От чего помогает йод: Бабушкин метод: помогает ли йодная сетка?

Йодная сетка: это полезно или опасно?

Йодный раствор простое, недорогое средство. На самом ли деле оно эффективно?

Многие полагают, что если нанести йод на кожу и он быстро исчезнет, значит йода не хватает. А нехватка йода – плохо для щитовидной железы.

Поэтому некоторые люди рисуют себе йодовые «узоры», чтобы восполнить нехватку этого элемента.

Еще йодовую сетку рисуют на месте ушиба, синяка. Рассчитывая, что он быстрее пройдет, так как кровеносные капилляры в этом месте расширятся.

Врач из Петербурга И. С. Колбасенко в начале ХХ века возродил лечебную методику, разработав основные правила по применению йодной сетки и самого йода микродозами.

Как считал Колбасенко, йодовая сетка поможет при заболеваниях верхних дыхательных путей: ОРВИ, бронхит, ларингит, трахеит, ангина, насморк, гайморит, отит. А также при травмах и воспалениях мягких тканей, суставов, связок (ушибы и растяжения, кровоподтеки, остеохондроз, артрит, артроз, радикулит).

Однако просто размазывать йод по коже нельзя. Надо рисовать тонкие линии. Сетка получается из квадратиков 1-1,5 см. И проводить процедуру можно не чаще 3-4 раз в неделю.

Если температуры нет или не выше 38 градусов, то рисуют сетку на груди (только не в области сердца), чтобы избавиться от кашля.

При простуде без кашля сетку рисуют на ступнях и пятках, а потом надевают шерстяные носки.

Кому такой метод лечения противопоказан

Нельзя наносить йодовую сетку при температуре тела от 38 градусов. Потому что температура может повыситься.

Также этот метод нельзя использовать тем, у кого есть нарушения щитовидной железы – тиреотоксикоз, гипертиреоз. У некоторых людей также может оказаться аллергия на йод.

Можно ли детям?

То, что продается в аптеках, обычно 5-процентный раствор йода. Для детей до 5 лет раствор такой концентрации использовать нельзя. Об этом рассказывал врач-педиатр Евгений Комаровский в передаче «Школа доктора Комаровского».

Чтобы раствор йода был для малышей приемлем, его надо развести в 2-3 раза водкой или спиртом. Использовать его можно только для обеззараживания.

Что касается рисования на теле ребенка, то врач предупреждает, йод прекрасно проникает через кожу ребенка в организм. Недостаток йода очень плох, но избыток – опасен.

Организму йода надо совсем немного. Однако нехватка йода приводит к снижению интеллекта – именно в период внутриутробного развития и в младенчестве. Необходим он и щитовидной железе.

Поэтому придумали йодированную соль. В 130 странах мира даже принят закон об обязательном йодировании соли, чтобы не допустить кретинизма нации, как говорит Комаровский. Кстати, в 100 г фейхоа содержится трехмесячная норма йода для взрослого человека.

Переизбыток йода опасен. Если человеку сразу дать его много – это приводит к очень печальным последствиям.

Поэтому полоскать горло йодсодержащими препаратами (люголь, например) детям опасно. Точно также опасно разрисовывать ребенка йодовой сеткой. Все это может пагубно отразиться на работе щитовидной железы.

Ранее мы писали, как лечиться обычной солью. Некоторым людям этот метод покажется простым, эффективным и безопасным. Но есть и противопоказания.

От чего поможет йодная сетка? | Здоровая жизнь | Здоровье

О полезных свойствах йода сказано и написано очень много. Его можно использовать как при прижигании ран и ссадин, так и в виде йодной сетки. Благотворное воздействие последней связано с бактерицидными свойствами йода. При нанесении вещества на грудную клетку или любую другую область тела оно очень быстро проникает через кожу внутрь организма и распространяется по всей кровеносной системе. В каких случаях показано использование йодной сетки, АиФ.ru рассказали врачи-терапевты. 

Фото: Shutterstock.com

При каких заболеваниях помогает йодная сетка?

Как сообщила АиФ.ru врач-терапевт Ирина Ярцева, сейчас йодную сетку мало кто использует. Раньше она была более популярна среди пациентов с заболеваниями воспалительного или аллергического характера. «Это достаточно устаревший метод. Раньше йодную решетку применяли для рассасывания гематом, при отеках, укусах насекомых, артритах. В общем, при отеках различной этиологии. Также при дефиците йода в организме веществом мазали шею. Я на месте пациента вообще не рисовала бы эту решетку, а выяснила бы, в чем причина, обратившись к врачу за квалифицированной помощью», — советует врач.

Доктор медицинских наук, терапевт Александр Карабиненко также говорит, что лучше сходить к врачу. «Сетка относится к разряду отвлекающих лечебных процедур. Считается, что при ее нанесении на кожу улучшается капиллярный кровоток. При этом уменьшается боль, воспаления», — говорит терапевт.

При простудных заболеваниях, по словам врача, сетку можно использовать, если человек нормально переносит йод. «Вреда от этого не будет. Но и особенно большой пользы тоже», — добавил Карабиенко.  

Как правильно наносить сетку?

Йодный рисунок нужно наносить на участки тела пятипроцентным раствором йода, предварительно обмакнув в него косметические ватные палочки. Идеальный размер квадрата йодного рисунка должен не превышать 1 см. Категорически запрещается наносить узор на область сердца, а также на кожу с высыпаниями, раздражением и воспалением.

Как проводить тест на аллергическую реакцию?

Если кожа чувствительна, лучше перед нанесением вещества на тело провести тест, чтобы избежать аллергических реакций. Для этого нужно нанести тонкую полоску йода на внутреннюю часть запястья или предплечья и оставить на 15-30 минут. Если по истечении этого времени вы ощутите дискомфорт в виде жжения и зуда или покраснений, то йодную сетку лучше не делать.

Смотрите также:

БЕЗДОКАЗАТЕЛЬНО: Йодная сетка имеет уникальные целебные свойства

Проверка фейков в рамках партнерства с Facebook

В сети распространяют информацию о полезных свойствах йодной сетки. Она якобы имеет чрезвычайную эффективность: помогает при кашле, простуде; позволяет установить дефицит йода в организме и восстановить его запасы.

 

Впрочем, нет достаточно доказательств, подтверждающих лечебные свойства раствора йода при большинстве из перечисленных болезней или состояний.

В сети можно найти множество советов, как лечиться. Часто такие советы недейственные, а иногда — опасны для здоровья. Поэтому перед тем, как использовать любое средство для лечения, обязательно нужно обращаться за консультацией к врачу.

Выяснить, имеет ли витамин или пищевой приложение доказанное действие в лечении болезни или состояния можно в базе WebMD. Она позволяет искать по названию продукта или по названию болезни или состояния.

Нанесение раствора йода на кожу безопасное для большинства людей. Йод может быть эффективным для заживления, если наносить его на язвы на ногах (для людей, у кого эти язвы связаны с диабетом или если это трофические язвы). Также научно подтверждено, что йод обладает антисептическими свойствами. С этой точки зрения, он ничем не хуже, чем любой другой антисептик.

В инструкции к раствору йода указаны показания к применению: антисептическое, раздражающее средство при воспалительных и других заболеваниях кожи и слизистых оболочек. Однако нет доказательств, что раствор способен помочь в лечении рака, вирусных заболеваний, варикозной болезни, облегчить боль в суставах или ускорить заживление синяков и ушибов.

Безосновательно считать, что продолжительность наличия йодной сетки на коже может определять дефицит микроэлемента в организме или пополнять его запасы. Для устранения дефицита рекомендуют изменить диету или принимать пищевые добавки, например, йодированную соль.

Материалы с советами по использованию йодной сетки часто противоречат друг другу. В некоторых материалах указывают, что «идеальная» сетка должна состоять из квадратов со стороной 1 см. В других материалах размер сетки не указывают. И практически ни в одном материале не поясняется, почему раствор йода должен наноситься в виде сетки, а не в другой форме.

Одна группа материалов рекомендует проверять уровень йода в организме, нанося сетку на внутреннюю часть бедра, другая — на пятки. По поводу частоты нанесения йодной сетки среди сторонников «народного метода» тоже нет консенсуса: от 2 раз в день до 2-3 раз в неделю.

Различаются и указанные противопоказания. Можно встретить информацию, что нельзя рисовать йодную сетку беременным женщинам. В других источниках, напротив, утверждают, что с помощью йодной сетки беременные могут лечиться. Некоторые авторы утверждают, что в любом случае нельзя наносить сетку на щитовидную железу, тогда как в других — раствор йода нанесен именно на область щитовидной железы.

Предостерегаем, что при длительном применении раствора йода спиртового 5% возможно появление насморка, крапивницы, слюноотделения, слезотечения, высыпаний на коже. А при передозировке возможны явления йодизма, раздражение, ожоги.

Три проблемы, которые способна решить йодная сетка

Оказалось, что так называемая йодная сетка может помочь не только при проблемах заболеваний верхних дыхательных путей, но и от при других заболеваниях, о которых мы расскажем вам чуть ниже.

Йодная сетка с детства нам знакома. Мамы так усердно наносили их нам, когда мы кашляли и простывали. Йод действительно оказывает положительное воздействие на наш организм и устраняет ряд недомоганий.

1.При заболеваниях верхних дыхательных путей

Йодная сетка, которая наносится на тело действительно существенно облегчает симптомы простудных заболеваний и ускоряет выздоровление. При заложенности носа сетку необходимо рисовать на крыльях носа и в области переносицы. При сухом кашле сетку нужно рисовать на коже горла и в верхней части грудной клетки. Избавиться от сезонных простудных заболеваний так же могут помочь сетки, которые необходимо каждый день наносить на икры и ступни ног.

2. При варикозе

Если вы мучаетесь от варикозных расширений вен, то попробуйте нанести на кожу йодную сетку. Делать рисунки необходимо на проблемных участках и оставлять на ночь. Каждый день делать йодную сетку нельзя. Ее проводить следует 2-3 раза в неделю в течение двух месяцев. После первых трех применений вы заметите значительное улучшение, исчезнут отеки, улучшится внешний вид и пройдут болезненные ощущения.

3.При ушибах и синяках

Сетка из йода поможет избавиться от синяков и гематом. К лечению лучше приступать спустя сутки после травмы, так как йод может отрицательно повлиять на рассасывание отека. Сразу после травмы заботимся о том, чтобы быстрее прошел отек, а дальше приступаем к лечению йодом.

Берегите себя и своих близких!

Вся предоставленная информация носит ознакомительный характер и не может быть использована без обязательной консультации с врачом!

admin

автор статьи admin

Любое использование фото/видео/текстовых материалов без письменного разрешения редакции запрещено. Запрещено публиковать любые фрагменты материала, фотографии и видеоматериалы в пабликах ФБ, ВК, ОК Instagram.

Чем полезна йодовая сетка

Можно насчитать не менее двадцати различных заболеваний, при которых облегчить состояние человека можно путем наложения йодовой сетки.

Крошечная склянка с йодом обычно имеется в каждой домашней аптечке, ведь никто в повседневной жизни не застрахован от ран и порезов, требующих оперативной антисептической обработки.

Еще в XIX веке врачи обнаружили, что при контакте с кожей йодный раствор способен действовать и как мощное противовоспалительное средство.

С помощью йодовой сетки можно:

— выявить дефицит йода в организме;

— вылечиться от кашля;

— победить насморк и простуду;

— ускорить заживление ушибов;

— лечиться женщинам во время беременности.

Как делать йодную сетку?

Йодовую сетку на кожу наносят при помощи ватных косметических палочек – тех же самых, что обычно применяются для чистки серы в ушах.

Такую палочку нужно обмакнуть в 5%-ный раствор йода и нарисовать на теле решетку из вертикальных и горизонтальных полос. Величина «ячеек» идеальной йодной сетки обычно составляет около 1 квадратного сантиметра.

Проникая сквозь кожу в мышечные ткани и кровеносные сосуды, йод губительно действует на болезнетворные микроорганизмы, сворачивая их белки. Секрет сетки заключается в том, что благодаря «ячейкам» определенного размера группы бактерий оказываются оторванными друг от друга и стремительно погибают.

Йод великолепно справляется именно с теми бактериями, которые проникают в организм через кожные поры. Йодовая сетка при нехватке йода в организме.

По статистике, едва ли не треть населения земного шара страдает от недостатка йода в организме, который становится причиной патологий щитовидной железы, а для беременных женщин может обернуться рождением физически и умственно неполноценных детей.

Для того чтобы определить, хватает ли вашему организму йода из продуктов питания, необязательно сдавать анализы – достаточно нанести йодовую сетку.

Лучше всего ее расположить на внутренней части бедра. Если уже через три часа от нее не останется ни малейшего следа, нужно срочно бежать к врачу и просить, чтобы выписал самые эффективные препараты для лечения йододефицита.

Если йод успеет впитаться в кожу на протяжении 6-8 часов, это будет означать, что небольшие проблемы с поступлением йода в организм имеются, но их можно решить за счет включения в ежедневный рацион морской рыбы, морепродуктов, морской капусты и другой пищи, богатой этим элементом.

У совершенно здоровых людей, не испытывающих недостатка йода, следы от сетки исчезают лишь по истечении суток.

Как делать йодовую сетку при кашле?

Какими бы ни были причины сухого кашля, йодная сетка поможет локализовать воспалительный процесс еще в самом его начале. Проникая в кожу и кровеносные сосуды, йод способствует усилению кровообращения, но делать противокашлевую сетку рекомендуется лишь тогда, когда температура тела не превышает 38 градусов.

Итак, как вылечить сухой кашель методами домашней йодотерапии?

Сетку наносят либо на горло (при ангине), либо на грудь (при воспалении легких). У некоторых людей кожа на этих частях тела отличается особой чувствительностью. Поэтому для начала можно нанести всего лишь один небольшой штрих.

Если в течение 10-15 минут не возникает жжения, зуда, дискомфорта, то можно приступить и к рисованию полноценной сетки.

При кашле сетку на горле изображают два раза в день – утром и вечером. Чем полезна йодовая сетка при насморке и простуде?

Для тех, кто ищет способы, как быстро вылечить насморк, йодовая сетка станет очень удобным решением. В данном случае ее наносят очень тонкими и аккуратными линиями на переносицу и крылья носа. Действовать желательно осторожно, поскольку на лице, так же, как и на шее, велик риск образования ожогов от йода: кожа покраснеет, облупится и облезет.

При простуде имеет смысл расположить сетку на ступнях ног и в области икроножных мышц.

Йодовая сетка при ушибах.

Если вы не знаете, как вывести синяк, то снова выручит та же самая универсальная йодная сетка. Правда, ею не стоит пользоваться в первые же часы после ушиба: рекомендуется делать это лишь через сутки после ушиба. Дело в том, что даже незначительная травма обычно сопровождается отеком тканей, а раздражающее действие йода отнюдь не будет способствовать его рассасыванию.

Грамотный подход заключается в том, чтобы сначала воздействовать на ушибленное место холодом – куском льда, обернутым в ткань. И лишь на следующие сутки можно будет начать лечение йодом.

Йодовая сетка при беременности. Женщинам, которые готовятся стать мамами, йодовыми сетками рекомендуется пользоваться для восполнения дефицита йода в организме. К тому же это средство поможет справиться с признаками простуды, ведь в выборе готовых фармакологических препаратов беременным приходится проявлять особую бдительность, а йод считается экологически чистым и безопасным лекарством.

Важно не доводить заботу о собственном здоровье до крайности и советоваться с лечащим врачом.

По материалам сайта «Народный лекарь»

____________________
Нашли ошибку или опечатку в тексте выше? Выделите слово или фразу с ошибкой и нажмите Shift + Enter или сюда.

ЙОДОДЕФИЦИТ: ФАКТЫ И ЦИФРЫ

 

ГБУЗ  СК «Ставропольский краевой центр медицинской профилактики» г. Ставрополь, пер. Макарова 26, тел. (8652) 38-38-94, e-mail: [email protected]

ЙОДОДЕФИЦИТ: ФАКТЫ И ЦИФРЫ

Знаете ли Вы, что:

• Йод участвует в построении гормона щитовидной железы – тироксина, который, в свою очередь, участвует во всех видах обмена веществ в организме.

 

• Медики древности интуитивно лечили зоб — самое выраженное проявление дефицита йода, проявляющее себя утолщением на шее, с помощью морских водорослей и высушенных щитовидных желез животных. Между прочим, это заболевание было очень распространенным в прежние времена, всмотритесь в портреты  людей 18-19 века. Далее, еще не зная о последствиях дефицита йода, была отмечена связь между появлением зоба и снижением умственных способностей. Так, французский философ  Дени Дидро слово «кретин» определял как: «слабоумный, который глух и уродлив, с зобом, свисающим до пояса». Наполеон считал, что новобранцы, имеющие зоб, непригодны к военной службе: они плохо понимают команды, рассеянны, невнимательны, а то и просто слабоумны». А ведь действительно, йод называют «микроэлементом интеллекта», и он особенно необходим в период вынашивания ребенка. 

 

• Дело в том, что при участии гормонов щитовидной железы происходит формирование нервной, сердечно-сосудистой, опорно-двигательной систем, становление функций мозга будущего ребенка. При недостаточном уровне тиреоидных гормонов в организме беременной женщины, умственное развитие ребенка будет значительно снижено по сравнению с уровнем, предназначенным ему природой, и, к сожалению, в дальнейшем ни обучение, ни сбалансированное питание уже не смогут восстановить способности появившегося на свет человека. 

 

• Дефицит йода – это проблема для 153 стран мира!
  В Европе только 4 страны никогда не сталкивались с дефицитом йода и его последствиями, это — Исландия, Финляндия, Норвегия и Швеция.

 

• Якобы йодная сетка поможет определить, имеется ли недостаток йода в организме. Это не так. Существует распространенное убеждение, что если нарисовать йодную сетку на теле и она в течение 30 минут потускнеет, значит у вас йододефицит. Но в реальности связи между дефицитом йода и скоростью потускнения сетки на коже не существует. Скорость впитывания зависит только от индивидуальных особенностей кожи: толщины или восприимчивости. А дефицит йода можно обнаружить только путем сдачи анализа мочи, так как до 90% поступающего с пищей йода выводится с мочой.

 

• Якобы  нужно обязательно ввести в рацион морскую соль.   Нужно употреблять специальную йодированную морскую соль. А вот морепродукты должны быть в рационе, только не нужно их пересаливать.

 

• Якобы существует опасность передозировки морской соли. Это миф. Чтобы произошла передозировка, нужно съедать 50 грамм соли в день. А для этого ее нужно есть ложкой. В остальных случаях передозировка соли не возможно.

 

• Действительно, при нагревании йод «теряется», но не полностью, а только до 50%. Но и отставшего элемента достаточно для организма. К тому же йодированную соль можно использовать и при выпечке или консервации. Основное правило применения йодированной соли: она добавляется за 10 минут до полной готовности блюда. Хранится соль в сухих помещениях не более 6 месяцев. К тому же восполнить недостаток йода можно при помощи специальных витаминных комплексов, которые назначаются специалистом.

 

• Йододефицит – это самая актуальная проблема на сегодня во всем мире. И ученые утверждают, что от нехватки йода страдает каждый третий. В нашей статье мы расскажем несколько любопытных фактов про йод.

 

• Хорошая работа обмена веществ напрямую зависит от работы щитовидной железы. И иногда люди, которые питаются правильно и занимаются спортом, никак не могут сбросить лишний вес или напротив, человек старается набрать нужный вес, а у него ничего не получается. В таких случаях работа щитовидной железы повышена или понижена. И во всем мире заболевания щитовидной железы стоят на первом месте.

 

• Если человек становится нервозным, сонливым, впадает в депрессию, постоянно устаёт, у него ухудшается память и начинается апатия, возможно, это симптомы дефицита йода в организме. А этот микроэлемент считается самым главным. Именно от него зависит работа щитовидной железы. И проблемы со здоровьем в таком случае начинаются постепенно.

 

• По мнению ученых, тридцать пять процентов населения планеты страдают от нехватки йода. Особенно подвержены люди, которые живут очень далеко от моря.

 

• Жители нашей страны, как утверждает Министерство здравоохранения, употребляют только лишь сорок-восемьдесят микрограмм йода в сутки. А требуемая доза – сто-сто пятьдесят микрограммов для взрослого и пятьдесят-девяносто для ребенка. И, кстати говоря, если школьник, постоянно уставший и плохо учится, то виновником, скорее всего, является нехватка йода в организме.

 

• Особенно важен йод во время беременности и кормления грудью. В этот период нужно в сутки двести микрограмм йода. Дефицит йода чреват плохими последствиями. У беременной может произойти прерывание беременности. У ребеночка могут развиться умственные дефекты. Для нормального развития ребенка нужны тиреоидные гормоны. А щитовидка у ребенка начинает функционировать только во втором триместре. До этого момента плод развивается только благодаря гормонам матери.

 

• Больше всего этого микроэлемента находится в рыбке и дарах моря. Очень полезны те продукты, которые нужно употреблять в сыром виде. К ним относятся морские гребешки, устрицы и так далее. Много йода содержит печень трески. Дневная норма йода находится в килограмме трески. А вот в ста граммах ее печени его содержится триста семьдесят микрограммов. Много йода также находится в грецком орехе. А диетологи считают, что полезней кушать морскую капусту и ламинарию, в которой также в ста граммах содержит суточную норму йода.

 

• Йод хорошо усваивается, если одновременно попадает в организм с кальцием, селеном, витаминами В, С, Д и Е. Эти все вещества содержатся в морской капусте и ламинарии.

 

• Есть продукты, которые препятствуют хорошему усвоению йода. К ним можно отнести редиску, хрен, редьку, арахис, маис, сою, сладкий картофель. В этих продуктах содержатся вещества, которые приостанавливают работу щитовидки, особенно если кушать их постоянно и в большом количестве.

 

• Как считают ученые, около 35% населения Земли, то есть каждый третий из нас, страдает от недостатка йода. Есть множество исследований, свидетельствующих, что йододефицитом страдает большая часть жителей областей, отдаленных от моря.

 

• По данным Министерства здравоохранения, жители России в среднем употребляют около 40-80 мкг йода в сутки, в то время как взрослым и подросткам требуются 100-150 мкг, для детей до года норма – около 50 мкг, для детей до шести лет – 90 мкг. Кстати, многие врачи советуют искать причины повышенной утомляемости школьников и их плохой успеваемости именно в недостатке йода.

 

• За всю жизнь человек потребляет всего около 3-5 г йода – не больше чайной ложки. Для взрослых людей суточная потребность в нем, по нормам Всемирной организации здравоохранения, – 100-200 мкг, в зависимости от возраста и состояния здоровья. Больше всего йода – 200 мкг – нужно беременным и кормящим женщинам. При беременности йододефицит становится особенно опасным, он может привести к ее самопроизвольному прерыванию, возникновению умственных дефектов у будущего ребенка и ко многим другим неприятным последствиям. Дело в том, что для нормального развития беременности и развития плода нужны тиреоидные гормоны, а так как щитовидная железа плода начинает работать   только со второго триместра беременности, в первые месяцы эмбрион развивается исключительно за счет материнских гормонов.

 

• Как выяснили ученые, 10-20% от всего количества йода, попавшего в организм, сразу же «забирает» щитовидная железа. Ежедневно она расходует около 75 мкг (в это количество входит еще и йод, циркулирующий в крови).

 

• Эффективнее всего усваивается йод, связанный с органическими молекулами, он наиболее устойчив даже при тепловой обработке. Ламинария содержит большое количество связанного с органическими молекулами легко усвояемого йода (в среднем до 0,3% от сухого веса) – больше, чем все известные лекарственные растения. Не зря во многих странах порошок из ламинарии или ее ближайших «родственников» – бурых водорослей добавляют во многие продукты, включая хлеб.
• Лучше усваиваться йоду помогают кальций, селен, витамины группы В, С, D.   Кстати, эти витамины и микроэлементы можно найти в морской капусте и морепродуктах.

 

• Поездка к морю – тоже хороший способ пополнения «запасов» йода в организме. Конечно, надолго их не хватит, но даже неделя на морском побережье окажется полезной для здоровья. И находясь на побережье, ешьте  больше рыбы и морепродуктов – чем короче их путь к нашему столу, тем больше в них йода.

 

• Название йода происходит от греческого слова «йодес», означающего фиолетовый, фиалковый цвет. Дело в том, что именно таким цветом обладает йод в газообразной форме.

 

• Щитовидной железе йод необходим для выработки гормонов тироксина и трийодтиронина. Недостаток йода ведет к увеличению размеров  щитовидной железы. Недостаточность йода считается главной причиной задержки умственного развития.  

 

• Йод активно используется в медицине. У некоторых людей есть химическая чувствительность к йоду. При нанесении им на кожу йода может образовываться сыпь. В редких случаях использование йода может привести к анафилактическому (аллергическому) шоку.

 

• Естественным источником йода в рационе человека являются морепродукты, ламинарии (морская капуста), растущие в богатых йодом морских водах.

 

• Йод никогда не встречается в природе в свободном состоянии и не концентрируется в достаточных для формирования самостоятельного минерала количествах. Йод содержится в морской воде, но в небольших количествах в качестве иона I− в составе соли йодистоводородной кислоты (йодида). Содержание йода — примерно 50 миллиграмм на одну метрическую тонну (1000 килограммов) морской воды. Он также находится в морских водорослях, устрицах и печени трески. Организм содержит йод в составе гормона тироксина, вырабатываемого щитовидной железой.

 

• Единственным естественным изотопом йода является стабильный йод-127. Активно используется радиоактивный изотоп йод-131 с периодом полураспада восемь дней. Он применяется в медицине для проверки функций щитовидной железы, для лечения зоба и рака щитовидной железы. А также для локализации опухолей мозга и печени.

 

17.05.19.                                                                          Подготовил  по данным  

                  интернет сайтов и СМИ                                                                                Игорь Долгошеев,

специалист по связям

 с общественностью ГБУЗ СК «СКЦМП»

 

• 20 мая 2019
• 31415 просмотров

Йод и антисептики помогает выздороветь

Когда вдруг начинается простуда, большинство людей тут же отправляются в аптеку и скупают там массу всевозможных препаратов от температуры, головной боли, отхаркивающие и укрепляющие иммунитет. А также антисептики. Но, сейчас не нужно отправляться в аптеку, на сайте https://all4bath.ru/cleaning/gigienicheskaya-produkciya/antiseptiki-dlya-ruk/ можно заказать антисептики любого объема. Но на самом ли деле все это нужно? Стоит разобраться, по какой причине чаще всего к нам подступает болезнь. Конечно, основной причиной всех наших проблем является стресс. Именно он зачастую запускает все негативные процессы, ведь мы заболеваем лишь в том случае, когда наш организм ослаблен.

Самое интересное, что в момент стресса в организме практически полностью обнуляются запасы йода, а этот элемент является совершенно незаменимым для нормальной работы щитовидной железы. Потому нужна обязательно йодовая сетка при кашле, йодовые полоскания при болях в горле и, возможно, йод активный внутрь в виде таблеток. Конечно, лучше по этому поводу проконсультироваться с врачом. Хотя большинство наших медиков вряд ли станут рекомендовать подобные рецепты.

Зачем нам нужен йод?

Нет смысла перечислять, в каких процессах нашего организма участвует этот элемент. Остановимся только на самой главной его функции он является основным элементом для нормального функционирования щитовидной железы. Она же в свою очередь выступает в роли включателя практически всех процессов жизнедеятельности.

Щитовидка отвечает за более 80 различных процессов. В том числе она регулирует давление и сахар, работу почек и печени, выработку почти всех гормонов нашего организма. Можно лишь представить, что происходит с нашим организмом, если у щитовидной железы недостает ее основного топлива, которым является йод. Тут начинаются всевозможные проблемы растет давление, появляется варикоз, диабет, камни в почках. А причина всему этому безобразию может быть всего лишь одна недостаток йода.

Йод помощник при простуде

Наверняка многие замечали, что не все люди заболевают гриппом, когда наступает настоящая эпидемия. Простужаются тоже не все. Врачи говорят в таком случае о хорошем иммунитете. Он же в свою очередь зависит в том числе и от наличия в организме достаточного количества йода. Как раз потому врачи рекомендуют везти детей к морю и самим оздоравливаться там же.

Так что, если подступила простуда, нужно достать из своей аптечки всем знакомый 5% йод и приступить к лечению. Его можно наносить в виде сетки в области груди и спины. Это способствует хорошему прогреванию грудной клетки и ускоряет отхаркивание. Йодовую сетку можно наносить на подошвы, поскольку там находится большое количество активных точек, влияющих на наше самочувствие. При болях в горле в полоскание тоже стоит добавлять пару капель йода. Он является превосходным антисептиком, потому сумеет быстро расправиться с микробами. К тому же йод очень легко впитывается через слизистую, восполняя его недостаток в организме.

Йод и давление

Люди, которые страдают от повышенного давления, чаще всего постоянно сидят на таблетках. Они пьют препараты быстрого действия и пролонгирующие. Конечно, они помогают поддерживать давление в норме. Но часто можно наблюдать, как все эти лекарства оказывают влияние только на верхний показатель давления, а нижний при этом остается на тех же позициях или снижается незначительно. Чем меньше становится разрыв между показателями, тем хуже себя чувствует человек.

Чтобы выровнять соотношение и снизить так называемое сердечное давление, нужно нанести йодовую сетку в области сердца. Постепенно и этот показатель снизится, что приведет к улучшению самочувствия. Так что не следует никогда забывать о нашем великом помощнике элементе под названием йод.

Что делает йод для тела и почему он важен для молодых мам

• Йод имеет решающее значение для образования гормонов щитовидной железы, которые регулируют обмен веществ и функции клеток.
• Хотя недостаток йода может привести к увеличению веса и гипотиреозу, многие люди, придерживающиеся традиционной американской диеты, получают достаточное количество йода из таких источников, как йодированная соль.
• Однако беременным женщинам и детям младшего возраста необходимо потреблять больше йода, поскольку йод имеет решающее значение для когнитивного развития.
• Эта статья была отрецензирована Самантой Кассетти, MS, RD, экспертом по питанию и здоровью, частной практикой из Нью-Йорка.
• Посетите домашнюю страницу Insider, чтобы узнать больше.

Йод — это минерал, который необходим всем позвоночным животным, включая человека. Во всем мире почти 2 миллиарда человек страдают от дефицита йода, но в США это уже не обычная проблема, поскольку нормальная американская диета содержит достаточное количество йода.

Тем не менее, у беременных женщин потребность в йоде намного выше, чем у других людей, и поэтому им следует проконсультироваться со своим врачом о добавках. Вот что делает йод для организма и почему важно получать его в достаточном количестве.

Йод и щитовидная железа

Ваше тело использует йод для производства гормонов щитовидной железы, которые регулируют развитие вашего тела и использование энергии. Другими словами, ваша щитовидная железа, питаемая йодом, вырабатывает гормоны, которые помогают контролировать ваш рост, метаболизм и то, как ваше тело восстанавливает поврежденные клетки.

Когда вы не получаете достаточно йода, уровень гормона щитовидной железы может стать слишком низким — состояние, известное как гипотиреоз, говорит Элизабет Н. Пирс, доктор медицины, профессор Медицинской школы Бостонского университета.

Низкий уровень гормонов щитовидной железы может привести к увеличению веса, проблемам с беременностью и трудностям в обучении у детей. Гипотироидизм также может привести к отеку щитовидной железы на шее, известному как зоб, который может изменить ваш внешний вид и привести к проблемам с глотанием и дыханием.

Йод и роженицы

Йод особенно важен для беременных. «Йод особенно важен для развития мозга у плода и в раннем возрасте», — говорит Пирс.

Но также легче получить йододефицит во время беременности. Потому что, когда вы беременны, ваше тело начинает вырабатывать больше гормонов щитовидной железы, которые расходуют йод в вашем организме. Поскольку во время беременности потребность в йоде возрастает, может потребоваться добавка.Поскольку многие пренатальные витамины содержат йод, посоветуйтесь с врачом, прежде чем принимать добавки с йодом.

Кормящие женщины нуждаются в йоде больше, чем беременные. Поскольку младенцы могут быть особенно уязвимы к дефициту йода, важно убедиться, что вы удовлетворяете свои потребности в йоде во время грудного вскармливания.

Не только беременным и кормящим матерям, но и маленьким детям жизненно важно получать достаточное количество йода. Обзор 2013 года показал, что у детей в возрасте 5 лет и младше дефицит йода был связан с более низким IQ.

Эта диаграмма Национального института здоровья показывает суточную норму йода, которую люди должны получать на каждом этапе жизни:

Продукты с йодом

В прошлом общественные усилия по предотвращению йодной недостаточности были сосредоточены на добавлении йода в соль. Однако, по словам Писа, только половина продаваемой в США поваренной соли в настоящее время йодирована. Например, некоторые специальные морские соли не йодированы. Поэтому, если вы покупаете морскую соль, сравните этикетки, чтобы найти йодированную версию.

И хотя бывает сложно определить, сколько йода содержится в продуктах питания, поскольку оно не указано на большинстве этикеток упаковки, некоторые из лучших продуктов для повышения уровня йода:

• Морепродукты — включая рыбу, водоросли и т. Д. и креветки
• Молочные продукты — например, йогурт, сыр и молоко
• Зерновые — включая хлеб, макаронные изделия и крупы
• Фрукты и овощи — это зависит от количества йода в почве, в которой продукция выращивается
• Йодированная соль

Если у вас есть диетические ограничения, такие как отказ от молочных продуктов, вы можете подвергаться большему риску низкого содержания йода, но обычно это не повод для беспокойства.

Дефицит йода в основном является проблемой в других частях мира, таких как Юго-Восточная Азия и горы Европы и Южной Америки. В этих регионах почва содержит мало йода, поэтому в продуктах питания может не хватать йода для удовлетворения повседневных потребностей людей.

Дефицит йода — как водоросли могут помочь

Распространен ли дефицит йода?

С 2007 года Всемирная организация здравоохранения признала национальную проблему йодной недостаточности в Великобритании, Ирландии, Италии и некоторых других развитых странах, а также в большинстве африканских стран.

Исследования показывают, что 76% девочек-подростков и 66% взрослых женщин в Великобритании испытывают дефицит йода. Это означает, что они потребляют меньше, чем рекомендуемая суточная доза (RDI) 0,15 мг в день.

Этот недостаток йода частично связан с использованием пестицидов в современном сельском хозяйстве, которые снизили естественный уровень содержания в наших почвах. Обработанные продукты и диеты без диет не позволяют тем, что осталось, попасть на нашу тарелку.

Откуда берется йод?

Йод — это минерал, который обеспечивает правильную работу щитовидной железы.Щитовидная железа — это железа на шее, вырабатывающая гормоны, регулирующие работу сердца, обмен веществ и когнитивные способности. Йод также играет важную роль в физическом и умственном развитии в раннем возрасте.

Водоросли, яйца, рыба и молоко — хорошие источники йода. Количество йода в морских водорослях зависит от вида, но все они являются отличным источником.

Что произойдет, если моя щитовидная железа не функционирует должным образом?

Некоторые из признаков недостаточной активности щитовидной железы включают увеличение веса, отсутствие внимания, забывчивость, снижение энергии, сухость кожи и постоянное ощущение холода.У беременных женщин это может пагубно сказаться на развитии их детей.

В развивающихся странах острая нехватка йода вызывает зоб, отек шеи и задержку роста у детей.

Медицинский диагноз дефицита йода известен как гипотиреоз и чаще встречается у женщин в менопаузе.

Как лечить недостаточную активность щитовидной железы?

Большинство людей выиграют от повышения уровня йода, и для этого потребуются лишь небольшие изменения в вашем рационе.Самый простой способ — есть больше водорослей. Морские водоросли — это наиболее концентрированная форма природного йода, легко усваиваемая организмом.

Если ваша щитовидная железа находится на пограничном уровне или у вас есть некоторые из симптомов, вы можете обнаружить, что потребление большего количества йода имеет для вас большое значение.

Водоросли — лучший источник йода

Йод также можно производить и добавлять в соль или принимать в виде добавок. Йодированная соль и йодные добавки содержат йодид калия, который очень быстро всасывается, а затем снова выводится из организма в течение трех часов.

Однако природный йод, содержащийся в морских водорослях, медленно всасывается и выводится из организма, если и когда это необходимо. Это обеспечивает более стабильную и стабильную поставку йода в щитовидную железу. Морские водоросли также содержат гораздо больше питательных веществ, чем просто йод, предлагая более широкий спектр преимуществ для здоровья, чем соль или добавки.

Сколько мне нужно йода?

Следует учитывать две цифры: Рекомендуемая суточная доза (RDI) и Верхний допустимый предел (TUL).

Рекомендуемая суточная доза — это количество питательного вещества, которое удовлетворяет повседневные потребности большинства здоровых людей.Допустимый верхний предел — это максимальное количество, которое вы можете потреблять без вреда для здоровья. На оба влияют биологические факторы и место вашего проживания.

Всемирная организация здравоохранения и США установили РСД 0,15 мг и TUL 1 мг, в то время как ЕС предлагает РСД 0,6 мг и 1,1 мг как TUL. Однако беременным и кормящим женщинам требуется больше йода, чем населению в целом; около 0,25 мг в день.

Помимо цифр и фактов, важно помнить, что нужно прислушиваться к своему телу.

Можно мне слишком много йода?

В целом население Великобритании не подвержено риску чрезмерного потребления йода, а естественный йод, в котором организм не нуждается, обычно быстро выводится из организма. В редких случаях избыток йода может чрезмерно стимулировать щитовидную железу и привести к гипертиреозу. Если вы чувствуете головокружение и подозреваете, что употребили слишком много йода, выпейте много воды, чтобы вывести излишки.

Выбрать водоросли Мара

Порции 2 г Mara’s Dulse или Shony достаточно, чтобы обеспечить вашу суточную норму йода.Для Комбу требуется всего 1гр. Наш опыт гарантирует вам богатые питательными веществами водоросли из нетронутой воды, выбранные за их вкус и качество.

Морские водоросли Мара легко добавлять в еду, гораздо приятнее, чем принимать таблетки, и гораздо вкуснее. Если вы хотите узнать больше о том, как наши морские водоросли помогают при дефиците йода, ознакомьтесь с нашим подробным анализом ситуации с клиентами или изучите наши дополнительные ресурсы для чтения.

Уже убедились? Посетите наш магазин морских водорослей.

Нужны дополнительные доказательства? Прочтите наш пример использования.

Всегда консультируйтесь с врачом перед прекращением приема лекарств или внесением серьезных изменений в свой рацион.

Дефицит йода — симптомы, причины, лечение

Йод — это элемент, необходимый вашей щитовидной железе для выработки гормонов щитовидной железы. Если в вашем рационе не хватает йода, ваша щитовидная железа увеличится, поскольку она пытается увеличить выработку гормонов щитовидной железы. Увеличение щитовидной железы может вызвать образование на шее, известное как зоб.По мере падения уровня щитовидной железы развивается гипотиреоз.

Гипотиреоз замедляет метаболизм, вызывая такие симптомы, как усталость, увеличение веса, слабость, повышенная чувствительность к холоду, запоры, сухость кожи и подавленное настроение. Волосы и ногти могут быть тонкими и ломкими, а у женщин менструальный цикл может стать ненормальным. Если не лечить, ваша кожа может опухнуть и утолщаться, ваши глаза могут казаться выпяченными, умственная функция может ухудшиться, и в конечном итоге вы можете впасть в кому.

Йод также важен для развития.Младенцы, рожденные от матерей с дефицитом йода, могут иметь такие проблемы, как умственная отсталость, глухота, аномалии походки и аномалии роста. Младенцы и дети, которые не получают достаточного количества йода, также могут иметь когнитивные проблемы, но они могут быть обратимыми.

Дефицит йода в Соединенных Штатах встречается редко, отчасти потому, что поваренная соль часто йодирована. Молочные продукты, яйца, морепродукты, водоросли, мясо и хлеб также являются диетическими источниками йода.Лучший метод лечения йодной недостаточности — это в первую очередь его избегать. Однако если он развивается, его можно лечить с помощью добавок йода и изменений в диете.

Тяжелые осложнения йодной недостаточности в США редки. Если вы заметили увеличивающуюся массу на шее или у вас появятся симптомы, указывающие на гипотиреоз, с eek скорая медицинская помощь . Тяжелая депрессия, затрудненное дыхание, боль или давление в груди, изменение психического статуса и изменение уровня сознания — это осложнения гипотиреоза, которые в редких случаях могут развиться в результате длительного дефицита йода.Если эти симптомы развиваются, с eek Скорая медицинская помощь (звоните 911) . Серьезный дефицит йода также увеличивает риск выкидыша и мертворождения; Немедленно обратитесь за медицинской помощью в случае кровотечения во время беременности или беспокойства о благополучии плода.

Является ли йодид калия «волшебной пулей» для радиационного воздействия?

Йодид калия может обеспечить важную защиту одного органа от излучения одного радионуклида. Он может обеспечить защиту щитовидной железы только от приема радиоактивного йода.Он не имеет никакого значения для защиты других органов тела или обеспечения защиты от радиации от других радионуклидов. Например, йодид калия не имеет защитного значения от «грязной бомбы» или распыления отработавшего ядерного топлива. Вот почему.

Эта простая соль, йодид калия (KI), в последнее время привлекла к себе большое внимание, ее рассказывали в программах новостей, в новостных журналах и даже на eBay. Но некоторые из заявлений и отчетов содержат вводящую в заблуждение информацию о влиянии этой соли на организм и ее роли в радиационной безопасности.Итак, что такое KI и чем он может помочь?

Соединение KI обычно добавляют к поваренной соли хлорида натрия (NaCl) для йодирования соли. Йод — это элемент, который забирается щитовидной железой из кровотока и необходим для ее правильного функционирования. Щитовидная железа не различает радиоактивный и нерадиоактивный йод.

KI был ошибочно представлен как «волшебная пуля» радиационной защиты. KI при правильном приеме защищает только от внутреннего излучения радиойода, попадающего в организм.Он НЕ защитит от внешнего или внутреннего излучения радионуклидов, кроме радиоактивного йода. Эта соль, если ее принимать до или очень скоро после приема радиоактивного йода, и если принимать правильную дозу, блокирует поглощение радиоактивного йода щитовидной железой. КИ может быть в форме таблетки или перенасыщенного раствора. Рекомендуемая суточная доза для взрослого составляет 130 миллиграммов. Если щитовидная железа поглощает весь необходимый ей йод из нерадиоактивного KI, то радиоактивный йод не будет абсорбироваться и будет выводиться из организма в основном с мочой.Уменьшение количества радиойода, абсорбированного щитовидной железой, приведет к уменьшению дозы, получаемой щитовидной железой, тем самым уменьшая риск рака щитовидной железы. Несмотря на то, что при использовании KI наблюдались минимальные побочные эффекты (например, желудочно-кишечные эффекты или сыпь), это вещество следует принимать только по рекомендации медицинских работников. Опять же, KI поможет уменьшить воздействие радиойода, попадающего в организм, а не других радионуклидов.

Единственные возможные источники больших выбросов радиоактивного йода — это обозначение ядерного оружия и катастрофическая авария на работающем ядерном реакторе.Следовательно, КИ не имеет защитного значения от «грязной бомбы» или разлета отработавшего ядерного топлива.

За последние несколько лет Комиссия по ядерному регулированию (NRC), Федеральное агентство по чрезвычайным ситуациям и Агентство по охране окружающей среды написали и выпустили рекомендации и отчеты по использованию KI в чрезвычайных ситуациях. В декабре 2001 года СРН разослал штатам письмо, в котором информировал их о том, что при желании и выполнении определенных условий при планировании действий в чрезвычайных ситуациях СРН предоставит запасы КИ для населения в пределах 10 миль от атомной электростанции.По состоянию на май 2002 г. 13 штатов запросили или получили поставки KI.

Для получения более подробной научной информации о KI см. Информационный бюллетень Общества физиков здоровья по йодиду калия.

Информация, размещенная на этой веб-странице, предназначена только в качестве общей справочной информации. Конкретные факты и обстоятельства могут повлиять на применимость описанных здесь концепций, материалов и информации. Предоставленная информация не заменяет профессиональную консультацию, и на нее нельзя полагаться в отсутствие такой профессиональной консультации. Насколько нам известно, ответы верны на момент публикации. Имейте в виду, что со временем требования могут измениться, могут появиться новые данные, а ссылки в Интернете могут измениться, что повлияет на правильность ответов. Ответы — это профессиональное мнение эксперта, отвечающего на каждый вопрос; они не обязательно отражают позицию Общества физиков здоровья.

Йод | PeaceHealth

1. Hollowell JG, Staehling NW, Hannon WH, et al.Йодное питание в США. Тенденции и последствия для общественного здравоохранения: данные по экскреции йода из Национальных обследований здоровья и питания I и III (1971–1974 и 1988–1994 годы). J Clin Endocrinol Metab 1998; 83: 3401-8.

2. Габи, штат Арканзас. Медицина питания. Concord, NH: Fritz Perlberg Publishing, 2011.

3. Циммерманн М., Адоу П., Торресани Т. и др. Сохранение зоба у детей с железодефицитной анемией, несмотря на пероральный прием йода, в Кот-д’Ивуаре. Am J Clin Nutr 2000; 71: 88-93.

4. Циммерманн М., Адоу П., Торресани Т. и др. Добавки железа у детей с зобом и дефицитом железа улучшают их реакцию на пероральное йодированное масло. Eur J Endocrinol 2000; 142: 217-23.

5. Mu L, Derun L, Chengyi Q, et al. Эндемический зоб в центральном Китае, вызванный чрезмерным потреблением йода. Lancet 1987; 2: 257-9.

6. Heymann WR. Йодид калия и эффект Вольфа-Чайкова: актуальность для дерматолога. J Am Acad Dermatol . 2000 Март; 42: 490-2.

7. Pennington JA. Обзор отчетов о токсичности йода. J Am Diet Assoc 1990; 90: 1571-81.

8. Williams ED, Doniach I, Bjarnason O, et al. Рак щитовидной железы в области, богатой йодом. Рак 1977; 39: 215-22.

9. Kim JY, Kim KR. Потребление йода с пищей и выведение йода с мочой у пациентов с заболеваниями щитовидной железы. Йонсей Мед Дж. . 2000; 41: 22-8.

10.Harach HR, Williams ED. Рак щитовидной железы и тиреоидит в зоне зоба в Сальте, Аргентина, до и после йодопрофилактики. Clin Endocrinol (Oxf) 1995; 43: 701-6.

11. Harach HR, Escalante DA, Onativia A, et al. Карцинома щитовидной железы и тиреоидит в области эндемического зоба до и после йодопрофилактики. Acta Endocrinol (Copenh) 1985; 108: 55-60.

12. Папанастасиу Л., Алевизаки М., Пиперингос Г. и др. Влияние йода на развитие аутоиммунитета щитовидной железы у пациентов с нетоксическим зобом. Щитовидная железа 2000; 10: 493-7.

Подготовка к лечению радиоактивным йодом | Рак щитовидной железы

Прочтите, что такое лечение радиоактивным йодом, когда оно у вас и как к нему подготовиться.

Лечение радиоактивным йодом — это вид внутренней лучевой терапии. Он использует радиоактивную форму йода, называемую йодом 131 (I-131). Это полезное лечение рака щитовидной железы, потому что щитовидная железа поглощает и хранит большую часть йода в организме. Щитовидная железа получает йод из определенных продуктов и использует его для выработки необходимых гормонов щитовидной железы.

Радиоактивный йод — целевое лечение. Радиоактивный йод циркулирует по всему телу в кровотоке. Но в основном он поглощается клетками щитовидной железы, практически не влияя на другие клетки. Клетки рака щитовидной железы в организме улавливают йод. Затем радиация в йоде убивает раковые клетки.

Подходит только для некоторых видов рака щитовидной железы. Это лечение:

• фолликулярный рак щитовидной железы
• Папиллярный рак щитовидной железы

Может вылечить рак, даже если он распространился.Но даже если у вас есть один из этих типов рака щитовидной железы, это лечение может вам не понадобиться или не подойти. Не все раковые клетки поглощают йод, поэтому вы можете принять тестовую дозу, чтобы проверить, поступают ли они.

Когда у вас есть радиоактивный йод?

Вы могли пройти курс лечения радиоактивным йодом:

• после операции, чтобы убить любые раковые клетки, которые могли остаться
• для лечения рака щитовидной железы, который распространился
• для лечения рака щитовидной железы, который вернулся после первого лечения

Вам может потребоваться пройти курс лечения только один раз. Но при необходимости его можно повторять каждые 3 месяца, пока на ваших снимках не исчезнут признаки рака щитовидной железы.

Подготовка к лечению радиоактивным йодом

Перед лечением радиоактивным йодом вам в течение 2 дней может быть назначен искусственный тип тиреотропного гормона, называемый рекомбинантным человеческим ТТГ (рчТТГ). Он помогает любым раковым клеткам щитовидной железы усваивать радиоактивный йод. Или ваш врач может попросить вас прекратить прием таблеток гормонов щитовидной железы. Они называют это синдромом отмены щитовидной железы.

Вы прекращаете прием таблеток на 4 недели, если принимаете Т4 (тироксин), или на 2 недели, если принимаете Т3 (лиотиронин). Это связано с тем, что I-131 лучше всего работает при высоком уровне другого гормона, называемого ТТГ (тиреотропный гормон). Уровень ТТГ в крови начинает расти, как только вы прекращаете принимать таблетки гормона щитовидной железы.

В некоторых случаях врачи могут попросить вас принять таблетки гормонов щитовидной железы до завершения операции и лечения радиоактивным йодом.

Диета с низким содержанием йода

Возможно, вам придется придерживаться диеты с низким содержанием йода в течение нескольких недель, прежде чем вы начнете лечение. Это подготавливает клетки щитовидной железы к поглощению радиоактивного йода. Все продукты питания и напитки содержат некоторое количество йода. Диета с низким содержанием йода означает, что вам следует избегать продуктов с высоким содержанием йода.

Разрешенная еда

Вы можете есть следующие продукты, поскольку они содержат очень низкий уровень йода:

• фрукты и овощи, включая картофель
• вареные зеленые овощи
• мясо
• обычная поваренная и морская соль
• свежий хлеб
• рис и сухие макаронные изделия
• немолочные спреды, такие как Виталите, чистые и немолочные Flora
• оливковые масло, растительные масла и ореховые масла
• вода, безалкогольные напитки, газированные напитки, фруктовые соки и алкогольные напитки
• чай и кофе без молока
• заменители молока, такие как кокосовое, рисовое, миндальное и соевое молоко, избегайте тех, которые содержат ингредиент, называемый каррагинан (так как он производится из морских водорослей)
• темный и простой шоколад, состоящий из 70% какао или более
• чипсов

Продукты ограниченного использования

Вы можете съесть небольшое количество этих продуктов, так как они содержат умеренное количество йода:

• молоко около 5-7 чайных ложек в день (25 мл)
• масла чайная ложка (5 г) каждый день
• сыр 25 г (1 унция) в неделю
• молочные продукты, такие как йогурт и молочное мороженое 1 порция на неделя
• 1 яйцо каждую неделю
• продуктов, содержащих яйца, таких как майонез, заварной крем, свежие яичные макароны, жареный рис с яйцами, йоркширский пудинг, блины

Продукты, которых следует избегать

Вы не должны есть эти продукты, так как в них много йода:

• рыба, морепродукты, водоросли, ламинария и лавровый хлеб
• сырые зеленые овощи, такие как шпинат и брокколи
• пирожные и печенье с яйцом или маслом
• молочный шоколад и белый шоколад
• еду на вынос, фаст-фуд и ресторанную еду как их ингредиенты неизвестны и могут содержать йод
• йодированную соль и розовую гималайскую соль, поступившую из-за пределов Великобритании
• витаминов и минеральных добавок, пищевых добавок и смесей от кашля (если это не предписано вашей медицинской бригадой, например, витамин D)

После лечения вы можете вернуться к своей обычной диете.

Йод важен, и вы, возможно, не получите столько, сколько думаете

Линдси Гандольфо

Заявления о чудесных диетах можно найти в каждом уголке Интернета; удивительные и сложные измышления, искусно замаскированные под медицинскую науку. Некоторые утверждения могут быть основаны на действительности, другие настолько диковинны, что становятся просто опасными. Что касается щитовидной железы, то, в отличие от большей части кормов в Интернете, не существует научно доказанной идеальной диеты.Но в рационе есть элементы, которые могут улучшить здоровье щитовидной железы, и некоторые продукты, которые могут быть потенциально вредными.

Все хорошее здоровье щитовидной железы начинается со строительного блока гормона щитовидной железы: йода. «Достаточность йода очень важна для поддержания надлежащего гормонального статуса щитовидной железы», — говорит Хесу Лоу, доктор медицины, эндокринолог из Центра щитовидной железы. «Щитовидная железа контролирует ваш метаболизм, она регулирует все тело: работу мозга, пищеварение, ваши мышцы, кости, репродуктивную функцию. ”

Йод — это минерал, который естественным образом содержится в морепродуктах, молочных продуктах и ​​водорослях. В некоторых регионах он находится в почве и грунтовых водах, питая йодом растения, которые растут, и животных, которые пасутся. Но лучше всего вы можете узнать этот микроэлемент, используя йодированную поваренную соль, продукт, обогащенный йодом для обеспечения надлежащего потребления. Сегодня в большинстве стран мира йода хватает только потому, что они йодируют свою соль.

Соединенные Штаты начали йодирование соли в 1920-х годах, в основном из-за открытия эндемичных детей с увеличенными щитовидными железами, называемыми зобом, в районах Великих озер, высоких Аппалачей и Северо-Запада — области, которая впоследствии стала известен как «пояс зоба».”

«Реальность такова, что если места очень и очень не имеют выхода к морю, они могут не получать должное количество йода, потому что в их рационе не хватает продуктов, в которых он присутствует в естественных условиях», — говорит д-р Лоу. «И / или иногда этих продуктов недостаточно». Дефицит функции щитовидной железы может иметь далеко идущие последствия и серьезно влиять на развитие плода и ребенка.

«Если дети рождаются от матерей, страдающих эндемическим дефицитом йода — просто потому, что им не хватает, — тогда наблюдается высокий уровень когнитивной задержки и что-то, что называется кретинизмом или врожденным гипотиреозом», — говорит д-р.Лоу. «И это действительно то, что можно полностью предотвратить, потому что у них нет доступа к йоду. Этот недостаток может привести к когнитивным дефектам, проблемам роста, иногда к глухоте и немоте. Так что это может быть действительно большой проблемой — и, опять же, ее, безусловно, можно предотвратить во всем мире ».

Простой способ добавления фиксированного количества йода в такой универсальный продукт питания оказался невероятно эффективным. После введения йодированной поваренной соли уровень йодной недостаточности в Соединенных Штатах резко упал.С тех пор не менее 120 стран ввели обязательное йодирование всей пищевой соли. «К сожалению, вы знаете, что в США программа йодирования соли все еще является добровольной, даже несмотря на ее доказанный успех. И даже при этом, по сей день у нас все хорошо, но дефицит йода по-прежнему затрагивает примерно 2 миллиарда человек во всем мире ».

Добровольный характер программы йодирования Соединенных Штатов приводит к распространенным заблуждениям среди потребителей в основном по двум направлениям: во-первых, большинство американцев теперь получают большую часть соли из обработанных пищевых продуктов.Во-вторых, FDA не требует указывать содержание йода на упаковке пищевых продуктов.

«Многие люди, вероятно, предполагают, что йод содержится во всей соли, и нам не о чем беспокоиться. Но в нашей стране в обработанных пищевых продуктах нет йода, поэтому даже со всей содержащейся там солью мы не получаем пользу от йода », — говорит д-р Лоу. «Еще одна вещь, о которой следует помнить, — это рост количества приготовления с использованием морской и кошерной солей, большая часть которых не йодирована».

Некоторые исследования, опубликованные за последние два десятилетия, показали, что дефицит йода — «не проблема», как сказал д-р.Лоу выразился. Люди сокращают потребление соли, что отлично подходит для общего состояния здоровья, но при этом соль, которая попадает в организм, не йодируется. «По этой причине в США его не искоренили», — объясняет доктор Лоу. «Но когда мы полагаемся только на другие источники, молочные продукты, обогащенный хлеб, морепродукты, вы можете насытиться. Это просто требует осознанности и небольшого усилия ».

Это не означает, что вам следует исчерпать запасы йода и чрезмерно компенсировать его. «Передозировка йода может привести к непредсказуемым последствиям для щитовидной железы», — говорит д-р.Лоу. «Слишком много йода может привести к гипертиреозу у людей с узлами щитовидной железы или основным заболеванием щитовидной железы, либо он может быть достаточно иммуногенным и вызывать гипотиреоз, в результате чего щитовидная железа замораживается на некоторое время».

Вот почему выбор йодированной поваренной соли при приготовлении пищи или добавлении приправы — это хорошо; он должен быть усилен на должном уровне. «Использование йодированной соли — это способ не думать об этом по-настоящему. Вы знаете, что вам будет достаточно, — объясняет доктор Лоу. «Иметь слишком мало — огромная проблема, но также проблема — иметь слишком много.Как и во всем, речь идет о балансе «.

---

Подпишитесь на Healthpoints и никогда не пропустите обновления.

.

No related posts.