Позы в йоге фото: Позы йоги, позы йоги фото, асаны йоги, асаны йоги фото

Самые сложные асаны в йоге: фото, техника выполнения

Тот, кто никогда не занимался древнейшей техникой йоги, может подумать, что выполнить самые сложные асаны под силу только сверхчеловеку с аномальной гибкостью и силой. Однако все проще, чем кажется, и не нужно обладать нереальными физическими возможностями. Любые позы в йоге являются исключительно закономерным результатом упорного труда и ежедневных тренировок. Концентрация внимания, сила духа, желание добиться большего собственными силами приводят к столь впечатляющим результатам. При всем при этом физическая подготовка не самое важное.

Кала Бхайравасана

Позиция больше известна как Разрушитель Вселенной. Суть сводится к тому, чтобы удержать вес всего тела только на одной ладони и стопе. Усложняется тем, что одна рука вытянута вверх, а свободная нога находится за спиной.

Плюсы:

• растягиваются бедра и сухожилия;
• улучшается работа желудочно-кишечного тракта;
• укрепляются мышцы спины и шейного отдела.

Впрочем, физическая нагрузка только составная часть, главный смысл заключается в помощи разуму пересечь привычные рамки.

Шавасана

Позой трупа обычно заканчиваются занятия йогой. Казалось бы, почему это положение является сложным. На самом деле, всецело обладать этой техникой могут только опытные практики. С физической точки зрения все просто, спокойно лежать с распростёртыми руками и ногами может каждый. Сложность в умении расслабить тело, и освободить разум.

Для начала следует учиться релаксировать телом, а уже потом сделать неподвижным своё сознание. Асана позволяет:

• снять стресс;
• избавиться от бессонницы;
• зарядиться энергией;
• справиться с различным заболеваниями на нервной почве.

Поза дерева

Стоять на двух руках быстро учатся и новички, а сохранять равновесие, выполняя стойку на одной куда тяжелее. Асана может усложняться разведением ног в разные стороны. Положение поможет укрепить мышцы и улучшить кровообращение мозга, с ментальной стороны очищается разум.

Тараксвасана

Продвинутые практики часто используют позу скорпиона, но немногие могут достигать сложного уровня этой позиции на ладонях. Для этого требуется регулярно заниматься несколько лет. Туловище удерживается на вытянутых руках, опора приходится на ладони, пальцы ног должны касаться головы. Из преимуществ можно отметить:

• укрепление мышц рук и спины;
• открытие пути для пробуждения внутренних сил.

Поза Раненого Павлина

Асана Пунгу Маюрасана – это усложненный вариант базового упражнения Маюрасана, где требуется удержать верхнюю часть тела параллельно земли на выгнутых ладонях. В этом упражнении оказывается внушительная нагрузка на диафрагму. Нужно поддерживать равновесие и контролировать дыхание, а осложняется все тем, что стойка выполняется на одной руке.

Плюсы:

• выводятся токсины из организма;
• улучшается работа пищеварительной системы;
• очищается разум.

Ширша Падасана

Асана Ног у Головы помогает максимально развить гибкость позвоночника. В этом положении вес тела удерживается на предплечьях и руках, носки ног тянутся к голове, прогиб в спине нельзя изменить. Чтобы освоить эту технику, нужно чувствовать и понимать свое тело, дайте позвоночнику двигаться без вашего участия.

Регулярное выполнение упражнения благотворно влияет на работу мочеполовой системы, даже хронические формы заболеваний отступают в результате обогащения органов малого таза кислородом.

Гарбха Пиндасана

Для опытных практиков поза Эмбриона в Чреве является классической. Суть простая, но выполнить без подготовки сложно. Руки просовываются с внутренней стороны бедер и голеней, после чего вместе с ногами подтягиваются к плечам. Во время выполнения на органы ЖКТ оказывается серьезная нагрузка из-за сильного давления.

Йоганидрасана

Все сложные асаны в йоге начинаются с малого. Несложные на первый взгляд техники на деле могут оказаться невероятно сложными в плане исполнения. Поза Йогического сна есть нечто среднее между состоянием сна и бодрствования. Если выполнять такую практику постоянно и, что немаловажно, правильно, на организм оказывается колоссальное положительное воздействие.

Внешне асана выглядит сложно, но уже через несколько лет упорных занятий практик сможет без всякого труда выполнить эту технику. Принцип заключается в сведении стоп за затылком и прижатии поясницы к полу, руки сводятся за спиной. При выполнении позвоночник максимально вытягивается, что гарантировано избавит йогина от болей в спине. Почки, печень, мочевыводящие пути и ЖКТ восстанавливают свою работу.

Титтибхасана

Поза светлячка по технике выполнения напоминает Йоганидрасану, однако от йогина требуется контролировать равновесие и иметь хорошую физическую подготовку. Существует несколько вариаций, можно опустить таз на коврик, держаться только на руках, лодыжки за затылком. Асана позволяет максимально растянуть позвоночник и вытянуть бедра. Регулярное выполнение обладает массой положительных изменений в организме:

• энергия циркулирует по телу правильно и гармонично;
• благотворное влияние на работу половых желез;
• повышается ясность разума;
• улучшается работа органов пищеварительной системы.

Пинчи Маюрасана

Поза Павлина подразумевает подъем тела и удержание равновесия на ладонях с вытянутыми вверх ногами. Эта разновидность базовой позиции нередко сравнивают с павлином, начинающим брачный танец с распустившимся хвостом. Стандартный вариант относительно несложный и научиться его выполнять может каждый практик, вариация с опорой на локтях сложнее и даётся не сразу. Несмотря на сложность, данная асана считается у йогов упражнением для релаксации. Отличный вариант при варикозном расширении вен на ногах и недостаточной растяжке позвоночника.

Супта Курмасана

При выполнении этого упражнения человек действительно становится похожим на черепаху с панцирем. Выполняется поза несложно, для этого нужно сесть на пол и вытянуть вперёд нижние конечности, туловище наклоняется к носкам, руки перемещаются под бёдра и сводятся за поясницей.

Для опытных практиков это положение имеет глубокий смысл. Кроме явной физической силы, асана черепахи развивает концентрацию и позволяет отгородиться от внешнего мира. Йог может сконцентрироваться на своих мыслях и достичь чувства внутреннего баланса.

Нираламба Сарвангасана (второе положение)

В отличие от классической стойки, которая под силу и новичкам, второй более сложный вариант и подразумевает отрыв рук от тела и поднятие вверх. Опираться только на плечи, без помощи рук могут только опытные практики. Выполнение асаны сопровождается большой нагрузкой на позвоночник и вероятность получения травмы неподготовленным йогином весьма высока. При правильном действии регулярное использование этой позы в занятиях навсегда избавит от остеохондроза и болей в голове из-за нарушения кровообращения.

По утверждению продвинутых мастеров, успевших достичь больших высот в йоге, чтобы выполнить комплекс асан такого уровня, нужно заниматься ежедневно и не лениться. Только полная концентрация мыслей, упорство и желание помогут достичь положительных результатов.

позы в йоге для начинающих в картинках с названиями и видео

Какие асаны в йоге самые популярные? Какие подойдут именно вам, как правильно их выполнять, на какие органы и группы мышц они воздействуют, почему имеют сложные и необычные названия? Теперь вы тоже будете обо всем этом знать!

Что такое асаны в йоге

Первое слово, которое слышит человек, начиная заниматься йогой, это «асаны». Поначалу оно может показаться странным, не привычным. Но, на самом деле, все не так сложно: асаны — это удобные и устойчивые позы в йоге. Пройдет всего несколько занятий, и вы привыкните. Мало того, поймете, что не все асаны удобны и устойчивы. Но это только сперва. Как говорится, вода камень точит.

Почему асаны имеют такие сложные названия? Тадасана, Уттхита Триконасана, Уткатасана, Чатуранга Дандасана, Адхо Мукха Шванасана… Это санскритские названия. Но преподаватели йоги на своих классах, как правило, дают к ним русский перевод. Новичок не испытывает дискомфорта и все понимает: ага, сейчас будет поза «Собака мордой вниз» (та самая Адхо Мукха Шванасана), «Треугольник» (Уттхита Триконасана) или поза «Стула» (Уткатасана). Как видите, ничего сложного.

Сложность заключается в другом. В том, что каждая асана — это маленькая вселенная. И прежде чем выполнять какую-либо позу, с ней нужно хорошо познакомиться: как правильно делать, на какие органы и группы мышц она влияет. А, главное, подходит ли вам?!

Сейчас поясню. Не секрет, что йога изначально предназначалась для здоровых людей. Но те, кто страдал разными заболеваниями и начинал практиковать, вдруг замечал прекрасный эффект: мигрени улетучивались, коленки переставали трещать, а межпозвоночные грыжи исчезали без хирургического вмешательства… И таких примеров очень много. И такие примеры не могли бы случиться без знания тонкостей выполняемых асан. У каждой есть свои положительные эффекты, и почти у каждой есть противопоказания. Например, стойки на голове и на плечах нельзя делать тем, у кого повышенное внутричерепное давление, отслойка сетчатки. К этому нужно отнестись очень серьезно! Иначе не то, что эффекта от занятия йогой не добьетесь, можете причинить еще больше вреда своему здоровью.

Поэтому всем, кто перенес операции или имеет хронические болячки, рекомендуем обратиться к врачу. Узнайте, на какие органы, связки и группы мышц вам лучше избегать нагрузки. На какие, наоборот, усилить. Всю эту информацию передайте своему преподавателю йоги. Тогда он сможет подобрать для вас личную практику, а на общих классах будет предупреждать, как и что выполнять.

Отсюда житейский совет: выбирать инструктора по йоге нужно как первого школьного учителя. Поспрашивайте у знакомых, к кому они ходят. Сами посетите несколько классов. Хороший преподаватель в курсе многих секретов. Он прекрасно знает, что от того, насколько правильно построена поза, зависит ее положительный эффект. Сделали не тот угол руками или ногами — все, асана уже не так работает. А где-то, наоборот, сверхусилия не нужны: эффект достигнут. Тонкостей, действительно, много. И это понятно, йога — целая наука. Философия здорового образа жизни.

Позы в йоге для здоровья

Количество асан огромно, по древним источникам, их более 8 миллионов. Но самых важных и полезных насчитывают около ста. Одни бесценны при болях в пояснице, другие — при проблемах с суставами, третьи хорошо работают с кишечником, почками, лимфатической системой. Есть такие асаны, которые трудно классифицировать, так как они целительны для всего организма и подходят практически всем.

Мало того, асаны влияют не только на физическое здоровье, но и на эмоциональное состояние человека. Они помогают при депрессии, стрессах, возвращают спокойствие, радость, дают много энергии.

Разделяют позы и по типу воздействия: есть скручивающие, растягивающие, перевернутые, позы стоя, лежа. И это еще не всё. Если вы придете на женский класс йоги, то не увидите там силовых асан — будет много мягких, медитативных, развивающих гибкость. На мужских же с вас семь потов сойдет — поблажек не ждите! Есть детская йога, йога для подростков, для беременных. Каждому человеку под его конкретный запрос обязательно найдется свой комплекс упражнений.

Как выбрать асаны в йоге, подходящие именно вам

Прежде чем перейти к самым эффективным и популярным упражнениям, давайте подведем итог. Итак, чем нужно руководствоваться, выбирая для личной практики ту или иную позу.

1. Безопасность

Вспомним первую заповедь любого лекаря: «Не навреди!». Как вы уже поняли, не все упражнения в йоге можно выполнять при определенных заболеваниях. Идем к доктору, ищем хорошего инструктора: и ваша практика будет безопасной для здоровья.

2. Эффективность

Теперь, когда вы исключили потенциально опасные асаны, нужно подобрать следующие:

• подходящие вам по состоянию здоровья лучше всего;
• с помощью которых вы добьетесь нужного эффекта как можно быстрее.

Стремитесь к этому. Преподаватель будет вам в помощь.

3. Доступность

Есть асаны простые, доступные даже Железному дровосеку. Есть сложные, на освоение которых потребуются не то что месяцы – годы. Выбирайте позы под себя, под свой возраст и вес, уровень физической подготовки. Понятно, что новичкам захочется всего и сразу: стоять полчаса на голове или одной руке, быть гибким, как гуттаперчевый мальчик. Но всему свое время. Йога — это не спортивное состязание. Единственное, с кем вы можете соревноваться — это с собой вчерашним. Выбирайте практику простую и легко выполнимую на данный момент. Задача для тех, кто только пришел в йогу за здоровьем: как можно быстрее достичь облегчения и увидеть положительные изменения в организме.

Главные правила выполнения асан

1. На занятиях йогой включаем режим комфорта. Помним, что, принимая то или иное положение тела, мы не терпим боль. Вообще никакую. Если чувствуете дискомфорт, ослабьте усилие, понаблюдайте за изменениями в теле. Боль не ушла? Тогда лучше выйти из асаны.

2. Не берем их нахрапом. Делаем так, как можем в данный момент, а преподаватель подскажет, как можно облегчить позу. Дайте телу время. Оно привыкнет, окрепнет, станет гибче. И через какое-то время асана начнет получаться.

3. Идем от легкого к сложному. Сначала учимся делать простые асаны, потом переходим к более серьезным. Тот же самый подход и ко времени выполнения каждой позы. Если дается, например, 5 минут на подъемы ног в положении лежа, а вы новичок, – вряд ли вам будет это под силу. Сократите время вдвое-втрое. Как почувствуете, что можете больше, увеличивайте время.

4. Никаких зажимов в теле во время практики! Помним: мышцы, которые не участвуют в поддержании позы, должны быть расслаблены. Лишнее напряжение в теле создает «помехи», искажают эффект от асаны.

5. Не задерживаем дыхание! Во время занятия йогой дышим естественно, глубоко и спокойно.

6. Большое значение в йоге имеет то, насколько вы можете сконцентрироваться на практике. Если ум постоянно блуждает, а упражнения вы делаете механически, увы, это уже не йога. Старайтесь «быть здесь и сейчас». Наблюдайте за ощущениями в теле, сосредоточьтесь на дыхании, отсеките все ненужные мысли (сварить на ужин борщ или рассольник, сдать отчет сегодня или завтра). Отбросьте это все! И если у вас начнет получаться, ждите дополнительный бонус: ваше сознание получит психоэмоциональную разгрузку. А это важнейшее условие для здоровья.

500+ изображений позы йоги [HD]

500+ изображений позы йоги [HD] | Download Free Images on Unsplash

• A framed photoPhotos 10k
• A stack of photosCollections 10k
• A group of peopleUsers 0

person

fitness

exercise

working out

wellness

stretch

female

медитация

человек

Люди изображения и картинки

сфера

фитнес

female

point toes

wellness

meditation

meditating

exercise

working out

drill

Sports images

acrobat

gymnast

Hawaii images & pictures

usa

Brown backgrounds

тренировка

кардио

ударная тренировка

Горные изображения и картинки

Обои Hd чирок

растяжка

на открытом воздухе

солнечный свет

йоги

здоровый образ жизни

шорты

–––– –––– –––– – –––– – –––– –– – –– –––– – – –– ––– –– –––– – –.

йога изображения и картинки

Yoga Studio

Внутренняя йога

Гибкая

йога мат

HD Black Wallpapers

Женские изображения

Health Images

Веб -фон

.0011

acrobatic

stressless

worry-free

de-stress

namaste

salutation

hindu greeting

zen

downtime

happiness

stretch

downward dog

Dance images & pictures

гибкость

гибкость

ловкость

Связанные коллекции

поза йоги

34 фотографии · Куратор Валери Ньевес

Поза йоги

17 Фотографии · Куратор Tu Nguyen

Поза йоги

17 Фотографии · Куратор Zuzanna Malinowska

People Изображения и картинки

Body

Human

Изображения

Human

Picture Изображения и картин. wellness

медитация

медитация

серые обои Hd

спортивные изображения

акробатические

спортивные изображения

акробат

Гимнастка

NAMASTE

Приветствие

Индуистские приветствия

Zen

Простоя

Счастье

Гибкость

Limber

Agile

Yoga Image out

Drill

Гавайи изображения и картинки

США

Коричневый фон

Горы изображения и картинки

бирюзовые обои Hd

йоги

здоровый образ жизни

шорты

изображения и фотографии людей

тело

рисунок

–––– ––––––––– –– – –– – –– –––– – – –– ––– –– –––– – –.

фитнес

женский

точечные пальцы

гибкий

коврик для йоги

черные обои Hd

женские изображения и картинки

изображения здоровья

0 веб-сайт0011

stressless

worry-free

de-stress

Related collections

Yoga pose

34 photos · Curated by Valerie Nieves

Yoga pose

17 photos · Curated by Tu Nguyen

yoga pose

17 фото · Куратор Зузанна Малиновска0011

outdoors

sunlight

Unsplash logo

Unsplash+In collaboration with Natália Blauth

Unsplash+

Unlock

human

People images & pictures

sphere

Alex Shaw

Yoga images & pictures

yoga studio

йога в помещении

–––– –––– –––– – –––– – –––– –– – –– –––– – – –– ––– –– –––– – –.

Таран Оксана

фитнес

женский

point toes

Erik Brolin

wellness

meditation

meditating

Alex Shaw

flexible

yoga mat

Hd black wallpapers

Jared Rice

Women images & pictures

Health images

Website backgrounds

Логотип Unsplash

Unsplash+В сотрудничестве с Наталией Блаут

Unsplash+

Разблокировка

Упражнения

Тренировки

drill

ARA CHO

Hd grey wallpapers

Sports images

acrobatic

Patrick Malleret

stressless

worry-free

de-stress

Carl Barcelo

Sports images

acrobat

gymnast

Антон Миславский

Гавайи изображения и картинки

США

Коричневый фон

Джейд Стивенс

Намасте

приветствие

hindu greeting

Unsplash logo

Unsplash+In collaboration with Ivana Cajina

Unsplash+

Unlock

zen

downtime

happiness

kike vega

workout

cardio

hit training

madison lavern

Горы картинки и картинки

Hd бирюзовые обои

Джинни Роуз Стюарт

растяжка

вниз собака

Танец картинки и картинки

Amauri Mejía

stretching

outdoors

sunlight

Sonnie Hiles

flexibility

limber

agile

Unsplash logo

Unsplash+In collaboration with Getty Images

Unsplash+

Unlock

yogi

healthy lifestyle

шорты

Emily Sea

Люди изображения и картинки

тело

фигура

Просматривайте изображения премиум-класса на iStock | Скидка 20% на iStock

Unsplash logo

Сделай что-нибудь потрясающее

292.

220 Yoga Pose Стоковые фото, картинки и изображения

Woman занимаюсь йогой перед волшебным водопадом. гантели и стоя с бойфрендом тренируются изолированно на синем фоне. концепция стройной и здоровой девушки тренировки. ПРЕМИУМ

Женщина, занимающаяся танцовщицей йоги, позирует во время восхода солнца на пляже кампече во Флорианополисе, Бразилия. ПРЕМИУМ

Группа людей, занимающихся йогой в студии. ПРЕМИУМ

Азиатская красивая счастливая женщина, носящая умные часы и сидящая на фитнес-мяче после упражнений дома. концепция социального дистанцирования в одиночестве дома в условиях эпидемии ковид-19. Здоровый мужчина делает стойку на руках во время практики йоги в одиночестве у океана на фоне неба в сумерках или на рассветеPREMIUM

Концепция психического здоровья. мирная спортивная афроамериканка медитирует на коврике для йоги, тренируется дома, занимается спортом и практикует дзен с милой улыбкой. ПРЕМИУМ

Спортивная женщина делает упражнения альпиниста — бегает в доске, чтобы сжечь жир. пляж заката, голубое небо background.PREMIUM

Молодая красивая латинская женщина, работающая дома, подключенная к онлайн-классу фитнеса на ноутбуке. личный тренер женщины по увеличению обучающих упражнений в классе тренировок в прямом эфире. ПРЕМИУМ

Спортсмен смотрит вниз на свои прямые руки.0011

Молодая девушка с закрытыми глазами медитирует в позе лотоса на занятиях спортом, фитнесом, йогой. вид сбоку, место для текстаPREMIUM

Старший кавказский мужчина растягивается, сидя на стуле в своей гостиной. PREMIUM

Портрет радостной женщины с закрытыми глазами, медитирующей в свежем цветущем саду. единство разума, тела и духа. концепция спокойствия и умиротворенияPREMIUM

Улыбающаяся девушка в красном костюме занимается йогой. сядьте в гомукхасану, позу коровьего лица. укрепление и увеличение подвижности суставов. плавные движенияPREMIUM

Две маленькие девочки занимаются йогой, растяжкой, фитнесом по видео на ноутбуке. дистанционное обучение онлайн, аэробика дома. здоровый образ жизни, коронавирус, оставайтесь дома. детский спорт домашний карантин.PREMIUM

Молодая женщина делает упражнения на растяжку у зеркала на коврике в светлой комнате для занятия йогой с кондиционером.PREMIUM

Домашний спорт. активная азиатская мусульманка в хиджабе занимается йогой, растягивается во время упражнений, тренируется на коврике для фитнеса в гостиной, копирует пространствоPREMIUM

Здоровая, гибкая молодая женщина-тренер ведет занятия для счастливых разных людей, практикует вытянутое боковое положение босиком на коврике, снимает скованность в плечах и спине в парсваконасане. ПРЕМИУМ

Образ жизни, концепция расслабляющих упражнений. силуэт молодой женщины, растягивая ее стройное тело перед тренировкой, стоя на пляже с красивым восходом солнца утром. ПРЕМИУМ

Молодая здоровая красивая женщина практикует йогу дома, сидя в позе лотоса на коврик для йоги, медитации расслабленной. тренировки в помещении и на свежем воздухе. концепция спорта и здорового активного образа жизни. ПРЕМИУМ

Абстрактный женский силуэт в позе йоги.PREMIUM

Мать и дочь в одинаковой спортивной одежде вместе занимаются йогой домаPREMIUM

Пожилая женщина занимается дома, концепция здорового образа жизни, фитнеса и йоги.PREMIUM

Молодая женщина занимается гимнастикой на кровати дома. утренний фитнесPREMIUM

Здоровый пожилой индиец, суперпожилой гражданин, занимающийся йогой, сидящий в позе лотоса и медитирующий на пляже. он одет в дхоти, у него красивые морщинки на лице, и он с удовольствием позирует перед камерой. ПРЕМИУМ

Женщина практикует йогу, обращенную вниз, собаку или йогу, адхо мукха сванасана, позирует для медитации и целует свою собаку, мопс, наслаждается и расслабляется с йогой в спальне, отдых с концепцией собаки. ПРЕМИУМ

Азиатская женщина делает дыхательные упражнения перед практикой йоги. здоровая женщина вдыхает и выдыхает на глубокое дыхание упражнение для контроля и баланса жизни с помощью йоги медитации уменьшить стресс, расслабить ее умПРЕМИУМ

Довольный молодой европеец с закрытыми глазами сидит на диване в позе лотоса медитирует дома одетый в повседневную одежду на розовом фоне занимается йогой. люди медитация wellness concept.PREMIUM

Женщина-инструктор по йоге проводит онлайн-тренировку через ноутбук дома. ПРЕМИУМ

Молодая спортивная женщина сидит в позе медитации йоги. темно-синий и розовый ночной свет. PREMIUM

Красивая блондинка в спортивной одежде лежит на деревянном блоке для занятий йогой, чтобы улучшить осанку. PREMIUM

Спортивная женщина делает упражнения альпиниста — бегает в доске, чтобы сжечь жир. пляж заката, фон голубого неба. здоровый образ жизни на тропическом острове, йога-ретрит, активный отдых, семейный летний отдых. ПРЕМИУМ

Молодая женщина занимается йогой на фоне неба на восходе солнца. довольно стройная женщина выполняет упражнение. здравоохранение, медитация, благополучие, осознанность concept.PREMIUM

Молодая женщина, практикующая йогу, делает позу с барьерами в темной комнате. PREMIUM

Йога силуэт женщины, растягивающейся, делая танцоры позируют в красивых сумерках цветов на закате на фоне пляжа. скопируйте пространство на розовые облака неба. концепция оздоровительной медитации. ПРЕМИУМ

Молодая женщина практикует йогу на природе. женское счастье. пейзажный фонPREMIUM

Мать и дочь с точками чакры занимаются йогой дома. Исцеляющая энергияПРЕМИУМ

Молодая азиатская дама в спортивной одежде занимается йогой, тренируясь в гостиной дома ночью. спортивная и развлекательная деятельность, социальное дистанцирование, карантин для концепции профилактики вируса короны. ПРЕМИУМ

Портрет великолепной молодой женщины, практикующей йогу в помещении на Рождество. красивая девушка практикуется в классе. успокойтесь и расслабьтесь, женское счастье. фото высокого качества.ПРЕМИУМ

Женщина занимается йогой перед волшебным водопадомPREMIUM

Азиатская мама занимается йогой с очаровательной дочерью дома, пытается научить маленькую дочь выполнять позу дерева йоги или врксасану во время упражнений дома.PREMIUM

Девушка занимается йогой на берегу океана морской берег.

скачать фото в высоком разрешении для социальных сетей. идея для фитнес-поста. PREMIUM

Сосредоточенная молодая женщина растягивается после сна дома, сидя на кровати. спокойная спортивная женщина в стильной спортивной одежде разминается перед тренировкой, концепция здорового образа жизни. фото высокого качестваПРЕМИУМ

Расслабленный привлекательный молодой белый мужчина, спокойный умиротворенный парень в повседневной одежде сидит на диване в гостиной с закрытыми глазами, медитирует в позе лотоса, снимает стресс, отдыхает. ПРЕМИУМ

Красивая блондинка с идеальными ногами делает утреннюю зарядку на пляже в лучах восходящего солнца. PREMIUM

Концепция йоги и спорта. молодая кавказская женщина занимается разминкой, выполняя упражнение «мост». белый фон на заднем плане. копироватьПРЕМИУМ

Спортивная молодая женщина делает упражнения, растягивается, поднимая руки, чтобы держать ноги. пляж заката, фон неба. здоровый образ жизни на тропическом острове, занятия йогой, активный отдых, семейный летний отдых.

PREMIUM

Молодая толстая женщина делает упражнения на гибкость на белом фоне. PREMIUM

Раздвоенные ноги. женщина перед фонтаном и эйфелевой башней на заднем плане занимается йогой. париж, франция — 27 июля 2018.ПРЕМИУМ

Юная гимнастка растягивается и тренируется.0011

Молодая женщина делает упражнение битиласана. ПРЕМИУМ

9 поз йоги или позы асаны для тренировки гибкости спины. женщины тренируются для растяжки тела. фитнес инфографика. flat cartoon vectorPREMIUM

Силуэт женщины, практикующей йогу на пляже во время красивого заката. в черно-белом цветеPREMIUM

Женщина занимается йогой под ночным небом со звездами духовностьPREMIUM

Девушка занимается йогой на берегу океана. скачать фото в высоком разрешении для социальных сетей. идея для поста о фитнесе.PREMIUM

Азиатская девушка носит повседневную позу в спортивном костюме, растягивается в студии. ПРЕМИУМ

Портрет азиатского тренера-инструктора по йоге в спортивных брюках с бюстгальтером делает позу королевского голубя в студии йоги со своими учениками на заднем плане. работа фитнес концепции здорового образа жизни. ПРЕМИУМ

Портрет азиатской дамы, начиная свой день с медитации, чтобы помочь уменьшить стресс и сосредоточиться на работе. корейская женщина, сидящая в позе лотоса, чувствует себя спокойно и умиротворенно. концепция из металла и физического здоровьяPREMIUM

Портрет азиатской женщины, практикующей йогу дома.PREMIUM

Женщина, занимающаяся йогой. мастер йоги, практикующий йогу. медитация, концентрация. здоровый образ жизни.PREMIUM

Спокойная женщина, расслабляющая медитация, отсутствие стресса, облегчение на работе, осознанная мирная молодая деловая женщина или врач, практикующие дыхательные упражнения йоги на изолированном бежевом фоне. PREMIUM

Мужчина спортивного телосложения выполняет сложные гимнастические упражнения в поле на закате. ПРЕМИУМ

Молодая женщина, практикующая йогу, позирует на зеленой лужайке в лесу. тренировка, в спортивной одежде, серых брюках, бюстгальтере, в помещении в полный рост, домашний интерьерPREMIUM

Азиатская девушка в повседневной спортивной позе сидит и растягивается в студииPREMIUM

Женщина средних лет практикует йогу, смотрит вверх, стоит в позе обратного воина, вирабхадрасана упражнения, носить черную спортивную одежду. домашние занятия йогой и концепция здорового образа жизни. рекламное местоПРЕМИУМ

Портрет молодой стройной девушки, занимающейся йогой, растягивающей спину, изолированной на градиентном розовом и желтом фоне в неоновом цвете.PREMIUM

Спортивная женщина, практикующая позы йоги. силуэт девушки, делающей упражнения в студии на черном фоне с v-образной белой светодиодной трубкой. концепция внутреннего баланса без стресса. PREMIUM

Азиатская девушка в спортивном костюме позирует в студии. PREMIUM

Пожилая женщина тренируется, сидя в позе лотоса. активная зрелая женщина делает упражнения на растяжку в гостиной дома.. ПРЕМИУМ

Спортивная молодая женщина берет уроки йоги онлайн и занимается дома во время карантина. концепция здорового образа жизни, хорошего самочувствия, безопасности во время пандемии коронавируса, поиск нового хобби. ПРЕМИУМ

Три женщины, практикующие позу кобры во время занятий йогой в медицинском центре. группа молодых людей, делающих позу кобры в ряд на уроке йоги. ПРЕМИУМ

Группа стройных привлекательных женщин в спортивной одежде, занимающихся йогой, стоящих на ковриках в кругу на открытом воздухе на природе, выполняющих упражнения асаны, одноногую позу королевского голубя, эка пада раджакапотасана, ПРЕМИУМ

Старик с седой бородой занимается йогой, пилатесом, фитнес-тренировками, упражнениями на растяжку, асаной или балансировкой на полу на синем фоне. концепция здорового образа жизниPREMIUM

Красивая девушка медитирует в пустыне. выполнение асаны на мирном песчаном фоне. практика йоги в экзотическом месте. Концепция психического здоровьяPREMIUM

Девушка занимается йогой на берегу океана. скачать фото в высоком разрешении для социальных сетей. идея для поста о фитнесе. ПРЕМИУМ

Портрет гламурной азиатской девушки в спортивном костюме в повседневной позе в студии. ПРЕМИУМ

Молодая красивая крутая девушка позирует в студии.PREMIUM

Молодая стройная женщина делает разные позы йоги в летний день. PREMIUM

Силуэт девушки, сидящей на краю бассейна с видом на удивительно красивый закат.PREMIUM

на фоне удивительного заката. здоровый образ жизни.. imagePREMIUM

Афро-леди больших размеров тренируется дома с личным онлайн-тренером, использует ноутбук, стоит в позе планки на локтяхPREMIUM

Вид спереди на красивую брюнетку, улыбающуюся и потягивающую руки и спину на открытом воздухе. женщина занимается утренней йогой в карпатах. concept of activity.PREMIUM

Силуэт женщины сидит в восходящей позе салюта на пляже с видом на закат, светясь семью всеми чакрами. энергия кундалини. девушка, практикующая йогу, медитацию на открытом воздухе. ПРЕМИУМ

12 поз йоги или поза асаны для тренировки по утрам. женщины тренируются для растяжки тела. фитнес инфографика. плоский мультяшный вектор.ПРЕМИУМ

Зрелая женщина и маленькая девочка сидят на коврике в позе лотоса и медитируют, занимаясь йогой в просторной комнате дома вместе. ПРЕМИУМ

Красивая счастливая девушка с закрытыми глазами практикует йогу в позе лотоса в спальне утром. ПРЕМИУМ

Зрелая женщина в черном спортивном костюме. заниматься йогой, сидя на коврике дома, на фоне кровати и горшков с зелеными растениями, концепция здорового образа жизни, сидя домаPREMIUM

Красивая молодая женщина и ее очаровательная маленькая дочь вместе занимаются йогой акройога студия backgroundPREMIUM

Йога со стулом. подходит взрослая кавказская женщина практикует приседания с реквизитом на коврике в мансарде белой студии в помещении, селективный фокус. ПРЕМИУМ

Йога, пилатес, концепция тренировки. молодая счастливая женщина мультипликационный персонаж тренируется и практикует йогу, делает асаны и медитирует на фитнес-коврике дома векторная иллюстрацияПРЕМИУМ

Довольно счастливая девочка весело проводит время, занимаясь йогой дома во время карантина коронавируса. красивый силуэт девушки йоги на закатеПРЕМИУМ

Женщины средних лет практикуют йогу в позе «легкое сиденье» или сукхасану с мудрой. медитация с йогой в белой спальне после пробуждения утром.