Одной рукой – описание, содержание, интересные факты и многое другое о фильме

Гейминг – это большая часть моей жизни, мое самое любимое в мире занятие. Когда я узнал о параличе, я спросил себя: как я буду играть в игры? Будет ли у меня возможность еще раз сыграть в Counter-Strike? Смогу ли я когда-нибудь играть со своими братьями и друзьями?Джейсон «OneHandFPS»

Путь геймера

После выписки из больницы герою нашей статьи предстоял долгий путь реабилитации, но всё это время он проводил за попытками играть в компьютерные игры. Очень быстро Джейсон понял, что на примере игры

Спустя недели тренировок, парень решил попробовать вернутся в Counter-Strike. Поначалу он просто стоял на месте и ждал, пока за ним придут враги, пытаясь их убивать. И у него это выходило. Хорошие показали таких сессий дали ему стимул и он нашел выход: Джейсон приобрел специальную модель компьюетерной мыши, созданной специально для ММО, у которой есть 12 бинд-клавиш на одной стороне. Все эти клавиши он использовал для переноса стандартной WASD раскладки на мышь. В итоге, он получил полный контроль над персонажем и смог мастерски выполнять все основные действия, а левая рука применялась лишь для нажатия одной-двух клавиш на клавиатуре.

Джейсон использует большой палец правой руки, чтобы управлять героем. Чтобы предствить, насколько сложно одновременно двигать персонажем с помощью такой раскладки и выцеливать противника, представьте ситуацию, в которой вы должны писать сообщение другу и рисовать. Одной рукой!

Конечно, Джейсон порой ошибается и происходят «спотыкания» (неверные движения), но это не помешало ему достичь ранга Нова III Золото. Джейсон владеет хорошими знаниями об игре, и это помогает ему оценивать тактическую ситуацию и дает преимущество, но проблема с его руками ставит ограничение для его уровня мастерства. Сам Джейсон признает это, но не расстраивается.

Когда OneHandFPS часто занимал первое место в раундах, он говорил игрокам, что сделал это одной рукой. Многие ему не верили и просили доказать это, а некоторые просто просили показать, как у него это получается. В конечном итоге, Джейсон решился стримить свои игры.

Это было странно, но с помощью стриминга я встретил много хороших людей, это помогло мне. Я мог делиться с этими людьми своей трагедией, а не закрываться в себе.Джейсон «OneHandFPS»

Спустя несколько месяцей после аварии Джейсон стал проводить стримы каждый день для своей небольшой аудитории поклонников. Две недели назад он поставил себе цель – стать Королем Убийств в игре H1Z1 и сделал это, сразившись со 150 игроками.

Теперь фанаты Джейсона просят его пройти многострадальную и хардкорную Dark Souls, которую, признается Джейсон, он очень боится проходить, но обязательно сделает это.

После аварии единственное, что я мог сделать – это сохранять позитивный настрой. Когда я снова начал играть в игры, я знал, что уже никогда не смогу играть как прежде, но «по-другому» — не значит «хуже». Я хочу сказать людям: да, это случилось со мной не так давно, но мы все должны переступать через любые преграды в нашей жизни на пути к нашей цели.

Узнав такую историю, напрашивается лишь один вопрос: скажите, кто ещё будет утверждать, что игры не приносят людям счастье? На примере Джейсона мы видим, что даже несмотря на ужасное происшествие в его жизни, гейминг дарит ему надежду и стимул, игры не делают его счастливым, но помогают развиваться и учится жить с проблемами полной жизнью – не только в виртуале, но и в реальности.

Для тех, кто хорощо владеет английским – видеоинтервью с Джейсоном

«Всё пишется одной рукой…»: sluchaynosty — LiveJournal

Привет… Иногда лучше оставить все как есть… Шагая в безликом одиночестве среди пустых улиц куда глаза глядят… Завидовать свободному ветру, одиноким звездам, мудрому солнцу и немой луне…
  Порой мы боимся потерять и утратить то, что имеем, хотя все, что мы не делаем,и все, что с нами происходит, пишется одной рукой… И если бы мы научились жить одним настоящим, то не прятались в себе… Может быть поэтому и существует пустота, чтобы человек смог научится осознавать и улыбаться счастью…
 Наше одиночество не в том, что потерялось в пустоте наших сердец, а в том, что выходит из него… Мне кажется, что вы одни в огромном мире, когда смотрю в ваши глаза… И пусть дни не отличаются один от другого, так же как время от восхода до заката… И с каждым днем пустота становится молчаливой, ее скупости нету дела ни до прошлого, ни до будущего,она довольствуется тем,что разглядывает людей… Но вы когда-нибудь поймете, что самый темный час в вашей жизни перед самым прекрасным рассветом…

И пусть люди приходят в вашу жизнь в поисках чего-то нового, но уходят, оставаясь такими же, как и были…Они поймут,что старое прошлое лучше настоящего… Что жизнь тем и интересней, когда люди вокруг вас одни и те же… И как-то само собой получается,что они входят в вашу жизнь и, сами этого не замечая, желают ее изменить… Пройдет время и вы снова прочтёте это письмо, и только тогда вы сможете его понять… И чем необыкновеннее человек, тем проще он с виду, тем самым незаметнее для других, тем проще его забыть и потерять. И смысл его слов, и смысл жизни понять под силу дано не каждому…

Возможно мы с вами больше не увидимся и все останется простой мечтой одинокого мужчины… Но я прошу вас: никогда не забывайте, что ваше богатство рождает пустота сердца.  Его надо найти и вот только там, там все, что вы поймете и прочувствуете на пути к нему, обретет свой смысл. Именно там, где пустота прячет ваше сердце, а душа — душа верна законам жизни, спрятано твое сокровище- ваша любовь…

Фотограф christina p.newman

Оригинал записи и комментарии на LiveInternet.ru

sluchaynosty.livejournal.com

Тяга гантели одной рукой в наклоне

     Описывается техника выполнения упражнения, работающие мышцы, начальное положение, главные ошибки и особенности выполнения, также обучающее видео в помощь.

Описание упражнения

     Тяга гантели одной рукой в наклоне – одно из лучших базовых упражнений для утолщения и ликвидации ассимитрии (неравномерного развития) мышц спины, позволяет в равной степени развить левую и правую сторону мышечных волокон.

     Профессионалы выполняют данное упражнение без гимнастической скамье, но большинство людей для удобства стабилизации туловища делают с ней. Переходите к нему в середине комплекса упражнений на спину.

Работающие мышцы

     Нагрузка идёт на нижнюю часть широчайшей, большой и малой круглой, ромбовидной, середины трапециевидной, нижней зубчатой задней мышцы и задней головки дельт, также параллельно в работу включается бицепс с плечелучевой мышцей.

Начальное положение

     Как и говорили выше, рассмотрим вариант с гимнастической скамьёй, возьмите в правую руку гантель, а левой рукой удобно обопритесь об край скамье, левое колено поставьте на скамью, чтобы голень полностью лежала на скамье.

     Далее, наклоните спину почти до параллели с полом, выпрямите ее, немного прогнув в пояснице, взгляд направлен прямо, для этого вам поможет выгнутая грудь вперёд, а плечи отведены назад.

     Туловище от ягодиц до головы должны быть ровным как струна. Правая рука с гантелью навису полностью выпрямлена в локте и немного находится впереди. Гантель должны удерживать там, где будете чувствовать, что мышцы спины тянуться.

Техника тяги

     Из начального положения, сгибая руку в локте вдоль туловища, подтяните гантель силой мышц плеча и спины до пояса (НИКАК НЕНИЖЕ, А ЛОКОТЬ ДОЛЖЕН БЫТЬ ВЫШЕ СПИНЫ), сделайте секундную паузу дополнительной напрягая широчайшие и опустите гантель по диагонали вперёд и вниз до уровня плечей-шеи, полностью распрямляя локтевой сустав.

    Именно по диагонали, таким образом, вы почувствуете, как растягивается мышца, достигнув конечной нижней точки, без задержки, снова подтяните гантель к поясу. Дышим правильно, на поднятие выдох, при опускании вдох.

     Без гимнастической скамьи – согните обе ноги, левая впереди на неё основной упор, правая остаётся сзади немного в стороне, правую согните сильнее левой, левой рукой обопритесь об поверхность для упора и придерживаясь выше описанной техники движения, выполните упражнение.

Основные ошибки

     • Туловище поднимается вместе с приведением руки к поясу – держите его в одном положении, так вы облегчаете поднятие гантели, но снимете нагрузку с широчайших мышц спины;

     • При опускании гантели вниз плечо опускается ниже противоположного — держите плечи на одном уровне, так вы растягиваете мышцу, если плечо опускается то вес слишком большой, уменьшите его и сделайте с правильной техникой;

     • Рывок в начале движения – тяга гантели должна быть мощным, но плавным движением, не закидываете гантель вверх, весь путь движения он начала до конца должен быть контролируемым;

     • Туловище разворачивается в движении – тело остаётся строго в одном положении до конца упражнения;

     • Округленная спина – держите её ровно, иначе заработаете травму спины, тянуть вверх гантель будете не мышцами спины, а руками.

     • После упражнения не чувствуется нагрузка на спину – уменьшите вес, делайте сначала с маленьким весом, до тех пор, пока не ощутите «чувства мышцы». Пока не научитесь этому, эффект упражнения будет не полным, а «накаченность» тела меньшим.

Особенности выполнения

     1) Обязательно тяните вес к талии, при это локоть смотрит строго вверх, а не назад.

     2) При опускании гантели, для лучшей растяжки широчайших мышц, разворачивайте кисть руки, чтобы она в самой нижней точке смотрела назад, при подъёме снова разворачивайте кисть, чтобы она смотрела в сторону туловища.

     3) Чтобы полностью использовать эффективность упражнения тяга гантели одной рукой в наклоне, при опускании веса позвольте не только руке, но и плечу опуститься вниз, при подъёме поднимая вес к поясу, чувствуйте как лопатка сводится.

     4) Так как это упражнение массонаборное базовое, берите рабочий вес, при котором выполните 6-10 повторений.

     5) Если чувствуете, что можете сильнее нагрузить спину и взять больше гантели, но гантель выскальзывает из ладони, используйте кистевые ремни, это уменьшит нагрузку на предплечья и усилит нагрузку на мышцы спины.

Тяга гантели в наклоне

Рекомендуем Вам:

bombatelo.ru

Одной рукой не похлопаешь (2003)