Массаж холки: Массаж при холке на шее

Массаж при холке на шее

Главная » Массаж при холке на шее

Согласно официальной медицинской статистике, начиная с 35-летнего возраста, обостряются проблемы с шейными суставами. Чаще всего заболевание, просторечно именуемое «холкой», диагностируется у женщин, причиняя им множество неудобств и угрожая серьезными рецидивирующими последствиями.

Холка, визуально проявляющаяся как некрасивое увеличение жировой ткани в шейно-воротниковой зоне (между седьмым шейным и первым грудным позвонками) – это болезнь комплексного характера. Она вовлекает в воспалительные процессы весь шейный отдел позвоночника – от пульпозного ядра диска до окружающих позвоночный столб мышц, кровеносных сосудов и нервов.

В группе риска не только тридцатипятилетние женщины, но и мужчины, а также те, кто:

• ведет пассивный/сидячий образ жизни;
• столкнулся с гормональными перестройками;
• испытывает систематические физические/психические нагрузки;
• имеет генетическую предрасположенность;
• страдает избыточной массой тела и/или нарушением метаболизма.

Причины и последствия

Холка, она же – «холмик бухгалтера», «вдовий горб», нарост и т.д. – бытовое название вида дорсопатии — остеохондроза — хронической патологии. Ничего общего с отложением солей остеохондроз не имеет: это сопровождающееся болями изнашивание, разрушение, а также преждевременное старение костно-суставного аппарата.

Если остеохондроз не лечить, то холмик бухгалтера вызовет не только анатомические изменения, влекущие эстетические неудобства, но и дегенеративно-дистрофические разрушения костных, хрящевых и мышечных тканей.

В запущенных случаях к сильным и постоянным болям в шее присоединятся головные боли, вызванные нарушением кровообращения, а также:

• появится нарушения внимания и памяти;
• расстройства зрения;
• участятся головокружения и утомляемость;
• снизится работоспособность и качество жизни.

В терминальных случаях не исключается инвалидность.

Способы избавления от холки

Если остеохондроз шейного отдела еще на ранней стадии развития, помогут гимнастика и  самомассаж. При существенном уплотнении жировых отложений в воротниковой зоне прибегают к более радикальным мерам:

• медикаментозная терапия;
• физиопроцедуры;
• хирургическое вмешательство.

Все формы «холки бухгалтера», в том числе самые запущенные, устраняются только массажем специалиста высокой квалификации. Только такой специалист способен адекватно избрать индивидуальный курс и его продолжительность. В таком случае заметные улучшения начинают проявляться с третьего сеанса.

Методики и приемы массажа

Одним из самых эффективных средств против шейного остеохондроза, способных улучшить подвижность суставов, общее состояние организма, снизить болевой синдром и привести к расслаблению мышечной ткани является лечебный массаж шейно-воротниковой зоны – при условии грамотного выполнения.

Специалист обязан выбрать методику, адекватную состоянию пациента/стадии развития холки. На начальных этапах применяются основные методики лечебного массажа:

• поглаживания – поверхностным, плоскостным глубоким, обхватывающим непрерывным и раздельно-последовательным способами;
• выжимания;
• разминания – поперечным и продольными способом, а также сдвиганием;
• растирания – гребне- и щипцеобразным способом, пилением, штрихованием и спиралевидным растиранием.

При этом для повышения интенсивности воздействия используют легкие утяжелители.

При шейном остеохондрозе 3-й степени, а также осложненной патологии  применяются всего две методики ограниченным числом способов:

• поверхностные поглаживания;
• спиралевидные, щипцеобразные растирания.

В качестве альтернативы посещения массажного кабинета каждому доступен точечный самомассаж:

• кистями (костяшками пальцев) рук;
• механическими и автоматическими массажными приспособлениями.

Принцип силового кратковременного воздействия на участок шеи между ее седьмым и первым грудным позвонками заключается в довольно интенсивном давяще-круговом (растирающем) воздействии, захватывающем кости и прилегающие к ним ткани. При этом такие действия не должны вызывать ощущение боли.

Массаж при холке — Курсы массажа в Уфе

                            Массаж при холке

Холкой называют отложение жира в области шеи в виде горбика. Появляется она у женщин преимущественно после 35 или 40 лет. Иногда она появляется и в более молодом возрасте. Часто это образование именуют как горб бухгалтера или еще более грустным названием вдовьим горбом. Эти названия сегодня встречаются значительно раже, но вот сам горб, или как его называют, холка встречается не реже, возможно, чаще.

Этому причиной растущее повышение веса людей, ожирение, сидячая работа в вынужденном положении с наклоненной над рабочим столом головой. Она часто встречается у офисных работников.  

Постараемся разобраться, можно ли с помощью массажа избавиться от этого образования, приносящего косметическую неприглядность многим женщинам в области спины и шеи.

Поможет ли массаж, на него часто женщины очень рассчитывают. Помогают ли курсы массажа. Можно ли выполнять массаж самой и будет ли эффективен самомассаж. Может ли массажная процедура стать альтернативой хирургическому лечению или липосакции. И только ли косметические и эстетические неудобства доставляет образование, не мешает ли здоровью обладателя. О

бразование холки обусловлено в большинстве случаев определенной деформацией позвонков шейного и верхнего грудного отдела позвоночника.

Такая деформация вызывает часто головные боли, головокружение. Симптомы усиливаются при длительной работе за рабочим столом, компьютером. Кроме того в этой области у некоторых женщин наблюдается интенсивное отложение жировой ткани. Это вызывает косметическое неприятие обладательницей холки.

Для того, чтобы понять пути устранения холки вспомним, что у каждого человека есть индивидуальные особенности строения тела и его частей. Так часто жир в организме имеет тенденцию накапливаться в определенных частях тела. У каждого человека это свои зоны.

У одних дам большие отложения жира при прибавлении веса собираются в области бедер, у других в области живота. У некоторых женщин жир откладывается в нижней части шеи, что приводит к образованию неприятной для нее холки. Главным фактором избавления от холки остается уменьшение отложения жира в этой области. Поэтому, если дама худеет, что достигается правильным питанием и увеличением движений, то холка также уменьшится в объемах. Массаж становится большой надеждой многих женщин по избавлению от холки.

Самостоятельно массировать эту область можно, но все же качественный массаж может сделать массажист или человек, владеющий техникой массажной процедуры. Массирование этой области начинают мягкими приемами поглаживания, продолжают постепенно нарастающими по интенсивности растиранием. Лучше для этого использовать спиралеобразное растирание.Для массажа можно использовать крем или масло с добавлением эфирных масел, что позволит вызвать увеличение кровообращения в массируемой зоне за счет их раздражающего действия.

Можно выполнить прием, который часто называют солнышком. После спиралеобразного растирания области холки надо от области 7 шейного позвонка (его не массируют) большими пальцами обеих рук выполнить прямолинейное растирание в разные стороны. Траектория растирания напоминает схематичный рисунок солнца. Области над 7 шейным позвонком и над позвоночником не массируются. Прием можно повторить 6-8 раз. Растирание следует выполнять достаточно интенсивно, вызвать интенсивную гиперемию (покраснение).

Баночный массаж может помочь в избавлении от не желаемого горбика. Сначала надо сделать мягкое, но глубокое растирание, также как и в предыдущем случае, спиралеобразными движениями рук массажиста. Далее вакуумной банкой, можно силиконовой надо массировать область жирового отложения.

Над позвонками массировать не следует. Такие массажные процедуры можно выполнять курсами по 10-15 процедур. Повторить через месяц. Результат обязательно будет. Степень этого результат зависит одновременно от качества массирования, от умения массажиста и от самого клиента.

Но все же помните, что горб образован жировой тканью. Поэтому, если женщина возложит борьбу против холки не только на массажиста, а обратит внимание на питание с ограничением продуктов стимулирующих отложение жира, то результат массажа будет положительным.

Следует ограничить употребление легких углеводов. Именно они превращаются в жиры, если не истрачены организмом, мышцами. Посещение тренажерного зала также положительно повлияет на результат массажа при холке. Желаю успехов и достижения желаемого результата.

Удаление вдовьего горбика без операции в клинике косметологии и дерматологии BL, метро Октябрьское Поле, СЗАО

Клиника косметологии и дерматологии «BL» предлагает безопасное лечение «вдовьего горбика». Мастерство врачей и высокое качество используемых материалов позволят навсегда забыть про косметическое неудобство, дискомфорт и болезненность нароста.

Почему появляется вдовий горб?

Горб на шее – отложение жиров в области 7 шейного позвонка, которое сопровождается внешним выпячиванием. Без своевременного лечения состояние ухудшается: горб увеличивается, появляется сутулость и спина кажется излишне круглой. При этом возникает и опасность для здоровья — есть  риск передавливания позвоночной артерии.

Причина разрастания жировой ткани – повышенное количество эстрогенов. Если у женщины активная сексуальная жизнь, гормоны расходуются на поддержание репродуктивных функций. После наступления менопаузы происходит гормональный сбой, жир откладывается по мужскому типу, затрагивая плечи и шею. Этим объясняется второе название патологии – климактерический горбик.

Дополнительные факторы риска:

• Нарушенная работа эндокринной системы;
• Наследственность;
• Возрастное снижение эластичности скелета;
• Регулярное перенапряжение скелетных мышц;
• Побочные действия принимаемых гормональных средств;
• Малоподвижный образ жизни.

Методы лечения

Лечение холки на шее в Москве проводят при помощи проверенных и безопасных методик. Выбор конкретной зависит от состояния и размеров горбика.

Первый вариант – ударно-волновая терапия (УВТ), разрушающая жировые клетки при помощи акустических волн. Одновременно происходит стимуляция кровообращения и лимфооттока. Ударная звуковая волна от специального прибора направляется на шею. Пациент не чувствует дискомфорта и боли, максимум – легкое покалывание и приятное тепло. Длительность воздействия – 10-20 минут. Рекомендуемый курс – 5 сеансов с интервалом в неделю.

Вторая методика – процедура на “Icoone Laser”. Это аппарат, который оказывает фракционное вибрационно-вакуумное действие. Он применяется для массажа, одновременно используется 2 насадки для симметричного воздействия на крово- и лимфоток. Процедура длится от 40 до 60 минут. Для полного устранения холки на шее рекомендовано минимум 5 сеансов.

Еще один вариант лечения в Москве – интралипотерапия. Это инъекционный метод избирательной коррекции с применением липолитического препарата. Причем воздействие сопоставимо с эффектом липосакции. Препарат «растворяет» мембрану жировой клетки, происходит постепенное разрушение отложения. Для полного устранения горбика на шее требуется от 2 до 5 процедур. Каждая занимает не более  10 минут.

Результаты, длительность эффекта

Улучшения появляются уже после первой процедуры. Максимальный эффект достигается после прохождения полного курса. Окончательный результат – уменьшение горбика до незаметных размеров, подтянутость и эластичность кожи. А длительность эффекта зависит уже от образа жизни самого пациента. При соблюдении рекомендаций косметолога холка на шее не потревожит больше никогда.

Список противопоказаний к лечению обозначенными методами.

• Онкология;
• Инфекционные, аутоиммунные болезни в стадии обострения;
• Патологии сердца;
• Кожные заболевания в обрабатываемой зоне.

Преимущества безоперационной терапии

Удаление вдовьего горбика обозначенными способами нетравматично и безболезненно. На шее не остается отеков, бугров, гематом. Не возникает воспалительных реакций. Все процедуры не требуют подготовки и длительного восстановления.

Холка на шее – косметический дефект и угроза для здоровья. Это требует своевременного лечения. Клиника «ВL» предлагает инновационные методики для безболезненного и быстрого устранения вдовьего горбика. Шея в короткие сроки станет ровной, подтянутой и привлекательной. Записывайтесь на консультацию!

Как избавиться от холки на шее массажем

На занятиях мы часто слышим от наших учащихся вопрос, как избавится от холки на шее. Кто-то интересуется для себя, кто-то для своих родных, кто-то для будущей работы массажистом. Действительно холка распространенная проблема, или как ее называют холмик бухгалтера. Чаще всего она беспокоит женщин после 35 лет. Многие немного некорректно называют эту проблему – отложение солей или остеохондроз. С медицинской точки зрения остеохондроз это поражение в суставных хрящах, часто межпозвоночных дисков.

Курсы массажа в Уфе рассказывают на занятиях, что же такое холка и в чем причины ее появления. Это отложение жировой клетчатки, база жира. Много факторов влияют на ее появление – малоподвижный образ жизни (вспомните название, холмик бухгалтера), не совсем правильное питание, наследственность, нарушение осанки. Конечно, это доставляет женщине эстетические неудобства, но гораздо серьезнее, что сдавливаются кровеносные сосуды. Как следствие нарушение мозгового кровообращения, головные боли, боли в шее, хруст при повороте головы, головокружение.

Конечно, самолечением заниматься не стоит, но если уж начали, обратите внимание, нет ли у вас межпозвоночной грыжи и гипертонии. Тогда самолечение исключите.

Одним из самых эффективных средств является массаж шейно-воротниковой зоны. Обратитесь к массажисту. Однако, все его усилия будут напрасны, если не изменить образ жизни. Во-первых, скорректируйте питание. Минимизируйте в своем рационе соленые продукты, копчености, консервы,  сыр. И напротив, увеличьте в рационе рыбу. Не ешьте поздно на ночь.

Во-вторых, ведите более активный образ жизни. Одним из лучших упражнений для избавления от холки является плавание. Больше ходите пешком. Рекомендуем вам проходить не менее 10000 шагов в день, это занимает около часа.

В-третьих, делайте несложные упражнения, в том числе в течение дня. Покивайте головой, как бы говоря «да». Потом говоря «нет». Потом из стороны в сторону, как бы осуждающе. Упражнения выполняйте сначала с маленькой, еле заметной амплитудой. Никаких резких движений.

Как и любую проблему, холку проще предотвратить, чем лечить ее запущенное состояние.

Самое сложное в лечение – это самодисциплина. Многие студентки, послушав рекомендации преподавателей на курсах массажа, сразу теряют интерес и про себя говорят, я не справлюсь, это долго и сложно. Но вы должны понять, если бы было легко – все были бы стройные и подтянутые.

 Выполнять упражнения, плавать, ходить на массаж, или делать самомассаж нужно регулярно на протяжении всей жизни. Придерживаться правильного режима питания тоже всю жизнь.

Теперь давайте поговорим о методике массажа и о том, какие приемы нужно выполнять. Длительность массажной процедуры при работе с холкой желательна около 25 минут. Положите вашего клиента на стол, или посадите (пусть положит кулаки на стол, наклонит голову и положит ее на руки).  Уделите значительное время растиранию. Очень хорошим приемом является «солнышко». Курсы массажа в Уфе обучают этому приему на занятии по сегментарному массажу. Также хорошо разогрейте область шеи пилением, пересеканием и спиралеобразным растиранием. После того как шейно-воротниковая область разогрета, перейдем к разминанию. Начните с «сороконожки», потом сделайте сдвигание. 

Двойное кольцевое разминание в положении «сидя» выполнять не очень удобно, так как ткани на спине натянуты. Уделите значительное внимание надавливанию, как бы раздавливая жировые отложения в области шее. Внимание, не надавливайте на позвоночник. Классический массаж не предусматривает на него серьезных воздействий, вы можете нанести повреждение и защемить корешки спинного мозга. В конце необходима вибрация. Самый лучший прием в этой зоне – пунктирование. Избегайте ударных приемов.

Довольно эффективным средством может быть баночный массаж. Поводите банкой по холке, при этом, если переходите с правой половины на левую, и наоборот, делайте это в районе седьмого шейного позвонка. Не водите банкой по позвоночнику в других местах.

Регулярные и упорные действия, целеустремленность, обязательно дадут положительный результат холка, это не очень эстетичное проявление, уменьшится или исчезнет.

Медицинский массаж — Медицинский центр успеха и здоровья

Код услуги	Массаж	Стоимость услуги
0516	Массаж головы (лобно-височной и затылочной, теменной области)	500
0517	Массаж лица (лобной, окологлазничной, верхне- и нижнечелюстной области)	500
0518	Массаж воротниковой зоны (задней поверхности шеи, спины до уровня Th IV, передней поверхности грудной клетки до II ребра)	700
0519	Массаж верхней конечности, надплечья и области лопатки	500
0520	Массаж плечевого сустава (верхней трети плеча, области плечевого сустава и надплечья одноименного)	500
0521	Массаж локтевого сустава (передней трети предплечья области локтевого сустава и нижней трети плеча)	500
0522	Массаж кисти и предплечья (включая лучезапястный сустав)	500
0523	Массаж области грудной клетки (области передней поверхности грудной клетки от передних границ надплечий до реберных дуг и области спины от CVII до LI)	1000
0524	Массаж спины (от CVII до LI) и от левой до правой средней аксиллярной линии; у детей включая пояснично- крестцовую зону	700
0525	Массаж передней брюшной стенки	500
0526	Массаж пояснично- крестцовой области (от I поясничного до нижних ягодичных складок)	700
0527	Массаж области позвоночника (области задней поверхности шеи, спины, пояснично- крестцовой и ягодичной области от левой до правой задней аксиллярной линии)	2100
0528	Массаж нижней конечности	700
0529	Массаж тазобедренного сустава (верхней трети бедра, области тазобедренного сустава и ягодичной области одноименной стороны)	500
0530	Массаж коленного сустава (верхней трети голени, области коленного сустава и нижней трети бедра)	500
0531	Массаж голеностопного сустава (проксимального отдела стопы, области голеностопного сустава и нижней трети голени)	500
0532	Массаж стопы и голени	500
0533	Общий массаж у детей (до 1 года)	800
0534	Общий массаж у детей (от 1 года до 6 лет)	1000
0535	Массаж у детей (6-10 лет)	1300
0536	Массаж антицеллюлитный (нижних конечностей, ягодиц, живота)	2300
0537	Общий медицинский массаж (верхние, нижние конечности, живот, задней поверхности туловища, передней поверхности грудной клетки, головы)	3000
0538	Лимфодренажный массаж	2000
0539	Консультация специалиста по массажу (осмотр, диагностика, определение зон массажа, проведение ознакомительной процедуры)	1200
0692	Классический массаж шейно-грудного отдела позвоночника (2 ед. )	1400
0251	Классический массаж грудо-поясничного отдела (2 ед.)	1400
0787	Классический массаж спины	1500
0717	Антицеллюлитный массаж (горячее или криообертывание) +  массаж ручной, баночками	2000
0718	Моделирующий массаж + лимфодренажный	1600
0719	Массаж шейно — воротниковой зоны (устранение «холки»)	1000
0720	Массаж трихологический (массаж головы + маска головы)	1000
0721	Массаж ног и рук	1000
0722	Массаж сегментарный	1100
0723	Медовый массаж	2000
0724	Калифорнийский массаж (расслабляющий)	2000
0725	Массаж Туй-на	1500
0726	Массаж Тайский масляный	2000
0727	СПА рук	400
0728	Хиромассаж лица + маска	1200
0729	Карбокситерапия (неинвазивная)	1900
0730	Кокан лицо	2000

Доктор Бубновский: Как убрать ВДОВИЙ ГОРБ

«Вдовий горб» — это гормонально зависимое отложение жировой ткани в шейно-воротниковой зоне.  

Оно начинается в период менопаузы: до этого под влиянием женских гормонов жир локализуется на бедрах и ягодицах. С уменьшением в крови эстрогенов и увеличением андрогенов отложение жира начинается по мужскому варианту — на животе и в холке.

КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ХОЛКИ НА СПИНЕ

 

Холка – это также проблема женщин, имеющих избыточный вес в верхней части туловища. Возникает жировая подушка, она нарушает кровоток, а это приводит к нарушению мозгового кровообращения. С годами вырасти может горб.

 

В видео доктор Бубновский подскажет, как с ним бороться с холкой на шее ( вдовий горбик). Доктор покажет упражнение на тренажере и для домашних условий. Упражнения направлены на удалении грыжи (холки) без операций.

 

Кроме того, надо внести ряд корректив в свой образ жизни.   

Во-первых, чтобы бороться с холкой, надо иметь хорошие плечевые суставы и крепкие мышцы плечевого пояса, как правило, холка – это результат недостаточной работы именно этих мышц. 

 

И активно работать верхними конечностями. Именно такие упражнения  помогут разогнать жир в холке.

 

Смысл – в раскручивании плечевых суставов в разных плоскостях с верхних и нижних блоков в количестве по 15–20 движений каждой рукой.

 

Силовые упражнения улучшают общий кровоток, микроциркуляцию и питание всех тканей и органов.

 

Плюс к этому – обязательный массаж после каждого занятия. Массаж жесткий, разбивающий жировые комки, улучшающий циркуляцию крови, разрушающий жировую капсулу, которая образуется в холке. Три-шесть месяцев такой работы – и холку убрать реально. Терпение, терпение и еще раз терпение.

 

И, конечно, позаботиться о рациональном питании, обязательно включающем в себя достаточное потребление белков и углеводов (в виде овощей, круп и некоторых фруктов),большого количества воды.

 

Массаж против холки

 

«Вдовий горбик» — так именовали в народе область холки.

В месте, где позвоночный шейный отдел переходит в грудной отдел позвоночника, возникают застойные явления. Как правило, этому больше всего подвержены женщины.

Жировая клетчатка, которая откладывается в этой области шеи, уплотняет соединительную ткань, развивается видимый бугорок — «холка». 

 

Холка часто начинает расти у женщин после 35 лет в области седьмого шейного позвонка.

 

Особенно заметна холка у женщин, имеющих лишний вес. Постепенно массивный и плотный валик переходит из области шеи в верхнюю зону спины.

 

Нежелательное новообразование доставляет массу неприятностей – от комплексов по поводу горбатости до частых головных болей.

Конечно, лучше принять своевременные меры и не допустить появления некрасивого горба, но если факт уже свершился, надо постараться исправить произошедшее и убрать холку.

 

Эффективное средство борьбы с «загривком» — массаж, который может проводиться как с помощью профессионала, так и самостоятельно, путём разминания этой области руками.

И чем раньше женщина начнёт массировать эту область, тем меньше холка будет развиваться в будущем.

 

Область 7 шейного позвонка очень важна для красоты шеи и всего тела.

Очень часто с возрастом у женщин там появляется некрасивый выступающий жировой холмик, именуемый в народе «холкой» или «загривком», который очень портит весь внешний вид.

 

Возьмите на пальцы немного жирного крема или оливкового масла и 5 минут помассируйте область загривка, хорошо разминая жировую складку щипковыми движениями.

 

Наклонить шею немного вперед.

Сложить ладони в «замочек» и круговыми спиралевидными движениями, немного надавливая, массировать заднюю область шеи, захватывая зону 7-го шейного позвонка.

Движения должны быть плавные по часовой стрелке.

Продолжительность самомассажа произвольная, все зависит от того, насколько вам хватит терпения и сил (все же руки находятся в положении вверх, и они достаточно быстро устают).

 

Если вы будете массировать холку несколько раз в день, то результат наступит быстрее: вы заметите, что уже через неделю ваш горбик станет мягче, а еще через какое-то время исчезнет совсем.

 

Это замечательно движение прекрасно массирует, снимает напряжение, растягивает и освобождает эту зону.

Повторить движение 5-10 раз.

 

Следующий прием очень хорошо расслабляет зону заднего шейного отдела, внутренней части плеч, холки и верхней части спины (все зависит от места приложения к стене и рук с внешней стороны.

После пристеночной коррекции все массажно-корректирующие и тонизирующие приемы дадут намного более глубокий результат.

 

 

Пристеночная коррекция холки —  это упражнение направленно на одновременное воздействия на зоны холки, и верхней зоны декольте, с тем, чтобы одновременно работать и с горизонтальными морщинами его тканей, которые хорошо устраняются растягиванием на сопротивление.

Сам прием выполняется у стены.

 

1 шаг.

Стоим у стены, прислонившись всеми выступающими точками.

2 шаг.

Делаем шаг вперед одной ногой и опираемся на стену зоной чуть выше между лопаток, согнув вторую ногу, чтобы создать возможность наклона назад. Приклеились к стене зоной между лопаток.

3 шаг.

Ставим руки на зону декольте посередине грудины под ключицами.

4.шаг.

Сползаем аккуратно на пару сантиметров вниз по стене, задирая прислоненное место спины кверху. Одновременно поднимаем массивчик на декольте и держим 30 секунд со спиной вместе.

5 шаг.

Выпрямляемся, не «отлипая от стены», одновременно вытягивая зону декольте вверх.

Результат:

уменьшается массив «холки» и растягиваются мягкие ткани в зоне ключиц, плохо доступных для воздействия. Удобство упражнения в одновременном также использовании обоих упражнений.

 

Для выполнения этого упражнения требуется максимальная аккуратность и осторожность, выражаемая в необходимости держать голову строго прямо и минимальной амплитуде движения при первых тестовых подходах.

 

Для большей эффективности в дальнейшей упражнение рекомендуется выполнять по нескольку раз кряду.

 

Проработка зон холки и декольте в горизонтальных плоскостях проводится по-отдельности: ткани сдвигаются на 30 секунд в вертикальную складку, а затем корректируются-растягиваются-раскачиваются-выглаживаются.

 

Можно корректировать ткани и без всяких 30 секунд, просто растягивая их в стороны, при этом делая одной рукой глубокое выглаживание, другой — одновременное раскачивания для создания динамики.

 

Все корректирующие движения производить сверху вниз, но ни в кое случае не наоборот.

 

Эффективное дополнение к «пристеночной коррекции холки», которое описано выше.

К стене прислоняем выступающий мягкий комок — саму холку и проводим описанный прием.

 

Затем берем мягкие ткани «холки» и фиксируем в защипе

 

Держа защип, мягкими малоамплитудными толчками выходим из приседа: стенкой тянем холку вниз, а защипом вверх, разбивая бугорок.

 

Зашипы производим выше или ниже, по всему участку заднего шейного отдела. Толки делаем очень и очень маленькие, соблюдая осторожность — стена большая и сила в ней тоже.

 

Уточняем что корректирующий массаж с помощью двойного щипка возможен лишь на сухую кожу и сухими конечно же руками, чтобы была сцепка с тканями.

 

После приема выровняться, сделать паузу и легонько повращать головой в разные стороны, круговыми движениями, наклонами.

 

Понаблюдать за собой после проведения приема и можно повторять его в течение дня несколько раз, используя очень эффективный и наиболее осторожный режим коротких и частых подходов.

 

Для коррекции-вытягивания тканей зоны заднего шейного и заднебокового отделов и убирания холки необходимо предварительное размягчение тканей. Для этой целей хороши различные массажные приемы, типа раскачивания, сдвигания и других, не лишне будет и посещение опытного массажиста, который сможет вам в этом также помочь.

 

Движения при самомассаже: 

интенсивные круговые движения;

легкое пощипывание и похлапывание;

движения, которые словно «продавливают» проблемное место.

 

Ещё пару слов на эту тему. Если у кого-то валяются деревянные массажёры без дела —  подключайте и их к этой программе. Массируйте спину по 20-30 мин. в день, как хватает сил в купе с диетой и холка  покинет своё насиженное место.

 

В домашних условиях для устранения жирового горба на шее можно использовать аппликатор Кузнецова или аппликатор Ляпко (в основе лежит методика иглорефлексотерапии). Перед применением аппликаторов рекомендуется посоветоваться с врачом.

 

Электромассажеры с прогревающим эффектом в данной области шеи рекомендуется применять аккуратно, контролируя свои ощущения. Если появилась боль, процедуру стоит прекратить.

 

Не ждите мгновенного результата, «холка» сначала станет мягче, и только потом начнет постепенно уменьшаться, пока совсем не исчезнет. На это потребуется время.

 

Помните, что массаж и «волшебные комплексы» упражнений с потрясающими результатами не подействуют до тех пор, пока вы не соберете в кулак свою волю, чтобы начать регулярно выполнять упражнения и массаж, придерживаясь основ правильного питания, образа жизни.

 

Помните, что только вы сами способны себе помочь избавиться от недостатков фигуры.

Не теряйте времени, результаты того стоят.

Даже самые упорные «подушки» станут мягкими и исчезнут, если в течение двух недель подряд вы будете их «мучить». 

И во время следующей критической проверки вы обнаружите, что изгиб вашей шеи стал значительно красивее.

 

Если «холки» у вас пока не намечается, не лишне проводить профилактику – на всякий случай.

 

Рекомендуется перед началом массажной процедуры принять теплую ванну (это размягчит жировую ткань, и массажные манипуляции будут более эффективными).

 

В ванну рекомендуется добавлять пищевую соду (200 грамм соды развести в литре воды комнатной температуры, затем вылить раствор в ванну с водой; время процедуры – 15 минут).

 

Содовая ванна может дать эффект похудения.

 

Можно принимать ванну с настоем ромашки (100 гр. травы залить горячей водой, настаивать полчаса, затем вылить процеженный раствор в ванну с водой).

 

Также перед процедурой массажа в области шеи на жировой горб можно делать теплый компресс (махровое полотенце намочить горячей водой, наложить на проблемное место, держать 15-20 минут).

 

Компресс можно делать на основе настоя ромашки, шалфея, крапивы или сбора целебных трав. 

Для этих целей также подойдет содовый раствор, которым пропитывается полотенце. Раствор готовится просто: в одном литре горячей воды растворить пять столовых ложек соды.

 

Массаж проблемной зоны при устранении жирового горба на шее эффективнее всего комбинировать с занятиями физкультурой, делая при этом акцент на упражнения в области шеи.

 

Для начала можно начинать занятия с самых простых упражнений: наклоны головой назад-вперед, вправо-влево. 

 

Также можно использовать такое упражнение: круговые повороты головой.

 

Если движения шеей затруднены, то упражнение стоит делать крайне аккуратно или отказаться от него до тех пор, пока в результате других методов не будет восстановлена подвижность шеи.

 

Еще одно эффективное простое упражнение, не требующее особой подготовки: рисовать подбородком воображаемые геометрические фигуры. 

 

Исходное положение: 

стоя, руки держим на поясе, подбородок поднять вверх и начать им «рисовать» в воздухе фигуры.
Эффект от таких упражнений заключается в том, что уплотняется скелетная мускулатура.

 

Несмотря на то, что жировой горб на шее не считается заболеванием (исключение – горб, появившийся в результате болезни Бехтерева), а является скорее косметическим дефектом, к нему также применимо правило: легче заниматься его профилактикой, чем лечением.

 

Для профилактики появления жирового валика на шее можно использовать следующие способы:

 

• Выбирайте правильные подушки и матрасы: подушка не должна быть слишком мягкой и объемной; выбирайте ортопедические матрасы средней жесткости.

 

• Так как появление жирового нароста на шее провоцирует лишний вес, то рекомендуется следить за массой своего тела.

 

• Следите за гормональным фоном своего организма (эта рекомендация особенно актуальна для женщин, находящихся в периоде менопаузы).

 

• Занятия физкультурой улучшают осанку, в том числе и предотвращают появление жирового нароста в области шеи.

 

• Делайте профилактические курсы массажа, во время которых стоит уделять внимание воротниковой зоны.

 

• Контролируйте свою осанку.

 

«Вдовий горбик» причины появления и эффективные способы борьбы — виды массажа (Киев), профессиональный массаж по лучшим ценам

«Вдовий горбик» или по другому холка, так называют жировые отложения в области загривка у женщин. Данная проблема характерна в основном для женщин. В чем основная причина и какие существуют эффективные методы борьбы с ней.

«Вдовий горбик» наиболее часто формируется у женщин, имеющих излишний вес и рыхлый кожный покров. Данная проблема считается не столько возрастной, сколько связанной с внутренними процессами внутри организма, в частности, с наступлением климакса и уменьшением синтеза половых гормонов.

Психология проблемы «вдовьего горбика»

По мнению психологов, хорошо просматриваются определенные зависимости — данную проблему гораздо чаще можно наблюдать у пессимистов и очень обидчивых людей. А вот врачи-ортопеды, основную причину возникновения «холки» видят в неправильной осанке, что в дальнейшем приводит к ограничению подвижности в районе 7-го шейного позвонка. А это, в свою очередь становится причиной образования жирового отложения и застою лимфы. С течением времени, происходит уплотнение этого бугорка, и он становится очень твердым.

Наиболее эффективные метод борьбы с холкой

В настоящее время, основным способом эффективно бороться с данной проблемой позволяет классический массаж воротникового отдела и спины. Процедуры проводят с использованием следующих приемов:

1) Разминание. Выполняется подушечками пальцев. Направление — снизу — вдоль позвоночника — вверх.

2) Поглаживания. Делают от участка спины между лопатками к подмышечным зонам (по ходу лимфотока).

3) Постукивания. Выполняют, как и первый прием.

Массаж можно попытаться делать и самостоятельно, но лучше выполнять с помощью опытного массажиста. Мастер поможет нормализовать лимфоток в проблемной области убрать отложения солей, и тем самым справится с неэстетичной проблемой.

Наибольшего эффекта от проведения массажа можно добиться если выполнять процедуру с использованием пчелиного меда. Это объясняется свойствами данного продукта вытягивать из организма токсины, способствовать уменьшению отеков и активизировать кровообращение.

Также массаж можно выполнять с применением антицеллюлитных кремов, которые усиливают расщепление жира, находящегося под кожей.

Еще один действенный метод увеличить эффективность процедуры — это предварительное обертывание с лечебной грязью, растительными экстрактами, водорослями или глиной. Благодаря этому улучшается кровоток, ускоряется расщепление жира, кожа становится эластичной и упругой. Кроме этого, обертывания можно применять как самостоятельную процедуру, чередуя с массажем.

Суставная гимнастика помогает существенно укрепить мышечный корсет, активизировать кровоток в области позвоночного столба. Данный комплекс состоит из относительно несложных упражнений, выполнение которых, под силу каждому человеку. Но важным условием при этом играет правильное их выполнение. Поэтому очень важно, чтобы упражнения изначально показал профессионал, и на первых порах выполнение суставной гимнастики проходило под его контролем. Это дает возможность добиться наилучших результатов в кратчайшие сроки и позволит избежать травм.

Противопоказания

Массаж не следует проводить при сильном остеохондрозе, грыже шейного отдела позвоночника и гипертонии.

Нередко «вдовий горбик» сопровождается одутловатостью нижней части лица, и наличием тяжеловесного подбородка. Но по мере того, как проблема начинает постепенно решаться, исчезают и побочные проявления.

• < Назад
• Вперёд >

Майкл А. Уизерс LMT, массажист, Форт-Майерс, Флорида, 33912

Информация в Справочнике специалистов здравоохранения предоставлена ​​исключительно участвующими массажистами. Когда вы видите эту печать, это означает, что HealthProfs.com проверил следующее:

• Имя и контактные данные специалиста
• Лицензия профессионала, если применимо, действительна в штате, в котором он или она занимается
• То, что на профессионала не распространяются какие-либо ограничения лицензии, препятствующие практике

Если вы обнаружите, что какая-либо информация в Справочнике медицинских специалистов является неточной, сообщите нам об этом по электронной почте: Practitioner @ healthprofs.com

Вы берете на себя полную ответственность за общение с любому массажисту, с которым вы связываетесь через Справочник медицинских специалистов. HealthProfs.com ни в коем случае несет ответственность перед вами или кем-либо за любое принятое вами решение или действия, предпринятые вами в зависимости от информация, представленная в Справочнике специалистов здравоохранения.

Справочник специалистов в области здравоохранения не предназначен в качестве инструмента для проверки учетных данных, квалификации или способностей массажистов, перечисленных в нем.Включение в Справочник медицинских специалистов не подразумевает рекомендаций или одобрения, а также не пропускает Справочник специалистов здравоохранения подразумевает неодобрение HealthProfs.com. HealthProfs.com не гарантирует и не заявляет, что Справочник медицинских работников или любая его часть точны или полны. HealthProfs.com отказывается от всех гарантий, явные или подразумеваемые, включая, помимо прочего, подразумеваемые гарантии товарной пригодности и пригодность для конкретной цели.

(PDF) Предварительное исследование влияния массажа на снижение стресса у лошади

78 Journal of Equine Veterinary Science Февраль 2004

РЕЗУЛЬТАТЫ

Влияние массажа на ЧСС

Среднее (± SEM) ЧСС Рисунок 2.

Наблюдалось общее значимое влияние лечения

на значения ЧСС между измерениями («до», «во время»,

,

и «после») (степени свободы 2; коэффициент дисперсии 45.22;

P <0,001). Множественные сравнения между значениями «до», «во время»,

,

и «после» для каждой процедуры показаны в

Рисунок 2.

Массаж на большинстве массажных участков имел

сходный общий эффект значительного снижения ЧСС с

.

тенденция к большему снижению во время лечения (в среднем

снижение возраста, 4,3%) и в меньшей степени после

(среднее снижение, 2,6%). Исключениями были масса

шалфея передней конечности, которая не оказывала заметного влияния на

ЧСС, и массаж уха и области затылка, который значительно уменьшил количество во время массажа и

продолжил после массажа. лечение прекратилось.Массаж до

холки и средней части шеи произвел наибольшее снижение

складок ЧСС.

В таблицах 3 и 4 представлены, соответственно, средние значения ЧСС «во время»

,

и «после» лечения, скорректированные для значений «до»

в качестве коварианты. Произвольные различия между средствами

также представлены и обозначены (*), где существует значительная разница

на основе сгенерированных значений наименее значимой разницы

.

Значения ЧСС для лечения 1 (холка) были

значительно отличались от обработок 4–6 (предплечье,

второе бедро, затылок и ухо), но не лечения 2 и 3 ).Кроме того, «во время» значения ЧСС для

,

, обработка 2 (средняя часть шеи), значительно отличались от

,

, процедур с 3 по 6 (круп, предплечье, второе бедро и

затылка,

и ухо). Значения ЧСС для лечения 3 (круп) были достоверно

–

, которые существенно отличались от лечения 4 (предплечье). Никаких других

«Во время» значения ЧСС существенно не различались между

обработками.

Значения ЧСС для обработки 1 (холка) значительно отличались от обработок 3 и 4 (круп и

предплечья), но не лечения 2, 5 и 6 (средняя часть шеи, вторая

бедра). , и опрос, и ухо).Кроме того, значения «пост» -ЧСС для

,

, обработка 2 (средняя часть шеи), значительно отличались от

,

, обработок 3 и 4 (круп и предплечья). Лечение 4

(предплечье) — значения ЧСС значительно отличались от

, лечение 6 (затылок и ухо). Никакие другие «пост» значения ЧСС

существенно не различались между обработками.

Влияние массажа на поведение

Среднее значение (± SEM) поведенческой оценки представлено в

Рисунок 3.

Было обнаружено, что место массажа имеет значительный эффект

(P <.001) от поведения животного. Массаж участков

1 (холка), 2 (середина шеи) и 3 (круп) существенно различались по своему влиянию на поведение по сравнению с

участками 4 (второе бедро), 5 (предплечье), и 6 (затылок и уши),

, где последние участки, по-видимому, не вызвали никаких изменений в среде обитания или изменений, которые были сочтены

отрицательными (Таблица 1). Массаж затылка и уха дал

высокий уровень индивидуальной вариативности реакции на это лечение

, причем лошади ответили как положительно (

,

из 5), так и отрицательно (1 балл).

ОБСУЖДЕНИЕ

Массаж холки и средней части шеи привел к наибольшему снижению ЧСС на

и наибольшему (положительному) поведенческому значению

баллов. Этот наблюдаемый эффект постепенно уменьшался в порядке обработки крупа, второго бедра,

уха и предплечья. Таким образом, было очевидно, что массаж в

предпочтительных участках аллогруминга (средняя часть шеи и холка)

вызвал наибольший физиологический и поведенческий эффект по сравнению с нежелательными участками (предплечья)

.Эти результаты

подтверждают предыдущие выводы.

9

Рассматриваемая общая функция аллогруминга

состоит из трех частей: (1) гигиена: очистка, удаление участков эктопара-

и предотвращение инфекций; (2) растягивающий: повторное натяжение, предотвращение или отвлечение потенциальной агрессии;

и (3) филиал: создание и поддержание облигаций.

12

Функциональные различия могут существовать между видами, например,

достаточно, у приматов уход по всему телу может иметь отношение

Критерии оценки поведения

Поведенческие

баллов Критерии

1 Высокая отрицательная реакция на массаж с

высокой степенью беспокойного поведения, включая

поднятие головы, топот, кусание или другие

признаки агрессии.

2 Отрицательная реакция на массаж с некоторым

беспокойным поведением, включая поднятие головы,

топание ногой, случайные укусы или другие признаки

агрессии.

3 Безразличная реакция на массаж, поведение не меняется.

не меняется.

4 Положительная реакция на массаж с поведением

, включая уход массажиста, движение губ,

повторяющиеся боковые движения задних конечностей,

наклонение в массаж или растирание против

массажиста.

5 Весьма положительный ответ на массаж с поведением массажиста, движение губ

, повторяющиеся боковые движения задних конечностей

, наклоны для массажа или растирание

массажистом. Дополнительный сонный тип

поведения, включая отдых ног, опускание головы

, расслабление нижней губы.

Стол 2

холка | Все о массаже для лошадей

Год назад (угу!) Я сделал пару постов, в которых рассказывал об одной из моих самых любимых техник для холки (а также для спины и шеи, пока вы ею занимаетесь).Сначала я описал иссушающий камень, а затем еще один пост о иссушающем подъеме (обе техники также есть в моей книге The Horse Lover’s Guide to Massage ).

А вот еще один подкаст Horse Tip Daily, где я расскажу о них.

(Я также сделаю бесплатное видео где-то в этом году, обучая этим очень важным техникам. Они отлично подходят для помощи телу вашей лошади, а также для наблюдения за тем, как она работает. И они настолько просты, если вы будете делать их правильно !)

Читать сообщение полностью »

Теперь, когда вы выполнили упражнение в холке (см. Последний пост), попробуйте выполнить упражнение в холке, чтобы помочь вашей лошади раскрыть суставные пространства спины и ребер, расслабить мышцы спины и задействовать мышцы живота и плечевого ремня.Нащупайте в области обхвата небольшое углубление. Это конец грудины или грудной кости вашей лошади. Почесывайте / щекочите лошадь, глядя на холку и ожидая увидеть, как она поднимется. Некоторые лошади поднимают больше, чем другие. Если вы еще не справляетесь с подъемом, его можно улучшить с помощью этого упражнения и другой работы с телом. Часто можно добиться заметных улучшений, просто повторив комбинацию холода и подъема несколько раз.

Читать сообщение полностью »

Вот быстрый и простой способ действительно помочь вашей лошади в области холки, а это значит, что он поможет спине, ребрам и плечам, но особенно спине и ребрам.Положите руки на холку лошади и раскачивайте холку вперед и назад (для лошади вправо и влево). Начните с небольших движений и двигайтесь МЕДЛЕННО, чтобы ваша лошадь могла расслабиться и не чувствовать, что вы пытаетесь оттолкнуть ее. Повторите 3-10 раз или больше, пока ваша лошадь наслаждается этим. Это очень сокращенная версия техники № 9 из моей книги Руководство по массажу для любителей лошадей . Затем выполните упражнение на холку, о котором я расскажу позже…

Читать сообщение полностью »

Pro Equine Grooms — Целующиеся шипы у лошадей

Чтобы полностью понять, как целовать позвоночник лошади, давайте рассмотрим базовую анатомию позвонков, тех костей, которые составляют позвоночник вашей лошади.

• Позвонки лошади соединяют череп с хвостом! Позвоночник разделен на несколько отделов, каждая из которых состоит из нескольких выстроенных в ряд позвонков. Мы надеемся. Каждый позвонок имеет спинной (то есть направленный вверх) остистый отросток различной длины.

• Шейные позвонки находятся в шее вашей лошади. Есть семь шейных позвонков, пронумерованные один от области затылка вашей лошади и семь по направлению к ее телу.Как ни странно, только первая пара позвонков находится близко к гриве, остальные круто спускаются вниз.

На этом фото — шейные позвонки слева, крыло лопатки слева, остистые отростки (холка) и ребра.

• Затем под седлом находятся грудные позвонки вашей лошади. Начиная с холки и грудного позвонка номер один, у вашей лошади будет 18 грудных позвонков.Вы сидите на них! То, что вы называете холкой, на самом деле является вершиной первых нескольких остистых отростков, и они дают мышцам шеи место для прикрепления. Иногда у лошади бывает 19 грудных позвонков. Потому что лошади.

• Поясничные позвонки отходят от задней части седельной области и останавливаются перед кончиком задних конечностей. От одного до шести, а иногда от одного до пяти, в зависимости от лошади. Опять же из-за лошадей.

• Затем крестцовый позвонок головой вниз к вершине хвоста.Пять позвонков срослись, образуя крестец. Здесь прикрепляются задние лапы вашей лошади, а также основные мышцы и соединительные ткани таза.

• Хвостовые позвонки завершают работу, составляя хвост вашей лошади. Здесь лошади становятся действительно странными и могут иметь от 15 до 25 хвостовых позвонков.

• Целующиеся шипы обычно возникают в грудном отделе, чуть ниже вашей задницы, сидящей в седле.В этой области остистые отростки довольно высокие, несколько дюймов или около того. Поцелуи могут происходить и дальше, в поясничной области.

Таз лошади! Очень круто.

Что такое целующиеся шипы у лошадей?

• Технический термин для обозначения поцелуев позвоночника — преодоление дорсального остистого отростка или столкновения остистого отростка. В упрощенном переводе позвоночные отростки вашей лошади начинают соприкасаться, мешать или накладываться друг на друга.

• «Нормальная» лошадь, чем бы она ни была, в большинстве случаев имеет ровные промежутки между остистыми отростками, которые позволяют позвоночнику лошади сгибаться и разгибаться, что также называется округлением и впадиной или подъемом и опусканием спины. У некоторых лошадей это пространство меньше, чем у других.

Как происходит поцелуй с шипами?

• У исследователей нет четкого представления о том, как это происходит.Можно с уверенностью сказать, что здесь играет роль генетика, поскольку нормальное расстояние между остистыми отростками определяется анатомией вашей лошади, а у некоторых лошадей места просто меньше, чем у других. У лошади также может быть короткая спина или другие особенности генетической анатомии, которые повышают вероятность поцелуев с шипами.

У этой лошади явно были целующиеся шипы.

• Также существует вероятность того, что стиль тренировки лошади, посадка в седле, общее состояние здоровья и даже предыдущая авария или падение могут повлиять на развитие поцелуев.

• Было отмечено, что лошади в возрасте до 5 лет, чистокровные лошади, выездковые лошади, теплокровные лошади и даже лошади четверти развивают целующиеся шипы. Это не кажется слишком специфичным для дисциплины и обычно может случиться с любой лошадью.

• Это открытие о выездковых лошадях немного сбило меня с толку, поскольку вся цель выездки — приподнять спину. Тогда задние лапы могут опускаться, брать на себя больший вес и выполнять более сложные движения.

• Когда лошадь округляет спину и поднимает живот, промежутки между позвоночными отростками открываются. Что сбивает с толку! За исключением того, что многие исследователи подозревают, что у многих выездковых лошадей есть целующиеся шипы из-за сидячей рыси. И, возможно, кривая обучения, необходимая для того, чтобы по-настоящему научить лошадь поднимать спину.

• Также отмечается, что у трудолюбивых лошадей, занимающихся различными видами спорта, такими как скачки и прыжки, также развиваются целующиеся позвоночники.В этих случаях есть подозрение, что объем и интенсивность работы с течением времени могут привести к изменениям.

Та же лошадь с целующимися шипами, вы можете видеть, что повреждение было за пределами холки, что здесь в основном нормальное.

Откуда вы знаете, что у вашей лошади целующиеся шипы?

• Это еще один замечательный вопрос, за которым следуют расплывчатые и широкие ответы.У некоторых лошадей с перекрывающимися остистыми отростками возникают боли в спине. Некоторые этого не делают. Многие другие признаки поцелуев позвоночника совпадают с проблемами тренировок, хромотой, плохой посадкой в ​​седле, а также язвительным или плохим отношением.

• Каждый раз, когда лошадь реагирует на ее спину, будь то ухаживание, закрепление, подъем, верховая езда, переход, галоп, построение линии верха, раскачивание, скованность мышц или нервное поведение, ваша задача — выяснить, почему. Это может быть что-то столь же простое, как ваша лошадь не любит свою работу, у нее неправильное седло, ей больно от игр с приятелями, или это что-то физическое в его теле.

• Ваш ветеринар должен провести некоторые анализы и исключить некоторые вещи, прежде чем можно будет поставить диагноз. Это начинается с ваших наблюдений за вашей лошадью и ваших отзывов в седле. Ваш ветеринар захочет провести полный медицинский осмотр, включая специальные проверки на хромоту, чтобы получить полное представление о вашей лошади.

• Чаще всего делают рентген позвоночника, возможно, после ядерной сцинтиграфии для поиска горячих точек.Рентген является довольно точным при диагностике целующегося позвоночника, но также могут помочь сканирование, ультразвук и даже термография.

От холки к хвосту. Обратите внимание на гигантскую лопатку!

Что можно сделать с лошадью с целующимися шипами?

• Yowsers — это во многом зависит от нескольких факторов, например, от того, насколько сильно болит ваша лошадь.Лечение варьируется от упражнений, связанных с вашей лошадью, до лекарств, инъекций, хирургии, выхода на пенсию или эвтаназии.

• Отличное место для начала — это седло. Найти подходящее седло — все равно что найти хорошую пару джинсов. Это процесс, и временами он бывает трудным.

• Ваш ветеринар может посоветовать хиропрактику, иглоукалывание, методы лечения, такие как ударная волна или терапевтический ультразвук, или лекарства.Кортикостероиды обладают противовоспалительным действием и могут вводиться непосредственно в пространство между остистыми отростками. Миорелаксанты и обезболивающие без стероидов (НПВП) можно назначать перорально.

• Вашей лошади может также потребоваться начать жить в длинном и низком корпусе, чтобы открывать спину, а также работать над увеличением силы верха и силы брюшного пресса и подъема спины.

• Ваша лошадь также может извлечь выгоду из комбинации этих методов лечения, поэтому рассчитывайте потратить много времени и позвольте изучить множество вариантов, которые помогут вашей лошади.

• Если рекомендуется операция, здесь также есть несколько вариантов. Хирурги могут выполнить десмотомию межостистой связки (ISLD), при которой перерезаются связки, соединяющие остистые отростки, вызывающие проблемы. У вашей лошади также могут быть сбриты или частично удалены остистые отростки, чтобы освободить больше места.

Подгонка седла

— это не разовая сделка — ее нужно проводить регулярно, например, каждые шесть месяцев или около того.

Что вы можете делать ежедневно для своей лошади, если у нее целуют шипы?

• Подгонка седла — это то, с чего стоит начать.

• Убедитесь, что у вашей лошади много мягкой и удобной подстилки, так как многие лошади с болями в спине не хотят ложиться и отдыхать.

• Массаж может помочь вашей лошади, так же как и некоторые охлаждающие или нагревающие средства для ее спины.

• Ваши разминки и заминки должны быть продолжительными, чтобы ваша лошадь могла не спеша разминаться.

• Пусть ваша лошадь растянется по линии верха.

• Научитесь выполнять упражнения под седлом или на земле, чтобы укрепить живот.

Что это значит для вашей лошади?

• Ну, во-первых, не будьте параноиком и не думайте, что из-за того, что он прыгнул, ему нужна операция по поцелуям позвоночника.Он может быть просто новым придурком.

• Как и все лошади, будьте детективом и начните запоминать поведение своей лошади и то, как она реагирует на уход. Сделайте еще один шаг и обратите внимание, как он реагирует на прикосновения и мягкие сдавливания повсюду.

• Поцелуй шипов — это еще одна причина, чтобы иметь отличные отношения с вашим мастером по сборке седел и найти кого-то, кто хорошо разбирается в вашей любимой дисциплине, чтобы помочь вам кататься.

• Я за то, чтобы все время ездить на вашей лошади без кого-то в ухе, но это абсолютно помогает смотреть в землю, чтобы убедиться, что ваша лошадь поднимает спину, а ее позвоночник остается гибким из стороны в сторону и вверх и вниз.

• Привлекайте своего ветеринара и делайте хорошие записи о поведении и тренировках вашей лошади!

Как вы помогли своей лошади жить комфортно, целуя позвоночник?

Дополнительный лед или тепло могут помочь вашей лошади!

КУПИТЬ ЭТО ИЗДЕЛИЕ!

Многим лошадям для облегчения дискомфорта может потребоваться охлаждение или обогрев спины.Здесь можно взять ледяное одеяло или согревающее одеяло. Как партнер Amazon, я зарабатываю на соответствующих покупках, которые не требуют дополнительной оплаты. Я не могу отблагодарить вас за вашу поддержку!

Одеяло для спины Ice Horse — для использования с пакетами со льдом или грелками!

комплекта Ice Horse Deep Heat — для использования в любом месте системы Ice Horse!

Лечебные простыни Back on Track Цвета

Спасибо!

---

Оушен-Сити, Салон красоты и дневной спа-салон Мэриленда

23-е ежегодное мероприятие «Побалуйте себя благотворительностью»

В течение последних 23 лет Кэрол Уизерс и сотрудники организовывали это специальное мероприятие в честь матери Кэрол, Элизабет Чейни, которая скончалась от рака груди в 1995 году.Наша надежда и миссия — постоянно помогать находить способ вылечить рак груди.

Мы рады сообщить, что на мероприятии этого года мы собрали 5000 долларов для Американского онкологического общества! Кэрол вручила чек в День подарков, 1 декабря, Мэри Беллис из Американского онкологического общества. Спасибо за еще одно успешное мероприятие.

Архив: 2019

22-е ежегодное мероприятие «Побалуйте себя благотворительностью»

В течение последних 22 лет Кэрол Уизерс и сотрудники организовывали это специальное мероприятие в честь матери Кэрол, Элизабет Чейни, которая скончалась от рака груди в 1995 году.Наша надежда и миссия — постоянно помогать находить способ вылечить рак груди.

Мы рады сообщить, что на мероприятии этого года мы собрали 6 385 долларов для Американского онкологического общества!

Архив: 2018

21-е ежегодное мероприятие «Побалуйте себя благотворительностью»

В течение последних 21 года Кэрол Уизерс и сотрудники организовали это специальное мероприятие в честь матери Кэрол, Элизабет Чейни, которая скончалась от рака груди в 1995 году.Наша надежда и миссия — постоянно помогать находить способ вылечить рак груди.

21-е Ежегодное мероприятие «Побалуйте себя в благотворительных целях» Собрано 6 506 долларов. Кэрол вручила чек в День дарения подарков, 27 ноября, Мэри Беллис из Американского онкологического общества. Спасибо за еще одно успешное мероприятие.

Поздравляем победителей, Dawn Toner, Руби Мирзу и Мэри Заутер.

Архив: 2017

20-е ежегодное мероприятие «Побалуйте себя благотворительностью»

Победителем розыгрыша «Побалуй себя ради благотворительности» 2017 года стал Бонита Уэллс .Мы собрали $ 7445 ! Большое спасибо всем нашим сторонникам.

Рекомендуемые ресурсы

Архив: 2016

Архив: 2015

18-е Ежегодное мероприятие «Побалуйте себя благотворительностью»

В течение последних 18 лет Кэрол Уизерс и сотрудники организовывали это специальное мероприятие в честь матери Кэрол, Элизабет Чейни, которая скончалась от рака груди в 1995 году. В этом году мы хотели бы привлечь наших особых друзей и клиентов, которые столкнулись с этой трудной задачей. боевой.Наша надежда и миссия — постоянно помогать находить способ вылечить рак груди.

Слева: Победитель, Кэти Хьюитт из Бишопвилля, Мэриленд.
Справа: Кэрол Уизерс вручает чек Джессике Петерсон, старшему менеджеру общественных мероприятий из Гринбелт, штат Мэриленд.

Мы собрали 7 512 долларов! Поздравляем победительницу Кэти Хьюитт!

Спасибо всем, кто участвовал в том, чтобы сделать это еще одно успешное мероприятие!

Слева: Кэрол Уизерс, владелец.Справа: Кэрол Уизерс, Сью Отт, Дарья Генри.

Архив: 2014

17-е Ежегодное мероприятие «Побалуйте себя благотворительностью»

Поздравляем победителя конкурса «Побалуй себя ради благотворительности» … Рэнди Бринкера, «Выжившего от рака» из Берлина!

БОЛЬШАЯ благодарность всем компаниям и частным лицам, которые пожертвовали на это дело, и ВСЕМ покровителям, которые купили билеты и помогли нам превзойти нашу цель.

Всего было собрано 6171 доллар для Американского онкологического общества.

Спасибо — Спасибо — Спасибо!

Архив: 2013

Победителем нашей лотереи 2013 «Побаловать себя благотворительностью» стала Билли Терронес !

A Perfect Face собрал в этом году $ 5 680. Это на 1060 долларов больше, чем в прошлом году! Все доходы идут на пользу Американскому онкологическому обществу. Поздравляю Билли!

Особое спасибо Джоан Харви за то, что она выбрала выигрышный билет в спа. Спасибо всем местным предприятиям, которые пожертвовали подарочные карты и товары, чтобы сделать наше мероприятие таким успешным! Спасибо всем замечательным клиентам и сообществу за поддержку очень достойного дела.Этот год был очень трогательным для моего сердца не только из-за чествования моей матери Элизабет Чейни, проигравшей битву с раком груди в 1995 году, но и из-за недавней кончины моей особенной «тети Уиби» (Луиза Крам) из Catered Living in Ocean Pines.

Спасибо за вашу поддержку и доброту в этом мероприятии.

Победитель 2013 года Билли Терронес Беверли Ферст (в центре), менеджер по организации мероприятий по борьбе с раком груди. Свяжитесь с Беверли по адресу [email protected] или 410-860-0832.

Архив: 2012

Победителем нашей благотворительной розыгрыша в 2012 году стал Деде Смит . A Perfect Face собрал в этом году $ 4620 . Это примерно на 10% больше, чем в прошлом году! Доходы в пользу Американского онкологического общества.

Поздравляю, Деде! Особое спасибо всем местным предприятиям, которые пожертвовали подарочные карты и товары, чтобы сделать мероприятие таким успешным!

На фото слева направо: София Дракос, Мария Дракос и Кэрол Уизерс (владелец — A Perfect Face Day Spa). На фото слева направо: Деде Смит и Кэрол Уизерс (владелец — A Perfect Face Day Spa).

Архив: 2011

Победителем нашей благотворительной розыгрыша в 2011 году стал Робин Волински из Ocean Pines. A Perfect Face собрал 4250 долларов. Доходы в пользу Американского онкологического общества.

Особое спасибо всем местным предприятиям, которые пожертвовали подарочные карты и товары, чтобы сделать мероприятие таким успешным!

На фото слева направо: Робин Волински (победитель лотереи) и Кэрол Уизерс (владелец — A Perfect Face Day Spa).

Лечение выздоровления от рака

Во время лечения:
Apf Signature Процедуры для лица, рук и ног с парафином и массажем

После лечения:
Hydraderm Facial, Dermalogica Multivitamin Facial, шведский массаж, процедуры для рук и ног

Рекомендуемые продукты:
Dermalogica Ultra Calming Cleanser, Успокаивающий защитный спрей, Мультивитаминное восстановление для глаз и губ, Мультивитаминное восстановление для рук и ногтей, Барьерный восстанавливающий крем и Интенсивный крем для баланса влаги, Макияж с чистыми минералами

Возвращение

Кэрол Уизерс стала ведущим защитником Американского онкологического общества в своем сообществе.Теперь обученная и сертифицированная, Кэрол может помочь людям, выздоравливающим от рака, чувствовать себя более комфортно с их внешним видом и изменениями, которые они переживают, а также обучать сообщество профилактическим мерам, которые они могут предпринять, чтобы предотвратить это смертельное заболевание.

Кэрол продолжает поиск новых и новаторских способов, с помощью которых она может помочь в борьбе за лекарство от рака. Кэрол надеется продолжить свое образование в Американском онкологическом обществе в надежде предоставить больше услуг для своего сообщества.Кэрол приглашает всех прийти в A Perfect Face на нашу ежегодную благотворительную акцию Pamper for Charity, которая проводится в 3-й понедельник октября. Кэрол всегда ищет другие способы помочь своему сообществу и приветствует возможность просвещения от имени Американского онкологического общества.

Спасибо за щедрое пожертвование волос! Ваш бескорыстный поступок доброты принесет пользу получателю «Локонов любви» и изменит их жизнь к лучшему. Большинство наших реципиентов страдают аутоиммунным заболеванием, которое называется очаговой алопецией, причина и способ лечения которой неизвестны.Другие реципиенты — выжившие после рака, жертвы травм, таких как ожоги, и редких дерматологических заболеваний, которые приводят к необратимому выпадению волос. Ваше пожертвование волос поможет вернуть улыбки на самые разные лица наших детей. От имени этих детей, их семей и Совета директоров.

СПАСИБО — ВЫ ИЗМЕНИЛИ ОТЛИЧИЕ!

Симметрично ли движется ваша лошадь? Наблюдайте за его холкой — лошадь

Когда мы хотим увидеть, движется ли лошадь симметрично, мы часто сосредотачиваемся на ее походке или скольжении седла.Но шведские исследователи недавно протестировали новый способ оценки неровностей: холку. Не из стороны в сторону; скорее, то, что движение вверх-вниз может показать об асимметрии.

Они обнаружили, что на прогулке некоторые лошади имеют тенденцию опускать холку ниже, когда выдвигают одну переднюю ногу вперед, чем другую. По их словам, в этих первоначальных исследованиях выяснилось, что падение может иметь большее отношение к естественной латеральности, чем к патологической (связанной с заболеванием или травмой) асимметрии. По словам исследователей, такая информация может быть полезна как для ученых, так и для наездников.

«Возможность лучше диагностировать латеральность, вероятно, будет полезна как тренеру, который пытается повысить симметрию во время тренировки лошади, так и врачу, пытающемуся определить, является ли небольшая асимметрия хромотой или« только латеральностью »», — сказал он. Агнета Эгенвалл, доктор медицинских наук, доктор философии, профессор ветеринарной эпидемиологии на факультете ветеринарной медицины и зоотехники Шведского университета сельскохозяйственных наук в Упсале.

Egenvall и его коллеги измерили падение веса в холке — разницу в весе в холке между шагами левой и правой передних конечностей — у семи здоровых лошадей верховой езды, свободно идущих по беговой дорожке.

Они обнаружили, что пять лошадей постоянно опускали холку сильнее, когда левая передняя конечность выдвигалась вперед, сказал Эгенвалл. Одна лошадь провалила холку сильнее, когда правая передняя конечность была выдвинута вперед, а другая была по существу симметричной.

Интересно, добавила она, существует связь между задними конечностями и опусканием на холку. «Мы обнаружили, что падение холки в начале ходьбы связано с биомеханикой задних конечностей, интерпретируемой как задняя конечность — та, которая находится на той же стороне, что и более выраженное падение холки — не задействована.Это интересная область для дальнейших исследований ».

СВЯЗАННЫЙ СОДЕРЖАНИЕ: Походки лошади: звук не равен симметричному

Однако, почему лошади опускаются в холке, ответить на этот вопрос непросто. По словам Эгенвалла, длина шага передних конечностей, а также ширина между передними конечностями могут влиять на высоту холки, что может объяснить значительную часть наблюдаемых различий. Но «асимметрия вполне может происходить из-за более центральных частей тела, возможно, из-за жесткости в области плеч или крупа, или из-за разницы в жесткости или диапазонах движений нижних конечностей, или даже из-за формы или механизма копыт», — добавила она. .

Даже у здоровых лошадей важно учитывать боковой наклон при обучении лошадей, чтобы они были более прямыми, по крайней мере, до определенной степени, — сказал Эгенвалл. «В целом, мы считаем, что тренировка для повышения прямолинейности также будет полезна для локомоторного здоровья лошади, а также для ее производительности, в соответствии с мнением всадников и тренеров.

«Но уровень, на котором асимметрия становится проблемой производительности (если не связанной с болью), на самом деле не исследован», — добавила она.«Идеальная симметрия может быть даже несколько неестественной, но все же может быть важной целью, к которой нужно стремиться, чтобы избежать увеличения естественной асимметрии со временем во время тренировки».

Она сказала, что они еще не изучали падение холки у лошадей с менее выраженной холкой (например, у племенных пород). Хотя форма холки «вероятно, не будет иметь значения», она сказала, что более короткие шаги этих пород могут сделать падение холки более незаметным и, следовательно, более трудным для обнаружения.

Исследование «Биомеханические данные у лошадей, показывающие асимметричный вертикальный ход холки при ходьбе» было опубликовано в PLOS One .

Информирование о животных — товары для лошадей

МАССАЖ НИЖНЕЙ НОГИ

Выставочная лошадь очень много работает, чтобы показать свои лучшие результаты, не говоря уже о долгих часах, которые она проводит, чтобы заставить нас гордиться. К сожалению, такой сложный график тренировок часто вызывает различные воспалительные процессы в организме лошади. Одним из наиболее распространенных является воспаление стопы, часто известное как «боль в ногах». В дикой природе лошадь никогда не предназначалась для того, чтобы нести вес на спине, особенно на высокой скорости, во время прыжков, во время быстрого старта, поворотов или скользящих остановок.Добавление веса на спину лошади (гвоздь, седло и всадник) часто является причиной болезненных ощущений в ногах. Это довольно распространенное состояние, наблюдаемое во всех конных дисциплинах, поскольку причины «боли в ногах» могут варьироваться от:

• Неправильная подковка
• Ушиб подошвы
• Неэффективная набивка
• Плохой стиль езды
• Долгая (сверхурочная работа)
• Мышечный механизм компенсации хромоты крестцово-подвздошной или задней четвертины
• Боль от давления на нервы в результате подвывихов позвоночника
• Плохое телосложение — прямая штанина для прыгунов
• Прямая травма различного происхождения
• Богатые корма

Лошадь с больными ногами проявляет различные признаки и симптомы, начиная от дискомфорта при езде и / или когда всадник садится, а также во время любых упражнений на сгибание или прыжки.Лошадь ходит сзади жестко, с короткими шагами и рано устает. Эти симптомы различаются по степени в зависимости от болезненности и воспаления. Чем сильнее воспаление стопы, тем серьезнее симптомы.

Основными мышцами, пораженными этим заболеванием, являются:

• Группа мышц-сгибателей
• Группа мышц-разгибателей
• Ассоциированные мышцы вытягивания
• Связанные втягивающие мышцы.

Не забудьте о фасции ног и плеча. Все они поражены, при пальпации проявляются напряжение и болезненность. Выраженность симптомов варьируется в зависимости от происхождения проблемы. Болезненность может варьироваться от легкой до сильной.

При оценке возможных проблем с ногами у лошади проконсультируйтесь с ветеринаром. Его опыт определит масштаб проблемы. Кроме того, инфракрасная термография и рентгеновский аппарат при необходимости могут помочь определить характер и серьезность проблемы.Получив такую ​​обратную связь, ветеринар может поставить точный диагноз и выбрать лучший курс лечения.

В период восстановления очень полезны массаж, растяжка и гидротерапия, поскольку они способствуют расслаблению мышц, сухожилий и связок голени и улучшают кровообращение, что, в свою очередь, обеспечивает лучшую оксигенацию и питание. Это приводит к общему увеличению заживления этих болезненных структур. Массаж также снимет компенсирующее мышечное напряжение, наблюдаемое в остальной части тела лошади.

Начните помогать своей лошади, применяя холодную гидротерапию к мышцам голени. Используйте холодные обтирания, пакеты со льдом или массаж с использованием ледяной чашки в течение примерно десяти минут. Это будет иметь обезболивающее, поскольку онемеет нервные окончания, расположенные в поврежденных мышечных волокнах. Это также вызовет сужение сосудов. Когда вы закончите холодное нанесение, тело ответит сильным расширением сосудов, чтобы вернуть кровь к этой прохладной зоне и вернуть прохладную часть к нормальной температуре тела.Для наглядного руководства по применению техники массажа Ice-cup вы можете загрузить видео # EV008.

Чтобы начать массаж, встаньте слева от лошади. Для начала поднимите голень левой рукой. Сделайте несколько легких поглаживающих движений правой рукой по всей ноге, чтобы дать лошади понять, что вы собираетесь проработать эту область. Затем выполните легкие движения от колена до локтя. Каждые десять секунд чередуются с покалыванием.

Слегка сжав между большим пальцем и согнутым указательным пальцем, сначала проработайте сухожилие сгибателя, двигаясь от колена полностью вниз к путу. Не забывайте очищать волосы каждые десять секунд или около того. Все время наблюдайте за глазами лошади, чтобы увидеть ее реакцию на ваше давление. Если вам кажется, что лошадь получает удовольствие от вашего массажа, затем используйте легкое двойное трение руками вдоль всех мышц, чтобы еще больше ослабить тугие волокна. Завершите свою работу большим количеством дренажа, чтобы улучшить кровообращение.Завершите нанесение массажа множеством поглаживающих движений, чтобы расслабить мышцы. Перейдите на другую сторону лошади и повторите всю последовательность. Для визуального руководства по применению различных техник массажа вы можете обратиться к видеотеке, предлагаемой на этом сайте, и загрузить соответствующие видеоролики.

Не сомневайтесь, повторно нанесите холодную гидротерапию на мышцы голени сразу после массажа, чтобы еще больше обезболить нервные окончания и обеспечить хорошее и продолжительное расширение сосудов.

Продолжительность массажа : Процедура массажа может длиться от 20 до 30 минут, включая время гидротерапии, если применимо. Характер травмы, ее степень, степень воспаления в мышечных волокнах и сопутствующие симптомы (жар, отек, боль) во многом определяют время, отведенное на лечение. Проконсультируйтесь с ветеринаром для постановки правильного диагноза и наилучшего курса лечения.

Всегда помните, что воспаленные ткани очень болезненны.Всегда используйте очень легкое давление и следите за тем, чтобы не переутомлять их. На ранней стадии, во время острой фазы, сокращайте общее время лечения. По мере того, как воспаление уменьшается и становится более хроническим, вы можете пропорционально увеличить продолжительность сеансов массажа, а также давление.

Частота массажа: В зависимости от степени воспаления может потребоваться от трех до пяти сеансов, чтобы это состояние исчезло.По возможности дайте лошади перерыв на несколько дней (без седла), но поддерживайте ее в форме с помощью упражнений с выпадом. Проконсультируйтесь с ветеринаром, чтобы узнать, могут ли быть прописаны противовоспалительные препараты, которые помогут лошади во время выздоровления.

Если при пальпации на спине лошади обнаружены отклонения в совмещении остистых и поперечных отростков позвонков или ребер, обратитесь к мануальному терапевту. Выравнивание позвоночника в значительной степени способствует общему восстановлению после простуды.

Предупреждение

Если воспаление мышц спины можно проследить до плохо подогнанного седла над холкой, имейте в виду, что это может вызвать ушиб тканей. Это серьезно, поскольку имеется ушиб, означающий травму кровеносных сосудов кожи и / или мышц, прикрепляющихся к холке, с экстравазированием крови в ткани. Он характеризуется припухлостью, жаром и болью различной степени тяжести, пропорциональной повреждению. В случае сомнений проконсультируйтесь с ветеринаром.Холодная гидротерапия (техника массажа ледяной чашкой, пакеты со льдом или холодные каолиновые припарки) очень эффективны для уменьшения отеков и воспалений и обеспечения свертывания крови. С другой стороны, массаж противопоказан в острой фазе (первые 24 часа).

Реже плохо подогнанное седло на холке может вызвать воспаление бурсы, расположенной наверху позвоночника в области холки. Это состояние может привести к состоянию, известному как «свищи в холке». При наличии гнойничковой инфекции массаж противопоказан до ее исчезновения.Обратитесь к ветеринару для вакцинации от бруцеллеза. В противном случае сначала примените холодные компрессы или используйте технику массажа ледяной чашкой, чтобы облегчить симптомы воспаления. В подострой или хронической фазе следуйте технике массажа с отечностью и большим количеством дренажа, чтобы удалить лишнюю жидкость.

Массаж и гидротерапия легко освоить, применить, ничего не стоит и очень помогает лошади в этом затруднительном положении. Забота о вашей лошади может ускорить ее выздоровление на 40%, что является значительным преимуществом, которое не только помогает вашему животному чувствовать себя лучше, но и заставляет его быстрее работать.Ваше пристальное внимание в это время боли значительно укрепит вашу связь.

Надеюсь, вам понравилась эта статья и вы нашли информацию полезной. Моя цель — помочь вам обеспечить качественный домашний уход на благо вашего животного.

Посетите нашу БЕСПЛАТНУЮ библиотеку. Многие наши статьи посвящены важным аспектам здоровья и фитнеса животных. Найдите время, чтобы просмотреть нашу бесплатную библиотеку, чтобы узнать, как вы можете внести активный вклад в благополучие своей лошади.

Animal Awareness также предлагает большую видеотеку с более чем 100 мини-видео, которые покажут вам, как легко выполнять различные техники массажа и растяжки, о которых говорится в этой статье, и многое другое.Эти видео предлагают вам правильный старт и наглядное руководство. Обладая этими знаниями, вы сможете разработать хорошую программу домашнего ухода на благо своего друга-животного. Он будет любить тебя за это.

Наслаждайтесь новой осведомленностью!

Жан-Пьер Урдебаигт, LMT

Если вы только начинаете свою программу ухода на дому, рассмотрите наш пакет «Введение в массаж животных», предлагающий скидку 20% на первые 7 DVD-дисков, чтобы обеспечить прочную основу для ваших навыков массажа животных.Тогда воспользуйтесь другими нашими пакетами, чтобы расширить свои знания о правилах домашнего ухода на благо вашей лошади (лошадей).

«Гидротерапия» (EV008), особенно с техникой массажа в ледяной чашке и «Упражнения на растяжку» (EV007), — две отличные техники, помогающие избавиться от дискомфорта в ногах и способствующие заживлению ног вашей лошади.

.