Окружность талии у мужчин норма таблица возраст: Специалисты назвали «здоровый» объем талии для женщин и мужчин / Новости общества Красноярска и Красноярского края / Newslab.Ru
Таблица размеров одежды и аксессуаров от Silver Spoon
| Размер | Возраст, лет | Обхват груди | Обхват талии | Обхват бедер | Длина рукава |
| 86 | 1 | 50 | 46 | 53-56 | 27-29 |
| 92 | 2-3 | 52 | 48 | 57-59 | 29-31 |
| 98 | 3 | 54 | 50 | 59-61 | 31-33 |
| 104 | 3-4 | 56 | 51 | 62-64 | 33-35 |
| 110 | 4 | 58 | 53 | 64-66 | 35-37 |
| 116 | 4-5 | 60 | 54 | 66-68 | 37-39 |
| 122 | 6 | 62 | 55 | 69-71 | 41-42 |
| 7 | 64 | 56 | 70-73 | 44-46 | |
| 134 | 8 | 68 | 57-58 | 73-75 | 46-48 |
| 140 | 9 | 72 | 59-60 | 76-78 | 48-50 |
| 146 | 10 | 76 | 61-64 | 79-81 | 50-52 |
| 152 | 11 | 80 | 65-67 | 82-85 | 52-54 |
| 158 | 12 | 84 | 68-70 | 86-89 | 54-56 |
| 164 | 13 | 88 | 71-73 | 90-93 | 56-58 |
| 164L | 14 | 92 | 74-75 | 94-97 | 58-60 |
| 170 | 14 | 92 | 75-75 | 94-97 | 58-60 |
| 176 | 15 | 92 | 75-75 | 94-97 | 60-62 |
Если есть сомнения или вопросы, мы рады будем помочь в подборе оптимального размера.
Пишите в наш онлайн чат или звоните:
+7 495 150 6050
| Размер | Возраст, лет | Обхват груди | Обхват талии | Обхват бедер | Длина рукава |
| 86 | 1 | 50 | 46 | 54-56 | 27-29 |
| 92 | 2-3 | 52 | 48 | 57-59 | 29-31 |
| 98 | 3 | 54 | 50 | 59-61 | 31-33 |
| 104 | 3-4 | 56 | 51 | 62-64 | 33-35 |
| 110 | 4 | 58 | 53 | 64-66 | 35-37 |
| 116 | 4-5 | 60 | 54 | 66-68 | 37-39 |
| 122 | 6 | 62 | 55 | 69-71 | 41-42 |
| 128 | 7 | 64 | 56 | 70-73 | 44-46 |
| 134 | 8 | 68 | 57-58 | 74-77 | 46-48 |
| 140 | 9 | 72 | 59-61 | 78-81 | 48-50 |
| 146 | 10 | 76 | 62-63 | 82-85 | 50-52 |
| 152 | 11 | 76 | 62-63 | 82-85 | 52-54 |
| 158 | 12 | 80 | 64-66 | 86-89 | 54-56 |
| 164 | 13 | 84 | 67-69 | 90-93 | 56-58 |
| 164L | 14 | 88 | 67-69 | 94-97 | 58-60 |
| 170 | 14 | 88 | 67-69 | 94-97 | 58-60 |
Если есть сомнения или вопросы, мы рады будем помочь в подборе оптимального размера.
Пишите в наш онлайн чат или звоните:
+7 495 150 6050
| Возраст | Рост |
| 3-4 | 98-104 |
| 5-6 | 110-116 |
| 7-8 | 122-128 |
| 9-10 | 134-140 |
| 12-13 | 146-152 |
Если есть сомнения или вопросы, мы рады будем помочь в подборе оптимального размера. Пишите в наш онлайн чат или звоните: +7 495 150 6050
| Размер обуви | Размер |
| 21-23 | 14 |
| 24-26 | 16 |
| 27-29 | 18 |
| 30-32 | 20 |
| 33-35 | 22 |
| 36-40 | 24 |
| 38-43 | 25-27 |
Если есть сомнения или вопросы, мы рады будем помочь в подборе оптимального размера.
| Размер | Обхват талии | Мальчик | Девочка |
| 86 | 48 | Size S-M | Size S-M |
| 92 | 48 | ||
| 98 | 51 | ||
| 104 | 51 | ||
| 110 | 54 | ||
| 116 | 54 | ||
| 122 | 57 | ||
| 128 | 57 | ||
| 134 | 60 | Size M-L | Size M-L |
| 140 | 63 | ||
| 146 | 66 | ||
| 152 | 66 | ||
| 158 | 69 | ||
| 164 | 72 |
Если есть сомнения или вопросы, мы рады будем помочь в подборе оптимального размера.
Пишите в наш онлайн чат или звоните:
+7 495 150 6050
| Возраст | Размер | Объем головы |
| 2-3 года | XS | 48-50 |
| 3-4 года | S | 50-52 |
| 5-8 лет | M | 52-54 |
| от 8 лет и старше | L | 54-56 |
Если есть сомнения или вопросы, мы рады будем помочь в подборе оптимального размера. Пишите в наш онлайн чат или звоните: +7 495 150 6050
Как высчитать идеальный для своего здоровья размер талии: самая простая формула
Образ жизни
- Фото
- Getty Images
Соотношение роста и веса — индекс массы тела (ИМТ) — еще с прошлого века считался показателем того, есть ли у вас лишний вес.
Вычисляется ИМТ по формуле, которая может озадачить далекого от математики человека. Вес в килограммах делится на рост в метрах, возведенный в квадрат. Например, при росте 162 см и весе 72 кг ИМТ составит 27 (72/1,62*1,62).
от 18,5 до 24,9 — норма,
от 25 до 29,9 — избыточный вес,
30 и выше — ожирение,
40 и выше — тяжелая степень ожирения.
Но британские ученые заявляют: пора забыть об ИМ, поскольку совсем не эта цифра говорит о вашем здоровье — можно не иметь лишний вес, но быть в группе риска. Гораздо важнее знать размер своей талии.
Эксперты считают, что именно место накопления жира, а не его общее количество, является наиболее важным показателем здоровья. Если жира больше всего на животе и боках, риск развития диабета 2 типа, гипертонии и сердечно-сосудистых заболеваний гораздо выше, чем если излишки откладываются на бедрах.
Американская кардиологическая ассоциация даже предлагает ввести измерение окружности талии в систему оценки здоровья.
Выяснилось, что не все правильно понимают, что такое талия — одни ищут ее прямо под грудью, другие чуть выше бедер. Есть методика измерения размера талии. Ориентироваться надо на тазовые кости — нащупайте их и чуть выше этого уровня оберните вокруг талии сантиметровую ленту. Живот втягивать нельзя — наоборот, сделайте выдох и убедитесь, что лента плотно прилегает к коже, но не сжимает ее.
Измерять только размер талии будет достаточно, чтобы понять, есть ли у вас серьезные риски для здоровья, уверены эксперты.
— Обхват талии, превышающий половину роста человека, свидетельствует о большем риске для здоровья, — говорится в заявлении руководства Национального института здравоохранения и качества ухода Британии (NICE).
Проще говоря, если ваш рост 160 см, то размер талии не должна быть больше 80 см, при росте 180 см — более 90 см.
Можно также разделить две цифры — объем талии (в сантиметрах) на рост (тоже в сантиметрах). Например, женщина с талией 75 см и ростом 160 см получит результат 0,46.
Это значит, что никакого риска для здоровья у нее нет. А вот среднего роста мужчина (например, 172 см) с «пивным» животиком обхватом в 100 см увидит цифру 0,58. И она не сулит ничего хорошего.
Показатели соотношения талии и роста от 0,4 до 0,49 говорят о здоровье, от 0,5 до 0,59 — повышенном риске, от 0,6 и более — серьезном риске для здоровья.
Ранее «Доктор Питер» рассказывал, почему так сложно похудеть в талии людям старше 50 лет. Это связано в том числе с гормональным фоном, снижением физической активности и развитием инсулинорезистентности.
Один из самых главных советов тем, кто хочет уменьшить талию и бока — больше двигаться, снизить количество сахара и простых углеводов в рацион, пить больше воды и есть больше белка и клетчатки.
А как похудение меняет внешность, смотрите в нашей фотогалерее
Анна Майская
Теги
- Правильное питание
Сегодня читают
Психолог Лупак назвала 5 верных признаков, что партнер вам изменяет
Пора прощаться: 10 признаков, которые предупреждают о скорой смерти
Мадонна с младенцем.
Можно ли вернуть красивую фигуру после родов?
Психолог Дмитриева раскрыла 4 привычки людей, которые умеют быть счастливыми вопреки всему
Ученые выяснили, какая специя защитит от «плохого» холестерина и болезней сердца
Средний размер талии для мужчин и женщин – данные об окружности талии
Перейти к содержимому Средний размер талии для мужчин и женщин – данные об окружности талииСредний размер талии для мужчин и женщин
Размер вашей талии непосредственно указывает на ваше общее состояние здоровья и физическую форму. Тонкая талия – признак хорошей формы. В то время как большая талия обычно означает, что у вас избыточный вес или ожирение.
Но откуда вы знаете, какой у вас должен быть размер талии? Чтобы ответить на этот вопрос, я собрал Статистика среднего размера талии для мужчин и женщин по возрасту, этнической принадлежности и даже уровню физической подготовки.
Итак, читайте дальше, чтобы узнать свой идеальный размер талии для оптимального здоровья и привлекательности.
Прыжки до раздела
Почему размер талии имеет значение
Коэффициенты размера талии
Как измерить размер талии
Средний размер талии мужчины и женщины
процентили
к возрасту
по этническому принадлежности
для FITNENS
FAQ
.
Почему размер талии важен?
У некоторых людей знание размера талии может ассоциироваться с поиском подходящих джинсов. Но это измерение имеет значение не только для идеальной пары брюк.
Например, во многих исследованиях окружность талии и соотношение талии и бедер рассматриваются как оценка риска заболевания и смертности . Идея состоит в том, что увеличение абдоминального жира приводит к более высокому риску сердечных заболеваний и нарушений обмена веществ.
В частности, исследователи предполагают, что окружность талии лучше, чем индекс массы тела (ИМТ) для прогнозирования сердечно-сосудистых заболеваний и диабета II типа 1,2 .
Для иллюстрации в приведенных ниже таблицах показан относительный риск развития диабета II типа у мужчин и женщин. Светлые синие прямоугольники показывают, насколько снижается риск развития диабета при меньшем размере талии, даже если ваш ИМТ не очень низкий.
Факторы среднего размера талии
Во-первых, женщины, как правило, имеют меньшую талию и более широкие бедра, чтобы облегчить роды. Напротив, мужчины имеют более прямолинейные талию и бедра, но, как правило, откладывают жир на животе, что приводит к большей талии.
Кроме того, ваш возраст может играть роль в размере талии, потому что молодые люди обычно имеют более тонкие талии, чем пожилые люди. Эта разница связана с изменениями в уровне активности, диете и обмене веществ с возрастом.
Наконец, размер вашей талии может зависеть от вашей этнической принадлежности, поскольку некоторые люди генетически предрасположены к накоплению жира в средней части .
Факторы, влияющие на размер талии
- Пол
- Возраст
- Этническая принадлежность
Как измерить размер талии
Размер талии измеряется как окружность живота. Измерение производится с помощью гибкой измерительной ленты , также называемой портновской лентой.
Прежде чем измерять объем талии, очень важно знать, где снимать мерки, как пользоваться измерительной лентой и как располагаться во время измерения.
Наложение ленты
Во-первых, вам нужно знать, на какой части вашей талии нужно снимать мерки. Потому что размер вашей талии, вероятно, варьируется сверху вниз, что может повлиять на ваши измерения.
Некоторые учреждения, включая Всемирную организацию здравоохранения (ВОЗ) и Национальный институт здравоохранения (NIH), рекомендуют измерять окружность талии в верхней части гребня подвздошной кости 3 . С точки зрения непрофессионала, это означает, что измеряют вашу талию выше верхней части бедренной кости.
Натяжение измерительной ленты
Точное измерение талии зависит от плотности натяжения измерительной ленты на вашем теле. И убедитесь, что вы держите ленту идеально горизонтально (параллельно полу) во время измерения.
Вы хотите, чтобы лента плотно прилегала к вашему телу во время измерения. Но не настолько тесный, чтобы сжимать или вдавливать его в талию. Кроме того, убедитесь, что вы используете рулетку, которая не растягивается, когда ее затягивают.
Осанка во время измерения
Наконец, вы должны измерить свою талию стоя с равномерным распределением веса тела на обе ноги. И вы должны взять показания в конце нормального выдоха когда ваши легкие пусты, но не втягивают талию.
Наконец, измерение талии первым делом утром после голодания — хорошая идея, чтобы уменьшить влияние обильного приема пищи.
Таблица 1. Процентили размера талии у мужчин и женщин
| Мужчины | Женщины | |||
|---|---|---|---|---|
| дюймов | см | дюймов | см | |
| 1-й | 27,8 | 70,7 | 25,4 | 64,4 |
| 5-й | 30,0 | 76,2 | 27,8 | 70,5 |
| 10-й | 31,6 | 80,3 | 28,9 | 73,3 |
| 15-й | 32,8 | 83,4 | 30,0 | 76,1 |
| 20 | 33,9 | 86,1 | 30,7 | 78,0 |
| 25 | 34,8 | 88,3 | 31,6 | 80,3 |
| 40-й | 36,9 | 93,8 | 33,9 | 86,0 |
| 50 | 38,2 | 97,1 | 35,6 | 90,3 |
| 60-й | 39,6 | 100,6 | 37,2 | 94,6 |
| 75-й | 42,2 | 107,3 | 40,3 | 102,4 |
| 80-й | 43,4 | 110,2 | 41,5 | 105,5 |
| 85-й | 44,8 | 113,7 | 42,8 | 108,8 |
| 46,4 | 117,9 | 44,7 | 113,6 | |
| 95-й | 49,5 | 125,8 | 47,6 | 120,8 |
| 99-й | 56,2 | 142,8 | 53,8 | 136,6 |
Кроме того, я разбил данные о размере талии на терцили (три части), чтобы установить размерные категории.
Они представляют окружности талии в 1–33, 33–66 и 66 9.0044 й -99 й процентили.
В приведенной ниже таблице легче определить, что считается тонкой, средней или широкой талией для мужчин и женщин.
Таблица 2. «Маленький, средний, большой» размеры талии у мужчин и женщин
| Мужчины | Женщины | |
|---|---|---|
| Маленький | <35 дюймов (89 см) | <32 дюймов (81 см) |
| В среднем | 35–42 дюйма (89–107 см) | 32–40 дюймов (81–102 см) |
| Большой | >42 дюймов (107 см) | >40 дюймов (102 см) |
Средний размер талии по возрасту
Как у мужчин, так и у женщин талия увеличивается по мере взросления.
Но в пожилом возрасте мы часто худеем, и наши животы снова уменьшаются.
В таблице 3 ниже показаны средние размеры талии мужчин и женщин разных возрастных групп.
Таблица 3. Средний размер талии по возрасту
| Мужчины | Женщины | |||
|---|---|---|---|---|
| дюймов | см | дюймов | см | |
| 20-29 | 35,1 | 89,2 | 32,4 | 82,4 |
| 30-39 | 37,0 | 94,0 | 34,3 | 87,0 |
| 40-49 | 38,2 | 97,1 | 35,8 | 90,9 |
| 50-59 | 40,0 | 101,6 | 37,0 | 93,9 |
| 60-69 | 41,1 | 104,5 | 38,3 | 97,2 |
| 70+ | 40,0 | 101,5 | 37,2 | 94,4 |
Средний размер талии в зависимости от национальности
Генетика — еще один фактор, определяющий размер вашей талии.
И некоторые этнические группы имеют более высокую склонность к накоплению жира в средней части тела, чем другие.
В таблице 4 вы можете увидеть средний размер талии у мужчин и женщин разных национальностей.
Таблица 4. Средний размер талии по национальностям
| Мужчины | Женщины | |||
|---|---|---|---|---|
| дюймов | см | дюймов | см | |
| Белый | 38,7 | 98,2 | 35,3 | 89,7 |
| Черный | 36,3 | 92,3 | 38,1 | 96,7 |
| Латиноамериканец | 37,9 | 96,2 | 35,7 | 90,7 |
Средний размер талии для здоровых людей
Важно понимать, что большинство статистических данных о размере талии основаны на выборке населения в целом.
А в США 73,6% взрослых имеют избыточный вес 5 . Так что это вряд ли тот критерий, с которым вы должны сравнивать себя!
Вместо лучше сравнивать себя с относительно годными людьми . Например, военнослужащие, как правило, находятся в хорошей форме, потому что они должны придерживаться строгих протоколов физической подготовки.
Поэтому я также включил средние размеры талии для почти 4000 военных мужчин и женщин различных национальностей. Эти данные взяты из опроса 6 армии США 1988 года, но они все равно должны обеспечивать репрезентативную выборку подходящих людей.
Таблица 5. Процентили размера талии для мужчин и женщин военнослужащих
| Мужчины | Женщины | |||
|---|---|---|---|---|
| дюймов | см | дюймов | см | |
| 1-й | 27,53 | 69,92 | 23,89 | 60,69 |
| 5-й | 28,73 | 72,99 | 25. 09 | 63,74 |
| 10-й | 29,49 | 74,91 | 25,71 | 65,30 |
| 15-й | 30,05 | 76,33 | 26.13 | 66,38 |
| 20-й | 30,52 | 77,53 | 26,49 | 67,27 |
| 25 | 30,95 | 78,61 | 26,80 | 68.08 |
| 40-й | 32.09 | 81,52 | 27,66 | 70,27 |
| 50 | 32,83 | 83,4 | 28,24 | 71,73 |
| 60-й | 33,61 | 85,36 | 28,86 | 73,31 |
| 75-й | 34,96 | 88,79 | 30. 01 | 76,21 |
| 80-й | 35,51 | 90.20 | 30,50 | 77,48 |
| 85-й | 36,17 | 91,86 | 31.11 | 79.01 |
| 90-й | 37,00 | 93,98 | 31,92 | 81.07 |
| 95-й | 38,24 | 97.14 | 33,20 | 84,32 |
| 99-й | 40,50 | 102,86 | 35,84 | 91.03 |
В таблице 5 видно, что средний размер талии мужчины составляет 32,83 дюйма (83,4 см) .
В то время как женщина среднего телосложения имеет размер талии 28,24 дюйма (71,76 см) .
Еще одним интересным моментом является то, что даже самые большие размеры талии для здоровых людей находятся на уровне или ниже среднего значения для населения в целом в таблице 1. . Но вам может понадобиться больше информации о вашей талии. Итак, вот несколько кратких ответов на наиболее часто задаваемые вопросы.
Что считается большой талией?
Большинство исследований предполагают, что пороговая точка талии составляет 35,4 дюйма (90 см) для мужчин и 33,5 дюйма (85 см) для женщин . Все, что больше этого, увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний и диабета II типа.
Помните, что эти общие пороговые значения являются верхним пределом для здорового тела, а не целями для вашего личного идеального размера талии.
Какой идеальный размер талии?
Идеальный размер талии зависит от вашего роста и комплекции. Как правило, Окружность талии, равная половине вашего роста, считается здоровой целью.
Например, если ваш рост 5 футов 2 дюйма, ваш идеальный размер талии будет около 31 дюйма (62 дюйма x 0,5 = 31 дюйм). С другой стороны, если ваш рост 6 футов 2 дюйма, ваш идеальный размер талии будет примерно 37 дюймов (74 дюйма x 0,5 = 37 дюймов).
Тем не менее, вам может потребоваться меньшее соотношение талии и роста, чтобы создать более подтянутое и эстетичное телосложение.
Щелкните здесь, чтобы увидеть идеальное соотношение тела греческого бога
Реалистична ли для женщины 24-дюймовая талия?
У женщин 24-дюймовая талия меньше, чем у 99% женщин, даже среди здоровых людей. Так что действительно, достичь такого крошечного измерения талии — редкий подвиг. Тем не менее, это не значит, что это невозможно.
24-дюймовая талия может быть достижима, если у вас от природы миниатюрное телосложение, вы придерживаетесь здоровой диеты и регулярно занимаетесь спортом. Однако это, наверное, нереально для подавляющего большинства женщин .
Реальна ли для мужчины 30-дюймовая талия?
У мужчин 30-дюймовая талия меньше, чем у 95% мужчин в общей популяции. Но около 15% мужчин все еще могут достичь этого размера талии, приведя себя в форму.
Скорее всего, у вас 30-дюймовая талия, если вы молоды (<30 лет), невысокого роста (<5 футов 6 дюймов) и ведете активный образ жизни. Но если у вас крупная фигура или вы ленивы, вряд ли ваша талия станет такой тонкой.
Как лучше всего уменьшить жир на животе и объем талии?
К сожалению, все эти онлайн-рекламы продуктов, сжигающих жир на животе, являются мошенничеством. Исследования неизменно показывают, что точечное уменьшение жировых отложений — это миф.
Вместо этого жировые отложения сжигаются в заданной последовательности с дефицитом калорий и увеличением расхода энергии. Однако, как только вы разберетесь с этими вещами, вы потенциально сможете ускорить процесс, используя проверенные методы.
Одним из таких методов является йохимбин. Исследования показывают, что добавка помогает разблокировать неподатливые жировые клетки в области живота. Нажмите здесь, чтобы узнать больше о том, как работает йохимбин.
Кроме того, вы наверняка видели рекламу кроссовок и триммеров для талии. Эти продукты утверждают, что сжигают жир на животе и уменьшают размер талии. Нажмите здесь, чтобы увидеть мой обзор триммера для талии Sweet Sweat.
Размер талии и тип телосложения
Большая окружность талии может быть признаком эндоморфного типа телосложения. Этот тип телосложения связан с более медленным метаболизмом и более толстым и тяжелым телом.
Как эндоморфу, вам, как правило, сложнее похудеть даже с помощью диеты и физических упражнений. Поэтому очень важно использовать специальную диету эндоморфа и стратегии тренировок, чтобы уменьшить размер талии.
Следующий шаг: Пройди мой бесплатный тест на тип телосложения
Средний размер руки
Теперь, когда вы знаете, какова ваша талия по сравнению с талией среднего человека, вам может быть интересно узнать о размере вашей руки.
Работая над уменьшением объема талии, вам, возможно, придется сосредоточиться на наращивании бицепсов и трицепсов. Нажмите здесь, чтобы просмотреть статистику размера руки.
Если вам понравилась эта статья, ознакомьтесь с другими моими замечательными материалами ниже. Вы найдете полезных советов по питанию, добавкам и тренировкам, которые помогут быстрее достичь ваших целей в фитнесе.
Другие статьи для вас
Руководство по жиму лежа на наклонной скамье и жиму лежа на горизонтальной скамье. Как использовать каждый из них, чтобы воздействовать на разные части грудных мышц и улучшить грудную клетку.
18-дюймовые руки являются эталоном для бодибилдеров и фитнес-атлетов. Посмотрите, какие большие 18-дюймовые руки по сравнению со средними мужчиной и женщиной.
Жим гантелей на наклонной скамье должен быть одним из основных элементов вашей дневной тренировки груди. Узнайте о преимуществах и о том, как использовать его для наращивания верхней части груди.
Полное руководство по хвату в становой тяге, включая хват сверху, крюк, смешанный хват, рывок и сумо. Узнайте, что лучше, и улучшите свою хватку.
Самый полный список упражнений на боковые дельты для накачивания больших, широких и круглых плеч. Включая пример тренировки боковых дельт.
Узнайте, как готовить еду, пока вы находитесь в командировке, живя вне отеля. И оставайтесь на пути к своим целям в фитнесе.
Пуловер с гантелями — одно из лучших упражнений для построения сильной и широкой спины. И он также может активировать ваш сундук, посмотрите, как это сделать, с этим видео и описанием.
Ссылки
1) Dobbelsteyn, C.J., et al. «Сравнительная оценка окружности талии, соотношения окружности талии и бедер и индекса массы тела как индикаторов сердечно-сосудистых факторов риска. Канадские исследования здоровья сердца». Международный журнал ожирения 25.5 (2001): 652–661.
2) Феллер, Силке, Хайнер Боинг и Тобиас Пишон. «Индекс массы тела, окружность талии и риск развития сахарного диабета 2 типа: последствия для обычной клинической практики». Deutsches Ärzteblatt international 107.26 (2010): 470.
3) Всемирная организация здравоохранения. «Окружность талии и соотношение талии и бедер: отчет о консультации экспертов ВОЗ, Женева, 8–11 декабря 2008 г.». (2011).
4) Форд, Эрл С., Али Х. Мокдад и Уэйн Х. Джайлз. «Тенденции окружности талии среди взрослых в США». Исследование ожирения 11.10 (2003): 1223-1231.
7) Национальные статистические отчеты о здравоохранении и Стирман, Б., Национальное обследование состояния здоровья и питания, 2017 г. – март 2020 г., файлы предпандемических данных – разработка файлов и оценки распространенности отдельных последствий для здоровья (без даты).
6) США, Конгресс, Центр исследований, разработок и инженерии, и др. АНТРОПОМЕТРИЧЕСКИЙ ОПРОС ПЕРСОНАЛА АРМИИ США 1988 ГОДА: МЕТОДЫ И ОБЩАЯ СТАТИСТИКА , 1988, стр. 298-299.
Поделитесь со своим сообществом и начните общение!
Об авторе
Джереми Фокс — основатель диетологии, инженер, CPT, бодибилдер, тренер
Последние сообщения
- Как использовать рекомпозицию тела, чтобы изменить свое тело 27 октября 2022 г.
- 21 лучшее комплексное упражнение для ног для ягодиц, подколенных сухожилий и квадрицепсов 26 октября 2022 г.
- Средний размер груди у мужчин по росту и процентилям 25 октября 2022 г.
- Сколько весит гриф на машине Смита? 20 октября 2022 г.
- Белок в 4 унциях лосося по типу – сравните питательную ценность лосося 20 октября 2022 г.
Целевые планы питания, адаптированные к вашему телу, тренировкам и расписанию.
Индивидуальный план
Футболка унисекс для диетологов
Ссылка для загрузки страницы Перейти к началуВозрастные пороговые значения окружности талии для диагностики абдоминального ожирения: персонализированная стратегия для большого населения Венесуэлы
1. Bermúdez V, Rojas J, Aguirre M, Cano C, Arraiz N, Silva-Paredes C, Lima M, et др. Теория больных адипоцитов: сила кластеризации с первого взгляда, роль адипоцитов в развитии диабета 2 типа, Колин Кронигер. ИнтехОткрытый, 2011; 10.5772/20963. Доступно по адресу: https://www.intechopen.com/books/role-of-the-adipocyte-in-development-of-type-2-diabetes/the-sick-adipocyte-theory-the-forces-of -кластеризация-на первый взгляд. По состоянию на 1 ноября 2020 г.
2. Souki A, Arráiz-Rodríguez NJ, Prieto-Fuenmayor C, et al. Aspectos basicos en obesidad. Барранкилья: Университет Симона Боливара; 2018. с. 186. [Google Scholar]
3. Акоста-Мартинес Х. Обессидад и атеросклероз. En: Bermúdez-Pirela, V, Herazo-Beltrán, Y. (Editores.), Aspectos básicos en obesidad. Барранкилья: Университет Симона Боливара; 2018. С. 60–70.
4. Всемирная организация здравоохранения. Ожирение и лишний вес. Бюллетени. 2020. Доступно по адресу: https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/obesity-and-overweight (дата обращения: 9 сентября 2020 г. ). По состоянию на 1 ноября 2020 г.
5. Шаргродски Х., Эрнандес-Эрнандес Р., Шампань Б.М., Сильва Х., Винуэза Р., Сильва Айсагер Л.С., Тубул П.Дж., Буассонне К.П., Эскобедо Дж., Пеллегрини Ф., Маккиа А., Уилсон Э. КАРМЕЛА: оценка сердечно-сосудистого риска в семи городах Латинской Америки. Am J Med. 2008;121(1):58–65. doi: 10.1016/j.amjmed.2007.08.038. [PubMed] [CrossRef] [Академия Google]
6. Бермудес В., Пачеко М., Рохас Х., Кордова Э., Веласкес Р., Каррильо Д., Парра М.Г., Толедо А., Аньес Р., Фонсека Э., Маркано Р.П., Кано С., Миранда Х.Л. Эпидемиологическое поведение ожирения в исследовании распространенности метаболического синдрома в городе Маракайбо. ПЛОС Один. 2012;7(4):e35392. doi: 10.1371/journal.pone.0035392. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
7. D’Marco L, Puchades MJ, Gorriz JL, Romero-Parra M, Lima-Martínez M, Soto C, et al. Эпикардиальная жировая ткань, адипонектин и лептин: потенциальный источник сердечно-сосудистого риска при хроническом заболевании почек. Int J Mol Sci. 2020;21:978. doi: 10.3390/ijms21030978. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
8. Шустер А., Патлас М., Пинтус Дж. Х., Мурцакис М. Клиническое значение висцерального ожирения: критический обзор методов анализа висцеральной жировой ткани. Бр Дж Радиол. 2012;85(1009):1–10. doi: 10.1259/bjr/38447238. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
9. De La Cruz E, Abril V, Arévalo C, et al. Subestimación del índice de masa corporal a través de la autopercepción de la imagen corporal en sujetos con sobrepeso y obesidad. Arch Venez de Farmacol y Ter. 2018;37(3):235–240. [Академия Google]
10. Бермудес В.Дж., Рохас Дж., Салазар Дж., Аньес Р., Мартинес М.С. и соавт. Антропометрические предикторы агрегации множественных факторов риска у взрослых из города Маракайбо. Джей Обес Избыточный вес. 2015;1(3):301. [Google Scholar]
11. Alberti KG, Eckel RH, Grundy SM, Zimmet PZ, Cleeman JI, Donato KA, Fruchart JC, James WP, Loria CM, Smith SC Jr, Целевая группа Международной диабетической федерации по эпидемиологии и профилактике. Национальный институт сердца, легких и крови. Американская Ассоциация Сердца. Всемирная федерация сердца. Международное общество атеросклероза. Международная ассоциация по изучению ожирения Гармонизация метаболического синдрома: совместное промежуточное заявление Целевой группы Международной диабетической федерации по эпидемиологии и профилактике; Национальный институт сердца, легких и крови; Американская Ассоциация Сердца; Всемирная федерация сердца; Международное общество атеросклероза; и Международная ассоциация по изучению ожирения. Тираж. 2009 г.;120(16):1640–1645. doi: 10.1161/CIRCULATIONAHA.109.192644. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
12. Бермудес В., Рохас Дж., Салазар Дж., Аньес Р., Чавес-Кастильо М., Гонсалес Р., Мартинес М.С., Кабрера М., Кано С., Веласко М., Лопес-Миранда Дж. ● Оптимальная точка отсечения окружности талии для агрегации множественных факторов риска: результаты исследования распространенности метаболического синдрома в городе Маракайбо. Эпидемиол Рез Инт. 2014;2014:1–9. doi: 10.1155/2014/718571. [CrossRef] [Google Scholar]
13. Bermúdez V, Rojas J, Salazar J, et al. Повышение чувствительности и специфичности диагностики абдоминального ожирения с использованием кластерного анализа при выборе пороговой точки окружности талии. J Диабет Res. 2015;2015:750265. doi: 10.1155/2015/750265. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
14. Парараса С., Бейли С.Дж., Гриффитс Х.Р. Старение, жировая ткань, жирные кислоты и воспаление. Биогеронтология. 2015;16(2):235–248. doi: 10.1007/s10522-014-9536-x. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
15. García F. Autopercepción de Salud y Envejecimiento. Cienc Innov Salud. 2013;1(1):69–77. [Google Scholar]
16. Corica F, Bianchi G, Corsonello A, Mazzella N, Lattanzio F, Marchesini G. Ожирение в контексте старения: аспекты качества жизни. Фармакоэкономика. 2014;33(7):655–672. doi: 10.1007/s40273-014-0237-8. [PubMed] [CrossRef] [Академия Google]
17. Бермудес В. , Маркано Р.П., Кано С., Арраис Н., Амелл А., Кабрера М., Рейна Н., Менгуаль Э., Вега Л., Финол Ф., Лути Ю., Санчес Д., Санчес В., Гонсалес Х., Монтес Х., Рохас Э., Кано Дж., Кано Р., Веласко М., Миранда Дж.Л. Исследование распространенности метаболического синдрома в городе Маракайбо: дизайн и объем. Am J Ther. 2010;17(3):288–294. doi: 10.1097/MJT.0b013e3181c121bc. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
18. Méndez-Castellano H, De Méndez MC. Estratificación social y biologia humana: модифицированный метод Graffar. Arch Venez Pueric Pediatr. 1986;49:93–104. [Google Scholar]
19. Статистика здравоохранения. Справочные руководства и отчеты NHANES III (CDROM). Hyattsville, MD: Центры по контролю и профилактике заболеваний, 1996 г. Доступно по адресу: http://www.cdc.gov/nchs/data/nhanes/nhanes3/cdrom/NCHS/MANUALS/ANTHRO.PDF. По состоянию на 1 ноября 2020 г.
20. Friedewald WT, Levy RI, Fredrickson DS. Оценка концентрации холестерина липопротеидов низкой плотности в плазме без применения препаративной ультрацентрифуги. Клин Хим. 1972;18(6):499–502. doi: 10.1093/clinchem/18.6.499. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
21. Оксфордский центр диабета. Эндокринология и метаболизм. Испытательный блок диабета. Калькулятор Хома. Доступно по адресу: http://www.dtu.ox.ac.uk/. По состоянию на 1 ноября 2020 г.
22. Бермудес В., Рохас Дж., Мартинес М.С., Апруззесе В., Чавес-Кастильо М., Гонсалес Р. и др. Эпидемиологическое поведение и оценка оптимальной точки отсечения для модели гомеостаза Оценка-2 резистентность к инсулину: отчет населения Венесуэлы. Уведомления Int Sch Res. 2014;2014:616271. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
23. Бенинг Д., Бенинг В., Холлинг Х. Пересмотр индекса Юдена как полезной меры ошибки неправильной классификации в метаанализе диагностических исследований. Статистические методы Med Res. 2008;17(6):543–554. doi: 10.1177/0962280207081867. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
24. Tchkonia T, Morbeck DE, Von Zglinicki T, Van Deursen J, Lustgarten J, Scrable H, et al. Жировая ткань, старение и клеточное старение: жировая ткань и старение. Стареющая клетка. 2010;9(5):667–684. doi: 10.1111/j.1474-9726.2010.00608.x. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
25. Картрайт М.Дж., Чкония Т., Киркланд Дж.Л. Старение в адипоцитах: потенциальное влияние врожденных механизмов, специфичных для депо. Опыт Геронтол. 2007;42(6):463–471. doi: 10.1016/j.exger.2007.03.003. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
26. Палмер А.К., Киркленд Дж.Л. Старение и жировая ткань: возможные вмешательства при диабете и регенеративная медицина. Опыт Геронтол. 2016; 86: 97–105. doi: 10.1016/j.exger.2016.02.013. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
27. Кук Дж.Л., Ли С., Хеймсфилд С.Б., Росс Р. Окружность талии и распределение жировой ткани на животе: влияние возраста и пола. Am J Clin Nutr. 2005;81(6):1330–1334. doi: 10.1093/ajcn/81.6.1330. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
28. Эсмаиллзаде А. , Мирмиран П., Азизи Ф. Сравнительная оценка антропометрических показателей для прогнозирования сердечно-сосудистых факторов риска у взрослых женщин Тегерана. Нутр общественного здравоохранения. 2006;9(1):61–69. doi: 10.1079/PHN2005833. [PubMed] [CrossRef] [Академия Google]
29. Subramoney S, Björkelund C, Guo X, Skoog I, Bosaeus I, Lissner L. Возрастные различия рекомендуемой антропометрической пороговой достоверности для выявления сердечно-сосудистых факторов риска у якобы здоровых женщин. Scand J Общественное здравоохранение. 2014;42(8):827–833. doi: 10.1177/1403494814550178. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
30. Wang F, Wu S, Song Y, Tang X, Marshall R, Liang M, Wu Y, Qin X, Chen D, Hu Y. Waist окружность, индекс массы тела и соотношение талии и бедер для прогнозирования метаболического синдрома у китайцев. Nutr Metab Cardiovasc Dis. 2009 г.;19(8):542–547. doi: 10.1016/j.numecd.2008.11.006. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
31. Хори А., Нанри А., Сакамото Н., Кувахара К., Нагахама С., Като Н., Фукасава К., Накамото К., Оцу М., Мацуи А., Кочи Т., Эгучи М., Имаи Т., Нишихара А., Томита К., Мураками Т., Симидзу С., Симидзу М., Миямото Т., Уэхара А., Ямамото М., Накагава Т., Ямамото С., Хонда Т., Оказаки Х., Сасаки Н., Куротани К., Фам Н.М., Кабе И. , Mizoue T, Sone T, Dohi S, для Японской эпидемиологической группы по исследованию гигиены труда. Сравнение индекса массы тела, окружности талии и отношения талии к росту для прогнозирования кластеризации кардиометаболических факторов риска по возрасту у японских рабочих. — Японское эпидемиологическое сотрудничество по изучению гигиены труда. Circ J. 2014;78(5):1160–1168. doi: 10.1253/circj.CJ-13-1067. [PubMed] [CrossRef] [Академия Google]
32. Чеонг К.С., Газали С.М., Хок Л.К., Субентиран С., Хьюи Т.К., Куай Л.К., Мустафа Ф.И., Юсофф А.Ф., Мустафа А.Н. Различительная способность окружности талии, индекса массы тела и соотношения талии и бедер при выявлении метаболического синдрома: различия в зависимости от возраста, пола и расы. Синдром метаболического диабета. 2015;9(2):74–78. doi: 10.1016/j.dsx.2015.02.006. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
33. Нарисава С., Накамура К., Като К., Ямада К., Сасаки Дж., Ямамото М. Соответствующие пороговые значения окружности талии для лиц с множественными сердечно-сосудистыми факторами риска в Японии: большой крест -секционное исследование. J Эпидемиол. 2008;18(1):37–42. doi: 10.2188/jea.18.37. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
34. Wakabayashi I, Daimon T. Управляемые приемником характеристики (ROC) взаимоотношений между индексами ожирения и множественными факторами риска (MRF) атеросклероза в разном возрасте у мужчин и женщин. Арх Геронтол Гериатр. 2012;55(1):96–100. doi: 10.1016/j.archger.2011.06.028. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
35. Hayashi T, Boyko EJ, McNeely MJ, Leonetti DL, Kahn SE, Fujimoto WY. Минимальные значения талии и висцерального жира для выявления американцев японского происхождения, подверженных риску метаболического синдрома. Уход за диабетом. 2007;30(1):120–127. дои: 10.2337/dc06-0739. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
36. Karvonen-Gutierrez C, Kim C. Связь изменений размера тела, состава тела и степени ожирения в среднем возрасте с переходом в менопаузу. Здравоохранение. 2016;4(3):42. doi: 10.3390/healthcare4030042. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
37. Heim N, Snijder MB, Heymans MW, Deeg DJ, Seidell JC, Visser M. Изучение пороговых значений для большой окружности талии у пожилых людей: новый методологический подход. J Nutr Здоровье Старение. 2010;14(4):272–277. doi: 10.1007/s12603-010-0060-7. [PubMed] [CrossRef] [Академия Google]
38. Хешмат Р., Хашаяр П., Мейбоди Х.Р.А., Хомами М.Р., Лариджани Б. Соответствующее ограничение окружности талии для населения Ирана. Акта Мед Индонес. 2010;42(4):209–215. [PubMed] [Google Scholar]
39. Азадбахт Л., Мирмиран П., Шива Н., Азизи Ф. Общее ожирение и центральное ожирение в репрезентативной выборке взрослых жителей Тегерана: распространенность и детерминанты. Int J Vitam Nutr Res. 2005;75(4):297–304. doi: 10.1024/0300-9831.75.4.297. [PubMed] [CrossRef] [Академия Google]
40. Сибай А.М., Хвалла Н., Адра Н., Рахал Б. Распространенность и сопутствующие факторы ожирения в Ливане: результаты первого эпидемиологического исследования. Обес Рез. 2003;11(11):1353–1361. doi: 10.1038/oby.2003.183. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
41. Chen H, Bermúdez OI, Tucker KL. Окружность талии и изменение веса связаны с инвалидностью среди пожилых латиноамериканцев. J Gerontol A Biol Sci Med Sci. 2002;57(1):M19–M25. doi: 10.1093/gerona/57.1.M19. [PubMed] [CrossRef] [Академия Google]
42. Келишади Р., Алихани С., Делавари А., Алаедини Ф., Сафайе А., Ходжатзаде Э. Ожирение и связанные с ним образ жизни в Иране: результаты Первого национального обследования факторов риска неинфекционных заболеваний. Нутр общественного здравоохранения. 2008;11(3):246–251. doi: 10.1017/S1368980007000262. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
43. де Андраде Ф.
Добавить комментарий