунной системы и здоровье костей. В составе содержится оптимальное количество активных витаминов (B9, B6, B12), отвечающих за многочисленные процессы в организме, включая хорошее настроение и умственную работоспособность. Еще одним преимуществом является обилие минералов и антиоксидантов, что влияет на высокую абсорбцию продукта.

Характеристика	Значение
Форма выпуска	жевательные таблетки
Объем, шт	60
Страна производитель	Россия

Плюсы

• сбалансированный состав;
• вкусные;
• без консервантов, искусственных красителей и ароматизаторов;
• есть положительный эффект от приема;
• не вызывают аллергию;
• доступная цена.

Минусы

• неудобный прием, 3 таблетки в день;
• трудно найти в продаже.

Отзыв: “Вкусные и хорошие витамины для подростков. Удобная форма и разный цвет таблеток больше привлекает детей их употреблять. Хорошо усваиваются, поэтому всем рекомендую. К тому же у них очень хорошая цена”.

Лучшие витамины для подростков до 17-18 лет

Иногда подростку приходится принимать добавки с конкретными витаминами, чтобы справиться с дефицитом, который может замедлить его развитие или рост. Если вы ищете лучшие витаминные добавки для подростков, вот несколько вариантов:

Алфавит тинейджер

Витаминно-минеральный комплекс изготовлен из натуральных ингредиентов и обеспечивают полноценное восполнение необходимых микроэлементом у подростков. Добавка содержит витамины A и C, а также кальций и витамин D3, железо и селен. Укрепляет иммунную систему, поднимает настроение и энергию. Она поддерживает здоровье мозга, кожи и глаз у подростков и способствует росту. Прием расчитан на 3 таблетки которые нужно принять в течение дня. Они имеют приятный грушевый, апельсиновый и вишневый вкусы. Продукт не содержит искусственных красителей, ароматизаторов и консервантов.

Характеристика	Значение
Форма выпуска	жевательные таблетки
Объем, шт	60
Страна производитель	Россия

Плюсы

• сбалансированный состав;
• доступная цена;
• эффективные;
• улучшают состояние кожи, волос и ногтей;
• укрепляют иммунитет.

Минусы

• трехразовый прием;
• не очень вкусные.

Отзыв: “Ежедневное поступление витаминов и микроэлементов в надлежащих количествах и пропорциях обеспечивает моему ребенку 16 лет оптимальное развитие подросткового организма, применяем в периоды снижения иммунитета”.

Нормоспектрум юниор

Не все дети любят жевательные мультивитамины, поэтому “Нормоспектрум Юниор” представляют собой альтернативу в виде капсул. Они содержат комплекс бифидобактерий и лактобацилл, которые помогают пищеварению. Помимо пробиотиков, в составе находится сбалансированная поливитаминная формула, в нее входит фолиевая кислота, витамины D3, Е, С, и группы В, а также минеральные вещества. Состав ориентирован на индивидуальные потребности и особенности микрофлоры детей от 7 до 18 лет, а также предназначен для комплексной терапии и поддержания здорового состояния желудочно-кишечного тракта.

Характеристика	Значение
Форма выпуска	капсулы
Объем, шт	30
Страна производитель	Россия

Плюсы

• хороший состав;
• помогает наладить работу ЖКТ;
• удобный прием;
• не вызывает аллергию;
• улучшает общее состояние организма.

Минусы

• размер капсул, ребенку сложно глотать;
• дороговато, с учетом необходимости 2 упаковок на курс.

Отзыв: “Покупала витамины ребенку после курса лечения антибиотиками. Значительно улучшилось пищеварение, общее состояние, и даже иммунитет. Однозначно рекомендую к покупке”.

Витрум Тинейджер

Эти витамины применяются для нормализации всех функций организма в период интенсивного роста и полового созревания. В составе есть ключевые витамины А, D3, B6 и B12, также тиамин, который помогает организму расщеплять пищу. Еще здесь есть рибофлавин (витамин группы B), который помогает создавать здоровые эритроциты. Формула имеет дозировку, предназначенную для детей от 12 до 18 лет, это отличает ее от большинства детских поливитаминов на рынке. Препарат назначают при нарушении режима или при несбалансированном питании.

Характеристика	Значение
Форма выпуска	жевательные таблетки
Объем, шт	30, 60, 90, 100
Страна производитель	США

Плюсы

• оптимальная суточная доза витаминов;
• эффективные;
• удобный прием;
• таблетки небольшого размера;
• укрепляют иммунитет и общее состояние здоровья.

Минусы

• сравнительно высокая цена;
• специфический вкус.

Отзыв: “Решила купить по отзывам американские витамины для подростков, и остановила свой выбор на Витрум. Положительный эффект действительно заметен. Они конечно дороже стоят чем другие марки, но результат не заставит себя ждать. Однозначно всем стоит попробовать”.

Центрум

Это многокомпонентный комплекс минералов и витаминов для подростков, необходимых для правильного функционирования организма. Этот препарат предлагает их в хорошо усваиваемой форме, обеспечивая эффективную доставку питательных веществ, помогает восполнить их возможный дефицит. В состав также входят многочисленные компоненты с антиоксидантными свойствами, такие как селен, витамины С и Е. Они имеют ключевое значение для защиты организма от вредного воздействия свободных радикалов кислорода. Также они защищают от быстрого старения организма, задерживают появление морщин.

Характеристика	Значение
Форма выпуска	таблетки
Объем, шт	30
Страна производитель	Италия

Плюсы

• натуральный состав;
• приятный вкус;
• легко усваиваются;
• есть положительный эффект от применения;
• укрепляют иммунитет;
• повышают активность.

Минусы

• сравнительно высокая цена;
• крупный размер таблеток.

Отзыв: “Раньше давала дочке другие витамины, от которых не было эффекта, по совету купила Центрум, поливитамины для подростков. Они хорошего качества, имеют приятный вкус, но главное от них есть положительный результат. Учитывая нагрузку в школе, ребенок стал меньше уставать, также даю их для профилактики простудных заболеваний”.

Самые хорошие витамины для роста подростков

Каждый ребенок индивидуален и развивается в своем собственном темпе. Однако, на скорость роста также влияют витамины и правильное питание. Все, что нужно сделать родителям – обеспечить организм всеми витаминами и минералами, необходимыми для развития. Диета должна быть оптимально сбалансированной, чтобы удовлетворять потребности в белках, жирах и углеводах. К сожалению, в случае с детьми часто бывает трудно придерживаться этого типа диеты. В этом случае стоит сосредоточиться на дополнительной поддержке, в виде пищевых добавок, которые должны быть правильно адаптированы к потребностям подростков.

Лучшие витамины для роста подростков:

Джунгли

Пищевая добавка в виде жевательных таблеток в форме животных. Это набор из 10 витаминов и минералов необходимых для нoрмальной жизнедеятельности подросткового организма. Витамин С поддерживает правильное функционирование иммунной системы. Магний помогает поддерживать нормальное функционирование нервной системы и способствует снижению утомляемости. Витамин А способствует поддержанию здорового зрения и надлежащего состояния слизистых оболочек. Витамин D полезен для здоровья костей. Витамин Е защищает клетки от окислительного стресса.

Характеристика	Значение
Форма выпуска	жевательные таблетки
Объем, шт	30, 60, 100
Страна производитель	США

Плюсы

• интересная форма таблеток;
• удобный прием, 1 таблетка в день;
• легко разжевывать;
• повышают активность и иммунитет;
• доступная цена.

Минусы

• специфический вкус;
• упаковка легко открывается детьми.

Отзыв: “Сыну витамины очень нравятся своим дизайном, можно разглядеть весь зоопарк. Вкус на любителя, но сын ест с удовольствием. Даю в качестве профилактики простудных заболеваний и при сезонной нехватке витаминов”.

Компливит формула

Добавка содержит соединения, восполняющие дефицит питательных веществ и положительно влияющие на состояние волос. Наиболее важные ингредиенты – биотин, витамин A, витамины группы B (B5, B6), витамины C, E, цинк, медь, марганец. Таблетки рекомендуется принимать каждый день, что помогает укрепить, добиться здорового и красивого вида волос и ногтей. Еще их стоит употреблять в периоды повышенного стресса, переутомления, при нахождении в загрязненной окружающей среде и при нерегулярном, неполноценном питании.

Характеристика	Значение
Форма выпуска	капсулы
Объем, шт	30
Страна производитель	Россия

Плюсы

• быстрый эффект;
• укрепляет волосы;
• предотвращает их выпадение;
• улучшает состояние волос и ногтей;
• удобный прием.

Минусы

• большой размер капсул;
• неудобно глотать;
• расстройства со стороны ЖКТ.

Отзыв: “Покупала витамины для дочери, так как осенью стали сильно выпадать волосы. Результат не заставил себя ждать, волосы стали значительно меньше сыпаться, улучшилось состояние кожи и ногтей”.

Ю-Кьюбс с кальцием и витамином D3

Пищевая добавка для детей в мармеладных пастилках, которые содержат необходимую дозу витамина D и кальция. Это вкусный способ для ребенка получать основные питательные вещества, в которых он нуждается каждый день. Витамин D стимулирует всасывание кальция и предотвращает чрезмерное выведение этого элемента с мочой. Кальций является строительным компонентом организма и играет важную роль во многих физиологических процессах. Препарат предназначен для детей в качестве пищевой добавки, которая помогает поддерживать здоровье костей и правильное функционирование мышц.

Характеристика	Значение
Форма выпуска	мармеладные пастилки
Объем, шт	60
Страна производитель	США

Плюсы

• красочная упаковка с защитой от детей;
• натуральный состав;
• форма выпуска;
• приятный вкус;
• не вызывают аллергию.

Минусы

• высокое содержание сахара;
• трудно найти в продаже;
• высокая цена.

Отзыв: “Дочка эти витамины очень любит, имеют приятный вкус, легко жевать. Отличная альтернатива каплям”.

Лучшие витамины для подростков спортсменов

Подростковый период связан с возникновением множества изменений в организме – особенно с усилением процессов роста и гормональных изменений. Проблемы с кожей и волосами, себорея и прыщи также характерны для подросткового возраста. Перечилсенное может только усилиться у подростков, занимающихся спортом. Правильная диета должна всесторонне укрепить организм и облегчить период важных изменений, для этого необходимо дополнять рацион добавками, лучшие из них:

Bayer Gummy Vites Sour

Этот продукт представляет собой комбинацию основных мультивитаминов и минералов, которые имеют самые разные вкусы, и точно понравятся детям. Все используемые ароматизаторы являются натуральными. Добавка содержит больше необходимых питательных веществ по сравнению с другими брендами, но при этом в состав не входят молочные продукты и глютен. Они также полны витаминнов группы B и C для улучшения иммунитета. Жевательные мармелалдки поддерживают рост, развитие и здоровье костей, глаз, пищеварения, иммунитета, зубов, а также способствуют выработке энергии.

Характеристика	Значение
Форма выпуска	жевательный мармелад
Объем, шт	190
Страна производитель	США

Плюсы

• разнообразие форм мармеладок;
• приятный вкус;
• большой объем;
• сбалансированный набор витаминов;
• не вызывают аллергию;
• повышают активность и иммунитет.

Минусы

• заказ продукта через интернет;
• высокая стоимость.

Отзыв: “Дочке очень нравятся витамины, ест их с удовольствием. После приема, по общему состоянию заметно прилив сил и укрепления иммунитета, поэтому часто не болеет”.

NOW Kid Vits

Это уникальный комплекс витаминов для подростков в виде леденцов со вкусом ягод, в котором также много важных минералов. Благодаря экстрактам растений препарат способствует здоровому развитию молодого организма. Продукт улучшает состояние иммунной системы, снижая вероятность бактериальных, вирусных и грибковых инфекций. Добавка поддерживает правильное развитие костно-суставной системы, увеличивает ее выносливость, обеспечивает поддержание правильного уровня кальция. Также положительно влияет на интеллектуальное развитие ребенка, поддерживая когнитивные функции и концентрацию внимания.

Характеристика	Значение
Форма выпуска	жевательные таблетки
Объем, шт	120
Страна производитель	США

Плюсы

• оптимальный состав;
• таблетки в форме зверушек;
• большой объем упаковки;
• удобный прием;
• положительный эффект;
• не вызывают побочных действий.

Минусы

• специфический вкус;
• трудно найти в продаже.

Отзыв: “Это лучшие витамины для подростков занимающихся спортом, дети едят и просят еще. Значительно укрепляет иммунитет, добавляет сил во время тренировок. Принимаем в качестве профилактики весной и осенью”.

ChildLife Essentials Liquid Vitamin C

Этот жидкий экстракт разработан для комплексного воздействия на организм, но особое внимание уделено поддержанию иммунитета. Витамин С является одним из самых безопасных и доступных питательных веществ. Его прием в большом количестве до появления симптомов простуды – отличный способ укрепить иммунную систему. Это также известный антиоксидант, который устраняет свободные радикалы из организма. Постоянное употребление может помочь сохранить и улучшить общее состояние здоровья. Добавку с апельсиновым вкусом можно использовать ежедневно в дополнение к здоровому питанию для поддержки естественных иммунных реакций и защиты организма.

Характеристика	Значение
Форма выпуска	жидкая форма
Объем	118.5 мл
Страна производитель	США

Плюсы

• удобный прием;
• помогает при простуде;
• укрепляет иммунитет;
• небольшой расход;
• приятный цитрусовый вкус.

Минусы

• может вызвать аллергию;
• вкус на любителя.

Отзыв: “У меня трое детей и я часто даю эту добавку в качестве профилактики или уже по факту болезни. Отличный препарат, помогает не разболелся, а младшие за все время нахождения в саду ни разу не болели”.

Natural Factors dитамин D3

Это наиболее биодоступная форма важного питательного вещества, необходимого подросткам для построения здоровых костей и зубов, а также для поддержки нервной системы. Кроме того, она играет жизненно важную роль в регулировании гормонов. Добавка в виде жевательных таблеток имеет привлекательный аромат клубники, поэтому дети будут думать, что они жуют леденцы. Она подслащена ксилитом, а не сахаром, и не способствует образованию кариеса. Благодаря своей консистенции и вкусу, это интересный способ приема витамина D, он легко всасывается и усваивается организмом.

Характеристика	Значение
Форма выпуска	жевательные таблетки
Объем, шт	120
Страна производитель	США

Плюсы

• привлекательный вкус;
• большой объем упаковки;
• форма выпуска;
• натуральный состав;
• эффективный;
• без побочных эффектов.

Минусы

• трудно найти в продаже;
• сравнительно высокая стоимость.

Отзыв: “Исходя из статистики, сколько детей страдает недостатком витамина D, решила своим взять для профилактики дефицита именно в форме таблеток. В каплях пить не всегда хотят, а вот в такой форме рады принимать. Даю с ноября по апрель, когда мало солнца”.

ТОП витаминов для девушек подростков

Витамины необходимы для правильного функционирования организма в любом возрасте, но в подростковые годы их дефицит может привести к особенно серьезным последствиям. Девушка-подросток должна ежедневно принимать около 700 мкг витамина А, необходимого для роста и развития клеток, а также для поддержания здоровья кожи, 65 мг витамина С, для функционирования мозга и усвоения минералов (кальция и железа). 10 мкг витамина D помогает укрепить кости, а 15 мг витамина Е способствует защите клеток. Не следует забывать и о витаминах группы B, которые способствуют правильному росту и развитию клеток.

ТОП витаминов для девушек подростков:

Дуовит д/женщин

Сбалансированный состав специальных питательных веществ для женщин помогает улучшить состояние кожи, волос и ногтей, предотвращает нехватку этих ингредиентов в организме. Благодаря ему кожа становится гладкой, свежей и приобретает здоровый вид. Витамины C и E противодействуют свободным радикалам, замедляют процесс старения. Фолиевая кислота, ниацин, витамины B1 и B12 укрепляют структуру волос и делают их более сильными, эластичными. За ногтями ухаживают биотин, железо и аминокислоты.

Характеристика	Значение
Форма выпуска	таблетки
Объем, шт	60, 90
Страна производитель	Словения

Плюсы

• повышают активность;
• укрепляют иммунитет;
• улучшают состояние волос, кожи и ногтей;
• удобный прием, 1 таблетка в день;
• оптимальный состав.

Минусы

• крупный размер таблеток;
• сравнительно высокая цена;
• повышение аппетита.

Отзыв: “Принимаем витамины с дочерью осенью и весной, в качестве профилактики, значительно улучшается общее состояние организма, и волос, кожи и ногтей. Побочных действий не наблюдалось”.

Здравсити Витаминный комплекс для детей

Пищевая добавка в виде шипучих таблеток со вкусом малины включает в себя смесь активных ингредиентов способствующих концентрации внимания и стимулированию памяти. Помогает в профилактике простуд, нарушений развития и роста, истощения и переутомления. Кальций поддерживает правильное развитие костей и мышц, обеспечивает правильную работу нервной системы. Препарат восполняет дефицит витаминов, поддерживает организм в период повышенных умственных и физических нагрузок, укрепляет иммунитет, а тиамин в составе, способствует поддержанию правильного энергетического обмена.

Характеристика	Значение
Форма выпуска	шипучие таблетки
Объем, шт	20
Страна производитель	Венгрия

Плюсы

• удобная форма приема;
• приятный вкус и запах;
• укрепляют иммунитет;
• повышение активности;
• доступная цена.

Минусы

• долго растворяется в воде;
• небольшое содержание витаминов.

Отзыв: “Во время болезни гриппом, педиатр назначил эту добавку. Дочь быстрее выздоровела, действительно иммунитет стал крепче, и после этого не болела. Хорошие витамины для повышения иммунитета подросткам по доступной цене”.

Power Teen For Her

Это уникальная пищевая добавка с высокой эффективностью для девочек-подростков обеспечивает силу, энергию и общую естественную защиту, в которой она нуждается каждый день. Формула содержит экстракт клюквы и пробиотики (K12 и M18) для улучшения работы мочевыводящих путей, груди и гормонального баланса, а также для поддержания здоровья зубов и десен. Жевательные таблетки со вкусом лесных ягод гипоаллергенны, не содержат глютен, сахар, искусственных красителей и консервантов. Продукт принимается в качестве пищевой добавки: 2 таблетки один раз в день.

Характеристика	Значение
Форма выпуска	жевательные таблетки
Объем, шт	60
Страна производитель	США

Плюсы

• сбалансированный состав;
• оптимальные дозы витаминов;
• вкусные жевательные таблетки;
• есть положительный результат;
• удобная большая упаковка.

Минусы

• высокая цена;
• трудно найти в продаже.

Отзыв: “Заказывала витамины в интернете, так как в продаже их нигде не встречала. Продукт действительно качественный, вкус для меня специфический, но дочке нравится, принимает их с удовольствием. Заметно улучшилось состояние кожи и волос. Так что стоят потраченных денег”.

Girls Daily Multi Vitamin

В этой добавке собраны питательные вещества и травы, которые помогают организму нормализоваться или адаптироваться к меняющимся ситуациям. В состав входят витамины для здоровья девочек-подростков – A, C, E, фолиевая кислота, B12, цинк, биофлавоноиды. Они способствуют правильному развитию иммунной системы и поддержанию ее в здоровом состоянии. Незаменимые жирные кислоты обеспечивают правильный обмен и переработку жиров. Комплекс витаминов группы В предназначен для активации ферментов, которые регулируют энергетическую активность в организме. Витамин D для костей и зубов необходим для усвоения кальция.

Характеристика	Значение
Форма выпуска	таблетки
Объем, шт	120
Страна производитель	США

Плюсы

• оптимальный состав;
• большая упаковка;
• эффективные;
• легко глотать;
• высвобождают энергию.

Минусы

• высокая цена;
• покупка только через интернет.

Отзыв: “Решила взять на пробу по рекомендации подруги. Заказывала через интернет магазин. Витамины среднего размера, дочери их легко глотают, хотя имеют горьковатый вкус. Значительно укрепляет иммунитет, сезон прошел без болезней. Однозначно стоит попробовать!”.

Рейтинг витаминов для парней подростков

Лучший способ обеспечить подростка всеми витаминами, необходимыми для его развития – это здоровая и сбалансированная диета. Однако, ее соблюдение не гарантирует здоровье, да и придерживаться правильного рациона сложно. Компенсировать дефицит витаминов помогают и добавки, предназначенные для молодых людей в период повышенного роста. Каждый день мальчик-подросток должен потреблять около 900 мкг витамина А, 75 мг витамина С, 10 мкг витамина D и 15 мг витамина Е.

Лучшими витаминами для парней подростков являются:

Дуовит д/мужчин

Сбалансированный набор витаминов и минералов для мужчин обеспечивает правильную работу иммунной и нервной системы. Оптимальное содержание витамина B1 и ниацина способствует здоровому энергетическому обмену. Это важно, потому что мужчины в среднем имеют большую мышечную массу и потребность в энергии, чем женщины. Тщательно подобранные добавки магния помогают надлежащему функционированию мышц. Препарат содержит цинк для поддержания фертильности и репродуктивной функции, а также нормального уровня тестостерона.

Характеристика	Значение
Форма выпуска	таблетки
Объем, шт	30, 60
Страна производитель	Словения

Плюсы

• удобный прием;
• определенный состав для организма мужчин;
• повышает активность;
• укрепляет иммунитет;
• предотвращает выпадение волос.

Минусы

• крупный размер таблеток;
• не везде продаются.

Отзыв: “Занимаюсь спортом, и этот комплекс витаминов и минералов мне как раз кстати. Чувствуется прилив сил, укрепление иммунитета и общего состояния здоровья”.

Power Teen For Him

Высококачественная добавка обеспечивает максимальную эффективность и энергию молодым мужчинам. Аминокислоты, комплекс цинка, магния, аспарагиновая кислота способствуют мышечному росту, силе и выносливости. Экстракт клюквы и пробиотики K12 и M18 поддерживают здоровый и свежий цвета лица, одновременно защищая зубы и десна. Каждая порция содержит полную рекомендуемую суточную дозу 13 витаминов и минералов, включая витамины A, B12, C, D3 и K2. Жевательные таблетки обладают вкусом лесных ягод. Они изготовлены из цельных продуктов: спирулины, моркови, шпината и брокколи.

Характеристика	Значение
Форма выпуска	жевательные таблетки
Объем, шт	60
Страна производитель	США

Плюсы

• сбалансированный состав;
• удобная форма приема;
• эффективные;
• приятный запах и вкус;
• повышают активность и иммунитет.

Минусы

• высокая цена;
• трудно найти в продаже.

Отзыв: “Заказываем витамины для сына уже второй раз. Они действительно работают. Укрепился иммунитет, кожа приобрела более здоровый вид, ушли шелушения, чувствуется прилив сил”.

aTech Nutrition Vita Man

Это современная пищевая добавка содержащая все необходимые витамины, минералы и сильнейшие антиоксиданты. При регулярном применении в организме остаются необходимые элементы для правильного функционирования.
Препарат предлагает сбалансированный состав, который позволяет использовать его один раз в день. Все активные ингредиенты, содержащиеся в нем, легко усваиваются и обладают заметным эффектом. Комплексные таблетки включают достаточное количество витаминов B12, B6 и фолиевой кислоты, которые необходимы для регенерации клеток, расщепления белка и контроля аминокислот в организме.

Характеристика	Значение
Форма выпуска	капсулы, таблетки
Объем, шт	90
Страна производитель	Россия

Плюсы

• одна упаковка на 3 курса приема;
• удобно принимать, 1 таблетка в день;
• сбалансированный состав;
• повышение активности и прилив сил;
• укрепляет иммунитет.

Минусы

• сравнительно высокая цена;
• крупный размер таблеток.

Отзыв: “Покупала витамины для мужа, так как осенью и весной чувствует упадок сил, ухудшается состояние кожи. После применения эффект заметен сразу, ушли шелушения, повысилась активность, даже улучшился аппетит”.

Лучшие производители витаминов для детей

Проверенные временем и тестированием в независимых лабораториях фирмы:

• UNIPHARM. Все препараты компании производятся в Америке и ЕС. Продукция фирмы пользуется большим успехом во многих странах мира. Производитель предлагает широкий ассортимент качественных лекарств и продуктов питания для детей и взрослых, которые являются одновременно безопасными и эффективными.
• Bayer. Исследования и разработки немецкой фармацевтической компании основаны на глубоком изучении биохимических процессов, происходящих в живых организмах, что улучшает качество жизни людей. Они эффективны для профилактики, облегчения состояний и лечения заболеваний.
• “ФАРМСТАНДАРТ” производит лекарственные препараты на основании строгого соблюдения стандартов. Является одной из лидирующих фармацевтических компаний в России.
• “ДОППЕЛЬГЕРЦ” – производитель витаминных комплексов создает продукты высочайшего качества для детей и взрослых, гарантирует их качество и эффективность.
• “ЗДРАВСИТИ” предлагает полную линейку витаминов, минералов и специальных ингредиентов для современного образа жизни. Выпускает продукт под своим логотипом.
• “АЛФАВИТ” – компания, которая производит широкий спектр продуктов: от лекарственных средств до диетических добавок. Вся их продукция проходит всесторонние испытания, чтобы гарантировать высочайшее качество.
• “ЦЕНТРУМ” производит диетические добавки, витаминные комплексы и препараты, поддерживающие иммунитет, метаболические процессы. Продукция выполнена на основе натуральных ингредиентов, которые являются идеальным дополнением к сбалансированной диете.
• NOW FOODS – американский производитель высококачественных пищевых добавок. Продукция производителя разработана для того, чтобы поддержать иммунитет организма, оптимизировать пищеварительный процесс, снижать токсическое воздействие окружающей среды и неправильного питания.

Какие витамины необходимы подростку?

Подростковый период связан с возникновением множества изменений в организме, особенно с усилением процессов роста и гормональных изменений. Проблемы с кожей и волосами, себорея и акне также характерны для подросткового возраста. Правильная диета и добавки должны всесторонне укрепить организм подростка и облегчить период важных изменений, происходящих в организме. Витамины для подростков должны в первую очередь поступать с пищей, но часто этого недостаточно и необходимо дополнять рацион добавками.

Особое внимание стоит обратить на запас следующих витаминов и минералов:

• витамин D поддерживает работу сердца и мозга, заботится о памяти, концентрации внимания и отличном психическом самочувствии, кроме того, укрепляет кости и суставы, ухаживает за кожей;
• витамины группы B регулируют метаболические изменения, обеспечивают необходимый уровень энергии, снимают воспаление кожи и необходимы для функционирования нервной и эндокринной систем;
• витамин С нужен в процессе синтеза коллагена, поэтому он укрепляет кости и суставы, снимает воспаление и нейтрализует свободные радикалы;
• омега-3 жирные кислоты регулируют работу сердца, мозга, иммунной и эндокринной систем;
• магний играет ключевую роль в работе мышц, сердца и кровеносной системы;
• цинк поддерживает иммунитет и придает коже красивый вид.

Как правильно выбрать витамины для подростка?

Рынок витаминных добавок постоянно становится все более насыщенным, при этом многие компании-производители заявляют, что их продукция является лучшей или самой эффективной. На рынке действительно много хороших составов и они по-настоящему эффективны, но определенных ситуациях. Идеально подобранные препараты должны учитывать особенности конкретного ребенка. Вот несколько советов, которые необходимо помнить, чтобы найти лучшие витамины для подростков.

• Важно избегать в составе биологически активных добавок высокий уровень искусственных подсластителей и сульфата железа. Их наличие может быть очень опасно, особенно с риском передозировки.
• Лучшие витамины для подростков – это те, которые имеют богатый состав, а также, не содержат глютега и обладают гипоаллергенной формулой.
• Они должны предлагать полный набор необходимых витаминов и минералов, содержать достаточное количество витаминов D3 и K2 для улучшения иммунной системы, производства крови и роста костей.
• Ищите продукты, которые включают в себя кишечные пробиотики, лютеин для здоровья кожи и глаз.
• Учитывайте особые потребности вашего ребенка. Например, если ваш ребенок страдает от плохого состояния здоровья, вы должны убедиться, что витаминные добавки будут содержать больше питательных веществ.
• Спросите своего педиатра о дозировках, которые подходят для таких случаев.

Выбор конкретной биологически активной добавки зависит, прежде всего, от возраста и индивидуальных потребностей организма. В рейтинге рассмотрены основные физиологические состояния детей и подростков, а также предложены лучшие препараты для каждой категории. Чтобы побудить детей принимать витамины, в список входят леденцы, мармеладки, шипучие таблетки, капли и жидкости. Осталось только выбрать оптимальный продукт для своего ребенка, но с данной инструкцией сделать это будет совсем несложно.

Оценка пользователей

Вконтакте

Facebook

Twitter

Одноклассники

Мой мир

ТОП-12 лучших витамин для детей с 3 лет

Детям с трех лет необходимо давать витамины, так как они не получают необходимые микроэлементы в достаточном количестве из той еды, что им дают. Бывают исключения, но для большинства это актуально. Чтобы обеспечить нормальный рост и сильный иммунитет, требуется давать пищевые добавки. Но на рынке много брендов, бывает сложно сделать выбор в пользу какого-то одного. Поэтому необходимо изучать рейтинги лучших. Те витамины, которые попадают в ТОП-лист, отвечают требованиям безопасности и дают необходимые питательные вещества.

Какие витамины лучше для детей с 3 лет

Рейтинг: ТОП-12 лучших витаминов для детей

В этом рейтинге будут рассмотрены лучшие витаминные комплексы. Они действуют. Эффективность доказана клинически и подтверждается большим количеством положительных отзывов от родителей. Последние оставляют свои отзывы на различных модерируемых площадках. Что позволяет не сомневаться в том, что препарат действительно использовался. Данный рейтинг считается объективным, ему можно доверять. Но делать выбор в пользу конкретно взятого бренда стоит, посоветовавшись с врачом.

	Фото	Название	Рейтинг	Цена
Лучшие витамины для детей от 7 лет
#1		Doppelherz Kinder	⭐ 99 / 100 6 — голосов	Узнать цену
#2		Multi-tabs Юниор	⭐ 98 / 100 2 — голоса	Узнать цену
#3		Алфавит Школьник	⭐ 96 / 100 3 — голоса	Узнать цену
#4		Пиковит Форте 7+	⭐ 93 / 100 2 — голоса	Узнать цену
Лучшие витамины для детей 5–6 лет
#1		Алфавит Детский сад	⭐ 100 / 100 10 — голосов	Узнать цену
#2		Пиковит Плюс	⭐ 100 / 100 2 — голоса	Узнать цену
#3		Витамишки Иммуно +	⭐ 99 / 100 10 — голосов	Узнать цену
#4		Бэби формула мишки Эвалар	⭐ 96 / 100 4 — голоса	Узнать цену
Лучшие витамины для детей 3–5 лет
#1		Компливит активные мишки пастилки	⭐ 98 / 100 2 — голоса	Узнать цену
#2		Супрадин-Кидс	⭐ 97 / 100 17 — голосов	Узнать цену
#3		Веторон	⭐ 95 / 100 7 — голосов	Узнать цену
#4		Юнивит Кидс	⭐ 94 / 100 5 — голосов	Узнать цену

Видео — На что стоит обращать внимание при выборе витаминов

Лучшие витамины для детей 3–5 лет

В этом возрасте ребенок растет быстро. Ему требуется много витаминов и других питательных веществ, чтобы он мог нормально развиваться и выполнять все, что от него требуется. Всплеск энергии позволяет ему изучать мир, задавать вопросы и играть в активные игры. Вялость и усталость говорят о нехватке минералов и витаминов. Требуется обратиться к врачу, чтобы выбрать оптимальный комплекс для восполнения дефицита необходимых компонентов. Врач может назначить различные комплексы, но обычно останавливается на одном из четырех.

№ 4. Юнивит Кидс

Это популярные жевательные пастилки, которые нравятся детям. Производятся в форме динозавров. С помощью этого комплекса удается улучшить речь ребенка, активизировать работу мозга и нервной системы, усилить иммунитет и понизить утомляемость.

Юнивит Кидс

Характеристики:

• в составе несколько витаминов, аминокислот и минералов;
• продаются в форме динозавров;
• в упаковке 30 пастилок;
• производитель Германия.

Плюсы

• в составе все то, что необходимо малышам;
• детям нравится;
• высокая эффективность;
• принимать нужно раз в день;
• баночка яркая и занимает мало места;
• приемлемая цена;
• легко разжевывать.

Минусы

• может возникнуть аллергия на некоторые элементы.

Стоимость Юнивит Кидс

Юнивит Кидс пастилки жев. 4000мг №30

№ 3. Веторон

Этот БАД продается в таблетках. В отличие от большинства других комплексов, здесь благоприятное воздействие оказывается только на иммунную систему. Внешне нельзя узнать насколько эффективен препарат. Но клинические исследования показали, что систематическое его употребление позволяет реже болеть. Есть в составе кальций, который необходим детям для формирования твердых тканей, но его недостаточно. Поэтому при дефиците этого элемента не стоит сильно надеяться на Веторон. Данный БАД рекомендуется еще при наличии воспалений, иногда его назначают в качестве антиоксиданта. Вкус похож на облепиху.

Веторон

Характеристики:

• используются аскорбиновая кислота, ацетат токоферола, бетакаротен, витамины A, C и E;
• прием один раз в день;
• производство Россия;
• 30 таблеток в упаковке;
• таблетки необходимо жевать.

Плюсы

• действительно эффективный препарат;
• умеренная цена;
• практически всем детям нравится вкус, а необходимость приема раз в день без привязки ко времени удобна для родителей;
• хватает на месяц.

Минусы

• не всем детям нравится вкус препарата;
• локальное действие, направленное только на укрепление иммунитета, поэтому для поддержания других систем организма придется дополнительно покупать другие минералы и витамины.

Стоимость витаминов Веторон

Веторон Иммуно таб. жев. №30

№ 2. Супрадин-Кидс

Эти витамины производятся в Германии и обладают достаточным количеством Омега-3 и аминокислоты, улучшающих работу ЦНС, мозга и зрения. Для получения наилучшего эффекта прием должен происходить во время еды. Они должны разжевываться. Детям Супрадин-Кидс очень нравится, некоторые из них готовы самостоятельно доставать их из шкафа. Поэтому родителям приходится прятать упаковку подальше от малышей. Производят препарат в форме рыбок или медвежат. Систематический прием позволяет улучшить сон, иммунитет и снизить утомляемость. Комплекс особенно рекомендован детям, которые активно занимаются спортом.

Супрадин-Кидс

Характеристики:

• производство в Германии;
• холин, ниацинамид, аскорбиновая кислота, Омега-3 и холин – основные активные вещества;
• необходимо жевать пастилки;
• применять по 1 пастилке в день до 3-х лет, после 4 лет по 2 пастилки;
• побочные действия отсутствуют;
• в банке 30 или 60 пастилок.

Плюсы

• нет проблем, чтобы дать БАД детям;
• есть Омега-3 в составе;
• удобно принимать;
• есть все необходимое, что обеспечивает активный рост и усиление иммунитета;
• позволяют избавиться от повышенной усталости;
• универсальное применение;
• упаковка удобная.

Стоимость Супрадин-Кидс

Супрадин-Кидс

№ 1. Компливит активные мишки пастилки

Эти витамины находятся на первом месте, так как считаются одними из лучших для детей этой возрастной категории. Производство находится в Польше, поэтому продукция отвечает европейским требованиям безопасности. Здесь используется сразу 10 витаминов и несколько минералов. Постоянное употребление Компливита позволяет лучше бороться с болезнями, наблюдается повышение внимание, улучшение речи и мозговой активности.

Компливит активные мишки пастилки

Характеристики:

• мультивитаминный комплекс с добавлением минералов и аминокислот;
• применять необходимо один раз в день;
• упаковка яркая;
• пастилки требуется жевать, имеют форму медведей;
• 30 штук в банке.

Плюсы

• хороший вкус и интересная форма;
• витамины всегда есть в аптеках;
• высокая эффективность;
• прием всего один раз в день;
• можно выбрать вкус, который понравится малышу.

Минусы

• мало таблеток в одной упаковке, приходится покупать каждый месяц;
• высокая цена;
• у некоторых детей возможна аллергия.

Отзывы и цена на Компливит активные мишки пастилки

Список этих популярных витаминов состоит, в основном, из жевательных пастилок, а принимать их нужно один раз в день. Как правило, витамины обладают комплексным воздействием, что позволяет всем системам организма лучше развиваться.

Лучшие витамины для детей 5–6 лет

В этой возрастной группе можно увеличить количество активных действующих веществ, так как ребенок уже старше. Его организм сможет лучше усваивать питательные вещества. Но необходимо следить за балансом. Производители обычно предлагают БАДы в таблетках, так как в этом возрасте дети меньше обращают внимание на форму. Им нужно быстро съесть таблетку и бежать играть дальше.

№ 4. Бэби формула мишки Эвалар

Препарат отечественного производства продается в виде пастилок. Мишки, наполненные яблочным соком, очень вкусные. Пастилки нравятся многим детям. При постоянном приеме значительно снижается уровень усталости у детей. Йод позволяет улучшить мозговую активность и чувствительность зрительных нервов. Также улучшается память. Однако не нужно надеяться на чудо. Первый эффект появится только через 3–4 месяца применения, так как активные действующие вещества накапливаются в организме постепенно.

Бэби формула мишки Эвалар

Характеристики:

• богатый состав;
• интересная форма;
• внутри пастилок находится яблочный сок;
• нет противопоказаний, кроме индивидуальной непереносимости;
• прием по одной таблетке во время еды;
• в упаковке 30 или 60 шт.

Плюсы

• натуральный состав;
• приятный вкус и классная форма;
• удобная упаковка, которую хватает на один или на два месяца;
• отечественное производство;
• легко жевать;
• активные вещества накапливаются в организме.

Минусы

• долго ждать первого эффекта;
• высокая стоимость;
• из-за индивидуальной непереносимости подходит не всем.

Стоимость Бэби формула мишки Эвалар

Бэби формула мишки Эвалар

№ 3. Витамишки Иммуно +

Вообще, этот препарат можно применять с трех лет, но большинство врачей рекомендуют его с пяти лет. Некоторые вещества, которые находятся в составе, еще плохо усваиваются детьми в трехлетнем возрасте. Выпуск в форме жевательных медведей, так как производитель ориентируется и на малую возрастную группу. Есть несколько вкусов. Постоянный прием снижает риск возникновения респираторного заболевания, а также увеличивает мозговую активность. Если ребенок в стрессе, то витамины помогут ему его пережить.

Витамишки Иммуно +

Характеристики:

• комплексный состав, включающий в себя витамины, минералы и аминокислоты;
• производство Россия;
• нет противопоказаний, кроме индивидуальной непереносимости;
• прием по одной пастилке во время еды;
• широкая линейка вкусов;
• упаковка по 30 или 60 таблеток.

Плюсы

• удобная форма выпуска;
• действительно действует препарат;
• состав натуральный;
• принимать удобно;
• нет побочных эффектов в большинстве случаев;
• быстро можно увидеть результат.

Минусы

• пастилки часто склеиваются;
• высокая цена.

Стоимость витаминов Витамишки Иммуно +

Витамишки Иммуно +

№ 2. Пиковит Плюс

Этот комплекс хорошо известен родителям. Они его часто покупают, так как у него отличные показатели эффективности. Есть несколько вкусов, поэтому можно выбрать вариант, учитывая предпочтения ребенка. Это жевательные таблетки, при производстве которых не используются искусственные элементы и сахар. Последнее позволяет принимать витамины детям с диабетом. Внешний вид стандартный, то есть скучный для детей. Но в 5 лет малыши уже понимают, когда действительно нужно принимать лекарства.

Пиковит Плюс

Характеристики:

• в составе основные витамины и минералы, необходимые людям этой возрастной категории;
• обладает комплексным воздействием на организм;
• прием по одной таблетке в день;
• несколько вкусов;
• в упаковке 27 таблеток.

Плюсы

• эффективность высокая;
• проблемы с приемом полностью отсутствуют у всех, кто писал отзывы;
• нет побочных эффектов;
• принимать требуется только один раз в день;
• есть большое количество аминокислот, витаминов и минералов;
• улучшается мозговая активность, снижается утомляемость, дети реже болеют.

Стоимость Пиковит Плюс

Пиковит Плюс

№ 1. Алфавит Детский сад

Этот комплекс находится на первом месте этого ТОП-листа. Производство находится в России. Так как Алфавит предусмотрен для детей от 3 лет, то выпускается он пастилками, которые требуется жевать. Предусмотрено несколько вкусов. В одной пастилке содержится суточная дозировка необходимых веществ, что позволяет избавиться от необходимости покупать другие комплексы дополнительно. Длительное применение этих БАД позволяет улучшить работу иммунной системы, избавиться от гиповитаминоза, улучшить аппетит и простимулировать к активности.

Алфавит Детский сад

Характеристики:

• в составе более 10 витаминов и почти 10 минералов;
• 60 пастилок в упаковке;
• три вкуса;
• прием три раза в сутки;
• побочные эффекты отсутствуют, кроме индивидуальной непереносимости определенных компонентов.

Плюсы

• эффективность выше, чем у других производителей, так как здесь большое количество необходимых ребенку веществ;
• приятный вкус;
• натуральный состав;
• производство в России;
• эти пастилки с удовольствием едят дети.

Отзывы и цены на Алфавит Детский сад

Алфавит считается действительно лучшим вариантом из-за большого количества полезных веществ. Но можно попробовать и другие БАДы из списка, так как они тоже неплохо показали свою эффективность.

Лучшие витамины для детей от 7 лет

В возрасте от 7 лет необходимо большое количество питательных веществ детям. Они идут в школу, поэтому нагрузка на них резко повышается. Чтобы они хорошо с ней справлялись требуются определенные микроэлементы. Особенно важно, чтобы были в составе витаминов Омега-3, йод и кальций. Последний требуется для обеспечения активного роста твердых тканей. Его недостаток может замедлить рост и развитие. Но и на наличие других питательных веществ тоже стоит обращать внимание. Рекомендуется обратиться к врачу, чтобы он выбрал лучший комплекс в конкретно взятом случае.

№ 4. Пиковит Форте 7+

Известный витаминный комплекс, разработанный с учетом потребностей школьников, пользуется большой популярностью в России. Производится он в Германии. Здесь находится 11 витаминов, высокое содержание белка, необходимое для активной мозговой деятельности, а также фолиевая кислота. Таблетки бежевые и выпуклые. Их рекомендуется применять с первых дней в школе, чтобы избежать повышенной утомляемости. Этот комплекс даст ребенку возможность нормально развиваться и усваивать школьную программу.

Пиковит Форте 7+

Характеристики:

• состав отвечает требованиям детей школьного возраста;
• в упаковке 30;
• сахар в составе отсутствует;
• противопоказания: возраст до 7 лет, гипервитаминов A и D, индивидуальная непереносимость;
• прием один раз в сутки, таблетку нужно рассасывать.

Плюсы

• удобная упаковка;
• много полезных веществ в составе;
• удобно принимать;
• приемлемая цена;
• жалобы на аллергию у потребителей практически отсутствуют;
• хорошая эффективность.

Минусы

• рассасываются таблетки долго;
• есть риск побочных эффектов.

Стоимость Пиковит Форте 7+

Пиковит Форте 7+

№ 3. Алфавит Школьник

Препарат эффективен, он содержит 10 минералов и 13 витаминов, которые нужны школьникам. Производитель – Россия. Вероятность возникновения аллергической реакции минимальная. Однако требуется правильно принимать эти витамины. Есть определенная схема, которая отпугивает многих родителей. Так как школьники ходят на различные дополнительные занятия, а сами родители работают, бывает сложно проследить, чтобы ребенок принял таблетку. Постоянный прием повышает противодействие стрессам, улучшает работу нервной системы и усиливает иммунитет. Также наблюдаются улучшение концентрации внимания, работы головного мозга.

Алфавит Школьник

Характеристики:

• больше количество витаминов и минералов в составе;
• в упаковке 60 таблеток;
• таблетки необходимо жевать;
• применение: утром красная таблетка, в обед оранжевая, а вечером белая;
• побочные эффекты отсутствуют.

Плюсы

• много витаминов и минералов, необходимых ребенку;
• вероятность аллергии минимальная;
• высокая эффективность;
• приятный вкус;
• демократичная цена.

Минусы

• в составе есть красители и ароматизаторы;
• необходимость раздельного приема.

Отзывы и цена на витамины Алфавит Школьник

№ 2. Multi-tabs Юниор

Врачи нередко назначают этот комплекс детям, у которых ослаблен иммунитет, повышенная утомляемость и проблемы с концентрацией внимания в школе. С помощью этого препарата возможно избавиться от этих проблем. Таблетки плоские, их необходимо жевать. Производитель предлагает несколько вкусов: лимона и колы, банана, малины и клубники, апельсина и ванили. Само производство находится в Дании. В комплексе содержится сразу 7 минералов и 11 витаминов.

Multi-tabs Юниор

Важно! Эти витамины не рекомендуется применять на постоянной основе. Их нужно пропивать курсами с перерывом между ними не менее трех месяцев.

Характеристики:

• различные витамины и минералы в составе;
• в упаковке 30 или 60 таблеток;
• таблетки необходимо жевать;
• применение раз в день;
• несколько вкусов;
• возникают редко на отдельные компоненты.

Плюсы

• приемлемая цена;
• есть все необходимые компоненты;
• приятный вкус;
• удобно принимать препарат;
• нет проблем с наличием в аптеке;
• хватает большой упаковки на два месяца.

Минусы

• эффект малозаметен и появляется не сразу.

Стоимость Multi-tabs Юниор

Multi-tabs Юниор

№ 1.

Doppelherz Kinder

Эти витамины от немецкого производителя отлично зарекомендовали себя на мировом рынке. Компания выпускает БАДы уже более 100 лет. Они доказали свою эффективность. Рекомендуется применять эти витамины для усиления иммунной системы и во время спадов физической и мозговой активности. К сожалению, этот комплекс не всегда есть в наличии в аптеках, поэтому иногда его приходится заказывать. Производитель предлагает жевательные пластинки различных вкусов. Первый эффект можно заметить уже через несколько дней приема.

Doppelherz Kinder

Характеристики:

• оптимальный витаминный комплекс;
• в упаковке 60 таблеток;
• пастилки жевательные;
• применение раз в день, с 11 лет 2 раза в день;
• несколько вкусов;
• вероятность побочных эффектов минимальная.

Плюсы

• вкусные пастилки;
• эффект можно быстро заметить;
• удобно принимать;
• подходит для детей от 7 до 16 лет;
• нет красителей, консервантов и ароматизаторов.

Минусы

• высокая цена;
• бывает сложно найти в аптеках.

Стоимость Doppelherz Kinder

Doppelherz Kinder

Это основные витаминные комплексы для детей школьного возраста, которые считаются лучшими на сегодняшний день.

Как выбрать витамины для ребенка от 3 лет

Несмотря на большое разнообразие, существует три основных вида витаминных комплексов:

1. Монокомпонентные. То есть, ребенок получает какой-то один витамин, который ему необходим. Обычно это A, E, C, D или K.
2. Многокомпонентные. Исходя из названия, сюда входит несколько витаминов. Их может быть от 2 до 8.
3. Витаминно-минеральные комплексы. Здесь находятся не только витамины, но и минералы, которые требуются для нормальной жизни ребенку.

Важно! Настоятельно рекомендуется проконсультироваться с врачом перед выбором конкретно взятых витаминов. Особенно, если ребенок маленький.

Видео — Как выбрать витамины для ребенка

Форма выпуска

Производители предлагают витамины в нескольких формах. Это позволяет выбрать оптимальный вариант для конкретно взятого ребенка. Вот что можно найти в аптеках:

• таблетки;
• сиропы;
• леденцы;
• мармелад;
• шипучие таблетки или порошок;
• капли.

Важно! Обязательно необходимо изучать состав витаминов, так как в них входят всегда и дополнительные вещества. Если у малыша повышенная чувствительность к одному из них, могут возникнуть аллергия или другие побочные эффекты.

Стоит подробнее рассмотреть, на наличие каких элементов требуется обращать внимание при выборе витаминных комплексов, исходя из возраста ребенка.

Возраст	Витамины A, B, E	Ниацин	Омега-3	Фолиевая кислота	Йод	Кальций	Железо	Селен
3–5	Есть	Есть	Есть	Есть	Нет	Есть	Нет	Нет
5–6	Есть	Есть	Есть	Есть	Есть	Нет	Есть	Нет
От 7	Есть	Нет	Есть	Есть	Есть	Есть	Есть	Есть

Признаки авитаминоза у детей

Исходя из таблицы может показаться, что в определенном возрасте некоторые минералы не требуются. Это не так. Ребенок получает их из еды в достаточном количестве. Но данная информация не является точной. Рацион у всех разный, поэтому в некоторых ситуациях требуется принимать витаминные комплексы для восстановления элемента, которого должно было хватать для малыша определенной возрастной категории. И лучше всего сдать анализы и обратиться к врачу перед приемом витамин.

Выбирая витамины, необходимо помнить об их побочных эффектах. Нужно читать побочные действия и состав. Если ребенок чувствителен к отдельным компонентам, лучше отказаться от покупки. Выбирая комплекс с помощью врача, необходимо сказать ему о симптомах и наличии индивидуальной непереносимости.

Голосование за лучшие витамины для детей

Какие витамины вы бы выбрали или посоветовали?

Алфавит Школьник

Пиковит Форте 7+

Алфавит Детский сад

Витамишки Иммуно +

Бэби формула мишки Эвалар

Компливит активные мишки пастилки

Супрадин-Кидс

Сохраните результаты голосования, чтобы не забыть!

Чтобы увидеть результаты, вам необходимо проголосовать

Помогла статья? Оцените её Загрузка…

Компливит Актив — содержит витамины и минералы, необходимые современному школьнику

Компливит® Актив содержит витамины и минералы, необходимые современному школьнику: полный комплекс витаминов группы В, витамины-антиоксиданты А, С, Е, а также селен и другие минералы. Компливит® Актив содержит железо и йод, необходимые для умственного и физического развития современного школьника.

Состав

12 витаминов, 10 минералов

Показания к применению

• предназначен детям в возрасте с 7 до 12 лет для профилактики и лечения гиповитаминозов, авитаминозов, недостатка минеральных веществ и микроэлементов в период роста и развития;
• для повышения сопротивляемости организма при повышенных физических и умственных нагрузках, при регулярных занятиях спортом;
• при несбалансированном и неполноценном питании; в регионах с неблагоприятной экологической обстановкой.

Вопрос-Ответ

Живем в районе с пониженным содержанием йода. Ребенку 8 лет. Какой витаминный препарат выбрать для моего школьника?

Вы совершенно справедливо уделяете внимание профилактике дефицита йода, т.к. этот элемент оказывает непосредственное влияние на умственное, физическое и интеллектуальное развитие ребенка.

Для полноценного функционирования и развития всех систем организма ребенка необходимо проведение постоянной профилактики дефицита всех микронутриентов. С этой целью целесообразен приём витаминно-минеральных комплексов (ВМК), обеспечивающих сбалансированное поступление в организм витаминов и минералов, — например, таких как «Компливит® Актив» (выпускается в виде таблеток, покрытых оболочкой; содержит 12 витаминов и 10 минералов, в т.ч. йод).

Какие витамины нужно давать ребенку 3 лет для поддержания его нервной системы?

Ведущую роль в обеспечении нормального функционирования нервной системы и умственного развития ребенка играют витамины группы В, в первую очередь В1, В6, ниацин (синонимы: никотинамид, РР, В3), и йод.
Все перечисленные микронутриенты содержатся в препарате «Компливит® актив жевательный» (выпускается в виде жевательных таблеток с вишневым или банановым вкусом, помеченных веселой рожицей).

Подскажите, какие витамины лучше выбрать для поддержки иммунитета ребенку девяти лет?

Для укрепления иммунитета и полноценного функционирования всех систем организма ребенка необходимо уделить внимание профилактике дефицита всех микронутриентов. При выборе витаминно-минерального комплекса в первую очередь стоит обратить внимание на перечень компонентов в составе препарата. Предпочтительны комплексы, включающие витамины А, Е, Д, С, полный перечень витаминов группы В, необходимые минералы и особенно йод, незаменимый для интеллектуального развития ребенка и нормальной функции щитовидной железы. С этой целью целесообразен приём витаминно-минеральных комплексов (ВМК), обеспечивающих сбалансированное поступление в организм витаминов и минералов, — например, таких как ВМК «Компливит Актив» (для детей с 7 до 12 лет, по 1 таблетке в день) и «Компливит актив жевательный» (для возраста 9 лет – по 2 таблетки в день).

Сыну 12 лет. Занимается в спортивной школе, тренировки каждый день. Очень серьезные нагрузки. Какой витаминно-минеральный комплекс для него выбрать?

При повышенных физических нагрузках, при регулярных занятиях спортом для поддержки адаптационных возможностей и полноценного функционирования всех систем организма ребенка необходим контроль профилактики дефицита витаминов и минералов. С этой целью целесообразен приём витаминно-минеральных комплексов (ВМК) – например, таких как ВМК «Компливит Актив» или «Селмевит».

Витаминно-минеральный комплекс «Компливит Актив» предназначен для детей 7-12 лет для профилактики и лечения гиповитаминозов, авитаминозов, недостатка минеральных веществ и микроэлементов в период роста и развития; для повышения сопротивляемости организма при повышенных физических и умственных нагрузках, при регулярных занятиях спортом. Содержит 12 витаминов и 10 минералов, включая йод.

ВМК «Селмевит» включает 11 витаминов, 9 минералов и незаменимую аминокислоту метионин. Препарат предназначен детям от 12 лет и взрослым с целью профилактики витаминно-минеральной недостаточности, для повышения сопротивляемости организма.

Для моего ребенка является проблемой проглотить таблетку или капсулу, а необходимость приёма витаминного комплекса существует. Какой препарат будет выходом из ситуации?

Если Вашему ребенку трудно проглотить таблетку, вы можете попробовать жевательную форму Компливит® Актив жевательный с фруктовым вкусом, и сделать прием витаминов не только полезным, но и приятным!

Нужен ли дополнительный приём йода при применении комплекса «Компливит Актив» для ребёнка 7 лет?

1 таблетка ВМК «Компливит Актив» содержит 100 мкг йода, что полностью соответствует Норме физиологической потребности в йоде для ребенка в возрасте 7 лет в соответствии с документом «МР 2.3.1. 2432-08». При обоснованной необходимости дополнительного приёма йода при условии отказа от ежедневного использования в пищу иодированной соли, можно дополнительно принимать монопрепарат йода в необходимой дозировке.

Как правильно принимать препарат «Компливит Актив жевательный»?

Препарат принимают внутрь после еды. Таблетку следует разжевать и запить небольшим количеством воды. Детям от 3 до 6 лет по 1 таблетке 1 раз в день, от 6 до 10 лет – по 1 таблетке 2 раза в день.

8 лучших детских витаминов по мнению диетолога

По данным Американской академии педиатрии, здоровые дети, которые придерживаются хорошо сбалансированной диеты, обычно не нуждаются в добавках витаминов, за исключением витамина D для младенцев и маленьких детей, если они не соблюдают рекомендуемую дневную норму за счет пищевых напитков. Многие родители предпочитают давать своим детям поливитаминные и минеральные добавки, чтобы обеспечить их потребности в питании, улучшить общее состояние здоровья и снизить риск заболеваний.

Независимо от того, является ли ваш ребенок разборчивым в еде или вы думаете, что ему может помочь дополнительное питание, лучше всего проконсультироваться с педиатром вашего ребенка, прежде чем начинать прием добавок. Детям, которые являются вегетарианцами или веганами, страдают нарушением всасывания или имеют чрезвычайно разборчивые привычки, могут нуждаться в добавках. На рынке есть множество высококачественных поливитаминных и минеральных добавок, которые удовлетворят потребности вашей семьи.

Здесь лучшие детские витамины.

Окончательный вердикт

Чтобы получить отличный поливитаминный комплекс для детей, попробуйте SmartyPants Kids Formula (см. На Amazon).

Мэделин Гуднайт / Verywell

Что искать в детской мультивитаминной и минеральной добавке

Витамины и минералы

Большинство детей могут получать достаточное количество питательных веществ из сбалансированной диеты; однако добавка может повысить их потребление в определенных проблемных областях. Взгляните на этикетку с информацией о добавках, чтобы узнать, что есть (или нет) в витаминах вашего ребенка. Витамин D помогает повысить иммунитет и здоровье костей. Кальций важен для строительства костей и особенно важен в период полового созревания.Железо важно, особенно для подростков и подростков в период менструации, в то время как детям-веганам и вегетарианцам полезно принимать добавки железа, цинка и B12.

Доза

При выборе добавки учитывайте возраст вашего ребенка, поскольку некоторые продукты предназначены для малышей, а другие — для детей старшего возраста и подростков. Ищите продукты, содержащие около 100% дневной нормы витаминов и минералов, поскольку большее их количество не всегда лучше. Следуйте возрастным рекомендациям, указанным на упаковке продукта, и поговорите с лечащим врачом вашего ребенка, чтобы убедиться, что продукт и дозировка соответствуют потребностям вашего ребенка.

Качество

Выбирайте продукт из качественных ингредиентов. Если возможно, выберите продукт, который сертифицирован Министерством сельского хозяйства США как органический или не содержащий ГМО. Если вы хотите убедиться, что даете своему ребенку продукт высочайшего качества, содержащий то, что указано на этикетке, выберите добавку, протестированную третьей стороной и получившую высокую оценку такой организации или компании, как NSF или ConsumerLabs.

Состав

Всегда обращайте внимание на список ингредиентов пищевой добавки вашего ребенка, чтобы точно знать, что содержится в витаминной и минеральной добавке.Многие мармеладные витамины содержат сахар, поэтому вы можете подумать, какой сахар используется (мед, тростниковый сахар и т. Д.). Избегайте продуктов с кукурузным сиропом с высоким содержанием фруктозы, искусственными подсластителями, искусственными красителями и ароматизаторами.

Форма

Витаминные и минеральные добавки выпускаются в различных формах, включая жевательные таблетки, жевательные конфеты, жидкость и порошок. Если ваш ребенок не любит жевать добавки, подумайте о покупке жидкого или порошкового продукта. Жевательные таблетки и жевательные конфеты могут быть более подходящими для детей старшего возраста.

Часто задаваемые вопросы

Можно ли взрослым принимать детские витамины?

Нет причин, по которым взрослый не может принимать поливитамины для детей; однако в них может быть недостаточно определенных витаминов и минералов, поскольку продукт был разработан для более молодого населения. Например, детский поливитамин может содержать только 400 МЕ витамина D, тогда как взрослому требуется 600 МЕ в день.

Какие питательные вещества полезны для детской иммунной системы? Включены ли они в типичные детские поливитамины?

Так много питательных веществ играют ключевую роль в укреплении иммунной системы наших детей.Как правило, в первую очередь нужно искать витамин С, цинк и кальций, и многие детские поливитамины действительно включают эти три витамина. Имея это в виду, иммуностимулирующие питательные вещества включают омега-3 жирные кислоты, магний, почти все витамины группы B и железо. Железо — сложное питательное вещество, которое не во всех поливитаминах содержится. Известно, что железо препятствует усвоению других питательных веществ, в частности кальция. Если вашему ребенку требуется дополнительное количество железа или кальция, убедитесь, что вы вводите эти питательные вещества отдельно.

Действуют ли детские витамины?

Да, детские поливитамины эффективно обеспечивают как витамины, так и минералы.Однако они не заменяют соблюдение здорового и хорошо сбалансированного питания.

Что говорят эксперты

«Не все детские поливитамины созданы равными. Большинству здоровых, развивающихся детей добавки не нужны, если только они не придерживаются строгой диеты, ограничивающей одну или несколько пищевых групп. Лучше всего поговорить со своим педиатром или диетологом, чтобы выяснить, подходит ли ваш ребенок. дефицит чего-либо, так что вы можете выбрать формулировку, которая восполняет недостающие питательные вещества.Например, многие стандартные детские поливитамины не содержат железа или достаточного количества кальция, который может чаще встречаться в детском рационе по сравнению с другими питательными веществами, такими как витамин С. »- Николь Силбер, RD

Почему стоит доверять семье Verywell

Личное примечание по моим рекомендациям написано выше . Как диетолог я внимательно рекомендую пищевые добавки, особенно детям. Я потратил время на обзор последних исследований по добавлению витаминов и минералов для детей, а также изучил несколько брендов и продуктов.Как мама я понимаю, как родители хотят, чтобы их дети были максимально здоровыми с помощью продуктов высочайшего качества. Я считаю, что добавки в обзоре производятся проверенными брендами, которые привержены чистоте продуктов и состоят из высококачественных ингредиентов. — Элиза Сэвидж, MS, RD, CDN

Лорен Коэн, MS, RD, LDN внесла свой вклад в ответы на часто задаваемые вопросы.

Лучшие поливитамины для детей

Как родитель, вы могли прописать своим детям поливитамины.Но какие поливитамины для детей лучше всего? Что вы ищете в поливитаминах для вашего ребенка, чтобы убедиться, что он получает от добавки максимальную пользу?

Мы постоянно слышим эти вопросы здесь, в Natural Super Kids. Наш главный натуропат Джесс провела обзор 5 самых популярных поливитаминов для детей, а также 2 торговых марок, предназначенных только для практикующих, которые наши натуропаты используют в клинике.

Посмотрите видео или продолжайте читать ниже, чтобы узнать, какие поливитамины лучше всего подходят для детей.

Необходимы ли поливитамины для детей?

В идеале, наши дети получали бы все свои витамины и минералы с пищей, которую они едят. Это всегда должно быть первым шагом к повышению уровня питательных веществ.

Но правда в том, что в наши дни детям трудно получить достаточное питание только с помощью диеты.

Есть несколько причин, по которым дети не могут получить необходимые им питательные вещества:

• Типичная западная диета включает больше обработанных пищевых продуктов и меньше цельных.Это означает, что общее потребление пищи ниже.
• Почвы, на которых выращиваются сельскохозяйственные культуры, становятся истощенными питательными веществами из-за чрезмерного земледелия. Это означает, что даже если ваши дети едят много овощей, фруктов, цельнозерновых продуктов и т. Д., Они могут не получать достаточного питания.
• Сегодня у детей повышенная потребность в питательных веществах. Они подвергаются воздействию большего количества токсинов из окружающей среды, которые должны выводиться печенью и путями детоксикации. Эти пути нуждаются в питательных веществах для правильного функционирования.Таким образом, дети в конечном итоге используют больше питательных веществ для детоксикации.
• Дети заняты как никогда. Их графики иногда более насыщенные, чем у нас! Такой напряженный образ жизни может вызывать у них стресс, что может еще больше увеличить их потребность в питательных веществах.

В целом тенденция такова, что их потребление питательных веществ снизилось, а их потребности увеличились. Восполнить этот пробел могут высококачественные поливитамины.

С какого возраста можно начинать принимать поливитамины?

Если это не было предписано, я не рекомендую начинать их с мультивитаминов младше 2 лет.

Как часто им нужны поливитамины?

Для крепких и здоровых детей поливитамины 2–3 раза в неделю — хорошая страховка.

Есть несколько причин, по которым я могу прописывать ребенку поливитамины ежедневно:

1. Ребенок суетливый едок. Мультивитамины — это хороший способ для родителей убедиться, что их дети получают необходимые им питательные вещества, когда они не едят разнообразную пищу.
2. У ребенка рецидивирующие инфекции.Этот признак низкого иммунитета часто возникает из-за плохого питания или, по крайней мере, усугубляется им.
3. У ребенка есть симптомы или заболевание. Сюда входят различные физические и психические симптомы, такие как аллергия, экзема, астма и поведенческие проблемы.
   В этом случае я могу прописать определенные питательные вещества для устранения симптомов, но поливитамины помогают повысить их общий уровень питательных веществ.

На что обращать внимание на поливитамины для детей

Когда дело доходит до рейтинга лучших поливитаминов для детей, я ищу 5 незаменимых питательных веществ.

Цинк играет важную роль в росте и развитии, иммунитете, здоровье кишечника и здоровья мозга. У детей часто бывает дефицит цинка, который может усугублять общие проблемы со здоровьем у детей.

Йод важен для работы мозга и здоровья щитовидной железы. Детям может быть трудно получить достаточное количество йода с пищей, если вы не используете регулярно опрыскивание водорослями.

Магний успокаивает реакцию на стресс и способствует здоровому сну.Может быть трудно получить достаточно с пищей, так как она часто истощается в почве.

Железо важно для энергии и работы мозга. Когда дело доходит до железа, вам не нужна огромная доза, так как не всем детям это нужно.

Витамин D необходим для иммунитета. Он поддерживает сильную и хорошо регулируемую иммунную систему, поэтому особенно важен для детей с аллергическими и атопическими состояниями.

Сравнение лучших поливитаминов для детей

Nature’s Way Vita Gummies Multivitamin

Существуют разные разновидности жевательных конфет Vita Gummies — я смотрел на Multivitamin + Vegies.Вы можете найти их в местном супермаркете.

Цинк — 0 мг

Йод — 0 мкг

Магний — 0 мг

Железо — 0 мг

Витамин D — 50 МЕ

Витамины группы B — 4,5 мг витамина B3, 5 мг витамина B6 и 0,25 мкг витамина B12. Он не содержит витаминов B1, B2 и фолиевой кислоты.

Честно говоря, единственное, что у этого варианта есть, так это вкус.Жевательные конфеты содержат жидкую глюкозу и ягодный ароматизатор. По вкусу они напоминают леденцы, а с точки зрения питания не намного лучше, чем леденцы.

Жевательные таблетки Juice Plus Orchard & Garden

Эти жевательные таблетки обычно можно приобрести у торговых представителей Juice Plus или «дистрибьюторов».

В отличие от других вариантов, эти жевательные таблетки не содержат отдельных питательных веществ. Вместо этого используются фруктовые и овощные порошки и экстракты. Это может быть полезно для суетливых детей, но также означает, что мы не знаем, сколько каждого питательного вещества содержится в жевании.

Цинк — Неизвестно

Йод — Неизвестно

Магний — Неизвестно

Железо — Неизвестно

Витамин D — Неизвестно

Витамины группы В — Неизвестно

Жвачки подслащены сиропом тапиоки и тростниковым сиропом, которые являются формами сахара. Поскольку количество питательных веществ неизвестно, мы должны предположить, что дозы питательных веществ намного ниже терапевтических.

Мультифакторные биокорректоры для юниоров

Вы найдете этот бренд в магазинах здорового питания и даже за прилавком в местной аптеке.

Цинк — 1,5 мг

Йод — 45 мкг

Магний — 15 мг

Железо — 2 мг

Витамин D — 200 МЕ

Витамины группы B — 5,5 мг витамина B1, 5 мг витамина B2, 5 мг витамина B3, 10 мг витамина B5, 4 мг активированного B6, 10 мкг витамина B12.

Эти жевательные таблетки натурально подслащены ксилитом и стевией и содержат натуральные ароматизаторы. Однако дозы находятся на низком уровне.

Blackmores Super Kids Мульти

Этот жевательный вариант доступен в аптеках, супермаркетах и ​​даже в интернет-магазине Blackmore.

Цинк — 1,2 мг

Йод — 75 мкг

Магний — 24 мг

Железо — 3,8 мг

Витамин D — 100 МЕ

Витамины группы В — 0.35 мг витамина B1, 0,55 мг витамина B2, 6 мг витамина B3, 1,5 мг витамина B5, 0,53 мг витамина B6, 50 мкг фолиевой кислоты и 0,75 мг витамина B12.

Этот вариант содержит приличное количество йода, но все остальное находится на нижней стороне. Многие витамины группы В находятся в микродозах, которые намного ниже терапевтических диапазонов.

Нет информации о том, чем он ароматизирован, что заставляет меня задуматься, что они используют и идеально ли это для детей.

doTERRA A2Z Жевательные таблетки

Эти жевательные таблетки обычно можно приобрести у торговых представителей doTERRA или «защитников здоровья».

Цинк — 3 мг

Йод — 100 мкг

Магний — 38 мг

Железо — 5 мг

Витамин D — 400 МЕ

Витамины группы В — 1,5 мг витамина В1, 1,7 мг витамина В2, 20 мг витамина В3, витамина В5, 2 мг витамина В6, 200 мкг фолиевой кислоты, 6 мкг витамина В12

Эти жевательные таблетки содержат хороший уровень йода, железа и витамина D. Но магний, цинк и многие витамины группы В находятся на более низком уровне.

В жевательные таблетки также добавлены сахар и подсолнечное масло, что мне не нравится.

Metagenics Multicare для детей

Это торговая марка пищевых добавок, предназначенная только для практикующих, поэтому вы можете получить к ней доступ только через квалифицированного специалиста. Он выпускается в виде порошка.

Цинк — 10 мг

Йод — 150 мкг

Магний — 600 мг

Железо — 5 мг

Витамин D — 400 МЕ

Витамины группы В — 10 мг витамина В1, 10 мг витамина В2, 30 мг витамина В3, 10 мг витамина В5, 50 мг витамина В6, 200 мкг фолиевой кислоты и 20 мкг витамина В12.

Эта добавка содержит отличный уровень питательных веществ. Это отличный вариант для активных детей или детей, склонных к стрессу и тревоге, поскольку он может поддерживать уровень энергии и нервную систему.

Порошок подслащен стевией и имеет апельсиновый вкус. Вы можете смешать с соком, водой или даже смузи. Некоторым более суетливым детям вкус не нравится, но уменьшение дозы может помочь противодействовать этому.

Orthoplex Pure Children’s Essentials

Это еще один бренд, предназначенный только для практикующих, поэтому к нему можно получить доступ только через квалифицированного специалиста.Он выпускается в виде порошка.

Цинк — 6 мг

Йод — 90 мкг

Магний — 130 мг

Железо — 4 мг

Витамин D — 400 МЕ

Витамины группы В — 3,92 мг витамина В1, 3,65 мг витамина В2, 15 мг витамина В3, 15 мг витамина В5, 4,69 мг витамина В6, 200 мкг фолиевой кислоты и 15 мг витамина В12.

Уникальность этого варианта в том, что он содержит активированные витамины группы В.Это делает его отличным вариантом для детей, у которых есть проблемы с MTHFR.

Он также содержит хороший уровень других питательных веществ. Порошок имеет нейтральный вкус, поэтому его легко замаскировать в жидкости.

Итак, какие поливитамины для детей лучше всего?

Мой лучший выбор — Metagenics Multicare, хотя Orthoplex занимает второе место и лучше подходит для детей с проблемами MTHFR.

Bioceuticals, Blackmores и doTERRA находятся где-то посередине. Они содержат полезные уровни некоторых питательных веществ, но могут быть улучшены с точки зрения дозировки и / или добавленных ингредиентов.

Juice Plus и Nature’s Way находятся на нижней ступеньке лестницы с точки зрения питательных веществ.

Хотите получить доступ к поливитаминам высочайшего качества для своих детей?

Почему бы не заказать экспресс-консультацию у одного из наших натуропатов? У вас будет доступ к брендам, предназначенным только для врачей, таким как Metagenics и Orthoplex, а также вы получите профессиональные советы по добавкам, которые лучше всего подходят для конкретных потребностей вашего ребенка.

Нажмите здесь, чтобы записаться на прием.

Почему комплекс витаминов B важен для детей? — Hiya Health

Как родитель, вы наверняка знаете, что витамины важны для детей. Однако когда дело доходит до различных типов витаминов и их важности, все может стать немного подавляющим. До того, как завести детей, вы, вероятно, были довольно довольны своим уровнем знаний о витаминах, но наличие детей меняет все! Теперь вы можете захотеть узнать все о витаминах, чтобы убедиться, что ваши дети получают все, что им нужно, чтобы вырасти большими, сильными и умными! К счастью, в вашем распоряжении масса ресурсов, чтобы узнать все, что вам нужно знать о витаминах для детей.Первое, что вам нужно знать, это то, что комплекс витаминов B — одна из самых запутанных, но также важных групп витаминов для детей. Если вы мало знаете о комплексе витаминов B, витаминах в целом или о детском питании, мы готовы помочь!

Что такое комплекс витаминов B?

Итак, вы слышали о витамине B раньше, но знаете ли вы, что существует более одного витамина B? Совершенно верно — в составе комплекса витаминов В всего восемь различных витаминов! Одна важная вещь, которую вам нужно знать о комплексе витаминов B, заключается в том, что они растворимы в воде.Это означает, что они растворяются в воде и не хранятся в организме надолго. Итак, чтобы поддерживать стабильное количество витаминов группы B, вы должны получать их каждый день либо с помощью диеты, либо с добавками.

Вот различные витамины, входящие в комплекс витаминов B, и их общие названия:

• Витамин B1 или тиамин
• Витамин B2 или рибофлавин
• Витамин B3 или ниацин / ниацинамид
• Витамин B5 или пантотеновая кислота
• Витамин B6 или пиридоксин
• Витамин B7 или биотин
• Витамин B9 или фолиевая кислота
• Витамин B12 или цианокобаламин / метилкобаламин

Почему важен комплекс витаминов B?

Хотя детям не обязательно нужно значительное количество всех без исключения витаминов, входящих в комплекс B, им действительно нужно большинство из них! Витамины группы В очень важны для обмена веществ, который способствует здоровому развитию как мозга, так и тела. Однако разные витамины группы В делают разные вещи в организме. Вот краткое описание конкретных функций каждого витамина группы B:

• Витамин B1: тиамин способствует росту и укреплению нервов и мышц детей. Это также помогает организму преобразовывать углеводы в энергию.
• Витамин B2: Рибофлавин способствует выработке в организме здоровых эритроцитов. Он также способствует выработке энергии и функционированию пищеварительной системы.
• Витамин B3: Ниацин помогает организму преобразовывать жиры и углеводы в энергию, которую организм может использовать.Он также поддерживает работу пищеварительной и нервной систем, а также поддерживает здоровье волос и кожи.
• Витамин B5: пантотеновая кислота используется в метаболизме жиров и углеводов. Он также помогает организму вырабатывать красные кровяные тельца и гормоны надпочечников, которые регулируют обмен веществ, иммунную систему и кровяное давление.
• Витамин B6: Пиридоксин способствует здоровому развитию мозга у детей. Он также связан с такими химическими веществами, как серотонин и норадреналин, которые помогают регулировать настроение, нормальное функционирование организма и реакцию на стресс.
• Витамин B7: биотин способствует росту здоровых волос, ногтей и кожи. Он также важен в процессе метаболизма холестерина, аминокислот и жирных кислот.
• Витамин B9: фолиевая кислота помогает формировать здоровые эритроциты, а также способствует правильному производству ДНК.
• Витамин B12: Цианокобаламин участвует в образовании красных кровяных телец, а также способствует здоровью нервной системы.

Какие источники витамина B?

С таким количеством различных витаминов группы В и уникальными функциями может показаться невозможным избавиться от всего этого.Хорошей новостью является то, что комплекс витаминов B содержится во многих продуктах, которые ваш ребенок, вероятно, уже ест! Тем не менее, все же неплохо было бы изучить некоторые из различных пищевых источников витамина B, чтобы знать, что покупать в продуктовом магазине:

• Листовые зеленые овощи
• Молочные продукты, такие как молоко, сыр и йогурт
• Яйца
• Красное мясо и птица
• Рыба
• Орехи и семена
• Цельнозерновые
• Картофель
• Фрукты, особенно бананы, грейпфруты и арбузы

Как видите, комплекс витаминов B содержится в самых разных продуктах питания.Плохая новость заключается в том, что для родителей разборчивых едоков получение детьми достаточного количества витамина B только из пищевых источников может показаться невыполнимой задачей. Многие продукты питания, содержащие витамин B, — это то, от чего дети склонны отказываться, например овощи, цельнозерновые, красное мясо и рыба. Так что же делать родителям? Одна вещь, которую вы можете сделать, — это проявить творческий подход к приготовлению пищи, чтобы предлагать эти продукты в более «веселой» и удобной для детей форме. Существует множество рецептов, которые эффективно маскируют такие продукты, как овощи и другие полезные продукты, во вкусные блюда, которые ваш ребенок действительно захочет съесть, не вызывая у него припадка.Однако не у всех родителей есть кучу дополнительного времени, которое они могут провести на кухне, занимаясь всем остальным, например работой, школой, домашними заданиями, домашними делами и внешкольными мероприятиями. Добавить творческий способ приготовления еды в этот постоянно растущий список не всегда реально или возможно. В этих случаях, возможно, стоит рассмотреть другие методы увеличения комплекса B вашего ребенка, например, с помощью пищевых добавок или детских витаминов.

Сколько витамина B нужно детям?

Итак, теперь мы знаем, что всем детям нужны различные витамины группы B, но сколько именно им нужно? Рекомендуемый дневной уровень витаминов группы B зависит от возраста вашего ребенка.Существует один набор рекомендуемых уровней от Управления по контролю за продуктами и лекарствами (FDA), если вашему ребенку меньше четырех лет, и второй набор рекомендуемых уровней, если ему четыре года и старше. Начиная с наших малышей в возрасте до четырех лет, вот различные уровни витамина B, которые они должны получать каждый день в соответствии с FDA:

• Витамин B1 (тиамин): 0,5-0,7 мг
• Витамин В2 (рибофлавин): 0,6-0,8 мг
• Витамин B3 (ниацин): 8-9 мг
• Витамин B5 (пантотеновая кислота): 3-5 мг
• Витамин B6 (пиридоксин): 0.1-0,5 мг
• Витамин B7 (биотин): 50-150 мкг
• Витамин B9 (фолиевая кислота): 100-200 мкг
• Витамин B12 (цианокобаламин / метилкобаламин): 2-3 мкг

Теперь для наших старших детей от четырех лет и старше:

• Витамин B1 (тиамин): 1,5 мг
• Витамин В2 (рибофлавин) 1,7 мг
• Витамин B3 (ниацин): 20 мг
• Витамин B5 (пантотеновая кислота): 10 мг
• Витамин B6 (пиридоксин): 2 мг
• Витамин B7 (биотин): 300 мкг
• Витамин B9 (фолиевая кислота): 400 мкг
• Витамин B12 (цианокобаламин / метилкобаламин): 6 мкг

Как мы видим, независимо от того, сколько лет вашему ребенку, он нуждается в витамине B в его растущем организме! Поскольку количество каждого типа действительно немного различается, возможно, самый простой способ убедиться, что ваш ребенок получает все необходимые ему витамины и минералы, — это принимать пищевые добавки.

Можно ли принимать добавки витамина B?

В то время как многие дети смогут получить достаточно витамина B только из своего рациона, некоторые дети с диетическими ограничениями или аллергией могут не получить достаточное количество витамина B без добавок. Важно убедиться, что ваш ребенок получает достаточно витамина B, чтобы избежать его дефицита. Если вы беспокоитесь, что ваш ребенок не получает достаточно витамина B, вот некоторые симптомы проблем со здоровьем, которые могут возникнуть из-за дефицита витамина B:

• Беспокойство
• Раздражительность
• Усталость
• Рост и развитие медленнее обычного
• Кожные высыпания

Лучший способ пополнить запасы витамина B для детей — это поливитаминные добавки.Детям нужно так много разных витаминов и минералов, чтобы помочь им вырасти большими и сильными, что может быть трудно отслеживать все эти различные компоненты, чтобы дать вам душевное спокойствие как родителю. Тем не менее, качественные поливитамины будут содержать достаточное количество всех вещей, которые нужны вашему ребенку, как это определено такими экспертами, как медицинские работники и ученые. Таким образом, вы можете отдыхать спокойно, зная, что все потребности вашего ребенка в питании удовлетворяются!

В то же время важно помнить, что не все поливитаминные добавки для детей созданы одинаково.Некоторые из них заявляют, что являются «полноценными поливитаминами», но на самом деле им не хватает основных питательных веществ, в которых нуждаются дети. Другие могут иметь эти компоненты, но они могут быть не в лучшей форме для всасывания в детский организм. Кроме того, в другие могут быть добавлены нежелательные ингредиенты, такие как сахар, консерванты, наполнители и химические вещества, особенно в жевательных конфетах. В конце концов, вы даете им витамин, который делает их более здоровыми, поэтому лучше всего искать здоровые, органические, натуральные витамины, приготовленные из цельных продуктов, фруктов, овощей и коричневого риса.Вот почему так важно заранее провести исследование, чтобы найти высококачественную детскую витаминную добавку, созданную при поддержке ученых и педиатров, действительно знающих свое дело. Такие компании, как Hiya, провели обширные исследования и проверку своих продуктов, чтобы убедиться, что они могут предложить полноценный жевательный поливитамин, в котором есть все, что нужно детям, и ничего лишнего. Потратив немного времени и усилий, вы сможете найти продукт, который вы сможете с уверенностью дарить своим детям и который им действительно понравится!

* FDA играет особую роль в регулировании нутрицевтиков, и для всех компаний требуется следующее заявление об отказе от ответственности: Эти утверждения не были оценены Управлением по контролю за продуктами и лекарствами.Этот продукт не предназначен для диагностики, лечения или предотвращения каких-либо заболеваний.

Доктор Джонатан Сноу

Джонатан Сноу имеет докторскую степень в Университете Рутгерса, где он получил степень доктора стоматологии (DMD) и занял пятерку лучших в своем выпускном классе. Доктор Сноу также три года служил капитаном и медицинским экспертом в ВВС США на базе ВВС Барксдейл.После своей карьеры в ВВС он получил докторское образование во время трехлетней резидентуры в Медицинском центре Маймонида в Бруклине, штат Нью-Йорк. Сейчас он ведет частную практику в Нью-Йорке.

лучших витаминов для детей — Super Healthy Kids

Пока дети растут, важно, чтобы они получали достаточно витаминов и минералов для оптимального здоровья по мере развития. Означает ли это, что им нужно принимать поливитамины? У нас есть для вас ответы.

Следует ли давать детям поливитамины?

Многие родители задаются вопросом, следует ли давать детям поливитамины. По данным Американской академии педиатрии, «здоровые дети, получающие нормальную, хорошо сбалансированную диету, не нуждаются в добавках витаминов сверх рекомендованной нормы». В целом медицинские работники рекомендуют детям, которые придерживаются сбалансированной диеты, включающей все группы продуктов, обычно не нужны витаминные или минеральные добавки.Определенно есть исключения, о которых мы расскажем в следующем разделе.

Как узнать, соблюдает ли мой ребенок сбалансированную диету?

Как выглядит хорошо сбалансированная диета и как узнать, ест ли ее ваш ребенок? Все эти продукты включены в сбалансированную диету и должны употребляться ежедневно, если не регулярно:

• Фрукты и овощи
• Цельнозерновые
• Бобовые
• Орехи и семена
• Постные белки

Подробнее о сбалансированной диете можно прочитать здесь.

Когда следует давать ребенку поливитамины?

Конечно, идеально получать все витамины и минералы с пищей, но также неплохо дать детям поливитамины, если в их рационе есть пробелы.

Если ваш ребенок попадает в одну из этих категорий, может быть хорошей идеей дать ему поливитамины:

• следует вегетарианской или веганской диете.
• имеет состояние, которое влияет на усвоение или увеличивает потребность в питательных веществах, например, целиакия, рак, муковисцидоз.
• перенес операцию, которая повлияла на кишечник или желудок. чрезвычайно разборчивый человек в еде и изо всех сил старается есть разнообразную пищу

На что следует обратить внимание в мультивитаминах?

• выбирайте витамины, специально предназначенные для детей, и убедитесь, что они не содержат мегадоз, превышающих дневную потребность детей в питательных веществах.
• с низким содержанием сахара
• не содержат кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы или искусственные подсластители
• включают почти 100% дневной нормы всех основных витаминов

Наши лучшие продукты для детей Мультивитамины

Добавлен пробиотик

Zarbee’s naturals — отличный полноценный поливитамин с добавлением пробиотиков. Он содержит 14 основных витаминов и минералов, в том числе A, C, D3, цинк + комплекс B и пробиотический штамм Bacillus Coagulan.Он сделан из настоящего меда (без кукурузного сиропа с высоким содержанием фруктозы и искусственных подсластителей), вегетарианский и не содержит глютена. Доступно на Amazon.

Добавлены Омега-3

Детские поливитамины Smarty Pants содержат 15 основных питательных веществ, в том числе витамин D3 и омега-3 EPA и DHA (устойчиво получаемые из выловленной в дикой природе мелкой рыбы). Не содержит искусственных подсластителей и красителей и не вызывает аллергии. Доступно на Amazon.

Органический

L’il Critters Organic Complete Multi kids изготовлен из 11 основных витаминов и органических ингредиентов, сертифицированных Министерством сельского хозяйства США.Они не содержат искусственных ароматизаторов или подсластителей, кукурузного сиропа с высоким содержанием фруктозы или синтетических красителей. Доступно на Amazon.

Лучший вкус

• Полный мультивитаминный комплекс для детей Simply Natural содержит 13 витаминов и минералов. Эти жевательные конфеты имеют очень низкое содержание сахара и подслащены органическим сиропом тапиоки. Подходит для вегетарианцев, без искусственных красителей, ароматизаторов, подсластителей, наполнителей или кукурузного сиропа с высоким содержанием фруктозы. Доступно на Amazon.

Лучшее соотношение цены и качества

• Готовые жевательные конфеты Flintstones содержат 11 витаминов и минералов.Стоимость жевательной резинки составляет 0,07 доллара США. Они не содержат кукурузного сиропа с высоким содержанием фруктозы, глютена и искусственных подсластителей. Доступно на Amazon.

Вот и все, что вам нужно. . . Вам или вашему ребенку нужна эта добавка? — Чисто интегративный

Так что относительно витаминов группы В есть как хорошие, так и плохие новости. Хорошая новость заключается в том, что если ваш ребенок ест много мяса, молочных продуктов, яиц и зеленолистных овощей вместе с брокколи и спаржей, вы, вероятно, можете отказаться от добавок витамина B.Однако если ваш ребенок разборчив в еде или не может переварить эту свежую зелень, то, скорее всего, ваш ребенок не получает достаточно витаминов группы B. В этом случае настоятельно рекомендуется принимать добавки. Если ваш ребенок очень активен и сжигает много калорий, скорее всего, необходимо восполнить запасы водорастворимых витаминов. Прежде чем вы решите давать своему ребенку витамины группы B, мы выделим каждый витамин B, входящий в комплекс B, чтобы вы лучше понимали, какую роль играют витамины группы B.Вы можете удивиться, узнав, что витамины группы B помогают расщеплять углеводы, такие как хлеб, макароны, рис, фрукты и овощи. Метаболизм белков, преобразование углеводов в жир и энергию, здоровье красных кровяных телец, синтез гормонов, производство ДНК и рост клеток — это лишь некоторые из многих функций витаминов группы B. Витамины группы B растворимы в воде, что означает, что они не хранятся в организме, как жирорастворимые витамины. Вы должны получать постоянную дозу водорастворимых витаминов, так как они легче истощаются.

Вот основные сведения о B:

Витамин B1 (тиамин)

• Здоровые мышцы и нервы
• Расщепляет углеводы (например, рис, хлеб, макаронные изделия, фрукты и овощи) для преобразования в энергию

Витамин B2 (рибофлавин)

• Образование красных кровяных телец, выработка энергии, рост, пищеварение, синтез витамина B3, активация витамина B6
• Доставляет кислород ко всем частям нашего тела

Витамин B3 (ниацин или ниацинамид)

• Преобразует углеводы и жиры в энергию
• Здоровая кожа, функция нервной системы, здоровье пищеварительной системы

Витамин B5 (пантотеновая кислота)

• Метаболизирует белки (мясо, рыба, яйца и т. Д.).) углеводы и жиры
• Помогает в производстве красных кровяных телец и некоторых гормонов

Витамин B6 (пиридоксин)

• Необходим для здорового функционирования нервной системы

• Требуется для синтеза некоторых химических веществ мозга, включая серотонин.
• Влияет на умственную деятельность и настроение

Витамин B7 (биотин)

• Метаболизирует определенные аминокислоты, холестерин и некоторые жирные кислоты
• Помогает сохранить здоровье волос, кожи и ногтей

Витамин B9 (фолиевая кислота)

• Образует эритроциты
• Важное питательное вещество во время беременности для правильного развития нервной системы ребенка, роста клеток и здорового производства ДНК

Витамин B12 (цианокобаламин или метилкобаламин)

• Необходим для функционирования мозга и нервной системы, образования красных кровяных телец и выработки энергии
• Для правильной работы зависит от фолиевой кислоты

Какая форма лучше: метилкобаламин или цианокобаламин?

Мы предпочитаем форму метилкобаламина по нескольким ключевым причинам.Метилкобаламин — наиболее биодоступная форма витамина B12, что означает, что он легче усваивается организмом. Исследования показали, что метилкобаламин остается в организме дольше, чем его аналог, что дает ему больше времени на то, чтобы творить чудеса.

Для здоровья вашей нервной системы необходима форма метилкобаламина. Он также находится в печени и головном мозге и помогает зрению. Исследования подтвердили, что цианокобаламин не влияет на зрение.

Исследования сна подтверждают, что метилкобаламин играет положительную роль в секреции мелатонина.Было продемонстрировано, что у тех, кто принимает эту форму B12, улучшается качество сна и они чувствуют себя более отдохнувшими даже после меньшего количества сна, чем те, кто не принимает эту форму B12.

Метилкобаламин играет важную роль в превращении гомоцистеина в метионин. Мало того, что высокий уровень гомоцистеина способствует увеличению риска сердечных заболеваний и инсульта, неконтролируемый повышенный уровень гомоцистеина также может привести к повреждению артерий. Превращение гомоцистеина в метионин приводит к образованию глутатиона.Глутатион — самый мощный антиоксидант, который есть в организме для защиты клеток от дегенерации.

Ниже приведены некоторые витамины группы B, которые мы предлагаем в Purely Integrative:

Мы также предлагаем ряд поливитаминных и минеральных комплексов, которые содержат все витамины группы B.

Следующие продукты содержат витамины группы В:

• мясо (красное мясо, курица / индейка, рыба)
• молочные продукты (молоко, йогурт, сыр)
• Крепленый хлеб, макаронные изделия и крупы
• яйца
• фасоль, семена и орехи
• зеленые листовые овощи, брокколи и спаржа
• апельсиновый сок крепленый

Если вы выбираете веганский образ жизни, очень важно принимать добавки с витамином B12, поскольку мясо и молочные продукты являются одними из лучших источников B12.Наш блог Витамин B12 и ваше тело познакомит вас с B12.

Лучшие поливитамины для детей и разборчивых едоков

Нужны ли детям поливитамины? Нужны ли привередливые едоки в поливитаминах?

Трудно с уверенностью ответить на эти общие вопросы без доказательств (например, лабораторных работ, демонстрирующих недостатки) необходимости. Однако есть несколько вопросов, которые вы могли бы задать, чтобы лучше понять, будет ли вашему ребенку полезен прием поливитаминов.

Почему вы думаете о мультивитаминах?

Есть ли признаки того, что ваш ребенок не получает необходимого питания? Что-то не работает? Вы надеетесь на чудо? Исследования действительно показывают, что дети с аутизмом и другими проблемами с питанием подвергаются более высокому риску низкого уровня питательных веществ по сравнению с их сверстниками. При этом, хотя анекдотических историй о трансформации после приема добавок предостаточно, научные исследования еще не подтвердили утверждение о том, что витаминные добавки оказывают сильное влияние на поведение ребенка.Мультивитамины, безусловно, показаны при наличии признаков дефицита питательных веществ (здесь вы можете увидеть некоторые отличительные признаки), однако, вероятно, это не самое лучшее решение, если вы надеетесь улучшить симптомы аутизма у вашего ребенка.

Что ест ваш ребенок?

Прежде чем рекомендовать поливитамины, я всегда смотрю на типичный рацион ребенка. Поливитамины могут не потребоваться только потому, что ваш ребенок ест только коричневую пищу или никогда в жизни не ел зеленые овощи.Фрукты и овощи содержат много жизненно важных питательных веществ, однако, если ваш ребенок не ест эти продукты или не ест их в значительном количестве, он все равно может получать необходимые питательные вещества из других источников. Например, хотя и не идеальные средства для питания, сок, яблочное пюре, пюре и обогащенные продукты питания могут обеспечивать вашего ребенка необходимыми витаминами и минералами. При этом, если ваш ребенок придерживается очень ограниченной и однообразной диеты (т.е. ест одни и те же продукты изо дня в день), возможно, он не получает необходимые питательные вещества из пищи.

Подходит ли поливитамины вашему бюджету или образу жизни?

Пищевые добавки дорогие! Прежде чем бежать в магазин, стоит подумать, насколько реально начать принимать поливитамины. Если вы привержены добавкам, действительно подумайте, какие пробелы вы хотите заполнить. Добавки с одним конкретным питательным веществом могут быть более подходящими.

Будет ли заставлять вашего ребенка принимать поливитамины, чтобы добавить больше стресса в вашу жизнь?

Большинство семей, с которыми я работаю, хотят начать принимать поливитамины, но их дети просто не будут их есть.У меня есть несколько отличных вариантов поливитаминов для детей, которые либо сладкие и вкусные, либо совершенно безвредные. Хотя это работает для многих детей, они работают не для всех. Если вы уже изо всех сил пытаетесь кормить ребенка трижды в день, бороться за поливитамины, возможно, не стоит стресса.

Когда показаны поливитамины?

Мультивитамины, безусловно, необходимы, если вы обнаружили известный дефицит питательных микроэлементов в ходе лабораторных исследований или подозреваемый дефицит из-за других симптомов.Я также могу порекомендовать поливитамины детям, которые едят мало и / или исключают целые группы продуктов.

На что обращать внимание на детские поливитамины

Выбирая поливитамины для детей, вы будете рассматривать два варианта: с утюгом и без него. Выбор за вами, основанный на диете вашего ребенка и точке зрения его педиатра. Большинство витаминов водорастворимы, а это значит, что ваш ребенок просто удалит все, что ему не нужно, с мочой. Но витамины A, D, E и K хранятся в жировой ткани.Это означает, что существует риск токсичности (уровни выше рекомендованных). Итак, покупая поливитамины, обязательно смотрите на этикетку. Вы должны избегать поливитаминов, которые содержат более 100% дневной нормы витаминов (особенно жирорастворимых). Мне также нравится избегать поливитаминов, содержащих искусственные ингредиенты, в том числе пищевые красители.

Лучшие поливитамины для детей

Лучшие жевательные поливитамины для детей: SmartyPants Kids Complete Daily Gummy

Это полноценный поливитамин, содержащий комплекс питательных веществ, таких как фолиевая кислота, биотин, цинк и омега-3 жирные кислоты.Хотя они действительно содержат один грамм сахара на мармелад (4 грамма на ежедневную порцию), они совершенно восхитительны. У них также есть формула для малышей.

Лучшие жидкие мультивитамины для детей: Ежедневные жидкие мультивитамины Mary Ruth Organics

Жидкие поливитамины Mary Ruth Organic, подходящие для детей, содержат все самое необходимое без добавления сахара или искусственных ингредиентов. Он бывает со вкусами фруктового пунша и клубники.

Лучшие детские мультивитамины с пробиотиком: комплексные жевательные мультивитамины, пробиотики и витамины группы B от Zarbee’s Naturals

Жевательные конфеты

Zarbee Natural содержат всего 2 грамма сахара и содержат основные поливитамины, а также фолиевую кислоту, витамины группы B и пробиотики.Они полностью натуральные и подслащены медом и агавой.

Лучший мультивитамин для экстремально разборчивых едоков (безвкусный растворимый порошок): My Spectrum Heroes

My Spectrum Heroes Multivitamin and Mineral Plus — это растворимый порошкообразный поливитамин без ароматизаторов, специально разработанный для поддержания нейрокогнитивного здоровья детей. Он безупречно сочетается с любимыми продуктами разборчивых людей, такими как макароны с сыром, соком, яблочным соусом и т. Д. Бонус: My Spectrum Heroes не содержит искусственных ингредиентов и консервантов.

Вы также можете попробовать их добавки с омега-3, пробиотиками и клетчаткой.

Бонус: используйте код JENNY10 для 10% скидки

Лучший поливитаминный комплекс для детей с аутизмом: Simple Spectrum

Я рекомендую это моим семьям с ASD из-за мягкого вкуса и легкой текстуры. Даже самые разборчивые едоки с этим справятся. Кроме того, Simple Spectrum был разработан специально для детей с особыми потребностями и проблемами питания. Многие семьи сообщают об огромных улучшениях в состоянии здоровья своего ребенка и симптомах аутизма после запуска Simple Spectrum, что может быть связано с тем, что он содержит питательные вещества в формах и дозах, которых нет в большинстве других поливитаминов (опять же, это может объяснить, почему некоторые дети сообщают о таких потрясающих результатах, но это тоже что-то мониторить с врачом).Бонус: он также отлично подходит для детей с мутациями MTHFR.

Лучшие натуральные детские поливитамины с железом: упаковка порошка для малышей и малышей без ГМО от The Honest Co.

Этот поливитамин сделан из настоящей пищи, а также содержит пищеварительные ферменты, железо и биодоступные формы питательных веществ (поэтому он подходит для детей с мутацией MTHFR). Индивидуальные упаковки легко брать с собой в дорогу.

Резюме

Мультивитамины для детей — и даже для придирчивых едоков — не обязательны, но они, безусловно, могут помочь восполнить пробелы в питательных веществах.Важно знать, что не все поливитамины созданы одинаково. Если вы подумываете о мультивитаминах для придирчивого едока, сосредоточьтесь на том, какие питательные вещества им больше всего нужны и в какой форме витаминов (мармелад, жидкость, порошок) они, скорее всего, будут принимать. В приведенном выше списке описаны лучшие поливитамины для детей и разборчивых едоков.

4 удивительных преимущества витамина B для детей

Ваш малыш растет, и на этом этапе вы не можете позволить ему пропустить витамин B.Да! Этот витамин имеет решающее значение для детей в их растущем возрасте, поскольку помогает ускорить их умственный и физический рост.

Комплекс витаминов B для детей представляет собой комбинацию 8 важных витаминов, а именно:

• Витамин B1, также известный как тиамин
• Витамин B2, также известный как рибофлавин
• Витамин B3, также известный как ниацин
• Витамин B5, также известен как пантотен
• Витамин B6, также известный как пиридоксин
• Витамин B7, также известный как биотин
• Витамин B9, также известный как фолиевая кислота
• Витамин B12, также известный как кобаламин

4 типа витамина B для Дети и их преимущества:

Витамины жизненно необходимы! Недостаток какого-либо витамина в организме может вызвать тяжелые заболевания.В то же время, когда какой-либо конкретный витамин принимается в избытке, это также может вызвать вредные побочные эффекты. Давайте разберемся с некоторыми важными витаминами, которые жизненно важны для растущих детей.

1. Витамин B1 (тиамин):

Витамин B1 отвечает за выработку энергии в организме вашего ребенка. Для растущих детей потребность в этом витамине составляет 500-900 мкг в день.

• Этот витамин имеет решающее значение для преобразования сахара и других углеводов в энергию.
• Защищает нервную систему от любого повреждения или дегенерации.
• И самое главное, он необходим для передачи сообщений от мозга (нервной системы) к разным органам тела.

Витамин B1 для детей можно получить из следующих источников:

• Орехи
• Семечки
• Рыба
• Фасоль
• Жареная соя
• Зеленый горошек
• Пшеничный хлеб

Помните, витамин B1 очень высок. чувствителен к температуре.Таким образом, когда пища переваривается, обрабатывается или замораживается, она может потерять жизненно важное содержание B1.

[Читать: Витамин C для детей ]

2. Витамин B6 (пиридоксин):

Это важный витамин, который способствует общему плавному функционированию различных внутренних функций организма. Для растущих детей потребность в этом витамине колеблется в пределах 0,5–1,0 миллиграмма в сутки.

• Этот витамин играет жизненно важную роль в правильном функционировании сердечно-сосудистой, а также нервной системы.
• Он также способствует хорошему пищеварению и развитию иммунитета.
• Он необходим для правильной работы мозга и регулирует настроение.

Витамин B6 для детей можно получить из следующих источников:

• Птица
• Говядина
• Рыба
• Цельнозерновые
• Орехи и бобы
• Бананы
• Картофель

Помните, лучше получить B6 из сбалансированной диеты. В случае приема добавок, когда вы потребляете избыток этого витамина, это может привести к тошноте, болям в животе, а также к неврологическим проблемам.

[Читать: Витамин A для детей ]

3. Витамин B7 (биотин):

Этот водорастворимый витамин из группы комплекса B очень важен для метаболических процессов жиров и углеводов. Для растущих детей потребность в этом витамине колеблется в пределах 12-40 мкг.

• Помогает сохранять спокойствие и поддерживать здоровье нервной системы.
• Он может оказаться полезным для людей с диабетом 2 типа, а также для контроля уровня инсулина.
• Он необходим для поддержания здорового роста волос и ногтей.

Витамин B7 можно получить из следующих источников.

• Ячмень
• Кукуруза
• Обогащенные злаки
• Яичные желтки
• Авокадо
• Брокколи
• Цветная капуста
• Сыр
• Шпинат
• Грибы

[Прочитано: Польза цинка для детей

] Витамин B12 (кобаламин):

Витамин B12 необходим как пожилым, так и молодым людям.По словам врачей, суточная потребность в этом витамине составляет около 2,5 мкг.

• Он важен для синтеза ДНК и имеет бесчисленные преимущества для маленьких детей.
• Он борется с астмой у детей, а также помогает в некоторой степени бороться со СПИДом.
• Этот витамин также помогает в производстве красных кровяных телец и поддерживает работоспособность нервной системы.

Витамин B12 для детей можно получить из следующих источников:

• Молочные продукты
• Яйца
• Мясо
• Птица
• Моллюски

Дефицит этого витамина может вызвать серьезные проблемы, такие как анемия, хрупкость мышц, и остановился рост.Таким образом, когда ваш ребенок получает правильно сбалансированное питание, он может получать только из них необходимые витамины.

No related posts.