Предтреник какой лучше: 12 лучших предтренировочных комплексов

Как выбрать предтреник, чтобы достичь результата

Предтренировочные комплексы – это не шуточные добавки, к их выбору нужно относится серьезно, и, если не знать, как, то можно нарваться на весьма «агрессивный» для себя комплекс с невиданными побочками и жестким тремором. Или наоборот, вместо мощного выброса энергии получить просто «витаминку». 

Перейдем сразу к делу. Для начала определим смысл приема предтреников: они дают организму мощный допресурс для физической и моральной активности – повышают концентрацию, энергию и выносливость, делая тренинг, восстановление и результат максимально эффективными.

1. Смотрим состав. Важно, чтобы содержание продукта умеренно стимулировало ЦНС и имело в себе «рабочую» формулу, а не просто «штырило не по-детски». Условно компоненты предтренов можно разбить на «легкие» и «агрессивные».
   Так, к первым относятся матрицы из таких веществ, как, например, креатин, аминокислоты (таурин, глютамин, аргинин, цитруллин, бета-аланин), а также BCAA, различные витамины и минералы и, конечно, кофеин до 400 мг на порцию в качестве стимулятора. Они воздействуют на организм «мягко», создают запасной ресурс для работы организма, если своих сил недостаточно, помогают быстрее восстанавливаться. Если в составе есть подобный комплекс, то продукт уже считается «годным».
   Ко вторым относятся всякие доп. стимуляторы, типа: кофеин, гуарана, йохимбин, DMAA, эфедра, герань и другие «возбуждающие» нервную систему экстракты и вещества. Выбирайте состав, который отвечает вашей физической подготовке и здоровью в целом – вам вряд ли нужен больничный из кардиологии. 
2. Определяем цель. Важно понять свои потребности – тогда и вычитать лучший состав будет проще. Так, ваш желаемый результат может объединять в себе разные запросы, поэтому важно найти сбалансированный, хорошо сочетающийся состав в оптимальной дозировке на порцию. Например:
   — Если не хватает сил и выносливости, подойдет комбо из креатина, бета-аланина, кофеина и др.
   — Для концентрации и энергии, хороша формула из таурина, тирозина, DMAE, кофеина, йохимбина, родиолы розовой и др.
   — Мощный пампинг дает матрица из цитруллина, аргинина, орнитина.
   — Лучшее восстановление обеспечивают BCAA, бета-аланин, глютамин.
3. Стоимость. Не ведитесь только на бренд или описание типа «ультра мега мощно гремучий» – в составе может оказаться один дешманский кофеин с какими-нибудь аминокислотными и витаминными «усилителями» для вида. Или наоборот, кроме «бешеных» стимуляторов ничего полезного в составе нет. А стоить они будут как полноценный комплекс: 25-45$ за 30 порций, хотя их себестоимость ничтожно мала. Все это маркетинговые промыслы.
   Помните, что «рабочие» формулы строятся исключительно на сбалансированном составе, компоненты которого хорошо сочетаются друг с другом – стоят недешево (в диапазоне 27-50$), но и эффект конкретный. На стоимость влияют обширность состава, количество действующего вещества на порцию, количество порций в банке и бренд.
4. Форма выпуска. Тут вопрос личного удобства приема продукта. Так, если говорить о плюсах использования, то удобнее капсулы или таблетки, но у них большой расход. Порошок нужно разводить с водой – не всегда удобно, но имеет разные приятные вкусы, быстрое усвоение, однако не все растворяются без комочков. Зато это самый бюджетный вариант. Жидкий предтрен не требует разведения и максимально быстро «включается» в работу, но это самая дорогая форма продукта. 

Выжимаем основное: учитывайте свое состояние здоровья и физическую подготовку – не стоит пить со старта «гремучую смесь», если до этого не пробовали или есть проблемы со здоровьем. Если есть, ищите «легкий», не «агрессивный» состав. Смотрите на цель и выбирайте только сбалансированное содержание, только «рабочие» формулы. Нашли – не жалеем денег и начинаем прием. 

Не забывайте о перерывах в приеме предтренировочных комплексов, так как организм может «привыкнуть» к стимуляторам. Лучше всего чередовать разные предтрены, которые отличаются по «стимулирующей» матрице в составе.

Рейтинг лучших предтренировочных комплексов 2022 года: какой предтрен лучше выбрать

Как выбрать хороший предтрен?

Предтренировочный комплекс – это сложный многокомпонентный продукт, поэтому и выбрать его намного сложнее, чем обычную биодобавку. Например, BCAA от разных производителей по составу практически не отличаются, хотя и нельзя сказать, что все они имеют одинаковое качество. С предтренами все еще сложнее, потому что каждый бренд производит биодобавку по своему уникальному рецепту. Эффективность биодобавки будет зависеть от многих факторов:

Наличие необходимых веществ

Некоторые предтрены содержат малоизученные вещества, эффективность которых вызывает вопросы. В этот топ предтренировочных комплексов включены лишь те добавки, основные элементы которых действительно улучшают качество тренировки.

Правильное сочетание веществ

Какие-то вещества нужно принимать перед тренировкой, а другие – после нее или вовсе на протяжении всего дня. Хороший предтрен должен содержать только те соединения, которые быстро усваиваются и приносят результат уже через 20–30 минут после употребления.

Разумные дозировки

Правильный баланс веществ в комплексе не менее важен, чем сам состав. В рейтинге предтренов нет добавок, в которых по факту находится лишь одно действующее вещество, а также БАДов, состоящих из множества различных веществ в минимальной концентрации.

Рейтинг лучших предтренировочных комплексов состоит из биодобавок от надежных брендов, которые отвечают за качество своей продукции и не добавляют в нее псевдостимуляторы или запрещенные элементы.

Рейтинг предтренировочных комплексов: топ лучших

Ниже будет представлена тройка лучших предтренировочных комплексов 2020 года, отобранных по 3 критериям: надежность бренда, качество состава и реальные отзывы потребителей. Выделить безусловного лидера среди этой тройки практически невозможно, так как каждая добавка имеет свои особенности и для разных людей лучший эффект могут оказать разные предтрены. 

MESOMORPH от APS NUTRITION

Биодобавка «Мезоморф» не зря открывает рейтинг предтренировочных комплексов, так как является одним из самых успешных продуктов американской компании APS NUTRITION. У этого предтренировочного комплекса множество положительных отзывов в интернете, свидетельствующие о высокой эффективности биодобавки. Его основой являются следующие вещества:

• бета-аланин, отвечающий за синтез глюкозы – мощного источника энергии, и повышение уровня карнозина, защищающего мышцы от окисления;

• л-цитруллин, улучшающий насыщение мышц всеми необходимыми соединениями и повышающий силовые показатели;

• креатин, поддерживающий в организме уровень универсального источника энергии АТФ;

• экстракт масел герани, выполняющий роль стимулятора центральной нервной системы вместо кофеина.

Одновременно и плюсом, и минусом «Мезоморфа» от APS NUTRITION является его высокая эффективность. Отзывов о том, что добавка не принесла никаких результатов практически нет. Наоборот, есть множество отзывов о том, что «Мезоморф» влияет на организм слишком сильно, и после завершения его эффекта ЦНС оказывается истощена. Благо, добавка продается в порошковой форме, поэтому любой спортсмен может подобрать подходящую ему дозировку.

Важно! Если Вы впервые принимаете такие мощные предтренировочные комплексы, то лучше начать с маленьких доз, сокращая дозировку, указанную в инструкции, в 1,5–2 раза.

Для некоторых людей преимуществом будет отсутствие в составе биодобавки кофеина, ведь многие и так потребляют большое количество кофе в течение дня. При этом «Мезоморф» содержит другой отличный стимулятор центральной нервной системы – экстракт герани.

Определенным минусом биодобавки можно назвать ароматизаторы. Добавка продается с 10 разными вкусами, однако качество подсластителей для такого ценового сегмента оставляет желать лучшего.

PSYCHO от EPIC LABS

Epic Labs – еще один популярный американский производитель спортивных биологически активных добавок. Комплекс PSYCHO также пользуется большой популярностью, хотя и не является одним из главных продуктов бренда. Биодобавка, занимающая второе место в рейтинге предтренировочных комплексов 2020, состоит из таких элементов, как цитруллин малат, аргинин, бета-аланин, креатин, кофеин, L-тирозин, холин битартрат и еще 7 основных соединений. Epic Labs не испугались включить в свой продукт в том числе непопулярные, но эффективные вещества и нашли хорошо сбалансированные пропорции. Пара ингредиентов все же могут вызвать вопросы, но в целом комплекс вышел отличным и высокоэффективным.

Главным плюсом PSYCHO от Epic Labs считается отсутствие привыкания, биодобавку можно применять даже 10 дней подряд и эффект будет как при первом приеме. Еще одно преимущество – наличие маленьких упаковок по 100 грамм, позволяющих оценить добавку за небольшие деньги. В минусы же снова можно отнести вкус добавки: он немного лучше, чем у «Мезоморфа» от APS NUTRITION, но подсластители все еще не перебивают вкуса действующих элементов.

N.O.-XPLODE от BSN

Третье место топа предтренировочных комплексов 2020 года также занимает американский производитель спортивного питания – BSN и его предтрен N.O.-XPLODE. Но в отличие от предыдущих биодобавок этот предтренировочный комплекс содержит множество витаминов и минералов. Такие соединения, как аргинин, цитруллин, креатин и бета-аланин в биодобавке также содержаться, однако их доля, конечно, меньше, чем в предыдущих комплексах. Из этого можно сделать вывод, что N.O.-XPLODE является более мягким предтренировочным комплексом. Тем не менее N.O.-XPLODE отлично справляется со своими задачами и обеспечивает повышение выносливости и силы во время тренировки.

К минусам биодобавки опять-таки можно отнести подсластители – перебить запах и вкус предтренировочного комплекса, содержащего с десяток элементов, довольно сложно, поэтому ощущение химозного вкуса характерно практически для всех предтренов. По сравнению со своими конкурентами из топа лучших предтренировочных комплексов N.

O.-XPLODE менее эффективен и быстрее вызовет привыкание при регулярном приеме. Однако он отлично подойдет в качестве первого предтрена. 

Заключение

Состав предтренов разных брендов довольно сильно отличается, и на каждого человека эффект от отдельных ингредиентов может быть разным в зависимости от особенностей организма и дефицита в нем тех или иных веществ. Поэтому вопрос: какой предтренировочный комплекс лучше – должен решаться индивидуально. 

В этой статье представлен рейтинг лучших предтренировочных комплексов 2020 года, и по составу, а также отзывам реальных спортсменов эти биодобавки действительно очень хороши. Однако это не значит, что они одинаково хорошо подойдут каждому спортсмену. Если один из перечисленных лучших предтренировочных комплексов в Вашем случае оказался неэффективным, не стоит ставить крест на всех биодобавках этого типа – просто необходимо найти свой продукт. 

Вернуться к списку

Лучшие предтренировочные добавки 2022 года

Лучшие протеины | Лучший набор массы | Лучшие предтренировочные комплексы | Лучший креатин | Лучшие сжигатели жира | Лучшие

Мультивитамины | Лучшие тестовые бустеры | Лучшее средство для похудения | Лучшие аминокислоты с разветвленной цепью

Для определенного типа атлетов нет ничего лучше ощущения, которое возникает после приема пищи перед тренировкой, а затем посещения тренажерного зала. Хорошая добавка перед тренировкой может превратить утреннюю тренировку в огневую тренировку, а дневной спад — в сверхпродуктивную тренировку.

Правильный подход в сочетании с правильной тренировкой, как прекрасное вино, превращает каждый сет и повторение из «надежного» в «захватывающий». Вес кажется легче, насосы кажутся больше. Если вы серьезно относитесь к тренировкам и дружите с кофеином, то это опыт, который нельзя пропустить.

Если вы ищете новый любимый предусилитель или просто ищете идеальный вариант для начала, этот список — именно то, что вам нужно. Неважно, какие у вас цели — накачаться, сжечь жир, продолжать в том же духе или просто хотите получить немного больше от тренировок — здесь вы найдете то, что вам нужно.

Вот лучшие предтренировочные комплексы 2022 года.

Как мы выбираем лучшие предтренировочные комплексы

Мы занимаемся продажей супов и приемом их на протяжении последних 20 лет, а это значит, что мы знаем лучшие супы, потому что члены нашей команды и спортсмены попробовали их и протестировали.

Для этого списка мы пошли еще дальше и использовали довольно обширный набор данных, которые помогут нам принимать решения. Вот что мы рассмотрели, прежде чем завершить список:  

• Оценки и отзывы клиентов:  Наши клиенты — наш самый ценный ресурс, и благодаря им мы многое узнаем о наших продуктах. Мы доверяем их мнению, и они доверяют нам, чтобы предоставить лучшее.
• Формула:  Сегодняшние пользователи предтренировочных комплексов более разборчивы, чем когда-либо. Наше сообщество чертовски много знает об основных ингредиентах и ​​дозировках предтренировочных комплексов, а также о том, как они влияют на организм. Мы, конечно, все это учли.
• Вкус:  Формула может быть отличной, но если нет вкуса, то вы, вероятно, не будете покупать его снова. Будьте уверены, вкус был важной частью того, как мы принимали наши решения. И наши клиенты не просто оценивают продукты — они оценивают вкусы, как настоящие знатоки. И они знают свое дело.
• Значение:  Мы заботимся о деньгах, которые наши клиенты тратят на нас. Итак, вам лучше поверить, что все предтренировочные комплексы в этом списке очень полезны.

Самый вкусный предтренировочный комплекс: EVL ENGN

• Рейтинг:  4,5 из 5  
• Количество порций в контейнере: 30  
• Уровень кофеина на порцию: 300 мг  

ENGN Pre-Workout разработан для увеличения энергии, силы и концентрации* без ущерба для вкуса. Не верите нам? Blue Razz получает сильный рейтинг вкуса 9,7 с более чем 3000 отзывов клиентов! Бонус: обратите внимание на эксклюзивные ароматы BBcom, выпущенные ограниченным тиражом. Ограниченные тиражи означают, что обычно можно попробовать новый вкус, но действовать нужно быстро!

ENGN Pre-Workout From EVL

Более 3500 покупателей не могут ошибаться! Накачайтесь и сосредоточьтесь с одним из самых вкусных предтренировочных комплексов!

Лучший предтренировочный комплекс для силовых тренировок: JNX Sports The Curse! Предтренировочный комплекс

• Оценка: 4,2 из 5
• Порций в контейнере: 50  
• Уровень кофеина на порцию: 155 мг

Проклятие! является отличным предтренировочным комплексом для повышения силовых показателей благодаря содержащимся в нем ингредиентам, питающим мышцы (бета-аланин и моногидрат креатина), усиливающим пампинг ингредиентам (L-цитруллин и L-аргинин альфа-кетоглутарат (AKG)) и ингредиентам, контролирующим сознание ( безводный кофеин и экстракт листьев оливы).

Кроме того, вы можете снизить потребление кофеина в зависимости от того, когда вы тренируетесь с 1 или 2 мерными ложками, чтобы действительно усилить свою тренировку.

Лучший предтренировочный комплекс для кардиотренировок: Optimum Nutrition AmiN.O. Энергия

• Рейтинг: 4,5 из 5
• Количество порций в контейнере: 30  
• Уровень кофеина на порцию: 100 мг

Разработан для поддержки мышечной выносливости и восстановления благодаря 5 г аминокислот. Всего 100 мг кофеина обеспечивает плавный прилив энергии без дрожи, поэтому вы можете выполнять кардиотренировки, не жертвуя выносливостью.

Эссенциальный аминоN.O. Energy

Каждая порция содержит 100 мг кофеина из природных источников для поддержания энергии и концентрации внимания, а также 5 граммов аминокислот для поддержки мышц.

Лучший высокоэнергетический предтренировочный комплекс: Pre JYM

• Рейтинг: 4,4 из 5
• Количество порций в контейнере: 30  
• Уровень кофеина на порцию: 300 мг

Мощный предтренировочный комплекс с проверенными ингредиентами, такими как CON-CRET® Creatine HCl для силы, AlphaSize™ alpha GPC, 7 г цитруллина малата и 300 мг кофеина для максимальной энергии при движении с максимальным весом.

Pre-Workout Powder Pre JYM

Научно усовершенствованная комплексная формула для повышения эффективности тренировок

Лучшая тренировка без стимуляторов: EVL PumpMode Предтренировочный комплекс с оксидом азота без стимуляторов

• Рейтинг: 4,5 из 5
• Количество порций в контейнере: 20
• Уровень кофеина на порцию: 0

Не стимулирующий насос-ускоритель, разработанный для поддержания работоспособности, сосудистой системы, оксида азота и силы. 1,5 г глицерола и 1 г NO3-T(R) нитрата бетаина

Предтренировочный комплекс PumpMode с оксидом азота без стимуляторов

Накачивайте без дрожи с помощью ускорителя накачки без стимуляторов PumpMode, разработанного для поддержки работоспособности, сосудистой системы, оксида азота и силы*

Лучший натуральный предтренировочный комплекс: NutraBio Pre Natural

• Оценка: 5 из 5
• Количество порций в контейнере: 1
• Уровень кофеина на порцию: 120 мг

Без искусственных красителей, ароматизаторов и подсластителей. Мощный предтренировочный комплекс с высокоэффективными ингредиентами. Комплекс силы, силы и выносливости с 3,5 г L-лейцина, 3,2 г бета-аланина, 3 г моногидрата креатина PharmaPure™, 2,5 г безводного бетаина и 500 мг креатина MagnaPower. Матрица насоса оксида азота 7,75 г с L-цитруиллином, агматином и нитрозигином®. Focus & Stim Matrix с кофеином, L-тирозином, холином и L-теанином TheaPure™.

PRE, 20 порций

NutraBio PRE устанавливает стандарты для высокоэффективных предтренировочных комплексов на основе аминокислот.

Лучшее для женщин: Cira Nutrition Pre-Game

• Количество порций в контейнере:  30
• Уровень кофеина на порцию: 200 мг

Предварительная игра дает вам энергию, чтобы идти сильнее, лучше, быстрее, сильнее. Нет пота. Это помогает увеличить энергию, выносливость, концентрацию и силу. Бегаете ли вы на 10 миль или бьете личный рекорд в тренажерном зале, не волнуйтесь, мы обеспечим вас. 1600 мг бета-аланина и 200 мг безводного кофеина зарядят вас энергией перед тренировкой.

Cira Nutrition Pre-Game Pre-Workout

Лучшее средство для контроля веса: RSP AminoLean

• Оценка:  4,7 из 5
• Количество порций в контейнере: 30 или 70
• Уровень кофеина на порцию:  125 мг

Для контроля веса RSP AminoLean является отличным предтренировочным комплексом. Он не только содержит 125 мг кофеина, чтобы дать вам энергию, но также содержит смесь ингредиентов для контроля веса, которые действительно помогут вам сбросить тот жир, от которого вы давно хотели избавиться. Вдобавок ко всему, в нем есть смесь BCAA и EAA, которые помогают сохранить эту с трудом заработанную мышечную массу!

RSP Nutrition AminoLean Amino Acids

AminoLean — это комплексный предтренировочный комплекс для повышения энергии, контроля веса и восстановления для женщин и мужчин.

Лучший умственный фокус: Bucked Up Woke AF

• Рейтинг: 4,8 из 5
• Количество порций в контейнере: 30
• Уровень кофеина на порцию: 333 мг

Предтренировочный порошок с сильным стимулятором для концентрации, энергии и накачки. 333 мг кофеина, добавлены теобромин и гуперзин для дополнительного заряда энергии*

Bucked Up Woke AF Pre-workout

Woke не для новичков, новичков или людей, которые сгибаются в стойке для приседаний.

Лучший готовый к употреблению напиток: C4 RTD

• Рейтинг: 4,6 из 5
• Количество порций в контейнере: 12 банок
• Уровень кофеина на порцию: 200 мг

Мощный напиток Legacy C4 доступен в удобной готовой к употреблению банке. Шейкер не нужен. Никаких рассыпаний порошка. Просто мощный заряд энергии перед тренировкой или заряд энергии на весь день.

Cellucor C4 On The Go

C4 On The Go — идеальное топливо для вашего фитнес-путешествия.

*Эти утверждения не были оценены Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов. Этот продукт не предназначен для диагностики, лечения, излечения или предотвращения каких-либо заболеваний.

Лучшие предтренировочные комплексы для мужчин: 5 лучших, которые действительно работают!

За последние пару лет я тестировал одни из лучших предтренировочных комплексов для мужчин.

Хороший предтренировочный комплекс должен дать вам хороший прилив чистой энергии, помочь вам поднять больший вес и сделать вас более взрывным во время подходов.

Но большинство из них отстой!

Они вызовут у вас головную боль, утомят вас и полностью испортят вашу тренировку.

Попробовав около 30 различных продуктов, я нашел те, которые действительно работают.

Вот мой обзор 5 лучших предтренировочных добавок для мужчин:

1. Intensive Pre-Train
2. Черный Волк
3. С4 Оригинал
4. Тотальная война
5. Встряхнуться

Давайте начнем с того, почему я считаю «Intensive Pre-Train» от Crazy Nutrition лучшим предтренировочным комплексом для мужчин.

№1. Intensive Pre-Train

Musclepursuit.com

Лучшая предтренировочная добавка, которую я когда-либо пробовал, — это Intensive Pre-Train (доступна здесь) от Crazy Nutrition.

3 вкуса:

• Голубая малина (мой любимый)
• Зеленое яблоко (без кофеина)
• Фруктовый пунш

Это единственный предтренировочный комплекс, который я использую в эти дни, и он доступен здесь.

Что такое интенсивная предварительная тренировка?

«Intensive Pre-Train» — это предтренировочный комплекс для мужчин, который:

• Дает вам взрывную энергию и силу
• Сосредоточьтесь и двигайтесь
• Помогите вам побить ваши личные рекорды
• Улучшите свои результаты
• Ускорить время восстановления

«Intensive Pre-Train» поможет вам сделать это, не вызывая дрожи или «сбоев» после тренировки.

Он имеет восхитительный вкус «Голубая малина» и мгновенно смешивается с водой.

За пятнадцать минут до тренировки достаточно всего одной мерной ложки, чтобы получить невероятные результаты.

Давайте посмотрим, как это работает.

Как работает интенсивная предварительная тренировка?

Согласно официальному веб-сайту, «Intensive Pre-Train» производится в США на предприятиях, сертифицированных FDA и cGMP, и содержит 19 натуральных «мощных» ингредиентов.

Я изучил научные данные об этих ингредиентах и ​​вот что я выяснил:

• Безводный кофеин: Большая часть энергетических преимуществ «Интенсивного предтренировочного комплекса» связана с обезвоженной формой кофеина, называемой «кофеин безводный». Многочисленные исследования показывают, что кофеин может повышать уровень энергии и повышать концентрацию и бдительность. Например, это исследование показало, что эффективность тренировок с отягощениями резко улучшается при употреблении кофе и кофеина, в то время как это исследование показало, что кофеин оказывает сильное эргогенное воздействие на упражнения на выносливость.
• En-Xtra: Помимо кофеина, «Intensive Pre-Train» также содержит Alpinia Galanga, мощный «усилитель кофеина», который повышает концентрацию внимания и бдительность на срок до 5 часов. Было доказано, что этот ингредиент повышает эффективность кофеина и предотвращает «сбои» уровня энергии после тренировки.
• KSM-66: В то время как кофеин сам по себе может повысить уровень силы, «Intensive Pre-Train» также содержит запатентованную формулу под названием «KSM-66», которая содержит популярный экстракт ашваганды. Это исследование показало, что ашваганда может обеспечить клинически значимое увеличение силы и мышечной массы, что делает ее одним из самых эффективных ингредиентов в «Интенсивной предварительной тренировке».0028
• Бета-аланин: Исследования показали, что бета-аланин может повышать мощность и интенсивность во время упражнений, помогая вам тренироваться дольше и интенсивнее.
• L-аргинин : Было доказано, что L-аргинин повышает выносливость и силу за счет повышения уровней гормона роста (HGH), оксида азота и гормона роста (GH). Этот ингредиент, вероятно, отвечает за огромные «накачки», которые, как утверждается, производит «Intensive Pre-Train».
• L-тирозин: Было доказано, что этот улучшающий настроение ингредиент смягчает некоторые последствия стресса и может быть полезен людям, которые занимаются периодами интенсивной активности.
• L-фенилаланин : Имеются убедительные доказательства того, что L-фенилаланин может увеличить потерю жира, способствуя превращению накопленного жира в энергию.
• Тиамин: Наряду с L-фенилаланином, Intensive Pre-Train содержит витамин B под названием тиамин, который, как было доказано, побуждает организм использовать энергию, а не откладывать ее в виде жира.  

Приятно видеть, что ингредиенты в Intensive Pre-Train подтверждены серьезными исследованиями.

Вот почему я считаю Intensive Pre-Train лучшим предтренировочным комплексом для мужчин:

Я заказал тюбик Intensive Pre-Train, который прибыл через несколько дней.

musclepursuit.com

Я принял свою первую мерную ложку прямо перед тяжелой тренировкой ног, и вот что я испытал:

• Во-первых, он отлично перемешался и не оставил следов порошка в моем шейкере. Вкус голубой малины был восхитительным и не вызывал проблем с пищеварением.
• Это сработало через 20 минут и дало мне заряд концентрации и энергии.
• В то время как некоторые предтренировочные добавки на основе кофеина вызывают у меня головные боли и через некоторое время снижают уровень энергии, Intensive Pre-Train дает мне чистую, длительную энергию и концентрацию.
• Мой день ног обычно занимает у меня почти час, но с «Интенсивной предварительной тренировкой» я закончил к 50-минутной отметке. Я продолжал тренироваться и даже сделал пару дополнительных подходов.
900:25 После тренировки у меня все еще была энергия, я чувствовал себя прекрасно и мне не нужно было вздремнуть. Моей девушке понравилось, насколько я стал более внимательным и заинтересованным по сравнению с обычным человеком.

Некоторые преимущества «Интенсивной предварительной тренировки» проявились через несколько недель.

Например, я заметил, что быстрее восстанавливаюсь после тренировок и не испытываю обычной болезненности мышц.

Я также заметил, что могу поднимать больший вес, чем обычно, что имело косвенный эффект увеличения моей мышечной массы.

Короче говоря, Intensive Pre-Train дал мне:

• Приятную чистую энергию
• Больше концентрации и стремления к тренировке
• Больше интенсивности во время тренировок
• Повышение мощности для подъема более тяжелых предметов
• Более быстрое восстановление

Intensive Pre-Train на много лиг опережает большинство других предтренировочных комплексов, которые я пробовал, поэтому он занял первое место в моем списке лучших предтренировочных комплексов для мужчин.

Он соответствует заявленным характеристикам и дает вам энергию, сосредоточенность, силу и мотивацию, необходимые для перехода на новый уровень тренировок и получения результатов, которых вы заслуживаете.

А если по какой-то причине вам это не нравится, то на вас распространяется их 60-дневная беспроблемная гарантия 100% возврата денег.

Нажмите здесь, чтобы посетить официальный веб-сайт Pre-Train и посмотреть, что он может сделать для вас!

#2. Blackwolf

musclepursuit.com

На втором месте в нашем списке лучших предтренировочных комплексов для мужчин стоит Blackwolf от MuscleClub.

MuscleClub был основан единомышленниками, профессионалами в области фитнеса, которые устали от «братауки» преследует индустрию пищевых добавок.

Они решили создать предтренировочный комплекс, который будет «отличным по вкусу и отличным по результатам», и Blackwolf не разочарует.

Они использовали клинически изученные ингредиенты в дозах, которые, как было доказано, повышают производительность, энергию и концентрацию для развития Blackwolf.

Каждая упаковка Blackwolf Pre-Workout стоит 44,99 доллара и содержит всего 22 порции. Это делает его одним из самых дорогих вариантов в моем списке, но вы получаете то, за что платите!

Blackwolf выпускается в 3 вкусах:

• Голубая малина
• Зеленое яблоко
• Фруктовый пунш (без кофеина) содержит ДМАЭ и гиперзин для повышения концентрации внимания, не вызывая при этом нервозности

Я попробовала вкус зеленого яблока и обнаружила, что он дает мне хороший прилив энергии, который помогает повысить эффективность тренировок.

Blackwolf уступает только Intensive Pre-Train и обеспечивает огромное повышение уровня энергии, мотивации и интенсивности тренировок с точки зрения производительности.

Что мне больше всего понравилось в Blackwolf, так это то, что он дает очень стабильные результаты.

Blackwolf на 100% безопасен, и ему доверяют элитные спортсмены, в том числе олимпийская чемпионка по плаванию Екатерина Аврамова и профессиональный боксер Экоу «Двигатель» Эссуман, поэтому вы знаете, что он дает результаты.

Щелкните здесь, чтобы посетить официальный веб-сайт Blackwolf и посмотреть, что он может сделать для вас!

#3. C4 Original

Musclepursuit.com

Третье место в этом списке лучших предтренировочных комплексов для мужчин занимает C4 Original от Cellucor.

C4 Original был выпущен компанией Cellucor еще в 2011 году и, по мнению некоторых, является предтренировочной добавкой № 1 в Америке и доступен в двух размерах:

• 30 баночек по 195 г (29,99 долл. США)
• 60 баночек по 390 г ($49,99)

Всего за 83 цента за порцию C4 предлагает отличное соотношение цены и качества.

Предлагается ряд освежающих вкусов без сахара, в том числе:

• Orange Burst
• Ледяной синий Разз
• Зеленое яблоко
• и Клубничная Маргарита.

Когда я пробовал вкус Icy Blue Razz, я сразу же почувствовал действие кофеина и получил хороший заряд энергии, который зажег мою тренировку.

По результатам я оцениваю его ниже, чем мои 2 лучших, но он все же намного опережает большинство других предтренировочных добавок для мужчин.

Я поставил C4 на третье место, потому что несколько раз он вызывал у меня головные боли, которые мешали моим тренировкам, но в целом я думаю, что это отличная предтренировочная добавка для мужчин.

Нажмите здесь, чтобы посетить официальный веб-сайт предтренировочных комплексов C4 и узнать, что он может сделать для вас!

#4. Total War от Redcon1

MusclePursuit.com

Четвертое место в моем списке лучших предтренировочных комплексов для мужчин занимает Total War от Redcon1.

Total War позиционируется как предтренировочный комплекс «профессионального уровня», предназначенный для спортсменов, стремящихся увеличить силу, выносливость и энергию.

Каждая банка Total War стоит 42,99 доллара США и содержит 30 порций, что означает, что она стоит 1,43 доллара США за порцию.

Доступно 30 различных вкусов! В том числе:

• Виноград
• Оранжевый
• Ананас
• Vice City в стиле Майами.
• и вдохновленную апокалипсисом «Кровь зомби».

Несмотря на наличие конфетных вкусов, таких как «Sour Gummy Bear» и «Bubblegum», ни один из предтренировочных комплексов Total War не содержит искусственных красителей. Все они не содержат сахара и подходят для кето.

Когда я тестировал Total War, я был поражен тем, как быстро она подействовала, и обнаружил, что она дает мне достаточно энергии и сил, чтобы справляться даже с самыми сложными тренировками.

Я выбрал вкус Blue Lemonade и обнаружил, что он легко смешивается и имеет приятный вкус. Мне понравилось, что это повысило мою выносливость благодаря большей энергии, концентрации и лучшему пампингу.

Хотя Redcon1 утверждает, что Total War является самым сильным предтренировочным комплексом на рынке по принципу «миллиграмм за миллиграмм», я считаю Intensive Pre-Train более сильным и эффективным.

Я поставил Total War на четвертое место, потому что не нашел последовательных эффектов. Я добился потрясающих результатов в течение первых двух тренировок, а затем эффект начал ослабевать.

В целом, Total War по-прежнему является отличным продуктом и одним из лучших предтренировочных комплексов для мужчин.

Щелкните здесь, чтобы посетить официальный веб-сайт Total War и посмотреть, что он может сделать для вас!

#5. Встряхнулся!

musclepursuit.com

Пятое место в моем списке 5 лучших предтренировочных комплексов для мужчин занимает Bucked-Up!

Как и Total War, Bucked-Up — это предтренировочный комплекс «все в одном» без сахара, который обеспечивает мощную накачку и значительное повышение уровня энергии, выносливости и концентрации, так что вы можете использовать его, не прерывая голодание и не получая выгнали с кето.

Эти два продукта содержат много одинаковых ингредиентов в одинаковых дозировках, включая 6 г цитруллина на порцию для максимального кровотока и клинически полезное количество бета-аланина для повышения силы, выносливости и роста мышц.

Основное отличие состоит в том, что Bucked Up также содержит астрагин, который, как было клинически доказано, увеличивает абсорбцию цитруллина.

Он также содержит гораздо меньше кофеина (200 мг на порцию), так что вы получаете плавную энергию без нервозности.

Bucked-Up выпускается в 16 вкусах с великолепным вкусом и стоит 49,99 долларов США за упаковку из 30 порций.

По цене чуть более 1,6 доллара за порцию, это немного дороже, чем моя рекомендация №1 перед тренировкой Intensive Pre Train.

Я попробовал вкус кислой жевательной резинки, и он мне очень понравился!

Несмотря на то, что содержит такое же количество цитруллина, как и Total War, Bucked-Up дал мне лучшую прокачку (вероятно, из-за Astragin) и больший прирост силы.

Мой опыт использования Bucked-Up был приятным. Это давало мне длительные приливы энергии и не вызывало у меня сбоев после тренировки или каких-либо побочных эффектов.

Я поставил Bucked-Up на пятое место, потому что он не давал мне такого интенсивного уровня энергии, как другие предтренировочные комплексы.

Это дало мне плавную энергию, но этого было недостаточно, чтобы вывести мои тренировки на новый уровень.

Однако, если вы чувствительны к кофеину, стоит попробовать Bucked-Up.

Щелкните здесь, чтобы посетить официальный веб-сайт Bucked Up и посмотреть, что он может сделать для вас!

Лучший предтренировочный комплекс для мужчин: заключение

Если вы ищете хороший предтренировочный комплекс, который поможет вам включиться во время тренировок, эти пять не разочаруют.

Если бы я мог порекомендовать только один продукт, это был бы Intensive Pre-Train от CrazyNutrition. Это мой любимый и единственный, которым я пользуюсь в эти дни.

Вот снова мой список из 5 лучших:

1. Интенсивная предварительная тренировка
2. Черный Волк
3. С4 Оригинал
4. Тотальная война
5. Встряхнуться

Если вы все еще не можете решить, я бы порекомендовал просто использовать Pre-Train.