Про карта бодибилдинг что это: Легендарная карта IFBB Pro. Плюсы и минусы бодибилдинга профессионального уровня | DO4A

Легендарная карта IFBB Pro. Плюсы и минусы бодибилдинга профессионального уровня | DO4A

Историческая справка.

Почти невозможно стать членом профессиональной лиги Международной федерации бодибилдинга. Предком всех современных фитнес-дисциплин был только бодибилдинг. Каждый год завоевывалось очень мало Про карт, но каждого новоиспеченного Про ожидало светлое будущее в IFBB. В 2009 году, когда я начал выступать, только несколько парней действительно имели возможность стать профи. Чемпионат Америки, Национальный чемпионат и чемпионат мира IFBB.

Чтобы добраться до выступления на национальном этапе вы должны занять первое или второе место в отборочном турнире. Отбор на национальный чемпионат является самым серьезным шоу на государственном уровне.

Настоящее положение дел.

В наше время про карту не так и сложно получить для некоторых. С новыми категориями, такими как бикини, мэнс физик, вуменс физик и другими типами фигуры; фитнеса, женского и мужского бодибилдинга, появилось много новых профи. В итоге мы имеем людей с про картами, которые, по сути, не являются культуристами. Это сильно снизило престиж заветной карты. В большей степени это относится к женским категориям и мэнс физик, где про карты присуждаются на «детском» уровне.

В 2014 было выдано про карт:

Бикини -35

Бодибилдинг и категории мастеров – 24

Фигура – 34

Менс и вуменс физик – 30+

Женский бодибилдинг и фитнесс потихоньку загибаются, вследствие чего имеем всего несколько профи в этих категориях.

В чём же проблема?

Существует ошибочное мнение о том, что значит быть профессионалом в бодибилдинге. Быть им – это значит получать деньги за то, что ты делаешь. IFBB про получают деньги, если занимают хорошие места. Любителем считается тот, кто не имеет финансового выхлопа от своего занятия. Таким образом, получается, что спортсмены олимпийских видов спорта официально любители, хотя многие из них получают миллионы по спонсорским контрактам.

В случае IFBB призы смехотворно малы. Все, кроме тяжеловесов, имеют мизерный призовой фонд. Женские категории, бодибилдинг до 96 кг и менс физик в качестве приза получает что-то около 25000 долларов на Олимпии. Это крупнейшее шоу в мире. Очень сложно сделать детализированное тело как у бодибилдеров, поэтому, как правило, они выступают пару раз в год и то, если получится.

Некоторые популярные любители зарабатывают больше, чем многие профи. В основном поддержку получают мужчины бодибилдеры. Вот и получается, что мужчина-любитель имеет больше, чем женщина -про, вне зависимости от дивизиона. Большинство про не имеют поддержки и не выигрывают денежные призы. Быть медийным и востребованным – это единственный и правильный путь профессионального бодибилдера.

Однако, бодибилдеры, у которых небольшой призовой фонд, на соревнованиях имеют несколько преимуществ по отношению к серьёзным культуристам. Например, они могут соревноваться несколько раз в год, не изнашивая организм. Также они могут действительно соревноваться с профи, если у них есть своя про карта. В бодибилдинге, если вы не имеете достаточно массы, то можете ещё проиграть на предварительном судействе. В других категориях большее значение имеет ваша презентация и диета, но в бодибилдинге самое главное – это масса.

То есть, если вы профи в категории «до 80 кг», у вас нет шансов конкурировать с профи из категории «до 96 кг» и «супертяжами». В категории «до 96» крутится мало денег, а в «до 80» еще меньше, что заставляет многих заканчивать карьеру. Но в других дивизионах это не так.

Например, в «бикини» можно за один год стать профи и выиграть Олимпию. В бодибилдинге такого не случится. Десятилетиями нужно трудиться, чтобы одержать победу. Джей Катлер уже соревновался, когда многие бикини-про еще ходили пешком под стол. Именно поэтому призовые у тяжей в 10 раз больше, чем у всех остальных.

Еще одна серьёзная проблема.

Во всех остальных видах спорта не такой сильный риск для здоровья, да и общество не так реагирует на них. Спортсмены без проблем вписываются в общество, носят обычную одежду и не нуждаются в специальной фармакологии.

Но для того, чтобы получить карту IFBBPro, вы должны обладать невероятной массой, что не позволит вам не выделяться из общества. Одежда не сможет вас спрятать. Для этого вы должны принимать препараты, которые в большинстве своем достаточно токсичны. Вы жертвуете очень многим для победы и про карты. Мало кто выиграет и попадет на национальный чемпионат, еще меньше будет в первой пятерке. И только единицы одержат победу. Только избранные будут претендовать на Про карту.

Даже если вы уже подали заявку на получение карты, она может быть отклонена, несмотря на победу. Нет такого другого спорта, где так сложно стать профи. Это может противоречить статистике, но я считаю, что у вас больше шансов умереть от попытки стать профи, чем действительно стать им в высшей весовой категории.

Мой совет.

Будьте настоящим бодибилдером: стройте тело, которое вы хотите. Учитесь быть счастливым, получив его. Попросите более опытных людей помочь вам найти именно вашу категорию. Оставайтесь эстетичным, если хотите быть профи. Ваш доход зависит от ваших способностей и конкурентоспособности, а не карты IFBBПро. Если вы гигантский фрик, то вы должны быть лучшим в мире, иначе вы просто жертвуете своим здоровьем и финансами.

источник

Про карта в бодибилдинге: что дает настоящему мужчине

Доброго дня, друзья! Меня часто спрашивают — что такое про карта в бодибилдинге, что дает она и зачем нужна.

Для ответа на этот вопрос я сначала расскажу вам немного истории: современный бодибилдинг (да и вообще, бодибилдинг как самостоятельное направление в профессиональном спорте) наибольшего развития и популярности достиг в Америке.

Содержание статьи:

Неудивительно, что именно там два брата Уайдера — Джо и Бен — издали самый первый журнал о культуризме. Он назывался «Your physique», а чуть позже был переименован. Сейчас он известен как «Muscle Builder».

Эти же братья в 1946-м решили основать легендарную IFBB — международную ассоциацию бодибилдеров. Соревнования, которые устраиваются под эгидой это федерации, называются «Мистер Олимпия». Те, кто удостаивается этого титула, и получают ту самую заветную про-карту.

Самым первым «Мистером Олимпия» удалось стать американцу Ларри Скоту. А вот Ли Хейни и Арнольд Шварценеггер получали этот титул восемь и семь раз соответственно. Пожалуй, достойно уважения.

Для чего все это

Обладатель про-карты автоматически признается профессионалом, а не любителем, а также получает право принимать участие в более почетных конкурсах, таких как «Ночь чемпионов» и «Арнольд Классик».

А это, кстати, не просто очень круто и почетно, но и весьма щедро вознаграждается (конечно, в случае занятия призового места).

На ступеньку ниже

Что дает про-карта, мы разобрали. Однако, мир бодибилдинга не так однобок и предполагает не только лишь стремление пополнить ряды признанных профессионалов. Существуют и другие виды культуризма, не менее интересные и почетные.

1. Помимо профессионального, выделяют совершенно отдельное ответвление бодибилдинга любительского. Такие спортсмены не обладают картой про (а некоторые особо к ней и не стремятся), однако несмотря на статус любителя, вполне серьезно занимаются, придерживаются графика тренировок и принципов спортивного питания. Кроме того, существует огромное количество любительских конкурсов и титулов, с наградами и существенными призовыми фондами. В общем, скучать не придется.
2. Натуральный бодибилдинг так же выделен отдельной нишей в этом спорте. Натуральными культуристами называют себя те, кто из принципиальных соображений отказался от использования любых анаболиков, стероидов и вообще любой фармакологии для достижения результатов. Основные постулаты таких спортсменов — здоровье и честная конкуренция.
3. Женский бодибилдинг. Такое разделение произошло не из-за шовинизма, как можно было бы подумать, а исключительно из соображений здравого смысла: ведь подходить с одинаковыми критериями к мужскому и женскому телу крайне неразумно. Самый первый чемпионат среди женщин-культуристок состоялся в 1978-м, все в той же Америке. Назывался он Physique. Его и принято считать отправной точкой в официальном женском бодибилдинге.
4. Пляжный бодибилдинг стоит немного особняком. Его цель — не максимально возможная масса мускулов, а их максимальная эстетичность и гармоничность. Некий образ подкачанного красавца с обнаженным торсом на пляже. Выступления таких спортсменов проходят исключительно в шортах (плавки запрещены). Кроме того, здесь не используются ни грим, ни масла для тела — как говорится, олл натюрель.

Как видите, мир бодибилдинга гораздо шире, чем это может показаться человеку непосвященному, и каждый может выбрать себе наиболее комфортное и интересное направление, не ограничиваясь в выборе подходящих соревнований и конкурсов.

А вы хотели бы стать обладателем такой карты?

 

Правила: Правила IFBB — кто имеет право стать профессионалом IFBB?

Выдержка из правил IFBB, которая регламентирует процесс перехода любителей в IFBB PRO

Кто имеет право стать профессионалом IFBB?

Условия, согласно которым атлеты IFBB получают право запросить профессиональную карту (от января 2016):

1. Чемпионат мира IFBB / Континентальные чемпионаты IFBB:

• Мужской бодибилдинг — чемпион категории
• Мужской физик — чемпион категории
• Женский физик — чемпионка категории
• Бодифитнес — чемпионка категории
• Фитнес-бикини — чемпионка категории
• Женский фитнес — чемпионка категории

2. Любительские турниры, дающие квалификацию в IFBB PRO («Арнольд Классик», «Любительская Олимпия», «Ben Weider Legacy Cup», IFBB «Diamond Cup» и др.

• Мужской бодибилдинг — абсолютный чемпион, двукратный чемпион в своей категории
• Мужской физик — абсолютный чемпион, двукратный чемпион в своей категории
• Женский физик — абсолютная чемпионка, двукратная чемпионка в своей категории
• Бодифитнес — абсолютная чемпионка, двукратная чемпионка в своей категории
• Фитнес-бикини — абсолютная чемпионка, двукратная чемпионка в своей категории
• Женский фитнес — абсолютная чемпионка, двукратная чемпионка в своей категории

Примеры:

• Право на карту профессионала имеет победитель в своей категории на Чемпионате Азии (континентальный чемпионат).
• Право на карту профессионала имеет абсолютный победитель «Ben Weider Legacy Cup» (турнир дает квалификацию в IFBB PRO).
• Право на карту профессионала имеет атлет, занявший первое место в своей категории на любительской «Олимпии» в Испании и первое место в своей категории на «IFBB Diamond Cup» в Словакии.

Прочие условия:

• Учитывается количество спортсменов в категории, которую выиграл спортсмен — не менее 15 человек.
• В IFBB PRO имеют право квалифицироваться только атлеты, выступающие во «взрослой» («senior») возрастной категории.
• Юниоры и ветераны могут получить карту профессионала только через победу во «взрослой» («senior») возрастной категории.
• Атлеты, желающие получить карту IFBB PRO, должны отправлять заявку в штаб-квартиру IFBB через свои национальные федерации.

Разъяснения:

• Выполнение выше озвученных требований не означает автоматическое получение карты профессионала, т.к. атлеты должны иметь положительную рекомендацию от своей национальной федерации.
• При одобрении кандидатуры атлета Национальная федерация должна связаться со штаб-квартирой IFBB посредством официального письма.
• После того как атлет получает и разрешение от Национальной федерации, и от IFBB на получение про-карты, штаб-квартира IFBB (Внимание: НЕ национальная федерация и НЕ сам атлет) отправляют в лигу IFBB PRO письмо с разрешением на выдачу профессиональной карты.
• Мы надеемся, что вы будете неукоснительно следовать этим правилам, и в первую очередь связываться с Национальной федерацией.

Бодибилдинг, менс физик и фитнес бикини IFBB, IFBB Elite Pro, IFBB Pro. Украина

В последнее время мир спорта пестрит афишами и фото с соревнований таких федераций как: IFBB, IFBB Elite Pro, IFBB Pro

Многие спортсмены уже путаются, и, к сожалению, даже тренера не всегда понимают разницу между данными федерациями.

А она весьма существенна.

В данной статье мы детально расскажем обо всех основных отличиях. Опишем основные вехи недавней истории, дабы она не забылась с годами.

1. История IFBB и IFBB Pro до сентября 2017.

До сентября 2017 ситуация выглядела следующем образом:

Федерация IFBB была представлена двумя дивизионами: любительским (аматоры) и ПРО.

Президентом любительской IFBB был Рафаэль Сантоха. Основные турниры проводились в Европе. Чемпионат Мира и Европы чаще всего в Испании (родина Рафаэля).
На любительских турнирах среди победителей разыгрывались Pro карты.

После получения Pro карты спортсмены могли участвовать в турнирах IFBB Pro League. Большинство их проводится в США, незначительная часть в Европе.

Президентом федерации IFBB Pro (США) является Джеймс Мэнион. Он также является президентом любительской американской федерации NPC.
Победители турниров NPC также получают Про-карты.

Самый престижный турнир IFBB Pro League это, конечно же, Олимпия.

Этот турнир не нуждается в отдельных рекомендациях.

Также существуют региональные любительские Олимпии. Например, Олимпия Аматор Европа.
На аматорскую Олимпию допуск намного проще, но об этом позже.

2. Сентябрь 2017. Раскол любительской и Про лиги

В сентябре 2017 года произошел конфликт между президентами IFBB Pro (Джеймс Мэнион, США) и IFBB Amateur (Рафаэль Сантоха, Испания)

Подробности об этом конфликте можно почитать тут

После этого пути данных федераций разошлись.

IFBB Pro (США) стали развивать любительские турниры под своей эгидой. Эти турниры получили название IFBB Pro Qualifiers.

IFBB Amateur (Испания) стали спешно создавать свою Pro лигу. Назвали ее IFBB Elite Pro.

В итоге турниров множество. Названия, вроде бы, похожие, но по факту это две абсолютно разные организации. Если вы тренер, вы должны разбираться в этих деталях. Если вы спортсменка, то тем более. Как минимум, правила позирования в этих организациях отличаются.

Продолжение следует.

Если вы спортсменка/спортсмен и хотите выбрать, где выступать, можете посмотреть наш сводный календарь соревнований по бодибилдингу, фитнес бикини и менс физик в Украине.

Прекрасная новость для всех поклонников бодибилдинга!

Прекрасная новость для всех поклонников бодибилдинга и настоящий подарок к Новому Году для самых амбициозных спортсменов!

В Украине есть разные типажи спортсменов и разные федерации. Спортсмены отличаются в основном уровнем подготовки и амбициями, а федерации – престижем и статусностью. Однако, при всем обилии выбора бодибилдинг высшей пробы ассоциируется у всех здравомыслящих фанатов только с главным турниром планеты – “Mr. Olympia”

Что и говорить, попасть туда очень непросто. Для этого нужно стать настоящим профессионалом своего дела. Что интересно, во многих федерациях выдающихся атлетов принято величать профессионалами, но беда в том, что это никак не приближает их к возможности бороться за высший титул мирового бодибилдинга – корону Мистера Олимпия.

Для того, чтобы сделать первый шаг, любому атлету нужно попытаться стать PRO-атлетом именно в IFBB PRO LEAGUE. С этой целью за границей регулярно проводятся квалификационные турниры. И ГЛАВНАЯ НОВОСТЬ состоит в том, что теперь такая возможность появилась и в Украине.

Вот она – возможность для атлетов из любых федераций (!), для самых амбициозных спортсменов, для всех тех, кто не привык довольствоваться меньшим, для тех, кто мечтает получить настоящую PRO-карту и вписать свое имя в историю профессионального бодибилдинга.

9 и 10 мая в 2020 году в Киеве будет проходить квалификационный турнир VL Elite Classic за право стать профессионалом IFBB PRO LEAGUE

Это поистине новая эра в истории украинского бодибилдинга и пик его развития на данный момент

Семь дивизионов и семь PRO-карт! Такого еще не было!

Соревнования внесены в официальный календарный план мероприятий NPC, а это значит, что за PRO-карты в Киеве будут бороться и атлеты из других стран.

Организатором турнира и одновременно промоутером выступает легендарный украинский атлет, тренер и функционер, создатель PSL – Valeriy Lutsak. Учитывая, насколько качественно обычно это у него получается, турнир уже однозначно претендует на событие года!

Главным спонсором проведения турнира является спортивный клуб Feroom.

Также поздравляем наших ТОП атлетов федирациии UBPF и тенеров клуба Feroom: Глуходеда Игоря и Бережную Валерию с успешным завершением осеннего сезона и желаем дальнейших побед.

NBC – возврат к золотой эре бодибилдинга!

Уже год прошел с момента раскола в ИФББ на две структуры, а у нас в России, похоже, все только начинается. Не так давно разнеслась весть о создании в стране новой федерации бодибилдинга, которая получила название NBC. О том, что это за структура, каковы ее цели и задачи я попросил рассказать ее главу известного в прошлом спортсмена и успешного бизнесмена Виктора Шамина.

Геркулесъ: Виктор, название организации — National Bodybuilding Community.Почему именно такое название и почему на английском языке? Ведь в ряде интервью прозвучало, что ваша организация не является подразделением NPC. А большинство русских людей английского не знает.

Виктор Шамин: Наша организация будет назваться на двух языках. NBC — это международное название, так как у нас уже появляются партнеры из СНГ. В России она будет называться ФСБФ — Федерация современного бодибилдинга и фитнеса.

Гъ: Одной из причин создания NBC послужили недостатки в работе ФББР, и вы хотите проводить турниры на более высоком уровне. А о каких недостатках в работе ФББР можно говорить?

В.Ш.: В целом это комплексная проблема. Интерес у людей к нашему виду спорта падает, это факт! Есть люди, которые говорят что все окей, но посмотрите, что творится: пустые зрительские залы, нет партеров и спонсоров, а с этого года уже начали спортсмены уходить. Я могу перечислить причины происходящего и озвучить примерный план того, как мы планируем с этим бороться.

Первое — это судейство. Оно давно у всех вызывает вопросы, и спортсмены все чаще не хотят выступать в России. Сложилось впечатление, что если твой тренер не судья или не значимый человек в федерации, то на первые места можешь не рассчитывать. Нужно либо долго стоять в очереди или ехать за рубеж, где порой вторые и третьи призеры российских турниров обходят первых. Дошло до того, что спортсмены указывают тренерами не тех, кто их тренирует, а протеже, имеющих вес в федерации. Поэтому не удивительно, что когда IFBB раскололась на IFBB International и NPC, народ повалил на международные турниры.

На наших же турнирах будет открытое судейство, и я верю, что в этом — будущее нашего спорта.

Вторая причина нынешнего печального положения в бодибилдинге — это «работа» со СМИ. Мне самому как партнеру (спонсору) довелось столкнуться с этим, когда фотограф Артем Самигуллин выезжал на турнир, и мы делали фото всем желающим спортсменам. Они получали бесплатно фото, а мы — рекламу своей компании. Потом в один прекрасный момент людей из федерации «переклинило», и они решили, что за это надо брать деньги, причем, со всех СМИ. Обиднее всего то, что инициаторами выступили люди, которых мы поддерживали много лет. Следующим непонятным шагом стало введение монополии в СМИ на освещение турниров. Я же убежден, что чем больше СМИ будет освещать соревнования, тем лучше. Это двигает наш спорт в массы, делает его более популярным. Мы намерены приглашать на наши мероприятия все СМИ и очень серьёзно работаем над этим уже сейчас!

Третья причина нынешних проблем — это формат проведения соревнований. Вышло так, что номинаций в нашем виде спорта стало в два раза больше, а программа проведения осталась такой же, как 20 лет назад, просто соревнования вместо 1-2 дней растянулись на 2-3. Это лишило их зрелищности. Кто-то говорит, что бикини или «физики» в этом виноваты, но я так не считаю. Легкие категории — это тоже развитие нашего вида спорта, просто нужно менять формат проведения. У нас будут полуфиналы и финалы. К примеру, выходит категория 20 человек, мы их быстро сравниваем пятерками, и судьи должны выбрать 10, которые попадают в полуфинал. Эта десятка показывает произвольную программу или дефиле, потом сравнение и награждение топ 5, которые попали в финал! Также судьи не будут оценивать второй раунд, это оставим для зрителей. Пусть они голосуют в каждой категории за того, кто больше им понравился, а мы вручим им денежный приз. Сейчас же получается, что второй раунд ничего не даёт, спортсмены перестали думать о программах, судьи толком их не оценивают, а иногда используют для того, чтобы поменять спортсменов местами.

У нас же на сайте будет раздел, где будут выкладываться лучшие произвольные программы времён «золотой эры» бодибилдинга, чтоб молодёжь видела и понимала, на что ровняться, а также дефиле у бикини и менсфизик. Кроме того, в каждой категории будет оценка и денежный приз по мнению зрителей.

Помимо этого мы будем придерживаться принципа ротации кадров. То есть на главном турнире в Москве абсолютным чемпионом можно стать только один раз. Дальше победителям предстоит пробовать свои силы на турнирах, где разыгрываются про карты.

Гъ: В своих интервью вы говорите, что противостояния с ФББР нет. На мой взгляд, это не совсем так, поскольку главная движущая сила сейчас при проведении турниров – это участники, которые платят стартовые взносы. На данный момент все участники соревнуются в ФББР. И чем больше людей будет соревноваться в NBC, тем меньше в ФББР. Ведь принципиально новых участников брать неоткуда. Во всяком случае, более или менее опытных атлетов. Опять же соревнования всегда притягательны звездами. Выращивать звезд долго. Стало быть, они тоже будут переходить из ФББР. А это все же конфликт интересов. Прокомментируйте это, пожалуйста.

В.Ш.: Да, мы понимаем, что часть спортсменов перейдёт к нам, но спортсмены имеют право выбора, верно? Почему, когда спортсмены переходят в ФБФР из альтернативных федераций, никто ничего не говорит? Сейчас спортсмены выбирают, куда им идти на международном уровне: в NPC или в IFBB ELITE. Конкуренция — это всегда хорошо, это двигатель прогресса. Мы решили, что или мы сделаем этот шаг и пытаемся что-то изменить в нашем виде спорта в России или просто будет смотреть, как все умирает. Я выступал в конце 90-х и начало 2000-х и застал полные залы и ажиотажный интерес людей к бодибилдингу. Мы будем пытаться это вернуть в наш вид спорта. И я уверен: то, что мы затеяли, заставит все федерации изменить подход к делу. И ФБФР, думаю, будет вынуждена вносить изменения в свою структуру и менять отношение к спортсменам. И от этого наш спорт только выиграет. И спортсмены – в первую очередь.

Гъ: В ФББР у спортсменов есть возможность стать чемпионом России, Европы, мира. В NBC я слышал только про возможность получения про-карты. Это все? Или будет предлагаться что-то еще? Какие-то призовые деньги, например?

В.Ш.: У нас будут проходить отборочные турниры по регионам и главный турнир в Москве, будут призовые на всех турнирах — это главное правило нашей организации. Они могут быть не очень большие, средние или большие, но главное, что они будут. На главном турнире абсолютные чемпионы получат возможность ехать за счёт федерации на турниры NPC, где разыгрываются про карты. Те, кто уже к нам планируют перейти — это спортсмены, которые хотят выступать в NPC, и наша организация для них как некий трамплин. К примеру, спортсмен хочет выступать весной в NPC. Он, можно сказать, по дороге заезжает к нам, «прожимает» форму и выигрывает какие-то деньги. Помимо этого он может попасть в сборную и поехать на турнир NPC за счёт нашей организации.

Гъ: В каких номинациях будут проводиться соревнования и почему вы выбрали именно их?

В.Ш.: Из женских номинаций на наших турнирах будут представлены бикини, бодифитнес, фитнес, вумен физик, из мужских – менс физик, классик физик, бодибилдинг, плюс делаем категорию «новички», чтоб люди могли меряться силами с равными себе и категорию инвалидов.

Гъ: В одном из интервью прозвучало, что соревнования будут проводиться по правилам NPC. А можно чуть подробнее разъяснить, чем эти правила отличаются от правил ИФББ? Каковы будут критерии оценок в том же бодибилдинге, к примеру? Будет ли так же, как в ФББР, когда атлета с отличным рельефом и объемами ставят на низкое место только якобы из-за слишком широкой талии?

В.Ш.: Все будет проходить по правилам NPC, а в NPC несколько отличается позирование в некоторых категориях. Совсем скоро на нашем сайте появятся правила с иллюстрирующими их фото. Что касается критериев, то мы все видим тенденцию, заложенную последней «Олимпией»: мы возвращаемся к временам «золотой эры» бодибилдинга, когда, в первую очередь, ценились пропорции и рельеф. Во всех женских категориях также будет делаться акцент на лицо и женственность, ну и, конечно, пропорции. За выпирающие животы и явную диспропорцию мышц баллы будут сниматься!

Гъ: Будут ли как-то наказываться спортсмены, заподозренные в применении синтола и подобных вещей?

В.Ш.: Если говорить о синтоле, то факт его применения крайне сложно доказать на практике. Но если визуально форма мышцы кажется неестественной или выпадает из пропорций, то за это будут снижаться баллы! Масса важна, но пропорции и рельеф важнее. Это показал конкурс «Мистер Олимпия», на котором Шон Роден победил, а куда более громадный Биг Рами остался шестым.

Гъ: В ФББР на крупных региональных и на всероссийских турнирах в судействе участвуют люди, подтвердившие свою квалификацию участием в семинарах и получивших соответствующие корочки. А как будет у вас?

В.Ш.: В NBC планируется создать отдельное подразделение, которое будет обучать и повышать квалификацию судей. Собственно, то же самое принято в футболе или баскетболе. Судьёй может стать человек, который любит наш спорт, но не стал спортсменом или тренером. Это глобальная работа, которую мы думаем реализовать через год. Весной на первых соревнованиях будут судить авторитетные судьи из ФБФР, а также заслуженные спортсмены. Уже поступает много звонков от желающих, поэтому, уверен, что сформировать бригаду из 7-9 судей проблемы не будет.

Гъ: Планируется ли в России силами NBC проведение профи-турниров IFBB PRO?

В.Ш.: Изначально мы планировали этим заняться, но пока создавали NBC, это решила взять на себя Оксана Гришина и промоутерская компания CENTERPODIUM. Таким образом часть задач они с нас, можно сказать, сняли. Посмотрим, как все пройдёт у них и у нас, но думаю, что один турнир — это маловато для России, поэтому или мы, или «ЦентрПодиум» будем стремиться проводить больше турниров с правом получения про карт в России.

Гъ: На турнирах ИФББ сейчас наметился заметный отток рекламодателей. Как вы считаете, возможно ли вернуть на соревнования спонсоров из фитнес-индустрии, и за счет чего это можно сделать?

В.Ш.: Да, конечно, я это вижу и понимаю, так как сам был не раз спонсором разных мероприятий по бодибилдингу, и не так давно от этого отказался, видя что это не дает коммерческой выгоды. Причины нам известны: это, прежде всего, отсутствие зрителей и слабое освещение в СМИ. У нас есть программа, которую мы сейчас разрабатываем для партнеров. Она будет отличаться от того, что было раньше. Будем смотреть, как это сработает, но я отдаю себе отчёт, что с этим не все так просто и нужно время, чтоб вернуть интерес спонсоров.

Гъ: Одна из главных задач в деле проведения турниров сейчас – это привлечение зрителей. Как вы собираетесь возвращать зрителей в залы?

В.Ш.: Это — также отдельная программа, задача которой, в первую очередь, — задействовать людей и площадки, где находится наша целевая аудитория. Я не могу сейчас раскрыть все карты, но понятно, что и здесь будет другой подход. Если ничего не менять, то ничего и не выйдет, это понятно. А правильно или нет мы выстроили программу — покажет время.

Гъ: Рассматривается ли как один из вариантов привлечения зрителей на турниры NBC гостевые позирования звезд IFBB PRO калибра первой десятки «Олимпии»?

В.Ш.: Нет, мы считаем, что это приведем к слишком большим затратам для достижения поставленных целей. У нас другие будут инструменты для привлечения зрителей, которые нам кажутся более эффективными.

Гъ: Планируется ли в NBC своя пресс-служба, которая бы целенаправленно работала со СМИ и занималась продвижением организации?

В.Ш.: С работой со СМИ у нас большой опыт по проекту «Теперь ты в теме», и мы понимаем, как с ними работать. У нас уже есть партнёры из медиа, которые указаны на сайте. Мы считаем, что СМИ должны быть прежде всего независимыми и могли высказывать и показывать людям любой материал. Свой пресс-атташе, конечно, планируется, но пока его нет.

Гъ: Мне кажется, получился весьма обстоятельный разговор. Что бы вы, Виктор, хотел сказать в заключение?

В.Ш.: Мы точно понимаем что просто учредить организацию и проводить соревнования, ничего не меняя — это утопия. Будут изменены все процессы. Только так можно создать что-то новое. Насколько это хорошо у нас получится — покажет время, но ещё раз повторю, убежден, что в конечном итоге выиграет наш спорт и спортсмены!

Алексей Веселов

Бодибилдинг: стоит ли игра свеч?

В Федерации бодибилдинга и фитнеса России нет ограничений, когда зарегистрировавшегося на соревнования не допускают к выступлению. Поэтому мы и являемся свидетелями появления на сцене «нулевых» ребят, чье тело еще не познало достаточно стресса от физических упражнений, но они уже рьяно рвутся в бой с надеждой удивить зрителей. И им это, конечно же, удается, но по-своему! Не так, как им бы хотелось, но все-таки удается.

Они становятся посмешищем для зрителей и мишенью для нередких колких замечаний судей в свой адрес, причем во всеуслышание. Мне зачастую становилось жалко таких начинающих атлетов. И всегда возникает вопрос: зачем они это делают? Становясь посмешищем, многие горе-бодибилдеры больше никогда не выходят на сцену. Их самолюбие уже убито напрочь. Некоторым, конечно, это по барабану, и они с удовольствием снова и снова рвутся на подиум потешить свое самолюбие. Такие атлеты просто чрезмерно высокого мнения о себе, и никто не сможет их переубедить в том, что они никогда не попадут в десятку лидеров. А, возможно, кто-то из них просто мечтал быть клоуном, и любое зрительское внимание для них почетно.

Когда мы начинаем качать мышцы, обычно делаем это потому. Что хотим стать похожими на своего мускулистого товарища, или спортсмена на фотографии, которая нам попадается на глаза. У каждого, разумеется, есть свой кумир. Сперва начинаем понемногу набирать вес, а потом все чаще пялимся на свое отражение в зеркале в попытках увидеть увеличивающиеся объемы. Но наступает такой момент, когда нам вдруг кажется, что мы чего-то достигли, и теперь есть, что показать другим. В этот момент крайне необходимо иметь рядом реальную трезвую голову друга или тренера, который обязан охладить пыл и заставить критически посмотреть на свои результаты. Самым лучшим критерием, определяющим момент вашей готовности к соревнованиям, должен стать комплимент от кого-то незнакомого в спортзале. Если вам начинают делать комплименты, значит, вы действительно приобрели некоторые формы, которые уже замечают окружающие вас люди.

Но вы также должны помнить, что не все имеют правильное представление о действительно красиво развитых, качественных мышцах. Например, есть ребята, которые круглый год сидят на стероидной игле, имеют жировую прослойку в 50% и весят далеко не центнер. Они обычно ходят в свитерах и ничего, кроме рук, летом не оголяют, потому как реально бояться показывать свой разожранный «бурдюк». К таким советчикам прислушиваться не стоит, ибо они ничего не понимают в бодибилдинге. Для них критерий человека, готового к соревнованиям, — это огромные телеса и силовые показатели в зале. Такие обычно остаются жутко недовольны судейством, когда на соревнованиях первое место занимает спортсмен с рельефными, качественными мышцами и великолепными пропорциями, а «заплывшего» здоровяка со слоновыми ногами ставят на второе, а то и на пятое место.

Если все же вы действительно загорелись желанием участвовать в соревнованиях по бодибилдингу, тогда вам следует обратить внимание на следующие моменты.

Генетические данные

Бодибилдинг — это красивый, эстетичный вид спорта, выигрывают в нем спортсмены, обладающие прекрасной генетикой. Потому как существуют стандарты, по которым судьи определяют победителей. И таковыми не становятся спортсмены с громадными мышцами, но страдающие отсутствием красивых пропорций. Промеров тому масса. В свое время были такие мастодонты, как американец Пол Диллет, и немцы Гюнтер Шлиеркамп и Маркус Рул. Когда эти ребята выходили на сцену поодиночке для позирования, зал был в восторге.

Громадные формы, неимоверный рельеф! Все это впечатляло и радовало публику. Но стоило им встать в одну линейку на сравнение с такой звездой, как Флекс Уиллер, как восторги стихали. Они никогда не выигрывали у Флекса. Так что, если вы не обладаете хорошими генетическими данными, то смиритесь с мыслью, что вам всегда придется быть, в лучшем случае, вторым. Сразу скажу, что вторым быть тоже неплохо. Но это, конечно же, в профессиональной лиге, а до этого уровня поднимаются только избранные.

Характер

Если у вас слабый характер, то забудьте о бодибилдинге, как о несбыточной мечте. «Железный» спорт требует максимального посвящения. Твердый характер и сила воли нужны для того, чтобы ежедневно скрупулезно следить за своим питанием. Для того, чтобы перебарывать свою лень и слабость в спортзале. Для того, чтобы заставлять себя увеличивать нагрузки на тренировках. Для того, чтобы суметь сидеть на строгой диете по 12 недель в году, а, возможно, и дольше. Для того, чтобы уметь возвращаться в спортзал, когда никто не верит в тебя. И, наконец, характер нужен для того, чтобы не бросать занятия «железом» после того, как ты перестал соревноваться.

Ведь занятия бодибилдингом — это на всю жизнь. И не потому, что это надо для красоты тела и самоутверждения. А потому, что если ты бросишь таскать «железо», то у тебя уже больше не будет того самого здоровья. Наступает, как говорят медики, «синдром отказа». С самого начала ваших занятий с тяжестями сердце привыкает работать в повышенном режиме, и ни в коем случае нельзя этот режим нарушать, а то наверняка появятся хронические сбои в его работе. А нам меньше всего хотелось бы иметь проблемы со сбоями в работе сердечной мышцы.

Стиль жизни

Вам придется пересмотреть свой стиль жизни. Поймите меня правильно: конечно же, в мировой практике есть спортсмены в любых видах спорта, которые тренируются в зале днем, а вечером хлещут пиво и водку, закуривая все это сигаретой, и, несмотря на все это, умеют показывать высокие результаты. Но не стоит обольщаться — этих людей можно назвать экстремалами, и ничего хорошего в будущем их не ждет. Как правило, карьера у таких людей завершается очень быстро и печально. Если вы хотите находиться в центре внимания долгие годы, вы должны жить бодибилдингом. А это значит, что вам придется устроиться персональными тренером в спортзал, дабы быть постоянно возле «железа». Вам необходимо правильно и полноценно питаться, а для этого следует начать хорошо зарабатывать.

Режим питания в жизни бодибилдера стоит на первом месте, и поэтому нужно строго следить за режимом приема пищи. Каждый раз, когда вы пропустите очередную «подкормку», вы будете терять мышечную массу, а значит — двигаться назад в развитии. Хорошо, если вы женаты, и ваша жена горячо поддерживает ваши занятия спортом. Она готовит вам целыми днями и ухаживает за вами, как за ребенком. Но не забывайте, что для этого необходимо, опять-таки, прилично зарабатывать, чтобы содержать жену, которая из-за вас станет домохозяйкой. Конечно, вам повезет, если у вас найдется спонсор. Тогда частично финансовые проблемы будут решены, и вы сможете еще больше сконцентрироваться на своей карьере.

Смысл

Многие люди не имеют ни малейшего представления о том, как живут профессиональные бодибилдеры. Как-то раз я разговаривал с одним знакомым, который расспрашивал меня об упражнениях и разной тренировочной «ерунде». Слово за слово, разговор вдруг перешел на то, что он недавно встретился с одним популярным российским культуристом. И что, мол, везет же тому. Знаменитый на весь мир бодибилдер. Денег море, слава и т.д. и т.п. Я, конечно же, остолбенел, откуда такая ложная информация. Атлета этого я знаю уже более двадцати лет. Вместе выступали и разъезжали по стране с гостевыми позированиями. Мы и сейчас плотно общаемся и часто встречаемся по бизнесу. Словом, благосостояние моего старого приятеля мне хорошо известно, и, скажу не тая, он далек о того, чтобы быть миллионером.

Сейчас он тренирует губернаторов и богатых людей, но сказать, что он обеспечен на всю жизнь, я бы побоялся. А привел я этот пример к тому, что много радужной лжи витает в мозгах людей. И много неправильной информации о нашем виде спорта. Поэтому с уверенностью знатока данного вопроса скажу, что 90% российских соревнующихся бодибилдеров едва сводят концы с концами. Я скажу вам также, кто из нашего спорта действительно богат, и, увы, это не российские спортсмены. Это Ронни Колеман, Джей Катлер, Ли Лабрада, Рич Гаспари и так далее. Как видите, ни одного русского имени.

Это все элита мирового профессионального бодибилдинга, которая заработала деньги на постоянных победах в соревнованиях и гостевых позированиях по всему миру. Только элита профессионального бодибилдинга имеет солидные контракты. Остальные выживают, кто как может. Основным доходом у профессионалов является заработок от рекламы спортивных добавок, семинаров и персональных тренировок в зале. Именно эта индустрия и содержит весь мировой бодибилдинг. Если бы люди престали употреблять добавки, то и бодибилдинг бы умер. Поэтому если вы все-таки имеете желание выступать и теплитесь едва заметной надеждой стать когда-нибудь профессионалом, задумайтесь серьезно. Какой в этом смысл для вас?

Заключение

Надеюсь, я не отрубил у вас желание выступать. Мне бы очень хотелось раскрыть ваши глаза на реальные факты и опустить вас на землю ради вашего же блага. Бодибилдинг — это суперспорт. Только он по-настоящему может изменить фигуру человека, может помочь укрепить здоровье, может вернуть молодость. Но не стоит также забывать, что это тяжелый спорт, который способен травмировать, как физически, так и психологически. Наверняка некоторые из вас уже слышали о стероидной зависимости. Так вот, она действительно существует, и бодибилдинг — один из тех видов спорта, где стероидная зависимость развита у спортсменом намного больше, чем в иных видах. Зачастую приходится видеть людей, которые вместо лишнего повторения или подхода на мышцу делают укол. А это уже трагично, потому что теряется не только сам смысл тренировок, но и сама идея здорового богатырского тела.

Если вы взгляните на линейку спортсменов конца восьмидесятых и начала девяностых годов и сопоставите их с линейкой сегодняшних профессионалов, выстроенных для сравнения на «Олимпии» то заметите интересную закономерность. Да, несомненно, современные спортсмены спрогрессировали в размерах, но выглядят ли они лучше? Конечно же, нет. Они стали тяжелее и массивнее, но и уродливее. Если вы бросите взгляд на звезд девяностых — Бэрри Де Мея, Гэри Страйдома, Шона Рэя, Ли Лабраду и т.д., то увидите здоровый вид, копну волос на голове, чистую кожу и узкую талию. Сегодняшние профи имеют разросшиеся животы, лысую голову и прыщавую кожу.

Это говорит лишь о том, что раньше стероиды использовали в разумных количествах, а сейчас — сумасшедшими дозами, непрофессионально, неоправданно. Раньше философия бодибилдинга строилась, в первую очередь, на тренировках, и лишь во вторую — на стероидных препаратах. А сейчас неконтролируемое использование стероидных препаратов — это то, что руководит спортсменами в первую очередь, а тренировки отходят на второй план. Но, слава Богу, в международной федерации наконец-то начали предприниматься разумные шаги, которые начинают пресекать попытки искажения сути «железного» спорта. Ведь перво-наперво в нашем спорте должен быть азарт и тяга к «железу», а не зависимость от стероидов и количества кубиков в вашем шприце. Всем здоровых тренировок!

Источник: журнал «Русский Геркулесъ» №8(32)

Как получить свою профессиональную карту по бодибилдингу (IFBB) — TailoredTitans

Изнурительный путь к успеху

Если вы потратили бесчисленное количество лет, подвергая себя аду в тренажерном зале, возможно, вы захотите пойти дальше и заработать настоящую награду за все тренировки по раздиранию мышц. Несомненно, вы, вероятно, выглядите и чувствуете себя фантастически из-за вашей преданности поднятию тяжестей и правильному питанию; но для некоторых этого недостаточно. Вы видели, как другие преуспевают в этом мире тяжеловесов, и теперь вы хотите попробовать себя в действии.Карьера в бодибилдинге — ваше желание; Вам нужна карточка IFBB Pro. Но как его получить?

Реальность профессионального бодибилдинга

Получение карты IFBB (Международная федерация бодибилдеров) Pro Card означает, что вы являетесь частью элиты. На данный момент вы сделали это и имеете возможность сделать настоящую карьеру профессионального бодибилдера, зарабатывая приличный доход, соревнуясь и побеждая. Но прежде чем вы начнете думать об обновлении автомобиля или об этом доме мечты, стоит задуматься о том, как реально зарабатывать этим на жизнь.

Достичь профессионального уровня сложно — чрезвычайно сложно. Из многих претендентов, которые изо всех сил стараются бороться с разногласиями — а также с конкурентами — лишь небольшая горстка достигает вершины каждый год; для этого потребуется совершенство. Большинству бодибилдеров понадобится другой источник дохода, чтобы выжить, пока они тренируются и соревнуются, например, корпоративный 9-5.

Опыт в счет

Несмотря на непростую задачу, некоторые бодибилдеры морально и физически готовы к вершине.Недостаточно просто появиться с идеальным телом; лучшие имеют огромный опыт соревнований и выделяются из толпы. Если вы хотите попробовать себя в этом деле, примите участие в небольших конкурсах, чтобы испытать воду. Есть много областей, которые вам нужно будет освоить как до соревнований, так и во время соревнований; от совершенствования диеты до позирования, смазывания маслом и бритья. Если вы участвуете в соревнованиях много раз, вы начнете видеть, что работает хорошо, а что — нет. Ничто не сравнится со временем на соревнованиях; и чем больше вы соревнуетесь, тем больше будете знать, подходит ли это вам.

Али Раза — IFBB Pro — Мужское телосложение

Выбор правильного подразделения

Прежде чем даже приступить к своей миссии стать профессионалом, вам нужно будет рассмотреть четыре различных дивизиона, доступных в Mr Olympia. Этот выбор будет иметь огромное значение для ваших тренировок и диеты. Найдите тот, который больше всего соответствует вашим целям и телосложению в бодибилдинге, чтобы иметь в виду твердую конечную цель.

Открытый дивизион для больших мальчиков — здесь соревнуются ведущие спортсмены; Men’s Physique уделяет пристальное внимание эстетическому виду с меньшей мускулатурой; тогда как классическое телосложение находится где-то посередине — больше мускулов, чем у мужчин, но меньше, чем у открытого дивизиона.Наконец, 212 Olympia рекомендуется мужчинам невысокого роста, которые не могут нарастить столько мышц. Более подробную информацию о подразделениях можно найти здесь.

Как заработать Pro Card

Как только вы убедились, что это именно тот путь, который вам нужен, пора бросить на него все. Все более мелкие конкурсы — хотя и были чрезвычайно ценными — были лишь разминкой для настоящей сделки. Теперь вы находитесь на пути к достижению своей мечты, и оно станет для вас максимальным испытанием.

Первый этап для любого начинающего бодибилдера — это принять участие в региональных соревнованиях в своей весовой категории и выиграть или занять высокие места.Те, кому посчастливится пройти этот этап, будут приглашены принять участие в национальном чемпионате своей страны. Затем в этих чемпионатах будут определены победители в разных весовых категориях. Теперь остаются только самые лучшие, и конкуренция поднимается еще на один уровень, когда победители соревнуются друг с другом за свою корону чемпиона. Победитель получит главный приз и получит карту IFBB Pro Card. В зависимости от страны, в которой вы участвуете, можно получить Pro Card за победу в своей весовой категории, даже если вы не станете абсолютным чемпионом.

Али Раза — IFBB Pro — Мужское телосложение

Примите позитив

Попытка получить карту IFBB Pro Card — это полтора пути, и временами может казаться, что вы идете по канату в темноте. Но пусть это вас не смущает. Опыт, который вы получите от этого, будет очень полезным и значительным для вашей жизни в бодибилдинге. Просто помните, что только немногие избранные получают в руки Pro Card, так что приступайте к этому с непредвзятостью и запасным планом.Не бойтесь дать ему трещину, если вы действительно верите — это может быть ваше время.

Ищете дополнительные советы по получению карты IFBB Pro Card? Ознакомьтесь с нашими бесплатными электронными книгами, одобренными IFBB Pro, и серией блогов Road To Pro.

Как стать профессиональным культуристом

За пределами тяжелой атлетики и на пути к профессиональному статусу.

IFBB и NPC — замечательные организации, которые не только проводят, но и продвигают соревнования по бодибилдингу по всей стране и по всему миру.Он обеспечивает основу, которая в конечном итоге вдохновляет молодых людей набрать вес и начать свой путь к жизни в бодибилдинге.

Но что нужно, чтобы стать профессиональным бодибилдером? Тяжелая работа, конечно, но как насчет пути, выходящего за рамки личного совершенствования? Какой процесс превращает вас из новичка на местных шоу в профессионала, выступающего на профессиональной сцене IFBB? Не может быть чемпиона без скромного начала — и поэтому сегодня мы собираемся проследить путь к профессиональному статусу и пройти через все перипетии и повороты, которые должен пройти каждый бодибилдер.
.

Перед началом работы

Давайте начнем с честного предупреждения. Мы не хотим отговаривать — но чтобы стать профессионалом, вам нужно иметь генетику, чтобы пройти весь путь. Хотя тяжелая работа окупается, чтобы попасть в эту элиту, нужно обладать идеальным сочетанием тяжелой работы, таланта и генетики. Но мы здесь не для того, чтобы сказать вам, достаточно ли вы хороши от природы или нет — так что давайте двигаться дальше.
.

Получение этой карты Pro

Чтобы стать IFBB Pro, культурист должен заработать карту IFBB Pro.Чтобы получить карту, бодибилдер должен выиграть региональную весовую категорию соревнований. Это принесет им приглашение на национальный чемпионат. В зависимости от федерации, если вы выиграете абсолютного чемпиона конкурса, вы получите карту IFBB Pro.
.

Итак, как добраться?

Итак, вы думаете, что у вас есть генетика, трудовая этика и драйв — и теперь вы знаете, что вам нужна профессиональная карта. С чего начать? Ключевое слово здесь — опыт. Вы можете тренироваться в тренажерном зале больше, чем кто-либо другой в мире, но вам нужно подняться на любительские и местные этапы, чтобы начать приобретать личный опыт позирования и судейства.Не говоря уже о том, что это отличный способ пообщаться с другими конкурентами и спонсорами.

Этот опыт поможет вам развить навыки менее привлекательной стороны бодибилдинга — бритье тела, смазывать маслом и равномерно загорать. Такие вещи, о которых вы, возможно, не думали, когда качаете железо в тренажерном зале. Вы также постепенно начнете понимать, как ваше тело реагирует на диету и стресс в связи с самими соревнованиями. Вы начнете выглядеть так, будто знаете, что делаете.Вы обретете уверенность. Вы заставите других людей поверить в вас.
.

Где появляется NPC?

NPC — это американская организация, которая связана с IFBB и может присуждать профессиональные карты победителям в супертяжелом и супертяжелом весе. NPC проводит три конкурса, в которых вы можете заработать профессиональную карту: национальный чемпионат, чемпионат Северной Америки и чемпионат США.

Чтобы принять участие в одном из этих трех событий, вы должны сделать одно из двух: занять пятерку лучших в национальных квалификационных соревнованиях (это дает вам приглашение на чемпионат Северной Америки) или занять тройку лучших в национальных квалификационных соревнованиях (это дает вас в США и национальные конкурсы).
.

Почти там…

Хорошо, теперь вы в тройке лучших NPC соревнований и жаждете этой профессиональной карты. Вы можете практически увидеть это прямо перед собой. Так как именно получить эту карту на одном из этих чемпионатов? На сегодняшний день мы сосредоточены только на мужском бодибилдинге. Вот простая разбивка:
.

Кто получит профессиональную карту

США Чемпионаты:
Мужское бодибилдинг — победители во всех 7 весовых категориях.

Чемпионат Северной Америки:
Победители в общем зачете среди мужчин по бодибилдингу среди ветеранов старше 35, старше 40 и старше 50 лет.
Лучшие 3 места в общем зачете открытого мужского бодибилдинга и в категории ветеранов свыше 35

Национальные чемпионаты:
Мужское бодибилдинг — 2 лучших в каждой из 7 весовых категорий
.

Конкуренция с лучшими в мире

Поздравляю. Ты сделал это. Теперь вы официально профессиональный бодибилдер. Теперь у вас есть возможность сразиться с лучшими в мире.Теперь, когда вы стали профессионалом, вы, конечно же, можете участвовать в профессиональных мероприятиях. Если вы заняли первое место в любом из соревнований IFBB Pro, вы автоматически получаете право участвовать в соревнованиях «Мистер Олимпия». Если вы займете 2–5 место в профессиональном конкурсе, вам будут начислены баллы. В конце сезона 5 лучших спортсменов с наибольшим количеством очков квалифицируются для участия в Мистер Олимпия. Кроме того, пятерка лучших на прошлогодней Олимпии автоматически получает право на участие в следующем году.

Вот разбивка очков, которые вы можете заработать на профессиональных соревнованиях:
.

УРОВЕНЬ 1 — ARNOLD CLASSIC (США)

2 место — 8 очков
3 место — 7 очков
4 место — 6 очков
5 место — 5 очков

УРОВЕНЬ 2 — ARNOLD CLASSIC (ИСПАНИЯ), NEW YORK PRO, PRAGUE PRO, DUBAI PRO

2 место — 6 баллов
3 место — 5 баллов
4 место — 4 балла
5 место — 3 балла

УРОВЕНЬ 3 — ARNOLD CLASSIC (БРАЗИЛИЯ), PITTSBURGH PRO, CHINA PRO

2 место — 5 баллов
3 место — 4 балла
4 место — 3 балла
5 место — 2 балла

УРОВЕНЬ 4 — ВСЕ ДРУГИЕ СОРЕВНОВАНИЯ IFBB PRO LEAGUE

2-й — 4 балла
3-й — 3 балла
4-й — 2 балла
5-й — 1 балл
.

Если вы попали в пятерку лучших по очкам, то теперь вы официально участвуете в соревновании «Мистер Олимпия». Один из лучших в мире. Как видите, это долгая и ухабистая дорога. Вы должны платить свои взносы — снова и снова. Путь к профессиональному статусу — это не шоссе, это дорога, по которой можно проехать и быстро выйти, когда захотите. Это невозможно переоценить — бодибилдинг — это образ жизни. Чтобы получить статус профессионала, это должна быть ваша жизнь. Это как подняться на вершину на любой работе — у вас не может быть больничных; вы не можете просто сделать то, что ожидали; Вы должны выделяться — выглядеть безупречно.

Это трудный, но увлекательный путь. Как ты думаешь, ты сможешь пройти по этой дороге? Прокачай свой путь к вершине? Дайте нам знать в разделе комментариев или поделитесь своими вдохновляющими историями в Facebook и Twitter. Удачи и оставайтесь накачанными.

Руководство

по переходу от NPC к IFBB Pro — CampusProtein.com

Национальный комитет по телосложению — ведущая в мире любительская организация по телосложению, в которую входят спортсмены, занимающиеся бодибилдингом, фитнесом, фигурой, бикини и телосложением.Вы можете присоединиться к NPC, купив карту онлайн —-> регистрация или купив на выставке за 100 долларов.

Чтобы стать профессионалом, вы сначала должны принять участие в соревновании NPC. IFBB выступает за Международную федерацию бодибилдеров и является одной из основных целей многих участников

.

Вот примерная финансовая разбивка того, сколько вы потратите:

Местный

• Карта NPC 100 $
• Регистрация 75 долларов США за подразделение
• Спрей-загар 100 $
• Бордшорты $ 50
• Бикини- 150 $
• Волосы- 100 $
• Коучинг — 100 долларов в месяц

Национальный

• Карта NPC 100 $
• Регистрация 200–300 долларов
• Спрей-загар 100–130 долл. США
• Бордшорты 50–100 долларов США
• Авиабилет 250-600 долларов
• Гостиница 200-800 долларов
• Такси, шаттл, аренда автомобилей 35-150 долларов США
• Коучинговые услуги 100 $ / мес.

Шаги, чтобы получить карту IFBB

1) Соревнуйтесь в шоу, которое считается «Национальными квалификациями». Чтобы приблизиться к карточке IFBB, вы должны принять участие в национальной отборочной выставке.

• Участники, занявшие места в пятерке лучших на национальных отборочных соревнованиях, имеют право на участие в юниорских соревнованиях в США, юниорских национальных, командных соревнованиях и в Северной Америке.
• участников, занявших тройку лучших в национальных отборочных соревнованиях, имеют право на участие в соревнованиях из США и других стран.
• Существует также категория Masters Nationals, предназначенная для тех, кто попал в возрастные категории Masters (обычно 35+).

2) Затем вы должны принять участие в национальной выставке в течение года после квалификации.

• ЧЕМПИОНАТ США — Победители высотного класса получают карту IFBB Pro Card (6 высотных классов)
• НАЦИОНАЛЬНЫЕ ЧЕМПИОНАТЫ — Победители высотных классов получают карту IFBB Pro Card (6 высотных классов)
• JUNIOR USA CHAMPIONSHIPS — 2 лучших в общем сравнении заработайте карточки IFBB Pro — (6 классов роста)
• НАЦИОНАЛЬНЫЕ ЧЕМПИОНАТЫ ЮНИОРОВ — четыре (4) лучших в общем сравнении заработают карточки IFBB Pro (6 классов роста)
• ЧЕМПИОНАТ СЕВЕРНОЙ АМЕРИКИ IFBB — Два (2) лучших в общем сравнении зарабатывают карты IFBB Pro (6 классов роста)
• КОМАНДНЫЕ ВСЕЛЕННЫЕ ЧЕМПИОНАТЫ — Два (2) лучших в каждом классе роста получают свою профессиональную карту IFBB (6 классов роста)

3) После того, как вы заработали свою карту Pro, вы можете соревноваться с лучшими в мире! Чем больше вы участвуете в шоу, тем больше очков вы набираете и становитесь на шаг ближе к Олимпии!

Источник: beautifultothecore.com

IFBB Elite Pro Card: Информация и правила

IFBB Elite Pro Card — IFBB Elite Athlete

IFBB International всегда изобретает новые способы улучшить спорт для спортсмена.

Ранее в этом году, до разделения с IFBB Professional League, IFBB уже усердно работала над своей системой рейтинга элит.

В последние недели, после разделения с IFBB Professional League, IFBB запустили свою IFBB Elite Pro League, дав возможность своим спортсменам заработать профессиональную карту, а также участвовать в большем количестве шоу по всему миру.

Многие вопросы все еще задаются.

Как получить карту IFBB Elite Pro?

Что такое балльная система?

Можно ли зарабатывать деньги в лиге IFBB Elite Pro? И многое другое.

Ниже вы найдете все, что вам нужно знать о том, как стать элитным атлетом IFF и элитным профессионалом IFBB:

Как пройти квалификацию для участия в элитном мировом рейтинге Чтобы стать элитным атлетом IFBB, участники из Men’s Bodybuilding, Muscular & Men’s Телосложение, классический мужской бодибилдинг, бодифитнес и женский бикини-фитнес, должны быть помещены среди:

• 10 лучших на чемпионате мира 2017 г.
• 6 лучших на континентальном чемпионате 2017 г.
• 5 лучших на отборочных соревнованиях Elite Invitational Qualifiers 2017

Подробнее о рейтинге Elite World — Щелкните здесь

---

ELITE PRO CARD

Международная федерация бодибилдинга и фитнеса (IFBB) рада объявить о новой эре для мирового профессионального сообщества бодибилдинга и фитнеса , в совершенно новой профессиональной концепции, с модернизированной и улучшенной структурой и предлагающей больше возможностей для спортсменов-любителей IFBB, желающих стать IFB B Элитные профессионалы
Настоящая всемирная профессиональная организация, к которой могут присоединяться спортсмены из всех стран без ограничений, с прозрачными, четкими правилами и справедливой системой судейства
Чтобы подать заявку на получение профессиональной карты, спортсмены должны выполнить следующие требования:

СПОРТСМЕНОВ IFBB, ДОСТУПНЫЕ НА КАРТУ ELITE PRO CARD

МЕЖДУНАРОДНЫЕ ТРЕБОВАНИЯ

• Чтобы попасть в топ-15 рейтинга элиты 1 октября.
• Чтобы попасть в число 15 лучших в рейтинге элиты с 1 октября до 31 декабря (или даты последнего соревнования по рейтингу элиты)
• Чтобы попасть в тройку лучших во всех отборочных турнирах Elite Pro

КАРТА IFBB ELITE PRO CARD может быть предоставлена ​​следующим спортсменам в их национальных чемпионатах

• Бодибилдинг В целом
• Классический бодибилдинг В целом
• Мужское телосложение В целом
• Мускулистое мужское телосложение В целом
• Бикини-Fitne ss В целом
• Бодифитнес В целом
• Велнес В целом
• Телосложение женщин В целом

2017 IFBB ELITE RANKING

IFBB ELITE МИРОВОЙ РЕЙТИНГ ЖЕНЩИН. FITNESS

IFBB IFBB ELITE МИРОВОЙ РЕЙТИНГ ЖЕНСКОГО БОДИ-ФИТНЕСА

IFBB ELITE МИРОВОЙ РЕЙТИНГ МЫШЕЧНЫЙ И МУЖСКОЙ ФИЗИЧЕСКИЙ КЛАСС

WORDBANK ELITE

WORDBANK ELITE КЛАСС МУЖЧИНЫ IFBB 9000 BODYBUILDING

Чтобы подать заявку на получение карты pro, ваше заявление должно быть отправлено в IFBB ELITE PRO с копией в штаб-квартиру IFBB вашей национальной федерацией.
Пожалуйста, свяжитесь с

Ifbbelitepro @ ifbb.com

[email protected]

с копией на [email protected]

Важные ссылки:

HOME

https://eliteproifbb.com /

Что такое бодибилдинг и что значит быть «профессионалом»?

body · y · build · ing

ˈbädēˌbildiNG /

существительное

1. практика укрепления и увеличения мышц тела с помощью упражнений.

Вопросы и ответы с IFBB Bikini Pro Элизабет Мартинес

В: Что значит соревноваться в бодибилдинге?

Бодибилдинг сейчас находится на подъеме благодаря социальным сетям и появлению новых соревновательных подразделений в этом виде спорта. Люди соревнуются в этом виде спорта, чтобы получить максимальную физическую форму! Я хотел бы рассказать о том, что значит быть спортсменом, и определить некоторые термины для людей, которые не участвуют в мире бодибилдинга…

В: Какие существуют категории соревнований и что они означают?

У мужчин теперь есть три дивизиона, в которых можно соревноваться; бодибилдинг, классический бодибилдинг и телосложение.Бодибилдинг предназначен для мужчин, которые хотят иметь большую мышечную массу. У бодибилдера обычно бывает межсезонье, когда жир в организме остается около 12-15%, а затем они делают разминку перед соревнованиями, чтобы показать в мышцах около 6% жира. С другой стороны, спортсмены, занимающиеся физическими упражнениями, обычно остаются стройными с уровнем жира около 4-9%, и у них не такая большая мышечная масса, как у бодибилдеров. Спортсмены по телосложению пытаются достичь образа фитнес-модели «Мужское здоровье» с разорванным прессом, но с минимальной массой или тренировкой ног.Классическое телосложение теперь добавлено как «промежуточный вид».

Бодибилдеры носят спидометры на сцене, чтобы показать все свое тело, и оцениваются на основе симметрии мышц и мышечной массы. Участники соревнований по физическому телосложению соревнуются в плавках, и судьи ищут подтянутого, разорванного тела с симметрией и чрезмерной мышечной массой.

Для женщин теперь есть четыре дивизиона, в которых они могут соревноваться; бикини, фигура, телосложение и фитнес.

В категории бикини участники носят раздельное бикини.Участники выходят на сцену и совершают свою «модельную прогулку», когда они идут к центру сцены, останавливаются и принимают позу перед судьями. В дополнение к обычному внешнему виду и внешнему виду, официальные правила призывают к «балансу и форме» в основном как фигура в песочных часах (стройные плечи, тонкая талия, пухлые ягодицы и бедра).

В части фигуры они ищут небольшую степень мускулатуры, общий мышечный тонус с четкими линиями, твердость; тощая, но не чрезмерно разорванная. В этом дивизионе судьи ищут больше мышечной массы, чем бикини, но не чрезмерной массы.Макияж, костюм и оттенок кожи также входят в пакет.

Раньше женский вид спорта был массовым бодибилдингом, но он резко угас, и они вырезали его из шоу, поэтому недавно IFBB создала новое подразделение под названием Physique, которое включает женщин с большей мышечной массой, но не как как мужчины-бодибилдеры.

Фитнес-подразделение выглядит очень стройным и мускулистым. В первом раунде спортсмены носят двухкомпонентные купальники, а в этом дивизионе есть второй раунд, который включает двухминутную программу, рассчитанную на силу, гибкость и кардио.Из-за танцевальной программы в фитнесе судейство становится более сложным, и спортсменам требуется больше навыков.

Q: Что означает NPC и IFBB?

Есть много различных организаций, которые санкционируют соревнования по бодибилдингу, но NPC и IFBB являются наиболее признанными организациями в спорте. NPC расшифровывается как «Национальный комитет по телосложению» и является крупнейшей любительской организацией по бодибилдингу. Бодибилдеры-любители соревнуются в соревнованиях от местного до национального уровня, санкционированных NPC.Обычно вам нужно попасть в топ-5, чтобы попасть на национальные соревнования.

В национальных соревнованиях победители становятся профессиональными участниками лиги IFBB, что означает «Международная федерация бодибилдеров». Когда участник занимает первое (а иногда и второе) место

на национальных соревнованиях, он получает «про-карту», ​​которая является символом признания и престижа в мире бодибилдинга. Это признание может помочь спортсменам получить спонсорскую поддержку от добавок или одежды известных брендов, статей из журналов, карьеры модели и многого другого.Если участники продолжат участвовать в «Pro-шоу», их в конечном итоге могут пригласить принять участие в Olympia Expo или Arnold Classic, которые являются соревнованиями «Лучшие из лучших».

Путь к получению моей карточки IFBB Pro — Indy Muscle & Joint Clinic

18 марта, в свой день рождения, я нанял своего тренера Джеймса Брауна (он же JB Prep) и начал свою трансформацию. В течение 20 недель я бы потерял более 24 фунтов жира, 53 фунта веса тела, при этом потеряв всего 3 фунта мышц.Он научил меня, что кардио плюс более калорийное питание — ключ к этому процессу. Он убедил меня, что чемпионат США был лучшим зрелищем, чем североамериканцы, для того, чего я хотел достичь, и по срокам это будет иметь больше смысла, тогда я мог бы продолжить это с мистером Индианаполисом. Вначале он сказал: «Наша цель состоит в том, чтобы вы не смогли выступить в« Мистер Индианаполис », потому что вы выиграли свою профессиональную карту в США».

По мере того, как прогресс продолжался, мы поняли, что я буду более конкурентоспособным в полусреднем весе, и таким же образом менялись мой вес и физическая форма.Примерно через 2 недели после переезда из США был сильный стресс на работе и в жизни, и в итоге я сбросил несколько фунтов после повторного кормления. Когда я приехал в Лас-Вегас в среду перед шоу, я испугался, хотя мое телосложение было разрушено из-за того веса, который я потерял между стрессом и долгим днем ​​путешествия. В четверг утром, накануне взвешивания, я проснулся с весом 157 фунтов, и мой тренер сказал: «Ну, вы на 3 фунта от легких, хотите выиграть профессиональную карту?» Я, конечно, сказал: «ДА!» и медленно сократите потребление воды в течение дня.К 4 очкам я достиг ровно 154,25, что было верхним пределом отсечки для легкого класса. На взвешивании я подошел и встал на весы. Шкала поднялась только на 0,1 вместо 0,05, как любая другая шкала, которую я когда-либо использовал. Он достиг 154,2, затем снова до 154,3, затем снова до 154,2 и, наконец, остановился на 154,3. Я сказал координатору регистрации, что скоро вернусь. они дают вам 2 часа на взвешивание. Сходил в туалет, вернулся — 153,9! Открытый легкий вес, OLW. Время заполнить для судейства в пятницу в полдень.

После взвешивания я начал есть каждые 2 часа, взвешиваться каждые 2 часа, позировать каждые 2 часа и проверяться со своим тренером каждые 2 часа, чтобы он мог по мере необходимости корректировать то, что я ем. Я бы также сделал свой первый сеанс автозагара. После этого цель состояла в том, чтобы оставаться расслабленным, есть, пить воду, подпирать ноги и не допускать появления загара, ОСТАВАЙТЕСЬ ПРОХЛАДКОЙ. Это было легче сказать, чем сделать в 110-градусной пустыне, то есть в Лас-Вегасе.

Моя прекрасная жена Челси смогла поехать со мной в Лас-Вегас, и мы планировали, что она просто пойдет на судейскую часть шоу, так как билеты были дорогими, и я не думал, что попаду в пятерку лучших.Если вы не попали в пятерку лучших, вы не сможете позировать на ночном шоу из 60, так что я действительно не хотел, чтобы она зря тратила время и деньги. Хотя впечатления от ночного шоу на чемпионате NPC USA Championships Muscle Contest просто невероятны! Они все делают правильно! После оценки нашего класса они немедленно переместили меня в центр сцены, что хорошо, и мой тренер наклонился и сказал моей жене: «Возможно, ты захочешь купить билеты на ночное шоу».

Хантер Хендерсон выиграл профессиональную карту женского бодибилдинга на чемпионате NPC USA

Для спортсменов нет ничего необычного в соревнованиях по бодибилдингу и пауэрлифтингу.Арнольд Шварценеггер, Ронни Колман и Джонни Джексон — все это сделали. В женском спорте Бев Франсис и Марианна Гаспарян доминировали как на сцене, так и на помосте. Последним спортсменом, добавившим свое имя в качестве профессионала в двух видах спорта, является Хантер Хендерсон.

31 июля 2021 года Хендерсон выиграла чемпионат США по женскому бодибилдингу Национального комитета по телосложению (NPC) . Хендерсон соревновалась в супертяжелом весе на соревнованиях в Фениксе, штат Аризона, где она столкнулась с тремя другими соперницами.Судьи единогласно признали ее за первое место. Вот окончательные расстановки.

1. Хантер Хендерсон
2. Кейтлин Вера
3. Джессика Рено
4. Лесли Вирсинг

[Связано: что нужно знать о силовых тренировках для бодибилдеров]

Затем Хендерсон встретился с победителями других дивизионов и также получил титул чемпиона в общем зачете . Карьера Хендерсон как любителя подошла к концу, и она официально является участницей профессиональной лиги IFBB.Хендерсон еще не сделала официального заявления в социальных сетях, но ее тренер Мэтт Янсен поделился праздничным постом в Instagram.

По словам Алины Попа из Wings of Strength, Хендерсон скоро начнет свою профессиональную карьеру. Попа написал в Instagram, что Хендерсон примет участие в турнире Tampa Pro, который состоится 6-7 августа 2021 года в Тампе, штат Флорида.

«Я очень благодарен за полученный опыт и за то, что я разделил сцену с таким количеством красивых женщин в США», — написал Хендерсон BarBend .«Я отпраздновал свою победу, но сразу вернулся к работе, так как мой профессиональный дебют состоится на Tampa Pro».

Если бы она выиграла в Тампе, она прошла бы квалификацию на «Мисс Олимпия» 2021 года, который состоится в Орландо, Флорида, в выходные 7-10 октября. Затем она столкнется с другими соперниками, а также с действующей чемпионкой Андреа Шоу.

На самом деле это уже случалось раньше. В 2017 году Дерек Лансфорд выиграл США в полутяжелом весе, взял общий титул, а затем выступил в Tampa Pro в дивизионе 212 и выиграл его.В том году он занял пятое место на Олимпии, которую выиграл Джеймс «Флекс» Льюис.

Успешный 2021 год

Поклонники пауэрлифтинга поймут, что это не единственное достижение за последнее время для спортсмена с двумя силами. В апреле. Хендерсон участвовала в соревнованиях Kern US Open 2021 года, где она установила два мировых рекорда в категории 75 килограмм среди женщин. Ее присед 295 кг и общий вес 702,5 кг закрепили ее место в учебниках истории и принесли ей победу в этом дивизионе.Это был итог ее дня.

• Squat -295 кг (650 фунтов), новый ATWR
• Жим лежа — 147,5 кг (325 фунтов)
• Становая тяга -260 килограммов (573 фунта)
• Всего — 702,5 кг (1548 фунтов), новый ATWR

Это было только второе шоу Хендерсона по бодибилдингу. До этого конкурса она принимала участие в турнире NPC Duel of Champions 2021 года в Омахе, штат Нью-Йорк.Хендерсон официально объявила о своем намерении участвовать в соревнованиях по бодибилдингу в мае 2021 года, вскоре после своего доминирования на Kern Open.

«Бодибилдинг изменил мою жизнь к лучшему, и это только начало», — говорит Хендерсон. «Этот вид спорта многому научил меня усилиям, тяжелой работе и душевной стойкости. Я многое узнал о себе. Я так благодарен. Я влюбился в мир бодибилдинга и с нетерпением жду еще многих фантастических впечатлений ».