Вход в личный кабинет | Регистрация
Избранное (0) Список сравнения (0)
Ваши покупки:
0 товаров на 0 Р
Итого: 0 Р Купить

Пресс в: Изготовление металлических пластин | МЗП купить в Москве по цене производителя

Содержание

«Мы открыли для себя новый мир»

03 сент. 2016 г., 11:05

В рамках празднования 60-летия ОИЯИ 30 августа состоялся медиатур для региональных журналистов, входящих в Альянс руководителей региональных СМИ России (АРС-ПРЕСС). Члены делегации, возглавляемой исполнительным директором АРС-ПРЕСС Софьей Дубинской, побывали в лабораториях ядерных реакций и физики высоких энергий, побеседовали с руководителями Института.

Альянс руководителей региональных СМИ – общественная некоммерческая организация, созданная в 1992 году для содействия творческой и деловой активности региональной прессы России, ныне объединяет более 200 руководителей областных и городских средств массовой информации из почти всех регионов страны. В состав делегации от АРС-ПРЕСС вошли представители пяти регионов – Липецкой, Смоленской, Орловской, Московской областей и Москвы.

Не секрет, что перед такого рода поездками журналисты знакомятся со справочной информацией о посещаемых ими объектах. Так было и на этот раз: довольно подробное  описание истории и деятельности Объединенного института было предоставлено отделом научно-технической информации ОИЯИ. Однако то, что увидели и услышали визитеры в лабораториях, вызвало огромный интерес и неподдельное восхищение. Во многом это продиктовано тем, что сегодня научная тематика практически отсутствует в российском медиа-пространстве (как результат – недавно обнародованное в СМИ предпоследнее место России по интересу общества к науке). Но надо отдать должное и умению сотрудников и руководства Института рассказывать людям непосвященным о том, что такое фундаментальная наука.

Ученый секретарь Лаборатории ядерных реакций Александр Карпов сделал обстоятельный доклад на тему синтеза сверхтяжелых элементов, попутно объяснив теорию («не всякий набор протонов и нейтронов может быть атомом»), разницу между стабильными и распадающимися элементами, суть понятия «остров стабильности», интригующую историю получения и подтверждения новых элементов, а также устройство циклотрона и перспективу создания фабрики сверхтяжелых элементов. Затем, облачившись в непременные в таких случаях белые халаты, делегация осмотрела циклотрон У-400, впечатлившись не только самой установкой, но и толстенными стенами и дверями, отделяющими ускорительный зал от остальных помещений.

А научный сотрудник Лаборатории физики высоких энергий Дмитрий Дряблов, рассказывая о проекте NICA, устроил гостям настоящий ликбез по технике и основам работы ускорителей – от знаменитого до сих пор, хотя и давно размонтированного синхрофазотрона до сверхпроводящего нуклотрона и будущего коллайдера.

«Мы увидели, что многое в Институте делается на границе науки, наши ученые идут в авангарде. Это вдохновляет. Но, к сожалению, наша пресса этому уделяет мало внимания, и задача журналистского сообщества сделать так, чтобы о науке как национальном достоянии знали все», – выразил общее настроение по завершению экскурсий Валерий Нипадистов из «Липецкой газеты».

Затем в зале Дома ученых состоялась пресс-конференция. Об основных научных проектах и международной деятельности Института рассказали и на вопросы гостей ответили представители руководства ОИЯИ: директор Виктор Матвеев, вице-директор Рихард Ледницки, главный ученый секретарь Николай Русакович.

В завершающей части беседы руководитель АРС-ПРЕСС Софья Дубинская обратилась к директору ОИЯИ Виктору Матвееву с предложением придать таким медиатурам регулярность, дабы все региональные СМИ, участвующие в альянсе, могли получить наглядную информацию о современной научной сфере, о деятельности ученых. В ответ, разумеется, было высказано согласие.

Перед отъездом делегацию еще ждала краткая экскурсия по Дубне. Город произвел неизменно яркое впечатление, но всё же основной итог поездки, о котором гости говорили, прощаясь, – открытие нового для них мира. Мира науки.

 

Источник: http://indubnacity.ru/novosti/obschestvo/uchastniki-mediatura-ars-press-v-oiyai-my-otkryli-dlya-sebya-novyy-mir

Cambridge University Press в рамках конференции ММА

Event, Online event/webinar, Conference, Exhibition, Seminar, Workshop

Представительство Издательства Кембриджского университета (Cambridge University Press) в России и Московская Международная Академия приглашают преподавателей английского языка принять участие в онлайн-семинарах спикеров CUP Грега Вагстафа (Greg Wagstaff) и Людмилы Городецкой, которые состоятся в рамках конференции ‘Преподавание английского языка в ВУЗе: современные тенденции и технологии’, организованной Московской Международной Академией. 

Мероприятие состоится 27 октября 2021 года в гибридном формате.
Участие бесплатно, необходимо заранее зарегистрироваться 

Подробнее о спикерах CUP и темах выступлений

15.30-16.30 мск — Greg Wagstaff — Using mobile phones in the ELT classroom

Love it or hate it, the mobile phone is the most important object in the majority of our students’ lives. Yet this connection, and it’s obvious ability to motivate and engage our students, remains relatively unexploited in the EFL classroom. In this highly practical session, Greg Wagstaff demonstrates his favourite activities using everyday features on a phone, and also touches on other themes around the use of mobile phones in class.

Greg Wagstaff is a teacher trainer and EFL video content creator based in Seville, Spain. Originally from Cambridge in England, he works as a freelance teacher trainer for both Cambridge University Press and Cambridge Assessment in Spain. He also works for the CUP YouTube channel ‘Learn English with Cambridge’, scripting, editing, and starring in videos for English language learners. As a webinar and seminar presenter, Greg specialises in upper primary, secondary, and HE education, and the Cambridge exams. A teacher first and foremost, he understands the opportunities and limitations of a real-life, working classroom and how some teachers can find overwhelmingly theoretical talks difficult to contextualise. Consequently, he prides himself on giving practical talks, full of innovative tips, resources, and activities that can be implemented in class straight away. Coupled with a vibrant and lively presenting style, he always aims to connect with teachers on both a personal and professional level. He also has a strong interest in using new technologies and social media in class.

16.30-17.15 мск — Ludmila Gorodetskaya — Why are English for Science and English for Business similar?

Methodology of science with its demand for systematic approach and precise description has caused several features of the texts written by scientists and for scientists. The most noticeable of these features are logical coherence, objectivity, impersonal statement of facts, clarity, brevity, and authority. They can be revealed in the following genres of written communication: textbooks, papers in academic journals, reports, reviews, theses, etc. To a certain degree, the same features can be revealed in lectures and conference presentations as common forms of oral scientific discourse. The speaker will show how similar they are to English for Business. Meanwhile, popular science texts form a distinctly different type of discourse as they are usually written by journalists for general public and contain a lot of expressive means and emotive evaluation not recommended either in business or scientific writing. The speaker will provide examples borrowed from Cambridge University Press published materials that can be used in teaching English to adult learners who may pursue different professional goals.

Ludmila Gorodetskaya is Doctor of Cultural Studies, Professor at Lomonosov Moscow State University and Senior Consultant at Cambridge University Press office in Moscow. She has been teaching EFL in its various forms to students of baccalaureate and master degree programmes at the Faculty of Foreign Languages and Area Studies, and running teacher-training workshops for school and university teachers in Moscow and other regions of the country for over 20 years.

В рамках мероприятия запланирована книжная выставка.
Полная программа мероприятия будет опубликована в ближайшее время. Следите за информацией на сайте.

Присоединяйтесь! Мы ждем вас!

  • Previous event
  • Next event

Гидравлический пресс в производстве и быту.

Пресс гидравлический имеет множество областей применения. Универсальность обусловлена простой технологией, придуманной несколько столетий назад.

Сначала появилась технология обыкновенного пресса, который использовали в быту. Затем учёные усовершенствовал конструкцию, предложив гидравлический пресс. Принцип работы был достаточно прост и подтверждал один из основных законов механики.

Первые прессы, работающие оп принципу гидравлики, представляли собой громоздкие машины, поэтому их чаще использовали на производстве. С их помощью можно было осуществить различные процессы при минимальных энергозатратах. Конструкция состояла из двух взаимосвязанных сосудов с поршнями, которые погружались воду и создавали сильное давление мощностью более тысячи тонн.

Сегодня на производстве используют пресс гидравлический разных модификаций. Каждый тип имеет набор типичных характеристик. Горизонтальный пресс используют для производства деталей из металла, а также для их правки. Работа конструкции не требует особых навыков, главное соблюдать предписания техники безопасности. Процесс может контролировать один человек.

Пресс вертикальный гидравлический используют в промышленности и машиностроении. Он имеет более сложную конструкцию. Она состоит из двух насосов с разной шкалой давления. Процесс начинает насос с более низким давлением. Мощный насос подключается позднее в момент опрессовки. Для проверки уровня мощности рабочие пользуются специальным устройством, манометром. Давление поддерживает машинное масло. Ранее цилиндры заполняли водой, однако масло более эффективно для пресса. Пресс гидравлический может быстро видоизменить крепкую металлическую трубу, арматуру до необходимых параметров.

Ручной инструмент для опрессовки проводов и кабельных систем также работает по принципу гидравлики. Ручной пресс используют для монтажа конструкций, прокладывания линей связи и других работ.

Гидравлические ручные инструменты активно применяются в производственных мероприятиях и в процессе обработки различных деталей. Молотки и свёрла могут придать металлической пластине нужную форму и размеры.

Ручной пресс справится и с работой, требующей ювелирной точности. Работая таким инструментом, мастер быстро произведёт спресовку нужных деталей без использования дополнительных инструментов.

Пресс гидравлический применяют и в других видах деятельности. Каждый водитель знает, без пресса невозможен ремонт автомобиля. Прессы используют для сборки, гибки, калибровки подшипников и других деталей.

Сегодня активно используются пакетировочные прессы. С их помощью многие предприятия избавляются от мусора, ненужных бумаг. Эта техника позволяет сократить объёмы выбросов в несколько раз. Конструкция не занимает много места, ей может пользоваться любой работник.

Пресс гидравлический используют ювелиры. С его помощью можно произвести штамповку изделий из драгоценных металлов. Техника работает безупречно, не повреждая изящные украшения. Кроме этого прессы нашли применение в пищевом производстве. Их используют для приготовления теста, отжима и других процессов.

Ручной инструмент реализуют множество организаций. Выбрать подходящий пресс Вам помогут специалисты, которые знакомы со всеми особенностями предлагаемой продукции. Не забывайте проверить документы и другие бумаги, подтверждающие качество инструментов. Сотрудничая с честными компаниями, Вы сможете купить качественный инструмент, который прослужит Вам не один строительно-ремонтный сезон.

Программа Body sculpture Пресс за 8 минут — «Как быстро накачать пресс в домашних условиях ? Простая, эффективная и короткая тренировка в помощь 💣 Как правильно качать пресс, чтобы был результат.»

Всем привет!

 

Раньше, я любила посещать фитнес клубы, но из-за того, что свободного времени стало меньше, возможность ходить на фитнес пропала. Хорошо, что есть различные фитнес программы, которые можно смотреть в интернете и по ним тренироваться.

Я часто прибегаю, именно к таким домашним тренировкам, по видео. Все-таки, когда видишь пример на экране, более дисциплинировано подходишь к тренировке, и стараешься все повторять и ответственно выполнять. Сейчас расскажу о программе тренировок, направленных на пресс.

На самом деле, быстро накачать пресс в домашних условиях легко. Не нужно тратить много времени и сил. Оказывается достаточно 8 минут в день, и можно получить хорошие результаты.

99 % залога успеха, это техника. Если выполнять упражнения с ошибками, можно сколько угодно напрягаться, но нужного результата не получишь. Очень важно качать пресс ПРАВИЛЬНО, иначе, есть риск накачать шею, поясницу, но только не мышцы живота.

В этом отзыве, я поделюсь впечатлениями от простого комплекса упражнений, который помогает мне поддерживать мышцы живота в тонусе. Уделю внимание упражнениям в комплексе тренировок, и расскажу, как правильно их выполнять, чтобы избежать ошибок.

 

Общая информация

 

Комплекс упражнений: Пресс за 8 минут!

Это видео находится в свободном доступе, поэтому воспользоваться тренировкой может каждый желающий.

Упражнения выполняет графическая модель, на видео во время упражнений, можно наблюдать, какие мышцы задействованы.

 

 

Тренировка состоит из 8ми упражнений, после двух упражнений, перерыв 30 секунд.

 

 

Техника, как правильно качать пресс, чтобы не болела шея и поясница

 

Озвучка английская, видео сопровождается только ритмичным счетом. Для меня это плюс, помогает не забывать про дыхание, и дышать, вдох выдох на два счета.

Подсказок по технике нет. Поэтому, я поделюсь своими замечаниями, как правильно выполнять упражнения на пресс.

Все упражнения в комплексе выполняются на полу, во время подъемов туловища, когда отрываем голову от пола, важно не делать это рывками, и не прижимать подбородок к груди. Представляем, что между подбородком и грудной клеткой, зажат апельсин. Если трудно контролировать, можно на самом деле, что-то зажать шеей, чтобы не прижимать подбородок к груди.

 

 

Это основная причина, почему жалуются на боль в шее после упражнений. Подбородок прижат к груди, во время упражнения нагрузка идет на шею, мы тянем не мышцами живота, а шеей, потому что, так легче. Как результат крепатура на шее, а не на животе)

 

Второй момент, все упражнения выполняем плавно, без рывков, поясница плотно прижата к полу, без прогибов.

 

 

Если делаем махи ногами, то опускаем и поднимаем их плавно, особенно важно, во время опускания ног, не бросать их на пол.

 

 

При правильной технике, сразу ощущаешь, как работают мышцы живота. И даже такой короткой тренировки в 8 минут достаточно, чтобы получить результат и накачать пресс в домашних условиях.

Когда я делаю перерывы, допустим на месяц, и не тренируюсь по этой программе, возвращаясь к ней, я чувствую, как работают мышцы, крепатура приходит уже на следующий день, после первой тренировки. На следующий день, через боль в мышцах, я снова делаю этот комплекс упражнений, так мышцы быстрее адаптируются и боль уйдет.

 

Мои результаты

 

Я периодически использую этот комплекс тренировок, чтобы держать мышцы живота в тонусе. Делала перерыв только на беременность, и на восстановление после родов. Кстати, после рождения ребенка, живот, уже через две недели стал такой, как и до беременности, только не было тонуса, мышцы были мягкими.

Считаю, то, что живот так быстро уменьшился, связано с тем, что я регулярно до беременности качала пресс.

Сейчас у меня много лишнего жирка на животе, но благодаря этому комплексу, и тому, что пресс прокачан, мышцы этот жирок держат, и визуально живот выглядит нормально. Можно сказать, что есть какой-то намек на рельеф, несмотря на приличный слой жира).

Все фото сделаны в одно и то же время.

 

 

В еде я себя не ограничиваю, ем все что хочу, стараюсь не налегать на сладкое, и не объедаться перед сном.

 

 

Мой живот далек от идеала, но я и не претендую) Конечно, если бы, я себя ограничивала в еде, то живот имел бы более прокачанный вид, но меня пока и так все устраивает, возможно, к лету буду худеть.

 

Подведу итог

 

Программа Body sculpture Пресс за 8 минут помогает мне держать живот в тонусе. Главное для меня, что тренировка не занимает много времени, она очень короткая и максимально эффективная.

У программы есть 3 уровня сложности, советую начинать с первого уровня, делать регулярно упражнения, допуская перерыв в 1-2 выходных в неделю. Через 2-3 недели, можно переходить на следующий уровень сложности.

В ней собраны основные упражнения, направленные на все мышцы живота, и если выполнять их правильно, то результат буден быстро заметен.

 

 

Упражнения не помогут убрать жир с живота, но накачанный пресс выглядит в любом случае лучше, даже с лишним весом.

 

 

Плюсы этой программы:

  • Короткая 8 минутная тренировка
  • Эффективные упражнения
  • Не сложно выполнять
  • Хорошо прокачивает все мышцы живота
  • Поможет быстро накачать пресс

 

Отлично приводит в тонус мышци и способствует похудению, скакалка. Читайте, мой подробный отзыв о прыжках на скакалке:

Скакалка для похудения, сколько прыгать для результата? ПРЫЖКИ НА СКАКАЛКЕ помогут похудеть и подтянуть тело в домашних условиях. Месяц прыжков результат До и После

 

ДРУГИЕ ОТЗЫВЫ об уходе за собой:

 

-Корректор осанки, не даст сутулиться за компьютером, удобная модель

 

Как быстро убрать ужасный ЦЕЛЛЮЛИТ

 

 

ДИЕТА -7 кг за две недели

 

 

Массаж сухой щеткой от целлюлита

 

РЫБИЙ ЖИР для похудения, красивых волос и ногтей

 

Как уменьшить морщины в домашних условиях! Эффективный пилинг от морщин, расширенных пор, следов акне и пигментных пятен

Спасибо за внимание!

Как быстро накачать пресс в домашних условиях девушке

Признайтесь, многие из вас хотят узнать, как накачать пресс в домашних условиях девушке можно быстро. Самые действенные методы — в этой статье

На сегодняшний день в сети можно найти массу информации о том, как накачать пресс в домашних условиях девушке. Мы же попробуем избавить вас от скучного серфинга по просторам всемирной паутины, собрав коллекцию самых эффективных упражнений для плоского живота в одном месте. Готовы к тренировкам? Тогда приступаем!

Если вы качаете пресс, а наутро у вас болят ягодицы, значит, усилия вчерашней тренировки были направлены совершенно в другое русло

С чего начать и как не допустить ошибок

Вы уже пробовали домашние занятия, но ежедневные тренировки только изнуряют вас и не дают никакого результата? Значит, нужно менять тактику, принимая во внимание все возможные ошибки. Ведь от того, насколько правильно вы выполняете подобранный комплекс упражнений, будет зависеть его эффективность.

Итак, что нужно знать девушке об упражнениях для пресса:

  • Слушайте свои мышцы. При работе над рельефностью тела всегда нужно обращать внимание на то, какие мышцы задействуются при выполнении упражнений. Если вы качаете пресс, а наутро у вас болят ягодицы, значит, усилия вчерашней тренировки были направлены совершенно в другое русло.
  • Чтобы правильно оценить нагрузку, начинайте выполнять упражнения в медленном темпе, прислушиваясь к работе своего тела. А при недостаточной нагрузке на брюшные мышцы, меняйте тактику.
  • Не ограничивайтесь однотипными тренировками. Наш животик – это несколько групп мышц, качать которые нужно по отдельности. Если выполнять только скручивания или исключительно наклоны, положительных результатов вы не добьетесь. Максимально эффективным будет комплекс упражнений, в ходе работы над которым, вы прокачаете каждый миллиметр тела.
Чтобы правильно оценить нагрузку, начинайте выполнять упражнения в медленном темпе, прислушиваясь к работе своего тела. А при недостаточной нагрузке на брюшные мышцы, меняйте тактику
  • Нагрузку нужно повышать постепенно! Если на первом же занятии вы устроите себе трехчасовой марафон силовых нагрузок, на следующее утро вы рискуете вообще не встать с постели. Так что начинайте выполнять упражнения с 5-10 подходов, постепенно увеличивая их количество.
  • Ваши мышцы тоже нуждаются в отдыхе. Так уж устроен наш животик, что максимальный эффект от накачивания мышц достигается не только в процессе самой тренировки, но и в период отдыха после нее. Поэтому чередование состояний нагрузки и покоя – один из важнейших элементов правильного выполнения упражнений. Наиболее эффективным считаются тренировки с однодневными перерывами.
Ваши мышцы тоже нуждаются в отдыхе. Так уж устроен наш животик, что максимальный эффект от накачивания мышц достигается не только в процессе самой тренировки, но и в период отдыха после нее
  • Качать пресс следует в первой половине дня. В идеале – это утренняя зарядка после сна и перед приемом душа. Можно заниматься и после завтрака, но тогда после приема пищи должно пройти не менее двух часов. На полный желудок тренироваться не только вредно, но и крайне неудобно.

Все упражнения должны выполняться исключительно на жесткой поверхности, чтобы спина была идеально прямой и не прогибалась в области поясницы или лопаток. Идеально – пол, застеленный гимнастическим ковриком. Но можно и без него, просто на ковре. Кровать или диван радикально не подходят для этой цели.

Совет! После небольшого разогрева, всегда меняйте темп работы и начинайте выполнять упражнения в максимально быстром для вас темпе с ощутимым напряжением.

Питание – важнейший элемент плоского и накачанного живота. Кушать нужно часто, но небольшими порциями, не переедая. Помимо овощей и фруктов, в рационе должна присутствовать белковая пища, составляя третью часть всего рациона. И именно белок будет выступать в роли строительного элемента для ваших мышц.

Качать пресс следует в первой половине дня. В идеале – это утренняя зарядка после сна и перед приемом душа

Подборка основных упражнений для пресса

Быстро накачать пресс в домашних условиях девушкам считается невозможным. Но у тренеров все-таки есть в запасе специальный комплекс упражнений, который поможет обрести плоский и подтянутый животик в максимально короткие сроки.

Эффективная подборка для красивого пресса включает в себя упражнения на отдельные группы мышц:

  • Верхний пресс. В упоре лежа разведите ноги на ширину плеч и согните их в коленях, упершись стопами в пол. Заведите руки за голову и втяните живот. Сделайте глубокий вдох, одновременно подняв корпус к коленям. Спину старайтесь держать ровно. Сделайте выдох и вернитесь в исходное положение. Повторите упражнение 10 раз.
  • Нижний пресс. Займите положение лежа на спине возле какой-нибудь опоры (к примеру, диван или кровать). Тело должно быть расположено у этой опоры таким образом, чтобы вы смогли ухватиться за опору руками. Сделав вдох, приподнимите ноги под прямым углом. На выдохе опустите их на пол. Сделайте 10–15 повторов.
Все упражнения должны выполняться исключительно на жесткой поверхности, чтобы спина была идеально прямой и не прогибалась в области поясницы или лопаток
  • Косые мышцы. Оставаясь в предыдущем положении, немного передохните и продолжите выполнения упражнения. Но только в этот раз при подъемах ног, делайте ими небольшой уклон, чередуя правую и левую сторону.

Дополнение к упражнениям на верхний пресс

Кроме стандартного упражнения на верхний пресс, накачать мышцы можно такими способами:

  • В упоре лежа на животе вытяните ноги назад и сцепите руки за спиной. Сделав вдох, приподнимите верхнюю часть торса, насколько это возможно. Немного зафиксировав положение, выдохните и опустите тело на пол.
  • Присядьте на пол и согните ноги в коленях. Руки пока что необходимо держать прямыми, вытянув их вперед. Напрягая мышцы пресса, отклоняйтесь назад, но не касайтесь пола. Вернитесь в исходное положение. Если хотите усложнить упражнение, в процессе движения спины назад сгибайте руки в локтях.
Начинайте выполнять упражнения с 5-10 подходов, постепенно увеличивая их количество
  • Возьмите гантели или заполненные водой бутылки. Поднимите правую руку и сделайте шаг вперед левой ногой, немного опустившись вниз. Вернитесь в исходное положение. Сделайте 10 повторов, после чего правую руку опустите, а левую поднимите. Выпад теперь необходимо делать правой ногой.

Совет! Последнее упражнение способствует накачиванию мышц не только пресса, но и груди. Вот такой приятный бонус.

Качаем дома мышцы нижнего пресса

Существует масса упражнений для девушек, чтобы накачать мышцы нижнего пресса в домашних условиях. За основу берете вышеописанный способ укрепления мышц пресса. Но обязательно дополняете его:

  • Лежа на спине, заведите руки за голову и согните ноги в коленях. Немного приподнимая таз, постарайтесь подтянуть колени к груди. Если не получится сразу выполнить это действие, подтягивайте насколько это возможно.
  • Сохраняя предыдущую позицию, выпрямите ноги и немного оторвите их от поверхности, держа параллельно полу. А теперь выполняем «ножницы», попеременно разводя ноги и скрещивая их между собой.
Существует масса упражнений для девушек, чтобы накачать мышцы нижнего пресса в домашних условиях

Совет! Чтобы накачать в домашних условиях нижний пресс, добавьте к упражнениям кардионагрузки различной интенсивности.

Планка для идеального живота

В идеале будет добавить к этому комплексу еще одно эффективное упражнение – «планка». Как говорят люди спорта, минута непродолжительна для тех, кто ни разу не стоял в планке. Если сомневаетесь в этом утверждении, можете сами в этом убедиться.

Планка считается одним из самых удачных упражнений для укрепления и подтяжки мышц пресса. При этом вам не придется наклоняться, скручиваться или сгибаться.

Планка считается одним из самых удачных упражнений для укрепления и подтяжки мышц пресса

Просто зафиксируйте свое тело в правильном положении, и считайте секундочки, сколько сможете выдержать. А тем временем качаются и верхние мышцы, и нижние и косые. Но при условии, что вы все выполняете правильно:

  • Держите голову прямо, не наклоняя вниз и не запрокидывая назад.
  • Следите за спиной и поясницей. Они должны быть идеально прямыми, иначе нагрузка будет распространяться неравномерно.
  • Ягодицы должны находиться на одной линии с ногами, а ягодичные мышцы умеренно напряжены.
  • Стопы держите вместе.
  • Руки должны быть расположены на одной линии с плечами. Это касается как классической планки на вытянутых руках, так и вариации со стойкой на локтях.

Совет! При хорошей физической подготовке сразу переходите на планку с упором на локти, не давая мышцам лишний раз расслабляться при выполнении классического упражнения.

Руки должны быть расположены на одной линии с плечами. Это касается как классической планки на вытянутых руках, так и вариации со стойкой на локтях

Рельефный пресс в домашних условиях

Если вы уже не первый день занимаетесь тренировками, и уже готовы перейти на усиленные нагрузки, тогда самое время усовершенствовать свой результат и накачать кубики на своем животе.

Накачать пресс кубиками для девушек в домашних условиях очень непросто. От вас потребуется серьезная дисциплина не только в спорте, но и в питании. Ведь даже при самых изнуряющих тренировках без ограничений в еде вы никогда не добьетесь рельефности своего животика. Полностью откажитесь от жирной пищи и простых углеводов, поставьте табу на сладости и газировку. И как только вы скорректируете свой рацион, можно приступать к занятиям.

Если вы уже не первый день занимаетесь тренировками, и уже готовы перейти на усиленные нагрузки, тогда самое время усовершенствовать свой результат и накачать кубики на своем животе

Чтобы накачать пресс кубиками, уже знакомые упражнения выполняем двумя подходами по 50 раз каждый и добавляем еще несколько элементов:

  • В положении лежа на спине вытяните руки вдоль тела. Делая вдох, приподнимите ноги и туловище под углом 45 градусов одновременно. Зафиксируйте положение на несколько секунд, затем сделайте выдох и вернитесь в исходную позицию. Повторите упражнение 40-50 раз, после чего сделайте небольшой перерыв и снова за работу над животиком. Всего вам необходимо будет сделать два подхода.
  • Дальше продолжаем качать пресс, задействуя косые мышцы живота. В упоре лежа на спине руки заведены за голову, а ноги согнуты в коленях. На вдохе отрываем торс от пола и тянемся правым локтем к колену на левой ноге. На выдохе тело опускаем. Повторяем упражнение, но только теперь левый локоть тянем к коленке правой ноги. Выполняем 2 подхода по 30 раз.
Упражнения на косые мышцы живота имеют важную роль в формировании красивого рельефа
  • Имитация езды на велосипеде. В упоре лежа на спине выполняем вращение ногами, согнутыми в коленях, словно едем на велосипеде. Чем медленнее выполняете упражнение, тем эффективнее работают мышцы пресса.
  • В упоре лежа на спине вытяните руки вдоль туловища, а ноги немного согните в коленках. Сделав вдох, поднимите руки и немного оторвите тело от пола, оставляя неподвижной нижнюю часть туловища. Выдыхая, возвращайтесь в исходное положение.
Полностью откажитесь от жирной пищи и простых углеводов, поставьте табу на сладости и газировку. И как только вы скорректируете свой рацион, можно приступать к занятиям

Теперь вам знакомы все тонкости проработки брюшных мышц для создания идеального рельефного животика. Напоследок хочется напомнить о регулярности выполнения всех упражнений. Ведь именно от этого будет зависеть, насколько долго вы сможете красоваться на вечеринках в коротких топах. Удачи!

как понять, что это такое значит?

Что такое «пресс» в спортивных ставках?

Как формируется коэффициент экспресса?

Какие события чаще всего добавляют в экспрессы игроки букмекерских контор?

Пресс — разговорное название ставок типа экспресс. Получилось обычным сокращением слова с отбрасыванием «экс». Ставки такого типа объединяют несколько исходов. При этом коэффициенты перемножаются между собой, таким образом, общий коэффициент получается намного большим. Но для выигрыша подобной ставки нужно успешное завершение всех событий.

У большой части капперов бытует мнение, что на одиночных ставках с хорошими коэффициентами обыграть букмекеров достаточно сложно. Для этого есть определённые предпосылки — аналитические возможности крупных букмекерских контор намного выше, чем у одного человека и даже группы прогнозистов. Поэтому популярностью пользуются так называемые «прессы». Ставки типа экспресс позволяют объединить несколько исходов с небольшими коэффициентами в одну ставку. Она выиграет, если выиграют все входящие в неё события. Коэффициенты при этом перемножаются, что якобы выгоднее, чем грузить на каждую ставку в отдельности.

Чаще всего в прессах используются комбинации из дополнительных ставок линии. Если на футбольный матч команд примерно равный коэффициент на победу каждой из команд, то можно взять одну из них с двойным исходом (победа или ничья). Вероятность прохода такой ставки намного выше, но и коэффициент ниже. Зато при объединении двух-трёх таких ставок получится вполне неплохой прогноз.

Пример

В двух футбольных матчах дня, по мнению букмекеров, встречаются примерно равные соперники. Однако прогнозист уверен, что домашние команды немного переоценивают, а гости сейчас к тому же находятся в хорошей форме. Чтобы не рисковать на чистых победах, он может взять ставки Х2 (ничья или победа гостей) и объединить их в экспресс. Две ставки с коэффициентами 1.4 дадут экспресс с коэффициентом 1.96.

Компания «Весткомп Плюс» установила ЦПМ Xerox Versant 180 Press в демозону, чтобы представить клиентам возможности цифровой промышленной печати — Новости и пресс-релизы | Xerox Россия

Калининград, 14 ноября 2018 г. — Многолетний партнёр Xerox «Весткомп Плюс» обновил парк демонстрационного оборудования в своём полиграфическом комплексе 39Print, установив в нём полноцветную ЦПМ Xerox Versant 180 Press. Это позволило клиентам компании лично тестировать возможности машины.

В 1995 году компания «Весткомп Плюс» открыла полиграфический комплекс 39Print, в котором производится большой ассортимент широкоформатной продукции, в том числе календари, вывески, афиши, лайтбоксы, фотокниги, картины и фотографии. Также на этой площадке работает демозона, где клиенты могут увидеть оборудование в работе.

Компания «Весткомп Плюс» выбрала для установки в 39Print полноцветную ЦПМ Xerox Versant 180 Press благодаря её высокому качеству печати на широком диапазоне носителей. Машина поддерживает материалы плотностью до 350 г/м2 и формата до 330×660 мм, в том числе картон, пластик и фактурную бумагу.

Xerox Versant 180 Press обеспечивает высокое качество печати благодаря технологии Ultra HD и глубине цвета 10 бит, которые увеличивают детализацию изображений, обеспечивают плавность тоновых переходов и отличную передачу градиентов. ЦПМ печатает со скоростью 80 страниц в минуту и позволяет типографии 39Print быстрее выполнять заказы с меньшими издержками благодаря новым конструктивным решениям и высокому уровню автоматизации.

После установки новой машины компания «Весткомп Плюс» провела в комплексе 39Print семинар для профессиональных полиграфистов и дизайнеров. На этом мероприятии эксперты Xerox продемонстрировали передовые технологии, которые обеспечивают на Xerox Versant 180 Press высокое качество печати на разных типах материалов, востребованных на рынке.

«Установка Xerox Versant 180 Press стала важным шагом в обновлении парка демонстрационного оборудования нашей компании. Это помогло нам повысить квалификацию персонала в сферах управления цветом, обработки графических файлов, подбора материалов для печати и настройки оборудования. С новой машиной мы достигаем максимального качества продукции при минимальных затратах, — комментирует Андрей Рудомёткин, генеральный директор компании «Весткомп Плюс». — Это поможет нам существенно увеличить объём продаж оборудования, материалов для печати и услуг по сервисному обслуживанию. А заказчики «Весткомп Плюс» смогут снизить инвестиционную нагрузку при модернизации парка оборудования и укрепить свои позиции на рынке услуг цифровой печати».

press in — англо-испанский словарь

WordReference Англо-испанский словарь © 2021:

Основные переводы
нажмите [sth] in,
нажмите in [sth]
vtr + adv
(нажмите: кнопку и т. Д.) ) apretar⇒ vtr verbo transitivo : Verbo que Requiere de un objeto directo (« di la verdad», « encontré una moneda»).
oprimir⇒ vtr verbo transitivo : Verbo que Requiere de un objeto directo (« di la verdad», « encontré una moneda»).
hacer presión loc verb locución verbal : Единая формула устойчивая формада-де-душ-о-мас palabras que funciona como verbo («sacar fuerzas de flaqueza», «acusar recibo»).
Дверной звонок сломан: нужно сильно надавить на него, чтобы он заработал.
El timbre está roto, tienes que apretar fuerte para hacerlo funcionar.
введите vi фразовый фразовый глагол, непереходный : Глагол с наречием или предлогом, имеющий особое значение и не имеющий прямого объекта — например, «make up» [= примирить ]: «После того, как они поссорились, их составили образное (вызвать у [sb] чувство клаустрофобии) venirse encima loc verb locución verbal : Unidad léxica estable formada de dos o más palabras que funciona como verbo (» sacar fuerzas de «flaqueus recibo «).
oprimir⇒ vtr verbo transitivo : Verbo que Requiere de un objeto directo (» di la verdad «,» encontré una moneda «).
Казалось, стены давили вокруг нее.
Sentía que las paredes se le venían encima.
Sentía que las paredes la oprimían.

WordReference Англо-испанский словарь © 2021:

Locuciones verbales
нажмите [sb] vi phrasal + преп ) hacer sentir claustrofóbico a loc глагол locución verbal : Unidad léxica estable formada de dos o más palabras que funciona como verbo («sacar fuerzas de flaqueza», «acusar recibo»).
Казалось, что толпа давит на Пэт, и она запаниковала.

Amazon.com: пресс для кирпича, самый продаваемый 4-тонный пресс в мире

HTP — ведущий производитель прессов высочайшего качества в Америке. В США производится 5 прессов высшего качества с гидроцилиндрами. ПРЕССЫ — это полностью обработанные прецизионные детали, изготовленные из авиационного алюминия.

Каждый гидравлический пресс собирается и проходит индивидуальную проверку перед отправкой.

Наши ПРЕССЫ спроектированы и способны нагреваться до идеальной температуры. При нагревании авиационный алюминий передает и сохраняет тепло намного эффективнее и эффективнее, чем сталь, из которой сделаны другие прессы. Кроме того, использование обработанного алюминия вместо сварной стали позволяет сконструировать пресс для кирпича из цельного куска материала. Следовательно, здесь нет швов или щелей, и все идеально сочетается друг с другом для жизни прессы.

Все прессы спроектированы и изготовлены, чтобы выдержать испытание временем и стать постоянным оборудованием для наших конечных пользователей.

Неограниченное количество применений в сотнях отраслей и тысячах применений, например:

CORNSTARCH Brick Block Pressing , Ultimate Corn Starch Box Brick Crunch. Меньше работы, холодный процесс. Никаких скрипучих кусков. Настоящие жесткие прессованные самые хрустящие блоки, очень хрустящие блоки с нашими прессами.

ОПИЛКИ / ДРЕВЕСНЫЕ ОТХОДЫ / ОТХОДЫ ЗАВОДА Прессование . Брикеты из опилок своими руками. Который можно использовать в качестве топлива для топки камина и приготовления пищи.
Магазины автозапчастей (доступны индивидуальные алюминиевые формы),

Кожаные MFG, Кожаные тиснители и Кожаное тиснение,

Прессы для чая — используются чайными MGF для сжатия блоков чая,
(Сжатие вашей собственной индивидуальной смеси чая для удобства путешествий и Хранение тоже.)

Прессы для цветов — используются для прессования цветов на поздравительных открытках,

Сделайте образцы мыла, сделайте кольца из серебряного доллара. (Необходимые формы), стоматологические кабинеты, ювелиры (формы на заказ по запросу), реквизит для съемок фильмов,

МАГАЗИНЫ ЗДОРОВЬЯ ПРОДУКТОВ . Наши прессы очень популярны в магазинах здорового питания и в магазинах здорового питания. Сожмите свои собственные протеиновые батончики с питательной энергией, а затем запечатайте их под вакуумом.

Байден ударил американскую прессу перед премьер-министром Индии Моди: «Индийская пресса ведет себя намного лучше»

Президент Байден нанес удар по американской прессе, сидя в Овальном кабинете с премьер-министром Индии Нарендрой Моди.

«Я думаю, что мы собираемся привлечь прессу», — начал Байден в пятницу, когда они сели. «Индийская пресса ведет себя намного лучше, чем американская».

ШУТКИ БИДЕНА О БЕГАНИИ РЕПОРТЕРА НА АВТОМОБИЛЕ, КОГДА СПРОСИЛИ ОБ ИЗРАИЛЕ ВО ВРЕМЯ ТЕСТ-ДРАВА FORD

«Я думаю, с вашего разрешения, вы не могли бы отвечать на вопросы, потому что они не будут задавать никаких вопросов по существу», — позже добавил Байден. .

Комментарии стали вирусными, и критики стучали в ответ президенту.

«Я думала, что Моди сказал это, когда услышала об этом, но нет, это американский президент», — написала в Твиттере репортер New York Times Кэти Роджерс.

БИДЕН ОБРАЩАЕТСЯ К РЕПОРТУРУ «БОЛЬ В ШЕЕ» ПО ВОПРОСУ О ВЕТЕРАНСКИХ ДЕЛАХ МАНДАТА НА ВАКЦИНУ COVID-19

«Довольно Трампианец», — отреагировал корреспондент Washington Examiner Кристиан Дэток.

Репортер Washington Free Beacon Чак Росс подчеркнул, что Индия занимает «142-е место» в мире, когда дело доходит до свободы прессы, согласно «Репортерам без границ», в то время как U.С. занимает «44 место».

Как отметил Чарли Спирлинг из Breitbart, комментарии Байдена не были включены в официальную стенограмму Белого дома на веб-сайте Белого дома.

Несмотря на то, что Байден высоко оценил роль журналистов в предвыборной кампании, с тех пор на протяжении всего своего президентства он наносил оскорбления и уколы в адрес прессы.

НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ, ЧТОБЫ ПОЛУЧИТЬ ПРИЛОЖЕНИЕ FOX NEWS

В июле Байден назвал корреспондента NBC News Келли О’Доннелл «болью в шее» за то, что он задал ему вопрос, не относящийся к его любимой теме.

Президент однажды резко отругал корреспондента CNN Кейтлан Коллинз за то, что он подшучивал над ним на встрече с президентом России Владимиром Путиным, говоря ей, что она «ведет неправильный бизнес», а позже заявил, что «быть хорошим репортером нужно отрицательно. должен иметь отрицательный взгляд на жизнь «.

Он даже пошутил о том, что наехал на репортера на машине во время тест-драйва «Форда» после того, как репортер задал ему вопрос об Израиле.

О нас

Наша миссия

Press On — это южный медиа-коллектив, который катализирует перемены и продвигает справедливость посредством журналистики движений.

Мы журналисты, рассказчики и организаторы, укорененные в угнетенных сообществах, которые порождают социальные движения, и практикующие солидарность с ними. Мы находимся на Юге и стремимся поддерживать южные традиции повествования, которые долгое время сопротивлялись системам извлечения, эксплуатации и колонизации, которые определяли мейнстрим журналистики.

Предоставляя разнообразный набор ресурсов, включая тренинги, стипендии и возможности для построения сетей, Press On направлен на то, чтобы помочь журналистам и рассказчикам создавать репортажи, основанные на сообществах, которые наращивают силу для создания преобразующих социальных изменений.

Что такое журналистика движений?

Журналистика движения — это журналистика на службе освобождения. Это не означает превращение журналистов в мыльницы для активистов, а содействие сотрудничеству между журналистами и массовыми движениями и поддержку журналистики, созданной угнетенными и маргинализованными людьми.


«Социальные движения состоят из сообществ людей, которые наращивают силу, чтобы изменить условия к лучшему. Когда мы говорим о журналистике движений, мы имеем в виду журналистику, которая стремится удовлетворить потребности сообществ, которые напрямую затронуты несправедливостью и которые предпринимают действия для освобождения всех людей.”

Анна Симонтон, соучредитель Press On


Наши ценности

МЫ ВЕРИМ, , что Юг является критическим местом для лидерства в растущей практике журналистики движений, и что борьба за свободу черных южан служит образцом для освобождения.

МЫ ВЕРИМ , что журналистика, движимая людьми, укрепляющими власть в маргинализированных и угнетенных сообществах, необходима для создания преобразующих социальных изменений.

МЫ ОБЯЗАНЫ производить прозрачную, точную и основанную на фактах журналистику.

МЫ ОБЯЗАНЫ использовать журналистику как инструмент для поддержки организации социальной справедливости и использовать организацию как инструмент для преобразования области журналистики.

В ЭТОЙ РАБОТЕ МЫ ЧИТАЕМ наследие и жизненный опыт сообществ, частью которых мы являемся, и солидарны с ними: чернокожие и коренные народы, иммигранты, угнетенные люди в сельских общинах, квиры и трансгендеры, а также все систематически угнетенные южане, от Дельты до Аппалачей, которые рассказывают истории, чтобы гарантировать нашу человечность, достоинство и силу.


Наши руководящие принципы

Эти принципы помогают нам начать с согласованности, развить общую приверженность видению и миссии, достичь и поддерживать соглашение, прояснить текущие и меняющиеся приоритеты, углубить отношения в группе и эффективно общаться.

Руководящие принципы Под этим подразумевается…
COURAGE Доступ к силе и стойкости для видения, стратегии, постановки целей и разрешения конфликтов
ТВОРЧЕСТВО Используйте воображение при разработке концепций, стратегий и практик
КОЛЛЕКТИВНОЕ АГЕНТСТВО / ВЗАИМНАЯ ПОДДЕРЖКА Доверяйте и положитесь на сильные стороны группы
ДЛЯ ЛЮДЕЙ Ставьте людей и сообщества на первое место при разработке новых стратегий и практик или оценке потенциальных партнерств
ГИБКОСТЬ Доступ к индивидуальной и коллективной способности адаптироваться
ПРЯМАЯ СВЯЗЬ Выражать четко определенные идеи, мысли и эмоции
НАЗВАНИЕ УГНЕНИЯ И СИЛОВАЯ ДИНАМИКА Участвуйте в возникающем конкретном напряжении и способах, которыми доминирующая культура, патриархат и гетеронормативность белых проявляются в групповой динамике
ИНФОРМАЦИЯ О СЕБЕ Брать на себя ответственность за индивидуальное поведение и действия

Press на испанском языке | Перевод с английского на испанский

1 (нажать, сжать) [+ кнопка, переключатель, дверной звонок] пульсар; apretar; [+ рука, спусковой крючок] апретар; [+ акселератор] pisar

двигатель заглох — он сильно нажал на акселератор

выберите нужный вариант, затем нажмите «ввод» escoja la opción que desee, y luego pulse или apriete «intro»

Драго нажал кнопку и дверь закрылась, на стойке регистрации никого не было, поэтому он нажал на звонок для обслуживания, он мог нажать на звонок и разбудить ее, он просто не нажал правую ручку, он протянул руку и пожал ее руку.«ты самая красивая девушка, которую я когда-либо встречал» Я пожал ей руку и быстро ушел он прижал руку к прохладному мрамору, она прижала руку ко рту и закрыла глаза

он прижался лицом к окошку apretó la cara contra el cristal

она прижалась ко мне / стена se apretó contra mí / contra la pared

она вложила записку в руку le metió un billete en la mano

она нажала крышку на (чтобы ) коробка cerró la caja apretando la tapa

он прижался спиной к двери

он прижал ее к ему ла атрахо хасиа sí

Доббс прижал руку к сердцу Dobbs se llevó la mano al corazón; он прижал револьвер к голове Салли le puso a Sally el revólver en la cabeza

он сжал кончики пальцев вместе juntó las yemas de los dedos

она сжала ладони вместе он на мгновение остановился, прижав трубку к уху

, чтобы нажать the flesh (US) ir estrechando manos a diestro y siniestro

Клинтон, Буш и Перо безумно давят на плоть и целуют младенцев во всех городах и поселках, сколько они могут втиснуть в свой график Демократы с президентскими амбициями давили на плоть в Айове и ухаживали за ней. партийные лидеры и пресса в Вашингтоне

(болезненно) apretujar

, когда толпа отступила, он обнаружил, что прижат к стене a medida que la multitud retrocedía, se vio apretujado contra una pared

2 (с использованием пресса) [+ виноград, оливки , цветы] prensar

собранный вручную и прессованный виноград 1 зубчик свежего чеснока, прессованный или нарезанный кубиками. Я выжал сок половины лимона в стакан воды

3 (утюг) [ + одежда] planchar

есть пара платьев, которые нужно выглаживать чисто, аккуратно выглаженные, консервативная одежда. Я научился гладить мою форму, он всегда гладил свои брюки перед тем, как надеть их.ты погладил мою рубашку, дорогая?

4 (Téc) (марка) [+ деталь станка] prensar

станки для резки и прессования металлических деталей

[+ запись, диск] imprimir

в то время, когда произошла забастовка, и они не смогли напечатать достаточно пластинок. в противном случае мы бы продали гораздо больше. No conozco este sentido. OUP no lo tiene. то есть, чтобы поднять вес успешно, так как в высоком подъеме ему удалось выжать 280 фунтов

5 (давление) presionar

, ему не нужно было много нажимать no hubo que presionarle mucho; при нажатии она уступила точку cuando la presionaron, les dio la razón

, если бы она была нажата, многие из них были бы вынуждены согласиться

, чтобы нажать sb для sth exigir algo de algn

, чтобы нажать sb для ответа exigir una respuesta de algn; он не требовал от нее дальнейших подробностей. no le exigió más detalles

Кажется, что г-н Кинг наверняка потребует дальнейших подробностей, которые она позвонила, прежде чем он сможет потребовать от нее ответа

, чтобы нажать sb для оплаты insistir en que algn pague; exigir a algn el pago de lo que se debe

, чтобы нажать sb на , выполняя что-то обязательное algn a hacer algo

Я обнаружил, что меня заставляют играть в футбол с детьми, я обязуюсь играть в футбол с детьми

он скоро обнаружил, что его заставляют подвезти ее, а хулиганы кричат ​​»огонь, огонь» через почтовые ящики — затем они заставляют жертв покупать огнетушители и детекторы дыма по цене, в четыре раза превышающей обычную, возможно, эти женщины имеют другие формы средств к существованию, поэтому они не принуждаются к работе в танцевальных залах и массажных салонах

, чтобы заставить sb сделать что-то (побуждение) insistir en que algn haga algo; (давление) presionar a algn para que haga algo

он заставил меня выпить с ним insistió en que tomase una copa con él; он не заставлял ее вернуться на работу no la presionó para que volviera a trabajar

он требовал от меня оправдать мои причины отказа

профсоюзы настаивают на его твердой позиции los sindicatos le están presionando para que se mantenga фирме

он вместе с г-ном Лоусоном настаивал на том, чтобы премьер-министр установил крайний срок для британского членства

6 (настаиваю)

не давите на меня по этому поводу no me insistas sobre este punto; она застенчиво улыбается, когда ее спрашивают о ее личной жизни cuando insisten en querer saber sobre su vida privada, sonríe con coquetería; кредиторы давили на него le acosaban los acreedores

7 (force), чтобы он нажал на sb insistir en que algn acepte algo

еда и сигареты давили ему le estuvieron ofreciendo insistentemente comida y cigarros

все, что у меня было, были деньги , что я надавил на ее упорную мать.. его тети продолжали настаивать на его чашках с чаем и шоколадном печенье

8, которые нужно было отправить в службу

, мы все были вынуждены служить todos tuvimos que ponernos a trabajar; ратуша была введена в эксплуатацию в качестве школы, которая является школой se han visto Obligados a usar el ayuntamiento como escuela; Кенни был вынужден охранять дверь habían communcido a Kenny para que vigilara la puerta

пара колготок была задействована в качестве временного фан-пояса

9 (преследовать) [+ претензия] insistir en

Ирак продолжает давить его претензия на 30-мильный участок северного Кувейта Гэри Маббут теперь имеет хорошие шансы на то, чтобы подать заявку на место в команде чемпионата Европы, он должен рассмотреть вопрос о том, подавать ли его иск о возмещении ущерба

[+ спрос] exigir

протест Кампания использовала массовые забастовки и демонстрации, чтобы выдвинуть свои требования.

его официальные лица посетили Вашингтон, чтобы заявить о своем деле об экономической помощи. ]

предъявить обвинения (против кого-либо) представить грузы (contra algn)

они решили не выдвигать обвинения Я мог бы предъявить ему обвинения Полиция анонсировала если они не будут предъявлять обвинения

чемпион не смог нажать домой его преимущество el campeón no supo aprovechar su ventaja

Я решил использовать свое преимущество и провести много времени там, где люди Фергюсона не могли выбраться из своей половины в первые 30 минут — именно тогда Лидс должен был использовать свое преимущество

, чтобы дать отпор для атаки. дома их атаки на врага были вознаграждены высокой похвалой решительный капитан подводной лодки не колеблясь давал отпор атаке при лунном свете во втором раунде, Луи продолжал настаивать на атаке, надеясь прикончить своего противника, Черчилль был в ярости от того, что эсминец не нажимал на атаку, чтобы нажать [точку]

Я не буду нажимать на точку no insistiré más sobre eso

Бергсон безжалостно настаивал на проблеме d Этерминизм позволил Бенну более открыто продвигать свои собственные идеи. Большая группа упорно работает над тем, чтобы отстоять точку зрения потребителя.

Пресса в Третьем Рейхе

Установление контроля над прессой

Когда Адольф Гитлер пришел к власти в 1933 году, нацисты контролировали менее трех процентов из 4700 газет Германии.

Ликвидация многопартийной политической системы Германии привела к исчезновению сотен газет, выпускаемых запрещенными политическими партиями. Это также позволило государству конфисковать типографии и оборудование коммунистических и социал-демократических партий, которые часто передавались непосредственно нацистской партии. В последующие месяцы нацисты установили контроль или оказали влияние на независимые органы печати.

В течение первых недель 1933 года нацистский режим использовал радио, прессу и кинохронику, чтобы разжечь опасения по поводу надвигающегося «коммунистического восстания», а затем направил беспокойство населения на политические меры, искоренявшие гражданские свободы и демократию.СА (штурмовики) и члены нацистского элитного военизированного формирования СС вышли на улицы, чтобы жестоко преследовать или арестовывать политических оппонентов и помещать их в наспех созданные центры содержания под стражей и концентрационные лагеря. Нацистские головорезы ворвались в офисы оппозиционных политических партий, уничтожая типографии и газеты.

Иногда, используя холдинговые компании для маскировки новых владельцев, руководители принадлежащего нацистской партии издательского дома Franz Eher создавали огромную империю, которая вытесняла конкуренцию и покупала газеты по ценам ниже рыночных.Некоторые независимые газеты, особенно консервативные газеты и неполитические иллюстрированные еженедельники, приспособились к режиму посредством самоцензуры или инициативы в отношении утвержденных тем.

«Арианизация»

Посредством мер по «арианизации» предприятий режим также взял под контроль принадлежащие евреям издательские компании, в частности Ullstein и Mosse.

Ullstein, издающая известную берлинскую ежедневную газету Vossische Zeitung , к 1933 году была крупнейшим издательским домом в Европе, в котором работало 10 000 человек.В 1933 году немецкие чиновники вынудили семью Ульштейнов уйти из правления компании, а год спустя продать активы компании.

Владельцы всемирного рекламного агентства, семья Моссе владела и издала ряд крупных либеральных газет, которые ненавидели нацисты, в том числе Berlin Tageblatt ; Семья Моссе бежала из Германии на следующий день после прихода Гитлера к власти. Опасаясь тюремного заключения или смерти, авторитетные журналисты также начали массово покидать страну.Немецкие владельцы газет-неевреев заменили их частично плохо обученными и неопытными любителями, верными нацистской партии, а также опытными и опытными журналистами, готовыми сотрудничать с режимом, чтобы сохранить и даже улучшить свою карьеру.

Министерство пропаганды и Палата печати Рейха

Министерство пропаганды через свою Рейхсскую палату печати взяло на себя контроль над Рейхской ассоциацией немецкой прессы, гильдией, регулирующей вступление в профессию.Согласно новому Закону о редакторах от 4 октября 1933 года, ассоциация вела реестры «расово чистых» редакторов и журналистов и исключала евреев и тех, кто женат на евреях, из профессии. Должностные лица министерства пропаганды ожидали, что редакторы и журналисты, которые должны были зарегистрироваться в Палате печати Рейха для работы на местах, будут следовать мандатам и инструкциям, данным министерством. В параграфе 14 закона режим требовал от редакторов опускать что-либо, «рассчитанное на ослабление силы Рейха за границей или дома.”

Министерство пропаганды стремилось и дальше контролировать содержание новостей и редакционных страниц с помощью директив, распространяемых на ежедневных конференциях в Берлине и передаваемых через отделы пропаганды нацистской партии в региональные или местные газеты. В подробных инструкциях указано, какие истории можно или нельзя сообщать и как сообщать новости. Журналистов или редакторов, которые не следовали этим инструкциям, могли уволить или, если предположить, что они действовали с намерением нанести вред Германии, отправить в концлагерь.Вместо того, чтобы подавлять новости, нацистский пропагандистский аппарат стремился жестко контролировать их поток и интерпретацию и отказывать в доступе к альтернативным источникам новостей.

К концу Второй мировой войны

К 1944 году нехватка газет и чернил вынудила нацистское правительство ограничить выпуск всех газет сначала восемью, затем четырьмя и, наконец, двумя страницами. Из 4700 газет, изданных в Германии, когда нацисты пришли к власти в 1933 году, осталось не более 1100. Примерно половина из них все еще находилась в руках частных или институциональных владельцев, но эти газеты работали в строгом соответствии с государственными законами о печати и публиковали материалы только в соответствии с директивами Министерства пропаганды.В то время как тираж этих газет составлял приблизительно 4,4 миллиона экземпляров, тираж 325 газет и их многочисленных региональных изданий, принадлежащих нацистской партии, составил 21 миллион. Многие из этих газет продолжали выходить до конца войны.

После оккупации Германии союзные власти закрыли и конфисковали печатные машины, принадлежавшие органам нацистской партии. Последняя сохранившаяся немецкая радиостанция, расположенная во Фленсберге, недалеко от границы с Данией, провела последнюю трансляцию от имени национал-социалистического государства 9 мая 1945 года.После сообщения известия о безоговорочной капитуляции немецких войск перед союзниками он ушел из эфира.

После войны

В послевоенной американской оккупационной зоне Германии военная администрация считала, что восстановление свободной прессы было жизненно важным для денацификации и перевоспитания немцев, а также для создания демократии в Германии. Таким образом, первая немецкая газета, одобренная к публикации высшим военным командованием США, появилась 24 января 1945 года в Аахене, через три месяца после того, как город захватили американские войска.

Среди тех, кого союзники судили как главных военных преступников в Международном военном трибунале в Нюрнберге, были Ханс Фриче, глава радиотдела министерства пропаганды, и Юлиус Штрайхер, редактор Der Stürmer .

Авторы): Мемориальный музей Холокоста США, Вашингтон, округ Колумбия

University Press Флориды

Каталоги UPF


Книги месяца латиноамериканского наследия

Ознакомьтесь с нашими рекомендациями по чтению для Месяца латиноамериканского наследия и используйте код HHM21 для скидок и бесплатной доставки до 15 октября.

Виртуальные кабины для конференций

Мы размещаем виртуальные онлайн-киоски и бронируем на нашем сайте распродажи в связи с проведенными ниже встречами. Посетите наши виртуальные киоски, чтобы получить большие скидки на наши книги и бесплатную доставку.

ASALH | Распродажа афроамериканских исследований DSA | Распродажа «Обучение танцам» SEAC | Юго-восточная археологическая распродажа SHA | Распродажа «Южная история» MSA | Распродажа модернистских этюдов SAMLA | Распродажа литературы

AUP Издает Заявление о справедливости и борьбе с расизмом

Издательство Университета Флориды вместе с Ассоциацией университетских издательств выступает против расизма.Мы стремимся считать справедливость, равенство, разнообразие и инклюзивность ценностями, которые определяют нашу политику, практику и публикации. Прочтите полное заявление здесь.

Важная информация для заказа

Обратите внимание, что заказов могут быть задержаны из-за воздействия пандемии COVID-19 на время обработки и операции наших партнеров. Чтобы связаться с нами по поводу заказа, напишите нам по адресу Orders @ upress.ufl.edu или по телефону 800-226-3822.

Об издателе

Посетите наш блог , чтобы узнать больше о работе, которую мы выполняем в рамках наших программ для книг и журналов, и прочитать о наших двух основных подразделениях, University Press of Florida и UF Press.


Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

*
*