Приложение для бодибилдинга: 10 лучших приложений для бодибилдинга для iPhone в 2021 году

10 лучших приложений для бодибилдинга для iPhone в 2021 году

Бодибилдинг — очень сложная задача, и если вы хотите по-настоящему построить свое тело, вам придется много чего делать. Вам придется изменить свой образ жизни на здоровый, вам придется часами заниматься в тренажерном зале и поддерживать мотивацию, чтобы осуществить эту мечту. Если вы готовы делать все, мы будем рады порекомендовать лучшие приложения, которые помогут вам в этом путешествии. В этом обширном руководстве мы поделимся лучшими приложениями для бодибилдинга для iPhone в 2021 году.

• Планировщик тренировок JEFIT
• Bodyspace
• iGym
• Фитнес-приятель
• Сильная тренировка
• Фитнес-центр Pro
• Freeletics
• Герой спортзала
• Тренировка с собственным весом
• YouTube

Планировщик тренировок JEFIT

Программы для Windows, мобильные приложения, игры — ВСЁ БЕСПЛАТНО, в нашем закрытом телеграмм канале — Подписывайтесь:)

Если вы хотите построить лучшее тело, вам нужно будет спланировать тренировку так, чтобы вы выполняли одинаковую работу над всеми мышцами. Вот почему очень важно использовать приложение-планировщик тренировок. JEFIT Workout Planner, пожалуй, одно из лучших приложений для бодибилдинга для iPhone, и в нем есть множество планов тренировок, которые вы можете использовать.

В приложении вы найдете более 1300 упражнений для разных групп мышц, и каждое упражнение сопровождается подробными инструкциями. Если вы хотите, вы также можете получить подписку Elite, которая включает расширенные функции и демонстрационные видеоролики в формате HD для каждой тренировки.

СКАЧАТЬ В APP STORE

Bodyspace

Bodyspace — одно из лучших приложений для бодибилдинга для iPhone в 2021 году. Самое лучшее в этом приложении — это то, что оно поставляется с большим сообществом бодибилдеров со всего мира.

Вы можете присоединиться к этому сообществу и многому научиться у лучших бодибилдеров со всего мира. Вдобавок ко всему, он поставляется с программами BodySpace, разработанными лучшими тренерами по всему миру. Вы можете выбрать план, а затем следовать ему, чтобы построить отличное тело.

СКАЧАТЬ В APP STORE

iGym

iGym — еще одно очень многообещающее приложение для бодибилдинга для iPhone, в котором есть множество заранее разработанных тренировок. Каждая тренировка сопровождается пошаговыми инструкциями, которым вы можете следовать.

В противном случае вы можете создать свою тренировку и следовать ей. Вдобавок ко всему, он также поставляется со встроенной поддержкой измерения тела, где вы можете ежедневно вносить измерения, а приложение сообщит вам, как вы прогрессируете.

СКАЧАТЬ В APP STORE

Фитнес-приятель

Fitness Buddy — одно из самых популярных приложений для бодибилдинга, которое, как утверждается, обеспечивает хорошие результаты в течение 28 дней. Вы не получите тело атлетического уровня в течение 28 дней, но вы обязательно заметите хорошие изменения в своем теле.

Приложение поставляется с более чем 20 комплексными программами тренировок с установленными инструкциями. Если вы не хотите посещать тренажерный зал, вы можете использовать руководства по домашним тренировкам, в которых подробно рассказывается об упражнениях, которые вы можете выполнять дома.

СКАЧАТЬ В APP STORE

Сильная тренировка

Strong Workout — одно из самых популярных приложений для бодибилдинга для iPhone. Главная изюминка Strong Workout заключается в том, что она включает в себя огромную коллекцию тренировок в тренажерном зале и кардиоупражнений, которые вы можете выполнять.

Кроме того, к каждому упражнению прилагаются подробные инструкции, которые упрощают выполнение тренировки. Вдобавок ко всему, он имеет встроенный журнал тренажерного зала, в котором вы можете отслеживать все тренировки и следить за тем, чтобы не переусердствовали ни с какими мышцами.

СКАЧАТЬ В APP STORE

Фитнес-центр Pro

Fitness Point Pro — одно из лучших приложений для бодибилдинга для iPhone и iPad. Самое лучшее в этом приложении то, что оно включает в себя более 400 упражнений в тренажерном зале, и каждое упражнение правильно объяснено с текстом и анимацией.

Он также содержит множество предустановленных тренировок, которые вы можете выбрать в зависимости от ваших целей. Кроме того, в него входит более 200 упражнений с собственным весом, которые вы можете выполнять дома без какого-либо оборудования. Fitness Point Pro — это приложение премиум-класса, которое можно получить за 4,99 доллара США.

СКАЧАТЬ В APP STORE

Freeletics

Freeletics — одно из самых популярных фитнес-приложений, доступных в App Store. В приложении есть множество тренировок, которые вы можете выбрать в соответствии со своими целями.

Он поставляется с тренировками, ориентированными на разминку, бодибилдинг, фитнес и другие. Кроме того, он включает в себя множество HIIT-тренировок, которые не только укрепят вашу выносливость, но и помогут нарастить мышцы. Итак, если вы хотите построить отличное тело, вам также следует включить HIIT-тренировки в свой распорядок дня.

СКАЧАТЬ В APP STORE

Герой спортзала

Gym Hero — еще одно очень многообещающее приложение для ведения журнала тренажерного зала, которое вы можете использовать для отслеживания тренировок. Приложение имеет очень простой пользовательский интерфейс, который позволяет быстро регистрировать наборы и переходить к следующим сетам.

Он также поставляется с собственной базой данных из 290 тренировок, которые вы можете выполнять в тренажерном зале. Кроме того, в нем есть несколько бесплатных планов, которые помогут вам достичь желаемой формы тела за определенный период.

СКАЧАТЬ В APP STORE

Тренировка с собственным весом

Тренажерный зал — отличный способ построить свое тело, но если вы не хотите строить тренажерный зал, вы можете использовать свой вес для построения своего тела. Это возможно, и многие фитнес-тренеры по всему миру доказали, что можно построить приличное тело только с помощью упражнений с собственным весом.

Итак, если вы хотите выбрать этот маршрут, то Bodyweight Training — отличное приложение для вас. Он включает в себя более 200 эффективных упражнений, которые вы можете выполнять, чтобы воздействовать на различные группы мышц вашего тела. Приложение утверждает, что вы можете добиться хороших результатов с его 10-недельной фитнес-программой.

СКАЧАТЬ В APP STORE

YouTube

Если у вас нет средств для найма личного тренера, вы можете получить его совершенно бесплатно на YouTube. YouTube является домом для некоторых из самых популярных фитнес-тренеров, и вы можете следить за их каналами, чтобы быть в курсе последних тренировок и советов.

На многих из этих каналов есть специальные плейлисты с сотнями видеороликов, объясняющих тренировки для различных групп мышц. Итак, если вам нужен профессиональный совет, YouTube, безусловно, станет для вас отличным вариантом.

СКАЧАТЬ В APP STORE

Заключение

Вот и все, ребята. Это 10 лучших приложений для бодибилдинга для iPhone. Большинство из этих приложений бесплатны, и они могут помочь вам построить отличное тело. Кроме того, если вы хотите построить отличное тело, вам нужно будет придерживаться здоровой пищи и вести учет количества потребляемых калорий. Если у вас есть какие-либо вопросы, сообщите нам об этом в разделе комментариев ниже. Кроме того, посетите наш веб-сайт для получения дополнительных полезных руководств.

Программы для Windows, мобильные приложения, игры — ВСЁ БЕСПЛАТНО, в нашем закрытом телеграмм канале — Подписывайтесь:)

‎App Store: Бодибилдинг Силовые тренировки

Описание

Силовые тренировки со свободным весом (гантели и штанга) помогут улучшить и прокачать твоё тело.

Не нужны никакие тренажеры. С программой ты получишь всё необходимое:

• Готовые планы тренировки:
— для новичка
— на массу
— на силу
— на рельеф
• Иллюстрации для каждого упражнения
• Голосовое сопровождение
• Регулировка нагрузки
• Подробная история занятий
• Синхронизация с Apple Health

Совет:
Начни с небольшого веса, дай телу окрепнуть.
Когда тренировки станут легкими, увеличь вес снаряда или сократи время отдыха.

Присоединяйся к нам:
http://vk. com/axiomrun

31 авг. 2022 г.

Версия 3.5

+ максимальное количество повторений увеличено до 50

Оценки и отзывы

Оценок: 185

Хорошее приложение

Красиво и удобно. Добавьте возможность создавать сеты. И раздел с обмерами. Приходится в блокнот записывать…

Отличное приложение

Единственно добавьте возможность создавать свои упражнения, которых нет в списке. Бёрди, планка например. Хотя бы без картинок, чтобы просто можно было название написать.

Отличное приложение

Отличное приложение.

Очень помогает контролировать тренировки, нагрузки. Большое спасибо разработчикам!

Разработчик Axiom Mobile LLC указал, что в соответствии с политикой конфиденциальности приложения данные могут обрабатываться так, как описано ниже. Подробные сведения доступны в политике конфиденциальности разработчика.

Связанные с пользова­телем данные

Может вестись сбор следующих данных, которые связаны с личностью пользователя:

• Здоровье и фитнес
• Идентифика­торы

Конфиденциальные данные могут использоваться по-разному в зависимости от вашего возраста, задействованных функций или других факторов.

Подробнее

Информация

Провайдер

Axiom Mobile LLC

Размер

96,4 МБ

Категория

Здоровье и фитнес

Возраст

4+

Copyright

© 2020 AxiomMobile

Цена

Бесплатно

• Сайт разработчика
• Поддержка приложения
• Политика конфиденциальности

Другие приложения этого разработчика

Вам может понравиться

13 лучших приложений для бодибилдинга и тяжелой атлетики (2021 г.

)

Независимо от того, тренируетесь ли вы в течение многих лет или никогда не брали штангу, возможности приложения для бодибилдинга для отслеживания ваших тренировок нельзя недооценивать. Все остальное мы делаем на наших телефонах, так почему бы не использовать их для тренировок?

От видео с упражнениями и программ тренировок до отслеживания веса и планов питания — использование приложений для тяжелой атлетики дает целый ряд преимуществ. Они могут помочь вам записывать и организовывать ваши тренировки, чтобы вы могли оставаться мотивированными, организованными и получать желаемые результаты!

Среди множества различных приложений мы составили окончательный список лучших приложений для тяжелой атлетики. Какой из них вы выберете?

Вы когда-нибудь думали о том, чтобы поделиться своей страстью к фитнесу с другими и вдохновить новое поколение бодибилдеров и тяжелоатлетов? Именно в этом вам помогут персональные тренировки OriGym! Ознакомьтесь с полным спектром наших курсов, загрузив наш бесплатный проспект здесь.

Загрузите проспект вашего БЕСПЛАТНОГО курса

Международно признанные квалификации

Электронная почта

Recaptcha

Рейтинг Apple: 4,8

Рейтинг Google Play: 4,2

С более чем 8 миллионами самых популярных и бесплатных приложений JEFIT является одним из лучших бесплатных приложений для пользователей.

JEFIT позволяет легко создавать, отслеживать и регистрировать свои тренировки, независимо от того, тренируетесь ли вы дома или в тренажерном зале.

Это особенно хорошее приложение для тяжелой атлетики, если вы хотите видеть наглядные демонстрации упражнений. Существует более 1300 упражнений, и вы можете выполнять поиск по группам мышц, что упрощает достижение ваших конкретных тренировочных целей.

Вы можете создать свою собственную программу тренировок и отслеживать свои тренировки с помощью удобного календаря или просто выбрать одну из множества готовых программ подъема веса.

Если вы новичок, вы можете выбрать такие программы, как 5×5, 531, силовые подъемы и 3- или 4-дневные сплиты, чтобы структурировать свою программу. Для более продвинутых тяжелоатлетов программы по пауэрлифтингу и тренировкам с гирями помогут вывести тренировки на новый уровень.

Вы даже можете выбрать процедуры, специально разработанные для ограниченного пространства или с использованием специального оборудования.

Функция отслеживания этого приложения для отслеживания бодибилдинга проста и удобна в использовании. Вы можете записывать повторения, вес и наборы всех ваших тренировок. Вы также можете отслеживать вес своего тела, размеры мышц и ИМТ, чтобы следить за своим физическим прогрессом!

Аспект сообщества JEFIT делает его одним из лучших приложений для тяжелой атлетики для iPhone. Вы можете делиться своими тренировками и общаться с другими, что упрощает мотивацию. Есть даже ежемесячные фитнес-соревнования, которые сделают ваши тренировки разнообразными и веселыми!

Приложение можно бесплатно загрузить как на Apple, так и на Android. Затем вы можете перейти на месячную (6,99 долл. США в месяц) или годовую (3,33 долл. США в месяц) подписку, которая делает ее свободной от рекламы и включает дополнительные функции, такие как отчеты о расширенных тренировках.

Рейтинг Apple: 4,3

Рейтинг Google Play: 3,5

для тебя.

С программами, разработанными знаменитостями фитнеса, такими как Джим Стоппани, Крис Гетин, Джейми Исон, Эшли Конрад и Ли Лабада, это одно из самых авторитетных приложений для фитнеса и бодибилдинга на рынке.

Аспект социальных сетей делает это приложение одним из лучших приложений для тяжелой атлетики; это как социальная сеть для бодибилдеров! Вы можете делать фотографии, чтобы делиться своими успехами с другими, помогая поддерживать мотивацию и поддерживать связь с другими тяжелоатлетами. Если вы увлекаетесь бегом, наш список лучших форумов по бегу — еще один отличный способ отслеживать и делиться с вами своими успехами в фитнесе.

Хотя основное внимание уделяется сообществу, BodySpace также отлично подходит для отслеживания ваших тренировок. Существует особенно полезная функция календаря, где вы можете отмечать свои тренировки и устанавливать напоминания для следующей тренировки.

Будь вы новичок или профессиональный бодибилдер, каждый найдет что-то для себя. Вы можете настроить программу тренировок в соответствии со своими целями, уровнем, полом, возрастом и количеством времени, которое вы должны выделить.

Еще одна замечательная особенность этого приложения для тяжелой атлетики для Android и Apple — его раздел интернет-магазина. Вы можете покупать такие вещи, как оборудование и добавки, в приложении, помогая вам следить за своим питанием, а также за тренировками.

С точки зрения пользовательского опыта навигация очень проста. Вы можете искать программы тренировок по целевой группе мышц, типу упражнений и оборудованию.

Приложение доступно как в Apple App Store, так и в Android Play Store. Если вы являетесь пользователем iPhone, вы также можете связать Bodyspace со своим приложением Apple Health!

Научитесь обучать увлекательным тренировкам с гирями

• Улучшите свои навыки и потенциальную заработную плату
• Учитесь на наших семинарах в Великобритании
• Аккредитован Reps, Cimpsa & PD утверждение

от всего 129

Узнайте больше

Оценка яблок: 4,2

. приложения для Android и Apple. Его простой, понятный и эффективный пользовательский интерфейс позволяет легко отслеживать ваши тренировки и следить за вашим прогрессом.

В разделе журнала тренировок есть все функции, которые вы ожидаете от приложения для отслеживания бодибилдинга. Вы можете записывать свои тренировки с точки зрения подходов, веса, повторений и времени отдыха. Но вы также можете быстро перемещаться между тренировками, проводя пальцем между ними, что отлично подходит для наблюдения за вашим прогрессом с течением времени!

Вы можете добавить все свои тренировки в календарь и использовать функцию фильтра, чтобы выделить определенные дни. Например, выберите только те дни, когда вы жимали лежа более 80 кг или когда вы бегали более 3 миль на свежем воздухе.

Если вы хотите еще больше углубить свой анализ, вы также можете отслеживать свой прогресс в определенной группе мышц. Например, Fitnotes сопоставит все ваши данные об упражнениях на грудь и разделит их на то, как часто вы тренировали грудь, какой вес вы использовали и какие упражнения вы выполнили.

Помимо создания собственных программ, вы можете выбирать упражнения из их огромной базы данных. Вы можете просматривать группы мышц, такие как грудь, спина, ноги и т. д., что позволяет легко настроить тренировку в соответствии с вашими потребностями.

Еще одна замечательная особенность этого приложения для бодибилдинга для Android заключается в том, что вы можете создавать резервные копии всех своих данных в облачных онлайн-сервисах, таких как DropBox или Google Drive. Поэтому, даже если вы потеряете свое устройство, вы можете быть уверены, что вся ваша тяжелая работа не будет потеряна.

Лучше всего то, что в бесплатной версии нет рекламы, подписок и встроенных покупок!

Рейтинг Apple: 4,8 

Рейтинг Google Play: 4,5  

Если вы ищете что-то похожее на личного тренера, это может быть приложение для тренировок по тяжелой атлетике.

Тренируетесь ли вы дома или в тренажерном зале, выберите из более чем 120 индивидуальных упражнений или 9 тренировок, нацеленных на определенные группы мышц (пресс, бицепс, трицепс, предплечья, грудь, ноги, плечи, спину, икры и кардио).

Также имеется 16 программ тренировок на выбор. От программ для начинающих до конкретных целей, таких как «продвинутый пауэрлифтер» и «быстрая потеря жира на животе», вы можете настроить это приложение для бодибилдинга в соответствии со своими потребностями и целями.

Все упражнения сопровождаются видеодемонстрацией профессионального бодибилдера, так что вы можете быть уверены, что выполняете правильную форму и технику.

Вы также можете добавить свои любимые упражнения, чтобы создать свою собственную индивидуальную программу тренировок. Кроме того, вы можете получить доступ ко всем упражнениям и тренировкам в автономном режиме.

Во время тренировки удобная функция таймера позволяет легко рассчитывать время подходов, повторений и отдыха.

Помимо обширной базы данных упражнений, есть несколько других функций, которые делают Pro Gym Workout таким хорошим приложением для тяжелой атлетики. Есть калькулятор ИМТ, калькулятор белка, калькулятор калорий и калькулятор жира, поэтому вы можете отслеживать все показатели своего тела и данные о питании. Чтобы узнать о некоторых простых способах увеличить потребление белка при ограниченном бюджете, ознакомьтесь со списком лучших дешевых порошков сывороточного протеина от OriGym.

В то время как бесплатная версия великолепна, премиум-версия позволяет вам получить доступ ко всем функциям, а также удаляет рекламу.

Рейтинг Apple: 4,9

Рейтинг Google Play: 4,9

Доступное на Apple и Android, это приложение для фитнеса и бодибилдинга идеально подходит как для начинающих, так и для опытных тяжелоатлетов.

С более чем 3 миллионами пользователей и рейтингом 4,9 это одно из лучших приложений для бодибилдинга. Если вы хотите набрать силу, мышечную массу или просто поддерживать свою физическую форму, вы можете использовать Strong для достижения своих конкретных целей.

В обширной базе данных есть сотни кардио- и силовых упражнений. Каждое из них включает подробные инструкции и анимированное видео, поэтому вы можете быть уверены, что тренируетесь с точной формой для достижения наилучших результатов.

Вы также можете добавить свои собственные упражнения, чтобы создать свои собственные программы. Разминкой часто пренебрегают даже профессиональные бодибилдеры, поэтому приложение «Калькулятор разминки» — отличная функция; он подскажет вам, с каким весом нужно разогреться в соответствии с вашим уровнем. Нельзя недооценивать важность разогрева; здесь мы описываем преимущества динамической растяжки.

Отслеживание этого приложения особенно впечатляет. Раздел под названием «Расширенная статистика» показывает ваш личный прогресс и конкретную статистику, такую ​​как общий поднятый вес или максимум одного повторения. Вы также можете просмотреть свою статистику на графиках и диаграммах, если предпочитаете видеть свою статистику визуально.

Помимо отслеживания тренировок, вы можете использовать Strong для записи своего веса и других жизненно важных показателей, которые можно подключить к Google Fit или приложению Apple Health.

Для более продвинутых бодибилдеров есть также Калькулятор тарелки, когда ваши веса начинают расти! Это приложение сделает всю тяжелую работу за вас, так что вы можете просто сосредоточиться на подъеме!

В этом приложении для тяжелой атлетики также есть социальный элемент, так как вы можете делиться своими тренировками с друзьями, что отлично подходит для поддержания вашей мотивации.

В бесплатной версии Strong есть множество замечательных функций, которые помогут вам начать работу, но вы можете создать только 3 настраиваемые программы тренировок. Всего за 4,99 долл. США в месяц или 29,99 долл. США в год подписка Strong Pro дает вам неограниченное количество процедур и другие дополнительные функции.

Рейтинг Apple: 4,8

Рейтинг Google Play: 4.2

Основанное на одноименном бестселлере Марка Лорена, You Are Your Own Gym — это одно из лучших приложений для бодибилдинга для iPhone и Android, специально предназначенное для тренировок дома. Чтобы узнать больше о фитнесе, ознакомьтесь с нашим списком лучших книг по художественной гимнастике и тренировкам с собственным весом!

Благодаря библиотеке из более чем 200 видеороликов с упражнениями с собственным весом вы можете тренироваться в любое время и в любом месте. Итак, если вы не можете прийти в спортзал или у вас нет оборудования, оправданий нет!

Если вы хотите разнообразить свои обычные тренировки, существует ряд доступных таймеров, таких как табата, суперсеты, интервальные подходы и лестницы.

Что делает это приложение одним из лучших для тренировок в бодибилдинге, так это гибкость, которую оно предлагает. Есть упражнения, адаптированные для разных уровней, а также тренировки разной продолжительности. Даже если у вас есть всего 30 минут свободного времени, вы все равно можете успеть потренироваться!

Простой и понятный интерфейс упрощает навигацию и позволяет получить именно то, что вы хотите от приложения.

Хотя первоначальная покупка составляет 4,99 доллара США в Google Play Store и 2,99 фунта стерлингов в Apple App Store, дополнительных покупок в приложении не будет.

Если вы интересуетесь тяжелой атлетикой и отслеживаете свой прогресс в фитнесе, мы думаем, что вам понравятся эти статьи:

• 11 лучших приложений для художественной гимнастики 2021 года
• Лучшие бесплатные приложения для йоги 2021 года
• 17 лучших поясов для тяжелой атлетики: Buyer’s Руководство

Рейтинг Apple: 4,7

Рейтинг Google Play: 4,8

Приложение Fitness and Bodybuilding простое, но эффективное, что делает его одним из лучших приложений для тяжелой атлетики для iPhone и Android.

Он содержит огромную базу данных упражнений, которые регулярно добавляются после каждого обновления приложения. Каждое упражнение включает видеодемонстрацию, а также подробное текстовое описание, что отлично подходит для начинающих. Руководство OriGym по художественной гимнастике для начинающих — еще один отличный способ начать силовые тренировки.

После каждой тренировки вы можете отслеживать и сохранять использованный вес и количество выполненных повторений. Вы даже можете добавлять фотографии и заметки к своим тренировкам, чтобы оглянуться назад и увидеть, как именно прошла тренировка.

Во время самой тренировки вы можете использовать удобную функцию таймера, чтобы ваши тренировки проходили гладко и чтобы у вас было достаточно времени для отдыха между подходами.

Вы также можете следить за своим прогрессом с помощью интерактивных графиков, позволяющих вам видеть свой прогресс визуально, если цифры вам не по душе!

Что делает это приложение таким хорошим для тяжелой атлетики, так это его простой и понятный пользовательский интерфейс. Это упрощает навигацию, поэтому вы можете просто сосредоточиться на тренировке, а не пытаться использовать сложное приложение!

Fitness and Bodybuilding можно бесплатно загрузить из Google Play и App Store, но вы можете приобрести подписку, чтобы получить доступ к дополнительным функциям.

Рейтинг Apple: 4,7

Рейтинг Google Play: 4

Fitness Buddy утверждает, что это «совершит революцию в вашем режиме тренировок» и поможет вам «стать лучше» — и мы должны с этим согласиться! Благодаря целому ряду удивительных функций, это, безусловно, одно из лучших приложений для бодибилдинга.

Независимо от того, тренируетесь ли вы в тренажерном зале или дома, вы можете выбирать из более чем 2400 упражнений, каждое из которых включает подробную демонстрацию HD-видео, а также письменные инструкции. Упражнения распределены по группам мышц, что позволяет легко найти именно то, что вы ищете.

Помимо индивидуальных упражнений, вы также можете выбирать из более чем 75 готовых программ тренировок. Многие из тренировок ориентированы на конкретные цели, например, на накачать грудь, привести бедра в тонус или похудеть, поэтому вы можете использовать Fitness Buddy для достижения своих конкретных целей!

Если вы новичок в тяжелой атлетике, вам также доступны программы тренировок для начинающих. Каким бы ни был ваш уровень и способности, в этом приложении журнала тяжелой атлетики каждый найдет что-то для себя.

Вы также можете выбрать тренировки в зависимости от имеющегося у вас оборудования. Например, вы можете искать тренировки с эспандерами, гирями или тренировки только с собственным весом.

Как и в большинстве приложений журнала тяжелой атлетики, вы можете отслеживать такие показатели своего тела, как вес и ИМТ. Все это можно просмотреть на графиках, чтобы вы могли быстро и наглядно отслеживать свой прогресс.

Для пользователей iPhone это, возможно, лучшее приложение для тяжелой атлетики для Apple Watch, поскольку вы можете связать Fitness Buddy со своим приложением Apple Health. Это еще больше упрощает отслеживание вашей активности!

Питание имеет огромное значение, когда речь идет о поддержании прогресса в тренировках. Вот почему Fitness Buddy также можно использовать как приложение для составления плана питания для бодибилдеров. Есть несколько планов питания на выбор, в том числе для определенных диет, таких как кето, палео и веган. Если вы новичок в палео-диете и вам нужно вдохновение, ознакомьтесь с нашим списком лучших палео-закусок!

Хотя в бесплатной версии есть много замечательных функций, мы считаем, что стоит перейти на Fitness Buddy Premium, чтобы получить неограниченный доступ к программам тренировок, упражнениям, планам питания и многому другому. Каждое дополнение стоит 26,99 фунтов стерлингов.

Научитесь проводить увлекательные тренировки с гирями

• Улучшите свои навыки и потенциальную заработную плату
• Учитесь на наших семинарах в Великобритании
• Аккредитовано REPS, CIMPSA и PD Approval

Всего от 129 фунтов стерлингов

Узнать больше

Рейтинг Apple: 4,2

Рейтинг Google Play: 4,2

созданный Джимом Вендлером, который фокусируется на 4 базовых движениях: приседе, жиме лежа, становой тяге и жиме над головой.

Powerlifter разработан специально для тех, кто следует этому популярному режиму, что делает его одним из самых удобных и простых бесплатных приложений для бодибилдинга для iPhone и Android.

Следование программе 5/3/1 может занять некоторое время, чтобы выполнить свою рутину. Но Powerlifter сделает всю работу за вас! Просто введите одноповторный максимум, и приложение рассчитает, какой вес вам следует использовать и когда. Это отнимает всю тяжелую работу и означает, что вы можете полностью сосредоточиться на подъеме!

Вы можете либо придерживаться 4 основных упражнений в программе Wendler, либо добавить свои собственные, что означает, что вы можете настраивать приложение так сильно или мало, как хотите.

Функция календаря позволяет просматривать полную историю ваших тренировок. Вы можете фильтровать тренировки по дате, повторениям, весу и типу подъема. Вы действительно можете отслеживать каждый элемент вашего обучения!

Помимо отслеживания тренировок, вы можете записывать показатели своего тела и отслеживать их на графике. Это упрощает визуальное наблюдение за вашим прогрессом, помогая сохранять мотивацию и не сбиться с пути.

Хотя большинство функций доступно в бесплатной версии приложения, Премиум-версия не содержит рекламы и включает в себя больше функций, таких как калькулятор номера, за который, по нашему мнению, определенно стоит заплатить!

Приложение GainGuy, полностью сосредоточенное на том, чтобы помочь вам набрать вес, является одним из лучших приложений для питания в бодибилдинге.

В бодибилдинге еда так же важна, как и тренировки, но многим людям трудно набрать вес, необходимый для прогресса в тренировках. Вот тут-то и появляется GainGuy!

С более чем 10 000 пользователей это одно из самых популярных приложений для диет для бодибилдеров. Кроме того, это совершенно бесплатно!

Если вы уже следуете хорошей программе тренировок, но задаетесь вопросом, почему вы не получаете желаемых результатов, GainGuy даст вам рекомендации по питанию, которые помогут вам в этом.

Вы можете настроить профиль с вашим текущим весом и ростом, а также вашими целями веса и временными рамками. Затем приложение подберет для вас персональную программу питания.

Планировщик GainGuy не только отслеживает ваши приемы пищи, но и дает вам советы по высококалорийным продуктам, характерным для вашей диеты и целевого веса. Поэтому это отличное приложение для подсчета калорий в бодибилдинге для начинающих, поскольку оно учит вас, какие продукты лучше всего подходят для набора мышечной массы.

Приложение предлагает вам записывать завтрак, обед, ужин и закуски. Если вы боретесь с тем, что забываете поесть, он будет отправлять вам напоминания о еде во время еды.

Даже если вы веган, есть простые способы включить в свой рацион больше белка для увеличения мышечной массы. Наш путеводитель по лучшим веганским закускам с высоким содержанием белка — отличное место для начала.

Приложение также можно использовать как приложение для составления плана питания для бодибилдеров. Есть много предложений рецептов для каждого приема пищи, которые определяют калории, белки, углеводы и жиры. Он также сообщает вам, какой процент ваших необходимых ежедневных калорий он обеспечивает. Нет ничего, что это приложение не покрывает!

Все данные о пищевых продуктах и ​​данные рекомендации были подтверждены Министерством сельского хозяйства США и UCCS, поэтому вы можете быть уверены, что следуете подлинным рекомендациям по питанию.

Рейтинг Apple: 4,7

Рейтинг Google Play: 4,5

Другое важное приложение для подсчета калорий в бодибилдинге — MyFitnessPal. С более чем 200 миллионами пользователей это одно из самых популярных приложений по питанию и диете как в Apple App Store, так и в Google Play.

Высококалорийная диета необходима, если вы хотите набрать массу и нарастить мышечную массу, но многие бодибилдеры считают, что это сложнее, чем кажется. Вот почему отслеживание калорий — отличный способ убедиться, что ваше питание дополняет ваши тренировки.

MyFitnessPal упрощает ввод ваших блюд, так как в его базе данных содержится более 14 миллионов продуктов. Вы также можете использовать их инструмент сканирования еды, чтобы просто сфотографировать свою еду, и он автоматически сообщит вам калории и другие макроэлементы.

Чтобы получить максимальную отдачу от приложения, вы можете ввести свой вес, рост, уровень активности и другие данные, которые помогут вам достичь ваших личных целей в фитнесе.

Если вам не хватает вдохновения, у нас есть более 250 полезных рецептов, которые помогут вам оживить трапезу! Если вы веган и ищете идеи для еды, эти веганские кулинарные книги полны вдохновения!

Помимо калорий, вы также можете отслеживать макросы, такие как углеводы, жиры и белки. Это важные статистические данные, если вы хотите набрать мышечную массу или сбросить жир, что делает его одним из лучших приложений для питания в бодибилдинге.

MyFitnessPal также имеет большое значение для сообщества. Вы можете общаться с другими людьми, чтобы получать вдохновение от еды, советы по снижению веса и поддержанию хорошей формы, а также делиться своими успехами.

Приложение можно загрузить бесплатно, но вы можете перейти на премиум-версию за 9 фунтов стерлингов.0,99 в месяц. Это включает в себя такие функции, как отсутствие рекламы и более подробный анализ питания.

Рейтинг Apple: 4,8

Рейтинг Google Play: 4,9

StrongLifts 5×5 — это приложение для тяжелой атлетики, основанное на программе 5×5. Он включает в себя 3 упражнения, 3 раза в неделю, по 45 минут на тренировку. С более чем 1 миллионом пользователей, это явно режим, который дает результаты!

Если вы новичок в тяжелой атлетике, это отличное место для начала. Приложение проведет вас через каждую тренировку, подскажет, какой вес использовать, как долго, сколько подходов, как долго нужно отдыхать и многое другое. Он делает всю тяжелую работу за вас, так что вы можете просто сосредоточиться на подъеме!

Есть подробные видео и письменные описания каждого упражнения, так что вы можете быть уверены, что тренируетесь с точной формой. Хорошая форма важна для любого упражнения, особенно для бега; ознакомьтесь с нашими советами по улучшению техники бега здесь.

После каждой тренировки вы можете записывать использованные веса, подходы и повторения, чтобы попрощаться с ручкой и бумагой! Вы можете оглянуться на свою тренировку с помощью графиков и трекера, что позволяет легко видеть свой прогресс, чтобы оставаться мотивированным.

Интерфейс прост, понятен и удобен в использовании, поэтому вы можете легко отслеживать тренировки за неделю. Это, пожалуй, одно из самых простых приложений для отслеживания тяжелой атлетики, поскольку оно фокусируется только на одной конкретной программе тренировок.

Бесплатная версия включает в себя план тренировок, но обновление до StrongLifts Pro за 4,99 фунтов стерлингов в месяц дает вам доступ к дополнительным функциям, таким как разминка, калькулятор пластин, вспомогательные упражнения и многое другое.

Рейтинг Google Play: 4,5

С 50 тысячами пользователей AtletIQ является одним из лучших приложений для бодибилдинга для Android, если вы хотите присоединиться к огромному сообществу единомышленников.

Если вы хотите похудеть или набрать мышечную массу, вы можете выбрать из более 600 упражнений и более 100 программ тренировок, поэтому вы можете адаптировать это приложение к своим целям.

Все тренировки сопровождаются видео и фотографиями, а также подробным описанием используемого веса, количества повторений и времени отдыха.

Есть также множество вариантов, где бы вы ни находились — дома или в спортзале. Вы можете тренироваться с тренажерами и оборудованием, таким как штанги и гантели, в тренажерном зале или просто выполнять упражнения с собственным весом, если вы тренируетесь дома. Нужно больше вдохновения для домашних тренировок? Вы можете быть удивлены тем, что эти предметы домашнего обихода можно использовать для повышения уровня ваших домашних тренировок!

Вы также можете добавлять любимые упражнения в закладки, чтобы создавать свои собственные программы тренировок. Возможность добавлять фотографии и комментарии к тренировкам также делает их еще более персонализированными.

Социальный элемент делает это приложение одним из лучших приложений для тяжелой атлетики для Android. Вы можете создать профиль и делиться своими тренировками с друзьями и сообществом бодибилдеров, что очень важно для поддержания вашей мотивации!

Пока ты не ушел!

Мы надеемся, что это помогло вам найти лучшее приложение для бодибилдинга, которое поможет вам достичь ваших целей!

Независимо от того, являетесь ли вы новичком, ищущим мотивации для тренировок, или просто хотите отслеживать свои успехи, для любого атлета найдется приложение для тяжелой атлетики. Итак, какой из них вы загрузите?

Если вы увлекаетесь тяжелой атлетикой, скорее всего, вы станете отличным личным тренером! OriGym предлагает ряд курсов персонального обучения, которые помогут вам начать карьеру в фитнес-индустрии. Вы можете скачать наш бесплатный проспект здесь, чтобы прочитать о полном спектре доступных курсов.

Загрузите проспект вашего БЕСПЛАТНОГО курса

Международно признанные квалификации

Электронная почта

Recaptcha

10 лучших приложений для бодибилдинга (обновлено в 2022 г.

), проверено и протестировано

Вы делаете упражнения с собственным весом, чтобы оставаться стройным? Поднимать тяжелые веса, чтобы набрать массу? Не хватает мотивации, дисциплины, времени?

Ваш смартфон не может поднимать тяжести за вас, но он может обогатить ваши ежедневные тренировки и сделать их более удобными.

Специализированное приложение для бодибилдинга может выступать в качестве вашего тренера — просто более доступное и доступное, позволяющее планировать режим тренировок, отслеживать свои успехи и победы, а также прогрессировать практически без помощи в тренажерном зале или дома.

Давайте выберем лучшее приложение для бодибилдинга для вашего Android или iPhone, чтобы проложить вам путь к этому мускулистому телосложению с потрясающими шестью кубиками.

Editor’s Choice

Strong

Рейтинг магазина Play Store

Рейтинг магазина приложений

Общий балл 4.9

Кличок для лучшей цены

#2 -й лучший выбор

JEFIT

Play Store Rating

App Store Rating

. Оценка 4,8

Нажмите, чтобы узнать лучшую цену

#3 -й лучший выбор

Fitness22

Рейтинг магазина Play Store

Рейтинг магазина приложений

Общий балл 4.7

Кличок для лучшей цены

1 — Strong

Рейтинг Play Store

.

Независимо от того, являетесь ли вы новичком в бодибилдинге или стремитесь поднять свой вес на новый уровень, Strong является одним из лучших приложений для бодибилдинга, предлагая обширную базу данных упражнений с подробными инструкциями и планами тренировок на видео, которые каждый может адаптировать к своим тренировкам.

Этот интуитивно понятный трекер тренировок в тренажерном зале также может похвастаться встроенным таймером, калькулятором разминки и пластин, автоматическим резервным копированием в облако, расширенной статистикой, поддержкой суперсетов и многим другим.

Pros

• Чистый пользовательский интерфейс делает его удобным для пользователя
• Общий лист для удобного обмена данными о вашей тренировке с друзьями
• Записывает полезные данные Apple Health и Google Fit

CONS

• Ограниченная бесплатная версия, предлагая не более трех подпрограмм

Google Play Store: 4. 8/5
Apple Store Rating: 4.9/5

78 APP Цена

2 — JEFIT

Рейтинг в Play Store

Рейтинг в App Store

Общий балл 4,8

JEFIT — одно из лучших приложений для бодибилдинга, обеспечивающее удобный пользовательский интерфейс для бодибилдеров и спортсменов всех уровней с разными уровнями на различных устройствах Android. , iOS и другие устройства.

Это универсальное приложение позволяет открывать и изучать новые упражнения, чтобы не застрять в рутине.

JEFIT также помогает людям оставаться мотивированными, присоединяясь к их огромной социальной сети, чтобы принимать участие в соревнованиях по фитнесу, получать отзывы, делиться советами и поддержкой, сравнивать свои успехи и статистику с друзьями.

Pros

• Предварительно созданные и настраиваемые программы подъема веса, простое отслеживание и регистрация
• Впечатляющая база данных из 1300 упражнений с HD-видео, даже с базовым бесплатным планом
• Платные планы предлагают хорошую стоимость за деньги

Cons

• . Раздражающая реклама с бесплатным планом

Google Play Store: 4.4/5

8 . 5

Нажмите, чтобы узнать лучшую цену

3 — Fitness22

Рейтинг Play Store

Рейтинг App Store

Общий балл 4.7

Пользователи Android и iOS любого уровня физической подготовки могут использовать это приложение для силовых тренировок, похудения и тонуса , кардио и другие сеансы отслеживания и вдохновения.

Он содержит множество четко объясненных упражнений и процедур, разработанных экспертами, сопровождаемых фотографиями и разнообразными высококачественными видеоуроками, которые помогут вам начать работу.

Pros

• Несколько специальных программ тренировок для мышц и всего тела на выбор — по времени, на тренажерах, со свободным весом или с собственным весом
• Интеграция с Apple Health для создания индивидуальных тренировок с собственным весом тренировок, а также поддерживает экономящие время суперсеты для максимального результата
• Звуковые сигналы времени отдыха между подходами, чтобы оставаться сосредоточенными

Минусы

• Вы не можете создавать новые упражнения без включения изображения, которое требует времени для поиска и загрузки и не нужно, если вы знакомы с планом упражнений.

Рейтинг Google Play Store: 4.5/5
Рейтинг Apple App Store: 4.9/5

Нажмите, чтобы узнать лучшую цену

4 — FitNotes

Рейтинг Play Store

Рейтинг App Store

Общий балл 4,6

FitNotes — одно из лучших минималистичных, функциональных и настраиваемых приложений для тяжелой атлетики, позволяющее записывать прогресс в тренировках с отягощениями, весе и повторениях, а также кардиотренировках на дистанции и времени.

Вы можете выбрать одну из категорий по умолчанию или создать собственные, такие как Тренировка пресса, Плиометрика, Тяжелая атлетика и т. д., которые лучше подходят для вашей программы и способностей.

Легко добавлять комментарии и упражнения, редактировать, фильтровать и перемещаться по вашему простому журналу тренировок с помощью встроенного календаря.

Вы также можете создавать резервные копии, экспортировать и анализировать свои ежедневные, еженедельные, ежемесячные или годовые данные о тренировках с помощью статистики и графиков, чтобы отслеживать свои достижения и преодолевать психологический барьер подъема.

Pros

• Простое отслеживание упражнений, веса, повторений, результатов и других важных аспектов ваших тренировок
• Простой и понятный пользовательский интерфейс без ярких функций
• Бесплатно, без рекламы

  4 Минусы

  • Только устройства Android, без отслеживания размеров тела или калькулятора номеров

  Рейтинг Google Play Store: 4.7/5
  Рейтинг Apple App Store: н/д

  43

  5 — Powerlifter

  Рейтинг Play Store

  Рейтинг App Store

  Общий балл 4,6

  Как следует из названия, это одно из специализированных приложений для тяжелой атлетики, специально разработанное для бодибилдеров, не включая другие методы, кроме поднятия тяжестей.

  Он включает в себя основные настраиваемые программы упражнений, отслеживание и журналы данных, необходимые для тяжелоатлетов. Вы также получаете график, показывающий ваш еженедельный прогресс, таймер отдыха и калькулятор максимального повторения, гарантируя, что вы начнете с правильного веса и автоматически увеличиваете его в каждом подъемном цикле.

  Pros

  • Калькулятор Wendler 5-3-1, позволяющий создавать индивидуальную программу подъема
  • Отслеживание и экспорт всей истории подъемов, отсортированной по дате, типу подъема, количеству повторений и одному повторному максимуму
  • Доступно, хотя бесплатная версия также включает в себя большинство функций

  Минусы

  • Не для пользователей iOS, немного неуклюжий интерфейс, отсутствие кардиотренировок 5

    Рейтинг Apple App Store: n/a

    Нажмите, чтобы узнать лучшую цену

    6 — Pro Gym Workout

    Рейтинг Play Store

    Рейтинг App Store

    Общий балл 4,5

    Это приложение для бодибилдеров предлагает набор упражнений для поднятия тяжестей от новичков до профессионалов, HIIT, тренировки для сжигания жира на животе и различные другие планы тренировок для людей, которые ищут вдохновение для наращивания мышечной массы, наращивания силы, бросают вызов своему разуму и формируют свое тело.

    Помимо калькулятора для подсчета калорий, в этом приложении есть калькулятор жира, белка и ИМТ, который поможет вам следить за всеми ключевыми статистическими данными.

    Pros

    • Отслеживание тренировок, сводка и таймер с точными повторениями, подходами, скоростью, нагрузкой и отдыхом
    • Ежедневные уведомления о советах по здоровью, фитнесу и диете, мотивации, пищевых добавках и т. д.
    • Для использования приложения не требуется подключение к Интернету iPhone или любое другое устройство iOS

    Рейтинг Google Play Store: 4.6/5

    Рейтинг Apple App Store: n /a

    Нажмите, чтобы узнать лучшую цену

    7 — Fitness Point

    Рейтинг Play Store

    Рейтинг App Store

    Общий балл 4,5

    Fitness Point позволяет создавать персонализированные тренировки, сортировать и добавлять к ним новые упражнения, вести дневник тренажерного зала с указанием веса, повторений, даты и заметок, автоматически создавать резервные копии. в облаке и делитесь им с друзьями, чтобы оставаться мотивированным.

    Кроме того, вы можете подсчитывать калории и устанавливать цели, а таймер тренировки и отдыха максимально эффективно проводит время в тренажерном зале.

    Плюсы

    • Позволяет покупать индивидуальные планы и программы, разработанные профессиональными тренерами.
    • Быстрый и простой журнал тренировок, а также просмотр календаря и график для лучшей визуализации и понимания данных журнала
    • Доступно на 16 языках

    Минусы

    • Слишком много рекламы мешает тренировкам, и они блокируют большинство тренировок, упражнений с бесплатной версией

    Рейтинг Google Play Store: 4.25

    Apple App Store Rating: 4.45

    Клипку для лучшей цены

    8 — Gymaholic

    Рейтинг магазина

    Рейтинг приложений

    функции и 600 упражнений делают Gymaholic одним из лучших приложений для тяжелой атлетики для серьезных тяжелоатлетов, которым необходимо подробное отслеживание тренировок.

    Вы можете установить аватар, который представляет вас (ваш рост, пол, размеры тела и т. д.) и работать в качестве виртуального тренера, демонстрируя, как правильно выполнять упражнения, какие мышцы вы задействуете и т. д.

    Помимо тяжелой атлетики, бодибилдинга и тренировок с собственным весом, это приложение поддерживает другие типы тренировочных программ, такие как TRX, HIIT, кардио и силовые тренировки, чтобы разнообразить ваши тренировки.

    PROS

    • Менно чистого журнала и 3D-анимированные упражнения
    • Интегрируют с Apple Health App и Apple Watch
    • .0003
      • Недоступно для пользователей Android, плюс доступ к неограниченным тренировкам невозможен без подписки Лучшая цена

        9 — Sworkit

        Рейтинг Play Store

        Рейтинг App Store

        Общий балл 4.2

        Помимо JEFIT, Sworkit входит в список нескольких популярных бесплатных фитнес-приложений, которые можно безопасно и эффективно использовать при соблюдении рекомендаций ACSM (Американский колледж спортивной медицины). [1]

        Огромная база данных упражнений Sworkit включает более 800 уникальных кардиотренировок, силовых упражнений, упражнений для похудения, высокоинтенсивных интервальных тренировок, йоги, пилатеса и других видов упражнений.

        Он идеально подходит для очень занятых родителей, профессионалов или путешественников, которым не хватает оборудования или места, с различными предварительно разработанными или настраиваемыми программами тренировок дома и на ходу, в зависимости от их целей, уровня и доступного времени.

        Pros

        • Индивидуальная поддержка по фитнесу и питанию от сертифицированных экспертов (для платных пользователей)
        • Доступно для пользователей Android, iPhone или веб-пользователей, от начинающих до опытных спортсменов всех возрастов
        • Может интегрироваться с MyFitnessPal, Strava и Google Fit семидневная бесплатная пробная версия

        Рейтинг Google Play Store: 4. ⅕

        Рейтинг Apple App Store: 4.7/5

        Нажмите, чтобы узнать лучшую цену

        10 — Fitbod

        Рейтинг Play Store

        Рейтинг App Store

        Общий балл 4.1

        Используя интеллектуальный алгоритм, основанный на известной таблице А. С. Прилепина для пауэрлифтинга [2], Fitbod строит ваши персонализированные тренировки по тяжелой атлетике с оборудованием или без него, точно сообщая вам, какие упражнения делать, какой вес поднимать, сколько повторений и сетов выполнять, когда и как долго отдыхать, помогая вам достичь желаемых результатов с комфортом и уверенностью.

        В зависимости от ваших способностей, целей, силы, веса, роста и другой важной информации это фитнес-приложение создает ваш ежедневный план тренировок в тренажерном зале или дома и адаптирует его по мере вашего прогресса, чтобы сделать его более сложным.

        PROS

        • Индивидуальные программы обучения в области силовых тренировок Идеально подходит для начинающих
        • Библиотека больших упражнений, включая видео -демонстрации видео и описания
        • Простой тренировочный журнал (но ограниченная с бесплатной версией)

        4954 Конс.

      • Пока недоступно для пользователей Android.0003

        Нажмите, чтобы узнать лучшую цену

        На что обратить внимание при выборе лучшего приложения для бодибилдинга

        Ниже приведены основные факторы, которые вам необходимы, чтобы выбрать лучшее приложение для бодибилдинга для ваших нужд.

        1. Ваши цели в фитнесе и уровень

        Убедитесь, что приложения для бодибилдинга поддерживают целевые цели и соответствуют вашему уровню физической подготовки и опыту. В противном случае это бесполезно.

        Вы новичок, средний или опытный любитель фитнеса?

        Любимое приложение предлагает программы тренировок для вашего уровня?

        Нарастить мышечную массу? Набраться сил? Похудеть или набрать вес? Порезаться?

        Вы хотите выполнять упражнения для всего тела, сосредоточиться на определенных группах мышц или просто увеличить частоту сердечных сокращений?

        Включает ли ваш обычный комплекс упражнений больший или меньший вес и схему повторений?

        Вам нужен план питания или другие дополнительные функции? (Подробнее об этом позже. )

        Все эти кусочки складываются в одну головоломку — достижение вашей главной цели.

        Если вы сопоставите приложение со своими мини-целями и основной, вашими потребностями и уровнем, оно может улучшить ваши тренировки и вдохновить вас на более быстрые результаты [3].

        2. Функции приложения и интеграции

        То, насколько хорошее приложение для бодибилдинга может повысить производительность, эффективность и результаты тренировок, во многом зависит от разнообразия функций и интеграций, которые оно предлагает.

        Функции современных фитнес-приложений многочисленны, например:

        • Планы для всех уровней физической подготовки от новичков до продвинутых бодибилдеров
        • Журналы тренировок для отслеживания прогресса в фитнесе и другие параметры в зависимости от ваших целей
        • Пошаговые наглядные планы упражнений
        • Рекомендации по питанию — учебные ресурсы, планы питания, дневники питания, счетчики калорий, добавки, трекеры здоровья и сна и т. д. для поддержки вашего уровня тренировок
        • Поиск места для тренировок рядом с вами (парки, спортивные залы, стадионы и т.д.) на основе ваших геометок
        • Воспроизведение музыки на фоне и многое другое.

        Большинство приложений для бодибилдинга, доступных в Google Play Store, Apple Store или других онлайн-магазинах, регулярно обновляются и могут работать с такими устройствами, как смарт-часы, Fitbit и т. п., а также синхронизироваться с другими приложениями для тренировок.

        «Дисциплина — это мост между вашими целями в бодибилдинге и успехом в бодибилдинге».

        — Фелисити Лаки, автор мотивационных программ по фитнесу

        Чтобы найти идеальное приложение, подумайте: 

        Насколько важно для вас общение с сообществом? Вы предпочитаете тренироваться дома или в тренажерном зале? С оборудованием или без?

        3.

        Цены

        При выборе лучшего приложения для поддержки тренировок по бодибилдингу важно учитывать тарифные планы, поскольку комбинаций бесчисленное множество.

        Как правило, приложения предлагают один или несколько различных платных планов, предоставляющих бесплатную пробную версию или бесплатный доступ к ограниченным функциям, если вы не оформили подписку.

        Большинство из них бесплатны с дополнительными покупками в приложении или без них.

        «Поднятие тяжестей не требует больших затрат, если мы делаем работу правильно.»

        — Базз Олдрин, астронавт

        Этот приятель по фитнесу не должен стоить вам больше, чем тренер, поэтому внимательно рассмотрите каждый вариант, чтобы получить максимальную отдачу от затраченных средств.

        Какое лучшее приложение для бодибилдинга для Android и iOS?

        Лучшим приложением для бодибилдинга для загрузки на смартфон Android или iOS может быть приложение Strong.

        Это мой фаворит из-за его первоклассного интерфейса, подробной статистики и инструкций, и он работает как простой дневник тренировок или как ваш тренер с огромной социальной сетью, помогая вам сохранять мотивацию на пути к сильному мускулистому телу.

        Наша рекомендация №1

        Сильный

        Рейтинг Play Store

        Рейтинг App Store

        Общий балл 4.9

        Клипке для лучшей цены

        Pros

        • Чистый пользователь data
        • Доступно на Android, iOS и Apple Watch, синхронизируется с Apple Health и Google Fit
        • Получите ЛУЧШУЮ ЦЕНУ до конца октября

        Минусы

        • Ограниченная бесплатная версия, предлагающая не более трех программ

        Об авторе

        Исаак — личный фитнес-тренер и диетолог, живущий в солнечном Индианаполисе, штат Индиана.

        No related posts.