Разное

Природное мочегонное средство: Долой лишнюю воду. Помогут ли похудеть мочегонные отвары | Правильное питание | Здоровье

alexxlab -- 25.11.198304.11.2021

Комментариев к записи Природное мочегонное средство: Долой лишнюю воду. Помогут ли похудеть мочегонные отвары | Правильное питание | Здоровье нет

Содержание

Долой лишнюю воду. Помогут ли похудеть мочегонные отвары | Правильное питание | Здоровье

Эффективно или нет?

Скажем сразу: ни мочегонные средства на травах, ни мочегонные препараты в таблетках не позволяют избавиться от жировой ткани. Убрать лишний жир можно только одним способом – потреблять меньше калорий, чем вы тратите. Для этого необходимо сочетать ограничения в питании с физической нагрузкой.

При приеме любых мочегонных из организма уходит вода, которая быстро возвращается, стоит человеку выпить лишний стакан жидкости. Однако в некоторых случаях мягкие диуретики могут быть полезны. Например, они часто показаны, если полный человек склонен к отекам. К тому же мочегонные травы ускоряют выведение из организма токсинов, которые образуются при распаде жира.

Безопасно ли?

И все же прием мочегонных трав следует согласовать с врачом, который хорошо знает состояние вашего здоровья. Только он способен подобрать необходимые натуральные мочегонные средства и решить, в каком количестве и как долго их можно использовать. При некоторых болезнях бесконтрольный длительный прием определенных растений-диуретиков вовсе не безобиден и даже противопоказан.

Но, даже если врач разрешит вам выгонять воду травами, нужно иметь в виду ряд нюансов.

Травяные сборы гораздо меньше вымывают из организма калий, чем мочегонные таблетки. Тем не менее часть этого минерала теряется. Калий необходим для нормальной работы всех мышц, в том числе и мышцы сердца. Поэтому, если на фоне приема травяных настоев у вас упало или поднялось давление, возникло ощущение перебоев ритма, появилась слабость, нужно сразу отказаться от таких средств и обратиться к врачу.

Употребляя мочегонные, нельзя сильно ограничивать себя в питье. Вода обеспечивает биохимические реакции внутри клеток, если ее слишком мало, нарушается работа многих органов и систем, особенно сердечно-сосудистой, пищеварительной, кроветворной и выделительной. При обезвоживании организма дряблой становится кожа, слабеют мышцы, снижается внимание, появляется головная боль, рассеянность. Даже небольшое обезвоживание организма способно вызвать запоры. Поэтому, как бы вы ни хотели, чтобы фигура «подсушилась», при приеме мочегонных трав нужно потреблять не менее 2 литров жидкости в сутки. В дневную норму входит не только выпитый стакан сока, чая или другого напитка, но и первые блюда, свежие овощи и фрукты, которые почти наполовину состоят из воды.

На заметку

Мочегонные настои и отвары из целебных трав можно приготовить в домашних условиях.

Залейте 2 ч. ложки листьев березы 1 стаканом кипятка, дайте настояться в течение получаса. Охладите, процедите настой. Принимайте по 2 ст. ложки 3–4 раза в день с интервалом 3–4 часа или по ½ стакана 2 раза в день.

Залейте 3 ст. ложки кукурузных рылец 1 стаканом кипятка, нагрейте на водяной бане в течение получаса, охладите, процедите. Принимайте по ¼ стакана 3 раза в день до еды.

1 ч. ложку сухих корней петрушки и 2 ч. ложки сухих листьев залейте стаканом кипятка. Укутав полотенцем, настаивайте 2–3 часа. Настой процедите и пейте маленькими глоточками за 30 минут до еды.

2 ст. ложки сухих листьев мяты перечной засыпьте в термос, залейте 1 стаканом кипятка и настаивайте в течение 3 часов. Процедите настой, принимайте по 1 ст. ложке 3 раза в день до еды.

Залейте 2 ст. ложки душицы 1 стаканом кипятка, нагрейте на водяной бане 15 минут. Настаивайте в течение 30–40 минут при комнатной температуре, процедите настой. Принимайте по ¼ стакана 3 раза в день до еды.

Личное мнение

Николай Демидов:

–  Я вегетарианец. К тому же регулярно посещаю спортзал, занимаюсь йогой. Все это в совокупности и при постоянных тренировках помогает отлично себя чувствовать и быть в хорошей форме. Кроме того, я не пью, не курю и стараюсь мыслить позитивно.

природное мочегонное средство для похудения

>>>ПЕРЕЙТИ НА ОФИЦИАЛЬНЫЙ САЙТ >>>

Что такое природное мочегонное средство для похудения?

Я не назвала бы это лучшем средством для похудения, я сама его пробовала, как и многие другие аналогичные препараты, но редуслим бесспорно работает, вау эффекта я не увидела, но ускорения жиросжигания есть однозначно. Но я думаю что диету всё равно соблюдать нужно, иначе препарат не сработает, а так я с его помощью согнала пару лишних килограммов, я и этому рада.

Эффект от применения природное мочегонное средство для похудения

При приеме комплекса Редуслим происходит выведение лишней жидкости из организма. Отечность наиболее часто встречается у женщин после родов, в период менопаузы. Редуслим, в отличие от некоторых традиционных способов, действует изнутри, на клеточном уровне, способствует естественному выведению лишней жидкости.

Мнение специалиста

При приеме комплекса Редуслим снижается психологическое давление. Сложнее всего человеку на диете побороть себя, отказаться от любимых продуктов, начать подсчитывать дневную калорийность. Редуслим мягко воздействует на все системы организма, уменьшая тягу к «запретной» пище. Все это происходит неосознанно, человек не чувствует, что лишает себя чего-то.

Как заказать

Для того чтобы оформить заказ природное мочегонное средство для похудения необходимо оставить свои контактные данные на сайте. В течение 15 минут оператор свяжется с вами. Уточнит у вас все детали и мы отправим ваш заказ. Через 3-10 дней вы получите посылку и оплатите её при получении.

Отзывы покупателей:

Nika

Этот препарат помог мне в критической ситуации — врач велела мне срочно худеть, поскольку уже в недалеком будущем мне грозили бы несколько серьезных заболеваний из-за чрезмерной полноты. Поскольку диеты, на которых я много раз сидела, не помогали, я решила попробовать какое-нибудь специальное средство и заказала Редуслим. Результаты получила великолепные, за 3 месяца сбросила около 20 кг.

Kira

Прием таблеток Редуслим поможет за две недели уменьшить вес на 10 кг. Средство содержит сильные антиоксиданты, которые выводят вредные вещества из организма и предотвращают ожирение внутренних органов. Препарат полностью безопасен и имеет сертификат соответствия.

В состав пищевой добавки Редуслим входит Худия Гардони — это суккулентный кактус, произрастающий в пустыне Калахари. Жители этой местности употребляют его для уменьшения чувства голода, утоления жажды. Побочных действий у этого растения не наблюдается. Где купить природное мочегонное средство для похудения? При приеме комплекса Редуслим снижается психологическое давление. Сложнее всего человеку на диете побороть себя, отказаться от любимых продуктов, начать подсчитывать дневную калорийность. Редуслим мягко воздействует на все системы организма, уменьшая тягу к «запретной» пище. Все это происходит неосознанно, человек не чувствует, что лишает себя чего-то.
Как мочегонные травы влияют на организм? Минусы приема мочегонных трав для похудения. . Мочегонные препараты на основе трав назначают при болезнях почек, гипертонии, больном мочевом пузыре, склонности к отекам. Мочегонные средства для похудения в домашних условиях. Все диуретики делятся на синтетические и натуральные. Последние применяются в народных рецептах для похудения. К таким средствам относятся Мочегонные средства для похудения применяются в тех ситуациях, когда нужно быстро избавиться от нескольких килограммов. Наибольшую популярность они имеют у спортсменов (боксеров, тяжелоатлетов), не успевающих к соревнованиям войти в свою весовую категорию, и бодибилдеров для уменьшения. Мочегонное для похудения натурального происхождения – это безопасный способ избавиться от избыточного веса. . Мочегонные травы для похудения рекомендуется пить как чай по несколько чашек ежедневно. Особенности применения мочегонных трав для похудения. О том, что многие травы приносят пользу здоровью, знают все. Некоторым из них приписывают свойства, способствующие эффективной борьбе с лишними кг. Как же хочется убрать лишние килограммы быстро! И кажется логичным принять мочегонную таблетку и слить 1,5-2 кг за пару дней! И многие делают так, особенно в преддверии какого-то важного события или открытия пляжного сезона. Но, давайте, разберемся. Можно ли принимать мочегонные средства для похудения? Насколько это эффективно и безопасно? . Средства с такими свойствами способствуют быстрому выведению излишней жидкости из человеческого организма. Народные мочегонные средства являются эффективной альтернативой химических лекарств. . Эффективные и безвредные мочегонные народные средства. Однако если принимать мочегонные средства для похудения в домашних условиях когда заблагорассудится и без врачебного контроля, можно нанести ощутимый ущерб своему организму. Фитокомплексы и травяные чаи с доставкой по России. · Быстрая доставка. Натуральный продукт. От производителя · Продавец: ИП ИП Ротанов Евгений Александрович.…

http://kshalem.org.il/fckeditor/editor/filemanager/connectors/php/../../../../../uploads/top_sredstv_dlia_pokhudeniia_v_aptekakh5069.xml
http://www.tekkoo.net/images/library/narodnoe_sredstvo_dlia_pokhudeniia_zhivota_retsepty3221.xml
http://www.gartenmessebau.de/uploads/sredstvo_dlia_pokhudeniia_ketogenetik9597.xml
https://innovativeforever.com/assets/editor_upload_images/viks_sredstvo_dlia_pokhudeniia_ofitsialnyi_sait6202.xml
http://ativn.com/upload/sredstvo_dlia_pokhudeniia_effektivnoe_zakazat_bilait1982.xml
При приеме комплекса Редуслим происходит выведение лишней жидкости из организма. Отечность наиболее часто встречается у женщин после родов, в период менопаузы. Редуслим, в отличие от некоторых традиционных способов, действует изнутри, на клеточном уровне, способствует естественному выведению лишней жидкости.
природное мочегонное средство для похудения
Я не назвала бы это лучшем средством для похудения, я сама его пробовала, как и многие другие аналогичные препараты, но редуслим бесспорно работает, вау эффекта я не увидела, но ускорения жиросжигания есть однозначно. Но я думаю что диету всё равно соблюдать нужно, иначе препарат не сработает, а так я с его помощью согнала пару лишних килограммов, я и этому рада.

Редуслим — таблетки для похудения — инструкция по применению. . Реальные отзывы врачей и пациентов о таблетках для похудения Редуслим. Редуслим, в состав которой входят натуральные компоненты. По утверждениям разработчиков, вес человека, принимающего данный препарат, уменьшается за счет преобразования жировых накоплений в энергию. Продажа продукта. Редуслим – препарат на основе растительных веществ. . Препарат Редуслим прошел испытания и тестирования в лабораториях. Заказать Редуслим® на официальном сайте с доставкой. . РЕДУСЛИМ — это мощнейшее средство по сжиганию жировых отложений и подавлению аппетита. Эффективное жиросжигание. Полное очищение организма от шлаков и. Редуслим — натуральное средство в виде таблеток для похудения, созданное современными специалистами для тех, кто стремится сбросить лишний вес. В его основе находятся природные экстракты и витамины, способствующие. Редуслим купить в Аптеке 9 в Калининграде. 💊 Цена производителя. ✅ . Купить Редуслим в аптеке в оффлайн-точке невозможно или цена неоправданно завышена. Портал Аптека 9 позволяет по максимально выгодной цене. Редуслим – инструкция по применению. Реальные отзывы о препарате для . Согласно отзывам с такой задачей лучше всего справляются таблетки Редуслим. Главное – принимать лекарство по инструкции, соблюдать. Ответ кроется в натуральном составе таблеток Редуслим. . Препарат на основе растительных веществ эффективен в борьбе с лишним весом и полностью безвреден. Компоненты быстро усваиваются и сразу же начинают запуск. Стройность является залогом физического и эмоционального здоровья. Поэтому мужчинам и женщинам важно удерживать ее в нормальных пределах. Препарат пролонгированного действия Редуслим для похудения рекомендован к использованию . Редуслим таблетки для похудения инструкция по применению. Препарат пролонгированного действия Редуслим для. РЕДУСЛИМ инструкция по применению, отзывы, аналоги, цены и наличие в аптеках. РЕДУСЛИМ: Фармакологические свойства, Показания к применению.

растения, продукты (ягоды, фрукты), напитки, отвары и сборы, гомеопатия

Опубликовано: 14 окт 2014, 12:10

загрузка…

Для избавления от отеков применяются диуретические препараты. Мочегонные народные средства — рецепты растительных сборов, стимулирующих диурез (выделение солей и воды), издавна применялись лекарями при врачевании различных заболеваний, которые сопровождались задержкой жидкости в тканях организма.

Диуретики растительного происхождения нашли свое место и в современной медицине. Мочегонные настои и отвары нередко назначаются врачами при комплексной терапии мочевыводящих путей, почек, печени, гипертонии, радикулита, отравлений, ПМС, заболеваний сердца.

Большинство врачей разделяют популярное среди обывателей мнение, что домашние мочегонные средства наиболее мягко воздействуют на организм, обладая меньшим количеством противопоказаний, чем синтетические диуретики. Но специалисты предупреждают своих пациентов, что мочегонные лекарственные растения не так безобидны, как кажутся на первый взгляд.

Неправильно подобранный диуретик растительного происхождения для будущей мамы может спровоцировать выкидыш.

При нефрозах и нефритах применения мочегонных отваров и настоев, раздражающих почки, только усилит воспаление, что усугубит состояние больного.

Домашние диуретические средства, усиливающие желудочную секрецию, противопоказаны при воспалении в органах желудочно-кишечного тракта и при повышенной кислотности. Поэтому не стоит применять мочегонные сборы трав, не посоветовавшись с врачом.

Мочегонные сборы трав, настои плодов и ягод

К группе диуретиков растительного происхождения относят различные растения, в состав которых входят вещества, обладающие мочегонным действием способствующим выведению жидкости:

Лекарственные травы: толокнянка (лист), череда, хвощ полевой, ортосифон (лист почечного чая), ромашка, одуванчик (лист, корень), лопух (корень), пустырник сердечный, полынь горькая (верхушки), клевер луговой, душица, василек синий, мята перечная, медуница, цикорий (корень), пырей ползучий (корень), крапива двудомная, горец почечуйный, чабрец (тимьян ползучий), подорожник.
Ягоды мочегонные: можжевельник обыкновенный, клюква, брусника, калина, ежевика, черноплодная рябина, клубника, земляника (лист и ягода), шиповник, арбуз.

Вышеперечисленные растения используют в чистом виде, так и в виде различных напитков, блюд, лекарственных настоев и отваров.

№1. Противовоспалительный народный диуретический сбор

хвощ полевой, крапива двудомная, фенхель (плоды) – 2 части сухого сырья;
стальник полевой (корни), береза (лист) – 3 части;
тысячелистник обыкновенный, цветки календулы – 4 части сухого сырья;

загрузка…

1 большую ложку монастырского сбора залить стаканом кипятка и дать ночь настояться в термосе. Затем процедить и принимать по1/4 стакана 3раза в день.

№2. Сбор, усиливающий диурез

Взять по одной части ягод можжевельника, почек березы, корня одуванчика и залить стаканом кипящей воды. В течении 10 минут прогреть на водяной бане. Процедить, принимать трижды в день по одной столовой ложке.

№3. Сбор мочегонный

Взять в равных частях листьев крапивы и брусники, семян петрушки, травы хвоща полевого и мелиссы. Три большие ложки сухого сырья залить 0.5 литра кипящей воды. В термосе настаивать ночь (не менее восьми часов). Принимать по 0.5 стакана после завтрака, обеда и ужина.

Моносборы домашние, мочегонные

Растереть две большие ложки ягод калины и залить их стаканом кипятка, оставить в термосе на ночь. Принять настой в течение дня в три приема, предварительно добавив в него мед на кончике ножа. Противопоказания: заболевание органов ЖКТ.
Отвар из бузины сибирской: одну большую ложку сухих мелких листьев поместить в эмалированный ковш и залить стаканом кипящей воды. Затем поставить на слабый огонь на пять минут. Принимать по столовой ложке три раза в день перед принятием пищи.
Настой из корня лопуха: чайная ложка измельченного сырья, заливают стаканом кипятка, оставляя в термосе на ночь. Принимать по 1/3 стакана три раза в день за двадцать — тридцать минут до принятия пищи. Курс лечения — 2 недели.
Настой из василька синего: стакан кипятка и пара чайных ложек сухого сырья, помещают в теплое место на один час. Принимают весь настой в течение дня за три приема (за двадцать минут до еды). Общий курс лечения — три-четыре недели.
Настой из кураги (урюка): сухофрукты (двести грамм) тщательно промываем и заливаем в термосе двумя стаканами кипящей воды. Настаиваем шесть часов. Процеживаем, сырье отжимаем. Пьем два раза в день по половине стакана. Можно добавить мед.

Напитки и продукты, обладающие мочегонным эффектом

Мед, арбуз и дыня станут бесспорными лидерами в этой группе продуктов. Они не только способны утолить голод и жажду, но и эффективно устраняютотеки. Ананас, лимон, гранат, персик, виноград, курага или урюк, так же мочегонные фрукты, рекомендованные для диетического стола больным с задержкой воды в организме.

Какие овощи мочегонные? Достаточно большое количество корнеплодов, овощей и пряных трав обладают диуретическим эффектом. Но фаворитами среди овощей считаются помидоры, баклажаны, листья петрушки, укроп, фенхель, сельдерей, листья салата, свекла, клубни картофеля, спаржа, чеснок, брюссельская капуста, морковь, редька, тыква, огурец. Хороши не только овощи, но и свежевыжатые соки из них. Вот несколько простых рецептов, которые помогут избавиться от отекших ног:

Сок моркови, свежих огурцов и свеклы, взятых в равных пропорциях, отлично утолит жажду и удалит излишки жидкости, обогатив организм калием.
Треть стакана сока сельдерея и петрушки заменит мочегонную таблетку.
Вкусный и полезный коктейль из сока от отеков: половина маленького арбуза, два персика, половина граната. Свежеприготовленный коктейль, принимать дважды в день.

Помимо овощных соков, в группу мочегонных напитков входят — имбирный и зеленый чай с лимоном, черный кофе, кофе из корня цикория, травяные чаи с мятой, душицей, чабрецом, клюквенный морс.

Кисломолочные продукты: кефир, творог, сыр, приготовленные с зеленью – эффективное диуретическое средство. Врачи обращают внимание на то, что напитки и продукты, обладающие мочегонным эффектом, могут уменьшать действие лекарственных препаратов, в том числе противозачаточных. Данные продукты, фрукты и овощи в большом количестве противопоказаны будущим мамам.

Гомеопатические мочегонные препараты

Данное альтернативное лекарство применяют как вспомогательное средство, которое не задерживается в организме, вызывая аллергические реакции и побочные действий. Препарат подбирает индивидуально врач-гомеопат каждому пациенту. Гомеопатия не может стать основой лечения, но способна стимулировать человеческий организм к скорейшему выздоровлению.

Например, препарат «Мочегонное» — действенный, гомеопатический диуретик, эффективный при почечных отеках. Содержит Арсеник 6, Апоцинум 3, Апис 3. Семь гранул принятых до еды, способны значительно сократить отечность лица, шеи и уменьшить мешки под глазами.

загрузка…

Интересные материалы по этой теме!

13 окт 2014, 14:35Диуретики тиазидного ряда — какие это?
Прежде чем рассматривать механизм действия тиазидоподобных препаратов необходимо разобраться в том, что такое тиазидные диуретики. Если в двух… 14 окт 2014, 12:59Чем опасны мочегонные?
Чем опасны побочные эффекты диуретиков? Тем, что затрагивают нарушение кислотно-щелочного равновесия, водно-элктролитного гомеостаза, обмена мочевой кислоты, фосфатов,… 16 окт 2014, 16:10Можно ли детям давать мочегонное?
При болезнях сердца, недостаточности кровообращения, нарушении работы почек и печени у детей замечается задержка жидкости в тканях…

загрузка…

Димитрий — 27 апр 2017, 17:18

Народный рецепт мочегонного коктейля: пиво + джин + хреновуха! А если еще маринованным арбузиком догнать, из сортира не вылезешь!

Магомед — 30 ноя 2016, 14:59

Надежда, я думаю с мочегонными это не связано, при том они у вас кальций сберегающие.

Раиса — 24 ноя 2016, 22:16

Пила мочегонный отвар из шиповника и у меня был приступ желчекаменной болезни. Может такое быть?

Надежда — 21 апр 2015, 09:17

При отёке в области поясницы(грыжи),боль снимала тиазидными мочегонными(назначено),стали болеть суставы пальцев рук(припухли). Связано ли это? Спасибо.

Оставить отзыв или комментарий

загрузка…

свойства и инструкция по применению

О растении

Брусника (Vaccinium vitis-idaea L.) семейства вересковых (Ericaceae). Народное название: брусничник.

Описание: брусника представляет собой вечнозеленый кустарничек с ползучим корневищем и прямостоячими, ветвистыми стеблями. Листья эллиптические, кожистые, сверху темно-зеленые, снизу более светлые и тусклые, усеянные темно-бурыми точечными железками; зимуют под снегом. Цветки мелкие, сидят в коротких верхушечных кистях. Ягоды шаровидные, ярко-красные.

Состав: листья и побеги брусники содержат фенологликозиды (главный из которых — арбутин), дубильные вещества, флавоноид гиперозид и другие вещества.

Показания к применению: воспалительные заболевания мочевого пузыря и мочевыводящих путей (циститы, уретриты).

Фармакологическое действие:

Брусника активно применяется в урологии как диуретик и природное средство против цистита и уретрита. Ее особая ценность в том, что она оказывает одновременно и антибактериальное, и противовоспалительное, и мочегонное действия, работая сразу по всем основным направлениям. Настой брусники обычно назначают в комплексной терапии при воспалениях мочевого пузыря и мочевыводящих путей, а также в других ситуациях, когда требуется выраженный мочегонный эффект на фоне воспалительного процесса. Бруснику часто включают в состав комбинированных лекарственных препаратов от цистита.

природное мочегонное средство для похудения

>>>ПЕРЕЙТИ НА ОФИЦИАЛЬНЫЙ САЙТ >>>

Что такое природное мочегонное средство для похудения?

Редуслим может применяться исключительно как добавка к комплексу для похудения. Он должен быть прописан специалистом по снижению веса, в противном случае прием препарата — пустая трата времени и здоровья. Нарушение данного правила может привести к истощению, серьезным проблемам, поскольку многие люди не знают о наличии у себя каких-либо заболеваний. Принятие таблеток для похудения может ускорить течение болезни, привести к непоправимым последствиям.

Эффект от применения природное мочегонное средство для похудения

Редуслим мне купил муж, когда я начала впадать в депрессию по поводу своего веса. Внешне зеленые таблетки, надо заменять ужин 1ой таблеткой и запивать стаканом воды. Особо в успех не верила, но принимала указано. Когда одежда показалась свободней, то в первый раз встала на весы (через 10 дней) — минус 4,3 кг. Чувствовала себя лучше, в туалете не была частым гостем, поэтому приятно удивлял результат. Курс шел, а вес снижался. Как же было непривычно осознавать, что я вешу на 24 килограмма меньше. Спустя 2 месяца я пришла в норму. Никогда не радовалась так старым вещам. Это фантастика. Как же легко оказалось сделать меня счастливой, как давно у меня не было столько энергии и сил на всё! Хотя уже прошло 5 месяцев, но вес стабилен.

Мнение специалиста

В борьбе с лишним весом комплексный подход всегда считался наилучшим. Он состоит из особенных правил питания, диетического меню, системы тренировок, работы с квалифицированным психологом. Но большинство худеющих хотят получить результат быстро, без особых усилий, поэтому принимают препарат Редуслим.

Как заказать

Отзывы покупателей:

Даша

Относился скептически к такому виду похудения, но всетаки купил. Эфект не плохой, я действительно начал терять вес. За одну неделю вы потеряеете 2-3 кг и это максимум, а не 5-6 кг. Но это хорошо!!! По той причине, что вы худеете постепенно и не лишаетесь полезных вещест в своем организме. Вообщем за 28 дней, я скинул 9 кг. И чувствую себя не плохо. Из плюсов можно отметить что эти таблетки не вызывают дискомфорт в организме и не влияют на моторику, разум чистый и активный. Диареи от них нету. Единственное, что от них очень сушит, нужно пить воду 1-1,5 л в сутки, от кофе и чая желательно отказаться по той причине, что они снижают эфект препарата. А в целом я доволен.

Елена

По отзывам врачей, ускоренная потеря веса при приеме препарата Редуслим не причиняет вред организму, так как он получает необходимое питание из натуральных компонентов, входящих в состав средства для борьбы с ожирением. Кроме того, отмечается очищение крови, ускорение микроциркуляции крови и лимфы, приводящее к нормализации водного баланса и уменьшению отечности. Где купить природное мочегонное средство для похудения? В борьбе с лишним весом комплексный подход всегда считался наилучшим. Он состоит из особенных правил питания, диетического меню, системы тренировок, работы с квалифицированным психологом. Но большинство худеющих хотят получить результат быстро, без особых усилий, поэтому принимают препарат Редуслим.
Как мочегонные травы влияют на организм? Минусы приема мочегонных трав для похудения. . Мочегонные препараты на основе трав назначают при болезнях почек, гипертонии, больном мочевом пузыре, склонности к отекам. Мочегонные средства для похудения в домашних условиях. Все диуретики делятся на синтетические и натуральные. Последние применяются в народных рецептах для похудения. К таким средствам относятся Мочегонные средства для похудения применяются в тех ситуациях, когда нужно быстро избавиться от нескольких килограммов. Наибольшую популярность они имеют у спортсменов (боксеров, тяжелоатлетов), не успевающих к соревнованиям войти в свою весовую категорию, и бодибилдеров для уменьшения. Мочегонное для похудения натурального происхождения – это безопасный способ избавиться от избыточного веса. . Мочегонные травы для похудения рекомендуется пить как чай по несколько чашек ежедневно. Особенности применения мочегонных трав для похудения. О том, что многие травы приносят пользу здоровью, знают все. Некоторым из них приписывают свойства, способствующие эффективной борьбе с лишними кг. Как же хочется убрать лишние килограммы быстро! И кажется логичным принять мочегонную таблетку и слить 1,5-2 кг за пару дней! И многие делают так, особенно в преддверии какого-то важного события или открытия пляжного сезона. Но, давайте, разберемся. Можно ли принимать мочегонные средства для похудения? Насколько это эффективно и безопасно? . Средства с такими свойствами способствуют быстрому выведению излишней жидкости из человеческого организма. Народные мочегонные средства являются эффективной альтернативой химических лекарств. . Эффективные и безвредные мочегонные народные средства. Однако если принимать мочегонные средства для похудения в домашних условиях когда заблагорассудится и без врачебного контроля, можно нанести ощутимый ущерб своему организму. Фитокомплексы и травяные чаи с доставкой по России. · Быстрая доставка. Натуральный продукт. От производителя · Продавец: ИП ИП Ротанов Евгений Александрович.…
https://loveworldaudiovisuals.org/userfiles/skolko_stoit_reduslim_v_apteke1189.xml
http://www.parfumzone.ro/files/interviu_aleksandra_morozova_o_sredstve_pokhudeniia3793.xml
http://www.astwa.pl/screenface/screenmain/upload/reduslim_tabletki_tsena_kupit2286.xml
http://faresaldabbous.com/uploads/reduslim_tabletki_primenenie1063.xml
http://www.cen.org.np/uploaded/reduslim_tabletki_primenenie4331.xml
Редуслим мне купил муж, когда я начала впадать в депрессию по поводу своего веса. Внешне зеленые таблетки, надо заменять ужин 1ой таблеткой и запивать стаканом воды. Особо в успех не верила, но принимала указано. Когда одежда показалась свободней, то в первый раз встала на весы (через 10 дней) — минус 4,3 кг. Чувствовала себя лучше, в туалете не была частым гостем, поэтому приятно удивлял результат. Курс шел, а вес снижался. Как же было непривычно осознавать, что я вешу на 24 килограмма меньше. Спустя 2 месяца я пришла в норму. Никогда не радовалась так старым вещам. Это фантастика. Как же легко оказалось сделать меня счастливой, как давно у меня не было столько энергии и сил на всё! Хотя уже прошло 5 месяцев, но вес стабилен.
природное мочегонное средство для похудения
Редуслим может применяться исключительно как добавка к комплексу для похудения. Он должен быть прописан специалистом по снижению веса, в противном случае прием препарата — пустая трата времени и здоровья. Нарушение данного правила может привести к истощению, серьезным проблемам, поскольку многие люди не знают о наличии у себя каких-либо заболеваний. Принятие таблеток для похудения может ускорить течение болезни, привести к непоправимым последствиям.
Подробная информация о препарате для похудения Нейросистема 7. Аннотация, состав, реальные отзывы пациентов и . Он возникает при злоупотреблении сахаром и быстрыми углеводами. Нейросистема 7 — это не бесполезные таблетки, а то средство, которое может поэтапно, в несколько каждодневных. Таблетки для похудения Нейросистема 7 — отзывы. Рекомендуют 16%. . Народ, я работал на эту компанию, они продают одни пустышки: Нейросистема 7, редуслим, потенциалекс, домашняя ягодница, лифтенсин, гидро мусс и прочий шлак, продают всё они и после того как вы выкупите заказ, можете забыть об. Нейросистема 7 для похудения. Проблема избыточного веса в настоящее время является глобальной, поскольку относится ко . Выбрать абсолютно безопасные для здоровья таблетки для снижения веса практически невозможно, поскольку все они имеют ряд побочных эффектов, противопоказаний. Кроме того. Официальный сайт производителя средства для похудения Нейросистема 7. Заказать препарат в ампулах на официальном сайте . Нейросистема 7 – это недельный курс похудения, включающий в себя 7 капсул для ежедневного приема. Программа имеет четыре важные ступени: Первый и второй день. Прозрачность состава сыворотки для похудения вызывает доверие к Нейросистема — 7. . Нейросистема 7 — это не просто очередной продукт для снижения веса. Этот препарат помогает предотвратить развитие в организме диабетических процессов. Он снимает повышенную нагрузку с поджелудочной железы и. Вы здесь: Главная БАДы Реально ли похудеть с Нейросистема 7. Аптеки, цены, отзывы врачей. . В интернете набирает популярность средство для похудения под названием Нейросистема 7. Реклама обещает потерю 10 килограммов жира за 2. Нейросистема 7 для похудения. Препарат не продается в обычной аптеке – на пике популярности продукта в 2018 году Минздрав . Вы уже принимали таблетки, изменили рацион и график питания, но вес не уходит или вновь вернулся. Сейчас модно вести здоровый образ жизни. Многие стремятся стать стройными. И не только для того, чтобы выглядеть привлекательно. Борьба с лишними килограммами помогает оставаться здоровыми. Нейросистема 7 – инструкция по применению, цена, как работает препарат. Как правильно принимать комплекс для . Большинство комплексов для похудения рассчитаны на длительный прием или быстрый результат, но с опасными последствиями. Основное отличие препарата Нейросистема 7– возможность. Таблетки Нейросистема 7 оригинальными не могут быть в любом случае, так как форма выпуска препарата – капсулы с . Из-за полностью растительного гипоаллергенного состава капсулы для похудения Нейросистема практически не имеют побочных реакций. В редких случаях может появиться. Где купить препарат. Состав НейроСистема 7 нельзя купить в аптеке. Препарат реализуется только через сайт производственной компании. . Думала, что не смогу найти подходящее средство для похудения. Перепробовала различные методики. Остановила выбор на комплексе НейроСистема 7. Средство легко. Нейросистема 7 для похудения. ОписаниеХарактеристикиОтзывыПодобные товары. Цену уточняйте. . Ампулы Нейросистема 7 для похудения всего за один курс применения помогут сделать фигуру стройной и подтянутой. Стоит покупать Нейросистему 7 для похудения, или нет? Что это за препарат? Как на самом деле он работает, или не работает . Нейросистема 7 – это не БАД, или лекарственное средство. Как вы понимаете, лекарственных средств для похудения не существуют. Поэтому применяются самые разные натуральные.

природное мочегонное средство для похудения

>>>ПЕРЕЙТИ НА ОФИЦИАЛЬНЫЙ САЙТ >>>

Что такое природное мочегонное средство для похудения?

Эффект от применения природное мочегонное средство для похудения

Мнение специалиста

Мне 44 года, есть лишний вес, в зеркало неприятно смотреть на себя, как вспомню какая была в лихие в свои 20, так сразу хочется похудеть. Редуслим испробовала, конечно я за месяц -15кг не сделала, на вот 8кг я прям с легкостью сбросила. И знаете что? Даже никаких проблем со здоровьем. Ела как всегда, по разному и далеко не полезно. А препарат даже при таких ситуациях работает! Ну чудо!

Как заказать

Отзывы покупателей:

Марина

Мне Редуслим подошел идеально. Дошло до того, что не могла спокойно смотреть на себя в зеркало, всё раздражало. Попробовала Редуслим и через 2 недельки ушли первые 3 килограмма. Затем вес стал уходить быстрее и через полтора месяца я похудела на 12 килограмм. Я довольна.

Маша

На препарате «Редуслим» мне удалось сбросить за первый месяц почти 7 кг. Затем я сделала перерыв на 1,5 месяца и снова принимала это средство. Суммарно похудела на 13 кг, самочувствие просто отличное! Рекомендую этот препарат.

По отзывам врачей, ускоренная потеря веса при приеме препарата Редуслим не причиняет вред организму, так как он получает необходимое питание из натуральных компонентов, входящих в состав средства для борьбы с ожирением. Кроме того, отмечается очищение крови, ускорение микроциркуляции крови и лимфы, приводящее к нормализации водного баланса и уменьшению отечности. Где купить природное мочегонное средство для похудения? Мне 44 года, есть лишний вес, в зеркало неприятно смотреть на себя, как вспомню какая была в лихие в свои 20, так сразу хочется похудеть. Редуслим испробовала, конечно я за месяц -15кг не сделала, на вот 8кг я прям с легкостью сбросила. И знаете что? Даже никаких проблем со здоровьем. Ела как всегда, по разному и далеко не полезно. А препарат даже при таких ситуациях работает! Ну чудо!
Как мочегонные травы влияют на организм? Минусы приема мочегонных трав для похудения. . Мочегонные препараты на основе трав назначают при болезнях почек, гипертонии, больном мочевом пузыре, склонности к отекам. Мочегонные средства для похудения в домашних условиях. Все диуретики делятся на синтетические и натуральные. Последние применяются в народных рецептах для похудения. К таким средствам относятся Мочегонные средства для похудения применяются в тех ситуациях, когда нужно быстро избавиться от нескольких килограммов. Наибольшую популярность они имеют у спортсменов (боксеров, тяжелоатлетов), не успевающих к соревнованиям войти в свою весовую категорию, и бодибилдеров для уменьшения. Мочегонное для похудения натурального происхождения – это безопасный способ избавиться от избыточного веса. . Мочегонные травы для похудения рекомендуется пить как чай по несколько чашек ежедневно. Особенности применения мочегонных трав для похудения. О том, что многие травы приносят пользу здоровью, знают все. Некоторым из них приписывают свойства, способствующие эффективной борьбе с лишними кг. Как же хочется убрать лишние килограммы быстро! И кажется логичным принять мочегонную таблетку и слить 1,5-2 кг за пару дней! И многие делают так, особенно в преддверии какого-то важного события или открытия пляжного сезона. Но, давайте, разберемся. Можно ли принимать мочегонные средства для похудения? Насколько это эффективно и безопасно? . Средства с такими свойствами способствуют быстрому выведению излишней жидкости из человеческого организма. Народные мочегонные средства являются эффективной альтернативой химических лекарств. . Эффективные и безвредные мочегонные народные средства. Однако если принимать мочегонные средства для похудения в домашних условиях когда заблагорассудится и без врачебного контроля, можно нанести ощутимый ущерб своему организму. Фитокомплексы и травяные чаи с доставкой по России. · Быстрая доставка. Натуральный продукт. От производителя · Продавец: ИП ИП Ротанов Евгений Александрович.…
http://www.skyrecs.com/demo/Neo-Wave-Education/assets/editor_upload_images/altaiskoe_sredstvo_dlia_pokhudeniia3144.xml
http://redemunicipiossaudaveis.com/userfiles/top_luchshikh_sredstv_dlia_pokhudeniia_20209776.xml
https://sprzataniegrobow.com.pl/uploaded/keto_dieta_sredstvo_dlia_pokhudeniia_otzyvy3987.xml
http://calintertrade.co.th/PicUpload/sredstvo_dlia_pokhudeniia_ksenikal3144.xml
https://www.sehgalneohospital.com/assets/admin/img/cms/image/islamskoe_sredstvo_dlia_pokhudeniia8299.xml
Относился скептически к такому виду похудения, но всетаки купил. Эфект не плохой, я действительно начал терять вес. За одну неделю вы потеряеете 2-3 кг и это максимум, а не 5-6 кг. Но это хорошо!!! По той причине, что вы худеете постепенно и не лишаетесь полезных вещест в своем организме. Вообщем за 28 дней, я скинул 9 кг. И чувствую себя не плохо. Из плюсов можно отметить что эти таблетки не вызывают дискомфорт в организме и не влияют на моторику, разум чистый и активный. Диареи от них нету. Единственное, что от них очень сушит, нужно пить воду 1-1,5 л в сутки, от кофе и чая желательно отказаться по той причине, что они снижают эфект препарата. А в целом я доволен.
природное мочегонное средство для похудения
В состав пищевой добавки Редуслим входит Худия Гардони — это суккулентный кактус, произрастающий в пустыне Калахари. Жители этой местности употребляют его для уменьшения чувства голода, утоления жажды. Побочных действий у этого растения не наблюдается.
Средства для похудения – отличное решение для тех людей, которые по тем или . На нашем канале представлено видео о средствах для похудения, эффективных средствах для похудения, народных средствах для похудения, домашних средств для похудения, средствах для быстрого похудения. Средства для похудения в аптеке – общая информация. Интерес к аптечным средствам, позиционируемым как эффективный способ борьбы с лишним весом, постоянно растет. . Видео: Аптечные средства для похудения: отзывы. Похудение. Лекарства по алфавиту. средство похудения смотреть видео онлайн в hd качестве 1080. . средство похудения видео. Найдено всего 268,042. Средства для похудения для детей и подростков. При отсутствии заболеваний, прямо ведущих к накоплению избыточной массы у детей, планы по снижению веса рекомендуется реализовать с помощью коррекции питания и физических нагрузок. Если не диагностированы заболевания щитовидной железы. Процесс похудения может быть весьма неприятным и долгим. Ускорить его могут лекарственные препараты с виде таблеток. . Таблетки для похудения могут помочь в борьбе с лишним весом. Однако нужно понимать, что у таких средств имеются противопоказания и побочные действия. Ознакомиться с ними. Чудо-средство для похудения Жвачка для похудения стала чудо-средством её производители обещают до (-5). . Средство Турбофит (Turbofit) для похудения я купила тут: c.trwk.ru/k7c4 В состав средства для похудения Турбофит. ОТВАР ОВСА. 2 рецепта отвара овса.

мочегонное средство при давлении таблетки

16 июля в 19:45 Автор: Кира

Тэги: препарат гипертонии пожилых, заказать мочегонное средство при давлении таблетки, домашние средства снизить давление быстро.

Gipertox купить в Железнодорожном, адреноблокаторы список препаратов при гипертонии, Gipertox купить в Северске, Gipertox купить в Барнауле, мед средства от давления

Описание

Гипертония — это серьезное заболевание, поэтому сразу бросать все основные, назначенные врачом, лекарства ради капель Гипертокс довольно опрометчиво. Но их смело можно включать в основной терапевтический курс. А постепенно, убедившись в правдивости обещаний производителя, можно пробовать полностью переходить на них. Насчет же негативных отзывов, в которых это средство позиционируют как пустышку, можно предположить, что таким лицам досталась подделка. Оригинальный препарат имеет сбалансированный состав, который не может навредить, но и должен оказать хорошее терапевтическое воздействие. Совсем недавно хотел снова обратиться к врачам, уже к хирургу решился пойти, кругленькую сумму приготовил, но сейчас мне это не нужно! 2 месяца – и я здоров, прикиньте. Так что, народ, не дурите, никакие таблетки не по-мо-гут! Только это природное средство, других способов я не знаю, да и не хочу знать уже

Официальный сайт мочегонное средство при давлении таблетки

Состав

Мочегонные средства при давлении редко принимают продолжительное время, потому как при неграмотной схеме использования нарушается работа почек и сердечной мышцы, что может сказаться на общем состоянии здоровья. Мочегонные средства при давлении — таблетки и народные средства. По утверждениям докторов мочегонные средства при давлении – наиболее действенные медикаменты, способствующие стабилизации артериального давления. Лекарства данной группы помогают в выведении излишней жидкости. Как действуют мочегонные средства от давления и что это такое и почему они помогают? Классификация и список средств. Таблетки при повышенном давлении с мочегонным эффектом — список лучших препаратов. Назначаются также мочегонные средства при давлении. Это одна из групп препаратов, которая. Мочегонные средства при гипертонии относятся к разным группам. Мочегонные таблетки будут положительно действовать на организм, если во время их приема пациент станет придерживаться ряд основных. Мочегонные таблетки от повышенного давления легко избавляют больных от характерных симптомов, что ухудшают качество жизни. Мочегонные средства при гипертонической болезни назначаются почти всем больным. Мочегонные таблетки регулируют давление в сосудах, снимают отеки, улучшают функции почек и мочевыделительной системы. Для быстрого снижения давления. Эти мочегонные средства при давлении относятся к группе петлевых диуретиков. Мочегонные препараты при гипертонии активно применяются во врачебной практике уже более 50 лет, так как они убирают излишнюю жидкость и соли из организма. Список наиболее эффективных мочегонных средств при гипертонии. Мочегонные препараты при гипертонии активно применяются во. Среди них наиболее востребованы мочегонные средства. Однако зачем их применяют при высоком давлении?. Чтобы понять, зачем используют мочегонные таблетки от давления, нужно разобраться в процессе возникновения гипертензии. Мочегонные средства являются одной из разновидностей лекарственных препаратов, применяемых при повышенном давлении. Мочегонные препараты при гипертонии: список препаратов.

Результаты испытаний

Его применение возможно у взрослых и детей старше 14 лет, а также у беременных женщин. Так как Gipertox состоит исключительно из растительного сырья, то ограничением приема является непереносимость компонентов препарата. Всем пациентам рекомендую для профилактики и лечения повышенного артериального давления принимать натуральное средство на основе боярышника, мелиссы и пустырника. Оно улучшает состояние кровеносной системы, успокаивает и укрепляет иммунитет.

Мнение специалиста

Помогите! Постоянно высокое давление, особенно вечером, голова болит невыносимо. К врачам ходила не раз уже. Все препараты, все курсы, что они назначали — пила. Когда помогало, а сейчас такое ощущение, что уже ничего нормально не помогает. Есть тут у кого-то схожие проблемы, как лечитесь?

ДИАГНОСТИКА И ЛЕЧЕНИЕ АРТЕРИАЛЬНОЙ ГИПЕРТОНИИ Клинические рекомендации. – артериальная гипертензия – артериальное давление – антигипертензивные препараты – антигипертензивная терапия – антагонисты. Особенности лечения артериальной гипертонии в отдельных клинических ситуациях. Артериальная гипертония – синдром повышения систолического. Уровень убедительности рекомендаций I (Уровень достоверности доказательств В) Комментарии: Клиническое измерение АД имеет наибольшую. Клинические рекомендации. Диагностика и лечение артериальной гипертонии. Системные гипертензии. Особенности лечения артериальной гипертонии в от-дельных клинических ситуациях 3.6.1. Артериальная гипертензия. РЦРЗ (Республиканский центр развития здравоохранения МЗ РК) Версия: Клинические. Артериальная гипертензия — хроническое стабильное повышение АД, при котором уровень систолического АД, равный или более 140 мм рт. ст., и (или) уровень. Рабочая группа по лечению артериальной гипертонии Европейского Общества Гипертонии. Клинические исследования ABCD — исследование по надлежащему контролю. 1.1. Принципы Рекомендации по артериальной гипертонии (АГ). Гипертоническая болезнь / Диагностика и лечение артериальной гипертонии — клинические рекомендации (МЗ РФ, 2013). ЕОГ – Европейское общество по артериальной гипертонии ЕОК – Европейское общество кардиологов ИААГ – изолированная амбулаторная АГ. ИАПФ – ингибитор. Клинические рекомендации Артериальная гипертония у взрослых (утв. Минздравом России). АГ — артериальная гипертония (гипертензия). АД — артериальное давление. АГП — антигипертензивные препараты. артериальной гипертонии. Кроме того, в разделах Рекомендаций, посвященных методам контроля АД, диагностике. В Рекомендациях изложены основные принципы лечения больных АГ, в том числе и в ряде клинических ситуаций. Артериальная гипертония у взрослых (Клинические рекомендации). Популярная информация для пациентов. Гипертоническая болезнь (ГБ) — хронически протекающее заболевание, при котором повышение АД не имеет явных причин. Соответствует зарубежной эссенциальной гипертензии. Среди всех. Ключевые слова: рекомендации, гипертензия, артериальное давление, измерение артериального давления, лечение артериального давления. Что нового и что изменилось в Рекомендациях по артериальной гипертензии ЕОК/ЕОАГ 2019 года?.150 3. Определение, классификация и эпидемиологические.

Назначение

Gipertox целенаправленно повышает защитные силы организма. Давление приходит в норму спустя 6 часов после применения первой дозы средства. Сосуды становятся более гибкими и приходят в тонус спустя 4 месяца применения капель. Гипертокс можно использовать для лечения любых возрастных групп и при гипертонии 1, 2, 3 стадии.

Как заказать?

Заполните форму для консультации и заказа мочегонное средство при давлении таблетки. Оператор уточнит у вас все детали и мы отправим ваш заказ. Через 1-10 дней вы получите посылку и оплатите её при получении.

мочегонное средство при давлении таблетки. опель немецком врача лечение гипертонии. Отзывы, инструкция по применению, состав и свойства.

Официальный сайт мочегонное средство при давлении таблетки

✅ Купить-мочегонное средство при давлении таблетки можно в таких странах как:

Россия, Беларусь, Казахстан, Киргизия, Молдова, Узбекистан, Украина Армения

Совсем недавно хотел снова обратиться к врачам, уже к хирургу решился пойти, кругленькую сумму приготовил, но сейчас мне это не нужно! 2 месяца – и я здоров, прикиньте. Так что, народ, не дурите, никакие таблетки не по-мо-гут! Только это природное средство, других способов я не знаю, да и не хочу знать уже Лечение гипертонии по Неумывакину. Иван Павлович Неумывакин посветил свои научные труды лечению множества. С трудом поддающаяся лечению, болезнь может возникнуть по разным причинам: от наследственности, до пристрастия к вредным привычкам. Сегодня существует множество методов борьбы. Гипертония (далее артериальная гипертензия, гипертоническая болезнь) — серьёзное и достаточно трудноизлечимое заболевание сердечно-сосудистой системы. Ежегодно с ней сталкиваются тысячи людей разного возраста. Лечение гипертонии по методу Неумывакина основано на выполнении больным комплекса физиотерапевтических упражнений, использовании солевых, содовых компрессов, ведении здорового образа жизни, а также терапии небольшими дозами перекиси водорода. Независимо от стадии течения гипертонической. Заслуженный изобретатель РФ, д.м.н. Неумывакин.П. рассказывает о простых способах профилактики гипертонии. Доктор медицинских наук, профессор.П. Неумывакин рассказывает о том, как лечить гипертонию и варикозное расширение вен. Поскольку, по мнению рассказчика, никто не. Профессор Неумывакин перекись водорода. Лечение перекисью дыхательная гимнастика при гипертонии видео бутакова неумывакин о гипертонии видео. Видео — Лечение гипертонии профессор Неумывакин. Доктор Неумывакин лечение гипертонии проводит с помощью нетрадиционных методов лечения. В Кировской области, создан оздоровительный центр Неумывакина, где люди избавляются от заболеваний, отравляющих их существование, в том числе, и гипертонии. Причины для лечения..П. Неумывакин и лечение гипертонии. Продолжительный период времени врач изучал механизмы развития гипертонической болезни, а также способы, помогающие побороть коварное заболевание. Читайте статью Неумывакин о гипертонии видео на портале про артериальную гипертензию и повышенное давление gipertonya.ru. Всеобъемлющая информация простым языком о том Как вылечить гипертонию. Его применение возможно у взрослых и детей старше 14 лет, а также у беременных женщин. Так как Gipertox состоит исключительно из растительного сырья, то ограничением приема является непереносимость компонентов препарата.

Отзывы покупателей:

Алёна

Ну не знаю, как по мне большинство препаратов — полная фигня, пустая трата денег. Говорят только диета с отстуствием соли + следить за холестерином, а это нереально в нашей семье((( Знали бы вы, сколько я уже перепробовала всего… нормально помог только Giperium Пила его 4 недели, уже после первой недели приема самочувствие улучшилось.

Милена

Гипертокс — уникальный препарат, с его помощью можно эффективно лечить гипертоническую болезнь. Он также подходит и для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. Натуральный состав позволяет использовать его с 14 лет, не имея при этом верхнего предела. Gipertox зарекомендовал себя как отличное терапевтическое средство. В России все больше пациентов и врачей отдают ему предпочтение для лечения гипертензии.

Полина

продуктов и действий, которые необходимо предпринять — Кливлендская клиника

В настоящий момент вкусно поесть и выпить — одно из величайших удовольствий в жизни. Однако после гигантского ужина часто не все так хорошо. Вы можете удерживать воду, переусердствовав с солью, и почувствуете вздутие живота и вялость.

Клиника Кливленда — некоммерческий академический медицинский центр. Реклама на нашем сайте помогает поддерживать нашу миссию. Мы не поддерживаем продукты или услуги, не принадлежащие Cleveland Clinic.Политика

Может возникнуть соблазн найти быстрый способ избавиться от лишней воды, купив безрецептурные лекарства или найдя лучшие натуральные мочегонные средства. Хотя последнее может быть хорошим решением, зарегистрированный диетолог Джулия Зумпано, доктор медицинских наук, доктор медицинских наук, говорит, что вам нужно хорошо понимать, что вы делаете, чтобы уменьшить вздутие живота.

Что делают диуретики?

Мочегонные средства довольно просты: они помогают организму избавиться от излишков воды и соли.Как они этого добиваются? Заставляя вас больше мочиться.

Диуретики полезны, если у вас есть заболевание, вызывающее задержку жидкости, например почечная недостаточность или застойная сердечная недостаточность. Фактически, они также часто включаются в лекарства, используемые для лечения высокого кровяного давления.

Существуют ли натуральные диуретики?

Хотя диуретики обычно выпускаются в форме водяных таблеток, естественными диуретиками считаются как продукты, так и виды деятельности.

Фрукты и овощи

Фрукты и овощи на водной основе не только содержат витамины и минералы — они также могут быть хорошими натуральными мочегонными средствами.Зумпано рекомендует добавлять в свой рацион следующие мочегонные продукты:

Травы

Некоторые травы, в том числе петрушка и одуванчик, считаются естественными мочегонными средствами. Уловка в том, как их использовать, говорит Зумпано . «Избегайте приема лекарств или трав в концентрированной форме, если ваша потребность в освобождении от задержки жидкости не связана с болезнью, лекарствами или назначена врачом», — говорит она. «Однозначно не рекомендуется использовать мочегонные препараты или травы без надлежащего совета сертифицированного медицинского работника.”

Причина этого кроется в науке — или в ее отсутствии. «Травы не регулируются и не исследуются очень хорошо», — говорит Зумпано. «Как правило, трудно определить правильную дозу и определить ее, потому что нет достаточного количества клинических испытаний, чтобы показать, сколько на самом деле нужно принимать». Она добавляет, что некоторые травы могут плохо взаимодействовать с принимаемыми вами лекарствами и вызывать проблемы со здоровьем. «Это большой вопрос. Вы хотите быть осторожными ».

Зумпано говорит, что те же рекомендации касаются использования ягод, обычно рекламируемых как мочегонные средства, таких как боярышник и можжевельник.

Тем не менее, она отмечает, что мочегонное действие можно получить, добавив петрушку в салат, рис, соус или суп или добавив зелень в смузи или сок. «Включите травы в свой рацион во время еды, а не в виде таблеток или жидкого концентрата», — говорит Зумпано. Еще один хороший вариант — чай из гибискуса, который является травяным и не содержит кофеина.

Кофеин

Кофеин — натуральное мочегонное средство, которое очень хорошо подходит тем, кто любит кофе и чай. Зумпано считает, что черный и зеленый чай лучше всего подходят для тех, кто ищет мочегонные напитки, не в последнюю очередь потому, что вы знаете, сколько выпиваете.«Чаи немного легче регулировать, — говорит Зумпано. «У вас есть пакетик чая. Вы не принимаете таблетки, витамины или их концентрированные формы. Вы пьете стакан горячего чая или холодного чая «.

Упражнение

Упражнения — одно из самых простых натуральных мочегонных средств, поскольку повышение частоты сердечных сокращений поможет циркулировать накопленной жидкости. «Очень полезно перемещать эту жидкость по вашему телу», — говорит Зумпано.

Похудание

Потеря веса — еще одно неудивительное естественное мочегонное средство — в конце концов, около 60% вашего тела состоит из воды, поэтому потеря веса — один из способов уменьшить задержку жидкости.

Уменьшить потребление натрия

Если вы пытаетесь стать достаточно здоровым, чтобы не принимать мочегонные препараты, но хотите устранить задержку жидкости в организме естественным путем, уменьшите потребление соли. «Если вы придерживаетесь диеты с высоким содержанием соли, вы сохраните гораздо больше жидкости», — говорит Зумпано. «Естественное исключение жидкости с помощью здоровой пищи, физических упражнений и уменьшения потребления соли очень безопасно». Также важно помнить о жидкостях, которые могут быть тайно полны соли, например о газировке.

Могут ли быть опасны натуральные диуретики?

Если вы переборщили с едой и напитками, Зумпано говорит, что изменение образа жизни на несколько дней (или увеличение времени в тренажерном зале) может помочь уменьшить задержку жидкости.«Нет никакого вреда в употреблении продуктов и напитков, которые являются естественными мочегонными средствами, особенно в рамках полноценного пищевого плана питания, наряду с уменьшением количества соли, увеличением потребления воды и увеличением подвижности».

Она действительно рекомендует не переусердствовать. Например, если вы выводите слишком много воды из своего тела, уровень электролитов может быть нарушен, что может вызвать плохое самочувствие или даже привести к дальнейшим проблемам со здоровьем. «Вы действительно должны быть осторожны с этим», — говорит Зумпано.«Вот почему вам нужно придерживаться сбалансированной диеты, чтобы восполнить часть этих потерь электролитов».

Начать принимать водяные таблетки или другое мочегонное средство, когда они вам не нужны, тоже не лучшая идея. «Не следует принимать мочегонное средство, если у вас не задерживается вода», — говорит Зумпано. «Принимайте мочегонное средство только по назначению врача».

Зумпано также говорит, что вам следует обратиться за медицинской помощью, если вы постоянно замечаете задержку жидкости.

«Если вы испытываете стойкое вздутие живота или отек — и не только косвенные, например, связанные с менструальным циклом или после тяжелых выходных, связанных с приемом пищи, — обязательно обратитесь к врачу.Рекомендуется пройти надлежащее обследование здоровья и проверить артериальное давление. Может существовать основная проблема, которую необходимо решить ».

20 натуральных мочегонных продуктов для добавления в свой рацион

Когда вы прилежно тренируетесь и придерживаетесь здоровой диеты, есть несколько вещей, которые так расстраивают, как ноющее вздутие живота. Несмотря на то, что вы, возможно, делаете все правильно (отказываетесь от печенья и пропускаете сливки с фундуком в кофе), ощущение того, что вы хотите, может заключаться не столько в сокращении вещей и, ну, ну, добавлении вещей! Итак, если вы пытались исключить соль, глютен, молочные продукты и газировку, но все еще страдаете от вздутия живота, попробуйте насладиться некоторыми из этих рекомендованных врачом натуральных мочегонных продуктов.Все они улучшают здоровье кишечника, избавляясь от лишней жидкости.

Мало что может быть более освежающим, чем ледяной арбуз, и не зря, поскольку он на 92 процента состоит из воды. «Хотя в этом фрукте много натурального сахара, это полезный для здоровья продукт, который стимулирует мочеиспускание с помощью содержащихся в нем питательных веществ», — говорит физиотерапевт из Нью-Йорка доктор Карена Ву. Однако из-за высокого содержания воды арбуз лучше всего есть в том виде, в котором он есть; большинство соков и фруктового мороженого, которые вы найдете, даже так называемые натуральные, содержат добавленный сахар.

Большинство людей знает, что моча приобретает отчетливый запах после употребления спаржи — мы знаем, ew . Это происходит быстро, что само по себе доказывает, что этот овощ является фантастическим мочегонным средством. Причина кратковременного запаха — соединение под названием меркаптан, которое выделяет пахучие побочные продукты при расщеплении пищеварительной системой. «В течение 30 минут после употребления этого овоща вы почувствуете запах меркаптана, поскольку спаржа обладает мочегонным действием», — объясняет доктор Ву.

Shutterstock

Есть причина, по которой многие эксперты в области велнеса клянутся, начав утро с чашки горячей воды и выжатого лимона.«Лимоны не только отлично очищают систему от лишней воды, но также, как известно, помогают избавить организм от токсинов», — говорит доктор Ву.

Shutterstock

Листья крапивы содержат витамины, минералы и различные другие соединения. По словам клинического диетолога доктора Майкла Формана, эти компоненты работают, чтобы поддерживать органы организма, помогают при частом мочеиспускании в ночное время у мужчин и помогают в общей детоксикации. Добавляйте эту питательную траву в салаты или заваривайте чайную ложку чая.

Shutterstock

Это может показаться очевидным, но один из самых недооцененных способов борьбы с задержкой жидкости — это увеличить потребление воды. «С одной стороны, с другой», — говорит доктор Ву. «Вода помогает двигаться вперед и сохраняет тело гидратированным. Когда тело гидратировано, ему не нужно удерживать лишнюю жидкость, тем самым помогая как мочегонное средство».

Д-что? Мы вас слышим. «D. Хвощ полевой — это лечебное средство на травах, которое содержит флавоноиды и другие вещества, которые поддерживают и поддерживают целостность клеток, способствуют здоровому функционированию мочевыводящих путей, помогают поддерживать здоровый уровень жидкости и поддерживают здоровую функцию крови», — говорит д-р.Для мужчин. Согласно исследованию PennState Hershey, трава получает баллы за то, что также препятствует росту раковых клеток. Обычно его принимают в виде добавок, но его также можно употреблять в виде травяного настоя; просто залейте две-три чайных ложки травы горячей водой и настаивайте несколько минут.

Shutterstock

Доктор Ву выделяет огурцы как одно из своих любимых натуральных мочегонных средств, потому что они естественным образом увлажняют. «Он быстро помогает избавиться от лишней воды, поскольку помимо высокого содержания воды в нем содержится много витаминов и минералов», — говорит она.

Shutterstock

«Листья одуванчика содержат витамины, минералы (включая калий) и другие соединения, которые способствуют поддержанию здорового уровня жидкости и стимулируют здоровый отток мочи», — говорит д-р Форман. Обратите внимание, что эта зелень горькая, поэтому сочетайте ее с чем-нибудь сладким, например, с медово-лимонной заправкой. Только, пожалуйста, держитесь подальше от этих заправок для салатов хуже, чем шоколадный сироп!

Shutterstock

Это скоро станет немного наукоемким, так что постарайтесь остаться с нами. «Карбамид, также называемый мочевиной, вырабатывается в печени во время детоксикации аммиака, образующегося в результате метаболизма белков», — объясняет доктор.Для мужчин. «Карбамид попадает в кровь, проходит через почки, а затем выводится из организма. Для стимуляции выделения воды почками необходимо наличие карбамида или хлорида натрия». Учитывая, насколько это важно, доктор Форман предлагает тем, кто страдает вздутием живота, проконсультироваться со своим врачом о приеме добавки, чтобы обеспечить достаточное количество. (Примечание: у некоторых удобрений одно и то же название; не ешьте удобрения.)

Shutterstock

Диетологи часто рекомендуют сельдерей клиентам, желающим похудеть, потому что в нем мало калорий, много клетчатки и много воды, а это означает, что ваше тело будет более эффективно вымываться.А еще лучше, это универсальный овощ, который так же хорошо работает в супе или в хумусе.

Shutterstock

Мяту обычно добавляют в салаты, соки и смузи, которые продаются в магазинах здоровой пищи, и не зря. Растение естественным образом лечит задержку жидкости и улучшает пищеварение. Если вы чувствуете вздутие живота после обильной еды, залейте горячей водой несколько листиков мяты и дайте им настояться 5-10 минут.

Березовая вода — это сок, получаемый непосредственно из березы.Существует все больше вариантов этой воды на растительной основе, таких как Sibberi, на полках супермаркетов, и их стоит рассмотреть, поскольку они, как говорят, обладают очищающими и детоксицирующими свойствами, особенно для печени и почек. «Это помогает избавиться от задержки воды из-за мочегонных свойств и стимулирует пищеварительную систему, действуя как пищеварительная помощь / тоник», — говорит диетолог Пегги Коцопулос.

Имбирь — одно из самых мощных противовоспалительных средств, потому что он помогает вымывать лишнюю жидкость.Просто добавьте его в чай или салат или нарежьте и используйте в заправке для любого белка, который вы взбиваете на ужин.

Shutterstock

Яблочный уксус не только помогает очистить организм, но и помогает удовлетворить потребность в калии и помогает регулировать кровяное давление. Хотя ложка яблочного уксуса «прямо вверх» будет более эффективной, для многих вкус может быть слишком сильным. Используйте его для заправки салатов или других рецептов и обязательно ознакомьтесь с нашими советами и хитростями с яблочным уксусом, чтобы найти множество идей.

Shutterstock

Сладкое натуральное мочегонное средство! Персики могут быть эффективным мочегонным средством, если их есть в чистом виде или их можно добавлять в коктейли и салаты. Вернер-Грей говорит, что если вы обнаружите, что у вас проблемы с туалетом, вы можете съесть до шести персиков во время еды. Но лучше убедитесь, что вы находитесь рядом с ванной.

Shutterstock

Свекла помогает промыть печень; многие люди говорят, что им нужно сходить в ванную сразу после их употребления. «Лучший способ получить все преимущества свеклы — приготовить из нее сок», — говорит Вернер-Грей, который рекомендует также добавить немного моркови, яблока и имбиря для получения освежающего и эффективного мочегонного сока.

Shutterstock

Вкусные желтые фрукты с высоким содержанием пищеварительных ферментов и являются естественным мочегонным средством, по словам Лианы Вернер-Грей, автора книги The Earth Diet . Ананасы — универсальное мочегонное средство, так как их можно есть как есть, выдавливать сок или добавлять в коктейли.

Shutterstock

«Кинза помогает очистить систему от тяжелых металлов», — говорит Вернер-Грей. «Вы также можете комбинировать кинзу с петрушкой, авокадо и лимонным соком для получения мочегонного салата!»

Shutterstock

По словам Вернер-Грея, капуста с высоким содержанием питательных веществ и воды помогает избавиться от задержки жидкости.«Добавляйте капусту в супы, жаркое, салаты, смузи или сок». Тем, кто ограничен в средствах или ограничен во времени, она рекомендует использовать порошок, в котором содержится несколько порций зелени, например Phresh Greens.

Это новейшие суперпродукты на рынке, и их популярность возглавляет компания Organic Gemini, которая производит широкий выбор закусок на основе тигровых орехов, включая сырые закуски, масло и муку. Что интересно в тигровых орехах, так это то, что они не тигры и не орехи, а на самом деле овощи с кокосовым вкусом и хрустящей текстурой.«Они содержат такое же количество железа, как красное мясо, и с высоким содержанием калия, элементов, которые способствуют очищению и мочеиспусканию», — говорит Вернер-Грей. И последнее, но не менее важное: тигровые орехи — один из самых устойчивых крахмалов, который помогает похудеть, потому что они перевариваются медленнее, чем «нормальный» крахмал.

Лучшие натуральные диуретики | Натуральные мочегонные продукты и травы

Дом
Здоровье и благополучие
Тело, разум и дух
Печень и почки

Какие натуральные мочегонные средства являются лучшими для избавления от жидкости?

Эндрю Вейл, М.Д. | 1 ноября 2016 г.

Диуретики, натуральные или синтетические, увеличивают количество мочи, которое вы обычно выделяете. Обычно почки производят мочу, отфильтровывая воду, а также ионы натрия и калия из крови. Через сложный процесс почки возвращают точное количество ионов натрия и калия и немного воды в кровоток, поэтому эти уровни будут оставаться постоянными. Остальная вода попадает в мочевой пузырь в виде мочи.

Когда кровоток в почках снижается из-за болезни, они реагируют задержкой воды, поэтому назначают диуретики.Как вы, вероятно, знаете, врачи также назначают диуретики для лечения высокого кровяного давления, сердечной недостаточности и заболеваний печени, которые вызывают задержку воды.

Вы не говорите, почему вас интересуют натуральные диуретики. Однако этот вопрос часто возникает, когда люди пытаются похудеть. Если вы так намерены, вы должны знать, что любая потеря веса, которую вы наблюдаете в результате приема мочегонных средств, будет только временной. Продолжительное употребление или злоупотребление любыми диуретиками без медицинского наблюдения может привести к обезвоживанию, которое может вызвать повреждение почек и нарушение нормального уровня электролитов (например,g., натрий и калий), которые жизненно важны для работы сердца, почек и печени. Когда электролиты не сбалансированы, вы подвержены высокому риску сердечной недостаточности и внезапной смерти.

В связи с этим предостережением я могу сказать вам, что если вы хотите знать, как избавиться от задержки воды и избавиться от лишней жидкости из-за предменструального вздутия живота, лучше всего избегать продуктов с высоким содержанием натрия.

Мочегонные продукты могут включать следующее: напитки, содержащие кофеин и алкоголь, обладающие мочегонным действием, и несколько других мочегонных продуктов, включая сельдерей, лук, баклажаны, спаржу и арбуз, которые обладают мочегонным действием.Кроме того, травы боярышника, кукурузы и петрушки могут использоваться в качестве мочегонных средств в натуральной медицине. Из них боярышник (crataegus oxycanthus) является самым мощным. Если у вас есть заболевание, при котором назначают диуретики, вам будет гораздо лучше следовать рекомендациям врача, чем пытаться лечить себя альтернативными средствами.

Эндрю Вейл, доктор медицины

14 лучших натуральных мочегонных трав и продуктов для удержания воды

Вы будете удивлены, увидев, сколько продуктов и лекарственных трав являются естественными мочегонными средствами.Они могут помочь вам в детоксикации, уменьшить отек, снизить кровяное давление, предотвратить образование камней в почках и многое другое. Однако большинство из них не подтверждено убедительными клиническими данными. В этой статье описаны безопасные и естественные способы борьбы с задержкой воды в организме.

Что такое мочегонное средство?

Диуретики — это вещества, которые увеличивают количество выделяемой мочи и помогают организму избавиться от лишней воды [1, 2].

Этот избыток воды называется задержкой воды . Это может вызвать отек и отек лодыжек, кистей и стоп (отек) [1].

Натуральные диуретики и удерживающие воду

Задержку воды могут вызывать различные факторы, в том числе некоторые основные заболевания, такие как болезни почек и сердца. Если у вас возникла внезапная и сильная задержка воды , немедленно обратитесь за медицинской помощью к врачу [3, 4].

Однако у многих людей есть проблемы с умеренной задержкой воды из-за гормональных изменений или длительного сидения, например во время полета. В таких случаях могут пригодиться натуральные диуретики, но их потенциальное применение на этом не заканчивается (см. « Использование и преимущества » ниже) [5, 6].

Снимок

ДИУРЕТИЧЕСКИЕ ТРАВЫ И СПЕЦИИ :

ДИУРЕТИЧЕСКИЕ ПРОДУКТЫ :

ДИУРЕТИЧЕСКИЕ НАПИТКИ :

Общие способы борьбы с задержкой воды

Получить больше магний : Магний поддерживает оптимальный баланс электролитов и может уменьшить задержку воды, особенно у женщин с ПМС [7, 8].
Упражнение : Когда вы тренируетесь, ваше тело расходует больше воды и избавляется от излишков через потоотделение [9].
Уменьшите потребление соли : Высокое потребление поваренной соли (натрия) способствует задержке жидкости [10, 11] .

Использование и преимущества натуральных диуретиков

Важные примечания :

Натуральные диуретики не лечат заболевания.
Вам следует немедленно обратиться за медицинской помощью в случае внезапной задержки воды.
Перед приемом мочегонных трав или пищевых добавок обязательно проконсультируйтесь с врачом.
Не прекращайте прием лекарств и не корректируйте дозы самостоятельно.

Диуретики используются при различных проблемах со здоровьем, в том числе [12, 13, 14, 15, 16, 17, 18]:

Высокое артериальное давление
Болезнь почек
Задержка воды вследствие сердечной или печеночной недостаточности
Кратковременное похудание в спорте («водный вес»)
Дополнительное лечение ИМП

В то время как тяжелые состояния требуют медицинской помощи, многие люди полагаются на естественные диуретики при более легких формах высокого кровяного давления , припухлости ( отек ), и ИМП .

Мочегонные препараты улучшают функцию почек, но некоторые из них могут вызывать образование камней в почках, нарушая минеральный баланс. С другой стороны, натуральные диуретики могут предотвратить образование камней в почках и сохранить важные минералы, такие как калий [19, 20, 21].

Когда дело доходит до детокса, ваши почки уступают только печени. Поскольку они фильтруют вашу кровь замечательно 60 раз в день , они могут быть даже на важнее . Натуральные диуретики поддерживают основной механизм детоксикации почек, мочеиспускание, которое помогает вывести токсинов из организма [22].

Те, кто стремится сбросить «» веса воды «, часто обращаются за мочегонными травами и добавками , , но их эффект временный и не способствует фактической потере веса ».

Лучшие натуральные диуретики

Предварительные исследования указывают на некоторые удивительные природные диуретики, но уровень доказательности остается низким. Следующие ниже исследования должны побудить нас к дальнейшим исследованиям, прежде чем мы сделаем какие-либо определенные выводы.Не забудьте поговорить с врачом, прежде чем принимать какие-либо травы и добавки, описанные ниже. Они не могут заменить лечение любого заболевания.

1) Черный тмин (

Nigella sativa )
Люди тысячелетиями использовали черные семена для лечения широкого спектра заболеваний, включая высокое кровяное давление [23].
Экстракт семян черного тмина (200-400 мг в день в течение 2 месяцев) снижал умеренно высокое кровяное давление у 120 мужчин. Экстракт также немного снизил высокое кровяное давление у 76 пожилых людей (при дозе 600 мг / день) [13, 24].
Метаанализ 11 клинических испытаний подтвердил, что черный тмин снижает артериальное давление , причем экстракт более эффективен, чем масло [25].
Как экстракт, так и масло увеличивают выработку мочи и снижают риск развития камней в почках в исследованиях на крысах [26, 27, 28].
Кроме того, экстракт черного тмина и его основное активное соединение (тимохинон) предотвращают накопление оксалата кальция в почках крыс [29, 30].
Найдите высококачественное масло черного тмина или просто используйте измельченные семена.В качестве пряности черный тмин является прекрасным дополнением ко многим блюдам.
2) Розель (
Hibiscus sabdariffa )
Roselle чай — старинное традиционное средство от гипертонии или высокого кровяного давления . Этот вид гибискуса содержит полифенолы, которые действуют как понижающие артериальное давление препараты, ингибиторы АПФ [31, 32].
Чай розеллы (1-2 раза в день в течение 6 недель) снижал артериальное давление в 3 клинических испытаниях с участием 200 человек с умеренной гипертензией.Еще 75 пациентов он оказал слабый эффект [12, 33, 34, 35].
В клинических испытаниях с участием 80 человек чай из розеллы был более эффективен, чем гидрохлоротиазид (25 мг / день) в снижении слегка повышенного кровяного давления. Чай не вызывал дисбаланса натрия, калия или хлоридов. Они использовали около 10 г травы в день в чае (на человека весом 150 фунтов) [36].
У крыс и кроликов комбинация экстракта розеллы с гидрохлоротиазидом усиливала мочеиспускание и предотвращала потерю натрия, хлорида и бикарбоната.Но это также замедляет выведение гидрохлоротиазида, поэтому комбинация может быть небезопасной [37].
Roselle также может помочь при камнях в почках. Одно клиническое исследование с участием 18 мужчин показало, что чай из розеллы увеличивает выведение мочевой кислоты, снижая риск образования камней в почках и подагры [19, 38].
Плюс экстракт розеллы предотвращал накопление вызывающих камни минералов (таких как кальций и оксалат) в почках крыс [39, 40].
Roselle также содержит кверцетин, флавоноид, который способствует расслаблению кровеносных сосудов.Он увеличил выработку мочи на 48% в исследовании почечной ткани [41].
Хотя добавки доступны, самый простой способ получить преимущества розеллы — это пить чай розеллы.
3) Хвощ полевой (
Equisetum spp. )
Хвощ полевой уже давно используется в качестве природного мочегонного средства.
В клиническом испытании на 25 здоровых людях экстракт хвоща Андского (0,75 г / день в течение 2 дней) оказывал мочегонное действие. Он немного усилил смыв натрия, калия и хлоридов [42].
В одном клиническом испытании был протестирован экстракт полевого хвоща ( Equisetum arvense ) (900 мг / день) на 36 здоровых мужчинах. Он обладал таким же диуретическим действием, что и гидрохлоротиазид (25 мг), но с гораздо меньшим риском возникновения дефицита калия и натрия [43].
В исследовании на крысах экстракты четырех различных видов мексиканского хвоща были так же эффективны, как и гидрохлоротиазид, и имели аналогичный механизм действия [44].
Доступны стандартизированные экстракты хвоща, а чай принесет более умеренные преимущества.
Осторожно: Людям с ВИЧ следует избегать употребления хвоща, поскольку он блокирует действие комбинаций препаратов против ВИЧ (ламивудин / зидовудин / эфавиренц и эмтрицитабин / тенофовир) в двух случаях [45].
4) Одуванчик (
Taraxacum officinale )
Традиционная китайская и аюрведическая медицина высоко ценят одуванчик за его мочегонное действие, которое, вероятно, связано с его богатыми калием листьями [46, 47].
Экстракт листьев одуванчика (8 мл, 3 раза в день) усиление мочеиспускания в клинических испытаниях с участием 17 человек [46].
У крыс экстракт листьев одуванчика оказывал мочегонное действие, сравнимое с сильнодействующим мочегонным средством (фуросемидом), и предотвращал образование камней в почках [48, 20].
Сушеный корень можно использовать в чае, также широко доступны настойки и экстракты.
5) Кофе
Многие люди задаются вопросом, является ли кофе мочегонным средством. Технически говоря, да: кофеин в кофе является естественным мочегонным средством, которое связывается с рецепторами аденозина. Этот эффект предотвращает поглощение натрия почками и усиливает выведение воды и натрия [49, 50].
Умеренные дозы кофеина (около 300 мг) могут увеличить мочеиспускание , особенно у людей, которые не пьют кофе регулярно [51, 52].
Одна чашка кофе будет содержать ~ 50-80 мг кофеина. Уровни зависят от сорта кофе и метода приготовления [53].
Тем не менее, 4 чашки кофе в день (~ 320 мг) не оказали никакого влияния на водный баланс в клинических испытаниях с участием 52 человек, регулярно пьющих кофе. Но общеизвестным фактом является то, что люди со временем развивают толерантность к мочегонному действию кофе [54].
У 10 здоровых взрослых более высокие дозы кофеина (540 мг) стимулировали мочеиспускание, в то время как более низкие дозы (270 мг) не вызывали этого эффекта [55].
Но есть ’ s серьезный недостаток . Кофеин может вызывать беспокойство, бессонницу и другие неприятные побочные эффекты у чувствительных людей или при использовании в высоких дозах. Кроме того, люди сильно различаются по тому, насколько хорошо они расщепляют кофеин или как они на него реагируют. Доза, которая работает для одного человека, может быть вредной для другого [56, 57, 58].
6) Гранат
Гранат богат антиоксидантами, которые защищают мочевыводящие пути от инфекций и камней в почках [59].
В клинических испытаниях с участием 30 человек экстракт граната уменьшал накопление оксалата кальция в моче, снижая риск образования камней в почках. Такой же эффект было обнаружено при исследовании на крысах [60, 19, 61].
Исследования на животных (доказательства отсутствуют)
7) Черный и зеленый чай (
Camellia sinensis )
Так же, как и кофе, черный и зеленый чай действуют как естественные мочегонные средства из-за содержания в них кофеина [52].
Оба они обладали мочегонным действием в 2 исследованиях на крысах. Зеленый чай усиливал действие гидрохлоротиазида и уменьшал потерю калия [62, 63].
Зеленый чай может быть более безопасным вариантом, чем кофе, особенно если вы склонны к беспокойству. Зеленый чай содержит EGCG, который может противодействовать стимулирующему, вызывающему тревогу действию кофеина на мозг [64].
8) Чеснок
Использование чеснока в лечебных целях стары как человечество. Он предлагает ряд потенциальных преимуществ для сердца и кровеносных сосудов [65].
Экстракт чеснока действовал как мочегонное средство во многих исследованиях на животных. У собак он также понижал кровяное давление и усиливал прилив натрия [66, 67, 68, 69, 70].
Имейте в виду, что сырой , свежемолотый чеснок самый сильный. После измельчения его полезные компоненты быстро испаряются, а приготовление их дезактивирует [71, 72, 73].
Если вы не большой поклонник его вкуса, можно также легко найти стандартизированные экстракты и чесночное масло.
9) Петрушка (
Petroselinum crispum )
Петрушка — широко известное мочегонное средство в народной медицине.
Хотя у нас все еще нет клинических испытаний, экстракт петрушки усиливал мочеиспускание в трех исследованиях на крысах. Он также подщелачивает мочу и предотвращает образование камней в почках [74, 66, 75].
10) Малиновая
Малина богата антиоксидантами, которые поддерживают здоровье почек и борются с различными хроническими заболеваниями [76].
В исследованиях на животных экстракт малины увеличивал выработку мочи и помог предотвратить образование камней в почках [19, 77, 78].
11) Можжевельник (
Juniperus communis )
Вы когда-нибудь видели бутылку напитка с ягодами можжевельника внутри? Дело не только в вкусе и оформлении.
Травники хвалят можжевельник за его противомикробные и детоксикационные свойства. Мочегонное действие можжевельника, о котором сегодня забыли, привлекало исследователей на протяжении десятилетий [79, 80, 81].
10% настой (чай) ягод можжевельника усиливал мочеиспускание в исследовании на крысах [82].
12) Орегано (
Origanum vulgare )
Эта восхитительная специя обладает бесчисленным множеством потенциальных преимуществ и применений в традиционной медицине, включая удержание воды и лечение камней в почках [83].
У крыс экстракт орегано предотвращал образование камней в почках. Он также уменьшал образование камнеобразующих кристаллов оксалата кальция в пробирках [84].
Помимо использования в качестве приправы, существует множество добавок орегано. Эфирное масло душицы богато активными веществами; его можно использовать в жидкой форме, тогда как мягкие капсулы — лучший вариант для тех, кто хочет избежать его сильного аромата.
13) Тмин (
Carum carvi )
Традиционное использование тмина включает высокое кровяное давление, задержку воды и расстройства пищеварения [85].
У крыс экстракт тмина был так же эффективен, как мочегонное средство (фуросемид) при ускорении мочеиспускания [86].
14) Боярышник (
Crataegus spp. )
Задержка воды — серьезная проблема у пациентов с сердечными заболеваниями. Боярышник укрепляет сердечную мышцу и стимулирует кровообращение, позволяя выводить излишки воды [87, 88].
У крыс флавоноиды боярышника (процианидины) снижают уровень мочевой кислоты в крови, что может вызвать подагру. Они увеличили прилив натрия с мочой (4.8 раз) и мочеиспускания (2,6 раза), что снижает риск образования камней в почках [89].
Мочегонные продукты
Помимо продуктов, перечисленных выше, фенхель , дыня и зелень горчицы показали заметные мочегонные эффекты в обзоре природных мочегонных средств [65].
Калий препятствует задержке воды, вызванной высоким потреблением натрия или соли. Таким образом, следующие продукты , богатые калием , могут помочь вам избавиться от умеренной задержки воды [90, 91]:
Чечевица
Картофель
Фасоль
Кабачок
Бананы
Свекла
Как принимать натуральные диуретики и дозировка
Приведенные ниже дозы, используемые в клинических испытаниях, могут не применяться лично к вам.Если ваш врач предлагает использовать натуральное мочегонное средство, поработайте с ним, чтобы найти оптимальную дозировку в соответствии с вашим состоянием здоровья, потенциальным взаимодействием с лекарствами и другими факторами.
Розелевый чай : 150 мг / кг в день [36]
Экстракт хвоща : 750-900 мг в день [42, 43]
Экстракт семян черного тмина : 200-600 мг в день [13, 24]
Экстракт листьев одуванчика : 24 мл в день [46]
Кофе и чай : 300-540 мг кофеина в день [52, 55]
Большинство натуральных диуретиков доступны в виде добавок, по отдельности или в различных комбинациях.Для повседневного употребления можно приготовить чаи с мочегонными травами и блюда с мочегонными продуктами и специями.
На вынос
Натуральные диуретики усиливают мочеиспускание, не нарушая минерального баланса. Они могут помочь снизить артериальное давление, предотвратить образование камней в почках, снять небольшой отек и способствовать лечению ИМП. Тем не менее, ни один из них не должен использоваться вместо лечения любого заболевания.
Мочегонные травы и специи включают розель, хвощ, черный тмин, одуванчик, петрушку и орегано.Люди могут принимать их в виде чая и добавок или использовать в кулинарии.
Малина, гранат, чеснок и дыни являются мочегонными продуктами, которые могут помочь удалить лишнюю воду. Напитки с кофеином и продукты, богатые калием — бобы, чечевица, бананы, картофель — также могут способствовать.
Чтобы обеспечить оптимальное здоровье почек, вы должны регулярно заниматься спортом, избегать обезвоживания и ограничивать потребление поваренной соли. Добавки магния могут бороться с задержкой воды при ПМС. Обратитесь за медицинской помощью, если у вас возникла внезапная задержка воды и проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать добавки.
27 натуральных диуретических продуктов, которые нужно включить в свой рацион
Мочегонные продукты Hildegard of Bingen’s Kitchen
Введение диуретических продуктов и напитков в ежедневное меню представляет собой низкобарьерное решение для тех, кто страдает от задержки воды и ищет способы уменьшить отек ног . Ознакомьтесь с нашим списком из 25 натуральных мочегонных продуктов и напитков ниже, чтобы лучше понять, какие продукты и напитки могут способствовать здоровому питанию. С помощью этого списка вы можете улучшить свой рацион и вывести лишнюю жидкость из организма. Примечание: Если задержка воды является следствием болезни (отека) или беременности, не переходите на диуретическую диету без медицинского наблюдения.
1. Пейте много воды
Те, кто сознательно придерживается диеты, состоящей из мочегонных продуктов и напитков, должны особенно внимательно относиться к потреблению жидкости, включая воду, соки и травяные чаи. Поскольку мочегонные продукты и напитки способствуют выведению жидкости, важно часто пополнять запас жидкости.
2. Диета с низким содержанием натрия
Слишком большое количество соли в вашем рационе способствует накоплению воды и других жидкостей в тканях вашего тела.Тем, кто хочет предотвратить излишнюю задержку воды или отек, следует сократить потребление соли и сосредоточиться на мочегонных продуктах и напитках.
3. Бузина
Идеально подходит для осеннего урожая, ягоды бузины бережно предотвращают задержку избыточной воды в организме. Осторожно: Незрелые, а иногда и сырые ягоды бузины могут быть токсичными. После нагревания или приготовления ягоды бузины безопасны и довольно полезны.
4. Виноград
Красный и зеленый виноград обладают мягким мочегонным действием и очищают систему от лишних жидкостей.
5. Красные ягоды
Будь то смородина, ежевика, клубника или малина, красные фрукты богаты антиоксидантами, подавляют воспаления и выводят лишнюю воду из организма. Если вы предпочитаете вишню, а не эти ягоды, будьте уверены, вишня имеет такой же эффект.
6. Груши
Груши, являющиеся основным продуктом немецкой диеты, предотвращают задержку воды и вымывают жидкости из организма.
7. Арбуз
Парадокс высокого содержания воды и эффективного мочегонного средства наиболее очевиден, чем в случае с арбузом, который может помочь предотвратить задержку воды, а также восполнить запасы организма.
8. Ананас
Свежий ананас, подаваемый отдельно, в виде сока или смузи, содержит ферменты, которые способствуют дренажу и обладают легким мочегонным действием.
9. Хрен
Острый вкус хрена — дело вкуса. Нет разногласий в том, как хрен помогает очистить организм и служит естественным антибиотиком против инфекций.
10. Красный редис
Красный редис, меньший родственник дайкона, обладает такими же мягкими мочегонными свойствами. Кроме того, оба растения содержат эфирные масла, которые служат естественными убийцами микробов.
11. Дайкон
Зимний редис с мягким вкусом, дайкон обладает мягкими мочегонными и дренирующими свойствами. Чтобы эффективно предотвратить задержку воды, дайкон лучше всего подавать без соли.
12. Тыква
Высокое содержание калия делает тыкву важным дополнением к нашему списку мочегонных продуктов и напитков, которые борются с задержкой воды.
13. Фенхель
Один из самых любимых овощей Хильдегард из Бингена, луковицы фенхеля, являются отличным источником калия, который действует как мягкое мочегонное средство.Среди многих преимуществ для здоровья, которые Хильдегард превозносит от чая с фенхелем, он помогает уменьшить чувство тяжести и стеснения в ногах.
14. Салат-латук
После добавления в салат огурцов и помидоров вместе с салатом у вас будет три эффективных овоща для предотвращения тяжелых ног и задержки воды.
15. Огурцы
Огурцы — еще один овощ, состоящий в основном из воды и обладающий мягким мочегонным действием. Огурцы помогают смыть лишнюю воду из системы.
16. Помидоры
Еще один основной ингредиент овощной лазаньи, помидоры, обладают мочегонным действием, предотвращающим задержку воды.
17. Сельдерей и морковь
17. Сельдерей и морковь
Сельдерей и морковь состоят из воды и помогают вымывать воду из системы. Хотя кухня, созданная под влиянием Хильдегард из Бингена, делает упор на приготовленную пищу, употребление этих овощей в сыром виде может помочь предотвратить задержку воды. Кроме того, Хильдегард предпочитает приготовленную пищу с помощью овощной лазаньи.
18. Квашеная капуста
Квашеная капуста выводит лишнюю воду из организма и тем самым нейтрализует ощущение тяжести в ногах, связанное с задержкой воды.
19. Картофель
Картофель, наряду с рисом, является отличным средством для удержания воды.
20. Рис
Рисовые зерна с высоким содержанием калия и низким содержанием натрия помогают предотвратить задержку воды. Ежедневное потребление риса творит чудеса, очищая организм. Чтобы сохранить мочегонный эффект, ограничьте потребление соли, используемой для приготовления риса.
21. Ревень
Благодаря содержанию калия ревень действует как мягкое мочегонное средство. Осторожно: Пациентам с почками следует воздерживаться от ревеня и других овощей, содержащих щавелевую кислоту.
22. Имбирный чай
Свежий имбирь и имбирный чай обладают легким мочегонным действием, задерживая воду.
23. Золотарник
Рекомендуется при воспалении мочевого пузыря или цистите, чай из золотарника является эффективным мочегонным средством. Попробуйте чай из золотарника при тяжелых ногах, связанных с задержкой воды.
24. Березовые листья
Березовые листья, которые часто входят в состав травяных чаев для лечения заболеваний мочевого пузыря, помогают промывать и опорожнять мочевой пузырь.
25. Mate
Уроженец Южной Америки, чай Mate гарантирует, что вы бодрствуете, бодрствуете, и помогает смыть лишнюю воду из вашего организма.
26. Травяные чаи
Различные травяные чаи известны своим мочегонным / дренирующим действием, одним из примеров является настой крапивы, который широко используется в Германии.
27. Спаржа
Практически всем известен эффект «пилинг спаржи», возникающий сразу после употребления спаржи. Спаржа стимулирует деятельность почек и способствует выведению воды.
Мочегонный эффект экстракта Taraxacum officinale Folium у людей в течение одного дня
J Altern Complement Med.2009 Aug; 15 (8): 929–934.
, M.S., ^{1 ,,} ², Ph.D., ³ и, Ph.D. Кандидат.
² Массачусетский фармацевтический колледж и медицинские науки, Бостон, Массачусетс.
Ричард С. Конрой
³ Национальный институт неврологических расстройств и инсульта, Национальные институты здравоохранения, Бетесда, Мэриленд.
Кевин Спелман
¹ Отделение фитотерапии, Институт Тай-Софии, Лорел, доктор медицины.
² Массачусетский фармацевтический колледж и медицинские науки, Бостон, Массачусетс.
⁴ Кафедра химии и биохимии, Университет Северной Каролины, Гринсборо, Северная Каролина.
¹ Отделение фитотерапии, Институт Тай-Софии, Лорел, Мэриленд.
² Массачусетский фармацевтический колледж и медицинские науки, Бостон, Массачусетс.
³ Национальный институт неврологических расстройств и инсульта, Национальные институты здравоохранения, Бетесда, Мэриленд.
⁴ Кафедра химии и биохимии, Университет Северной Каролины, Гринсборо, Северная Каролина.
Автор для переписки Адрес для корреспонденции: Кевин Спелман, доктор философии (кандидат), кафедра фитотерапии, Институт Тай София, 7750 Montpelier Road, Laurel, MD 20723, E-mail: moc.liamg @ skmehcotyhpЭту статью цитировали в других статьях в PMC.
Abstract
Предпосылки
Taraxacum officinale (L.) Weber (Asteraceae) широко используется в качестве мочегонного средства в традиционной народной медицине и современной фитотерапии в Европе, Азии и Америке без предварительного обоснования клинических испытаний.
Цели
В этом пилотном исследовании добровольцы принимали высококачественный гидроэтанольный экстракт свежих листьев лекарственного растения T. officinale (одуванчик), чтобы выяснить, приведет ли к увеличению частоты и объема мочеиспускания.
Дизайн
Субъекты регистрировали объем диуреза и потребление жидкости. Базовые значения частоты мочеиспускания и коэффициента экскреции (объем мочеиспускания: потребление жидкости) были установлены за 2 дня до приема одуванчика (8 мл три раза в сутки) и контролировались в течение 1-дневного периода дозирования и 24 часа после приема.
Результаты
Для всей популяции ( n = 17) наблюдалось значительное ( p <0,05) увеличение частоты мочеиспускания в течение 5-часового периода после первой дозы.Также наблюдалось значительное ( p <0,001) увеличение коэффициента экскреции в течение 5-часового периода после второй дозы экстракта. Третья доза не изменила ни один из измеренных параметров.
Выводы
На основании этих первых данных о людях, этанольный экстракт T. officinale перспективен как мочегонное средство для человека. Необходимы дальнейшие исследования, чтобы установить ценность этого растения для индукции диуреза у людей.
Введение
Использование лекарственных растений становится все более популярным в Соединенных Штатах и Европе, и в силу экономической необходимости продолжает оставаться таковой в развивающихся странах.В некоторых случаях экстракты лекарственных растений применяют народные целители как мочегонные средства. ¹ Обзор Dearing et al. ² сообщает, что 85 видов растений из разных семейств продемонстрировали доказательства мочегонной активности. Изучив доступную литературу по лекарственным растениям, используемым для индуцированного диуреза, Ярнелл ¹ предполагает, что ряд различных ботанических лекарств перспективны при лечении различных урологических заболеваний. Кроме того, Комиссия E одобряет как минимум 12 экстрактов растений в качестве диуретиков.Несмотря на то, что существуют испытания на людях, подтверждающие или опровергающие использование традиционных средств в качестве диуретиков, их немного, и, таким образом, существует значительный пробел в исследованиях, позволяющих выявить ценность большинства этих средств.
Виды Taraxacum использовались в качестве мочегонного средства более 2000 лет как в традиционной китайской медицине, так и в аюрведической медицине. ^3–5 В большинстве лекарственных средств США и Европы встречается вид Taraxacum officinale (L.) Weber (Asteraceae), широко известный как одуванчик, Herba Taraxaci или Taraxacum herba . Он повсеместно используется в качестве лекарства от различных состояний. Даже до публикации в книге Элизабет Блэквелл Curious Herbal в 1734 году использование листа одуванчика в качестве мочегонного средства сохранялось, несмотря на культурные и временные барьеры. По-французски одуванчик известен как pissenlit , красочное описание его мочегонного действия. Эти этноботанические и исторические данные свидетельствуют о том, что различные виды одуванчиков широко использовались при заболеваниях мочевыводящих путей и почек для улучшения выведения жидкости почками.Как предположил Миллс.
В настоящее время врачи, применяющие фитотерапию, используют листья одуванчика в различных препаратах, включая настои, спиртовые экстракты или свежевыжатый сок, где «желательно усиление диуреза». ⁶ Подтверждая это указание, Немецкая стандартная лицензия на чай из одуванчика включает стимуляцию диуреза, а Немецкая комиссия E одобряет использование одуванчика для диуреза.^7,8 Rácz-Kotilla et al. ⁹ количественно оценил диуретическую активность на мышиной модели, сообщив, что лист одуванчика , более мочегонное и салуретическое средство, чем корень, был сопоставим с фуросемидом (Лазикс в дозе 80 мг / кг). Несмотря на постоянное традиционное использование, в недавней обзорной статье Schutz et al. ¹⁰ обсуждает смешанные результаты и скудные данные фармакологических исследований, характеризующих полезность одуванчика как мочегонного средства.
Помимо мочегонного действия, одуванчик добавляют в салаты, возможно, из-за его высокого содержания питательных веществ.¹¹ Одуванчик — важный источник калия, а также других витаминов и минералов. ¹² Сообщенные уровни калия варьировались от 23,3 мг / г от ¹³ до 59,9 мг / г, ¹⁴ со средними значениями 42,5 мг / г ⁹ и 45,1 мг / г ¹⁵ высушенного листа. Rácz-Kotilla et al. ⁹ пришли к выводу, что одуванчик содержит в три раза больше калия, чем другие растительные диуретики, и обеспечивает больше калия, чем теряется из-за диуреза, вызванного употреблением одуванчика.Учитывая потребность в добавках калия, которая обычно сопровождает использование фармацевтических диуретиков, одуванчик может предложить терапевтически значительный вклад калия, компенсируя потерю калия, вызванную большинством диуретиков.
Несмотря на высокий рейтинг безопасности, на сегодняшний день нет опубликованных исследований на людях экстрактов T. officinale . ¹⁶ Учитывая широкое традиционное использование одуванчика и его наблюдаемую терапевтическую активность, цель этого пилотного исследования заключалась в том, чтобы выяснить, приводит ли прием высококачественного спиртового экстракта одуванчика фолия к увеличению частоты и объема мочеиспускания.
Методология
Дизайн
Это исследование проводилось в течение 4 дней в Институте Тай София в Лореле, Мэриленд, с группой здоровых женщин в возрасте 18–65 лет. Он проводился с одобрения IRB Института Тай-Софии в соответствии с руководящими принципами Хельсинкской и Токийской декларации для людей и проводился только после получения информированного согласия. Испытуемых проинструктировали воздерживаться от употребления алкоголя и соблюдать ежедневную последовательность с любыми лекарствами и напитками с кофеином.
Материалы
Этаноловый экстракт одуванчика, использованный в вмешательствах, был из одной партии, выращенной органическими способами (Орегон Тилт), и экстрагирован компанией Oregon’s Wild Harvest (Сэнди, Орегон). Ботаническая принадлежность была подтверждена с помощью тонкослойной хроматографии () и сертификата анализа, предоставленных производителем. Концентрация настойки составляла 1 г на 1 мл менструального цикла (95% EtOH). Содержание воды в листе, измеренное по массе обезвоженной травы, составляло 87%. Производитель сообщает, что расчетное содержание этанола составляет 43.5% в конечном экстракте.
Подтверждение идентичности этанольного экстракта Taraxacum officinale . Планшет для тонкослойной хроматографии (ТСХ), содержащий 10 мл этанольного экстракта листьев T. officinale DNL-03305E (дорожка 1) и 10 мл хлорогеновой кислоты (дорожка 2, 0,1 мг / мл). Планшет для ТСХ 10 мл Т. . officinale этанольный экстракт листьев DNL-03305E, разработанный с использованием 100: 11: 11: 27 этилацетат: муравьиная кислота: ледяная уксусная кислота: вода, при просмотре в ультрафиолетовом свете 365 нм.
Измерительные приборы
Участники были обучены использованию двух измерительных приборов.Для сбора и определения мочи участникам исследования был предоставлен один мерный стакан Disposa-Beaker емкостью 600 мл. Участники также получили устройство для измерения дозировки экстракта одуванчика с градуировкой от 1 мл до 10 мл.
Процедура
Участники посетили информационную сессию, на которой они были проинформированы о деталях и потенциальных побочных эффектах исследования. После подписания формы согласия им были переданы материалы для исследования. Двадцать восемь (28) человек вызвались участвовать в исследовании и подписали форму согласия.Средний возраст участников составил 37,9 года.
Субъекты наблюдали за потреблением жидкости в течение 4 дней подряд. Субъекты также записывали диурез в течение 3 дней подряд, начиная со второго дня (день -1). Субъекты самостоятельно вводили отмеренную дозу экстракта листьев одуванчика объемом 8 мл в 8:00, 13:00 и 18:00 в день исследования (день 0). После дня наблюдения (день 1) участники вернули листы данных для анализа. Одиннадцать (11) участников не смогли завершить исследование, ссылаясь на трудности со сбором и измерением выхода и / или ввода жидкости.Одновременное использование лекарств было ограничено 3 субъектами; 1 субъект сообщил о приеме лекарств от астмы и 2 субъекта сообщили об использовании оральных контрацептивов.
Схема испытания
Схема 4-дневного испытания резюмируется в, с ограничением употребления алкогольных напитков и напитков с кофеином на протяжении всего испытания.
Таблица 1.
Схема 4-дневного исследования
День -2 Ограничение типа потребления жидкости, запись количества потребляемой жидкости
День -1 Ограничение типа потребления жидкости, записывать потребление жидкости, записывать диурез
День 0 Ограничение по типу потребления жидкости, принимать экстракт Taraxacum в 8:00, 13:00 и 18:00, записывать потребление жидкости, записывать мочу выход
День 1 Ограничение по типу потребления жидкости, запись потребления жидкости, запись диуреза
Меры безопасности
Участникам был предоставлен номер телефона, по которому они имели прямой доступ к главному исследователю и были проинформированы связаться с этим человеком в случае возникновения каких-либо побочных эффектов.Никаких побочных эффектов зарегистрировано не было.
Статистика
Все данные заносились в стандартные формы. Анализ данных проводился как по частоте мочеиспускания, так и по отношению выделенной жидкости к объему приема (коэффициент выделения). Данные выражены как среднее значение ± стандартная ошибка среднего, а значимость определялась с использованием парных или непарных тестов t в зависимости от ситуации. Первый день полного сбора данных (день -1) использовали в качестве контрольного дня, а последующий день лечения (день 0) и день наблюдения (день 1) анализировали по сравнению с этим днем.Данные анализировались по 5-часовым блокам, согласованным со временем введения: 8:00, 13:00 и 18:00. Было выбрано пять (5) часовых периодов времени, чтобы разрешить предполагаемое быстрое начало мочегонного эффекта без ущерба для повседневного образа жизни субъектов. Средние значения считались значимыми, если p <0,05.
Результаты
Частота мочеиспускания
Средняя дневная частота мочеиспускания для всей популяции ( n = 17) в контрольный день (день -1) составляла 8.0 ± 0,76. Это увеличилось до 9,0 ± 0,93 в день испытания (день 0) и снизилось на следующий день после испытания до 8,1 ± 1,1 (день 1). При попарном сравнении наблюдается достоверное ( p <0,05) увеличение частоты мочеиспускания в исследуемой группе в день испытания.
отображает среднюю частоту мочеиспускания для каждого субъекта с разбивкой на 5-часовые периоды в течение дня, за день до, в день и на следующий день после испытания. Произошел значительный рост ( p <0.05) с частотой в день исследования с 8:00 до 13:00, что совпадает с первой дозой. Меньшее увеличение ( p <0,1) наблюдалось одновременно со второй дозой.
Средняя частота мочеиспускания для всех субъектов за 5-часовые периоды, согласованная со временем введения в день 0 (черные стрелки). Значительное ( p <0,05) увеличение частоты мочеиспускания наблюдалось с 8:00 до 13:00 в день 0. * p <0,1, ** p <0.05.
Коэффициент экскреции
Для исследуемой группы среднее потребление жидкости на одного пациента в контрольный день составляло 2125 ± 188 мл (1874 ± 221 мл), увеличиваясь до 2313 ± 249 мл (2148 ± 212 мл). в день испытания и уменьшаясь до 1998 ± 153 мл (1988 ± 205 мл) в день 1. Исходя из этих статистических данных, не было существенной разницы ни в объеме потребляемых, ни в ежедневных выделениях жидкости во время исследования.
показывает средний коэффициент экскреции для всех субъектов за 5-часовой период.Между 13:00 и 18:00 в день исследования (день 0) наблюдалось значительное увеличение ( p <0,001) среднего коэффициента экскреции по сравнению с контрольным днем, в первую очередь из-за увеличения объем мочеиспускания за посещение ( p <0,1), уменьшение потребления жидкости ( p <0,1) и увеличение частоты ( p <0,1).
Среднее соотношение экскреции (объем выхода / приема) всех субъектов за 5-часовые периоды, согласованное со временем введения в день 0 (черные стрелки).0–3: 00 и 23: 00–12: 00 были опущены из-за большой разницы. Значительное ( p <0,001) увеличение коэффициента экскреции наблюдалось между 13:00 и 18:00 в день 0. * p <0,1, ** p <0,05, *** p <0,001.
Обсуждение
Ограничения этого дизайна исследования включают отсутствие слепоты, небольшое количество субъектов, самоконтроль ввода / вывода жидкости, отсутствие поправки на содержание воды в потребляемой пище и ограниченные исходные значения диуреза.Двойное слепое плацебо-контролируемое испытание с большим количеством субъектов, в сочетании с более объективным измерением активных диуретических соединений в одуванчике и выделении жидкости, облегчило бы дальнейшую оценку диуретических эффектов экстрактов листьев одуванчика и планируется для будущих исследований. . Несмотря на эти ограничения, данные, представленные в этом пилотном исследовании, которое имитирует фактическое использование одуванчика теми, кто использует лечебные травы, дают представление о мочегонной активности спиртового экстракта одуванчика.
Было отмечено значительное увеличение частоты мочеиспускания ( p <0,05), продемонстрированное участниками исследования после введения экстракта. Коэффициент экскреции также увеличился ( p <0,001). В частности, 5-часовой период после первой дозы имел значительное увеличение частоты, а после второй дозы во втором 5-часовом периоде наблюдалось значительное увеличение коэффициента экскреции. Однако после третьей дозы (вечерняя доза) не было значительных изменений в потреблении жидкости, мочеиспускании или частоте.
Отсутствие эффекта, наблюдаемое в последней дозе дня, может быть связано с циркадными сдвигами в функции почек. Из-за уменьшения диуреза растворенных веществ (например, мочевины, натрия и калия) и снижения потребления жидкости в ночное время объем ночной мочи ниже, чем в дневное время. ¹⁷ Еще одним фактором, ограничивающим объем ночной мочи, является повышение концентрации мочи из-за повышенной секреции / активности вазопрессина. ¹⁸ У здоровых испытуемых выделяется моча в три раза больше, чем в ночное время. ¹⁸, и показывают, что средняя скорость выделения мочи в ночное время составляет менее половины от выработки в дневные часы.¹⁹
Эти результаты показывают, что листья одуванчика могут быть быстродействующими и быстро очищаться. Однако эти результаты не исключают, что лист одуванчика действует как раздражитель мочевого пузыря из-за увеличения дневной частоты, но не ежедневного объема мочеиспускания. Другие исследования с использованием моделей на мышах не обнаружили увеличения суточного объема мочеиспускания. Тита и др. ²⁰ не наблюдали диурез в течение 2 часов после однократной неуточненной дозы. Hook et al., ¹⁵, также применяя однократную дозу в течение нескольких часов, наблюдали салурез, но не диурез.Напротив, результаты Rácz-Kotilla et al. ⁹ демонстрируют мочегонный эффект при эквивалентной дозе для человека (HED) 640 мг / кг. Следует отметить, что дозировка, использованная в настоящем исследовании, была более чем в 22 раза ниже, чем оптимальная доза диуретика, использованная в исследовании Раца-Котиллы, и более чем в 82 раза ниже, чем доза, вызывающая острую токсичность (HED = 2,3 г / кг). ⁹ Принимая во внимание достоверность этих данных, более высокая доза в форме капсул могла бы облегчить контроль плацебо и, возможно, более четко прояснить влияние одуванчика на диурез.Неблагоприятным последствием лечения фармацевтическими диуретиками может быть окислительное повреждение почек в результате непереносимости глюкозы ² и электролитных и кислотно-щелочных нарушений. ²¹ Диуретики, такие как фуросемид и гидрохлоротиазид с холиновыми заместителями в их молекулярной структуре, также могут приводить к свободнорадикальным реакциям во многих тканях. ²² Значительная часть этих вредных воздействий является результатом гипокалиемии, а также гипомагниемии.Хотя истощение запасов магния является менее известным эффектом фармацевтических диуретиков, до 40% лиц, принимающих диуретики, у которых развивается гипокалиемия, также могут иметь гипомагниемию. ²³ Кроме того, гипокалиемия может быть невосприимчивой к добавкам калия, если магний не пополняется в достаточной мере. ²⁴ В результате этого вредного воздействия многие диуретики могут быть вредными при длительном применении. ^25–28
Учитывая минеральное содержание и антиоксидантную активность одуванчика, интересной возможностью является использование одуванчика в качестве адъюванта с фармацевтическими диуретиками.Учитывая, что комбинация калия и магния в форме добавок оказалась столь же эффективной, как и KCl, ²⁹ может оказаться, что минеральное содержание листа одуванчика с калием составляет ≈42,5 мг / г ⁹ и магнием ≈ 2,5 мг / г ^13,14 может смягчить некоторые нарушения электролитного баланса, возникающие в результате использования фармацевтических диуретиков. Модели на животных показали, что добавление листьев одуванчика приводит к устранению меньшего количества калия и магния, чем содержится в экстрактах одуванчика.³⁰
При рассмотрении повреждения тканей, вызванного окислительным стрессом в результате применения фармацевтических диуретиков, адъювантное применение экстрактов одуванчика, обладающих значительной антиоксидантной активностью, может быть полезным. Антиоксидантная активность наблюдалась в ряде различных моделей. ^3,31,32 Sumanth и Rana ³³ сообщили об увеличении уровней супероксиддисмутазы, каталазы и глутатиона при использовании спиртового препарата одуванчика. Zhu et al., ³² также использовали спиртовой экстракт, подтвердили результаты Раны, обнаружив, что уровни супероксиддисмутазы, каталазы и глутатиона увеличиваются вместе с уровнями пероксидазы, а также обнаружили снижение перекисного окисления липидов.Ху и Киттс ³ продемонстрировали защиту клеток от внутриклеточного окисления, вызванного пероксильными радикалами, предполагая, что защита могла быть результатом поглощения межклеточных и внутриклеточных пероксильных радикалов богатым фенолом экстрактом цветков одуванчика. Эта группа также показала синергетический эффект с α-токоферолом и 40% эквивалентом аскорбата, который, по их мнению, отвечает за регенерацию α-токоферола.
Многие осложнения применения фармацевтических диуретиков можно смягчить правильной дозировкой и восполнением потерь электролитов.² Соответственно, следует исследовать комбинацию экстракта одуванчика с фармацевтическим диуретиком. Возможные результаты включают снижение требований к дозировке фармацевтического диуретика, улучшение диуреза, снижение окислительного повреждения почек и снижение потребности в добавках калия и магния.
Из полдюжины режимов активности, посредством которых диуретики увеличивают отток мочи, наиболее эффективные фармацевтические диуретики действуют одним путем, называемым «петлевой диурез», — влияя на реабсорбцию натрия в петле Генле.³⁴ Из восьми препаратов, классифицируемых как петлевые диуретики, между ними мало сходства по химической структуре или функциональным группам. Точно так же диуретические соединения, обнаруженные в растениях, могут быть связаны с несколькими составляющими группами вторичных метаболитов, такими как терпены, фенольные соединения или алкалоиды. ³⁴ Интересно количество вторичных метаболитов одуванчика, которые обладают мочегонным действием. Согласно базе данных Duke USDA, ³⁵ одуванчик содержит до девяти соединений, которые являются мочегонными ().Учитывая, что салуретические эффекты листьев одуванчика, как было показано, обусловлены множеством фракций экстракта, ¹⁵ мочегонная активность одуванчика может быть обусловлена несколькими соединениями через различные мочегонные и салуретические пути. Учитывая, что эти активные компоненты обладают множеством других полезных эффектов (), включая благоприятную сердечно-сосудистую деятельность, необходимы дальнейшие исследования потенциальной терапевтической роли листа одуванчика.
Таблица 2.
Мочегонные соединения в Taraxacum officinale herba и их дополнительные свойства
Соединение Другие виды активности диуретических соединений
Аскорбиновая кислота Кофейная кислота Антиагрегантное, противовоспалительное, антиоксидантное, анксиолитическое
Кальций Питательное вещество
Хлорогеновая кислота Противовоспалительное, антиоксидантное, противовоспалительное, противовоспалительное
17-218 гипотензивное
Лютеолин Противовоспалительное, антиоксидантное, гипохолестеринемическое, сосудорасширяющее
Магний Питательное вещество
Маннитол Противовоспалительное, противовоспалительное
Калий 0817 Nutrient
Выводы
Данные этого испытания на людях демонстрируют, что этанольный экстракт T.officinale , свежие листья (1 г: 1 мл), увеличивает частоту и коэффициент выведения жидкости у здоровых людей. Эти результаты предполагают, что необходимы дальнейшие подробные исследования.
Footnotes
^* Миллс С. Раскрытие смысла фрагментарной доказательной базы: розеттский камень из традиционного использования трав? Неопубликованная рукопись.
Благодарности
R.C. выражает признательность за поддержку премии Национального исследовательского совета по научным исследованиям, проводимой Национальным институтом неврологических расстройств и инсульта.К.С. благодарит за образовательную поддержку Института Тай София. Особая благодарность Oregon Wild Harvest за предоставление экстракта Taraxacum и Мэтью Кресвеллу за предоставление данных TLC. Кроме того, особую благодарность выражаем Джерри Котту, Кимберли Дункан, Стивену Дентали, Саймону Миллсу, Дорене Роде и Джеймсу Сноу за редакционные комментарии.
Заявление о раскрытии информации
Экстракт Taraxacum , использованный для этого исследования, был предоставлен бесплатно компанией Oregon’s Wild Harvest.Институт Tai Sophia в настоящее время предлагает продукцию этой компании в своей клинике и имеет с этим поставщиком долгосрочные отношения. Авторы не имеют финансовой заинтересованности в Oregon Wild Harvest.
Список литературы
1. Ярнелл Э. Ботанические препараты для мочевыводящих путей. Мир Дж Урол. 2002. 20: 285–293. [PubMed] [Google Scholar] 2. Уважаемый MD. Mangione AM. Карасов WH. Вторичные соединения растений как мочегонные средства: упущенное из виду последствие. Am Zool. 2001; 41: 890–901. [Google Scholar] 3. Ху К. Киттс DD.Экстракт цветов одуванчика (Taraxacum officinale) подавляет как активные формы кислорода, так и оксид азота, а также предотвращает окисление липидов in vitro. Фитомед. 2005; 12: 588–597. [PubMed] [Google Scholar] 4. Бенски Д. Гэмбл А. Капчук Т.Дж. Китайская фитотерапия: Materia Medica. Ред. Сиэтл, Вашингтон: Eastland Press; 1992. [Google Scholar] 5. Nadkarni KM. Надкарни АК. Индийская Материа Медика. 3-й. Бомбей: Склад популярных книг; 1955. [Google Scholar] 6. Европейский научный кооператив по фитотерапии. Монографии ESCOP, Научный фонд лекарственных средств растительного происхождения.2-й. Эксетер, Великобритания: Европейский научный кооператив по фитотерапии; 2003. [Google Scholar] 7. Блюменталь М. Буссе WR. Федеральный институт лекарств и медицинских устройств; (Германия). Полные монографии немецкой комиссии E, Терапевтическое руководство по лекарственным травам. Остин, Техас: Американский ботанический совет; Интегративная медицина коммуникаций; 1998. [Google Scholar] 8. Вихтль М. Травяные препараты и фитофармацевтические препараты: Практическое руководство на научной основе. 3-я расширенная и полностью изм. изд. Штутгарт / Бока-Ратон, Флорида: Medpharm, CRC Press; 2004 г.[Google Scholar] 9. Рац-Котилла Э. Рац Г. Соломон А. Действие экстрактов Taraxacum Officinale на массу тела и диурез лабораторных животных. Planta Med. 1974; 26: 262–217. [PubMed] [Google Scholar] 10. Schutz K. Carle R. Schieber A. Taraxacum: обзор его фитохимического и фармакологического профиля. J Ethnopharmacol. 2006; 107: 313–323. [PubMed] [Google Scholar] 13. Rozycki VR. Baigorria CM. Freyre M, et al. Содержание питательных веществ в овощах из аргентинского Чако [на испанском языке] Arch Latinoam Nutr.1997; 47: 265–270. [PubMed] [Google Scholar] 14. Müller HL. Кирхгесснер М. Количество и содержание микроэлементов в одуванчиках и их зависимость от роста [на немецком языке] Das Wirtshaftseigene Fuller. 1972; 18: 213–221. [Google Scholar] 15. Хук И. МакГи А. Хенман М. Оценка одуванчика на мочегонное действие и изменение содержания калия. Int J Pharmacog. 1993; 31: 29–34. [Google Scholar] 16. Макгаффин М. Американская ассоциация травяных продуктов. Справочник по ботанической безопасности Американской ассоциации растительных продуктов.Бока-Ратон, Флорида: CRC Press; 1997. [Google Scholar] 17. Робертсон ГЛ. Norgaard JP. Почечная регуляция объема мочи: возможные последствия никтурии. BJU Int. 2002; 90 (s3): 7–10. [PubMed] [Google Scholar] 18. Moon DG. Jin MH. Ли Дж. Г. и др. Антидиуретический гормон у пожилых пациентов мужского пола с тяжелой никтурией: циркадное исследование. BJU Int. 2004. 94: 571–575. [PubMed] [Google Scholar] 19. Робертсон Г. Риттиг С. Ковач Л. и др. Патофизиология и лечение энуреза у взрослых. Сканд Дж Урол Нефрол. 1999; 33: 36–39.[PubMed] [Google Scholar] 20. Tita B. Bello, U. Faccendini P, et al. Taraxacum officinale W .: Фармакологический эффект экстракта этанола. Pharmacol Res. 1993; 27 (приложение 1): 23–24. [Google Scholar] 22. Moore DE. Кожная светочувствительность, индуцированная лекарствами: частота возникновения, механизм, профилактика и лечение. Безопасность лекарств. 2002. 25: 345–372. [PubMed] [Google Scholar] 23. Одвина CV. Мейсон Р.П. Пак CY. Профилактика гипокалиемии, вызванной тиазидами, без истощения запасов магния цитратом калия-магния. Am J Ther. 2006; 13: 101–108.[PubMed] [Google Scholar] 24. Whang R. Whang DD. Райан MP. Рефрактерное восполнение запасов калия: следствие дефицита магния. Arch Intern Med. 1992; 152: 40–45. [PubMed] [Google Scholar] 25. Ван Дж.Л. Cheng H-F. Шеппелл С. Харрис RC. Селективный ингибитор циклооксигеназы-2 снижает протеинурию и замедляет прогрессирующее повреждение почек у крыс. Kidney Int. 2000; 57: 2334. [PubMed] [Google Scholar] 26. Оно Ю. Оно Х. Фрелих ED. Гидрохлоротиазид обостряет нефросклероз, вызванный блокадой оксида азота, с клубочковой гипертензией у крыс со спонтанной гипертензией.J Hypertens. 1996; 14: 823. [PubMed] [Google Scholar] 27. Францискетти А. Оно Х. Фрелих ED. Ренопротекторные эффекты фелодипина и / или эналаприла у крыс со спонтанной гипертензией с L-NAME и без него. Гипертония. 1998; 31: 795. [PubMed] [Google Scholar] 28. Накамура Ю. Оно Х. Чжоу X. Фролих ED. Антагонизм рецептора ангиотензина типа 1 и ингибирование АПФ вызывают аналогичную ренопротекцию у N-нитро-L-аргинина метилового эфира / спонтанно гипертонических крыс. Гипертония. 2001; 37: 1262. [PubMed] [Google Scholar] 29.Wuermser LA. Reilly C. Poindexter JR, et al. Цитрат калия-магния в сравнении с хлоридом калия при гипокалиемии, вызванной тиазидом. Kidney Int. 2000. 57: 607–612. [PubMed] [Google Scholar] 30. Raczkoti E. Racz G. Соломон А. Действие экстрактов Taraxacum Officinale на массу тела и диурез лабораторных животных. Planta Med. 1974; 26: 262–217. [PubMed] [Google Scholar] 31. Сумант М. Рана А. Антиоксидантная активность водно-спиртового экстракта корней Taraxacum officinale in vivo у крыс. Индийский J Pharmacol.2006; 38 pNA. [Google Scholar] 32. Чжу М. Вонг PY. Ли RC. Влияние Taraxacum mongolicum на биодоступность и расположение ципрофлоксацина у крыс. J Pharm Sci. 1999. 88: 632–634. [PubMed] [Google Scholar] 33. Moerman DE. Индейская этноботаника. Портленд, Орегон: Timber Press; 1998. [Google Scholar] 34. Гудман LS. Hardman JG. Limbird LE. Gilman AG. Гудман и Гилман Фармакологические основы терапии. 10-е. Нью-Йорк: Макгроу-Хилл; 2001. [Google Scholar]
7 лучших натуральных диуретиков на основе текущих исследований
Мочегонные средства, также известные как водяные таблетки, помогают избавить организм от лишней жидкости.
Когда наши органы удерживают слишком много жидкости (задержка воды), сердцу приходится усерднее работать, чтобы перекачивать кровь по всему телу.
Это может быть вызвано многими заболеваниями, такими как болезни сердца, высокое кровяное давление, диабет и отеки.
В этой статье рассматриваются лучшие натуральные диуретики на основе последних исследований.
1. Одуванчик как природное мочегонное средство
Листья одуванчика используются в традиционной медицине по всему миру.
Его листья, корни и цветы считаются безопасными для употребления в пищу и содержат большое количество калия.
Вкус одуванчика землистый и горький. Его зелень можно обжарить, как капусту, добавить в салат или приготовить и добавить в суп или травяной чай.
Дополнительно экстракт, взятый из листа, можно употреблять в виде капсул или в жидкой форме.
Одно исследование с участием 28 женщин показало значительное увеличение количества мочи после употребления 8 мл жидкого экстракта листьев.
Результаты показали, что он действует как быстрое и полезное натуральное мочегонное средство (1).
Резюме: Экстракт одуванчика может иметь многообещающие мочегонные эффекты, включая увеличение выработки мочи.Его сырую зелень можно использовать в салатах, обжаривать, как капусту, или добавлять в травяной чай.
2. Кинза (Кориандр)
Кинза (также известная как кориандр) — популярная трава, которую часто используют в свежем или сушеном виде для придания аромата и специй в кулинарии.
Кориандр обладает лимонно-ореховым вкусом. Его семена можно измельчить или обжарить целиком для использования в таких блюдах, как тайский карри.
Кроме того, его листья можно добавлять в готовые блюда, например, в рис.
В одном исследовании изучалось использование семян кориандра в качестве мочегонного средства.После введения жидкого экстракта кориандра (через вены крыс) исследователи обнаружили, что механизм действия растения аналогичен действию таких лекарств, как фуросемид (2).
Аналогичное исследование с использованием экстракта обнаружило мочегонные свойства, а также снижение артериального давления у различных животных (3).
Поскольку существует ограниченное количество данных о добавках, лучше всего просто добавить в пищу немного свежей или сушеной кинзы, чтобы получить потенциальное мочегонное действие.
Резюме: Кинза (кориандр) может оказывать на организм полезное мочегонное действие, аналогичное действию таких лекарств, как фуросемид.Его можно использовать как свежую или сушеную приправу для многих продуктов. В настоящее время он не рекомендуется в качестве добавки из-за ограниченности доказательств.
3. Петрушка
Лист, корень и семена петрушки тысячелетиями использовались как традиционное народное средство от задержки жидкости.
Обычно его употребляют в качестве приправы и добавляют в различные блюда в качестве гарнира. Его также можно добавлять в коктейли, соусы, заправки и маринады.
Одно исследование показало значительное выведение с мочой у субъектов, которым давали экстракт петрушки, по сравнению с теми, кто просто пил воду (4).
Петрушку также можно найти в виде капсул. Однако прием добавок не рекомендуется, особенно во время беременности или кормления грудью, из-за потенциальных побочных эффектов от употребления в больших количествах.
Вместо этого употребляйте петрушку в количествах, обычно содержащихся в продуктах питания. Это может быть наиболее полезным для уменьшения задержки жидкости.
Резюме: Петрушка может уменьшить накопление жидкости в организме. Его листья и корни можно добавлять в пищу для придания вкуса или добавлять в коктейли, соусы или заправки.Его диуретический эффект ограничен, и его дополнительное применение не рекомендуется, особенно во время беременности или кормления грудью.
4. Цитрусовые (Rutaceae)
Rutaceae (более известные как цитрусовые) включает большое разнообразие растений, производящих фрукты, такие как лимоны и апельсины.
Цедра или цедра цитрусовых обладают ярким вкусом и используются в выпечке и кулинарии во всем мире.
Лимонен — это основное соединение, содержащееся в кожуре цитрусовых, которое использовалось в традиционных африканских лекарствах для накопления жидкости.
Это подтверждается недавним исследованием, которое обнаружило увеличение выработки мочи у крыс при введении жидкого экстракта цитрусовых в различных дозах от 50 до 250 мг на килограмм веса тела (5).
Тем не менее, остерегайтесь лимонена, содержащегося в эфирных маслах. Потребление не рекомендуется и может быть токсичным (6).
Чтобы получить максимальный вкус и потенциальную пользу, попробуйте добавить цедру лимона, лайма или апельсина в любое блюдо из макарон, заправку или выпечку.
Резюме: Рутовые или цитрусовые могут обладать свойствами, увеличивающими выработку мочи.Однако исследования ограничены, и дополнительное использование не рекомендуется. Лимонен, содержащийся в эфирных маслах, не рекомендуется к употреблению. Для оптимального использования добавляйте цедру цитрусовых в различные блюда.
5. Фенхель как природное мочегонное средство
Фенхель — это трава, которая возникла в Средиземном море и растет в дикой природе в некоторых частях Европы и Индии.
Его луковица, семена и зелень съедобны, а корни и семена могут обладать мочегонными свойствами.
Фенхель имеет аромат аниса или лакрицы, его часто жарят и используют в макаронных изделиях, супах или для выпечки хлеба.
Исследование 2014 года показало значительный мочегонный эффект у мышей жидкого экстракта фенхеля в дозе 500 мг на килограмм. Выведение мочи было вдвое больше, чем в контрольной группе (7).
Фенхель в форме добавок не рекомендуется, особенно во время беременности и кормления грудью, из-за потенциальных вредных побочных эффектов.
Резюме: Корни и семена фенхеля могут обладать мочегонными свойствами, включая повышенное выведение с мочой. Однако исследования ограничены, и дополнительное использование не рекомендуется, особенно во время беременности и кормления грудью.
6. Корень астрагала
Астрагал широко известен своей ролью в традиционной китайской медицине и составляет более 2000 видов растений.
Его часто используют в чае или супах, а также можно принимать в форме капсул.
Астрагал кажется безопасным, но некоторые виды растений, выращиваемые в США, могут быть токсичными для животных.
Одно исследование, проведенное на здоровых мужчинах, показало, что пероральная доза корня в жидкой форме (0,3 г на килограмм) увеличивает выведение натрия с мочой, что позволяет предположить, что это может быть полезным естественным мочегонным средством (8).
Резюме: Корень астрагала может увеличивать выведение натрия с мочой и, по-видимому, безопасен для употребления. Его можно добавлять в чаи или супы в натуральном виде. Исследования по его использованию в качестве добавки ограничены.
7. Трибулус террестрис
Плодоносящее растение, известное как Tribulus terrestris, растет в засушливом климате, например в Средиземноморском регионе.
Его часто принимают в качестве добавки, содержащей его натуральные корни, листья и фрукты.
Одно исследование показало увеличение общего количества мочи на 200 мл после того, как испытуемым дали 3 грамма фруктов в жидкой форме.Этот эффект был подобен эффекту медикаментозных диуретиков или превышал его (9).
Добавки не рекомендуются, особенно во время беременности и кормления грудью, из-за потенциальных вредных побочных эффектов.
Краткое описание: Tribulus terrestris — это плодоносящее растение, которое может увеличивать выработку мочи. Чаще всего его употребляют в виде добавок, но его следует избегать во время беременности или кормления грудью.
Другие возможные природные диуретики с ограниченными доказательствами
Другие продукты и вещества, которые могут оказывать мочегонное действие, включают:
Масло семян сельдерея: Хотя масло семян сельдерея традиционно используется в качестве мочегонного средства в Египте и Китае, у него отсутствуют какие-либо существенные доказательства его роли в удержании жидкости.
Кардамон: Одно исследование показало мочегонные эффекты и снижение артериального давления у крыс после приема экстракта кардамона (9).
Корень спаржи: Считается, что корень спаржи, используемый в медицине в Индии и Китае, обладает мочегонным действием (10).
Кофеин (кофе и травяные чаи): Исследования показывают, что кофеин не является мочегонным средством, если его не употреблять в больших количествах (11).
Лучший способ использовать эти природные диуретики
Одуванчик, кинза, петрушка, цитрусовые, фенхель и корень астрагала обычно считаются безопасными натуральными формами мочегонных средств, хотя исследования ограничены.
Многие из этих трав и растений также доступны в форме добавок. Однако из-за возможных побочных эффектов важно проконсультироваться с врачом перед добавлением добавок, особенно если вы беременны, кормите грудью или принимаете лекарства по рецепту.
Вдобавок ко всему, недостаточно исследований, основанных на фактах, чтобы поддержать дополнительную форму любого из этих растений.
Следовательно, может быть наиболее полезно употреблять их в еде. Посыпьте следующее блюдо свежей петрушкой или кинзой или добавьте в любимое блюдо немного фенхеля или цедры цитрусовых.
.
No related posts.

День -2	Ограничение типа потребления жидкости, запись количества потребляемой жидкости
День -1	Ограничение типа потребления жидкости, записывать потребление жидкости, записывать диурез
День 0	Ограничение по типу потребления жидкости, принимать экстракт Taraxacum в 8:00, 13:00 и 18:00, записывать потребление жидкости, записывать мочу выход
День 1	Ограничение по типу потребления жидкости, запись потребления жидкости, запись диуреза

Соединение	Другие виды активности диуретических соединений
Аскорбиновая кислота	Кофейная кислота	Антиагрегантное, противовоспалительное, антиоксидантное, анксиолитическое
Кальций	Питательное вещество
Хлорогеновая кислота	Противовоспалительное, антиоксидантное, противовоспалительное, противовоспалительное 17-218 гипотензивное
Лютеолин	Противовоспалительное, антиоксидантное, гипохолестеринемическое, сосудорасширяющее
Магний	Питательное вещество
Маннитол	Противовоспалительное, противовоспалительное
Калий	0817 Nutrient