Вход в личный кабинет | Регистрация
Избранное (0) Список сравнения (0)
Ваши покупки:
0 товаров на 0 Р
Итого: 0 Р Купить

Men s physique: Менс Физик (Men’s Physique), мужчины фитнес модели: фото представителей пляжного бодибилдинга

Содержание

Менс Физик — Пляжный бодибилдинг — Men`s Physique

Менс Физик (Men`s Physique) представляет из себя некое сочетание двух направлений бодибилдинга и фитнеса. Мужская фигура на этих соревнованиях не должна изобиловать мышечной массой, поражать вздутыми жилами и увеличенными пропорциями. Здесь все должно быть в меру: прокачанный, рельефный торс спортсмена, пропорциональное соотношение плеч и бедер, не перекачанные ноги, здоровый вид кожи. При показе спортсмены не принимают обязательные позы, которые традиционны для соревнований по бодибилдингу.


  • Поздравления с Днем Победы в стихах для ветеранов, родных, друзей

    На этой странице Вы можете скачать dj bookwar(теплое солнце весны в высоком качестве (320Kbps) на компьютер, телефон, андроид, айфон или айпад. Слушайте музыку dj bookwar(теплое солнце весны онлайн и другие рингтоны и минусовки. Биография Ирина Нельсон родилась 19 апреля в городе Барабинске Новосибирской области, в семье железнодорожника Анатолия Васильевича и домохозяйки Раисы Ивановны Терёшиных. Успешно […]


  • Комплекс утренней гимнастики учебно-методический материал на тему

    Комплекс легких упражнений для утренней зарядки. Разминка, упражнения для мышц шеи. Начинаем с головы, постепенно переходя к ногам. Вращаем голову, тем самым разминая мышцы шеи, вокруг оси 20 раз в одну сторону и 20 раз в другую. Далее по 10 раз наклоняем вперед и назад, влево и вправо. Разминка, упражнения рук: плечи, предплечья, локти, кисти. […]


  • 3 минуты перед сном: простые упражнения, с которыми ваши ноги похудеют

    Как накачать мышцы ног мужчинам дома: тренировки дома Навряд ли дома найдется силовая рама для прокачки ног, но, пожалуй, каждый сможет себе позволить обычные гантели или гири. Если пока нет и этого инвентаря, то подойдут баллоны с водой, с песком или рюкзак с грузом.  Главное понять, что накачать ноги с собственным весом не получится. Приседания с гантелями Упражнение прорабатывает практически все мышцы ног. Исходное положение: возьмите гантели в обе руки, выпрямитесь. Стопы расположите на ширине  плеч. На вдохе согните колени, таз отведите назад и присядьте. На выдохе вернитесь в  исходное положение. Нюансы: […]


  • Учимся кататься на сноуборде самостоятельно

    Около 20 лет назад появился новый вид спорта, который сегодня приобрёл множество поклонников. Это сноубординг. Катание приносит массу положительных эмоций, повышает уровень адреналина и улучшает физическое самочувствие. Но чтобы получить удовольствие и пользу от этого процесса, нужно использовать правильное оборудование и доску. Зная несколько хитростей при выборе сноуборда, вы сможете насладиться зимним отпуском сполна. Освоение […]


  • 10 советов, как увеличить веса и результат в жиме штанги лежа

    Базовые, На грудь, Упражнения, Упражнения ПЛ В чем разница в жиме лежа культуристов и тяжелоатлетов? Парни, которые стремятся «обогнать» самого Аполлона, не обладают такими выдающимися силовыми показателями, но при этом их тела можно ставить на обложку журнала. Различия силовиков и культуристов – в технике выполнения упражнений. Профессиональные культуристы зачастую выполняют упражнения плавно и подконтрольно, для […]


  • 4 эффективных упражнения для похудения дома

    В наше время важно быть здоровым, стройным и подтянутым человеком. Для поддержания фигуры требуется ряд мер: соблюдение правильного рациона питания (повышение содержания в пище белка, клетчатки и сокращение количества простых углеводов), массаж, водные процедуры для упругости кожи и регулярные физические нагрузки. Быстрое похудение в домашних условиях Одним из самых быстрых методов похудения дома считается выполнение […]

  • Cпортсмены должны быть одеты в шорты до колен, чем очень отличаются от традиционных соревнований, где бодибилдеры выступают одетыми в короткие плавки и соответственно открывают верхнюю часть ног. Обувь исключена, а шорты могут быть различных расцветок. Судьи уделяют внимание симметричности мускулатуры, общему сложению атлетов, поведению на сцене и харизме.

    Во время соревнований, спортсмены появляются на сцене в шортах, босыми и с голым торсом. Как правило, победителями становятся атлеты, у кого наиболее симметричные пропорции мускулатуры и отменное общее физическое состояние. Суть данной номинации состоит в том, чтобы спортсмены не были «перекачаны».

    В России «MENS PHUSIQUE» получил имя «пляжный бодибилдинг». Хотя Менс Физик является новой категорией в соревновании по бодибилдингу, в него приходят многие начинающие спортсмены — желающие в дальнейшем связать свою жизнь с бодибилдингом и возможно в дальнейшем перейти в более «тяжелые» категории. Эта категория получило мировое признание благодаря включению её в программы не только на уровне местных турниров, но выделению Менс Физик на Арнольд Классик и Олимпии.

    В 2012 году Менс Физик был включен в рамки соревнований по всему миру, начал приобретать свою популярность и получил огромную армию фанатов. Появились свои чемпионы, звезды, критики — дисциплина обросла собственными мемами и традициями.

    А уже 2014 году категория Менс Физик была официально включена во все основные соревнования по бодибилдингу в России — кубки и чемпионаты России, чемпионаты городов и округов. А первым Российским ПРО атлетом Менс физик стал Денис Гусев, который в 2016 году получил квалификацию на ОЛИМПИЮ…

    Подробнее о категории МЕНС ФИЗИК — читайте на страницах нашего сайта!

    Денис Гусев о Men’s Physique

    Денис Гусев – IFBB Men’s Physique Pro, мастер спорта России по бодибил- дингу. Опыт выступлений на соревнованиях по классическому бодибилдингу с 2012 года, в номинации Men’s Physique- с 2013 года. Первый русский атлет, выигравший в 2013 году турнир Arnold Classic в номи- нации «Men’s Physique», а так же первый российский и третий русский атлет, получивший в 2014 году IFBB Pro card в той же дисциплине.


    Pro-Status: Денис, привет! Наверняка, тебя часто беспокоят вопросом «что сделать, чтобы попасть в категорию Men’s Physique», к нам в редакцию так же обращаются за подобной информацией. Предлагаю осветить основные моменты, чтобы был некий материал, на который мы могли бы ссылаться в своих ответах.
    Начнем с основного — на что нужно обратить внимание при оценке исходных данных и пропорций?
    Денис Гусев: Пляжный бодибилдинг очень требователен к исходным данным атлета. Если в «большом» бодибилдинге вы не одарены пропорциями, то это не беда, можно где- то набрать больше, а где- то меньше и получить нормальную симметрию, вам просто придется потратить больше времени, но вы сможете успешно выступать. В «пляжниках» так не получится. Так как, если у вас от природы широкая талия и узкие плечи, то высоких мест вам точно не видать. Можете выступать в свое удовольствие, но без претензий на места. Такую антропометрию, к сожалению, сильно изменить не получится — ограничения по весу и просто набор массы в плечах, повлечет за собой набор общей массы и вы не войдете в категорию. Для соревновательной дисциплины Men’s Physique лучше всего подойдут экто- и мезоморфы — изначально высокие и худые, так как им намного проще добиться нужного результата.

    Как должен выглядеть тренировочный процесс, если человек ранее не занимался бодибилдингом? Стоит ли заниматься по классической базовой схеме – «три года жима приседаний и тяги» или ты рекомендуешь другой подход?

    Три года базы, это, конечно, хорошо для построения гармонично развитого тела, но для «пляжников» это слишком большой срок. Да и столько массы набирать не нужно. Можно выступать, имея всего год тренировок за плечами. Однако, без базы не обойтись, и ее нужно делать в самом начале пути. Так как именно базовые упражнения растят массу.
    Как же быть, получается, что не качать ноги нельзя, а выйти из весовой категории легко, в том случае, если ноги будут перекачаны?

    Да, проблема с ногами стоит остро. В любительской категории существует ограничение по весу и поэтому есть соблазн не качать ноги, чтобы сделать верх побольше. Но я всем своим подопечным настоятельно рекомендую тренировать ноги, кроме тех, у кого они от природы огромные. Для них показана только изоляция на большое количество повторений. А всем остальным база на ноги необходима, так как именно она дает максимальный анаболический отклик.
    В категории часто выступают высокие атлеты. Что ты скажешь о приседаниях? Ведь высоким людям сложно приседать, не выводя колени за носок.

    Если брать новичков, то им, безусловно, не стоит выводить колени за проекцию стоп. Но если говорить о более опытных спортсменах, то они могут приседать таким образом, который позволяет лучше чувствовать мышцу.


    Возможно ли в российских условиях перейти в физик из других соревновательных категорий?

    Думаю да. Я сам неплохо выступал в классике и без проблем перешел в физик. Требования по массе почти одинаковые в этих категориях. Разница лишь в двух килограммах.
    Как выглядит подготовка к соревнованиям? Как долго длится массонабор? Сколько времени уделить сушке? Сколько раз в году можно выступать?

    Простите мне стандартный ответ, но все всегда индивидуально. Если брать меня, то массонабор у меня длится полтора месяца и на диету остается два месяца. Я выступаю два сезона в году — весна и осень. Максимально у меня получалось выступать на четырех соревнованиях за один сезон.

    Представим себе, что человек качается для себя много лет и вдруг решает выступать?

    В «пляжники» сейчас ринулись выступать все кому не лень, думая, что если они на протяжении 2-х лет ходили в зал 3 раза в неделю, то у них хорошая форма и можно ее показывать. Я не против этого. Побывав на турнирах в США и посмотрев на любителей, я увидел, что там на сцену могут выйти люди, глядя на которых, вообще нельзя сказать, что они ходили в зал и знакомы со словом диета. Так вот, я увидел, что там к этому относятся нормально. Люди платят деньги и хотят за свои деньги постоять 30 секунд на сцене. Почему нет? Лишние несколько тысяч за 20- 30 человек заплативших по 150$ за участие, любой федерации не помешают.

    Тренируйтесь, экспериментируйте, улучшайте форму, бросайте себе вызов, но не забывайте о важности здоровья!

    0 0 голоса

    Рейтинг статьи

    Правила проведения соревнований MEN’S PHYSIQUE

    МЕЖДУНАРОДНАЯ ФЕДЕРАЦИЯ БОДИБИЛДИНГА & ФИТНЕСА (IFBB)

    IFBB Правила

    Раздел 8: MEN’S PHYSIQUE

    версия 2016 года

     

    Раздел 9: MEN’S PHYSIQUE

    Пункт 1: Введенuе

    Пункт 2: Обязанности организаторов спортсменов и делегатов

    Пункт 3: Категорuu

    Пункт 4: Раунды

    Пункт 5: Предварительное судейство: Отборочный раунд

    Пункт 6: Кстюм для всех Раундов

    Пункт 7: Полуфинал: Оценка отборочного раунда

    Пункт 8: Полуфинал: Презентация Раунда 1  (4 поворота)

    Пункт 9: Полуфинал: Подсчет очков  Раунда 1

    Пункт 10: Оценка отборочного Раунда, Раунда 1 и Раунда 2

    (Сравнения в 4-х поворотах)

    Пункт 11: Финал

    Пункт 12: Финал: Презентацuя Раунда 2

    Пункт 13: Финал: Подсчет очков Раунда 2

    Пункт 14: Финал: Оценка Раунда 2

    Пункт 15: Финал: Церемония награждения

    Пункт 16: Финал: Абсолютная категория и награждение

    Пункт 17: Финал: Результаты национальных команд и награжденuе

    Приложение 1: Описанuе 4 поворотов в категории MEN’S PHYSIQUE

    Приложение 2: Оценка  MEN’S PHYSIQUE в 4х поворотах

    Приложение 3: Как выполняется и оценивается индивидуальная презентация

     

    Пункт 1 – Введенuе

     

    Men’s Physique был официально признан новой спортивной дисциплиной исполнительным советом и конгрессом IFBB 11 ноября 2012 года (Гуаякиль, Эквадор). Категория нацелена на мужчин, которые предпочитают развивать менее мышечное, но все же спортивное и эстетическое телосложение. 

     

    1.1     Общие сведения:

    Правила IFBB для Men’s Physique  состоят из инструкций, директив и решений для руководства национальными федерациями, которые являются членами IFBB для продвижения Women’s Physique, как вида спорта.

    1.2     Правила:

    Некоторые административные и технические правила, которые появляются в разделе Общие правила одинаковы для Men’s Physique и поэтому, не повторяются в этом разделе.

     

    Пункт 2 – Обязанностu организаторов спортсменов и делегатов

     

    2.1  Обязанности:

    Организатор Чемпионата Мира покрывает расходы на двойное размещение в гостинице и питание (завтрак, обед, ужин) для спортсменов-участников и делегатов следующим образом:

    1. Чемпионат Мира (включает Женский и Мужской фитнес, Женский и Мужской физик, Бодифитнес и Бикини). Для четырех дней (3 ночи) распределение выглядит следующим образом:

    a.       Три или более участника – два делегата

    b.       Один или два участника – один делегат

    Заметка 1: Максимально допустимое количество спортсменов Команды-А от Национальной Федерации, не может превышать количество категорий представленных в этом чемпионате, максимум два спортсмена в одной категории.

    Заметка 2: Максимально допустимое количество спортсменов команды-А Национальной Федерации в любой дисциплине не может превышать количество категорий в этой дисциплине.

    Заметка 3:  В команде-А разрешается максимум 19 спортсменов (2 в женском физике, 2 в фитнесе, 4 в бодифитнесе, 6 в бикини, 4 мужской физик и 1 представитель мужского фитнеса), максимум 2 спортсмена в одной категории. 

    Заметка 4: Каждая Национальная федерация может заявить команду-B.Максимальное количество участников не должно превышать тех, кто входит в команду-А.

    Заметка 5: Делегаты без атлетов оплачивают полный пакет по специальной цене.

    Заметка 6: По договоренности между IFBB и Организатором, может быть добавлена еще одна категория.

    3. В категории Юниоры Менс физик (возраст 16-23 года),  каждая Национальная федерация может заявить:

    a. Команда-А максимум одного участника

    б. Команда –B максимум одного участника

     

    Пункт 3 — Категорuu

    3.1     Всего 4 основных категорий менс физик::

    a.       Класс A: Ниже и включая 170 cm

    b.       Класс B: Ниже и включая 174 cm

    c.       Class C: Ниже и включая 178 cm

    d.       Class D: Свыше 178 cm

    3.2      Одна открытая категория среди юниоров.

    Пункт 4 – Раунды сравненuй

    4.1 Категория Men’s Physique включает в себя 3 раунда:

    1.       Предварительное судейство – Отборочный раунд (4 поворота)

    2.       Полуфинал (предварительное судейство) – Раунд 1 (4 поворота)

    3.       Финал – Раунд 2 (Индивидуальная презентация и 4 поворота)

     

    Пункт 5 – Предварuтельное судейство: Отборочный раунд 

    Общие положения:

    График времени выступления предварительного судейства в каждой категории   должен быть опубликован после Официальной регистрации атлетов, чтобы дать спортсменам время размяться (вкачаться).

    Спортсмены должны находиться за сценой для подготовки, по крайней мере, за 45 минут до начала судейства. Все спортсмены должны быть полностью готовы к тому времени, когда их вызовут на сцену, в противном случае они могут быть исключены.

     

    5.1      Отборочный раунд:

    Отборочный тур проводится, если в категории больше 15 участников:

    1.       Все спортсмены приглашаются на сцену в порядке номеров и становятся в одну или две линии, если необходимо.

    2.        Атлеты делятся на 2 одинаковые группы, одна располагается слева от сцены, другая — справа. Центральная часть сцены открыта для сравнений.

    3.       В порядке номеров, и не больше 10 спортсменов одновременно, участники становятся в центр сцены для выполнения четырех поворотов. 

    4.       Главный судья или главный по сцене объявляет сравнение пропорций — 4 поворота:

    a.       Поворот направо

    b.       Поворот спиной к судьям

    c.       Поворот направо

    d.       Поворот лицом к судьям

    Заметка 1: Детальное описание 4 поворотов представлено в Приложении 1

    Заметка 2: На сцене запрещается жевать жвачку и конфеты

    Заметка 3: На сцене запрещается пить воду или другие жидкости.

    5.       По завершении сравнений, вся категория должна быть построена в одну линию по порядку номеров, как перед выходом на сцену.

     

    Пункт 6 – Полуфuналы и Финал: Пляжные шорты для всех раундов

     

    6.1 Пляжные шорты для отборочного тура и других раундов должны соответствовать следующим критериям:

    1.       Участники должны носить непрозрачные, свободные чистые и приличные пляжные шорты. Цвет и ткань шорт оставляется на усмотрение участника. Шорты могут быть покрыты геометрическими узорами и мотивами, но никаких надписей и изогнутого орнамента. Шорты будут закрывать ногу до колена (коленной чашечки). Использование накладок запрещено.

    2.       Не допускаются шорты  из лайкры и облегающих тканей.

    3.       На шортах запрещены  логотипы личных спонсоров, однако разрешены логотипы производителя.

    4.       За исключением обручального кольца, участникам запрещено носить обувь, очки, часы, ожерелья, серьги, парики, отвлекающие украшения или искусственные средства на фигуре.

    6.2 IFBB запретила все гримы и бронзаторы, которые  могут стираться. Если грим пачкается, спортсмен не будет допущен на сцену. Искусственная окраска тела и тонирующие продукты для загара могут быть использованы при условии, что они применяются, по крайней мере, за двадцать четыре часа до полуфиналов. Профессиональные методы нанесения загара (аэрография загара, салон спрей для загара) могут быть использованы только профессиональными компаниями и квалифицированным персоналом. Блестки, блеск, стразы, жемчуг или золотистая окраска запрещены, применяются ли они как часть тонирующего лосьона или наносятся отдельно.

     

    6.3. Чрезмерное применение масла на тело категорически запрещено; однако, масла и увлажнители можно использовать в умеренных количествах.

     

    6.4. Имплантаты  или инъекции жидкости, которые изменяют естественную форму любой части или мышцы тела строго запрещены и их использование может привести к дисквалификации участника.

     

    6.5. Главное должностное лицо FBB или делегированный представитель имеет право определять, соответствуют ли шорты спортсмена приемлемому вкусу и приличию.

     

    Пункт 7 – Полуфuнал (Предварительное судейство): Оценка отборочного раунда.

     

    7.1 Оценка отборочного раунда.

    Будут применятся те же критерии, что и в судействе Раунда 1(см. Пункт 10) 

    1.       В этом раунде судьи будут оценивать общий вид –  пропорции, симметрию, мышечные контуры и качество (плотность и уровень жира), а так же тонус кожи.

    7.2     Оценка в отборочном раунде происходит следующим образом: 

    1.       Если спортсменов больше,  чем 15, судьи отбирают 15 лучших, поставив значок “х” напротив их номеров, используя форму 1, под названием “отборочный раунд (Судьи)”. 

    2. Использую Форму  “Отборочный раунд” (статистика), статистики будут записывать выбор судей на этот бланк, а затем подсчитают баллы, чтобы выбрать 15 лучших спортсменок

    3.        Если два или больше участников близки по баллам на 15ое место, они будут приглашены для дополнительных сравнений в пропорциях. 

    4. Только 15 спортсменов допускаются к Раунду 1.

     

    Пункт 8 – Полуфuнал (Предварuтельное судейство):  Презентацuя Раунда 1 (4 поворота)

     

    Раунд 1  не может быть проведен, если заявлено меньше 6 спортсменок в категории. Решение принимает главный судья и объявляет его после официальной регистрации.

    8.1 Презентация раунда 1:

    1.       Все 15 полуфиналистов приглашаются на сцену в одну линию по порядку номеров. 

    2.       Категория делится на две одинаковые по размеру группы и располагаться на сцене так, что одна группа слева от сцены; другая — справа от сцены. Центральная часть сцены остается открытой для сравнения. 

    3.       В порядке номеров и в количестве не более чем 8 спортсменов, каждая группа вызывается на центр сцены для сравнения в 4х поворотах.

    4.        Эти сравнения в 4х поворотах необходимы судьям для определения дальнейших сравнений. Детальное описание обязательных поз можно найти в Приложении 1 к настоящему разделу.

    5.       После этого все судьи направляют индивидуальные записки для первого сравнения ТОП-5 спортсменов Главному судьи IFBB. Главный судья анализирует предложения и, опираясь на них, формирует первое сравнение. Количество спортсменов в сравнении определяется главным судьей, но не менее трех и не более восьми спортсменов в одном.

    Затем Главный судья может попросить судей представить записки для  второго сравнения следующих пяти спортсменок. Потом будет проведено следующее сравнение. 

    Все спортсмены сравниваются, по крайней мере, один раз. Общее число сравнений определяет Главный судья IFBB. 

    6. Все сравнения проходят в центре сцены

    7. После завершения сравнений, все участники должны выстроиться в одну линию по порядку номеров, перед уходом со сцены.

     

    Пункт 9 – Полуфuнал (Предварительное судейство): Подсчет очков Раунда 1

     

    9.1 подсчет очков раунда 1:

    1.       Используя Форму 3 “Индивидуальное распределение мест Судьями (Предварительное судейство)”, каждый судья расставляет участниц по местам с 1 по 15, гарантируя, что никакие две или более спортсменов не получат одинаковые места. Судьи могут использовать Форму 4  “Персональные заметки Судей” для записи своей оценки для каждого из участников.

    2.       Статистики собирают Форму 3 у судей, и переносят места в Форму 5 -«Оценочный лист (статистики)». Затем удаляют две высокие и две низкие оценки (если девять судей) или одну высокую и одну низкую (если судей менее девяти) для каждого участника. Оставшиеся 5 оценок складываются, их сумма выводится в графу «Результат Раунда 1” и “Места Раунда 1”. Спортсмен с наименьшим количеством занимает 1-е место, с самым большим- 15-е место.

    3.       При возникновении равного счета в бланке «Результат Раунда 1” победитель определяется методом “сравнительного счета “. 

    Заметка: метод “сравнительного счета “:

    Места, присужденные каждым судьей, атлетам с равной суммой мест, сравниваются «колонка за колонкой». Над колонкой у спортсмена с меньшей суммой мест ставится точка. Для разрешения «ничьей» берутся в расчет результаты всех судей. Количество точек подсчитывается для спортсменов с равной суммой мест. Получает лучшее место спортсмен, набравший большее количество точек. 

    4.       Результаты Полуфинала будут использоваться для распределения мест топ-15 с 1 по 15 место. Топ-6 спортсменов после полуфинала проходят в финал, где судейство начинается с нулем очков (все очки сгорают). 

    5.       Топ-6 объявляют сразу после полуфинала (предварительного судейства). 

     

    Пункт 10 – Оценка отборочного Раунда, Раунда 1 и Раунда 2 (сравненuя в 4-х поворотах)

     

    10.1 Оценка Раунда 1 происходит следующим образом:

    1.       Мышечность и кондиции тела 

    Судья должен сначала оценить общий мужской спортивный внешний вид тела. Оценка начинается с головы (лица) и идёт вниз, учитывая физическое развитие участника. Начиная с общего впечатления от телосложения, следует принимать во внимание состояние и тонус кожи, а также волос. 

    Судьи ищут участников, которые показывают соответствующую форму и пропорции, в сочетании со сбалансированной мускулистостью и общим состоянием.

    Судьи должны понимать, что за чрезмерную мышечную массу и рельеф,   места будут снижены. Как оценивать 4 поворота в  Men’s Physique объясняется в Приложении 2 к настоящему разделу.

    2.       Презентация на сцене и индивидуальность спортсмена

    Судьи ищут участников с лучшей презентацией и позированием, кто может лучше преподнести себя и свою индивидуальность аудитории, умение атлета держать себя уверенно.

     

    Пункт 11 – Фuнал
     

    11.1 Процедура финала:

    Топ-6 спортсменов после Полуфинала (предварительного судейства) проходят в финал ,который состоит из 1 раунда:

    1.       Раунд 2: Индивидуальное представление и 4 поворота.

    11.2 Шорты для Раунда 2 будет соответствовать тем же критериям, как для Раунда 1.

    Заметка: Участники могут использовать другие шорты. Однако  они все равно должны соответствовать стандартам, описанным в пункте 6.

    Пункт 12 – Фuнал: Презентация Раунда 2
     

    12.1 Презентация Раунда 2:

    1.       Топ-6 финалистов выводятся на сцену один за другим и будут представлены по номеру, стране и имени и в порядке номеров пройдут на передний край и на центр сцены. Они будут сравниваться в 4х поворотах, заканчивая позировать лицом к судьям в свободной позе с рукой на бедре или кармане,  в центре сцены.  Затем участник перейдет к одной из боковых сторон сцены, как скомандует Главный Судья IFBB или главный по сцене. Как происходит переход к индивидуальному позированию Men’s Physique описано в Приложении 3 данного раздела.

    2.Топ-6 финалистов будут приглашены на центр сцены, в одну линию и в порядке номеров.

    3. Главный судья IFBB  или главный по сцене сравнит спортсменов в группе в 4х поворотах в порядке номеров и затем в обратном порядке.

    4.Детальное описание 4х поворотов приведено в Приложении 1 данного раздела.

    5.После сравнений в 4х поворотах, участники покидают сцену.

     

    Пункт 13 – Фuнал: Подсчёт очков (оценки)  раунда 2:
     

    13.1 Оценки раунда 2:

    1.       Судьи, используя Форму 6 “Индивидуальная расстановка мест (Финал) ” и руководствуясь теми же критериями оценки, что и во время предварительного судейства (полуфиналов) Раунда 1, расставляют участников по местам с 1 по 6, не давая двум спортсменам одинаковые места. 

    2.       Статистики собирают форму 6 у судей, переписывают места в форму 5 “Оценочный лист (статистики)”. Отбрасывают два высоких и два низких места (если девять судей) или одно высокое и одно низкое (если менее девяти судей) для каждого участника, и складывают оставшиеся баллы. Эти баллы умножаться на 2 и будут записаны в столбец с пометкой “раунд 2 результат”. Очки от Предварительного судейства (раунд 1) не учитываются в финале. Каждый участник начинает финал с “нулем очков”.

    3.       При возникновении равного счета в бланке “Раунд 2 результат” победитель определяется методом “сравнительного счета“, используя результат Раунда 2. (cм. Пункт 9.3).

     

    Пункт 14 – Фuнал: Оценка Раунда 2
     

    14.1 Оценка в раунде 2:

    Раунд 2 оценивается по тем же критериям, как указано в Пункте 10 (Оценка раунда 1). Подробнее в Приложении 1 к настоящему разделу.

    Судьи должны гарантировать, что каждый раунд судится со «свежей» точки зрения, ручаясь, что все спортсмены получат честные оценки, на основе их формы, представленной в этом раунде.

     

    Пункт 15 – Фuнал: Церемония награждения
     

    15.1 Церемония награждения

    Топ-6 финалистов будут вызваны на сцену, чтобы принять участие в церемонии награждения. Судья-комментатор объявляет номер, имя и страну спортсмена, начиная с 6 и заканчивая 1 местом. 

    Официальные представители приглашают Президента IFBB  или топ-IFBB представителей принять участие в этой церемонии, награждая медалями IFBB и/или призами победителей.

    Национальный гимн (короткая версия) страны спортсмена, занявшего первое место, играет сразу после объявления его победителем.

    После национального гимна, финалисты обязаны оставаться на сцене в течение короткого периода времени для фотографий, и следовать командам  главного судьи IFBB или судьи-комментатора. В ходе церемонии награждения, участникам не разрешается показывать флаг страны.

    Финалисты, узнав места, получают медали и/или награды и принимают участие в церемонии награждения до конца (Фотосессия). Участник, который демонстративно проявляет несогласие и/или покидает сцену до конца церемонии может быть дисквалифицирован.

    Детальное описание церемонии награждении доступно в Секции 1: Основные правила, Пункт 16.

    .

    Пункт 16 – Абсолютная категорuя и награжденuе
     

    16.1 Абсолютная категория проходит следующим образом:

    1.       Сразу же после церемонии награждения последней категории Men’s Physique, победителей 4х категорий приглашают выйти на сцену в порядке номеров и в одну линию. 

    2.       Главный судья IFBB сравнивает спортсменов в 4х поворотах в центре цены в порядке номеров, а затем в обратном. 

    3.       По окончании сравнений в 4х поворотах, участники покидают сцену. 

    4.       Судьи используют Форму 6 “Индивидуальная расстановка мест (Финал) расставляют спортсменов с 1 по 4 место, так чтобы никакие два или более участника не получили одинаковые места.

    5.       Используя Форму 5 “Оценочный лист (статистики)” отбрасываются две высокие и две низкие оценки (если девять судей) или одна высокая и одна низкая (если менее девяти судей), оставшиеся складываются, чтобы получить “Результат абсолютной категории” и “Место в абсолютной категории”.

    6.        При возникновении равного счета в победитель определяется методом “сравнительного счета “используя результат Раунда 2. (cм. Пункт 9.3).

    7.       Приз абсолютному чемпиону вручает Президент IFBB или главное официальное лицо IFBB. Приз предоставляется национальной федерацией-организатором.

     

    Пункт 17 – Результаты команд и награждение
     

    17.1 Лучшие национальные команды:

    Подсчет очков на Лучшие национальные команды идет только от участников Команды-А. Детальная процедура подсчета доступна в Разделе 1: Общие положения, Статья  18.

    Главы делегаций или руководители команд лучших 3 стран получают призы за свою страну.

    Публикация окончательных результатов — согласно разделу 1: Общие положения, статья 18.

     

    ПРИЛОЖЕНИЕ 1: описание 4 поворотов в категорuu MEN’S PHYSIQUE:
     

    Поворот лuцом к судьям:

    Стоя вертикально, голова и глаза смотрят в одном направлении с телом, одной рукой опираясь на бедро и одна нога немного отставлена в сторону. Вторая рука свисает вдоль тела, слегка согнута в локте, с открытой ладонью, эстетически и прямо держа пальцы. Колени прямые, мышцы пресса и широчайшие немного напряжены, голова поднята вверх. Спортсмены, которые не будут выполнять это положение, получат предупреждение, снижая тем самым свою оценку.

    Поворот направо: 

    Спортсмены делают первый поворот на право. Стоя левым боком к судьям, верх тела чуть развернут в сторону на судей и глаза смотрят так же на судей. Левая рука опирается на бедро, правая рука, удерживается немного впереди центральной линии тела, слегка согнута в локте, с открытой ладонью, эстетически и прямо держа пальцы. 

    Левая нога (ближайшая к судьям) слегка согнута в колене, опирается на пол. Правая нога (дальняя к судьям) согнута в колене, ступня отставлена назад и опирается на носок.

    Поворот спuной к судьям:

    Стоя вертикально, голова и глаза смотрят в одном направлении с телом, одна рука покоится на бедре, вторая рука располагается вдоль тела, слегка наружу, локоть немного согнут, с открытой ладонью, эстетически и прямо держа пальцы. Одна нога слегка отходит назад и в сторону, опираясь на носок. Широчайшие мышцы спины немного напряжены, голова поднята вверх.

    Поворот направо: 

    Спортсмены делают следующий поворот направо. Стоя правым боком к судьям, верх тела чуть развернут в сторону на судей и глаза смотрят так же на судей. Правая рука опирается на бедро, левая рука удерживается немного впереди центральной линии тела, слегка согнута в локте, с открытой ладонью, эстетически и прямо держа пальцы. 

    Правая нога (ближайшая к судьям) слегка согнута в колене, опирается на пол. Левая нога (дальняя к судьям) согнута в колене, ступня отставлена назад и опирается на носок.

     

    Прuложение 2: Оценка  MEN’S PHYSIQUE в 4х поворотах:
     

    • За исключением скрытых шортами ног, оценивается все физическое развитие атлета. Оценка, начинается с общего впечатления от телосложения, следует учитывать прическу; общее развитие тела и фигуры; презентация сбалансированного, пропорционально и симметрично развитого телосложения, состояние кожи и ее тонус; и способность спортсмена преподнести себя с уверенностью и элегантностью.
    • Судьи должны отдавать предпочтение спортсменам с гармоничным, пропорциональным, классическим мужским телосложением, хорошей осанки, правильного анатомического строения (включая структуру тела, правильные изгибы позвоночника, конечностей и туловища в хороших пропорциях, прямые ноги, а не х-образные или о-образные). Вертикальные пропорции (длина ног к туловищу) и горизонтальные пропорции (отношение бедер и талии к ширине плеч) являются одними из ключевых факторов.
    • Телосложение должно быть оценено на уровне всего мышечного тонуса, достигнутого через спортивные занятия. Мышцы должны  иметь хороший внешний вид и форму, с низким содержанием жира, но должны быть мягче и более гладкими, чем  в бодибилдинге. Телосложение не должно быть чрезмерно мускулистым, ни слишком худым и не должно присутствовать глубокое разделения мышц и/или быть четко прорезанным. Спортсмены с излишней мускулистостью, слишком жесткие, сухие,  а также с плоским телом ставятся на последние места.
    • Оценка должна также учитывать тонус кожи. Кожа должна быть гладкой и здоровой на вид. Волосы должны дополнять “Общий вид”, представленный спортсменом.
    • Судейская оценка телосложения спортсмена должна включать и умение себя преподать с момента выхода на сцену до момента ухода со сцены. Оценивая спортсмена, акцент делается на здоровое, спортивное, атлетичное телосложение с ярко представленным, выразительным общим видом. 
    • Судьи должны помнить, что это не соревнования по бодибилдингу. Участники должны иметь хорошую форму, но не сепарацию, разделение, очень низкий уровень жира, рельеф и жесткость, присущие бодибилдингу, в противном случае места будут снижены.

    Прuложение 3: Как выполняется и оценuвается uндuвидуальная презентацuя.
     

    Индивидуальная презентация Men’s Physique проходит следующим образом: 

    • Участник проходит на центр сцены, останавливается и показывает переднюю позу, с рукой на бедре или на кармане шорт, лицом к судьям.
    • Участник затем повернется вправо и продемонстрирует левую сторону.
    • Участник  затем повернется вправо и продемонстрирует заднюю позицию.
    • Участник затем повернется вправо и продемонстрирует правую сторону.
    • Участник затем повернется вправо и продемонстрирует фронтальную позицию.
    • Затем спортсмен  встанет в общую линию на задней части сцены.

    Судьи будут оценивать умение каждого спортсмена демонстрировать свое тело в движении. Участники должны быть оценены за наличие или отсутствие грации, во время презентации, двигаясь по сцене. Темп, элегантность движений, жестов, “умение произвести эффект”, индивидуальность, харизма, осанка на сцене, а также естественный ритм должны сыграть свою роль в окончательной расстановке мест для каждого участника.

    Shop Nike SB Skateboarding Shoes, Apparel, Accessories at Renarts

    Men’s Physique в рамках Power Pro Show 2014 | Фитнес Эксперт

    18.08.2014 Men’s Physique, Power Pro Show 2014, Mr.Olympia, бодибилдинг

    Дмитрий Яшанькин и Денис Гусев примут участие в организации и проведении конкурса Men’s Physique в рамках Power Pro Show 2014.

    Power Pro Expo запустил конкурс Men’s Physique («пляжный бодибилдинг») среди посетителей и тренеров фитнес-клубов Москвы. Отборочные туры стартовали в июле и продлятся до ноября 2014 года на площадках сетевых фитнес-клубов, среди которых World Class, X-Fit, World Gym, Alex Fitness, «Зебра» и другие.  Men’s Physuque – относительно новая категория в соревнованиях по бодибилдингу, уже признанная Международной федерацией бодибилдинга и фитнеса (IFBB). Начиная с 2013 года она включена в программу важнейших турниров по бодибилдингу «Мистер Олимпия» и «Арнольд Классик».

    Владимир Дубинин, президент Федерации бодибилдинга и фитнеса России: «У дисциплины «пляжный бодибилдинг» (старое международное название Men’s Physique) в нашей стране огромное будущее. C ее развитием бодибилдинг становится по-настоящему массовым спортом. Это своего рода противовес традиционному бодибилдингу, в котором спортсмены должны готовиться 10-15 лет прежде, чем выйти на крупный турнир и составить кому-то конкуренцию. В то время как соревноваться и выступать на турнирах хотят очень многие. Задача нашей Федерации – создавать и формировать программу оздоровления нации. А задача любого вида спорта –  быть рекламой физкультуре и здоровому образу жизни. «Пляжный бодибилдинг» является такой рекламой. При этом «пляжный бодибилдинг», как и все дисциплиты бодибилдинга, имеет свои четкие правила. Также, как в классическом бодибилдинге, оценка каждого спортсмена увязана с росто-весовыми показателями, но с меньшим, чем в классическом бодибилдинге, допуском по весу».

    Финал конкурса состоится 30 ноября в рамках Power Pro Show на площадке Центра международной торговли (ЦМТ). В финале встретятся лучшие представители дисциплины – по одному от каждой фитнес-сети. Победителя конкурса ждет поездка в Лас-Вегас (США) на международный турнир «Мистер Олимпия».

    Главным судьей конкурса станет Дмитрий Яшанькин – чемпион России, Европы и мира по фитнесу, «Мистер Юниверс», победитель «Арнольд Классик», заслуженный мастер спорта.

    Лицом конкурса и тренером финалистов выступит первый российский атлет, получивший IFBB Pro card в дисциплине Men’s Phуsique, — Денис Гусев.

     

    Пляжный бодибилдинг (Менс Физик, Man’s Physique): принципы и категории

    Категория Man’s Physique (Менс Физик) появилась в 2012 году под эгидой IFBB. В отличие от классического бодибилдинга, в ней имеются жесткие ограничения по мышечной массе и мышечным объемам у спортсменов. Проще говоря, Man’s Physique максимально приближен к естественным формам, в основе которых лежат пропорциональность, развитость мускулатуры и низкий процент подкожного жира. При этом наибольшее значение имеет развитость верха тела – широкая спина, узкая талия, проработанный пресс, дельты, руки и грудные мышцы.

    В России категория Man’s Physique носит название – Пляжный бодибилдинг.

    Категории спортсменов по росту и весу

    Основные категории Менс Физик (по росту):

    • до 178 см включительно;
    • свыше 178 см.

    Основные требования к весу спортсменов:

    • при росте до 170 см (включительно): максимальный вес = рост (см) – 100 (+0 кг).
    • при росте до 174 см (включительно): максимальный вес = рост (см) – 100 (+2 кг).
    • при росте до 178 см (включительно): максимальный вес = рост (см) – 100 (+3 кг).
    • при росте свыше 178 см до 190 см (включительно): максимальный вес = рост (см) – 100 (+4 кг).
    • при росте свыше 190 см: максимальный вес = рост (см) – 100 (+5 кг).

    Примеры расчета максимально допустимого веса спортсмена при разных категориях роста:

    • рост атлета 170 см: максимальный вес = 170-100 (+0 кг) = 70 кг.
    • рост атлета 174 см: максимальный вес = 174-100 (+2 кг) = 76 кг.
    • рост атлета 178 см: максимальный вес = 178-100 (+3 кг) = 81 кг.
    • рост атлета 185 см: максимальный вес = 185-100 (+4 кг) = 89 кг.
    • рост атлета 195 см: максимальный вес = 195-100 (+5 кг) = 100 кг.

    Оцениваемые параметры

    Как и в бодибилдинге, судья категории Менс Физик оценивают пропорциональность, симметричность и сбалансированность телосложения. На результат также влияют состояние и тонус кожи, а также презентабельность атлета.

    Men’s Physique и блеск по-якутски

    Начиная свой рассказ о Кубке, не могу не упомянуть почетного гостя – заслуженного мастера спорта по вольной борьбе Виктора Лебедева, который вместе с сыном пришел посмотреть на передовиков строительства собственного тела. Также среди зрителей можно было заметить представителей фитнес-индустрии, веселых и шумных болельщиков и даже будущих участников. 

    Программу открыл пляжный бодибилдинг среди юношей до 178 см, где ценятся не большие объемы, а симметричные плечи и пресс спортсменов. Отмечу, что кроме столичных атлетов в этой категории  участие принял студент СВФУ Датжам Лхагвасурен из Монголии. И он же по качеству переиграл всех своих соперников и занял первое место. Еще один монгол Чулуунху Аниргариг удостоился второго места, после Александра Гаврильева в категории пляжный бодибилдинг свыше 178 см.     

    На сцену вышли девушки категории фитнес-бикини до 163 см. Среди них, к моему большому удивлению, была Сардана Осипова, серебряный призер чемпионата республики по мас-рестлингу. Она же за день до начала Кубка принимала участие в соревнованиях по кроссфиту в категории «атлеты».

    Бесспорно, своей подготовкой и непринужденностью выделялась обладательница двух бронзовых медалей Кубка Дальнего Востока по бодибилдингу Анастасия Романова. И неудивительно, что судьи ей присудили первое место, серебряную медаль получила Селена Филиппова, бронзу – Юлия Багарытова.   

    В категории бодибилдинг до 80 кг участие приняли всего четверо атлетов. Первым на сцену вышел Виктор Нифонов, затем Гаврил Петров, после следовала звезда соцсетей – Андрей Горин, известный нам своим зажигательным выступлением в произволке на Кубке Дальнего Востока, и круг участников замкнул руководитель фитнес-клуба «БодиЛайн» Гаврил Винокуров. Судьи сравнили участников со всех позиций и фронтальных поз. После демонстрации всех широчайших мышц и двойных бицепсов наступила время произвольного выступления. У Виктора Нифонова первая часть сопровождалась песней из репертуара его земляка Павла Семенова «Ус Хатын», а заключительная часть аккомпанировалась динамичной музыкой.

    Когда ведущий на сцену позвал Андрея Горина, со всех рядов засверкали экраны гаджетов. Немного измененная хореография вначале добавила ноты интриги, а зажигательная часть зарядила всех хорошим настроением. Это была заслуженная минута славы Горина. Также своим выступлением нас порадовал Гаврил Винокуров. Если у него в прошлом году был весьма эпатажный образ блондина с голубыми глазами, то на этот раз он выбрал естественность и не прогадал.

    После них на сцену взошли бодибилдеры свыше 80 кг. Состав участников очень достойный и сбалансированный. Мужчины преподносили свое тело, как произведение искусства. И в произволке некоторые успели отличиться своей оригинальной хореографией и выбранной музыкой, а другие предпочли проверенную годами классику жанра. Под возвышенную музыку медленно, но верно продемонстрировали пресс, бедро и все широчайшие спереди. Думаю, от такого качества мышц судьи сами терялись в выборе победителя. Но все же после всех баталий и обсуждений им стал Семен Курманов, второе место занял прошлогодний абсолютный чемпион Евгений Чагин, а третье Юнус Волков.  

    Потом настал черед бодибилдеров до 23 лет, где парни, не отстав от взрослых мужчин, показали хорошую подготовку, подтянутое тело и правильную мускулатуру. Здесь участвовали всего трое ребят, поэтому никто без приза домой не ушел. Первое место занял Гаврил Петров, второе – , третье Александр Саввинов.

    Затем наступил момент мужчин в категории «пляжный бодибилдинг» свыше 178 см. Первым на сцену уверенно вышел Илья Кузнецов, новоиспеченный победитель Кубка Дальнего Востока, и он с преимуществом в один балл стал победителем этого дивизиона. Второе место занял Станислав Свищев из СК «Спарта», третье – Бронислав Белюнас.

    А затем наступила самая ожидаемая часть этого состязания. По подиуму шли девушки категории «фитнес-бикини» свыше 163 см. Сцена засияла от изобилия красоты, блесток и страз, а кругом царствовал бурлеск. Все девушки выступили очень ярко и продемонстрировали максимальную уверенность при позировании. И если есть стандарты в сушке и в правильности строения всех мускулатурных рельефов, то практически все участницы постарались соответствовать его самым высоким требованиям. Среди всех выделялись кроссфитер Мария Тастыгина, тренер фитнес-клуба «СайклИнФит» Алена Лисица, кстати, она является кмс по дзюдо, инструктор плавательного бассейна «Самородок» Светлана Беляева, победительница Кубка Дальнего Востока Ирина Даниленко и девушка в бордовом купальнике Валентина Терешкина.

    Судьи долго и настоятельно сравнивали всех участниц, оценивалось все: качество тела, артистичность, купальный костюм, правильность позинга и гибкость движений. В этой непростой борьбе уверенную победу одержала Ирина Даниленко, второго места удостоилась Светлана Беляева, третье – Валентина Терешкина. За всей этой внешней мишурой и за плечами каждой участницы была своя удивительная история перевоплощения. Их непростой путь, начинающий от одного сильного решения и тянущийся от стен тренажерного зала до главной сцены смотра самых красивых тел, достоин всех высших похвал.

    После всех категорий спортсмены сошлись на выявления абсолютного чемпиона республики. Ими стали Виктор Нифонов, Ирина Даниленко, а по пляжному бодибилдингу Илья Кузнецов. Все победители по категориям и абсолютные чемпионы награждены ценными призами и памятной атрибутикой.   

    Когда судьи приступили к своей заключительной работе: решали имена победителей и подсчитывали баллы, среди зрителей разыграли лотерею от магазина спортивного питания «Реал Мэн» и фитнес-клуба «Статика». Счастливчики получили свой пакет качественного спортпита и абонемент на посещения тренажерного зала ФК «Статика». На этом сюрпризы не закончились. Почетный гость Кубка чемпион России, чемпион «Арнольд-Классик» Виталий Фатеев подарил незабываемое выступление. Теперь мы знаем, какая конкуренция на мировых аренах и до каких немыслимых величин может нарастить свои мышцы человек.

    Виталий Фатеев, почтенный гость:

    — Сегодня не хочу говорить банальные слова, которые обычно говорят после турниров, поэтому скажу коротко – все было как надо: хороший ведущий, нет задержек при выходе на сцену, справедливое судейство, очень красивая сцена и грамотно подобранный свет. Работали профессионалы своего дела. Большое спасибо Александру Гренадерову, федерации бодибилдинга и фитнеса Якутии за приглашение на этот турнир. Я прекрасно понимаю всю организационную работу и все трудности, которые он встретил. Потому что организация таких соревнований требует больших вложений и привлечения большого количества спонсоров и энтузиастов спорта. Сегодня фитнес развивается и, как волна, накрывает Россию, поэтому нужно поддерживать его развитие и людей, которые работают в его пропаганде.

    Как зритель среди атлетов выделил абсолютного чемпиона Виктора Нифонова. Думаю, его можно смело вести на чемпионат России.

    Виктор Нифонов, абсолютный чемпион республики:

    — По сравнению с прошлым годом я вышел более подготовленным. Больше внимания обратил на питание и на сам процесс тренировок. Сейчас пока в планах ничего нет, хочу отдохнуть, а потом уже видно будет.

    Саина ШЕЛОМОВА. 

    Мужское Телосложение Олимпия | Olympia Weekend

    2022 Квалифицированные: Мужские Телосложение Олимпия

    9001

    9001

    Jahvair Mullings (США)

    Bhuwan Chauhan (Индия)

    Terrence Teo Kok Hua (Малайзия)

    2

    Ryan Terry (Великобритания)

    Brandon Hendrickson (США)

    Erin Banks (США

    Diogo Montenegro (Бразилия)

    Raymont Edmonds (США)

    Carlos Deoliveira (США)

    Daniel Ammons (США)

    Kyron Holden (США)

    Ahmed Shoukry (Египет)

    Balint Nemeth ( Венгрия)

    Алессандро Каваньола (Италия)

    Юкихиро Юаса (Япония)

    90 011 Zheyu Zhang (Китай)

    Vinicius Mateus Vieira Lima (Бразилия)


    Сторона:

    Emile Walker (Великобритания), 21

    Jeffrey Darko (Великобритания), 12

    Ryan John-Baptiste (Великобритания), 8

    Yasser Fernando Chala Blandon (Колумбия), 8

    Hong Xiao (Китай), 8

    1 Farouq Ishimoto (Япония), 8

    Shogo Sato (Япония), 7

    Daniel Leone (Италия), 7

    Андре Смит (США), 6

    Фуркан Эр (Турция), 6

    Хирокава Шоичи (Япония), 6

    9000 (Великобритата), 5

    Youcef Djoudi (Франция), 5

    Фелипе Франко (Бразилия), 5

    2 Suruqah Shabazz (США), 5

    Андрей Линчан (Румыния), 5

    1 Стивен Петтис (США), 5

    Joseph Lee (США), 4

    9009

    Yashar Anbari (Иран), 4

    Alex Woodson (США), 4

    Reyer Chavez Pulido (США), 4

    COREY MORRIS (США), 4

    Sanad Alsanad (Kuwait), 4

    Anton Antipov (США), 4

    Michael Williams (США), 4

    Joshua Guidry (США), 4

    Bencil Marigley (U SA), 4

    Andrea Mosti (Италия), 3

    Miroslav Юриж (Чешская Республика), 3

    Micah Thomas, JR (США), 3

    Марлон Санчес (Нидерланды), 3

    Shun Kaneko (Япония), 3

    Ismael Dominguez (Мексика), 3

    Rodrigue Chesnier (США), 3

    Vititor Chaves (Бразилия), 3

    Dawid Wachelka (Польша), 3

    Yujin Lee (Южная Корея), 3

    Andre Ferguson (США), 3

    1 Alexis Gonzalez Benitez (Испания), 2

    Джейсон Хуинх (США), 2

    Энтони Чинакве (США), 2

    Joquim Camps Angel (Испания), 2

    Hachemi Hemza (Алжир), 2

    Godfrey Sirodha (США), 2

    Edvan Palmeira (Бразилия), 2

    Денис Гусев (Россия), 2

    Ikenna Amaliri (США), 2

    Rafael Oliveira (Бразилия), 2

    anderson da Silva arrroda ( Бразилия), 2

    Тайлер Джеймс (США), 1

    Febo Gambacorta (Италия), 1

    Saint Michael Moodie (Ямайка), 1

    Родни Харви (США), 1

    Юсефф Хасан (Египет), 1

    Му Ин Чжай (Китай), 1

  • 9

    3 900 (США), 1

    Ammar Shlash (Иордания), 1

    Men’s Physique | цена за конверсию | Бодибилдинг | Телосложение | Рисунок | Велнес | Бикини

    Критерии судейства

    Мускулатура и состояние тела