Перед собой: перед собой — это… Что такое перед собой?

перед собой — это… Что такое перед собой?

Свои грехи за собой, чужие перед собой. — Свои грехи за собой, чужие перед собой. См. ПОХВАЛА ПОХВАЛЬБА …   В.И. Даль. Пословицы русского народа

ставивший перед собой вопрос — прил., кол во синонимов: 1 • озадачивавшийся (10) Словарь синонимов ASIS. В.Н. Тришин. 2013 …   Словарь синонимов

ставивший перед собой задачу — прил., кол во синонимов: 1 • озадачивавшийся (10) Словарь синонимов ASIS. В.Н. Тришин. 2013 …   Словарь синонимов

ставивший перед собой цель — прил., кол во синонимов: 2 • нацеливавшийся (24) • озадачивавшийся (10) Словарь синонимов ASIS. В.Н. Тришин. 2013 …   Словарь синонимов

поставивший перед собой задачу — прил., кол во синонимов: 2 • задавшийся (15) • озадачившийся (9) Словарь синонимов ASIS. В.Н. Тришин. 2013 …   Словарь синонимов

в направлении перед собой — нареч, кол во синонимов: 2 • вперед (60) • наперед (22) Словарь синонимов ASIS. В.Н. Тришин. 2013 …   Словарь синонимов

поставивший перед собой цель — прил., кол во синонимов: 2 • задавшийся (15) • озадачившийся (9) Словарь синонимов ASIS. В.Н. Тришин. 2013 …   Словарь синонимов

поставивший перед собой вопрос — прил., кол во синонимов: 1 • озадачившийся (9) Словарь синонимов ASIS. В.Н. Тришин. 2013 …   Словарь синонимов

цели финансирования, которые ставит перед собой частное лицо или институт — Например, отдельный инвестор может поставить цель собрать достаточное количество средств, чтобы финансировать обучение своего ребенка в колледже. Или целью пенсионного плана является получение достаточного количества денег для выплаты обещанных… …   Финансово-инвестиционный толковый словарь

трубить(перед собой) — иноск.: распространять во всеуслышание (хвастать) Ср. Министерские журналы трубят о мудрости и честности министерства, доходящих до самоотвержения… Добролюбов. Из Турина. Ср. Подозрительный читатель еще скажет, что я получил… взятку… с… …   Большой толково-фразеологический словарь Михельсона

Трубить(перед собой) — Трубить (передъ собой) иноск. распространять во всеуслышаніе (хвастать). Ср. Министерскіе журналы трубятъ о мудрости и честности министерства, доходящихъ до самоотверженія… Добролюбовъ. Изъ Турина. Ср. Подозрительный читатель еще скажетъ, что я …   Большой толково-фразеологический словарь Михельсона (оригинальная орфография)

Предложения со словосочетанием ИМЕТЬ ПЕРЕД СОБОЙ

Да положим и мы начало покаяния и «доброго подвига», имея перед собой пример святого человека. И вот я имею перед собой что-то вроде цифровых часов — маленькие планеты и астероиды выстраиваются в привычные мне арабские цифры, радуя своими космическими красками. Цикото показали способность умственно отсталых детей различать цвета при небольшом количестве предметов ( имея перед собой от 2 до 6 предметов двух цветов, дети способны отдифференцировать даже сходные цветовые оттенки). Имея перед собой чёткую цель, я начал к ней идти осознанно. Я знаю, о чём говорю, имея перед собой святой для меня пример матери, которая вникала во все наши занятия не только по материнской обязанности… Кстати, сколько девочке лет?

Привет! Меня зовут Лампобот, я компьютерная программа, которая помогает делать Карту слов. Я отлично умею считать, но пока плохо понимаю, как устроен ваш мир. Помоги мне разобраться!

Спасибо! Я обязательно научусь отличать широко распространённые слова от узкоспециальных.

Насколько понятно значение слова золотинка (существительное):

Кристально
понятно

Понятно
в общих чертах

Могу только
догадываться

Понятия не имею,
что это

Другое
Пропустить

Имея перед собой другие примеры сотворения мира, они выбрали свой, особый путь! Поэтому не стоит применять этот приём, не имея перед собой ясной цели и представления о путях её достижения. Мне не хотелось подвергать его огромному риску, пока я не получил подтверждения тому, что он делает это совершенно независимо и от собственного имени, имея перед собой ясную цель. И позорно бежали, не имея перед собой иной цели, кроме спасения собственной шкуры. Врач вообще сказал, что если бы он не

имел перед собой мою медицинскую карту, то ни за что бы не поверил в правильность поставленного диагноза. Имея перед собой цель, легче представить себе способы её достижения. Ну и, наконец, произносить большинство посланий нужно будет у зеркала, поэтому удобно иметь перед собой блокнот с записями. Мы непрерывно имеем перед собой примеры решения такого рода задач. Поэтому каждый юноша должен иметь перед собой следующую цель: подвизаться с любочестием и без душевной тревоги — так, чтобы освятить избранную им жизнь. Позже вы присядете и, имея перед собой список негативных ответов, начнёте понимать, почему не имеете того, что, как сказали, желаете. Разумеется, ребёнок пока ещё не в силах понять эти правила, но

имея перед собой достойный пример и экспериментируя, он постепенно развивает определённое «языковое чутьё» и начинает «чувствовать» грамматику языка. Мы можем развивать себя только тогда, когда точно знаем точку отсчёта и имеем перед собой желаемую картину. Любой человек, имея перед собой эти инструкции, сможет легко осуществить их самостоятельно. Группа на лодке должна была определить точное место залегания клада, а сухопутная имела перед собой задачи всячески способствовать ей в работе, отмечать наземные ориентиры для привязки объекта к местности и подыскивать место для удобной высадки. Однако данные примеры не могут нами рассматриваться в полной мере, так как они имеют перед собой совершенно иные цели и ценности, нежели у «светской личности». Они позволяют быстро начать работать, так как,

имея перед собой набор инструментов, легче преодолеть психологический барьер первых «стартовых» минут. Имея перед собой задачу углублённого и упорядывающего восприятия всей массы исторического материала, никто не нашёл ничего лучшего, как признать один комплекс явлений за начальное, за причину, а остальные сообразно этому трактовать как вторичные, как последствия или результаты. Не имея перед собой писаных инструкций и нормативных требований, выраженных в математических показателях, таких как необходимое отношение длины клёпки и её толщине, коэффициент выпуклости, допустимый процент влажности древесины и др., они тем не менее с присущей им интуицией руководствовались этими нормативными требованиями. Как пишут, в разных выражениях, этнологи, политик имеет перед собой социальное пространство с уже обозначенными, устоявшимися групповыми границами «этнических организмов». Он будет работать упорно и целеустремлённо, имея перед собой перспективу. Ибо один подходит к истине ближе, чем другой, так как он обладает более высоким разумом или имеет перед собой более красивые модели, с которых он срисовывает. Имея перед собой модель, её не так и легко перенести на новую почву. Имея перед собой такую таблицу, человек сможет заранее просчитать свои возможности при уходе с территории своего класса. Поэт имел перед собою произведение искусства как самозначимую вещь, а не как предмет подражания, или же и художник и поэт имели одни и те же общепринятые представления, вследствие чего и обнаружилось то сходство в их изображениях, какое даёт нам право говорить об общности этих представлений. Сам центр как единое целое

имел перед собой амбициозную, но, в принципе, достижимую цель. Вялый человек не имеет перед собой ни цели, ни энтузиазма, ни пути, по которому следовать. Я ему объяснила, что, для того чтобы делать фуэте не сходя с места, необходимо иметь перед собой ясно видимую точку при каждом повороте, а так как он сидит в самом центре партера, в первом ряду, то даже в полутёмном зале на его груди ярко выделяются своим блеском ордена. А получив необходимую теоретическую подготовку и имея перед собой чётко поставленную задачу, для чего вам нужен виноград на вашем участке, можно наконец приступить к выбору саженцев и места для своих будущих питомцев, определиться с количественным и качественным составом. Имея перед собой до полка пехоты и 15 — 20 танков прот. Имея перед собой до 2 батальонов противника со взводом танков. Они вступают в альянсы, имея перед собой чёткие стратегические цели, и понимают при этом, как достижение их партнёрами своих целей может повлиять на их собственный успех. Если не иметь перед собой чёткой цели и конкретного плана, без особого труда можно сколотить состояние, а затем, в порыве желания заработать ещё больше денег, благополучно забыть, что продавать нужно то, что хотят покупать люди. Таким образом он имеет перед собой уже две различных области фактов: материальный мир и мысли о нём. Оборачиваясь с боязнью к отцу и всматриваясь в его черты, в лицо матери, сразу нашёл великую разницу между картиной, сохранившейся в душе, и той, которую имел перед собой… нашёл их обоих старыми, побледневшими, а на лице старца, рядом с суровостью, глубоко врытую в морщинки грусть. Но и в хроническое невезение я тоже верил свято и имел перед собой наглядные примеры такового. Имея перед собой центральную политическую задачу, летописец разрешал её при помощи доступных ему средств. Конечно, чтобы в полной мере судить о достоверности этих сообщений, нужно было бы иметь перед собой сами эти предметы. И лишь в третьем случае мы имеем перед собой пример того, когда работник трудится не пассивно и не по принуждению. Человек, который не имеет перед собой человека, к нему привязанного, не может долго иметь и желания быть добрым. Хотя я стараюсь помочь в любом случае, очень трудно работать, имея перед собой лишь половину картины. Однако, имея перед собою сосредоточенного неприятеля, хотя бы и не приходилось опасаться за безопасность сбора войск при достаточном удалении от противника и надлежащих мероприятиях, всё же не надо забывать, что армия, занятая спешным сбором, в это время не может делать ничего иного и что, следовательно, в этот период она не в состоянии использовать складывающуюся обстановку, а потому лишается значительной доли своей оперативной способности. Процессуальный аспект состоит в том, что адвокат имеет перед собой поставленную клиентом цель, которая всегда должна быть направлена на защиту нарушенных прав доверителя, на выигрыш дела. Глядя из M в направлении H, наблюдатель имеет перед собою точку юга. Имея перед собой этот список и примеры в образце резюме, опишите несколько своих достижений/результатов. Постулируя этические нормы и указывая на отступления от таковых, эти авторы тем не менее имели перед собой общества, моральный фундамент которых в основном был достаточно монолитен.

Подъем гантелей перед собой: полное руководство по применению

Подъем гантелей перед собой — это изолированные упражнение для проработки дельт. А точнее, одной из трех головок: передней. От которой во многом зависит форма наших плеч. Большинство атлетов на их проработку уделяет большое количество времени. Ведь мужской силуэт без больших и широких плеч, будет выглядеть не эстетично. А именно за внушительными формами люди и идут в зал. Конечно же не только мужчинам полезно уделять внимание развитию дельт, но и девушкам. Ведь они участвуют во многих базовых упражнениях и очень сильно подвержены травмам. Поэтому выполнить пару тройку упражнений на них, не будет лишним. Так вы не только укрепите плечи, но и приведете мышцы в тонус. 

Подъем гантелей перед собой

Какие мышцы задействует подъем гантелей перед собой? 

Подъем гантелей перед собой, задействует дельты. И как уже было сказано, один из пучков передний. Именно он отвечает за подъем руки перед собой. Остальные же, выступают в качестве стабилизаторов плечевой кости. Речь идет о среднем и заднем пучке. 

В качестве ассистента выступают:

• Грудные мышцы. А именно верхняя их часть. В зависимости от хвата она будет включатся большейили меньше.

Также помимо основных мышц, в работе задействованы мускулы стабилизирующие наше тело. К ним относятся:

• Мышцы пресса. Удерживают наш позвоночник. 
• Мышцы спины. Являются противовесом, не дающий нам завалится назад. 
• Мышцы ног. А именно квадрицепсы, ягодичные и двуглавые мышцы бедра. Они отвечают за стабилизацию наших ног. 

Подъем гантелей перед собой: работающие мышцы

Все вместе они работают в статическом напряжении. И наша задача, их осознанно напрягать, но при этом не терять концентрацию с основной мышечной группы. 

Преимущества и недостатки данного упражнения

Выполняя подъемы перед собой, можно рассчитывать на ряд преимуществ:

• Изолированная проработка передней дельты. 
• Проработка каждого плеча по отдельности, тем самым уменьшить дисбаланс в их развитии. 
• Укрепление передней дельты, что скажется на увеличении силовых показателей в базовых упражнениях. 
• Возможность поработать над рельефом передней дельты
• Анатомически, данное движение будет очень комфортным для наших плеч. 
• Разнообразность выполнения упражнения. Что позволяет избежать тренировочной рутины. 
• Доступность упражнения. Так как достаточно одной или двух гантелей. 
• За счет общего укрепления мышц плечевого пояса, уменьшается шанс получения травм. 

Как вы видите, упражнение отлично подходит для людей, у которых есть цель развить дельты. К недостаткам я могу отнести только одно:

Поэтому я в обычной тренировочной программе его не использую. Но зато, подъем перед собой отлично вписываются в периоды более легких тренировок и работе на рельеф. В основном его используют в сетах с базовыми упражнениями. 

Технические моменты

Хоть упражнение не сложное в выполнении, но почему-то все равно люди допускают грубейшие ошибки. И они могут сказаться не только на эффективности упражнения, но и на здоровье плеч. Давайте разберем эти моменты и решим нужно ли нам подвергать себя такому риску или нет. 

Хват за гантель

Речь идет не о ширине хвата, как например при тренировке со штангой. А о том, как мы беремся за саму гантель. В мире бодибилдинга есть три таких хвата: нейтральный (когда ладони смотреть друг на друга). Ладонью вниз или пронированный (большие пальцы направлены друг на друга). И ладонью вверх (супинированный хват как при сгибании гантелей на бицепс). В чем же между ними разница?

• Нейтральный хват анатомически является более комфортным для нас. Ведь наши кисти всегда находятся в этом положении. Вы можете сами в этом убедится. Опустите руки вниз и расслабьтесь. А теперь посмотрите куда смотрят ваши ладони. Именно этот хват рекомендуется использовать во время подъемов перед собой. 
• Пронированный хват. По неизвестным мне причинам, данный хват пользуется большой популярностью в залах. На вопрос почему они используют именно его. Обычно отвечают, что так делать правильно. И большинство роликов в интернете всячески этому сопутствует. Но это большинство забывает о главном. А именно о строение плеча. Я не хочу сильно вдаваться в этот вопрос, скажу лишь несколько слов. Во время вращения предплечья, наше плечо крутиться вслед за ним. И становиться в неудобное положение. За счет этого уменьшается промежуток между концом плечевой кости и акромиальным отростком лопатки. Во время подъема, они соударяются между собой сдавливая тем самым бурсу (своего рода смазку) и надкостную мышцу. Следовательно, вместо эффективности мы получим травму. 
• Супинированный хват. Является тоже очень эффективным. За счет такого поворота предплечья, плечевая кость остаться практически в том же положении. Поэтому соударения не произойдет. Но появляется другая проблема. Используя супинированный хват, нам становится проще сгибать руку. И появляется возможность включить в работу верх грудных и бицепс. А так как грудь, анатомически сильней плеча. То большую часть нагрузки она заберет на себя. Еще 20% уйдет на бицепс. И дельта из основной мышцы превратится в ассистирующую. 

 

То есть, если мы хотим прокачать плечи без риска для нашего здоровья, то лучше всего использовать нейтральный хват. В качестве разнообразия и не много изменения самой нагрузки, подойдет супинированный. А от использования пронированного лучше отказался! 

Амплитуда движения

Что касается амплитуды движения, то тут очень важно знать, крайнюю точку до куда поднимать руки. Конечно проще всего ориентироваться по ощущениям. Но новичкам это будет очень сложно сделать. Поэтому существуют специальные рекомендации. Вверх мы поднимаем гантель до уровня глаз. Если же мы продолжим движение дальше, то наши дельты выключатся из работы. И всю нагрузку заберет на себя трапеция. А нам этого не надо. Поэтому следите за тем что бы ваша дельта не теряла нагрузку. 

Варианты подъемов

Вся разновидность, тут заключается в самом выполнении упражнения и количестве используемых гантелей. Самыми распространенными вариантами являются:

• Поочередный подъем гантелей. Так мы можем прокачать каждую сторону изолированно и использовать более тяжелый вес. Но при этом будет сложнее контролировать устойчивость своего положения. Поэтому возможны раскачивания корпуса, которые надо контролировать. 
• Подъем двух гантелей одновременно. Этот вариант будет более сложным. Поэтому вес гантелей придется немного снизить. Зато при подъеме двух рук, нам проще контролировать положение своего тела. Так как не будет никакого перекоса.
• Подъем одной гантели двумя руками. Этот вариант является более профессиональным. За счет того, что мы держим одну гантель двумя руками, появляется возможность использовать гораздо больший вес. Так же наши плечи будут зафиксированы относительно друг друга. Поэтому контролировать передние дельты станет проще. 

 

Не останавливайтесь на каком-то одном варианте. Лучше использовать их все. Так вы сможете прокачать плечи под разными углами. Это спровоцирует новый мышечной стресс и ваши плечи начнут расти. 

Техника выполнения подъемов перед собой

Теперь, когда мы определились с хватом который будем использовать. Можем смело приступать к выполнению данного упражнения. 

Исходное положение:

• Возьмите одну или две гантели в руки. В зависимости от того какой вариант вы планируете выполнять. Хват нейтральный или супинированный. На протяжении всего выполнения мы должны держать локти немного согнутыми. На эффективность это никак не повлияет. А вот с локтевых суставов нагрузку снимет. 
• Встаньте перед зеркалом. Ноги на ширине плеч. Колени немного согнуть. Спина полностью прямая с небольшим наклоном вперед для большей устойчивости. 
• Для того чтобы максимально исключить трапеции из движения, опустите плечи немного вниз. 
• Взгляд направлен строго вперед. 
• Напрягите мышцы пресса, ног и ягодиц. Это придаст жесткости вашему телу. 

Выполнение:

• На выдохе, начинаем поднимать руки вверх за счет сокращения передних дельт. 
• Дойдя в верхней точке до уровня глаз, на выдохе начинаем подконтрольно опускать гантели вниз. 
• Следите за положением своего тела, особенно при поочередных подъемах гантелей. 
• В нижней точке не расслабляйте плечи. Старайтесь постоянно держать в них напряжение. 

Сосредоточьтесь на работе дельт, а не подъеме гантелей. Не позволяйте весу управлять вашими действиями. Подъем и опускание, должны происходить под вашим чутким контролем. Новичкам лучше всего начинать с поочередного варианта. И только после того как техника дойдет до идеала. Начинаем добавлять вес гантелей. Примерно это занимает 2-4 недели. 

Рекомендации по выполнению

1. Перед тренировкой плеч, обязательно нужно сделать общую разминку. Это защитит ваши мышцы и суставы от травм. 
2. Делайте 1-2 разминочных подхода перед рабочими. 
3. Держите руки согнутыми на протяжении всего выполнения. 
4. Исключите любое движение головой. Берегите свои шейные позвонки. 
5. Не используйте раскачивания, для того чтобы закинуть гантели вверх. Такая техника приведет только к травме. Не дав вам ни малейшей пользы. 
6. Для изменения нагрузки, попробуйте увеличить или уменьшить расстояние между гантелями. В классическом варианте гантели немного сводятся между собой. Вы же можете их развести шире плеч. Но надо понимать, что так нагрузка начнет уходить на среднюю дельту тоже. 
7. При работе с двумя гантелями, не стучите ими в верхней точке. 
8. Не используйте большой вес, который вы не можете поднять с правильной техникой. 

Все эти моменты, помогут сохранить ваши плечи в работоспособном состоянии. И добиться хороших результатов в кратчайшие сроки. 

Включение в тренировочную программу

Подъемы гантелей перед собой, предпочтительно выполнять после базовых упражнений. Чтобы добить переднюю дельту. Делается этому в многоповторном режиме, на 12-15 повторений в 3-4 подхода, из которых первый разминочный. 

Профессиональные атлеты, предпочитают использовать это упражнение в суперсетах. Например, двусет из: ЖИМА ШТАНГИ НАД ГОЛОВОЙ и сразу же без отдыха подъемы перед собой. Делается 3-5 таких подходов из них 1-2 разминочных. 

Одним словом, следите за своей техникой выполнения. Не идите на поводу у своего эго. И ваши плечи станут большими, как у самых известных бодибилдеров мира. 

Всем успехов в тренировках! 

Предложения со словосочетанием СТАВИТЬ ПЕРЕД СОБОЙ

Например, компания Apple с самого начала стремилась стать провидческой и революционной компанией и ставила перед собой цель изменить мир. Гейнс не ставил перед собой исследовательских целей. Сдерживающая (дестимулирующая) подфункция налогов ставит перед собой задачи, противоположные стимулирующей подфункции, и проявляется через увеличение налоговых ставок. При работе над этим изданием ни я, ни издатель не ставили перед собой задачу приподнять одного из героев или принизить другого. Германская стратегия не могла ставить перед собой такую цель.

Привет! Меня зовут Лампобот, я компьютерная программа, которая помогает делать Карту слов. Я отлично умею считать, но пока плохо понимаю, как устроен ваш мир. Помоги мне разобраться!

Спасибо! Я обязательно научусь отличать широко распространённые слова от узкоспециальных.

Насколько понятно значение слова зиждиться (глагол), зиждется:

Кристально
понятно

Понятно
в общих чертах

Могу только
догадываться

Понятия не имею,
что это

Другое
Пропустить

Именно эту цель и должно ставить перед собой немецкое наступление с начала и до конца, даже если для её достижения нужно действовать в два отдельных этапа. Может компания не ставит перед собой зловещих замыслов? Время утренней молитвы — период раздумий, время, когда ставишь перед собой цели этого дня. Это зависит от того, какие мы ставили перед собой цели и каких достигли берегов. Но разве эти цели мы всегда ставим перед собой? Римляне… ставили перед собой более поддающуюся решению проблему. Содержание требований определяется уровнем экономического развития страны; целями и задачами, которые ставят перед собой общество, организация; степенью насыщения потребностей и многими другими факторами. Однако мы не ставили перед собой задачу рассмотреть все вопросы, связанные с разработкой и реализацией профилактических программ. Тем не менее, автор не ставит перед собой цель отрицания других менее правдоподобных концепций. Был создан военный союз, который поставил перед собой задачу победить атлантов. Суммируя, я должен сказать, что поставил перед собой и перед вами задачу разрушить сложившееся предубеждение или, если угодно, предрассудок. Размышляя о возможной утрате всего научного знания и о том, как такую ситуацию исправить, он поставил перед собой задачу сформулировать единственное утверждение, которое должно быть донесено до разумных существ, уцелевших в катаклизме. Керолл поставил перед собой задачу проследить в ней лишь основные терминологические изменения, определив в качестве значимых этапов десятилетние периоды. Исследование их вероятного поведения, осуществлённое посредством изучения в какой-то мере рациональных систем, производящих постоянное самосовершенствование, показывает, что они имеют склонность ставить перед собой промежуточные задачи, названные рациональными стимулами, которые способствуют исполнению их основных целей. Вместе с тем авторы ставили перед собой цель показать, что за всеми указанными выше аспектами права стоит, объединяя их, главное действующее лицо — человек как субъект социальных, правовых коммуникаций. То, что может сотворить какое-либо устройство в руках людей, зависит исключительно от характера тех целей, которые ставит перед собой человечество. Таким образом, в своём физическом развитии вы можете ставить перед собой чёткие цели и замерять конкретные цифры. И она поставила перед собой цель — сделать так, чтобы её дочерям не пришлось столкнуться с финансовыми трудностями, отправься их мужья на поиски приключений вместо того, чтобы выполнять свои обязательства. Западная психотерапия, возможно, могла бы послужить культурологически приемлемым методом, помогающим решить хотя бы некоторые из тех задач, которые ставят перед собой предварительные практики. В действительности размышления о внеземных цивилизациях заставили нас поставить перед собой ряд критически значимых для человечества вопросов и даже начать на них отвечать. Авторы книги не ставили перед собой задачи успокоить бушующее море общественного несогласия. Институт ставил перед собой просветительские задачи, связанные с распространением идей экзистенциальной психологии, а также цели консолидации сообщества психологов, разделяющих эти идеи. Первое, что ей предложили сделать, — подумать, чего она действительно хотела бы достичь и поставить перед собой серьёзную цель. Итак, прежде чем поставить перед собой цель, чрезвычайно важно задуматься о том, что сделает счастливыми вас или окружающих. Основоположники отечественной психологии советского периода ставили перед собой грандиозную задачу преодоления кризиса в психологии и нахождения её подлинного предмета. Когда я только начала двигаться по этому пути, я ставила перед собой цель не иметь меньше 5 источников пассивного дохода. Идеально, если персональный менеджер — прирождённый психолог, ставит перед собой правильные разумные цели, умеет их достигать и действительно любит свою работу. Архитектура выставки демонстрировала определённые усовершенствования городской среды, но её создатели не ставили перед собой задачу обеспечения социальной справедливости или улучшения жизненных условий бедных. Он ставил перед собой сразу несколько целей. Например, если вы в хорошем смысле слова «достигатор», для вас в жизни очень важен результат, вы очень хорошо умеете ставить перед собой цель и идти к ней, несмотря на возникающие препятствия. На следующий день два молодых человека 32 и 35-ти лет, ровно в девять вечера переступили порог скромного жилища молодой особы 26-ти лет, поставив перед собой две цели: скрасить ничем непримечательный летний вечер, развлекая друг друга собственным присутствием, одновременно пытаясь разгадать загадку, мучившую всех троих на протяжении прошедших четырёх лет. Понять, как менялись цели и маршруты путешествий, как формировались традиции гостеприимства, можно, изучив особенности самой культуры, которая, являясь для человека «второй природой», способствует его формированию, определяет стиль его жизни, его идеалы, предпочтения и те цели, которые он ставит перед собой, в том числе и в сфере отдыха и путешествий. Задачи, которые ставили перед собой масонские владыки, были следующие. Передумать и поставить перед собой новую цель не страшно, гораздо хуже — годами жить без неё. Философия социальной работы, ставя перед собой задачу выявления онтологических параметров социальной работы, тем самым ставит перед собой вопросы: вследствие чего в социальном бытии появилась социальная работа, и должна ли была она появиться? Каждая новая цель, которую ставил перед собой неутомимый британец, таила в себе очередную неудачу и отсрочивала вынесение ему окончательного приговора. Схватив её за плечи, он с силой тряхнул и, сдёрнув с лавки, рывком поставил перед собой. А если бы она не уделила время, чтобы обдумать и понять, чего хочет она сама, то вполне могла бы поставить перед собой цель, не соответствующую её натуре. Он переосмыслил свои убеждения, чтобы учитывать в работе свои главные ценности и ставить перед собой цели, ведущие к счастливой личной и профессиональной жизни. Проведённое авторским коллективом исследование не оставляет сомнения в том, что подобные утверждения не соответствуют действительности, что нацистский режим с момента своего утверждения у власти ставил перед собой задачу ослабить советский народ до такой степени, чтобы он никогда уже не был бы в состоянии помешать дальнейшим завоевательным планам нацистов, намеревавшихся захватить мировое господство. Авторы настоящей монографии поставили перед собой цель определить вектор развития национальной банковской системы с учётом выявленных факторов его уязвимости, а также разработать рекомендации по увеличению его потенциала с учётом совершенствования регулирования, институциональной и инфраструктурной поддержки в интересах обеспечения экономического роста. В процессе исследования российской банковской практики авторы ставили перед собой задачу не только выявить тот или иной фактор её уязвимости, но и показать направления нейтрализации его негативного воздействия, сформулировать рекомендации по оказанию банкам определённой поддержки государства в укреплении их экономической базы, в создании правового поля деятельности банков. Настоящее исследование не ставило перед собой задачу раскрыть все разновидности факторов уязвимости. Лужская уездная партийная организация не раз ставила перед собой этот вопрос, но, однако, предпринять какой-либо определённый шаг была не в состоянии. Итак, в этой книге, автор которой ставит перед собой амбициозную (возможно, нелепую, но в любом случае чрезвычайно трудную) цель рассказать о теории стратегии — точнее говоря, о теориях стратегий, — читатель не найдёт определения термина.

перед собой — с русского на английский

Свои грехи за собой, чужие перед собой. — Свои грехи за собой, чужие перед собой. См. ПОХВАЛА ПОХВАЛЬБА …   В.И. Даль. Пословицы русского народа

ставивший перед собой вопрос — прил., кол во синонимов: 1 • озадачивавшийся (10) Словарь синонимов ASIS. В.Н. Тришин. 2013 …   Словарь синонимов

ставивший перед собой задачу — прил., кол во синонимов: 1 • озадачивавшийся (10) Словарь синонимов ASIS. В.Н. Тришин. 2013 …   Словарь синонимов

ставивший перед собой цель — прил., кол во синонимов: 2 • нацеливавшийся (24) • озадачивавшийся (10) Словарь синонимов ASIS. В.Н. Тришин. 2013 …   Словарь синонимов

поставивший перед собой задачу — прил., кол во синонимов: 2 • задавшийся (15) • озадачившийся (9) Словарь синонимов ASIS. В.Н. Тришин. 2013 …   Словарь синонимов

в направлении перед собой — нареч, кол во синонимов: 2 • вперед (60) • наперед (22) Словарь синонимов ASIS. В.Н. Тришин. 2013 …   Словарь синонимов

поставивший перед собой цель — прил., кол во синонимов: 2 • задавшийся (15) • озадачившийся (9) Словарь синонимов ASIS. В.Н. Тришин. 2013 …   Словарь синонимов

поставивший перед собой вопрос — прил., кол во синонимов: 1 • озадачившийся (9) Словарь синонимов ASIS. В.Н. Тришин. 2013 …   Словарь синонимов

цели финансирования, которые ставит перед собой частное лицо или институт — Например, отдельный инвестор может поставить цель собрать достаточное количество средств, чтобы финансировать обучение своего ребенка в колледже. Или целью пенсионного плана является получение достаточного количества денег для выплаты обещанных… …   Финансово-инвестиционный толковый словарь

трубить(перед собой) — иноск.: распространять во всеуслышание (хвастать) Ср. Министерские журналы трубят о мудрости и честности министерства, доходящих до самоотвержения… Добролюбов. Из Турина. Ср. Подозрительный читатель еще скажет, что я получил… взятку… с… …   Большой толково-фразеологический словарь Михельсона

Трубить(перед собой) — Трубить (передъ собой) иноск. распространять во всеуслышаніе (хвастать). Ср. Министерскіе журналы трубятъ о мудрости и честности министерства, доходящихъ до самоотверженія… Добролюбовъ. Изъ Турина. Ср. Подозрительный читатель еще скажетъ, что я …   Большой толково-фразеологический словарь Михельсона (оригинальная орфография)

Предложения со словосочетанием УСТАВИТЬСЯ ПЕРЕД СОБОЙ

Она невидящим взглядом уставилась перед собой, пытаясь побороть отчаянное желание куда-то бежать. Женщина внимательно слушала меня, периодически задавая уточняющие вопросы, и когда я закончила рассказ, она некоторое время молчала, уставившись перед собой. Вновь послышалась сирена, женщина испуганно уставилась перед собой. Набрав номер, она уставилась перед собой и приняла выжидательное выражение лица. В конце концов он перестал читать и уставился перед собой невидящим взглядом, как будто хотел увидеть то, что его ожидало.

Привет! Меня зовут Лампобот, я компьютерная программа, которая помогает делать Карту слов. Я отлично умею считать, но пока плохо понимаю, как устроен ваш мир. Помоги мне разобраться!

Спасибо! Я обязательно научусь отличать широко распространённые слова от узкоспециальных.

Насколько понятно значение слова правосубъектность (существительное):

Кристально
понятно

Понятно
в общих чертах

Могу только
догадываться

Понятия не имею,
что это

Другое
Пропустить

Другой с силой бросил в снег лисью шапку, сел в сугроб, тяжело и безразлично уставившись перед собой. Прервав умывание, кошка уставилась перед собой, подсчитывая в уме. Вождь склонил голову и молча уставился перед собой. Резко отвернувшись, я отошёл в угол, уставившись перед собой в одну точку. Он вздрогнул и быстро отвернулся, уставившись перед собой невидящими глазами. Застонав от бессилия, сел на лавке, уставившись перед собой невидящим взглядом. Я села на сумку, которая лежала на ступеньках почтамта, где оставляют свои вещи ребята, и тупо уставилась перед собой, обхватив колени руками. Перебравшись на кровать, я поудобней уселся и выжидательно уставился перед собой. — Я нахмурилась, уставившись перед собой и машинально затеребив нижнюю губу — тоже привычка от задумчивости. Дриада просветлела и умчалась на кухню выполнять заказ, я же с видом неизбывной скорби подпёрла кулаком подбородок и уставилась перед собой, словно погрузившись в глубокие раздумья. Я села на кровати и попила воды, уставившись перед собой. Я глядел, как он постоял возле скамейки, потом почему-то нагнулся, смахнул с неё пыль, осторожно сел и уставился перед собой пустым взором. И мальчик, оттопырив губки, скосив весело глаза, уставился перед собой: кто верит в привидения. Настойчиво решив не спать, я подпёр подбородок ладонью и уставился перед собой. Вам будет приятно узнать, что я вовсе не стоял перед ней, рассеянно уставившись перед собой и молча перебирая пальцами. За рулём сидел мужчина, невидящим взором уставившись перед собой. Вот и сейчас она застыла, уставившись перед собой остекленевшим взглядом. Я совсем было уже расстроился и печально уставился перед собой. Она подпёрла тяжелеющую голову рукой и бездумно уставилась перед собой. Подошла официантка, принесла мне кофе, он замолчал, уставившись перед собой в одну точку. Неуверенно шаркая ими по дощатому полу бара, она села за ближайший столик и застыла, невидяще уставившись перед собой. Зло плюнув, я обхватил колени руками и уткнулся в них подбородком, бесцельно уставившись перед собой. Он замер на месте, восхищённо уставившись перед собой. Он сидел теперь неподвижно, уставившись перед собой и никак не реагируя на происходящее. Стыдясь своей грубости и смущённо уставившись перед собой, я замолчал. Наконец разведчик, взмахнув напоследок топором, повалился на колено, тупо уставился перед собой и рухнул навзничь, запятнав брызгами крови снежную белизну. Крепкий и шумливый некогда мужчина теперь съёжился и, неспособный к лишнему движению, уставился перед собой. Они сидели, уставившись перед собой, безмолвные и неподвижные, словно снеговики. Он просто сидел на крыльце, уставившись перед собой, и постепенно толстел. Хотя не уверена, следит ли он за происходящим на экране или просто уставился перед собой. Только бы выдержала… Вдруг он перестал крутить рукоятку и уставился перед собой. Аборигены сбились в кучу, один из них, тревожно зыркая в сторону космонавтов, что-то пролопотал на ухо своему соседу — тот согласно кивнул, и трое пришельцев опять, как и в самом начале, умильно уставились перед собой. — Нет… — едва слышно прошептала она, открыла глаза и стеклянными глазами уставилась перед собой, — Нет! Новичок сидел, тупо уставившись перед собой. Часовые вытянулись в струнку и тупо уставились перед собой. Открыв глаза, тупо уставился перед собой. Гвардеец резко выпрямился и уставился перед собой. Положила руки на руль и уставилась перед собой. Оба находясь в непонятном полу-шоке, каждый молча уставившись перед собой с телефоном в руке, глядя перед собой куда-то вдаль. С воспоминаниями он обращался точно отец со своим многочисленным потомством: они являлись к нему по вечерам, чтобы развеселить его или заставить мрачно уставиться перед собой. Я очумело уставился перед собой. Я открыл глаза и удивлённо уставился перед собой. Ну что ж, вот и пришёл… Оторвавшись от столешницы, я уставился перед собой широко раскрытыми глазами. И рывком сел, уставившись перед собой. Стремительная смена городских пейзажей снова напомнила о незаметно убегающем времени, она покачала головой, удручённо уставившись перед собой, и решила отменить заранее намеченные планы.

Подъем гантелей перед собой – качаем плечи

Подъем гантелей перед собой – это одно из наиболее эффективных упражнений для проработки дельтовидных мышц. Эти мышцы охватывают плечевой сустав подобно наплечнику доспехов и состоят из трех пучков: переднего, среднего и заднего. За отведение руки вперед отвечает передний пучок, и, соответственно, данное упражнение максимально задействует именно эту часть мускула.

Регулярное выполнение подъемов сделает дельты округлыми, четко очерченными, разовьет их силу и объем. Упражнение очень популярно среди профессиональных спортсменов, в частности, теннисистов, борцов и атлетов.

Воздействие на мышцы

В первую очередь подъемы гантелей перед собой развивают плечи, а именно переднюю и среднюю дельту. Передняя тянет руку верх, а средняя стабилизирует ее положение.

Дополнительно в упражнении работают следующие мышцы: грудные, трапециевидные, внутренняя часть бицепса, зубчатые. В связи с тем, что правильное поднятие гантелей возможно только при напряженном прессе, упражнение также тонизирует мышцы живота. Вместе с ними роль стабилизаторов туловища выполняют мышцы ног и спины.

Дельтовидные мышцы.

Махи вперед с гантелями являются изолирующим упражнением, развивающим конкретную группу мышц. Для того чтобы получить гармоничное тело, необходимо сочетать его с другими упражнениями для рук и плеч.

Выбор веса и разминка

Начинающие девушки могут использовать вес от 2 килограммов, мужчины – от 4–5. Оптимальный вес для себя вы определите уже спустя пару занятий. Дельты – небольшие мышцы, устают они быстро, и слишком большой вес просто не позволит вам завершить тренировку.

Что касается мужчин, то постепенно, когда вы отточите технику упражнения, возможно будет довести вес до 16–20 кг. Не увеличивайте нагрузку более чем на 2 килограмма за один раз. Работа с большим отягощением предполагает превосходную технику. При этом выполняется малое число повторов.

Исходя из вашего уровня подготовки и выбранного веса, можно выполнять одновременные или поочередные махи. Учитывайте, что поднимать одновременно две тяжелые гантели вперед крайне трудно и неудобно. Это грозит тем, что техника выполнения упражнения может нарушиться. Ориентируйтесь на собственные ощущения. Поочередный подъем гантелей не снизит эффективность занятия, но при этом позволит мышцам передохнуть от интенсивной нагрузки.

Вариант с поочередным подъемом гантелей.

При работе с отягощением рекомендуется провести предварительную разминку. Особое внимание следует уделить мышцам рук. Наилучшей подготовкой будут махи руками и вращение плечевыми суставами. Эти простые движения подготовят тело к нагрузке и сделают упражнение более безопасным.

Выполнение упражнения

Как правильно выполнять подъем гантелей перед собой? Для начала примите верное исходное положение. Возьмите в руки гантели и расположите их перед собой на уровне бедер.

Применяется два вида хвата – нейтральный и ладонями вниз. В первом случае кисти расположены напротив друг друга, а во втором они смотрят на бедра, то есть повернуты друг к другу большими пальцами. Вы сможете работать в любом режиме и менять хваты в последующих подходах. Классический вариант выполнения упражнения подразумевает хват сверху.

Выполнение упражнения.

Вы не должны касаться бедер руками. Выпрямите спину, расправьте плечи и грудь и зафиксируйте корпус в этой позиции. Слегка согните руки в локтевых суставах и напрягите мышцы. Именно в таком положении ваше тело будет находиться на протяжении всего упражнения. Теперь можно выполнять махи вперед.

1. На вдохе поднимите руки с гантелями до уровня подбородка. Руки во время движения остаются слегка согнутыми в локтях и не выпрямляются до конца. Движение должно производиться исключительно за счет вращения в плечевом суставе.
2. Следите за тем, чтобы движение рук осуществлялось в вертикальной плоскости без смещений по горизонтали. При одновременном поднятии гантелей расстояние между руками должно равняться ширине плеч. Запрещается сводить или разводить руки в стороны.
3. Крайняя точка движения находится на уровне подбородка. Достигнув её, задержитесь на пару секунд, максимально напрягите дельты и медленно вернитесь в исходное положение.
4. Сделайте непродолжительную паузу (на 1–2 дыхательных цикла) и повторите.

Работайте в умеренном темпе. Сделайте 10–12 повторений. Передохните 1 минуту и повторите еще 1–2 раза.

Противопоказания

В каких случаях запрещено делать махи руками?

• Свежая травма плеч или рук.
• Операция на брюшной полости, выполненная в течение года.

Также не рекомендуется проводить тренировку с отягощением при плохом самочувствии, слабости или головокружении. Если вы почувствовали дискомфорт в начале выполнения упражнения, ограничьтесь одним подходом или сразу завершите занятие.

Рекомендации по тренировке

Следующие рекомендации помогут сделать упражнение более эффективным.

1. Не прогибайте поясницу и не применяйте силу инерции. Контролируйте каждое движение, синхронизируя его со своим дыханием.
2. Не сутультесь. Для этого контролируйте положение вашей груди и плеч. Они должны быть расправлены.
3. При движении гантелей вперед не помогайте себе корпусом. Не отклоняйте таз и плечи назад. Если вам слишком трудно, возьмите гантели полегче.
4. Если помимо улучшения формы мышц вы хотите сбросить вес (для женщин характерно наличие жировой прослойки в области плеч), уделите внимание кардио. Проведите 30–минутную тренировку средней интенсивности сразу же после силовых упражнений.
5. Завершите махи растяжкой мышц рук.

Подъем гантелей перед собой стоя – это упражнение для дельтовидных мышц. Оно сделает ваши плечи сильными и рельефными, а также подготовит их к другим видам нагрузок.

In front — определение спереди по The Free Dictionary

37-летний мужчина случайно остановился перед полицейской машиной без опознавательных знаков, патрулирующей в районе Тайл-Кросс в поисках украденной машины. Провинция Басра является свидетелем сидячих забастовок и демонстраций перед воротами нефтяных участков с требованием предоставить возможности трудоустройства безработных в нефтяных компаниях вместо иностранных рабочих, а также улучшение качества услуг, воды и электричества. / EndLAHORE — Департамент внутренних дел провинции в субботу объявил дорогу The Mall от моста Миан Мира до стамбульского Чоук (впереди Ратуши) в Красную зону (очень чувствительную) и запретил любые собрания на участке в течение шести месяцев.Лидер оппозиции в муниципальной корпорации Яхья Батт вместе с председателями других профсоюзных советов протестовал перед офисом округа Колумбия против плохих санитарных условий в городе. Омер Аюб также подтвердил, что юристы Харипура преданы своей профессии и всегда оставались на передовой и приносили жертвы ради Причина деморации. Подозреваемый, опознаваемый как AAM, обычно крал все, что он находил в машинах, припаркованных перед домами, виллами и зданиями. Как и в случае недавних нападений, здесь собралась группа людей, участвовавших в продолжающихся сидячих забастовках. офиса Geo News и забросали его камнями, разбив оконные стекла здания и припаркованные снаружи машины.Я полностью уверен, что наши военно-морские силы будут всегда впереди, чтобы защищать нашу страну ». Ободряя военно-морской флот, Моди сказал, что он заверил всех военно-морских офицеров, что« граждане страны, хотя и не в военной форме, держитесь вместе за вами «. Египетские мужчины и их верблюды ждут клиентов-туристов перед пирамидой Хафра в Гизе, к юго-западу от центра Каира. В разговоре с членами Координационного комитета и другими участниками Альтаф Хуссейн призвал PTI и JI организовать протест сидячие забастовки перед Президиумом, Домом премьер-министра, штаб-квартирой и посольствами стран НАТО до самой смерти, добавив, что ДМК будет на их стороне, если они это сделают.,

in front of — Перевод на японский — примеры английский

Предложения: перед ним

Эти примеры могут содержать грубые слова на основании вашего поиска.

Эти примеры могут содержать разговорные слова, основанные на вашем поиске.

Сюэбаодин не имеет маскировки, появилось перед нас.

私 た ち の 前 に 現 れ た Xuebaoding は マ ス キ ン グ し い ま す。

Различные медведи установлены перед местными предприятиями.

地 元 企業 の 前 に 様 々 な ク マ が 置 か れ る。

Геракл стоял перед Учителем .

先生 の 前 で 立 っ て い た ヘ ラ ク レ ス.

Проезд через Дуцзянъянь, примерно перед рекой Миньцзян .

運 転 都江堰 、 Миньцзян 川 の 前 で 、 ラ フ ま で。

Вокруг него была череда жужжащих македонцев и персов и еще миллионов коров, а перед ними — вооруженных солдат.

彼 の 周 り の オ サ ム シ の マ ニ ア 人 の シ ー ケ さ れ 、 ペ ル シ ャ 人 び 別 の miloforwn 彼 ら の 前 に あ い.

(Докодемо-Дверь) напротив входа .

（Dokodemo-Door） が 入 り 口 の 前 に あ り ま す。

Ассемблер Linux помещает% перед именами регистров .

Linux の ア セ ン ブ ラ （GNU as） は レ ジ ス タ 名 の 前 に % を 付 け る。

Полностью импровизированный перед публикой.

オ ー デ ィ エ ン ス の 前 で 、 す べ て イ ン プ ロ ィ ゼ ー シ だ け で。

В то самое время неожиданный Мейлин приходит перед ними .

ち ょ う ど そ の 時 、 予 せ ず 苺 鈴 （Meilin） が 目 の 前 に 現 れ た。

Когда стою перед Пай Янтинг, уже сумерки.

い つ パ イ Юнг の 前 に は 、 す で に 夕 暮 れ に 立 っ。

На опасном участке Тангмай перед оползнем ведутся ремонтные работы.

土砂 崩 れ の 前 に Tangmai 危 険 な セ ク シ ョ ン で さ れ 修復 さ れ ま す。

Яркое солнце напротив луга Руру.

Rourou 草原 の 前 で ブ リ リ ア ン 太陽 の 光。

Возможность отведать фирменные блюда от шеф-повара, в том числе жареного голубого европейского лобстера, сидя за столом перед бассейном площадью 650000 м2.

650000 м の プ ー ル の 前 に っ て ​​い る 間 、 ロ ー ル ー ヨ ー ロ ピ ア ブ ス タ ー を む フ 名 物.

Обратите внимание, что вам нужен пробел перед определенным термином .

（Опечатка を 見 つ け た か い？） 定義 す る 用語 の 前 に ス ペ ー ス が 一 つ 必要 を 忘 れ な い で 下 さ い。

Перри врывается и приземляется перед Дофеншмирцем .

ペ リ ー は ド ゥ ー フ ュ マ ー ツ の 前 に し 、 土地 で バ ー ス ト。

Они поставили ее перед толпой.

彼 ら は 、 あ っ け て 見 て い る 人 々 の 前 に 女 を 突 き 出 し ま し た。

Припаркуйтесь еще раз перед вашим укрытием.

も う 一度 、 あ な た の ス ッ ト の 前 に 公園 が あ り ま す。

Удобная бесплатная парковка перед домом .

Я просидел часов перед его Big Nudes.

Большие ню シ リ ー ズ の 展示 の 前 で 何 時間 も 過 ご ま し た。

руками перед лицом

ト ム ・ ク ル ー ズ が 顔 の 前 で 手 を 動 か し て ,

перед — Traduzione in italiano — esempi inglese

В базе al termine ricercato questi esempi potrebbero context parole volgari.

В base al termine ricercato questi esempi potrebbero context parole colloquiali.

Но когда я был перед ним , я знал, что ничто не может навредить мне.

Mi sentivo messo alla prova e lasciato solo.> Ma quand’ero davanti a lui, sapevo che nulla poteva farmi del male.

Они заставляют всех учеников читать перед всеми .

Угрожает перед впечатлительной семьей .

Fare minacce davanti alla tua famiglia, легкий впечатляющий …

Встречайте нас перед исследовательским центром .

Ci incontriamo davanti al centro ricerche.

Островок Сустипанац, расположенный прямо напротив Пировац.

Sustipanac изолотто, находится в непосредственной близости от и Пировац.

Я не хотел говорить при всех .

Тогда вам придется вести этот разговор перед ним .

Аллора доврает до разговора на входе и на человек.

Он бы сделал это немедленно, против меня.

Он испортил свадьбу перед этим великим человеком.

В вашем распоряжении все супружеские пары из фантастических людей.

Он относился ко мне как к преступнику … перед папой .

Mi ha trattato come un criminale … davanti al Papa.

Моя мама пришла сегодня в школу и на глазах у всех предпочла мне таблетки.

Mia madre è Venuta a scuola mia oggi, e davanti, все изображения, сделанные мной.

Потому что так написано на вывеске напротив вашего дома.

Перче написано на карте davanti casa sua.

Никаких наручников, пожалуйста, только не перед им.

Я ценю, что вы держите меня прикрытым перед другими , особенно Тони.

Grazie per avermi coperta davanti agli altri, specialmente Tony.

Мардж, а не перед холодильником .

Собственно, я стою перед вами .

Мы разговаривали, и он сменил прямо перед мной .

Stavamo parlando e si è trasformato davanti a me.

Представьте, что вы сидите в пустом кинотеатре перед пустым экраном .

Серийные изображения в кинотеатре на фронте и в одноместном изображении.

Саллис прошла перед Храмом Благочестия.

Sallis Passeggiava davanti al Tempio della Pietà.

Особенно перед аутсайдерами здесь, на Западе.

Soprattutto davanti agli stranieri che arrivano nel West. ,

No related posts.