Метилсульфонилметан противопоказания: Метилсульфонилметан: свойства и противопоказания

Метилсульфонилметан: свойства и противопоказания

Метилсульфонилметан (MSM), или как его еще называют диметилсульфон, – это серосодержащее органическое вещество, присутствующее в разных продуктах питания, как растительного, так и животного происхождения.

Основные свойства и применение метилсульфонилметана

Важная функция MSM – снабжать организм серой, без которой невозможен синтез ряда белков, особенно хрящевой и соединительной ткани суставов. Именно это свойство и обуславливает включение метилсульфонилметана в состав препаратов для укрепления и регенерации суставных тканей. При этом часто отмечается синергия действия компонентов, особенно глюкозамина и метилсульфонилметана.

Кроме того, MSM обладает некоторым противовоспалительным действием, он в некоторой степени способен снижать уровень болевых ощущений и при болезнях суставов (например, при остеоартрите) и при мышечных болях после тяжелых тренировок (крепатура). Также предполагается его противоопухолевая активность, но это требует дальнейших более глубоких исследований.

Предполагается, что метилсульфонилметан (MSM) может принести пользу при лечении болезней пищеварительной системы, но эта тема также недостаточно исследована. Также отмечались случаи благотворного действия метилсульфонилметана при лечении аллергического ринита.

Важным является свойство MSM обеспечивать пропускную способность клеточных мембран для питательных веществ.

Метилсульфонилметан спортсмену

В спорте добавки с метилсульфонилметаном, хондроитином и глюкозамином широко применяются для поддержки суставов. Тяжелоатлеты и бодибилдеры проводят тренировки с большими весами, повышающими износ суставов, а времени и питательных веществ для восстановления не всегда оказывается достаточно. В дальнейшем такая ситуация может привести к тяжелым патологиям коленных, локтевых суставов и позвоночника, что приведет к необходимости долго и серьезно лечиться, а значит, к остановке прогресса и откату спортивных результатов. Чтобы этого не случилось, необходимо поддерживать суставы – принимать добавки с хондропротекторами и MSM.

Кроме того, MSM как противовоспалительное средство, помогает сохранять мышцы и быстрее восстанавливаться после тяжелых тренировок.

Противопоказания к приему метилсульфонилметана

Метилсульфонилметан является веществом природного (растительного) происхождения, поэтому отличается отсутствием побочных эффектов. Препарат не обладает токсичностью и побочные действия при его приеме не были зафиксированы. Тем не менее, при приеме лучше не превышать рекомендованные производителем дозировки.

Как правильно принимать метилсульфонилметан?

В сутки обычно рекомендуют принимать от 1 до 2 г MSM, разделяя его на два приема. Этого обычно достаточно для получения необходимого эффекта. Для поддержки или помощи в лечении болезней суставов (таких как остеоартрит) эффективнее принимать MSM в сочетании с глюкозамином и хондроитином. MSM плохо проникает через кожу, поэтому крема и мази с ним неэффективны, лучше принимать его перорально.

Метилсульфонилметан – научно обоснованная польза добавки

30 июля 2021

Метилсульфонилметан — это один из наиболее ценных природных источников органической серы. Последняя принимает участие во многих процессах человеческого организма. В природе метилсульфонилметан (МСМ, MSM) встречается в продуктах животного и растительного происхождения. Также данное вещество синтезируется синтетическим путем.

В продаже можно встретить метилсульфонилметан таблетки, капсулы, крем, порошок. Купить высококачественные препараты на основе МСМ возможно в интернет-магазине Dobavki.ua. На сайте представлен широкий ассортимент предложений исключительно от лучших мировых производителей по максимально выгодным ценам.

Польза МСМ для здоровья человека

Сера стоит на четвертом месте среди важнейших элементов питания организма человека, пропуская вперед кислород, воду и соль. Вещество активно принимает участие в обменных процессах, помогая клеткам поддерживать здоровье, регенерировать.

Немного разобравшись с тем, что такое метилсульфонилметан, рассмотрим его основную пользу для организма, на какие симптомы и болезни он оказывает благотворное влияние.

Уменьшает боли в суставах

Это одно из самых востребованных свойств МСМ. Вещество показано людям с дегенерацией суставов. Недуг ограничивает движения человека, вызывает болевые ощущения. Чтобы подтвердить благотворное влияние МСМ на организм, были проведены исследования. В испытаниях приняли участие 100 человек, чей возраст превышал 50 лет. Для лечения была выбраны: добавка с содержанием 1200 мг MSM и плацебо. Пациенты, принимавшие препарат на основе серы на протяжении 12 недель отметили, что боли и припухлости суставов уменьшились, в целом стало легче двигаться. Испытуемые, принимавшие плацебо, подобных улучшений не обнаружили.

Таким образом, благодаря исследованиям удалось установить, что метилсульфонилметан снимает воспалительные процессы, препятствует разрушению хряща, ткани, защищающей концы костей в суставах.

Ускоряет восстановление после изнурительных тренировок

В процессе тяжелых спортивных занятий в организм поступает молочная кислота, вызывающая болезненные ощущения. Это очень мешает физическим тренировкам. MSM ускоряет восстановительные процессы организма.

В доказательство было проведено исследование: 9 мужчин на протяжении 10 дней принимали по 50 мг порошка МСМ, разведенного в 200 мл воды. Другие 9 мужчин принимали плацебо. После этого участники пробежали дистанцию в 14 км. В результате у людей, принимавших препарат, увеличилась антиоксидантная активность и уменьшилось повреждение мышц после тяжелой физической нагрузки.

Уменьшает симптомы аллергии

Зуд, насморк, слезотечение, чихание — это признаки аллергии. У многих людей они вызваны шерстью, пыльцой, плесенью и т. д. Когда аллерген воздействует на человека, организм выделяет воспалительные вещества — цитокины, простагландины, приводящие к весьма неприятным последствиям.

Учеными было проведено исследование, в ходе которого 50 человек, страдающих аллергическим ринитом, на протяжении 30 дней получали ежедневную дозу в 2600 мг метилсульфонилметана. В результате у людей снизилась симптоматика (насморк, зуд, чихание). Также испытуемые отметили значительное увеличение энергии, меньшее чувство усталости в конце дня.

Улучшает здоровье кожи, состояние волос

Сера обладает антибактериальным действием, поэтому мази и крема на ее основе отлично помогают при куперозе или прыщах. Препарат снимает воспаление, способствует заживлению. Также МСМ полезен для кератина — белка, являющегося структурной составляющей для кожного покрова, ногтей, волос и постоянно нуждающегося в сере. Таким образом, метилсульфонилметан для волос также несет неоценимую пользу.

Противораковые свойства

Изучение влияния MSM на раковые клетки — одно из новейших направлений. Невзирая на то, что исследования проводятся ограничено, результаты довольно многообещающие. Помимо того, что вещество подавляет рост злокачественных клеток в мочевом пузыре, печени, желудке, оно также предотвращает развитие метастазов. Конечно, эти результаты достаточно обнадеживающие. Но, чтобы установить степень безопасности и эффективности в лечении онкологических заболеваний при помощи МСМ, потребуется еще множество исследований. Помимо всего перечисленного, метилсульфонилметан укрепляет иммунитет, ввиду того что принимает участие в создании глутатиона — основного антиоксиданта человеческого организма. Также он снижает боли и скованность при артрите.

Как возможно увидеть, вещество обладает широким спектром воздействия и пользуется большой популярностью среди людей, следящих за своим здоровьем.

MSM – безопасность и побочные эффекты

Говоря на тему: метилсульфонилметан вред, следует отметить, что в США вещество признано FDA (Управление по надзору за качеством пищевых продуктов и лекарств) как «Общепризнанное безопасное». Об этом говорят многочисленные исследования. Но, конечно, метилсульфонилметан побочные эффекты все же присутствуют. Они могут наблюдаться у людей с особой чувствительностью к данному веществу и проявляться:

• тошнотой;
• диареей;
• вздутием живота и т. д.

Также эти симптомы могут быть вызваны слишком большой дозой препарата. Поэтому не следует пренебрегать таким элементом как метилсульфонилметан инструкция, и внимательно прочитать ее.

Важно! Данный материал предоставлен исключительно в ознакомительных целях и носит сугубо информационный характер. Перед приемом любых препаратов требуется консультация специалиста.

Сравнительная таблица препаратов

Источники

1. https://www.healthline.com/nutrition/msm-supplements#TOC_TITLE_HDR_6
2. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12006124/
3. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26084564/
4. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22525653/
5. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4502733/
6. https://www.medicalnewstoday.com/articles/321944#takeaway

Поделиться

Поделиться

Поделится

Поделится

Новый комментарий

Войти с помощью

Отправить

МСМ (метилсульфонилметан) польза для здоровья: боль в суставах и многое другое

Метилсульфонилметан, или МСМ, представляет собой природное соединение, содержащееся в пищевых продуктах, таких как свежие овощи, мясо и молочные продукты. МСМ является источником природной серы, которая играет роль во многих процессах организма. Люди могут потреблять МСМ в виде пищевых добавок.

Обычно добавки МСМ содержат синтетическую форму МСМ. Основное применение добавок МСМ включает артрит, боль в суставах, восстановление мышц после тренировки и облегчение аллергии.

Многие полезные свойства МСМ связаны с его противовоспалительным действием. Воспаление является фактором многих заболеваний, включая артрит, аллергии и кожные заболевания. Уменьшая воспаление, МСМ может уменьшать или устранять определенные симптомы.

Согласно результатам исследований, МСМ может быть полезен для лечения нескольких различных заболеваний. Ниже приведены некоторые из наиболее задокументированных случаев использования МСМ в медицинских исследованиях.

Остеоартрит, от которого страдают около 32,5 миллионов человек в США, представляет собой повреждение хрящей в одном или нескольких суставах. Обычно поражает колени, бедра, нижнюю часть спины, руки и пальцы. Это может вызвать боль, скованность и отек.

Различные исследования показывают, что прием добавок МСМ может помочь при симптомах артрита или облегчить боль в суставах.

Исследование с участием 100 взрослых старше 50 лет, принимавших либо добавку МСМ, либо плацебо. Добавка МСМ также содержала витамин С, коллаген, экстракты нима и хохлатки. Результаты показывают, что у людей, которые принимали добавку МСМ в течение 12 недель, наблюдалось уменьшение боли, скованности и отека в суставах по сравнению с теми, кто принимал плацебо.

В другом двойном слепом исследовании приняли участие 100 взрослых участников с остеоартритом тазобедренного или коленного суставов. Они принимали добавки МСМ и сообщали об улучшении симптомов артрита и лучшей производительности в повседневной деятельности, чем те, кто принимал плацебо. Дозировка МСМ составляла 6 граммов (г) в день в течение 26 недель.

Несмотря на то, что МСМ популярен как естественное средство для лечения артрита, он может не работать для всех. Фонд артрита заявляет, что в настоящее время нет крупных, хорошо контролируемых исследований МСМ.

Мета-анализ 2018 года показал, что МСМ может улучшить симптомы остеоартрита в краткосрочной перспективе, но его клиническое значение неясно.

Регулярные физические упражнения необходимы для хорошего здоровья. Однако энергетические потребности во время упражнений могут вызвать окислительный стресс в мышцах и тканях. Это может привести к временной болезненности и дискомфорту после тренировки.

Добавки МСМ могут уменьшить боль после тренировки и напряжение тканей. Некоторые небольшие исследования предполагают, что это может быть полезно для этого, в том числе:

• Исследование 16 нетренированных здоровых мужчин, которое предполагает, что прием добавки МСМ помогает снизить биомаркеры окислительного стресса после тренировки. Это также увеличило общую антиоксидантную способность их крови.
• Другое исследование 22 здоровых людей, которые получали 3 г МСМ или плацебо в день в течение 3 недель перед полумарафоном. Было высказано предположение, что те, кто принимал МСМ, сообщали о меньшей болезненности мышц и боли в суставах по сравнению с теми, кто принимал плацебо.
• Исследование с участием 24 мужчин, занимавшихся физическими упражнениями, показало, что у тех, кто принимал 3 г МСМ ежедневно в течение 14 дней, было меньше боли и дискомфорта после тренировки, чем у тех, кто принимал плацебо.

Важно отметить, что ни в одном из исследований не рассматривалась большая группа участников.

Назальная аллергия или аллергический ринит — это реакция иммунной системы на что-то обычно безвредное. Назальная аллергия может вызывать чихание, зуд, слезотечение и кашель, когда человек подвергается воздействию аллергена, такого как пыльца, пыль, перхоть животных или плесень.

В ходе двойного слепого исследования у людей, принимавших 3 г МСМ в день, симптомы аллергии уменьшились более чем на 50%.

Люди также могут использовать МСМ местно, нанося его на кожу. Некоторые люди считают, что противовоспалительная сила МСМ может помочь при определенных состояниях кожи при применении в виде крема.

Одно двойное слепое исследование розацеа, проведенное в 2008 году, показало, что у людей с этим заболеванием симптомы улучшились после использования крема с МСМ. Крем также содержал силимарин или расторопшу. Тем не менее, никакие более крупные или более поздние исследования не усугубили эти выводы, поэтому недостаточно доказательств, подтверждающих влияние МСМ в этой области.

Несмотря на отсутствие медицинских исследований, МСМ является естественным источником серы, которая может быть полезной для кожи. Дерматологи уже давно назначают серные кремы и моющие средства для лечения кожных заболеваний, включая розацеа и акне. Актуальная сера обладает естественными антибактериальными и противовоспалительными свойствами.

По данным Управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA), МСМ считается безопасным при дозах менее 4000 миллиграммов (мг) на килограмм (кг) в день и в энергетических батончиках при уровнях до 30 000 мг/кг. Добавки МСМ доступны в виде капсул или порошка.

Прием большего количества МСМ, чем указано, не дает лучших результатов. В исследовании аллергии 2018 года у людей, принимавших 12 г МСМ, наблюдалось меньшее облегчение аллергии, чем у тех, кто принимал 3 г.

Люди также могут наносить на кожу крем, содержащий МСМ. Им следует искать продукт, в котором указано, сколько в нем содержится МСМ и как часто его следует применять.

Людям, которые уже используют рецептурные кремы от розацеа или других кожных заболеваний, следует проконсультироваться со своим дерматологом перед тем, как попробовать крем с МСМ.

Прием чрезмерного количества МСМ может иметь нежелательные и потенциально опасные последствия. Исследование 2013 года на крысах показало, что у тех, кто получал типичные для человека дозы, наблюдалось улучшение здоровья коленного хряща.

Однако, когда исследователи дали крысам дозу, в 100 раз превышающую стандартную человеческую, у них произошло сокращение нескольких органов, включая печень и селезенку.

Фонд борьбы с артритом рекомендует людям, принимающим препараты для разжижения крови, избегать приема МСМ. Они также сообщают, что МСМ может вызывать расстройство желудка или диарею.

Большинство людей могут принимать обычный диапазон 3 г в день в виде капсул, порошка или крема без серьезных побочных эффектов, но люди должны проконсультироваться с врачом, прежде чем принимать добавку в течение длительного времени. Одно исследование предполагает, что уровни МСМ в организме могут со временем увеличиваться.

МСМ сам по себе не является серой. Однако это органическое соединение, содержащее серу. Это та же самая сера, которая естественным образом присутствует в организме, а также в овощах, фруктах, злаках и мясе.

По этой причине МСМ также известен как диметилсульфон и метилсульфон. Человек может получать МСМ естественным путем из пищи, но производители также могут производить это соединение синтетически, комбинируя диметилсульфоксид и перекись водорода.

Некоторые небольшие исследования показывают, что МСМ может быть полезен для лечения различных заболеваний. Как правило, это безопасно, когда люди принимают его в обычных дозах около 3 г в день.

МСМ стоит попробовать тем, кто ищет естественную альтернативу боли при артрите, болезненности после тренировки, сезонной аллергии или розацеа.

Беременные или кормящие грудью люди, дети и люди с заболеваниями должны проконсультироваться с врачом, прежде чем принимать МСМ. Это может быть небезопасно или не рекомендуется для этих людей.

МСМ | Использование, побочные эффекты | Против артрита

• Что это?
• Как это работает?
• Это безопасно?
• Исследования МСМ при остеоартрите

Получить помощь

Что это?

МСМ богат органической серой, важным «строительным материалом» для здоровых костей и суставов, а также очень полезным для вашей иммунной системы. Имеющиеся данные краткосрочных РКИ показывают, что МСМ может оказывать умеренное влияние на уменьшение боли и отека в суставах, а также на общее функциональное самочувствие у людей с остеоартритом. В одном испытании этот эффект был сильнее, когда МСМ сочетали с глюкозамином.

• Семейство: Органическая сера (питательный минерал)
• Научное название: : Метилсульфонилметан
• Другие названия: OptiMSM®

Метилсульфонилметан представляет собой серу (химическое вещество), содержащуюся в свежих сырых продуктах, включая фрукты, овощи и мясо. Соединение, используемое для лечения болезней, МСМ представляет собой белое кристаллическое вещество, содержащее 34% серы. Вы можете купить его в магазинах на высоких улицах.

Как это работает?

Лабораторные исследования показали, что МСМ обладает противовоспалительным и антиоксидантным действием. Сера, являющаяся основным компонентом МСМ, играет важную роль в производстве коллагена и глюкозамина, жизненно важных для здоровья костей и суставов, а также в производстве иммуноглобулинов, помогающих иммунной системе.

Это безопасно?

Имеющиеся данные свидетельствуют о том, что МСМ хорошо переносится при краткосрочном лечении даже в высоких дозах. Суточная доза 1500 мг в день на срок до трех месяцев использовалась в одном РКИ у участников с остеоартритом, но дозы до 2600 мг в день использовались в исследованиях, не входящих в РКИ.

Сообщалось только о легких побочных эффектах, наиболее частым из которых был желудочно-кишечный дискомфорт. Долгосрочные побочные эффекты МСМ еще не изучены.

Общеизвестных взаимодействий нет, но сообщалось, что МСМ улучшает действие глюкозамина на уменьшение боли и отека при остеоартрите.

Исследования МСМ по остеоартриту

Испытание 1

В первом испытании 118 участников с остеоартритом коленного сустава случайным образом получали один из следующих препаратов один раз в день в течение 12 недель:

• 1,5 г глюкозамина
• Капсулы МСМ по 1,5 г
• как глюкозамин, так и МСМ
• капсул плацебо.

Испытания показали следующие результаты:

• Участники, принимавшие МСМ или глюкозамин, продемонстрировали значительное уменьшение боли и припухлости суставов по сравнению с участниками, принимавшими плацебо.
• Степень уменьшения боли была одинаковой в обеих группах, но глюкозамин, по-видимому, лучше уменьшал припухлость суставов.
• В группе, получавшей и глюкозамин, и МСМ, наблюдалось наиболее значительное уменьшение как боли, так и отека по сравнению с тремя другими группами лечения.
• Группа комбинированного лечения имела лучшую функциональную способность суставов в конце испытательного периода.
• МСМ хорошо переносился, о значительных побочных эффектах не сообщалось.

Испытание 2

Во втором РКИ 50 участников с болью в колене, связанной с остеоартритом, получали либо капсулы МСМ по 6 г, либо капсулы плацебо в течение 12 недель.

• Только 25% участников, принимавших МСМ, продемонстрировали некоторое улучшение боли и физической функции по сравнению с теми, кто принимал плацебо.

  No related posts.